Aujourd'hui on conclut et on articule tout cela.

Et si tu as bien écouté les 5 épisodes de la série : ça y est: te voilà prêt.e à affronter les gens, les remarques, les challenges, les propos, les défis ou les épreuves que les rassemblements de fin d'année trimbalent!

.

Car vivre cette période difficilement n'est pas une fatalité.

Pour en savoir plus, consulte mon site internet: www.celinecarboni.com où tu pourras notamment réécouter tous les précédents épisodes du podcast.

Ou suis-moi sur les réseaux sociaux: celinecarboni_coach

Abonne-toi à ma chaîne Youtube ou sur ton appli de podcast préférée: Deezer, Spotify, Apple podcast, Google podcast...

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui on parle évidemment de la place du système nerveux dans tout ça: en bonne neurocoach que je suis, je t'aide à comprendre, démêler et surtout voir en quoi ton système nerveux conditionne ton rapport aux fêtes!

Prêt.e à affronter les gens, les remarques, les challenges, les propos, les défis ou les épreuves que les rassemblements de fin d'année trimbalent?

Ecoute les 5 épisodes de la série que je diffuse chaque jour en compte à rebours d'ici dimanche.

Car vivre cette période difficilement n'est pas une fatalité.

Pour en savoir plus, consulte mon site internet: www.celinecarboni.com où tu pourras notamment réécouter tous les précédents épisodes du podcast.

Ou suis-moi sur les réseaux sociaux: celinecarboni_coach

Abonne-toi à ma chaîne Youtube ou sur ton appli de podcast préférée: Deezer, Spotify, Apple podcast, Google podcast...

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui on débrief des conversations relous!

Prêt.e à affronter les gens, les remarques, les challenges, les propos, les défis ou les épreuves que les rassemblements de fin d'année trimbalent?

Ecoute les 5 épisodes de la série que je diffuse chaque jour en compte à rebours d'ici dimanche.

Car vivre cette période difficilement n'est pas une fatalité.

Pour en savoir plus, consulte mon site internet: www.celinecarboni.com où tu pourras notamment réécouter tous les précédents épisodes du podcast.

Ou suis-moi sur les réseaux sociaux: celinecarboni_coach

Abonne-toi à ma chaîne Youtube ou sur ton appli de podcast préférée: Deezer, Spotify, Apple podcast, Google podcast...

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui un concept important à avoir à l'esprit: tes propres limites!

Prêt.e à affronter les gens, les remarques, les challenges, les propos, les défis ou les épreuves que les rassemblements de fin d'année trimbalent?

Ecoute les 5 épisodes de la série que je diffuse chaque jour en compte à rebours d'ici dimanche.

Car vivre cette période difficilement n'est pas une fatalité.

Pour en savoir plus, consulte mon site internet: www.celinecarboni.com où tu pourras découvrir mes offres de coaching.

Ou suis-moi sur les réseaux sociaux: celinecarboni_coach

Abonne-toi à ma chaîne Youtube ou sur ton appli de podcast préférée.

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui un concept indispensable pour mettre un peu de distance dans tout ça déjà: l'indépendance émotionnelle!

Prêt.e à affronter les gens, les remarques, les challenges, les propos, les défis ou les épreuves que les rassemblements de fin d'année trimbalent?

Ecoute les 5 épisodes de la série que je diffuse chaque jour en compte à rebours d'ici dimanche.

Car vivre cette période difficilement n'est pas une fatalité.

Pour en savoir plus, consulte mon site internet: www.celinecarboni.com où tu pourras découvrir mes offres de coaching.

Ou suis-moi sur les réseaux sociaux: celinecarboni_coach

Abonne-toi à ma chaîne Youtube ou sur ton appli de podcast préférée.

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'ensemble des attentes que tu as pour les autres, en somme...

Ecoute cet épisode pour mesurer comme il est bien présent pour les gens de ton entourage, comme il peut être ok d'en avoir un: mais comme il influence ta relation à l'autre, rarement dans le bon sens.

Ceci n'est pas une invitation à garder chacun son avis pour lui, ne jamais partager ou s'enrichir de l'expérience des uns et des autres, mais à réfléchir toujours: d'où tu pars quand tu interagis avec quelqu'un (émotion)?

Est ce que tu SAIS ce que l'autre devrait faire parce que c'est ce que TOI tu aurais voulu? Ou est-ce que tu exposes un point de vue pour que l'autre se saisisse de ce qui résonne le plus avec lui?

Bref: ton baromètre des émotions intérieures est ta boussole pour savoir si tu utlises ce manuel dans tes relations à bon ou à mauvais escient.

Pour en savoir plus, consulte mon site internet: www.celinecarboni.com où tu pourras notamment réécouter tous les précédents épisodes du podcast.

Ou suis-moi sur les réseaux sociaux: celinecarboni_coach

Abonne-toi à ma chaîne Youtube ou sur ton appli de podcast préférée: Deezer, Spotify, Apple podcast, Google podcast...

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et bien tout est lié, et si je te parle de système nerveux, souvent, j'aime aussi te donner les portes d'entrée pour le réguler ce système nerveux.

Ai-je besoin de te faire plonger dans un souvenir, d'une voix qui te transporte et aux propriétés bienfaisantes? As-tu déjà connu une expérience de voix qui agit de manière puissante sur toi?

Alors voilà: ce thème a du sens, et après avoir écouté l'épisode 38 de la semaine passée, je te livre ici la 2ème épisode sur le sujet.

Pour en savoir plus, consulte mon site internet: www.celinecarboni.com où tu pourras notamment réécouter tous les précédents épisodes du podcast.

Ou suis-moi sur les réseaux sociaux: celinecarboni_coach

Abonne-toi à ma chaîne Youtube ou sur ton appli de podcast préférée: Deezer, Spotify, Apple podcast, Google podcast...

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et bien tout est lié, et si je te parle de système nerveux, souvent, j'aime aussi te donner les portes d'entrée pour le réguler ce système nerveux.

Ai-je besoin de te faire plonger dans un souvenir, d'une voix qui te transporte et aux propriétés bienfaisantes? As-tu déjà connu une expérience de voix qui agit de manière puissante sur toi?

Alors voilà: ce thème a du sens, tellement qu'il fera même l'objet de 2 épisodes :)

A la semaine prochaine pour la suite :)

Pour en savoir plus, consulte mon site internet: www.celinecarboni.com où tu pourras notamment réécouter tous les précédents épisodes du podcast.

Ou suis-moi sur les réseaux sociaux: celinecarboni_coach

Abonne-toi à ma chaîne Youtube ou sur ton appli de podcast préférée: Deezer, Spotify, Apple podcast, Google podcast...

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

A ton écoute pour une immersion sur les questions de parentalité: désir, choix, grossesse et arrivée dans ce monde d'un enfant, question autour de l'enfant que l'on projette, le nombre d'enfants désiré et le challenge parental dans sa globalité seront les points abordés dans cet épisode.

Belle semaine et belle écoute!

Pour en savoir plus, consulte mon site internet: www.celinecarboni.com où tu pourras notamment réécouter tous les précédents épisodes du podcast.

Ou suis-moi sur les réseaux sociaux: celinecarboni_coach

Abonne-toi à ma chaîne Youtube ou sur ton appli de podcast préférée: Deezer, Spotify, Apple podcast, Google podcast...

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pas de panique: le sujet n'est pas glauque.

Ce sont même des questions de vie finalement...

Pour en savoir plus, consulte mon site internet: www.celinecarboni.com où tu pourras notamment réécouter tous les précédents épisodes du podcast.

Ou suis-moi sur les réseaux sociaux: celinecarboni_coach

Abonne-toi à ma chaîne Youtube ou sur ton appli de podcast préférée: Deezer, Spotify, Apple podcast, Google podcast...

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Elle nous transcende, nous fait vivre des émotions, nous connecte entre êtres humains et nous permet de nous dépasser, parfois dans des sphères insoupçonnées.

Je souhaite que cet épisode te donne envie de saisir une belle opportunité pour toi, musicale ou non, d'aller explorer des territoires inconnus et de te transcender (tout en régulant ton système nerveux :)).

Petit cadeau à partir de la minute 26!

Pour en savoir plus, consulte mon site internet: www.celinecarboni.com où tu pourras notamment réécouter tous les précédents épisodes du podcast.

Ou suis-moi sur les réseaux sociaux: celinecarboni_coach

Abonne-toi à ma chaîne Youtube ou sur ton appli de podcast préférée: Deezer, Spotify, Apple podcast, Google podcast...

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour en savoir plus, consulte mon site internet: www.celinecarboni.com où tu pourras notamment réécouter tous les précédents épisodes du podcast.

Ou suis-moi sur les réseaux sociaux: celinecarboni_coach

Abonne-toi à ma chaîne Youtube ou sur ton appli de podcast préférée: Deezer, Spotify, Apple podcast, Google podcast...

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ecoute pour découvrir mon approche et ma réconciliation que je souhaite que tu fasses avec la colère.

Pour en savoir plus: consulte mon site internet: www.celinecarboni.com.

Ou suis-moi sur les réseaux sociaux: celinecarboni_coach

Abonne-toi à ma chaîne Youtube ou sur ton appli de podcast préférée: Deezer, Spotify, Apple podcast, Google podcast...

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Passionnante co-régulation, cet episode t'expose l' intéret d'en prendre conscience et de t'en servir pour t'apaiser, te réguler ou faire du bien aux autres.

Pour en savoir plus: consulte mon site internet celinecarboni.com.

ou suis-moi surles réseaux sociaux: celinecarboni_coach

Abonne-toi à la chaîne Youtube ou sur ton appli de podcast préférée: Deezer, Spotify, Apple podcast, Google podcast...

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quelle qualité de présence? Est-ce que cela te convient? Est-ce que tu te plaisn du manque de présence des autres dans ta vie?

Des rappels indispensables à mon avis pour améliorer notre qualité d'être ensemble.

Suis-moi sur Insta ou facebook: celinecarboni_coach

Abonne-toi à la chaîne Youtube ou sur ton appli de podcast préférée: Deezer, Spotify, Apple podcast, Google podcast...

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je lui restitue sa place par rapport à notre tête, je te rappelle tout ce qu'il implique et recoupe: système immunitaire, homonale, cardiovasculaire, nerveux...

Lieu de l'intrication de tous nos systèmes, il a un rôle majeur pour nous.

il est donc un acteur indispensable à apprendre à écouter, surtout lorsque tu veux entamer un changement ou te faire accompagner pour évoluer dans ta vie ou apprendre à dépasser tes blocages...

Suis-moi sur Insta ou facebook: celinecarboni_coach

Abonne-toi à la chaîne Youtube ou sur ton appli de podcast préférée: Deezer, Spotify, Apple podcast, Google podcast...

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il faudt d'abord commencer par l'écouter, voir ce qu'il véhicule, ce qu'il implique et ce qu'on a tous individuellement à gagner à l'honorer!

En 2 parties: rdv la semaine prochaine pour la suite :)

Suis-moi sur Insta ou facebook: celinecarboni_coach

Abonne-toi à la chaîne Youtube ou sur ton appli de podcast préférée: Deezer, Spotify, Apple podcast, Google podcast...

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ecoute, mets un commentaire ou une note sur Apple podcast, ça aide à me rendre plus visible!

Suis-moi sur Insta ou facebook: celinecarboni_coach

Abonne-toi à la chaîne Youtube ou sur ton appli de podcast préférée: Deezer, Spotify, Apple podcast, Google podcast...

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t'invite cordialement dans cet épisode à écouter ce que toi tu veux en faire, de cette notion d'Amour...

Ah tiens... un épisode sorti le 14 février?!

Diantre! Que c'est un bon jour pour entamer cette réflexion sur l'amour...

Suis-moi sur Insta ou facebook: celinecarboni_coach

 Abonne-toi à la chaîne Youtube Nouvelles Perspectives ou sur ton appli de podcast préférée: Deezer, Spotify, Apple podcast, Google

podcast...

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu comprends là qu'il est question de CONNEXION... toujours de la connexion.

A soi et aux autres.

Suis-moi sur Insta ou facebook: celinecarboni_coach

Abonne-toi à la chaîne Youtube ou sur ton appli de podcast préférée: Deezer, Spotify, Apple podcast, Google podcast...

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Suis-moi sur Insta ou facebook: celinecarboni_coach

Abonne-toi à la chaîne Youtube ou sur ton appli de podcast préférée: Deezer, Spotify, Apple podcast, Google podcast...

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Inexorablement, en cette période de festivités et de regroupement: il va se passer des échanges de mots.

Certains de ces échanges, certains de ces mots: tu aimerais qu'ils n'existent pas.

Tu aimerais que tonton ne soient pas sexiste, que ta mère soit différente de ce qu'elle est, tu aimerais.... Tellement de choses différentes de ce qu'elles sont.

Un mini épisode rien que pour toi sur le sujet.

Suis-moi sur Insta ou facebook: celinecarboni_coach

 Abonne-toi à la chaîne Youtube Nouvelles Perspectives ou sur ton appli de podcast préférée: Deezer, Spotify, Apple podcast, Google podcast...

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Volet 2 de la série: tes limites, à écouter pour savoir identifier, se formuler et respecter ses propres limites!

Personne ne peut respecter tes limites si elles ne sont pas claires pour toi, déjà...

Suis-moi sur Insta ou facebook: celinecarboni_coach

 Abonne-toi à la chaîne ou sur ton appli de podcast préférée: Deezer, Spotify, Apple podcast, Google podcast...

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le premier volet te donne la base à avoir à l'esprit quand tu

slalomeras tes situations de fêtes qui approchent....

Suis-moi sur Insta ou facebook: celinecarboni_coach

Abonne-toi à la chaîne ou sur ton appli de podcast préférée: Deezer, Spotify, Apple podcast, Google podcast...

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Écoute Xavier, que j'ai coaché pendant 3 mois.

Déjà son accent va t'apporter du soleil dans ton cœur, et si tu y traînes une oreille attentive: je pense que son témoignage brut et authentique te dira mieux que moi ce qu'il a vécu, trouvé et embarqué avec lui pour la vie grâce aux outils de coaching.

Xavier s'est fait coacher sur le plan professionnel dans sa position de manager, grâce à sa patronne qui connaît les bienfaits du coaching et qui a décidé de proposer un accompagnement à ses employés.

Il ne connaissait rien à l'univers du développement personnel, il n'est pas un client "type" du coaching, et comme son prénom l'indique: c'est un homme (une grande minorité dans le monde des clients du coaching).

J'aimerais que son humanité vous touche autant que moi.

Merci Xavier pour ce témoignage précieux.

Il nous rappelle que nous sommes tous humains, que nous avons envie d'une meilleure humanité et que la rechercher en utilisant un coaching pour mieux vivre un poste de manager, un rôle de père ou dans une vie de couple: revient exactement au même.

Ce sont les mêmes ingrédients que je propose à chacun de mes clients en tout cas: de la conscience, de la responsabilité, du ressenti, du démêlage de cerveau, de vivre ses émotions....

Après tu décides.... c'est toi qui vois où tu as envie d'aller une fois toutes ces Consciences et ces outils d'humanité en poche.

Bonne écoute et belle semaine!

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un peu plus de moi: mon parcours qui explique sans doute ma vision du coaching, et ma façon d'accompagner...

Et je dresse aussi le profil de mes clients: leurs problématiques, leurs contraintes, leurs émotions et pourquoi se faire coacher est et restera bénéfique dans leurs vies!

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette semaine, et pour faire suite au précédent épisode: nous causons de quand l'AUTRE ne va pas bien.

Quel soutien? Support? Oreille? Compréhension? Présence tu

manifestes pour ton voisin humain qui traverse un moment difficile ?

Ce que tu donnes de toi est indispensable à réaliser : pour ton

petit surplus d'humanité.

Et parce qu'on a pas d'autre but ici que savoir être.

Ensemble...

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Car oui, dans la vie c'est 50% positif, 50% négatif.

Avec les émotions c'est pareil: 50% agréables et "positives" 50% désagréables et "négatives".

Je te parle du 50% désagréable ici, car il faut se RÉCONCILIER avec le fait que oui, tout est NORMAL dans le fait de ressentir des émotions très inconfortables...

Qu'en fais-tu toi? De ces émotions-là? Aujourd'hui?

Tu découvriras dans cet épisode: 4 étapes clés pour traverser l'inconfort des émotions qui jalonnent ta vie avec beaucoup moins de souffrance et de difficultés.

Belle écoute

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sans doute, tes traumatismes sommeillent en toi et te poussent aujourd'hui à avoir des comportements que tu ne cautionnes pas toi-même, à avoir des réactions incontrôlées, voire tu adoptes des comportements de fuite (addiction, procrastination).

Bref, le traumatisme on se défend de l'être (surtout si tu es un homme, avoue), on se moque éventuellement ou minimise celui des autres (parce que nous ça, on l’a très bien vécu), ou alors on pense que ça ne concerne que les gros accidents ou les catastrophes marquantes qui surviennent dans une vie....

Bref... On n’y connait pas grand-chose en vérité au traumatisme.

Et on sait encore moins le RECONNAITRE. Pour soi ET pour les autres.

Dans cet épisode tu trouveras:

• une définition
• les 3 types de traumatismes qui existent
• de quoi prendre conscience où et en quoi tu es évidemment concerné
• des pistes pour comprendre que ce n'est pas une fatalité: y a des perspectives de libération, de guérison et d'évolution.

Belle écoute!

Références bibliographiques:

• Intergenerational transmission of paternal trauma among US Civil War ex-POWs | PNAS
• https://doi.org/10.1073/pnas.0806560105
• https://www.nytimes.com/2018/12/10/health/mind-epigeneticsgenes.html#:~:text=The%20findings%2C%20the%20authors%20concluded,the%20gene%3B%20there's%20no%20mutation

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Suite de l’épisode de la semaine précédente, nous dévoilons l’aspect plus psychologique et mental ici.

Alors d’où vient cette identité ?

Commence ici à prendre conscience d’où viennent tes pensées identitaires.

Et considère-les plus comme des conséquences de ton expérience, comme une sorte d'effet rebond de ton environnement, en particulier au cours de ton développement, sur toi.

Ainsi, tu n'as plus à en vouloir à ton environnement de t'avoir mis des choses dans la tête, tu n'as plus à t'en vouloir d'avoir longtemps pensée certaines choses de toi.

Regarde que tout à un sens, tout a une raison. Respecte, remercie.

Après tu pourras laisser couler....changer, amorcer différemment.

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je l'ai divisé en 2 parties car le "qui nous sommes" repose sur au moins 2 dimensions : la dimension physique et mentale.

Débroussaillons cette semaine ce qui est la toute première pierre à l’édifice de nos constructions identitaires.

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette semaine, j’aborde avec toi le vif de mon approche de coaching en t’éclairant sur la théorie polyvagale…

Comprendre ton système nerveux c’est la base.

Parce que ton système nerveux influence toute ta perception du monde, de l’Autre, de la vie.

Il est primordial d’en prendre conscience.

Oui, promis dans les semaines à venir je t’en dis plus sur ce qu’est la REGULAION et même la CO-REGULATION de nos systèmes nerveux…

Si tu veux en savoir plus et tenter le quizz pour connaître ton état d’activation de base : rendez-vous sur mon site internet : https://celinecarboni.com

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Nos vitrines sociales... Les apparences. Ce qu'on se dit des autres, parce que c'est ce qu'ils nous laissent à voir...

Mais:

si... on ne s'y limitait pas?

si... on questionnait cette perspective subjective que l'on a de l'autre?

si... ce que l'on voyait de l'autre était tout simplement faux?

Prends conscience qu'il ne s'agit QUE d'une vitrine, surtout quand tu te sers de cette vitrine des autres pour te faire du mal, te dire qu'ils gèrent mieux que toi, que tu es plus nul, que tu es défaillant.e.

Révise ce regard que tu portes sur autrui, embrasse la complexité de la boutique (dans son ensemble), arrière-boutique incluse.

Si tu commences à questionner cette vitrine: tu ne peux qu'enrichir ta relation, en posant des questions, plutôt qu'en préjugeant, en prenant le temps de comprendre plutot qu'en t'en servant à mauvaise escient...

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une touche pour approfondir sur ce passionnant sujet du relationnel...

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Parce qu’il nous fait agir d’une façon qu’on ne cautionne pas nous même.

Parce qu’il sous-tend qu’il y a une bonne façon et une mauvaise façon.

Parce qu’il ne peut que rencontrer l’égo de l’autre, en face.

Parce qu’on n’en démontre jamais réellement l’intérêt, l’utilité, et qu’au contraire je ne note que des effets délétères (sur soi ou sur l’autre).

Il est GRAND temps de se saisir de ses clés, de s’interrompre et de décider de faire autrement.

Arrêter de se juger est une des premières compétences que mes clients développent, c’est un pré-requis pour entamer un accompagnement.

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On s'autorise tous à être jugeant vis-à-vis des autres (parce "qu'on ne fait de mal à personne" après tout), on juge sans y toucher, pour s'unir ou se sentir en connivence avec les autres, pour occuper le temps, pour ne pas se faire entourlouper, parce que "ça fait du bien" ou simplement en pensant faire de simples observations....

Mais est-ce si anodin que cela?

Et si notre Juge intérieur est un personnage très très actif: n'en sommes nous pas nous-mêmes LES premières victimes?

On croit que cela ne se saura pas...

On pense que nos jugements ne se ressentiront pas dans notre lien à l'autre.

On croit que cela nous est utile.

On pense que mal se juger nous poussera à nous surpasser dans la bon sens, la fois d'après...

Rien est moins vrai.

Venons un peu questionner tout cela et ouvrons la porte à Mr le Juge, un des personnages phares (parmi les nombreuses voix) dans notre tête, et faisons un peu le focus sur ce mécanisme assez universel qu'est: le jugement.

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

https://soundcloud.com/user-842144749/nouvel-enregistrement-49?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Soyons honnête : combien de fois on oppose notre façon de faire, de réagir, de nous sentir à ce que les autres nous ont fait/dit ?

C’est quasi systématique, et encore plus quand nous avons une façon d’agir dont nous ne sommes pas fier… Comme si nous agissions en réplique aux autres, sans prendre aucune responsabilité dans ce que NOUS emmenons sur la table de nos relations...

Un épisode pour commencer à regarder l'Autre ou ta relation aux Autres différemment et surtout pour commencer à te poser les bonnes questions...

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, au-delà de la définition, nous nous penchons sur la gestion de nos émotions.

Grande nouvelle : il y a une 4ème option pour y faire face plutôt que de les fuir, y résister ou y réagir.

Oui, oui, oui: à ton écoute!

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Prends CONSCIENCE: de tes PENSEES, de tes EMOTIONS et des effets que ces dernières produisent sur ta vie.

Je te présente donc ici le modèle de Brooke Castillo, un outil fort utile pour prendre conscience et mettre de la distance sur tout ce que tu ne peux pas contrôler.

Bonne écoute et à la semaine prochaine!

ERRATUM: ma citation provient d'André Gide et non René Gide!

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Voilà qui est le reflet de ce qu’il se passe en nous : nos comportements, attitudes, réactions, nos mots, tout ce que nous donnons à voir de nous est le reflet de notre monde intérieur : ce qu’on pense et ce qu’on ressent/perçoit de l’extérieur.

Vous avez remarqué, nous ne réagissons pas tous de la même manière face à un même événement. 

Donc: t’as façon de faire (et de ne pas faire) n’a rien à voir avec ce qu’il t’arrive (ta circonstance), ça a à voir avec toi.

Si : tu regrettes trop souvent tes réactions, t’insurges de celles des autres, passent un temps fou à justifier tes actions en les opposant à tes circonstances de vie : il est temps de mettre pause et de comprendre un peu mieux ce qu’il se passe pour toi.

Il est surtout temps de reprendre ta RESPONSABILITE qui est totale, dans ce que tu fais, dis, ou ne dis pas.

Bel épisode à toi, et à la semaine prochaine !

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C’est notre raison de nous mettre en mouvement, en action, c’est ce qui traduit notre pensée ou notre perception du monde, en langage corporel pur.

Écueil numéro 1 : nous les intellectualisons, nous les évitons, sans les VIVRE.

Nous les fuyons ou y réagissons sans les AUTORISER.

Nous avosn énormément à apprendre, à comprendre de nos émotions, elles traduisent notre état d’esprit autant que notre état de perception du monde.

Réhabilitons l’émotion : volet 1, donc, écoute bien cet épisode.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Mais: nous ne les questionnons pas, nous les laissons se dérouler en pilotage automatique, nous les prenons pour des vérités.

Un coup de miroir et de définition : la Pensée, c’est quoi ?

1er épisode pour t'aider à éclaircir.

Croyances, jugements, idées, interprétations, angle de vue... tout cela: ce sont des pensées.

Prime bonus: ton humanité t'a été livrée avec le super pouvoir: de te voir penser. D'être observateur de tes pensées. Tu n'es pas tes pensées. Tu en es le témoin. Alors prends ce pas de recul, et use de ta pleine conscience qui t'a été gracieusement livrée comme cadeau de naissance.

Surtout n'oublie pas: une pensée produit des effets sur toi.

Il est donc important que tu regardes ce qu'il se passe dans ta tête.

Ce qu'il s'y passe conditionne TOUTES tes expériences de vie.

Ça vaut donc la peine de s'y arrêter quelques minutes par jour...

Apprends à voir, apprends à te regarder penser, apprends à distinguer la circonstance, de la pensée est extrêmement puissant et salvateur.

Pour toute information complémentaire:

Insta et facebook: celinecarboni_coach

Credits:

High-Vibe by Ketsa

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pas à pas, je vais t'apporter des éléments de définition pour que tu comprennes ensuite comment articuler tout cela.

A quoi bon? C'est un point important de savoir trier, définir, identifier ce qui se passe à l'extérieur de toi, de ce qu'il se passe en toi et pour toi.

Commencer à t'éclairer sur ces définitions t'aidera à dépasser tes blocages/situations de vie qui te maintiennent bloqué.e ou qui te posent encore problème aujourd'hui.

Pour toute information complémentaire:

Insta et facebook: celinecarboni_coach

Credits: High-Vibe by Ketsa https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t'aide ici à voir ce qu'est l'égo afin que tu apprennes à le détecter, à identifier quand c'est lui qui parle dans ta tête selon tes différentes situations de vie.

S'il a pour but de te protéger, de préserver ton identité et d'être un allié, il peut aussi te valoir quelques blocages, conflits et tensions avec toi-même ou dans ton rapport aux autres...

Pour toute information complémentaire:

Insta et facebook: celinecarboni_coach

Credits:

High-Vibe by Ketsa

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour toute information complémentaire:

Insta et facebook: celinecarboni_coach

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.