<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title>Cristais de Meraki</title>
		<link>https://shows.acast.com/cristais-de-merak</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/6198f3d8bb49df00121c9bbf" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>gl</language>
		<copyright>Cristais de Meraki</copyright>
		<itunes:keywords>Emprendemento ,Mocidade,Galicia,Feminismo,Cultura</itunes:keywords>
		<itunes:author>Cristais de Meraki</itunes:author>
		<itunes:subtitle/>
		<itunes:summary><![CDATA[Somos Marta e Ana e temos un podcast para falar con mulleres novas que fan cousas e das cousas que nós facemos. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[Somos Marta e Ana e temos un podcast para falar con mulleres novas que fan cousas e das cousas que nós facemos. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>Cristais de Meraki</itunes:name>
			<itunes:email>info+6198f3d8bb49df00121c9bbf@mg-eu.acast.com</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>6198f3d8bb49df00121c9bbf</acast:showId>
		<acast:showUrl>cristais-de-merak</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmTHg2/BXqPr07kkpFZ5JfhvEZqggcpunI6E1w81XpUaBscFc3skEQ0jWG4GCmQYJ66w6pH6P/aGd3DnpJN6h/CD4icd8kZVl4HZn12KicA2k]]></acast:settings>
        <acast:network id="6198f3d8bb49df00121c9bc1" slug="cristais-de-meraki"><![CDATA[Cristais de Meraki]]></acast:network>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6198f3d8bb49df00121c9bbf/1663339075388-11790d10488e0b86f43cdeb2abd478a7.jpeg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/6198f3d8bb49df00121c9bbf/1663339075388-11790d10488e0b86f43cdeb2abd478a7.jpeg</url>
				<link>https://shows.acast.com/cristais-de-merak</link>
				<title>Cristais de Meraki</title>
			</image>
		<item>
			<title>O Cristal de Esther: Detrás do Dígocho eu!</title>
			<itunes:title>O Cristal de Esther: Detrás do Dígocho eu!</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 04 Jun 2023 16:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6198f3d8bb49df00121c9bbf/e/647cb84884801c001158184e/media.mp3" length="60364140" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">647cb84884801c001158184e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/cristais-de-merak/episodes/o-cristal-de-esther-detras-do-digocho-eu</link>
			<acast:episodeId>647cb84884801c001158184e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6198f3d8bb49df00121c9bbf</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>o-cristal-de-esther-detras-do-digocho-eu</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvDVSxJNi0XoecF251QwStf0p3fPqdfPIeMwGTpFPWwRRKEbI0CcWeyMahZBObNHpi5jZnes5WNPuueYj9ggI2/KJsNH4Lcb+N2+/kJ3iTkg6FpPTMcGCXmrWQVJZZoCNhA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>9</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6198f3d8bb49df00121c9bbf/1685895201622-606355db7066eddbc734bfe17b4391ba.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Benvidos, benvidas e benvides ao último cristal da tempada. Coma sempre, mestúranse unha serie de emocións importantes porque a ninguén lle gusta despedirse. Pero claro, tendo en conta quen nos acompaña, todos os males se pasan.</p><br><p>Efectivamente, hoxe vén ata a facom para rememorar os seus anos universitarios e os inicios da súa carreira laboral Esther Estévez, xornalista e unha das caras máis visibles das redes da TVG. Mais, sobre todas as cousas, unha persoa que conta coa súa propia páxina de wikipedia!</p><br><p>Así, falamos sobre a vocación, as redes sociais, a lingua, traspasar fronteiras e os bailes do tiktok. Todo isto moi ben acompañadas da gañadora de non un, senón dous Mestres Mateos (aínda que ás veces lle custe crelo). Non volo podedes perder. Dicímoscho nós!</p><p>&nbsp;</p><br><p><br></p><br><p><br></p><h2><strong>Estadísticas del episodio</strong></h2><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Benvidos, benvidas e benvides ao último cristal da tempada. Coma sempre, mestúranse unha serie de emocións importantes porque a ninguén lle gusta despedirse. Pero claro, tendo en conta quen nos acompaña, todos os males se pasan.</p><br><p>Efectivamente, hoxe vén ata a facom para rememorar os seus anos universitarios e os inicios da súa carreira laboral Esther Estévez, xornalista e unha das caras máis visibles das redes da TVG. Mais, sobre todas as cousas, unha persoa que conta coa súa propia páxina de wikipedia!</p><br><p>Así, falamos sobre a vocación, as redes sociais, a lingua, traspasar fronteiras e os bailes do tiktok. Todo isto moi ben acompañadas da gañadora de non un, senón dous Mestres Mateos (aínda que ás veces lle custe crelo). Non volo podedes perder. Dicímoscho nós!</p><p>&nbsp;</p><br><p><br></p><br><p><br></p><h2><strong>Estadísticas del episodio</strong></h2><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>O Meraki do Amor Propio</title>
			<itunes:title>O Meraki do Amor Propio</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 14 May 2023 16:00:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6198f3d8bb49df00121c9bbf/e/647cb6a0d035fa0011919fb0/media.mp3" length="43951498" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">647cb6a0d035fa0011919fb0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/cristais-de-merak/episodes/o-meraki-do-amor-propio</link>
			<acast:episodeId>647cb6a0d035fa0011919fb0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6198f3d8bb49df00121c9bbf</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>o-meraki-do-amor-propio</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvDVSxJNi0XoecF251QwStf0p3fPqdfPIeMwGTpFPWwRR+CWLpS0APVuRICYbSkFRkK14clXlW3GAdxw74VZoq22NMYCMdNjU71uzUrpaWGZP8IDiryDpGTeXAuKskalPhg==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>8</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6198f3d8bb49df00121c9bbf/1663339075388-11790d10488e0b86f43cdeb2abd478a7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Ás veces falamos de cousas das que semella que non temos moita idea, pero parte do amor propio é aprender tamén a aceptar os nosos faios e aprender a querernos con eles. Por iso, intentando afondar nos picos e nos baixos que implica o proceso de descubrir como querernos a nós mesmas, pasamos este novo Meraki falando das cousas que nos custa aceptar neste proceso, de todas as que aínda nos quedan por aprender e de todas aquelas que si facemos ben. Porque o amor propio é unha movida, porque é difícil, cíclico e pouco definitivo. O amor propio non é cambiar o pelo, pero é tantas outras cousas que ás veces é o único sitio polo que sabemos comezar. Benvides á nosa aproximación máis honesta ao xeito no que intentamos&nbsp;querernos<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Ás veces falamos de cousas das que semella que non temos moita idea, pero parte do amor propio é aprender tamén a aceptar os nosos faios e aprender a querernos con eles. Por iso, intentando afondar nos picos e nos baixos que implica o proceso de descubrir como querernos a nós mesmas, pasamos este novo Meraki falando das cousas que nos custa aceptar neste proceso, de todas as que aínda nos quedan por aprender e de todas aquelas que si facemos ben. Porque o amor propio é unha movida, porque é difícil, cíclico e pouco definitivo. O amor propio non é cambiar o pelo, pero é tantas outras cousas que ás veces é o único sitio polo que sabemos comezar. Benvides á nosa aproximación máis honesta ao xeito no que intentamos&nbsp;querernos<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>O Cristal de Ángela: Festa no turreiro</title>
			<itunes:title>O Cristal de Ángela: Festa no turreiro</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 30 Apr 2023 16:00:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6198f3d8bb49df00121c9bbf/e/647cb622d859df0011279b10/media.mp3" length="49189559" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">647cb622d859df0011279b10</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/cristais-de-merak/episodes/o-cristal-de-angela-festa-no-turreiro</link>
			<acast:episodeId>647cb622d859df0011279b10</acast:episodeId>
			<acast:showId>6198f3d8bb49df00121c9bbf</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>o-cristal-de-angela-festa-no-turreiro</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvDVSxJNi0XoecF251QwStf0p3fPqdfPIeMwGTpFPWwRRh7IN/62I9Nvd3vuBcEw0xlLi/U6RH8nQ26tutJpoVqFK/spgytod/INTRElI+bZzwuakfZPDANU66CoVgmsMZA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>7</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6198f3d8bb49df00121c9bbf/1685894654320-a2f57b31774161c9266e42e45f7306ff.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Dixeron unha vez unhas sabias que todas as festas rematan con música. A esta festa aínda lle queda, pero xa comeza a cheirarse o final. Por iso, hoxe acompáñanos Ángela Carou, que de festas (foliadas) e tradición algo sabe. Así, a cantante e pandeireteira do grupo Aila.gz entra con nós ao turreiro para falar sobre a cultura galega, o ambiente en Compostela, a música tradicional, o traxe e a diversidade que enche cada oco de Galicia e do que somos. Poñédevos cómodas, sacádelle uns chupitos de licork ou calquera bebida espirituosa sucedánea, e preparádevos para escoitar o amor co que Ángela fala sobre a terra e a música porque asegurámosvos que é contaxioso. Ao final todo se resume a iso, unha festa</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dixeron unha vez unhas sabias que todas as festas rematan con música. A esta festa aínda lle queda, pero xa comeza a cheirarse o final. Por iso, hoxe acompáñanos Ángela Carou, que de festas (foliadas) e tradición algo sabe. Así, a cantante e pandeireteira do grupo Aila.gz entra con nós ao turreiro para falar sobre a cultura galega, o ambiente en Compostela, a música tradicional, o traxe e a diversidade que enche cada oco de Galicia e do que somos. Poñédevos cómodas, sacádelle uns chupitos de licork ou calquera bebida espirituosa sucedánea, e preparádevos para escoitar o amor co que Ángela fala sobre a terra e a música porque asegurámosvos que é contaxioso. Ao final todo se resume a iso, unha festa</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>O Meraki dos Soños</title>
			<itunes:title>O Meraki dos Soños</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 16 Apr 2023 16:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6198f3d8bb49df00121c9bbf/e/643c30d7672f9f00116f4b6b/media.mp3" length="58128144" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">643c30d7672f9f00116f4b6b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/cristais-de-merak/episodes/o-meraki-dos-s</link>
			<acast:episodeId>643c30d7672f9f00116f4b6b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6198f3d8bb49df00121c9bbf</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>o-meraki-dos-s</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvDVSxJNi0XoecF251QwStf0p3fPqdfPIeMwGTpFPWwRRdns0aJ6/odMX5/bIzvoxtihNkY8AY0xaFp8cOSvvd+layh5y4KA2SA0vcGMx2em1m9f+uRJ0V/zx+m22HKu5ew==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>6</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6198f3d8bb49df00121c9bbf/1663339075388-11790d10488e0b86f43cdeb2abd478a7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Un domingo máis volvemos cun novo Meraki para falar sobre os soños, os de durmir e os outros.</p><br><p>Dende que somos cativas aprendemos a soprar os dentes de león, tocarnos o nariz cando dan as 11.11, recoller trebos de boa sorte e apagar candeas pensando naquilo que máis queremos. Hoxe vimos a compartir con vós todo o que ronda pola nosa cabeza cada vez que vemos unha estrela fugaz. Sempre coa esperanza de que iso de que os soños se se din en voz alta non se cumpren sexa un falso mito.</p><br><p>Así, abrimos o noso corazón e subconsciente para falar das cousas coas que soñabamos de pequenas (ou agora), da romantización dos soños, de como inflúe a nosa contorna nas cousas ás que aspiramos ou de como facer para "perseguir os teus sonos". Así que, xa sabedes, coidado co que desexades e non deixedes nunca de soprar dentes de león porque de soños tamén se pode vivir.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Un domingo máis volvemos cun novo Meraki para falar sobre os soños, os de durmir e os outros.</p><br><p>Dende que somos cativas aprendemos a soprar os dentes de león, tocarnos o nariz cando dan as 11.11, recoller trebos de boa sorte e apagar candeas pensando naquilo que máis queremos. Hoxe vimos a compartir con vós todo o que ronda pola nosa cabeza cada vez que vemos unha estrela fugaz. Sempre coa esperanza de que iso de que os soños se se din en voz alta non se cumpren sexa un falso mito.</p><br><p>Así, abrimos o noso corazón e subconsciente para falar das cousas coas que soñabamos de pequenas (ou agora), da romantización dos soños, de como inflúe a nosa contorna nas cousas ás que aspiramos ou de como facer para "perseguir os teus sonos". Así que, xa sabedes, coidado co que desexades e non deixedes nunca de soprar dentes de león porque de soños tamén se pode vivir.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>O Cristal de Lau:</title>
			<itunes:title>O Cristal de Lau:</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 02 Apr 2023 16:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6198f3d8bb49df00121c9bbf/e/64299c565f80b2001136df43/media.mp3" length="55982044" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64299c565f80b2001136df43</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/cristais-de-merak/episodes/o-cristal-de-laura</link>
			<acast:episodeId>64299c565f80b2001136df43</acast:episodeId>
			<acast:showId>6198f3d8bb49df00121c9bbf</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>o-cristal-de-laura</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvDVSxJNi0XoecF251QwStf0p3fPqdfPIeMwGTpFPWwRRcS4V7f+W3k2FgfdlRrhDK8c/tSQzGYZyEd0K6qwJEDJUQqj7YR5h9WCrPpIdbvGRUcPAXFWq1li9Vq3K/4+xUg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Sobre o furbo e ser muller</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>5</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6198f3d8bb49df00121c9bbf/1680448556708-f11114b808693ff2778925ff2e53628f.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Oli! Comeza a Semana Santa e agardamos que estas vacacións vos permitan poñervos ao día con todos os capítulos das vosas podcasters favoritas (aka, nós). Por iso, hoxe traémosvos contidos fresco, saíndo un domingo máis á palestra para falar con Laura Rodríguez, a nosa xornalista-deportista favorita. Un pouco fartas de que ao falar de fútbol e mulleres só pensemos nas "mulleres de...", hoxe acompáñanos a nosa referente do fútbol local e feminino, para poder reconciliarnos con todas esas nenas ás que no recreo só lles deixaban pisar a portería. Se queredes saber máis sobre a nosa relación co deporte, a discriminación da muller no fútbol, o auxe dos medios de comunicación especializados en deporte feminino ou a necesidade de regar as flores que plantas, este é o voso capítulo.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Oli! Comeza a Semana Santa e agardamos que estas vacacións vos permitan poñervos ao día con todos os capítulos das vosas podcasters favoritas (aka, nós). Por iso, hoxe traémosvos contidos fresco, saíndo un domingo máis á palestra para falar con Laura Rodríguez, a nosa xornalista-deportista favorita. Un pouco fartas de que ao falar de fútbol e mulleres só pensemos nas "mulleres de...", hoxe acompáñanos a nosa referente do fútbol local e feminino, para poder reconciliarnos con todas esas nenas ás que no recreo só lles deixaban pisar a portería. Se queredes saber máis sobre a nosa relación co deporte, a discriminación da muller no fútbol, o auxe dos medios de comunicación especializados en deporte feminino ou a necesidade de regar as flores que plantas, este é o voso capítulo.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>O Meraki do amor</title>
			<itunes:title>O Meraki do amor</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Mar 2023 17:00:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6198f3d8bb49df00121c9bbf/e/6429a01d2f6e7a00122e2ce9/media.mp3" length="67797744" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6429a01d2f6e7a00122e2ce9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/cristais-de-merak/episodes/o-meraki-do-amor</link>
			<acast:episodeId>6429a01d2f6e7a00122e2ce9</acast:episodeId>
			<acast:showId>6198f3d8bb49df00121c9bbf</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>o-meraki-do-amor</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvDVSxJNi0XoecF251QwStf0p3fPqdfPIeMwGTpFPWwRRk8QIe8LaqnkOBtn5s/faD44sWJMNnUE/L+lUDtTor1KYsvjjvtZ3RRc8TyjscJMfKy+G8itE6TKQ6hjaeevLcA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>4</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6198f3d8bb49df00121c9bbf/1663339075388-11790d10488e0b86f43cdeb2abd478a7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Que é o amor? Semella que pasamos unha vida enteira falando dalgo que nin sequera sabemos definir. Hoxe nós facemos un pouco o mesmo. Porque ao final, afondando nas veces que nos romperon o corazón, nos tipos de relacións, no desamor, nos mitos do amor romántico, nas aplicacións para ligar ou nas relacións tóxicas podemos tentar aproximarnos a esa descrición perfecta. Total, que hoxe abrimos Meraki cun Sálvame Deluxe no que expoñemos as nosas penurias (e victorias), porque tú y eu, Chelo, non tivemos unha noite de amor. Aínda asi, e aínda que asuste, queremos seguir amando para descubrir polo camiño que é o amor e, cando o saibamos, compartilo<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Que é o amor? Semella que pasamos unha vida enteira falando dalgo que nin sequera sabemos definir. Hoxe nós facemos un pouco o mesmo. Porque ao final, afondando nas veces que nos romperon o corazón, nos tipos de relacións, no desamor, nos mitos do amor romántico, nas aplicacións para ligar ou nas relacións tóxicas podemos tentar aproximarnos a esa descrición perfecta. Total, que hoxe abrimos Meraki cun Sálvame Deluxe no que expoñemos as nosas penurias (e victorias), porque tú y eu, Chelo, non tivemos unha noite de amor. Aínda asi, e aínda que asuste, queremos seguir amando para descubrir polo camiño que é o amor e, cando o saibamos, compartilo<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>O Cristal de Laura</title>
			<itunes:title>O Cristal de Laura</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 05 Mar 2023 17:00:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6198f3d8bb49df00121c9bbf/e/64299d5813df9d0011916164/media.mp3" length="42041203" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64299d5813df9d0011916164</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/cristais-de-merak/episodes/o-cristal-de-pingando</link>
			<acast:episodeId>64299d5813df9d0011916164</acast:episodeId>
			<acast:showId>6198f3d8bb49df00121c9bbf</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>o-cristal-de-pingando</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvDVSxJNi0XoecF251QwStf0p3fPqdfPIeMwGTpFPWwRRU+ovxSJyPp5Tt5t2pcbhGENEe5J+QMqXh5AQbNSaoa/nEat9Pc0MWhtY31wl8GFstDGytr8NF4tFV4KnHh+BVg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Sobre a divulgación e menstruar</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6198f3d8bb49df00121c9bbf/1680448832228-e796d4cd94a1b248b605b318329aaecd.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ola, ola! Benvidos, benvidas e benvides un domingo máis. Hoxe, malia que arrancamos un pouco nerviosas, vimos a falar dos tabús, de especializarte no xornalismo, da menstruación, da pílula e, en xeral, de ser muller.&nbsp;Laura Veiga, máis coñecida como Pingando.gal, ábrenos a fiestra a un novo xeito de facer xornalismo, sempre co foco na educación. Ao final a sogra de Marta non ten nada do que preocuparse, de momento.&nbsp;O único que podemos adiantar é que coa de temas que nos quedaron no tinteiro e o moitísimo que desfrutamos falando con Laura, ningunha podería descartar unha segunda parte para seguir aprendendo sobre sexualidade e deixar de terlle medo a esa&nbsp;parte&nbsp;de&nbsp;nós.</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ola, ola! Benvidos, benvidas e benvides un domingo máis. Hoxe, malia que arrancamos un pouco nerviosas, vimos a falar dos tabús, de especializarte no xornalismo, da menstruación, da pílula e, en xeral, de ser muller.&nbsp;Laura Veiga, máis coñecida como Pingando.gal, ábrenos a fiestra a un novo xeito de facer xornalismo, sempre co foco na educación. Ao final a sogra de Marta non ten nada do que preocuparse, de momento.&nbsp;O único que podemos adiantar é que coa de temas que nos quedaron no tinteiro e o moitísimo que desfrutamos falando con Laura, ningunha podería descartar unha segunda parte para seguir aprendendo sobre sexualidade e deixar de terlle medo a esa&nbsp;parte&nbsp;de&nbsp;nós.</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>O Meraki da adolescencia</title>
			<itunes:title>O Meraki da adolescencia</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 17:00:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6198f3d8bb49df00121c9bbf/e/63fa87cc8ab431001050b5ee/media.mp3" length="48516427" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">63fa87cc8ab431001050b5ee</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/cristais-de-merak/episodes/o-meraki-da-adoles</link>
			<acast:episodeId>63fa87cc8ab431001050b5ee</acast:episodeId>
			<acast:showId>6198f3d8bb49df00121c9bbf</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>o-meraki-da-adoles</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvDVSxJNi0XoecF251QwStf0p3fPqdfPIeMwGTpFPWwRRAkf0rsfZmGTL+sWMu5BCPCLyj7TS9rThJoHUx9lF0gL9spziW0vUxTN0xnVoeSzm3AnGnKAIKw2PewnhcYi55g==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6198f3d8bb49df00121c9bbf/1663339075388-11790d10488e0b86f43cdeb2abd478a7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Este domingo facemos unha viaxe no tempo para volver á nosa adolescencia. Unha época complexa, intensa, difícil, apaixonante, de aprendizaxe, de crecemento, de soidade, de ser malas persoas, de ser boas persoas... de existir. Compartimos unha das nosas charlas filosóficas para recoñecernos mutuamente e ser máis honestas, con nós e cos demais. O Meraki da adolescencia dá o punto de saída a unha nova quenda de charlas sobre todas esas cousas que nos importan e nos fan ser quen somos. Un episodio para poñerse un té ou un café, acender unha candeas e aprender a perdoar, coidar e querer á nosa versión adolescente.</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Este domingo facemos unha viaxe no tempo para volver á nosa adolescencia. Unha época complexa, intensa, difícil, apaixonante, de aprendizaxe, de crecemento, de soidade, de ser malas persoas, de ser boas persoas... de existir. Compartimos unha das nosas charlas filosóficas para recoñecernos mutuamente e ser máis honestas, con nós e cos demais. O Meraki da adolescencia dá o punto de saída a unha nova quenda de charlas sobre todas esas cousas que nos importan e nos fan ser quen somos. Un episodio para poñerse un té ou un café, acender unha candeas e aprender a perdoar, coidar e querer á nosa versión adolescente.</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>O Cristal de Belén</title>
			<itunes:title>O Cristal de Belén</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 05 Feb 2023 17:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6198f3d8bb49df00121c9bbf/e/63e01e427e0739001154ecf4/media.mp3" length="33472663" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">63e01e427e0739001154ecf4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/cristais-de-merak/episodes/o-cristal-de-belen</link>
			<acast:episodeId>63e01e427e0739001154ecf4</acast:episodeId>
			<acast:showId>6198f3d8bb49df00121c9bbf</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>o-cristal-de-belen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvDVSxJNi0XoecF251QwStf0p3fPqdfPIeMwGTpFPWwRROphLuw8MOP5xBHvVZhfHqM6q106YzFBzka+ozBiDKqEDSPajNVvTWJrENKKDuu8xNz5/zlBLEPHGTmJvNOBBfw==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Sobre ser unha Pringada</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6198f3d8bb49df00121c9bbf/1675632177765-03455091073a7ca0a427826b1bf4bd87.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Estas pringadas abren nova tempada moi emocionadas e sendo tan pringadas que volven aos seus inicios con interferencias de por medio. Malia todo, nada nos impide comezar por todo o alto coa única e inigualable (redobre de tambores) Belén Puime!&nbsp;</p><br><p>Hai un ano Uxía Vázquez (falar sen saber, querémosvos) recomendábanos a esta talentosa muller nova que fai cousas e nós somos rapazas de palabra. Por iso, hoxe somos un pouco máis transparentes e iniciamos este novo ciclo falando do instituto e do acoso escolar, da época universitaria, de crear proxectos cos teus amigos, do fomo e de ser unhas mamarrachas.&nbsp;</p><br><p>Cando o día de mañá demos as tres xuntas as badaladas, recordaredes que as pringadas aliadas poden chegar tan lonxe como se propoñan. Ao final do episodio de hoxe vén unha sorpresiña, cortesía de @noemiavg e @guille_lp_97 Escoitámonos&nbsp;na&nbsp;rede!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Estas pringadas abren nova tempada moi emocionadas e sendo tan pringadas que volven aos seus inicios con interferencias de por medio. Malia todo, nada nos impide comezar por todo o alto coa única e inigualable (redobre de tambores) Belén Puime!&nbsp;</p><br><p>Hai un ano Uxía Vázquez (falar sen saber, querémosvos) recomendábanos a esta talentosa muller nova que fai cousas e nós somos rapazas de palabra. Por iso, hoxe somos un pouco máis transparentes e iniciamos este novo ciclo falando do instituto e do acoso escolar, da época universitaria, de crear proxectos cos teus amigos, do fomo e de ser unhas mamarrachas.&nbsp;</p><br><p>Cando o día de mañá demos as tres xuntas as badaladas, recordaredes que as pringadas aliadas poden chegar tan lonxe como se propoñan. Ao final do episodio de hoxe vén unha sorpresiña, cortesía de @noemiavg e @guille_lp_97 Escoitámonos&nbsp;na&nbsp;rede!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>O Meraki Final</title>
			<itunes:title>O Meraki Final</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 25 Dec 2022 17:00:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6198f3d8bb49df00121c9bbf/e/63a9a710d996ef0010960de0/media.mp3" length="45574488" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">63a9a710d996ef0010960de0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/cristais-de-merak/episodes/o-meraki-final</link>
			<acast:episodeId>63a9a710d996ef0010960de0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6198f3d8bb49df00121c9bbf</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>o-meraki-final</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvDVSxJNi0XoecF251QwStf0p3fPqdfPIeMwGTpFPWwRRhx8Gy9lwBWAPcbNnjLvqKXxx+xZ0swS9WvbgYhPOChOnHETn19H8FUAAzmLPJhxhC80jbq2xmNyrEzTyOmmmnA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>10</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6198f3d8bb49df00121c9bbf/1663339075388-11790d10488e0b86f43cdeb2abd478a7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[As&nbsp;<em>Cristais de Meraki</em>&nbsp;despedimos esta primeira tempada por todo o alto nun día para festexar. Aproveitamos este día de nadal para facervos este pequeno agasallo e así poder darvos un anaquiño de nós nestas datas tan felices para algúns e complicadas para outros. Foi un pracer enorme compartir todo isto con vós. Por iso, porque sen as persoas que nos escoitan non habería podcast, despedímonos cun Q &amp; A para intentar darlle resposta a todas as vosas inquedanzas e curiosidades. Ademais, as Cristais desta tempada tamén fan a súa aparición especial. Como xa adiantabamos, o último capítulo é unha festa, por iso para gravalo fixemos unha pequena cea de nadal, sen discusións, chea de amor e con moitos cinnamon rolls. Vémonos pronto. Isto non e un adeus, é un ata logo ;)<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[As&nbsp;<em>Cristais de Meraki</em>&nbsp;despedimos esta primeira tempada por todo o alto nun día para festexar. Aproveitamos este día de nadal para facervos este pequeno agasallo e así poder darvos un anaquiño de nós nestas datas tan felices para algúns e complicadas para outros. Foi un pracer enorme compartir todo isto con vós. Por iso, porque sen as persoas que nos escoitan non habería podcast, despedímonos cun Q &amp; A para intentar darlle resposta a todas as vosas inquedanzas e curiosidades. Ademais, as Cristais desta tempada tamén fan a súa aparición especial. Como xa adiantabamos, o último capítulo é unha festa, por iso para gravalo fixemos unha pequena cea de nadal, sen discusións, chea de amor e con moitos cinnamon rolls. Vémonos pronto. Isto non e un adeus, é un ata logo ;)<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>O Cristal de Cassandra: as festas rematan con música</title>
			<itunes:title>O Cristal de Cassandra: as festas rematan con música</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 27 Nov 2022 17:30:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>46:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6198f3d8bb49df00121c9bbf/e/638388b5dae7b50010c4641b/media.mp3" length="33777569" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">638388b5dae7b50010c4641b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/cristais-de-merak/episodes/o-cristal-de-cassandra-as-festas-rematan-con-musica</link>
			<acast:episodeId>638388b5dae7b50010c4641b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6198f3d8bb49df00121c9bbf</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>o-cristal-de-cassandra-as-festas-rematan-con-musica</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvDVSxJNi0XoecF251QwStf0p3fPqdfPIeMwGTpFPWwRRp6T++pgXFgH6N0AEDrvTbmGeJX6FXx0zxbcW3n3gDHQRlPCm//fyP42l0i46oPLTS5McM/SRjwHB3GM1eL1upA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>9</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6198f3d8bb49df00121c9bbf/1663339075388-11790d10488e0b86f43cdeb2abd478a7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Achégase o final da segunda tempada de <em>Cristais de Meraki</em> e como todas as festas, non nos queda outra que rematar con música e con mulleres que fan música. Hoxe vén a parolar con nós outra dupla galáctica. As <em>Fillas de Cassandra </em>chegan forte para falar de música en directo, da síndrome do impostor, do auxe da música en galego e da importancia de referentes na defensa da lingua, tamén dende a perspectiva neofalante. Un programa con sorpresiña ao final no que sentamos as bases do que será o último episodio da tempada. Estades preparadas para tocar o bis? Mentres tanto, escoitade música en galego, escoitade a <em>Fillas de Cassandra </em>e, xa de paso, escoitádenos a nós :) <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Achégase o final da segunda tempada de <em>Cristais de Meraki</em> e como todas as festas, non nos queda outra que rematar con música e con mulleres que fan música. Hoxe vén a parolar con nós outra dupla galáctica. As <em>Fillas de Cassandra </em>chegan forte para falar de música en directo, da síndrome do impostor, do auxe da música en galego e da importancia de referentes na defensa da lingua, tamén dende a perspectiva neofalante. Un programa con sorpresiña ao final no que sentamos as bases do que será o último episodio da tempada. Estades preparadas para tocar o bis? Mentres tanto, escoitade música en galego, escoitade a <em>Fillas de Cassandra </em>e, xa de paso, escoitádenos a nós :) <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>O Meraki dos medos</title>
			<itunes:title>O Meraki dos medos</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 06 Nov 2022 17:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6198f3d8bb49df00121c9bbf/e/6368082d045fb300111048ee/media.mp3" length="51874248" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6368082d045fb300111048ee</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/cristais-de-merak/episodes/o-meraki-dos-medos</link>
			<acast:episodeId>6368082d045fb300111048ee</acast:episodeId>
			<acast:showId>6198f3d8bb49df00121c9bbf</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>o-meraki-dos-medos</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvDVSxJNi0XoecF251QwStf0p3fPqdfPIeMwGTpFPWwRRNzxG9VLllNQTegXZJ234S0ar4uUj06QEPhxYh3VARD7CPmlVmPSkhSbXgIgviF5FxX/5oow1teXzYDZSyahavg==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>8</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6198f3d8bb49df00121c9bbf/1663339075388-11790d10488e0b86f43cdeb2abd478a7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Unha domingo máis e unha semana máis que as vosas podcasteiras favoritas sacan novo episodio. Comeza a achegarse a recta final da tempada e semella que nos poñemos máis intensas e reivindicativas que nunca. Entre a fobofobia, a androfobia e a aeronausofobia acabamos facendo un repaso por todas esas pequenas (e grandes) cousas que dan susto e nos poñen a tremer. Que facemos cando temos medo? Como evolucionan os medos? Que traumas de cativas nos fan fuxir e saír por patas? Abrímonos en canle e superamos o medo de expoñer ao mundo que somos vulnerables. Como estades? Agardamos que non con medo, ou si, quen sabe. Igual temos que aprender a aceptar e abrazar as cousas que nos asustan.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Unha domingo máis e unha semana máis que as vosas podcasteiras favoritas sacan novo episodio. Comeza a achegarse a recta final da tempada e semella que nos poñemos máis intensas e reivindicativas que nunca. Entre a fobofobia, a androfobia e a aeronausofobia acabamos facendo un repaso por todas esas pequenas (e grandes) cousas que dan susto e nos poñen a tremer. Que facemos cando temos medo? Como evolucionan os medos? Que traumas de cativas nos fan fuxir e saír por patas? Abrímonos en canle e superamos o medo de expoñer ao mundo que somos vulnerables. Como estades? Agardamos que non con medo, ou si, quen sabe. Igual temos que aprender a aceptar e abrazar as cousas que nos asustan.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>O Cristal de Malva: do samaín á cultura americana</title>
			<itunes:title>O Cristal de Malva: do samaín á cultura americana</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 23 Oct 2022 16:00:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6198f3d8bb49df00121c9bbf/e/636809a258f8560012877bff/media.mp3" length="52247307" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">636809a258f8560012877bff</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/cristais-de-merak/episodes/o-cristal-de-malva-do-samain-a-cultura-americana</link>
			<acast:episodeId>636809a258f8560012877bff</acast:episodeId>
			<acast:showId>6198f3d8bb49df00121c9bbf</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>o-cristal-de-malva-do-samain-a-cultura-americana</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvDVSxJNi0XoecF251QwStf0p3fPqdfPIeMwGTpFPWwRR0gi+eS0MDUfG3NgTNTZH/iU7qkEQt3dJzWwmoPvpaJX+OLhqk0U7Odq5XHx0KcvG3y+8t1t3ZgsRDBGkYSdfoQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>7</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6198f3d8bb49df00121c9bbf/1663339075388-11790d10488e0b86f43cdeb2abd478a7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[No programa de hoxe falamos con Malva sobre o samaín, a americanización da cultura e a morte. Temas aparentemente inconexos que non tardamos en unir, porque hai moito que falar en cincuenta minutos. En realidade rematamos por facer un longo repaso sobre o fenómeno fan, as pick me girls, a romantización dos asasinos en serie, as luces e sombras de taylor swift, a especulación sobre a vida romántica dos famosos que nos gustan e moitas movidas máis, todo nun alo ben "spooky" porque hoxe somos Cristais de Meraki (Spooky version)<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[No programa de hoxe falamos con Malva sobre o samaín, a americanización da cultura e a morte. Temas aparentemente inconexos que non tardamos en unir, porque hai moito que falar en cincuenta minutos. En realidade rematamos por facer un longo repaso sobre o fenómeno fan, as pick me girls, a romantización dos asasinos en serie, as luces e sombras de taylor swift, a especulación sobre a vida romántica dos famosos que nos gustan e moitas movidas máis, todo nun alo ben "spooky" porque hoxe somos Cristais de Meraki (Spooky version)<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>O Meraki da xente viejoven</title>
			<itunes:title>O Meraki da xente viejoven</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 09 Oct 2022 16:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6198f3d8bb49df00121c9bbf/e/63430d4f7aa2550012630d01/media.mp3" length="46302542" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">63430d4f7aa2550012630d01</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/cristais-de-merak/episodes/o-meraki-da-xente-viejoven</link>
			<acast:episodeId>63430d4f7aa2550012630d01</acast:episodeId>
			<acast:showId>6198f3d8bb49df00121c9bbf</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>o-meraki-da-xente-viejoven</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvDVSxJNi0XoecF251QwStf0p3fPqdfPIeMwGTpFPWwRRex98wUgr6j7ILb7rKc9Tqt3D757Yw9EsM9lMkFjenfaEM54LGqBvxuGYcU4LvYhJVEOvAsSPyfUNCmwG5ZsKuA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>6</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6198f3d8bb49df00121c9bbf/1663339075388-11790d10488e0b86f43cdeb2abd478a7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Benvidxs a un novo capítulo! Hoxe comezamos falando sobre o concepto de ser viejoven, analizamos as carácterísticas do que se podería considerar un fenómeno social, desglosamos a idea de "ser muy madura para tu edad" e, nalgún momento pola metade, perdémonos polo camiño e danos tempo a parolar sobre as "that girl", a infancia, a sexualidade e as visións conservadoras da vida. Queixámonos moito e algo tentamos descubrir. As Meraki volven outro día máis, mentres a idade llo permita. &nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Benvidxs a un novo capítulo! Hoxe comezamos falando sobre o concepto de ser viejoven, analizamos as carácterísticas do que se podería considerar un fenómeno social, desglosamos a idea de "ser muy madura para tu edad" e, nalgún momento pola metade, perdémonos polo camiño e danos tempo a parolar sobre as "that girl", a infancia, a sexualidade e as visións conservadoras da vida. Queixámonos moito e algo tentamos descubrir. As Meraki volven outro día máis, mentres a idade llo permita. &nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title> O Cristal de Alejandra: xornalismo da terra</title>
			<itunes:title> O Cristal de Alejandra: xornalismo da terra</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 25 Sep 2022 16:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6198f3d8bb49df00121c9bbf/e/63301d1414fbd600131bd585/media.mp3" length="51382977" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">63301d1414fbd600131bd585</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/cristais-de-merak/episodes/o-cristal-de-alejandra-xornalismo-da-terra</link>
			<acast:episodeId>63301d1414fbd600131bd585</acast:episodeId>
			<acast:showId>6198f3d8bb49df00121c9bbf</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>o-cristal-de-alejandra-xornalismo-da-terra</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvDVSxJNi0XoecF251QwStf0p3fPqdfPIeMwGTpFPWwRRmhpvApTmksN6Jk8sh80rZ+OM8AiDxDrAcsKL0fUcDXw+AvFn61pvSMAXL0pDGh+xAa4XedkGtQoVcv2yiEbJiA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>5</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6198f3d8bb49df00121c9bbf/1663339075388-11790d10488e0b86f43cdeb2abd478a7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Estudando xornalismo hai días nos que parece que nada anda ben. Precariedade, inseguridades, trabas para falar das cousas que che interesan... Esa é a historia que sempre se conta, pero hai tamén outras historias, queda aí fóra un raio de esperanza. Para nós ese raio vive en Alejandra. Falamos con ela para que nos conte como se conseguen colaboracións con revistas, onde se busca a inspiración, a través de que formas se aprende a comunicar, ou mesmo como facer unha comunicación dende o rural. Todo isto mentres aínda intentas sacar a diante unha carreira que tanto che pode dar a vida como quitar a ilusión. Hoxe poñemos o foco na luz e na vida para aprender a facer un xornalismo da terra (e dende a terra).&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Estudando xornalismo hai días nos que parece que nada anda ben. Precariedade, inseguridades, trabas para falar das cousas que che interesan... Esa é a historia que sempre se conta, pero hai tamén outras historias, queda aí fóra un raio de esperanza. Para nós ese raio vive en Alejandra. Falamos con ela para que nos conte como se conseguen colaboracións con revistas, onde se busca a inspiración, a través de que formas se aprende a comunicar, ou mesmo como facer unha comunicación dende o rural. Todo isto mentres aínda intentas sacar a diante unha carreira que tanto che pode dar a vida como quitar a ilusión. Hoxe poñemos o foco na luz e na vida para aprender a facer un xornalismo da terra (e dende a terra).&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>O Meraki da movida do verán</title>
			<itunes:title>O Meraki da movida do verán</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 11 Sep 2022 16:00:39 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6198f3d8bb49df00121c9bbf/e/6324898b6d171e0012e8b0fc/media.mp3" length="42046542" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6324898b6d171e0012e8b0fc</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/cristais-de-merak/episodes/omerakidamovidadoveran</link>
			<acast:episodeId>6324898b6d171e0012e8b0fc</acast:episodeId>
			<acast:showId>6198f3d8bb49df00121c9bbf</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>omerakidamovidadoveran</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvDVSxJNi0XoecF251QwStf0p3fPqdfPIeMwGTpFPWwRRe/TNJ7gSNSCHJEwgTXTmFh/izm4VPiqlXvYNq/s0wRLxCbSwcbvHtgXf83C1JjOSTIXNorrkgPc8MQWgcrjugg==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>4</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6198f3d8bb49df00121c9bbf/1663339075388-11790d10488e0b86f43cdeb2abd478a7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Volvemos un novo domingo e, como sempre, vimos a queixarnos. Falamos dos veráns de infancia, dos problemas que implica a operación bikini, dos fitos que marcan estacións e de que hai que ir a terapia. Vamos, non falamos de nada novo sobre o mundo, pero nunca dixemos que foramos orixinais.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Volvemos un novo domingo e, como sempre, vimos a queixarnos. Falamos dos veráns de infancia, dos problemas que implica a operación bikini, dos fitos que marcan estacións e de que hai que ir a terapia. Vamos, non falamos de nada novo sobre o mundo, pero nunca dixemos que foramos orixinais.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>O Cristal das Maltesas: aprender viaxando</title>
			<itunes:title>O Cristal das Maltesas: aprender viaxando</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 28 Aug 2022 16:00:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6198f3d8bb49df00121c9bbf/e/63248668ac3d0f0013c3737f/media.mp3" length="47525375" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">63248668ac3d0f0013c3737f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/cristais-de-merak/episodes/ocristaldasmaltesas</link>
			<acast:episodeId>63248668ac3d0f0013c3737f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6198f3d8bb49df00121c9bbf</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ocristaldasmaltesas</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvDVSxJNi0XoecF251QwStf0p3fPqdfPIeMwGTpFPWwRRkb+R+edVx+fxxlainavhDsaTdVIoSsjdvw3zDUKahac1XBsl3h0R0RZZvqGY6pzuplFrv4KU2hhL71Z7+tSTEw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6198f3d8bb49df00121c9bbf/1663339756887-b04577d412b166bd233f7ae8de816927.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Ola de novo! Sorprendentemente cumplimos e hoxe vimos cun novo episodio sobre a nosa experiencia en Malta. Para iso traemos a Alba Grandío, modelo, futura historiadora e (o máis importante) amiga e compañeira de aventuras. Que temos que dicir sobre Malta? Pois sobre o país en si non demasiado, pero sobre a experiencia unha chea de cousas. Falamos de morrer de fame, de precios desorbitados, de profesores aristócratas e xogadores de póker, dos onvres e das dificultades de viaxar sendo muller. Señores, dejen de prostituirnos. E, sobre todo, falamos de crecemento persoal e da xente marabillosa que coñeces no camiño. Party Malta, este programa é para vós (non vos olvidedes do meu nome porfa).&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Ola de novo! Sorprendentemente cumplimos e hoxe vimos cun novo episodio sobre a nosa experiencia en Malta. Para iso traemos a Alba Grandío, modelo, futura historiadora e (o máis importante) amiga e compañeira de aventuras. Que temos que dicir sobre Malta? Pois sobre o país en si non demasiado, pero sobre a experiencia unha chea de cousas. Falamos de morrer de fame, de precios desorbitados, de profesores aristócratas e xogadores de póker, dos onvres e das dificultades de viaxar sendo muller. Señores, dejen de prostituirnos. E, sobre todo, falamos de crecemento persoal e da xente marabillosa que coñeces no camiño. Party Malta, este programa é para vós (non vos olvidedes do meu nome porfa).&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>O Meraki da calma despois da tormenta</title>
			<itunes:title>O Meraki da calma despois da tormenta</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 14 Aug 2022 16:00:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6198f3d8bb49df00121c9bbf/e/63247cd86d171e0012e87aed/media.mp3" length="26728741" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">63247cd86d171e0012e87aed</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/cristais-de-merak/episodes/acalmadespoisdatormenta</link>
			<acast:episodeId>63247cd86d171e0012e87aed</acast:episodeId>
			<acast:showId>6198f3d8bb49df00121c9bbf</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>acalmadespoisdatormenta</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvDVSxJNi0XoecF251QwStf0p3fPqdfPIeMwGTpFPWwRRVIKBhvLNEmqLT65gI1HnBbwkmANdi0sZpxcu8DmbXlNcJmttwGf26dF1mhjZexmQE+D7fLf5o2GCOTRHbdMErg==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6198f3d8bb49df00121c9bbf/1663339837787-e0f9b245eca8b905274a642dfa88889e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Ola! Botávasenos de menos? Despois dun fantástico capítulo 1.1 e un capítulo 1.2 que xa nunca verá a luz, chegamos cun novo episodio. Esta vez volvemos con forzas renovadas para falar sobre o que estivemos facendo nestes últimos oito meses, que cousas aprendemos e por qué parecía que nos secuestraran. Falamos de xestión emocional, de facer DEMASIADAS cousas, de aprender a parar e da importancia da terapia. Cristais de Meraki volve para quedar (esperamos). Por certo, como estades? (Non vale dicir nin ben nin mal)<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Ola! Botávasenos de menos? Despois dun fantástico capítulo 1.1 e un capítulo 1.2 que xa nunca verá a luz, chegamos cun novo episodio. Esta vez volvemos con forzas renovadas para falar sobre o que estivemos facendo nestes últimos oito meses, que cousas aprendemos e por qué parecía que nos secuestraran. Falamos de xestión emocional, de facer DEMASIADAS cousas, de aprender a parar e da importancia da terapia. Cristais de Meraki volve para quedar (esperamos). Por certo, como estades? (Non vale dicir nin ben nin mal)<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>O cristal de Uxía: falar sen medo</title>
			<itunes:title>O cristal de Uxía: falar sen medo</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 26 Nov 2021 10:15:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6198f3d8bb49df00121c9bbf/e/61a0b461b4d7ff001299a2ee/media.mp3" length="28276297" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61a0b461b4d7ff001299a2ee</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>http://www.ocristaldeuxia</link>
			<acast:episodeId>61a0b461b4d7ff001299a2ee</acast:episodeId>
			<acast:showId>6198f3d8bb49df00121c9bbf</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>o-cristal-de-uxia</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvDVSxJNi0XoecF251QwStf0p3fPqdfPIeMwGTpFPWwRRix3adKw8DR5vw6hAw8uEwltMTLGQ9iUaOIKqcnoBTcftaZCIN+F4EvaMejhfiVHxQiWk9CLBPBg4NxwWs0TVrA==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Redes sociais, saúde mental e o marabilloso mundo laboral</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6198f3d8bb49df00121c9bbf/1663339903488-52eba9f414e4daeeb513fc748709a1b8.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Ola!! Somos Marta e Ana e estrenámonos no mundo dos podcasts buscando unha man amiga nunha rapaza que xa é veterana no sector. Para abrir tempada falamos con Uxía Vázquez, integrante do podcast Falar sen Saber. As complicacións do mundo laboral, a creación de proxectos en galego ou a saúde mental son algúns dos temas que poñemos sobre a mesa para crecer e aprender escoitándonos as unhas ás outras. Mulleres novas facendo cousas como lema de vida. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Ola!! Somos Marta e Ana e estrenámonos no mundo dos podcasts buscando unha man amiga nunha rapaza que xa é veterana no sector. Para abrir tempada falamos con Uxía Vázquez, integrante do podcast Falar sen Saber. As complicacións do mundo laboral, a creación de proxectos en galego ou a saúde mental son algúns dos temas que poñemos sobre a mesa para crecer e aprender escoitándonos as unhas ás outras. Mulleres novas facendo cousas como lema de vida. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
    	<itunes:category text="Arts"/>
    	<itunes:category text="Society &amp; Culture"/>
    </channel>
</rss>
