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		<title>Et vos cheveux, on en parle ?</title>
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		<copyright><![CDATA[Sophie Bulle d'Hair]]></copyright>
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		<itunes:author><![CDATA[Sophie Bulle d'Hair]]></itunes:author>
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		<itunes:summary><![CDATA[<p>Vos cheveux en racontent, des histoires. Changements, périodes de vie, habitudes, stress, hormones… tout se lit sur votre chevelure, à condition de savoir l’écouter.</p><p>Forte de plus de 25 ans d’expérience dans la coiffure, la fondatrice de Bulle d’hair, salon spécialisé en coloration végétale et en soins naturels, observe chaque jour les cheveux de ses clientes. Dans ce podcast, elle partage ce qu’elle a appris au fauteuil : des clés concrètes, des pistes simples et des explications claires pour comprendre ce qui se passe vraiment sur votre tête.</p><p>Au programme :</p><p>• Construire une routine capillaire vraiment adaptée à votre nature de cheveu, à sa porosité et à votre mode de vie</p><p>• Décoder les déséquilibres du cuir chevelu : démangeaisons, pellicules, racines grasses, cuir chevelu sensible</p><p>• Comprendre la chute de cheveux : ce qui est normal, ce qui doit alerter, et quand consulter</p><p>• Et bien d’autres questions qu’on lui pose au salon</p><p>Des épisodes courts, bienveillants et sans jargon, pour prendre soin de vos cheveux au naturel.</p><p>Une question ? Rejoignez le groupe Facebook « La tribu des cheveux au naturel : Coloration végétale et Soin ».</p><p>Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode et, d’ici là… prenez soin de vos cheveux.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p>Vos cheveux en racontent, des histoires. Changements, périodes de vie, habitudes, stress, hormones… tout se lit sur votre chevelure, à condition de savoir l’écouter.</p><p>Forte de plus de 25 ans d’expérience dans la coiffure, la fondatrice de Bulle d’hair, salon spécialisé en coloration végétale et en soins naturels, observe chaque jour les cheveux de ses clientes. Dans ce podcast, elle partage ce qu’elle a appris au fauteuil : des clés concrètes, des pistes simples et des explications claires pour comprendre ce qui se passe vraiment sur votre tête.</p><p>Au programme :</p><p>• Construire une routine capillaire vraiment adaptée à votre nature de cheveu, à sa porosité et à votre mode de vie</p><p>• Décoder les déséquilibres du cuir chevelu : démangeaisons, pellicules, racines grasses, cuir chevelu sensible</p><p>• Comprendre la chute de cheveux : ce qui est normal, ce qui doit alerter, et quand consulter</p><p>• Et bien d’autres questions qu’on lui pose au salon</p><p>Des épisodes courts, bienveillants et sans jargon, pour prendre soin de vos cheveux au naturel.</p><p>Une question ? Rejoignez le groupe Facebook « La tribu des cheveux au naturel : Coloration végétale et Soin ».</p><p>Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode et, d’ici là… prenez soin de vos cheveux.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
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			<itunes:email>bulledhair06@orange.fr</itunes:email>
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			<title>Ça gratte, ça pèle : décoder les déséquilibres du cuir chevelu</title>
			<itunes:title>Ça gratte, ça pèle : décoder les déséquilibres du cuir chevelu</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 21 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
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			<itunes:subtitle><![CDATA[Démangeaisons, pellicules, racines grasses : et si la réponse n'était pas dans votre shampoing ?]]></itunes:subtitle>
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			<description><![CDATA[<p>« Pourquoi mon cuir chevelu me démange alors que je change sans arrêt de shampoing ? » La réponse ne se trouve pas dans le produit, mais ailleurs.</p><p>Le cuir chevelu, c&#39;est de la peau, avec tout un écosystème à préserver. Dans cet épisode, on décode les déséquilibres les plus courants :</p><p>• Le cuir chevelu sec, qui tiraille et donne des pellicules fines</p><p>• Le cuir chevelu gras, avec excès de sébum et racines qui regraissent vite</p><p>• Le cuir chevelu sensible et réactif, qui rougit, gratte et s&#39;enflamme</p><p>• Le cuir chevelu mixte : racines grasses, mi-longueurs sèches</p><p>On parle aussi des causes : produits trop décapants, lavages trop fréquents, stress, hormones, eau calcaire, pollution, saisons… Et surtout, il existe des solutions adaptées à chaque cuir chevelu.</p><p>Le sujet vous parle ? Dites-le-moi dans le groupe Facebook « La tribu des cheveux au naturel : Coloration végétale et Soin ».</p><p>Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode et, d&#39;ici là, prenez soin de vos cheveux.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>« Pourquoi mon cuir chevelu me démange alors que je change sans arrêt de shampoing ? » La réponse ne se trouve pas dans le produit, mais ailleurs.</p><p>Le cuir chevelu, c&#39;est de la peau, avec tout un écosystème à préserver. Dans cet épisode, on décode les déséquilibres les plus courants :</p><p>• Le cuir chevelu sec, qui tiraille et donne des pellicules fines</p><p>• Le cuir chevelu gras, avec excès de sébum et racines qui regraissent vite</p><p>• Le cuir chevelu sensible et réactif, qui rougit, gratte et s&#39;enflamme</p><p>• Le cuir chevelu mixte : racines grasses, mi-longueurs sèches</p><p>On parle aussi des causes : produits trop décapants, lavages trop fréquents, stress, hormones, eau calcaire, pollution, saisons… Et surtout, il existe des solutions adaptées à chaque cuir chevelu.</p><p>Le sujet vous parle ? Dites-le-moi dans le groupe Facebook « La tribu des cheveux au naturel : Coloration végétale et Soin ».</p><p>Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode et, d&#39;ici là, prenez soin de vos cheveux.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title>Construire sa routine capillaire : pourquoi celle de votre copine ne marche pas pour vous</title>
			<itunes:title>Construire sa routine capillaire : pourquoi celle de votre copine ne marche pas pour vous</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 14 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
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			<itunes:subtitle><![CDATA[Nature, porosité, mode de vie : les clés d'une routine vraiment adaptée à vos cheveux.]]></itunes:subtitle>
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			<description><![CDATA[<p>On a longtemps cru qu&#39;une seule routine capillaire pouvait convenir à tout le monde. Aujourd&#39;hui, on sait que chaque cheveu a ses propres besoins.</p><p>Dans cet épisode, je vous explique comment construire la vôtre :</p><p>• Identifier la nature de votre cheveu (bouclé, frisé, lisse, crépu, raide) et surtout sa porosité, c&#39;est-à-dire sa capacité à retenir l&#39;hydratation</p><p>• Prendre en compte son épaisseur et l&#39;état de votre cuir chevelu</p><p>• Adapter la fréquence de lavage à votre mode de vie : sport, ville, pollution, campagne…</p><p>• Choisir entre hydratation et nutrition, et savoir quand appliquer chaque soin</p><p>• Tester et observer : des cheveux doux et souples, ou plutôt alourdis, ternes, secs ?</p><p>Une question ? Rejoignez le groupe Facebook « La tribu des cheveux au naturel : Coloration végétale et Soin ».</p><p>Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode et, d&#39;ici là, prenez soin de vos cheveux.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>On a longtemps cru qu&#39;une seule routine capillaire pouvait convenir à tout le monde. Aujourd&#39;hui, on sait que chaque cheveu a ses propres besoins.</p><p>Dans cet épisode, je vous explique comment construire la vôtre :</p><p>• Identifier la nature de votre cheveu (bouclé, frisé, lisse, crépu, raide) et surtout sa porosité, c&#39;est-à-dire sa capacité à retenir l&#39;hydratation</p><p>• Prendre en compte son épaisseur et l&#39;état de votre cuir chevelu</p><p>• Adapter la fréquence de lavage à votre mode de vie : sport, ville, pollution, campagne…</p><p>• Choisir entre hydratation et nutrition, et savoir quand appliquer chaque soin</p><p>• Tester et observer : des cheveux doux et souples, ou plutôt alourdis, ternes, secs ?</p><p>Une question ? Rejoignez le groupe Facebook « La tribu des cheveux au naturel : Coloration végétale et Soin ».</p><p>Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode et, d&#39;ici là, prenez soin de vos cheveux.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Bienvenue dans « Et vos cheveux, on en parle ? »</title>
			<itunes:title>Bienvenue dans « Et vos cheveux, on en parle ? »</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 12 Oct 2026 11:38:51 GMT</pubDate>
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