ESENCIA

15: Qué es ser espiritual?

Tue, 09 Apr 2024 15:24:04 GMT

En este episodio traemos a la reflexion tres terminos: el "recordar(nos)", la "co-creacion", y el "ser espiritual".

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14 : La energía del 2024

Tue, 02 Jan 2024 10:40:14 GMT

Tú también has estado sintiendo una diferente energía a medida que llega el 2024?

Ya sabes cómo encarar el año?

Aquí te comparto algunas perspectivas que espero puedan ayudar a tu forma de encarar el año. Y si tienes mas ideas no dudes en compartir en la cuenta de Instagram @esencia.elpodcast

Ahí puedes conectar conmigo fácilmente,

disfruta del episodio :)

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13: Quién Soy? Y por qué Esencia?

Tue, 31 Oct 2023 12:26:35 GMT

Si quieres conocer un poco a la persona detrás de este podcast, este es el episodio adecuado, donde también hablamos de qué es Esencia.

Para conectar directamente por nuestra cuenta de instagram: @esencia.elpodcast

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12: El Nuevo Paradigma

Mon, 11 Sep 2023 14:32:34 GMT

Los tiempos estan cambiando y ya estamos en nuevo Paradigma. Necesitamos de ti y de cada uno de nosotros para co crear este nuevo Mundo. Cuales creen que son las nuevas formas de vivir segun este nuevo Paradigma? Lo has sentido? Lo estas viviendo? o hay aun algo o mucho por alinear en tu vida para estar en armonia con tu esencia? Escucha este episodio para seguir reflexionando sobre como integrar al nuevo Paradigma en nuestras vidas.

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11: La Reconexión

Thu, 27 Jul 2023 09:31:15 GMT

Te gustaria reconectar con tu bienestar y espiritualidad? Muchas veces te dicen escuchate, sientete, pero tu no estas segur@ de lo que sientes o si lo que escuchas es tu intuicion...probablemente has pasado mucho tiempo en desconexion y no tiene nada de malo; poco a poco puedes a prender a reconectar con tu propia sabiduria.

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10: cual es tu objetivo de vida?

Fri, 14 Jul 2023 19:07:21 GMT

Alguna vez te has preguntado si tienes un objetivo de vida? En este episodio te invito a plantearte esta pregunta y te comparto algunas pistas que te podran acercar poco a poco a descubrir tu objetivo de vida.

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9: Co-creadores de realidades

Thu, 08 Jun 2023 07:33:16 GMT

Cada uno de nosotros es participe en la cocreacion de la realidad comun en la que vivimos todos, seamos conscientes de ello o no. Como podemos co crear una realidad alineada con los deseos de nuestra alma?

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8: El camino hacia la ESENCIA

Sun, 30 Apr 2023 11:59:33 GMT

Cada uno de nosotros tiene una esencia a ser encarnada y expresada en esta vida. Pero todos hemos sido condicionados a comportarnos de una determinada manera y en muchísimos casos hemos dejado de lado nuestra esencia; lo que nos lleva al sufrimiento e insatisfacción. Una vez reconectamos con nuestra esencia, recuperamos la alegría de vivir y la vida puede convertirse en un espacio de juego en el que vemos de qué forma vamos expresando nuestra esencia.

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7: LAS EMOCIONES

Sun, 23 Apr 2023 11:38:45 GMT

Las emociones: vivimos con ellas en el día a día, y en nuestros sistemas oficiales nunca nos han enseñado a cómo gestionarlas.

Debido a cada emoción que sentimos, reaccionamos, tomamos decisiones, transformamos nuestras vidas, y no sabemos qué hacer con ellas. Aquí te comparto una introducción y 4 pasos para saber como poder gestionarlas. Que lo aproveches :)

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6 : LA MEDITACION

Sat, 01 Apr 2023 12:15:54 GMT

En este episodio hablamos brevemente de lo que es la meditación para nuestro cerebro, porqué nos beneficia y finalizamos con una corta practica de meditación de plena consciencia.

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5: La energía personal

Mon, 13 Mar 2023 17:44:20 GMT

Qué es la energía personal y como podemos protegerla?

Empiezo explicando como aumentamos o disminuimos nuestra energía personal; los diferentes tipos de energia según cada persona, y para terminar propongo 2 simples ejercicios para proteger nuestra energía cuando nos sentimos amenazados por la energía de otras personas.

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4: La importancia de los pensamientos

Sun, 26 Feb 2023 11:35:01 GMT

En este cuarto episodio hablamos de la importancia de los pensamientos y como al hacernos conscientes de ellos, podemos poco a poco transformar nuestros sistemas de creencias.

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3: Amor propio

Mon, 13 Feb 2023 20:28:10 GMT

En este episodio vemos diferentes facetas de lo que significa el amor propio. El muy de moda "self love" no implica únicamente regalarse momentos de relajación, aunque es parte de. El amor propio implica también tomar decisiones, por más difíciles que puedan parecer, para llevar la vida que tu alma ansía.

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2: La conexión mente-cuerpo

Sun, 12 Feb 2023 18:54:21 GMT

En este segundo episodio hablamos de la relación mente - cuerpo y de qué manera afectan nuestros pensamientos a nuestro cuerpo y a nuestras reacciones emocionales y a nuestro organismo. Vemos también de qué manera practica nos puedo ayudar en nuestro día a día el hacernos conscientes de este hecho.

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1: El bienestar holístico

Sat, 21 Jan 2023 21:19:42 GMT

Un episodio en el que hablamos de dejarse guiar por sus sueños sin perder de vista el bienestar físico, mental, emocional y espiritual

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