60 acast.com Det handlar om mig! https://shows.acast.com/det-handlar-om-mig sv Upphovsrätt RFSU 2022 sex, samtycke,dejting,könsnormer,könsroller,sexualitet,unga,rfsu,gäris RFSU En podd med unga och för unga En podd med unga och för unga om sex och samtycke, dejting och könsnormer, maskulinitetsnormer och att komma ut, att rasifieras och att sätta gränser.

 

Det handlar om mig! är en podd där unga och unga vuxna delar erfarenheter med varandra. De vänder och vrider på saker som vad bra sex egentligen är? Och får man ändra sig mitt i sexet? Finns det olika “regler” för tjejer, killar eller ickebinära när det kommer till dejting? Hur känns det att få en komplimang som inte är det? Och spelar sexualitet en roll för vem man är kompis med och vem man är kär i? 


Det finns också bonusmaterial där RFSU:s sexualupplysare Sonja Ghaderi förklarar hur hon ser på frågorna som lyfts i poddarna. 


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Poddarna är producerade av Jasmin Rastegar. Läs mer om projektet Det handlar om mig! på RFSU Stockholms hemsida.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> En podd med unga och för unga om sex och samtycke, dejting och könsnormer, maskulinitetsnormer och att komma ut, att rasifieras och att sätta gränser.

 

Det handlar om mig! är en podd där unga och unga vuxna delar erfarenheter med varandra. De vänder och vrider på saker som vad bra sex egentligen är? Och får man ändra sig mitt i sexet? Finns det olika “regler” för tjejer, killar eller ickebinära när det kommer till dejting? Hur känns det att få en komplimang som inte är det? Och spelar sexualitet en roll för vem man är kompis med och vem man är kär i? 


Det finns också bonusmaterial där RFSU:s sexualupplysare Sonja Ghaderi förklarar hur hon ser på frågorna som lyfts i poddarna. 


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Poddarna är producerade av Jasmin Rastegar. Läs mer om projektet Det handlar om mig! på RFSU Stockholms hemsida.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> true Helen Jones info+62f4f7e38d2aa10012d8e799@mg-eu.acast.com 62f4f7e38d2aa10012d8e799 det-handlar-om-mig episodic https://assets.pippa.io/shows/62f4f7e38d2aa10012d8e799/1664457451215-fc86730a49b2b386ca84dc5eb528e50d.jpeg https://shows.acast.com/det-handlar-om-mig Det handlar om mig! <![CDATA["Då sa min lärare, det är jag med"]]> Tue, 07 May 2024 17:00:46 GMT 29:23 6638a082ca458d0012dd5642 false https://shows.acast.com/det-handlar-om-mig/episodes/da-sa-min-larare-det-ar-jag-med 6638a082ca458d0012dd5642 62f4f7e38d2aa10012d8e799 da-sa-min-larare-det-ar-jag-med full 3 3 Deon, Milton och Asta snackar om hur det är att vara hbtqi+person i skolan. Vad finns det för “safe spaces” och på vilket sätt kan vuxna i skolan stötta unga queerpersoner? Hur kan det kännas att bli utsatt för homofofobi eller transfobi, och vart kan den som utsätts vända sig? Hur kan sexualupplysningen i skolan bli mer inkluderande? 


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Poddarna är producerade av Jasmin Rastegar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Deon, Milton och Asta snackar om hur det är att vara hbtqi+person i skolan. Vad finns det för “safe spaces” och på vilket sätt kan vuxna i skolan stötta unga queerpersoner? Hur kan det kännas att bli utsatt för homofofobi eller transfobi, och vart kan den som utsätts vända sig? Hur kan sexualupplysningen i skolan bli mer inkluderande? 


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Poddarna är producerade av Jasmin Rastegar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA["Min tro går emot min identitet"]]> Tue, 07 May 2024 16:30:03 GMT 35:04 6638a025ca458d0012dd4a0c false https://shows.acast.com/det-handlar-om-mig/episodes/min-tro-gar-emot-min-identitet 6638a025ca458d0012dd4a0c 62f4f7e38d2aa10012d8e799 min-tro-gar-emot-min-identitet full 3 2 Hamed och Cleo diskuterar hur ens religiösa tro och bakgrund kan påverka hur man ser på sig själv, sin identitet och sin sexualitet. Vilket stöd skulle behövas från religiösa samfund för att stötta unga hbtqi+personer? Och hur kan man finna frid och hitta en egen gemenskap eller spiritualitet i sin tro? 


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Poddarna är producerade av Jasmin Rastegar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hamed och Cleo diskuterar hur ens religiösa tro och bakgrund kan påverka hur man ser på sig själv, sin identitet och sin sexualitet. Vilket stöd skulle behövas från religiösa samfund för att stötta unga hbtqi+personer? Och hur kan man finna frid och hitta en egen gemenskap eller spiritualitet i sin tro? 


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Poddarna är producerade av Jasmin Rastegar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA["Jag var smygis också"]]> Tue, 07 May 2024 16:00:45 GMT 45:48 66389f778dd1a0001209ea69 false https://shows.acast.com/det-handlar-om-mig/episodes/jag-var-smygis-ocksa 66389f778dd1a0001209ea69 62f4f7e38d2aa10012d8e799 jag-var-smygis-ocksa full 3 1 Nilo, Deon och Hamed snackar om hur det är att vara smygis i orten, att komma ut och att leva öppet med sin hbtqi+identitet. Vad har de mött för motstånd och vad kan man hitta för vägar framåt för att ta sig dit man vill? 


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Poddarna är producerade av Jasmin Rastegar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Nilo, Deon och Hamed snackar om hur det är att vara smygis i orten, att komma ut och att leva öppet med sin hbtqi+identitet. Vad har de mött för motstånd och vad kan man hitta för vägar framåt för att ta sig dit man vill? 


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Poddarna är producerade av Jasmin Rastegar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA["Du har ingenting att stressa över"]]> Mon, 26 Jun 2023 22:00:32 GMT 19:55 6499869c98c5620010ee9cd2 true https://shows.acast.com/det-handlar-om-mig/episodes/du-har-ingenting-att-stressa-over 6499869c98c5620010ee9cd2 62f4f7e38d2aa10012d8e799 du-har-ingenting-att-stressa-over full 2 1 Alvin, Daniar och Nahom snackar porr, sex och onani. Kollar killar mer på porr än andra och vilken är den populäraste porrkategorin i Sverige? Hur ofta tänker man egentligen på sex och varför gör vi det? Vilken sexpraktik är vanligast bland unga och varför kan många känna stress kring att ha sex?


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Poddarna är producerade av Jasmin Rastegar. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Alvin, Daniar och Nahom snackar porr, sex och onani. Kollar killar mer på porr än andra och vilken är den populäraste porrkategorin i Sverige? Hur ofta tänker man egentligen på sex och varför gör vi det? Vilken sexpraktik är vanligast bland unga och varför kan många känna stress kring att ha sex?


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Poddarna är producerade av Jasmin Rastegar. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA["Är du en fuckboy eller nice guy?"]]> Mon, 26 Jun 2023 22:00:30 GMT 27:10 649987472e2a3a0011ab5668 true https://shows.acast.com/det-handlar-om-mig/episodes/ar-du-en-fuckboy-eller-nice-guy 649987472e2a3a0011ab5668 62f4f7e38d2aa10012d8e799 ar-du-en-fuckboy-eller-nice-guy full 2 3 Joel, Nahom och Daniar pratar hookup culture. Varför blir man en fuckboy och vad är en nice guy, måste man välja? Får tjejer och killar ligga runt lika mycket utan att det skapar problem? Och ser vi olika på bodycount beroende på kön? Kan man vara kompis med ett x?  


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Poddarna är producerade av Jasmin Rastegar. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Joel, Nahom och Daniar pratar hookup culture. Varför blir man en fuckboy och vad är en nice guy, måste man välja? Får tjejer och killar ligga runt lika mycket utan att det skapar problem? Och ser vi olika på bodycount beroende på kön? Kan man vara kompis med ett x?  


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Poddarna är producerade av Jasmin Rastegar. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA["Diggar du mig eller?"]]> Mon, 26 Jun 2023 22:00:05 GMT 29:01 649986fadf717d0011237050 false https://shows.acast.com/det-handlar-om-mig/episodes/diggar-du-mig-eller 649986fadf717d0011237050 62f4f7e38d2aa10012d8e799 diggar-du-mig-eller full 2 2 Hamed, Joel, Deon och Alvin pratar heteronormen, fördomar om hbtqi+ personer och hur det kan vara att komma ut i orten. Vad är heteronormen och vad kan det innebära att leva i det för den som bryter mot denna norm? Vad definierar manlighet, kan det förändras och se olika ut? Spelar det någon vad man har för kön eller sexualitet när man är kompisar? 


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Poddarna är producerade av Jasmin Rastegar. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hamed, Joel, Deon och Alvin pratar heteronormen, fördomar om hbtqi+ personer och hur det kan vara att komma ut i orten. Vad är heteronormen och vad kan det innebära att leva i det för den som bryter mot denna norm? Vad definierar manlighet, kan det förändras och se olika ut? Spelar det någon vad man har för kön eller sexualitet när man är kompisar? 


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Poddarna är producerade av Jasmin Rastegar. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Bonus: Sexualupplysare om exotifiering och rasism Bonus: Sexualupplysare om exotifiering och rasism Wed, 17 Aug 2022 12:12:18 GMT 5:53 62fcdad26d257100122c7a70 false https://shows.acast.com/det-handlar-om-mig/episodes/bonus-sexualupplysare-om-exotifiering-och-rasism 62fcdad26d257100122c7a70 62f4f7e38d2aa10012d8e799 bonus-sexualupplysare-om-exotifiering-och-rasism bonus 1 4.1 Lyssna också på bonusmaterial med RFSU:s sexualupplysare Sonja Ghaderi som förklarar begreppen rasism och exotifiering.


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Producerat av Jasmin Rastegar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lyssna också på bonusmaterial med RFSU:s sexualupplysare Sonja Ghaderi som förklarar begreppen rasism och exotifiering.


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Producerat av Jasmin Rastegar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA["Likna inte mitt hår vid ett djur"]]> Wed, 17 Aug 2022 12:06:08 GMT 25:00 62fcd9b09402f000131add48 false https://shows.acast.com/det-handlar-om-mig/episodes/4-likna-inte-mitt-har-vid-ett-djur 62fcd9b09402f000131add48 62f4f7e38d2aa10012d8e799 4-likna-inte-mitt-har-vid-ett-djur Cleo och Peace snackar exotifiering, rasism och att sätta gränser! full 1 4 Cleo och Peace snackar exotifiering, rasism och att sätta gränser! 


Hur är det att få en komplimang som inte är en komplimang? Att översexualiseras eller avsexualiseras på grund av sin hudfärg? Hur påverkar egentligen exotifiering och rasism såväl ens självbild som dejtingliv? På vilket sätt kan man sätta gränser med respekt för sig själv? 


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Poddarna är producerade av Jasmin Rastegar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Cleo och Peace snackar exotifiering, rasism och att sätta gränser! 


Hur är det att få en komplimang som inte är en komplimang? Att översexualiseras eller avsexualiseras på grund av sin hudfärg? Hur påverkar egentligen exotifiering och rasism såväl ens självbild som dejtingliv? På vilket sätt kan man sätta gränser med respekt för sig själv? 


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Poddarna är producerade av Jasmin Rastegar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Bonus: Sexualupplysare om könsnormer Bonus: Sexualupplysare om könsnormer Fri, 12 Aug 2022 11:06:17 GMT 3:15 62f62228251c3300133282a8 false https://shows.acast.com/det-handlar-om-mig/episodes/sexualupplysare-om-konsnormer 62f62228251c3300133282a8 62f4f7e38d2aa10012d8e799 sexualupplysare-om-konsnormer bonus 1 3.1 Lyssna också på bonusmaterial med RFSU:s sexualupplysare Sonja Ghaderi om könsnormer och hur vi påverkas av dem.


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Producerat av Jasmin Rastegar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lyssna också på bonusmaterial med RFSU:s sexualupplysare Sonja Ghaderi om könsnormer och hur vi påverkas av dem.


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Producerat av Jasmin Rastegar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Att bråka om notan Att bråka om notan Fri, 12 Aug 2022 11:05:32 GMT 31:57 62f621092461610012071435 false https://shows.acast.com/det-handlar-om-mig/episodes/att-braka-om-notan 62f621092461610012071435 62f4f7e38d2aa10012d8e799 att-braka-om-notan Mirjan, Serge och Andromeda snackar om könsnormer och dejting! full 1 3 Mirjan, Serge och Andromeda snackar om könsnormer och dejting!

 

Varför verkar det vara så svårt att inse att både tjejer, killar och ickebinära kan vara ute efter förhållanden och samtidigt vilja ligga? Eller varför känner man sig omanlig som kille om man får ett nej av en tjej, fast det är jättevanligt att få det? Vad gör egentligen könsroller och könsnormer med våra dejtingliv och sexliv?


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Poddarna är producerade av Jasmin Rastegar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Mirjan, Serge och Andromeda snackar om könsnormer och dejting!

 

Varför verkar det vara så svårt att inse att både tjejer, killar och ickebinära kan vara ute efter förhållanden och samtidigt vilja ligga? Eller varför känner man sig omanlig som kille om man får ett nej av en tjej, fast det är jättevanligt att få det? Vad gör egentligen könsroller och könsnormer med våra dejtingliv och sexliv?


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Poddarna är producerade av Jasmin Rastegar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Bonus: Sexualupplysare om vad är sex Bonus: Sexualupplysare om vad är sex Fri, 12 Aug 2022 11:04:07 GMT 1:21 62f615b23268480011fd9fe5 false https://shows.acast.com/det-handlar-om-mig/episodes/sexualupplysare-om-vad-ar-sex 62f615b23268480011fd9fe5 62f4f7e38d2aa10012d8e799 sexualupplysare-om-vad-ar-sex bonus 1 2.1 Lyssna också på bonusmaterial med RFSU:s sexualupplysare Sonja Ghaderi om vad hon tänker att “bra sex” är och hur man kan göra så att sexet ska blir så bra som möjligt.


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Producerat av Jasmin Rastegar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lyssna också på bonusmaterial med RFSU:s sexualupplysare Sonja Ghaderi om vad hon tänker att “bra sex” är och hur man kan göra så att sexet ska blir så bra som möjligt.


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Producerat av Jasmin Rastegar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA["Let's talk about sex baby"]]> Fri, 12 Aug 2022 11:03:10 GMT 20:37 62f6153daa290700120f1494 false https://shows.acast.com/det-handlar-om-mig/episodes/lets-talk-about-sex-baby 62f6153daa290700120f1494 62f4f7e38d2aa10012d8e799 lets-talk-about-sex-baby Cleo och Peace snackar om vad som är bra sex, vad som skapar lust och om att lära känna sin egen kropp. full 1 2 Cleo och Peace snackar om vad som är bra sex, vad som skapar lust och om att lära känna sin egen kropp.

 

Vem bestämmer vad som är sex och kan det vara olika för olika personer? Är det “bara” penetrerande sex som räknas som “riktigt” sex? Var och hur kan vi lära känna vår egen sexualitet? På vilket sätt kan onani vara bra och vad spelar porr för roll i hur man ser på sex? Hur kan ens egen sexualitet eller identitet påverka hur man ser på sex, lust och njutning? Gör den det?


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Poddarna är producerade av Jasmin Rastegar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Cleo och Peace snackar om vad som är bra sex, vad som skapar lust och om att lära känna sin egen kropp.

 

Vem bestämmer vad som är sex och kan det vara olika för olika personer? Är det “bara” penetrerande sex som räknas som “riktigt” sex? Var och hur kan vi lära känna vår egen sexualitet? På vilket sätt kan onani vara bra och vad spelar porr för roll i hur man ser på sex? Hur kan ens egen sexualitet eller identitet påverka hur man ser på sex, lust och njutning? Gör den det?


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Poddarna är producerade av Jasmin Rastegar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Bonus: Sexualupplysare om samtyckeslagen Bonus: Sexualupplysare om samtyckeslagen Fri, 12 Aug 2022 11:02:39 GMT 1:35 62f6146ee0eb6500158915ca false https://shows.acast.com/det-handlar-om-mig/episodes/sexualupplysare-om-samtyckeslagen 62f6146ee0eb6500158915ca 62f4f7e38d2aa10012d8e799 sexualupplysare-om-samtyckeslagen bonus 1 1.1 Lyssna också på bonusmaterial med RFSU:s sexualupplysare Sonja Ghaderi som reder i den så kallade samtyckeslagen och vad den innebär.


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Producerat av Jasmin Rastegar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lyssna också på bonusmaterial med RFSU:s sexualupplysare Sonja Ghaderi som reder i den så kallade samtyckeslagen och vad den innebär.


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Producerat av Jasmin Rastegar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA["Jag har ändrat mig flera gånger"]]> Fri, 12 Aug 2022 11:00:25 GMT 26:29 62f61285c7c15c00130dc9c5 false https://shows.acast.com/det-handlar-om-mig/episodes/jag-har-andrat-mig-flera-ganger 62f61285c7c15c00130dc9c5 62f4f7e38d2aa10012d8e799 jag-har-andrat-mig-flera-ganger Mirjan, Serge och Andromeda snackar tjatsex, att ändra sig och samtycke. full 1 1 Mirjan, Serge och Andromeda snackar tjatsex, att ändra sig och samtycke.

 

Vad är tjatsex och hur kan det kännas? Får man ändra sig mitt i sexet och är det skillnad om man är ihop? Finns det olika förväntningar på personer av olika kön så som killar, tjejer eller ickebinära att vilja ha sex? Hur känns det att säga nej och vad kan den som varit med om något som inte kändes bra göra? Vad kan den som tjatat på någon göra?


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Poddarna är producerade av Jasmin Rastegar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Mirjan, Serge och Andromeda snackar tjatsex, att ändra sig och samtycke.

 

Vad är tjatsex och hur kan det kännas? Får man ändra sig mitt i sexet och är det skillnad om man är ihop? Finns det olika förväntningar på personer av olika kön så som killar, tjejer eller ickebinära att vilja ha sex? Hur känns det att säga nej och vad kan den som varit med om något som inte kändes bra göra? Vad kan den som tjatat på någon göra?


Det handlar om mig! drivs av RFSU Stockholm och möjliggörs med stöd av Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF). Poddarna är producerade av Jasmin Rastegar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>