Emotional Freedom podcast

Nästa starter av utbildningen Self Mastery:

Ljudfiler/meditationer av Kristove:

Instagram:

Kommande kurser och evenemang:

Övriga tjänster:

Frågor skickas till:

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#16. Inspirerande eller triggande avsnitt?

Wed, 26 Aug 2026 12:24:08 GMT

Ett personligt avsnitt om vart vi är just nu. Att faktiskt våga lyfta och prata om sig själv och varandra.

Inspirerande eller triggande?

För många kan det vara mer triggande att höra det positiva än det negativa.

Hur är det hos dig?

Övrigt i avsnittet:

Behöver vi vara i stress för att vi har drivet? Eller går det vara i återhämtning större delen av tiden som du samtidigt gör…

Så fint att ha drivna och engagerade människor runt omkring sig!

Något vi verkligen kände att vi har i hypnosutbildningen under hösten - Tack!

Och du…allt är möjligt💫

Detta avsnitt är precis ifrån där vi är just nu, inget manus, bara närvaro✨

Tack för att du lyssnar, och att vi får göra det här tillsammans med dig❤️

Sprid gärna podden vidare till någon du tror kan må bra att höra på den.

Och du, vi skulle bli så glada om du vill dela den vidare på dina sociala medier.

Du hittar oss på:

Nästa starter av utbildningen Self Mastery:

Ljudfiler/meditationer av Kristove:

Instagram:

Kommande kurser och evenemang:

Övriga tjänster:

Frågor skickas till:

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#15. Direkt från gymmet - hotvation eller motivation?

Wed, 03 Jun 2026 11:13:30 GMT

Jannica är redo för ett poddavsnitt direkt efter gymmet, Kristove sätter sig i fofåtöljen men har ingen aning om vart detta ska handla om.

I detta avsnitt får du bl.a svar på:

Kan hotivation/motivation gå från triggers till frihet?
Hur kan olikheter berika?
Hur blev det ett poddavsnitt av ett gympass?

Övrigt i avsnittet:

Lyssna gärna till slutet, där Kristove säger något väldigt vackert. Som kan trigga vissa, men skapa hopp och möjligheter hos andra.

Och sen blev det visst en hotivation 😅

Detta avsnitt är precis ifrån där vi är just nu, inget manus, bara närvaro✨

Tack för att du lyssnar, och att vi får göra det här tillsammans med dig❤️

Sprid gärna podden vidare till någon du tror kan må bra att höra på den.

Och du, vi skulle bli så glada om du vill dela den vidare på dina sociala medier.

Du hittar oss på:

Nästa starter av utbildningen Self Mastery:

Ljudfiler/meditationer av Kristove:

Instagram:

Kommande kurser och evenemang:

Övriga tjänster:

Frågor skickas till:

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#14. Är det magkänslan eller intuitionen som pratar med dig?

Thu, 30 Apr 2026 18:44:27 GMT

Är det magkänslan eller intuitionen som pratar med dig?

Först en lägesrapport: nu kommer skörden!

I detta avsnitt får du bl.a svar på:

Varför vill vi inte blanda ihop magkänsla med intuition?
Hur du känner att det är intuitionen som pratar med dig?
Hur du kan komma mer i kontakt med din intuition?

Övrigt i avsnittet:

Vi ger olika exempel på när vi följt vår intuition, men också när vi inte gjort det…

Detta avsnitt är precis ifrån där vi är just nu, inget manus, bara närvaro✨

Tack för att du lyssnar, och att vi får göra det här tillsammans med dig❤️

Sprid gärna podden vidare till någon du tror kan må bra att höra på den.

Och du, vi skulle bli så glada om du vill dela den vidare på dina sociala medier.

Du hittar oss på:

Nästa starter av utbildningen Self Mastery:

Ljudfiler/meditationer av Kristove:

Instagram:

Kommande kurser och evenemang:

Övriga tjänster:

Frågor skickas till:

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#13. ”Var förändringen du själv önskar se” Vad har det med kvantfysik att göra?

Wed, 18 Mar 2026 18:00:47 GMT

Jannica är fortfarande hög av energi efter helgen. Och Kristove har vilat ifatt och är nu på samma energiplan - även fysiskt. Ett avsnitt där vi möts efter helgen tillsammans med er.

I detta avsnitt får du bl.a svar på:

Är det mer normalt att ha koll på morgondagens väder än på dig själv?
Vilka ord ekar i Jannica´s huvud efter helgen?
Varför tycker vi att man ska börja arbetet med sig själv först?

Övrigt i avsnittet:

Vi försöker förmedla hur det blir dubbelplus av att jobba nerifrån och upp.

När vi får frågan ”vad ska jag börja arbeta med”, är svaret enkelt: Börja där du är just nu!

Detta avsnitt är precis ifrån där vi är just nu, inget manus, bara närvaro✨

Tack för att du lyssnar, och att vi får göra det här tillsammans med dig❤️

Sprid gärna podden vidare till någon du tror kan må bra att höra på den.

Och du, vi skulle bli så glada om du vill dela den vidare på dina sociala medier.

Du hittar oss på:

Nästa starter av utbildningen Self Mastery:

Ljudfiler/meditationer av Kristove:

Instagram:

Kommande kurser och evenemang:

Övriga tjänster:

Frågor skickas till:

https://www.kristove.se/hypnoterapeut

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#12. När du vill bli hypnoterapeut

Thu, 12 Mar 2026 15:54:55 GMT

Ett avsnitt där vi ger information om vår utbildning till hypnoterapeut och hypnotisör.

En utbildning som vi startar i augusti 2026 - och som vi verkligen ser framemot!

I detta avsnitt får du bl.a svar på:

Vem är denna utbildning för?
Hur länge har Kristove jobbar med hypnos och som terapeut?
Vad skiljer denna utbildningen från andra “liknande”?
Behövs förkunskaper?
Hur är utbildningen är uppbyggd?
Hur ser det ut med diplomering och certifiering?

För mer information om utbildningen:

För dig som vill boka ett klargörande samtal med Kristove:

info@kristove.se

Tack för att du lyssnar, och att vi får göra det här tillsammans med dig❤️

Sprid gärna podden vidare till någon du tror kan må bra att höra på den.

Och du, vi skulle bli så glada om du vill dela den vidare på dina sociala medier.

Du hittar oss på:

Nästa starter av utbildningen Self Mastery:

Ljudfiler/meditationer av Kristove:

Instagram:

Kommande kurser och evenemang:

Övriga tjänster:

Frågor skickas till:

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#11. En kortare uppdatering sedan sist

Tue, 10 Mar 2026 17:55:56 GMT

Nästan två månader sedan sist - vi har helt enkelt prioriterat annat.

Men nu var det dags för en kortare uppdatering tillsammans med diger.

Och visst är det väl ok att dricka matcha samtidigt som man poddar?!

Detta avsnitt är precis ifrån där vi är just nu, inget manus, bara närvaro✨

Tack för att du lyssnar, och att vi får göra det här tillsammans med dig❤️

Sprid gärna podden vidare till någon du tror kan må bra att höra på den.

Och du, vi skulle bli så glada om du vill dela den vidare på dina sociala medier.

Du hittar oss på:

Nästa starter av utbildningen Self Mastery:

Ljudfiler/meditationer av Kristove:

Instagram:

Kommande kurser och evenemang:

Övriga tjänster:

Frågor skickas till:

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#10. Det undermedvetna

Thu, 22 Jan 2026 17:37:28 GMT

Vi har tidigare pratat om att inte trycka undan känslor, inte fly - utan ist möta dem, känna dem, uppleva dem. Men vi vet också att det krävs att veta huret, och också träning/repetition.

När vi har tränat tillräckligt på att möta och uppleva våra känslor och då också få det lugnare, genom att vi faktiskt använder oss av 90 sek regeln - så kan känslan ändå komma tillbaka.

Hur kommer då det sig?

I detta avsnitt får du bl.a svar på:

Hur mycket av vår vakna tid är vi egentligen medvetna?
Behöver du en terapeut för att bli fri ifrån saker i ditt undermedvetna?
Går det jobba med trauman på dessa sätt?

Övrigt i avsnittet:

Det är lätt att tro att vi är medvetna mer än vad vi faktiskt är i vår vardag.

Det hjälper ofta inte att säga till sig själv - ”jag behöver inte känna såhär, varför beter jag mig så här osv.”

Det finns en anledning. Och det är inte alls säkert att du vet varför med ditt medvetna sinne. Och skulle det vara så att du vet varför, behöver du ändå gå in och lösa upp dess känslor och energier som skapades där och då - för att kunna bli fri här och framåt.

Det undermedvetna är en fantastisk mekanism - om vi ser till att ha det som gynnar oss i det.

Detta avsnitt är precis ifrån där vi är just nu, inget manus, bara närvaro✨

Tack för att du lyssnar, och att vi får göra det här tillsammans med dig❤️

Sprid gärna podden vidare till någon du tror kan må bra att höra på den.

Och du, vi skulle bli så glada om du vill dela den vidare på dina sociala medier.

Du hittar oss på:

Nästa starter av utbildningen Self Mastery:

Ljudfiler/meditationer av Kristove:

Instagram:

Kommande kurser och evenemang:

Övriga tjänster:

Frågor skickas till:

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#09. Longevity - Att leva länge och friskt

Sat, 17 Jan 2026 12:39:19 GMT

Kristove har varit iväg med båt på Hälsa till Havs, för att sprida Longevity vidare.

I detta avsnitt får du bl.a svar på:

- Är longevity bara kosttillskott, träning, biohacking och extrem disciplin?

- Eller kan det även vara både djupare och enklare?

- Vad är Telomerer? Och hur kan vi förlänga dem?

Övrigt i avsnittet:

Ofta pratar vi om Longevity som något vi ska optimera, förbättra eller pressa fram.

Men tänk om longevity snarare handlar om att sluta kämpa mot kroppen –

och ist börja samarbeta med den?

Vårt system är väldigt bra på att automatiskt gå igång när hot sker - men hur bra är vi på att låta kroppen återreglera sig, genom bl.a. känsloreglering?

Kroppen räknar inte bara år, den räknar också det emotionella tillståndet!

Återigen - ett stort tack för att du lyssnar och involverar dig i vår podd 😍

🎧 Du hittar podden genom att söka ”Emotional Freedom podcast” på Spotify, eller där andra poddar finns.

Tack för att du lyssnar, och att vi får göra det här tillsammans med dig❤️

Sprid gärna podden vidare till någon du tror kan må bra att höra på den, och vi skulle bli så glada om du vill dela den vidare på dina sociala medier!

Hur ser du på longevity? Är det något som inspererar dig? 👇

Du hittar oss på:

Nästa starter av utbildningen Self Mastery:

Ljudfiler/meditationer av Kristove:

Instagram:

Kommande kurser och evenemang:

Övriga tjänster:

Frågor skickas till:

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#08. Att prata utifrån sår eller blockeringar - vad är vad?

Sun, 04 Jan 2026 19:48:49 GMT

Kan vi verkligen få sår i vårt inre?

Nu går vi lite djupare i avsnitten. Vi har velat att ni först ska lära känna oss lite mer.

Och nu tror vi tydligen att ni gör det :)

I detta avsnitt får du bl.a svar på:

- Många pratar utifrån sår - hur tolkar vårt inre det?

- Varför vi ist för sår, ser det som blockeringar.

- Hur ditt system egentligen bara vill skydda dig

Övrigt i avsnittet:

Vi vill fortsätta skapa och sprida hopp & möjligheter!

Jag är sårad, blir lätt till en identitet.

Jag har en blockering, blir mer att det är ett tillstånd just nu.

Skillnaden här kan då bli:

Identitet → håller kvar

Tillstånd → kan förändras

Vi pratar därför i blockeringar!

Och kom ihåg att alla dina blockeringar och känslor som du upplever - är sanna för dig!

Återigen - ett stort tack för att du lyssnar och involverar dig i vår podd 😍

🎧 Du hittar podden genom att söka ”Emotional Freedom podcast” på Spotify, eller där andra poddar finns.

Tack för att du lyssnar, och att vi får göra det här tillsammans med dig❤️

Sprid gärna podden vidare till någon du tror kan må bra att höra på den, och vi skulle bli så glada om du vill dela den vidare på dina sociala medier!

Hur pratar du? Utifrån sår eller blockeringar?

Du hittar oss på:

Nästa starter av utbildningen Self Mastery:

Ljudfiler/meditationer av Kristove:

Instagram:

Kommande kurser och evenemang:

Övriga tjänster:

Frågor skickas till:

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#07. Att skapa energi - genom förlåtelse

Fri, 02 Jan 2026 19:37:23 GMT

Förlåtelse - ett ämne vi båda brinner för! Men vi vet också att det kan vara laddat och skapa motstånd hos vissa…

I detta avsnitt får du bl.a svar på:

- Hur vi ser på förlåtelse ur ett emotionellt perspektiv.

- Skillnaden som kan byggas upp i ditt inre om du blivit dumpad en gång av en person, eller flera gånger (av dina tankar och känslor) av samma person.

- Hur du skulle kunna jobba med förlåtelse.

Övrigt i avsnittet:

Kan det vara så att du kanske lagt energi på personer som du inte gillar? Nu kan du slippa det.

Har du så mycket energi som du önskar idag?

Kan man verkligen göra förlåtelseprocesser på sina barn, eller andra som man älskar?

Påminnelse - har du låsningen har du också lösningen.

Återigen - ett stort tack för att du lyssnar och involverar dig i vår podd 😍

🎧 Du hittar podden genom att söka ”Emotional Freedom podcast” på Spotify, eller där andra poddar finns.

Detta avsnitt är precis ifrån där vi är just nu, inget manus, bara närvaro✨

Tack för att du lyssnar, och att vi får göra det här tillsammans med dig❤️

Sprid gärna podden vidare till någon du tror kan må bra att höra på den.

Och du, vi skulle bli så glada om du vill dela den vidare på dina sociala medier.

Du hittar oss på:

Nästa starter av utbildningen Self Mastery:

Ljudfiler/meditationer av Kristove:

Instagram:

Kommande kurser och evenemang:

Övriga tjänster:

Frågor skickas till:

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#06. När livet händer

Thu, 18 Dec 2025 19:16:45 GMT

Vi säger Hej igen, inte bara till er, utan även till varandra 😃

I detta avsnitt får du bl.a svar på:

- Hur gick det egentligen under november månad, som var superintensiv för oss?

- Behöver vi oroa oss för att bry oss? Eller kan vi faktiskt bry oss ännu mer om vi inte går runt i oro…?

- När släpps anmälningarna till hypnosutbildningen?

Övrigt i avsnittet:

Du får ta del av en kortare övning guidad av Kristove på slutet.

Att ha tilliten i att ur den ”svåra” kommer det ljusa och alla dess lärdomar.

Jannica är inte alls förvånad över att Kristove kastar sig ut, även när det gäller det fysiska, för att må bra så fort som möjligt.

Återigen - ett stort tack för att du lyssnar och involverar dig i vår podd 😍

🎧 Du hittar podden genom att söka ”Emotional Freedom podcast” på Spotify, eller där andra poddar finns.

Detta avsnitt är precis ifrån där vi är just nu, inget manus, bara närvaro✨

Tack för att du lyssnar, och att vi får göra det här tillsammans med dig❤️

Sprid gärna podden vidare till någon du tror kan må bra att höra på den.

Och du, vi skulle bli så glada om du vill dela den vidare på dina sociala medier.

Du hittar oss på:

Nästa starter av utbildningen Self Mastery:

Ljudfiler/meditationer av Kristove:

Instagram:

Kommande kurser och evenemang:

Övriga tjänster:

Frågor skickas till:

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#05. Vart är vi just nu?!

Sun, 09 Nov 2025 17:51:47 GMT

I detta avsnittet får du bl.a svar på:

- Vart är vi ens just nu?

- Varför prioriterar vi vår återhämtning ”i förväg” under november månad?

- Hur det kan kännas när människor som står en nära tar ansvar för sina känslor i vissa mer pressade situationer?

Övrigt i avsnittet:

Walk your talk.

Något vi älskar - Manifestation! Absolut är manifestationsmeditationer fantastiska. Men kom ihåg att vi manifesterar hela tiden…

Jannica’s tydlighet gällande acceptans - och hur vi ser på den känslan och dess vibrationer. Och hur det kommer sig att ingen av oss är ett fan av det…

Kristove fick höra på en utbildning att skam sägs vara en svår känsla att jobba med. Något vi inte håller med om.

Och ni vet - när allt bara känns så otroligt kul och det bara sker. Så är det just nu. Men vi inser också att tiden är ibland styrande…

Detta avsnitt är precis ifrån där vi är just nu, inget manus, bara närvaro✨

Tack för att du lyssnar, och att vi får göra det här tillsammans med dig❤️

Sprid gärna podden vidare till någon du tror kan må bra att höra på den.

Och du, vi skulle bli så glada om du vill dela den vidare på dina sociala medier.

Du hittar oss på:

Nästa starter av utbildningen Self Mastery:

Ljudfiler/meditationer av Kristove:

Instagram:

Kommande kurser och evenemang:

Övriga tjänster:

Frågor skickas till:

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#04. Hur lång är egentligen en känsla?

Thu, 23 Oct 2025 13:04:28 GMT

I detta avsnittet får du bl.a svar på:

- En enklare grund i hur vi ser på, och jobbar med, känslor.

- Hur lång är en känsla?

- Hur kommer det sig att känslor kan upplevas långa och klistriga?

Övrigt i avsnittet:

Kristove’s nyfikenhet över vad som egentligen skedde i kroppen när han mer började uppleva känslorna, ist för att hantera dem.

Bara för det kan verka enkelt behöver det inte vara lätt.

känslan för känslan är ibland större än själva känslan i sig…

Detta avsnitt är precis ifrån där vi är just nu, inget manus, bara närvaro✨

Tack för att du lyssnar, och att vi får göra det här tillsammans med dig❤️

Sprid gärna podden vidare till någon du tror kan må bra att höra på den.

Och du, vi skulle bli så glada om du vill dela den vidare på dina sociala medier.

Du hittar oss på:

Nästa starter av utbildningen Self Mastery:

Ljudfiler/meditationer av Kristove:

Instagram:

@kristoves

@jannicaeklund

Kommande kurser och evenemang:

Övriga tjänster:

Frågor skickas till:

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#03. Vilka är vi egentligen?

Fri, 03 Oct 2025 19:43:58 GMT

Vilka är vi egentligen?

I detta avsnittet får du bl.a. svar på:

Ja vem är du egentligen? Den ”lätta” frågan Jannica fick från Kristove vid första dejten.
Vad ser Kristove för likhet mellan en speldosa och hur vårt inre fungerar?
Lite kort om den djupgående utbildningen Self Mastery

Återigen - ett stort tack för att du lyssnar och involverar dig i vår podd 🙏

Övrigt i avsnittet:

Nu är det dags att också presentera oss och det vi faktiskt gör och jobbar med.

Så här gör vi ett försök! I ett längre avsnitt, försöker vi beskriva oss själva och varandra utifrån var vi tidigare varit och var vi är idag. Också med och utan en massa roller.

Inom vårt arbete - vad gör vi egentligen? Och vad är det vi har att erbjuda?

Är du där du är idag pga det som tidigare hänt? Eller tack vare det som tidigare hänt?

Det kan vara en fråga som triggar - vi vet! Vi vet också vad som kan finnas på andra sidan, när vi gått igenom känslorna som styr oss här i dag mot val, beteenden, känslor och tankar som inte gynnar oss.

Detta avsnitt är precis ifrån där vi är just nu, inget manus, bara närvaro✨

Tack för att du lyssnar, och att vi får göra det här tillsammans med dig❤️

Sprid gärna podden vidare till någon du tror kan må bra att höra på den.

Och du, vi skulle bli så glada om du vill dela den vidare på dina sociala medier.

Du hittar oss på:

Nästa starter av utbildningen Self Mastery:

Ljudfiler/meditationer av Kristove:

Instagram:

@kristoves

@jannicaeklund

Kommande kurser och evenemang:

Övriga tjänster:

Frågor skickas till:

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#02. Har du låsningen, har du också lösningen

Fri, 03 Oct 2025 19:32:18 GMT

Tusen tack för att ni lyssnat, delat vidare, ställt frågor och visat er glädje efter vårt första avsnitt.

Det ger oss inspiration och glädje - så nu fortsätter vi!

I detta avsnitt har vi fått inspiration från en händelse som en deltagare gjorde för några dagar sedan.

Vi pratar kring det, fördjupar och ger vår syn på det.

Tack för det Sofia @byisali 🙏

Jannica svarar också lite kort på frågor hon fått i samband med förra avsnittet, och varför KBT inte fungerat för henne. Men hur fri hon ist blev med hjälp av känsloreglering.

Varför lär vi inte ut att ”bara” tänka positivt?

Hur många mail har Kristove olästa i sin inkorg? Och ”borde” inte det starta en stress?

Jannica blev triggad av ett inlägg, vad fanns på andra sidan känslorna?

Detta avsnitt är precis ifrån där vi är just nu, inget manus, bara närvaro✨

Tack för att du lyssnar, och att vi får göra det här tillsammans med dig❤️

Sprid gärna podden vidare till någon du tror kan må bra att höra på den.

Och du, vi skulle bli så glada om du vill dela den vidare på dina sociala medier.

Du hittar oss på:

Nästa starter av utbildningen Self Mastery: