En terapia con Roberto Rocha

Ep 318 Aprendiste a enojarte así (y hoy te está afectando)

Mon, 06 Apr 2026 01:40:54 GMT

¿Por qué reaccionas así cuando te enojas? No es solo el momento… es lo que aprendiste. En este episodio vas a entender de dónde viene tu enojo, cómo está afectando tus relaciones y qué puedes hacer para gestionarlo mejor.

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Ep 317 ¿Por qué mi pareja no quiere cambiar?

Mon, 30 Mar 2026 06:00:00 GMT

Cuando tu pareja no cambia, no siempre es desamor. Puede ser miedo, costumbre o dinámica. Pero también es clave revisar lo que tú pides. Un episodio sobre cambios, negociación y lo que ya no es negociable.

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Ep 316 Crisis de los 40s: el momento en que te enfrentas contigo

Mon, 23 Mar 2026 01:00:00 GMT

Llegar a los 40 no es una crisis, es un despertar. Cuando lo que construiste ya no te llena, aparecen preguntas incómodas. En este episodio entenderás qué hay detrás y cómo empezar a elegir una vida más coherente contigo.

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Ep 315 Crisis de los 30s: Cuando te empiezas a cuestionar el camino.

Tue, 17 Mar 2026 16:27:30 GMT

Tu vida puede verse bien por fuera, pero por dentro algo no encaja. En este episodio hablamos de la crisis de los 30: dudas, decisiones, renuncias y cómo empezar a construir desde lo que hoy sí es posible.

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Ep 314 Autocompasión: aprende a tratarte mejor

Mon, 09 Mar 2026 20:15:32 GMT

Muchas personas son comprensivas con otros, pero muy duras consigo mismas. En este episodio hablamos de autocompasión: qué significa realmente, por qué cuesta tanto y cómo empezar a tratarte con más comprensión cuando atraviesas momentos difíciles.

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Entre Sesiones: Carta despúes de una traición.

Thu, 05 Mar 2026 19:46:16 GMT

Después de una traición, muchas personas sienten presión por “superarlo” rápido. En este Entre Sesiones te comparto un ejercicio práctico: escribir una carta para expresar lo que sientes, validar tu dolor y comunicar lo que necesitas para sanar con calma.

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Ep 313 ¿Por qué no puedo superar una traición?

Mon, 02 Mar 2026 04:21:50 GMT

¿Por qué duele tanto una traición y por qué no es fácil superarla? Exploramos cómo se rompe la confianza, por qué tu sistema emocional entra en alerta y qué necesitas para sanar, perdonar y decidir si es posible reconstruir la relación.

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Ep 312 Amores dependientes

Mon, 16 Feb 2026 19:10:03 GMT

¿Por qué volvemos con quien nos duele? No siempre es amor… a veces es miedo, apego y esperanza. Hoy hablamos de los amores dependientes y de cómo romper el ciclo para empezar a elegir relaciones que sí nos construyan.

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Ep 311 ¿Cómo respetar mi propio duelo sin presionarme?

Sat, 07 Feb 2026 23:46:59 GMT

En este episodio hablamos de cómo respetar tu duelo sin presionarte, del miedo al vacío y a la soledad, de dejar de compararte con tu ex y de entender que sanar no tiene fecha. Un cierre humano y honesto para empezar a mirar hacia adelante.

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Ep 310 ¿Qué hago con el vacío que queda después de soltar?

Fri, 06 Feb 2026 18:52:54 GMT

Cuando sueltas una relación aparece el vacío… y también el miedo a la soledad. En este episodio hablamos de por qué se siente así, cómo atravesarlo sin huir y qué puedes hacer para empezar a reconstruirte desde tu presente.

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Ep 309 ¿Cómo cerrar una relación que ya terminó?

Wed, 04 Feb 2026 16:07:59 GMT

¿Sigues pensando en tu ex aunque ya no hay contacto? Hoy hablamos de cómo cerrar de verdad un vínculo, de las señales de que aún no has soltado y de un ritual sencillo para liberar el espacio emocional que esa relación sigue ocupando.

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Ep 308 ¿Por qué después de terminar me siento culpable?

Tue, 03 Feb 2026 07:18:15 GMT

Tras una ruptura es común empezar a culparte por todo lo que pasó. En este episodio entendemos por qué aparece la culpa después de terminar, cómo diferenciarla de la responsabilidad y qué puedes hacer para dejar de castigarte y empezar a soltar.

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Ep 307 ¿Por qué si ya terminó no logro soltar?

Mon, 02 Feb 2026 08:00:08 GMT

Sabes que terminó, pero sigues esperando. En este episodio entendemos por qué duele tanto dejar ir, cómo la negación te mantiene atrapado y qué puedes empezar a hacer para salir de ese lugar sin castigarte.

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Ep 306 Volver a confiar en mí

Mon, 26 Jan 2026 13:54:25 GMT

En este episodio hablamos del “banco emocional de la confianza”: cómo se va vaciando con errores, comparaciones y validación externa, y cómo volver a llenarlo con acciones pequeñas, coherencia interna y autocompasión. Volver a confiar en ti sí es posible.

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Ep 305 ¿Puedo pedir claridad si no somos nada?

Tue, 20 Jan 2026 04:23:55 GMT

Los “casi algo” también duelen. En este episodio exploramos la responsabilidad afectiva, los miedos a hablar de lo que sentimos y cómo relacionarte con más claridad y respeto emocional.

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Ep 304 Así te saboteas sin darte cuenta

Tue, 13 Jan 2026 01:27:44 GMT

Pensar demasiado puede parecer inofensivo, pero muchas veces es la raíz de tu autosabotaje. En este episodio descubrirás cómo romper ese ciclo antes de que detenga tu crecimiento personal y emocional.

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Entre sesiones: ¿Cómo sostener un límite con mamá?

Thu, 08 Jan 2026 18:28:54 GMT

Hoy hablamos de cómo sostener un límite con mamá cuando la culpa, el miedo y la manipulación aumentan. Qué decir, qué hacer y cómo no ceder sin romperte ni romper el vínculo. Un Entre Sesiones para elegirte con firmeza y compasión.

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Ep 303 Madres Manipuladoras

Mon, 05 Jan 2026 01:00:00 GMT

Hablamos de madres que manipulan desde el miedo, no desde la maldad. Cómo se vive la culpa, el chantaje emocional y los límites, y qué hacer para romper el ciclo sin romper el vínculo. Un episodio para elegirte sin traicionarte.

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Entre Sesiones: Meditación de cierre de Año

Wed, 31 Dec 2025 19:34:36 GMT

Un ritual de cierre para agradecer lo vivido, perdonarme lo que no fue, soltar lo que pesa y elegir una palabra que guíe el próximo año. Un espacio íntimo para cuidar mi salud mental, poner límites y comprometerme conmigo con más conciencia y amabilidad.

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Ep 302 Claves para empezar cambios que sí duren.

Mon, 29 Dec 2025 14:59:37 GMT

El balance de fin de año puede incomodar más de lo que motiva. En este episodio hablamos de por qué los propósitos se abandonan y comparto claves para empezar cambios reales desde la conciencia, los límites y metas claras, sin exigirte más de lo que hoy.

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Ep 301 ¿Cómo sobrevivir emocionalmente a la Navidad?

Mon, 15 Dec 2025 06:00:00 GMT

La Navidad no siempre se siente feliz. En este episodio hablamos de 5 problemas emocionales decembrinos: duelo, soledad, comparación, presión económica y familia. Un espacio para entender lo que te pasa y atravesar estas fechas con más amabilidad.

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Ep 300 Errores al trabajar en tu amor propio

Wed, 10 Dec 2025 00:25:21 GMT

Descubre los 5 errores más comunes al trabajar tu amor propio: exigirte sentirte bien, aislarte, evitar la incomodidad, castigarte por retrocesos y creer historias que ya no son tuyas. Aprende a transformarlos con herramientas claras y prácticas.

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Ep 299 Tipos de Infidelidad

Tue, 02 Dec 2025 00:42:05 GMT

¿Por qué alguien es infiel? ¿Qué tipos de infidelidad existen? ¿Cómo saber si fue emocional, física, directa o indirecta? Aquí te explico los tipos de infieles y las razones reales detrás de cada uno.

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Entre sesiones: Date 5 minutos de vida real

Thu, 27 Nov 2025 19:34:44 GMT

¿Y si hoy te dieras solo 5 minutos sin pantalla, sin cámara y sin demostrar nada? Un ejercicio para bajar comparación y ansiedad digital, y volver a disfrutar tu vida real. Respira, regresa a ti, este momento también te pertenece.

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Ep 298 Ansiedad Digital

Tue, 25 Nov 2025 01:22:51 GMT

Ansiedad digital: comparación, presión por pertenecer, FOMO y saturación emocional. Descubre por qué tu mente ya no descansa y aprende 5 acciones realistas para recuperar tu calma y tu presencia. Ponte cómodo, ponte cómoda… ya estás En Terapia.

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Entre Sesiones: Libérate de la saturación emocional

Fri, 21 Nov 2025 17:16:09 GMT

Una pausa profunda para liberar lo que te pesa. En este Entre Sesiones te guío en una meditación para volver a ti, crear espacio interno y soltar parte de la saturación emocional que has cargado. Dale un respiro a tu mente.

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Ep 297 Saturación Emocional

Tue, 18 Nov 2025 03:52:58 GMT

¿Te sientes irritable, al límite o desconectado? Tal vez no es enojo, es saturación emocional. En este episodio te explico por qué te transforma y qué puedes hacer hoy para empezar a recuperarte.

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Entre sesiones: Test de los lenguajes del amor.mp3

Thu, 13 Nov 2025 22:03:36 GMT

Descubre tu lenguaje del amor y el de tu pareja con un ejercicio sencillo. A veces no falta amor, falta traducción. Haz el test en este Entre Sesiones y conecta desde un idioma emocional más claro. 🎧

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Ep 296 Lo que nadie te cuenta sobre los lenguajes del amor

Tue, 11 Nov 2025 01:32:10 GMT

Aprende lo que nadie te dijo sobre los lenguajes del amor. Por qué no basta con conocerlos y cómo conectar de verdad con quien amas.

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Entre Sesiones: Perdón por haberme abandonado

Thu, 06 Nov 2025 15:50:35 GMT

Una carta para perdonarte por haberte abandonado y recordar que nunca es tarde para volver a ti. Escúchala despacio, deja que te abrace y haz las paces contigo.

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Ep 295 Dejé de ser yo... y no me di cuenta

Tue, 04 Nov 2025 03:27:51 GMT

A veces no te pierdes, te postergas. Entre cuidar, trabajar o sostener, te dejaste atrás. En este episodio hablamos de cómo volver a ti sin dejar de estar para los demás.

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Ep 294 ¿Cómo romper los conjuros emocionales de tu pareja?

Mon, 27 Oct 2025 23:09:33 GMT

Descubre los conjuros emocionales que tu pareja puede lanzar sin notarlo: frases o gestos que te hacen dudar, callar o quedarte. Aprende a romperlos y recuperar tu libertad emocional.

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Entre Sesiones: “Esta vez no iré tras de ti” | Meditación para soltar y recuperar tu paz

Thu, 23 Oct 2025 22:19:55 GMT

Una meditación para dejar de correr detrás de quien se aleja. Aprende a poner límites, soltar con amor y regresar a ti.

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Ep 293 Mi pareja se esconde para que la busque. ¿Por qué?

Mon, 20 Oct 2025 01:33:33 GMT

Tu pareja se aleja, te bloquea o desaparece… y luego promete que no volverá a hacerlo. ¿Por qué repite lo mismo si dice amarte? En este episodio entenderás el origen de esa conducta y qué puedes hacer para dejar de perseguir a quien se esconde.

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Entre sesiones: Pasa del RECLAMO a la PETICIÓN

Sat, 18 Oct 2025 14:12:31 GMT

Aprende a pasar del reclamo a la petición con empatía, compasión y claridad. En este Entre Sesiones, descubrirás cómo pedir sin reclamar y comunicarte desde el amor, no desde el enojo. Un ejercicio práctico para mejorar tus relaciones.

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Ep 292 Si lo tengo que pedir ya no lo quiero

Mon, 13 Oct 2025 17:39:44 GMT

¿Si tengo que pedirlo, ya no vale? En este episodio de En Terapia entenderás por qué esperar que el otro adivine lo que quieres solo genera frustración, qué hacer si no cambia y cómo comunicar tus necesidades con claridad y sin culpa.

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Entre Sesiones: ¿Cómo empezar a salir con alguien sin repetir los mismos errores?

Fri, 10 Oct 2025 06:21:22 GMT

¿Estás conociendo a alguien? Aprende cómo evitar repetir los mismos errores en las primeras citas y empieza a construir relaciones más conscientes y claras desde el inicio.

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Ep 291 Los 5 errores que más arruinan el inicio de una relación

Tue, 07 Oct 2025 06:10:25 GMT

A veces lo que más te emociona al conocer a alguien no es amor, es la herida pidiendo otra oportunidad. En este episodio descubrirás los 5 errores más comunes al empezar a salir con alguien y cómo reconocerlos antes de volver a repetirlos.

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Entre Sesiones: Merezco sanar, aunque haya sido la otra persona.

Thu, 02 Oct 2025 13:00:00 GMT

Meditación guiada para validar tu dolor y soltar la culpa de haber sido la otra persona. Tu duelo también importa: mereces sanar, dejar de juzgarte y abrirte a un amor completo.

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Ep 290 ¿Cómo vivir mi duelo si yo era la otra persona?

Mon, 29 Sep 2025 00:34:11 GMT

Ser la otra persona y vivir un duelo en silencio duele doble: pierdes a alguien y también la ilusión. En este episodio te acompaño a validar tu dolor, sostener tu decisión y comenzar a sanar.

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Entre Sesiones: Soltar la lealtad que me detiene

Thu, 25 Sep 2025 23:04:12 GMT

Medita conmigo para soltar esas lealtades invisibles que te frenan. Agradece a tu familia, honra su historia y empieza a avanzar en la tuya con libertad. Es momento de dejar atrás lo que te detiene.

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Ep 289 Factores inconscientes que me impiden terminar lo que empiezo

Mon, 22 Sep 2025 01:00:00 GMT

Descubre los factores inconscientes que te impiden terminar lo que empiezas: miedos, culpas y lealtades invisibles. Quédate hasta el final y aprende herramientas para cerrar ciclos y lograr lo que deseas

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Entre sesiones: Mi pareja me lleva al límite

Fri, 19 Sep 2025 02:16:09 GMT

¿Tu pareja te lleva al límite? En este Entre Sesiones aprenderás cómo visibilizar tu malestar, marcar límites sanos y reconocer cuándo es momento de quedarte o de tomar la decisión de irte para recuperar tu paz.

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Ep 288 Estoy llevando a mi pareja al límite

Mon, 15 Sep 2025 18:29:07 GMT

¿Estás llevando a tu pareja al límite? En este episodio descubrirás cómo identificarlo, por qué sucede y 5 pasos prácticos para transformar tu relación en un espacio de paz, respeto y comunicación.

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Entre Sesiones: La carta de las 2 decisiones

Thu, 11 Sep 2025 06:00:00 GMT

Vivir un divorcio emocional duele, pero la indecisión aún más. En este Entre Sesiones te guío en un ejercicio poderoso: escribir dos cartas para imaginar tu vida 6 meses después de decidir quedarte o terminar, y así ganar claridad y paz.

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Ep 287 Divorcio Emocional

Mon, 08 Sep 2025 19:33:28 GMT

¿Sigues en tu relación, pero sientes que la conexión ya no está? En este episodio hablamos del divorcio emocional: cómo reconocerlo, por qué ocurre y qué caminos existen para decidir entre reconstruir o cerrar el ciclo.

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Entre Sesiones: Perdono... y me reconozco

Thu, 04 Sep 2025 15:07:57 GMT

Medita conmigo para pasar del perdón al reconocimiento de tu valor. Suelta culpas, abre espacio a la calma y recuerda que eres digno de amor, respeto y paz.

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Ep 286 Herramientas para fortalecer tu autoestima

Tue, 02 Sep 2025 11:34:10 GMT

La autoestima cambia según cómo te hablas, lo que logras y cómo te comparas. En este episodio te comparto 3 herramientas prácticas para fortalecerla y empezar a reconocerte con más claridad y confianza.

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Entre Sesiones: ¿Cómo superar la infidelidad de mis padres?

Thu, 28 Aug 2025 06:00:00 GMT

La infidelidad de tus padres no fue hacia ti, pero sí dejó huellas. En este Entre Sesiones te comparto 5 acciones prácticas para sanar ese dolor y empezar a vivir relaciones con más confianza y tranquilidad.

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Ep 285 ¿Cómo me afecta la infidelidad de mis padres?

Mon, 25 Aug 2025 01:00:00 GMT

La infidelidad de mis padres no fue hacia mí, pero sí dejó huellas en mi forma de amar. En este episodio descubrirás cómo te afecta y un ejercicio para empezar a soltar ese dolor y confiar de nuevo.

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Entre Sesiones: Deja de aceptar migajas

Thu, 14 Aug 2025 06:00:00 GMT

Continuación del episodio 284: aprende 7 acciones prácticas para dejar de aceptar migajas en tus relaciones, confrontar, poner límites y construir vínculos más sanos y recíprocos.

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Ep 284 Tipos de Migajeros

Mon, 11 Aug 2025 06:00:00 GMT

Descubre qué es un ‘migajero’, por qué aceptamos migajas de atención y cómo romper este ciclo. Aprende a identificar señales, entender sus motivos y recuperar tu valor en las relaciones.

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Entre sesiones: Mi mente puede descansar

Thu, 07 Aug 2025 06:00:00 GMT

En esta meditación guiada le agradecemos a nuestra mente por cuidarnos y le damos permiso de descansar, confiar y bajar la guardia para vivir con más calma.

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Ep 283 S.O.S. ¡Mi mente no descansa!

Mon, 28 Jul 2025 06:00:00 GMT

¿Tu mente no para y terminas agotado sin hacer nada físico? En este episodio te comparto 5 estrategias prácticas para frenar el sobrepensamiento y recuperar claridad. Pensar tanto no te ayuda, te está cansando.

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Entre Sesiones: Agradecimiento al miedo de una infidelidad

Thu, 24 Jul 2025 21:59:56 GMT

Despídete del miedo a la infidelidad con gratitud y confianza. Hoy hacemos espacio para la calma, escuchando nuestra sabiduría interna y soltando lo que ya no necesitamos cargar.

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Ep 282 El miedo a que me sean infiel

Mon, 21 Jul 2025 00:47:24 GMT

¿Vives con el miedo de que tu pareja te sea infiel? En este episodio exploramos cómo ese temor silencioso desgasta tu relación, de dónde surge y cómo enfrentarlo sin que te paralice. Te sentirás comprendido y encontrarás la fuerza para superar ese miedo.

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Entre Sesiones: Soltar para Acompañar

Thu, 17 Jul 2025 15:34:07 GMT

Una meditación para agradecer tu compasión, soltar la necesidad de salvar y empezar a confiar en el proceso del otro. Acompañar sin cargar también es una forma de amar.

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Ep 281 ¡Deja de salvar a todos!

Tue, 15 Jul 2025 05:21:31 GMT

¿Siempre ayudas, aunque nadie te lo pida? En este episodio hablamos del rol del salvador, por qué lo adoptas, cómo te afecta y tres formas prácticas de salir de ahí. Acompañar sin cargar también es una forma de amar. Dale play y empieza a soltar.

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Entre Sesiones: El radar Afectivo

Thu, 10 Jul 2025 17:48:37 GMT

En este Entre Sesiones, te invito a reajustar tu radar afectivo con 3 preguntas clave que te ayudarán a dejar de elegir desde la carencia y empezar a elegir desde tu claridad emocional.

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Ep 280 ¿Por qué atraigo solo a personas emocionalmente indispuestas?

Mon, 07 Jul 2025 06:11:15 GMT

Descubre por qué atraes personas emocionalmente indispuestas, qué señales pasas por alto y cómo aplicar 3 filtros que te ayudarán a dejar de repetir el mismo patrón afectivo.

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Entre Sesiones: Carta al Sin-Sentido

Sun, 06 Jul 2025 14:46:05 GMT

En este ejercicio te invito a reconocer con compasión esos momentos en los que algo que amabas deja de tener sentido. A través de una carta, podrás explorar lo que sientes, sin juzgarte ni presionarte por tener todas las respuestas.

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Ep 279 Cuando lo que amaba hacer ya no tiene sentido

Wed, 02 Jul 2025 01:57:37 GMT

¿Qué hacer cuando pierdes el gusto por lo que antes amabas? En este episodio aprende cómo enfrentar estos momentos y recuperar tu equilibrio emocional.

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Entre sesiones: Meditación de la Aceptación del Miedo

Thu, 26 Jun 2025 18:07:18 GMT

Una meditación para agradecer al miedo, soltar con calma y recordarte que no necesitas tener todas las fuerzas del mundo para dar el siguiente paso.

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Ep 278 El miedo que me impide terminar mi relación

Mon, 23 Jun 2025 06:08:43 GMT

5 miedos que nos frenan a terminar una relación, aunque ya no seamos felices. Aprende a reconocerlos, entenderlos y enfrentarlos con claridad.

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Entre sesiones: Meditación del Autocuidado

Thu, 19 Jun 2025 23:05:11 GMT

En esta meditación guiada te acompaño a reconectar contigo a través del perdón, el agradecimiento y un compromiso real de autocuidado. Un espacio para soltar la exigencia y empezar a volver a ti.

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Ep 277 Y a ti ¿quién te cuida?

Mon, 16 Jun 2025 06:47:46 GMT

Siempre estás para los demás, pero y tú, ¿cuándo te cuidas a ti? En este episodio hablamos del autocuidado real: 5 prácticas simples para priorizarte, poner límites y reconectar contigo sin culpa.

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Entre sesiones: Sanando la herencia emocional de papá

Thu, 12 Jun 2025 16:45:21 GMT

En este primer episodio de Entre Sesiones, te guío en una meditación para sanar la herencia emocional que te dejó papá. Un espacio seguro para reconocer lo que te dio, lo que faltó y lo que hoy puedes empezar a transformar.

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Ep 276 La herencia emocional que me dejó papá

Mon, 09 Jun 2025 17:33:14 GMT

Lo que heredaste de tu padre no siempre fue evidente. En este episodio te ayudo a identificar su huella emocional, cómo te afecta hoy y qué puedes hacer para comenzar a sanar.

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Ep 275 Duelo no resuelto: 5 herramientas para empezar el cierre

Mon, 02 Jun 2025 19:26:44 GMT

El cuerpo avanza, pero el corazón se queda. En este episodio te doy 5 herramientas para cerrar ese ciclo que aún duele y dejar de cargar con lo que ya no está.

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Ep 274 Mi orgullo está matando mi relación

Mon, 26 May 2025 17:06:34 GMT

¿Tu orgullo está dañando tu relación? Descubre por qué cuesta tanto ceder y cómo empezar a soltarlo con más apertura y flexibilidad emocional.

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Ep 273 Tu mente merece descanso: 5 formas de lograrlo

Mon, 19 May 2025 00:51:05 GMT

¿Tu mente no se apaga y te quita la paz? En este episodio descubrirás por qué sobrepiensas tanto y cómo empezar a soltar. Tu tranquilidad sí es posible.

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Ep 272 Te saboteas… sin darte cuenta

Mon, 12 May 2025 17:33:10 GMT

¿Te dices “luego lo hago”, dudas de ti o te exiges de más? Tal vez no es falta de motivación… es autosabotaje. En este episodio de En Terapia te comparte 5 micro autosabotajes que desgastan tu autoestima y cómo empezar a cambiarlos.

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Ep 271 No era amor... era carencia emocional: 5 señales que lo confirman.

Mon, 05 May 2025 06:59:38 GMT

A veces no nos enamoramos, solo nos aferramos desde la herida. En este episodio de En Terapia te comparto 5 señales claras de que estuviste en una relación desde la carencia emocional y no desde el amor genuino.

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Ep 270 Aceptar que terminó: el duelo que nadie nos enseña a vivir

Tue, 29 Apr 2025 01:21:52 GMT

Aceptar que una relación terminó puede sentirse como perder una parte de nosotros. Pero detrás de ese vacío, hay una oportunidad inmensa de renacer, de redescubrirnos, y de elegirnos una vez más. Hoy quiero hablarte de ese proceso.

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Ep 269 Errores emocionales que cometes al salir con alguien

Tue, 22 Apr 2025 04:30:45 GMT

Nuestras emociones y expectativas a veces nos juegan en contra al momento de salir con alguien. ¿Quieres saber cuáles son los5 errores más comunes? En este episodio te lo explico.

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Ep 268 5 consejos para tener más confianza

Sun, 13 Apr 2025 13:26:05 GMT

¿Qué es la confianza personal? ¿Para qué nos sirve? ¿Qué puedo hacer para conseguirla o procurarla? En este episodio te lo explico.

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Ep 267 Me terminó sin darme una explicación

Mon, 07 Apr 2025 17:03:21 GMT

Mi relación terminó y mi ahora ex no me dio una explicación razonable. ¿Por qué lo hizo así? ¿Debo esperar? ¿Debo de dar por terminada la relación, aunque no entienda el por qué? En este episodio te lo explico.

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Ep 266 La trampa de evitar el conflicto

Mon, 31 Mar 2025 17:55:29 GMT

Evito el conflicto con mi pareja porque tengo miedo de que eso haga que termine mi relación, tal vez sin saber que al hacerlo, de todas formas condeno mi relación. ¿Qué puedo hacer para que juntos empecemos a enfrentar los conflictos?

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Ep 265 Deja de repetir el patrón de tus relaciones de pareja

Sun, 23 Mar 2025 13:00:00 GMT

Un patrón de selección es una serie de elementos (físicos, comportamentales, emocionales) que dirigen nuestras elecciones. ¿Eliges sólo porque sí a tus parejas? ¡No! Mucho tiene que ver con nuestra infancia y en este episodio te lo explico.

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Ep 264 Vence el Síndrome del Impostor

Sun, 09 Mar 2025 13:59:27 GMT

Tal vez no te sientas merecedor(a) de tus logros, tal vez pienses que eres un fraude y que pronto todos se darán cuenta de ello. Es posible que estés lidiando el síndrome del impostor ¿Qué es y cómo se vence? En este episodio te lo explico.

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Ep 263 Hipervigilancia en las relaciones de pareja

Sun, 02 Mar 2025 15:11:33 GMT

La hipervigilancia es un proceso adaptativo y de autocuidado que involuntariamente aparece después de un daño, pero a veces este se mantiene por meses o años en la relación causando mucho daño a ambos. ¿Qué hacer para disminuir su intensidad?

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Ep 262 Perdí la confianza de mi pareja ¿cómo la recupero?

Sun, 23 Feb 2025 19:35:38 GMT

¿Hiciste algo que te llevo perder la confianza de tu pareja y la quieres recobrar porque verdaderamente estás arrepentido(a)? En este episodio te explico cómo hacerlo.

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Ep 261 ¿Qué necesita una relación para funcionar?

Mon, 17 Feb 2025 02:25:20 GMT

Te aseguro que estos 5 elementos nadie te los había dicho antes, pero son de suma importancia para que tu relación funcione.

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Ep 260 Técnicas para manejar tus PENSAMIENTOS CATASTRÓFICOS

Mon, 10 Feb 2025 00:56:25 GMT

¿Qué hace que constantemente piense lo peor, lo más trágico y temido de cualquier tema? ¿Qué puedo hacer para manejar de mejor forma este tipo de pensamientos? En este episodio te lo explico.

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Ep 259 ¿Cómo recuperar mi autoestima después de una ruptura amorosa?

Mon, 03 Feb 2025 02:52:42 GMT

No importa cómo terminó la relación, nuestra autoestima siempre se ve afectada. ¿Qué puedes hacer para recuperar tu autoestima? En este episodio te lo explico.

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Ep 258 Tutorial: ¿Cómo validar las emociones de mi pareja?

Sun, 26 Jan 2025 13:00:00 GMT

En este episodio te explico en (no sencillos, pero necesarios) 5 pasos cómo empezar a validar las emociones de tu pareja para mejorar la comunicación que tienen entre ustedes.

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Ep 257 ¿Por qué me busca si no quiere nada serio?

Mon, 20 Jan 2025 05:34:16 GMT

¿Por qué está al pendiente de mi si al final no piensa en convertir esto en algo serio? En este episodio te comparto posibles respuestas.

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Ep 256 Perdoné a mi pareja ¿me volverá a ser infiel?

Mon, 13 Jan 2025 19:27:35 GMT

¿Existe alguna forma de poder comprobar si la infidelidad entrará de nuevo por la puerta? En este episodio te comparto 5 preguntas que necesitas reflexionar para ver la probabilidad de que esto vuelva o no a suceder.

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Ep 255 ¿Por qué nunca termino lo que empiezo?

Mon, 06 Jan 2025 15:17:47 GMT

Inicio cosas, pero no las termino, las dejo empezadas mientras inicio otras que tampoco terminaré. ¿Por qué hago eso? ¿Qué puedo hacer para ya no dejar abiertos procesos y llevarlos hasta el final? En este episodio te lo explico.

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Ep 254 ¿Bombardeo de amor o enamoramiento?

Mon, 30 Dec 2024 13:58:07 GMT

El bombardeo de amor es una técnica de enganche o manipulación que daña mucho a las personas ya que las eleva a los elixires del "amor" y luego las tumba a los pantanos del desinterés. ¿Quieres descubrir cómo? En este episodio te lo explico.

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Ep 253 ¿Estoy en una relación de rebote?

Mon, 23 Dec 2024 14:24:36 GMT

En este episodio te comparto 4 preguntas para que descubras si te encuentras en una relación de rebote y qué puedes hacer si estás en una.

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Ep 252 Empieza a aceptar tu cuerpo

Mon, 16 Dec 2024 22:05:29 GMT

No, no todos se sienten bien con su cuerpo, hay muchas personas que lo critican, lo juzgan o lo ignoran, tal vez sin tomar en cuenta de que se critican, se juzgan o se ignoran a sí mismos.

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Ep 251 Vence el pesimismo

Mon, 09 Dec 2024 16:14:24 GMT

Hay días o semanas que el pesimismo se apodera de nosotros y nos sentimos incapaces de lograr cualquier cosa por más minima que sea. ¿Qué podemos hacer para vencerlo? En este episodio te lo explico.

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Ep 250 Mi pareja pone en riesgo mi autoestima

Mon, 25 Nov 2024 15:36:38 GMT

¿De qué manera mi pareja pone en riesgo mi autoestima y qué puedo hacer para detener esto? En este episodio te lo explico.

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Ep 249 Relaciones a distancia ¿funcionan?

Mon, 11 Nov 2024 01:00:16 GMT

¿Funcionan las relaciones a distancia? ¿Qué ventajas y desventajas tienen las relaciones a distancia? En este episodio te lo epxlico.

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Ep 248 Personas demandantes de atención

Tue, 05 Nov 2024 06:25:32 GMT

Todos queremos y merecemos atención, pero ¿qué pasa cuando esa persona reclama, exige, demanda una atención excesiva a su pareja, a su familia o sus amigos?

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Ep 247 Técnicas para dejar de sobrepensar

Mon, 28 Oct 2024 01:00:27 GMT

En este episodio te explico qué puede generar el sobrepensamiento, pero también 5 técnicas que te ayudarán a dejar de hacer o hacerlo de una manera más eficiente.

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Ep 246 Tratar con Personas difíciles

Mon, 21 Oct 2024 02:00:00 GMT

¿Convives con una persona difícil? ¿Sientes que te drena la energía, la paciencia, el humor? ¿Qué hacer para poder tener una interacción más armoniosa? En este episodio te lo explico

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Ep 245 No dejo de hablar con mi ex

Mon, 14 Oct 2024 05:05:49 GMT

La relación ya terminó, pero yo no he dejado de hablar con mi ex. Incluso me parece intolerante la sola idea de que ya nunca en la vida volvamos a estar en contacto. ¿Qué puedo hacer? En este episodio te lo explico.

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Ep 244 Las 5 Etapas de las relaciones de pareja

Mon, 07 Oct 2024 01:00:52 GMT

Hasta para las relaciones existen etapas ¿en cuál se encuentran? ¿cuál te saltaste? o ¿cuál es la que nunca han podido pasar? En este episodio resolvemos esas dudas.

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Ep 243 Terminamos mal

Mon, 30 Sep 2024 06:02:16 GMT

Las relaciones terminan, pero la nuestra terminó y terminó mal. Tanto así que hoy siento culpa, remordimiento, enojo y frustración porque creo que pudimos hacerlo de otra forma. ¿Qué puedo hacer para aceptar o revertir lo acontecido?

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Ep 242 Maltrato pasivo

Mon, 23 Sep 2024 02:19:45 GMT

Tal vez no te des cuenta, pero en algún momento has generado o recibido un maltrato pasivo. ¿Qué son y cómo liberarnos de ellos? En este episodio te lo explico.

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Ep 241 Herramientas emocionales para la soltería

Mon, 09 Sep 2024 21:15:29 GMT

"Soltería no es igual a soledad ni pareja es igual a compañía" esta y otras creencias derrumbamos hoy en este episodio.

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Ep 240 Mi pareja no me deja ir

Tue, 03 Sep 2024 02:46:18 GMT

Yo ya le pedí que terminemos de mil maneras pero aun así mi pareja no me deja ir porque piensa que mi decisión es una chiflazón, que es algo que se puede solucionar, que mejor nos demos un tiempo y total que la relación no se termina. ¿Qué puedo hacer?

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Ep 239 ¿Estoy saboteando mis relaciones?

Mon, 26 Aug 2024 21:06:14 GMT

¿Acaso soy yo quien sabotea mis relaciones? ¿Será que me meto el pie para no tener una o para destruir aquella en la que estoy? En este episodio te lo explico.

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Ep 238 Las 5 mentiras de las relaciones sanas.

Mon, 19 Aug 2024 06:01:01 GMT

Hay muchas cosas que se dicen sobre las relaciones sanas, pero ¿cómo saber qué es cierto y qué no? en este episodio te desmiento los mitos más conocidos de las relaciones sanas. ¡Quédate hasta el final porque el quinto te sorprenderá!

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Ep 237 Mi pareja me harta

Sun, 21 Jul 2024 22:30:11 GMT

El hartazgo es el agotamiento psicológico que nos debilita física y mentalmente debido a la repetición excesiva de algo que ya no se disfruta, sobrecarga de exigencias o acumulación de experiencias difíciles. ¿Te pasa?

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Ep 236 Me cuesta pedir ayuda

Mon, 15 Jul 2024 01:37:03 GMT

Yo sé que debo pedir ayuda, pero no entiendo por qué me cuesta tanto. En este episodio te explico qué es lo que puede que genere eso y además cómo salir de tu zona de confort para empezar a pedir ayuda.

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Ep 235 ¿Cómo pedir perdón a mi pareja?

Mon, 01 Jul 2024 02:00:04 GMT

A veces sólo decimos "¡Ya perdóname!" y resuelta que mi pareja no me perdona. ¿Qué hace que las personas otorguen o no su perdón? ¿Cómo le pido una disculpa a mi pareja para que sepa que lo digo desde la honestidad? En este episodio te lo explico.

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Ep 234 ¿Cómo tratar a una pareja evasiva?

Tue, 25 Jun 2024 15:19:58 GMT

¿Cómo es una persona evasiva en una relación de pareja? ¿Qué retos tenemos como pareja? ¿Qué puedo hacer si siento que no me permite entrar a su intimidad emocional? En este episodio de lo explico.

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Ep 233 Mi pareja por todo quiere terminar

Mon, 17 Jun 2024 06:00:04 GMT

¿Por qué siempre intenta terminarme cuando hay que hablar algo? ¿No se da cuenta de todo lo que me duele y me dañan esas palabras? ¿Para qué me termina si a la semana va a regresar? ¿Qué puedo o podemos hacer al respecto? En este episodio te lo explico.

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Ep 232 Supera la inseguridad en tu relación

Mon, 10 Jun 2024 06:00:56 GMT

No hay duda de que la inseguridad es algo que cuando se tiene, crea mucho dolor a la persona que la vive, a la pareja que la sufre y a la relación que la soporta. ¿Por qué la siento y qué puedo hacer para vencerla? En este episodio te lo explico.

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Ep 231 Mejora tu diálogo interno

Tue, 04 Jun 2024 02:00:00 GMT

Todos tenemos un dialogo interno que nos ayuda a organizar el día, a motivarnos, analizar situaciones, pero también en otros casos lo usamos para juzgarnos, ver todo de manera catastrófica o sentirnos incapaces de algo. ¿Cómo hacemos para mejorarlo?

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Ep 230 Practicas de amor propio dentro de una relación

Mon, 20 May 2024 06:00:38 GMT

Recibir el amor de una pareja dentro de una relación no nos exime de nuestra responsabilidad de seguir trabajando en nuestro amor propio. ¿Cómo hacerlo? En este episodio te lo explico.

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Ep 229 Volver a confiar en el amor

Mon, 13 May 2024 06:00:59 GMT

A veces después de una ruptura, separación o divorcio por una decepción, traición o infidelidad, queda un miedo a volverse a enamorar o tener una nueva relación. Si quiero, pero me da miedo. ¿Cómo confiar de nuevo? En este episodio te lo explico.

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Ep 228 Mi pareja no quiere hablar de nuestros problemas

Tue, 07 May 2024 01:39:21 GMT

Hay algo que toda pareja va a tener: problemas o diferencias. ¿Y cómo crees que se arreglan? Exacto, hablando, pero ¿qué pasa cuando la pareja evade el tema, no le gusta hablar, dice que hablar sólo es pelearse? En este episodio te comparto

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Ep 227 Mi familia no respeta el término de mi relación

Sun, 28 Apr 2024 19:43:31 GMT

Ya terminé mi relación, pero se me dificulta llevar mi proceso de duelo porque mi familia, mi propia familia, no respeta mi decisión e intentan persuadirme o hacerme sentir culpable por no seguir con mi ex.

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Ep 226 Necesito la aprobación de mi pareja

Mon, 22 Apr 2024 14:59:08 GMT

Necesito que mi pareja me diga que me quiere, que me valide, que me apruebe todo el tiempo porque si no lo hace por mí, yo no soy capaz de reconocerlo. ¿Te suena? En este episodio te comparto qué puedes hacer al respecto.

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Ep 225 ¿Cómo ayudar a un ser querido con depresión? Ft. Rafa López de Supracortical

Mon, 08 Apr 2024 06:01:16 GMT

Hoy nos acompaña el Dr. Rafael López, mejor conocido como Rafarrufus del podctast Supracortical para hablarnos sobre cómo acompañar a ese familiar o pareja que vive un proceso depresivo.

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Ep 224 Silencio de desgaste

Mon, 18 Mar 2024 12:00:42 GMT

Existe un momento en algunas relaciones que después de tanto pelear, de tanto discutir sin llegar a un sitio o un acuerdo, se decide casi instintivamente callar. ¿qué es el silencio de desgaste? En este episodio te lo explico.

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Ep 223 ¿Cómo mejorar la relación con mis hermanos?

Mon, 11 Mar 2024 17:33:33 GMT

¿Qué pasó con nosotros si antes nos llevabamos tan bien y ahora vivimos peleados? ¿Qué podemos hacer para mejorar esa relación con mis hermanos? En este episodio te lo explico.

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Ep 222 El bajón emocional

Mon, 04 Mar 2024 16:34:44 GMT

¿Existe el bajón emocional? ¿Sólo da los domingos? ¿Será bajón o depresión? En este episodio te lo explico.

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Ep 221 El poder del Auto-Perdón

Mon, 26 Feb 2024 19:54:22 GMT

Me es fácil perdonar los errores que otras personas cometen y que me afectan directamente, puedo perdonar esa mentira, esa agresión, esa infidelidad… pero me es muy difícil personar mis propios errores.

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Ep 220 Me equivoqué al terminar mi relación

Tue, 20 Feb 2024 02:25:50 GMT

Si, lo acepto. Me precipite al terminar mi relación. ¿Qué puedes hacer al respecto? En este episodio te lo explico.

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Ep 219 Señales de arrepentimiento después de una infidelidad

Mon, 12 Feb 2024 06:00:14 GMT

Una cosa es pedir perdón por una infidelidad y la otra es estar arrepentido o arrepentida. ¿Quiero perdonar a mi pareja, pero cómo saber si verdaderamente se arrepiente de lo cometido? En este episodio te lo explico.

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Ep 218 Tipos de atracción

Mon, 29 Jan 2024 06:07:36 GMT

¿Qué es la atracción? ¿Los amigos se atraen? ¿Se termina la atracción? En este episodio te lo explico, así que por favor ponte cómodo(a) porque ya estás en terapia.

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Ep 217 Me da miedo preguntar "¿Qué somos?"

Mon, 22 Jan 2024 06:00:03 GMT

Llevamos meses saliendo, hacemos cosas de novios, pero no lo somos. No me lo ha dicho, no me lo ha propuesto y me da miedo preguntar qué somos. ¿por qué no lo hago? En este episodio te lo explico.

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Ep 216 Mi pareja me acusa de una infidelidad que no cometí

Mon, 15 Jan 2024 16:36:37 GMT

Yo no cometí ninguna infidelidad, pero mi pareja piensa, asegura, señala y defiende que si lo hice. ¿Qué hacer ante una acusación que es mentira? ¿Cómo explicar que lo sucedido? En este episodio te lo explico.

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Ep 215 Convierte a tu voz crítica en una aliada

Mon, 08 Jan 2024 06:00:39 GMT

Pareciera que hay dentro de mí una voz que constantemente me está diciendo estoy mal, todo lo hago mal y nunca podré hacerlo bien. ¿la has escuchado? Bueno, esa es la voz crítica destructiva y en este episodio te enseñaré como puedes empezar a suavizarla

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Ep 214 ¡Lo que nadie te dice de los propósitos de Año Nuevo!

Sat, 30 Dec 2023 11:15:21 GMT

Hay 3 cosas que nadie te cuenta de los propósitos de año nuevo, así que por favor, no hagas tus propósitos hasta que termines de escuchar este episodio.

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Ep 213 Inteligencia emocional para la época navideña

Mon, 18 Dec 2023 06:00:56 GMT

Se supone que la Navidad es una época llena de alegría, paz, amor y armonía, pero no siempre es así. También puede ser una época de estrés, frustración, tristeza, enojo, nostalgia, etc.… ¿Cómo lidiar con estas emociones? En este episodio te lo explico.

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Ep 212 ¿Por qué deseo volver con alguien que me hizo daño?

Sun, 10 Dec 2023 06:00:59 GMT

Aunque soy consciente del daño que me hizo hay algo en mí que me hace pensar en la posibilidad de regresar. ¿Qué está pasando? En este episodio te ayudo a responder a la pregunta de “¿por qué quiero volver con mi ex si me hizo tanto daño?”

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Ep 211 Dudas sobre el apego

Mon, 04 Dec 2023 22:18:21 GMT

Con este episodio cerramos el especial de la teoría de los apegos de John Bowlby, gracias por escuchar y ser parte de este podcast. No te vayas sin dejar tu comentario sobre este especial. ¿Con qué te quedas?

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Ep 210 Apego Desorganizado

Fri, 01 Dec 2023 18:45:42 GMT

En el apego desorganizado los cuidadores son negligentes en el cuidado del niño, el ambiente es hostil y caracterizado por la agresividad, el miedo y la amenaza. En la mayoría de los casos existe abuso físico y emocional.

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Ep 209 Apego Evitativo

Wed, 29 Nov 2023 22:09:37 GMT

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Ep 208 Apego Ansioso

Tue, 28 Nov 2023 15:06:35 GMT

En el apego ansioso los padres o cuidadores suelen ser inestables en sus cuidados: en ocasiones reaccionan de manera adecuada, calidad y cercana, pero en otras se muestran distantes y despreocupados. ¿Qué repercusiones tiene esto en la vida adulta?

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Ep 207 Apego Seguro

Mon, 27 Nov 2023 06:56:56 GMT

¿Qué es el apego? ¿Influye ne nuestra vida de adultos? Aquí inicia una serie de episodios dedicados a este tema.

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Ep 206 ¿Cómo manejar las críticas?

Mon, 20 Nov 2023 06:00:29 GMT

A todos nos van a criticar y no siempre es fácil hacerles frente a esas críticas porque algunas se perciben como juicios de valor que te etiquetan o te humillan. ¿Por qué me generan tanto conflicto y qué hacer para manejarlas?

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EP 205 S.O.S ¡Mi pareja se enoja por todo!

Mon, 13 Nov 2023 15:47:45 GMT

Enojarse es una emoción y todos estamos en nuestro derecho de sentirla, el problema es que mi pareja se enoja por todo, todo el tiempo. ¿Por qué sucede y qué puedo hacer al respecto? En este episodio te lo explico.

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Ep 204 Necesidad de aprobación. ¿Qué es y cómo superarla?

Mon, 06 Nov 2023 16:12:37 GMT

La necesidad de aprobación es la expectativa de lograr la aceptación de los demás para pertenecer y mantener su amor, cariño y respeto. ¿Por qué genera tantos problemas y cómo superarla? En este episodio te lo explico.

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Ep 203 Duelo No Autorizado

Mon, 30 Oct 2023 06:00:52 GMT

El duelo no autorizado es el duelo que nosotros mismos, el entorno o la sociedad nos niega, impide o nos fuerza a no expresar como lo necesitamos. ¿Por qué pasa y qué podemos hacer? En este episodio te lo explico.

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Ep 202 ¿Por qué cambió tanto mi pareja?

Mon, 23 Oct 2023 07:20:02 GMT

¿Quién eres y qué hiciste con mi pareja? Los cambios son tantos que ya no reconozco a esa persona con la que inicié una relación o con la que me casé. ¿por qué cambió tanto y qué hacer al respecto? En este episodio te lo explico.

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Ep 201 Cosas a tomar en cuenta al salir con alguien que tiene hijos

Mon, 16 Oct 2023 18:35:41 GMT

Resulta que vas a empezar a salir con alguien y te enteras de que tiene hijos, podrías pensar que es algo que no modifica una relación y que puede ser muy similar a otras salidas que has tenido, pero la verdad es que no.

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Ep 200 El problema del contacto cero

Mon, 09 Oct 2023 19:01:24 GMT

No siempre el contacto cero funciona y a veces crea situaciones desagradables para quien lo realiza como para quien lo recibe. ¿Quieres conocer cuáles? En este episodio te lo explico.

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Ep 199 ¿Cómo recuperar la confianza en mi después de una ruptura?

Thu, 05 Oct 2023 06:04:23 GMT

Cuando una relación se termina puede que nuestra confianza personal se vea disminuida. ¿Por qué pasa esto y qué puedes hacer para recuperarla? En este episodio te lo explico

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Ep 198 ¿Por qué no puedo dejar de ser infiel?

Mon, 02 Oct 2023 07:55:46 GMT

Tal vez ya no quieres seguir esa doble vida y por más que lo intentas no logras salir de esa situación. ¿Por qué sucede? En este episodio te comparto varios motivos.

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Ep 197 Estrategias para dejar de procrastinar

Thu, 28 Sep 2023 06:00:01 GMT

En este episodio te comparto 3 estrategias fáciles y sencillas para que puedas liberarte de la procrastinación.

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Ep 196 Lo que nadie te dice del amor propio

Mon, 25 Sep 2023 16:48:14 GMT

El amor propio no es miel sobre hojuelas y en este episodio te explico por qué.

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Ep 195 Manipulación por triangulación

Thu, 21 Sep 2023 15:01:45 GMT

sembrar dudas sobre la capacidad de la pareja para hacerse cargo de sí misma, para de esta forma controlar lo que sucede en la relación.

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Ep 194 La familia de mi pareja no me acepta

Mon, 18 Sep 2023 06:00:00 GMT

La familia de mi pareja me juzga, me critica, no le agrada lo que soy o lo que hago. ¿Qué hacer para mejorar esto o al menos que no me moleste tanto? En este episodio te lo explico.

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Ep 193 Consejos para afrontar la soledad

Thu, 14 Sep 2023 19:08:09 GMT

¿Cómo podemos afrontar ese miedo a soledad de maneras más sanas? En este episodio te lo explico.

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Ep 192 Hijos parentales

Mon, 11 Sep 2023 06:13:49 GMT

Los hijos parentalizados son aquellos que asumen o se les fue impuesta la función de padres de sus hermanos o hasta de sus propios padres. ¿Qué problemas trae esto para la vida adulta? ¿Qué se puede hacer? En este episodio te lo explico.

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Ep 191 Consejos para mejorar tu relación

Thu, 07 Sep 2023 12:11:33 GMT

Hoy te comparto 3 sencillos consejos que les ayudarán a empezar ese camino de mejorar su relación de pareja.

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Ep 190 Vence el miedo de volver a empezar

Mon, 04 Sep 2023 13:00:05 GMT

En la vida hay situaciones que nos llevan a tomar la decisión de volver a empezar: el término de una relación, un nuevo trabajo, cambiar de vivienda, etc. ¿por qué nos da tanto miedo? ¿Qué podemos hacer para enfrentar ese miedo?

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Ep 189 Soy yo quien sabotea su cierre de ciclo

Tue, 01 Aug 2023 00:57:26 GMT

"Si, soy yo. ¡Lo acepto!" ¿Quieres dejar de hacerlo? En este episodio te explico cuáles son los errores que cometes y qué puedes hacer paso a paso para dejar de sabotearte.

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Ep 188 ¿Cómo compartir lo que siento? (Y cómo no hacerlo)

Mon, 24 Jul 2023 06:00:23 GMT

A nadie nos enseñaron a hablar de nuestras emociones cuando éramos pequeños, pero eso no es excusa para no aprender hoy. En este episodio te comparto 5 puntos que te ayudarán a mejorar la manera en la que compartes tus emociones.

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Ep 187 ¿Por qué me cuesta tanto compartir lo que siento?

Mon, 17 Jul 2023 06:21:32 GMT

¿Por qué, a pesar de saber que es importante compartir lo que siento, no lo hago? ¿Qué hace que me guarde las cosas en lugar de compartirlas? En este episodio te lo explico.

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Ep 186 Crisis de pareja

Mon, 10 Jul 2023 06:01:41 GMT

Todas las relaciones pasan por crisis que pueden ayudarlos a crecer y mejorar como pareja o ayudarles a entender que es el momento de seguir cada uno su camino. ¿Cómo nos damos cuenta de que estamos en crisis? En este episodio te lo explico.

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Ep 185 ¿Cómo superar un casi algo?

Mon, 03 Jul 2023 06:01:23 GMT

¿Cómo cerrar algo que nunca fue nada? ¿Cómo decirle adiós a alguien con quien nunca tuviste algo? Esa es la paradoja de superar un casi algo y en este episodio te explico por qué te cuesta tanto y qué hacer para superar a ese casi algo.

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Ep 184 No me siento suficiente para mi pareja

Mon, 26 Jun 2023 06:01:36 GMT

¿Por qué no me siento suficiente para mi pareja y qué puedo hacer para cambiarlo? En este episodio te lo explico.

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Ep 183 La pregunta incómoda de "¿Para cuándo el bebé?"

Thu, 22 Jun 2023 15:48:37 GMT

Hay preguntas que por prudencia no deberían suceder y hoy la Lic. Aurora Ramones nos comparte su experiencia sobre la pregunta "¿Para cuándo el bebé?".

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Ep 182 Refuerzo intermitente en las relaciones de pareja

Mon, 19 Jun 2023 06:10:16 GMT

¿Te pasa que a veces esa persona se muestra como todo para ti, pero de repente, no sabes por qué, te ignora o te trata mal para después, de nuevo sepa Dios por qué, te trata como lo mejor del universo? Se llama refuerzo intermitente y hoy te lo explico.

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Ep 181 Pasos para dejar de ser su amante

Thu, 15 Jun 2023 14:59:42 GMT

¿Qué hacer para dejar de ser su amante? Te lo resumo en 5 pasos que van a ayudarte a tener un plan para dar por terminada esa relación.

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Ep 180 Ya no quiero ser su amante ¿por qué no puedo terminar con eso?

Mon, 12 Jun 2023 06:51:13 GMT

La infidelidad es una relación emocional y/o sexual secreta ya que la persona que la propone o busca ya se encuentra en una relación. Si yo sé que ya no quiero continuar con eso ¿por qué me es tan difícil salir de ahí?

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Ep 179 Mis papás se están divorciando ¿qué hago?

Tue, 06 Jun 2023 00:19:23 GMT

Los padres piensan que el divorcio sólo afecta a los hijos pequeños, pero los jóvenes adultos también sufren y se ven afectados por la separación de sus padres. ¿Te pasa? ¿Cómo lidiar con el divorcio de tus padres? En este episodio te lo explico.

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Ep 178 ¿Soy el rebote de mi pareja?

Thu, 01 Jun 2023 18:53:08 GMT

Hoy te comparto las 4 preguntas que deberías hacerte para saber si tu pareja o esa persona que te pretende te busca para una relación de rebote.

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Ep 177 ¿Cómo ponerles límites a mis padres? con la Lic. Mary Tapia

Mon, 29 May 2023 16:08:25 GMT

Una de las cosas que más cuesta es ponerles límites a las personas que durante muchos años me cuidaron. Difícil, pero necesario. En este episodio la Lic. Mary Tapia nos explica cómo hacerlo.

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Ep 176 ¿Por qué me busca mi ex si NO quiere regresar?

Thu, 25 May 2023 16:02:35 GMT

¿Por qué me busca? Bueno, hay 3 posibles razones y te explico en este episodio.

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Ep 175 Celos retrospectivos

Mon, 22 May 2023 12:45:10 GMT

Los celos retrospectivos son aquellos que se dirigen hacía las anteriores parejas sentimentales o sexuales de mi pareja. ¿Por qué se generan? ¿Cómo dañan a la relación? ¿Hay algo que pueda hacer para dejar de sentirlos? En este episodio te lo explico.

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Ep 174 Procrastinación: Tipos de aplazadores

Mon, 15 May 2023 22:59:47 GMT

Todos hemos aplazado una tarea importante por algo que nos hacía sentir mejor. ¿Por qué sucede esto? ¿Existen diferentes tipos de aplazadores? ¿Cuál soy yo? En este episodio te lo explico.

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Ep 173 ¿Puedo recobrar la confianza en mi pareja?

Thu, 11 May 2023 15:10:12 GMT

La confianza es uno de los pilares más sensibles en las relaciones de pareja que cuando se pierde no siempre se puede recobrar. Hoy te acompaño a analizar cómo se puede perder, pero también cómo se puede recobrar.

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Ep 172 Madres con hijos pequeños en la era de las redes sociales

Mon, 08 May 2023 13:00:02 GMT

¿Cómo afectan o benefician las redes sociales en la vida de las madres con hijos pequeños? En este episodio me acompañan 2 "mamis" para hablar de su experiencia.

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Ep 171 Aprende a gestionar tu enojo

Mon, 01 May 2023 13:53:42 GMT

No a todos nos enseñaron cómo gestionar nuestros enojos y menos a cómo expresarlo. En este episodio te comparto 2 técnicas que pueden ayudar a hacer lo mejor manera.

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Ep 170 Tratamiento de la depresión con hipnosis clínica

Thu, 27 Apr 2023 15:26:31 GMT

¿Qué es la hipnosis clínica? ¿Me puede ayudar al tratamiento de la depresión? Hoy nos acompaña la Lic. Brenda Loyola para hablarnos sobre este tema y liberarnos de las dudas.

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Ep 169 ¿Por qué me compro la culpa?

Mon, 24 Apr 2023 14:25:57 GMT

A través de la canción "un x100to" te explico lo que es la culpa adquirida y cómo esta nos hace realizar cosas que no queremos porque nos sentimos responsables de la felicidad del otro.

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Ep 168 Enfrentar el dolor emocional con Rafael Ramos

Thu, 20 Apr 2023 12:47:00 GMT

¿Por qué huimos del dolor emocional? ¿Qué pasa si no le hacemos caso? Hoy nos acompaña en psicoterapeuta Rafael Ramos para hablarnos de cómo enfrentar el dolor emocional

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Ep 167 ¿Cómo sobrevivir a una ruptura con alguien del trabajo?

Mon, 17 Apr 2023 13:00:58 GMT

Terminar una relación es difícil porque hay muchas emociones y pensamientos que acomodar, pero terminar una relación con una persona del trabajo o de la escuela a la que vas a seguir viendo si o si puede ser aún más difícil. ¿Qué se hace en estos casos?

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Ep 166 Terminar una relación donde no hay un problema

Mon, 10 Apr 2023 13:00:42 GMT

¿Se puede terminar una relación donde aparentemente todo está bien? ¿Se debe tener una razón socialmente aceptada para poder terminar? En este episodio te lo explico.

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Ep 165 Prevención del Suicidio con la Psicoterapeuta Paulina Rodríguez

Mon, 03 Apr 2023 13:00:49 GMT

Este episodio incluye información sensible sobre el tema del suicidio, por favor toma las debidas consideraciones antes de escucharlo y recuerda que siempre puedes buscar ayuda. No estás solo(a).

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Ep 164 Estilos de comunicación en parejas

Thu, 30 Mar 2023 15:35:15 GMT

Existen 4 estilos de comunicación que funcionan como un puente o un muro para nuestra relación. ¿Cuáles utilizan ustedes? En este episodio te lo explico.

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Ep 163 Love bombing, una técnica de manipulación.

Mon, 27 Mar 2023 13:00:00 GMT

Te sorprenderá que detrás de esos halagos y muestras de cariño desproporcionadas en realidad se esconde la intención de manipularte. ¿Quieres saber cómo? En este episodio te lo explico.

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Ep 162 Duelo Migratorio

Thu, 23 Mar 2023 18:46:46 GMT

Todo duelo migratorio puede culminar en éxito e integración de la persona a esa nueva ciudad o país o desencadenar sufrimiento e inadaptación si el duelo no se procesa correctamente. ¿Cómo? En este episodio te lo explico.

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Ep 161 5 hábitos para incrementar tu amor propio

Mon, 20 Mar 2023 14:28:06 GMT

Todo el mundo habla del amor propio y de cómo es importante demostrarnos que nos queremos, pero pocas veces sabemos exactamente cómo hacerlo. En este episodio te comparto 5 hábitos super sencillos que te ayudaran a incrementar tu amor propio.

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Ep 160 Carta a mi niño interior para sanar las heridas emocionales

Thu, 16 Mar 2023 13:27:28 GMT

Este episodio es parte del audiotaller "Creando relaciones positivas" de la suscripción de En Terapia+ si quieres ser parte de esta comunidad visita www.robertorocha.com.mx

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Ep 159 4 señales de que no estás lista(o) para iniciar una relación

Mon, 13 Mar 2023 13:00:26 GMT

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Ep 158 Salud bucal estrés y bruxismo con Carlos Ramírez

Thu, 09 Mar 2023 16:05:50 GMT

Hoy el rehabilitador oral Carlos Ramirez nos comparte las complicaciones que tiene el estrés o la mala gestión emocional para nuestros dientes.

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Ep 157 Flexibilidad en las relaciones de pareja con David Zendejas

Mon, 06 Mar 2023 13:00:34 GMT

¿Qué es la flexibilidad para las relaciones? Hoy el psicoterapeuta Davis Zendejas nos comparte sobre la rigidez y la flexibilidad en las relaciones de pareja.

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Ep 156 Tipos de abuso narcisista

Thu, 02 Mar 2023 22:02:55 GMT

Hay 3 tipos de abuso narcisista: la devaluación, la triangulación y el descarte. ¿Qué son? ¿Para qué los realiza? En este episodio te lo explico.

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Ep 155 La personalidad narcisista en las relaciones de pareja

Mon, 27 Feb 2023 13:00:44 GMT

¿Cómo se nota la personalidad narcisista en una relación de manera? ¿Qué puedes hacer si ya estás en una? En este episodio te lo explico.

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¿Dónde están las monedas? | Joan Garriga Bacardí

Thu, 23 Feb 2023 17:07:14 GMT

Es un sueño que todos tenemos alguna vez...

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Ep 154 La trampa del perfeccionismo

Mon, 20 Feb 2023 14:02:17 GMT

Te enseñaron que, si eres una persona buena, que respeta su cuerpo, que toma buenas decisiones entonces podrás ser feliz. Ya hiciste todo eso, pero sientes que la felicidad no llega. Es muy posible que hayas caído en la trampa del perfeccionismo.

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Ep 153 Las heridas financieras

Thu, 16 Feb 2023 13:00:31 GMT

Hoy Liliana Zamacona, mejor conocida como la China Financiera, nos habla sobre las heridas financieras. ¿qué son? ¿cómo las adquirimos? ¿qué podemos hacer para sanarlas? En este episodio nos lo cuenta.

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Ep 152 Revisé su celular, ¿ahora qué?

Mon, 13 Feb 2023 14:00:09 GMT

No, no es algo que debería pasar, pero ya lo hiciste, ¿ahora qué sigue? Te ayudo en 5 preguntas a hacer un análisis de qué hacer a partir de ahora.

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Ep 151 Separación sana con hijos de por medio

Thu, 09 Feb 2023 23:49:23 GMT

Hoy platicamos con los psicoterapeutas Leisa Puentes y Rafael Ramos sobre cómo realizar una separación sana con hijos de por medio.

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Ep 150 ¿Por qué no me suelta mi ex?

Mon, 06 Feb 2023 14:00:40 GMT

Si la relación ya terminó, incluso fue mi ex quien dijo que ya no quería estar conmigo ¿por qué me sigue buscando? ¿por qué no me deja ir? En este episodio te lo explico.

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Ep 149 Los 4 jinetes del apocalipsis de las parejas

Mon, 30 Jan 2023 22:59:55 GMT

¿Se puede predecir el término de una relación? Si, se puede. Existen 4 actitudes que nos avisan que el fin de la relación está cerca. ¿Quieres saber cuáles son los 4 jinetes del apocalipsis de las relaciones de pareja? En este episodio te lo explico:

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Ep 148 Emofilia: enamorarse rápido, fácil y con frecuencia

Mon, 16 Jan 2023 13:00:42 GMT

Algunas personas tienden a enamorarse rápidamente, fácilmente y con frecuencia. ¿Por qué sucede? ¿Cuál es problema que esto provoca? ¿Cómo dejar de hacerlo? En este episodio te lo explico.

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Ep 147 Problemas de pareja en Navidad con Erika Rodríguez

Tue, 20 Dec 2022 14:59:44 GMT

Hoy comparto junto con mi esposa los problemas que hemos vivido en las 10 navidades que llevamos juntos.

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Ep 146 Ansiedad decembrina

Mon, 12 Dec 2022 18:58:19 GMT

Se supone que diciembre debería ser pura felicidad, paz y armonía, pero no todas las personas lo viven así porque estas fechas también pueden generar en nosotros otras emociones desagradables como la frustración, la tristeza y la ansiedad.

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Ep 145 Libérate de la Procrastinación

Tue, 06 Dec 2022 04:15:47 GMT

¿Qué es la procrastinación? ¿Qué podemos hacer para dejar de buscar recompensas inmediatas y ahora si terminar lo que empezamos? En este episodio te lo explico.

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Miremos Hacia Abajo | En Terapía

Mon, 05 Dec 2022 18:14:38 GMT

Te invito a visitar el podcast Miremos Hacia Abajo, donde tuve la oportunidad de participar en un episodio especial para la iniciativa Tecate 18+, la cual tiene como objetivo erradicar el consumo de alcohol en menores de edad.

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Hablemos de los tabús de la sexualidad con Alexa Legorreta escritora del podcast Insaciables

Mon, 28 Nov 2022 13:00:49 GMT

La sexualidad es algo que se disfruta, al menos algunas personas así lo dicen, porque también hay personas que no llegan a disfrutar de su sexualidad y esto sucede por un montón de cosas, especialmente por los tabús que tenemos en nuestra cabeza.

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Ep 142 Aprende a lidiar con el rechazo

Mon, 21 Nov 2022 13:53:46 GMT

El rechazo duele, nadie puede decir que no, incluso se encuentra entre uno de los mayores daños emocionales que pueden experimentar las personas. Sentir el rechazo es una emoción tan poderosa que nuestro cuerpo la registra como si fuera un dolor físico.

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Ep 141 Dependencia Instrumental

Tue, 15 Nov 2022 03:30:39 GMT

Te pasa que sabes que ya no amas a tu pareja, que por ti estarías en otro lugar, te queda claro que no dependes de ella para ser feliz y sin embargo no eres capaz de salir de esa relación. ¿Si no es dependencia emocional, entonces qué puede ser?

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140 ¿Puedo yo diagnosticar a alguien con Narcisismo?

Mon, 07 Nov 2022 13:00:57 GMT

¿Realmente somos capaces de diagnosticar a una persona como Narcisista? ¿Qué elementos son los que se deben tomar en cuenta? Hoy nos acompaña la Lic. Ady Escobar para explicarnos esto.

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Ep 139 Las 5 verdades sobre las redes sociales que toda pareja debería de saber

Mon, 24 Oct 2022 14:38:38 GMT

Es momento de recapacitar cómo las redes sociales influyen positiva o negativamente en nuestra relación.

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Ep 138 ¿Cómo FOMO te impide cerrar tu ciclo?

Tue, 18 Oct 2022 17:37:51 GMT

¿Cómo pasar el FOMO (fear of missing out) al JOMO (joy of missing out)? En este episodio te lo explico.

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Ep 137 Estafadores Emocionales

Mon, 10 Oct 2022 20:55:54 GMT

Estás por terminar tu relación porque no existe el cambio o la mejora que deseas y mágicamente tu pareja empieza a cambiar y prometer que si te quedas sucederá lo que esperas, pero nunca pasa. Muy probablemente te están estafando emocionalmente.

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Ep 136 ¿Por qué no puedo dejar a esa persona que me hace daño?

Mon, 03 Oct 2022 13:11:20 GMT

Si esta es la respuesta que te debes para empezar a hacer un cambio en tu vida, en este episodio te la respondo.

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Ep 135 ¡Deja de sobrepensar las cosas!

Mon, 26 Sep 2022 18:01:03 GMT

¿Te has dado cuenta que le das demasiadas vueltas a las cosas y que de tanto pensar te abrumas, te desesperas y te llenas de ansiedad? ¿Te enganchas en un hueco en la historia que te contó tu pareja, tu jefe o un familiar? Tal vez seas un sobrepensador.

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Ep 134 Desbordamiento emocional

Mon, 19 Sep 2022 13:00:00 GMT

¿Qué pasa cuando siento que son las emociones las que tienen control de mi en lugar de ser yo quien las gestione? En este episodio te explico lo que es el desbordamiento emocional

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Ep 133 ¿Por qué me duelen tanto las críticas?

Mon, 12 Sep 2022 13:50:58 GMT

Todos en esta vida estamos expuestos a las críticas, ya sean constructivas o destructivas, pero ¿Por qué me molestan tanto y qué debo hacer cuando alguien con o sin mi consentimiento me critica? En este episodio te lo explico.

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Ep 132 Ponerle nombre y fecha a la relación

Mon, 29 Aug 2022 13:00:00 GMT

Nunca creas el cuento de "No hay que ponerle etiquetas a lo que somos". Siempre será importante ponerle nombre y fecha a esa relación y en este episodio te explico por qué.

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Ep 131 Comida emocional

Mon, 22 Aug 2022 13:34:22 GMT

¿Alguna vez te has sorprendido comiendo algo no por hambre, sino por alguna emoción incómoda? ¿Después de comer te sientes culpable o con vergüenza? Esto se llama hambre emocional y hoy te explico qué es, por qué se origina y qué puedes hacer para pararlo

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Ep 130 El poder del descanso

Mon, 08 Aug 2022 13:11:38 GMT

Hoy te cuento algo que me pasó y que me hizo entender la importancia del descanso.

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Ep 129 Características de una persona con baja autoestima

Mon, 01 Aug 2022 13:09:14 GMT

Todos en algún momento hemos sentido que tenemos una baja autoestima, pero no tenemos con que evaluarlo o compararlo, así que hoy te comparto 10 características que te ayudarán a saber si en este momento sufres de baja autoestima.

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Ep 128 Disincronía Sexual con Leisa Puentes

Mon, 25 Jul 2022 13:00:14 GMT

¿Qué pasa cuando uno de los dos se siente insatisfecho con el sexo que se tiene dentro de la relación? ¿Está mal que yo le pida a mi pareja que tengamos más encuentros sexuales y de mayor calidad? Hoy las respuestas nos las da la sexóloga Leisa Puentes.

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Ep 127 Analizando "Tus ojos marrones" de Lasso

Mon, 18 Jul 2022 13:00:00 GMT

¿Las comparaciones son buenas? ¿Matan el alma y la envenena? En este episodio analizamos la canción de Lasso y te digo qué onda con la comparación.

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Factores de riesgo asociados al inicio del consumo de alcohol en menores de edad.

Tue, 12 Jul 2022 13:19:48 GMT

Tecate 18+ y Acast Creative traen para ti este episodio especial donde hablaremos sobre cuáles son los factores de riesgo asociados al inicio del consumo de alcohol en menores de edad y te comparto 3 puntos para que juntos hagamos consciencia.

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Ep 126 Angustia por separación

Mon, 11 Jul 2022 13:00:34 GMT

¿Sientes un miedo excesivo cada que existe la posibilidad de que tu relación termine? Tiene un nombre: angustia por separación. En este episodio te explico qué es, por qué se genera y qué puedes hacer para resolverlo.

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Ep 125 Trastornos de ansiedad con Amanda Valencia

Mon, 27 Jun 2022 13:00:00 GMT

Es posible que hayas utilizado la palabra "ansiedad" de manera arbitraria y con ello hayas creado más ansiedad. Hoy la Lic. Amanda Valencia nos cuenta todo sobre los trastornos de ansiedad.

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Ep 124 Parálisis por análisis

Mon, 20 Jun 2022 17:24:16 GMT

La parálisis por análisis es dejar de actuar en situaciones donde debes tomar una decisión importante por un exceso de pensamientos reflexivos. Hoy te explico qué hacer para que puedas tomar decisiones y no procrastinar en el intento.

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Ep 123 5 Señales de que tu pareja te controla

Mon, 13 Jun 2022 12:00:32 GMT

La persona controlada es la única que no sabe que es controlada y es posible que tú estés en esa posición. ¿Quieres saber si tu pareja te controla? Hoy te compartiré las 5 señales que te abrirán los ojos.

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Ep 122 Confianza personal

Mon, 06 Jun 2022 14:46:02 GMT

¿Qué tan importante crees que es el confiar en nosotros mismos? Tal vez no nos damos cuenta de que creemos más en los demás que en nosotros y eso mismo nos impide alcanzar lo que deseamos. En este episodio te explico qué es la confianza personal.

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EP 121 Diferencia de edades en una relación

Mon, 30 May 2022 13:00:57 GMT

¿Influye la edad en el éxito de una relación? Que tenga 20 años más que yo, ¿augura un desastre? En este episodio te comparto todo lo que debes saber sobre la diferencia de edades

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Ep 120 Miedos que me impiden terminar mi relación

Mon, 16 May 2022 15:31:52 GMT

Existen 4 miedos que te impiden terminar la relación a pesar de que sabes que ya no sirve y que es momento de salir de ahí. ¿Quieres saber cuáles son y cómo liberarte de ellos? Entonces ponte cómodo, ponte cómoda porque ya estás en terapia

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Ep 119 Tipos de mamás

Tue, 10 May 2022 22:35:15 GMT

Madre sólo hay una, pero estilos hay muchos. ¿Quieres conocer qué tipo de mamá tuviste o qué tipo de mamá eres? Pues ponte cómoda, ponte cómodo porque ya estás En Terapia.

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Ep 118 Dumping Emocional

Mon, 02 May 2022 13:00:28 GMT

Todos queremos y necesitamos descargar nuestros problemas en algo o en alguien, pero ¿qué pasa cuando ya hablamos demasiado del tema y sentimos que las personas huyen de nosotros para no tener que escucharnos de nuevo?

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Ep 117 ¿Cómo llenar ese vacío emocional?

Mon, 25 Apr 2022 13:00:33 GMT

¿Has sentido un hueco emocional después de que algo no sucede o que algo se acaba? Estoy seguro que sí. En este episodio te explico por qué pasa y qué puedes hacer con él.

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Ep 116 ¿Cómo hacer que mi ex regrese?

Mon, 04 Apr 2022 13:00:17 GMT

Hoy te voy a compartir el método infalible para que tu ex regrese contigo. ¿Quieres conocerlo?

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Ep 115 El mayor dolor cuando una relación termina

Mon, 28 Mar 2022 14:00:00 GMT

Las separaciones duelen, no importa si es un casi algo, un noviazgo o un matrimonio y hoy quiero decirte cuál es el mayor dolor qué experimentan los que se separan y qué puedes hacer para sanarte.

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Ep 114 ¿Qué hacer si me aplican el ghosting?

Mon, 21 Mar 2022 15:04:45 GMT

¿Te han hecho ghosting? Un día de la nada, ¿ese casi algo desapareció? ¿qué se hace con los sentimientos? ¿hay que esperar a que vuelva o es momento de continuar con la vida? Todas estas preguntas te las contesto hoy.

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Ep 113 ¿Cómo me relaciono desde la herida de rechazo?

Sun, 13 Mar 2022 18:48:26 GMT

Especial de ¿Cómo me relaciono desde mis heridas de la infancia? (5/5).

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Ep 112 ¿Cómo me relaciono desde la herida de humillación?

Sat, 12 Mar 2022 19:15:34 GMT

Especial de ¿Cómo me relaciono desde mis heridas de la infancia? (4/5).

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Ep 111 ¿Cómo me relaciono desde la herida de abandono?

Wed, 09 Mar 2022 15:57:50 GMT

Especial de ¿Cómo me relaciono desde mis heridas de la infancia? (3/5).

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Ep 110 ¿Cómo me relaciono desde la herida de traición?

Tue, 08 Mar 2022 13:00:40 GMT

Especial de ¿Cómo me relaciono desde mis heridas de la infancia? (2/5).

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Ep 109 ¿Cómo me relaciono desde la herida de injusticia?

Mon, 07 Mar 2022 13:00:53 GMT

Especial de ¿Cómo me relaciono desde mis heridas de la infancia? (1/5).

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Ep 108 Ansiedad Sexual con Leisa Puentes

Mon, 28 Feb 2022 14:00:05 GMT

El sexo, ¿en lugar de placer te genera ansiedad? Hoy tenemos a la Psicoterapeuta Sexual Leisa Puentes que nos explica la ansiedad sexual y te sorprenderá saber que es más común de lo que imaginas.

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El Consultorio 006

Thu, 24 Feb 2022 13:54:24 GMT

¿Puedo ser amigo de mi ex? ¿Cómo nos damos cuenta de que estamos funcionando? ¿Qué hacer si ya me dijeron que no, pero yo quiero seguir intentando? Estas y otras preguntas te las contesto aquí, en El Consultorio.

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Ep 107 ¿Por qué no veo las banderas rojas?

Mon, 21 Feb 2022 14:00:19 GMT

¿Qué me pasa que no logro ver las banderas rojas hasta que la relación termina? Créeme que a mucha gente le pasa y hoy te explicaré las 5 razones de esta situación.

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El Consultorio 005

Thu, 17 Feb 2022 14:00:20 GMT

¿Por qué no puedo salir de esa relación? Tal vez no te das cuenta de que los chantajes de la otra persona te mantienen ahí. Hoy te contesto qué puedes hacer en este tipo de casos.

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106 Lo bueno y lo malo del 14 de febrero

Mon, 14 Feb 2022 13:00:09 GMT

Hoy nos acompaña el Lic. Omar Mendoza para compartirnos lo bueno y lo malo que todos podemos vivir en el día del amor y la amistad.

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El Consultorio 004

Thu, 03 Feb 2022 18:16:20 GMT

¿Cómo tomar buenas decisiones? ¿Debería de irme con mi pareja a perseguir su sueño, aunque no sea el mío? ¿Se puede amar a 2 personas al mismo tiempo? Esta y otras preguntas te las respondo hoy.

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105 Señales que indican el final de tu relación

Mon, 31 Jan 2022 13:00:34 GMT

Sé que quieres seguir luchando por tu relación, pero si alguna de estas señales se encuentra en tu relación, es momento de pensar en terminarla.

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El Consultorio 003

Thu, 27 Jan 2022 13:00:00 GMT

¿Qué hago si mi casi algo va a cuidar a su ex a su casa? ¿Puede uno tener relaciones sexuales en la primera cita sin ser juzgado(a)? ¿Cuándo le pregunto qué es lo que busca? Esta y otras preguntas te respondo hoy en el jueves de preguntas.

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Ep 104 Codependencia Emocional

Sun, 23 Jan 2022 21:27:46 GMT

La codependencia es la necesidad de que necesiten de ti, ya que de esta forma aseguras que estarán contigo. ¿Quieres conocer las características de esta forma de relación? En este episodio te las platico.

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El Consultorio 002

Thu, 20 Jan 2022 13:16:29 GMT

¿Está bien si nos vemos todos los días? ¿Qué hacer si no se hace cargo de nuestro bebé? ¿Puede mi pareja ser amigo de su ex? ¿Cómo forjar carácter? ¿Cómo superar a alguien con quien trabajo?

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Ep 103 Amistades obsesivas

Mon, 17 Jan 2022 13:00:06 GMT

Las amistades son una bendición, pero en algunos casos pueden ser un martirio. ¿Qué puedes hacer si tienes un amigo obsesivo? En este episodio te lo explico.

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El Consultorio 001

Fri, 07 Jan 2022 02:45:46 GMT

¿Debo seguir intentando? ¿Tengo ansiedad? ¿Por qué mi pareja ve a otras mujeres en la calle? Estas y otras preguntas te respondo hoy.

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Ep 102 Responsabilidad Afectiva

Mon, 03 Jan 2022 16:06:19 GMT

¿Qué es la responsabilidad afectiva? Es la menara ética de relacionarnos con los demás entendiendo que nuestros actos impactan emocionalmente al otro.

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Ep 101 El poder del agradecimiento

Mon, 20 Dec 2021 13:00:00 GMT

¿Qué efectos tiene el agradecimiento en nuestras vidas?

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Ep 100 Inteligencia Emocional para fiestas decembrinas

Mon, 13 Dec 2021 14:00:00 GMT

¿Ya tienes los regalos? ¿Ya saben qué van a cenar en la Noche Buena? Y de emociones ¿cómo andamos? Hoy te comparto 5 cosas que te van a servir para gestionar mejor tus emociones en épocas decembrinas.

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Ep 99 ¿Por qué no soy feliz?

Mon, 06 Dec 2021 14:00:00 GMT

No eres feliz porque estas inconscientemente cometiendo algunos errores, pero no te preocupes, yo te voy a ayudar a hacerlos conscientes y que puedas modificarlos.

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Ep 98 5 errores al perdonar una infidelidad

Sat, 04 Dec 2021 14:00:32 GMT

¿Decidiste continuar después de una infidelidad? Te comparto 5 errores que yo he escuchado en terapia con personas que pensaron que luego de decir "te perdono" todo se solucionaría.

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Ep 97 ¿Continuar o no después de una infidelidad?

Fri, 03 Dec 2021 15:54:06 GMT

Sé que vas a decir que no, pero hay muchas personas que si lo piensan y muchas veces no analizan lo que deben analizar para tomar una buena decisión. Hoy te comparto 4 puntos que debes pensar sí o sí para tomar tu decisión.

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Ep 96 Consecuencias emocionales de la infidelidad

Wed, 01 Dec 2021 14:00:18 GMT

No, no solo es la tristeza, sino un grupo de emociones, pensamientos y conductas que una sola infidelidad provoca a quien la genera y a quien la recibe.

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Ep 95 Motivos de Infidelidad

Tue, 30 Nov 2021 14:00:18 GMT

La infidelidad es mucho más compleja de lo que creemos y lo que puede motivar a una persona a cometerla es muy variado. En este episodio te comparto los 6 motivos que más veo en consulta.

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Ep 94 Mitos sobre la infidelidad | Semana de la Infidelidad

Mon, 29 Nov 2021 14:00:00 GMT

Hoy iniciamos la semana de la infidelidad desmintiendo todas aquellas ideas que culturalmente se han hecho famosas, que asumimos, pero que no nos damos la oportunidad de analizar.

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Ep 93 ¿Por qué no puedo terminar mi relación?

Mon, 22 Nov 2021 13:00:51 GMT

Ya tomaste la decisión, tal vez ya la tienes dese hace mucho, pero hay algo que te impide terminar tu relación. ¿Quieres saber qué es? En este episodio te lo explico.

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Ep 92 No le interesas

Mon, 08 Nov 2021 14:00:02 GMT

No, créeme, no le importas y en este episodio te darás cuenta del por qué.

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Ep 91 No te preocupes, ocúpate.

Mon, 01 Nov 2021 23:37:06 GMT

La avalancha de pensamientos puede ser abrumadora, pero lo más sorprendente es que la creamos nosotros. ¿Qué podemos hacer para pasar de la preocupación a la ocupación? En este episodio te lo explico.

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Ep 90 Sexo de ruptura

Mon, 18 Oct 2021 12:00:00 GMT

¿Existe el sexo de despedida? ¿Qué tan bueno es tener un contacto sexual con quien ya se terminó una relación? En este episodio te lo explico.

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Ep 89 Violencia económica

Tue, 12 Oct 2021 13:42:50 GMT

Un tipo de violencia de la que nadie habla pero que se vive y se sufre en muchas relaciones.

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Ep 88 El poder de la resiliencia

Wed, 06 Oct 2021 13:00:08 GMT

¿Cómo puede ayudarte la resiliencia en tu proceso de duelo? ¡En todo! Y en este episodio te explico cómo generarla.

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Ep 87 Rituales para cerrar un ciclo

Mon, 04 Oct 2021 12:00:20 GMT

2 rituales súper poderosos que te ayudarán a procesar de mejor manera tu duelo.

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Ep 86 Planes de contingencia para días malos

Sun, 03 Oct 2021 14:00:43 GMT

Los días malos van a venir, pero ¿qué hacer para que no duelan tanto? En este episodio te explico qué puedes hacer cuando la nostalgia, la culpa, la indecisión o la soledad se presenten.

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Ep 85 Síndrome de abstinencia emocional

Thu, 30 Sep 2021 13:00:29 GMT

¿Sientes que mueres al ya no estar con esa persona? ¿Tienes síntomas parecidos a los que tendría un adicto que se le quita su droga? Tal vez sufras de abstinencia emocional y en este episodio te explico qué es.

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Ep 84 Contacto Cero

Wed, 29 Sep 2021 13:00:37 GMT

¿Cómo se realiza el contacto cero y para qué sirve? En este episodio te lo explico.

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Ep 83 Etapas del duelo de pareja

Tue, 28 Sep 2021 17:51:23 GMT

Iniciamos la semana especial de Cerrando Ciclos con el tema de etapas del duelo. ¿Puedes identificar en cuál te encuentras?

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Ep 82 Infidelidad

Mon, 20 Sep 2021 13:00:42 GMT

Te comparto 5 preguntas sobre la infidelidad para que junto conmigo puedas entenderla mejor.

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Ep 81 Meditación con Mar del Cerro

Mon, 13 Sep 2021 15:07:37 GMT

Hoy tenemos de invitada a Mar del Cerro que nos contará todo sobre la meditación y qué podemos hacer para iniciarla.

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Ep 80 ¿Cómo ayudar a ese amigo emproblemado?

Tue, 07 Sep 2021 00:29:48 GMT

Todos tenemos amigos y todos nuestros amigos tienen problemas. ¿Cuál es la mejor forma de ayudarlos? En este episodio te lo explico.

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Ep 79 La teoría de los apegos

Mon, 30 Aug 2021 21:08:10 GMT

Nada en esta vida es casualidad, estamos influidos por muchas de las cosas que vivimos en nuestra infancia, una de ellas el apego. Hoy te explico el apego seguro o inseguro que pudiste experimentar y que impacta ahora en tus relaciones

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Ep 78 Errores de comunicación en la pareja

Sun, 22 Aug 2021 21:54:11 GMT

Nadie es perfecto comunicándose, pero al menos si podemos ir identificando nuestros errores, podremos irlos modificando. Te invito a conocerlos.

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Ep 77 Herida de Traición | Heridas de la infancia (6/6)

Sun, 15 Aug 2021 12:52:44 GMT

¿Celas a tu pareja, a tus amigos, a tu familia y hasta a tu perro? ¿Dudas de todos y sientes que en cualquier momento pueden hacerte daño? Es probable que en tu infancia hayas recibido la herida de traición.

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Ep 76 Herida de Humillación | Heridas de la infancia (5/6)

Fri, 13 Aug 2021 21:06:11 GMT

¿Sientes vergüenza y culpa continuamente y no sabes por qué? ¿Sientes que no eres digno de ser amado? Es probable que en tu infancia hayas recibido la herida de la humillación y en este episodio te comparto cómo se desarrolla.

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Ep 75 Herida de Injusticia | Heridas de la infancia (4/6)

Thu, 12 Aug 2021 19:38:30 GMT

La herida de injusticia es aquella que se crea cuando no sentimos que seamos valorados o respetados como es debido. ¿Cómo surge esta herida y qué hacer para sanarla? Hoy en el 4 día de la semana de las heridas de la infancia te lo explico

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Ep 74 Herida de rechazo | Heridas de la infancia (3/6)

Wed, 11 Aug 2021 16:36:09 GMT

Te rechazo es igual a no te quiero, no te elijo, te desprecio y eso deja una huella muy grande, ¿qué podemos hacer con esta herida? En este episodio te lo explico.

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Ep 73 Herida de abandono | Heridas de la infancia (2/6)

Tue, 10 Aug 2021 16:14:57 GMT

¿Qué genera el abandono en nuestras vidas? ¿Cómo nos abandonaron? Hoy te lo explico.

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Ep 72 Heridas de la infancia (1/6)

Mon, 09 Aug 2021 11:00:22 GMT

Hoy iniciamos una semana especial de las heridas de la infancia. ¿Qué son? ¿Realmente generan problemas en nuestra vida adulta? Hoy te lo explico.

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Ep 71 Dependencia y Codependencia

Mon, 02 Aug 2021 19:13:48 GMT

No, no son iguales y hoy te voy a explicar sus diferencias.

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Ep 70 Segundas Oportunidades

Mon, 26 Jul 2021 17:00:43 GMT

¿La das o no la das? No hagas nada hasta que no escuches este episodio y hagas un mejor análisis de qué tan bueno o malo sería darle una segunda oportunidad.

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Ep 69 Enamoramiento y amor

Tue, 20 Jul 2021 20:11:13 GMT

¿Cuál es la diferencia entre el enamoramiento y el amor? No son lo mismo y en este episodio te explico por qué.

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Ep 68 Parejas asimétricas

Tue, 13 Jul 2021 12:40:50 GMT

Se supone que en una relación somos 50 y 50, pero ¿qué pasa cuando no es así? En este episodio te hablo de las relaciones asimétricas y cómo generan daño a los que las viven.

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Ep 67 Inteligencia Emocional para gente enojona

Sat, 03 Jul 2021 19:14:10 GMT

Si sientes que tu enojo te controla a ti en lugar de ser tú quien la gestione, hoy te presento 3 puntos que te van a ayudar a saber qué hacer en esos momentos.

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Ep 66 Lo que una persona emocionalmente inteligente NO hace

Wed, 30 Jun 2021 02:09:46 GMT

Hay ciertas cosas que una persona Emocionalmente Inteligente NO hace. ¿Quieres saber cuáles son?

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Ep 65 ¿Por qué me cuesta tanto expresar lo que siento?

Mon, 28 Jun 2021 22:11:56 GMT

Se parte de la semana de la Inteligencia Emocional (1/5)

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Ep 64 Una relación necesita...

Wed, 16 Jun 2021 17:58:45 GMT

¿Qué necesita una relación para que funcione? En este episodio te lo explico de una manera práctica para que a partir de ya trabajen juntos en ello.

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Ep 63 Duelo de relación anticipado

Tue, 08 Jun 2021 22:01:53 GMT

¿Por qué mi ex no sufre el término de la relación? ¿Por qué le fue tan sencillo superarme? ¿Por qué anda como si nada? Es probable que haya vivido un duelo anticipado y en este episodio te explico qué es.

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Ep 62 Chantajes Emocionales

Wed, 02 Jun 2021 06:34:20 GMT

Un chantaje es una agresión emocional que no deberíamos permitir o generar. En este episodio te comparto las características, los orígenes y qué puedes hacer para no caer en este juego.

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Ep 61 Positivismo negativo

Thu, 27 May 2021 02:39:26 GMT

No siempre ver el lado positivo de las cosas es saludable, a veces termina por hacernos sentir peor. En este episodio te explico cómo el Positivismo negativo te mantiene en sufrimiento.

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Ep 60 ¿Por qué me siento incapaz de terminar mi relación?

Wed, 19 May 2021 21:27:37 GMT

Nunca será fácil terminar una relación, pero cuando el miedo se interpone puede que posterguemos esta decisión por años. Descubre por qué te sucede esto.

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Ep 59 Errores que cometes al iniciar una dieta

Tue, 11 May 2021 15:08:31 GMT

Hoy tenemos en entrevista al nutriólogo Aarón Becerra que nos comparte cuáles son los 3 errores que cometemos al iniciar una dieta.

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Ep 58 Emociones | Sentimientos

Tue, 04 May 2021 16:26:19 GMT

Todos usamos estas dos palabras como sinónimos, pero no lo son. En este episodio te explico cuáles son las diferencias.

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Ep 57 Extraño ser niño

Fri, 30 Apr 2021 16:43:25 GMT

Un audio para que recuerdes tu niñez.

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Ep 56 Inteligencia Emocional

Mon, 26 Apr 2021 00:41:19 GMT

¿Qué es la Inteligencia Emocional? ¿Con qué se come? ¿Para qué me sirve? En este episodio te lo explico.

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Ep 55 Relaciones de rebote

Sun, 11 Apr 2021 13:53:48 GMT

Disculpa por ser yo quien te muestre que te encuentras en una relación de rebote. En este episodio te explico qué es y por qué se generan.

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Ep 54 Gaslighting: la manipulación sutil

Sun, 04 Apr 2021 06:00:29 GMT

¿Tu pareja te hace dudar de lo que sientes? ¿Te dice que estás loco(a)? Probablemente estés sufriendo una violencia sutil llamada Gaslighting y en este episodio te la explico.

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Ep 53 Aceptar que no me quieren

Mon, 15 Mar 2021 05:01:59 GMT

En la vida te van a elegir y te van a rechazar y las dos están bien, sólo que nadie nos enseña a lidiar con eso. En este episodio te comparto 5 puntos importantes para aprender a aceptar que no nos quieren.

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Ep 52 ¿Por qué fracaso en mis entrevistas laborales?

Thu, 11 Mar 2021 05:26:11 GMT

Hoy nos acompaña la Lic. Mariela Salinas que nos explicará por qué fracasamos en nuestras entrevistas de trabajo.

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Ep 51 Me fue infiel y me culpa

Tue, 02 Mar 2021 19:21:30 GMT

¿Aparte del dolor de la traición también tengo que lidiar con la culpa? En este episodio te cuento si realmente fue culpa tuya la infidelidad de tu pareja.

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Ep 50 Relaciones a distancia

Mon, 22 Feb 2021 07:17:43 GMT

5 tips que te ayudarán a mejorar tu relación a distancia.

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Ep 49 Celos patológicos

Mon, 15 Feb 2021 17:36:34 GMT

¿Quieres saber si tus celos o los de tu pareja son patológicos? En este episodio te propongo un test para que lo descubras.

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Ep 48 ¿Amor o Costumbre?

Mon, 08 Feb 2021 20:37:22 GMT

¿Qué tienes en este momento en tu relación? ¿Amor o costumbre? Descúbrelo en este episodio.

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Ep 47 Duelos sin despedida

Mon, 01 Feb 2021 04:31:09 GMT

Episodio especial para todas aquellas personas que han perdido un ser querido en esta pandemia.

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Ep 46 Los "deberías"

Mon, 25 Jan 2021 12:15:44 GMT

¿Lo que haces lo haces porque deseas o porque de esa forma le das gusto a alguien más? Hoy te explico por qué se nos hace difícil decirle que no a acciones que ni siquiera queremos hacer.

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Ep 45 El síndrome de Peter Pan y el complejo de Wendy

Mon, 18 Jan 2021 03:22:43 GMT

¿Sientes que tu pareja es un niño y que tú terminas siendo la mamá que todo le resuelve? Pues eso tiene un nombre y en este episodio te comparto el por qué y qué pueden hacer para modificarlo.

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Ep 44 De propósitos bonitos a metas reales

Sat, 02 Jan 2021 02:17:26 GMT

2 semanas es lo que dura en la mente de una persona un buen propósito, pero una meta bien estructurada puede estar contigo para toda la vida. En este episodio te explico cómo hacerlo.

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Ep 43 Meditación del perdón

Thu, 31 Dec 2020 04:53:47 GMT

Tómate un momento para hacer este ejercicio que te ayudará a sanar y perdonar a aquellos que en algún momento te hicieron daño.

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Ep 42 ¿Cómo gestionar mis emociones en Navidad?

Tue, 22 Dec 2020 18:38:53 GMT

¿Esta mal sentirme mal en Navidad? ¿Debería de fingir estar bien para que todos estén felices conmigo? En este episodio te cuento cómo puedes gestionar tus emociones en esta época navideña

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Ep. 41 Cerrar bien emocionalmente el año

Mon, 14 Dec 2020 23:37:36 GMT

En este episodio nos acompaña Jimena Téllez para compartirnos 5 puntos que te ayudarán a cerrar bien emocionalmente este año y prepararte para iniciar el siguiente.

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Ep 40 Practica la Resiliencia

Mon, 07 Dec 2020 02:42:47 GMT

Todos tenemos problemas, pero el cómo los atravesemos será determinante para sufrir menos y aprender más. En este episodio te cuento qué es la resiliencia y a empezar a ponerla en práctica.

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Ep 39 ¿Por qué terminamos?

Sun, 29 Nov 2020 23:07:08 GMT

Nada es más frustrante que no entender el por qué, pero nada es más doloroso que vivir buscando una explicación que no vas a recibir. En este episodio te comparto una dinámica muy buena para dejar de buscar explicaciones.

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Ep 38 Síndrome del impostor

Mon, 23 Nov 2020 00:03:43 GMT

Sabotearse a uno mismo pensando que no se merece las cosas que ha construido, tiene su propio nombre: síndrome del impostor. Escucha este episodio para saber más sobre esto.

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Ep 37 Banderas rojas antes de iniciar una relación

Tue, 17 Nov 2020 06:01:41 GMT

10 acciones que deberían encender tus antenitas de vinil si estás saliendo con alguien. Espero que este episodio te salve de vivir desgracias amorosas.

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Ep 36 ¿Apego sexual?

Mon, 09 Nov 2020 04:31:58 GMT

"Quiero terminar la relación pero no puedo porque el sexo es magnífico" ¿Te suena esta excusa? Ponte cómodo porque hoy te voy a hablare sobre el recientemente titulado "Apego sexual".

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Ep 35 ¿Cómo poner límites a la familia de mi pareja?

Tue, 03 Nov 2020 01:02:18 GMT

Relacionarse abarca a la pareja, a la familia, a los amigos, al perro y a todo lo que envuelve a la persona. ¿Qué hacer cuando traspasan los límites del respeto o la intromisión? Hoy te lo explico en 3 pasos.

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Ep 34 Pornografía y pareja

Fri, 16 Oct 2020 20:52:22 GMT

¿Es malo ver pornografía? ¿Afecta o beneficia a las parejas? ¿Es infidelidad que mi pareja vea pornografía? Estas son algunas de las preguntas que el Mtro. Gilberto Gómez Pérez nos contesta en esta interesante entrevista sobre la pornografía.

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Ep 33 Límites claros y sanos

Mon, 12 Oct 2020 19:16:52 GMT

¿Decir no te genera culpa? Aprende a crear límites claros y sanos en todas tus relaciones

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Ep 32 ¿Mi relación funciona?

Mon, 21 Sep 2020 21:56:45 GMT

Hoy te enseño a hacer una evaluación de tu relación para saber si estás en donde debes estar o es un buen momento de salir de ella.

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Ep 31 ¿Cuándo perdonar y continuar?

Mon, 14 Sep 2020 16:14:05 GMT

No siempre perdonare y continuar es una opción y hoy te lo explico.

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Ep 30 Analizando Hawái de Maluma

Mon, 07 Sep 2020 16:16:44 GMT

Te comparto mi análisis del control por confusión que yo escucho de la canción Hawái de Maluma

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Ep 29 ¿Cómo superar el pasado de mi pareja?

Sun, 09 Aug 2020 20:06:55 GMT

¿Y si el pasado no se queda donde debe estar? En este episodio te explico qué hacer cuando te atormenta el fantasma de tu ex.

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Ep 28 Herida de abandono

Mon, 27 Jul 2020 03:10:54 GMT

Es impresionante la manera en que la relación que tuvimos con nuestros padres influye en la forma en la que nos relacionamos en el presente. ¿Quieres conocer más de esto? Hoy te hablaré sobre la herida de abandono.

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Ep 27 ¿Por qué me busca si no quiere nada serio?

Mon, 20 Jul 2020 18:35:49 GMT

"Eres una persona demasiado perfecta para mi, por eso no puedo quedarme contigo" ¿Lo has escuchado? Muy probablemente estén jugando contigo y lo único que quieren es beneficiarse de ti. En este episodio te explico por qué.

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Ep 26 ¿Por qué una persona puede ser infiel?

Mon, 13 Jul 2020 02:30:06 GMT

Si se supone que hicimos un compromiso y le dije que lo único que no iba a permitir era una infidelidad, ¿por qué lo hizo? Hoy te comparto los principales motivos por los cuales una persona puede cometer una infidelidad.

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Ep 25 ¿Cómo es un divorcio desde lo legal?

Mon, 29 Jun 2020 15:03:55 GMT

¿Te has preguntado cómo es un divorcio, legalmente hablando? ¿Qué tipos de divorcio existen? ¿Cómo es el momento del divorcio? Pues hoy me acompaña el abogado José Manuel López para explicarnos todo lo que tienes que saber sobre el divorcio.

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Ep 24 Autosabotajes amorosos

Mon, 22 Jun 2020 01:22:24 GMT

Si, ya no deberías de estar ahí, pero estás. Si, ya no deberías contestar, pero contestas. Entonces te estás saboteando. ¡Deja de hacerlo!

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Epp 23 5 errores que cometes en tu relación

Sun, 14 Jun 2020 18:56:37 GMT

Tal vez no te has dado cuenta (o tal vez si, pero te haces wey) pero estás cometiendo al menos 1 de los 5 errores que hoy quiero compartirte.

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Episodio 22 Inseguridad

Mon, 25 May 2020 09:01:40 GMT

Te comparto 5 características de una persona insegura que te ayudarán de un vez por todas a saber si lo eres o no. Así que ponte cómodo(a), que ya estás en terapia.

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Ep 21 ¿Es válido pedir un tiempo?

Tue, 21 Apr 2020 04:45:53 GMT

Un tiempo es un momento de reflexión y análisis para saber si debemos continuar con la relación o no. ¿Te lo han pedido? ¿Lo has pedido? En este episodio te cuento si es válido o no y cómo se debe pedir.

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Ep 20 Ansiedad #QuedateEnCasa

Sun, 12 Apr 2020 23:10:00 GMT

Si, el coronavirus puede generar ansiedad en las personas. ¿Qué hacer con la preocupación o la ansiedad? En este episodio la Lic. Amanda Valencia te lo explica.

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Ep 19 Narcisista

Tue, 07 Apr 2020 01:43:54 GMT

¿Estás con una persona Narcisista? ¿No lo sabes? Pues en este episodio te comparto las 5 características de una persona narcisista y cómo se relaciona con los demás.

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Ep 18 Emprendedores en tiempos de COVID 19

Thu, 02 Apr 2020 18:04:58 GMT

Ser empresario en tiempos de Coronavirus no es sencillo. ¿Qué hacer? ¿Qué pensar? Hoy Hilda García nos comparte su experiencia con el cierre de su salón de fiestas debido a la contingencia sanitaria.

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Ep 17 ¿Encierro por COVID-19?

Tue, 24 Mar 2020 13:53:49 GMT

Cambia la narrativa para cambiar tu perspectiva. No estás encerrado, eliges estar en casa por amor a ti y a los tuyos.

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Ep 16 Celos

Mon, 16 Mar 2020 06:47:19 GMT

Los celos son respuestas emocionales ante la posible pérdida de algo que consideramos nuestro. ¿Los has sentido? ¿Hasta dónde son permitidos? En este episodio te explico qué son y con qué se comen.

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Ep 15 Infidelidad ¿Continuar o no?

Tue, 03 Mar 2020 06:17:44 GMT

¿Tu relación pasó por una infidelidad pero no sabes si terminar o continuar? Te comparto 5 aspectos que debes considerar para tomar una decisión

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Ep 14 Violencia de género

Sun, 23 Feb 2020 17:17:46 GMT

Hoy te traigo la entrevista que le realicé a la Mta. Tania Aguirre sobre la violencia de género. Sé que aprenderás mucho con este episodio, yo lo hice.

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Ep 13 Dependencia Emocional

Mon, 17 Feb 2020 06:45:06 GMT

¿Sientes que mueres si tu pareja no está contigo? Probablemente estés sufriendo dependencia emociona y hoy te voy a explicar qué es y cómo se genera.

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Ep 12 Los lenguajes del amor

Mon, 10 Feb 2020 04:54:13 GMT

¿Tu pareja no es detallista? ¿Sufres para decir te amo? Hoy te explico las diferentes formas en las que se puede expresar el amor y cómo aprendemos a hacerlo.

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Ep 11 Chantajistas emocionales

Sun, 02 Feb 2020 23:21:50 GMT

¿Sabes detectar a un chantajista emocional? Hoy te explico las 6 estrategias que utilizan para manipularte.

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Ep 10 ¿Por qué me busca si no quiere nada serio?

Mon, 27 Jan 2020 21:20:09 GMT

¿Te busca pero no quiere una relación o no quiere volver? Hoy te explico los motivos y el qué deberías hacer al respecto.

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Ep 09 Tusa

Mon, 20 Jan 2020 06:16:23 GMT

¿Realmente alguien se puede deprimir por escuchar una canción? Imaginemos que la persona de la canción "Tusa" de Karol G entra a terapia y cuenta su historia. Algo así sería el cierre de esa sesión. #VeATerapia #AmorPropio #SaludMental #Tusa

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Ep 08 Por qué no debes llamarle TÓXICA a tu relación

Mon, 13 Jan 2020 02:14:09 GMT

Si eres de los miles que me preguntan que por qué el término "TÓXICO" está mal utilizado para las relaciones, este episodio es para ti.

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Ep 07 ¿Por qué siempre abandono la dieta?

Mon, 06 Jan 2020 16:49:04 GMT

¿Te ha pasado que inicias la dieta y a los dos días la abandonas? En este episodio la Lic Lony García nos explica por qué sucede.

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Ep 06 Personas emocionalmente indispuestas

Sun, 08 Dec 2019 16:00:12 GMT

¿Te pasa que la persona con la que sales nunca quiere formalizar? Muy probablemente estás con alguien emocionalmente indispuesto para tener una relación. En este podcast te explico sus características y el por qué permites que pase eso.

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Ep. 05 Ansiedad

Mon, 02 Dec 2019 05:37:58 GMT

Hoy tengo el gusto de entrevistar a la Lic. Amanda Valencio de Desansiedad para hablar sobre los síntomas y tratamiento de una persona con ansiedad.

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Episodio 4: Ghosting

Mon, 25 Nov 2019 06:00:58 GMT

¿Te han cortado sin decirte el por qué? ¿Desapareció después de decirte que eras el amor de su vida? Muy posiblemente fuiste víctima de "Gosthing". En este episodio te explico lo que es y cómo superarlo.

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Episodio 3: Cerrar ciclos

Wed, 20 Nov 2019 21:34:03 GMT

Te comparto dos ideas súper interesantes para que inicies el cierre de un ciclo

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Episodio 2: Autoestima

Sun, 10 Nov 2019 18:38:48 GMT

Si, todos nos dicen que debemos tener amor propio y que hay que aumentar nuestra autoestima, pero nadie nos dice qué es y cómo se consigue eso. Hoy en este episodio te comparto un mensaje muy importante: Eres un ser valioso.

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Episodio 1: Los mitos de la Terapia

Sun, 10 Nov 2019 18:34:56 GMT

Te comparto los principales mitos que se dicen de la Terapia y te los desmiento, para que agarres valor y te des la oportunidad de asistir con un psicoterapeuta.

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Episodio 0: Piloto

Sun, 10 Nov 2019 18:31:11 GMT

¿De qué va En Terapia? Te explico qué, cuándo y cómo de este nuevo proyecto. Gracias por estar aquí.

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