Det Nya Livet

22. Livsmål och vägen dit

Sun, 10 May 2026 06:00:00 GMT

Diskussionen handlar om hur vi i vardagen använder vanorna som egentligen kommer från boken "7 Habits of Highly Effective People" av Stephen R Covey. Boken från 1989 är högaktuell även idag. Budskapet angående om hur vi ser oss själva, speglas i hur vi uppfattar det som händer runt oss. Alltså, vill vi ändra en situation så kan vi göra det genom att ändra oss själva. Det finns således effektiva och enkla saker vi alla kan göra för att bli både effektivare, gladare och mer fokuserade i våra liv.

Välkommen att lyssna och fundera på hur du kan använda vanorna i ditt liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21. Inner command, nu är det dags för männen

Sun, 03 May 2026 06:00:00 GMT

21. Inner command, nu är det dags för männen!

Hur kan vi öka kontakten med vårt inre? Veckans samtal handlar om självledarskap.

Vi behöver prata med vårt inre barn, landa i oss själva och med andningen lära oss reglera vårt nervsystem. Det här är framtidens ledarskap och vi börjar med oss själva.

Våra gäster Karolina Österman och Elise Spreitz från Inner Command har skapat ett retreat för män och vi samtalar om vad det innebär och vad man kan förvänta sig.

Inner Command, är namnet på verksamheten där fokus ligger på att ge även männen möjlighet att i en trygg miljö och under ledning, få dyka djupare ner i sig själva och vem de innerst inne är.

Ett intressant och spännande samtal som gav mersmak. Att jobba med sig själv är att skala av lager efter lager som på en lök, vi kommer lite djupare ner för varje gång.

Vi möter själen och vi öppnar upp för kärlek.

Karolina och Elise hittar man på instagram

under just Inner Command

Oss hittar ni på DetNyaLivet2025 på Instagram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20. Livet med barn varannan vecka funkade inte för oss...

Sun, 26 Apr 2026 06:00:00 GMT

Vad gör man som förälder när varannanvecka livet inte alls blir som planerat. Hur överlever man som mamma när barnen inte vill komma? Hur agerar man logiskt, rationellt och känslomässigt. Vad är rätt och vad är fel?

Var med oss i samtalet med Anna Lindeberg där hon delar sin känslomässiga och slitsamma upplevelse från erfarenheten av livet varannan vecka, som inte alls blev som tänkt.

Flera år efteråt kan hon reflektera på ett annat sätt än när hon var mitt i upplevelsen.

Följ oss på DetNyaLivet 2025. Ge gärna en rating på podden, det underlättar arbetet framöver.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19. Fri vid 50

Sun, 19 Apr 2026 06:46:24 GMT

I veckans avsnitt möter vi Cristina Eriksson. Hon delar sin starka och livsförändrande berättelse om att ha levt i en relation med psykiskt och fysiskt våld.

Idag använder hon sin egen resa för att stötta andra kvinnor att hitta tillbaka till sin styrka, börja om och bygga upp sig själva igen. Vi pratar också om hennes kommande bok, med titeln Fri vid 50, som förhoppningsvis släpps under 2026.

Vårt samtal handlar om hennes budskap med boken och hon vill både vägleda andra hur man tar sig ur sådana relationer och hur man kan uppmärksamma signaler redan vid dejtingstadiet. Fri vid 50 innebär början på en lång resa att bygga upp sig själv, programmera om den inre dialogen och bli fri. Cristina var 50 när hon insåg att hon måste bygga upp hela sin person från början för att bli helt fri, därav namnet på boken.

Välkommen att lyssna på en gripande historia med budskapet: Det är aldrig för sent att börja om.

AnaCristina Eriksson hittar ni här:

https://www.instagram.com/anacriseriksson?igsh=amFxaGF1b21oYXg3

Lämna gärna 5 stjärnor i ratingen så blir vi tacksamma.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18. Själsliga relationer där vi växer och tränar på kärlek, med Beatrice Karinsdotter

Sun, 12 Apr 2026 06:00:00 GMT

Ett fantastiskt avsnitt med Beatrice Karinsdotter som driver Training For Love sedan flera år tillbaka. Hon lär oss att se på vår relation som ett själsligt växande.

Våra själar har mötts av en anledning. Vi växer med vår själ och det handlar om en själslig resa där behöver se på relationen som en tre-enighet, där vi alltid väljer kärlek.

Är vår partner inte att villig att göra sin egen själsliga resa så kan du fortfarande växa och se på livet med kärlek.

Med det kommer du attrahera in en partner som matchar din nivå, och som inspireras av dig.

Hitta en partner som vill träna på kärlek tillsammans med dig, det är i relationen vi kan öva på kärlek och där vi möter tuffa känslor.

Att se varje skav i relationen som en lektion som vi lär oss av och kommer närmare varandra.

Häng med oss på en resa mot ett högre medvetande i kärlek.

Mycket lärdomar och ett väldigt bra avsnitt. Bea du är grym!

www.trainingforlove.com

Följ oss på Instagram: DetNyaLivet2025

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17. Att känna sig ensam i sin relation

Sun, 05 Apr 2026 06:00:00 GMT

Att känna sig ensam i en relation är ett vanligt problem som det pratas väldigt lite om. Det uppfattas ofta som väldigt skamfyllt.

Vad kan man göra?

Vi samtalar om själsliga relationer som ger en spegling av sin person, sina mönster och ett tillfälle att växa både som individ och som par. Det här fenomenet har både Jakob och Lena stött på i sina relationer och faktiskt i deras nuvarande relation.

Vi pratar vidare om tillfällen då nervsystemet går på högvarv och man är allmänt irriterad och trött. Är problemet verkligen relationen eller är det en flykt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16. Utbrändheten, vi går djupare in med diskussioner om signalerna och återhämtningen, samt diskuterar metoder för en lång kärleksrelation med Anna och Manne

Sun, 29 Mar 2026 06:00:00 GMT

Vi går djupare in i Jakobs utbrändhet som vi pratade om i avsnitt 9. Pratar mera om symtomen, behandlingen och tiden det tar att komma tillbaka. Det här ämnet kommer vi till efter ca 25 minuter in i avsnittet. Första delen så samtalar vi med Anna (Lenas syster) om hur hon och hennes man Manne, fått sin kärleksrelation att vara stabil år efter år.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15. Kan man älska sig själv?

Sun, 22 Mar 2026 07:00:00 GMT

Den viktigaste relationen vi har är relationen med oss själva. Att värdera sig själv och sina behov är grunden för oss innan vi kan bygga relationer med andra. Utan självkärlek söker vi kärlek och bekräftelse i omvärlden och personerna runt oss, vilket leder till ett ständigt jagande. Det kan även leda till självskadebeteende och psykisk ohälsa. Välkommen till vårt samtal om att älska sig själv, inklusive konkreta tips på hur du kan gå tillväga för att bygga upp relationen med dig själv. Du behöver inte ta några jättekliv utan små steg framåt är nyckeln i din personliga utveckling. Vi gör det tillsammans.

Behöver du hjälp med flera tips eller coachande samtal på din resa. Klicka in på Lifelistic.com och boka ett samtal med Lena.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14. Samtal med den yngre generationen om dejting och relationer.

Sun, 15 Mar 2026 07:00:00 GMT

Påverkas relationer av sociala medier?

Hur är det att vara tillsammans med en enäggstvilling.

Linnea berättar om sina snart tre år tillsammans med Emil, som är enäggstvilling, och hur ställer sig unga till sociala medier?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13. Tränar så det svartnar för ögonen, och jobbar vidare med parterapi

Sun, 08 Mar 2026 07:00:00 GMT

Båda får ett megapass i crossfit och inser sina fysiska begränsningar. Vi får inse att vi inte är 25 längre…Parterapin del två var mer omfattande och gav vidare värdefulla insikter till förhållandet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12. Osunda relationer, hur känner man igen symptomen?

Sun, 01 Mar 2026 07:00:00 GMT

Osunda eller toxiska relationer är vanligare än man tror. Vad innebär det att vara i en osund relation och hur känner man igen en osund relation? Hur går normaliseringen till som gör att så många stannar kvar i en relation där man sakta bryts ner. Vi pratar med psykologen Sofia Cureau från Existentiell psykologi som är expert på området och kommer med många konkreta tips och raka svar.

Sofia hittar ni på: www.existentiellpsykologi.se

Sofia tipsar även om programmet på SVT Play, "I huvudet på en narcissist", som går i tre delar, som ger en djupare inblick i ämnet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11. Alla hjärtans dag och parterapi?

Sun, 22 Feb 2026 07:00:00 GMT

Parterapi innan problemen börjar, är det en bra ide? Vi testar!

Vår första "Alla hjärtans dag" firas i både Stockholm och Uppsala.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10. Unga vuxna

Sun, 15 Feb 2026 07:00:00 GMT

Jakob och Lena får besök av Älvali och Linnea som berättar om hur det är att vara ung vuxen. Är du även intresserad av ämnet energinivåer? Då är det här avsnittet för dig !

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9. In i väggen, igenom och ut

Sun, 08 Feb 2026 07:00:00 GMT

I dagens avsnitt berättar Jakob om sin erfarenhet av att ta på sig för mycket och sedan känna att man inte räcker till. Till slut blev det för mycket och han fick sjukskriva sig. Bra omhändertagande, bra stöd och bra rehabilitering gjorde att han tog sig igenom och började känna efter mera vad kroppen och själen signalerade. Vad han egentligen ville jobba med och var gränserna går. Lyckligare, starkare och mer harmonisk i en nyare version 2.0.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8. Hur kom vi in på spåret personlig utveckling?

Sun, 01 Feb 2026 07:00:00 GMT

Vi hamnade i ett nytt scenario. Ska vi köpa lägenhet på landet?

Vi pratar om personlig utveckling och hur vi kom in på det spåret. Vad är balansen och hur hittar man den?

Behövs en kris för att aktivt börja jobba med sig själv?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7. Lär sig våra barn av våra misstag?

Sun, 25 Jan 2026 07:00:00 GMT

Vi försöker föra över våra erfarenheter till våra barn. Men funkar det verkligen? De gör ju varken som vi säger eller som vi gör.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6. Vikten av en intention

Sun, 18 Jan 2026 07:00:00 GMT

Man skall inte bara nå en mogen maskulinitet, man behöver kunna kärleksspråken också.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lika som bär eller?

Sun, 11 Jan 2026 07:10:00 GMT

Två syskon växer upp i identisk miljö men väljer helt olika liv. Vilda diskussioner!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi brister i kommunikationen som par

Sun, 11 Jan 2026 07:00:00 GMT

Det är så lätt att missförstå varandra när man lever i en par relation. Triggers, anklagan, försvar och låsningar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kvinnligt och manligt under balkongrenovering

Sun, 04 Jan 2026 07:00:00 GMT

Vi diskuterar hur vi går in i kvinnliga och manliga roller och vad innebär för oss.

Lena har börjat skriva memoarer och låtit Jakob ta del av dessa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När vet man om det är rätt?

Sun, 28 Dec 2025 07:00:00 GMT

I detta avsnitt går vi igenom ett antal frågor som vi fått från kollegor när vi berättar om vårt nya förhållande. Reflekterar över hur det är att dejta vi appar och träffa någon ny mitt i livet, träffa den nya personens barn samt livet i kappsäck.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Första dejten

Fri, 19 Dec 2025 13:44:54 GMT

I detta avsnitt får du möta Jakob och Lena i deras inre tankar och känslor under dejt nummer 1. Nervositeten, förberedelserna och förhoppningen om att träffa någon för äkta kärlek, och någon som faktiskt vill ha en längre kärleksrelation.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.