Des Hauts et Débats

Aujourd'hui on parle d'amour ❤️

Fri, 12 Jul 2024 20:48:55 GMT

Et si on commençait à s'aimer soi-même avant d'aimer les autres ?

"Aujourd'hui, on parle d'amour...", ce sentiment à la fois réconfortant et complexe. Je vous partage l'importance de l'amour de soi comme base solide pour des relations saines et épanouissantes. 🍋☀️🫐💛

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☆ CONSEILS : Apprécier son dimanche ☆

Wed, 19 Jun 2024 15:41:15 GMT

Vous vous êtes certainement déjà demandé pourquoi votre dimanche passait si vite ?

Dans cet épisode, je vous donne mes conseils pour mieux apprécier votre dimanche et le rendre plus agréable. En ce jour qu'on chérit tant, il est important de consacrer du temps pour clôturer sa semaine sur une bonne note et de repartir positivement.

Prenez soin de vous :)

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Mon PREMIER voyage seule à l'étranger

Fri, 31 May 2024 21:47:27 GMT

Dans cet épisode, je vous partage le voyage qui a changé ma vie. À ce moment-là, je ne savais pas que ça allait être la MEILLEURE DÉCISION DE MA VIE. 💗

Au début, j'ai été confrontée à des défis, des barrières linguistiques auxquelles je ne m'attendais pas, des moments de solitude où je me sentais perdue et vulnérable - MAIS - j'ai trouvé mon équilibre. J'ai appris à faire face à l'inconnu avec courage et à ouvrir mon cœur aux nouvelles expériences. 🍵

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Parfois, tu n'es juste pas au bon endroit...

Mon, 13 May 2024 14:54:49 GMT

Après 9 mois à Québec, je vous raconte mon séjour ici en tant qu'étudiante en échange universitaire.

Ce sentiment de ne pas être à ma place, de ne pas exploiter mon plein potentiel dans cette nouvelle ville. ☁️

BISOUSS!!

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Les choses que tu dois bannir à 20 ans (enfin SELON MOI) ✮✮

Sat, 23 Mar 2024 22:06:05 GMT

Dans cet épisode, je vous parle des habitudes (selon mon expérience) à bannir au début de la vingtaine. Je vous explique ce que j'ai dû instaurer et supprimer dans ma vie lorsque je souhaitais évoluer.

Au final, j'ai quand même l'impression que arrivant à l'âge de la vingtaine, c'est comme si on remettait tout en question et que l'on fait face à des changements significatifs lors de la transition de l'adolescence à l'âge adulte..."

Brefffff, en tout cas j'espère que cela vous plaira. GROS BIZOUUU 💌💌💌

ig : ju.liienne

tiktok : vie2ju

Prenez soin de vous 🌷

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★ CONSEILS : Se sentir mieux ★

Thu, 07 Mar 2024 18:08:11 GMT

COUCOU🎀,

J'avais envie de vous retrouver sur une note positive en vous partageant mes astuces, quelques habitudes que je fais lorsque j'ai le moral à 0 et que je ne me sens pas bien du tout.

Si toi aussi tu te reconnais dans cette situation, je te livre mes 5 conseils pour aller mieux et se sentir apaisé/e.

Bonne écoute et prenez soin de vous !!

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Les deux facettes du sport

Tue, 19 Dec 2023 18:17:17 GMT

Entre motivation et culpabilité : ma relation avec la salle de sport.

Je voulais vous partager la face cachée de la salle de sport lorsque nous arrivons à en servir comme thérapie. Pour moi, le sport peut devenir une forme de guérison, de résilience et de transformation mais aussi de doutes, d’auto-sabotage et de démotivation.

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Je subis ma vie au lieu de profiter du moment présent (aie)

Tue, 21 Nov 2023 03:18:19 GMT

Cet épisode démontre comment le stress au quotidien influence mes actions, mes relations, mes croyances et ma propre perception de moi-même.

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La pression académique (ma relation avec l'école + quelques conseils)

Wed, 08 Nov 2023 21:11:05 GMT

Dans cet épisode, j'aborde l'impact émotionnel des résultats scolaires sur ma motivation, mon engagement et même mon estime de soi en vous racontant ma relation avec l'école en passant par mes méthodes de travail et mon parcours scolaire.

Portez-vous bien et prenez soin de vous (c'est important ok?)

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Have fun here

Fri, 03 Nov 2023 19:14:50 GMT

Hellooo 🌸,

Bienvenue à tous et à toutes sur ma chaîne de podcast "Des Hauts et Débats".

Je m'appelle Julienne, passionnée par les relations humaines et la quête de sens.

J'ai créé cette chaîne comme espace d'inspiration et de réflexion pour les personnes qui aspirent à une vie plus significative et épanouie.

Au fil du temps, je souhaite partager mes expériences, les leçons que j'ai apprises afin de créer un espace d'écoute authentique, où chacun peut se sentir compris, écouté et encouragé à entreprendre son propre voyage de transformation.

Je suis excitée de partager cette aventure avec vous et espère que vous y trouverez du réconfort.

À très vite.

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