Epic Lifestyle podden

Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn.

Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie Resare

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

53. Självhypnos via App - Lovisa Strömsholm

Thu, 02 Jun 2022 02:44:46 GMT

En sann entreprenör är hon verkligen Lovisa Strömsholm och det var enormt inspirerande och lärorikt att prata med henne.

Historien bakom Powermind började när Lovisa gick på gymnasiet. Under den perioden ville hon förbättra sitt självförtroende och självkänsla. Lovisa har alltid varit väldigt lösnings- och resultatorienterad, så hon provade allt från självhjälpsböcker till meditation men tyckte inte att något av det fungerade tillräckligt bra. Av en tillfällighet hittade hon ljudspår med självhypnos på engelska på Pirate Bay, och blev positivt överraskad över hur logiskt och effektivt det var. Lovisa fortsatte att lyssna på ljudspåret i flera månader tills hon kände att det inte längre behövdes.

År 2019 arbetade hon med Investor Relations för listade bolag på NasdaqOMX Nordics. Alla finansiella rapporter och pressmeddelanden medförde mer och mer stress, och Lovisa gick tillslut in i App Store för att ladda ner och prova olika meditation/mindfulness-appar, men de gav henne inte så mycket. Hon letade efter något som kunde ge liknande effekt som ljudspåret hon lyssnade på medan hon gick i gymnasiet. Hon bestämde sig därför för att sluta sitt nuvarande jobb och starta sin egen mobilapplikation: en app som kombinerar ljudspår med självhypnos med ett bokningssystem för privata sessioner.

Läs mer och testa gratisversionen via https://www.powermind.app/

Följ gärna Lovisa Strömsholm på LinkedIn

Podden produceras av:

Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn.

Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie Resare

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

52. Beroendeproblematik på jobbet - Ulrika Skogland

Thu, 07 Apr 2022 02:14:55 GMT

Hur kan vi prata om svåra saker som tex beroendeproblematik på jobbet? När ska och bör chefen agera? Vad spelar kulturen på arbetsplatsen för roll i hur vi agerar som medarbetare och ledning i dessa frågor? Detta och mycket mer pratar vi om när Ulrika Skogland gästar podden. Ulrika är själv nykter alkoholist och var tidigare chef och själv beroende så hon vet vad hon pratar om.

Ulrika delar så många bra tips och tankar som vi alla har nytta av. Beroendeproblematik finns överallt i samhället vilket innebär att alla arbetsplatser är påverkade på något sätt. Lyssna på Ulrika och arbeta förebyggande.

Ulrika Skogland finns på LinkedIn

Podden produceras av:

Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn.

Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie Resare

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

51. Hälsoekonomi - Sophie Resare och Anneli Uhlin

Thu, 31 Mar 2022 02:34:55 GMT

Tema Hälsoekonomi - Ett för podden annorlunda avsnitt då jag blir intervjuad av någon annan som är ingen mindre än Anneli Uhlin. Vad händer i en organisation när vi på ett strukturerat sätt börjar arbeta med hälsostärkande aktiviteter? Prova får du se! Det händer massor, jag lovar, men i olika takt, vi är ju alla olika och har olika behov för stunden. Med tålamod kan vi dock komma hur långt som helst och dessutom är det otroligt lönsamt på flera sätt för arbetsgivaren.

Välkommen att ta del av varför jag klev av en VD tjänst för att arbeta som konsult med att sprida kunskap om hälsa på arbetsplatsen och Hälsoekonomi.

Följ Anneli Uhlin https://artbymeanneli7.webnode.se/

Instagram https://www.instagram.com/slowmotion_training/

Podden produceras av:

https://www.facebook.com/caxton.njuki

Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn.

Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie Resare

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

50. Världsmästare i att få andra att växa - Caxton Njuki

Thu, 17 Mar 2022 03:24:38 GMT

Caxton Njuki vann VM i mentorskap och har nu hyllats i TV hos Malou efter fem, i radio och tidningar den senaste tiden. Vad krävs för att nå dit, vad är viktigast att tänka på när du ska vara mentor och även om du söker en mentor. Vi pratar även om den bristande mångfalden i styrelser och näringsliv både vad det gäller etnicitet och kön. Caxton hyllar den rad av kvinnor som haft avgörande betydelse för hans karriär och för honom som person. Det var inte självklart att 5 åringen från Uganda när han kom till Sverige skulle jobba i uppdrag av svenska regeringen och ha det liv som han lever idag, Caxton har gjort och gör fortfarande en fantastisk resa och dessutom hjälper han andra till att kunna göra samma sak.

Ett avsnitt fullt av energi och matnyttiga tips!

Följ Caxton i sociala medier:

https://www.instagram.com/caxtonsportsmanagement/

https://www.linkedin.com/in/caxtonnjuki/

http://www.caxtonsports.com/

Podden produceras av:

Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn.

Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie Resare

https://www.instagram.com/longevity.lifestyle.hacker/

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

49. Biohacking - Krister Kauppi

Wed, 26 Jan 2022 02:27:27 GMT

Vad är biohacking och vad skiljer en biohacker från en hälsointresserad person? Krister Kauppi är en biohacker med en stor passion för att finna sätt att må och prestera bra men också för att leva länge och väl. Han är även författare till två böcker om fasta. Under dagarna jobbar han med Framgångspodden, entreprenörskap och som IT-konsult.

Krister delar sina tre bästa tips för hållbar hälsa och vi pratar även om hur man kan tänka för att byta perspektiv och bygga starka vanor.

Följ Krister:

https://www.masteronething.se/

Podden produceras av:

Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn.

Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie Resare

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

48. Ord till och från hjärtat - Anneli Uhlin

Tue, 14 Dec 2021 04:45:48 GMT

Ord till och från hjärtat är en poesibok skriven av Anneli Uhlin. Hennes poesi är fylld av reflektioner och iakttagelser från livet, lätt att ta till sig, poesi för både vana och ovana poesiläsare. Idag delar Anneli två av sina dikter med oss så att vi alla får en stunds återhämtning och tid för reflektion.

Välkommen att njuta!

Följ gärna Anneli Uhlin på Instagram; artbymeanneli eller på LinkedIn och köp gärna hennes bok.

Mail: anneliuhlin@gmail.com

Podden produceras av:

Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn.

Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie Resare

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

46. Stressdoktorn Anders Tengström

Wed, 04 Mar 2020 03:00:00 GMT

Stresshantering och Friskvård för tanken med Stressdoktorn Anders Tengström

När Anders är ute och föreläser om stress så är det fortfarande, år 2020, på nivån "Vad är stress?".

I allmänhet så har vi fortfarande ganska låg kunskap kring stress, hur den yttrar sig och vad vi kan göra för att må bättre. Anders var forskningschef med en stor budget under många år på KI, givetvis anser han att forskningen behövs men kanske ännu hellre att vi ska tillämpa de kunskapar som vi faktiskt besitter kring vårt psykiska mående. Han valde att kliva av tjänsten på KI för att istället kunna tillämpa och sprida sina kunskaper till de som behöver och det är vi många som är glada över.

Välkommen att ta del av samtalet jag hade med min kollega, psykolog och docent Anders Tengström som numera är forsknings- & utvecklingschef på Papilly, www.papilly.com som erbjuder digital terapi samt gruppterapi - Friskvård för tanken.

Kommande webinar:

Tisdag 10 mars kl. 10.00-11.00 Hälsoekonomi

Måndag 16 mars kl 13.00-14.00 Stress

Maila sophie@epiclivingsweden.com om du vill delta och/eller få inspelningen i efterhand, ingen kostnad.

Webinar grupper där vi ses online en gång per månad:

HR Member för alla med personalansvar tex HR, Chef, Skyddsombud mfl.
Epic Lifestyle member - helhetshälsa för Ditt bästa jag!

Intresserad? Maila sophie@epiclivingsweden.com för mer info.

Hitta ditt bästa jag!

9-14 maj 2020 på härliga Masesgården i Leksand

Läs mer och boka här! www.masesgarden.se

Eller här https://epiclivingsweden.com/om-kontakt/

Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn.

Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

https://www.linkedin.com/in/mohammed-mouaid-99b88887/

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

45. Jag lever min dröm! Caxton Njuki & Mohammed Mouaid

Tue, 04 Feb 2020 03:00:00 GMT

Jag lever min dröm!

Vad betyder det att "Leva sin dröm" för dig? Handlar det om att tjäna mycket pengar eller kan det även handla om att vakna varje dag med ett syfte och med en tanke om att dela med sig till andra tex genom goda handlingar?

Caxton och Mohammed gör skillnad på riktigt genom att engagera sig på plats där hjälpen behövs och genom föreläsningar och work shops för ungdomar genom olika forum. De har även lyckats med att vara framgångsrika inom sina respektive karriärer trots eller kanske tack vare sin uppväxt i flyktingläger och att inget kommer till dem gratis.

Vi pratar om Tacksamhet, Ta för dig av de förutsättningar som finns oavsett din bakgrund, pay it forward och att göra skillnad på riktigt.

De har något att förmedla som påverkar den som lyssnar positivt så gör det du också!

Mohammed Mouaid på LinkedIn:

Caxton Njuki på LinkedIn:

https://www.linkedin.com/in/caxtonnjuki/

Hemsida: www.jaglevermindrom.se

Hitta ditt bästa jag!

9-14 maj 2020 på härliga Masesgården i Leksand

Läs mer och boka här! www.masesgarden.se

Eller här https://epiclivingsweden.com/om-kontakt/

Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn.

Lyssna gärna även via Spotify

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

44. Maria Berghäll - Empatiministeriet

Fri, 20 Dec 2019 10:35:50 GMT

Empati!

Har vi tappat förmågan att känna empati på ett naturligt sätt i samhället idag och varför har det isåfall blivit så?

Maria Berghälls bok heter Empatiministeriet och den syftar dels till att lyfta vikten av att känna empati för varandra och oss själva men boken ger även massor med andra tips och insikter för livet.

Maria är full av energi och har stor kunskap inom många olika områden så boken är lika brokig och spretig som hon själv men det fina är att det håller ihop och fungerar! Ge den i Julklapp till dig själv och dina nära.

EMPATIMINISTERIET är här för att inspirera till en mer medmänsklig värld. Hur vi ska lyckas? Det börjar med en individuell resa. En hållbar framtid och en hållbar värld börjar hos var och en av oss.

Genom storytelling och intervjuer av kända entreprenörer får vi följa med på en personlig resa genom entreprenörskapets snåriga värld. Maria Berghäll provar tesen "six degrees of separation" för att förstå i vilket sammanhang vi verkar. Genom medmänsklighet och sårbarhet föds styrkan att bygga stora nätverk och förutsättningar för ett gott entreprenörskap. Något AI och robotar aldrig kommer att kunna göra.

Läs mer och kontakta Maria via hemsidan: pieceofvalue.se

Hitta ditt bästa jag!

Kicka igång 2020 med mig 4-9 jan 2020 på härliga Masesgården i Leksand

Läs mer och boka här! www.masesgarden.se

Eller här https://epiclivingsweden.com/om-kontakt/

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Lyssna gärna även via Spotify

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

43. Stressad i fötterna? - Pa Sandberg

Tue, 26 Nov 2019 17:16:12 GMT

Stressad i fötterna?

Visst du att ont i nacken kan bero på dina fötter, att vi har något som kallas kroppshjärna, att stortån är fotens ankare och att vår hjärna upplever konflikt när vi sitter ner och arbetar?!

Det här är ett avsnitt som verkligen handlar om helhetshälsa

Jag rekommenderar dig varmt att åka och lyssna på en föreläsning med

Pa Sandberg på Gamla Residenset i Nyköping, 2 december kl 18.30.

Biljetten får du för endast 250 kr om du mailar till biljett@lyskraft.org

Hitta ditt bästa jag!

Kicka igång 2020 med mig 4-9 jan 2020 på härliga Masesgården i Leksand

Läs mer och boka här! www.masesgarden.se

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Lyssna gärna även via Spotify

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

42. Anders Lönedal - Du mår som du andas!

Fri, 11 Oct 2019 02:00:00 GMT

"Du mår som du andas!"

Hur kan man andas fel? är en fråga många ställer efter den rubriken men faktum är att vi idag andas mer uppe i bröstet än hela vägen ner i magen. Vilka konsekvenser det kan få och mycket mer pratar jag med Anders Lönedal om i det här avsnittet.

Jag rekommenderar dig varmt att åka och lyssna på en föreläsning med Anders på Gamla Residenset i Nyköping, 28/10 kl 18.30.

Biljetten får du för endast 250 kr om du mailar till biljett@lyskraft.org

Mer info om Anders Lönedal på www.coolmind.se

Välkommen på föreläsning med Mikael Andersson och mig:

Hälsoekonomi - det lönsamma arbetsmiljöarbete, onsd 20/11 kl 8.00-9.15 på IHM Stockholm. Fri entré men boka din plats här!

Hitta ditt bästa jag! Kicka igång året med mig 4-9 jan 2020 på härliga Masesgården i Leksand

Läs mer och boka här!

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Lyssna gärna även via Spotify

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

41. Jonas Hammarberg - Get digital or die trying!

Tue, 12 Mar 2019 03:00:00 GMT

Ett riktigt toppavsnitt med Jonas Hammarberg, entreprenör, coach och medförfattare till storsäljaren "Get digital or die trying". I det här avsnittet får du massor med tips, tankar och idéer kring hur du, ditt företag, din kommun kan utvecklas i takt med den digitala utvecklingen. Vi pratar en hel del om ledarskap på olika sätt, om att vi alla blir Globala förr eller senare, om att världen är ett EKO system där det gäller att fokusera på det just du är bäst på. Som en summering säger Jonas att det är tekniken som håller ihop oss när vi sprider ut oss i olika världsdelar.

Du får även digitaliseringens fyra steg, tips på hur man utvecklar tex sin Frisörverksamhet, minst en utmaning mm mm.

Jag rekommenderar alla att lyssna på det här avsnittet!

Följ Jonas Hammarberg på www.jonashammarberg.com, på Instagram @jonashammarberg70

Lyssna gärna även på avsnitt nr 15 med Jonas kollega Christer Olsson, även det ett avsnitt utöver det vanliga.

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Lyssna gärna även via Spotify

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

40. Thomas Lundqvist - EGO-koden

Fri, 01 Feb 2019 03:00:00 GMT

För andra gången gästar Thomas Lundqvist podden, förra gången var det i avsnitt nr 4. Samtalet utgår från hans senaste bok, EGO-koden som kom till efter att Thomas drabbades av utmattnings syndrom. Trots att Thomas var "Superman" så hände det en dag att han inte fick luft, en slags panikattack och sen följde en tid av kraftlöshet och återhämtning. Idag med facit i hand ser han annorlunda på saker och värderar vad han ska delta i mer noggrant. Du som lyssnar får med dig massor av bra insikter och kunskaper från avsnittet, jag lovar!

Följ gärna Thomas Lundqvist på LinkedIn och läs mer på www.brainscan.se

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Lyssna gärna även via Spotify

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

39. Emma Trygg - Sveriges yngsta mentala tränare

Mon, 10 Dec 2018 03:00:00 GMT

Det går att påverka sitt mentala tillstånd, du är inte dina tankar! Möt fantastiska Emma Trygg, ta del av hennes resa men framförallt hennes tips till dig som själv mår dåligt eller har någon i din närhet som behöver stöttning. Emma är ute och föreläser för ungdomar som ofta är i hennes egen ålder om att det går att gå från att leva med rädslor och ångest till att bli trygg och våga.

Följ Emma Trygg, köp hennes böcker, boka henne och läs mer på www.tryggcoaching.se

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

38. Magnus Helgesson - Drivkrafter!

Wed, 28 Nov 2018 03:00:00 GMT

Magnus Helgesson, grundaren av Harrys Pubar, nu Vd för Sturebadet Health samt nominerad till Årets Talare. Drivkrafter är alltid centralt när man pratar med Magnus och givetvis blir det en central del i vårt samtal. Vi pratar även om "att vara emot är aldrig fel", om att plocka ner tanken från hjärnan till hjärtat, psykisk ohälsa, ledarskap samt givetvis om vår gemensamma nämnare CHR verktyget, Corporate Health Responsibility.

Läs mer om Magnus Helgesson på www.magnushelgesson.se

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

37. Chefen som PT - Affärspsykolog Jan Blomström

Tue, 06 Nov 2018 03:00:00 GMT

Chefen som PT eller Coachande ledarskap? Möt Affärspsykologen Jan Blomström som utmanar både ledarskapet och medarbetarskapet med syftet att skapa synergier och effekt. Jan har mycket spännande idéer och tankar kring ledarskapsrollen och allt vi kan vara säkra på är att allt kommer att förändras och ledarskapet är inget undantag.

Följ Jan Blomström och Prolead Ledarstöd i sociala medier och besök www.prolead.se där du även hittar Prolead podden.

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

36. Fred Luskin - Forgive and let go!

Mon, 02 Jul 2018 04:00:00 GMT

Om du är intresserad av goda relationer, ett lyckligt samt välmående liv vill du inte missa det här avsnittet med Fred Luskin!

Fred är psykolog, PhD, vid Stanford University i USA samt ansvarig för the Stanford Forgiveness project sen 20 år tillbaka. Han är även författaren till storsäljaren Forgive for Good mfl storsäljande böcker som du kan läsa mer om på hans hemsida https://learningtoforgive.com/

Vi pratar i avsnittet bla om

hur Freds intresse för Forgiveness startade,
utmaningen i att de flest idag är mest intresserad av "one self" dvs sig själva
att Forgiveness handlar om att skapa fred med ordet Nej som innefattar att allt inte alltid blir som vi önskar
Fysiskt smärta går i många fall att bota genom forgiveness
KISS - "Keep It Simple Stupid" - metoden som Fred utgå ifrån
Fred ger oss massor med "life hacks", tips, för att kunna leva ett lyckligt och harmoniskt liv.

Intervjun är på engelska men Fred pratar ovanligt lugnt för att vara amerikan så jag tror att alla kan följa med i samtalet.

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Missa heller inte Träningsresa för Kropp & Själ till Kroatien 25/9-2/10, läs mer via länken https://epiclivingsweden.com/om-kontakt/

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

35. Annmarie Palm - Uppför dig eller tappa affären!

Tue, 29 May 2018 02:00:00 GMT

Business behavior eller affärsmässigt beteende gäller inte bara den som är ute och träffar kunder, det genomsyrar hela företaget! Annmarie Palm är kommunikationsexpert och författare till boken Business behavior - Uppför dig eller tappa affären! Här får du Annmaries top 10 lista inom Business behavior plus en hel del andra bonus tips! Om du är det minsta intresserad av goda relationer så ska du lyssna på det här avsnittet.

Läs mer om Annmarie Palm och hennes företag Relationista här: https://relationista.se/

Erbjudande! Uppge kod: epic så får du 15% rabatt på samtliga analyser hos www.your-dna.se tom 10/6!

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Missa heller inte Träningsresa för Kropp & Själ till Kroatien 25/9-2/10, läs mer via länken https://epiclivingsweden.com/om-kontakt/

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

34. Har du koll på ditt DNA?

Thu, 24 May 2018 07:40:05 GMT

Den här veckan pratar vi optimerad livsstil på DNA nivå! Veckans gäst är Dennis Hamberg från Your-DNA som erbjuder olika sorters DNA tester för att du ska kunna optimera ditt kostintag men även din träning. Både Dennis och hans kollega Anton Axelsson kommer ur elitidrotten och har sett väldigt fina resultat av DNA tester både på "gemene man" som på elitidrottare. Det här är någonting som kommer att bli stort inom en snar framtid, teknikens utveckling gör att det blir tillgängligt för fler och fler människor. Riktigt spännande!

Erbjudande! Uppge kod: epic så får du 15% rabatt på samtliga analyser hos www.your-dna.se tom 10/6!

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Missa heller inte Träningsresa för Kropp & Själ till Kroatien 25/9-2/10, läs mer via länken https://epiclivingsweden.com/om-kontakt/

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

33. Albert Hobohm - Optimerad livsstil

Tue, 15 May 2018 02:00:00 GMT

Möt Albert Hobohm i ett samtal där vi pratar om optimerad livsstil, mental disciplin, om att gå igenom en familjekris som tonåring, om att göra val som i livet som gör gott för en själv och miljön. Albert är 25 år men har en livserfarenhet som överträffar det många av oss behöver ett helt liv att uppnå. Enjoy!

Följ gärna Albert Hobohm på FB och Instagram

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Missa heller inte Träningsresa för Kropp & Själ till Kroatien 25/9-2/10, läs mer via länken https://epiclivingsweden.com/om-kontakt/

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

32. Frida Panoussis alias Frida Rit

Wed, 02 May 2018 02:00:00 GMT

Om att göra sin hobby till sitt yrke. Frida Panoussis med "artist namnet" Frida Rit har lyckats med det som många drömmer om, hon jobbar numera med sin hobby i eget företag. Frida är mötesritare vilket betyder att hon ritar när andra pratar för att visualisera och dokumentera det som sägs på ett kompletterande sätt som dessutom tilltalar fler än bara de som gillar texter.

Frida delar med sig av många tips till dig som vill hitta en ny yrkesbana och/eller som vill lära dig mer om hur man profilerar sig själv i sociala medier, socialselling mm mm.

Följ Frida Rit på LinkedIn, Facebook och Instagram.

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Skriv gärna upp dig på läsarbrevet, du bla får veckans utmaning summerad: https://epiclivingsweden.com/prenumerera/

Missa heller inte Träningsresa för Kropp & Själ till Kroatien 25/9-2/10, läs mer via länken https://epiclivingsweden.com/om-kontakt/

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31. Dr Yotam Heineberg - Altruism vs Ego i dagens samhälle

Tue, 24 Apr 2018 02:00:00 GMT

Veckans gäst är psykologen och forskaren Dr Yotam Heineberg. Yotam är kopplad till The Center for Compassion and Altruism research and education, CCARE, vid Stanford Universitetet i USA. Yotam arbetar med compassion fokuserad terapi och har stor erfarenhet av att arbeta med personer som har trauma och/eller aggression från gängkriminalitet eller krigszoner. Idag arbetar han mycket med Brightsity precis som mina tidigare gäster Ulf Alexandersson och Dr Daniel E Martin men även med att utbilda på Stanford universitetet.

Det vi pratar om är bland annat hur man kan hantera situationer där man blir utnyttjad av omgivningens påtryckningar, vilka är de bästa argumenten för att arbeta med compassion på arbetet, hur kan man få våldsbenägna människor att förstå vilken fördel de kan få av att visa mer medkänsla för andra och sig själva.

Följ Yotam Heineberg på LinkedIn

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Skriv gärna upp dig på läsarbrevet här där du bla får veckans utmaning summerad: https://epiclivingsweden.com/prenumerera/

Missa heller inte Träningsresa för Kropp & Själ till Kroatien 25/9-2/10, läs mer via länken https://epiclivingsweden.com/om-kontakt/

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30. T. M - Inifrån och ut

Tue, 10 Apr 2018 02:00:00 GMT

För andra gången gästas podden av T.M, coachen med många talanger. Vi pratar om vikten av kost och träning för att vi ska må bra inifrån och ut, om procrastination dvs att skjuta upp saker och varför vi gör det. I det här avsnittet får du som lyssnar konkreta tips på hur du kan utvärdera din kost, hur du lättare kan ta beslut för att inte hamna i procrastinations fällan och därmed lättare kan ta gynnsamma beslut för din hälsa.

Följ Terron på Facebook och LinkedIn där han delar sina tankar om hälsa på olika sätt.

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Skriv gärna upp dig på läsarbrevet här där du bla får veckans utmaning summerad: https://epiclivingsweden.com/prenumerera/

Missa heller inte Träningsresa för Kropp & Själ till Kroatien 25/9-2/10, läs mer via länken https://epiclivingsweden.com/om-kontakt/

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29. Del 4 - Ph D. Daniel E Martin, Compassion och relationer

Tue, 27 Mar 2018 02:00:00 GMT

Del 4 av den uppdelade intervjun med Daniel E Martin bygger på lyssnar frågor från Jimmy Österholm, Maria Drugge, Lena Berg, Gabriella Ringvall och Anette Lindsjö. Vi pratar om mobbing, IRL möten, arv och miljö, medfödda förmågor för compassion mm mm. Stort tack för hjälpen med alla frågor.

Intervjun är på engelska och man kan spela på halvfart i podcasterappen om man vill.

Följ Daniel E Martin på LinkedIn

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Skriv gärna upp dig på läsarbrevet här: https://epiclivingsweden.com/prenumerera/

Missa heller inte Träningsresa för Kropp & Själ till Kroatien 25/9-2/10, läs mer via länken https://epiclivingsweden.com/om-kontakt/

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28. Nina Jansdotter - the one and only!

Tue, 20 Mar 2018 03:00:00 GMT

Nina Jansdotter är veckans gäst, hon är alltid intressant och aktuell på något sätt! Vi pratar bland annat om vad en influencer är, hur kan man vända kritik och påhopp till något konstruktivt och skapa debatt kring temat. Nina berättar om hur hon laddar batterierna, är hon så extrovert som det verkar eller är det tvärt om? Lyssna får du höra. Hon skickar även med en riktigt bra utmaning i slutet.

Följ Nina på LinkedIn, Facebook och Instagram

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Skriv gärna upp dig på läsarbrevet här: https://epiclivingsweden.com/prenumerera/

Missa heller inte Träningsresa för Kropp & Själ till Kroatien 25/9-2/10, läs mer via länken https://epiclivingsweden.com/om-kontakt/

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27. Joy of movement med Ulrika Eiworth

Tue, 13 Mar 2018 03:00:42 GMT

Vinter boost! Ulrika Eiworth, kanske världens piggaste 70-åring! I ständig rörelse, i ständig utveckling både fysiskt och mentalt. Ta del av Ulrikas livserfarenhet och tips för ett liv som man trivs med och även hennes förhållningssätt när tex en sjukdom drabbar en. Vi pratar även en del om Nia träningen som Ulrika leder. Nia är fitness med livsglädje och svett. Nia är som en skön massage inifrån!

Nyfiken på att veta mer om Ulrika? Gå in på www.nia-online.de

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Skriv gärna upp dig på läsarbrevet här: https://epiclivingsweden.com/prenumerera/

Missa heller inte Träningsresa för Kropp & Själ till Kroatien 25/9-2/10, läs mer via länken https://epiclivingsweden.com/om-kontakt/

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26. Del 3 - Ph D. Daniel E Martin - Finns det en konflikt mellan medkänsla och karriär?

Tue, 27 Feb 2018 03:00:00 GMT

Del 3 av den uppdelade intervjun med Daniel E Martin bygger på en lyssnar fråga från Dan Höijer som lyder, "Kan man bli framgångsrik och ha medkänsla för andra, eller är medkänslan ett hinder till en lyckad karriär?". Daniel har stor erfarenhet av just den frågeställningen då han utbildar MBA studenter vid Stanford i Compassionate Leadership.

Intervjun är på engelska och man kan spela på halvfart i podcasterappen om man vill.

Följ Daniel E Martin på LinkedIn

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Skriv gärna upp dig på läsarbrevet här: https://epiclivingsweden.com/prenumerera/

Missa heller inte Träningsresa för Kropp & Själ till Kroatien 25/9-2/10, läs mer via länken https://epiclivingsweden.com/om-kontakt/

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25. Malin Söderberg - Din rytm, ett holistiskt synsätt

Tue, 20 Feb 2018 03:00:00 GMT

Ett samtal om ett holistiskt synsätt på kvinnans kropp, fruktsamhet och menscykel, lika aktuellt även om du är man då du säkert känner och umgås med många kvinnor. Malin Söderberg är barnmorska känd från TV soffan, tidningars frågespalter och som i sitt företag Din Rytm hjälper kvinnor och par i olika skeden i livet med det som rör fertilitet och menscykeln. Vi pratar om vad vi själva kan göra för att påverka vårt mående både innan och under klimakteriet, måste man ta hormontabletter för att må bra under klimakteriet, hur påverkar kosten och sömnen våra hormoner. Malin har ett viktigt budskap till oss alla så stanna upp en halvtimme och lyssna till hennes kunskap och erfarenheter.

Följ Din Rytm på Facebook och via hemsidan www.dinrytm.se eller Malin Söderberg på LinkedIn

Missa heller inte Träningsresa för Kropp & Själ till Kroatien 25/9-2/10, läs mer via länken https://epiclivingsweden.com/om-kontakt/

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Skriv gärna upp dig på läsarbrevet här: https://epiclivingsweden.com/prenumerera/

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24. Del 2. - Ph D Daniel E Martin, Kan man utveckla Compassion?

Tue, 13 Feb 2018 03:00:00 GMT

Det här är andra delen i en intervju med Stanford forskaren Daniel E Martin om Compassion. Sharzad Modeli skickade in veckans fråga som Dan svarar på "Hur utvecklar man Compassion och kommer det naturligt?". Stort tack Sharzad för din fråga! Dan nämner att när man närmar sig compassion så närmar man även sig lidandet då man blir mer uppmärksam på vad som sker i omvärlden men att genom att träna sig i compassion så blir man även starkare, det låter motsägelsefullt men när du lyssnar på Dan så hör du logiken i resonemanget.

Följ Daniel E Martin på LinkedIn

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Skriv gärna upp dig på läsarbrevet här: https://epiclivingsweden.com/prenumerera/

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23. Amo Cartwright - The Golden Mindset!

Tue, 06 Feb 2018 03:00:00 GMT

Av ren nyfikenhet bjöd jag in Amo Cartwright vars slogan lyder "The Golden Mindset", jag ville veta hur det kommer sig att han så gärna vill att vi alla ska le och just få ett Golden Mindset. Vi pratar även om hur man bemöter negativa kommentarer, hur Amo jobbar med sina kundrelationer, hur man säljer på ett personligt sätt. Häng med på en spännande och gripande resa genom djupa dalar och höga toppar där du också får veta varför Amo väljer glädje!

Följ Amo på LinkedIn för en daglig glädje boost https://www.linkedin.com/in/amo-cartwright-442a3389/

I introt nämner jag talar kursen jag gick nyligen, TUFF heter den, gå in på www.cuab.se och läs mer om den, rekommenderar verkligen den kursen för alla som vill utveckla sin förmåga att tala till små och stora grupper.

Missa heller inte Träningsresa för Kropp & Själ till Kroatien 25/9-2/10, läs mer via länken https://epiclivingsweden.com/om-kontakt/

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Skriv gärna upp dig på läsarbrevet här: https://epiclivingsweden.com/prenumerera/

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22. Get back up - En livsviktig övning!

Tue, 30 Jan 2018 03:00:00 GMT

Get back up!

Ett super kort men super viktigt avsnitt! Den här veckan får du en övning som kan rädda ditt liv, om du tränar på den. Lyssna och träna, jag ser fram emot att höra dina reflektioner.

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Skriv gärna upp dig på läsarbrevet här: https://epiclivingsweden.com/prenumerera/

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21. Sauli Luoma - Ostepaten som lärde sig gå, två gånger!

Tue, 23 Jan 2018 03:00:00 GMT

Från en dag till en annan hamnade Sauli Luoma i rullstol och läkarna sa att inget fanns att göra efter hans olycka där benen blev överkörda med 3000 kg, två gånger! Inom loppet av ett år hade dock Sauli med egen kraft rest sig och gått ifrån rullstolen, den viktiga kunskapen tog han sig med sig när han sedan utbildade sig till Osteopat. En spännande resa och ett spännande yrke där man tittar på orsaken till smärtan och inte symtomen.

Vill du ha Saulis bonus tips så kommer det i Epic News som jag skickar på lördag.

För kontakt med Sauli Luoma, www.osteopatsauliluoma.se

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Skriv gärna upp dig på läsarbrevet här: https://epiclivingsweden.com/prenumerera/

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20. Del 1 - PhD. Daniel E Martin om Compassion & Wellbeing

Tue, 16 Jan 2018 03:00:00 GMT

Första delen i en intervjuserie med Stanford forskaren Daniel E Martin. Hur kan vi göra resultaten av forskningen tillgänglig för alla? Hur kan vi skapa mer compassion i samhället och hur kan teknik och forskning mötas? Det är några av de ämnen jag och Daniel pratar om med stöd från de frågor som ni lyssnare skickade in.

Första frågan kommer från Anna Mattsson och lyder så här; "Hur ser forskningen ut kring psykologi och digitalisering och vad är resultaten hittills" och den svarar Daniel på i det här avsnittet.

Följ Daniel E Martin på LinkedIn

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Skriv gärna upp dig på läsarbrevet här: https://epiclivingsweden.com/prenumerera/

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19. Kick off - Lena Berg

Tue, 09 Jan 2018 03:00:00 GMT

Dags för Kick off!

Ett rykande färskt avsnitt där jag och Lena Berg sitter och surrar om att titta bakåt för att komma framåt, om att göra en Kick off med sig själv, om att nu är bästa tiden för att planera 2018, om hur man skapar nya vanor utan att tappa orken samt hur man nöter bort oönskade vanor/ovanor.

Välkommen att lyssna!

För kontakt med Lena gå in på www.hjarnkontakt.se, tidigare Art of Coordination.

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Skriv gärna upp dig på läsarbrevet här: https://epiclivingsweden.com/prenumerera/

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie