<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title>Åpen journal med Katarina og Harald</title>
		<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>no</language>
		<copyright>077812</copyright>
		<itunes:keywords/>
		<itunes:author><![CDATA[PLAN-B & Acast]]></itunes:author>
		<itunes:subtitle/>
		<itunes:summary><![CDATA[<p>Nye episoder av Åpen Journal finner du ekslusivt hos Podimo: <a href="https://go.podimo.com/no/apenjournal" rel="noopener noreferrer" target="_blank">go.podimo.com/no/apenjournal</a>.</p><p>I denne podkasten møter du Katarina Flatland og hennes ektemann Harald Dobloug – som begge er leger. Du blir godt kjent med ekteparet, og får høre historier om deres utfordringer i hverdagsliv og arbeidsliv. De tar opp er nytt spennende tema innen helse hver uke, og får i tillegg besøk av en kjent stemme som er med på praten. Så her kan du kan risikere å lære ett og annet om din egen og andres helse!                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p>Nye episoder av Åpen Journal finner du ekslusivt hos Podimo: <a href="https://go.podimo.com/no/apenjournal" rel="noopener noreferrer" target="_blank">go.podimo.com/no/apenjournal</a>.</p><p>I denne podkasten møter du Katarina Flatland og hennes ektemann Harald Dobloug – som begge er leger. Du blir godt kjent med ekteparet, og får høre historier om deres utfordringer i hverdagsliv og arbeidsliv. De tar opp er nytt spennende tema innen helse hver uke, og får i tillegg besøk av en kjent stemme som er med på praten. Så her kan du kan risikere å lære ett og annet om din egen og andres helse!                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>PLAN-B AS</itunes:name>
			<itunes:email>info+c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878@mg-eu.acast.com</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
		<acast:showUrl>apen-journal-med-katarina-og-harald</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmU13c0otUap75NIyVufnZVBoBcFwz3Y0zGA/pFjpP70+3oZt3+5O3uX8mfQZWzV35Kby8OfdHfDJlQAYxij1gc0J63rxgoMm4loq58gBzd9i]]></acast:settings>
        <acast:network id="be03b990-d29d-6baf-74cd-1424346e27b6" slug="plan-b-as"><![CDATA[PLAN-B AS_]]></acast:network>
		<acast:importedFeed>http://rss.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald</acast:importedFeed>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/1755165317174-71ca6dec-fccd-432b-a79a-1a2199cc2547.jpeg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/1755165317174-71ca6dec-fccd-432b-a79a-1a2199cc2547.jpeg</url>
				<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald</link>
				<title>Åpen journal med Katarina og Harald</title>
			</image>
			<itunes:new-feed-url>https://feeds.acast.com/public/shows/c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</itunes:new-feed-url>
		<item>
			<title>Carnivore-dietten og Helle Nordby</title>
			<itunes:title>Carnivore-dietten og Helle Nordby</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 19 Jun 2024 03:00:20 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>6:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/667159560720d92986b8a0cb/media.mp3" length="15307328" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">667159560720d92986b8a0cb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/carnivore-dietten-og-helle-nordby</link>
			<acast:episodeId>667159560720d92986b8a0cb</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>carnivore-dietten-og-helle-nordby</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmfwL2jaMW9OfVjpl1A481t14TmPPNBt/QBdFV0cjQSq6O95gGg1G5VX1qUALnMwOy84DIRWdD816dQkEuoT9tdZcw4nzNpKy8paE/xxSv+Wno2nHPLxOmQS3m1107wgqT/3i1Jw7AG8hePpITcYM4L2ZciR06TWBgPXnx1O/pIe5gxcmB5V+fMdEe7V8RyZW6NqgXPXC9nGH/I6nCqpwGkMHriYEyiJXPgkv0aXKksCQPKSFwcntrm76rcyRcbRFNj25i3BvzyleqAtN4vEbT8dw0EY+hr4o6aicwv0LSaFD]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>7</itunes:season>
			<itunes:episode>120</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/1718704462093-d5fc5052619bec4183cd08f1415e0442.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Synes du det er interessant å høre om: Sykdom, medisinsk forskning, kjente profiler med gode historier og morsomme spørsmål?</p><p>Da er Åpen journal podkasten for deg! Vi tar med oss kjente og kjære profiler for å snakke om sykdommer og alt annet helserelatert.</p><p>Her får du en smakebit av vår siste episode om carnivore-dietten med Helle Nordby.</p><br><p>Denne episoden og alle de nye Åpen journal episodene finner du eksklusivt hos Podimo:&nbsp;<a href="https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Synes du det er interessant å høre om: Sykdom, medisinsk forskning, kjente profiler med gode historier og morsomme spørsmål?</p><p>Da er Åpen journal podkasten for deg! Vi tar med oss kjente og kjære profiler for å snakke om sykdommer og alt annet helserelatert.</p><p>Her får du en smakebit av vår siste episode om carnivore-dietten med Helle Nordby.</p><br><p>Denne episoden og alle de nye Åpen journal episodene finner du eksklusivt hos Podimo:&nbsp;<a href="https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Amming og Christine Dancke (Smakebit)</title>
			<itunes:title>Amming og Christine Dancke (Smakebit)</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 12 Jun 2024 03:00:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>6:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/665f09308ff0690013e84f3e/media.mp3" length="15704768" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">665f09308ff0690013e84f3e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/amming-og-christine-dancke-smakebit</link>
			<acast:episodeId>665f09308ff0690013e84f3e</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>amming-og-christine-dancke-smakebit</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmfwL2jaMW9OfVjpl1A481t14TmPPNBt/QBdFV0cjQSq6O95gGg1G5VX1qUALnMwOy84DIRWdD816dQkEuoT9tdZcw4nzNpKy8paE/xxSv+Wno2nHPLxOmQS3m1107wgqT/3i1Jw7AG8hePpITcYM4L2ZciR06TWBgPXnx1O/pIe5gxcmB5V+fMdEe7V8RyZW6NqgXPXC9nGH/I6nCqpwGkOum9yd7am/uUsukwt1X+fogsi5UQHdqcuCYXXVfd6ZN3GocORMSeIwSFx85nSAbQszB0HplC2XbGMvCJCliIjE]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>7</itunes:season>
			<itunes:episode>119</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/1717504281452-88c244155f0514494a99ff535359e36c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Synes du det er interessant å høre om: Sykdom, medisinsk forskning, kjente profiler med gode historier og morsomme spørsmål?</p><p>Da er Åpen journal podkasten for deg! Vi tar med oss kjente og kjære profiler for å snakke om sykdommer og alt annet helserelatert.</p><p>Her får du en smakebit av vår siste episode om amming med Christine Dancke.</p><br><p>Denne episoden og alle de nye Åpen journal episodene finner du eksklusivt hos Podimo:&nbsp;<a href="https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Synes du det er interessant å høre om: Sykdom, medisinsk forskning, kjente profiler med gode historier og morsomme spørsmål?</p><p>Da er Åpen journal podkasten for deg! Vi tar med oss kjente og kjære profiler for å snakke om sykdommer og alt annet helserelatert.</p><p>Her får du en smakebit av vår siste episode om amming med Christine Dancke.</p><br><p>Denne episoden og alle de nye Åpen journal episodene finner du eksklusivt hos Podimo:&nbsp;<a href="https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Sexlyst og Kathrine Sørland (Smakebit)</title>
			<itunes:title>Sexlyst og Kathrine Sørland (Smakebit)</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 05 Jun 2024 03:00:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>6:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/665f0a0746cf460012b139c7/media.mp3" length="15704768" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">665f0a0746cf460012b139c7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/sexlyst-og-kathrine-srland-smakebit</link>
			<acast:episodeId>665f0a0746cf460012b139c7</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sexlyst-og-kathrine-srland-smakebit</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmfwL2jaMW9OfVjpl1A481t14TmPPNBt/QBdFV0cjQSq6O95gGg1G5VX1qUALnMwOy84DIRWdD816dQkEuoT9tdZcw4nzNpKy8paE/xxSv+Wno2nHPLxOmQS3m1107wgqT/3i1Jw7AG8hePpITcYM4L2ZciR06TWBgPXnx1O/pIe5gxcmB5V+fMdEe7V8RyZW6NqgXPXC9nGH/I6nCqpwGkMUeEZFTmxFGMrHpXNMembHQ6/RZwf8sRUrbeIBtUp4QN/MJE7zN15u/oHxdwaUWJ8vsbCQi6Om26ZVbyV0Unr8]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>7</itunes:season>
			<itunes:episode>118</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/1717504473978-83362b64f7d58c2cd77573f0f431ab64.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Synes du det er interessant å høre om: Sykdom, medisinsk forskning, kjente profiler med gode historier og morsomme spørsmål?</p><p>Da er Åpen journal podkasten for deg! Vi tar med oss kjente og kjære profiler for å snakke om sykdommer og alt annet helserelatert.</p><p>Her får du en smakebit av vår siste episode om Sexlyst med Kathrine Sørland.</p><br><p>Denne episoden og alle de nye Åpen journal episodene finner du eksklusivt hos Podimo:&nbsp;<a href="https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Synes du det er interessant å høre om: Sykdom, medisinsk forskning, kjente profiler med gode historier og morsomme spørsmål?</p><p>Da er Åpen journal podkasten for deg! Vi tar med oss kjente og kjære profiler for å snakke om sykdommer og alt annet helserelatert.</p><p>Her får du en smakebit av vår siste episode om Sexlyst med Kathrine Sørland.</p><br><p>Denne episoden og alle de nye Åpen journal episodene finner du eksklusivt hos Podimo:&nbsp;<a href="https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Syklus og Cecilie Ramona Kåss (Smakebit)</title>
			<itunes:title>Syklus og Cecilie Ramona Kåss (Smakebit)</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 29 May 2024 03:00:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>5:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/6655b7ad05d9ed0012025768/media.mp3" length="101773456" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6655b7ad05d9ed0012025768</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/syklus-og-cecilie-ramona-kass-smakebit</link>
			<acast:episodeId>6655b7ad05d9ed0012025768</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>syklus-og-cecilie-ramona-kass-smakebit</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmfwL2jaMW9OfVjpl1A481t14TmPPNBt/QBdFV0cjQSq6O95gGg1G5VX1qUALnMwOy84DIRWdD816dQkEuoT9tdZcw4nzNpKy8paE/xxSv+Wno2nHPLxOmQS3m1107wgqT/3i1Jw7AG8hePpITcYM4L2ZciR06TWBgPXnx1O/pIe5gxcmB5V+fMdEe7V8RyZW6NqgXPXC9nGH/I6nCqpwGkMgQ7AG1Pd52FN2Kt1zhOWdJSf3cjkNIDLsk1M4HUzoGoUQ0sCyq13KwzIiuBMB6RUj1PQAVqVNwzw9VYfZnLHL]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>117</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/1716893593076-e89ca91e27a7f8e0b6dce7c5e72ff6ad.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Synes du det er interessant å høre om: Sykdom, medisinsk forskning, kjente profiler med gode historier og morsomme spørsmål?</p><p>Da er Åpen journal podkasten for deg! Vi tar med oss kjente og kjære profiler for å snakke om sykdommer og alt annet helserelatert.</p><p>Her får du en smakebit av vår siste episode om syklus med Cecilie Ramona Kåss.</p><br><p>Denne episoden og alle de nye Åpen journal episodene finner du eksklusivt hos Podimo:&nbsp;<a href="https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Synes du det er interessant å høre om: Sykdom, medisinsk forskning, kjente profiler med gode historier og morsomme spørsmål?</p><p>Da er Åpen journal podkasten for deg! Vi tar med oss kjente og kjære profiler for å snakke om sykdommer og alt annet helserelatert.</p><p>Her får du en smakebit av vår siste episode om syklus med Cecilie Ramona Kåss.</p><br><p>Denne episoden og alle de nye Åpen journal episodene finner du eksklusivt hos Podimo:&nbsp;<a href="https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Pulsklokker og Markus Neby (Smakebit)</title>
			<itunes:title>Pulsklokker og Markus Neby (Smakebit)</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 May 2024 03:00:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>4:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/664ca8a22830620012e28b30/media.mp3" length="11982848" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">664ca8a22830620012e28b30</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/smartklokker</link>
			<acast:episodeId>664ca8a22830620012e28b30</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>smartklokker</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmfwL2jaMW9OfVjpl1A481t14TmPPNBt/QBdFV0cjQSq6O95gGg1G5VX1qUALnMwOy84DIRWdD816dQkEuoT9tdZcw4nzNpKy8paE/xxSv+Wno2nHPLxOmQS3m1107wgqT/3i1Jw7AG8hePpITcYM4L2ZciR06TWBgPXnx1O/pIe5gxcmB5V+fMdEe7V8RyZW6NqgXPXC9nGH/I6nCqpwGkO75dzowlU2jz85t4uxsgKX1ZRDl9OAeVviSQn1bZ/8zznAy5V1EzIoYvXRfKSH907ZFQzIDsdinqvzYg2DrjXr]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>116</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/1716300139057-bd1e6cf2b87c269da759d9cf9b16d065.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Synes du det er interessant å høre om: Sykdom, medisinsk forskning, kjente profiler med gode historier og morsomme spørsmål?</p><p>Da er Åpen journal podkasten for deg! Vi tar med oss kjente og kjære profiler for å snakke om sykdommer og alt annet helserelatert.</p><p>Her får du en smakebit av vår siste episode om pulsklokker og Markus Neby.</p><br><p>Denne episoden og alle de nye Åpen journal episodene finner du eksklusivt hos Podimo:&nbsp;<a href="https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Synes du det er interessant å høre om: Sykdom, medisinsk forskning, kjente profiler med gode historier og morsomme spørsmål?</p><p>Da er Åpen journal podkasten for deg! Vi tar med oss kjente og kjære profiler for å snakke om sykdommer og alt annet helserelatert.</p><p>Her får du en smakebit av vår siste episode om pulsklokker og Markus Neby.</p><br><p>Denne episoden og alle de nye Åpen journal episodene finner du eksklusivt hos Podimo:&nbsp;<a href="https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Heshet og Didrik Solli-Tangen (Smakebit)</title>
			<itunes:title>Heshet og Didrik Solli-Tangen (Smakebit)</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 15 May 2024 03:00:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>5:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/66437331c2abf500120a4801/media.mp3" length="102288234" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66437331c2abf500120a4801</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/heshet-og-didrik-solli-tangen-smakebit</link>
			<acast:episodeId>66437331c2abf500120a4801</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>heshet-og-didrik-solli-tangen-smakebit</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmfwL2jaMW9OfVjpl1A481t14TmPPNBt/QBdFV0cjQSq6O95gGg1G5VX1qUALnMwOy84DIRWdD816dQkEuoT9tdZcw4nzNpKy8paE/xxSv+Wno2nHPLxOmQS3m1107wgqT/3i1Jw7AG8hePpITcYM4L2ZciR06TWBgPXnx1O/pIe5gxcmB5V+fMdEe7V8RyZW6NqgXPXC9nGH/I6nCqpwGkNw3VvY4YxhPLC1vhrcGwdWmgMWwoZ5VBjfhwnbZou0uvxG2m+qQsxRTqtbl9oBCtE2nW8VhjL42uqH2HKduyHh]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>115</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/1715696381845-5c7a8f4805e6e0b0f8d674cd8942256f.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Synes du det er interessant å høre om: Sykdom, medisinsk forskning, kjente profiler med gode historier og morsomme spørsmål?</p><p>Da er Åpen journal podkasten for deg! Vi tar med oss kjente og kjære profiler for å snakke om sykdommer og alt annet helserelatert.</p><p>Her får du en smakebit av vår siste episode om heshet med Didrik Solli-Tangen</p><br><p>Denne episoden og alle de nye Åpen journal episodene finner du eksklusivt hos Podimo:&nbsp;<a href="https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Synes du det er interessant å høre om: Sykdom, medisinsk forskning, kjente profiler med gode historier og morsomme spørsmål?</p><p>Da er Åpen journal podkasten for deg! Vi tar med oss kjente og kjære profiler for å snakke om sykdommer og alt annet helserelatert.</p><p>Her får du en smakebit av vår siste episode om heshet med Didrik Solli-Tangen</p><br><p>Denne episoden og alle de nye Åpen journal episodene finner du eksklusivt hos Podimo:&nbsp;<a href="https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Hormoner og Kathrine Moholt (Smakebit)</title>
			<itunes:title>Hormoner og Kathrine Moholt (Smakebit)</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 08 May 2024 03:00:07 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>4:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/663a31c71a65230012b08149/media.mp3" length="10690688" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">663a31c71a65230012b08149</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/hormoner-og-kathrine-moholt-smakebit</link>
			<acast:episodeId>663a31c71a65230012b08149</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hormoner-og-kathrine-moholt-smakebit</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmfwL2jaMW9OfVjpl1A481t14TmPPNBt/QBdFV0cjQSq6O95gGg1G5VX1qUALnMwOy84DIRWdD816dQkEuoT9tdZcw4nzNpKy8paE/xxSv+Wno2nHPLxOmQS3m1107wgqT/3i1Jw7AG8hePpITcYM4L2ZciR06TWBgPXnx1O/pIe5gxcmB5V+fMdEe7V8RyZW6NqgXPXC9nGH/I6nCqpwGkNzPp9rpe7df8uFnw7cGhKI58sRYNljkFAA4r3gsiMA+u4oCmUldiAzKKVvtcfwArM7N2k/B4LZrPLZqbGTLGBQ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>114</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/1715090056093-2701d1d0e872f49a3da5693a3e91efb1.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Synes du det er interessant å høre om: Sykdom, medisinsk forskning, kjente profiler med gode historier og morsomme spørsmål?</p><p>Da er Åpen journal podkasten for deg! Vi tar med oss kjente og kjære profiler for å snakke om sykdommer og alt annet helserelatert.</p><p>Her får du en smakebit av vår siste episode om hormoner sammen med Kathrine Moholt!</p><br><p>Denne episoden og alle de nye Åpen journal episodene finner du eksklusivt hos Podimo:&nbsp;<a href="https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Synes du det er interessant å høre om: Sykdom, medisinsk forskning, kjente profiler med gode historier og morsomme spørsmål?</p><p>Da er Åpen journal podkasten for deg! Vi tar med oss kjente og kjære profiler for å snakke om sykdommer og alt annet helserelatert.</p><p>Her får du en smakebit av vår siste episode om hormoner sammen med Kathrine Moholt!</p><br><p>Denne episoden og alle de nye Åpen journal episodene finner du eksklusivt hos Podimo:&nbsp;<a href="https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Brystkreft og Henriette Bruusgaard (Smakebit)</title>
			<itunes:title>Brystkreft og Henriette Bruusgaard (Smakebit)</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 24 Apr 2024 14:38:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>6:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/662918f46b51e80012e5bc54/media.mp3" length="14837888" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">662918f46b51e80012e5bc54</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/brystkreft-og-henriette-bruusgaard-smakebit</link>
			<acast:episodeId>662918f46b51e80012e5bc54</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>brystkreft-og-henriette-bruusgaard-smakebit</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmfwL2jaMW9OfVjpl1A481t14TmPPNBt/QBdFV0cjQSq6O95gGg1G5VX1qUALnMwOy84DIRWdD816dQkEuoT9tdZcw4nzNpKy8paE/xxSv+Wno2nHPLxOmQS3m1107wgqT/3i1Jw7AG8hePpITcYM4L2ZciR06TWBgPXnx1O/pIe5gxcmB5V+fMdEe7V8RyZW6NqgXPXC9nGH/I6nCqpwGkPGFdmNmuRQ/FhQhZzVzI1wc5s5+94e14/uFIZFWfXzIfb65XiT4dl3PdbBCuUcKLNOMHkuv6N0uxcPQOMtKANS]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>113</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/1713969208513-29018a969b91a132330e52cce6ee6341.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Synes du det er interessant å høre om: Sykdom, medisinsk forskning, kjente profiler med gode historier og morsomme spørsmål?</p><p>Da er Åpen journal podkasten for deg! Vi tar med oss kjente og kjære profiler for å snakke om sykdommer og alt annet helserelatert.</p><p>Her får du en smakebit av vår siste episode om brystkreft sammen med Henriette Bruusgaard!</p><br><p>Denne episoden og alle de nye Åpen journal episodene finner du eksklusivt hos Podimo:&nbsp;<a href="https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Synes du det er interessant å høre om: Sykdom, medisinsk forskning, kjente profiler med gode historier og morsomme spørsmål?</p><p>Da er Åpen journal podkasten for deg! Vi tar med oss kjente og kjære profiler for å snakke om sykdommer og alt annet helserelatert.</p><p>Her får du en smakebit av vår siste episode om brystkreft sammen med Henriette Bruusgaard!</p><br><p>Denne episoden og alle de nye Åpen journal episodene finner du eksklusivt hos Podimo:&nbsp;<a href="https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Tourettes syndrom og Terje Sporsem (Smakebit)</title>
			<itunes:title>Tourettes syndrom og Terje Sporsem (Smakebit)</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 17 Apr 2024 10:55:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>6:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/661fa9698006600016c695f9/media.mp3" length="16247168" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">661fa9698006600016c695f9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/tourettes-syndrom-og-terje-sporsem-smakebit</link>
			<acast:episodeId>661fa9698006600016c695f9</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>tourettes-syndrom-og-terje-sporsem-smakebit</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmfwL2jaMW9OfVjpl1A481t14TmPPNBt/QBdFV0cjQSq6O95gGg1G5VX1qUALnMwOy84DIRWdD816dQkEuoT9tdYzb492OaYk3E/Vdj/XowGL9mO8uZgFZJOuzTqunNwfvgyI3h9lKM4Uo7bF/KtbZ8FZ+GhSpadtOb4t1ymUxDawDPKA7X6GG17rzmxrFRLHjs0PHWUh553zpj65xvjmnYF+Cb/YxBGS6Q7jkYh1f6qKMPCP8L/xKmsk7yKE2BAlKe3f8w3D0dEN/708uOQnxmOtfrJHm0O1zzkkUnRcKz5u]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>112</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/1713350778985-842a174a1abd7e23e9321817f9a7c69f.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Synes du det er interessant å høre om: Sykdom, medisinsk forskning, kjente profiler med gode historier og morsomme spørsmål?</p><p>Da er Åpen journal podkasten for deg! Vi tar med oss kjente og kjære profiler for å snakke om sykdommer og alt annet helserelatert. </p><p>Her får du en smakebit av vår siste episode om Tourettes syndrom sammen med Terje Sporsem!</p><br><p>Denne episoden og alle de nye Åpen journal episodene finner du eksklusivt hos Podimo:&nbsp;<a href="https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Synes du det er interessant å høre om: Sykdom, medisinsk forskning, kjente profiler med gode historier og morsomme spørsmål?</p><p>Da er Åpen journal podkasten for deg! Vi tar med oss kjente og kjære profiler for å snakke om sykdommer og alt annet helserelatert. </p><p>Her får du en smakebit av vår siste episode om Tourettes syndrom sammen med Terje Sporsem!</p><br><p>Denne episoden og alle de nye Åpen journal episodene finner du eksklusivt hos Podimo:&nbsp;<a href="https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://podimo.com/no/shows/apen-journal-med-katarina-og-harald</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spørsmål, eksamen og store nyheter</title>
			<itunes:title>Spørsmål, eksamen og store nyheter</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 15 Jun 2022 03:00:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/62a8c28cb9ee470013c3c62b/media.mp3" length="124080128" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62a8c28cb9ee470013c3c62b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/sprsmal-eksamen-og-store-nyheter</link>
			<acast:episodeId>62a8c28cb9ee470013c3c62b</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sprsmal-eksamen-og-store-nyheter</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdhexA4HiZwgMKskWAdSqammp6C+gTtUVoFMEpBHh7Bl0IIz6xn6ygMRWELYl+VVwtRUchA4SiHVxYAVYRxhW/hbSNxw/kma3KhtHeILjkSbCX3NzbDsnGLeTgUuwtisq0/zMUqODd1ndb7QAeNLAuluz4d4eoYgRWXJhuwGvsJbHJZOoTw4nIsyWNe36+zCf/DpW3f0EOvI6TXIzosdUQdi064YB4l2ii9T8f3ykkJFUUFW3MSSolblava2Y9Qy1TG8x+eLweUVqX4VPR4oiCu]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>111</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Katarina og Harald svarer på mange av spørsmålene som ligger i innboksen, og Katarina avslører om hun faktisk er lege nå. Og så deler de store nyheter, Åpen journal skal bli en del av Podimo, og hvis du klikker <a href="https://go.podimo.com/no/apenjournal" rel="noopener noreferrer" target="_blank">her</a> finner du et godt tilbud. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Katarina og Harald svarer på mange av spørsmålene som ligger i innboksen, og Katarina avslører om hun faktisk er lege nå. Og så deler de store nyheter, Åpen journal skal bli en del av Podimo, og hvis du klikker <a href="https://go.podimo.com/no/apenjournal" rel="noopener noreferrer" target="_blank">her</a> finner du et godt tilbud. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Aldring og Agnete "Agnetesh" Husebye ]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Aldring og Agnete "Agnetesh" Husebye ]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 08 Jun 2022 03:00:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/629f94e275832c0014f07463/media.mp3" length="137791808" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">629f94e275832c0014f07463</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/aldring-og-agnete-agnetesh-husebye</link>
			<acast:episodeId>629f94e275832c0014f07463</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>aldring-og-agnete-agnetesh-husebye</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf8DZVZ3ZiHuSVkKUsQDRhuWzXNQ8irI45qz01cnC5XcudC+raBi+QaxA63jtzqJvEuLMhtdeSd4mo/77FqFVO6rmR6dAVOyJvST0Kn1OmcciA4cYNTBUQMquX/zw1O+ZngFDxnSM7nSzOa4qEGE+heuAzaPINNHxUXahLqB+IRSnpSm7p7iE3tjDha3d2OrxmKLGX6JBR33Wocc3yQ9u5qmMo3ZRSeyNNKm3LiZbwYHFwL1Wf34QjjL4Ru/9Z+SmRLTY22o1zeJaRYkfznpayC]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>110</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hva skjer i kroppen når vi blir eldre? Hva en de vanligste tegnene på aldring? Og kan vi stoppe aldringsprosessen? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Agnete Husebye, hun har endret livsstilen totalt etter TV-serien "16 ukers helvete". Og så blir Katarina og Harald både misunnelige og veldig nysgjerrige på singelfestivalen Agnete skal besøke senere i sommer. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hva skjer i kroppen når vi blir eldre? Hva en de vanligste tegnene på aldring? Og kan vi stoppe aldringsprosessen? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Agnete Husebye, hun har endret livsstilen totalt etter TV-serien "16 ukers helvete". Og så blir Katarina og Harald både misunnelige og veldig nysgjerrige på singelfestivalen Agnete skal besøke senere i sommer. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Hjernekreft og Adam Schjølberg</title>
			<itunes:title>Hjernekreft og Adam Schjølberg</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 01 Jun 2022 03:00:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/6294b19477aad300136da7ca/media.mp3" length="133979648" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6294b19477aad300136da7ca</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/hjernekreft-og-adam-schjlberg</link>
			<acast:episodeId>6294b19477aad300136da7ca</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hjernekreft-og-adam-schjlberg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCd2OIYz+9Ctj2THc7gItccJHpSuIojuk9UpRHIXq/FeCCwI28dyHWrf+a07EIjF/HZIO55TSMNdZc+EgEnyqUDvl+dvosXPJEc4C56vt1HT/lHOoWrYYZiBGRhcEm7YygM6rlFaP++F5tSeMpVpqyce2ueHhph3X898Rf/pfFrflNt0CsSYNZQlZ8xWlmirCYL38sRxXnNgTjmgfkqnWgUYMSEYnmqvy+Z/lEbqZniIkMdSrwAioPSL8mTFBAzsB5R2QBjs/Xew2C9m1x0IKW4d]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>109</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hva er forskjellen på godartet svulst i hjernen og hjernekreft? Hvilke symptomer får man ved hjernekreft? Og hvor vanlig er det egentlig? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Adam Schjølberg, han fikk påvist en svulst i hodet for noen år siden, han forteller åpenhjertig  om den tiden og hva det har gjort med han etterpå. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hva er forskjellen på godartet svulst i hjernen og hjernekreft? Hvilke symptomer får man ved hjernekreft? Og hvor vanlig er det egentlig? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Adam Schjølberg, han fikk påvist en svulst i hodet for noen år siden, han forteller åpenhjertig  om den tiden og hva det har gjort med han etterpå. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Barnesykdommer og Kathrine Sørland</title>
			<itunes:title>Barnesykdommer og Kathrine Sørland</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 25 May 2022 03:00:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/628d36c84d69b7001309512e/media.mp3" length="137122688" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">628d36c84d69b7001309512e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/barnesykdommer-og-kathrine-srland</link>
			<acast:episodeId>628d36c84d69b7001309512e</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>barnesykdommer-og-kathrine-srland</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCecwJkMsgD1SgkRBCNY/oCq20xl0KfLmsFp1xkcSZ6pur3JHYu9ECM9OCfo1JhftXvAHoEl2EbwNIMDTwo2m2gl1cC5JK7LrobAeDH9Q0H5SC6hHma0Y75c+HC8fXUjF86Anrm9p8D56sryrtstqYe5gqB1z/NF59rOL5Jb80R6yI3xbF6oeFmX+UgcJXbVYx28D1BN0ld0UWrcV0HGV5aA8Llr4Y8JF0q87qYs0p6GMyn5666yYZvOvLNLTGD/ZRFPBWgVrk09oVZmQUX58ZRm]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>108</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hva er egentlig en barnesykdom? Når bør barn være hjemme fra barnehagen? Og er høy feber egentlig farlig for barn? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Så kommer Kathrine Sørland, hun innrømmer at hun Googler symptomer og sykdommer litt for ofte. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hva er egentlig en barnesykdom? Når bør barn være hjemme fra barnehagen? Og er høy feber egentlig farlig for barn? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Så kommer Kathrine Sørland, hun innrømmer at hun Googler symptomer og sykdommer litt for ofte. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Selvmord og Erik Solbakken</title>
			<itunes:title>Selvmord og Erik Solbakken</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 18 May 2022 03:00:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/6283dc4633c98800146cb5e3/media.mp3" length="135418688" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6283dc4633c98800146cb5e3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/selvmord-og-erik-solbakken</link>
			<acast:episodeId>6283dc4633c98800146cb5e3</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>selvmord-og-erik-solbakken</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCe3LbhyvbofZ+UwiWIan+rGzST4AJ7NCWC8twoB/lw3yDuVQWE0Y/ZSTHK9UW86PmdPG2nLMRvxctf96Cc37CaKYKcNepOz+CqerWqiLcAoiYNiAB+/1dvZXob7zpLvEh2zYvm7ACWoberf7oVBSKK7MJsOoVsDAaoGbQ1pXDqwMrxxa+f8wCc3anpNig6TZhsy73w60JPkQBqyFquNtBLyZT838XhE7iNXxN4DM9Pg7inpbrUVIWkg0xx8uekbIhTXQvKsu3UNL1VG4WmpHHS2]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>107</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[I denne episoden er tema selvmord, trenger du noen å prate med kan du ringe på Mental Helse sin hjelpetelefon på nummer 116 123. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I denne episoden er tema selvmord, trenger du noen å prate med kan du ringe på Mental Helse sin hjelpetelefon på nummer 116 123. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Blodforgiftning og Christopher Mørch Husby</title>
			<itunes:title>Blodforgiftning og Christopher Mørch Husby</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 11 May 2022 06:09:58 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/627b5337722fb80012046560/media.mp3" length="134605568" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">627b5337722fb80012046560</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/blodforgiftning-og-christopher-mrch-husby</link>
			<acast:episodeId>627b5337722fb80012046560</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>blodforgiftning-og-christopher-mrch-husby</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCc7WWu/NB2AVoDeyBpee06z87ZKTePpms38hin5OmaEePqbOB+y5FLJGyy6+r24i8Bh2uLxexkv7I4pUWF453FPYK3a4njMHYEj9lgiYO6eLg646XYNQfglXXYL0VUkACqpTtZUe53i0j9HiyJneQU8nn7xegf+G0ExMfZSQvR+ioAvcvhWvJhQtr1sBJIZlknnaLZEV0EYRsRM9b/pUUWm1OxAUytqoC+GY0tVVwFDn8MSyDVKyokqG7cMDj8jAqofFMJPTEcCRwjEM7KGRAQT]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>106</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Blodforgiftning, eller sepsis, kan bli alvorlig om det oppdages for sent, men hva er sepsis? Hvilke symptomer gir sepsis? Og hvorfor er noen mer utsatt enn andre? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Christopher Mørch Husby, han føler seg veldig frisk og hadde vært en meget ærlig lege om det var hans yrke. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Blodforgiftning, eller sepsis, kan bli alvorlig om det oppdages for sent, men hva er sepsis? Hvilke symptomer gir sepsis? Og hvorfor er noen mer utsatt enn andre? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Christopher Mørch Husby, han føler seg veldig frisk og hadde vært en meget ærlig lege om det var hans yrke. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Vi svarer på spørsmål og store nyheter</title>
			<itunes:title>Vi svarer på spørsmål og store nyheter</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 04 May 2022 03:00:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/62710deaa2a6170013ef91d3/media.mp3" length="122458688" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62710deaa2a6170013ef91d3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/vi-svarer-pa-sprsmal-og-store-nyheter</link>
			<acast:episodeId>62710deaa2a6170013ef91d3</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vi-svarer-pa-sprsmal-og-store-nyheter</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCes5BgWJ+YC00RIc1Tl1igdG6lVI3j2SBhuh5pcncvNFlrAoiF2vIgcU2fEI+ZTFc8XCuxQFYuaWAjwJTfa2BXwpi5CHePi8e+m5+hHTY3ysWoFjS/Z6N57djTl76SK29GLz/f0kghtnU/8zFJbgBGTuKLJXAHiz3BwhTI5PEnjiIPQHtH7cVhFrVfyhjoEqTwnO/sHiitxcdOXIF2DPhHkfgspYsbT+Voo7aePxeqAdhcMeez1P4Y7ev3zc7aTC2Kds4PuaE6znJSqDjXpmGdU]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>105</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Er betakaroten farlig? Hvorfor er kreft i bukspyttkjertelen så alvorlig? Og hva er fantomsmerter? Katarina og Harald har tømt innboksen, og svarer på mange av de interessante spørsmålene som har kommet inn. Og så har de store nyheter å dele. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Er betakaroten farlig? Hvorfor er kreft i bukspyttkjertelen så alvorlig? Og hva er fantomsmerter? Katarina og Harald har tømt innboksen, og svarer på mange av de interessante spørsmålene som har kommet inn. Og så har de store nyheter å dele. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>PTSD og Ingeborg Senneset</title>
			<itunes:title>PTSD og Ingeborg Senneset</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 27 Apr 2022 03:00:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/6267d20e487d6a0012e12439/media.mp3" length="130116608" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6267d20e487d6a0012e12439</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/ptsd-og-ingeborg-senneset</link>
			<acast:episodeId>6267d20e487d6a0012e12439</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ptsd-og-ingeborg-senneset</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcsFGZuVDZp8v3ao7B0nRCTSIPtdP+pzDF0/NKgxv2Gvy3Q/hsZ2BPwFN83RnxFBNb4hetoSbPsg3hj6LhHfD1cVitQ9TV8Uxqu6zDGsTFPu0D0l5CLS3wRlIMfRc06RQ4y6sKmNrDZXUeTEYW10xL4oFKF8j6WcoISmmKenLxi5mBMZf7VxUQrcvpNfVozsDrWnKVWLXrJqPfbxlFz2vcQdJbTylE/nosle7dIJzidiNIOqPMyt6GSEvfRK7L80Okbnh2u7UuimdqJpaWLR0qA]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>104</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>PTSD eller posttraumatisk stresslidelse, er noe som kan ramme mennesker som har vært utsatt for noe traumatisk, men hva er egentlig symptomene? Hvorfor får noen PTSD og andre ikke når de har opplevd det samme? Og hva kan hjelpe mot PTSD? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer samfunnsdebattant og journalist, Ingeborg Senneset. Hun forteller, blant annet, åpenhjertig om sin opplevelse med psykose. </p><p>Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>PTSD eller posttraumatisk stresslidelse, er noe som kan ramme mennesker som har vært utsatt for noe traumatisk, men hva er egentlig symptomene? Hvorfor får noen PTSD og andre ikke når de har opplevd det samme? Og hva kan hjelpe mot PTSD? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer samfunnsdebattant og journalist, Ingeborg Senneset. Hun forteller, blant annet, åpenhjertig om sin opplevelse med psykose. </p><p>Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Overgangsalder og Vendela Kirsebom</title>
			<itunes:title>Overgangsalder og Vendela Kirsebom</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 20 Apr 2022 03:00:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/625e88dfc148c400126dbb68/media.mp3" length="120185408" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">625e88dfc148c400126dbb68</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/overgangsalder-og-vendela-kirsebom</link>
			<acast:episodeId>625e88dfc148c400126dbb68</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>overgangsalder-og-vendela-kirsebom</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfTs+PWyrKNgAAiGaiWL3qeKfMkDbTo5mJZhmg4fgf4rkZcnL9OA0RueI5nQ83YQxZpFAq7jpjKPVJSgIr6x4JtjxtWRSUdYsgfYiXxatKP/MMdmArG4SvRREt83pHFFACf8Kev/LTVDrw8c+73LmlsRvYTE/ea/rScrE7+Y5MSJBGqaVCfjUxNDW5+jkYi8TY+ugSFq1KQ6OUqmEjzka7hg9ILJkN7QDRT4Xff2jUWFGm6DKSF0Fm2lePb3NFYXxwU/vUeoCfI5RUVHqtYIR71]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>103</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hvorfor kommer man i overgangsalderen? Hva er symptomene? Og hva kan man gjøre for å lette plagene? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Vendela Kirsebom, hun forteller åpent om både overgangsalder og at hun graver i matavfallet etter godteri. Produsert av: Linn Bjørnsen. PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hvorfor kommer man i overgangsalderen? Hva er symptomene? Og hva kan man gjøre for å lette plagene? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Vendela Kirsebom, hun forteller åpent om både overgangsalder og at hun graver i matavfallet etter godteri. Produsert av: Linn Bjørnsen. PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Mat, helse og Ida Gran-Jansen</title>
			<itunes:title>Mat, helse og Ida Gran-Jansen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 06 Apr 2022 03:00:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/624c8a2736ac820013cdeded/media.mp3" length="136577408" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">624c8a2736ac820013cdeded</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/mat-helse-og-ida-gran-jansen</link>
			<acast:episodeId>624c8a2736ac820013cdeded</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mat-helse-og-ida-gran-jansen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdGQ7rR4d5UxgkOT+qeZlSghAVIYSXb2ZHYV58XfDZHFqB8fR/VD5nQcxOR+NihMHZf63fUjqhQIv3jbdWgO/IV9gI+xFuoKFVcrPyd79boIqHTfwb9jE8CPhVO1w5Rz4zsHd6fjnRVxPInccwdni0S9C3yOSxvQrFTVy9ebRzEcA+E3tbBevTzpCYmFRL2P5Ne/tWRbudS0+qrtcDd4W5tmjAseP/ry8kq1nZeyBwHHVTelG1phrgSBeSF+VsSJKyDZLwZp/CrwXlGx0sHepiS]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>102</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Er sukker så farlig som man har inntrykk av? Hvorfor liker vi best usunn mat? Og kan mat brukes som medisin? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Ida Gran-Jansen, hun går sjeldent til legen og foretrekker å gjøre småkirurgi på seg selv. Og så gir hun små tips og triks til hvordan man kan få barn til å spise mer frukt og grønt. </p><p>Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Er sukker så farlig som man har inntrykk av? Hvorfor liker vi best usunn mat? Og kan mat brukes som medisin? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Ida Gran-Jansen, hun går sjeldent til legen og foretrekker å gjøre småkirurgi på seg selv. Og så gir hun små tips og triks til hvordan man kan få barn til å spise mer frukt og grønt. </p><p>Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Akuttmedisin og Mats Grimsæth (I samarbeid med Stiftelsen Norsk Luftambulanse)</title>
			<itunes:title>Akuttmedisin og Mats Grimsæth (I samarbeid med Stiftelsen Norsk Luftambulanse)</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 30 Mar 2022 03:00:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/623d917f0bbc6600121d311d/media.mp3" length="132184448" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">623d917f0bbc6600121d311d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/akuttmedisin-og-mats-grimsaeth-i-samarbeid-med-stiftelsen-no</link>
			<acast:episodeId>623d917f0bbc6600121d311d</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>akuttmedisin-og-mats-grimsaeth-i-samarbeid-med-stiftelsen-no</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmfwL2jaMW9OfVjpl1A481t14TmPPNBt/QBdFV0cjQSq6O95gGg1G5VX1qUALnMwOy84DIRWdD816dQkEuoT9tdaeEJjpL4T2Kq2q+IjvcuIZ4obweNLwy/u1Eyk0dSbI9MKXUrTdUyAednWDdUlzOXPhc8zEWxQfbyhtzbK5AstVURQQiyyc78A86pQ4obizyoT7mfLSOLLIlbWHtGAutTzqdqMvphb2KnaNmVi1bPS6G2xSujkSstwcD8I8Gsj/VUsOTk9ZJqOPlmJAXs0MmWYhabbbk+7GFLafaA7m/e4d]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>101</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denne episoden er laget i samarbeid med Stiftelsen Norsk Luftambulanse. Tema for akuttaksjonen 2022 er "ikke vent å se, ring 113", og i denne episoden lærer du mer om når man bør ringe etter ambulanse, hva man gjør om man havner i en akutt situasjon og hvorfor det er så viktig å ringe 113 tidlig. Og så kommer fotograf, eventyrer og seiler, Mats Grimsæth, han har havnet i flere alvorlige situasjoner og ble blant annet hentet av luftambulansen i fjellet.</p><p>Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denne episoden er laget i samarbeid med Stiftelsen Norsk Luftambulanse. Tema for akuttaksjonen 2022 er "ikke vent å se, ring 113", og i denne episoden lærer du mer om når man bør ringe etter ambulanse, hva man gjør om man havner i en akutt situasjon og hvorfor det er så viktig å ringe 113 tidlig. Og så kommer fotograf, eventyrer og seiler, Mats Grimsæth, han har havnet i flere alvorlige situasjoner og ble blant annet hentet av luftambulansen i fjellet.</p><p>Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Episode 100 spesial</title>
			<itunes:title>Episode 100 spesial</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 23 Mar 2022 04:00:55 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/6239b39792a82800127e0bfd/media.mp3" length="98752448" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6239b39792a82800127e0bfd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/episode-100-spesial</link>
			<acast:episodeId>6239b39792a82800127e0bfd</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>episode-100-spesial</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeTik+9yvnUWj5uyZZ3VK708ojWgUVHO/YZJiD6ZLnAR6y1+X7KfBmMl1Fi+cCibF28TEfjgbt2OXNRp9ZJmpZdWiOiJa7+f/m4c0Q7ANRIMKseFfouUX5Jnc00ub9P9bobM+ctLTCsfSnKXDm8t31FIJmreQQp4gQFIa2P1cTsoR7v7WIBwpZjfZoPoxSikybKplFGa2U5Wi5IvaVLg7OWWZr8C6f7w+ypkh/jZlBh2Oy3T2mAlkYeMFsOy58gavCs7d0N0Tnai0FnR/w3QmGM]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>100</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Katarina og Harald blir veldig overrasket i sin episode nummer 100, når Einar Tørnquist kommer og tar over som programleder. Hvordan takler egentlig Katarina og Harald å være gjester i sin egen podkast?</p><p>Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Katarina og Harald blir veldig overrasket i sin episode nummer 100, når Einar Tørnquist kommer og tar over som programleder. Hvordan takler egentlig Katarina og Harald å være gjester i sin egen podkast?</p><p>Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Epilepsi og Sebastian Solberg</title>
			<itunes:title>Epilepsi og Sebastian Solberg</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 16 Mar 2022 04:00:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/62308d6e6bbf530015a35c27/media.mp3" length="133868288" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62308d6e6bbf530015a35c27</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/epilepsi-og-sebastian-solberg</link>
			<acast:episodeId>62308d6e6bbf530015a35c27</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>epilepsi-og-sebastian-solberg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCd6LD920imDWCp3RAZ4ESuXp62/kmXq8PEn9E/8fGDsIa9zQDE6WDreH/I51t1n2vBhzsGsd2703rZXQ4GTnBHf08EAbBHlSaqFBwnxB9M+NJ67yOuW+TUn5FvS0MFvw/Iqd9Pj8OGObNDdlNfY+QKpsI0pZjVlx1ofaAUA0s/UcdNwozAk2gifiGMKSJQwnfn7bpZJ5Kcpa7c3AZr4qYykQoOectFL7Jnk3w9Kx7WHKuRtjiYixtXUUzQnJfM+01pSS1BjungKbddBiD/DHCGR]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>99</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hva er årsaken til epilepsi? Kan man plutselig få det? Og er epilepsi farlig? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Sebastian Solberg, han er i gang med en stor livsstilsendring og har nylig kommet ut av en krise i samlivet. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hva er årsaken til epilepsi? Kan man plutselig få det? Og er epilepsi farlig? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Sebastian Solberg, han er i gang med en stor livsstilsendring og har nylig kommet ut av en krise i samlivet. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Mensen og kvinnehelse (I samarbeid med Coop Prix og Mens Club)</title>
			<itunes:title>Mensen og kvinnehelse (I samarbeid med Coop Prix og Mens Club)</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 10 Mar 2022 04:00:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/6228f9cbac402600124be7c3/media.mp3" length="93360128" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6228f9cbac402600124be7c3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/mensen-og-kvinnehelse-i-samarbeid-med-coop-prix-og-mens-club</link>
			<acast:episodeId>6228f9cbac402600124be7c3</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mensen-og-kvinnehelse-i-samarbeid-med-coop-prix-og-mens-club</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcoaFMg8xI/55qIX5x/3z4T7/puHikLlOgMBIlYOY97SeF4OB+X8LiSMTI2OLqEfFmrFAdxM5TS0LIcWkt5rzOeOav7BBAuHfWOA+y9qY8xxqo3MZG741KATJDx+qbEyRla+Hvm+7pTrEIOMtsINBmHk/N/vpXMGQ15BR65D44FolwATtrb60wEYFqyPGj4IyQmmslG8JdsYw4vHAFDQjfF]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>bonus</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Denne episoden er laget i samarbeid med Coop Prix og Mens Club. Hvorfor blir noen mer sultne når de har mensen? Bør man kontakte legen om man ikke har fått mensen som 17-åring? Og hva er grunnen til at kvinner med endometriose kan slite med å bli gravide? Katarina og Harald svarer på mange viktige spørsmål fra lytterne, temaet er mensen og kvinnehelse. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Denne episoden er laget i samarbeid med Coop Prix og Mens Club. Hvorfor blir noen mer sultne når de har mensen? Bør man kontakte legen om man ikke har fått mensen som 17-åring? Og hva er grunnen til at kvinner med endometriose kan slite med å bli gravide? Katarina og Harald svarer på mange viktige spørsmål fra lytterne, temaet er mensen og kvinnehelse. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Utbrenthet og Sebastian Zalo</title>
			<itunes:title>Utbrenthet og Sebastian Zalo</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 09 Mar 2022 04:00:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/6227aeeded61020013ef6a8d/media.mp3" length="128937728" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6227aeeded61020013ef6a8d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/utbrenthet-og-sebastian-zalo</link>
			<acast:episodeId>6227aeeded61020013ef6a8d</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>utbrenthet-og-sebastian-zalo</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCd4K0wAB0NOqj6ouc7tXjF+C5ZWWAfKlZ3UNpfJBZfyzPQidaxd0wUolx5zyi/lOKFFSBbg5vDOJHbWuiHFPUqxAJYqlXrPEB5yMsNhJeLJKCfx5AYX8Buc5MNqyeileIVbM66prXrhp6GZmcx720CpPMbdY9PkuKcF9lsta4Dt2B2SLsvl7iWGe5xUz/bjcrEb0UXhYrval3g9kMirTgfW6HST51u3Gv+UTOx7me+/+hpzJokzwSPYE6BDbIUcZ/GVBvBU9g9CVbygVcI+GnIU]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>98</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Utbrenthet eller "møte veggen" er noe som ofte kommer snikende, men hvordan vet man om man er i ferd med å bli utbrent? Hvem er mest disponert for å bli utbrent? Og hva kan man gjøre for å unngå den berømte veggen? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Sebastian Zalo, han forteller åpnehjertig om en tung periode i livet med rus, og hvordan han klarte å komme seg ut av det. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Utbrenthet eller "møte veggen" er noe som ofte kommer snikende, men hvordan vet man om man er i ferd med å bli utbrent? Hvem er mest disponert for å bli utbrent? Og hva kan man gjøre for å unngå den berømte veggen? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Sebastian Zalo, han forteller åpnehjertig om en tung periode i livet med rus, og hvordan han klarte å komme seg ut av det. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>ADHD og Alex Rosén</title>
			<itunes:title>ADHD og Alex Rosén</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 02 Mar 2022 04:00:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/621e04d7f5e40400147e309c/media.mp3" length="123416768" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">621e04d7f5e40400147e309c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/adhd-og-alex-rosen</link>
			<acast:episodeId>621e04d7f5e40400147e309c</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>adhd-og-alex-rosen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfvisiXyfAtKR72HPbPTlOe5gtX2BMVYg5jUZ1NB5kc6X6Fbgt36W9RMF8Dtgq1bHRozRTVzU3P3DZWwIgvujcvnFy8JtJsWYopVw3ya4k+cYgR5tVKjHnJxTVGGU8Gy7ztilHzQ/oRAsP2GRJ5uDa0oYx1AI6zy5iqtLP3vpWcBxFIA8NB0lB2Fmkukb4Y2pXDaaTQKOjZxiDViJ5THj3Ll12skSCJ/kfxEF95faC0hXZRGOPFTcOkPhOXi96EaWwSo+4DkPTZfhczRwGQPSFr]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>97</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hvordan stiller man diagnosen ADHD? Hvilke utfordringer kan en person med ADHD ha? Og hva er fordelene? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Alex Rosén, han har et stort ønske om å reise til Mars, og mener det er fullt mulig innen kort tid. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hvordan stiller man diagnosen ADHD? Hvilke utfordringer kan en person med ADHD ha? Og hva er fordelene? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Alex Rosén, han har et stort ønske om å reise til Mars, og mener det er fullt mulig innen kort tid. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Svimmelhet og Tiril Sjåstad Christiansen</title>
			<itunes:title>Svimmelhet og Tiril Sjåstad Christiansen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 23 Feb 2022 04:00:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/6214d806ddcc350012d23a09/media.mp3" length="125671808" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6214d806ddcc350012d23a09</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/svimmelhet-og-tiril-sjastad-christiansen</link>
			<acast:episodeId>6214d806ddcc350012d23a09</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>svimmelhet-og-tiril-sjastad-christiansen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCezoPQT2qoQiVJ+/kbo6VwG0hKarMWu6eNivjUJ9NpfuRCWPp0PcyBR2w+zpdqDb0KZ7ZZwqHd2gVbBzjilIlSlzc1Ms6ZfVCETUe7Lw7p6LqB5C+NPaHsjZyzFgnaJpCAOMP9veGH2W9OgHoUNkGFFCA7yBKVsTkm0Um3wS9fgKDnAFh8qB2L0frEWF9aLhnXD8P/9jwMKw4aQTh6Gmi5mUBidhULJYMHYfaQIdteEho4Sr0UF/C9fysdjeIvCWFzwS9rywh0ec5Qd/aK6VMsp]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>96</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hva er egentlig svimmelhet? Hvorfor blir man svimmel? Og hvilke sykdommer har svimmelhet som symptom? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Tiril Sjåstad Christiansen, hun har slitt med vanskelige tanker etter at hun la opp som idrettsutøver og har vært så svimmel at hun nesten besvimte på en flydo. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hva er egentlig svimmelhet? Hvorfor blir man svimmel? Og hvilke sykdommer har svimmelhet som symptom? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Tiril Sjåstad Christiansen, hun har slitt med vanskelige tanker etter at hun la opp som idrettsutøver og har vært så svimmel at hun nesten besvimte på en flydo. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Cerebral parese og Samantha Skogrand</title>
			<itunes:title>Cerebral parese og Samantha Skogrand</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 16 Feb 2022 04:00:51 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/620b77e3e1582b00132612b3/media.mp3" length="136435328" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">620b77e3e1582b00132612b3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/cerebral-parese-og-samantha-skogrand</link>
			<acast:episodeId>620b77e3e1582b00132612b3</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>cerebral-parese-og-samantha-skogrand</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcR/6wmFd5cHxCsS3dZhycZrwz2bkCNG/cMKyRipvVx1tqQzmMFBC66e/xjO19TyfsUE5FO5YJNY+k86MLbWPEFkmJuuRJmWwru4ZLAr8DpWujrpwobKqy1c2UvyWDXF4PgJxm6LkTPc4/EWRPaI7jXSTqeR+vQ/kzK1NE1dU2N7FQo1TAauA2vFaLGlTlkbSSvy9R60yzIqCmEJ6roG2A5SD+jGNH0o4JzTY/oMEE673EISe6PRqW4kLDeRUy3L5zOQXD5JHUAFwkMAtVSG5NQ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>95</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Det finnes nok endel misforståelser rundt Cerebral parese (CP), for hva er egentlig CP? Hvilke deler av kroppen påvirkes? Og hvorfor får noen barn CP? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Samantha Skogrand, hun forteller om sin fascinasjon for true crime og psykiatri og hvor god lege hadde hun egentlig blitt? Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Det finnes nok endel misforståelser rundt Cerebral parese (CP), for hva er egentlig CP? Hvilke deler av kroppen påvirkes? Og hvorfor får noen barn CP? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Samantha Skogrand, hun forteller om sin fascinasjon for true crime og psykiatri og hvor god lege hadde hun egentlig blitt? Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Døden og Petter Schjerven</title>
			<itunes:title>Døden og Petter Schjerven</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 09 Feb 2022 04:00:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/62025b27fd002700123b3f62/media.mp3" length="134728448" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62025b27fd002700123b3f62</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/dden-og-petter-schjerven</link>
			<acast:episodeId>62025b27fd002700123b3f62</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>dden-og-petter-schjerven</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCc3JQySDACF6DM5g/4z8gh85m0eq/vLaHJcpOtFOLGDX3krCmgPDssudOupB/0LWjH3WYpWsUQ/wms2DpNytImJJpyvGATKJ4U1bzmgIjM0nvlpyMuNLTxjtXACuMs9RfelKY2z0vbbqyVCk3av1/+tK1KO49zOto5PLRT9SX1d3eftwQ9a1fUkfrSXQeBaR6GwgaamBMlgm/KfUpRBPyQb8frdjX9JNIz0M/UKVHzesbXxGy3nmQXLuFnUBPcLpbj40eh4qLH24mzha3mEEUSB]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>94</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hvorfor er det så vanskelig å snakke om døden? Hvordan vet man sikkert at et menneske er død? Og dør egentlig hele kroppen samtidig? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Petter Schjerven, han leser opp et lystig brev fra fastlegen sin og filosoferer over livet, religion og døden. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hvorfor er det så vanskelig å snakke om døden? Hvordan vet man sikkert at et menneske er død? Og dør egentlig hele kroppen samtidig? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Petter Schjerven, han leser opp et lystig brev fra fastlegen sin og filosoferer over livet, religion og døden. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Økonomi, helse og Hallgeir Kvadsheim</title>
			<itunes:title>Økonomi, helse og Hallgeir Kvadsheim</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 02 Feb 2022 04:00:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/61f98cb06297740012b9055c/media.mp3" length="124867328" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61f98cb06297740012b9055c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/konomi-helse-og-hallgeir-kvadsheim</link>
			<acast:episodeId>61f98cb06297740012b9055c</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>konomi-helse-og-hallgeir-kvadsheim</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdHoH3SZt2HxWo7cqhsXzd1yzc9AwBUpbNiomz5mtQ90Sw0Peh5JZBgg5wI7BLdl6YHO0yb2CFVYXM5NY6PgsDqexSN1Kdp9L1zwTVboxgQdmSzm3p+J6yHKJ1dNtA4hqtMDTnEiopqYXt+x9wxCDxJ85tqrft4/xESCM8QLXw4kOFNBL3Ke7yvcWi8LAKVgCzjbvSr74PcZh7IFtyvxGKPtdf2x+rdVD3XcmgX2WacK4CtrpbLKgc8OSpkTo8G69B8yaF7wB1npioZBBsoiw0U]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>93</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hvorfor lever velstående mennesker lenger enn fattige? Får rike bedre helsehjelp? Hvor stor forskjell er det egentlig på forventet levetid for en som er rik i forhold til en som er fattig? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Hallgeir Kvadsheim, han gir sitt beste økonomitips og sin dårlige evne til å huske noe som har med helse å gjøre. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hvorfor lever velstående mennesker lenger enn fattige? Får rike bedre helsehjelp? Hvor stor forskjell er det egentlig på forventet levetid for en som er rik i forhold til en som er fattig? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Hallgeir Kvadsheim, han gir sitt beste økonomitips og sin dårlige evne til å huske noe som har med helse å gjøre. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Hiv og Thomas Numme</title>
			<itunes:title>Hiv og Thomas Numme</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 26 Jan 2022 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/61effa20f87e12001357ffd3/media.mp3" length="130383488" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61effa20f87e12001357ffd3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/hiv-og-thomas-numme</link>
			<acast:episodeId>61effa20f87e12001357ffd3</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hiv-og-thomas-numme</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcwvDdFWN/8T2PsN8Ri2UbjNOu0fxqBnAbQfpBnexnae/eqdy7Mwqw3Vyg16tmO1bCWrnIHM9vUQGaXdarAS2025zimp1lKLhnSYgsCciJwjsTcWNpwKNdQpJsBiHaw67GuwpN3fL0+Pe466TGhz0lxVuLYUrJO2Zc4Ww1nXLLylOXohC9fIPlz8+G7gIUhP1YSDKb5gZqE7chDOtiXuFDntR5B/7cSk4kQdBMgXCzc7hRDC7DXb1A3XNbEVbfqJWC8z/fhEftd6N8+h+H06tSX]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>92</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hva er forskjellen på hiv og aids? Hvordan oppdager man at man er smittet? Og hvorfor har det vært så mye stigma rundt hiv og aids? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Thomas Numme tilbake, han forteller blant annet om hyppige ribbeinsbrudd og ran med pistol. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hva er forskjellen på hiv og aids? Hvordan oppdager man at man er smittet? Og hvorfor har det vært så mye stigma rundt hiv og aids? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Thomas Numme tilbake, han forteller blant annet om hyppige ribbeinsbrudd og ran med pistol. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Historiske pandemier og Jannecke Weeden</title>
			<itunes:title>Historiske pandemier og Jannecke Weeden</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 19 Jan 2022 04:00:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/61e70997a27e140012f7a731/media.mp3" length="133498688" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61e70997a27e140012f7a731</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/historiske-pandemier-og-jannecke-weeden</link>
			<acast:episodeId>61e70997a27e140012f7a731</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>historiske-pandemier-og-jannecke-weeden</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PAh/th0PvZ8+Bu0C0X8yHjsCc8oEa3WeXjzzMZcOISSStbOrv0Nb1cIQ58tKSM4dipXGNzu2gikWhiTt75VrrmnzWIpC8FMireoyGON2Kopf6u3Izwpug0Mzo0BUQ1pKlwgvnuPAFtO4nhfnPAYQmYeX0AnuSdrjxbj3r7de7gGWpAv4vd2cFILWz1YXKPzN4R5UvoyMus+G4XXLlxN4PoYiREAlNZBJlcEfkNvVnU+aU]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>91</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hva er egentlig en pandemi? Hvilke pandemier har det vært tidligere? Og hvordan ble de egentlig kvitt Svartedauden? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så er en koronasyk Jannecke Weeden med fra sofaen hjemme.  Hun forteller blant annet om sin legeskrekk og kliniske angst. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hva er egentlig en pandemi? Hvilke pandemier har det vært tidligere? Og hvordan ble de egentlig kvitt Svartedauden? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så er en koronasyk Jannecke Weeden med fra sofaen hjemme.  Hun forteller blant annet om sin legeskrekk og kliniske angst. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Psykose og Live Nelvik</title>
			<itunes:title>Psykose og Live Nelvik</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 12 Jan 2022 04:00:07 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>59:39</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/61ddbeee8657180013adfb21/media.mp3" length="143190848" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61ddbeee8657180013adfb21</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/psykose-og-live-nelvik</link>
			<acast:episodeId>61ddbeee8657180013adfb21</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>psykose-og-live-nelvik</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PAuqyMkUdzszeaAjrhJ1fX9m7HAksLValtgvP3ivMwEjHeYxuyi3ZdiHcGjld8xkXZG6aBSDLDJDuToDPnJv3oHYuNL8ovhb5sAIG6HEFqtV0p6aG+T5zBEVDuOfA+nq3Mgoq7kz1JdTFuBZgqC0mCiniWdMm/Y7+dpqygSSX8s+W8U3c2VrB9+0OdbqtyvLLdV0ZZe75HFqt0UW8t9C74UH3YJkGX28ORLwULZgujn5i]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>90</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Psykose er forholdsvis vanlig, men hvor mange får en psykose i løpet av livet? Hva er det egentlig og hva kan trigge det? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Live Nelvik, hun er lege innvendig og har satt flere diagnoser. Og hvordan går det når en "lege" og en nesten-lege skal konkurrere i quiz? Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Psykose er forholdsvis vanlig, men hvor mange får en psykose i løpet av livet? Hva er det egentlig og hva kan trigge det? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Live Nelvik, hun er lege innvendig og har satt flere diagnoser. Og hvordan går det når en "lege" og en nesten-lege skal konkurrere i quiz? Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Det perfekte mord og Gunhild Dahlberg</title>
			<itunes:title>Det perfekte mord og Gunhild Dahlberg</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 15 Dec 2021 04:00:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/61b8e489a07e8a0016acfc5a/media.mp3" length="135430208" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61b8e489a07e8a0016acfc5a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/89-det-perfekte-mord-og-gunhild-dahlberg</link>
			<acast:episodeId>61b8e489a07e8a0016acfc5a</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>89-det-perfekte-mord-og-gunhild-dahlberg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PAlZ26QB+qKZ4BgnNNHRjnF7TziqKw6i8HXpiyEUvB8avIyrZdce384acBNLlWfV064i+yEL8/92BTWBI53WrWuz4smR1hyidL+17ScOP25gWqUNviuYNfZGQ7iCVdZrezHAmt6uIBhKvQEzS2WoObBBBS94x55dKdPRy/btN7airi2Xn3JC9zCFO7OkJ0mEwXeZFusivilaWYVIKGsvbRK+sxlak3TTvAImbLPEOtv2P]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>89</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hva ser rettsmedisinere etter når de undersøker et lik? Hva kan bruke DNA til i en drapssak? Og hva gjør at noen blir obdusert og noen ikke? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Så kommer Gunhild Dahlberg, hun har et stort engasjement for hormoner og vet hvordan en syklus kan brukes i lønnsforhandlinger. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hva ser rettsmedisinere etter når de undersøker et lik? Hva kan bruke DNA til i en drapssak? Og hva gjør at noen blir obdusert og noen ikke? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Så kommer Gunhild Dahlberg, hun har et stort engasjement for hormoner og vet hvordan en syklus kan brukes i lønnsforhandlinger. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Fertilitet og Siri Avlesen-Østli</title>
			<itunes:title>Fertilitet og Siri Avlesen-Østli</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 08 Dec 2021 04:00:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>59:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/61af79e992e48b00137ad123/media.mp3" length="142851968" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61af79e992e48b00137ad123</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/88-fertilitet-og-siri-avlesen-stli</link>
			<acast:episodeId>61af79e992e48b00137ad123</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>88-fertilitet-og-siri-avlesen-stli</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PAhR8/Jywp7q7UUDmSWED9nNa2TwnFSqkOyGVPKzTGbYV4aEIZMLpYc2AB6dydXNISbpfs2iaU7upoOOPGd1DlTYfoshQznq2Ejzy9Obm1GRQDFF7dEI7VpZsCdJm3FeCdZflvNfnCbaPHEJt+Flof2eKE1xYd61cYVvHyvR6rNTynVEPNV31h1orHPIPkNXZIigoY82O7/fuEOuh/ZuQHZj8H7Ymoc72M4PwS5k2L1Lj]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>88</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hva betyr egentlig fertilitet? Når er kvinner og menn fertile? Og er det noe som kan påvirke fertiliteten? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Siri Avlesen-Østli, hun forteller blant annet om sin redsel for blod og hvordan hennes graviditet kom mer eller mindre som en overraskelse. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hva betyr egentlig fertilitet? Når er kvinner og menn fertile? Og er det noe som kan påvirke fertiliteten? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Siri Avlesen-Østli, hun forteller blant annet om sin redsel for blod og hvordan hennes graviditet kom mer eller mindre som en overraskelse. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Sexvaner og Simon Nitsche</title>
			<itunes:title>Sexvaner og Simon Nitsche</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 01 Dec 2021 04:00:31 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/61a66e4d106ee100125969ac/media.mp3" length="140239808" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61a66e4d106ee100125969ac</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/87-sexvaner-og-simon-nitsche</link>
			<acast:episodeId>61a66e4d106ee100125969ac</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>87-sexvaner-og-simon-nitsche</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PAlI7VINhh/az6TiSo2yPqhCh4sO0u2sw4GwZfJ+qboCE8dnQTovoBt5azIQEl0W/zTJZFsi/5xocx7bZTjJN92mjcw0blEOVTRkhVjv0uLj/1IVrE5B5MpV/zYYPoIu54ChD6zSKFRlImcWQ9v5E1YwVWc6xGDyRUWcznBp6bhomyZPvOHq0/LS1JcadnfHzw+RJFkjQJB0oKqw0RtWrslHjadCQkrVmXMnKVft60pDb]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>87</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hvorfor bør man vente seks uker med sex etter fødsel? Hva skal man tenke på før analsex? Og hvor ofte har egentlig nordmenn sex? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Så kommer "Skal vi danse"- vinner, Simon Nitsche. Han forteller blant annet om sin nye livsstil og en pinlig Tinder-date. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hvorfor bør man vente seks uker med sex etter fødsel? Hva skal man tenke på før analsex? Og hvor ofte har egentlig nordmenn sex? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Så kommer "Skal vi danse"- vinner, Simon Nitsche. Han forteller blant annet om sin nye livsstil og en pinlig Tinder-date. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Trening og Pia Seeberg</title>
			<itunes:title>Trening og Pia Seeberg</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 24 Nov 2021 04:00:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/e/619d47524e6d2e0014e629a8/media.mp3" length="130541888" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">619d47524e6d2e0014e629a8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/episodes/86-trening-og-pia-seeberg</link>
			<acast:episodeId>619d47524e6d2e0014e629a8</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>86-trening-og-pia-seeberg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PAtaSoK7qW651v6RxyYXQRyaH+Wsu1/5lLhiYb0oX0zAV8wj6ayZLhBh69RMNUgEzYuvqP365tDp9bMVFoRGIQ5jE9iuoDc5rkmX3ToeXOwPiNfjTWmKEQ3mNoCydyc8crBVCZi06ZqyXbKyHEC70oGDZE+2k3SLZJbdmrHCQNwKSlUAmz1/WzdLpm89EQ+edFqGG98fRso+kEbjgkRnP4IEjPFC5KEJ5bZy0kvHLS6Q+]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>86</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hvor stor effekt har egentlig trening på helsen? Hvor mye bør man trene? Og finnes det en medisin eller et kosthold som kan erstatte trening, men gi like god effekt? I denne episoden vil Katarina og Harald komme til bunns i helseeffekten av trening, en gang for alle. Og så kommer fysisk og mental trener, Pia Seeberg. Hun gir blant annet gode råd om hvordan man kan få fysisk aktivitet inn i hverdagen og spør hvordan hun kan bli kvitt sin avhengighet av nesespray. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hvor stor effekt har egentlig trening på helsen? Hvor mye bør man trene? Og finnes det en medisin eller et kosthold som kan erstatte trening, men gi like god effekt? I denne episoden vil Katarina og Harald komme til bunns i helseeffekten av trening, en gang for alle. Og så kommer fysisk og mental trener, Pia Seeberg. Hun gir blant annet gode råd om hvordan man kan få fysisk aktivitet inn i hverdagen og spør hvordan hun kan bli kvitt sin avhengighet av nesespray. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Offentlige og private helsetjenester og Kaveh Rashidi</title>
			<itunes:title>Offentlige og private helsetjenester og Kaveh Rashidi</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/85-offentligeogprivatehelsetjenesterogkavehrashidi/media.mp3" length="133311488" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62db5763-bb23-4c81-9804-d8263b339e25</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/85-offentligeogprivatehelsetjenesterogkavehrashidi</link>
			<acast:episodeId>62db5763-bb23-4c81-9804-d8263b339e25</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>85-offentligeogprivatehelsetjenesterogkavehrashidi</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCew/50f91Gprj+hgh9zy0EHo6mfvqWGjs3ulHZojWFpwefRnI0TIMka9XsZFTy3S/vyYvJKAjoib00Z8G0AcxiKv/0QkUZqBctrtMpAzweGnLm7lkaoD5N0XbHlmFsVDiaPUKXADFxrRz9mgSbl4FCP18KWU3yuq4TWk0nH4Lenlk8So7Z55NtHTDKMYOYFXSCVPnP4T3QddspdXJSJgALCz+V3kC2jae0VXxlfU8n8Ei5HE60/n8tkonKUjk+NPQg=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Hva er egentlig forskjellen på offentlige og private helsetjenester? Hva er fordelene og ulempene med de ulike tilbudene? Og hvorfor snakkes det om en fastlegekrise? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer legekollega Kaveh Rashi...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>85</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hva er egentlig forskjellen på offentlige og private helsetjenester? Hva er fordelene og ulempene med de ulike tilbudene? Og hvorfor snakkes det om en fastlegekrise? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer legekollega Kaveh Rashidi. Han forteller blant annet om sønnens dramatiske fødsel og livet som både bydelsoverlege og fastlege. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hva er egentlig forskjellen på offentlige og private helsetjenester? Hva er fordelene og ulempene med de ulike tilbudene? Og hvorfor snakkes det om en fastlegekrise? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer legekollega Kaveh Rashidi. Han forteller blant annet om sønnens dramatiske fødsel og livet som både bydelsoverlege og fastlege. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Organdonasjon og Espen Lervaag</title>
			<itunes:title>Organdonasjon og Espen Lervaag</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 10 Nov 2021 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/84-organdonasjonogespenlervaag/media.mp3" length="140477888" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a8993698-02be-4dc0-a2fd-6885e85457a0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/84-organdonasjonogespenlervaag</link>
			<acast:episodeId>a8993698-02be-4dc0-a2fd-6885e85457a0</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>84-organdonasjonogespenlervaag</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdAULhts8xVM1MbF+HfPYWO25mcAebRkCRFo+5MguMIyKlSlHAFdAswuKLEl8mXktrEYSTUGMjNK7xGGbbKViAZlaYnjvf1cGDWseWj7JuupMAvBTLKdU/ssmwA034PH3tNutIjXj5IVDMIuYNXsa1g7taMJqGi2PmwP6BtW1fsa5B8Kj9wlHzeyeD/vCI5OkHg5dR4Ra0PNt9mJ6VY9v04XBP/ben9hl1N2oXiQJqfrw==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I dag er det over 500 mennesker i Norge som venter på et livsviktig organ, men stadig flere sier nei til organdonasjon, hva kan grunnen være? Hvordan foregår en organdonasjon? Og hvilke organer egner seg til donasjon? Dette og mye mer får du svar på i ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>84</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[I dag er det over 500 mennesker i Norge som venter på et livsviktig organ, men stadig flere sier nei til organdonasjon, hva kan grunnen være? Hvordan foregår en organdonasjon? Og hvilke organer egner seg til donasjon? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Så kommer Espen Lervaag, han mener selv han er en skikkelig hypokonder og så forteller han om sin lange vei ut av alkoholisme. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I dag er det over 500 mennesker i Norge som venter på et livsviktig organ, men stadig flere sier nei til organdonasjon, hva kan grunnen være? Hvordan foregår en organdonasjon? Og hvilke organer egner seg til donasjon? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Så kommer Espen Lervaag, han mener selv han er en skikkelig hypokonder og så forteller han om sin lange vei ut av alkoholisme. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MS og Anne Rimmen</title>
			<itunes:title>MS og Anne Rimmen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 03 Nov 2021 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/83-msogannerimmen/media.mp3" length="126082688" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1928fcec-b0ca-401d-b1ec-88f833534d96</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/83-msogannerimmen</link>
			<acast:episodeId>1928fcec-b0ca-401d-b1ec-88f833534d96</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>83-msogannerimmen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC8Gmm3vjNEvBD5G8ZeqsoMDej3yjJB+fbBQGxFJzGw4jTB2rjfk6TEesj/Qi4qV5MBPrfErDLr9HIAOdhfPE6V1QKPecH3CY6Qg0jWs5IG2BpoFHD7Z7YIKL4CFnPlMMMLiVYCm6WDVlvW7K5Oa4F0p8JtU0tQVffLp0eI33GvHgOW3bIOm3ZV7zcz3I7QUNQMCflnKF2gZYPs4en3pGqEQFxpwOzFJwVR4SYsE0M2rJakyQ0hH1cDKY02/cVihXlSrFncljPoKKUGrH/l/q45w==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Multippel sklerose, eller MS, er en kronisk sykdom som kan prege livskvaliteten til den som er rammet, men hva er egentlig MS? Hvordan er det å leve med denne sykdommen, og hva er symptomene? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kom...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>83</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Multippel sklerose, eller MS, er en kronisk sykdom som kan prege livskvaliteten til den som er rammet, men hva er egentlig MS? Hvordan er det å leve med denne sykdommen, og hva er symptomene? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Anne Rimmen, hun snakker blant annet om sin kroniske bihulebetennelse og om hvorfor hun har sluttet å engasjere seg i mammaforaene på Facebook. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Multippel sklerose, eller MS, er en kronisk sykdom som kan prege livskvaliteten til den som er rammet, men hva er egentlig MS? Hvordan er det å leve med denne sykdommen, og hva er symptomene? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Anne Rimmen, hun snakker blant annet om sin kroniske bihulebetennelse og om hvorfor hun har sluttet å engasjere seg i mammaforaene på Facebook. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Abort og Joakim Kleven</title>
			<itunes:title>Abort og Joakim Kleven</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 27 Oct 2021 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/82-abortogjoakimkleven/media.mp3" length="140079488" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">8f41a163-6d70-4699-83d3-345a7d929941</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/82-abortogjoakimkleven</link>
			<acast:episodeId>8f41a163-6d70-4699-83d3-345a7d929941</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>82-abortogjoakimkleven</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCJhzQ8Q4p1PxRFzicySak1C96ULNBG9trjjkcuKjZz1uzsSLy0VkiIU4zQ2yt5C3KFW0NJrvlcVVm4rtshQxlKZEABXYxiCK+G/jdqa2nEm40X1xy99VyLTrbKHPKVYoob3aXz+CMt3HM639zBnmFIkleroCVdG3jGi4hBFMgPtg/YC43/MDdYyMBujnec/bgeSFn4VzRGYnyBr7F5RamFsURtFCy3I1vEIXrieEGGXqoAjBW0NCMucQO+88X0Cf45le0aHImuUU8zYppDrbiTg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Abort er et tema som kan vekke både sterke følelser og stort engasjement. Veldig mange kvinner har gått igjennom en abort, enten det er spontant eller selvbestemt, men hva er egentlig de vanligste grunnene til spontanabort og hva er symptomene? Hva er ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>82</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Abort er et tema som kan vekke både sterke følelser og stort engasjement. Veldig mange kvinner har gått igjennom en abort, enten det er spontant eller selvbestemt, men hva er egentlig de vanligste grunnene til spontanabort og hva er symptomene? Hva er en abortnemnd og hvor skal man henvende seg om man vil utføre en abort? Dette og mye, mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Joakim Kleven, han forteller om livet i dansebobla og så stiller han det store spørsmålet- er lettbrus farlig? Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Abort er et tema som kan vekke både sterke følelser og stort engasjement. Veldig mange kvinner har gått igjennom en abort, enten det er spontant eller selvbestemt, men hva er egentlig de vanligste grunnene til spontanabort og hva er symptomene? Hva er en abortnemnd og hvor skal man henvende seg om man vil utføre en abort? Dette og mye, mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Joakim Kleven, han forteller om livet i dansebobla og så stiller han det store spørsmålet- er lettbrus farlig? Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Brystkreft og Emil Gukild</title>
			<itunes:title>Brystkreft og Emil Gukild</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 20 Oct 2021 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/81-brystkreftogemilgukild/media.mp3" length="135632768" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">93cc22e4-4c69-494d-a22e-82ec9ee87234</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/81-brystkreftogemilgukild</link>
			<acast:episodeId>93cc22e4-4c69-494d-a22e-82ec9ee87234</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>81-brystkreftogemilgukild</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCehv4GpZaVdEFYqWTRppvjCfRByEe0IByUBGsseECvd3yX3t1F1GQfHk2ZN0qVOC56uG8JbbD1y76nlOnMzdp4rOyTT9wj/G8KHBiP/ESRXNcYxLJnptf9BbwvPPIl3tJnbPW7Hym59xgDtahrImkazVf+Vy0/32GTT10tVty/bJf2/duCO37MXy+dq7wLLQSq5kd6F8j2h/5k5ywRUyFeBUh0sEC599xNy3axn4dpcnA==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mange kvinner rammes av brystkreft hvert eneste år, men hva er egentlig brystkreft? Hvordan kan det oppdages, og ikke minst- hva kan man gjøre selv? I denne episoden får du mye nyttig informasjon og gode tips rundt brystkreft. Og så kommer Emil Gukild,...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>81</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Mange kvinner rammes av brystkreft hvert eneste år, men hva er egentlig brystkreft? Hvordan kan det oppdages, og ikke minst- hva kan man gjøre selv? I denne episoden får du mye nyttig informasjon og gode tips rundt brystkreft. Og så kommer Emil Gukild, han er usedvanlig frisk og avslører en litt uvanlig avhengighet. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Mange kvinner rammes av brystkreft hvert eneste år, men hva er egentlig brystkreft? Hvordan kan det oppdages, og ikke minst- hva kan man gjøre selv? I denne episoden får du mye nyttig informasjon og gode tips rundt brystkreft. Og så kommer Emil Gukild, han er usedvanlig frisk og avslører en litt uvanlig avhengighet. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Forkjølelse og Leo Ajkic</title>
			<itunes:title>Forkjølelse og Leo Ajkic</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 13 Oct 2021 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/80-forkjolelseogleoajkic/media.mp3" length="126139328" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">2e723665-db5c-4305-9794-74e1fe9e19e2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/80-forkjolelseogleoajkic</link>
			<acast:episodeId>2e723665-db5c-4305-9794-74e1fe9e19e2</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>80-forkjolelseogleoajkic</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC1PYJnHcE35pWAvDGYbKGsVfT4JDo2TQl+GJiZtTa2AZJn7flYYioQtk5AXlTzAVoSPWtFDMGMegY/p8Ab8H29a5mMe74S67RXWiyTsOmLh9j+Z49KS63DyESSkwNgnrBPpAWF3CSINpaPN+LpZWEJRtogeeEWoUa5H6cR+zgCGSW3nLxmwzEs1pPc3SC8l5MPGw3+4XnBtVzf5BE5jcjNjwy6A8IDLyL/mPsCf5I1trop7/vDZXi14+bn2fTEUnsqKRPHWxnzpys3CJgaQrFOQ==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Forkjølelsessesongen er definitivt i gang, men hva er egentlig en forkjølelse? Kan man skille forkjølelse fra influensa og korona? Og kan man bli forkjøla av å fryse? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Leo Ajkic som er lei a...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>80</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Forkjølelsessesongen er definitivt i gang, men hva er egentlig en forkjølelse? Kan man skille forkjølelse fra influensa og korona? Og kan man bli forkjøla av å fryse? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Leo Ajkic som er lei av skremmende helsesaker i media og så stiller han spørsmålet- finnes det egentlig en hemmelig kur mot kreft? Produsert av Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Forkjølelsessesongen er definitivt i gang, men hva er egentlig en forkjølelse? Kan man skille forkjølelse fra influensa og korona? Og kan man bli forkjøla av å fryse? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Leo Ajkic som er lei av skremmende helsesaker i media og så stiller han spørsmålet- finnes det egentlig en hemmelig kur mot kreft? Produsert av Linn Bjørnsen, PLAN-B. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Røyking og Henrik Fladseth</title>
			<itunes:title>Røyking og Henrik Fladseth</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 06 Oct 2021 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/79-roykingoghenrikfladseth/media.mp3" length="130376768" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">921ea7b7-bf98-4b77-8c27-6dd05657a091</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/79-roykingoghenrikfladseth</link>
			<acast:episodeId>921ea7b7-bf98-4b77-8c27-6dd05657a091</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>79-roykingoghenrikfladseth</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCiwApH7MjAohoI7ffE7qI5c/r+afITXQhFNovyrvf3nmjZwOJEBph3hU3+z01hjC1PKLtT5gBqXsFdSEuJ8f7fhZP5uHC/HYSJBW/0IlhkFy9jPUa6cz/iJhvJtIUyvm+kHhrdiyBPGW62HR1mg43z6SkrWa6Ll/f5TCkFBVMUHaOpgbLAFgIKE2kacDUQjnhPatLT4vKmoAkrzjYwcB+4xBAx2ViCknP27sHj/QF7N6zGknMBZCh5TC3OzyqJ5O2T8p4AvHoTCKGqQS8s1FU0g==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Hvor farlig er egentlig røyk? Hva gjør røyking for helsen? Og hjelper det egentlig å slutte om man har røyka i flere år? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer "Ikke lov å le på hytta"- aktuelle Henrik Fladseth, han fo...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>79</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hvor farlig er egentlig røyk? Hva gjør røyking for helsen? Og hjelper det egentlig å slutte om man har røyka i flere år? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer "Ikke lov å le på hytta"- aktuelle Henrik Fladseth, han forteller blant annet om et sår han har på nesa, sin interesse for teknologi innen helse og hvor forbanna han er på kosttilskudd. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hvor farlig er egentlig røyk? Hva gjør røyking for helsen? Og hjelper det egentlig å slutte om man har røyka i flere år? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer "Ikke lov å le på hytta"- aktuelle Henrik Fladseth, han forteller blant annet om et sår han har på nesa, sin interesse for teknologi innen helse og hvor forbanna han er på kosttilskudd. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Doping i idrett og Jon Martin Henriksen</title>
			<itunes:title>Doping i idrett og Jon Martin Henriksen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 29 Sep 2021 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/78-dopingiidrettogjonmartinhenriksen/media.mp3" length="132960128" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ac390022-f496-4ff9-970a-d12774df653b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/78-dopingiidrettogjonmartinhenriksen</link>
			<acast:episodeId>ac390022-f496-4ff9-970a-d12774df653b</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>78-dopingiidrettogjonmartinhenriksen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCd6Jww2Ucui3QlhzKO3t/Lyy7TbyL/ybyvJyci+nak7E98taz2wB9CcF7gkQc+NzMbse8lbBczLm0e4Mt9OqBNqEKIGWpVjzICIBG9vdk2AiSCB+3cw2TYVRInXtSBHGOFbx4/QwNQx9ofXWA5BcUKEqzJCpJgma9ieOMSgy/bWejrRGN8dtJglxNMXFyrJymzLqMw7Bh1KnvaTTeguh7xq8snlqa0x/Wq+zmzD5utftA==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Det har vært mange dopingskandaler i idretten, men hva er egentlig definisjonen på doping? Hva slags dopingmidler finnes det? Og hvordan oppdages de som jukser? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Sportsklubbens programleder ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>78</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Det har vært mange dopingskandaler i idretten, men hva er egentlig definisjonen på doping? Hva slags dopingmidler finnes det? Og hvordan oppdages de som jukser? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Sportsklubbens programleder Jon Martin Henriksen som blant annet forteller om sin nye nipple piercing og om da han skadet seg stygt på fotballbanen. Produsert av Linn Bjørnsen, PLAN-B.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Det har vært mange dopingskandaler i idretten, men hva er egentlig definisjonen på doping? Hva slags dopingmidler finnes det? Og hvordan oppdages de som jukser? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Sportsklubbens programleder Jon Martin Henriksen som blant annet forteller om sin nye nipple piercing og om da han skadet seg stygt på fotballbanen. Produsert av Linn Bjørnsen, PLAN-B.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Seksuell helse og Emilie Skolmen</title>
			<itunes:title>Seksuell helse og Emilie Skolmen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Sep 2021 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/77-seksuellhelseogemilieskolmen/media.mp3" length="129082688" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ed51d4a1-f7a4-4b29-bbdc-c557e62a0958</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/77-seksuellhelseogemilieskolmen</link>
			<acast:episodeId>ed51d4a1-f7a4-4b29-bbdc-c557e62a0958</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>77-seksuellhelseogemilieskolmen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeStnva7EyPvzTSWyFWobtpFrYnZ6fOFvT+qecb2CffQ7IJs1gOTYkHDdvlun1OEoH30Ygg0Zl+XluD+nXGm7/mdLMMCrsoam5zgrIx5djpp2s53+TDdOrtCpDzbvIMxg8kTq2e6eZyUgqqwUSFIsJ+oq5w2A1haWYWO891zREEd1feRW6pvMpGboUQLHb6ThYcyKNbA1V6AQSW/C0t9oRhL4k9iKCu1vGx2ikFKS9aAA==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Seksuell helse kan være både vanskelig, vondt og pinlig for mange, og i denne episoden tar Katarina og Harald for seg noen av de vanligste problemene. Hva er vaginisme, hvorfor sliter noen med ereksjon, og hva kan være årsaken til manglende sexlyst? De...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>77</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Seksuell helse kan være både vanskelig, vondt og pinlig for mange, og i denne episoden tar Katarina og Harald for seg noen av de vanligste problemene. Hva er vaginisme, hvorfor sliter noen med ereksjon, og hva kan være årsaken til manglende sexlyst? Dette og mye mer får du svar på. Og så kommer Emilie Skolmen, hun snakker blant annet om skolerevy, graviditet og egen helse. Produsert av Linn Bjørnsen, PLAN-B<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Seksuell helse kan være både vanskelig, vondt og pinlig for mange, og i denne episoden tar Katarina og Harald for seg noen av de vanligste problemene. Hva er vaginisme, hvorfor sliter noen med ereksjon, og hva kan være årsaken til manglende sexlyst? Dette og mye mer får du svar på. Og så kommer Emilie Skolmen, hun snakker blant annet om skolerevy, graviditet og egen helse. Produsert av Linn Bjørnsen, PLAN-B<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Blodtrykk og Marion Ravn</title>
			<itunes:title>Blodtrykk og Marion Ravn</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 15 Sep 2021 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/76-blodtrykkogmarionravn/media.mp3" length="109405568" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">22e2db8e-b71f-4a27-8a16-cd64002919e7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/76-blodtrykkogmarionravn</link>
			<acast:episodeId>22e2db8e-b71f-4a27-8a16-cd64002919e7</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>76-blodtrykkogmarionravn</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCpEit+QIqnkpkcXKSokGjCNaETdQoTiLEEBpEbcUHtyfS+vYFTHqtj4kSgbXOnqJtRgg/6K7W1xU387KtxZtCxd5Z/CqAm5NCFUiz0L6e5UTBPZ7tsF2Ee90E1Rh+IFt299kQ2RX+5RGR9KJNIWam9beenq0C+jChVZhfLdcTteoOSrbFK5KIecKeUlWJ17wuJqhxjbtAUZFJ80xXGjAMxyW2YhjJlZJXP1N1hTM3yMTIOOC2f6a3YRAKPGzkOjpjiAGNxngHj1nyL5suHE4Z0A==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Responsen har vært enorm etter at Katarina og Harald snakket om en barnesang i en tidligere episode, nå prøver de å komme til bunns i "problemet". Og så får du svar på hva blodtrykk er, hvorfor man får høyt eller lavt blodtrykk, og hvor farli...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>76</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Responsen har vært enorm etter at Katarina og Harald snakket om en barnesang i en tidligere episode, nå prøver de å komme til bunns i "problemet". Og så får du svar på hva blodtrykk er, hvorfor man får høyt eller lavt blodtrykk, og hvor farlig er det egentlig? Marion Ravn kommer,  og hun oppdager at hun har en magefølelse som ikke tar feil, og kan Marion knuse Katarina i quiz? Produsert av Linn Bjørnsen, PLAN-B.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Responsen har vært enorm etter at Katarina og Harald snakket om en barnesang i en tidligere episode, nå prøver de å komme til bunns i "problemet". Og så får du svar på hva blodtrykk er, hvorfor man får høyt eller lavt blodtrykk, og hvor farlig er det egentlig? Marion Ravn kommer,  og hun oppdager at hun har en magefølelse som ikke tar feil, og kan Marion knuse Katarina i quiz? Produsert av Linn Bjørnsen, PLAN-B.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Pårørende og Erna Solberg</title>
			<itunes:title>Pårørende og Erna Solberg</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 08 Sep 2021 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/75-parorendeogernasolberg/media.mp3" length="118282688" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ef85bf00-b66b-4fa6-8c0d-3321dc3d3025</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/75-parorendeogernasolberg</link>
			<acast:episodeId>ef85bf00-b66b-4fa6-8c0d-3321dc3d3025</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>75-parorendeogernasolberg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf/+kZGGuuk06S8kxkLXJMxE8lMI6wNaGKkc8JwsvGmGRnpWJ+QXlXXG+O54aNlF7JVKtFQl8aooC6AwCDWYN/WcIFa0G+obgiIaTeyZaqhNXKCX0uwIeSTzk/KPjhsW2B40ekKWbXW5/cpZhaVFOhc0b3xMr4FyzM5ctZrhg3wwsd+ySUOAQrPmqhz7eiorcOPlFzH+020+TmTCcr251muKdM8cikaaWURpV75NZT48g==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Hva er egentlig definisjonen på en pårørende? Hva kan man som pårørende gjøre for å ta vare på seg selv? Og hvor streng er taushetsplikten? Dette er noe av det du får svar på i denne episoden. Og så kommer Erna Solberg som blant annet forteller om sin ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>75</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hva er egentlig definisjonen på en pårørende? Hva kan man som pårørende gjøre for å ta vare på seg selv? Og hvor streng er taushetsplikten? Dette er noe av det du får svar på i denne episoden. Og så kommer Erna Solberg som blant annet forteller om sin opplevelse som pårørende, og hva gjør egentlig en statsminister for å slappe av? <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hva er egentlig definisjonen på en pårørende? Hva kan man som pårørende gjøre for å ta vare på seg selv? Og hvor streng er taushetsplikten? Dette er noe av det du får svar på i denne episoden. Og så kommer Erna Solberg som blant annet forteller om sin opplevelse som pårørende, og hva gjør egentlig en statsminister for å slappe av? <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Pigmentforandringer og Jonas Gahr Støre</title>
			<itunes:title>Pigmentforandringer og Jonas Gahr Støre</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 01 Sep 2021 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/74-pigmentforandringerogjonasgahrstore/media.mp3" length="123721088" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">71c5460c-3293-4486-96d5-0c83d1330e6f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/74-pigmentforandringerogjonasgahrstore</link>
			<acast:episodeId>71c5460c-3293-4486-96d5-0c83d1330e6f</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>74-pigmentforandringerogjonasgahrstore</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC9uVlnKUVNfvTM5tvs+76R+6f0GdpFNe6Ifua6ZGnAdK8UEUpqBfmd9HA5Sn+mpclfPx1igh2y/A/pC7y9yEhnve8IAAPIe65EvK3DFsM69D8Sav8k7U02wzT8zb/7lUlTb7Xm1RvRBcfFRJOk26UoUeHwmZbWxRfiMvf1bUciBle1zbu5e2sV+NE+tJzlZH1lh+CByozk2og70+U1HJ2/uSNm0gr0ztBbAoUqdSsPBY8KtssfNs/dxZKvlPhnB5oHZHntZrouh5miDYS+MF3IQ==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Pigmentforandringer kan være så mangt, alt fra albinisme til føflekker og mørke flekker i huden. Hva dette skyldes og hvorfor, får du svar på i denne episoden. Og så kommer Jonas Gahr Støre, han forteller blant annet om da han fikk jordbær av faren til...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>74</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Pigmentforandringer kan være så mangt, alt fra albinisme til føflekker og mørke flekker i huden. Hva dette skyldes og hvorfor, får du svar på i denne episoden. Og så kommer Jonas Gahr Støre, han forteller blant annet om da han fikk jordbær av faren til Harald og om sin hudsykdom- vitiligo.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Pigmentforandringer kan være så mangt, alt fra albinisme til føflekker og mørke flekker i huden. Hva dette skyldes og hvorfor, får du svar på i denne episoden. Og så kommer Jonas Gahr Støre, han forteller blant annet om da han fikk jordbær av faren til Harald og om sin hudsykdom- vitiligo.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Autisme og Atle Pettersen</title>
			<itunes:title>Autisme og Atle Pettersen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 25 Aug 2021 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>46:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/73-autismeogatlepettersen/media.mp3" length="111119168" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">302b1cc2-e142-4ad0-9664-b50c4575a558</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/73-autismeogatlepettersen</link>
			<acast:episodeId>302b1cc2-e142-4ad0-9664-b50c4575a558</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>73-autismeogatlepettersen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC9vMeWCTRL+bVhwdMgZCYxMRlGaDD014Jebv8CK40kvLBBvHhnJppStKT0nysZXTzoZeFJrkiUo4HeDTiL7E2W4eI+jANE5Wc4DnM3XIceCqeG1LQbJ+ux79xp06ETpN/BF9byY6aG+voCXdMMswGcl7aX5ZpRF0NC5pVrO5JZkdWs4rqHyvymFp0MT8lWN6mgh82MqvuFUwzJo+r+7jHmenFdmNhCXNJ0GHJc7rRN5mKanR6THN0YKYQAvXIK0HXObbcDnPGHJAX3posiUWFTE+kbNhfZRxPnyjAynDCyPE=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Autisme eller autismespekterforstyrrelse er kanskje vanligere enn du tror, og favner over et stort spekter. Men hvorfor får noen autisme? Hva er tegnene? Og kan man få autismespeketerforstyrrelser av vaksine? Dette og mye mer får du svar på i denne epi...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>73</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Autisme eller autismespekterforstyrrelse er kanskje vanligere enn du tror, og favner over et stort spekter. Men hvorfor får noen autisme? Hva er tegnene? Og kan man få autismespeketerforstyrrelser av vaksine? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. I tillegg kommer Atle Pettersen på besøk, han fikk et sunnere liv etter at han ble avholds og mener han har en papegøye av lego i magen, men går det egentlig an?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Autisme eller autismespekterforstyrrelse er kanskje vanligere enn du tror, og favner over et stort spekter. Men hvorfor får noen autisme? Hva er tegnene? Og kan man få autismespeketerforstyrrelser av vaksine? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. I tillegg kommer Atle Pettersen på besøk, han fikk et sunnere liv etter at han ble avholds og mener han har en papegøye av lego i magen, men går det egentlig an?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Snus og Thomas Gullestad</title>
			<itunes:title>Snus og Thomas Gullestad</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 18 Aug 2021 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/72-snusogthomasgullestad/media.mp3" length="119299328" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">2e6bf9f8-eb14-43d8-84ed-a925fb2a7258</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/72-snusogthomasgullestad</link>
			<acast:episodeId>2e6bf9f8-eb14-43d8-84ed-a925fb2a7258</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>72-snusogthomasgullestad</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCB0laFrsQmgZZDay90D3L+ETYDs5u//9kfIrvxC20pz2CDdcokg6pFXsrfj7El2WNT5IiaU6BLKCqJqTJzmhvD7Ps9P4Dpx0vjwnjp1lcleCNZCBiFUZcDhFvt25tTR3kEhGWcmk85GeE5ACfe46Q8Hd5CxHrXXr4Xk7MhOLHWJ1YBPBU/b726s/H9chQvJo+bhrup1zHUN4VQZdK2Y+iXOyoA982KtgLzpQGp+qwfF7ZbJh9GXww95wMstqCCww/uovgCTeClxpEsQjixUZqvw==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Hvor farlig er egentlig snus? Kan snus gi kreft? Og hva kan man gjøre hvis man vil slutte å snuse? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og ukens gjest er artist, programleder og skuespiller Thomas Gullestad, også kjent som "Fingern.]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>72</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hvor farlig er egentlig snus? Kan snus gi kreft? Og hva kan man gjøre hvis man vil slutte å snuse? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og ukens gjest er artist, programleder og skuespiller Thomas Gullestad, også kjent som "Fingern. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hvor farlig er egentlig snus? Kan snus gi kreft? Og hva kan man gjøre hvis man vil slutte å snuse? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og ukens gjest er artist, programleder og skuespiller Thomas Gullestad, også kjent som "Fingern. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Endometriose og Hadia Tajik</title>
			<itunes:title>Endometriose og Hadia Tajik</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 11 Aug 2021 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:39</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/71-endometrioseoghadiatajik/media.mp3" length="131186048" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">eacad68a-9e84-457d-b227-ff38aaca20cf</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/71-endometrioseoghadiatajik</link>
			<acast:episodeId>eacad68a-9e84-457d-b227-ff38aaca20cf</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>71-endometrioseoghadiatajik</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCZyqOzEHSJt7a3Nuz2i/U38TVj5iCwHQxG/bVqWfRT6PpLBnLlj1EnGG8Znu4g0AVT+a5LaEAnJYgFfTz+1UCiMaIfpry4CEGJTIb3Cm4i79uHh3d5Horr1zfAh/24c9+qD+bgfJIb4Jkjl3DAjDOn8PrR+W8sRI2wYsK7Bx269CEVbJg8clz+qFRQbYsNMKl58BgLHwGKVvCfpA0yS/xpTYVKYsMjji3iHYhshiFr4eUonrcde58n27fmOROWbx59BEMdzYRHnIK6I3qQCSZLQ==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Endometriose er en lidelse som rammer 20 % av alle kvinner, men veldig mange vet ikke at de har det. Så hva er egentlig endometriose, hvilke symptomer skal man se etter, hvordan skiller man det fra vanlige menstruasjonssmerter og hvordan kan det behand...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>71</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Endometriose er en lidelse som rammer 20 % av alle kvinner, men veldig mange vet ikke at de har det. Så hva er egentlig endometriose, hvilke symptomer skal man se etter, hvordan skiller man det fra vanlige menstruasjonssmerter og hvordan kan det behandles? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er journalist, jurist og nestleder i Arbeiderpartiet, Hadia Tajik.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Endometriose er en lidelse som rammer 20 % av alle kvinner, men veldig mange vet ikke at de har det. Så hva er egentlig endometriose, hvilke symptomer skal man se etter, hvordan skiller man det fra vanlige menstruasjonssmerter og hvordan kan det behandles? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er journalist, jurist og nestleder i Arbeiderpartiet, Hadia Tajik.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Førstehjelp, ferieråd og Helene Olafsen</title>
			<itunes:title>Førstehjelp, ferieråd og Helene Olafsen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 16 Jun 2021 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/70-forstehjelp-ferieradogheleneolafsen/media.mp3" length="120660608" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d893226b-e3f0-495c-9957-38f2cc036698</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/70-forstehjelp-ferieradogheleneolafsen</link>
			<acast:episodeId>d893226b-e3f0-495c-9957-38f2cc036698</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>70-forstehjelp-ferieradogheleneolafsen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCONJfc3vwIqFWYwGErhQeX5KtYG4mJvfWrqGA0tstJci82naQpeY03r7Sd44YdijkcZeE/KScuV1RsWGW3uTguXYBVlIoqZUYV62BlwaZv2UkK043VCY2Fl7JziBs/PsimGZKn0RKJxKJzFRPU3fBXUXgLrxwJXtbdI4yiIFZzBRm5aNY6teXbHrUdT2UH8z94KWJs+nsE+8o3wnRHn1REtXqj2aKTAX+kZrehmGG9aRTJi2lIRqEPyIUMEYX+7a2NdGbqmZUAvXsxuGJIRy3Kg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Etter de dramatiske scenen fra fotball EM hvor den danske spilleren, Christian Eriksen, fikk hjertestans, har vi blitt minnet på hvor viktig det er å med førstehjelp. For hva gjør man hvis man er til stede når noen blir bevisstløse og når skal man egen...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>70</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Etter de dramatiske scenen fra fotball EM hvor den danske spilleren, Christian Eriksen, fikk hjertestans, har vi blitt minnet på hvor viktig det er å med førstehjelp. For hva gjør man hvis man er til stede når noen blir bevisstløse og når skal man egentlig begynne med hjerte- og lungeredning? Dette er også den siste episoden før sommeren og Katarina og Harald kommer med flere råd som er gode å ta med seg inn i ferien. Ukens gjest er ingen ringere enn programleder og tidligere snøbrettkjører, Helene Olafsen.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Etter de dramatiske scenen fra fotball EM hvor den danske spilleren, Christian Eriksen, fikk hjertestans, har vi blitt minnet på hvor viktig det er å med førstehjelp. For hva gjør man hvis man er til stede når noen blir bevisstløse og når skal man egentlig begynne med hjerte- og lungeredning? Dette er også den siste episoden før sommeren og Katarina og Harald kommer med flere råd som er gode å ta med seg inn i ferien. Ukens gjest er ingen ringere enn programleder og tidligere snøbrettkjører, Helene Olafsen.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Svangerskapsplager og Katrine Moholt</title>
			<itunes:title>Svangerskapsplager og Katrine Moholt</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 09 Jun 2021 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/69-svangerskapsplagerogkatrinemoholt/media.mp3" length="121846208" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">899e851f-f7fb-4f92-9317-303605d76ce8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/69-svangerskapsplagerogkatrinemoholt</link>
			<acast:episodeId>899e851f-f7fb-4f92-9317-303605d76ce8</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>69-svangerskapsplagerogkatrinemoholt</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC9ycPoNv1KRj8j9b45Ojdz7EDc2L3CxC2gSICzHYEBb4uuQsj23eoYymOT8LxRo7+UcFIQQARUUZdvFEGI8+3foyjRD6iHWihR/NSnZvzwNdOSe1VplDLDo2use3mTIC2tXkE/S2L+5WuZonXjsmld4Wxo2EYJ2Ow9N6lLTdl/ltich6Xxw5Cb7U+KYblG3PENCqShxZlZTdJAHXiaZAztKyb2UhL/G2/L9kqsKKQnhFgEYraIPY5evDztFZTmGLrnOdh7L07IrDbddMrzDI78g==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Å være gravid er en stor påkjenning på kroppen og ikke alle svangerskap går helt uten problemer, men hvorfor blir mange kvalme, hva skjer under en bekkenløsning, hvorfor får man vann i kroppen og hvordan bør man egentlig forholde seg til det å ta legem...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>69</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Å være gravid er en stor påkjenning på kroppen og ikke alle svangerskap går helt uten problemer, men hvorfor blir mange kvalme, hva skjer under en bekkenløsning, hvorfor får man vann i kroppen og hvordan bør man egentlig forholde seg til det å ta legemidler under en graviditet? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er programleder, Katrine Moholt.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Å være gravid er en stor påkjenning på kroppen og ikke alle svangerskap går helt uten problemer, men hvorfor blir mange kvalme, hva skjer under en bekkenløsning, hvorfor får man vann i kroppen og hvordan bør man egentlig forholde seg til det å ta legemidler under en graviditet? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er programleder, Katrine Moholt.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spørsmålspod</title>
			<itunes:title>Spørsmålspod</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 02 Jun 2021 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/68-sporsmalspod/media.mp3" length="103247168" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d77d429b-aa49-4025-88cd-19d2dfb8e323</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/68-sporsmalspod</link>
			<acast:episodeId>d77d429b-aa49-4025-88cd-19d2dfb8e323</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>68-sporsmalspod</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcU8uR6GF2oPOmkCYCXOBYklDrUFOr6jn+efSMEogo9wGUma4ztma1+AZSYfUabrXtpVatdEiN0lJYqiHkz9IwMc4ct4gCxAEVzOnJA3GitVmeC91uD7VVJ9BtLqgaBZk54HVzbhCjahTrtK0DlwNDwtCM4UPFRSrIdcLfk2K19cSbqU5ZiSiy/vocyKXnjg/XcTLPQtU0lXco9/I/FmSlbD3JE6BS8w+nNTa7I2sQhow==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Det har hopet seg opp med spørsmål fra lyttere som er nysgjerrige på alt som kan krype og gå av problemstillinger relatert til kropp og helse, så Katarina og Harald har derfor dedikert denne episoden til nettopp dette. Hvordan kan man takle nervøsitet ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>68</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Det har hopet seg opp med spørsmål fra lyttere som er nysgjerrige på alt som kan krype og gå av problemstillinger relatert til kropp og helse, så Katarina og Harald har derfor dedikert denne episoden til nettopp dette. Hvordan kan man takle nervøsitet og kroppslige reaksjoner på dette, hvorfor får man vond ånde om morgenen, kan bruk av angrepille minske sjansen for å bli gravid senere og hvordan er det egentlig å gå til legen når du er lege selv? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden av Åpen journal.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Det har hopet seg opp med spørsmål fra lyttere som er nysgjerrige på alt som kan krype og gå av problemstillinger relatert til kropp og helse, så Katarina og Harald har derfor dedikert denne episoden til nettopp dette. Hvordan kan man takle nervøsitet og kroppslige reaksjoner på dette, hvorfor får man vond ånde om morgenen, kan bruk av angrepille minske sjansen for å bli gravid senere og hvordan er det egentlig å gå til legen når du er lege selv? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden av Åpen journal.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Bipolar lidelse og Petter Pilgaard</title>
			<itunes:title>Bipolar lidelse og Petter Pilgaard</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 26 May 2021 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/67-bipolarlidelseogpilgaard/media.mp3" length="131575808" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">094bd23b-a62f-4cb9-8cbb-611e05ed70f1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/67-bipolarlidelseogpilgaard</link>
			<acast:episodeId>094bd23b-a62f-4cb9-8cbb-611e05ed70f1</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>67-bipolarlidelseogpilgaard</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCCxYK0HGpZfciBiS8QkBI/OreH6Jm3PxsMxrwgcrWDu70okV6vmAjglSX9lqNjFqQ90KoRICZupxJ+UhWAzY6xjX0q+q903vtolsYylopGakonYn4wLhCzKSD/ZRjsYvI24DcameUDrS2NUYsskZB1BKWLr8OILDA9I9lP/9eUuwHbv318Xagl8O3Qu93j50xkXBG4HmmmTGBxbJAlw0XTCs+5c6uorJ3/3msr8goNOcizwCdQbiyTFmHAryxdQfrjvObrT/S/H9jCB12jZ9TaA==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mange har eller kjenner noen som har bipolar lidelse, men hva vil det si å ha det, hvilke symptomer er det, hvordan kan det behandles og er det egentlig utelukkende negativt? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>67</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Mange har eller kjenner noen som har bipolar lidelse, men hva vil det si å ha det, hvilke symptomer er det, hvordan kan det behandles og er det egentlig utelukkende negativt? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er tv-personlighet og anleggsarbeider, Petter Pilgaard.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Mange har eller kjenner noen som har bipolar lidelse, men hva vil det si å ha det, hvilke symptomer er det, hvordan kan det behandles og er det egentlig utelukkende negativt? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er tv-personlighet og anleggsarbeider, Petter Pilgaard.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Blodpropp og Markus Bailey</title>
			<itunes:title>Blodpropp og Markus Bailey</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 19 May 2021 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/66-blodproppogmarkusbailey/media.mp3" length="124593728" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">2189f8d9-fdae-4a0c-9e80-effd4c693b42</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/66-blodproppogmarkusbailey</link>
			<acast:episodeId>2189f8d9-fdae-4a0c-9e80-effd4c693b42</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>66-blodproppogmarkusbailey</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCXoUmOVx2Jg3VGnPsbDgsUWgANaIQ2fOtJ1AECXNalpp199cEGjIlP8eBUjGenoy9by+nmdur89z/ykhmtDKMkjiOdird8iCs7IEYwxOkR64hsprVTeYTtXq6ggCbWwjMcUdolll2JmthNWV9JX8HDgMVdjI5GO6camcoSjxRvD/8+oHIy9cboLcz+jRGFd24jT/gqOz+mIoGg/UIa7K4cWVRXmoUTxE35LhKW5YQQ053QpiwExQYGWDLCmEWNpZlcUso807L+q3rt7gutDc6kQ==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Blodpropp er en sykdomstilstand som det har blitt snakket mye om den siste tiden, men hva er det, hvordan får man det, har man større sjans for å få det hvis man bruker p-piller og hvilken forbindelse har egentlig AstraZeneca-vaksinene til det? Dette o...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>66</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Blodpropp er en sykdomstilstand som det har blitt snakket mye om den siste tiden, men hva er det, hvordan får man det, har man større sjans for å få det hvis man bruker p-piller og hvilken forbindelse har egentlig AstraZeneca-vaksinene til det? Dette og mye mer er tema i denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er programleder, Markus Bailey.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Blodpropp er en sykdomstilstand som det har blitt snakket mye om den siste tiden, men hva er det, hvordan får man det, har man større sjans for å få det hvis man bruker p-piller og hvilken forbindelse har egentlig AstraZeneca-vaksinene til det? Dette og mye mer er tema i denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er programleder, Markus Bailey.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Urinveiene og Mari Maurstad</title>
			<itunes:title>Urinveiene og Mari Maurstad</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 12 May 2021 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/65-urinveieneogmarimaurstad/media.mp3" length="122462528" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ac1e853d-fac9-4cb3-9532-6950cd92c423</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/65-urinveieneogmarimaurstad</link>
			<acast:episodeId>ac1e853d-fac9-4cb3-9532-6950cd92c423</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>65-urinveieneogmarimaurstad</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCvHia292jF06vfXJ1vVXy+aO96Jj4kSIX9KmBDcrqYVBx8Co5r+MJXj82ijJJM2K1ngK8fI/HaEl3BHWGih6arrtiqkVaGZBq2ICCoz7yGUpxeLwuXWnPE1yKWwZkZkSqDSz9wpLhN3LxXkwSjCcHp5v6+xup8jbDi1gRnK9caqEAikvJdd82UXyHre5BVRBdx/cVXyxmiTr8495CmF/DsOrJkrpjQAcIv5yG7VR8dwev8J1O4rnses/uNZvxlRWIJ7auZzSEzDzprfZxIWT85Q==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Urinveiene er noe de aller flest av oss har et veldig bevisst forhold til, men hvordan fungerer de, hvilken jobb har de, hvordan oppstår urinveisinfeksjon og hva er urinlekasje? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>65</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Urinveiene er noe de aller flest av oss har et veldig bevisst forhold til, men hvordan fungerer de, hvilken jobb har de, hvordan oppstår urinveisinfeksjon og hva er urinlekasje? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er skuespiller, Mari Maurstad.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Urinveiene er noe de aller flest av oss har et veldig bevisst forhold til, men hvordan fungerer de, hvilken jobb har de, hvordan oppstår urinveisinfeksjon og hva er urinlekasje? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er skuespiller, Mari Maurstad.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Diabetes og Bernt Hulsker</title>
			<itunes:title>Diabetes og Bernt Hulsker</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 05 May 2021 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/64-diabetesogbernthulsker/media.mp3" length="120619328" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">2c3a4659-4e59-4e3e-9e35-f4d9ffd6edc3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/64-diabetesogbernthulsker</link>
			<acast:episodeId>2c3a4659-4e59-4e3e-9e35-f4d9ffd6edc3</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>64-diabetesogbernthulsker</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCSVcecxef5VlcqeHU5/hOa3SgTEwIKEa1rI+Xow5s4jFuonB/9Gg8xSZUqWCqYI5q3W3avc+SRMvLvo53n+si1sSJX4wtUuWVZwYyqaKQmRxNN68cvFSyRKW0/eSJgXwKeZi2E3lpoP6tmAGfToTiwVC6btwtPXKeqETiuQHwbJyWAbAbPpbmC3Fvy942FQQBUIG1XJBieJI9LLAxatYZRyvqQJNUuoy0IARgx5wFf3F4ObYyAmRo4KYOU5pajGbSfiEumBlvD/2Gw4/rEwWOqQ==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Diabetes er et begrep som omfatter to ganske forskjellige sykdommer, type 1 og type 2, og er en diagnose som rammer mange. Men hva er forskjellen mellom typene, hva er insulin, hvordan påvirker det dem som har det og hvordan kan det handles? Dette og m...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>64</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Diabetes er et begrep som omfatter to ganske forskjellige sykdommer, type 1 og type 2, og er en diagnose som rammer mange. Men hva er forskjellen mellom typene, hva er insulin, hvordan påvirker det dem som har det og hvordan kan det handles? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er moromann og tidligere fotballspiller, Bernt Hulsker.</p><br><p>I denne episoden har vi ekstra fokus på Diabetes type 1, i og med at Katarina og Harald har et ekstra nært forhold til denne typen. Hvis du vil vite enda mer om Diabetes type 2, så kan du gå inn på Diabetesforundet sine hjemmesider og lese mer der.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Diabetes er et begrep som omfatter to ganske forskjellige sykdommer, type 1 og type 2, og er en diagnose som rammer mange. Men hva er forskjellen mellom typene, hva er insulin, hvordan påvirker det dem som har det og hvordan kan det handles? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er moromann og tidligere fotballspiller, Bernt Hulsker.</p><br><p>I denne episoden har vi ekstra fokus på Diabetes type 1, i og med at Katarina og Harald har et ekstra nært forhold til denne typen. Hvis du vil vite enda mer om Diabetes type 2, så kan du gå inn på Diabetesforundet sine hjemmesider og lese mer der.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Kreft og Peter Bubresko</title>
			<itunes:title>Kreft og Peter Bubresko</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 28 Apr 2021 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/63-kreftogpeterbubresko/media.mp3" length="116564288" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">8e085203-91b7-406e-9941-a3e8b30ec18d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/63-kreftogpeterbubresko</link>
			<acast:episodeId>8e085203-91b7-406e-9941-a3e8b30ec18d</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>63-kreftogpeterbubresko</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCdq3n2Ju/6wJrTANueB0eOEPzCa4PdP9VY8uohWPGEK4oEa93/ddsNibUBY2oAXJQwwUNi8lE3QlwVJhvXQ1xxBoUw8YEpWKBl27cqKnjTU1QreZ3wz2cOv8yV2jkoFzolhsKgiOjiyFauWvXn6a4X/jzVPukSiKc+t1iQYhQliQkN3gyAKDw8C1rQrs8IHkMAgd+pwRswYiBXogQIMPuK9MyqOtM2pDpYX5EUD2/gvqPUkIl2fk40kY/rmYClg4Q7rB18dTl7E8bT/Yjy62apQ==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Kreft er dessverre en sykdom som rammer mange, faktisk får hele en av tre en kreftdiagnose før fylte 75 år, men hva er kreft, hvordan oppstår den, hvilke symptomer er det og hvordan kan den behandles? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>63</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Kreft er dessverre en sykdom som rammer mange, faktisk får hele en av tre en kreftdiagnose før fylte 75 år, men hva er kreft, hvordan oppstår den, hvilke symptomer er det og hvordan kan den behandles? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er journalist og programleder, Peter Bubresko.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Kreft er dessverre en sykdom som rammer mange, faktisk får hele en av tre en kreftdiagnose før fylte 75 år, men hva er kreft, hvordan oppstår den, hvilke symptomer er det og hvordan kan den behandles? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er journalist og programleder, Peter Bubresko.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Idrettsskader og Alexander Nyhagen</title>
			<itunes:title>Idrettsskader og Alexander Nyhagen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 21 Apr 2021 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/62-idrettsskaderogalexandernyhagen/media.mp3" length="120968768" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">aedcdec3-08c3-44c9-af5b-cace0d690d6d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/62-idrettsskaderogalexandernyhagen</link>
			<acast:episodeId>aedcdec3-08c3-44c9-af5b-cace0d690d6d</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>62-idrettsskaderogalexandernyhagen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfSGP+gn/cjzz57cq9xp2NVH5C4VFGDdplT1O983J/z2ZpaRPeiAL1zS9BNMcgTI2yEs39lWdN+3MEWMLIIH2+FXZNxNlfxRk0dz4sTFemgIicccKMefNko5+EPrvXpxwt2dtjKIC4zHPgzPS1Uyt7Kh1SpSdVaxX3KzLSu80Euqh/yCmjfLu1Pey4jg+Cf+THMuCtuQhdAPISHmJxYbgH6RFD07Wu3g7TmQ/DFMJzp/w==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mange har nok på et tidspunkt opplevd at kroppen har reagert negativt på fysisk aktivitet, men hva er de vanligste idrettsskadene, hva kan man gjøre for å forhindre dem, hvilken behandling finnes det og når bør man faktisk gi seg med å trene for å forh...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>62</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Mange har nok på et tidspunkt opplevd at kroppen har reagert negativt på fysisk aktivitet, men hva er de vanligste idrettsskadene, hva kan man gjøre for å forhindre dem, hvilken behandling finnes det og når bør man faktisk gi seg med å trene for å forhindre skader? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er TV-produsent og levemann, Alexander Nyhagen.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Mange har nok på et tidspunkt opplevd at kroppen har reagert negativt på fysisk aktivitet, men hva er de vanligste idrettsskadene, hva kan man gjøre for å forhindre dem, hvilken behandling finnes det og når bør man faktisk gi seg med å trene for å forhindre skader? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er TV-produsent og levemann, Alexander Nyhagen.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Vaksiner og Daniel Kvammen</title>
			<itunes:title>Vaksiner og Daniel Kvammen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 14 Apr 2021 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/61-vaksinerogdanielkvammen/media.mp3" length="117879488" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">93c3f22c-e2c7-4e68-99ae-4bd6dc07cb16</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/61-vaksinerogdanielkvammen</link>
			<acast:episodeId>93c3f22c-e2c7-4e68-99ae-4bd6dc07cb16</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>61-vaksinerogdanielkvammen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCBe+F1F8MpLU5CKOVaWWaQFoBaXq1Fqn6+L1CgsW3HScT0Q7iTwzQa7wvL3IkZpQ4By1/vwveVxlsYaQT6ap5zw2cFxd2qpmwaJxZVxlbllEjXsx3LArm40med0mpZYVbtHK+UoLJHOVHXYie8+dsemaB/EGDNSNaOyc0Tu8KsHSCA416zk6BJVezo6iYnuTe2SRJxk8D/wcjYTsU4AeEE/LLN1InjnjI1C4nctZhpXr2aM3LsV2Yjz+FCvv6ZrXzcQ5HbXfcSpfTiHhSgxNNdg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Vaksiner er et tema det er vanskelig å unngå om dagen og noe vi må forholde oss til ved flere anledninger gjennom livet, men hva er egentlig en vaksine, hva slags typer vaksiner finnes og hvordan fungerer de, hva er egentlig flokk-immunitet og burde ma...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>61</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Vaksiner er et tema det er vanskelig å unngå om dagen og noe vi må forholde oss til ved flere anledninger gjennom livet, men hva er egentlig en vaksine, hva slags typer vaksiner finnes og hvordan fungerer de, hva er egentlig flokk-immunitet og burde man egentlig være skeptiske til å få vaksine mot korona? Dette og mye mer er tema for denne episoden a Åpen journal og ukens gjest er musiker, Daniel Kvammen.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Vaksiner er et tema det er vanskelig å unngå om dagen og noe vi må forholde oss til ved flere anledninger gjennom livet, men hva er egentlig en vaksine, hva slags typer vaksiner finnes og hvordan fungerer de, hva er egentlig flokk-immunitet og burde man egentlig være skeptiske til å få vaksine mot korona? Dette og mye mer er tema for denne episoden a Åpen journal og ukens gjest er musiker, Daniel Kvammen.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Pollenallergi og Sandra Lyng</title>
			<itunes:title>Pollenallergi og Sandra Lyng</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 07 Apr 2021 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:39</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/60-pollenallergiogsandalyng/media.mp3" length="114391808" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">9e84c904-7d09-416e-8c40-f445e3d5c64a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/60-pollenallergiogsandalyng</link>
			<acast:episodeId>9e84c904-7d09-416e-8c40-f445e3d5c64a</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>60-pollenallergiogsandalyng</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCFH2OkSZCttJkG3EWICVqJkw74kn7BB/nF5qSdZ9xFfkw5sSuqfl/WDMjZvOBwUN1xOtp6vbgAoUlcsamDXwmOsD5xK++wRyNSlCGq1ImRXi/1hcSXiqk+fWelEOevTaJEKFdvQSKPmSRP7iqQRXsmzEf/jvcdjemHsPcWp1Chr7iGBUblDDgijUYFWENxBavDAm9Tko26Zk8zHxOPsQLfRTt/Bxk7I4uvouMs8LcDDCYdlJJPsy2OtAHMEiBy28aqN34FFEKkXn/Dqe5wzk2gw==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Pollenallergi er en av de mest vanlige allergiformene og rammer hele 10 % av befolkningen, men hva er pollen, hvorfor kan vi bli allergiske mot det, hvilke symptomer bør man være obs på og hva slags behandling finnes det? Dette og mye mer er tema for d...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>60</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Pollenallergi er en av de mest vanlige allergiformene og rammer hele 10 % av befolkningen, men hva er pollen, hvorfor kan vi bli allergiske mot det, hvilke symptomer bør man være obs på og hva slags behandling finnes det? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er sanger, Sandra Lyng.</p><br><p>Hvis du trenger hjelp eller bare noen å snakke med kan du ringe Mental helse på 116 123 (døgnåpent), chatte på sidetmedord.no eller benytte deg av en av de mange andre hjelpetelefonene og nettstedene som finnes.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Pollenallergi er en av de mest vanlige allergiformene og rammer hele 10 % av befolkningen, men hva er pollen, hvorfor kan vi bli allergiske mot det, hvilke symptomer bør man være obs på og hva slags behandling finnes det? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er sanger, Sandra Lyng.</p><br><p>Hvis du trenger hjelp eller bare noen å snakke med kan du ringe Mental helse på 116 123 (døgnåpent), chatte på sidetmedord.no eller benytte deg av en av de mange andre hjelpetelefonene og nettstedene som finnes.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Muskel- og skjelettplager og Petter Stordalen</title>
			<itunes:title>Muskel- og skjelettplager og Petter Stordalen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 24 Mar 2021 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/59-muskel-ogskjelettplagerogpetterstordalen/media.mp3" length="123166208" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">447552a3-260e-42c4-996c-36f10d015863</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/59-muskel-ogskjelettplagerogpetterstordalen</link>
			<acast:episodeId>447552a3-260e-42c4-996c-36f10d015863</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>59-muskel-ogskjelettplagerogpetterstordalen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfJUgSoHqRg4F+oxaZzxS2rA9I6ic1H98ZaX0X8cFby10kF99KWHDVQXxos57YUW+AX1B+VyZxYoGMYE3CD1NK/KD6WJuVPY5hEh82AJ1AmGZGwuabHK0Bse8TrfuPbji46TXSxeSt23dqYrPL6MvcdvpV4jMyfP1JMpeg44tLTn4HNsyfut/Lg/PTgmwOpuRCVYb/HxaEf1HzleyJeX6Yf78mFZe8XY5ibBRMLQ4LDcg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Musklene og skjelettet har viktige oppgaver i kroppen vår, men er dessverre også kilde til mye smerte og utallige sykemeldinger, så hva gjør man hvis man får en slitasje eller belastningsskade, hva kan man gjøre for å forebygge dem og hvorfor oppleves ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>59</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Musklene og skjelettet har viktige oppgaver i kroppen vår, men er dessverre også kilde til mye smerte og utallige sykemeldinger, så hva gjør man hvis man får en slitasje eller belastningsskade, hva kan man gjøre for å forebygge dem og hvorfor oppleves egentlig smerte så forskjellig? Dette og mye mer er tema i denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er hotellkonge, Petter Stordalen.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Musklene og skjelettet har viktige oppgaver i kroppen vår, men er dessverre også kilde til mye smerte og utallige sykemeldinger, så hva gjør man hvis man får en slitasje eller belastningsskade, hva kan man gjøre for å forebygge dem og hvorfor oppleves egentlig smerte så forskjellig? Dette og mye mer er tema i denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er hotellkonge, Petter Stordalen.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Følelser og Ruben Markussen</title>
			<itunes:title>Følelser og Ruben Markussen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 17 Mar 2021 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/58-folelserogrubenmarkussen/media.mp3" length="121141568" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">be073989-c068-4128-9ee5-440a286b2823</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/58-folelserogrubenmarkussen</link>
			<acast:episodeId>be073989-c068-4128-9ee5-440a286b2823</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>58-folelserogrubenmarkussen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCceQUm4JlkkifoVz+rBSD7WbAX+CYQbOGzKzi1AXWQ7gdj87i9cLuNuLz+LaB4TctlpxTXlw0qF148QDXgJ+6sWV4fydVBdhZsZIUKnAk9OkXemLBI/xyUezQdY8YZrlb43f6NC+qHZXDvMIdhksiItWhVZBAf0N7OXgtL1/LRXpNiBbOraXhycN6Qhcvb+IZl45MRYCAfh+Pe9NIE71nEIXPTKYp9Ykmu60ehM+lYNcA==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Alle har et følelsesliv og er bevisste det i større eller mindre grad, men hva er egentlig følelser og hvordan påvirker de kroppen rent fysisk? Dette og mye mer er tema for denne episoden med Åpen journal og uken gjest er artist, Ruben Markussen.</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>58</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Alle har et følelsesliv og er bevisste det i større eller mindre grad, men hva er egentlig følelser og hvordan påvirker de kroppen rent fysisk? Dette og mye mer er tema for denne episoden med Åpen journal og uken gjest er artist, Ruben Markussen.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Alle har et følelsesliv og er bevisste det i større eller mindre grad, men hva er egentlig følelser og hvordan påvirker de kroppen rent fysisk? Dette og mye mer er tema for denne episoden med Åpen journal og uken gjest er artist, Ruben Markussen.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Østrogen, testosteron og Håvard Tvedten</title>
			<itunes:title>Østrogen, testosteron og Håvard Tvedten</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 10 Mar 2021 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/57-ostrogen-testosteronoghavardtvedten/media.mp3" length="119952128" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">084bd73c-4a8e-4806-b1a8-2cc502583a6f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/57-ostrogen-testosteronoghavardtvedten</link>
			<acast:episodeId>084bd73c-4a8e-4806-b1a8-2cc502583a6f</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>57-ostrogen-testosteronoghavardtvedten</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCejOxurrfmdjg2GcVgmrJBw1StGWRVRwYvmKy5duQoGas+ec65OdWTLfGaKplx/nkbHqgoufltbyfLJipztPg2/woH8AK5yFKF388571Ih58mQQaerQ9OsTGb0Vix/xa9pukavRbCLORG/bEg0ktKChzadh9krwaeXK5ba0xdg41oK2RsN+aGhghGHaAmv31r/FVmeTM1+6dZ0c1qFBgqrk4cvqXoq18qlT7KFeQbgnog==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Østrogen og testosteron, eller kvinnelig og mannlig kjønnshormon, er noe som har mye å si for hvordan kroppene våre er som de er, men hva gjør de egentlig, har de et ufortjent dårlig rykte og hvordan skal man forholde seg til dem? Dette og mye mer er t...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>57</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Østrogen og testosteron, eller kvinnelig og mannlig kjønnshormon, er noe som har mye å si for hvordan kroppene våre er som de er, men hva gjør de egentlig, har de et ufortjent dårlig rykte og hvordan skal man forholde seg til dem? Dette og mye mer er team for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er håndballspiller, Håvard Tvedten.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Østrogen og testosteron, eller kvinnelig og mannlig kjønnshormon, er noe som har mye å si for hvordan kroppene våre er som de er, men hva gjør de egentlig, har de et ufortjent dårlig rykte og hvordan skal man forholde seg til dem? Dette og mye mer er team for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er håndballspiller, Håvard Tvedten.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Kosttilskudd og Ingebjørg Bratland</title>
			<itunes:title>Kosttilskudd og Ingebjørg Bratland</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 03 Mar 2021 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>59:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/56-kosttilskuddogingebjorgbratland/media.mp3" length="142587008" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">431a6f1f-3c31-46a2-803f-6e59892a74a6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/56-kosttilskuddogingebjorgbratland</link>
			<acast:episodeId>431a6f1f-3c31-46a2-803f-6e59892a74a6</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>56-kosttilskuddogingebjorgbratland</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCYqSTme/ZUTJcsujdadVAA1ETyGsNyi5SIjy3mgx745PMGCnEIOqyjrR/NGHbgoRbCF7FcAq5EZ/ShTQN1DdAXZshmzXTM83kBVv6DwXNrDR92Gdicmoq9+/Ur4xcW0KaGtOZI14l3glUEhAW6zTfNSpOTGRTGaeWWsupje14PKSx/RFufYqf5nLKDzjQ7h22OgSKUjDo+zEE6fsaGXJtaCO6dDHdNuhaOp/bwFXFQTtGxrVI3ajFQgCKoeyO4YXWkXDrMXgFrcZHSvEEWWzDlQ==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Det er delte meninger om hvilken plass kosttilskudd burde ha i livene våre og om det er noe som er bra for oss eller om det rett og slett bare er lureri, men hvilke kosttilskudd burde man i så fall ta, hvem burde ta det og hvorfor er det egentlig så ug...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>56</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Det er delte meninger om hvilken plass kosttilskudd burde ha i livene våre og om det er noe som er bra for oss eller om det rett og slett bare er lureri, men hvilke kosttilskudd burde man i så fall ta, hvem burde ta det og hvorfor er det egentlig så uglesett? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er sanger, Ingebjørg Bratland.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Det er delte meninger om hvilken plass kosttilskudd burde ha i livene våre og om det er noe som er bra for oss eller om det rett og slett bare er lureri, men hvilke kosttilskudd burde man i så fall ta, hvem burde ta det og hvorfor er det egentlig så uglesett? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er sanger, Ingebjørg Bratland.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Spiseforstyrrelser og Øystein "Pølsa" Pettersen]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Spiseforstyrrelser og Øystein "Pølsa" Pettersen]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 24 Feb 2021 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/55-spiseforstyrrelserogoysteinpolsapettersen/media.mp3" length="131679488" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">93e3c9a0-35ee-4a9e-8500-7d5cfdeb3b03</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/55-spiseforstyrrelserogoysteinpolsapettersen</link>
			<acast:episodeId>93e3c9a0-35ee-4a9e-8500-7d5cfdeb3b03</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>55-spiseforstyrrelserogoysteinpolsapettersen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCwsdIog+p4wyAD/AZ7B52uAVw0avGt9UqwjZDodpjGoELLuN5LxV23RJ/XZ1F+xVmeNDBc49LW5JKpefvEtklpmhn3VymG6H2BcvtqDJWsxO160uTzXg3MSKAw4f20wYrmbSvZCdEMWTRqF6DRoUbXuWS9d4lkbt22+5lvY4fToMt42XgUnI9smpuXkWLNpaLKoh8YmkaNWO7AxKjQYakr6visQeLCz1+GTA88WLhRgtbAhHQ/Xw2DMZEuVZhnm8NuWMDULL8+cltz02Nmy+K1Q==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Spiseforstyrrelser er dessverre noe mange sliter med og er et økende problem spesielt blant unge, hvis dette er tematikk du kan reagere negativt på, så kan det kanskje være greit å hoppe over denne episoden. Men hva er egentlig en spiseforstyrrelse, hv...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>55</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Spiseforstyrrelser er dessverre noe mange sliter med og er et økende problem spesielt blant unge, hvis dette er tematikk du kan reagere negativt på, så kan det kanskje være greit å hoppe over denne episoden. Men hva er egentlig en spiseforstyrrelse, hvordan kan det behandles og hva skal man gjøre hvis man kjenner noen som man tror har det? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er skiløper og TV-personlighet, Øystein "Pølsa" Pettersen.</p><br><p>Hvis du trenger hjelp kan du ringe Mental helse på 116 123 (døgnåpent), chatte på sidetmedord.no eller benytte deg av en av de mange andre hjelpetelefonene og nettstedene som finnes.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Spiseforstyrrelser er dessverre noe mange sliter med og er et økende problem spesielt blant unge, hvis dette er tematikk du kan reagere negativt på, så kan det kanskje være greit å hoppe over denne episoden. Men hva er egentlig en spiseforstyrrelse, hvordan kan det behandles og hva skal man gjøre hvis man kjenner noen som man tror har det? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er skiløper og TV-personlighet, Øystein "Pølsa" Pettersen.</p><br><p>Hvis du trenger hjelp kan du ringe Mental helse på 116 123 (døgnåpent), chatte på sidetmedord.no eller benytte deg av en av de mange andre hjelpetelefonene og nettstedene som finnes.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Personlighetsforstyrrelser og Ulrikke Brandstorp</title>
			<itunes:title>Personlighetsforstyrrelser og Ulrikke Brandstorp</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 17 Feb 2021 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/54-personlighetsforstyrrelserogulrikkebrandstorp/media.mp3" length="118419008" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b03cc80b-137b-408e-88b1-094637c3ae84</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/54-personlighetsforstyrrelserogulrikkebrandstorp</link>
			<acast:episodeId>b03cc80b-137b-408e-88b1-094637c3ae84</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>54-personlighetsforstyrrelserogulrikkebrandstorp</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdnqBs8gh/R7MXNiUuRJgAqN5AJlIcOnWNybddVLNPZSr9dJdjY2wL32dMA/eTayGU0iPyDsffWalorZ8tA4TZnDGI4n8O09b1DpwsvSs633HMMXT/0dc3NQWOiMtcZP0ycOK4U2XNaLqrgyU5yLOzbwqBJuMEyKYiqwmdv4fwCLkSu0oAN7yt8tRgFjRKEtAyGqN7lgK/m2ivNoNxXDJac2cDXtZcLdrAAIN5Hynolsg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Personlighetsforstyrrelser er noe mange må forholde seg til, om det er hos en selv eller hos andre, men hva defineres egentlig som en personlighetsforstyrrelse, hvor vanlig er det, hva kan være årsaken til at man får det og når blir det faktisk et prob...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>54</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Personlighetsforstyrrelser er noe mange må forholde seg til, om det er hos en selv eller hos andre, men hva defineres egentlig som en personlighetsforstyrrelse, hvor vanlig er det, hva kan være årsaken til at man får det og når blir det faktisk et problem? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er sanger og musikalartist, Ulrikke Brandstorp.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Personlighetsforstyrrelser er noe mange må forholde seg til, om det er hos en selv eller hos andre, men hva defineres egentlig som en personlighetsforstyrrelse, hvor vanlig er det, hva kan være årsaken til at man får det og når blir det faktisk et problem? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er sanger og musikalartist, Ulrikke Brandstorp.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Sex, samliv og Iselin Guttormsen</title>
			<itunes:title>Sex, samliv og Iselin Guttormsen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 10 Feb 2021 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/sexogsamliv-ogiselinguttormsen/media.mp3" length="127566848" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">567cd3d8-80b0-4515-817a-398a836cc3c1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/sexogsamliv-ogiselinguttormsen</link>
			<acast:episodeId>567cd3d8-80b0-4515-817a-398a836cc3c1</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sexogsamliv-ogiselinguttormsen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfTdlqPItpfLW5P8JpH8u3drrTHUL3w0oVnDOG0y+JlQZUie6w2Pmzpm84Iix3vyfNq+uMu8WIGnZll0l6rrm4zmmN1qlZ4OQVfgyOcndVIwNzp8KITgBk46sXOkt7193fRyxQXkm6QOO2gigQM8+gUwt/ivcOI3GurSdzw/u59DLMbOaw+04ND2wpy0cfZ7uNnDVuFD0caPSgFuG9PimkUIyOyQccEBm0teIUL3FrQMg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Seksuell helse er noe mange synes det er flaut å snakke om og noe mange har en drøss med spørsmål rundt. Så hva er de mest vanlige problemene knyttet til seksuell helse, hva er vaginisme, hvorfor opplever mange ereksjonssvikt eller vanskeligheter med å...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>53</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Seksuell helse er noe mange synes det er flaut å snakke om og noe mange har en drøss med spørsmål rundt. Så hva er de mest vanlige problemene knyttet til seksuell helse, hva er vaginisme, hvorfor opplever mange ereksjonssvikt eller vanskeligheter med å bli våte, og hvorfor er det egentlig så pinlig å snakke om? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er sexolog og blogger, Iselin Guttormsen.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Seksuell helse er noe mange synes det er flaut å snakke om og noe mange har en drøss med spørsmål rundt. Så hva er de mest vanlige problemene knyttet til seksuell helse, hva er vaginisme, hvorfor opplever mange ereksjonssvikt eller vanskeligheter med å bli våte, og hvorfor er det egentlig så pinlig å snakke om? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er sexolog og blogger, Iselin Guttormsen.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Hva er normalt og Emma Ellingsen</title>
			<itunes:title>Hva er normalt og Emma Ellingsen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 03 Feb 2021 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/52-hvaernormaltogemmaellingsen/media.mp3" length="118991168" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">11330efa-ed17-4dbe-9a10-edd9a563aa79</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/52-hvaernormaltogemmaellingsen</link>
			<acast:episodeId>11330efa-ed17-4dbe-9a10-edd9a563aa79</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>52-hvaernormaltogemmaellingsen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCmImVguj5He5y+HKYe0A2XxhpNuWSts2QzZBNsX5OUbUSTgbu+LsU58cdkNDWuRaKwhN0ubELctI8w2WJtcMaJRK+1nO8Vrynpyl6YqJo2kHrGDovKuSwRGNdZTyK/9fzYMm+p/6lvEPOZvBZjWwysCX+20ZjpHi1s+/2em9wVU4r5PXfnjATq0bQz+VAkwtQ8/QNaofJ0RzAFnGEqvSmSDqUmpH9N/wOb+7nPCLetDjC/MjY3mblqYIIQ3ecokIf2Mu+lTdrDNhBwBmp5+aA3A==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>De aller fleste har nok på et eller annet tidspunkt, i forbindelse med fundering over egen kropp eller syke, spurt seg selv om de er normale. Men hva vil det egentlig si å være normal, hvor vanlig er det og er det egentlig så viktig? Dette og mye mer e...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>52</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323ab9.png"/>
			<description><![CDATA[De aller fleste har nok på et eller annet tidspunkt, i forbindelse med fundering over egen kropp eller syke, spurt seg selv om de er normale. Men hva vil det egentlig si å være normal, hvor vanlig er det og er det egentlig så viktig? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er modell og youtuber, Emma Ellingsen.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[De aller fleste har nok på et eller annet tidspunkt, i forbindelse med fundering over egen kropp eller syke, spurt seg selv om de er normale. Men hva vil det egentlig si å være normal, hvor vanlig er det og er det egentlig så viktig? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er modell og youtuber, Emma Ellingsen.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Hodepine og Lisa Tønne</title>
			<itunes:title>Hodepine og Lisa Tønne</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 27 Jan 2021 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/51-hodepineoglisatonne/media.mp3" length="46370744" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">9a2fbe4aed9c84cc8305cd56ccc2b6ff</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/51-hodepineoglisatonne</link>
			<acast:episodeId>96d5691b-34b8-439d-ae2c-696ec179bf66</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>51-hodepineoglisatonne</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdfdW2rzVE/FTYYXKU2ztt1GQyxDO3SdA8gKPCKITnR1zBian4Y0RD+0CSi4O94Q0/FmIGJs+voOdu0BTnfFnw8lug5sokYVeBX97RyNTwAuOCe14DbJsNxz+cxIMBTZa0VuGTFo2oTsVW7BTjsTOfQaJEv3A9dJOAdEleaTRkX6G55/G5/ebxtkmjdwT1ugCsOlaDsiQ5NEhyeDWw7Xco+PO1YNmTVcdVG7m5vIXD1Sw==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Å ha vondt i hodet av og til er noe det er vanskelig å komme unna, men hva er grunnen til at man får vondt i hodet, hva er forskjellen på hodepine og migrene, når kan det være symptom på noe farlig og hva kan man gjøre for å forhindre det? Dette og mye...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>51</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323ac0.jpg"/>
			<description><![CDATA[Å ha vondt i hodet av og til er noe det er vanskelig å komme unna, men hva er grunnen til at man får vondt i hodet, hva er forskjellen på hodepine og migrene, når kan det være symptom på noe farlig og hva kan man gjøre for å forhindre det? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er komiker og programleder, Lisa Tønne.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Å ha vondt i hodet av og til er noe det er vanskelig å komme unna, men hva er grunnen til at man får vondt i hodet, hva er forskjellen på hodepine og migrene, når kan det være symptom på noe farlig og hva kan man gjøre for å forhindre det? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er komiker og programleder, Lisa Tønne.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Syk av jobben og Torbjørn Røe Isaksen</title>
			<itunes:title>Syk av jobben og Torbjørn Røe Isaksen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 20 Jan 2021 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/50-sykavjobbenogtorbjornroeisaksen/media.mp3" length="88225744" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7cb6421a722ef8cc89a79ecf82ef1895</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/50-sykavjobbenogtorbjornroeisaksen</link>
			<acast:episodeId>c3840728-a58c-412e-84ec-2687bfbb568d</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>50-sykavjobbenogtorbjornroeisaksen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCchwuWLzt1eCb48MgtSu2SCkfjEiEH22LNmGKgoYWh01uTy7323t7SjlaDJAUkkIPCi85VFCCoBEw4g1Dy21NGIkFVudO4Ptc/teN1fJEnXzpYUmTMNgTPvx/TVVsvmPjnma+N3cqexN2+AI96D+JJBeEcXoP866yxCYjvyOHqQ9yroYUypvZBI1VmqtQRsF6rvAbWiGo4UnYgpcPLGZoCM3/Jsatrqq8tV8YOqEt6x7Q==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>At arbeidsmiljøet vårt påvirker oss er en kjent sak, og det at dårlige arbeidsforhold kan prege en både psykisk og fysisk har nok mange kjent på kroppen. Og spesielt nå som vi står midt inne i en pandemi med alt den fører med seg av hjemmekontor og...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>50</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323ac7.jpg"/>
			<description><![CDATA[At arbeidsmiljøet vårt påvirker oss er en kjent sak, og det at dårlige arbeidsforhold kan prege en både psykisk og fysisk har nok mange kjent på kroppen. Og spesielt nå som vi står midt inne i en pandemi med alt den fører med seg av hjemmekontor og arbeidsledighet er det naturlig å spørre seg hva dette har å si for helsen vår. Dette er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er ingen ringere enn arbeids- og sosial-minister, Torbjørn Røe Isaksen.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[At arbeidsmiljøet vårt påvirker oss er en kjent sak, og det at dårlige arbeidsforhold kan prege en både psykisk og fysisk har nok mange kjent på kroppen. Og spesielt nå som vi står midt inne i en pandemi med alt den fører med seg av hjemmekontor og arbeidsledighet er det naturlig å spørre seg hva dette har å si for helsen vår. Dette er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er ingen ringere enn arbeids- og sosial-minister, Torbjørn Røe Isaksen.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Godt nytt helse-år og Christine Dancke</title>
			<itunes:title>Godt nytt helse-år og Christine Dancke</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 13 Jan 2021 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:57</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/49-godtnytthelse-arogchristinedancke/media.mp3" length="97732219" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b0ee8cce2d12d695fc083ba83ab7aeb2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/49-godtnytthelse-arogchristinedancke</link>
			<acast:episodeId>8daa56dd-dbb1-43df-b16d-ad19d21cb9b8</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>49-godtnytthelse-arogchristinedancke</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCqfrSIEdxzr5BBuFaJN1UvZGJQvvTvg5cIcm+zakryneNmvtMdlm+rOknmlh8+7QwAkpPT+Kttpx4SXRdYfgyXT5IOauxN1bffsu6iHKXJkdXNmXv05t02GAS5HeOko6k9u/F5AMVO9vxOLFQaIrFpezBaQKvjVtUdALakjI7I+wZlB3oQILlxojBSy/JXcb3oeIwC2GaKB4SCMXeb1D47C7LKgHAScJxpFiSt9WoPkEpSXyiPfvlLbHgNrod9wjBhsPC2dIVmjwB6p+LkT1zyQ==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Nytt år, nye muligheter er det noe som heter. Og i tråd med dette er det mange som setter seg ulike mål om å komme i bedre form, spise bedre eller å prioritere tidsbruken annerledes. Men hvilke håndfaste grep burde man egentlig ta for å ta vare på den...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>49</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323ace.jpg"/>
			<description><![CDATA[Nytt år, nye muligheter er det noe som heter. Og i tråd med dette er det mange som setter seg ulike mål om å komme i bedre form, spise bedre eller å prioritere tidsbruken annerledes. Men hvilke håndfaste grep burde man egentlig ta for å ta vare på den psykiske og fysiske helsen best mulig? Dette og mye mer er tema i denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er programleder, rapper og DJ, Christine Dancke.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Nytt år, nye muligheter er det noe som heter. Og i tråd med dette er det mange som setter seg ulike mål om å komme i bedre form, spise bedre eller å prioritere tidsbruken annerledes. Men hvilke håndfaste grep burde man egentlig ta for å ta vare på den psykiske og fysiske helsen best mulig? Dette og mye mer er tema i denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er programleder, rapper og DJ, Christine Dancke.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Korona-vaksine og Håvard Lilleheie</title>
			<itunes:title>Korona-vaksine og Håvard Lilleheie</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 09 Dec 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/48-korona-vaksineoghavardlilleheie/media.mp3" length="50580931" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a4cd49229634e5a1333eb0981a9e683</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/48-korona-vaksineoghavardlilleheie</link>
			<acast:episodeId>07de1b39-4441-4ef8-a41d-3fa791e472a3</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>48-korona-vaksineoghavardlilleheie</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdJQM0g+o7KjQF788920KwAF55mdTeUZhmaqovN80legXawzqns3cXaGgg21nwQfy/crQlwO+1qe6PHJDbTOPtq21dkjorwZClxID1d0o1yq98XhCVzWmbRl0/i/OisiSlLI3J1pEh6pFKBMciuGPobs0Kg3QZv7XEF5WlsEQa3P+ST6AjQQN97isV+04OW9mwnrdx6B0sQvRsAto4m6d9SIxTrzpHhCupJM7K9NMkyDQ==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>En EU-godkjent korona-vaksine er like rundt hjørnet og flere steder i verden har de allerede begynt å vaksinere befolkningen, men når er den klar for bruk i Norge, hvordan har de klart å lage den så raskt, er den trygg og når blir ting som normalt...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>48</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323ad5.jpg"/>
			<description><![CDATA[En EU-godkjent korona-vaksine er like rundt hjørnet og flere steder i verden har de allerede begynt å vaksinere befolkningen, men når er den klar for bruk i Norge, hvordan har de klart å lage den så raskt, er den trygg og når blir ting som normalt igjen? Dette og mye mer er tema i denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er komiker, programleder og forfatter, Håvard Lilleheie.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[En EU-godkjent korona-vaksine er like rundt hjørnet og flere steder i verden har de allerede begynt å vaksinere befolkningen, men når er den klar for bruk i Norge, hvordan har de klart å lage den så raskt, er den trygg og når blir ting som normalt igjen? Dette og mye mer er tema i denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er komiker, programleder og forfatter, Håvard Lilleheie.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Tarmen og Linnea Myhre</title>
			<itunes:title>Tarmen og Linnea Myhre</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 02 Dec 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/47-tarmenoglinneamyhre/media.mp3" length="103988039" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">81dec554a274f0ddbae40ef1aaea1a65</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/47-tarmenoglinneamyhre</link>
			<acast:episodeId>f7343545-ba05-4c1b-9364-50584aae6456</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>47-tarmenoglinneamyhre</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC1NE3UQHs0MdRVnw7uxW0axpLmd4e5gqpiktDNPzbpteXw1FO6rqS8Z4NuBA8i6cKv1P8PpBm933eSf476R0tVpg8o0eNpOcpaNCyYZqez5nz+lWUh8+LK5I9k12UnW+ytEwnHn4UWuc+BLJZwSxA/k8SUYjK5iqswMMuWp5NEL8+iIXot8gd3/6YDXFZnWzGDRPs3ot6FJ+24XT65tYi6Kf1IUreCbKWPpEUlOCMJ23kLLCNLtNpbrfJ+dVgi97NbnrpbdMeY3U36KOfsBMWvQ==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Tarmen er en viktig del av fordøyelses-systemet vårt og nå som vi går julen i møte, så er det nok flere tarmer som skal få litt ekstra å jobbe med i tiden fremover. Men hva er egentlig jobben til tarmen, hva er gallestein, blindtarmbetennelse og...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>47</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323adc.jpg"/>
			<description><![CDATA[Tarmen er en viktig del av fordøyelses-systemet vårt og nå som vi går julen i møte, så er det nok flere tarmer som skal få litt ekstra å jobbe med i tiden fremover. Men hva er egentlig jobben til tarmen, hva er gallestein, blindtarmbetennelse og irritabel tarm syndrom for noe, og hvordan påvirker egentlig et kraftig jule-kosthold tarmen? Dette og mye mer er tema i denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er blogger og forfatter, Linnea Myhre.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Tarmen er en viktig del av fordøyelses-systemet vårt og nå som vi går julen i møte, så er det nok flere tarmer som skal få litt ekstra å jobbe med i tiden fremover. Men hva er egentlig jobben til tarmen, hva er gallestein, blindtarmbetennelse og irritabel tarm syndrom for noe, og hvordan påvirker egentlig et kraftig jule-kosthold tarmen? Dette og mye mer er tema i denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er blogger og forfatter, Linnea Myhre.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Prostata og Truls Svendsen</title>
			<itunes:title>Prostata og Truls Svendsen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 25 Nov 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:45</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/46-prostataogtrulssvendsen/media.mp3" length="51604901" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5ecc69a3b414f5e3464b2ded786eca26</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/46-prostataogtrulssvendsen</link>
			<acast:episodeId>c5b50d00-caca-4336-bcbb-4681b137dc9a</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>46-prostataogtrulssvendsen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzChx1yfj1Shn1ovkEol3D0LdybffAB7UxgI/MEXDBwopF01ystG6RrBpxG7efPYoGjnriMIttvO8WSo/TA2NFTMIjkVvL1h+rGSx/RZutGnG7jwXwnzAz5oYvMhav786Pqd1PBkP2yGBfROkhV6VGbYpfKHZAvyz4tcS/ZtM/L0WXgob9kfgJikcsz7QAm/+9J9/Iy/VGxuokemxtwoAKZtTdHrHrAz7CkYtwcbTAySCcJZElKIPx49SS8ZT1xhpWC9B/dxYXctAkZ/zEmc/2iQQ==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I november hvert år settes søkelyset på menns helse og spesielt på prostata-kreft som er den hyppigst forekommende kreft-typen hos menn. Men hva er egentlig prostata, hvilke oppgaver har den, hvilke symptomer skal man være obs på og hva er egentlig...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>46</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323ae3.jpg"/>
			<description><![CDATA[I november hvert år settes søkelyset på menns helse og spesielt på prostata-kreft som er den hyppigst forekommende kreft-typen hos menn. Men hva er egentlig prostata, hvilke oppgaver har den, hvilke symptomer skal man være obs på og hva er egentlig PSA-testen? Dette og mye mer er tema i denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er komiker og programleder, Truls Svendsen.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I november hvert år settes søkelyset på menns helse og spesielt på prostata-kreft som er den hyppigst forekommende kreft-typen hos menn. Men hva er egentlig prostata, hvilke oppgaver har den, hvilke symptomer skal man være obs på og hva er egentlig PSA-testen? Dette og mye mer er tema i denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er komiker og programleder, Truls Svendsen.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Barnesykdommer og Lars Berrum</title>
			<itunes:title>Barnesykdommer og Lars Berrum</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 18 Nov 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/45-barnesykdommeroglarsberrum/media.mp3" length="101079734" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d2cf0a036d61e6944b59bfab7a19be21</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/45-barnesykdommeroglarsberrum</link>
			<acast:episodeId>ea693b0d-6da5-469d-887d-6e3a1d5bd77a</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>45-barnesykdommeroglarsberrum</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC17lrhIh7ws/OWLueA3jEZf5BPQOQUSfFfhWO9K1wpf84qJEDe+5jPlCAod/UDXPh/FzwtH99KJkzzvVHLPQuTHEWC8E8xPHkqd9nszxQSAETHjlVc2N0q037swb8JAJq08Gseja4bFZO20r7cD2+YJ5TeVEYaCs9iLfsInp6TQ5Lm77Dtfikd6X7Qd9LakVBpcrlY/pOHnuGRdE2v3dTC5YtzqZs8TyywkpGS7XKV0TqNy3Xr7WL8sRKoxOvLi/Qte5ZOSjwEGl953cSTQ8WQQ==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Vannkopper, ørebetennelse, øyekatarr, meslinger og kusma. Barnesykdommer er et begrep som rommer mye, men hvorfor blir man immun mot noen av sykdommene og ikke mot andre, når bør man ta med barnet til legen og når bør det være hjemme fra barnehagen?...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>45</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323aea.jpg"/>
			<description><![CDATA[Vannkopper, ørebetennelse, øyekatarr, meslinger og kusma. Barnesykdommer er et begrep som rommer mye, men hvorfor blir man immun mot noen av sykdommene og ikke mot andre, når bør man ta med barnet til legen og når bør det være hjemme fra barnehagen? Dette og mye mer får du svar på i denne episode av Åpen journal og ukens gjest er sykepleier og komiker, Lars Berrum.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Vannkopper, ørebetennelse, øyekatarr, meslinger og kusma. Barnesykdommer er et begrep som rommer mye, men hvorfor blir man immun mot noen av sykdommene og ikke mot andre, når bør man ta med barnet til legen og når bør det være hjemme fra barnehagen? Dette og mye mer får du svar på i denne episode av Åpen journal og ukens gjest er sykepleier og komiker, Lars Berrum.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Hjertet og Magnus Devold</title>
			<itunes:title>Hjertet og Magnus Devold</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 11 Nov 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/44-hjertetogmagnusdevold/media.mp3" length="52148466" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">2296f7c84a6a2a0d2b2c925197225a09</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/44-hjertetogmagnusdevold</link>
			<acast:episodeId>475a8a5b-6a8a-424d-b688-dff0702e686a</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>44-hjertetogmagnusdevold</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCwpnLbqJZbsCdXvAyzNe4T/RjqLvgkiHZ8Dd1k80IGhF5RFR7aysVAZGharvFxGVylBveDrhW0jgvBWghAXMzWoHqfgOzoRXTzemCbYGuqr1tLLZJcYvCQyDW971ltPSQgQtfdjtrYNKab/AoRhr3Y3xR8qX5k0GfJ0D++Dy4lBHy7QsPD5rIrCoAir/J0fqPLhCh++SznJ59Kng9eyg4ZxMP6fCP5W3R+7uX1+6F/sizll011Ss4GYKVU3iS2XAKuZYq+JUm2qKUFg+2QTgyVg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Vi er alle avhengige av å ha et velfungerende hjerte, men hva er egentlig hjertets oppgave, hvordan fungerer det og hvordan kan vi best mulig ta vare på det? Dette og mye mer får du vite i dagens episode av Åpen journal og ukens gjest er ingen ringere...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>44</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323af1.jpg"/>
			<description><![CDATA[Vi er alle avhengige av å ha et velfungerende hjerte, men hva er egentlig hjertets oppgave, hvordan fungerer det og hvordan kan vi best mulig ta vare på det? Dette og mye mer får du vite i dagens episode av Åpen journal og ukens gjest er ingen ringere enn komiker, Magnus Devold.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Vi er alle avhengige av å ha et velfungerende hjerte, men hva er egentlig hjertets oppgave, hvordan fungerer det og hvordan kan vi best mulig ta vare på det? Dette og mye mer får du vite i dagens episode av Åpen journal og ukens gjest er ingen ringere enn komiker, Magnus Devold.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spørsmålspod</title>
			<itunes:title>Spørsmålspod</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 04 Nov 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/43-sporsmalspod/media.mp3" length="38250711" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5f691761924bdcfec695a7d3d547d2e4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/43-sporsmalspod</link>
			<acast:episodeId>77e31031-a89d-426c-8f37-082ee94012b8</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>43-sporsmalspod</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcrEEftV+sbz2wa1eBnOYII9voltT0QguvgV6MO5xrc+YjMKE65PpE8FCo8X7sVy7VhFv2GhrcJN+r8Jh7PpsVsppsMV67NowdroDwQK+KcIgjUyHIE2DNwF3cONAIArNqnQVMg6qRl1F8DGL0oQJVtbd6WNfWHhvS29q+VNXncrWCw08LT64g7tYiX9a6hBm3pnLFxR6e76G0bcvfNVzHKzU+HObzsc7WwDC+ieXQcEw==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Det viser seg at det er mange som lurer på litt av hvert når det kommer til sin egen kropp og helse, og Katarina og Harald svarer derfor på en bråte med spørsmål fra lytterne. Hva er og hvordan blir man kvitt skabb, hva er endometriose, hvordan virker...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>43</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323af8.jpg"/>
			<description><![CDATA[Det viser seg at det er mange som lurer på litt av hvert når det kommer til sin egen kropp og helse, og Katarina og Harald svarer derfor på en bråte med spørsmål fra lytterne. Hva er og hvordan blir man kvitt skabb, hva er endometriose, hvordan virker smertestillende og har det å tisse i dusjen noen helsebringende effekter? Ja, det er noen av spørsmålene du får svar på i denne episoden av Åpen journal.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Det viser seg at det er mange som lurer på litt av hvert når det kommer til sin egen kropp og helse, og Katarina og Harald svarer derfor på en bråte med spørsmål fra lytterne. Hva er og hvordan blir man kvitt skabb, hva er endometriose, hvordan virker smertestillende og har det å tisse i dusjen noen helsebringende effekter? Ja, det er noen av spørsmålene du får svar på i denne episoden av Åpen journal.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Vinterhud og Hanneli Mustaparta</title>
			<itunes:title>Vinterhud og Hanneli Mustaparta</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 28 Oct 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/42-vinterhudoghannelimustaparta/media.mp3" length="88008643" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ae65407ffd85e2f43fc0d3be7c5c4c7b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/42-vinterhudoghannelimustaparta</link>
			<acast:episodeId>a1a4dfb5-6ec9-4676-962a-adc10192f145</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>42-vinterhudoghannelimustaparta</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCoD3cDgL2nTgoCZ02qvQFr7dSrwoti8au8xeVZ+81Q6ByZADetb5/JlF0fBZe/Mgtcj1RJPUCBartE8Ft669+peLh1BfClNJFgFA+AWP/T69OpCdImm75XKTBAOCDdh8R4FsJTa3jISVCo7gMrL5kotDISYtMv91TL76DN6WF7qm5KbSubhIlCPgbvBPF9d3eC0DCvkFj27BoXPs4JiR+FL+YMKzUgpYBvqWnvJWuUk97I/042VmY0hEj68ArDdTW0J9u1oPi9nIRwjCu/JYbxw==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Vinterhalvåret er for mange synonymt med tørr og irritert hud, og kombinert med økt håndvask og bruk av håndsprit er dette kanskje mer aktuelt enn noen sinne. Men hva kan gjøres med det, hva er for tørr hud og hva er atopisk eksem? Dette og mye mer er...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>42</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323aff.jpg"/>
			<description><![CDATA[Vinterhalvåret er for mange synonymt med tørr og irritert hud, og kombinert med økt håndvask og bruk av håndsprit er dette kanskje mer aktuelt enn noen sinne. Men hva kan gjøres med det, hva er for tørr hud og hva er atopisk eksem? Dette og mye mer er tema i denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er influenser og modell, Hanneli Mustaparta.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Vinterhalvåret er for mange synonymt med tørr og irritert hud, og kombinert med økt håndvask og bruk av håndsprit er dette kanskje mer aktuelt enn noen sinne. Men hva kan gjøres med det, hva er for tørr hud og hva er atopisk eksem? Dette og mye mer er tema i denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er influenser og modell, Hanneli Mustaparta.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Stoffskifte og Victor Sotberg</title>
			<itunes:title>Stoffskifte og Victor Sotberg</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 21 Oct 2020 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/41-stoffskifteogvictorsotberg/media.mp3" length="93034509" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a87c40b31693e0fe92aa7e76525acc18</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/41-stoffskifteogvictorsotberg</link>
			<acast:episodeId>562d38e2-c499-45de-9a67-347702ec9de4</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>41-stoffskifteogvictorsotberg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCwDMDxcj+s4pX9txdeOhUu1or/+Ja/Mr/GlQVvc2voMYT5gduICnh+jaR33gzcRd1/oV74+lqiq9kghDtRNaLrP9gYIxhyJExDe51lCt3cClb+ft/R9JWiJPYfo2MQ6wz9PAa5YJv6lhjTnwC7XWGgefrkGpao3rcTXKLiwLD62++UWTrrzeuu4hTWidm1XZt9SWUW//5NV5DG/qtYve1Fz43WbLasoohaCrkmrBWizVb0s71MYWadSXtLsEHDbu+87QAQAq/oKkPP/nwLKlYJg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mange av oss har et bevisst forhold til eget stoffskifte, men hva er det egentlig, hvordan fungerer det, hva er forskjellen på høyt og lavt stoffskifte, og hva kan eventuelt gjøres med det? Dette og mye mer er tema for dagens episode av Åpen journal og...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>41</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323b06.jpg"/>
			<description><![CDATA[Mange av oss har et bevisst forhold til eget stoffskifte, men hva er det egentlig, hvordan fungerer det, hva er forskjellen på høyt og lavt stoffskifte, og hva kan eventuelt gjøres med det? Dette og mye mer er tema for dagens episode av Åpen journal og ukens gjest er ingen ringere enn programleder og YouTuber, Victor Sotberg.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Mange av oss har et bevisst forhold til eget stoffskifte, men hva er det egentlig, hvordan fungerer det, hva er forskjellen på høyt og lavt stoffskifte, og hva kan eventuelt gjøres med det? Dette og mye mer er tema for dagens episode av Åpen journal og ukens gjest er ingen ringere enn programleder og YouTuber, Victor Sotberg.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Influensa og Ingrid Landmark Tandrevold</title>
			<itunes:title>Influensa og Ingrid Landmark Tandrevold</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 14 Oct 2020 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/40-influensaogingridlandmarktandrevold/media.mp3" length="91756959" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">562c86f9484cbdd50d3a616a91c22ce0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/40-influensaogingridlandmarktandrevold</link>
			<acast:episodeId>3cfa0300-1ffa-43d1-b777-9262036039c7</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>40-influensaogingridlandmarktandrevold</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCnrXiS+WoJ3l5E7A8hVtbQR1UrRW9tp7fhcn/j8vmcJJRoYDRJekDJxGDkCpWbkoxQOKz+KJgXkY/7jKXP5Uy8pMaugPoDX0n/hl0fpJiSQia20zkQpbfWrYT3crREh+4d3NZBRoI1wWKbmD6EjzW/eK4TN+veYKyzzhV9NkjV8LSsKQbqoZRJt+MYA434NADyzNmdLRisRGcN1rM17RqTeQxTKy46LQVwAQG1ZKTviT0WxLxKg8m6iIfB/WS9U6VNl2NUUCyVr2yk38J4EIXOg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Influensa er en sykdom som vi er vandt til å forholde oss til, men hva er forskjellen mellom den og Korona, hvor farlig kan den være og hvem bør ta influensavaksinen? Dette og mye mer er tema for denne episode av Åpen journal og ukens gjest er...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>40</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323b0d.jpg"/>
			<description><![CDATA[Influensa er en sykdom som vi er vandt til å forholde oss til, men hva er forskjellen mellom den og Korona, hvor farlig kan den være og hvem bør ta influensavaksinen? Dette og mye mer er tema for denne episode av Åpen journal og ukens gjest er skiskytter, Ingrid Landmark Tanrevold.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Influensa er en sykdom som vi er vandt til å forholde oss til, men hva er forskjellen mellom den og Korona, hvor farlig kan den være og hvem bør ta influensavaksinen? Dette og mye mer er tema for denne episode av Åpen journal og ukens gjest er skiskytter, Ingrid Landmark Tanrevold.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Gener og Vita og Wanda</title>
			<itunes:title>Gener og Vita og Wanda</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 07 Oct 2020 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/39-generogvitaogwanda/media.mp3" length="50956572" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7c46147bf4d58bb64eec2e52188b6380</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/39-generogvitaogwanda</link>
			<acast:episodeId>61c2898e-f632-4e29-b695-6317c103fe8b</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>39-generogvitaogwanda</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCvyXOVxm0hfUnJdJmtOwtyWusj6B3srLfJUCsRyTVP1+vs//Zr9vN4VJJHQYbaln6X7BoswgaROo6VyftaW0ZvJgeQ9x3f/KbKz6mZiPHjtqrl6hE/axVX1/JCfEUXfNX3tGd8rK4PBmQLEgyTP2dmEYVxC0hhvaCq9Dy0sRkNoB6ZG13GhfNkywOy5wDG5ZI6nX5YsJ5p4iKjcM1MJq3twBsKZRDRFovrawyo/dipnoLijiqFXEXogFcf192BjCPpeKTW4J/b32tVo571ajQsA==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Hvilken øyenfarge man får, hvor høy man blir og hvaslags personlig man ender opp med påvirkes av genen våre. Men hva er forskjellen på dna, gener og arvestoff, og hvor mye har genene egentlig å si på hvordan vi blir som mennesker? Dette og mye mer er...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>39</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323b14.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hvilken øyenfarge man får, hvor høy man blir og hvaslags personlig man ender opp med påvirkes av genen våre. Men hva er forskjellen på dna, gener og arvestoff, og hvor mye har genene egentlig å si på hvordan vi blir som mennesker? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjester er ingen ringere enn, Vita og Wanda.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hvilken øyenfarge man får, hvor høy man blir og hvaslags personlig man ender opp med påvirkes av genen våre. Men hva er forskjellen på dna, gener og arvestoff, og hvor mye har genene egentlig å si på hvordan vi blir som mennesker? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjester er ingen ringere enn, Vita og Wanda.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Intoleranse og Jorun Stiansen</title>
			<itunes:title>Intoleranse og Jorun Stiansen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 30 Sep 2020 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/38-intoleranseogjorunstiansen/media.mp3" length="50339707" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">8720a5cb418d77306fb41e915710f29c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/38-intoleranseogjorunstiansen</link>
			<acast:episodeId>8c2407ef-9df3-4329-a29b-15ecebcf547a</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>38-intoleranseogjorunstiansen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCYBOwnmUlYssk0JqwrODDSUJTvvEYU1U2V1a9p/SUpdhM/tq2rkhu8qIJenUv5GuB06ccVDLqAdKzAGc+ScwW0DxBTJGJoOV/crP6hfolbgFj4S7eBRb2N8NOuCtdCj2cP8Q+cSRubjrJ7eekQjXoSIDmKkZbYOQaYUigl1weuwZa5B+3XJZuvEMM5UmVPzui7wHektWQgfe3iGcHJgycuVaxmdGdHdFEscM/1z+fpv9i0vUKGE68Vk0tUNJOYQyXc3UYqjxgZ1kknLN0a5e6Bg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Flere og flere tar grep for å bedre kostholdet sitt og mange har fått et mer bevisste forhold til hva de tåler og ikke tåler. Men hva er forskjellen på intoleranse og allergi, hva er de vanligste intoleransene, hva kan man gjøre med dem og når bør man...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>38</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323b1b.jpg"/>
			<description><![CDATA[Flere og flere tar grep for å bedre kostholdet sitt og mange har fått et mer bevisste forhold til hva de tåler og ikke tåler. Men hva er forskjellen på intoleranse og allergi, hva er de vanligste intoleransene, hva kan man gjøre med dem og når bør man gå til legen? Dette og mye mer tas opp i denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er, Jorun Stiansen.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Flere og flere tar grep for å bedre kostholdet sitt og mange har fått et mer bevisste forhold til hva de tåler og ikke tåler. Men hva er forskjellen på intoleranse og allergi, hva er de vanligste intoleransene, hva kan man gjøre med dem og når bør man gå til legen? Dette og mye mer tas opp i denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er, Jorun Stiansen.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Fobier og Nils-Ingar Aadne</title>
			<itunes:title>Fobier og Nils-Ingar Aadne</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 23 Sep 2020 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/37-fobierognils-ingaraadne/media.mp3" length="50195127" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68fb36e3c3c4c4a9ff833136a97c40c5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/37-fobierognils-ingaraadne</link>
			<acast:episodeId>e473c725-9b31-48bb-8da4-0c3db4e3e904</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>37-fobierognils-ingaraadne</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCrqStz6onVG+Ggt/31vZHBvs6kqyRC+dQdT8CO9DcOB7Vidq0KTUk1ciVEWjogX0tIpt9mCNJKDYgiG/w3G3/CrW0ZEYzyu0yusrGfIQq8OG2voVnSRLrMyZiiir23UuMaoFphjXsNcB679z192Rk69loTpt4l3wSDVAklE+dnQVdauoiS6WU7eb+4swz70qI7sb1061emP5CWkgQcUDrCx2Vtvsp2XUTuS/CXWvdLOdeKTVQU0xobcoC3psGESvD3gXX1R97MKZkZv9qXEWxVw==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>De aller fleste har noe de er redde for. Høyder, edderkopper og sprøyter er for eksempel ting som mange har et anstrengt forhold til, men når er noe faktisk en fobi? Og hvorfor har man dem og hva kan man gjøre for å bli kvitt dem? Dette og mye mer tas...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>37</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323b22.jpg"/>
			<description><![CDATA[De aller fleste har noe de er redde for. Høyder, edderkopper og sprøyter er for eksempel ting som mange har et anstrengt forhold til, men når er noe faktisk en fobi? Og hvorfor har man dem og hva kan man gjøre for å bli kvitt dem? Dette og mye mer tas opp i denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er komiker og langrennsløper, Nils-Ingar Aadne.Ukens annonsør er: Maja.no<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[De aller fleste har noe de er redde for. Høyder, edderkopper og sprøyter er for eksempel ting som mange har et anstrengt forhold til, men når er noe faktisk en fobi? Og hvorfor har man dem og hva kan man gjøre for å bli kvitt dem? Dette og mye mer tas opp i denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er komiker og langrennsløper, Nils-Ingar Aadne.Ukens annonsør er: Maja.no<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Dietter og Emilie Nereng</title>
			<itunes:title>Dietter og Emilie Nereng</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 16 Sep 2020 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/36-dietterogemilienereng/media.mp3" length="46650739" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">3730dd3093748a887d47a4350a069a92</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/36-dietterogemilienereng</link>
			<acast:episodeId>065f1ae3-632e-4cb7-b34d-16d41175ed08</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>36-dietterogemilienereng</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC+xCeN1RbVCbbh0LZp7EodAPWEaXmXYygwpAV/gw15993bWp82wMdVZb3ovDRbMZ6qBGrOiSc4wtc5cTV7PoeW7pfgtrCwdu33LBOXQ1Bc1DlT5dWprgfNF04xBBxTdXjrFp6WZpWXaVQxyZwiSHWcCauwsl/NUhRnEW0Sc96E/si+EnYb2RlBs8mq7pTmRrvI7/P5AfZ2EIxjVgVpK9WVVxdlqgBN+5w6T4KVegrUf7JLdNzkGU4fAC379sqvT3BlyeSXMhffhs2VQToWt8D9g==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mange er opptatt av kosthold og meningene er mange når det kommer til dietter. Men er det egentlig bra for kroppen å gå på diett, hvilke fungerer for hva, og når bør man og når bør man ikke gå på diett? Dette og mye mer er tema for denne ukens episode...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>36</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323b29.jpg"/>
			<description><![CDATA[Mange er opptatt av kosthold og meningene er mange når det kommer til dietter. Men er det egentlig bra for kroppen å gå på diett, hvilke fungerer for hva, og når bør man og når bør man ikke gå på diett? Dette og mye mer er tema for denne ukens episode av Åpen journal og ukens gjest er ernæringsrådgiver og influenser, Emilie Nereng.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Mange er opptatt av kosthold og meningene er mange når det kommer til dietter. Men er det egentlig bra for kroppen å gå på diett, hvilke fungerer for hva, og når bør man og når bør man ikke gå på diett? Dette og mye mer er tema for denne ukens episode av Åpen journal og ukens gjest er ernæringsrådgiver og influenser, Emilie Nereng.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Fødsels-spesial</title>
			<itunes:title>Fødsels-spesial</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 09 Sep 2020 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/35-fodsels-spesial/media.mp3" length="46201594" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">339515f5e12ea492f13ca77e2f0d449a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/35-fodsels-spesial</link>
			<acast:episodeId>e81f4390-d279-41ba-ad73-344629d39516</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>35-fodsels-spesial</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCd+znaGK/1BpbRAXkSrhwcLWMSM9jhVaeqOYw+YgSufiml2pmH/rqH4D+AzhFcs99mXGAvBXzgch6OhTz/wLKDDM0Rw/Px7eNGod0Wmo7DY0uhTH7QCM3OoBB1FAAw5HjCWOWUAQopeugF7HL+0ByKcRL2br2P3/JGTxWdumTw3EVuwsiUgc24EAZULWe5IYyceJdDr9rDrUCnsLWA5sxxruFOc0Qgl4LwZU+Asi4SjNg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Katarina og Harald forteller om hvordan det har vært å bli foreldre og går igjennom hele fødsels-forløpet steg for steg. De har med seg klipp fra før, under og etter fødselen, og har en aldri så liten fødsels-quiz.</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>35</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323b30.jpg"/>
			<description><![CDATA[Katarina og Harald forteller om hvordan det har vært å bli foreldre og går igjennom hele fødsels-forløpet steg for steg. De har med seg klipp fra før, under og etter fødselen, og har en aldri så liten fødsels-quiz.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Katarina og Harald forteller om hvordan det har vært å bli foreldre og går igjennom hele fødsels-forløpet steg for steg. De har med seg klipp fra før, under og etter fødselen, og har en aldri så liten fødsels-quiz.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Bernard, surdeig og fødebag</title>
			<itunes:title>Bernard, surdeig og fødebag</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 02 Sep 2020 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>5:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/bernard-surdeigogfodebag/media.mp3" length="5095075" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">76200f4ba49a2fcb16fb21e98851e184</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/bernard-surdeigogfodebag</link>
			<acast:episodeId>2bc4fe61-8ed2-45f5-bd90-4a40223be0dd</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>bernard-surdeigogfodebag</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfj4KjyvQl0YeciydPvsXKIXU7PtK2NNtXqH5VjhFO2sx5wb/A9bgZ6cfyTxoqvWuXZe/HMJ5kPeXF4h7TNJcBTGNKWVRKwwKSgIZkrTlMCaOtz+/O8XMo5vf/35DHFZp8I01e8QM3Iw8+s8+iDe//BC1/qFO6gjY7ZCiRYD15FzdPapsARWjPHu2vUWVhadJs=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Katarina og Harald har litt info å komme med og gleder seg til neste uke hvor det er duket for en ordentlig fødsels-episode.</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>34</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323b37.jpg"/>
			<description><![CDATA[Katarina og Harald har litt info å komme med og gleder seg til neste uke hvor det er duket for en ordentlig fødsels-episode.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Katarina og Harald har litt info å komme med og gleder seg til neste uke hvor det er duket for en ordentlig fødsels-episode.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Den mest fantastiske gjesten i hele verden</title>
			<itunes:title>Den mest fantastiske gjesten i hele verden</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 26 Aug 2020 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/denmestfantastiskegjesteniheleverden/media.mp3" length="1700279" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">188b7fc49581f9ed722bf71a770b4ae2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/denmestfantastiskegjesteniheleverden</link>
			<acast:episodeId>c3885ffa-258a-4996-84e6-a4182131bfb2</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>denmestfantastiskegjesteniheleverden</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcTgNBrZj4n4WxpC4VIVJGs2REVqpdGKM8N/JBNqLvsaKRdeqnNaxr6BBKHX0dKMjEPeh3HDtuT3bf3dM0yxCBjqoas/YG449XEfHvbH6uP8sqgY0IYknjsNOgewX9VYrYKF66GZpojwfl+7hvJ9cMJv2AMiKLwtnsGyu9F9al8Y3rJBA9f+PVLQ/hdCYB6dtJ9rDJjjkIdb73NdQ3XqhAp]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Katarina og Harald har nyheter å komme med.</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>33</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323b3c.jpg"/>
			<description><![CDATA[Katarina og Harald har nyheter å komme med.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Katarina og Harald har nyheter å komme med.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Alzheimer og Terje Sporsem</title>
			<itunes:title>Alzheimer og Terje Sporsem</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 19 Aug 2020 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/32-alzheimerogterjesporsem/media.mp3" length="53049710" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1e1f1db719c4c2744ade594ce0ea80b7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/32-alzheimerogterjesporsem</link>
			<acast:episodeId>f58c59f1-b6e8-47b5-ba48-3e72f684e6a6</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>32-alzheimerogterjesporsem</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcbqdZtu2fTT+Nc7roTa0akHnrgrxXWwhKjOlnbl9wySAxh2iVJZKV9OR3guKHXVTJSN/XH5THHjWN9+3C7nbZ0bVa4fK2lzt1aZIx+XYuSb8ATBub9aIe3L1FFq/bkGiRw9zJKu5xVXXqhQYNG2N9nFoBlRdQqpuyNNmKawY7kQRBaMAHvVGLMNohff3QrCgNs2tKquzRcR4XI0YIqtxh7s0a/gzVP5jQmqfYYBpETJw==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Alzheimer er en av de sykdommene vi nordmenn frykter aller mest og rammer flere tusen mennesker hvert år. Men hva er forskjellen på demens og Alzheimer, hva gjør sykdommen med kroppen og kan man faktisk gjøre noe for å forebygge mot den? Dette og mye...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>32</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323b41.jpg"/>
			<description><![CDATA[Alzheimer er en av de sykdommene vi nordmenn frykter aller mest og rammer flere tusen mennesker hvert år. Men hva er forskjellen på demens og Alzheimer, hva gjør sykdommen med kroppen og kan man faktisk gjøre noe for å forebygge mot den? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er komiker, Terje Sporsem.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Alzheimer er en av de sykdommene vi nordmenn frykter aller mest og rammer flere tusen mennesker hvert år. Men hva er forskjellen på demens og Alzheimer, hva gjør sykdommen med kroppen og kan man faktisk gjøre noe for å forebygge mot den? Dette og mye mer er tema for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er komiker, Terje Sporsem.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Legeyrket og Jonas Kinge Bergland</title>
			<itunes:title>Legeyrket og Jonas Kinge Bergland</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 12 Aug 2020 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/31-legeyrketogjonaskingebergland/media.mp3" length="52873389" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c5920e1956f203ece68bee00e1d3d62a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/31-legeyrketogjonaskingebergland</link>
			<acast:episodeId>4c5bfdbb-057f-457e-b780-5ae9d9b881b8</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>31-legeyrketogjonaskingebergland</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCa8+hRvOMhA/8TfN33Zp2WmzA07H8mf0cbPnuV6j9GPRgJVRV+dlwrtpsU9aMBkeb4lNe7kHHNBJ74vqcd2SyScsjDY+PjnGU/2razR1DHSNO2od1JWMyjJ3NaCH2/WWK5gTs99oYJvO5S/DmcnZrK1dUL4bSbZsJR+tLMXQXU2aCq06ndAYh3btj0thL84Ch1A4IcgKG/aYbJKVDGjIyj1iwEfmseTkkSP08CUFo+hP+3MYDbq/9IUpeSLcbXmbl5mi9PeSJ8LhdUwPnOmMcZQ==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Søknadstallene til medisintudiet har aldri vært høyere og antallet ferdigutdannede leger har aldri vært så stort som nå. Men hvordan er det egentlig å jobbe som lege, hvordan er det ta medisinstudiet og hvordan ser fremtiden ut for legeyrket? Dette og...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>31</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323b48.jpg"/>
			<description><![CDATA[Søknadstallene til medisintudiet har aldri vært høyere og antallet ferdigutdannede leger har aldri vært så stort som nå. Men hvordan er det egentlig å jobbe som lege, hvordan er det ta medisinstudiet og hvordan ser fremtiden ut for legeyrket? Dette og mye mer er temaet for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er lege og komiker, Jonas Kinge Bergland.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Søknadstallene til medisintudiet har aldri vært høyere og antallet ferdigutdannede leger har aldri vært så stort som nå. Men hvordan er det egentlig å jobbe som lege, hvordan er det ta medisinstudiet og hvordan ser fremtiden ut for legeyrket? Dette og mye mer er temaet for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er lege og komiker, Jonas Kinge Bergland.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Sommerens farer og Tone Damli</title>
			<itunes:title>Sommerens farer og Tone Damli</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 24 Jun 2020 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/30-sommerensfarerogtonedamli/media.mp3" length="87000795" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a96d0697d542bda006862298df1ed11c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/30-sommerensfarerogtonedamli</link>
			<acast:episodeId>4cd3951a-e796-4403-9f44-248a1c61f04b</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>30-sommerensfarerogtonedamli</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC+nie4SN0DZc+94s614VlYcVodApOrzUbIHiHiii5mLlQxtHmV7vtIqBl48mOrmELuAtfKQO4IeNY+dYypDvBRNYP2FetPmrO+FcSPH3OOTitLq9tCfWyeYfpIp9aisX4JNzFxu2UeZmr8SG/UFxKBxLg7qmM0DU1F2chApJDdLorMSwMjRcPLNXgiUXxg9RbTEmBGe7hhZ0SnitRwlkpClsb+ZlGXbx9QqzQhf1Zz13gXI/ZLLjV30iadrOEPuEzsW4RDzUKzB1tCGWy7r/fNw==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Solstikk, feriemage, solbrenthet og uheldige møter med brennmaneter er dessverre alle ting som hører sommeren til. Men hva bør man gjøre hvis man støter på noen av disse og hva er de viktigste helsemessige tingene å ta hensyn til om sommeren? Dette er...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>30</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323b4f.jpg"/>
			<description><![CDATA[Solstikk, feriemage, solbrenthet og uheldige møter med brennmaneter er dessverre alle ting som hører sommeren til. Men hva bør man gjøre hvis man støter på noen av disse og hva er de viktigste helsemessige tingene å ta hensyn til om sommeren? Dette er temaet for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er selveste, Tone Damli.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Solstikk, feriemage, solbrenthet og uheldige møter med brennmaneter er dessverre alle ting som hører sommeren til. Men hva bør man gjøre hvis man støter på noen av disse og hva er de viktigste helsemessige tingene å ta hensyn til om sommeren? Dette er temaet for denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er selveste, Tone Damli.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Sommerens farlige dyr og Stian Blipp</title>
			<itunes:title>Sommerens farlige dyr og Stian Blipp</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 17 Jun 2020 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/29-sommerensfarligedyrogstianblipp/media.mp3" length="50731984" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">54bf009aad362fd9ea6342457f7f7480</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/29-sommerensfarligedyrogstianblipp</link>
			<acast:episodeId>e1b61818-250a-4558-8520-3e39633ac3d0</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>29-sommerensfarligedyrogstianblipp</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCWAVsUUmOaHPY+A1LeWa3Rxxz9mpftA1JPP2Y+mu+jIRHzXMVU1s91cy70qOmRwoUe39ZJ3i8+jVrEUVUBiwZKv1vI1fTIwFzFGdrgz7Dke3QPWOnqm5X4b5fLSmDWxAyf/SVJq9TRZrRQi0HcpVqBodI8e8A5m/2hMDQeMf0cIpytGnVtptP5ArWf+DXRu26uPk3SnakyL0uWwD4RnPRXoEecYsN1RRt3/0I9STDG/NLkXgZBHtqRd/v+VFFqLXSXlxbajlGacaTzVRTwWKHHA==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mange forbinder kanskje sommeren med sol, strender og svaberg, men det finnes flere skapninger som kan sette en stopper for denne sårt etterlengtete sommeridyllen. Flått, hoggorm og insektstikk er alle ting som kan prege sommerhalvåret i negativ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>29</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323b56.jpg"/>
			<description><![CDATA[Mange forbinder kanskje sommeren med sol, strender og svaberg, men det finnes flere skapninger som kan sette en stopper for denne sårt etterlengtete sommeridyllen. Flått, hoggorm og insektstikk er alle ting som kan prege sommerhalvåret i negativ forstand, men hvor farlig er det, hvordan burde det behandles og når burde man eventuelt gå til legen med det? Dette og mye mer er temaet for ukens episode av Åpen journal og gjesten denne gangen er selveste, Stian Blipp.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Mange forbinder kanskje sommeren med sol, strender og svaberg, men det finnes flere skapninger som kan sette en stopper for denne sårt etterlengtete sommeridyllen. Flått, hoggorm og insektstikk er alle ting som kan prege sommerhalvåret i negativ forstand, men hvor farlig er det, hvordan burde det behandles og når burde man eventuelt gå til legen med det? Dette og mye mer er temaet for ukens episode av Åpen journal og gjesten denne gangen er selveste, Stian Blipp.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Narkotika og Petter Nyquist</title>
			<itunes:title>Narkotika og Petter Nyquist</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 10 Jun 2020 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/28-narkotikaogpetternyquist/media.mp3" length="99956665" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b37405143ff4c7a057a6c0e375e1c3e5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/28-narkotikaogpetternyquist</link>
			<acast:episodeId>56c3d517-29e6-46cd-ae8f-2b226fdb194a</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>28-narkotikaogpetternyquist</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCZ+Mon/8K6fPooUTUR8KGk5xrNLRiYhdEvJ+0r+JGpwWLygkChD2ISZqDDmE3kgew7clmEV26pIkblsKoMmdR4Gc/Qhza0Bk9kKSaYDNZL4dnqAXbJ1LbQREgQGywTzZ782Zr1k/4k+NWs1XzB8qDH4KbsvwNsgJ4hiJZDwuTdfJGCYYJlN0FTjIGlkpxh4Qm52aPDlb8mESAngjy+Sh3TQeRZeth7Eve0FKPu/SBzuuJpT02wXTtp64twZZ/W7to4RALo4cy+/JqWrsC0/f/9w==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>De aller fleste har sine formeninger om narkotika, og debatten rundet legalisering, sprøyterom og forebyggende tiltak er noe som nok ikke kommer til å forsvinne med det første. Men hva er egentlig et narkotikum, hva er forskjellen på de mest brukte...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>28</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323b5d.jpg"/>
			<description><![CDATA[De aller fleste har sine formeninger om narkotika, og debatten rundet legalisering, sprøyterom og forebyggende tiltak er noe som nok ikke kommer til å forsvinne med det første. Men hva er egentlig et narkotikum, hva er forskjellen på de mest brukte stoffene, hvorfor er det så avhengighetsskapende og hva gjøre de egentlig med kroppen? Dette og mye mer er tema i denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er igjen ringere enn, Petter Nyquist.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[De aller fleste har sine formeninger om narkotika, og debatten rundet legalisering, sprøyterom og forebyggende tiltak er noe som nok ikke kommer til å forsvinne med det første. Men hva er egentlig et narkotikum, hva er forskjellen på de mest brukte stoffene, hvorfor er det så avhengighetsskapende og hva gjøre de egentlig med kroppen? Dette og mye mer er tema i denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er igjen ringere enn, Petter Nyquist.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Angst og Espen Rostrup Nakstad</title>
			<itunes:title>Angst og Espen Rostrup Nakstad</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 03 Jun 2020 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/27-angstogespenrostrupnakstad/media.mp3" length="50816762" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">8889c26a0507aceec7083efc0b281949</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/27-angstogespenrostrupnakstad</link>
			<acast:episodeId>b62f1748-b18a-49af-88f5-f3a389da6f50</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>27-angstogespenrostrupnakstad</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC76Xi2Gq926mWjszAkN+nXTsXnsC62nXj44mo3apfY1z/TOFJgW2AutIHXd2bjX/dzjFeDcWUPJ1ciScs5kY7w5FQ7XaRkDEDA5+a3SDGv5PP8kY7IQ7Fia4IsbIjqDWQ6kftOSbYJM8Ac5H1tDky0HTGfBeazL9CplLNgsVWbjsn/5Qr6JVoBBoHvJnP3jB//Ni4hpDoNTrJyMvT9luhFq2stAfGkmLf3/GxUB3kYPPTRKdh1NsX6KjkGMJRG+Ehwtvc1S6vBRlFO6ptRQVQ8A==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Store deler av befolkning vil i løpet av livet oppleve å ha en angstlidelse og enda flere vil oppleve å få et angstanfall. Men hva er egentlig angst, hva er forskjellen på det og uro, når og hvordan kan det behandles, og kan angst faktisk være en...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>27</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323b64.jpg"/>
			<description><![CDATA[Store deler av befolkning vil i løpet av livet oppleve å ha en angstlidelse og enda flere vil oppleve å få et angstanfall. Men hva er egentlig angst, hva er forskjellen på det og uro, når og hvordan kan det behandles, og kan angst faktisk være en positiv ting? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden av Åpen journal, og ukens gjest er ingen ringere enn fungerende assisterende direktør i Helsedirektoratet, Espen Rostrup Nakstad.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Store deler av befolkning vil i løpet av livet oppleve å ha en angstlidelse og enda flere vil oppleve å få et angstanfall. Men hva er egentlig angst, hva er forskjellen på det og uro, når og hvordan kan det behandles, og kan angst faktisk være en positiv ting? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden av Åpen journal, og ukens gjest er ingen ringere enn fungerende assisterende direktør i Helsedirektoratet, Espen Rostrup Nakstad.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Obduksjon og Julie Bergan</title>
			<itunes:title>Obduksjon og Julie Bergan</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 27 May 2020 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/26-obduksjonogjuliebergan/media.mp3" length="50885643" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a75b665340677d685e7c5ea31de580e3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/26-obduksjonogjuliebergan</link>
			<acast:episodeId>69f12268-afb1-4f34-a202-a214134eea66</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>26-obduksjonogjuliebergan</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCOrA7dTL9/OKF3HTlgiwTiD533Pnspr0qiOrfVQ8dqiqbRwHCgGHj03l6JH5Ao/A2gf1D1Ip3k6Gzt0GUdcz7MGjiyDbJfsx7n965K0LZ5w1H5rTnGli1hhZaEcYtDpWwPQtBpIUJyjMlQxv1MFyoUOgZmCPfsALlwbUAWkpetbSawhqffARoHSxrvYhLmN9xNFxOtOHMXoaONQ8HzeoCjkScMp9jVZ29v/U+/rMG0WoF6BowWe6K9n9J/iLDim40h4EKJr1NtPelq0EL9aDDjA==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mange har kanskje fått et forhold til hva en obduksjon er gjennom tv-serier og filmer, men hva skjer egentlig under en obduksjon? Hvordan vurderer man dødsflekker og skader, hva er det perfekte mord som ikke kan oppdages og kan man egentlig bli erklært...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>26</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323b6b.jpg"/>
			<description><![CDATA[Mange har kanskje fått et forhold til hva en obduksjon er gjennom tv-serier og filmer, men hva skjer egentlig under en obduksjon? Hvordan vurderer man dødsflekker og skader, hva er det perfekte mord som ikke kan oppdages og kan man egentlig bli erklært død uten å være det? Dette og mye mer tas opp i denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er ingen ringere enn sanger og låtskriver, Julie Bergan.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Mange har kanskje fått et forhold til hva en obduksjon er gjennom tv-serier og filmer, men hva skjer egentlig under en obduksjon? Hvordan vurderer man dødsflekker og skader, hva er det perfekte mord som ikke kan oppdages og kan man egentlig bli erklært død uten å være det? Dette og mye mer tas opp i denne episoden av Åpen journal og ukens gjest er ingen ringere enn sanger og låtskriver, Julie Bergan.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Hud og Guro Fostervold Tvedten</title>
			<itunes:title>Hud og Guro Fostervold Tvedten</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 20 May 2020 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/25-hudoggurofostervoldtvedten/media.mp3" length="48689308" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6d758918b3eef34cf249ac73ab02c4a7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/25-hudoggurofostervoldtvedten</link>
			<acast:episodeId>106b2fb2-287c-4b40-96f1-491b8f3238d9</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>25-hudoggurofostervoldtvedten</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCau3HdukXAP8FIsrb9+CkZ/UsfqP7TesuT17IdEQFqeUhI+mi1fLczz4zhBHC4j8D2ieX1oGLewKwmsHPHgXdNOEVWEOE8j6074zssxwOQbzPxftAQX7x3md5ogXulezb3EgP6hFfMfqluWlOLoN6dCy2pi12ZWSO/HEUED5wVKQ9UGxoZxy2mJLMXDCOWy5yPEtWbgG4Ee4iVUyNr55YSjIWfzIqavz3QdAkMVAqgJbMh+W649pRxd7Cz/QGo5G/ISpi/gmrlGCpgJ1I62575g==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Huden er kroppens største organ og har mange livsviktige funksjoner som gjør at det er viktig å ta vare på den. Mange er også opptatt av å ta vare på huden sin for å hindre aldringstegn og urenheter, men hva bør man egentlig gjøre, hvordan kan man bli...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>25</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323b72.jpg"/>
			<description><![CDATA[Huden er kroppens største organ og har mange livsviktige funksjoner som gjør at det er viktig å ta vare på den. Mange er også opptatt av å ta vare på huden sin for å hindre aldringstegn og urenheter, men hva bør man egentlig gjøre, hvordan kan man bli kvitt akne og hvorfor får man egentlig rynker? Dette er temaet for ukens episode av Åpen journal og ukens gjest er programleder og podkaster, Guro Fostervold Tvedten.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Huden er kroppens største organ og har mange livsviktige funksjoner som gjør at det er viktig å ta vare på den. Mange er også opptatt av å ta vare på huden sin for å hindre aldringstegn og urenheter, men hva bør man egentlig gjøre, hvordan kan man bli kvitt akne og hvorfor får man egentlig rynker? Dette er temaet for ukens episode av Åpen journal og ukens gjest er programleder og podkaster, Guro Fostervold Tvedten.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Søvn og Rasmus Wold</title>
			<itunes:title>Søvn og Rasmus Wold</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 13 May 2020 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/24-sovnograsmuswold/media.mp3" length="48983385" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6195b9b54951a3b99846956111ab05ee</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/24-sovnograsmuswold</link>
			<acast:episodeId>628f763c-6f7a-4fd1-bd2e-c30ec07ae5cb</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>24-sovnograsmuswold</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCwC/yRB7qPTnQZiOmgd5mXfQf7KNptxm9vArQ6rcdKwonpir60ovjZMkGCuvL/23pKJel33tyQLccceYw31I7FVYCIpYu/F0HNOjjamqcMWZLBgDdOPhg1O8cy7606vdjnOLosGxbYuJxdQIIqARmqCDoTQzcUTXB5weVbojbmEAJm1VkrGXkQGJHW+gB9aqKIj6lWzQSmiMW+oMMp/hMhRL/PW5UG+ZNvizEeLkz1BxRo94N6ugf0aJ31a+zLHh1Z1syuOYiMRJUqCKBO9QgIg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Vi bruker i gjennomsnitt en tredjedel av livene våre på å sove. Men hvorfor sover vi egentlig, hvorfor har mange så forskjellige søvnbehov, hvilke vaner gir god eller dårlig søvn, og hva skjer med kroppen hvis vi ikke sover nok? Dette skal vi se...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>24</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323b79.jpg"/>
			<description><![CDATA[Vi bruker i gjennomsnitt en tredjedel av livene våre på å sove. Men hvorfor sover vi egentlig, hvorfor har mange så forskjellige søvnbehov, hvilke vaner gir god eller dårlig søvn, og hva skjer med kroppen hvis vi ikke sover nok? Dette skal vi se nærmere på i ukens episode av Åpen journal, og ukens gjest er ingen ringere enn komiker, Ramus Wold.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Vi bruker i gjennomsnitt en tredjedel av livene våre på å sove. Men hvorfor sover vi egentlig, hvorfor har mange så forskjellige søvnbehov, hvilke vaner gir god eller dårlig søvn, og hva skjer med kroppen hvis vi ikke sover nok? Dette skal vi se nærmere på i ukens episode av Åpen journal, og ukens gjest er ingen ringere enn komiker, Ramus Wold.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Kosmetiske inngrep og Morten Hegseth</title>
			<itunes:title>Kosmetiske inngrep og Morten Hegseth</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 06 May 2020 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/23-kosmetiskeinngrepogmortenhegseth/media.mp3" length="54189522" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d8b5f33707e92099dd7ee4f25743a801</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/23-kosmetiskeinngrepogmortenhegseth</link>
			<acast:episodeId>956c6fda-1d1f-4e21-81d0-6063bab7f189</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>23-kosmetiskeinngrepogmortenhegseth</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCC06eXIaGHaLx1rBTe7m/l23kWkO1nbGk6QUzHL4U4KPhiv0Vnzxb9VbEIXMXIt731eV6IqGitdBGT9mwvZpiz36iWLovVSpRhHPjXBZ1TIsZLenQ5410sUPQZIAKMXduzJcyA0m3cJyMjmYZ5j8xsK8m7rsoCPCXyVAwey+XaVYdOup/DOdekeJa1ycGc6yu6WXIaDEXw/OPkQ77yh2Xw5leUc4Oli13MPpphjgIMIcxjCueucQ+MFAVSvSrgB1267GY5B1a1FbvlERMVxbenw==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Kosmetiske inngrep blir mer og mer vanlig, og debatten har rast de siste årene om hvorvidt dette er en negativ trend og hva som i så fall kan gjøres med den. Men hva er de mest vanlige inngrepene og hvilke komplikasjoner kan man få av dem? Det er...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>23</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323b80.jpg"/>
			<description><![CDATA[Kosmetiske inngrep blir mer og mer vanlig, og debatten har rast de siste årene om hvorvidt dette er en negativ trend og hva som i så fall kan gjøres med den. Men hva er de mest vanlige inngrepene og hvilke komplikasjoner kan man få av dem? Det er temaet for ukens episode av Åpen journal og gjesten denne gangen er ingen ringere enn Morten Hegseth.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Kosmetiske inngrep blir mer og mer vanlig, og debatten har rast de siste årene om hvorvidt dette er en negativ trend og hva som i så fall kan gjøres med den. Men hva er de mest vanlige inngrepene og hvilke komplikasjoner kan man få av dem? Det er temaet for ukens episode av Åpen journal og gjesten denne gangen er ingen ringere enn Morten Hegseth.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ulykker og Niklas Baarli</title>
			<itunes:title>Ulykker og Niklas Baarli</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 29 Apr 2020 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/22-ulykkerogniklasbaarli/media.mp3" length="55763153" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">43f40bd59a09db8afce2f0c546d04460</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/22-ulykkerogniklasbaarli</link>
			<acast:episodeId>dbfaa84b-8985-4a47-9246-1e56d5d48e1b</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>22-ulykkerogniklasbaarli</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeJBZK50FgCCN6qGtYN5AXsGgg29LF+Ry6tkUVDtVPS7laAzluaqPXNXJiIOMW3hoFp2k2PpX2NsdWcu44lNh5t4wVSCJL6CGXTSs09+CW1SkG6RvIK+LYK8A3u7jcAPvLeDaNdENfzwipO9VUVZ+dTg7eg3eqcyJgWGTUrBpHeHqfYZq6cZ7JQxpgGtxxIiQ28Pvo74RBVLChLI8iTdz/OwgNVeaXjKp7iK1S0TppQlg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ulykker og uhell kan skje når en minst venter det, og rent statistisk skjer faktisk de fleste ulykker i hjemmet. Men hva gjør man når ulykken først skjer, og hva er de mest vanlige ulykkene? Dette er temaet for ukens episode av Åpen journal, også...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>22</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323b87.jpg"/>
			<description><![CDATA[Ulykker og uhell kan skje når en minst venter det, og rent statistisk skjer faktisk de fleste ulykker i hjemmet. Men hva gjør man når ulykken først skjer, og hva er de mest vanlige ulykkene? Dette er temaet for ukens episode av Åpen journal, også kommer Niklas Baarli innom og snakker om hvordan det går med han etter at han nylig brakk ryggen på ferie i Filippinene.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Ulykker og uhell kan skje når en minst venter det, og rent statistisk skjer faktisk de fleste ulykker i hjemmet. Men hva gjør man når ulykken først skjer, og hva er de mest vanlige ulykkene? Dette er temaet for ukens episode av Åpen journal, også kommer Niklas Baarli innom og snakker om hvordan det går med han etter at han nylig brakk ryggen på ferie i Filippinene.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Graviditet og Solveig Kloppen</title>
			<itunes:title>Graviditet og Solveig Kloppen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Apr 2020 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/21-graviditetogsolveigkloppen/media.mp3" length="54596379" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">97295838838e8d43f8e5fe569e7e065c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/21-graviditetogsolveigkloppen</link>
			<acast:episodeId>19db6884-70d7-4eee-8217-b7d8e7b1711c</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>21-graviditetogsolveigkloppen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCdc9lhlN1jNZG7hwG2tg4xHhMtpE+/tiG+xegHr3I2nAKTZWSky8DcxtDPruJmuh56WmOMewR7YQA0BRXbFAwQG+VBuOZhgDkshSoLNUBDpZkm0uPUve/h0caFDgysh9ChYQm+Wc/XdFgJCiXIiwmM959qJbvkwRj0FRCMIM+bFpQUTztZwIExZQ0Vi4ZQ9zY7kkHu1QWWMO+ew0hUMrtTcLfV7k3tPSXHA9xwVfOC5lo2DL5dnBiC4VanzVqYI6HOI5bmOPCRkCBuHEPXE/Yag==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Hva bør man gjøre hvis man prøver å bli gravid, når bør man gå til legen for å få hjelp og hva skjer egentlig med kroppen under en graviditet? Dette er temaet for denne ukens episode av Åpen journal, også kommer Solveig Kloppen på besøk.</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>21</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323b8e.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hva bør man gjøre hvis man prøver å bli gravid, når bør man gå til legen for å få hjelp og hva skjer egentlig med kroppen under en graviditet? Dette er temaet for denne ukens episode av Åpen journal, også kommer Solveig Kloppen på besøk.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hva bør man gjøre hvis man prøver å bli gravid, når bør man gå til legen for å få hjelp og hva skjer egentlig med kroppen under en graviditet? Dette er temaet for denne ukens episode av Åpen journal, også kommer Solveig Kloppen på besøk.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Allergi og Cecilie Steinmann Neess</title>
			<itunes:title>Allergi og Cecilie Steinmann Neess</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2020 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/20-allergiogceciliesteinmannneess/media.mp3" length="46626249" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6541dd845b558993676092bf14026d70</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/20-allergiogceciliesteinmannneess</link>
			<acast:episodeId>3edc81b1-1575-4725-aa93-1134e5ceeea4</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>20-allergiogceciliesteinmannneess</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCFT4IOVMlnkRxIWdAOLCZYI8Cvx7KZxAfmLKpCz9yt85kGR+mjQ3/DUnWMVPDdpu2va15zqRfHBIfaatk6luzwMROALBrc7M/u7KOjIkVx7AKkYwkbLCDy8a+k8itJo7ivq7IrWDkZrW8xfBcsy2plBHfPH9r67k6927P0ocvxUAtg9hK03LjRdASeWh+xmiierEDBVTR46t2rB0rDRIx9OAUCxG/2G86XgOPx3rKxOp3d9Bmp/PY9iRrUQXZmOqCjjM3bUkC8zcNzK6tpYeTmw==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mens noen er allergiske mot hunder og katter, så tåler andre ikke nøtter og kalde temperaturer. Det er stor variasjon mellom hva vi kan være allergiske mot, men hva er egentlig allergi, hvordan finner man ut om man er allergisk og hva burde man gjøre...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>20</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323b95.jpg"/>
			<description><![CDATA[Mens noen er allergiske mot hunder og katter, så tåler andre ikke nøtter og kalde temperaturer. Det er stor variasjon mellom hva vi kan være allergiske mot, men hva er egentlig allergi, hvordan finner man ut om man er allergisk og hva burde man gjøre for å dempe allergien? Dette og mye mer er tema for dagens episode av Åpen journal, også kommer komiker og nøtte-allergiker Cecilie Steinmann Neess på besøk.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Mens noen er allergiske mot hunder og katter, så tåler andre ikke nøtter og kalde temperaturer. Det er stor variasjon mellom hva vi kan være allergiske mot, men hva er egentlig allergi, hvordan finner man ut om man er allergisk og hva burde man gjøre for å dempe allergien? Dette og mye mer er tema for dagens episode av Åpen journal, også kommer komiker og nøtte-allergiker Cecilie Steinmann Neess på besøk.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Immunforsvar og Hasse Hope</title>
			<itunes:title>Immunforsvar og Hasse Hope</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 08 Apr 2020 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/19-immunforsvaroghassehope/media.mp3" length="90714885" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">2f088a0cd51f596ebd4e736ac4bfa619</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/19-immunforsvaroghassehope</link>
			<acast:episodeId>b3a27217-44b5-4065-9ba3-8cc2acbdb150</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>19-immunforsvaroghassehope</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCi/sDLhhw5B2TYGCeRG3GyAek2e78hxb4J9meZiLbH12abtRvJhQlgVYdSHtAYZXFMb+DfivcKcLK8dT1i3M6s0saGEUxoylhimd5M9za29PCLCaaOwTxcet1J+ijmaYvCI98lg1zPjRymnzpJ6Nuls8krrscv8w8UIHCkV632vrfPMloeroqBcsgS9RoSaXWHFpbGGZLIyoQsOqtMAsFi6TjPGainYAJyFLShP9xIbXa5crCYpn/Ws6IL3x2eRPzeE9ybD54vCwni7M3XJWpcw==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Alle ønsker seg vel et sterkt immunforsvar, men hva bør man egentlig gjøre for å få det? Og er det egentlig sånn at noen har lettere for å få sykdommer enn andre? Dette og mye mer får du svar på i denne ukens episode av Åpen journal, også kommer Hasse...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>19</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323b9c.jpg"/>
			<description><![CDATA[Alle ønsker seg vel et sterkt immunforsvar, men hva bør man egentlig gjøre for å få det? Og er det egentlig sånn at noen har lettere for å få sykdommer enn andre? Dette og mye mer får du svar på i denne ukens episode av Åpen journal, også kommer Hasse Hope innom en tur og forteller om nattlige sykkelturer, helseangst og verdens vanskeligste quiz-spørsmål.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Alle ønsker seg vel et sterkt immunforsvar, men hva bør man egentlig gjøre for å få det? Og er det egentlig sånn at noen har lettere for å få sykdommer enn andre? Dette og mye mer får du svar på i denne ukens episode av Åpen journal, også kommer Hasse Hope innom en tur og forteller om nattlige sykkelturer, helseangst og verdens vanskeligste quiz-spørsmål.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lykke, Mads Hansen og store nyheter</title>
			<itunes:title>Lykke, Mads Hansen og store nyheter</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 01 Apr 2020 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/18-lykke-madshansenogstorenyheter/media.mp3" length="53370968" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">2eb993416c059212fc650f8724a7fcad</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/18-lykke-madshansenogstorenyheter</link>
			<acast:episodeId>087393e3-1580-42d5-9b59-5f11e7bdfafc</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>18-lykke-madshansenogstorenyheter</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCUgmcQDt6hm06jlZH+EkCr7L5rKzWfsW//qbueeT5yvgd2QcIibBOabAWByeMkJhgfAA6Khdy21qzRV7F/mEh6a8oRPURVpVNYuZrvsZhCX4Lbc8l/cG4UuKWmm9lZpg4zgCWHShAcZr5ZR+JrtaK1jlcB1dNNObI/KW8YkxXjNohw1/AQ2PaLRSHojWl34HIec3fv1UwdoWcQOAdL/IDnEDz0U8QV2gqilu3IcI4TAA6F1DLVYWT5cXRMuBRNGzNIeDsncq/7yJzNcy9qSsPdw==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Hva gjør oss lykkelige? Når er vi på det lykkeligste? Blir man lykkelig av penger? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Mads Hansen er gjest fra sitt hjemmekontor- hva gjør han lykkelig? Og så avslører Katarina og Harald noen store nyheter!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>18</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323ba3.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hva gjør oss lykkelige? Når er vi på det lykkeligste? Blir man lykkelig av penger? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Mads Hansen er gjest fra sitt hjemmekontor- hva gjør han lykkelig? Og så avslører Katarina og Harald noen store nyheter!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hva gjør oss lykkelige? Når er vi på det lykkeligste? Blir man lykkelig av penger? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Mads Hansen er gjest fra sitt hjemmekontor- hva gjør han lykkelig? Og så avslører Katarina og Harald noen store nyheter!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Avhengighet, Synnøve Skarbø og litt Corona</title>
			<itunes:title>Avhengighet, Synnøve Skarbø og litt Corona</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 25 Mar 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>59:39</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/17-avhengighet-synnoveskarbooglittcorona/media.mp3" length="57264766" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">198a63879cac0e896e0f2d392319dbaa</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/17-avhengighet-synnoveskarbooglittcorona</link>
			<acast:episodeId>702c602c-bc30-4ffa-9d06-e481e96eed37</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>17-avhengighet-synnoveskarbooglittcorona</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCfArTw6mr6lKH07BY9LqQshpdnKHn+bgg3eMgO71mPQZ4BIuSqcXt2ldKFvnxu2ENUs48hN3kWpaEEgsYZWRIcRbJ3IiLt890GxCxr2R50BVoSqBzJ4HEFp7oW6IncvWk8bYLP4Pcarja1lUruV/K9jI6ujnJcseLWXyA0Ysq1QCCEyWtEAxnxINYCVspq6kPazQF/valpvlYN2vKH6eLA4u/wFC4b/Yv7xYCAkuKEAXFnyFhAST7rDR1RBD4LPxQLjiQJLUgtNBWjpxdVsQ+4A==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Hvorfor blir vi avhengige av ting? Hva kan vi gjøre for å slutte? Og er noen mer disponert for avhengighet enn andre? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Synnøve Skarbø er gjest, og forteller om dating, drømmeprinsen og sin egen helse....</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>17</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323baa.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hvorfor blir vi avhengige av ting? Hva kan vi gjøre for å slutte? Og er noen mer disponert for avhengighet enn andre? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Synnøve Skarbø er gjest, og forteller om dating, drømmeprinsen og sin egen helse. Og så får du siste oppdatering på corona.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hvorfor blir vi avhengige av ting? Hva kan vi gjøre for å slutte? Og er noen mer disponert for avhengighet enn andre? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Synnøve Skarbø er gjest, og forteller om dating, drømmeprinsen og sin egen helse. Og så får du siste oppdatering på corona.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Corona Spesial</title>
			<itunes:title>Corona Spesial</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 16 Mar 2020 17:15:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/16-coronaspesial/media.mp3" length="35425850" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1c2aa3532643063f7db8de23f0f2b376</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/16-coronaspesial</link>
			<acast:episodeId>7de1b326-eb2f-49f2-b1db-703549deea9b</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>16-coronaspesial</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC9nasxTrSLwwGEXiyqBeJ2hx3RYzAHEQTkDQZDYm7cnPTW2GKLn8FsiYrSE5DriMHmhCsCQbpBZL+zw8lPeO14u36b6+z1/3tbQ5zTGdfBJjLum19+6H+NaJfRleNxw1L2TXRW3TaV+9/RB8VCRynsvyDs/b2YpLKmQP6dopx0lUJApJa4M+dKx7WtE5nhFotl8Bd6QaYWE33iiTm7zWVj8qOtAU4i6DVxT2pgDUc8QhiTw+kQnRVr3GDdJevH1cOdCRvRMG/vw5tIDwnokQRkg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I denne episoden tar Katarina og Harald for seg de spørsmålene mange lurer på rundt Corona-viruset. Blir man immun når man har hatt viruset? Hvordan kan man vite om man har corona-virus? Bør gravide være ekstra bekymret? Dette, og mye mer får du svar på.</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>16</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323bb1.jpg"/>
			<description><![CDATA[I denne episoden tar Katarina og Harald for seg de spørsmålene mange lurer på rundt Corona-viruset. Blir man immun når man har hatt viruset? Hvordan kan man vite om man har corona-virus? Bør gravide være ekstra bekymret? Dette, og mye mer får du svar på.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I denne episoden tar Katarina og Harald for seg de spørsmålene mange lurer på rundt Corona-viruset. Blir man immun når man har hatt viruset? Hvordan kan man vite om man har corona-virus? Bør gravide være ekstra bekymret? Dette, og mye mer får du svar på.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Sykdommene vi frykter og Thomas Numme</title>
			<itunes:title>Sykdommene vi frykter og Thomas Numme</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 11 Mar 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/15-sykdommenevifrykterogthomasnumme/media.mp3" length="46704304" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">fca8185d5a46a92a9a62940f0a6325d7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/15-sykdommenevifrykterogthomasnumme</link>
			<acast:episodeId>f08f76a9-b1ad-4375-b41a-ae701c926afe</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>15-sykdommenevifrykterogthomasnumme</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCXj+lPWVmBkpjgAAHuAesfJ5tbo/GewAswEI1Y4wRc3mRgewiByf1ytHxNnao2O5COkPPJvqWC6W3330+sROpN8h1Ta27EWv0NgZ7xU8j4ksZ75cuHv7v2+jBmXlGveNIFmh7hVBMs5LSXUWxfhozDj1elx3RjxoeYekDv/DLZ3AxuJf1nQmR15d+QybW9o/R0d8FpFXf+LAY974SU8fYALjgyw0isN9rXisHwR8PhfSj1q0SdmSQ+SU6EdN0p25LHzt/DYux38SfpfGq8TiXIw==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Gjennom jobb og studier har Katarina og Harald opparbeidet seg en base av sykdommer de synes er ekstra ille. I denne episoden får du vite mer om alt fra ALS og "locked in syndrome" til huntington og teratom. I tillegg kommer Thomas Numme, han...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>15</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323bb8.jpg"/>
			<description><![CDATA[Gjennom jobb og studier har Katarina og Harald opparbeidet seg en base av sykdommer de synes er ekstra ille. I denne episoden får du vite mer om alt fra ALS og "locked in syndrome" til huntington og teratom. I tillegg kommer Thomas Numme, han har nettopp fylt 50 og har hatt en ny russetid. Han forteller også en dramatisk sykdomshistorie fra ungdommen.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Gjennom jobb og studier har Katarina og Harald opparbeidet seg en base av sykdommer de synes er ekstra ille. I denne episoden får du vite mer om alt fra ALS og "locked in syndrome" til huntington og teratom. I tillegg kommer Thomas Numme, han har nettopp fylt 50 og har hatt en ny russetid. Han forteller også en dramatisk sykdomshistorie fra ungdommen.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Prevensjon og Sophie Elise</title>
			<itunes:title>Prevensjon og Sophie Elise</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 04 Mar 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/14-prevensjonogsophieelise/media.mp3" length="46724510" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b6b881861015adf409a0e083892ce859</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/14-prevensjonogsophieelise</link>
			<acast:episodeId>a1917f2d-ffdf-4a6d-882b-e7d2cd249f01</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>14-prevensjonogsophieelise</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzChEQhQc5GJ29Eiq/3cs4Jz2ci0+Un1pdqJxUgDDnZjoE7EYEoeDMDR6A84wy13koh6PkwTYyedHvzc2FrDZ6YfqmC1J7TZqkKahYoDT37kSZvrR4pwJhIKapN/c5msN1vv57DHu0PD6d7uFswrTOsrmBvEj+ThKgk6PFPA8fRl/N1S/+HMso18DUfLThLfl2SKUIQLTAEqOj2NVLqQvhztlhAAm0w+MR7mQfJpp77Ao/nUwU8ezilW+RNE9UlEnVQnpak2s0/Xe9LWXalIkAiAQ==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Det finnes mange myter rundt prevensjon, og i denne episoden bekrefter og avkrefter Katarina og Harald noen av dem. I tillegg får du vite mer om hva som er fordelene og ulempen med de ulike alternativene, hvilke som er tryggest og hvorfor det finnes så...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>14</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323bbf.jpg"/>
			<description><![CDATA[Det finnes mange myter rundt prevensjon, og i denne episoden bekrefter og avkrefter Katarina og Harald noen av dem. I tillegg får du vite mer om hva som er fordelene og ulempen med de ulike alternativene, hvilke som er tryggest og hvorfor det finnes så få prevensjonsmidler for menn. Så kommer Sophie Elise, hun forteller om sitt forhold til prevensjon, egen helse og livet genrelt. Og så stiller Harald spørsmålet: Kunne du vært lege?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Det finnes mange myter rundt prevensjon, og i denne episoden bekrefter og avkrefter Katarina og Harald noen av dem. I tillegg får du vite mer om hva som er fordelene og ulempen med de ulike alternativene, hvilke som er tryggest og hvorfor det finnes så få prevensjonsmidler for menn. Så kommer Sophie Elise, hun forteller om sitt forhold til prevensjon, egen helse og livet genrelt. Og så stiller Harald spørsmålet: Kunne du vært lege?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Cannabis og Nicolay Ramm</title>
			<itunes:title>Cannabis og Nicolay Ramm</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 26 Feb 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/13-cannabisognicolayramm/media.mp3" length="47368869" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">cd3afc18ba10f41826ad360837cc3399</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/13-cannabisognicolayramm</link>
			<acast:episodeId>6773946e-572c-4eea-aab0-c2a9f2d41931</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>13-cannabisognicolayramm</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfc12XgpdvT0/c0CwI6W5BvsMRnO8IUInh+MZtYbgdGfr8f1TYd8rRB2DJ4VnmL9EaiCj/59KcH6dCMS3YAcQqzdp5XFoqHJs9kp5fA8F5fbPhX22/NkDxcmBWIUs0UBjtGV8cP2e4AI92+uR6FrfBcxk67wSyrS7sd40h82tXzStqtj0F4uTDoohKi6P8yQfufmSii8mlpDdQqxj0illHEX/78EFsfviFFd6pnXwdTKg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Flere land og delstater har de senere årene valgt å legalisere cannabis, men rusmiddelet er fortsatt ulovlig i Norge. Men på tross av forbudet har bruken av cannabis bare økt og spesielt i den yngre delen av befolkningen. Så hvor farlig er egentlig...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>13</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323bc6.jpg"/>
			<description><![CDATA[Flere land og delstater har de senere årene valgt å legalisere cannabis, men rusmiddelet er fortsatt ulovlig i Norge. Men på tross av forbudet har bruken av cannabis bare økt og spesielt i den yngre delen av befolkningen. Så hvor farlig er egentlig cannabis og har det noen medisinske egenskaper? Ukens gjest er ingen ringere en programleder og multitalent, Nicolay Ramm!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Flere land og delstater har de senere årene valgt å legalisere cannabis, men rusmiddelet er fortsatt ulovlig i Norge. Men på tross av forbudet har bruken av cannabis bare økt og spesielt i den yngre delen av befolkningen. Så hvor farlig er egentlig cannabis og har det noen medisinske egenskaper? Ukens gjest er ingen ringere en programleder og multitalent, Nicolay Ramm!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Kosthold og Jan Thomas</title>
			<itunes:title>Kosthold og Jan Thomas</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 19 Feb 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>46:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/12-kostholdogjanthomas/media.mp3" length="44374975" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7adb086c6abf83dbe920bcc1a8c476c6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/12-kostholdogjanthomas</link>
			<acast:episodeId>96d395a4-2824-4f6b-9f24-cd96a05bd9d7</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>12-kostholdogjanthomas</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcYKC9LO8q413pDBYc0LsZhd5Q9gP2dNzxwvvjsKkkI19/C0kdghvHzjTx26SKg1DI84aqoboaj9J+7wysnQe+nHXJKs5sTzf6Qzvt8mQ6YIwDuF0yUSplN3WCyfmRBFEVlhk//lrowTFJlifQrLPVyIzLjcS3uMppMnZzHHDkqfLE9E6r29MvzuNB8JNUd5cCEKAtugo7oarwxXleGr8lhzuvjXKAzkoBfJdIiwnEN0w==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Veganisme er det mange som mener mye om, men er et vegansk kosthold egentlig sunnere enn et kjøtt-basert? Hvordan påvirker det treningen? Og hvorfor er det høyrisiko å gi barna sine vegansk diett? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Ukens...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>12</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323bcd.jpg"/>
			<description><![CDATA[Veganisme er det mange som mener mye om, men er et vegansk kosthold egentlig sunnere enn et kjøtt-basert? Hvordan påvirker det treningen? Og hvorfor er det høyrisiko å gi barna sine vegansk diett? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Ukens gjest er selveste Jan Thomas, som har ett og annet å si om stress, tarmskylling og penispumpe.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Veganisme er det mange som mener mye om, men er et vegansk kosthold egentlig sunnere enn et kjøtt-basert? Hvordan påvirker det treningen? Og hvorfor er det høyrisiko å gi barna sine vegansk diett? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Ukens gjest er selveste Jan Thomas, som har ett og annet å si om stress, tarmskylling og penispumpe.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Tvangslidelser og Siri Kristiansen</title>
			<itunes:title>Tvangslidelser og Siri Kristiansen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 12 Feb 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/11-tvangslidelserogsirikristiansen/media.mp3" length="50055824" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">15d89ad1e09cbfc2d92678f3faef2432</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/11-tvangslidelserogsirikristiansen</link>
			<acast:episodeId>ab6e367c-b8e4-40e5-bcbb-803a76294793</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>11-tvangslidelserogsirikristiansen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCn/krxAM5GASaib/Hbj8nq/m9Ex6pNG6wAQRyNAxkfm3IJ8fcyf0w7raAq3i1og0jYRKXxcKhPJS+zzet1tYSP07P+/uhcx2MyadiV76/r3eolXD1xGfuAvlHaavc1uGtdHIcqeRvD8oE+ZxmVufU2wSgMW11u690vVaXexG6+BR9GZMfaVh7GozD9kxEO82NN6l3Rj/3kb4QCkKUjKnBf9pICf1hNgfOS+3xwIaQd53UXr/EaokROd/gRcdnFDclImSAddKlbKm6iMGM9fQ+eg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Hva er egentlig OCD eller tvangslidelser? Og hva er de vanligste tvangstankene folk har? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Siri Kristiansen, hun hjelper til med å svare på lytterspørsmål og byr på egne helsehistorier. Og...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>11</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323bd4.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hva er egentlig OCD eller tvangslidelser? Og hva er de vanligste tvangstankene folk har? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Siri Kristiansen, hun hjelper til med å svare på lytterspørsmål og byr på egne helsehistorier. Og selvsagt konkurrerer Siri og Katarina om seier i ukas quiz.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hva er egentlig OCD eller tvangslidelser? Og hva er de vanligste tvangstankene folk har? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Siri Kristiansen, hun hjelper til med å svare på lytterspørsmål og byr på egne helsehistorier. Og selvsagt konkurrerer Siri og Katarina om seier i ukas quiz.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Coronavirus og Mikkel Niva</title>
			<itunes:title>Coronavirus og Mikkel Niva</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 05 Feb 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/10-coronavirusogmikkelniva/media.mp3" length="52622562" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">789251f45199ff008c5979644eb2b20a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/10-coronavirusogmikkelniva</link>
			<acast:episodeId>ea652ab1-51d1-476b-be54-375f9998a12e</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>10-coronavirusogmikkelniva</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC2TJQhCc9Lvq7VXmTwtNVAMt7m8kvvkfCamf6LucpneE2xdQAdCp2INJ6nUskV+t64irI5OZZxLIrQR3jihgo3nLoAjgSdFwv20A3ekaRALGzwbO6G/9yxdg//WXRIWMW29Wc7/g+CufLF/gcM+he2CkpvDwbDeAY/ZbyVXEhbkK+fw9nxNuuNwOtWOp7IO8P4VlwizjhXubWpiKPD1xZY4Ja+vLczNLA8KSfEbMTBBPrOAN44PfPRxYuAm9oCJroPMm1Tyctj8ecVFCUY59aJw==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Hvorfor har plutselig mennesker blitt smittet av coronaviruset? Bør vi være redde? Er det tilfeldig at viruset har samme navn som en velkjent øl? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Mikkel Niva, som har god kunnskap om...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>10</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323bdb.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hvorfor har plutselig mennesker blitt smittet av coronaviruset? Bør vi være redde? Er det tilfeldig at viruset har samme navn som en velkjent øl? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Mikkel Niva, som har god kunnskap om medisin og har reddet et mann på et fly. Og hvem er egentlig best i quiz- Mikkel eller Katarina?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hvorfor har plutselig mennesker blitt smittet av coronaviruset? Bør vi være redde? Er det tilfeldig at viruset har samme navn som en velkjent øl? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Mikkel Niva, som har god kunnskap om medisin og har reddet et mann på et fly. Og hvem er egentlig best i quiz- Mikkel eller Katarina?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Sorg og Ida Fladen</title>
			<itunes:title>Sorg og Ida Fladen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 29 Jan 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/9-sorgogidafladen/media.mp3" length="49291821" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">80d675f78e8e6cff296eb3a358bcd673</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/9-sorgogidafladen</link>
			<acast:episodeId>8395bf4e-4a5a-4105-b364-129775e9fa4f</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>9-sorgogidafladen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeyJk4pGZcbv5PHMEibPFhN1yM41dmxkhawie2ibrjwmmKFnvupbLbiA19vXyNWbT5gnOW1bLf2z9vvJLdWrp0mAqaEVNeTb4pzvP1QowyVxYcoKOX1vSVWl4v8pbhe3qeUa0jMMZqXQUoJ48gnNrtHXAPjJPlVoIJrOUoVcOm2UXJdDoyOuTX5d0JDf7IiV07rB9gDgiEcStKSetAZ/QkfwL9zpwb3WaySTcb0CuanLA==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Hva er egentlig sorg, og hvilke faser har den? Hva kjennetegner kjærlighetssorg? Og kan man faktisk dø av sorg? Dette er noen av spørsmålene Katarina og Harald tar opp. I tillegg kommer Ida Fladen, hun har hatt en "krangel" med Katarina om fj...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>9</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323be2.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hva er egentlig sorg, og hvilke faser har den? Hva kjennetegner kjærlighetssorg? Og kan man faktisk dø av sorg? Dette er noen av spørsmålene Katarina og Harald tar opp. I tillegg kommer Ida Fladen, hun har hatt en "krangel" med Katarina om fjær og har med seg gamle MR-bilder hun vil Harald skal titte på.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hva er egentlig sorg, og hvilke faser har den? Hva kjennetegner kjærlighetssorg? Og kan man faktisk dø av sorg? Dette er noen av spørsmålene Katarina og Harald tar opp. I tillegg kommer Ida Fladen, hun har hatt en "krangel" med Katarina om fjær og har med seg gamle MR-bilder hun vil Harald skal titte på.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Antibiotika og Einar Tørnquist</title>
			<itunes:title>Antibiotika og Einar Tørnquist</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Jan 2020 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/8-antibiotikaogeinartornquist/media.mp3" length="66017989" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a7e9d7e975ae7a9283ee32fb691f7d88</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/8-antibiotikaogeinartornquist</link>
			<acast:episodeId>fbed38a5-43eb-4988-a6a9-117379af902d</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>8-antibiotikaogeinartornquist</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCAsEyM5lzTCX3vED4XJsLuWGGCGGRFF2QFgvP3vJodlYI9+eANlzrgdfUKsHzklBbIWHP83PtgDylFqbXZ5x+ZcUd8sj0Mds4f8iV1l1f2u06x6rkcBodgdqt+HidtF6cRCGrZ9dlE86pitN4Ucpta5wC+6IMLL7R4tC/zULVAXVuvxwQMkMEIXn9b0y9w9UGmEvn/XBnChlLjaQ1n1wj1EcXJpIT2AfbpTw4GsqEXCy/t7F6EdgEcXvsArCgZTPbYDBgk6bM3+wcIRJ1JHST3w==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>De fleste av oss har nok hørt om faren rundt antibiotikaresistente bakterier og overforbruk av antibiotika. Men hvorfor er dette så farlig, hvordan fungerer antibiotika og hva kan vi helt vanlige folk gjøre? Dette og mer får du svar på i denne episode...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>8</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323be9.jpg"/>
			<description><![CDATA[De fleste av oss har nok hørt om faren rundt antibiotikaresistente bakterier og overforbruk av antibiotika. Men hvorfor er dette så farlig, hvordan fungerer antibiotika og hva kan vi helt vanlige folk gjøre? Dette og mer får du svar på i denne episode av Åpen journal, og ukens gjesten er godgutten, programlederen og quizfantomet, Einar Tørnquist.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[De fleste av oss har nok hørt om faren rundt antibiotikaresistente bakterier og overforbruk av antibiotika. Men hvorfor er dette så farlig, hvordan fungerer antibiotika og hva kan vi helt vanlige folk gjøre? Dette og mer får du svar på i denne episode av Åpen journal, og ukens gjesten er godgutten, programlederen og quizfantomet, Einar Tørnquist.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Doktor Google og Ina Svenningdal</title>
			<itunes:title>Doktor Google og Ina Svenningdal</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 15 Jan 2020 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>46:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/7-doktorgoogleoginasvenningdal/media.mp3" length="66438137" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a69b6c393a62edd23d419c41741a0ae5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/7-doktorgoogleoginasvenningdal</link>
			<acast:episodeId>a937126f-c6b0-4c7e-b80b-d323b7eae36d</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>7-doktorgoogleoginasvenningdal</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCkfPBmVCm1tv+/l3gKnLD8sZcydBkg8vSca6O+E7Sd9/qG+ewlbuj2vYrUH6V1lrzJZuJX7pNm4U3q7JTGTqMBuXsn+Y1CSHDEgZIlig8HQ/Go0KGUgjC1tlEpaOsX6wwX+1RlcpY95P6S4E32Y6VkcuFWHgOpEWN2/Xhfu30qBKPai1fjpxIsi7kxmUFEanbdzuCbefj1dfDaJa0C9KwP26RZlVvkB/ND/WmQAkKgpC8r+6Y49bfvZzGpmMTjGYU+Q3jcrYspscQI2n29WWX4A==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I dagens samfunn hvor all verdens informasjon bare er et tastetrykk unna, så har det blitt et utstrakt problem at mange tar egne symptomer og sjekke dem opp mot mulige diagnoser. Og for at du kanskje skal droppe å gi deg selv 16 nye diagnoser neste...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>7</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323bf0.jpg"/>
			<description><![CDATA[I dagens samfunn hvor all verdens informasjon bare er et tastetrykk unna, så har det blitt et utstrakt problem at mange tar egne symptomer og sjekke dem opp mot mulige diagnoser. Og for at du kanskje skal droppe å gi deg selv 16 nye diagnoser neste gang du har litt vondt i magen, så har Katarina og Harald valgt å svare på de mest googlede helse-spørsmålene fra 2019. Og med seg i studio har de ingen ringere enn skuespiller, Ina Svenningdal.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I dagens samfunn hvor all verdens informasjon bare er et tastetrykk unna, så har det blitt et utstrakt problem at mange tar egne symptomer og sjekke dem opp mot mulige diagnoser. Og for at du kanskje skal droppe å gi deg selv 16 nye diagnoser neste gang du har litt vondt i magen, så har Katarina og Harald valgt å svare på de mest googlede helse-spørsmålene fra 2019. Og med seg i studio har de ingen ringere enn skuespiller, Ina Svenningdal.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Trening og Hallvard Flatland</title>
			<itunes:title>Trening og Hallvard Flatland</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 08 Jan 2020 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/6-treningoghallvardflatland/media.mp3" length="71033995" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6b9d91aadea2441a74bce21c06cfceca</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/6-treningoghallvardflatland</link>
			<acast:episodeId>18e85dbb-75bf-43fb-914a-f8fdfb0523bb</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>6-treningoghallvardflatland</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCBEbukfZj+zuRyOWpWAKK6oUNXHVK8Ff0/+wE/xtuh0DABhNYqQGBM5DpjBoGa3wlzkMIlQ7NYnAFSWOqp1BOsyane5pz/FtGJM80eoyw9UTgdscok2BbDK7ED89w1m5ZYdjckCWN9C8OwIIYizH1yFn4QeTge19oKUYdRENkQ6X7umRylw5kzoRNKSGA/jeLnO0XgPoGAmSTJaOOtBQSFEzAsBL5dulV45DLoUjpMc+ATG7thf6vh29U2eD2X/pfUiEUa1IT0HlVqh5ugr4RIQ==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Januar er høysesong for nyttårsforsetter, treningsprogram og livsstilsendringer, men hvordan skal man egentlig trene? Dette er temaet for ukens episode av Åpen journal og ukens gjest er ingen ringere enn Katarinas far og rampelyslegende, Hallvard...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>6</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323bf7.jpg"/>
			<description><![CDATA[Januar er høysesong for nyttårsforsetter, treningsprogram og livsstilsendringer, men hvordan skal man egentlig trene? Dette er temaet for ukens episode av Åpen journal og ukens gjest er ingen ringere enn Katarinas far og rampelyslegende, Hallvard Flatland.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Januar er høysesong for nyttårsforsetter, treningsprogram og livsstilsendringer, men hvordan skal man egentlig trene? Dette er temaet for ukens episode av Åpen journal og ukens gjest er ingen ringere enn Katarinas far og rampelyslegende, Hallvard Flatland.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Juleavslutning, helsesjekk og Anders Hoff</title>
			<itunes:title>Juleavslutning, helsesjekk og Anders Hoff</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 18 Dec 2019 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/5-juleavslutning-helsesjekkogandershoff/media.mp3" length="72525603" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d79627ddf89c3459233dff7215ba3734</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/5-juleavslutning-helsesjekkogandershoff</link>
			<acast:episodeId>f0fd51b9-4c88-4858-9229-4999abc87a81</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>5-juleavslutning-helsesjekkogandershoff</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCrabPv9D642Vzsjf1cqtEn1Dd3VjuEZKSHqW1f/hHHDyobf+6el6ht2TfglKbjbH+0itQtliiyoGlQkPXkCc7l+oyDS7K6ULQacOZBW6DjURNlCR50/pJ6uyIdUZ9zQRnyPIZMpd6A/B0NZabaaZ1jZO9KuKNhZBUgvHhYGizfbFFCrQ+/SaBKQJdVAIwru7FDCOym3rfzC0hp5n5wYxWCvOUKS96HJu2ld0zXIr1OVVvCVQn1w5DLVRWv8wodPBBrYsFYgqxrQhXWTrfyO2uaw==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Hvilke helsesjekker burde man egentlig ta jevnlig? Hvilke aspekter ved egen helse burde man bekymre seg over og når burde man egentlig gå til legen? Alt dette og mye mer skal inn under lupen i løpet av denne episoden, også kommer Anders Hoff som får...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>5</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323bfe.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hvilke helsesjekker burde man egentlig ta jevnlig? Hvilke aspekter ved egen helse burde man bekymre seg over og når burde man egentlig gå til legen? Alt dette og mye mer skal inn under lupen i løpet av denne episoden, også kommer Anders Hoff som får brynet seg på Haralds quiz og forteller om den gangen han fikk med seg noe rart hjem fra legen sin.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hvilke helsesjekker burde man egentlig ta jevnlig? Hvilke aspekter ved egen helse burde man bekymre seg over og når burde man egentlig gå til legen? Alt dette og mye mer skal inn under lupen i løpet av denne episoden, også kommer Anders Hoff som får brynet seg på Haralds quiz og forteller om den gangen han fikk med seg noe rart hjem fra legen sin.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Stress og Silje Nordnes</title>
			<itunes:title>Stress og Silje Nordnes</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 11 Dec 2019 05:30:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/4-stressogsiljenordnes/media.mp3" length="78273878" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">498c8317e72080fbc52b73f0f6059359</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/4-stressogsiljenordnes</link>
			<acast:episodeId>cc625e66-0689-46be-adb4-e24255d64d55</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>4-stressogsiljenordnes</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCaZk88tA47NIy8b4NoZEXZv6KtoQLNuACuFEzBbNbkC0hg0QoS2+fIvHk13ZcuACZn0QBMFQ+5s+qED9s639lNFlmkfsqvQN+4UNuNPpFWIv7GbuwHk2pbsrKjikJAqeMh6OUlcZ0ieSxHNY5aV+FAt6wdcKxi69ZQv4SfrQ6/4VanrbazBghF2Bqk7gSBi1LBlXJ15K9UObFW9kcxp9l/hULG8Z6EDHTzQaJHxLFL5B+6btdxVEzZOAC+BbBz4xcxCXXd0LvH91+rsxcdVhadw==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Hvorfor blir man stressa? Hva skjer med kroppen når man stresser? Og hvor farlig er det? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Silje Nordnes, hun forteller om fjelltur og hvit måned. Og så får hun selvsagt prøve seg i Haralds...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>4</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323c05.jpg"/>
			<description><![CDATA[Hvorfor blir man stressa? Hva skjer med kroppen når man stresser? Og hvor farlig er det? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Silje Nordnes, hun forteller om fjelltur og hvit måned. Og så får hun selvsagt prøve seg i Haralds quiz.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hvorfor blir man stressa? Hva skjer med kroppen når man stresser? Og hvor farlig er det? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Silje Nordnes, hun forteller om fjelltur og hvit måned. Og så får hun selvsagt prøve seg i Haralds quiz.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Medisinske myter og Marte Bratberg</title>
			<itunes:title>Medisinske myter og Marte Bratberg</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 04 Dec 2019 06:30:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>46:57</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/3-medisinskemyterogmartebratberg/media.mp3" length="67608931" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7e402ec965f104bcdb005df6a212733f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/3-medisinskemyterogmartebratberg</link>
			<acast:episodeId>d5e36ca8-6bef-49fb-938d-cbc32dafc1d4</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>3-medisinskemyterogmartebratberg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCgg8WCQthEpvG9Oc7KZZtxAN5d70vZBLI5vzDtdYV+6CsgL1aWof2aVGvOrROzARe4IGn/xP2WN1HNA5qVcLvmqUeksipCOFaFEdIQBWYN7jeqeJX6/lCXZAQG+mmLWBmnDUAppcGU2nx3vQakrXLqDXRZ5mjkggIoGcI6N8aNA+xzj5DUAg3KK2r7Ct+g9B5gL+1m/8l1CqgR9Y+vITCjOOzJb6IccGHbPRf8LOP2PNcTERphnm00qtqY1pqsOPgnwozqMtMpvse7hCunxKB0w==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Katarina og Harald tar for seg noen av de mest kjente medisinske mytene, de får besøk av Marte Bratberg, og som vanlig disker Harald opp med en quiz.</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323c0c.jpg"/>
			<description><![CDATA[Katarina og Harald tar for seg noen av de mest kjente medisinske mytene, de får besøk av Marte Bratberg, og som vanlig disker Harald opp med en quiz.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Katarina og Harald tar for seg noen av de mest kjente medisinske mytene, de får besøk av Marte Bratberg, og som vanlig disker Harald opp med en quiz.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Pinlige legebesøk og Harald Rønneberg</title>
			<itunes:title>Pinlige legebesøk og Harald Rønneberg</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 27 Nov 2019 05:30:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/2-pinligelegebesokogharaldronneberg/media.mp3" length="75165460" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">de2a38b843033bdc68e8aad71f1190c9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/2-pinligelegebesokogharaldronneberg</link>
			<acast:episodeId>8e10796f-07a8-420e-a5b0-e011bb886e6c</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>2-pinligelegebesokogharaldronneberg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC8qPbrZ31lX0v8Zw0DVfbhK/VJTuOw01Oap3ZGXIie6c0KnMM9s6j5qIoyThsTLT81BvQL6W3Ef1pGjl1SvKOvvEjV/Cd6OXyQONexMM3ebtQkTMYiX3phkZo9/rG7XWGJxhGBkB9TZzzA6JF3STzgt+Ja7MUIl+7jrlUNyXNCRp5cNq6nRlyzYCxUAnqfh5EazTs8d7jUVFiJ6TnyYRdrSXz6IKlyrddRWNcErYjcr7btcm2ehE9e5Io26bOrsj2Rrwy5Q0EwHqWJ8dmcGrqNw==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Denne uken snakker Katarina og Harald om det man ikke tør gå til legen med. De får også besøk av Haralds navnebror- nemlig Harald Rønneberg, og hvem kan egentlig mest om tiss?</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323c13.jpg"/>
			<description><![CDATA[Denne uken snakker Katarina og Harald om det man ikke tør gå til legen med. De får også besøk av Haralds navnebror- nemlig Harald Rønneberg, og hvem kan egentlig mest om tiss?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Denne uken snakker Katarina og Harald om det man ikke tør gå til legen med. De får også besøk av Haralds navnebror- nemlig Harald Rønneberg, og hvem kan egentlig mest om tiss?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Premiere, alkohol og Erik Solbakken</title>
			<itunes:title>Premiere, alkohol og Erik Solbakken</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 20 Nov 2019 09:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/1-premiere-alkohologeriksolbakken/media.mp3" length="70956319" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f9aeb59ddaba3e5855c6a157220a3c5f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/1-premiere-alkohologeriksolbakken</link>
			<acast:episodeId>42b8e66b-0de8-4345-9a9f-d3a440eea863</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>1-premiere-alkohologeriksolbakken</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCPKFYGiM+eppkYiVaGKQ7GPd6fQdwZDtpCbT460+epOgQfJGgynvFVPRaxoXyucIshSrgpCeo+QKf1zI718CbNr3SWIL/bJNpWnsAL7l1aSlfWmIlhdcZ/DDSmmHDC6T4y+YqH2IW/swwxK73c7L73n+hEFY0muOdWbcu3iG+D7RumbnZNA1gS3/aTAFxewXS45/VxYTUFtvTH+5ma22lZY5F/twVXJiR8Tww7oxO9D5Sh4BuccQJyMPQDg4j81Y+OnMVTcu+jvnaCtyGHjVVyQ==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Velkommen til første episode av Åpen journal med Katarina og Harald! Her blir du litt bedre kjent med ekteparet, du lærer forhåpentligvis et par nye ting om alkohol og helse. Og så blir Erik Solbakken testet i sine kunnskaper om alkohol- vet han for...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323c1a.jpg"/>
			<description><![CDATA[Velkommen til første episode av Åpen journal med Katarina og Harald! Her blir du litt bedre kjent med ekteparet, du lærer forhåpentligvis et par nye ting om alkohol og helse. Og så blir Erik Solbakken testet i sine kunnskaper om alkohol- vet han for eksempel hvor mange bobler det er i en flaske Champagne?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Velkommen til første episode av Åpen journal med Katarina og Harald! Her blir du litt bedre kjent med ekteparet, du lærer forhåpentligvis et par nye ting om alkohol og helse. Og så blir Erik Solbakken testet i sine kunnskaper om alkohol- vet han for eksempel hvor mange bobler det er i en flaske Champagne?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Åpen journal med Katarina og Harald -kommer snart</title>
			<itunes:title>Åpen journal med Katarina og Harald -kommer snart</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 14 Nov 2019 23:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/apen-journal-med-katarina-og-harald/apenjournalmedkatarinaogharald-kommersnart/media.mp3" length="3544681" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">45fc72bdc33751bc8739ee2d2f620ca1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://play.acast.com/s/apen-journal-med-katarina-og-harald/apenjournalmedkatarinaogharald-kommersnart</link>
			<acast:episodeId>4b419cae-2820-4924-8953-6d3cfa0ba1aa</acast:episodeId>
			<acast:showId>c449b5b0-e0af-528e-8c5c-3113cfdda878</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>apenjournalmedkatarinaogharald-kommersnart</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeWhKnO6QnVnAb65434xEjbrKC5apxLvoAlRZqyM7sPcEb5h+hSSE3T78XL5gsOktSV7G/eTkitZIcLmmUOK9IJ4Q/nkEeFuC+4SBDUY7+tuALuiNTC8wDVvhNFqUAXwlh6D4c6LJ5VwtDPVRz30I1pubI8YTNmmInl26qdVoSPGkdUxnIj3TCQSFBwtYHYvCA=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I Åpen Journal møter du Katarina Flatland (programleder og 70 prosent lege) og hennes ektemann, (100 prosent lege) Harald Dobloug.</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6195407fcb03c875f76170fe/619540a9735fd00014323c21.jpg"/>
			<description><![CDATA[I Åpen Journal møter du Katarina Flatland (programleder og 70 prosent lege) og hennes ektemann, (100 prosent lege) Harald Dobloug.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I Åpen Journal møter du Katarina Flatland (programleder og 70 prosent lege) og hennes ektemann, (100 prosent lege) Harald Dobloug.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
    	<itunes:category text="Health"/>
		<itunes:category text="Comedy">
			<itunes:category text="Comedy Interviews"/>
		</itunes:category>
    </channel>
</rss>
