Le principe est simple, on a enregistré une de nos conversations, plutôt que de faire un épisode construit.

Dans cette discussion on parle de la difficulté à perdre du poids, des régimes qui affaiblissent le métabolisme et on aborde l'alimentation émotionnelle.

Nous vous souhaitons une bonne écoute, et n'hésitez pas à liker, commenter, ou nous suggérer des sujets que vous aimeriez qu'on aborde dans le podcast.

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Praticienne passionnée et pédagogue, elle est également diplômée en ostéopathie du sport, spécialisée en nutrition clinique et thérapeutique ainsi qu'en anatomie clinique et numérique. 

L'ostéopathie qui est une thérapie manuelle vise à rétablir l'équilibre de l'organisme, tout comme la naturopathie. Découvrez au travers de cet épisode, leur complémentarité !

Wiam consulte à Paris 16ème ainsi qu'au centre WOF, à Paris 9ème. 

Elle propose également des formations en anatomie palpatoire, physiologie et fascia dans son centre de formation WOF. L'objectif pour Wiam est de transmettre les bases de l'anatomie et de la physiologie, mais elle permet aussi de perfectionner son savoir-faire et d'enrichir sa pratique grâce à des connaissances précises du corps humain.

Nous vous souhaitons une bonne écoute, et n'hésitez pas à liker, commenter, ou nous suggérer des sujets qui vous aimeriez qu'on aborde dans le podcast.

Retrouvez Wiam :

• sur Doctolib pour la prise de RDV : https://www.doctolib.fr/osteopathe/paris/wiam-hamid/
• sur Instagram : https://www.instagram.com/wiam.osteopathe/?hl=fr/
• sur son site internet pour plus de précision : https://wiamosteopatheparis.com/la-formation-wof/

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Le 22 septembre nous serons officiellement en automne, et qui dit automne, cette magnifique saison où les feuilles des arbres se colorent du jaune au rouge, dit aussi potentiellement baisse d'énergie. Mais alors, que peut-on faire pour rester en forme et conserver les bénéfices de nos vacances ?

Dans cet épisode, on aborde ce changement de saison en vous expliquant comment garder votre énergie, avoir une bonne immunité et vivre un automne le plus serein possible.

Nous vous souhaitons une bonne écoute, et n'hésitez pas à liker, commenter, ou nous suggérer des sujets qui vous aimeriez qu'on aborde dans le podcast.

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Olivier a suivi de nombreuses formations, et il accompagne aujourd'hui, en plus de la naturopathie, les personnes qui souhaitent prendre soin d'eux, et apprendre à réguler leurs émotions.

Il est également formateur, c'est lui qui nous a enseigné l'hygiène vitale pendant notre formation en naturopathie, et il nous a également accompagné sur le chemin vers ce métier de naturopathe.

Dans cet épisode il nous parle de l'approche 3D, un accompagnement psycho-émotionnel pour les personnes qui souffrent de douleurs chroniques, d'anxiété ou de dépression.

Olivier consulte à Paris 20ème, métro Nation.

Vous pouvez retrouver de nombreuses informations concernant sa pratique sur son site internet https://www.naturo3d.com/

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Vous vous êtes peut-être déjà senti perdu dans votre parcours de santé ou dans la quête du mieux-être.

Il existe aujourd'hui tellement de professionnel dans ces domaines, qu'il peut vous arriver de taper à plusieurs porte à la recherche de solutions, et parfois le piège, c'est de devenir dépendant à un, ou plusieurs, professionnel(s) de santé ou du bien-être.

Dans ce nouvel épisode, on vous parle de la dépendance à un accompagnement, mais surtout, comment prendre confiance en vous et devenir autonome sur votre santé.

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MAIS...

"Attention les produits laitiers sont mauvais pour la santé et inflammatoires !!!"

Vous êtes confrontés à ce type de réflexions contradictoires ?

Vous ne savez plus à qui vous fier et faire un choix devient compliqué !

Épisode 22 : Les clichés en naturopathie

Dans cet épisode, on aborde certains clichés et préjugés en naturopathie. 

Nos objectifs :

• Apporter de la nuance à certaines recommandations et visions "naturo"
• Vous permettre de comprendre et de faire des choix éclairés 
• Vous accompagner pour trouver votre propre équilibre 

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Vous l'aurez compris, nous parlons d'infection urinaire (cystite), une infection qui touche touche un bon nombre de femmes, bien que les hommes aussi peuvent être touchés.

Dans ce 21ème épisode nous vous expliquerons :   

• À quoi peuvent être dues les infections urinaires  
• Comment prévenir leur apparition avec la naturopathie

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Si c'est le cas, vous faites partie des 75% de femmes ayant déjà eu une mycose vaginale et/ou des 15 à 30% de femmes ayant eu une vaginose, car ce n'est pas la même chose ! Ce sont donc des infections courantes qui pourtant, peuvent être prévenues !

Dans ce nouvel épisode, découvrez :

• Qu'est-ce que sont ces infections vaginales ?
• Quels sont les facteurs qui favorisent l'apparition de mycose et vaginose ?
• Comment prévenir leur apparition avec la naturopathie
• Comment soutenir l'organisme lors d'une mycose ou vaginose ?

Nous vous souhaitons une belle écoute, en attendant vos commentaires, suggestions ou questions.

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Nombreuses sont les femmes qui redoutent cette période car pour elles, elle est souvent synonyme de douleurs, inconfort, crampes, fatigue...

Épisode 19 : Les bienfaits de la naturopathie sur les règles douloureuses

Dans ce nouvel épisode, découvrez :

• Les causes des règles douloureuses
• Les solutions naturelles pour vous soulager

Souvenez-vous, il est important de consulter un gynécologue, sage-femme ou médecin si les douleurs sont :

• Intenses
• Invalidantes : vous empêchent de réaliser vos activités habituelles
• S'accompagnent d'autres symptômes : règles hémorragiques, fatigue intense, vertiges...

.

Belle écoute et n'hésitez pas à aimer, partager et commenter cet épisode !

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Au printemps, votre énergie remonte, à l'image de la nature et vous vous demandez peut être si faire une détox est une bonne idée !

Dans cet épisode nous vous apportons des informations sur la détox de printemps pour que vous puissiez faire un choix éclairé.

Bonne écoute à tous. N'hésitez pas à liker, commenter, partager !

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HELP !!!! Les allergies saisonnières débarquent et vous l'avez remarqué, nous sommes de plus en plus nombreux à être concernés.

Épisode 17 : Allergies saisonnières, rhumes des foins, rhinites allergiques : les solutions naturelles

Grâce à ce nouvel épisode, comprenez les causes de ces allergies saisonnières et découvrez comment soutenir votre organisme avec des solutions naturelles.

Bonne écoute et bon printemps à tous !

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Douleurs, changements d'humeur, ballonnements ou tout symptôme désagréable avant l'arrivée des règles ?

Alors cet épisode te concerne, car il existe des solutions !

Épisode 16 : le SPM ou Syndrome Prémenstruel : comment le réduire avec des solutions simples et naturelles ?

--> Qu'est-ce que le SPM ?

--> Quelles sont les causes ?

--> Quelles solutions naturelles ?

Nous vous souhaitons une bonne écoute et comme toujours, n'hésitez pas à commenter, questionner, partager 😉

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Épisode 15 : Les cycles féminins

Découvrez dans cet épisode :

---> Les différentes étapes dans la vie d'une femme

---> Quels sont les différents cycles féminins

---> Comment fonctionnent les différents cycles féminins

---> Les liens entre cycles féminins, cycles lunaires et saisons

Nous vous souhaitons une bonne écoute et comme toujours, n'hésitez pas à commenter, questionner, partager 😉

Cela nous permettra également d'adapter les prochains épisodes sur les troubles des cycles féminins et leurs accompagnements naturels.

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Nous espérons que vous avez passé de très belles fêtes de fin d'année et que votre année 2024 démarre en douceur et en beauté !

Nous vous proposons pour ce premier épisode de 2024 un format spécial avec une nouvelle invitée de qualité : Danielle YUKU-DOGBE alias @psychosexodoula.

Danielle est psychopraticienne, sexothérapeute et doula. Elle va nous guider et nous accompagner pour préparer la nouvelle année.

Dans cet épisode découvrez comment :

• Faire le bilan de l'année écoulée
• Poser vos intentions pour la nouvelle année

On vous souhaite une belle écoute !

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Dans cet épisode nous abordons :

• Les différents troubles digestifs (hauts et bas)
• Leurs causes
• Leurs solutions naturelles

Mais n'oubliez pas, devant tout problème persistant il est important de consulter un médecin. Nos préconisations ne se substituent en aucun cas à un avis médical.

Nous vous souhaitons une bonne écoute ainsi qu'une belle fin d'année 2023.

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Nous sommes ravies d'avoir accueilli Jérémy Magdeleine (alias @jaypicurien) dans notre podcast.

Épisode 12 : Rencontre avec Jérémy Magdeleine

Coach de vie PNL et auteur du podcast "Dialogue en nous"

Dans cet épisode @jaypicurien nous parle de son métier, de sa vision du coaching et de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique).

L'idée de cet épisode c'est de vous rappeler la complémentarité entre différentes pratiques ; comme ici la naturopathie et le coaching par exemple. Car l'objectif est toujours de se centrer sur le client pour lui permettre d'avancer face à sa problématique et de devenir acteur et autonome. 

Nous vous souhaitons une belle écoute et nous attendons vos retours !

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Car sans elle l'assimilation de ces fameux nutriments ne se fait pas correctement.

Dans cet épisode on vous raconte :

--> Le chemin des aliments dans le tube digestif, de la bouche à l'anus

--> Ce qu'est la digestion mécanique

--> Ce qu'est la digestion chimique

--> Quelques tips pour faciliter votre digestion

Bonne écoute à tous !

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Parce que le mouvement, c'est la vie, dans cet épisode nous vous expliquons :

• La différence entre activité physique et exercice physique
• Les bénéfices de l'activité physique
• Les différents types d'exercice physique

Nous vous souhaitons une bonne écoute !

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Les virus ont bel et bien fait leur apparition, c'est donc le moment de soutenir notre immunité et de prévenir tous ces maux.

Dans cet épisode nous discutons :

- système immunitaire

- alimentation

- micronutrition et compléments alimentaires

- huiles essentielles

- phytologie : plantes et gemmothérapie

- activité physique et connexion à la nature

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Cette fois, nous vous parlons PHYTOLOGIE et stress, autrement dit, nous vous présentons quelques plantes utiles face au stress :

--> Plantes adaptogènes

--> Plantes et troubles du sommeil liés au stress

--> Plantes et troubles digestifs liés au stress

--> Plantes et humeur dépressive

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C'est ce dont on parle dans ce nouvel épisode !

Parce que vous le savez maintenant, quand on comprend comment notre organisme fonctionne, on peut mieux le soutenir face aux différents évènements.

Dans cet épisode on vous explique :

• Ce qu'est le stress et à quoi il sert
• Ce que vous pouvez mettre en place pour mieux le vivre

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On ne vous apprend rien, mais qui dit mois de septembre dit rentrée !

Alors, comment conserver les bénéfices de l'été ?

Dans cet épisode nous vous donnons quelques "tips" pour conserver les bienfaits de la pause estivale et démarrer votre année du bon pied. Bonne écoute !

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On vous explique :

• Les rôles et fonctions des protéines
• Les différences entre les protéines animales et végétales
• Les quantités, et qualité, recommandées

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• Les rôles et fonctions des lipides
• Quels lipides privilégier pour un meilleure santé

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- les rôles et fonctions des glucides

- comment les consommer dans votre quotidien (qualité/quantité)

Petite précision : on peut parler de "glucides" ou de "sucres", et grâce à cet épisode vous saurez comment les choisir pour qu'ils soient bons pour votre santé ! Car oui, ils sont nécessaires !

Bonne écoute et à bientôt !

Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à le partager ! :)

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Découvrez :

• Les différentes fonctions de l'alimentation
• Ce qu'est un macronutriment et quels sont les rôles de chacun d'entre eux

Si vous appréciez cet épisode, n'hésitez pas à le partager, commenter via nos réseaux sociaux et nous proposer des thématiques que vous voudriez qu'on aborde :)

À bientôt !

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Dans ce premier épisode, on vous explique pourquoi nous avons lancé ce podcast, qui nous sommes et on vous présente les bases de la naturopathie.

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À bientôt.

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