60 acast.com <![CDATA[Et si on s'inspirait ?]]> https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait fr Elaura Js inspiration,développement personnel ,motivation,divertissement,france,paris,entrepreneuriat,discussion,interview,confiance en soi ,estime de soi ,santé mentale ,réussite,réaliser ses rêves ,détermination ElauraJs Des discussions avec des personnes qui m'entourent de près comme de loin, ou juste moi-même en train de papoter.

L'idée derrière tout ça, c'est de se motiver mutuellement à devenir une meilleure version de nous-mêmes !

Dans ce podcast, on partage des moments de vie, où on a réussi à surmonter des obstacles, et même nos petites astuces pour se booster.

Parce que franchement, qui a dit qu'on ne pouvait pas s'inspirer les uns des autres, peu importe notre âge, notre situation ou d'où l'on vient ?

On discute de tout : des hauts, des bas, et de ce qui nous fait vibrer. Parce que je suis convaincue qu'on a tous quelque chose à s'apporter et à apprendre des autres. On se soutient, on s'encourage, et surtout, on se dit que même quand ça semble compliqué, on n'est pas tout seul 🫶🏾


Donc si t'as besoin d'un boost de motivation, d'entendre des histoires qui donnent la pêche, ou juste de te sentir connecté.e, Et si on s'inspirait, est là pour toi.

Alors, rejoins moi et ensemble, on va explorer comment devenir la meilleure version de nous-mêmes, un pas à la fois. Parce que, sérieux, c'est ensemble qu'on est les plus forts ! ✨


Tu peux aussi me retrouver sur Instagram :

@elaurajs ou le compte du podcast etsionsinspirait

Sur Youtube aussi pour certains épisodes 🥰📹

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]]> Des discussions avec des personnes qui m'entourent de près comme de loin, ou juste moi-même en train de papoter.

L'idée derrière tout ça, c'est de se motiver mutuellement à devenir une meilleure version de nous-mêmes !

Dans ce podcast, on partage des moments de vie, où on a réussi à surmonter des obstacles, et même nos petites astuces pour se booster.

Parce que franchement, qui a dit qu'on ne pouvait pas s'inspirer les uns des autres, peu importe notre âge, notre situation ou d'où l'on vient ?

On discute de tout : des hauts, des bas, et de ce qui nous fait vibrer. Parce que je suis convaincue qu'on a tous quelque chose à s'apporter et à apprendre des autres. On se soutient, on s'encourage, et surtout, on se dit que même quand ça semble compliqué, on n'est pas tout seul 🫶🏾


Donc si t'as besoin d'un boost de motivation, d'entendre des histoires qui donnent la pêche, ou juste de te sentir connecté.e, Et si on s'inspirait, est là pour toi.

Alors, rejoins moi et ensemble, on va explorer comment devenir la meilleure version de nous-mêmes, un pas à la fois. Parce que, sérieux, c'est ensemble qu'on est les plus forts ! ✨


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]]> false Elaura Js info+65747dd9ca8ecc00123badb0@mg-eu.acast.com 65747dd9ca8ecc00123badb0 et-si-on-sinspirait episodic https://assets.pippa.io/shows/65747dd9ca8ecc00123badb0/1741710866160-6ae12f7f-9df2-4048-8685-3a4707b82640.jpeg https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait <![CDATA[Et si on s'inspirait ?]]> Protéger son énergie dans un monde qui te met à l’épreuve – avec Tine (@Les.rootines) Protéger son énergie dans un monde qui te met à l’épreuve – avec Tine (@Les.rootines) Wed, 04 Jun 2025 06:08:00 GMT 1:25:16 683f3ebaa73556324a116390 false https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait/episodes/proteger-son-energie-dans-un-monde-qui-te-met-a-lepreuve-ave 683f3ebaa73556324a116390 65747dd9ca8ecc00123badb0 proteger-son-energie-dans-un-monde-qui-te-met-a-lepreuve-ave full 2 15 Dans cet épisode, on discute à cœur ouvert avec Tine : @Les.rootines sur Instagram, coach holistique et artiste, de tout ce qu’on vit en ce moment : le piratage de ses comptes, les gens qui copient son travail, la pression constante…

On parle aussi de ce que ça réveille chez nous : la peur de réussir, le regard des autres, les critiques qui font mal même quand on essaie de faire de son mieux.

On partage nos galères mais aussi ce qui nous aide à tenir : les rituels, les coupures digitales, le fait de s’entourer de bonnes personnes.

Bref, un échange sans filtre sur comment garder son énergie intacte quand tout autour essaie de la grignoter.

💌 Un épisode pour tous ceux et celles qui traversent une période un peu lourde… et qui veulent continuer à avancer sans s’éteindre.

#protégersonénergie #podcastinspirant #développementpersonnel

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]]> Dans cet épisode, on discute à cœur ouvert avec Tine : @Les.rootines sur Instagram, coach holistique et artiste, de tout ce qu’on vit en ce moment : le piratage de ses comptes, les gens qui copient son travail, la pression constante…

On parle aussi de ce que ça réveille chez nous : la peur de réussir, le regard des autres, les critiques qui font mal même quand on essaie de faire de son mieux.

On partage nos galères mais aussi ce qui nous aide à tenir : les rituels, les coupures digitales, le fait de s’entourer de bonnes personnes.

Bref, un échange sans filtre sur comment garder son énergie intacte quand tout autour essaie de la grignoter.

💌 Un épisode pour tous ceux et celles qui traversent une période un peu lourde… et qui veulent continuer à avancer sans s’éteindre.

#protégersonénergie #podcastinspirant #développementpersonnel

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]]> Je pensais que j’étais faite pour ça… mais en fait non Je pensais que j’étais faite pour ça… mais en fait non Wed, 28 May 2025 06:08:00 GMT 42:16 6831bbb58e4b0fd29a8d5fbd false https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait/episodes/je-pensais-que-jetais-faite-pour-ca-mais-en-fait-non 6831bbb58e4b0fd29a8d5fbd 65747dd9ca8ecc00123badb0 je-pensais-que-jetais-faite-pour-ca-mais-en-fait-non full 2 14 Dans cet épisode, je pose les mots sur ce que je ressens : l’impression de tourner en rond, les remises en question à répétition, cette sensation d’être faite pour créer... mais pas forcément pour entrer dans toutes les cases.

Je te parle de mon rapport à l’UGC (User Generated Content), de ce que ça m’évoque, de ce que j’en attendais... et de la réalité. Est-ce que c’est vraiment fait pour moi ? Est-ce que je m’ennuie ou est-ce que je suis juste fatiguée ? Est-ce que j’ai le droit de dire que quelque chose ne me stimule pas sans paraître ingrate ?

Un épisode brut, entre doute et lucidité, pour celles et ceux qui ont parfois l’impression de chercher leur place en permanence — même quand les opportunités arrivent.

Pas de réponses toutes faites. Juste un instant suspendu, entre questionnements, ras-le-bol et petites prises de conscience.

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]]> Dans cet épisode, je pose les mots sur ce que je ressens : l’impression de tourner en rond, les remises en question à répétition, cette sensation d’être faite pour créer... mais pas forcément pour entrer dans toutes les cases.

Je te parle de mon rapport à l’UGC (User Generated Content), de ce que ça m’évoque, de ce que j’en attendais... et de la réalité. Est-ce que c’est vraiment fait pour moi ? Est-ce que je m’ennuie ou est-ce que je suis juste fatiguée ? Est-ce que j’ai le droit de dire que quelque chose ne me stimule pas sans paraître ingrate ?

Un épisode brut, entre doute et lucidité, pour celles et ceux qui ont parfois l’impression de chercher leur place en permanence — même quand les opportunités arrivent.

Pas de réponses toutes faites. Juste un instant suspendu, entre questionnements, ras-le-bol et petites prises de conscience.

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]]> Anxiété et ambition : mon équilibre à trouver Anxiété et ambition : mon équilibre à trouver Wed, 07 May 2025 16:44:55 GMT 34:38 681b8e07bdc60241401dfce5 false https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait/episodes/anxiete-et-ambition-mon-equilibre-a-trouver 681b8e07bdc60241401dfce5 65747dd9ca8ecc00123badb0 anxiete-et-ambition-mon-equilibre-a-trouver full 2 13 Aujourd’hui, je te parle à cœur ouvert, juste après un rendez-vous avec ma psy.

Elle m’a dit une phrase qui m’a marquée :

“Ralentir, ce n’est pas un signe de faiblesse. C’est une preuve de force.”

Alors que j’étais en plein lancement de mon challenge “90 jours pour créer”, à courir après les objectifs, les posts, les collabs… je me suis retrouvée face à une fatigue profonde, à mon anxiété, et à la culpabilité de ne pas “faire assez”.

Dans cet épisode, je te partage :

✨ Ce que ce trouble anxieux change dans mon quotidien pro et perso

✨ Ce que ça m’apprend sur mes priorités, mon rapport à moi-même et à la réussite

C’est un épisode doux, sincère, peut-être un peu vulnérable — mais surtout libérateur.

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]]> Aujourd’hui, je te parle à cœur ouvert, juste après un rendez-vous avec ma psy.

Elle m’a dit une phrase qui m’a marquée :

“Ralentir, ce n’est pas un signe de faiblesse. C’est une preuve de force.”

Alors que j’étais en plein lancement de mon challenge “90 jours pour créer”, à courir après les objectifs, les posts, les collabs… je me suis retrouvée face à une fatigue profonde, à mon anxiété, et à la culpabilité de ne pas “faire assez”.

Dans cet épisode, je te partage :

✨ Ce que ce trouble anxieux change dans mon quotidien pro et perso

✨ Ce que ça m’apprend sur mes priorités, mon rapport à moi-même et à la réussite

C’est un épisode doux, sincère, peut-être un peu vulnérable — mais surtout libérateur.

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]]> Je me donne 90 jours pour lancer un business Je me donne 90 jours pour lancer un business Wed, 30 Apr 2025 06:08:00 GMT 29:56 680a3e4d6f5bfb044f5d5fea false https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait/episodes/je-me-donne-90-jours-pour-lancer-un-business 680a3e4d6f5bfb044f5d5fea 65747dd9ca8ecc00123badb0 je-me-donne-90-jours-pour-lancer-un-business full 2 12 90 jours pour créer un business, une offre, une vie qui me ressemble.

Aujourd’hui, je vous embarque dans un tout nouveau défi.

Après "Tu dors trop", après 100 jours de création non-stop, après des hauts, des bas, et des silences... je reviens avec un challenge plus ambitieux que jamais : me lancer à mon compte, vivre de ma création de contenu, construire une vraie offre, et documenter tout le processus.

Dans cet épisode, je vous raconte :

  • Pourquoi j’ai lancé ce défi
  • Ce que je veux concrètement accomplir en 90 jours
  • Ce que vous allez retrouver dans les prochains épisodes
  • Et pourquoi j’y crois (même si j’ai peur)

Je parle aussi de l’importance de m’entourer, de projets qui m’inspirent comme celui de @Mona.jilbana et @Amina.Gt avec leur projet 121, et de toutes les personnes qui, comme moi, veulent vivre pleinement de leur créativité.

🎧 Si t’es prêt(e) à suivre cette aventure, à voir les coulisses d’un vrai lancement, à t’inspirer et peut-être même te lancer toi aussi, alors bienvenue dans cette nouvelle saison.

📲 Suis-moi aussi sur Instagram, TikTok et LinkedIn pour voir l’évolution quotidienne du défi.

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]]> 90 jours pour créer un business, une offre, une vie qui me ressemble.

Aujourd’hui, je vous embarque dans un tout nouveau défi.

Après "Tu dors trop", après 100 jours de création non-stop, après des hauts, des bas, et des silences... je reviens avec un challenge plus ambitieux que jamais : me lancer à mon compte, vivre de ma création de contenu, construire une vraie offre, et documenter tout le processus.

Dans cet épisode, je vous raconte :

  • Pourquoi j’ai lancé ce défi
  • Ce que je veux concrètement accomplir en 90 jours
  • Ce que vous allez retrouver dans les prochains épisodes
  • Et pourquoi j’y crois (même si j’ai peur)

Je parle aussi de l’importance de m’entourer, de projets qui m’inspirent comme celui de @Mona.jilbana et @Amina.Gt avec leur projet 121, et de toutes les personnes qui, comme moi, veulent vivre pleinement de leur créativité.

🎧 Si t’es prêt(e) à suivre cette aventure, à voir les coulisses d’un vrai lancement, à t’inspirer et peut-être même te lancer toi aussi, alors bienvenue dans cette nouvelle saison.

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]]> Arrêtons de vouloir prouver Arrêtons de vouloir prouver Wed, 23 Apr 2025 06:08:00 GMT 15:30 68065de31aabee4d38be5cf4 false https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait/episodes/arretons-de-vouloir-prouver 68065de31aabee4d38be5cf4 65747dd9ca8ecc00123badb0 arretons-de-vouloir-prouver full 2 11 Et si on arrêtait de courir après la validation ? Dans cet épisode, je te parle de ce besoin de toujours prouver : à nos proches, nos collègues, sur les réseaux… et parfois, même à nous-mêmes.

Pour comprendre pourquoi on fonctionne comme ça… et surtout comment on peut s’en libérer.

Pour t’inviter à ralentir, à te reconnecter à qui tu es vraiment — sans masque, sans performance, sans "preuve" à apporter.

🎧 À écouter si tu veux te recentrer, respirer, et peut-être te dire : "En fait, je suis déjà assez."

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]]> Et si on arrêtait de courir après la validation ? Dans cet épisode, je te parle de ce besoin de toujours prouver : à nos proches, nos collègues, sur les réseaux… et parfois, même à nous-mêmes.

Pour comprendre pourquoi on fonctionne comme ça… et surtout comment on peut s’en libérer.

Pour t’inviter à ralentir, à te reconnecter à qui tu es vraiment — sans masque, sans performance, sans "preuve" à apporter.

🎧 À écouter si tu veux te recentrer, respirer, et peut-être te dire : "En fait, je suis déjà assez."

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]]> Je veux réussir, mais je suis fatiguée Je veux réussir, mais je suis fatiguée Wed, 16 Apr 2025 19:35:13 GMT 19:08 6800067147809c35bd696d75 false https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait/episodes/je-veux-reussir-mais-je-suis-fatiguee 6800067147809c35bd696d75 65747dd9ca8ecc00123badb0 je-veux-reussir-mais-je-suis-fatiguee full 2 10 Et si on parlait de ce paradoxe silencieux qui nous habite souvent : cette envie de réussir, de construire une vie alignée, d’aller au bout de nos projets… tout en se sentant épuisée, démotivée, perdue ?

Dans cet épisode, je te parle de cette fatigue intérieure que je ressens parfois. Pas celle qu’on soigne avec une sieste, mais celle qui naît d’un trop-plein de pression, d’attentes, de doutes, de responsabilités invisibles.

✨ On parlera de :

  • Surcharge mentale et fatigue émotionnelle
  • Ce que la “fatigue existentielle” dit de notre besoin de sens
  • Comment retrouver de l’élan quand on n’a plus d’énergie
  • Des conseils concrets pour se reposer sans culpabilité… et rester ambitieuse à sa manière

💭 Si toi aussi tu veux réussir, mais que parfois tu n’as juste plus la force, cet épisode est là pour te rappeler que tu n’es pas seule, et que ta valeur ne dépend pas de ta productivité.

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]]> Et si on parlait de ce paradoxe silencieux qui nous habite souvent : cette envie de réussir, de construire une vie alignée, d’aller au bout de nos projets… tout en se sentant épuisée, démotivée, perdue ?

Dans cet épisode, je te parle de cette fatigue intérieure que je ressens parfois. Pas celle qu’on soigne avec une sieste, mais celle qui naît d’un trop-plein de pression, d’attentes, de doutes, de responsabilités invisibles.

✨ On parlera de :

  • Surcharge mentale et fatigue émotionnelle
  • Ce que la “fatigue existentielle” dit de notre besoin de sens
  • Comment retrouver de l’élan quand on n’a plus d’énergie
  • Des conseils concrets pour se reposer sans culpabilité… et rester ambitieuse à sa manière

💭 Si toi aussi tu veux réussir, mais que parfois tu n’as juste plus la force, cet épisode est là pour te rappeler que tu n’es pas seule, et que ta valeur ne dépend pas de ta productivité.

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]]> Écouter son coeur ou sa raison ? Écouter son coeur ou sa raison ? Wed, 26 Mar 2025 07:08:00 GMT 27:33 67d2179cba1ef91ed07bbf8c false https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait/episodes/ecouter-son-coeur-ou-sa-raison 67d2179cba1ef91ed07bbf8c 65747dd9ca8ecc00123badb0 ecouter-son-coeur-ou-sa-raison full 2 9 Dans cette épisode je vous parle du dilemme auquel je fais face depuis quelques temps là 😅

Faut-il suivre son cœur, quitte à repartir de zéro, ou écouter sa raison et rester dans ce qu’on maîtrise ?

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]]> Dans cette épisode je vous parle du dilemme auquel je fais face depuis quelques temps là 😅

Faut-il suivre son cœur, quitte à repartir de zéro, ou écouter sa raison et rester dans ce qu’on maîtrise ?

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]]> <![CDATA[Ose redevenir débutant : il n'est jamais trop tard]]> Wed, 19 Mar 2025 07:08:00 GMT 16:25 67d21657198b6cba392b78e4 false https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait/episodes/ose-redevenir-debutant-il-nest-jamais-trop-tard 67d21657198b6cba392b78e4 65747dd9ca8ecc00123badb0 ose-redevenir-debutant-il-nest-jamais-trop-tard full 2 8 Pourquoi on a tant de mal à accepter d’être débutant ? Pendant longtemps, j’ai surfé sur mes facilités : école, danse, musique… Mais dès que ça devenait trop dur, je lâchais. Pourtant, aujourd’hui, je me permets de recommencer de zéro : en heels, en création de contenu, en lançant mon podcast.

Dans cet épisode, on parle du blocage du "trop tard", du regard des autres, et de pourquoi accepter d’être débutant peut être une force.

✨ Parce que l’âge ou l’expérience ne devraient jamais être une barrière pour tenter quelque chose de nouveau.Let's go !

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]]> Pourquoi on a tant de mal à accepter d’être débutant ? Pendant longtemps, j’ai surfé sur mes facilités : école, danse, musique… Mais dès que ça devenait trop dur, je lâchais. Pourtant, aujourd’hui, je me permets de recommencer de zéro : en heels, en création de contenu, en lançant mon podcast.

Dans cet épisode, on parle du blocage du "trop tard", du regard des autres, et de pourquoi accepter d’être débutant peut être une force.

✨ Parce que l’âge ou l’expérience ne devraient jamais être une barrière pour tenter quelque chose de nouveau.Let's go !

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]]> Et si tu n’avais jamais tes réponses… mais que tu pouvais avancer quand même ? Et si tu n’avais jamais tes réponses… mais que tu pouvais avancer quand même ? Wed, 12 Mar 2025 07:08:00 GMT 32:46 67d0680f1842c480a171c046 false https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait/episodes/et-si-tu-navais-jamais-tes-reponses-mais-que-tu-pouvais-avan 67d0680f1842c480a171c046 65747dd9ca8ecc00123badb0 et-si-tu-navais-jamais-tes-reponses-mais-que-tu-pouvais-avan full 2 7 Pourquoi certaines ruptures nous hantent-elles plus que d’autres ? Pourquoi on attend encore des réponses qui ne viendront peut-être jamais ?

Dans cet épisode, je me pose (beaucoup de question) auquel je n'aurais sans doute jamais de réponses .. j'essaye de lâcher-prise face à ces questions qui restent sans réponse après une relation toxique. Ce moment où tu réalises que, même si tu avais toutes les explications du monde, ça ne changerait rien. Comment avancer quand l'autre ne te donnera jamais de clôture ? Comment se libérer sans attendre de validation extérieure ?


Je me suis beaucoup reconnue dans l’épisode de Marie, du podcast Amour de Léa Bordier (épisode du 26 février 2024). Elle parle de cette attente insoutenable, de ce besoin de comprendre qui peut nous enfermer. Et si la clé était justement d’arrêter d’attendre ?

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]]> Pourquoi certaines ruptures nous hantent-elles plus que d’autres ? Pourquoi on attend encore des réponses qui ne viendront peut-être jamais ?

Dans cet épisode, je me pose (beaucoup de question) auquel je n'aurais sans doute jamais de réponses .. j'essaye de lâcher-prise face à ces questions qui restent sans réponse après une relation toxique. Ce moment où tu réalises que, même si tu avais toutes les explications du monde, ça ne changerait rien. Comment avancer quand l'autre ne te donnera jamais de clôture ? Comment se libérer sans attendre de validation extérieure ?


Je me suis beaucoup reconnue dans l’épisode de Marie, du podcast Amour de Léa Bordier (épisode du 26 février 2024). Elle parle de cette attente insoutenable, de ce besoin de comprendre qui peut nous enfermer. Et si la clé était justement d’arrêter d’attendre ?

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]]> Pourquoi on se sent mal après une réussite ? Pourquoi on se sent mal après une réussite ? Wed, 05 Mar 2025 07:08:00 GMT 24:19 67c726993384591a3852ecdb false https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait/episodes/pourquoi-on-se-sent-mal-apres-une-reussite 67c726993384591a3852ecdb 65747dd9ca8ecc00123badb0 pourquoi-on-se-sent-mal-apres-une-reussite full 2 6 Tu as déjà ressenti cette sensation bizarre après une victoire ? Ce moment où, au lieu de savourer ta réussite, tu te mets à douter, à te comparer, à te demander si tu mérites vraiment cette place ? 😅


Ce week-end, j’ai participé à un battle de danse et j’ai atteint le top 8. Sur le moment, j’étais fière, j’ai réussi à profiter sans me saboter… Mais après coup, une vague de doutes est arrivée : "Pourquoi moi ? Est-ce que je l’ai vraiment mérité ? J’en ai trop fait ? D’autres étaient meilleurs…"


Pourquoi on pense comme ça ? Comment arrêter de se gâcher nos propres victoires ? Dans cet épisode, on va en parler ! Je suis sûre que je ne suis pas la seule à ressentir ça… et il est temps de briser ce tabou. ✨

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]]> Tu as déjà ressenti cette sensation bizarre après une victoire ? Ce moment où, au lieu de savourer ta réussite, tu te mets à douter, à te comparer, à te demander si tu mérites vraiment cette place ? 😅


Ce week-end, j’ai participé à un battle de danse et j’ai atteint le top 8. Sur le moment, j’étais fière, j’ai réussi à profiter sans me saboter… Mais après coup, une vague de doutes est arrivée : "Pourquoi moi ? Est-ce que je l’ai vraiment mérité ? J’en ai trop fait ? D’autres étaient meilleurs…"


Pourquoi on pense comme ça ? Comment arrêter de se gâcher nos propres victoires ? Dans cet épisode, on va en parler ! Je suis sûre que je ne suis pas la seule à ressentir ça… et il est temps de briser ce tabou. ✨

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]]> Fatigue, peur, dispersion : comment avancer malgré tout ? Fatigue, peur, dispersion : comment avancer malgré tout ? Wed, 26 Feb 2025 15:10:44 GMT 27:35 67bf2ea26b976c335120cb0e false https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait/episodes/fatigue-peur-dispersion-comment-avancer-malgre-tout 67bf2ea26b976c335120cb0e 65747dd9ca8ecc00123badb0 fatigue-peur-dispersion-comment-avancer-malgre-tout full 2 5 Tu as des objectifs, des envies, des projets… mais à chaque fois, la fatigue, la peur ou la dispersion viennent freiner ton élan ? Dans cet épisode, je partage des réflexions et des stratégies pour avancer sans rester bloqué.e . Comment dépasser ces obstacles et rester constant.e ? C'est ce qu'on explore ensemble.


🔗 Ref mentionnés :


🎧 Bonne écoute et n'hésite pas à partager ton ressenti ! 💬✨

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]]> Tu as des objectifs, des envies, des projets… mais à chaque fois, la fatigue, la peur ou la dispersion viennent freiner ton élan ? Dans cet épisode, je partage des réflexions et des stratégies pour avancer sans rester bloqué.e . Comment dépasser ces obstacles et rester constant.e ? C'est ce qu'on explore ensemble.


🔗 Ref mentionnés :


🎧 Bonne écoute et n'hésite pas à partager ton ressenti ! 💬✨

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]]> 5 Vérités que j’ai comprises sur l’amour 5 Vérités que j’ai comprises sur l’amour Wed, 12 Feb 2025 07:08:00 GMT 27:51 67a8dc4b79a77ecbfde4c3e0 false https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait/episodes/5-verites-que-jai-comprises-sur-lamour 67a8dc4b79a77ecbfde4c3e0 65747dd9ca8ecc00123badb0 5-verites-que-jai-comprises-sur-lamour full 2 4 L’amour… Un grand mot qui nous fait rêver, nous bouleverse, et parfois nous brise. Pendant longtemps, j’ai cru aux contes de fées, au prince charmant, au destin. J’ai aussi fait face à des illusions, des blessures, et des désillusions qui ont changé ma façon d’aimer.

Dans cet épisode, je partage avec vous 5 vérités que j’ai comprises sur l’amour, après des relations intenses, des déceptions et beaucoup d’introspection. Pourquoi avons-nous parfois peur d’être seuls ? Comment éviter d’attirer les mauvaises personnes ? Pourquoi reste-t-on dans des relations qui ne nous conviennent pas ? Et surtout, comment reprendre le pouvoir sur notre façon d’aimer ?

Un épisode sincère et sans filtre ❤️✨

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]]> L’amour… Un grand mot qui nous fait rêver, nous bouleverse, et parfois nous brise. Pendant longtemps, j’ai cru aux contes de fées, au prince charmant, au destin. J’ai aussi fait face à des illusions, des blessures, et des désillusions qui ont changé ma façon d’aimer.

Dans cet épisode, je partage avec vous 5 vérités que j’ai comprises sur l’amour, après des relations intenses, des déceptions et beaucoup d’introspection. Pourquoi avons-nous parfois peur d’être seuls ? Comment éviter d’attirer les mauvaises personnes ? Pourquoi reste-t-on dans des relations qui ne nous conviennent pas ? Et surtout, comment reprendre le pouvoir sur notre façon d’aimer ?

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]]> <![CDATA[Je passe mon temps à m'auto-critiquer ]]> Sun, 02 Feb 2025 21:20:13 GMT 19:17 679fe18db1d5e92095a002f2 false https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait/episodes/je-passe-mon-temps-a-mauto-critiquer 679fe18db1d5e92095a002f2 65747dd9ca8ecc00123badb0 je-passe-mon-temps-a-mauto-critiquer full 2 3 Pour être honnête avec vous j'ai longtemps hésité à publier cet épisode. C'était même la première fois que j'ai pensé à arrêter le podcast pour le moment.

Vous voyez a quel point l'auto critique me pèse et m'affecte au quotidien. Mais j'ai décidé de ne pas en faire une fatalité et me mettre à l'action comme d'hab ! L'action je le répèterais pas assez mais c'est vraiment la base. Dans cet épisode je donne pas de solution, je vous partage juste mon expérience à coeur ouvert .. En espérant que ça puisse vous aider à ne pas vous sentir seule si toi aussi tu as la même tendance que moi !

Et si t'as des conseils, ou tout simplement tu veux me partager ton expérience n'hésite pas à m'écrire sur Instagram : @ElauraJs

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]]> Pour être honnête avec vous j'ai longtemps hésité à publier cet épisode. C'était même la première fois que j'ai pensé à arrêter le podcast pour le moment.

Vous voyez a quel point l'auto critique me pèse et m'affecte au quotidien. Mais j'ai décidé de ne pas en faire une fatalité et me mettre à l'action comme d'hab ! L'action je le répèterais pas assez mais c'est vraiment la base. Dans cet épisode je donne pas de solution, je vous partage juste mon expérience à coeur ouvert .. En espérant que ça puisse vous aider à ne pas vous sentir seule si toi aussi tu as la même tendance que moi !

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]]> <![CDATA[L'intention : mon game changer contre la procrastination]]> Thu, 16 Jan 2025 10:37:28 GMT 26:19 6788e169352b1f918dd906a1 false https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait/episodes/lintention-mon-game-changer-contre-la-procrastination 6788e169352b1f918dd906a1 65747dd9ca8ecc00123badb0 lintention-mon-game-changer-contre-la-procrastination full 2 2 Dans cet épisode, je partage avec vous comment un simple changement de mindset (celui de poser une intention claire ) m’a permis de transformer ma lutte contre la procrastination. Je vous explique pourquoi l’intention est bien plus puissante qu’une simple liste de tâches et comment elle peut devenir votre meilleure alliée pour avancer vers vos objectifs, même les plus ambitieux.


 Et ce n’est pas tout ! Si ce sujet vous intéresse, je vous invite à écouter aussi l’épisode de ma copine Zalfa, qui aborde cette thématique avec sa propre perspective.

👉 Écouter l'épisode de Zalfa ici. 💕

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]]> Dans cet épisode, je partage avec vous comment un simple changement de mindset (celui de poser une intention claire ) m’a permis de transformer ma lutte contre la procrastination. Je vous explique pourquoi l’intention est bien plus puissante qu’une simple liste de tâches et comment elle peut devenir votre meilleure alliée pour avancer vers vos objectifs, même les plus ambitieux.


 Et ce n’est pas tout ! Si ce sujet vous intéresse, je vous invite à écouter aussi l’épisode de ma copine Zalfa, qui aborde cette thématique avec sa propre perspective.

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]]> Pourquoi j’ai disparu (et pourquoi je reviens) Pourquoi j’ai disparu (et pourquoi je reviens) Thu, 02 Jan 2025 13:49:14 GMT 14:59 6776995a4f04edef80db33d0 false https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait/episodes/pourquoi-jai-disparu-et-pourquoi-je-reviens 6776995a4f04edef80db33d0 65747dd9ca8ecc00123badb0 pourquoi-jai-disparu-et-pourquoi-je-reviens full 2 1 Hello on se retrouve pour le 1er épisode de la deuxième saison ! Le plus important c'est d'avoir la force de recommencer et de ne pas abandonner...

Et oui, je reviens pas avec une nouvelle charte graphique, un nouveau challenge juste je recommence à mon rythme et le reste on verra plus tard 🙏🏾


Mon Instagram & TikTok : ElauraJs allez tchecker wsh ✨

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]]> Hello on se retrouve pour le 1er épisode de la deuxième saison ! Le plus important c'est d'avoir la force de recommencer et de ne pas abandonner...

Et oui, je reviens pas avec une nouvelle charte graphique, un nouveau challenge juste je recommence à mon rythme et le reste on verra plus tard 🙏🏾


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]]> <![CDATA[Il reste 2 mois avant 2025 c'est pas le moment de lâcher (avec Alida)]]> Thu, 14 Nov 2024 12:29:25 GMT 38:31 6735ed2546c4657eeeb4bfc0 false https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait/episodes/hors-serie-bilan-introspectif-annee-2024-avec-alida 6735ed2546c4657eeeb4bfc0 65747dd9ca8ecc00123badb0 hors-serie-bilan-introspectif-annee-2024-avec-alida full

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]]> (Hors série) DANS MON LIT #1 : Accepter son identité avec Zalfa (Hors série) DANS MON LIT #1 : Accepter son identité avec Zalfa Mon, 05 Aug 2024 12:56:11 GMT 31:48 66b0cbeb662d54d9a889f0a4 false https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait/episodes/hors-serie-dans-mon-lit-1-accepter-son-identite-avec-zalfa 66b0cbeb662d54d9a889f0a4 65747dd9ca8ecc00123badb0 hors-serie-dans-mon-lit-1-accepter-son-identite-avec-zalfa full 1 Comment se sentir mieux dans sa peau ? Comment vraiment accepter et embrasser son identité ?


Dans cet épisode en écho à mon challenge Instagram et Tiktok (@Elaurajs) on parle d'estime de soi.

Avec Zalfa (@ZaliDansLaVraieVie) que vous avez pu déjà écouter lors de mon épisode 4 : Cultiver sa singularité, qui partage son expérience personnelle et ses réflexions sur l'importance de l'apparence dans l'estime de soi. Ensemble, nous abordons la manière dont se sentir reconnu pour ce que nous sommes peut renforcer notre estime de soi et nous donner un sentiment d'appartenance et de validation.

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]]> Comment se sentir mieux dans sa peau ? Comment vraiment accepter et embrasser son identité ?


Dans cet épisode en écho à mon challenge Instagram et Tiktok (@Elaurajs) on parle d'estime de soi.

Avec Zalfa (@ZaliDansLaVraieVie) que vous avez pu déjà écouter lors de mon épisode 4 : Cultiver sa singularité, qui partage son expérience personnelle et ses réflexions sur l'importance de l'apparence dans l'estime de soi. Ensemble, nous abordons la manière dont se sentir reconnu pour ce que nous sommes peut renforcer notre estime de soi et nous donner un sentiment d'appartenance et de validation.

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]]> <![CDATA[Un bilan s'impose après une période difficile ]]> Tue, 02 Apr 2024 13:42:11 GMT 36:03 660c0b34f2a451001671c818 false https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait/episodes/un-bilan-simpose-apres-une-periode-difficile 660c0b34f2a451001671c818 65747dd9ca8ecc00123badb0 un-bilan-simpose-apres-une-periode-difficile full 1 11 Ahh je crois qu'en ce moment ce podcast devient ma nouvelle thérapie. Dans cette épisode je fais un bilan de ces derniers mois, mon challenge, ma création de contenu, mes envies, mes rêves, j'explique aussi pourquoi cette longue absence, n'hésitez pas à me faire un retour en dm sur mon instagram : Elaurajs J'AI BESOIN DE VOUS 😅✨

Ah oui je partage le podcast de Zalfa : https://open.spotify.com/episode/43Q4gCp2UN6PCaLn6vocLn?si=46671b4c5e194293 c'est le lien de l'épisode auquel je fais allusion à un moment où je parle d'intention.

Allez Ciao 👋

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]]> Ahh je crois qu'en ce moment ce podcast devient ma nouvelle thérapie. Dans cette épisode je fais un bilan de ces derniers mois, mon challenge, ma création de contenu, mes envies, mes rêves, j'explique aussi pourquoi cette longue absence, n'hésitez pas à me faire un retour en dm sur mon instagram : Elaurajs J'AI BESOIN DE VOUS 😅✨

Ah oui je partage le podcast de Zalfa : https://open.spotify.com/episode/43Q4gCp2UN6PCaLn6vocLn?si=46671b4c5e194293 c'est le lien de l'épisode auquel je fais allusion à un moment où je parle d'intention.

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]]> De retour ! Et je sais pas quoi vous dire De retour ! Et je sais pas quoi vous dire Tue, 19 Mar 2024 12:25:45 GMT 26:01 65f98449613e78001602f6e7 false https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait/episodes/de-retour-et-je-sais-pas-quoi-vous-dire 65f98449613e78001602f6e7 65747dd9ca8ecc00123badb0 de-retour-et-je-sais-pas-quoi-vous-dire full 1 10

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]]> <![CDATA[Réussir sans attendre d'être motivé ]]> Wed, 14 Feb 2024 20:49:17 GMT 30:07 65cd274eb3f2920016c6b711 false https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait/episodes/reussir-sans-attendre-detre-motive 65cd274eb3f2920016c6b711 65747dd9ca8ecc00123badb0 reussir-sans-attendre-detre-motive full 1 9 Trop souvent, nous attendons d'être motivés pour agir, alors que la réussite ne dépend pas uniquement de la motivation 🤷🏾‍♀️

Mon Instagram : @Elaurajs pour suivre la fin de mon challenge ✨

CIAO

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]]> Trop souvent, nous attendons d'être motivés pour agir, alors que la réussite ne dépend pas uniquement de la motivation 🤷🏾‍♀️

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CIAO

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]]> Surmonter ses échecs et trouver la force après un revers avec Romeo Surmonter ses échecs et trouver la force après un revers avec Romeo Mon, 05 Feb 2024 19:48:27 GMT 20:35 65bce4288b83d30016fbfecb false https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait/episodes/surmonter-ses-echecs-et-trouver-la-force-apres-un-revers-ave 65bce4288b83d30016fbfecb 65747dd9ca8ecc00123badb0 surmonter-ses-echecs-et-trouver-la-force-apres-un-revers-ave full 1 8

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]]> Au-delà des Préjugés : La Vie de Mère au Foyer avec Bouchrati Au-delà des Préjugés : La Vie de Mère au Foyer avec Bouchrati Mon, 29 Jan 2024 07:00:12 GMT 30:57 65b40850e28fb50016c17e87 false https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait/episodes/au-dela-des-prejuges-la-vie-de-mere-au-foyer-avec-bouchrati 65b40850e28fb50016c17e87 65747dd9ca8ecc00123badb0 au-dela-des-prejuges-la-vie-de-mere-au-foyer-avec-bouchrati full 1 7 Son tik tok : @bouchratiyssf

Dans cet épisode, plongez dans une conversation franche et inspirante avec Bouchrati, une mère au foyer déterminée à briser les stéréotypes qui entourent son choix de vie. Bien loin de l'image simpliste de dormir toute la journée, Bouchrati partage les réalités complexes de son quotidien.


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]]> Son tik tok : @bouchratiyssf

Dans cet épisode, plongez dans une conversation franche et inspirante avec Bouchrati, une mère au foyer déterminée à briser les stéréotypes qui entourent son choix de vie. Bien loin de l'image simpliste de dormir toute la journée, Bouchrati partage les réalités complexes de son quotidien.


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]]> <![CDATA[10 conseils que j'aurais aimé entendre à mes 16 ans]]> Mon, 22 Jan 2024 08:00:11 GMT 26:16 65ad7b5942ecf20016dfd796 false https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait/episodes/10-conseils-que-jaurais-aime-entendre-a-mes-16 65ad7b5942ecf20016dfd796 65747dd9ca8ecc00123badb0 10-conseils-que-jaurais-aime-entendre-a-mes-16 Vaut mieux tard que jamais full 1 6

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]]> Se libérer des attentes Se libérer des attentes Mon, 15 Jan 2024 16:05:23 GMT 17:00 65a557c691bebc00174e9124 false https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait/episodes/se-liberer-des-attentes 65a557c691bebc00174e9124 65747dd9ca8ecc00123badb0 se-liberer-des-attentes full 1 5 Dans ce nouvel épisode, je te parle de mes propres expériences, pour explorer le piège de l'attente dans nos vies. Que ce soit dans nos relations amoureuses, amicales, au travail ou en famille, l'attente constante peut vite devenir handicapant.

À travers des histoires simples et des exemples du quotidien, nous dévoilerons comment l'attente peut saboter nos relations. Des malentendus aux tensions, voyons ensemble comment on peut briser ce cercle vicieux.



✨ Cf épisode d'AMÉLIA je me suis trompé dans l'épisode sorry 🫣 : https://open.spotify.com/episode/0dATbfxmKZnhJ2qoaWU8ls?si=368b929e45b641be


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]]> Dans ce nouvel épisode, je te parle de mes propres expériences, pour explorer le piège de l'attente dans nos vies. Que ce soit dans nos relations amoureuses, amicales, au travail ou en famille, l'attente constante peut vite devenir handicapant.

À travers des histoires simples et des exemples du quotidien, nous dévoilerons comment l'attente peut saboter nos relations. Des malentendus aux tensions, voyons ensemble comment on peut briser ce cercle vicieux.



✨ Cf épisode d'AMÉLIA je me suis trompé dans l'épisode sorry 🫣 : https://open.spotify.com/episode/0dATbfxmKZnhJ2qoaWU8ls?si=368b929e45b641be


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]]> Cultiver sa singularité avec Zalfa Fraise Cultiver sa singularité avec Zalfa Fraise Thu, 11 Jan 2024 12:18:45 GMT 29:50 659fdca60d2a2c0016287eb9 false https://www.instagram.com/zalfa_fraise/ 659fdca60d2a2c0016287eb9 65747dd9ca8ecc00123badb0 cultiver-sa-singularite-avec-zalfa-fraise full 1 4 Je connais Zalfa clairement depuis mes 1 an lol, on a grandit ensemble.

Comme moi elle est multi passionnée !

Dans cette épisode on parle de comment allier toutes ses passions 

Comment être soi même ? 

Qu'est ce que l'expression de soi ?

Sa définition du talent, de l'accomplissement de soi 

En tout cas ça me fait du bien de réécouter cette conversation 8 mois après, c'est totalement ce qu'il me fallait 🫶🏾

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]]> Je connais Zalfa clairement depuis mes 1 an lol, on a grandit ensemble.

Comme moi elle est multi passionnée !

Dans cette épisode on parle de comment allier toutes ses passions 

Comment être soi même ? 

Qu'est ce que l'expression de soi ?

Sa définition du talent, de l'accomplissement de soi 

En tout cas ça me fait du bien de réécouter cette conversation 8 mois après, c'est totalement ce qu'il me fallait 🫶🏾

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]]> <![CDATA[On test l'introspection pour le réveillon : avec Emma et Eva ]]> Mon, 01 Jan 2024 17:57:44 GMT 26:34 6592fd18e90f1d0017ac3dbf false https://shows.acast.com/et-si-on-sinspirait/episodes/on-test-lintrospection-pour-le-reveillon-avec-emma-et-eva 6592fd18e90f1d0017ac3dbf 65747dd9ca8ecc00123badb0 on-test-lintrospection-pour-le-reveillon-avec-emma-et-eva full 1 3 Et si pour une fois on allait pas en soirée pour le 31 ? Au programme : chill, karaoké, discussions entre copines... Et vous avez le plaisir d'être invité !!! ✨


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]]> <![CDATA[Persévérance et Détermination : Le Chemin Inspirant de Clélia vers l'Entrepreneuriat]]> Tue, 26 Dec 2023 15:23:40 GMT 12:18 658aeffd6047b500164407df false https://www.instagram.com/stormz_off/ 658aeffd6047b500164407df 65747dd9ca8ecc00123badb0 perseverance-et-determination-le-chemin-inspirant-de-clelia- full 1 2 Dans cet épisode, je partage avec vous une discussion avec ma copine Clélia, une jeune entrepreneuse pleine de détermination et de courage.

On parle de son parcours, des obstacles qu'elle affronte et de sa persévérance pour réaliser ses rêves.

C'est un épisode spécial pour moi, car Clélia est celle qui m'a encouragé à lancer ce podcast.

Son histoire m'a inspiré à partager des histoires vraies et motivantes. Ensemble, nous explorons son parcours, axé sur la persévérance, l'engagement et le refus d'abandonner face aux défis entrepreneuriaux.

Rejoignez-nous pour découvrir comment Clélia avance, se soutient des autres et ne lâche jamais ses objectifs, nous rappelant que le succès prend du temps. ✨



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C'est un épisode spécial pour moi, car Clélia est celle qui m'a encouragé à lancer ce podcast.

Son histoire m'a inspiré à partager des histoires vraies et motivantes. Ensemble, nous explorons son parcours, axé sur la persévérance, l'engagement et le refus d'abandonner face aux défis entrepreneuriaux.

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]]> Sortir de ma zone de confort : se lancer, oser sans regrets Sortir de ma zone de confort : se lancer, oser sans regrets Mon, 18 Dec 2023 13:46:07 GMT 5:10 65804d203c61a300185b3f76 false https://www.instagram.com/elaurajs/ 65804d203c61a300185b3f76 65747dd9ca8ecc00123badb0 sortir-de-ma-zone-de-confort full 1 1 Hello, je suis Elaura et bienvenue dans ce premier épisode d'Et si on s'inspirait.

Ça fait un moment que j'ai eu cette envie de démarrer un podcast, mais les doutes et les croyances limitantes me retenaient.

Mais devine quoi ? Aujourd'hui, je saute le pas !


✨ Dans ce premier épisode, je vais vous raconter un peu qui je suis et surtout, pourquoi je me lance dans cette aventure. Je suis en plein défi sur mon Instagram : https://www.instagram.com/elaurajs/ "50 jours pour une meilleure version de moi-même." Ce challenge m’a donné le coup de pied aux fesses dont j'avais besoin pour me dire : " Lance-toi !".


Alors, préparez vous, car on va parler de sortir de sa zone de confort, de lâcher prise sur nos propres critiques et de la puissance de ce premier pas vers l'inconnu. C’est le début d'une aventure où je mets de côté mes peurs pour partager avec vous mes réflexions, mes défis et mes moments de croissance.

Dans cet épisode, je vous invite à découvrir qui je suis, pourquoi je suis là, et comment ce podcast va être le reflet de cette évolution que je suis en train de vivre. Alors, prêt.e.s à plonger avec moi dans cette nouvelle aventure ?

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Ça fait un moment que j'ai eu cette envie de démarrer un podcast, mais les doutes et les croyances limitantes me retenaient.

Mais devine quoi ? Aujourd'hui, je saute le pas !


✨ Dans ce premier épisode, je vais vous raconter un peu qui je suis et surtout, pourquoi je me lance dans cette aventure. Je suis en plein défi sur mon Instagram : https://www.instagram.com/elaurajs/ "50 jours pour une meilleure version de moi-même." Ce challenge m’a donné le coup de pied aux fesses dont j'avais besoin pour me dire : " Lance-toi !".


Alors, préparez vous, car on va parler de sortir de sa zone de confort, de lâcher prise sur nos propres critiques et de la puissance de ce premier pas vers l'inconnu. C’est le début d'une aventure où je mets de côté mes peurs pour partager avec vous mes réflexions, mes défis et mes moments de croissance.

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