60 acast.com Le yoga selon Euphrosyne https://shows.acast.com/euphrosyneyoga fr Euphrosyne_Yoga yoga,meditation,asanas,pranayama Euphrosyne Comprendre pour mieux pratiquer Je vous propose un accompagnement à la pratique simple et précis pour comprendre les différentes poses de yoga et les adapter à votre corps. Chaque épisode détaille une posture, une respiration ou une transition : ce podcast s'adresse aux yogi.nis qui ont déjà une pratique personnelle et souhaitent la compléter et progresser.

Le format audio permet de s'affranchir des diktats de l'apparence et de se concentrer sur son propre ressenti, d'explorer ses singularités avec fermeté et douceur.

Je m'appelle Euphrosyne et j'ai planté mes ischions pour la première fois dans un tapis de yoga en 2001.

Namaste !

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]]> false Euphrosyne info+5eccda996c77b07bce20b624@mg-eu.acast.com 5eccda996c77b07bce20b624 euphrosyne episodic https://assets.pippa.io/shows/5eccda996c77b07bce20b624/1609429918310-da3021949e2aaa0c2033bc7c168dcfcf.jpeg https://shows.acast.com/euphrosyneyoga Le yoga selon Euphrosyne Savasana - la posture du cadavre Savasana - la posture du cadavre Tue, 26 Jan 2021 13:29:37 GMT 7:40 6010194286feeb20030ad789 false https://shows.acast.com/euphrosyne/episodes/savasana-la-posture-du-cadavre 6010194286feeb20030ad789 5eccda996c77b07bce20b624 savasana-la-posture-du-cadavre Bienfaits et détails de la posture full Pour profiter au mieux des séquences de détente finale lors d'une pratique de yoga, il est essentiel de s'installer confortablement dans la posture du cadavre. Cela peut être moins facile qu'il n'y parait... alors je vous donne toutes mes astuces pour trouver le meilleur positionnement possible et je vous explique pourquoi cette posture est si importante dans votre pratique !

Si vous souhaitez l'expérimenter tout de suite, retrouvez la séquence de relaxation complète que je propose ici : https://shows.acast.com/euphrosyne/relaxation-complete


Bonne journée et bonne pratique !

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]]> Pour profiter au mieux des séquences de détente finale lors d'une pratique de yoga, il est essentiel de s'installer confortablement dans la posture du cadavre. Cela peut être moins facile qu'il n'y parait... alors je vous donne toutes mes astuces pour trouver le meilleur positionnement possible et je vous explique pourquoi cette posture est si importante dans votre pratique !

Si vous souhaitez l'expérimenter tout de suite, retrouvez la séquence de relaxation complète que je propose ici : https://shows.acast.com/euphrosyne/relaxation-complete


Bonne journée et bonne pratique !

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]]> Relaxation complète Relaxation complète Tue, 26 Jan 2021 13:21:03 GMT 15:09 60101741acd9e84fedd1a6cf false https://shows.acast.com/euphrosyne/episodes/relaxation-complete 60101741acd9e84fedd1a6cf 5eccda996c77b07bce20b624 relaxation-complete Séquence de détente guidée full Voici une séquence de relaxation complète que vous pouvez faire à la fin d'une séance de yoga ou bien à n'importe quel moment, quand le besoin s'en fait sentir et que vous pouvez vous accorder un moment de calme.

Je vous invite à vous allonger et à vous couvrir pour profiter au mieux des exercices de visualisation et de détente que je vous propose ici.

Si vous avez besoin d'en savoir davantage sur la posture du cadavre (Savasana), je vous propose d'écouter le podcast dédié : https://shows.acast.com/euphrosyne/savasana-la-posture-du cadavre


Bonne écoute, bonne journée et bonne pratique !

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Je vous invite à vous allonger et à vous couvrir pour profiter au mieux des exercices de visualisation et de détente que je vous propose ici.

Si vous avez besoin d'en savoir davantage sur la posture du cadavre (Savasana), je vous propose d'écouter le podcast dédié : https://shows.acast.com/euphrosyne/savasana-la-posture-du cadavre


Bonne écoute, bonne journée et bonne pratique !

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]]> Lola Lafon Lola Lafon Tue, 26 May 2020 14:56:04 GMT 3:29 5eccdb48af0f1601d9c2df87 false https://jemedisperse.wordpress.com/?p=9028 5eccdb48af0f1601d9c2df87 5eccda996c77b07bce20b624 lola-lafon-la-petite-communiste-qui-ne-souriait-jamais La petite communiste qui ne souriait jamais trailer

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