Canal Wellbeing for Nota Beners

Meditacion de la Victoria

Wed, 08 Apr 2020 11:11:18 GMT

En los anteriores podcasts vimos lo fundamental que es respirar y tener buena actitud corporal para nuestro bien estar y para que fluya la energía.

Al liberar el cuerpo, liberamos el mental.

Hoy os propongo la Meditación de la Victoria

La propria palabra tiene energía y influye en nuestra energía.

En esta época que hay protegerse de lo que escuchamos, saber identificar las palabras que generan tensiones y las que relajan y generaran confianza.

Las conversaciones también pueden generar confianza o tensiones.

En este podcast os daré tips energéticos, no cambia la manera de ser pero ayudan a estar mas atentos y a capitalizar la energía.

Que no nos domine lo mental.

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Tue, 07 Apr 2020 16:01:47 GMT

Hablaremos de actitud postural

Como se posiciona nuestro cuerpo?

Nuestra actitud frente a la vida?

Dejar pasar el Prana, la energía.

La relación entre el cuerpo físico y el cuerpo emocional, los dos se comunican.

Hablaremos de mudras, mantras y respiraciones combinándolas.

Mi meditación favorita.

Mudra del Coraje y de la Gracia

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Tue, 07 Apr 2020 14:45:23 GMT

Aprender a respirar es algo tan básico y esencial.

El oxigeno alimenta nuestras células y ayuda a eliminar las toxinas.

El Prana es la energía vital que ayuda a alimentarse y a relajarse.

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Tue, 07 Apr 2020 12:27:41 GMT

Bienvenidos al mundo de la Relajación y Respiración,

Os ayudaré a buscar vuestra fuerza y energía para seguir creando.

Hay que saber calmar nuestro mental y no dispersarse.

Os invito a descubrir estos twists de energía: ejercicios simples con posturas de mano y visualizaciones.

Este site es para vosotros.

Disfruten y a consumir sin limites.

LA VIDA ES BELLA

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