60 acast.com DearSelf https://shows.acast.com/dearself fr Esmeralda Rodrigues développement personnel,relations humaines, trucs et astuces Esmeralda Rodrigues salut les cops !

bienvenue sur le podcast DearSelf et c'est @votredamedeparis au micro.

dans ce safe space, on discute des diverses facettes de la vie, de développement personnel et de relations humaines.

rejoignez-moi et découvrez ma vision et quelques anecdotes ainsi que de nombreux tips et astuces.

zoubis <3

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]]> salut les cops !

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]]> false Esmeralda Rodrigues info+64d62d2849c8ba0011d0cbda@mg-eu.acast.com 64d62d2849c8ba0011d0cbda dearself serial https://assets.pippa.io/shows/64d62d2849c8ba0011d0cbda/1692604763750-2263ea6f74d281e1d2dfcda6860a7176.jpeg https://shows.acast.com/dearself DearSelf la flemme la flemme Sun, 20 Oct 2024 16:53:17 GMT 15:02 6715357de3d9082a5a377050 false https://shows.acast.com/dearself/episodes/la-flemme 6715357de3d9082a5a377050 64d62d2849c8ba0011d0cbda la-flemme full 2 1 salut les cops,


long time no see... je suis de retour pour un épisode tranquille où je vous explique dans les grandes lignes les raisons de mon absence d'une année... désolée, je suis essoufflée mais pour ma défense je créé des organes lol !!! et enfaite, j'a publié des épisodes cette année mais j'ai l'impression que ça date vraiment !!!


le podcast cité c'est Pibas Club de la créatrice Sabrine qui est génial ! je vous conseille vraiment d'aller checker ça :)


j'espère que ça vous plaira


et comme d'hab : pleins de zoubis <3

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]]> salut les cops,


long time no see... je suis de retour pour un épisode tranquille où je vous explique dans les grandes lignes les raisons de mon absence d'une année... désolée, je suis essoufflée mais pour ma défense je créé des organes lol !!! et enfaite, j'a publié des épisodes cette année mais j'ai l'impression que ça date vraiment !!!


le podcast cité c'est Pibas Club de la créatrice Sabrine qui est génial ! je vous conseille vraiment d'aller checker ça :)


j'espère que ça vous plaira


et comme d'hab : pleins de zoubis <3

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]]> le changement le changement Thu, 07 Mar 2024 11:21:19 GMT 8:14 65e9a330b26e600016b21dcb false https://shows.acast.com/dearself/episodes/le-changement 65e9a330b26e600016b21dcb 64d62d2849c8ba0011d0cbda le-changement full 1 10 salut les cops !

un ep enregistré avec un peu de maladie et de fatigue mais l'essentiel et là !

je vous parle du changement, des périodes de transition et vous donne un peu des pistes pour relativiser et être sympa avec soi dans ces moments où on sort de sa zone de confort. parce que les expériences de la vie sont nécessaires pour évoluer et grandir :)

zoubis <3

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]]> salut les cops !

un ep enregistré avec un peu de maladie et de fatigue mais l'essentiel et là !

je vous parle du changement, des périodes de transition et vous donne un peu des pistes pour relativiser et être sympa avec soi dans ces moments où on sort de sa zone de confort. parce que les expériences de la vie sont nécessaires pour évoluer et grandir :)

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]]> la confiance en soi la confiance en soi Mon, 19 Feb 2024 08:45:58 GMT 14:11 65d2822180031200162ab526 false https://shows.acast.com/dearself/episodes/la-confiance-en-soi 65d2822180031200162ab526 64d62d2849c8ba0011d0cbda la-confiance-en-soi full 1 9 salut les cops ! welcome back :)

pour ce retour, j'aborde la confiance en soi : s'affranchir du regard des gens, se challenger, devenir le main character de sa vie, accepter les compliments, ne pas se comparer ainsi que le slogan "fake it until you make it". en espérant que vous passerez un bon moment !

zoubis <3

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]]> salut les cops ! welcome back :)

pour ce retour, j'aborde la confiance en soi : s'affranchir du regard des gens, se challenger, devenir le main character de sa vie, accepter les compliments, ne pas se comparer ainsi que le slogan "fake it until you make it". en espérant que vous passerez un bon moment !

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]]> ...et le beau temps ! ...et le beau temps ! Mon, 04 Dec 2023 08:45:35 GMT 8:08 656cb38cb1d8b20012042650 false https://shows.acast.com/dearself/episodes/et-le-beau-temps 656cb38cb1d8b20012042650 64d62d2849c8ba0011d0cbda et-le-beau-temps full 1 8 salut les cops ! on laisse revenir le beau temps et on relativise :) je vous ai préparé un petit guide de comment moi je fonctionne quand je vais bien.

zoubis <3

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]]> la pluie... la pluie... Mon, 13 Nov 2023 08:30:48 GMT 8:46 654c0ec986ae8b0012557cff false https://shows.acast.com/dearself/episodes/la-pluie 654c0ec986ae8b0012557cff 64d62d2849c8ba0011d0cbda la-pluie full 1 7 salut les cops ! la tristesse, ça vous évoque quelque chose ? quand elle nous colle à la peau c'est parfois difficile de s'en défaire... je vous parle aujourd'hui de mon histoire avec la tristesse et vous présente mon petit guide pour les jours gris.

et surtout, si vous êtes dans une situation où vous avez besoin d'aide parce que vous êtes en train de sombrer, n'hésitez pas à vous tourner vers une personne du corps médical qui saura vous aidez ! vous n'êtes pas tout·e seul·e, la santé mentale c'est important !!!

zoubis <3

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et surtout, si vous êtes dans une situation où vous avez besoin d'aide parce que vous êtes en train de sombrer, n'hésitez pas à vous tourner vers une personne du corps médical qui saura vous aidez ! vous n'êtes pas tout·e seul·e, la santé mentale c'est important !!!

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]]> vivre avec soi vivre avec soi Mon, 30 Oct 2023 08:45:18 GMT 5:04 653e8bee753d4300124d5ee0 false https://shows.acast.com/dearself/episodes/vivre-avec-soi 653e8bee753d4300124d5ee0 64d62d2849c8ba0011d0cbda vivre-avec-soi full 1 6 salut les cops ! aujourd'hui petit manuel pour devenir son/sa propre bff :) je vous donne des tips pour travailler sur l'amour propre, la self estime, le respect de soi et je vous explique pourquoi c'est important de s'affranchir du regard des autres.

zoubis <3

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]]> <![CDATA[l'égoïsme]]> Mon, 16 Oct 2023 07:39:49 GMT 6:26 652ce8c608a248001226b2db true https://shows.acast.com/dearself/episodes/legoisme 652ce8c608a248001226b2db 64d62d2849c8ba0011d0cbda legoisme full 1 5 salut les cops !

l'égoïsme pour soi, c'est quoi ? on discute ensemble de comment devenir égoïste et comment bien vivre avec soi pour bien vivre avec les autres.

zoubis <3

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]]> mes amis, mes amours, mes emmerdes mes amis, mes amours, mes emmerdes Mon, 02 Oct 2023 07:26:49 GMT 4:48 65147ad81488340011e53436 false https://shows.acast.com/dearself/episodes/mes-amis-mes-amours-mes-emmerdes 65147ad81488340011e53436 64d62d2849c8ba0011d0cbda mes-amis-mes-amours-mes-emmerdes full 1 4 salut les cops ! pour ce nouvel épisode, je vous parle des relations humaines et de comment s'en sortir lorsqu'elles sont négatives.

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]]> <![CDATA[dédramatiser l'échec]]> Mon, 18 Sep 2023 07:55:06 GMT 6:50 6501fd5b54466a0010ec8315 false https://shows.acast.com/dearself/episodes/dedramatiser-lechec 6501fd5b54466a0010ec8315 64d62d2849c8ba0011d0cbda dedramatiser-lechec full 1 3 salut les cops !

pour ce troisième épisode je vous donne quelques pistes pour visualiser l'échec comme un tremplin pour la réussite.

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]]> deal avec ses traumas deal avec ses traumas Mon, 04 Sep 2023 08:00:10 GMT 8:20 64f43eb8ecd9db00127c980b false https://shows.acast.com/dearself/episodes/deal-avec-ses-trauma 64f43eb8ecd9db00127c980b 64d62d2849c8ba0011d0cbda deal-avec-ses-trauma full 1 2 salut les cops !

pour ce nouvel épisode on aborde le sujet des traumatismes et de comment ces derniers nous impactent. je développe la notion de "deal avec", de comment nos traumatismes nous désecurisent et la peur que cela engendre. aussi, je vous parle de l'enfant intérieur qui se réveille quand ces derniers se réactivent.

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pour ce nouvel épisode on aborde le sujet des traumatismes et de comment ces derniers nous impactent. je développe la notion de "deal avec", de comment nos traumatismes nous désecurisent et la peur que cela engendre. aussi, je vous parle de l'enfant intérieur qui se réveille quand ces derniers se réactivent.

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]]> faire le deuil des gens en vie faire le deuil des gens en vie Mon, 21 Aug 2023 08:00:45 GMT 9:52 64d63aad22b06100117aaf89 false https://shows.acast.com/dearself/episodes/faire-le-deuil-des-gens-en-vie 64d63aad22b06100117aaf89 64d62d2849c8ba0011d0cbda faire-le-deuil-des-gens-en-vie full 1 1 salut les cops !

pour ce premier épisode on aborde le sujet du deuil et plus précisément de celui des gens en vie. je donne un peu des clés pour comprendre et accepter les étapes par lesquelles on passe durant cette période.

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