End Zwanni

Die Frage nach dem Kinderkriegen

Tue, 24 Mar 2026 05:00:00 GMT

Woher weiß ich, ob ich Kinder kriegen will? Ihr werdet es kaum glauben, aber die Frage aller Fragen wurde heute tatsächlich im End Zwanni Podcast ein für alle mal beantwortet!! Okay Spaß. Natürlich wurde ziemlich schnell klar, dass das fast unmöglich zu beantworten ist. Aber versucht haben wir es trotzdem und freuen uns auf eure Kommis zu dem Thema!

Hier die Petition "Unsere Nudes sind nicht euer Business" unterschreiben

Hier könnt ihr für Hate Aid, die Beratung und rechtliche Unterstützung für Opfer von digitaler Gewalt anbieten, spenden

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Mit dem Code: endzwanni60 könnt ihr Bookbeat 60 Tage kostenlos testen (40 Hörstunden) und unser Hörbuch "Zum ersten Mal" (oder 1 Mio andere) hören. Klickt hier.

Wir haben ein Buch geschrieben und es gibt ein paar Liveauftritte:

27. März Lesung Berlin

18. April c/o Pop in Köln

6. Mai im Sisulou, Braunschweig

Wir freuen uns euch da zu sehen!!

Producing und Schnitt: Hannah Ackermann

Jingle: Joel Miles

Cover: Justus Grotenhöfer

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Warum wir unser Buch fast nicht geschrieben hätten

Tue, 10 Mar 2026 05:00:00 GMT

OMG es ist die Woche des Buchrelease und wir sind so aufgeregt, ihr könnt es euch nicht vorstellen. Deswegen dachten wir, wir nutzen den Anlass, um mit euch darüber zu sprechen, wie das eigentlich alles ablief, wie der Schreibprozess war, welche Hürden es auf dem Weg gab. Ein paar kleine Leseproben sind auch dabei.

Wir sind so krass auf euer Feedback gespannt!!! Das "Zum ersten Mal" droppt diese Woche Donnerstag. Wenn ihr möchtet, könnt ihr es hier vorbestellen <3

Es wir außerdem ein paar Liveauftritte geben:

21. März Leipziger Buchmesse

27. März Lesung Berlin

18. April c/o Pop in Köln

6. Mai im Sisulou, Braunschweig

Wir freuen uns euch da zu sehen!!

Producing und Schnitt: Hannah Ackermann

Jingle: Joel Miles

Cover: Justus Grotenhöfer

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Haltung zeigen mit Victoria Reichelt

Tue, 24 Feb 2026 05:00:00 GMT

Eure (und unsere) favorite Journalistin, Moderatorin, Mitbewohnerin und generell Person Victoria Reichelt ist diese Woche mal wieder zu Gast bei End Zwanni und deshalb gibt es - natürlich - ein politisches Thema auf eure Ohren. Und zwar sprechen die drei dieses Mal darüber, wie sie mit der aktuellen politischen Lage umgehen, was ihnen in ihrem Umgang mit News geholfen hat und wie wichtig es sein kann Haltung zu zeigen.

Was sind eure Gedanken zu dem Thema?

Vici auf Insta

Lasst bei Vicas Takes auch direkt mal ein Follow da

Hier könnt ihr "Zum ersten Mal" vorbestellen! Am 12. März 2026 überall erhältlich!

Tickets für Premierenlesung im Heimathafen Berlin

Producing und Schnitt: Hannah Ackermann

Jingle: Joel Miles

Cover: Justus Grotenhöfer

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Worauf steh ich eigentlich?!

Tue, 10 Feb 2026 05:00:00 GMT

Ja, sexuell gemeint. Eine Frage, die sich wahrscheinlich schon jeder mal gestellt hat. Aber wie finde ich überhaupt raus, was ich gut finde? Annika und Gesina haben diese Woche Heated Rivalry geschaut und sich gedacht: Es gab echt lang keine Sexfolge mehr!

pssst für alle End Zwanni Vollprofis: hier könnt ihr unserem geheimen Geheiminsta folgen! Da könnt ihr jetzt auch abstimmen, wie das neue Cover aussehen soll - jipppiiiii

Hier könnt ihr "Zum ersten Mal" vorbestellen! Am 12. März 2026 überall erhältlich!

Tickets für Premierenlesung im Heimathafen Berlin

Buch „Kommt gut“

Buch „Pillow Talk“ von Leoni Lippl

Producing und Schnitt: Hannah Ackermann

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Ein Traumjob kann auch unglücklich machen

Tue, 27 Jan 2026 05:00:00 GMT

Friedrich Merz hasst diese Folge. Spaß, aber über Arbeit sprechen kann manchmal echt kompliziert sein. Wie sehr muss ich meinen Job eigentlich mögen? Warum mach ich das, was ich mache und könnte ich prinzipiell auch einfach was anderes machen? All diese Fragen und noch ein zwei weitere stellen sich heute Annika und Gesina. Vielleicht hängt ihr nach dieser Folge auch ein paar Träume an den Nagel, oder findet Mut für neue.

pssst für alle End Zwanni Vollprofis: hier könnt ihr unserem geheimen Geheiminsta folgen!

Hier könnt ihr "Zum ersten Mal" vorbestellen! Am 12. März 2026 überall erhältlich!

Uuuuund: für die early Birds gibt es auch schon Tickets für unsere Premierenlesung in Berlin am 27.03.26

Producing und Schnitt: Hannah Ackermann

Jingle: Joel Miles

Cover: Justus Grotenhöfer

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SO führst du die perfekte Beziehung (Achtung Scam)

Tue, 13 Jan 2026 04:00:00 GMT

"Mit diesen 5 Tipps hält deine Beziehung!", "Auf diese Red Flags solltest du achten" jaddijaddijadda.. typische TikToks oder Reels, die einem in 30 Sekunden erklären, wie die anscheinend perfekte Beziehung funktioniert. Welche Tipps sich Gesi und Annika sich religiös hin- & herschicken, warum das helfen kann und warum vieles aber auch Quatsch ist, besprechen sie in dieser Folge. Außerdem organisieren sie ein Blind Date für eine gute Freundin und erzählen, welche Fehler sie in ihren Beziehungen immer wieder selber machen.

pssst für alle End Zwanni Vollprofis: hier könnt ihr unserem geheimen Geheiminsta folgen!

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Uuuuund: für die early Birds gibt es auch schon Tickets für unsere Premierenlesung in Berlin am 27.03.26

Erwähnte Accounts:

@picturing.spirit

Über dieses Video sprechen wir:

@embracingjoypsychotherapy

Esther Perrel Podcast - Where shoul we begin

Studie über die Annika spricht: https://news.uchicago.edu/story/meeting-online-leads-happier-more-enduring-marriages

AAAAABER, es gibt auch zu der Gegenthese Beweisstudien.

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Motto 2026, Angst vor Teenagern und all die High-/Lowlights

Tue, 30 Dec 2025 05:00:00 GMT

Achtung: Die heutige Folge könnte als Inspo für Wandtattoo-Hersteller dienen. Denn Annika und Gesina wrappen noch mal das Jahr mit allen Highs und Lows up.

Danke an alle, die uns dieses Jahr gehört, geschrieben und weiterempfohlen haben! LOVE U

Gesis Lieblingsbücher 2025:

All Fours - Miranda July - Sau witzig geschrieben. Absurde Geschichte. Viel neues über Menopause gelernt.

Big Swiss - Jen Beagin - Sexy, witzig, strange. GELIEBT.

Gym - Verena Kessler - Absurd und fast schon eklige Geschichte. Aber hab sie sehr gern gelesen und viel geschmunzelt.

Recommendation abseits davon:

Bücher von Ursula Le Guin (QUEEN!!). Ich lese grade "Earthsea" eine Fantasy-Reihe von ihr und bin richtig gerührt und beseelt, auch wenn es etwas sperriger ist zu lesen als heutige Pop-Fantasy.

Annikas Buch von dem sie spricht (Phantasy)

A Dark And Secret Magic - Wallis Kinney

Berliner Kältehilfe: https://kaeltehilfe-berlin.de/

Eure Gedanken zu dem Thema interessieren uns sehr, also schreibt uns doch einen Kommi <3

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Pumper daten und im Kleid wandern mit Tsellot

Tue, 16 Dec 2025 05:00:00 GMT

Zum Ende des Jahres bekommt ihr noch mal eine ganz besondere Folge auf die Ohren und das liegt vor allem an unserer wundervollen Gästin diese Woche: Moderatorin, Berliner Legende und Sport Icon Tsellot ist heute bei End Zwanni! Annika und Gesina wollten alles über ihre Beziehung und Geschichte zu Sport wissen und haben währenddessen noch ein paar iconic Dating Storys abgegriffen.

Folgt Tsellot auf Insta: https://www.instagram.com/tsellot/?hl=de

GYALS GOT GAME: https://www.instagram.com/gyalsgotgame/?hl=de

Berliner Kältehilfe: https://kaeltehilfe-berlin.de/

Eure Gedanken zu dem Thema interessieren uns sehr, also schreibt uns doch einen Kommi <3

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Konsum und Partykultur: Unsere Erfahrungen

Tue, 02 Dec 2025 10:25:51 GMT

Diese Woche gibt es ein vielleicht eher ungewöhnliches Thema bei End Zwanni: Und zwar sprechen wir über Konsum, Partykultur und alles was damit einher geht.

Wenn du oder jemand, der dir nah steht vom Thema Sucht betroffen ist:

https://suchthilfe.de/

https://www.dhs.de/

Eure Gedanken zu dem Thema interessieren uns sehr, also schreibt uns doch einen Kommi <3

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Gefühlschaos, Verantwortung für Eltern und Annikas Ekel-WG

Wed, 19 Nov 2025 16:33:58 GMT

Für langjährige End Zwanni Hörer*innen ist das heute vielleicht eine eher ungewöhnliche Folge, aber anstatt dass grade irgendwas bei Annika los ist, geht es heute vor allem um Gesina. Wahrscheinlich kennen wir alle die Situation, wenn es Menschen in unserem Umfeld schlecht geht und wie traurig, belastend und auch verwirrend das sein kann. Könnte ich grade mehr für die Person tun? Ist das, was ich tue richtig? Was macht das emotional mit mir? Genau damit setzt Gesi sich grade auseinander und Spoiler: Es ist natürlich alles andere als einfach. Wir freuen uns auf jeden Fall darüber, das heute gemeinsam mit euch zu besprechen!

Schreibt uns eure Gedanken / Erfahrungen / Tipps zum Thema in die Kommentare oder als Email an endzwanni@gmail.com

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Die große Verhütungsfolge (omg)

Tue, 04 Nov 2025 07:25:02 GMT

Es wurde bereits angeteased und hier ist sie: Die große Verhütungsfolge! Aus gegebenem Anlass sprechen Annika und Gesina heute über das viel zu große Verhütung. Wollt ihr Part 2? Schreibt's uns in die Kommis!

Hier könnt ihr "Zum ersten Mal" vorbestellen! Am 12. März 2026 überall erhältlich!

Schreibt uns eure Geschichten zum Thema hormonelle Verhütung und weibliche Gesundheit in die Kommentare oder als Email an endzwanni@gmail.com

Producing und Schnitt: Hannah Ackermann

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Heiraten Extreme (auf 2600 Meter)

Tue, 14 Oct 2025 04:00:00 GMT

Eventuell hat es das halbe Internet schon auf Insta gesehen, aber juckt weil das ist ein Podcast und deswegen wird noch mal from front to back Gesinas Hochzeit debrieft. Gesina erzählt wie viel Druck sie vorher (aus verschiedenen Gründen) gespürt hat, Annika berichtet wie sie während der Trauung fast in Ohnmacht gefallen wär und Hacki ist einfach froh, dass sie's überhaupt auf den Berg geschafft hat. Außerdem gibt es noch ein kleines gesundheitliches Update von Annika und OMG ihr könnt ab JETZT "Zum ersten Mal" vorbestellen wie verrückt ist das?!

Hier könnt ihr "Zum ersten Mal" vorbestellen! Am 12. März 2026 überall erhältlich!

Schreibt uns eure Geschichten zum Thema hormonelle Verhütung und weibliche Gesundheit in die Kommentare oder als Email an endzwanni@gmail.com

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Wer bin ich und muss ich’s wissen?

Tue, 30 Sep 2025 04:00:00 GMT

Omg kann es wirklich sein? Eine Themenfolge bei End Zwanni?! Die Day One's werden sich an die Zeiten erinnern, als das der Standard war. Heute stellen sich Annika und Gesina à la Richard David Precht der große Frage: Wer bin ich eigentlich? Warum bin ich, wie ich bin? Was bedeutet meine Identität für mich? Und vielleicht gibt es auf all diese Fragen nicht die eine Antwort, aber maybe that's kind of the point.

Producing und Schnitt: Hannah Ackermann

Jingle: Joel Miles

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Annika Hacki Kennlernstory extended

Tue, 16 Sep 2025 04:00:00 GMT

Ja es ist wahr - Gesina war während der Entstehung dieser Folge auf irgendeinem Berg (what's new irgendwie). Das ist aber kein Grund um traurig zu sein, denn diese Woche haben dafür Annika und Hacki ganz tief in die Trickkiste gegriffen. Sie erzählen, wie sie sich damals vor acht Jahren kennengelernt haben, wie sich ihr jeweiliges Leben durch ihre Freundschaft verändert hat (Spoiler SEHR) und was ihre Beziehung so besonders macht. 50% Hacki Redeanteil, das gibt's nicht alle Tage.

Keine Sorge, nächste Folge ist Gesina wieder für euch da!

Producing und Schnitt: Hannah Ackermann

Jingle: Joel Miles

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Heiraten weil free will

Tue, 02 Sep 2025 04:00:00 GMT

Die Gerüchte sind wahr - Das ist die offiziell erste München-Folge dieses Podcasts und bestimmt auch nicht die letzte. Annika ist nämlich zu Besuch in der bayrischen Landeshauptstadt und Gesina's neuem (halben) Zuhause. Die beiden sprechen diese Woche darüber, wie es für sie ist jetzt in unterschiedlichen Städten zu wohnen und wie sich dadurch ihre Beziehung zueinander, aber auch im ganzen Freundeskreis verändert hat. Außerdem teilt Gesina ihre Hochzeitpläne und warum das auch was mit ihrer Beziehung zu Social Media zu tun hat.

Producing und Schnitt: Hannah Ackermann

Jingle: Joel Miles

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Wir haben unseren Bachelor in Trash TV

Tue, 19 Aug 2025 04:00:00 GMT

Die Gerüchte sind wahr - Gesi wird die Bachelorette 2025! Okay joke, aber sie wär es mal fast geworden. Also sie hat sich zumindest mal drauf beworben (danke für nix RTL) und genau das wird heute bei End Zwanni ausführlich besprochen. Annika stellt außerdem eine durchaus denkenswerte These über Princess Charming auf und reichlich genamedropped wird zusätzlich auch. Ich bin mir sicher, das wollt ihr auf keinen Fall verpassen!

Producing: Hannah Ackermann

Jingle: Joel Miles

Cover: Justus Grotenhöfer

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wir müssen euch was erzählen (WAHHH)

Tue, 05 Aug 2025 03:30:00 GMT

Bevor es in der nächste Folge mit Sex 2.0 weitergeht, gibt es diese Woche big News bei End Zwanni! Denn Gesina und Annika erzählen endlich woran sie die letzten Monate gearbeitet haben und warum Annika dafür einen alten Crush anrufen musste.

Producing: Hannah Ackermann

Schnitt: Annika

Jingle: Joel Miles

Cover: Justus Grotenhöfer

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Das große Sex-Update: Über Fantasies, Casual Seggs und Performancedruck

Tue, 22 Jul 2025 08:23:01 GMT

Leeeute, holt euch ein Glas Milch, denn diese Folge wird spiciger als ne scharfe Pepperoni. Die letzte Sex-Folge von Gesi (@gesinapemis) und Annika (@donfickos) ist ein Jahr her - seit dem ist viel (und auch wenig) passiert und das wird in dieser Folge debriefed und seziert. Mit dabei im Sex-Gepäck: Eure Struggles und Stories. Über die Angst vorm ersten Mal, Lustlosigkeit in Langzeitbeziehungen und unfeministischen Fantasies ist alles dabei. Spamt uns die Kommis mit unpersönlichen Fragen an Hacki zu! Viel Spaß beim Hören <3

Producing: Hannah Ackermann

Schnitt: Gesi

Jingle: Joel Miles

Cover: Justus Grotenhöfer

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Life Update und Zecken Talk (MIT HACKI!!)

Tue, 08 Jul 2025 04:00:00 GMT

OMG diese Woche kein Gast?! Auf ne Art schon, weil Hacki ist wieder dabei, um unpersönliche Fragen zu beantworten, die teilweise von Annika gekapert werden. Gesina gibt das 100. Life Update zu München und versucht ihre Podcastpartnerinnen direkt zu einem Umzug zu überreden (Spoiler hat nicht funktioniert). Außerdem sprechen wir über eine Mail, die uns erreicht hat zum Thema: Meine Freundinnen können ihren Freund nie zuhause lassen und es nervt. Like wer kennt und ganz viel Spaß mit der Folge!

Wollt ihr öfter Laberfolgen oder lieber zu einem bestimmten Thema? Schreibt’s mal in die Kommentare!

Producing und Schnitt: Hannah Ackermann

Jingle: Joel Miles

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Mit Louisa Dellert: Über Körper, Selbstbild und Schnauze halten

Tue, 24 Jun 2025 03:30:00 GMT

Louisa Dellert ist zu Besuch bei Endzwanni und spricht mit uns passend zum Sommer, warum wir das Aussehen anderer nicht mehr kommentieren sollten, es sei denn die Person hat Ruccola zwischen den Zähnen. Außerdem erklärt sie uns, welchen Einfluss das System auf unsere Selbstwahrnehmung hat, und dass es manchmal hilft politische Zusammenhänge zu verstehen, um uns aus der negativ Spirale der Selbstbewertung holen.

Triggerwarnung: Zwischen Minute 11:44 und 21:28 geht es vermehrt um das Thema Sportsucht und Essstörung. Wenn es dir mit dem Thema nicht so gut geht, dann kannst du ihn entweder skippen oder ihn dir mit Freund:innen anhören.

Wenn du bei dem Thema rund um Essstörungen Hilfe brauchst (du bist nicht allein!!), dann klick doch mal hier: https://www.bzga-essstoerungen.de/

Wir drücken dich!

Tolle Profile auf Instagram:

Gina

Nina

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Yap-Session mit Victoria Reichelt

Tue, 10 Jun 2025 04:00:00 GMT

Die Echten checken: Victoria Reichelt ist zurück bei End Zwanni! Dieses mal aber nicht, um mit Annika und Gesina über Politik (das macht sie jetzt vor allem bei @vicastakes) zu sprechen, sondern über ein ganz anderes (ähnlich verzwicktes) Thema: Heute dreht sich alles um Schluss machen, sei es in Beziehungen oder Freundschaften, gedumped werden und warum Grenzen setzen vor allem dann so wichtig ist.

Was ist schlimmer: Selber Schluss machen oder abserviert werden? Schreibt’s mal in die Kommentare!

Hier ist Vicis Playlist - dieser Link ist ohne Gewähr

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Recovering Pick Me Girls

Tue, 27 May 2025 04:00:00 GMT

Wir sind so back - und zwar mit einem TRAGIC Thema: Gesina und Annika sprechen über ihre und eure schlimmsten Pick-Me-Momente, wieso es so eine universelle Erfahrung für viele Frauen ist und wie man davon recovern kann bzw. ob das überhaupt geht. Was eine LAN-Party und ein französischer Arthousefilm damit zu tun haben findet ihr heraus, wenn ihr diese Folge hört!

End Zwanni Playlist gibt's hier!

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Von Sex in Fernbeziehungen bis Crush auf Mitbewohner

Tue, 13 May 2025 04:00:00 GMT

Aus gegebenen Anlass aka Gesina zieht (fürs Erste) nach München, dreht sich heute bei End Zwanni alles um das Thema Fernbeziehung. Wie bleibt es romantisch, wenn man sich plötzlich nur noch einmal im Monat sieht? Ist es ein Problem, wenn man dann weniger Sex hat? Hat eine Fernbeziehung überhaupt irgendwelche Vorteile? Außerdem gibt es eine neue Rubrik und eine Storytime von Annika über einen Mitbewohner auf den sie gern einen Crush gehabt hätte.

Wie handelt ihr eine Fernbeziehung? Schreibt's in die Kommentare!

too many tabs Folge zum Honigdachs

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Über K.O.-Tropfen, Spiking und ein paar leichte Gedanken

Tue, 29 Apr 2025 04:00:00 GMT

In dieser Folge sprechen Gesina und Annika über über zwei komplett unwichtige und ein sehr ernstes Thema. Wir schwafeln über Worte, die Annika gerne häufiger benutzen würde & brainstormen, was es in unserem persönlichen Museumsshop zu ergattern gäb.

TW: Ab 13:42- 34:27 spricht Annika über ihre K.O.-Tropfen Erfahrung auf einem Konzert. Sie hat übrigens Anzeige gegen Unbekannt erstattet, damit die Zahl auf einer Statistik auftaucht.

Schreibt gern eure Themenvorschläge in die Kommentare.

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Sophie Passmann: Warum Style so wichtig und so unwichtig ist

Tue, 15 Apr 2025 05:00:00 GMT

In dieser Folge sabbeln Gesina und Annika über eines ihrer Lieblingsthemen ✨ STYLE und FASHION ✨ Und dafür haben sich die zwei natürlich Styleikone Sophie Passmann dazugeholt. Die drei sprechen darüber, warum Annika bei dem aktuellsten Mikrotrend wieder komplett late to the Party ist, warum Gesi heute auf Extensions verzichtet und welchen Promikleiderschrank Sophie gerne für einen Tag leihen würde. Immer mit der Frage im Hinterkopf: Ziehen wir uns eigentlich für uns selbst an oder für andere? Das und warum Annika wegen dieser Folge ihr Passwort ändern muss, könnt ihr in dieser End Zwanni Folge hören.

Sophie ist natürlich nicht nur Styleikone, sondern vieles, vieles mehr: Autorin, Moderatorin, Podcasterin. In ihrem neusten Podcast Der Sophie Passmann Podcast sprich sie jede Woche über alles, was in der Popkultur, im Internet oder generell einfach wichtig ist.

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Zwei Horror-Airbnb’s und ein Dreier: Unsere weirdesten Urlaubsstorys

Tue, 08 Apr 2025 04:00:00 GMT

Nein, tatsächlich ist der Titel kein Clickbait. Diese Woche senden Annika und Gesina (passend zum Thema) direkt aus der italienischen Sonne und sprechen über ihre und eure krassesten Urlaubserfahrungen. Von ekligen Unterkünften bis sexuellen Erfahrungen (die nur im Urlaub so passieren können) ist alles dabei. Ah und ein Streit der beiden wird auch debriefed.

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Übers keine Orgasmen haben, Seemannsprache und unsere DMs

Tue, 25 Mar 2025 05:00:00 GMT

Diese Woche wird bei End Zwanni straight up nur gelabert (als würden wir das nicht eh jede Woche tuen). Wir tauchen ins „Wetten, Dass..?“ Universum ein, stellen uns berechtigter Kritik, Annika erzählt von einer Hollywood-reifen Aktion ihres Freundes und Gesina ist aus Gründen eifersüchtig auf Hacki. Ah und einen Community Take gibt es auch. Da geht’s sogar um Sex. Alles was man braucht also.

Wen sollen wir mal als Gast einladen? Lasst uns doch einen Kommentar da!

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Community Folge: Machen Beziehungen uns langweiliger?

Tue, 11 Mar 2025 05:00:00 GMT

Welcome back bei End Zwanni! In dieser Folge dreht sich alles um euch, denn Annika und Gesina widmen sich heute mal wieder euren Fragen und Takes. Macht meine Beziehung mich langweiliger? Wie komm ich wieder aus meiner Komfortzone raus? Wie nehm ich “richtig“ Abschied und warum sind Neuanfänge so wichtig? Außerdem wird eine neue Rubrik introduced und die beiden klären ihren most recent Streit. Heute ist wirklich alles dabei!

Worüber sollen wir nächstes Mal sprechen? Lasst uns doch einen Kommentar da!

Studie: Frauen schlafen besser ohne Mann

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Club Heartbroken: Herzschmerz tut weh und ist trotzdem gut

Tue, 25 Feb 2025 04:50:00 GMT

Passend zur Bundestagswahl sprechen Gesina und Annika heute über ihre größten Heartbreaks und vor allem wie unterschiedlich beide damit umgegangen sind. Warum fühlt sich Herzschmerz eigentlich so schlimm an? Was macht das mit uns? Was hilft WIRKLICH? Gemeinsam mit euren Community-Takes und Geschichten gehen wir da zusammen durch (auch wenn’s weh tut) und finden am Ende doch noch eine schöne Erkenntnis!

Wenn ihr grad einen Heartbreak durchmacht: We feel you 💌

Artikel zur Studie gibt's hier!

End Zwanni Playlist gibt's hier!

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Wie politisiere ich mich? mit Victoria Reichelt

Tue, 11 Feb 2025 04:50:00 GMT

Welcome back zu einer GANZ besonderen Folge End Zwanni! Gesina und Annika sind nämlich nicht allein, denn wir begrüßen heute unsere erste Gäst*in: Victoria Reichelt.

Sie ist nicht nur eine hervorragende Politikjournalistin, ÖRR-Icon und Popkulturwissenschaftlerin, sondern vor allem Gesina’s beste Freundin und langjährige Mitbewohnerin. Neben zahlreichen Projekten, wie „ZDFheute live“ und „DIE DA OBEN“, spricht sie im Podcast „Die Absolute Mehrheit“ jede Woche mit Spitzenpolitiker*innen über Reformen, die sie mit Ihrer Partei umsetzen würden, wenn Sie die Absolute Mehrheit in Deutschland hätten.

Gesina und Annika stehen bei der kommenden Bundestagswahl zwar nicht zur Wahl, haben sich aber Vici heute dazu geholt, um mit ihr über Politik zu sprechen: Wann hast du angefangen dich mit politischen Themen auseinander zu setzen? Macht strategisch wählen wirklich Sinn? Wie gehe ich mit der aktuellen Situation um?

Am 23.02. ist Bundestagswahl! Deine Stimme zählt!

Unsere Empfehlungen:

Krautreporter

Podcast: Was jetzt? von der Zeit

DIE DA OBEN: Wahlprogramme erklärt

0630 - der tägliche Newspodcast vom WDR

Producing und Schnitt: Hannah Ackermann

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30 über Nacht: Ab wann warst du eine "Frau"?

Tue, 28 Jan 2025 05:00:00 GMT

Wir sind zurück! Nach der wohlverdienten Frühjahrspause starten Gesina und Annika das Jahr direkt mit einem überhaupt GAR NICHT komplexen Thema und Stellen sich und ihrer Community die Frage: Wann hast du dich das erste Mal als Frau gefühlt? Wie unterschiedlich diese Frage zu beantworten ist, warum Gesina Liebesbriefe an ihren Lehrer geschrieben hat und wo Annika ihren ersten Zungenkuss hatte erfahrt ihr in dieses Folge End Zwanni!

Buch über Wut: Wut und Böse von Ciani-Sophia Hoeder

Hier zu unserer bissi chaotic End Zwanni Playlist

Producing: Hannah Ackermann

Schnitt: Annika Prigge

Jingle: Joel Miles

Cover: Justus Grotenhöfer

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Ins & Outs 2025: Mehr mastubieren, weniger Therapy-Talk?

Tue, 31 Dec 2024 04:30:55 GMT

What? Schon Viertel nach 2024. In dieser Folge wird dieses middle top flop Jahr (ENDLICH) abgehakt und ein Blick in die Glaskugel für 2025 geworfen. Die Figgbräute Gesina (@gesinadem) und Annika (@donpriggos) besprechen ihre Ins und Outs des neuen Jahres. Und darüber, ob wir Jahresvorsätze überhaupt noch brauchen oder sind die nicht komplett überholter Selbstoptimierungs-Quatsch?

In dieser Folge geht's über Therapiesprache, Bullshit callen und einfach mal mehr mastubieren UVM. Danke auch an unsere Special Guests Maria, Vici und Mama Prigge!

Kommt gut ins neue Jahr geschlittert und SO TOLL, dass ihr dabei seid! xoxo eure hacks, gesi und annika

Erwähntes Buch: Kommt Gut

Hier zu unserer bissi chaotic End Zwanni Playlist

Producing: Hannah Ackermann

Schnitt: Annika Prigge

Jingle: Joel Miles

Cover: Justus Grotenhöfer

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Eure Tops & Flops 2024 - über Break-ups, Therapieplatzsuche & wilde Partynächte

Tue, 24 Dec 2024 05:00:57 GMT

Dieses Jahr Heiligabend liegt eine Bunte Tüte gefüllt mit euren Flops & Tops unter dem End Zwanni Weihnachtsbaum. Gesi und Anni reagieren auf eure Communitytakes und sprechen über miese Break-ups, das mühsame Warten auf einen Therapieplatz & kleine Faux Pas auf der Tanzfläche. Und Überraschung: Euer Fazit ist unser Fazit - aus vielen Downs kann (!!!) was schönes wachsen.

End Zwanni könnt ihr ab jetzt jede Woche hören!

End Zwanni Playlist

Lust auf gute, nachhaltige und leckere Snacks? Spare mit dem Code "EndZwanni" 20% im Seeberger Online-Shop.

Producing und Schnitt: Gesi diesmal hehehhe

Jingle: Joel Miles

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2024 Wrapped - Wie war das Jahr für uns?

Tue, 17 Dec 2024 04:50:36 GMT

Schluss mit Weihnachtsstimmung (for now), denn heute wird bei End Zwanni das Jahr reflektiert. Gesina und Annika sprechen über die Höhen und (vor allem) die Tiefen, die das Jahr gebracht hat und stellen schnell fest, dass es für beide sehr unterschiedlich ablief. Denn während Gesina Schwierigkeiten hat sich überhaupt an einen einzigen Flop zu erinnern, weiß Annika nicht wo sie anfangen soll zu zählen. Und irgendwie stellen beide trotzdem fest - jeder Flop hat auch seine Tops (meistens zumindest).

Hier kommt ihr zu erlich textil <3

DANKE an alle, die uns dieses Jahr zugehört haben <3

End Zwanni könnt ihr ab jetzt jede Woche hören!

Producing und Schnitt: Hannah Ackermann

Jingle: Joel Miles

Cover: Justus Grotenhöfer

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Weihnachten Survival Guide - Von Familienstress aushalten bis Einsamkeit überwinden

Tue, 10 Dec 2024 04:50:04 GMT

Pünktlich zur Adventszeit sprechen Gesina und Annika heute bei End Zwanni über Weihnachten und alles was dazu gehört: Wie feiert man, wenn die Eltern getrennt sind? Wie geh ich mit Diskussionen am Esstisch um? Ist Weihnachten als vermeintlich „schönste Zeit des Jahres“ in Wirklichkeit einfach nur belastend und anstrengend? Gesina hat außerdem noch eine weihnachtliche Liebesgeschichte in petto und Annika scheitert beim Versuch, so viele winterliche Begriffe wie möglich in dieser Folge zu platzieren - alles wie immer also.

End Zwanni könnt ihr ab jetzt jede Woche hören!

Das Meme, von dem Hacki erzählt hat: https://www.tiktok.com/@chrizz49/video/7065008213342670085

Lust auf gute, nachhaltige und leckere Snacks? Spare mit dem Code "EndZwanni" 20% im Seeberger Online-Shop.

Producing und Schnitt: Hannah Ackermann

Jingle: Joel Miles

Cover: Justus Grotenhöfer

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Flirten trotz Bezi, Hater akzeptieren und Adventskalender Anxiety: Community Folge

Tue, 03 Dec 2024 04:50:09 GMT

Wir sind wieder da - und das ab jetzt wöchentlich! Gesina (@gesinadem) und Annika (@donpriggos) läuten gemeinsam mit euren Takes und Fragen die Vorweihnachtszeit ein und es gibt mal wieder einiges zu besprechen. Mit dabei: Annikas Deep Dive in die Marketingwelt der Männergeschenke, Gesina vs. ihre TikTok-Kommentarspalte über ihre "ewige" Verlobung, Hacki (@hanniacki) räumt Plagiatsvorwürfe ein - und vieles mehr!

Hier kommt ihr zu erlich textil <3

Producing und Schnitt: Hannah Ackermann

Jingle: Joel Miles

Cover: Justus Grotenhöfer

Musik: Julian Weihs

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Flop Era Guide: Persönliche Krisen mal besser, mal schlechter überstehen

Tue, 19 Nov 2024 18:15:20 GMT

Ganz nach dem Motto "Probleme sind nur dornige Chancen" sprechen Gesina (@gesinadem) und Annika (@donpriggos) heute über die Krisen des Lebens einer Endzwanni. Wann wurde man sich eigentlich seiner Gefühle und Ängste bewusst, wie hat sich das damals geäußert und wie gehen wir heute damit um? Die eine Antwort gibts nicht, aber eine Maßnahme, auf die wir immer wieder kommen ist es, sich mitzuteilen – denn wir sind nie allein, mit unseren Krisen.

Auf diesen Websites findest du Organisationen über die du spenden kannst:

https://www.unicef.de/

https://www.welthungerhilfe.de/

https://www.drk.de/

https://www.caritas-international.de/home/home

Hier kannst du ein Ehrenamt in deiner Nähe finden:

https://govolunteer.com/

https://vostel.de/de

Ich (Gesina) bin direkt zum Senior:innenheim in meiner Straße gegangen und habe direkt gefragt. Das läuft über’s Union Hilfswerk in Berlin.

Podcast Tipp: "angesagt" gibt's hier!

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Das erwähnte Bralette, was wir (beide unabhängig voneinander) bestellt haben, findet ihr hier.

HACKSI, ENDLICH BISTE WIEDER DA, WIE SCHÖN!

Producing und Schnitt: Hannah Ackermann

Jingle: Joel Miles

Cover: Justus Grotenhöfer

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Let's talk about money! Über Existenzängste, Geld & Finanzen

Tue, 05 Nov 2024 04:45:03 GMT

Okaaay, Geld und Finanzen ist auf den ersten Blick kein sexy Thema: Aber Gesina (@gesinadem) Annika (@donpriggos) sprechen in dieser Folge mal Tacheles über ihre Kohle, Schulden und darüber, dass Geld ein ziemlich großes Angst-Thema war oder teilweise noch immer ist.

Mit dabei natürlich eure Community-Takes und das Gefühl, dass wir wie immer mit unseren Gefühlen, Ängsten und Sorgen irgendwie gar nicht so alleine sind.

Hier geht es zu den Produkten von erlich textil :-)

Das erwähnte Bralette, was wir (beide unabhängig voneinander) bestellt haben, findet ihr hier.

im Poddi erwähnt: Madame Moneypenny

HACKSI, VERMISSEN DICH - BIST DIE BESTE!!

Jingle: Joel Miles

Cover: Justus Grotenhöfer

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Über's Eltern Kennenlernen, Hängeboobs und Longdistance-Freundschaften

Tue, 22 Oct 2024 03:55:24 GMT

Hello and g’day aus dem Hotelzimmer in Irland - es regnet und Gesina (@gesinadem) und Annika (@donpriggos) trinken einen tea with milk und bequatschen mit euch ein paar Community Takes.

In dieser Folge sprechen die beiden Touris über das 1. treffen mit den Schwiegereltern in Spä, soggy boobs und warum es auch ok ist, wenn wir uns nicht nur die ganze Zeit selbst lieben, sondern Dinge einfach egaler werden. Außerdem müht sich Annika in dieser Folge auf Englisch ab also enjoy 🤪

Falls ihr mal Maniko austesten wollt:

* 10% Rabattcode (dauerhaft online): ZWANNI

* Der Code ist dauerhaft gültig und auch anwendbar auf bereits reduzierte Artikel im Shop bei einem Mindestbestellwert von 20€!

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Podcast Empfehlungen:

News: "0630", "Apokalypse und Filterkaffee", "Was jetzt" von der Zeit und "11km" von der Tagesschau

Sonstige Empfehlungen:

Wissen Weekly, Die da oben mit Victoria Reichelt, Springerstiefel, Too many tabs, Drinnies und G Spot

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Freundschaftsneid und Herzschmerz Guide: Community Folge

Tue, 08 Oct 2024 04:00:42 GMT

Endlich dreht sich mal wieder alles um euch, denn diese Woche widmen sich Gesina (@gesinadem) und Annika (@donpriggos) nur euren Fragen und Takes! Naja und Gesina erzählt vielleicht ein oder zwei kleeeeeine Anekdoten - alles wie immer also. Wie man Herzschmerz übersteht, ob Berlin over ist und warum die beiden manchmal neidisch aufeinander sind erfahrt ihr in dieser Folge!

Ihr könnt uns übrigens hier LIVE SEHEN UND WIR KÖNNEN ES GAR NICHT FASSEN (und sind mega aufgeregt)

am 15.10.24 in Nürnberg beim BR Podcast Festival

Wir freuen uns so sehr, wenn ihr kommt und Hallo sagt!

End Zwanni: Mit freundlicher Unterstützung der supa stories GmbH

Producerin & Schnitt: Hannah Ackermann @hanniacki

Foto: Justus Grotenhöfer @justusgrth

Jingle: Joel Miles @joelmilesjoel

Musik: Julian Weihs @nannyballis

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Wie wichtig ist Sex wirklich? Die große Beziehungsfolge Part 2

Tue, 24 Sep 2024 03:50:03 GMT

Ihr habt bestellt, wir delivern! Heute geht es bei End Zwanni (mal wieder) um das große Thema Beziehungen und Gesina (@gesinadem) und Annika (@donpriggos) stellen sich euren Fragen: Wie geh ich mit Eifersucht um? Wann ist der perfekte Zeitpunkt zusammen zu ziehen (gib's überhaupt einen?!) und wie wichtig ist Sex in Beziehungen denn jetzt wirklich? Was die beiden aus ihren Bezis gelernt haben und womit sie heute immer noch strugglen erfahrt ihr in dieser Folge!

Ihr könnt uns übrigens hier LIVE SEHEN UND WIR KÖNNEN ES GAR NICHT FASSEN (und sind mega aufgeregt)

am 15.10.24 in Nürnberg beim BR Podcast Festival

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Jingle: Joel Miles @joelmilesjoel

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Von Dauer-Single-sein bis Fremdknutschen: Die große Beziehungsfolge Part 1

Tue, 10 Sep 2024 03:55:32 GMT

Auf diese Folge wurde sehnsüchtig gewartet und jetzt ist sie da: Heute sprechen Gesina (@gesinadem) und Annika (@donpriggos) über das highly enthisipathed Thema Beziehungen - und das aus zwei sehr unterschiedlichen Perspektiven. Denn während Gesi ihren ersten Freund mit 18 in einem random Berliner Club kennengelernt hat, war Annika bis vor Kurzem immer der Single-Friend mit den guten Ratschlägen. Wie sie auf Vergangenes zurückblicken und was ihre heutigen Beziehungen für beide bedeuten erfahrt ihr in dieser Folge! Ah und Hacki (@hanniackimann) gibt auch ein, zwei mal ihren Senf dazu.

Der Podcast „Where should we begin“ von Esther Perel

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am 15.10.24 in Nürnberg beim BR Podcast Festival

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Von Heartbreaks bis Selbstoptimierung - Wir beantworten eure Fragen!

Tue, 27 Aug 2024 03:50:56 GMT

In dieser Folge gehen Annika (@donpriggos) und Gesi (@gesinadem) mal wieder tief rein. Diesmal werden einige der Community Takes und Fragen besprochen, die uns übers Mail-Postfach erreichen. Was ist eigentlich unsere Lieblingspasta? Mit welchem Mindest gehen wir an’s Thema Sport ran? Wie gehen wir mit Break-Ups um?

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am 27.08.24 in Hamburg bei Draußen im Grünen

am 15.10.24 in Nürnberg beim BR Podcast Festival

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Die große Geburtstags-Folge: Wie scary ist 30 werden wirklich?

Tue, 13 Aug 2024 03:00:40 GMT

In dieser Folge End Zwanni geht es LEGIT ums Älterwerden, denn - Gesina (@gesinadem) ist jetzt offiziell 30 und das muss natürlich ordentlich gefeiert werden! Oder muss das wirklich sein? Gemeinsam mit Annika (@donpriggos) und Hacki (@hanniackimann) werden sich alle Fragen rund ums Thema Geburtstag haben gestellt: Wie soll ich feiern? Wen lad ich ein und wen nicht? Ist 30 werden wirklich so scary, wie alle denken?!

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am 27.08.24 in Hamburg bei Draußen im Grünen

am 15.10.24 in Nürnberg beim BR Podcast Festival

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Menstruieren im Sommer, Fomo und aneinander reibende Oberschenkel

Tue, 30 Jul 2024 03:30:02 GMT

Sommer, Sonne, Schweiß und mehr - ihr checkt's, End Zwanni hat eine neue Sommerfolge für eure Ohren gebacken. In dieser Folge sprechen Gesi (@gesinadem) und Annika (@donpriggos) über die High- und Lowlights des Sommers.

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am 27.08.24 in Hamburg bei Draußen im Grünen

am 13.10.24 in Nürnberg beim BR Podcast Festival

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Und über dieses Deo spricht Gesina: Rexona Maxium Protection (no werbung, no dinero)

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Die große Sommer-Folge: Über "Beach"-Bodies, Schwitzen beim Sex, Tan-Sucht

Tue, 16 Jul 2024 03:30:05 GMT

Wir gehen nicht in Sommerpause, sondern beschallen auch die nächsten warmen Wochen eure Ohrmuscheln! In dieser (kurzen flotten) End Zwanni Folge sprechen Gesi (@gesindem), Donnie (@donpriggos) und Hacks (@hanniackimann) übers Schwitzen beim Sex, Gesis Sonnen-Sucht und warum JEDER BODY A BEACH BODY ist, period. Cremt euch fleißig ein ihr Mäuse und seid lieb zu euch und anderen!

Hier geht es zum Gewinnspiel von Harvest Moon (mhhh leckiii)

Artikel von der Tagesschau übers Eincremen: Wie gut schützt Sonnencreme vor Hautkrebs?

Und jetzt ab mit dir an den See!!

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Community-Takes: Über Einsamkeit, langweiligen Sex & Geschwisterbeziehungen

Tue, 02 Jul 2024 03:30:42 GMT

In dieser Folge End Zwanni spillen Gesi (@gesinadem) und Annika (@donpriggos) wieder den Tea: Wie finden es unsere Boyfriends, dass wir hier über unseren gemeinsamen Sex sprechen? Fühlen wir uns manchmal einsam und was kann man dagegen machen? Und wie verändert sich das Verhältnis zu Geschwistern, wenn alle irgendwie erwachsen werden und ihr eigenes Leben leben?

Ihr könnt uns übrigens hier LIVE SEHEN UND WIR KÖNNEN ES GAR NICHT FASSEN (und sind mega aufgeregt)

am 13.07.24 auf dem Melt

am 27.08.24 in Hamburg bei Draußen im Grünen

am 13.10.24 in Nürnberg beim BR Podcast Festival

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Podcastfolge über 2 Lust Typen

End Zwanni: Mit freundlicher Unterstützung der supa stories GmbH

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Jingle: Joel Miles @joelmilesjoel

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Die große Sex-Folge: Warum Sex erst jetzt (manchmal) Spaß macht!

Tue, 18 Jun 2024 03:30:19 GMT

In dieser Folge End Zwanni sprechen Gesi und Annika über den Elefanten im Schlafzimmer: ✨Sex✨

Darüber, was für Erfahrungen sie in der Jugend gemacht haben, warum Vaginismus für beide ein riesen Thema war und wie ihr Sexleben heute aussieht (inkl. Ups & Downs).

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Psssst: Hier findet ihr übrigens Tickets für unseren Auftritt bei Draußen im Grünen in Hamburg am 27.08.2024.

Sextherapeuthin Julia Henchen @lustfaktor

Podcastfolge über 2 Lust Typen

Artikel: Vaginismus Schmerzen beim Sex

Artikel: So viel Sex ist ‘normal’

End Zwanni: Mit freundlicher Unterstützung der supa stories GmbH

Producerin: Hannah Ackermann @hanniackimann

Jingle: Joel Miles @joelmilesjoel

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Unsere größten Ängste: Und was man dagegen tun kann!

Tue, 04 Jun 2024 04:00:44 GMT

AHHHHH: In dieser Folge von End Zwanni sprechen Gesina (@gesinadem) und Annika (@donpriggos) übers Angst haben. Von der Angst übers Kotzen bis hin zur Angst über den Tod. Und stellen fest, während Gesi eigentlich fast Angst frei durchs Leben läuft (abgesehen von der Angst auf Bühnen zu stehen), ist Annika so eine richtige "Angsthäsin". So sehr, dass sie sich mittlerweile sogar Hilfe holt. Wovor hast du am meisten Angst und was hilft dir dabei?

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End Zwanni: Mit freundlicher Unterstützung der supa stories GmbH

Producerin: Hannah Ackermann @hanniackimann

Jingle: Joel Miles @joelmilesjoel

Bei Fragen und Anmerkungen erreicht ihr uns auch unter endzwanni@gmail.com (LESEN ÜBRIGENS JEDE EMAIL IHR ENGEL) oder in unseren DMs @gesinadem und @donpriggos..

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Dating: Unsere größten Flops und was wir drauß gelernt haben!

Tue, 21 May 2024 03:30:56 GMT

In dieser Folge End Zwanni sprechen die beiden Beziehungsmäuse Gesi und Annika übers ✨Dating✨

Darüber was für wilde Tinder-Dates Gesina schon hatte und wie viel Angst Annika eigentlich immer vorm 1. Date hatte und wie es sich angefühlt hat, immer und überall der Dauersingle zu sein. Viel Spaß beim Hören ihr Herzensbrecher:innen!

Studie "The Humor Gap"

Draußen im Grünen Auftritt am am 27.08.2024

End Zwanni: Mit freundlicher Unterstützung der supa stories GmbH.

Producerin: Hannah Ackermann @hanniackimann

Musik und Jingle: Joel Miles @joelmilesjoel

Bei Fragen und Anmerkungen erreicht ihr uns unter endzwanni@gmail.com oder in unseren DMs @gesinadem und @donpriggos

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Vaginismus, warum Sex mit dem Alter besser wird, Kinderwunsch-Stress & eure Community Takes!

Tue, 07 May 2024 03:30:00 GMT

Gesina Demes & Annika Prigge

In dieser Folge gibt es eine bunte Mischung aus euren Takes: Was wird mit dem Alter geiler? Gesina und Annika sprechen in dieser Episode darüber, warum beide "geileren" Sex haben als früher, warum sich der Musikgeschmack nicht unbedingt verbessert und darüber, wie stressig das Thema Kinderwunsch ist. Viiiiiel Spaß ihr Engls!

Buch "Kommt gut" von Jüne Pla

Draußen im Grünen Auftritt am 27.08.2024

End Zwanni: Mit freundlicher Unterstützung der supa stories GmbH.

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Bei Fragen & Anmerkungen erreicht ihr uns unter endzwanni@gmail.com oder in unseren DMs @gesinadem und @donpriggos

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Hobbies & Freizeit: Sind Coffee-Dates ein Hobby und brauch ich überhaupt eins?!

Tue, 23 Apr 2024 03:30:00 GMT

Gesina Demes & Annika

Schon mal in euren Zwannis ein neues Hobby angefangen? Oder habt ihr ein Hobby, in dem ihr mega untalentiert seid und an dem ihr trotzdem mega Spaß habt? In dieser Folge sprechen Gesina und Annika darüber, wie sich ihre Hobbys mit dem Alter geändert haben und warum es beiden gut getan hat, auch mit Ende Zwanni neue Hobbys anzufangen. Was würdet ihr heute in eurem Freundschaftsbuch bei Lieblingshobby reinschreiben? Uuund zählt Kaffee mit Friends saufen als Hobby? Kusskuss ihr Oberengel!!

SHOUT OUT AN THE ONE AND ONLY EPPIE PEPPIEEE HDGDL!!

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Heimat vs. zu Hause: Home is where meine Sachen sind?!

Tue, 09 Apr 2024 06:01:19 GMT

Gesina Demes & Annika Prigge

In dieser Folge von End Zwanni sprechen Gesi (@gesinadem) und Annika (@donpriggos) übers Wohnen. Was bedeutet für beide eigentlich das Wort zu Hause, warum ändert sich das mit dem Alter und warum sagt Annika "sie fährt in die Heimat" und nicht "sie fährt nach Hause", wenn sie ihre Eltern besucht.

End Zwanni: Mit freundlicher Unterstützung der supa stories GmbH.

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Mental Well Being: Warum wir früher nicht über mentale Gesundheit gesprochen haben

Tue, 26 Mar 2024 04:30:00 GMT

Gesina Demes & Annika Prigge

In dieser Folge End Zwanni sprechen Gesina (@gesinadem) und Annika (@donpriggos) darüber, warum es gar nicht so leicht ist unbeschwert über mentale Gesundheit zu sprechen und was sie heute machen, wenn es ihnen mal nicht so gut geht.

Du brauchst psychologische Hilfe? Ruf bei der Telefonseelsorge an, dort kannst du kostenlos, anonym und rund um die Uhr mit jemandem sprechen. Oder sprich mit einer Person, der du vertraust, wie zum Beispiel mit einem guten Freund oder einer guten Freundin oder jemandem bei dir in der Schule, auf der Arbeit oder in der Uni. Das ist super wichtig! Auch wenn es gerade schwierig ist: Verlier auf keinen Fall den Mut! 0800 - 111 0 333 (für Kinder & Jugendliche) 0800 - 111 0 111 Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de Arzt- bzw. Therapeutensuche: http://www.kbv.de/html/arztsuche.php

Ärztlicher Notdienst: 116 117

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Freundschaft: Harte Arbeit UND Vergnügen - Von Break-ups bis zu neuen Friendships

Tue, 12 Mar 2024 04:30:00 GMT

Gesina Demes & Annika Prigge

Gesina (@gesinadem) und Annika (@donpriggos) sind noch ziemlich frische Freundinnen - In dieser Folge von End Zwanni sprechen die beiden darüber, warum Freundschaften mit dem Alter richtig harte Arbeit werden, friendship break ups genauso wehtun können wie das klassische Beziehungsaus und wie man neue Freundschaften finden kann.

Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de Arzt- bzw. Therapeutensuche: http://www.kbv.de/html/arztsuche.php

Ärzlicher Notdienst: 116 117

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Gewaltfreies Zicken: Warum streiten wichtig ist!

Tue, 27 Feb 2024 04:30:00 GMT

Gesina Demes & Annika Prigge

In dieser Folge wird es hitzig zwischen Gesina (@gesinadem) und Annika (@donpriggos) - Denn es geht ums Streiten. Die beiden Zicken sprechen in dieser Folge von End Zwanni darüber, warum sie heute nicht mehr so streiten wie früher. Während Gesina mittlerweile immer weniger die Konfrontation sucht, lernt Annika endlich auch mal richtig wütend zu werden.

Hilfetelefon falls du Gewalt zu Hause erlebst: 116 016 oder unter www.hilfetelefon.de

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Arbeit & Karriere: Was hättest du gerne früher gewusst?

Tue, 13 Feb 2024 16:53:32 GMT

Gesina Demes & Annika Prigge

In dieser Folge sprechen Gesina (@gesinadem) und Annika (@donpriggos) darüber, wie sie jeweils dazugekommen sind, was sie heute machen: Content Creatorin und Journalistin. Bzw. mehr oder weniger dahin gestolpert sind. Denn, auch wenn beide mittlerweile ganz happy mit ihren Jobs sind, war der Weg manchmal gar nicht so easy. In dieser Folge geht's um lost sein, Leistungsdruck und wie man sich auch ohne Kohle seine Träume (vielleicht) erfüllen kann.

Buch, was Gesina empfiehlt: "The Defining Decade - Why Your Twenties Matter"

Stipendienfinder: https://www.mystipendium.de/ https://www2.daad.de/deutschland/stipendium/datenbank/de/21148-stipendiendatenbank/ https://studieren.de/dein-stipendium.0.html https://www.bildungsserver.de/Stipendiendatenbanken.-Zielgruppenspezifische-Foerderung-fuer-Studierende-2809-de.html

Gründungszuschuss Agentur für Arbeit: https://www.arbeitsagentur.de/arbeitslos-arbeit-finden/arbeitslosengeld/gruendungszuschuss-beantragen

Kostenfreies Berufs-/Gründungscoaching wenn du einen Bildungsgutschein der Agentur für Arbeit hast: https://firedupspace.com/

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Körper & Selbstbild: Was wir an uns jetzt GEIL finden!

Mon, 29 Jan 2024 16:15:08 GMT

Gesina Demes & Annika Prigge

Puh - kennt ihr auch den kritischen Blick in den Spiegel? In dieser Folge sprechen Gesina (@gesinadem) und Annika (@donpriggos) darüber, was sie früher an sich gar nicht mochten und jetzt vielleicht sogar regelrecht seggsi finden! Warum Gesina sich mit ihren Krampfadern angefreundet hat und Annika nicht mehr für eine Brust-OP spart: Jetzt bei End Zwanni ihr Poddimäuse!

Wenn du bei dem Thema rund um Essstörungen Hilfe brauchst (du bist nicht allein!!), dann klick doch mal hier: https://www.bzga-essstoerungen.de/

RKI: https://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Studien/Kiggs/Basiserhebung/GPA_Daten/Essverhalten.pdf?__blob=publicationFile

Tolle Menschen aus dem www, die über unterschiedliche Körper und Größen aufklären oder zeigen: @charlottekuhrt (Podcast: Fette Gedanken) @kim___hoss @mitchomatico @richloverockson

End Zwanni: Mit freundlicher Unterstützung der supa stories GmbH.

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Scham vs. Schuld: Wie gehst du heute mit diesen Gefühlen um?

Mon, 15 Jan 2024 13:55:17 GMT

Gesina Demes & Annika Prigge

Warum ist uns eigentlich soo viel peinlich und warum finden wir alles cringe? In der ersten Folge von End Zwanni sprechen Gesina (@gesinadem) und Annika (@donpriggos) über Dinge, für die sie sich früher richtig heftig geschämt haben, die heute eigentlich komplett latte sind. Aber auch über Themen, für die sich viele von uns heute immer noch schämen.

Mit freundlicher Unterstützung der supa stories GmbH.

Producerin: Hannah Ackermann @hanniackimann Jingle: Joel Miles @joelmilesjoel

Tiktok zu Scham/Schuld: https://vm.tiktok.com/ZGe65a6TM/

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