60 acast.com femme de trail https://feeds.acast.com/public/shows/femme-de-trail fr Evane Michoux trail running,trail,course en sentier,courir pour le plaisir,femme sportive,femme dans le monde du sport,evane,évane,evane michoux,femme de trail Evane Michoux Motiver . Inspirer . Faire rayonner les femmes en trail Femme de trail, le podcast qui inspire, motive et fait rayonner les femmes dans le monde du trail.


À chaque épisode, j'invite des femmes de tout âge, de tout style et de tout niveau à parler de leur parcours, de leurs victoires, mais aussi de leurs défis et enjeux.

Je recevrai aussi, de temps en temps, des spécialistes qui interviendront sur des sujets toujours en lien avec les femmes et le trail. :-)


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]]> false Evane Michoux femmedetrail@gmail.com 644c037c01f0310011bb1425 femme-de-trail episodic https://assets.pippa.io/shows/cover/1682703189255-4ff70e97991b415a2ea0821166f3cc2f.jpeg https://feeds.acast.com/public/shows/femme-de-trail femme de trail Evane - Confidences Evane - Confidences Wed, 06 Nov 2024 16:48:20 GMT 20:02 672b9dd45095c9add9d4df1f false https://shows.acast.com/femme-de-trail/episodes/672b9dd45095c9add9d4df1f 672b9dd45095c9add9d4df1f 644c037c01f0310011bb1425 full 23 Après pas mal de semaines d’absence, je vous reviens pour vous tenir au courant de ce qu’il se passe dans ma vie, avec femme de trail, mon objectif de trail fixé et aussi pourquoi cet objectif. 🙂


J’ai enregistré cet épisode sur un coup de tête le 31 octobre dernier. C’est un peu comme des confidences. :-)


BOooOOOOonne écouuuuteeee !

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Si cet épisode vous a plu, n’hésitez pas à laisser un petit coeur et/ou un commentaire. Cela m’encouragera et m’aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l’avant. :-)

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]]> Après pas mal de semaines d’absence, je vous reviens pour vous tenir au courant de ce qu’il se passe dans ma vie, avec femme de trail, mon objectif de trail fixé et aussi pourquoi cet objectif. 🙂


J’ai enregistré cet épisode sur un coup de tête le 31 octobre dernier. C’est un peu comme des confidences. :-)


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]]> <![CDATA[Evane et Rachèle - Après l'UTG100]]> Mon, 22 Jul 2024 21:47:36 GMT 1:00:31 669ed3783847f8c1a5bac542 false https://shows.acast.com/femme-de-trail/episodes/669ed3783847f8c1a5bac542 669ed3783847f8c1a5bac542 644c037c01f0310011bb1425 full 22 Il y a quelques semaines, nous avons fait un autre épisode avec Rachèle suite à l’événement Ultra Trail Gaspesia 100. Mais ! On ne parle pas que de ça ! Encore une fois, nous nous livrons et abordons différents sujets. C’est freestyle haha !

BOooOOOOonne écouuuuteeee !

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]]> Il y a quelques semaines, nous avons fait un autre épisode avec Rachèle suite à l’événement Ultra Trail Gaspesia 100. Mais ! On ne parle pas que de ça ! Encore une fois, nous nous livrons et abordons différents sujets. C’est freestyle haha !

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]]> <![CDATA[Evane & Rachèle - Nouvelles]]> Fri, 14 Jun 2024 12:42:52 GMT 30:02 666c3acc367ba8001251f949 false https://shows.acast.com/femme-de-trail/episodes/666c3acc367ba8001251f949 666c3acc367ba8001251f949 644c037c01f0310011bb1425 full 21 Nous sommes, Rachèle et moi, en direction de Percé pour l’Ultra Trail Gaspesia 100.

Je tenais à prendre un moment, lors de ce trajet, pour vous donner quelques nouvelles : sur mon absence, mais aussi sur ce qui s’en vient avec femme de trail.


Cet épisode a été fait en toute vulnérabilité, sans préparation, dans le stationnement du Walmart de Matane en ce vendredi 14 juin au matin. 😊


BOooOOOOonne écouuuuteeee !


Pour en savoir plus sur l’Expérience femme de trail : www.femmedetrail.com

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Je tenais à prendre un moment, lors de ce trajet, pour vous donner quelques nouvelles : sur mon absence, mais aussi sur ce qui s’en vient avec femme de trail.


Cet épisode a été fait en toute vulnérabilité, sans préparation, dans le stationnement du Walmart de Matane en ce vendredi 14 juin au matin. 😊


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]]> Rosanne - Sport santé Rosanne - Sport santé Fri, 03 May 2024 18:16:00 GMT 1:00:12 663529e1b7ee62001368704b false https://shows.acast.com/femme-de-trail/episodes/663529e1b7ee62001368704b 663529e1b7ee62001368704b 644c037c01f0310011bb1425 full 20 Dans ce nouvel épisode, je pars à la rencontre de Rosanne, 57 ans, mariée et maman de 3 enfants (36 ans, 34 ans et 30 ans).

Très bel épisode sur le partage, la notion de sport santé et notre phrase fétiche qui revient souvent “et pourquoi pas !?”.

Vous comprendrez en l’écoutant. ;-)


BOooOOOOonne écouuuuteeee !

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Très bel épisode sur le partage, la notion de sport santé et notre phrase fétiche qui revient souvent “et pourquoi pas !?”.

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]]> Virginie - Dépassement de soi Virginie - Dépassement de soi Thu, 11 Apr 2024 15:53:41 GMT 41:36 661807858a61e80016deafea false https://shows.acast.com/femme-de-trail/episodes/661807858a61e80016deafea 661807858a61e80016deafea 644c037c01f0310011bb1425 full 19 Je suis heureuse de recevoir Virginie dans ce nouvel épisode de femme de trail.

Ici place au dépassement de soi et à plein de moments forts en émotion… Je n’en dis pas plus héhéhé :-)

Ah si quand même ! Pour avoir des conseils sur le HMDS, c’est ici que ça se passe aussi !


BOooOOOOonne écouuuuteeee !

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Ici place au dépassement de soi et à plein de moments forts en émotion… Je n’en dis pas plus héhéhé :-)

Ah si quand même ! Pour avoir des conseils sur le HMDS, c’est ici que ça se passe aussi !


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]]> Carine, Christiane et Palmyra - L’accessibilité Carine, Christiane et Palmyra - L’accessibilité Thu, 21 Mar 2024 18:24:12 GMT 1:14:47 65fc7b4c4048c500173d55bc false https://shows.acast.com/femme-de-trail/episodes/65fc7b4c4048c500173d55bc 65fc7b4c4048c500173d55bc 644c037c01f0310011bb1425 full 18 Avec Carine, Christiane et Palmyra, nous abordons, dans cet épisode, un sujet qui est quand même pas mal important : l’accessibilité dans les événements de course en sentier.

Eh oui, est-ce accessible (vraiment) à tout le monde ?

Un épisode fort où nous parlons d’inclusivité, mais aussi de barrières horaires ou encore de stéréotypes. 😊

N’hésitez pas à donner votre avis !


BOooOOOOonne écouuuuteeee.

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Eh oui, est-ce accessible (vraiment) à tout le monde ?

Un épisode fort où nous parlons d’inclusivité, mais aussi de barrières horaires ou encore de stéréotypes. 😊

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]]> Yane - Ne rien s’interdire, se faire plaisir et partager Yane - Ne rien s’interdire, se faire plaisir et partager Sun, 03 Mar 2024 13:19:05 GMT 46:10 65e478c9be19080017a8e23c false https://shows.acast.com/femme-de-trail/episodes/65e478c9be19080017a8e23c 65e478c9be19080017a8e23c 644c037c01f0310011bb1425 full 17 Je pars à la rencontre de Yane : 58 ans, maman de 4 enfants et aussi mamie ! 🤩 Youpi ! Elle a 2 petits enfants.

Dans cet épisode, on papote trail, cinquantaine, ménopause… Yane va aussi nous donner ses petits trucs et astuces lors d’une course. Surtout, quand on trouve que la course est loooooonguuue et qu’on n’arrête pas de se demander : “Mais quand est-ce qu’on arrive ?”


Bon… le tout avec un peu de retard…puisque l’épisode a été enregistré avant les Fêtes 😅.

Mais comme on dit : mieux vaut tard que jamais hihihi !


BOooOOOOonne écouuuuteeee.

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Dans cet épisode, on papote trail, cinquantaine, ménopause… Yane va aussi nous donner ses petits trucs et astuces lors d’une course. Surtout, quand on trouve que la course est loooooonguuue et qu’on n’arrête pas de se demander : “Mais quand est-ce qu’on arrive ?”


Bon… le tout avec un peu de retard…puisque l’épisode a été enregistré avant les Fêtes 😅.

Mais comme on dit : mieux vaut tard que jamais hihihi !


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]]> Cécile - Oser Cécile - Oser Mon, 12 Feb 2024 11:55:11 GMT 1:11:51 65ca071ff377ea0017280cf3 false https://shows.acast.com/femme-de-trail/episodes/65ca071ff377ea0017280cf3 65ca071ff377ea0017280cf3 644c037c01f0310011bb1425 full 16 Oser, c’est le mot qui, pour moi, résume bien cette rencontre avec Cécile Bertin : maman de 4 enfants, coureuse, journaliste dans le monde de la course et auteure.

À travers son parcours, Cécile nous rappelle l’importance d’oser vivre ses rêves.


Oser, c’est accepter de ne pas céder à nos croyances limitantes, c’est aussi de ne pas se laisser décourager.

Oser, c'est avancer.


C’est d’ailleurs en osant que j’ai pu partir à la rencontre de cette femme dont le parcours de course, de vie et professionnel m’inspire ! ;-)


BOooOOOOonne écouuuuteeee.

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Le blog de Cécile Bertin : https://runfitfun.fr/

Son dernier livre : Le tour du monde en 60 courses – Editions Vagnon

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À travers son parcours, Cécile nous rappelle l’importance d’oser vivre ses rêves.


Oser, c’est accepter de ne pas céder à nos croyances limitantes, c’est aussi de ne pas se laisser décourager.

Oser, c'est avancer.


C’est d’ailleurs en osant que j’ai pu partir à la rencontre de cette femme dont le parcours de course, de vie et professionnel m’inspire ! ;-)


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]]> Karine - MO.TI.VA.TION Karine - MO.TI.VA.TION Thu, 25 Jan 2024 23:06:16 GMT 54:08 65b2e96846ab6c0016846800 false https://shows.acast.com/femme-de-trail/episodes/65b2e96846ab6c0016846800 65b2e96846ab6c0016846800 644c037c01f0310011bb1425 full 15 Dans ce nouvel épisode, je pars à la rencontre de Karine, 51 ans, maman de 3 enfants, femme uUuUUuuuultraaaaaaa motivée et motivante !!!

Sincèrement, si tu es en manque de motivation, si tu la recherches partout dans ta maison et que tu ne l’as toujours pas retrouvée malgré tous tes efforts… Écoute cet épisode et ensuite, tu iras courir comme je l’ai fait ensuite hihi.


BOooOOOOonne écouuuuteeee, mais surtout… bonne course après ! :-P


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Sincèrement, si tu es en manque de motivation, si tu la recherches partout dans ta maison et que tu ne l’as toujours pas retrouvée malgré tous tes efforts… Écoute cet épisode et ensuite, tu iras courir comme je l’ai fait ensuite hihi.


BOooOOOOonne écouuuuteeee, mais surtout… bonne course après ! :-P


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]]> Evane - Trouver son pourquoi Evane - Trouver son pourquoi Fri, 29 Dec 2023 14:43:55 GMT 1:06:39 658edb2ce90f1d001730f420 false https://shows.acast.com/femme-de-trail/episodes/658edb2ce90f1d001730f420 658edb2ce90f1d001730f420 644c037c01f0310011bb1425 full 14 Pour clôturer cette fin d’année 2023, je me mets à nu en toute transparence et vulnérabilité.

Grâce à Rachèle ma conjointe, qui va prendre le micro et la direction de l’épisode, je vais parler du pourquoi et du comment j’ai souhaité créer femme de trail, mais aussi de mon parcours de vie et de trail. 🙂

j’espère que cet épisode te plaira.

BOooOOOOonne écouuuuteeee !


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Grâce à Rachèle ma conjointe, qui va prendre le micro et la direction de l’épisode, je vais parler du pourquoi et du comment j’ai souhaité créer femme de trail, mais aussi de mon parcours de vie et de trail. 🙂

j’espère que cet épisode te plaira.

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]]> Ariane - Everesting Ariane - Everesting Sat, 23 Dec 2023 12:48:02 GMT 1:09:47 6586d705e9ff070016987f5d false https://shows.acast.com/femme-de-trail/episodes/6586d705e9ff070016987f5d 6586d705e9ff070016987f5d 644c037c01f0310011bb1425 full 13 Oh oh oh, juste avant les fêtes, un nouvel épisode !

Pars à la rencontre d’Ariane, connue aussi sous le nom de Coureuse Sauvage !

Ariane a commencé la course il y a seulement 2 ans et le 9 et 10 décembre derniers, elle a réussi un double Everesting. Qu’est-ce que c’est ? Découvre-le dans cet épisode ! Tout ce que je peux te dire…c’est que c’est un truc de fooooOOooOOlie !

BOooOOOOonne écouuuuteeee !


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Ariane a commencé la course il y a seulement 2 ans et le 9 et 10 décembre derniers, elle a réussi un double Everesting. Qu’est-ce que c’est ? Découvre-le dans cet épisode ! Tout ce que je peux te dire…c’est que c’est un truc de fooooOOooOOlie !

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]]> Aline - Femme libre Aline - Femme libre Fri, 15 Dec 2023 14:39:39 GMT 1:19:02 657c652ce443f6001667c339 false https://shows.acast.com/femme-de-trail/episodes/657c652ce443f6001667c339 657c652ce443f6001667c339 644c037c01f0310011bb1425 full 12 Dans ce nouvel épisode, je pars à la rencontre d’Aline, 40 ans, maman de 3 enfants.

En 2017, Aline a été diagnostiquée d'une maladie inflammatoire chronique des intestins : la rectocolite-hémorragique. Après deux grosses années plus que difficiles et douloureuses, Aline recommence à courir. C’est en 2022 qu’elle se fixe l’objectif de participer et de terminer la fameuse course à étapes dans le désert : le HMDS.

Je vous laisse découvrir cet épisode qui m’a profondément touché…


BOooOOOOonne écouuuuteeee !


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En 2017, Aline a été diagnostiquée d'une maladie inflammatoire chronique des intestins : la rectocolite-hémorragique. Après deux grosses années plus que difficiles et douloureuses, Aline recommence à courir. C’est en 2022 qu’elle se fixe l’objectif de participer et de terminer la fameuse course à étapes dans le désert : le HMDS.

Je vous laisse découvrir cet épisode qui m’a profondément touché…


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]]> Arzelle - On n’a qu’une vie ! Arzelle - On n’a qu’une vie ! Sat, 09 Dec 2023 12:55:01 GMT 57:49 657463a634c2dd0011e1f3dc false https://shows.acast.com/femme-de-trail/episodes/657463a634c2dd0011e1f3dc 657463a634c2dd0011e1f3dc 644c037c01f0310011bb1425 full 11 Nouvel épisode, nouvelle invitée !

Cette fois-ci, je reçois Arzelle. Hôtesse de l’air, maman de 3 enfants qui a vécu l’aventure d’une vie 2 fois : le Half Marathon Des Sables… !


BOooOOOOonne écouuuuteeee !

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Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m’encouragera et m’aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l’avant. :-)

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Pour rejoindre Femme de trail

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]]> Nouvel épisode, nouvelle invitée !

Cette fois-ci, je reçois Arzelle. Hôtesse de l’air, maman de 3 enfants qui a vécu l’aventure d’une vie 2 fois : le Half Marathon Des Sables… !


BOooOOOOonne écouuuuteeee !

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Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m’encouragera et m’aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l’avant. :-)

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]]> Martine - Lâcher prise, c’est accepter. Martine - Lâcher prise, c’est accepter. Tue, 28 Nov 2023 15:44:16 GMT 33:44 65660ad2c3ca8a00120208ab false https://shows.acast.com/femme-de-trail/episodes/65660ad2c3ca8a00120208ab 65660ad2c3ca8a00120208ab 644c037c01f0310011bb1425 full 10 Voici la 2e partie de la profonde conversation que l’on a eue avec Martine Marois.

Dans cette dernière partie, on parle préménopause, arthrose, mais en fait… Ça va bien plus loin que ça… Je te laisse découvrir héhé ;-)


BOooOOOOonne écouuuuteeee !


Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m’encouragera et m’aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l’avant. :-)

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]]> Voici la 2e partie de la profonde conversation que l’on a eue avec Martine Marois.

Dans cette dernière partie, on parle préménopause, arthrose, mais en fait… Ça va bien plus loin que ça… Je te laisse découvrir héhé ;-)


BOooOOOOonne écouuuuteeee !


Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m’encouragera et m’aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l’avant. :-)

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]]> Martine - Comment revenir différemment ? Martine - Comment revenir différemment ? Tue, 21 Nov 2023 20:43:49 GMT 57:38 655d1686a2b4520012143c96 false https://shows.acast.com/femme-de-trail/episodes/655d1686a2b4520012143c96 655d1686a2b4520012143c96 644c037c01f0310011bb1425 full 9 L’épisode 9 sera la 1ère partie de la très profonde conversation que l’on a eue avec Martine Marois.

Dans cette 1ère partie, tu feras connaissance avec Martine, tu découvriras son parcours, ou plutôt, son aventure comme elle aime le dire. :-)

Au programme : force intérieure, moment présent, conscience mais surtout : Comment revenir mais… de manière différente ? ;-)


BOooOOOOonne écouuuuteeee !


Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m’encouragera et m’aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l’avant. :-)

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]]> L’épisode 9 sera la 1ère partie de la très profonde conversation que l’on a eue avec Martine Marois.

Dans cette 1ère partie, tu feras connaissance avec Martine, tu découvriras son parcours, ou plutôt, son aventure comme elle aime le dire. :-)

Au programme : force intérieure, moment présent, conscience mais surtout : Comment revenir mais… de manière différente ? ;-)


BOooOOOOonne écouuuuteeee !


Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m’encouragera et m’aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l’avant. :-)

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]]> Julie - Guerrière et douce femme sirène Julie - Guerrière et douce femme sirène Thu, 02 Nov 2023 20:11:53 GMT 47:28 654402895a58af00133057f0 false https://shows.acast.com/femme-de-trail/episodes/654402895a58af00133057f0 654402895a58af00133057f0 644c037c01f0310011bb1425 full 8 C’est au tour de Julie Berthiaume de discuter avec moi :-)


Femme, amoureuse, maman, étudiante, entrepreneure et ultra-traileuse …. Julie va t’amener dans son quotidien aux multiples facettes où la détermination, la passion et le respect des limites prennent tout leur sens.


BOooOOOOonne écouuuuteeee !


Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m’encouragera et m’aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l’avant. :-)

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]]> C’est au tour de Julie Berthiaume de discuter avec moi :-)


Femme, amoureuse, maman, étudiante, entrepreneure et ultra-traileuse …. Julie va t’amener dans son quotidien aux multiples facettes où la détermination, la passion et le respect des limites prennent tout leur sens.


BOooOOOOonne écouuuuteeee !


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]]> Nathalie - Le Pace du Bonheur Nathalie - Le Pace du Bonheur Thu, 05 Oct 2023 15:20:24 GMT 45:15 651ed439130f3400117965ac false https://shows.acast.com/femme-de-trail/episodes/651ed439130f3400117965ac 651ed439130f3400117965ac 644c037c01f0310011bb1425 full 7 Nouvel épisode, nouvelle invitée !

Cette fois-ci, je reçois Nathalie Bisson. Fondatrice et auteure du livre Le Pace du Bonheur, Nathalie prône plaisir et valorisation !

BOooOOOOonne écouuuuteeee !


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Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m’encouragera et m’aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l’avant. :-)

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Pour contacter Nathalie : Son courriel : pacedubonheur@gmail.com

Sa page Facebook : https://www.facebook.com/nathaliepbbisson

Son groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/139942623272146

Son livre : https://www.pacedubonheur.com/product-page/livre-le-pace-du-bonheur


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Cette fois-ci, je reçois Nathalie Bisson. Fondatrice et auteure du livre Le Pace du Bonheur, Nathalie prône plaisir et valorisation !

BOooOOOOonne écouuuuteeee !


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Pour contacter Nathalie : Son courriel : pacedubonheur@gmail.com

Sa page Facebook : https://www.facebook.com/nathaliepbbisson

Son groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/139942623272146

Son livre : https://www.pacedubonheur.com/product-page/livre-le-pace-du-bonheur


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]]> Auriane Demoisy - Le périnée Auriane Demoisy - Le périnée Fri, 15 Sep 2023 16:32:52 GMT 34:54 65048734cfc45400113af0d3 false https://shows.acast.com/femme-de-trail/episodes/65048734cfc45400113af0d3 65048734cfc45400113af0d3 644c037c01f0310011bb1425 full 6 Dans ce nouvel épisode, je reçois Auriane Demoisy, osthéopathe. Ensemble, nous allons parler périnée : ce qu’il faut faire et ne pas faire, ce qu’est le périnée, les outils, des conseils et bien plus encore.

Tout, tout, tout, vous saurez tout sur le périnée. :-)


BOooOOOOonne écouuuuteeee !


Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m’encouragera et m’aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l’avant. :-)


*** Pour contacter Auriane ***

Sur Facebook : https://www.facebook.com/auriane.demoisyosteopathe

Sur Instagram : https://www.instagram.com/osteo_at_home/

Le site web du cabinet à Montréal : https://www.corpsenmain.com/osteopathe-montreal-plateau-auriane-demoisy

Pour prendre rendez-vous : https://bit.ly/prendreRDVavecAuriane

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]]> Dans ce nouvel épisode, je reçois Auriane Demoisy, osthéopathe. Ensemble, nous allons parler périnée : ce qu’il faut faire et ne pas faire, ce qu’est le périnée, les outils, des conseils et bien plus encore.

Tout, tout, tout, vous saurez tout sur le périnée. :-)


BOooOOOOonne écouuuuteeee !


Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m’encouragera et m’aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l’avant. :-)


*** Pour contacter Auriane ***

Sur Facebook : https://www.facebook.com/auriane.demoisyosteopathe

Sur Instagram : https://www.instagram.com/osteo_at_home/

Le site web du cabinet à Montréal : https://www.corpsenmain.com/osteopathe-montreal-plateau-auriane-demoisy

Pour prendre rendez-vous : https://bit.ly/prendreRDVavecAuriane

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]]> Christiane - Le trail en toute vulnérabilité Christiane - Le trail en toute vulnérabilité Fri, 08 Sep 2023 13:56:26 GMT 43:34 64fb280b89a29700125edd49 false https://shows.acast.com/femme-de-trail/episodes/64fb280b89a29700125edd49 64fb280b89a29700125edd49 644c037c01f0310011bb1425 full 5 Je suis heureuse de te présenter Christiane dans ce nouvel épisode de femme de trail.

Ici, place à la vulnérabilité, à l’émotion et à l’inspiration… Je n’en dis pas plus héhéhé :-)

BOooOOOOonne écouuuuteeee !


Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m’encouragera et m’aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l’avant. :-)

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]]> Je suis heureuse de te présenter Christiane dans ce nouvel épisode de femme de trail.

Ici, place à la vulnérabilité, à l’émotion et à l’inspiration… Je n’en dis pas plus héhéhé :-)

BOooOOOOonne écouuuuteeee !


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]]> Carine - Comment bien débuter en trail ? Carine - Comment bien débuter en trail ? Mon, 24 Jul 2023 21:01:44 GMT 24:50 64bee6b966d3a000117b76f0 false https://shows.acast.com/femme-de-trail/episodes/64bee6b966d3a000117b76f0 64bee6b966d3a000117b76f0 644c037c01f0310011bb1425 full 4 De ce nouvel épisode, je reçois Carine Nobert qui est Kinésiologue, mais aussi coach de course. Carine nous donne quelques conseils, plus que pertinents, pour bien débuter la course en sentier. :-)


BOooOOOOonne écouuuuteeee !


** Pour contacter Carine **


Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m’encouragera et m’aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l’avant. :-)

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BOooOOOOonne écouuuuteeee !


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]]> Mélissa - Une femme, une maman, une passionnée Mélissa - Une femme, une maman, une passionnée Tue, 18 Jul 2023 18:56:41 GMT 27:42 64b6e069c409730011e52b00 false https://shows.acast.com/femme-de-trail/episodes/64b6e069c409730011e52b00 64b6e069c409730011e52b00 644c037c01f0310011bb1425 full 3 C’est au tour de Mélissa Couture de prendre la parole. À travers cet épisode, tu découvriras l’histoire de Mélissa, comment elle arrive à allier vie de famille avec 3 enfants et entraînements, mais aussi ses prochaines courses, comment elle a commencé à courir, ce que lui apporte le trail, bref une belle histoire à découvrir. :-)


BOooOOOOonne écouuuuteeee !


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]]> Audrey - Les enjeux du poids corporel Audrey - Les enjeux du poids corporel Fri, 12 May 2023 18:02:29 GMT 29:47 645e7ec721ff900011567931 false https://shows.acast.com/femme-de-trail/episodes/645e7ec721ff900011567931 645e7ec721ff900011567931 644c037c01f0310011bb1425 full 2 Dans cet épisode, je reçois Audrey Bélanger-Leclair, nutritionniste du sport.

Ensemble, nous allons aborder un sujet toujours aussi d’actualité : les enjeux du poids corporel.

De la perception que l’on a de notre corps en passant par les standards de beauté ou encore la différence entre poids naturel et poids artificiel, cet épisode vous ouvrira les yeux, comme il a ouvert les miens. :-)


BOooOOOOonne écouuuuteeee !


Pour contacter Audrey :

Sur Facebook : https://www.facebook.com/audreybleclair.nutritionniste

Sur Instagram : https://www.instagram.com/audreybleclair.nutritionsport/


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]]> Dans cet épisode, je reçois Audrey Bélanger-Leclair, nutritionniste du sport.

Ensemble, nous allons aborder un sujet toujours aussi d’actualité : les enjeux du poids corporel.

De la perception que l’on a de notre corps en passant par les standards de beauté ou encore la différence entre poids naturel et poids artificiel, cet épisode vous ouvrira les yeux, comme il a ouvert les miens. :-)


BOooOOOOonne écouuuuteeee !


Pour contacter Audrey :

Sur Facebook : https://www.facebook.com/audreybleclair.nutritionniste

Sur Instagram : https://www.instagram.com/audreybleclair.nutritionsport/


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]]> Rachèle - De l’ombre à la lumière Rachèle - De l’ombre à la lumière Mon, 01 May 2023 12:00:47 GMT 33:03 644c06a8c4a1440011d25687 false https://shows.acast.com/femme-de-trail/episodes/644c06a8c4a1440011d25687 644c06a8c4a1440011d25687 644c037c01f0310011bb1425 full 1 Rachèle a commencé la course à pied il y a 3 ans et débute le trail depuis peu.

Pour elle, 3 phases se sont succédé pendant son parcours… Du manque de confiance au plaisir sans attente, découvrez son évolution dès maintenant !

BOooOOOOonne écouuuuteeee !


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]]> Rachèle a commencé la course à pied il y a 3 ans et débute le trail depuis peu.

Pour elle, 3 phases se sont succédé pendant son parcours… Du manque de confiance au plaisir sans attente, découvrez son évolution dès maintenant !

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]]> Bienvenue sur femme de trail ! Bienvenue sur femme de trail ! Fri, 28 Apr 2023 18:16:15 GMT 13:18 644c0629b303e00011855185 false https://shows.acast.com/femme-de-trail/episodes/644c0629b303e00011855185 644c0629b303e00011855185 644c037c01f0310011bb1425 full Bonjouuuuuurrr et bienvenue dans ce tout nouveau podcast : femme de trail.


Je m’appelle Evane et pour cet épisode, j’ai eu une idée !

Je me suis dit que ce serait super pour commencer :

  • Que tu apprennes à me connaître (vu que tu vas m’entendre un petit peu tout le temps ;-) )
  • Que tu puisses comprendre ce qu’est femme de trail et pourquoi cela me tient à cœur.

Belle idée, non ? Allez, bOooOOOOonne écouuuuteeee !


Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m’encouragera et m’aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l’avant. :-)

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Je m’appelle Evane et pour cet épisode, j’ai eu une idée !

Je me suis dit que ce serait super pour commencer :

  • Que tu apprennes à me connaître (vu que tu vas m’entendre un petit peu tout le temps ;-) )
  • Que tu puisses comprendre ce qu’est femme de trail et pourquoi cela me tient à cœur.

Belle idée, non ? Allez, bOooOOOOonne écouuuuteeee !


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