Egen kapital

#28 Må jeg egentlig spare? Om identitet og lærepenger

Wed, 11 Mar 2026 05:00:00 GMT

Hva sier økonomien din egentlig om deg?

I denne episoden av Egen Kapital skrur vi tempoet litt ned og tar en slags økonomiterapi-time. Vi snakker om følelsen av at pengene bare forsvinner – som i et sort hull – og om øyeblikket da vi bestemte oss for å bli finansminister i eget liv.

Vi svarer på spørsmål fra dere:

Hva var det første vi gjorde for å få oversikt?
Hvilke økonomiske standardråd ignorerer vi – og hvorfor?
Må man egentlig spare?
Og hvordan starter man med fond eller aksjer uten å føle seg dum, sen eller uinformert?

Vi snakker om:

Å laste ned kontoutskriften
Forskjellen på sparing og investering
“Læringspenger” – små beløp du investerer for å lære
Identitet og økonomi – hvorfor dette er mer personlig enn vi liker å innrømme
Hvorfor det ikke er teknologien som stopper oss, men motstanden

Vi utfordrer også den klassiske økonomijournalistikken:

Må man enten leve på linsesuppe og kutte all kaffe – eller være totalt uten kontroll? Finnes det en mellomvei som faktisk passer ditt liv?

Denne episoden handler ikke om fasitsvar. Den handler om å ta aktive valg. Om å våge å stå for dem. Og om å slutte å vente.

Kanskje tar du ditt første fondskjøp før episoden er ferdig. Det tar faktisk kortere tid enn å bestille flybilletter.

Send oss flere spørsmål – vi elsker å gå i dybden. 💛

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#27 Å gjøre økonomiarbeid trivelig

Wed, 25 Feb 2026 18:42:44 GMT

Hvordan gjør vi det kjedelige litt mer overkommelig?

I denne episoden snakker vi om hvordan du kan gjøre privatøkonomi mindre tungt – og mer gjennomførbart. For ja, det er nødvendig. Men det betyr ikke at det må føles som straff.

Vi snakker om:

Hvorfor økonomi ofte havner i samme skuff som “de kjipe oppgavene”
Hvordan du kan dele opp økonomiarbeidet i små, håndterbare biter
Forskjellen på drift og utvikling i privatøkonomien
Hvorfor litt struktur og rutine faktisk frigjør energi
Hvordan du kan bruke sosial støtte og «accountability» til å få ting gjort
Små teknikker som gjør at du faktisk setter deg ned (selv på minusdager)

Vi deler også hvordan vi selv jobber med økonomien hjemme – fra familieråd med budsjett på skjerm, til to-minutters Excel-økt for å skape mestring midt i kaos.

Dette er episoden for deg som:

vet at du burde ta tak
utsetter litt for lenge
eller bare vil gjøre økonomi litt mer hyggelig i hverdagen

For det handler ikke om å være streng med seg selv.

Det handler om å være så snill med seg selv at man skaper oversikt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#26 Verdensuro, frykt og pengevalg

Fri, 13 Feb 2026 05:00:00 GMT

I denne episoden av Egen kapital snakker vi om hvordan verdensuro, nyhetsstrøm og frykt påvirker måten vi tenker om – og bruker – penger.

Hva skjer med investeringsvalg, sparing og forbruk når verden føles utrygg?

Hvordan unngår vi å ta økonomiske beslutninger styrt av frykt eller kortsiktige impulser?

Vi diskuterer betydningen av langsiktig tenkning, bevisst nyhetskonsum og mental beredskap i privatøkonomien. Samtalen handler om å bygge økonomisk robusthet, diversifisere smart, utvikle praktiske ferdigheter og ta gjennomtenkte valg – også når markedene svinger og verden er urolig.

En episode om å stå stødig økonomisk når følelsene drar i oss.

Har du et spørsmål til podden? Send det inn her.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#25 Økonomisk frihet starter med å ta tiden tilbake

Thu, 15 Jan 2026 05:00:00 GMT

Vi børster støv av floskelen "tid er penger" og diskuterer råd for å synliggjøre kostnadene ved Det tredje skiftet. Vi ser på sammenhengen mellom samfunnets forventninger (spesielt til kvinner) og det å få tid til å ta kontroll over egen økonomi. Og så reflekterer vi litt rundt jula som var og året som kommer. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#24 Gira på venneråd?

Fri, 28 Nov 2025 05:00:00 GMT

Vi er gira på å få med deg som vil snakke mer om penger fremover i ett venneråd på nett!

Sjekk ut hva det er og meld din interesse her!

God jul og god lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#23 Hva er rikdom?

Mon, 17 Nov 2025 11:02:02 GMT

Vi deler opp ordet Rikdom og ser det fra de fire ulike perspektivene:

Materiell rikdom: økonomiske eiendeler, inntekt og trygghet.

Personlig rikdom: tid, helse, energi, kompetanse og kreativitet.

Relasjonell rikdom: sterke bånd, tillit og fellesskap.

Eksistensiell rikdom: mening, naturtilknytning, kjærlighet og indre ro.

Kan dette balanseres og hvordan kan du finne ut hva det er. verdt å satse på for deg?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#22 Vi pakker opp julegaver som problem

Fri, 31 Oct 2025 05:00:00 GMT

Julegaver føles nesten som et mål på hvor glad vi er i noen, samtidig som alle vil ha rom for å kjøre sin stil. Hvordan navigere i sammenligning, tradisjoner og egne valg?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#21 Vi tar pulsen på impulskjøp

Fri, 17 Oct 2025 04:00:00 GMT

Noen kjøp er kald allerede når pakken kommer hjem, en episode med mer førersetet-stemning på kjøp!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#20 Lag deg et økonomisk kompass

Fri, 03 Oct 2025 12:03:37 GMT

Verdier kan være et svevende konsept - hvordan finne sine og ta dem ned til noe man kan bruke, som et kompass? Vi snakker om verdier og prosessen generelt, og våre verdier spesielt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#19 Tallenes tale: Regnskap og egenevaluering

Tue, 23 Sep 2025 11:10:08 GMT

Finn inspirasjonen til å føre regnskap månedsvis for kontroll og oversikt over din økonomi, så du kan komme deg over i mulighets-diskusjonene med deg selv.

Still oss spm her!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#18 Reality check: Du trenger et budsjett

Thu, 18 Sep 2025 04:00:00 GMT

Vi snakker om hvorfor og hvordan jobbe seg inn i ett budsjett for kontroll, mål og læring.

Vi vil gjerne høre fra deg: her!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#17 Fra ferieflyt til hverdagsrytme

Tue, 09 Sep 2025 04:00:00 GMT

Ferien er endelig over, men hverdagsmaskineriet er litt tungstartet. Vi snakker om sommeren, hvordan vi skal lære av den og våre nye og gamle rutiner. For hvor mye rutiner trenger man egentlig å ha? Og kan vi gjøre avvikshåndtering til et konsept i privatøkonomien?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#16 Arvet forhold til penger

Wed, 18 Jun 2025 04:00:00 GMT

Hvordan påvirker familiens holdninger til penger deg og dine strategier?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#15 Du har fått til mer enn du tror – bruk det

Tue, 10 Jun 2025 04:00:00 GMT

Hent styrke fra veien du har gått, erfaringene du har og være stolt av veien du har gått.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#14 Mål som tapper eller gir

Wed, 04 Jun 2025 04:00:00 GMT

Noen mål gir energi, retning og styrke. Andre mål tapper oss for både krefter og selvfølelse. I denne episoden snakker vi om forskjellen på mål som kommer fra dine indre verdier, og mål som kommer fra ytre press eller burde-tankesett. Vi utforsker hvordan du kan bruke mål som et kompass, og ikke som en kontrakt du straffer deg selv med. Hva skjer når vi slutter å sette mål ut fra sammenligning, og i stedet spør: Hva vil jeg?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#13 Det du har vs det du mangler

Sun, 25 May 2025 04:00:00 GMT

Mer glad for det du har enn et evig fokus på hva du mangler.

Still oss gjerne spørsmål her!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#12 Er bygda økonomisk detox eller kalddusj?

Mon, 12 May 2025 04:00:00 GMT

Kostnader, verdier og perspektiver for privatøkonomien sett fra et bygdeperspektiv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#11 Er livet en opptur bare?

Wed, 07 May 2025 04:00:00 GMT

Om å se livet som et glansbilde med konstant opptur eller også planlagte og uplanlagte nedturer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#10 Fra krangel, urettferdighet og faenskap til samarbeid og løsninger

Tue, 29 Apr 2025 04:00:00 GMT

Kom i gang med å snakke sammen og samarbeide om penger i parforhold.

Send oss gjerne ditt spørsmål på egen-kapital.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#9 Rydd deg rik

Tue, 22 Apr 2025 04:00:00 GMT

Let the rydding begin for innsikt i ditt forbruksmønster!

Send oss ditt spørsmål på egen-kapital.no/q

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#8 Kom deg ut av strutseligaen

Mon, 07 Apr 2025 04:00:00 GMT

Gå fra å lukke øynene for økonomien til å se muligheter og løsninger.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#7 Make Buffer Great Again!

Mon, 31 Mar 2025 04:00:00 GMT

Vi snakker om å ha buffer til en regntung dag og om å dele den i deler.

Send oss dine spørsmål på egen-kapital.no/q

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#6 Hva er forskjellen på å ha råd og å ha likviditet?

Tue, 25 Mar 2025 05:00:00 GMT

Vi snakker om hva i huleste likviditet er og hva betyr det for din økonomi!

Send oss spørsmål på egen-kapital.no/q

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#5 Vipps meg! Hvorfor er det så kleint å be om å få tilbake penger? Med Ingeborg som gjest

Wed, 19 Mar 2025 05:00:00 GMT

Vi har fått med oss spørsmålsstiller Ingeborg Stang for å snakke om hvordan du kan be om å få tilbake penger uten skam.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#4 Pengetankesett og økonomitrening

Fri, 14 Mar 2025 13:28:20 GMT

Hva slags pengetankesett har du?

I denne episoden snakker vi om hvorfor privatøkonomi ofte føles vanskelig – og hvorfor løsningen sjelden er flere regler eller mer kompliserte systemer.

Vi snakker om økonomi som vane, motivasjon og psykologi, og om hvordan du kan begynne i det små for å få et mer aktivt forhold til pengene dine.

Send oss spørsmål på

egen-kapital.no/q

Tema i episoden:

pengetankesett • privatøkonomi og psykologi • økonomiske vaner • økonomisk oversikt • motivasjon • økonomi i hverdagen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#3 Å ikke følge flokken mot stupet

Wed, 05 Mar 2025 17:01:08 GMT

Hvorfor er det så vanskelig å velge annerledes økonomisk?

I denne episoden snakker vi om flokkmentalitet og privatøkonomi – hvorfor vi påvirkes så sterkt av hva andre gjør, hva som oppleves som “normalt”, og hvorfor det kan føles utrygt å ta egne økonomiske valg.

Hva er egentlig det verste som kan skje hvis du ikke følger flokken?

Send oss spørsmål på

egen-kapital.no

Tema i episoden:

flokkmentalitet • økonomiske valg • sosialt press • forbruk • privatøkonomi og psykologi • økonomisk bevissthet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#2 Privatøkonomireiser: hvordan vanene våre ble til

Thu, 27 Feb 2025 05:00:00 GMT

Hva former egentlig måten vi tenker om penger på?

I denne episoden snakker vi om våre egne privatøkonomireiser – hvor vi kommer fra, hvilke erfaringer som har påvirket oss, og hvorfor vi gjør de økonomiske valgene vi gjør i dag.

Vi snakker om motivasjon, økonomiske vaner, oversikt og hvordan økonomi kan utvikle seg gjennom livet.

Send oss spørsmål på

egen-kapital.no

Tema i episoden:

privatøkonomi • økonomiske vaner • økonomisk motivasjon • sparing • investering

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#1 Kaos og kontroll: Hvorfor privatøkonomi handler om mer enn penger

Wed, 19 Feb 2025 05:00:00 GMT

Vi trykker på opptak for aller første gang og spør:

Hva skal egentlig Egen Kapital være?

I denne episoden snakker vi om kaos og kontroll i privatøkonomien, hvorfor mange av oss unngår å forholde oss til penger – og hvorfor økonomi egentlig handler mer om valg, frihet og makt enn bare tall.

Vi snakker også om åpne problemer, etablerte sannheter og hvorfor økonomisk kontroll kan være et likestillingsprosjekt.

Send oss spørsmål på

egen-kapital.no

Tema i episoden

privatøkonomi • økonomisk kontroll • penger og psykologi • økonomiske vaner • økonomisk frihet • verdivalg • kvinner og økonomi • økonomisk trygghet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Teaser!

Fri, 14 Feb 2025 11:40:23 GMT

Send inn spørsmål på egen-kapital.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.