Elevando Mentes

T5 - E04: La crisis de los 20's

Fri, 26 Dec 2025 16:20:40 GMT

Hoy platicamos sobre la famosa y no tan querida "Crisis de los 20's". La cual muchos jóvenes experimentamos y a veces, llegamos a pensar que somos los únicos pasando por ello. ¿Pero que si te dijera qué hay más personas experimentándolo?

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T5 - E03: ¿Qué es el amor?

Mon, 20 Oct 2025 12:00:00 GMT

Regresamos al podcast con una nueva reflexión sobre un tema que solemos tener presente en nuestro día a día, pero ¿qué tanto sabemos sobre el? El amor.

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T5 - E02: El arte de no rendirse Ft. Denisse Murillo.

Mon, 24 Feb 2025 13:00:00 GMT

En este episodio platicamos con una gran invitada, Denisse Murillo. Una joven apasionada y dedicada a hacer realidad sus sueños. En esta ocasión nos cuenta cómo ha sido su camino, los retos a los que se ha enfrentado y los aprendizajes de cada aventura, como por ejemplo, ¡viajar y estudiar en otro continente!

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T5 - E01: La perspectiva importa.

Mon, 03 Feb 2025 13:00:00 GMT

¡Bienvenidos a la quinta temporada, bella gente! En este episodio platicamos y reflexionamos sobre un gran libro, "La biblioteca de la media noche". Aunque tiene un sin fin de aprendizajes, aquí les platico tres de los que más resonaron conmigo. Perspectiva, amor y coraje (valentía).

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T4 - E05: Lo que aprendí del 2024.

Tue, 31 Dec 2024 06:00:55 GMT

En este episodio en vísperas a Año Nuevo, les platico lo que reflexioné en este cierre de año y los 3 aprendizajes más presentes en mi 2024. Espero les pueda servir y ¡Gracias por coincidir!

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T4 - E04: 3 Años Elevando Mentes - Creer en grande.

Mon, 16 Dec 2024 13:00:46 GMT

En este episodio especial por los 3 años de Elevando Mentes, platicamos un poco sobre los inicios del podcast, de los retos que implica soñar en grande y de lo mucho que vale la pena ir por tus sueños.

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T4 - E03: Vivir en piloto automático.

Tue, 23 Apr 2024 17:12:07 GMT

¡Al fin estamos de vuelta! En este episodio platicamos sobre ir por la vida en "piloto automático", en no estar presentes en cada momento que vivimos y todo lo que podemos dejar pasar por desapercibido por estar tan envueltos en la rutina. Además, de unos tips y consejos para vivir más en conciencia plena.

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T4 - E02: La incomodidad de no estar bien.

Mon, 11 Dec 2023 12:00:34 GMT

¿Cuántas veces no evadimos lo que sentimos? En este episodio platicamos sobre la incomodidad de no estar bien, la importancia de darle lugar a nuestras emocione y conocer el poder que estas tienen de comunicar.

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T4 - E01: No tenemos que caminar solos.

Mon, 14 Aug 2023 20:52:03 GMT

¡Bienvenidos a esta 4ta temporada! En este episodio reflexionamos acerca de nuestro propio camino de autoconocimiento y crecimiento, cómo en este proceso no tenemos que caminar solos, además de que al estar acompañados de nuestras personas vitamina, podemos llegar más lejos.

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T3 - E15: ¿En dónde pones tu valor?

Mon, 03 Jul 2023 19:46:41 GMT

Y finalmente...¡Llegamos al último episodio de esta temporada!

Hoy nos hacemos una pregunta importante, ¿en dónde, en qué o en quién estamos poniendo nuestro valor? Un espacio para reconocernos y sabernos valiosos por el simple hecho de ser nosotros mismos.

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T3 - E14: ¿De dónde viene ese vacío?

Mon, 19 Jun 2023 22:26:05 GMT

Cuando sentimos que algo no va bien o un vacío, no siempre buscamos la respuesta en los mejores lugares. Un espacio para reflexionar y atrevernos a buscar la respuesta en nuestro interior.

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T3 - E13: Autoconcepto - ¿Qué piensas de ti mismo?

Mon, 12 Jun 2023 12:00:00 GMT

¿Y si no todo lo que piensas de ti es real? o ¿lo que los demás piensan de ti?

Adéntrate en el autoconocimiento, en reconocer tu verdadero valor y esencia.

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T3 - E12: Tu corazón, tu tesoro.

Mon, 05 Jun 2023 12:00:42 GMT

Tú no serás una molestia para las personas que te aman. Un espacio para reconocer que es válido expresar lo que sentimos y ser acompañados en el proceso con las personas adecuadas.

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T3 - E11: El arte de escribir.

Mon, 29 May 2023 12:00:00 GMT

Ya sabemos que escribir es una gran herramienta, pero... ¿Cómo empezamos?, ¿para qué nos sirve?, ¿sobre qué escribimos?

De todo eso y más platicamos en este episodio, esos consejos para que hagas de la escritura tu mejor aliada en tu camino de autoconocimiento.

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T3 - E10: Viviendo el duelo.

Tue, 23 May 2023 02:31:52 GMT

Vivir el duelo puede ser algo confuso y doloroso, pero identificar lo que sientes y permitirte sentir es un gran paso para empezar a sanar.

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T3 - E09: De amor propio y otras cosas.

Mon, 08 May 2023 21:21:21 GMT

De amor propio y otras cosas... un episodio donde platicamos como empezar en nuestro camino de auto aceptación y amor hacia nuestro verdadero ser. Un paso más cerca para ser la versión más real de nosotros mismos.

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T3 - E08: Cuidando a nuestro niño interior.

Mon, 01 May 2023 22:19:24 GMT

Un episodio hecho desde el corazón, un episodio para recordar a nuestro niño, a nuestra niña interior, para darle su lugar y abrazarlo/a.

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T3 - E07: Meditación mindfulness para escuchar a tus emociones.

Mon, 24 Apr 2023 18:20:28 GMT

Un episodio lleno de calma y encuentro, un espacio de meditación para encontrar calma y claridad, para escucharnos e identificar nuestras emociones, para darles lugar y aceptarlas.

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T3 - E06: Siendo auténticos ft. Tu Vida Es Increíble / Diego Estrada.

Mon, 17 Apr 2023 12:00:56 GMT

Este episodio es sumamente especial por que además de ser el primero con un invitado, tuvimos la oportunidad de platicar un rato con Diego Estrada, el creador de Tu Vida Es Increíble. Esperamos que este episodio les pueda ayudar en su camino a encontrar la versión más auténtica de ustedes mismos y que a la vez se den la oportunidad de descansar y divertirse en el proceso.

Sigan a Diego en todas sus redes sociales, lo encuentran como: @tuvidaesincreible

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T3 - E05: Cuidar de ti mismo.

Wed, 12 Apr 2023 05:25:31 GMT

En este episodio platicamos acerca de la importancia de cuidar de nosotros mismos, de poner límites y que también merecemos tener un descanso.

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T3 - E04: Encontrando respuestas.

Tue, 04 Apr 2023 05:43:33 GMT

Espero que este episodio pueda traer paz a tu vida, sobretodo en esos momentos en los que estamos buscando repuestas y no logramos entender el porqué de las cosas que nos suceden.

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T3 - E03: Morning or night person.

Mon, 27 Mar 2023 20:52:44 GMT

Conoce si eres una persona matutina o vespertina y así aplica herramientas para gozar tu día.

Fuentes:

https://psicologiaymente.com/psicologia/diferencia-entre-ser-matutino-vespertino

https://psicologiaymente.com/inteligencia/personas-inteligentes-prefieren-vivir-noche-dormir

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T3 - E02: ¿Y si abrimos nuestro corazón?

Fri, 24 Mar 2023 06:38:27 GMT

En este episodio platicamos del amor y la indiferencia, de abrir nuestro corazón y no dejar que esto tan valioso que tenemos se esconda por las tormentas.

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T3 - E01: No hay que ser perfectos para ser suficientes.

Wed, 15 Mar 2023 12:00:00 GMT

Ahora si... ¡Arrancamos con la tercera temporada!

En este episodio platicamos acerca de la importancia de reconocer nuestra vulnerabilidad y aceptar que no tenemos que ser perfectos para ser suficientes en la búsqueda del crecimiento personal.

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T2 - E15: Haz esto para empezar el año con todo.

Sat, 31 Dec 2022 23:37:03 GMT

En este último episodio de la temporada y del año 2022, les comparto algunos consejos de herramientas que pueden aplicar para soltar todo lo del 2022 y empezar de la mejor manera el nuevo año. ¡Les deseo lo más bonito este 2023!

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T2 - E14: Lo que sí fue.

Mon, 19 Dec 2022 16:47:22 GMT

Ya casi se acaba el año 2022, por lo que es buen momento de recordar los buenos momentos y no solo los no tan buenos, recordar lo que sí fue.

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T2 - E13: 1 Año de Elevar Mentes.

Thu, 15 Dec 2022 12:00:57 GMT

Hoy 15 de diciembre de 2022, se cumple un año de que subí el primer episodio de este podcast. Un episodio especial para agradecer el camino recorrido, además de platicar acerca del compromiso y sus virtudes para cumplir nuestros sueños.

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T2 - E12: Esto me llevo del 2022.

Thu, 15 Dec 2022 04:01:10 GMT

En la recta final del 2022 les comparto lo que aprendí este año, lo que me ayudó a crecer y que espero les pueda servir.

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T2 - E11: La felicidad y los problemas.

Tue, 29 Nov 2022 02:06:23 GMT

Si te preguntara para ti, ¿qué es la felicidad? y lo primero que dirías es la ausencia de problemas, este episodio es para ti. Reflexionamos acerca de los problemas como algo inevitable de la vida, cómo encontrar la felicidad en el camino y no solo en la meta.

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T2 - E10: Conocerse a si mismo.

Mon, 14 Nov 2022 20:34:38 GMT

Un episodio hecho con mucho amor. Reflexionamos sobre lo que significa conocerse, algunas preguntas guía y consejos. Este episodio busca ser un impulso para adentrarte al camino del autodescubrimiento y disfrutar de nuestra esencia.

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T2 - E09: Escuchando a tu niño interior.

Mon, 31 Oct 2022 21:00:16 GMT

¿Y si nos atrevemos a escuchar a nuestro niño interior? Consejos, reflexiones sobre lo que de pequeños aprendimos y cómo aplicarlo al presente. Un episodio de todos para todos.

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T2 - E08: La culpa del pasado.

Mon, 24 Oct 2022 11:00:00 GMT

¿Cómo enfrentarnos a lo que no esperábamos? En este episodio platicamos acerca del proceso del "hubiera", de comprender por qué la culpa nos impide avanzar y algunas preguntas para conocernos mejor en estos momentos. Un episodio para impulsarnos a continuar...

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T2 - E07: Una sociedad más humana.

Tue, 18 Oct 2022 02:40:50 GMT

En este episodio hablamos sobre como el querer ser perfectos y llevar el positivismo al extremo nos puede causar efectos secundarios negativos.

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T2 - E06: Meditación para esos momentos difíciles...

Tue, 13 Sep 2022 02:28:13 GMT

Una meditación para esos momentos difíciles en los que buscamos un momento de calma.

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T2 - E05: ¿Y si crees en ti?

Mon, 05 Sep 2022 21:25:31 GMT

¿Y si empezamos a creer en nosotros mismos y nos atrevemos a luchar por eso que tanto queremos?

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T2- E04: ¿ Por qué ser optimista?

Tue, 30 Aug 2022 11:00:20 GMT

En este episodio reflexionamos sobre lo que realmente significa ser optimista y cómo nos ayuda en el diario vivir.

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T2 - E03: ¿Mi media naranja?

Mon, 22 Aug 2022 18:49:29 GMT

Bienvenidos a este episodio donde platicamos acerca de las relaciones de pareja y cómo desde ya somos seres completos capaces de ser felices.

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T2- E02: Ayudar Realmente.

Mon, 15 Aug 2022 11:00:00 GMT

En este episodio reflexionamos sobre lo que implica ayudar y cómo podemos hacerlo desde un lado más consciente.

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T2 - E01: ¿Te arrepentirías de intentarlo?

Mon, 01 Aug 2022 11:00:00 GMT

Empezamos la nueva temporada reflexionando acerca de los miedos y cómo hacer para que estos no ganen la batalla.

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E04: ¿Y qué onda con sobrepensar?

Wed, 19 Jan 2022 23:00:00 GMT

En este episodio platicamos acerca de lo que significa sobrepensar y cómo lo podemos trabajar para evitar que los pensamientos nos quiten la calma.

Música:

-Summer Shade

-e-soundtrax

-It is well.

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E03: ¿Porqué es tan difícil empezar?

Fri, 07 Jan 2022 01:14:26 GMT

En este episodio hablamos de lo difícil que puede llegar a ser dar ese primer paso para empezar tus proyectos o metas. Además platicamos de consejos que nos pueden ayudar a empezar a escribir una nueva historia.

Música:

-Summer (Two Sleepy).

-e-soundtrax.

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E02: 3 cosas que aprendí del 2021.

Wed, 29 Dec 2021 23:52:10 GMT

En este episodio les comparto 3 cosas que aprendí de este 2021, algunos consejos y mucho amor.

Música:

-Summer (Two sleepy).

-e-soundtrax.

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E01: Volando hacia los cambios.

Wed, 22 Dec 2021 22:22:42 GMT

En este primer episodio reflexionamos sobre los cambios en situaciones y en las personas, además de compartir puntos clave para vivir estos momentos de una mejor manera.

Música:

-Summer (Two sleepy).

-e-soundtrax.

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Bienvenida Elevando Mentes

Thu, 16 Dec 2021 01:00:00 GMT

En este episodio de bienvenida podrás conocer un poco más sobre el por qué y para qué de ELEVANDO MENTES.

Música:

-Summer (Two sleepy).

-e-soundtrax.

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