Vi pratar om Palestina/Israel där Kakan möter mycket kritik men också mycket kärlek. 

Om du gillar mitt avsnitt dela gärna, likea så stöttar ni min kanal. 

Avsnittet finns även på youtube: Mona möter

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om du gillar avsnittet lämna gärna en kommentar eller likea så stöttar du min youtube kanal. 

Avsnittet finns även på youtube : Mona möter

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gillar du avsnittet så lämna gärna en kommentar och stötta min youtube kanal. 

Avsnittet finns även tillgängligt på youtube:

Mona möter

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Susanne är uppvuxen i Hässelby och resan hit har krävt ett hårt arbete. Och idag får vi höra resan hit. 

Avsnittet finns även på youtube under:

Mona möter

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vill du stötta min youtube kanal så uppskattar jag att du likear, kommenterar och följer. 

Jag är tacksam för all spridning. 

Avsnittet finns även på youtube: Mona möter

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nils berättar om hur det är att jobba som producent för några av Sveriges mest lovande artister men att han som tonåring led utav depression och suicidtankar men också om hur han genom en inre resa lyckats besegra dessa tankar.

Avsnittet finns även på youtube: Mona möter 

Hjälp min kanal att växa genom att likea & prenumerera.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur han blivit vän med mindrevärdes komplexet. 

Avsnittet finns även på youtube : Mona möter

Vad tycker du om avsnittet? 

Likea, följ och stötta min kanal så vi hjälper fler därute. 

Sista avsnittet för i år!

Vad har du lärt dig hittills? Vad tycker du om min youtube kanal? Vad behöver du mer till 2024 för att fortsätta på din inre resa?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Contact Daniel here: 

https://www.walkwithdaniel.com

Buy the book here: 

https://www.amazon.se/Myth-Normal-Illness-Healing-Culture/dp/1785042726/ref=asc_df_1785042726/?tag=shpngadsglesm-21&linkCode=df0&hvadid=476619289836&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=17132350845574330054&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=m&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1012228&hvtargid=pla-1296869923417&psc=1&mcid=a47cf5c25a8f3b42935cbbcf63edc070

This episode is also available at YouTube:

Mona möter

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Maj släppte Fatima sitt album (Dom har bara gett mig ett namn) där man får följa livets upp och nedgångar och själv reflektionerna som skedde i en ung ålder. Avsnittet hittar du även på youtube:

Mona möter

Uppskattar du detta avsnitt lika gärna och prenumerera och sprid min kanal som alla behövde därute. 

Tack för er

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han berättar om känslorna kring att öppna upp sig på sitt sommarprat. Om att vara beroende av uppmärksamhet till att landa i sig själv. 

Podden finns även på youtube :

Mona möter där poddar. 

Om du gillar avsnittet kommentera gärna och följ podden så stöttar du mig i denna resa ♥️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kim berättar om tillåtelsen att som man vara i känslor och acceptera det som varit. 

Avsnittet finns även på youtube: Mona möter

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2017 fick Erik en hjärnblödning under en träning och idag får vi höra honom berätta om livet innan, under och efter.

Avsnittet finns även på YouTube under Mona möter

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Håller du med? 

Avsnittet finns även på youtube  

Uppskattar du avsnittet följ gärna och lämna en kommentar. Tack för att du stöttar min resa

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag har Sanny gått i pension vid 31-års åldern efter flera år av tävlande.

I dagens avsnitt får vi höra om resan dit, under och efter.

Avsnittet finns även på youtube under Mona möter

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt berättar Kardo om sin uppväxt och hur den präglat honom senare i livet.

Vi pratar om emotionell närvaro som förälder och hur den inre resan ger verktyg till det.

Avsnittet finns även på YouTube: Mona möter

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnittet finns även på youtube under : Mona möter

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podden finns även på min youtube kanal under:

Mona möter

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt guidar jag dig in i en självhypnos där vi fokuserar på förnyelse och allt som vi vill släppa på.

Detta är en värdefull hypnos för dig som vill leva bortom begränsningar.

Avsnittet släpps även på YOUTUBE under: Mona möter

Dela gärna denna självhypnos vidare till behövande.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är skillnad på blodcirkulation och lymfsystem?

Va en del av min resa tillsammans med mina möten med människor.

Följ och prenumera på podden så hjälper du podden att växa.

Tack till er som stöttar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Niklas arbetar som coach/kiropraktor och har under många år hjälpt människor med diverse fysiska skador.

Vem är Niklas? Och hur har hans personliga resa sett ut ?

Vad betyder sårbarhet för Niklas?

In och lyssna och support podden genom att följa och prenumera så hjälper ni podden att växa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ta med min guidade meditation ut till naturen och låt mig vägleda dig in i en fin meditation.

Glöm inte lyssna på slutet där jag äntligen berättar för er om min nyhet som jag länge väntat på att berätta!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt diskuterar vi kring resan hit som krävt ett hårt arbete men också motgångarna på vägen och åsikterna som Jenny fått möta på vägen.

Hur det har påverkat Jenny på vägen men också livsresan på vägen hem till sig själv.

Relationer och den nuvarande kärleken som givit fina insikter och råd/tips för ett lyckat partnerskap enligt oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad hände med Benji efter att vi slutade podda?

Vi diskuterar kring vad Benji haft för sig senaste tiden. Benji berättar om sitt bro retreat som han skapat för män.

Vi pratar om livet, träning, relationer och vilka insikter Benji fått från distans relationen med Vevian.

För info och kontakt för broretreat: www.broretreats.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonki studio arbetar med att främja psykisk hälsa.

En avgörande faktor för att förebygga psykisk ohälsa är att tidigt lära barn identifiera och verbalisera sina känslor och på så sätt lära barnet att bearbeta dem.

Sofia berättar i dagens avsnitt om vad exakt Bonki är och hur resan dit sett ut.

Vad kan du lära dig av dessa känslokort?

Lyssna och bli upplyst! Glöm därefter inte att ta del av rabattkod: Mona15 för att få hem dina känslokort!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona svarar på en lyssnarfråga kring vad som är viktigt för henne i en relation.

Varför är det värdefullt att sätta gränser i en relation?

Och vad ska du göra ifall du fortsätter repetera dom läckande såren inom dig?!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fannie och jag hamnade i exakt samma livssituation i exakt samma port 2020 då vi separerade samtidigt.

Under dessa tre år har vi gått igenom motgångar och funnit varandra. Vi har lärt oss mycket av varandras olikheter. Fannie berättar även om sin karriär inom kampsporten och drömmen till det lyxiga/hemma trevliga gymmet Epique som öppnades under hösten förra året.

Vad är sårbarheten för Fannie och hur hittar man hem enligt henne?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alexander har arbetat som coach i 18 år och driver bland annat sin egna podd som heter Alex coachar en människa.

Han berättar vad coaching är för honom och vikten i att närvara och lyssna.

Vi får höra Alexander berätta kring uppväxt, resan till Bolivia och insikterna längs vägen.

För mer info till Alexander

www.alexanderholmberg.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag upplyser er om min resa kring min femininitet och hur jag försöker hitta balansen till dom båda delarna i mitt liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mustafa är född och uppvuxen i Rinkeby.

1992 blev hans pappa skjuten av lasermannen, Mustafa var då 6 år gammal.

Lyssna på Mustafas historia kring uppväxt, ilska och frustration kring den traumatiska händelsen.

Hur han fick utlopp av sina känslor på fotbolls plan och hur livet såg ut att växa upp med rädsla och skräck att själv bli attackerad.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt berättar Michaela kring skam, självbild och hur hon har tampats med detta genom åren.

Hur hittar man vägen till självtilliten enligt Michaela?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är deras konstigaste tankar?

Och hur hanterar man ocd enligt dem?

Vad betyder det att vara empatisk och varför är det värdefullt att bära på den egenskapen som partner och vän i nära relationer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vikten i att vara närvarande i nuet och att avsäga sig alla titlar.

Vad betyder spirituell narcissism?

Och vad betyder hitta hem för Paul?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den stora frågan: Kunde jag ha räddat honom?

Vem är jag utan honom?

Lyssna när Samantha berättar om känslovågorna, maktlösheten i att inte kunna rädda sin lillebror, tomheten och hur man hittar hem efter detta stora traumat.

Vad är jag nu?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona ställer därefter en fråga till alla lyssnare på sin instagram sida där hon frågar samtliga lyssnare:

Har ni tittat in i ert mörker? För att få flera perspektiv så ringer Mona runt till vänner där hon frågar dem om deras mörker och hur dom hittat ljuset.

Vad händer med själen när vi går igenom vårt mörker?

Lyssna på när Mona ringer Francisca Infante som jobbar dagligen med själs återhämtning.

Vad betyder själs återhämtning?

Lyssna och åk med på mer medvetenhet kring ditt mörker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Irsas kall är att hjälpa människor med självläkning och drivkraften kommer ifrån en tid i Irsas liv där hon fick diagnosen

fibromyalgi. Vad vet Irsa om den fysiska kroppen?

Och vad betyder kvantumfysik?

Varför är det värdefullt att just självläka känslor från barndomen ?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

År 2020 diagnostiserades Jenny med en elak artad bröstcancer.

Följ på ett avsnitt där ni får höra hur Jennys väg mot acceptans, tillit och visdom kring tidigare trauman och hur det påverkat hennes uppväxt. Jenny hjälper människor att hitta till sin kraft och visdom. Jenny erbjuder behandlingar såsom womb healing som är en kraftfull helande massage för kvinnors underliv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Betyder sårbarhet att vara svag ?

Vad betyder överaktivt nervsystem?

Hur jobbar du med ett överaktivt nervsystem enligt min livsfilosofi.

Allt om detta i dagens avsnitt då ni delar era tankar och jag reflekterar till dig som lyssnar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aidas uppvaknande skedde för ett par år sen när det viktiga frågan kom, varför är jag här?

Det värdefulla i att möta sina skuggor och att inte projicera trauman vidare till sina barn.

Vad är Aidas mål med sin youtube kanal?

Och vad upplyser Aida dig om i dagens avsnitt ?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han speglar oss i sin utveckling som pappa till två döttrar och i det som betyder att hitta hem för honom.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Men vad är det egentligen som tar oss bort från nuet ?

Hur landar vi i acceptans i total närvaro?

Och vad har jag lärt mig från att acceptera det som har varit och tagit med mig det som en visdom?

In och lyssna på hur jag speglar dig i din resa i dagens avsnitt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Navid beskriver själv samtal som verktyg för att hjälpa varandra att bli bättre på att prata och lyssna på varandra.

Vi samtalar kring dokumentären som Navid medverkade nyligen i som heter svenskarna och den psykedeliska svampen som visas på svtplay.

Samtalet fortsätter kring den inre resan, identitet, tårar och mycket skratt.

Hur ser Navid på sårbarhet och vad är att hitta hem enligt honom?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Martin är uppvuxen i Rinkeby i en tuff miljö och har fått ställa sig frågan vem är jag utan fotbollen?

I sin självbiografi äkta hela vägen berättar Martin kring uppväxt och svårigheter i livet.

Vad betyder att vara sårbar för Martin och varför repeterar han sitt mantra dagligen "Äkta hela vägen"

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En lyssnare hör av sig och vill att jag pratar om skam och berättar skillnaden mellan skam&skuld

Hur processeade jag skam? Och hur släpper jag skuldkänslor?

Vart kommer din skam ifrån?

Hur kan du skapa en bättre relation till dina skuld och skam känslor?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi djupdyker i speglingar och ger upplysning kring hur du kan se på relationer och mötet med dig själv.

Karolina berättar varför kärlek inte ska göra ont.

Vad kan du lära dig av detta avsnitt?

Hemsida: Minervas.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyssnaren vill så gärna att jag läser upp frågan och reflekterar kring skammen som man lämnas med efter ett avvisande.

Vad tror jag är det bästa att möta ett avvisande på ?

Jag läser upp två viktiga delar från två böcker som jag använt mig för att ändra tankar, känslor och beteende.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dogge har idag rappat i 40 år. Vi vet att Dogge alltid uppmärksammats för sin härliga energi och attityd.

Vad betyder musiken för honom ? Att få ge människor en stund o tänka på annat och njuta av skön musik.

Vad har Dogge att berätta om motgångar, framgångar och spiritualitet?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nybrogatan blev rånad 2011 och gärningsmännen lyckades fly.

Vad händer med människor som blir utsatta för rån?

Finns det någon ångest och smärta i att utsätta andra inför hot ?

Eller är det så att kicken betyder mer ?

Lyssna på hur livet vänder för en rånare.

Vad är det värdefullaste Dille tagit med sig.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur viktig det är att veta intentionen till målet, tryggheten att vara med sig själv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ni som inte lyssnat på avsnittet kan scrolla ner och hitta den tidigare avsnittet med Anthony.

En av Anthonys följare frågar ifall jag kan bjuda in Anthony igen så han får berätta om sin upplevelse efter hape ceremonin som han var på i studion förra året.

Vad hände med den inre rösten ?

Och hur hittar man hem enligt Yigit?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cassandra har varit min kund i många år och vi är vana att alltid dyka djupt i våra samtal.

Sätter Cassandra nyårslöften eller mål ? Och vad är skillnaden?

Vad betyder det att vara sårbar för Cassandra?

Och vilken var Cassandras tuffaste motgång?

In och lyssna på årets första avsnitt !!!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I år följer ni mig med mitt möte med olika typer av personer och mötet med mig själv!

Jag har en fysisk plats som jag arbetar på som heter Studio Kasim där jag hjälper människor dagligen att hitta hem och nu vill jag även fortsätta hjälpa er här.

Jag tror på att mötet med oss själva sker när vi speglar oss via andra.

Åk med på mitt nya äventyr

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Shirin jobbar dagligen med att inspirera kvinnor till en hälsosam livsstil och med träning.

Shirin delar med sig sin livshistoria och hur destruktiviteten tagit plats i tidig ålder och utvecklad en "kick sökande" mentalitet.

Är ptsd vår superkraft ? Och

Hur hittar vi ljuset i den mörka tunneln?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona bjuder in Isadora som jobbar som yoga therapist och studerar till tantra massör.

Vad hände med Mona under sektionen och hur kan vi läka emotionella sår med denna metod.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan det vara så att trauma skapar en dysfunktionell relation till dig och ditt underliv?

Mona bjuder in Rebecca Tiger som många känner till som "wildherbarista" på instagram.

Rebecca jobbar med att hjälpa kvinnor med att läka trauma, komma i kontakt med kroppen via en metod där man ångar sitt underliv för diverse olika fysiska åkommor skapad av trauman i livet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är ego och behöver vi ta bort vårt ego?

Mona bjuder in sig vän Usama som är en elitidrottare, som tävlat i 34 år och avslutade karriären som elitidrottare när han var 41 år. Idag är Usama 50 år gammal och har två barn där diskussionen går kring reflektionerna som Usama gör med sig själv för att ge barnen verktyg till att hantera livet.

Hur landade Usama i sin sårbarhet ? Och vad betyder det för honom att vara sårbar?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När vi tappar orden på dejten rädslan att göra fel och inte bli omtyckt.

Denna vecka gästar Monas bästa vän Liah podden och tillsammans befinner sig dom i Paris i dagens avsnitt.

Vad hände med Monas nervsystem på Disney Land och hur bröt sig Liah loss från sin social fobi.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ja du hörde rätt en intuitiv matchmaker och det är för dig som söker mer djup än yta.

En helt ny plattformar för alla som är öppna för själv utveckling men även till att stärka en nuvarande relationer.

Vad händer med vår hjärna när vi blir förälskade?

Är det en kemisk reaktion?

Och hur kan vi skilja på kärlek och förälskelse?

För kontakt till Jessica:

www.jessicanorell.se

www.intuitivematchmaker.com

Instagram: Jessica.norell

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Och hur tar högkänsligheten plats när vi dejtar och vi blir avvisade?

Landar vi i mer medvetenhet när vi förstår vårt anknytningsmönster eller kan det vara så att vi drar till oss det vi själva bär på ?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du olika delar inom dig som kommunicerar på olika sätt ? Vilken röst tar mest plats? 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är hypnos?

Och hur kan man använda sig av hypnos?

Försvinner vi och tappar kontrollen?

Lyssna på när Marica berättar om hur hypnos går till och hur det kan hjälpa dig som lider av bland annat negativ självbild, IBS, ouppklarade händelser i det förflutna.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.