Fallait que ça sorte

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S2EP4 - Vous avez la flemme ? Moi aussi

Sun, 27 Jul 2025 08:00:00 GMT

Lien de la pétition dont je parle à la fin : https://petitions.assemblee-nationale.fr/initiatives/i-3279?fbclid=PAQ0xDSwLvSZlleHRuA2FlbQIxMQABp4XN5CQ2RzFHSyH_sWCNO2Gh9Rq8i3jeRCDDbw-ieqRRf6xSOxsouC607Lbk_aem_6ZR7XPpFt61AqlI1nEjlRQ

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S2EP3 - Orlane, la danse et le chant comme moyen d'expression

Sun, 20 Jul 2025 08:00:00 GMT

Retrouvez Orlane juste ici : https://www.instagram.com/orlanemusique/

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S2EP2 - Adélaïde Charlier, queen de l'activisme en Belgique (et court vite)

Sun, 13 Jul 2025 08:00:00 GMT

Suivre Adelaïde : https://www.instagram.com/adelaidecha/

Contacter The Bridge ABSL (pour mes camarades français.es : absl ça veut dire association en belgique)

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S2EP1 - Surtout PAS de médaille

Sun, 06 Jul 2025 08:00:00 GMT

Je suis de retouuur <3

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S1EP33 - Ravitaillement #5 : 6 mois, 24h et 110km plus tard

Sun, 24 Nov 2024 15:00:48 GMT

C LA FIN DE L'AVENTURE. (mais pas la fin de fallait que ça sorte)

Mettez vos écouteurs et vos baskets et c'est parti 🏃

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S1EP32 - Ravitaillement #4 : 16h de course, et c'est pas fini

Sun, 17 Nov 2024 15:00:15 GMT

Avant-dernier épisode avant la ligne d'arrivée ?? Si vous me suivez sur insta vous avez déjà la réponse (promo subtile)

Dans cette série d'épisodes vous allez me suivre de ravitaillement en ravitaillement pendant la course. Je suis accompagné d'une équipe incroyable : Marylou, ma soeur, qui gère toute mon assistance avec qui vous allez m'entendre parler le plus. Et Louanne, Swann et Pablo, l'équipe dite des troubadours, les supporters de luxe : iels crient, sortent des banderoles, iels me font des surprises et iels vous parlent pour vous donner un peu de contexte à l'audio.

Mettez vos écouteurs et vos baskets et c'est parti 🏃

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S1EP31 - Ravitaillement #3 : Le soutien inégalable des copaines (je chiale)

Sun, 10 Nov 2024 15:00:31 GMT

C'est l'épisode 3 des ravitos et je chiale

Mettez vos écouteurs et vos baskets et c'est parti 🏃

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S1EP30 - Ravitaillement #2 : Le début des galères

Sun, 03 Nov 2024 15:00:26 GMT

C'est l'épisode 2 des ravitos !!

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S1EP29 - Ravitaillement #1 : C'est enfin le grand départ

Sun, 27 Oct 2024 15:00:26 GMT

Ça y est ! Après 6 mois et 28 épisodes du podcast, je cours enfin les 110km !!!

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S1EP28 - On est la veille des 100km (ça va vous ?)

Fri, 04 Oct 2024 12:49:56 GMT

Demain c'est le grand jour 🫶

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S1EP27 - Swann Périssé fait une marche de 800km sans téléphone

Sun, 29 Sep 2024 15:41:13 GMT

Si vous voulez voir Swann en spectacle code promo SWANN20 : https://billetterie-pld.tickandlive.com/evenement/swann-perisse?idwl=1

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S1EP26 - J'ai fait Roland Garros avec Alexandre, mon ami d'enfance

Tue, 24 Sep 2024 10:01:08 GMT

Vive le tennis <3

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S1EP25 - La plus grosse semaine d'entrainement de ma vie

Sun, 15 Sep 2024 15:53:14 GMT

On est à moins d'un mois de la course 🥲 Merci à Millet de me suivre dans cette aventure et de m'équiper et merci à Nice Côte d'Azur by UTMB pour les dossards offerts pour les 100km <3

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S1EP24 - Colt, le duo hyperactif de la scène Belge (et mes colocs <3)

Mon, 09 Sep 2024 09:49:41 GMT

Retrouvez mon coloc et ma coloc par procuration ici : https://www.instagram.com/coltleduo/

Si vous voulez voir le charisme à l'état pur sur scène :

La Cigale 03/02/2025 : https://shotgun.live/fr/events/colt
L'Ancienne Belgique 20/02/2025 : https://www.abconcerts.be/fr/agenda/colt/a10Qw000000COeTIAW

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S1EP23 - Guillaume vit sur son vélo depuis 1 an à travers l'Europe

Mon, 02 Sep 2024 10:36:30 GMT

Guillaume sur insta : https://www.instagram.com/le_cyclopote/

La cagnotte : https://relaisducoeur.mecenat-cardiaque.org/projects/l-eurotour-du-cyclopote

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S1EP22 - Séance de fractionné avec mon coach

Sun, 25 Aug 2024 14:00:20 GMT

Aujourd'hui vous allez vous fumer les jambes avec moi ! Épisode spécial avec mon coach qui nous fait la séance de fractionné ensemble : 7x3min d'accélération, que du plaisir.

Instagram du coach Virgile : https://www.instagram.com/virgilevandewalle/

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S1EP21 - Nathalie Baillon, recordwoman du monde de la traversée de l'Europe à vélo (oui)

Sun, 18 Aug 2024 15:30:37 GMT

Pour suivre Nathalie dans ses aventures de zinzin : https://www.instagram.com/nathalie_baillon/

Pour regarder son film "La route de l'audace" sur la traversée de l'Europe : https://vimeo.com/ondemand/laroutedelaudace

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S1EP20 - Je vous debrief ma course de 43km (et mon transit intestinal)

Sun, 11 Aug 2024 15:30:44 GMT

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S1EP19 - Ma soeur, Marylou

Mon, 05 Aug 2024 14:30:30 GMT

Ça y est, tous les Bales ont été interviewés dans le podcast <33

La compagnie de théâtre dans laquelle Marylou joue :

Facebook ici

Instagram ici

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S1EP18 - Tout ce dont je parle jamais

Mon, 29 Jul 2024 09:30:26 GMT

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Instagram de Pablo : https://www.instagram.com/pablorecourt/

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S1EP17 - Camille, l'ultra cycliste qui traverse l'Espagne à vélo en (seulement) 4 jours

Sun, 21 Jul 2024 15:30:26 GMT

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L'instagram de Camille : https://www.instagram.com/camille_moqmoq/

La cours en Espagne "Desertus Bikus" : https://www.instagram.com/desertusbikus/

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S1EP16 - Stan a arrêté sa carrière de skipper pour raison écologique

Sun, 14 Jul 2024 15:00:36 GMT

Les réseaux de Stan :

Instagram : https://www.instagram.com/stanthuret/

Son livre : https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782221273470-reduire-la-voilure-livre-de-bord-d-un-reveil-ecologique-stan-thuret/

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S1EP15 - Je me suis blessé au pied

Sun, 07 Jul 2024 08:00:50 GMT

Une semaine incroyable à la montagne, des doutes, des émotions, de la joie : c'est le sport qu'on aime.

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PS : allez voter

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S1EP14 - Je sors m'entrainer avec Xavier Thévenard

Sun, 23 Jun 2024 15:30:58 GMT

Toustes celleux qui connaissent de près ou de loin l'univers de l'ultra trail connaissent Xavier Thévenard, c'est une des légende de ce sport en étant triple vainqueur de l'UTMB. Il m'a gentiment accueilli dans le Jura pour qu'il nous raconte où il en est en courant ensemble !

Les réseaux de Xavier :

Instagram : https://www.instagram.com/xavierthevenard/

Instagram "La Loge Ethique" (sa maison) : https://www.instagram.com/la_loge_ethique/

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S1EP13 - Ike devient le danseur star de Disney à 14 ans

Sun, 16 Jun 2024 15:30:31 GMT

Un jour Ike m'a dit "ouais j'étais danseur sur disney quand j'étais petit un jour je te raconterai"... Donc je lui ai demandé qu'il vienne tous nous raconter cette histoire de zinzin.

Suivez Ike :

Intsagram : https://www.instagram.com/ike_zacsongo/

Tiktok : https://www.tiktok.com/@ike_zacsongo?lang=fr

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S1EP12 - Emka, la navigatrice qui a passé 2 ans sur l'océan Atlantique

Sun, 09 Jun 2024 16:30:51 GMT

Il n'existe pas assez de mots dans le monde pour décrire toutes les passions d'Emka : navigatrice, musicienne, activiste... Elle vient nous raconter ses 2 ans de navigation sur l'océan atlantique ! Mettez vos écouteurs et de vos baskets et c'est parti 🏃

Suivez Emka ici : https://www.instagram.com/emkadecannart/

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S1EP11 - Major Mouvement nous explique comment se mettre en mouvement

Sun, 02 Jun 2024 15:30:24 GMT

Grégoire est kiné et Youtuber sous le nom de Major Mouvement, il aide les gens à se mettre en mouvement et à prendre soin de leur corps. Je suis super heureux de l'accueillir dans un petit entrainement avec moi dans lequel on aborde pleeeein de sujet !

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Les réseaux de Major Mouvement 🌐

Instagram : https://www.instagram.com/majormouvement/

Youtube : https://www.youtube.com/c/MajorMouvement

Le podcast "Aligné" : https://shows.acast.com/aligne-par-major-mouvement

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S1EP10 - Pablo traverse la France à vélo pour faire de l'escalade (oui)

Sun, 26 May 2024 15:00:08 GMT

Pablo est un grimpeur et un cycliste belge d'exception (en + d'être mon ami). Il a traversé la France en hiver pendant 6 mois pour grimper les plus belles falaises qu'il trouve, il fait parti de ces athlètes qui redéfinissent ce que ça veut dire "la performance", il nous explique sa définition dans cet épisode.

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S1EP09 - Au bout du rouleau après 2 mois d'entrainement

Sun, 19 May 2024 15:00:24 GMT

Enregistrer un petit épisode en solo en train de grimper un col des Pyrénées à vélo = le bonheur

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S1EP08 - Ralfagram marche 130km après avoir survécu à 2 cancers

Sun, 12 May 2024 15:00:45 GMT

Ralfagram, c'est un poète et photographe d'internet qui propage de l'amour à n'en plus finir. Que ce soit marcher 130km ou traverser la Belgique à vélo pour installer un studio photo dans les rues, il a toujours une énergie débordante et aujourd'hui il nous raconte ses aventures improbables.

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S1EP07 - Louanne n'aime plus le sport (et j'aimerais comprendre pourquoi)

Sun, 05 May 2024 14:30:17 GMT

Le sport c'est le point qu'on a pas du tout en commun avec Louanne, elle est abasourdie quand je lui dis que je sors courir. Dans cet épisode elle vient nous expliquer pourquoi elle n'aime plus le sport.

Suivez Louanne sur insta : https://www.instagram.com/louannemanshow/

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S1EP06 - À quoi je pense quand je cours ?

Sun, 28 Apr 2024 15:30:57 GMT

Cette semaine je me suis allé courir tôt pour vous parler avec une voix suave de ce qu'il se passe dans ma tête quand je course.

Mettez vos écouteurs et vos baskets et c'est parti 🏃

Ce dont je parle dans l'épisode :

Episode Les Baladeurs : https://www.lesothers.com/podcast/aurelien-sanchez-ultra-trail-barkley
Interview Mathieu Blanchard : https://www.youtube.com/watch?v=yE_DFNAvqNk

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S1EP05 - Mon frère, Robinson

Sun, 21 Apr 2024 15:30:56 GMT

Je vous en ai parlé dans le 1er épisode de ce podcast, mon frère est celui qui m'a initié au trail grâce à sa première course de 100km qu'il a fait sans trop savoir dans quoi il se lançait. Il vient nous raconter comment ça s'est passé et qu'est-ce que ça a changé dans sa vie (spoiler : il court désormais énormément)

L'insta de mon frère ce zinzin @bobby_balestriero

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S1EP04 - J'ai couru 170km en un mois

Sun, 14 Apr 2024 15:30:01 GMT

Me voilà de retour dans un épisode solitaire ! Ça fait un mois que je m'entraine, il est l'heure du premier petit bilan 🏃 Au programme : des statistiques, du ressenti, un peu de digression et un maximum de bonne vibe.

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S1EP03 - Valentin, un judoka-journaliste qui vise les JO

Sun, 07 Apr 2024 15:30:24 GMT

Quand Valentin m'a dit qu'il était judoka ET journaliste je me suis dit "mé koman c possible ?", donc je l'ai invité dans mon podcast pour qu'il me raconte ça 🏃

Cette semaine y'a quand même pas mal de vent qui souffle dans le micro, j'apprends au fur et à mesure à bien géré techniquement pour que ce soit le plus clean possible. Note à moi-même : enregistrer à Paris est une galère pour le son

Suivre Valentin sur les réseaux : @nato81_

Soutenir sa participation aux JO : https://www.leetchi.com/fr/c/jo-judo-2024-4372511?utm_source=native&utm_medium=social_sharing

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S1EP02 - Roza a fait une tournée de concert à vélo de 6000km

Sun, 31 Mar 2024 15:30:18 GMT

Quand la cover du podcast est verte, c'est que je fais mon entrainement avec un.e invitée 🏃 C'est l'épisode 2 et c'est ma toute première invitée ! Roza est une chanteuse belge qui a fait sa tournée de concert en France, Belgique et Suisse à vélo (oui oui). Pour suivre Roza dans ses aventures de zinzin ça se passe ici : @roza_zik

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S1EP1. Je fais tout comme mon grand frère

Sun, 24 Mar 2024 16:29:22 GMT

C'est le 1er épisode de ce podcast donc j'ai choisi de vous parler d'où m'est venue l'envie de courir 100km. Parce que c'est pas sorti de mon chapeau (je porte pas de chapeau en règle générale donc ça risquait pas vous me direz)

Mettez vos écouteurs et de vos baskets et c'est parti 🏃

Mon frère ce zinzin @bobby_balestriero

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Introduction - Fallait que ça sorte : le plus gros challenge de ma vie

Wed, 20 Mar 2024 15:00:20 GMT

Dans ce podcast on sort courir ensemble !

La vérité c'est que j'ai besoin de motivation pour m'entrainer pour le plus gros challenge de ma vie : faire une course de 110km (c'est beaucoup). Donc avec ce podcast, j'espère vous motiver pour venir courir avec moi.

Vous avez besoin de vos écouteurs et de vos baskets et c'est parti 🏃

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