60 acast.com CheckList Caféinée https://www.instagram.com/checklist_cafeinee?igsh=N2JxM3piZWV1MWc1&utm_source=qr fr Chloé Bernard et Théa Munier Chloé et Théa Un sujet, une checklist et deux cafés ! Hello, nous c’est Chloé et Théa, deux amies dans leur mid-twenties récemment expatriées aux Etats-Unis. On vous accueille sur notre podcast pour parler d’émotions, de voyage, de relations, en bref, de toutes les adversités que l’on rencontre dans la vingtaine. Et tout ça en quelques points.


Le concept : un sujet, une check-list et deux cafés ☕️


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]]> Hello, nous c’est Chloé et Théa, deux amies dans leur mid-twenties récemment expatriées aux Etats-Unis. On vous accueille sur notre podcast pour parler d’émotions, de voyage, de relations, en bref, de toutes les adversités que l’on rencontre dans la vingtaine. Et tout ça en quelques points.


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]]> false Chloé Bernard info+6699c7291c16da6be13e0796@mg-eu.acast.com 6699c7291c16da6be13e0796 checklist-cafeinee episodic https://assets.pippa.io/shows/cover/1721352792147-3699cabd834f8abc4d72c69797853149.jpeg https://www.instagram.com/checklist_cafeinee?igsh=N2JxM3piZWV1MWc1&utm_source=qr CheckList Caféinée <![CDATA[Life update et oser se lancer dans une nouvelle activité sportive ou créative à l'âge adulte]]> Fri, 29 Nov 2024 14:09:10 GMT 38:16 67492e1cf6ece089ea819ec4 false https://www.instagram.com/checklist.cafeinee/ 67492e1cf6ece089ea819ec4 6699c7291c16da6be13e0796 full 1 7 Dans ce nouvel épisode, on parle de nos petites life updates et de l’importance de se lancer ! Que ce soit commencer un sport ou une activité créative à l’âge adulte, trouver quelque chose qui fait du bien à la tête, apprendre à ne plus se soucier du regard des autres, ou simplement lâcher prise et apprécier le moment sans chercher à performer.


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]]> <![CDATA[Quand tu veux "Carpe Diem" mais que la nostalgie te tient...]]> Fri, 15 Nov 2024 12:48:28 GMT 40:55 673605155ff3c5f144326196 false https://www.instagram.com/checklist.cafeinee/ 673605155ff3c5f144326196 6699c7291c16da6be13e0796 full 1 6 Après plusieurs semaines sans papoter, on revient comme deux fleurs 🌸 avec un nouvel épisode sur le thème de la nostalgie. Dans celui-ci, on échange sur cette frustration de ne pas toujours parvenir à vivre dans le présent, à ressasser le passé ou à angoisser de l’avenir. Et comme dirait la tortue de Kung Fu Panda « Yesterday is history, tomorrow is a mystery, and today is a gift... that's why they call it present ». 


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]]> <![CDATA[6 anecdotes à l'étranger : entre fous rires et embarras ! ]]> Fri, 04 Oct 2024 05:00:02 GMT 11:17 66fd5fdb687515ec943256cb false https://www.instagram.com/checklist.cafeinee/ 66fd5fdb687515ec943256cb 6699c7291c16da6be13e0796 full 1 5 🎙️ Cinquième épisode : on revient sur six anecdotes qui nous sont arrivées à l’étranger. Comme quoi, quand on voyage et qu’on s’expatrie, il faut vraiment s’attendre à tout 🤭 

C’est léger, c’est farfelu, bref c’est de l’humour “based on our pain” 🥲 


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]]> Traverser le deuil - épisode à cœur ouvert Traverser le deuil - épisode à cœur ouvert Fri, 20 Sep 2024 14:59:49 GMT 18:15 66e72c2c58d4122cd9ae5955 false https://www.instagram.com/checklist.cafeinee/ 66e72c2c58d4122cd9ae5955 6699c7291c16da6be13e0796 full 1 4 Pour ce quatrième episode, on vous propose un thème un peu différent et peut-être un peu moins fun mais tout aussi important : le deuil. C’est un sujet dont on a beaucoup parlé toutes le deux, et on a pensé que ça pourrait raisonner auprès de certaines et certains d’entres vous, sinon vous intéresser. On espère que notre discussion vous apportera un peu de douceur et on la dédie à Momo, la mamie de Théa. 


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]]> 10 choses que le voyage nous a appris sur nous-mêmes 10 choses que le voyage nous a appris sur nous-mêmes Fri, 06 Sep 2024 05:00:39 GMT 32:14 66d9b065d4991eb8a6da847d false https://www.instagram.com/checklist.cafeinee/ 66d9b065d4991eb8a6da847d 6699c7291c16da6be13e0796 full 1 3 Trois épisodes, déjà ?! Aujourd’hui, on vous parle de ce qu’on a tiré de nos différentes expériences à l’étranger. 

Entre déculpabilisation, empowerment et ouverture d’esprit, on fait le point.


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]]> Signer un CDI ou faire le tour du monde ? Nos 3 pistes de réflexion Signer un CDI ou faire le tour du monde ? Nos 3 pistes de réflexion Fri, 23 Aug 2024 11:30:13 GMT 25:47 66c60ba5ad4561713b66090d false https://www.instagram.com/checklist.cafeinee/ 66c60ba5ad4561713b66090d 6699c7291c16da6be13e0796 full 1 2 Dans ce deuxième épisode, on s’interroge sur la période de sortie d’études qui peut parfois être extrêmement angoissante, et on se pose cette question tantôt réductrice, tantôt réaliste mais qui résume plutôt bien le carrefour de vie que beaucoup traversent dans leur vingtaine : signer un CDI ou faire le tour du monde ?


Spoiler alert, on n’a pas vraiment de réponse à vous proposer mais on vous partage trois pistes pour avancer dans votre réflexion. 


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]]> 5 choses à savoir avant de partir vivre aux État-Unis 5 choses à savoir avant de partir vivre aux État-Unis Fri, 09 Aug 2024 11:00:52 GMT 35:22 66a9129abeb76fc5ebf0e593 false https://shows.acast.com/checklist-cafeinee/episodes/66a9129abeb76fc5ebf0e593 66a9129abeb76fc5ebf0e593 6699c7291c16da6be13e0796 Guide de survie pour une expatriation réussie ! full 1 1 Dans ce premier épisode, on vous partage nos tips pour vivre au mieux son départ aux Etats-Unis. Entre anecdotes loufoques et récits de nos plus belles réussites comme de nos pires galères, vous saurez quoi faire et quoi éviter avant de vous envoler pour le “rêve américain”. 🇺🇸


✨Retrouvez nous sur instagram : @checklist.cafeinee


Liens mentionnés : 


Banque : 


Logement :

Liste non exhaustive 


Assurance : 

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]]> Intro Intro Wed, 07 Aug 2024 11:00:02 GMT 1:05 66b255f6129e9b2ef64ddac7 false 66b255f6129e9b2ef64ddac7 6699c7291c16da6be13e0796 Bienvenue sur notre podcast ! trailer Hello, moi c’est Chloé, et moi c’est Théa, bienvenue dans notre podcast “Checklist Caféinée”. 


On a 24 ans et on a récemment déménagé aux États-Unis.  On a des parcours un peu différents, on développera ça par la suite mais globalement on a eu l’idée de ce podcast alors qu’on s’appelait pour notre facetime quotidien. 


Oui oui, on s’appelle vraiment tous les jours et à chaque fois nos discussions tournent autour de nos expériences, nos réussites, nos contrariétés, nos doutes, que ça concerne nos procédures d’expatriation, nos petits chocs culturels par-ci par-là, nos projets, mais aussi nos chagrins d’amour et d’amitiés, etc. 


Bref a chaque jour son sujet, et on a remarqué que nos discussions étaient, avec toute humilité, assez poussées et riches en termes d’échange mais aussi très random et qu’elles pouvaient raisonner auprès de beaucoup de gens. 


Alors on a fini par se dire “mais pourquoi on créerait pas notre propre podcast ?”, et comme on avait besoin d’un concept pour se sentir légitime (syndrome de l’imposteur oblige), on a décidé de construire nos épisodes sous forme de checklists. 


Bonne écoute ! 🎧



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On a 24 ans et on a récemment déménagé aux États-Unis.  On a des parcours un peu différents, on développera ça par la suite mais globalement on a eu l’idée de ce podcast alors qu’on s’appelait pour notre facetime quotidien. 


Oui oui, on s’appelle vraiment tous les jours et à chaque fois nos discussions tournent autour de nos expériences, nos réussites, nos contrariétés, nos doutes, que ça concerne nos procédures d’expatriation, nos petits chocs culturels par-ci par-là, nos projets, mais aussi nos chagrins d’amour et d’amitiés, etc. 


Bref a chaque jour son sujet, et on a remarqué que nos discussions étaient, avec toute humilité, assez poussées et riches en termes d’échange mais aussi très random et qu’elles pouvaient raisonner auprès de beaucoup de gens. 


Alors on a fini par se dire “mais pourquoi on créerait pas notre propre podcast ?”, et comme on avait besoin d’un concept pour se sentir légitime (syndrome de l’imposteur oblige), on a décidé de construire nos épisodes sous forme de checklists. 


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