El Clóset

Esto no es un Adiós

Tue, 15 Oct 2024 07:09:38 GMT

Episodio de despedida, pero tranqui que solo es por un rato.

En el episodio de hoy te contamos un poco de la energía que estamos habitando ahora y el porqué no siempre es bueno forzarla, y qué mejor ejemplo que hacerlo con este bello proyecto que amamos con todo el corazón, El Clóset. Hoy nos sinceramos contigo y salimos del clóset para decirte que esto no es un adiós, es un hasta luego, por lo que una pausa consciente nos viene bien para seguir ofreciéndote el contenido de calidad que mereces.

¡Gracias por llegar al final de esta 3ra temporada con nosotras closeteros!

Recuerda que puedes escuchar disfrutar de esta temporada también por YouTube:

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Sexualidad y Asexualidad

Tue, 08 Oct 2024 07:09:32 GMT

Nuevamente nos acompaña nuestra psicoterapeuta favorita Mary Carmen Piccinni con quien hablamos de la asexualidad partiendo del significado de la sexualidad, para entender mejor de qué va, cómo es ser asexual, lo que estas personas viven para poder ser empáticos respecto a su elección de estilo de vida, y reconocer que aunque solo alrededor del 1% de personas en el mundo son asexuales, todos somos más que una etiqueta y debemos aceptarnos y respetarnos por el simple hecho de respirar.

Puedes seguir a Mary en su Instagram https://www.instagram.com/psiquesexoyespiritu?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== y escucharla en otros episodios como:

Relaciones Abiertas - https://open.spotify.com/episode/3m2NhrrQ3h6RFaiXWrini4?si=f142152481f4426f

¿Cómo saber si tengo depresión o ansiedad? -

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¿Qué pasa con nuestras inseguridades a través de los años?

Tue, 01 Oct 2024 07:19:59 GMT

Compartimos con ustedes las inseguridades que hemos tenido a lo largo de nuestra vida, comenzando por la infancia, siguiendo por la insufrible adolescencia y concluyendo con la adultez, salimos del clóset y les decimos qué hemos hecho o no en estas etapas y qué experiencias nos han ayudado a transformar las inseguridad que por una u otra razón se han instalado en nosotras.

Un saludo, Mich y Estibalitz

Cuéntanos si hay alguna inseguridad que no dijimos y que tú transitaste y/o transitas.

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Constelaciones familiares con Roque Bondarevsky

Tue, 24 Sep 2024 07:01:16 GMT

¿Sabes qué son las constelaciones familiares? Nuestro invitado Roque Bondarevsky nos habló más de ellas, de dónde vienen y para qué sirven. Aprendimos sobre esta terapia sistémica, además de hablar de todo lo que podemos constelar y lo que puede beneficiarnos el darnos esta oportunidad. ¿Te animas?

Esperamos que lo disfrutes, un saludo, Mich y Estibalitz

Si quieres constelar en España o contactar a Roque, puedes escribirle a su correo roquebondarevsky@gmail.com o contactarlo vía WhatsApp en +34 615 96 37 17

Puedes ver los episodios de esta temporada por Youtube :

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El Yoga, ¿Secta, religión o filosofía?

Tue, 10 Sep 2024 07:09:00 GMT

¿Cómo es visto el yoga? Por algunos es considerado como una religión, para otros como una secta y para otros es visto como una filosofía de vida. Hoy desmitificamos lo que es el yoga, hablamos de sus raíces con nuestra invitada quien nos cuenta su caminar por esta práctica a lo largo de los años, sus beneficios y cómo le cambió la vida.

Si todavía no te animas y te interesa esta práctica, anímate a escuchar el episodio.

También puedes verlo por Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCRekqCH7hHbNJTB04OFScGQ

DISCLAIMER : Este episodio tuvo fallas técnicas por cuestiones ajenas a nosotras. Agradecemos la comprensión y Esperamos que disfruten del episodio.

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Aprender a quitar el filtro de la idealización

Tue, 03 Sep 2024 07:29:35 GMT

En el episodio de hoy hablamos del filtro de la idealización que le ponemos a diferentes situaciones, personas y relaciones que tenemos, que al salirse de nuestras manos nos lastima. Compartimos desde nuestras experiencias cómo el autoconocimiento y el agradecimiento nos ha ayudado a reducir esa idealización.

Cuéntanos ¿qué es lo que más idealizas en la vida?

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Cuando el bloqueo creativo te pide una pausa necesaria

Tue, 27 Aug 2024 07:09:37 GMT

En este episodio te compartimos algunos bloqueos creativos que vivimos al iniciar esta tercera temporada, fue un gran aprendizaje para nosotras porque nos dimos cuenta de que estos bloqueos no los tenemos normalizados, y en un proceso creativo en el que constantemente estamos creando son necesarios, ya sea para descansar la mente o incluso para generar más ideas que aporten al proyecto y al crecimiento personal.

¿Tú has vivido estos bloqueos en los que has necesitado una pausa? Déjanos en comentarios tu experiencia y tips que te funcionaron.

Un saludo , Mich y Estibalitz

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Encontrar tu libertad al salir del clóset

Tue, 20 Aug 2024 07:09:10 GMT

Después de tanto tiempo saliendo del clóset, hoy hablamos de un tema el cual le dio nombre a este podcast. En este episodio nuestro invitado nos comparte su experiencia saliendo del clóset con sus núcleos cercanos, nos confesó cómo se sintió y nos dio su opinión respecto a este tema tan taboo dentro de nuestra sociedad.

Te recomendamos la línea de ropa de nuestro invitado Orlando https://www.instagram.com/clanstoremx?igsh=MTF2ZTczeDUxOHVwaQ== para que la conozcas y la uses, síguelo en su IG https://www.instagram.com/_tacodepollo?igsh=dnhwYjkwOXFic29o

Saludos, Mich y Estibalitz

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¿cómo saber si eres PAS?

Tue, 13 Aug 2024 07:19:31 GMT

Las personas altamente sensibles son susceptibles a los estímulos que contienen mucha carga emotiva o estrés. Quizás tu formes parte de este 20% de la población y aún no lo sabes. La mayoría de estas personas suelen ser poco comprendidas; es por eso que hoy te hablamos más sobre este rasgo de personalidad para que puedas tener tu radar abierto y en caso de ser necesario, empatizar contigo mismo o con alguien dentro de tu círculo. Esperamos que lo disfrutes. Un saludo Mich y Estibalitz. Síguenos en Instagram como : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ y ahora también por YouTube https://www.youtube.com/channel/UCRekqCH7hHbNJTB04OFScGQ

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Retos al estudiar en el extranjero

Tue, 06 Aug 2024 07:00:49 GMT

¡¡¡Estudiar en el extranjero!!! quizás ya lo has hecho o quizás te lo estás pensando. Es por eso que hoy te hablamos desde nuestra experiencia de los retos que encontramos cuando nosotras lo hicimos; desde aquellos que sabíamos que podían suceder, hasta los que nos tomaron por sorpresa. Los que nos dieron miedo pero que también nos ayudaron a madurar y crecer. A partir de nuestras vivencias compartidas, tratamos de aportarte algunos consejos si es que ésta posibilidad está en tu radar. Un saludo, Mich y Estibalitz. Recuerda seguirnos en Instagram : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ Y ahora también por YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCRekqCH7hHbNJTB04OFScGQ

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No quiero ser Madre

Tue, 30 Jul 2024 05:00:42 GMT

Aunque los tiempos están cambiando, la sociedad aún espera que las mujeres formen una familia; sin embargo, tener un hije no necesariamente es el sueño de muchas mujeres. Por desgracia aún existe mucho estigma y crítica detrás de esta decisión, sin llegar a comprender qué es lo que las motiva a decir "no quiero reproducirme". Hoy abrimos el espacio para todas esas mujeres que deciden NO ser Madres y para las personas que las rodean puedan comprenderlas, empatizar y respetar su decisión libre de juicio. Un saludo Mich y Estibalitz Síguenos en Instagram : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ Síguenos en Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCRekqCH7hHbNJTB04OFScGQ

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Emprendiendo desde la pasión y el amor con Gaby Vilardell

Tue, 23 Jul 2024 08:00:37 GMT

Hoy nos acompaña nuestra súper invitada Gaby Vilardell, fundadora de The Healthy Bakery para hablar de ¿qué pasa cuando uno decide emprender un negocio propio? . Nos comparte cómo fue su proceso, los obstáculos a los que tuvo que enfrentarse, cómo nació la idea y todo lo que hay detrás de este negocio que le cambió la vida. Si tienes la inquietud de empezar tu propia empresa, Gaby nos comparte unos tips que seguro te ayudarán. Un saludo, Mich y Estibalitz Síguenos en Instagram : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ También por YouTube : https://youtu.be/4T0Qe3ru-9E?si=iNR_JQ4iexteewMp Sigue a The Healthy Bakery : https://www.instagram.com/thehealthybakerymx?igsh=MXdrdGNyOHQ3N2x5dg==

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Liberarte de tu clan familiar

Tue, 16 Jul 2024 08:00:06 GMT

¡¡¡Closeteros por fin estamos de vuelta!!! Muchas gracias por tenernos paciencia y volver a los Martes de nuevo episodio. Arrancamos esta temporada hablando de todas aquellas lealtades que inconscientemente tenemos con nuestro clan familiar. Este episodio busca invitar a diferenciar las ideas o creencias que nos benefician de aquellas que no, y así, liberarnos de manera consciente y amorosa de ese clan familiar al que hemos pertenecido para afianzar nuestra propia individualidad. Esperamos que lo disfrutes. Un saludo, Mich y Estibalitz. Síguenos en Instagram : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ Y ahora también por YouTube : https://youtu.be/4T0Qe3ru-9E?si=iNR_JQ4iexteewMp

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Las amistades y su evolución en el tiempo

Tue, 02 Apr 2024 06:00:27 GMT

Después de un año, ¡¡¡estamos llegando a nuestro episodio número 50!!! y con ello el final de esta segunda temporada. Gracias a cada closeterx que nos ha acompañado martes con martes. Este es el replay de nuestro primer episodio LIVE a través de IG; esperamos que lo disfruten, que recuerden a sus amistades a lo largo de sus vidas y honren a quienes les acompañan en el presente. Nos despedimos... pero solo por unos meses y con el fin de seguir evolucionando junto con ustedes. Hasta muy muy pronto,

Saludos,

Mich y Estibalitz

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Hablemos de Violencia y Abuso Sexual

Tue, 26 Mar 2024 06:00:26 GMT

Hoy estamos cerrando este mes dedicado a la mujer con una psicóloga y psicoterapeuta especializada en acompañamiento de traumas, quien ha estado en contacto con varios casos de abuso y violencia sexual. En muchos casos, las víctimas prefieren no expresarlo por temor, vergüenza, rechazo o desinformación. Es por eso que hoy abrimos la conversación alrededor de este tema; que si bien es difícil, creemos que puede ayudar no solo a quienes han sido víctimas de estos abusos, sino también a los personas que les rodean, para saber cómo actuar y brindarles su apoyo. Te abrazamos muy fuerte.

Un saludo,

Mich y Estibalitz

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Si tú o alguien más necesita acompañamiento en temas de abuso y violencia sexual, aquí te dejamos algunos lugares a los que puedes acudir :

Fundación PAS Guadalajara : https://fundacionpas.org/

Fundación Para la Confianza CDMX : https://www.paralaconfianza.org/

Fundación AVASIS España : https://avasis.es/#scc-contacto

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Reconectando con tu ciclo Menstrual (Parte 2)

Tue, 19 Mar 2024 06:00:37 GMT

Hoy continuamos con la entrevista a Gina Castellanos acerca de cómo podemos recolectar con nuestro ciclo menstrual todas las mujeres y personas menstruales. Retomamos la conversación adentrándonos a los temas de Siembra menstrual, Sangrado libre, la escucha activa de nuestro cuerpo y como podemos recolectar con el amor propio desde la integración de todas las mujeres que habitamos en un ciclo que nunca termina. Recuerda que nunca es tarde para empezar una conexión contigo misme.

Un saludo Mich y Estibalitz,

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Reconectando con tu ciclo menstrual (Parte 1)

Tue, 12 Mar 2024 06:00:23 GMT

Hoy tenemos como invitada a la activista menstrual Gina Castellanos, quien hace un año publico su libro "Menstruación consciente" . En esta primera parte nos habla de la importancia de reconocer nuestra ciclicidad femenina como mujeres y personas menstruantes. Además develamos mitos alrededor de la menstruación y abordamos temas relacionados con el dolor, la sanación y el reconocimiento de la herida menstrual. Si eres hombre esperamos que escuches este episodio porque te permitirá entender más a las mujeres que te rodean. Esperamos que lo disfrutes.

Un saludo Mich y Estibalitz.

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Lealtades heredadas, sanando tu linaje femenino

Tue, 05 Mar 2024 06:00:18 GMT

Hoy empezamos este mes dedicado a la mujer y empezamos un ciclo de invitadas muy especiales. Hoy le damos la Bienvenida a una mujer medicina con quien hablaremos de la importancia de sanar nuestro linaje femenino para cortar esas lealtades heredadas de nuestras ancestras. Todo con el fin de permitir que nuestras generaciones futuras sigan evolucionando en su despertar de conciencia desde el amor. Desde herramientas para cortar esos lazos, hasta una breve introducción a las medicinas de la tierra que quizás podrían ayudarte en tu camino; hoy es un episodio lleno de mucho amorcito .

Al final tendremos una breve meditación así que ponte comodx y date la oportunidad de conectar con tu maestra interna.

Un saludo,

Mich y Estibalitz

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Mujer medicina, Jess Du Mora : https://www.instagram.com/jessdumora?igsh=dTF2Z2dlc3J5aWt6

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Somatización; la relación entre lo emocional y lo físico

Tue, 27 Feb 2024 06:00:26 GMT

En el episodio de hoy te hablamos de cómo las emociones no expresadas, transitadas y/o reconocidas, pueden manifestarse en enfermedades o dolores físicos. Muchas veces sin tener conciencia de ello. Te compartimos, desde nuestras experiencias como nosotras hemos somatizado algunas emociones y como esto nos ha afectado en nuestras capacidades y salud en general. Así mismo, exploramos las formas para ayudarnos a liberar éstas emociones antes de que se conviertan en una enfermedad.

Un saludo,

Mich y Estibalitz

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Barras Access Consciousness

Tue, 20 Feb 2024 06:00:25 GMT

En el episodio de hoy hablaremos de lo que es la terapia llamada "Barras Access Consciousness"; cómo es una sesión, para qué sirve y cómo apoya a muchas personas como una terapia alternativa o como complemento de una terapia tradicional. Nuestra invitada nos comparte más información al respecto para poder utilizarla cómo herramienta de bienestar y conciencia en nuestra vida.

Un saludo, Mich y Estibalitz.

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Sigue a Ana Zetina, Flow therapy : https://www.instagram.com/anapetrusca/

Página oficial Barras Access Consciousness : https://www.accessconsciousness.com/es/

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Arriba de 30 y Solterx

Tue, 13 Feb 2024 06:00:13 GMT

Se viene el 14 de Febrero , así que en este episodio te hablamos de lo que mucha gente cree que es estar solterx . ¿Será que aún en éstos tiempos se te considera una "quedada" si sigues soltera y arriba de 30? Te compartimos nosotras como lo hemos vivido y caminado cada una a lo largo de los años, las ventajas que hemos encontrado y cómo hemos resignificado la palabra soltería en un mundo en el que lamentablemente todavía, el valor de una persona se mide si está o no en pareja. Esperamos que lo disfrutes.

Un saludo,

Mich y Estibalitz

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Señales de que estás en un Ambiente laboral Tóxico

Tue, 06 Feb 2024 06:00:32 GMT

Hoy Hablaremos de aquellos ambientes tóxicos en algunos trabajos, de las señales que indican que estas en uno de ellos, de las consecuencias que pueden traer a tu vida personal y como afecta a tu salud mental. También te compartimos nuestras propias experiencias y como hemos surfeado esos ambientes cuando no hemos podido salir de ellos. Si alguna vez has vivido o estas viviendo algo similar, queremos que sepas que no eres el uncix y esperamos que este episodio te ayude a salir adelante de esa situación.

Un saludo,

Mich y Estibalitz

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Relaciones Abiertas

Tue, 30 Jan 2024 06:00:51 GMT

Hoy nos vuelve a acompañar la psicóloga Marycarmen Piccinni para hablar de un tema que últimamente muchas parejas están considerando: ¿Abrir o no su relación? Nos explica porqué cada vez más personas están tomando ésta iniciativa; ¿es curiosidad, moda o algo realmente necesario para que la pareja se mantenga estable? así como las formas de abordarlo una vez que se ha tomado la decisión.

Esperamos que lo disfrutes.

Un saludo,

Mich y Estibalitz

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MaryCarmen Piccinni : https://www.instagram.com/psiquesexoyespiritu/

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La Astrología y sus mitos

Tue, 23 Jan 2024 06:00:54 GMT

Hoy les traemos un episodio que nos habían pedido y que en lo personal , nosotras AMAMOS. Así que para gusto de toda ésta comunidad Hoy invitamos a la Astróloga Paula Andromeda para hablar de los mitos alrededor de la astrología, de lo que la gente cree que es y para qué sirve. Nuestra invitada nos revelará su esencia y objetivo y nos adentrará en ese mundo “místico”. Esperamos que lo disfruten.

Un saludo,

Mich y Estibalitz

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El poder que tienen nuestras palabras (PNL)

Tue, 16 Jan 2024 06:00:45 GMT

Seguramente has escuchado acerca de la PNL (Programación neurolingüística) si no es así, hoy te compartimos información básica e importante que debes saber si te gustaría mejorar tu calidad de vida. En este episodio te hablamos de ésta gran herramienta que sirve para mejorar las habilidades de comunicación. La PNL nos reafirma el poder que tienen nuestras palabras y cómo influyen en la percepción que tenemos de nosotres mismes.

Un saludo,

Mich y Estibalitz

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Una historia de resiliencia

Tue, 09 Jan 2024 06:00:24 GMT

Hoy traemos para ustedes una historia de resiliencia de la mano de un gran invitado que ha recorrido un camino difícil con el cáncer. Mauricio Martínez nos comparte su experiencia, sus momentos dolorosos y sus frustraciones; pero también como reconoce el aprendizaje que le ha dejado ésta enfermedad y cómo ha salido adelante en cada recaída. Si tú o una persona cercana a tí está pasando por algo similar, esperamos que con este episodio encuentren empatía y apoyo moral.

Un saludo,

Mich y Estibalitz

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Tue, 07 Nov 2023 06:00:21 GMT

Bienvenidos a un martes más de El Clóset, en ése episodio hablaremos de la inflexibilidad social y de cómo podemos serlo sin darnos cuenta, además nos adentraremos en la historia detrás de esa resistencia a nuestras creencias más arraigadas, y compartiremos cómo ha sido para nosotras salir de esa resistencia. Esperamos que lo disfrutes.

Un saludo,

Mich y Estibalitz

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El duelo al perder a una mascota

Tue, 31 Oct 2023 06:07:27 GMT

Con motivo de la próxima celebración del día de muertos en México; hoy abrimos la conversación de lo que significa perder a nuestro mejor amigo peludo o nuestro animal de compañía, el hueco que dejan en nuestras vidas cuando trascienden y la importancia de vivir el duelo correspondiente. Para eso nos acompaña un invitado experto en tanatología humanista quién además tiene un taller enfocado a la pérdida de mascotas. Esperemos que disfrutes del episodio.

Un saludo, Mich y Estibalitz

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Amilcar Marcos : https://www.facebook.com/bienestarintegral2020

Refugio de Gatos : https://www.instagram.com/gato_gazzu/

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Diferentes tipos de alimentación como estilo de vida

Tue, 24 Oct 2023 05:07:46 GMT

Hoy hablaremos de los diferentes tipos de alimentación que existen; de aquellos que se han puesto de moda y de otros que ya se consideran un estilo de vida. ¿Cuáles son los motivos reales que impulsan a las personas a realizar estos cambios en su dieta? ¿hay congruencia en esas decisiones? ¿nosotras las hemos adoptado? Si tú laguna vez haz sentido curiosidad por adoptar una alimentación diferente , acompáñanos en este episodio donde quizás te resolvamos algunas dudas.

Un saludo,

Mich y Estibalitz

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Una Historia de Inspiración

Tue, 17 Oct 2023 05:07:15 GMT

En este episodio hablaremos de una historia que nos inspira muchísimo porque nos cuenta el verdadero significado de la palabra aceptación y resiliencia. Nuestra invitadasa de hoy , Michelle Rodríguez, nos cuenta su historia y cómo a través de superar su propia incomodidad ha logrado ser inspiración para muchas personas. Esperamos que disfrutes del episodio tanto como nosotras.

Un saludo Mich y Estibalitz.

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Breakup is always a Breakthrough

Tue, 10 Oct 2023 05:07:19 GMT

Cuando llega el momento de terminar tu relación de pareja y llegas al famoso Breakup, ¿cómo lo tomas? ¿cómo sigues adelante? Hoy te compartimos nuestras experiencias cuando hemos pasado por esos Breakups, cuáles han dolido más y porqué, qué hemos hecho con ese dolor y una vez atravesado ¿qué nos ha dejado el Breakthrough?

Un saludo,

Mich y Estibalitz .

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¿Cómo saber si tengo depresión o ansiedad?

Tue, 03 Oct 2023 05:07:50 GMT

Muchos de ustedes nos escribieron pidiendo que habláramos de este tema y hoy, invitamos a una especialista para resolver todas nuestras dudas. En este episodio hablaremos de cómo diferenciar la depresión de la ansiedad ¿qué nos lo genera? ¿cómo interactúan entre sí? y ¿cómo estos trastornos pueden o no llegar a heredarse?

Si tú sufres de ansiedad o depresión te invitamos a buscar ayuda. Te dejamos el link de la Psicóloga Marycarmen Piccinni, quién nos acompaño en este episodio.

Un saludo,

Mich y Estibalitz

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Esclavos de la Productividad

Tue, 26 Sep 2023 05:07:14 GMT

¡Hola comunidad! En el episodio de hoy hablamos sobre la "productividad", ¿Qué es? y ¿Porqué tenemos la necesidad de crear y producir todo el tiempo? Intercambiamos ideas en cómo nos ha impactado de forma negativa o positiva la forma en la que nos enseñaron a ser productivos y finalmente; profundizamos en si hemos resignificado este concepto para dejar de sentir culpa cuando "no estamos haciendo algo más". Acompáñanos en este episodio que nos dió mucho de que hablar.

Un saludo, Mich y Estibalitz.

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Vivir con un trauma, no tiene que ser para siempre

Tue, 19 Sep 2023 05:07:00 GMT

Como homenaje al 19 de septiembre, en este episodio hablamos de todo aquello que nos han dejado los temblores que se viven en la CDMX. Nuestra primera invitada de ésta temporada; Ana Yuriko Martínez, nos habla de su experiencia y cómo a través de utilizar la técnica de EFT Tapping ha logrado ir superando ese trauma que el terremoto del 2017 le dejó y que seguramente más mexicanos comparten. Vivir en un país sísmico o en un lugar dónde los desastres naturales están a la orden del día nos ponen en un estado de alerta constante, pero es importante recordar que hay herramientas que nos pueden ayudar a sobrellevar esos traumas.

Esperamos que disfrutes del episodio. Un saludo,

Mich y Estibalitz

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Si te interesa contactar a Ana Yuriko para una consulta síguela en https://instagram.com/anatappingmx?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

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¿Volver a empezar es un fracaso?

Tue, 12 Sep 2023 05:07:44 GMT

¡¡¡Hola Comunidad Closetera!!! Estamos muy felices de estar de vuelta , reseteadas, renovadas y con muchas ganas de seguir compartiendo con ustedes; como cada Martes, un nuevo tema. En ésta temporada les traemos varios invitados muy especiales que esperamos les brinden testimonios con los que puedan conectar y herramientas que puedan aplicar en su vida. Para honrar el inicio de ésta nueva etapa, en el episodio de hoy te hablamos acerca de los nuevos comienzos y como en algunas ocasiones estos inicios pueden ser considerados un "fracaso". ¿De dónde viene esa forma de pensar? y ¿Porqué lo sentimos así? .

Esperamos que disfrutes del episodio,

Un saludo ,

Mich y Estibalitz.

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Vivir en el extranjero

Tue, 01 Aug 2023 05:00:06 GMT

Hoy es un episodio importante y especial para nosotras. Hablaremos de cómo ha sido nuestra experiencia viviendo fuera de nuestro país, lejos de nuestros amigos y familiares; cómo ha sido llegar e intentar echar raíces en un lugar con diferentes tradiciones y cómo hemos enfrentando la nostalgia de estar lejos de nuestro México querido. Por otro lado hoy damos por terminada nuestra primer temporada , pero esto no es un adiós porque pronto volveremos reloaded con más temas para salir del clóset y muchos más invitados.

Si has estado con nosotras desde el episodio uno te estamos infinitamente agradecidas por llegar hasta aquí y si es la primera vez que nos escuchas esperamos poder aportarte algo y que te quedes con nosotras para seguir hablando de todo aquello que a veces nos ocasiona resistencia.

¡¡¡Gracias comunidad Closetera!!!

un saludo,

Mich y Estibalitz.

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Terapias alternativas para tu Bienestar

Tue, 25 Jul 2023 05:00:37 GMT

¡Hola Comunidad closetera! estamos llegando al final de ésta primer temporada; así que decidimos tener a nuestro primer invitado para crear un foro de discusión y hablar de las distintas terapias alternativas que hemos experimentado. Desde nuestra perspectiva , analizamos si tuvimos una experiencia positiva, cuales fueron sus beneficios y si estaríamos dispuestos a repetirlas. Escúchanos para enterarte de cuáles son estas terapias. Si has regresado martes con martes , te agradecemos mucho que sigas aquí.

Por si estás interesada en saber más de alguna de las terapias que hablamos, aquí te dejamos los links.

Eft Tapping : https://www.eft-oficial.com

Cuando un Gusto se vuelve adicción

Tue, 30 May 2023 05:00:46 GMT

Hoy abrimos el foro de conversación para reconocer cuando algo que nos gusta o nos da placer se termina convirtiendo en una adicción porque nos volvemos dependientes de ello. Te compartimos el proceso desde cómo iniciamos, cómo nos dimos cuenta que ese gustito se había vuelto una adicción, cómo decidimos dejar de hacerlo y las veces que tuvimos recaídas. Sabemos que no es un tema fácil pero te invitamos a salir del Clóset con nosotras desde un lugar lleno de compasión y como siempre; con buen humor.

Un saludo,

Mich y Estibalitz.

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¿Cómo vives tu sexualidad?

Tue, 23 May 2023 05:00:31 GMT

Hoy nos abrimos un poco más y hablamos de cómo hemos vivido nuestra sexualidad. Qué es aquello que nos ha influido para relacionarnos desde la timidez o desde la apertura. Cómo nos enfrentamos a los temas tabúes que nos han implantado desde pequeñas, cómo vivimos las relaciones casuales o abiertas y la importancia de estar informadas y así poder tomar las precauciones necesarias para vivir una vida sexual sana. Escúchanos y comenta si eres del equipo tímido o del equipo outgoing.

Saludos,

Mich Y Estibalitz

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Establecer límites sanos

Tue, 16 May 2023 05:00:05 GMT

Tue, 04 Apr 2023 05:00:54 GMT

En este episodio te compartimos aquellas ocasiones en las que hemos tenido miedo al cambio y cómo fue que lo enfrentamos para poder atravesarlo. Si tú has experimentado este miedo o si ahora estás pasando por algo similar, esperamos que aquí encuentres un poco de inspiración. Déjanos tu comentario o comparte con nosotras tu experiencia, nos encantará leerte.

Saludos, Mich y Estibalitz

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El arte de soltar

Tue, 28 Mar 2023 05:00:01 GMT

Oficialmente abrimos éste espacio de reflexión para hablar de todo aquello que nos ha costado soltar; desde expectativas hasta falsas creencias que nos han limitado y que aún hoy en día intentamos superar. Si te gustó este episodio compártelo en tus redes sociales y cuéntanos qué te pareció, te leemos en los comentarios.

Saludos, Mich y Estibalitz.

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Teaser ¿Quiénes somos?

Tue, 21 Mar 2023 11:48:41 GMT

Hola somos Mich y Estibalitz y en este episodio te contaremos quiénes somos y qué nos trajo a abrir éste espacio de reflexión en donde hablamos de todo aquello que estás pensando pero que no te atreves a decir. Bienvenidos a El Clóset!!!

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