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		<title>Flausen im Kopf</title>
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		<itunes:author>Lea und Kira</itunes:author>
		<itunes:subtitle>Lerne uns kennen und höre Dir unsere Flausen im Kopf an</itunes:subtitle>
		<itunes:summary><![CDATA[<p>In diesem Podcast teilen Kira und Lea mit Euch ihre Flausen im Kopf! Die beiden Hosts sprechen über das Leben in den 20ern und stellen sich alltäglichen Fragen ihrer Generation. Mit einer Menge Realtalk, Empowerment, Nostalgie und einigen Specials versorgen die zwei Euch jeden Montag mit neuem Content. Also werdet Teil der Community und schließt Euch dem Gespräch der beiden Freundinnen an. </p><br><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@podcast_flausenimkopf</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p>In diesem Podcast teilen Kira und Lea mit Euch ihre Flausen im Kopf! Die beiden Hosts sprechen über das Leben in den 20ern und stellen sich alltäglichen Fragen ihrer Generation. Mit einer Menge Realtalk, Empowerment, Nostalgie und einigen Specials versorgen die zwei Euch jeden Montag mit neuem Content. Also werdet Teil der Community und schließt Euch dem Gespräch der beiden Freundinnen an. </p><br><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@podcast_flausenimkopf</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
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			<title>Die letzte Klappe</title>
			<itunes:title>Die letzte Klappe</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 14 Jan 2024 23:07:20 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>In der letzten Folge haben wir euch bereits mitgeteilt, dass wir uns nicht sicher sind, wie der Podcast weiterlaufen wird. Schweren Herzens haben wir uns dafür entschieden Flausen im Kopf zu beenden. Auch wenn uns diese Entscheidung sehr schwergefallen ist und mit vielen schlaflosen Nächten einherging, ist es für uns der richtige Weg. Nun blicken mit Stolz und Dankbarkeit auf die letzten zwei Jahre zurück und werden diese wunderbare Zeit niemals vergessen. Wir möchten uns an dieser Stelle ganz dolle bei&nbsp;Euch&nbsp;da draußen bedanken! Ihr habt diesen Podcast zu etwas ganz Besonderem gemacht und tragt einen sehr großen Teil zu dieser wunderbaren Erfahrung bei 💕</p><br><p>Also, es ist an der Zeit für uns zu gehen...&nbsp;diesmal wirklich 💙</p><br><p>Eure </p><p>Kira und Lea 💙</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>In der letzten Folge haben wir euch bereits mitgeteilt, dass wir uns nicht sicher sind, wie der Podcast weiterlaufen wird. Schweren Herzens haben wir uns dafür entschieden Flausen im Kopf zu beenden. Auch wenn uns diese Entscheidung sehr schwergefallen ist und mit vielen schlaflosen Nächten einherging, ist es für uns der richtige Weg. Nun blicken mit Stolz und Dankbarkeit auf die letzten zwei Jahre zurück und werden diese wunderbare Zeit niemals vergessen. Wir möchten uns an dieser Stelle ganz dolle bei&nbsp;Euch&nbsp;da draußen bedanken! Ihr habt diesen Podcast zu etwas ganz Besonderem gemacht und tragt einen sehr großen Teil zu dieser wunderbaren Erfahrung bei 💕</p><br><p>Also, es ist an der Zeit für uns zu gehen...&nbsp;diesmal wirklich 💙</p><br><p>Eure </p><p>Kira und Lea 💙</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#72 Auf ein Neues</title>
			<itunes:title>#72 Auf ein Neues</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 31 Dec 2023 23:10:19 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Happy new year! 🎆  In der neuen Folge blicken die beiden Hosts Kira und Lea auf das vergangene Jahr zurück und teilen ihre Pläne für 2024 mit Euch. Dabei geht es auch um die Zukunft von Flausen im Kopf und was sonst noch alles ansteht.</p><br><p>Stoßt also gerne mit Flausen im Kopf an und macht es Euch gemütlich am ersten Tag des neuen Jahres. Ganz viel Spaß beim Hören!</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram:&nbsp;</strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Happy new year! 🎆  In der neuen Folge blicken die beiden Hosts Kira und Lea auf das vergangene Jahr zurück und teilen ihre Pläne für 2024 mit Euch. Dabei geht es auch um die Zukunft von Flausen im Kopf und was sonst noch alles ansteht.</p><br><p>Stoßt also gerne mit Flausen im Kopf an und macht es Euch gemütlich am ersten Tag des neuen Jahres. Ganz viel Spaß beim Hören!</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram:&nbsp;</strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#71 Nur eine Frage des Zyklus</title>
			<itunes:title>#71 Nur eine Frage des Zyklus</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 10 Dec 2023 23:02:52 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>In der neuen Folge dreht sich dieses Mal alles um den Zyklus. Dabei geht es nicht nur um den weiblichen Zyklus von Menstruierenden, sondern die beiden Hosts Kira und Lea reden auch über den männlichen, der unseren Alltag mehr oder weniger beeinflusst. Welche Unterschiede es zwischen dem männlichen und weiblichen Zyklus gibt und inwieweit uns beide immer mal wieder mehr oder weniger im alltäglichen Leben beeinflussen, klären die Amateurbiologinnen in der aktuellen Folge mit Euch.</p><br><p>Lehnt Euch also zurück und genießt wieder beste Unterhaltung mit Flausen im Kopf. Ganz viel Spaß beim Hören!</p><br><p><br></p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram:&nbsp;</strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><strong>Quellen:</strong></p><br><p><a href="https://www.gesundheitsinformation.de/praemenstruelles-syndrom-pms.html#:~:text=Alspr%C3%A4menstruelles%20Syndrom%20bezeichnet%20man,den%20Br%C3%BCsten%20und%20im%20Unterleib." rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.gesundheitsinformation.de/praemenstruelles-syndrom-pms.html#:~:text=Alspr%C3%A4menstruelles%20Syndrom%20bezeichnet%20man,den%20Br%C3%BCsten%20und%20im%20Unterleib.</a></p><p><a href="https://www.breatheilo.com/der-weibliche-zyklus/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.breatheilo.com/der-weibliche-zyklus/</a></p><p><a href="https://www.dak.de/dak/doktorsex---alles-ueber-sexuelle-aufklaerung/maennlicher-zyklus-2512448.html#/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.dak.de/dak/doktorsex---alles-ueber-sexuelle-aufklaerung/maennlicher-zyklus-2512448.html#/</a></p><p><a href="https://www.fhs-press.com/work-schedules-designed-for-men/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.fhs-press.com/work-schedules-designed-for-men/</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>In der neuen Folge dreht sich dieses Mal alles um den Zyklus. Dabei geht es nicht nur um den weiblichen Zyklus von Menstruierenden, sondern die beiden Hosts Kira und Lea reden auch über den männlichen, der unseren Alltag mehr oder weniger beeinflusst. Welche Unterschiede es zwischen dem männlichen und weiblichen Zyklus gibt und inwieweit uns beide immer mal wieder mehr oder weniger im alltäglichen Leben beeinflussen, klären die Amateurbiologinnen in der aktuellen Folge mit Euch.</p><br><p>Lehnt Euch also zurück und genießt wieder beste Unterhaltung mit Flausen im Kopf. Ganz viel Spaß beim Hören!</p><br><p><br></p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram:&nbsp;</strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><strong>Quellen:</strong></p><br><p><a href="https://www.gesundheitsinformation.de/praemenstruelles-syndrom-pms.html#:~:text=Alspr%C3%A4menstruelles%20Syndrom%20bezeichnet%20man,den%20Br%C3%BCsten%20und%20im%20Unterleib." rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.gesundheitsinformation.de/praemenstruelles-syndrom-pms.html#:~:text=Alspr%C3%A4menstruelles%20Syndrom%20bezeichnet%20man,den%20Br%C3%BCsten%20und%20im%20Unterleib.</a></p><p><a href="https://www.breatheilo.com/der-weibliche-zyklus/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.breatheilo.com/der-weibliche-zyklus/</a></p><p><a href="https://www.dak.de/dak/doktorsex---alles-ueber-sexuelle-aufklaerung/maennlicher-zyklus-2512448.html#/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.dak.de/dak/doktorsex---alles-ueber-sexuelle-aufklaerung/maennlicher-zyklus-2512448.html#/</a></p><p><a href="https://www.fhs-press.com/work-schedules-designed-for-men/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.fhs-press.com/work-schedules-designed-for-men/</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#70 Künstliche Intelligenz </title>
			<itunes:title>#70 Künstliche Intelligenz </itunes:title>
			<pubDate>Sun, 26 Nov 2023 23:05:50 GMT</pubDate>
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			<itunes:subtitle>Die neuen Influencer? </itunes:subtitle>
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			<description><![CDATA[<p>In dieser Folge dreht sich alles um künstliche Intelligenz (KI). Eure Lieblingshosts tauchen tief in die Welt der KIs ein und sprechen über ihre möglichen Auswirkungen auf unsere Gesellschaft. Außerdem teilen die beiden ihre persönlichen Erfahrungen und Berührungspunkte mit KIs und geben Tipps wie man KI generierte Inhalte auf Social Media besser erkennen kann und somit geschützter vor möglichen Täuschung ist.</p><br><p>Also lehnt euch entspannt zurück und genießt die lang ersehnte Dosis Flausen im Kopf <strong>✨</strong></p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>In dieser Folge dreht sich alles um künstliche Intelligenz (KI). Eure Lieblingshosts tauchen tief in die Welt der KIs ein und sprechen über ihre möglichen Auswirkungen auf unsere Gesellschaft. Außerdem teilen die beiden ihre persönlichen Erfahrungen und Berührungspunkte mit KIs und geben Tipps wie man KI generierte Inhalte auf Social Media besser erkennen kann und somit geschützter vor möglichen Täuschung ist.</p><br><p>Also lehnt euch entspannt zurück und genießt die lang ersehnte Dosis Flausen im Kopf <strong>✨</strong></p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#69 Hobbys</title>
			<itunes:title>#69 Hobbys</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 12 Nov 2023 23:01:45 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>In der brandneuen Folge von Flausen im Kopf dreht sich diesmal alles um das Thema Hobbys. Die beiden Hosts Kira und Lea quatschen über mehr oder weniger ungewöhnliche Hobbys und teilen ihre Liebliungsfreizeitbeschäftigungen mit Euch.</p><br><p>Also macht es Euch gemütlich und genießt wieder beste Unterhaltung. Wir wünschen Euch viel Spaß beim Hören!</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram:&nbsp;</strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>In der brandneuen Folge von Flausen im Kopf dreht sich diesmal alles um das Thema Hobbys. Die beiden Hosts Kira und Lea quatschen über mehr oder weniger ungewöhnliche Hobbys und teilen ihre Liebliungsfreizeitbeschäftigungen mit Euch.</p><br><p>Also macht es Euch gemütlich und genießt wieder beste Unterhaltung. Wir wünschen Euch viel Spaß beim Hören!</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram:&nbsp;</strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#68 Teenagerin in den 20ern oder doch schon erwachsen?</title>
			<itunes:title>#68 Teenagerin in den 20ern oder doch schon erwachsen?</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 29 Oct 2023 23:05:19 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Ab wann ist man eigentlich wirklich erwachsen? Und was heißt überhaupt erwachsen sein? Als Kind hatten Kira und Lea genau Vorstellungen davon, wie ihr Leben mit Mitte 20 als <em>völlig erwachsene Person</em> 👀 aussehen würde. Wie sie sich heute tatsächlich sehen und was für die beiden Erwachsensein bedeutet, erfahrt ihr in dieser aktuellen Folge eure Lieblingspodcasts 💕</p><br><p>Wir wünschen euch wie immer ganz viel Spaß beim Hören und macht es euch gemütlich ☕️💙</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ab wann ist man eigentlich wirklich erwachsen? Und was heißt überhaupt erwachsen sein? Als Kind hatten Kira und Lea genau Vorstellungen davon, wie ihr Leben mit Mitte 20 als <em>völlig erwachsene Person</em> 👀 aussehen würde. Wie sie sich heute tatsächlich sehen und was für die beiden Erwachsensein bedeutet, erfahrt ihr in dieser aktuellen Folge eure Lieblingspodcasts 💕</p><br><p>Wir wünschen euch wie immer ganz viel Spaß beim Hören und macht es euch gemütlich ☕️💙</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title><![CDATA[#67 "Girl"-Trends unter der Lupe - mit "Glatt und Lockig" ]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[#67 "Girl"-Trends unter der Lupe - mit "Glatt und Lockig" ]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 16 Oct 2023 11:47:42 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>"Girl Dinner", "Clean Girl", "Girl Math" und so weiter - wir alle werden von den sogenannten "Girl"-Trends in unserem Social Media Feed bombardiert. Doch sind diese Trends wirklich alle so witzig, wie sie im Internet dargestellt werden? Zusammen mit Gina und Mia 💕 aus dem Podcast <strong>Glatt und Lockig</strong> sprechen Eure Hosts über ihre persönlichen Erfahrungen und Meinungen zum Thema "Girl"-Trends. </p><br><p><strong>Hört gerne beim Podcast </strong><a href="https://open.spotify.com/show/24a74al4zlDDe4OTrnji86?si=eccc8935ef9044d3" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>Glatt und Lockig</strong></a><strong> rein und schaut auch bei ihrem </strong><a href="https://www.instagram.com/glattundlockig/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>Instagram</strong></a><strong> vorbei 💙</strong></p><br><p><br></p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>"Girl Dinner", "Clean Girl", "Girl Math" und so weiter - wir alle werden von den sogenannten "Girl"-Trends in unserem Social Media Feed bombardiert. Doch sind diese Trends wirklich alle so witzig, wie sie im Internet dargestellt werden? Zusammen mit Gina und Mia 💕 aus dem Podcast <strong>Glatt und Lockig</strong> sprechen Eure Hosts über ihre persönlichen Erfahrungen und Meinungen zum Thema "Girl"-Trends. </p><br><p><strong>Hört gerne beim Podcast </strong><a href="https://open.spotify.com/show/24a74al4zlDDe4OTrnji86?si=eccc8935ef9044d3" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>Glatt und Lockig</strong></a><strong> rein und schaut auch bei ihrem </strong><a href="https://www.instagram.com/glattundlockig/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>Instagram</strong></a><strong> vorbei 💙</strong></p><br><p><br></p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#66 Der Herbst ist da!</title>
			<itunes:title>#66 Der Herbst ist da!</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 01 Oct 2023 22:01:46 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Es ist wieder so weit! Das Herbst steht vor der Tür und die beiden Hosts Kira und Lea können es kaum erwarten sich mit Tee und guten Büchern oder Serien aufs Sofa zu kuscheln oder jegliche Gerichte mit Kürbis zu kochen. Darüber und über viele andere Dinge auf die sie sich in der kommenden Jahreszeit freuen teilen die beiden wie immer mit Euch!</p><br><p>Also macht es Euch bequem und genießt eine neue Folge Flausen im Kopf! Ganz viel Spaß dabei ✨</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram:&nbsp;</strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Es ist wieder so weit! Das Herbst steht vor der Tür und die beiden Hosts Kira und Lea können es kaum erwarten sich mit Tee und guten Büchern oder Serien aufs Sofa zu kuscheln oder jegliche Gerichte mit Kürbis zu kochen. Darüber und über viele andere Dinge auf die sie sich in der kommenden Jahreszeit freuen teilen die beiden wie immer mit Euch!</p><br><p>Also macht es Euch bequem und genießt eine neue Folge Flausen im Kopf! Ganz viel Spaß dabei ✨</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram:&nbsp;</strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#65 Entscheidungen treffen</title>
			<itunes:title>#65 Entscheidungen treffen</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 17 Sep 2023 22:01:11 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Mit den Entscheidungen im Leben ist das so eine Sache. Egal ob große oder kleine Alltagsentscheidungen, eines ist klar, die beiden Hosts Kira und Lea tun sich damit schwer. Inwieweit sich das auf ihren Alltag auswirkt und wie die beiden damit umgehen, teilen sie in der neuen Folge von Flausen im Kopf!</p><br><p>Wenn es Euch ähnlich geht und Ihr auch bei großen Lebensentscheidungen oder stundenlangem Suchen nach dem perfekten Outfit nicht zu einer Entscheidung kommt, könnte diese Folge genau richtig.</p><p>In jeden Fall wie immer,  lehnt Euch zurück, macht es Euch gemütlich und ganz viel Spaß beim Hören!</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram:&nbsp;</strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mit den Entscheidungen im Leben ist das so eine Sache. Egal ob große oder kleine Alltagsentscheidungen, eines ist klar, die beiden Hosts Kira und Lea tun sich damit schwer. Inwieweit sich das auf ihren Alltag auswirkt und wie die beiden damit umgehen, teilen sie in der neuen Folge von Flausen im Kopf!</p><br><p>Wenn es Euch ähnlich geht und Ihr auch bei großen Lebensentscheidungen oder stundenlangem Suchen nach dem perfekten Outfit nicht zu einer Entscheidung kommt, könnte diese Folge genau richtig.</p><p>In jeden Fall wie immer,  lehnt Euch zurück, macht es Euch gemütlich und ganz viel Spaß beim Hören!</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram:&nbsp;</strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#64 Wir sind zurück! + Ist Barbie jetzt Feministin?</title>
			<itunes:title>#64 Wir sind zurück! + Ist Barbie jetzt Feministin?</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 03 Sep 2023 22:15:28 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Flausen im Kopf ist wieder zurück aus der Sommerpause! Nach vier Wochen Pause setzen sich Eure lieblingshosts erholt und mit frischem Wind wieder vor das Mikro. Neben einem kleinen Life-Update teilen die beiden ausführlich ihre Gedanken und Eindrücke zum Barbie Film. Was dieser mit einer Gottesanbeterin zu tun hat erfahrt Ihr ebenfalls in der Folge.</p><br><p>Also lehnt Euch entspannt zurück und genießt die langersehnte Portion Flausen im Kopf 💙</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Flausen im Kopf ist wieder zurück aus der Sommerpause! Nach vier Wochen Pause setzen sich Eure lieblingshosts erholt und mit frischem Wind wieder vor das Mikro. Neben einem kleinen Life-Update teilen die beiden ausführlich ihre Gedanken und Eindrücke zum Barbie Film. Was dieser mit einer Gottesanbeterin zu tun hat erfahrt Ihr ebenfalls in der Folge.</p><br><p>Also lehnt Euch entspannt zurück und genießt die langersehnte Portion Flausen im Kopf 💙</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title><![CDATA[#63 Q&A mit Flausen im Kopf]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[#63 Q&A mit Flausen im Kopf]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 06 Aug 2023 22:05:36 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Auch wenn das Wetter es nicht vermuten lässt, ist es schon wieder Zeit für unsere kleine Sommerpause. ☀️</p><p>Zum Abschluss der aktuellen Staffel von Flausen im Kopf Staffel haben eure Lieblingshosts Lea und Kira eine Q&amp;A Folge für euch parat.</p><br><p>Genießt die vorerst letzte Folge und wir hören uns ganz bald wieder zur Staffel 4! 💙🎉</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p> </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Auch wenn das Wetter es nicht vermuten lässt, ist es schon wieder Zeit für unsere kleine Sommerpause. ☀️</p><p>Zum Abschluss der aktuellen Staffel von Flausen im Kopf Staffel haben eure Lieblingshosts Lea und Kira eine Q&amp;A Folge für euch parat.</p><br><p>Genießt die vorerst letzte Folge und wir hören uns ganz bald wieder zur Staffel 4! 💙🎉</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p> </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#62 Nepo-Babies: Von der Wiege ins Rampenlicht</title>
			<itunes:title>#62 Nepo-Babies: Von der Wiege ins Rampenlicht</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 23 Jul 2023 22:05:01 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p><br></p><p>„She Has Her Mother’s Eyes. And Agent.” lautete der Titel der Coverstory des New York Magazines im Dezember 2022. Seitdem kursiert der Begriff immer häufiger auf sämtlichen Social-Media-Plattformen. Doch was hat es eigentlich damit auf sich? Dieser Frage widmen sich eure Hosts Lea und Kira in der aktuellen Folge von Flausen im Kopf.</p><br><p>Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören 💙</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><br><p><strong>Quellen zum Nachlesen 🔗</strong></p><p><a href="https://youtu.be/2CRfqRiTtEM" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Video von Brust raus</a></p><p><a href="https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/vetternwirtschaft/16391" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Definition Vetternwirtschaft</a></p><p><a href="https://www.forbes.com/sites/danidiplacido/2022/11/29/the-nepo-baby-debate-explained/?sh=2687a52e7036" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Zitate der Nepo-Babies</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><br></p><p>„She Has Her Mother’s Eyes. And Agent.” lautete der Titel der Coverstory des New York Magazines im Dezember 2022. Seitdem kursiert der Begriff immer häufiger auf sämtlichen Social-Media-Plattformen. Doch was hat es eigentlich damit auf sich? Dieser Frage widmen sich eure Hosts Lea und Kira in der aktuellen Folge von Flausen im Kopf.</p><br><p>Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören 💙</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><br><p><strong>Quellen zum Nachlesen 🔗</strong></p><p><a href="https://youtu.be/2CRfqRiTtEM" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Video von Brust raus</a></p><p><a href="https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/vetternwirtschaft/16391" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Definition Vetternwirtschaft</a></p><p><a href="https://www.forbes.com/sites/danidiplacido/2022/11/29/the-nepo-baby-debate-explained/?sh=2687a52e7036" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Zitate der Nepo-Babies</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#61 Current Obsessions ✨Sommer Edition✨</title>
			<itunes:title>#61 Current Obsessions ✨Sommer Edition✨</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 09 Jul 2023 22:06:45 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Mit der vorerst letzten Folge zum Thema Sommer (Versprochen!) präsentieren die beiden Hosts Kira und Lea ihre MUST HAVES und derzeitigen Favoriten in diesen heißen Tagen. Neben Tipps und Tricks gegen Hitze und verregnete Sommertage teilen die beiden wie immer Anekdoten und Erlebnisse aus dem Alltag.</p><br><p>Also lasst Euch inspirieren, lehnt Euch zurück und genießt eine neue Folge von Flausen im Kopf. Ganz viel Spaß beim Hören!</p><br><p><br></p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram:&nbsp;</strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mit der vorerst letzten Folge zum Thema Sommer (Versprochen!) präsentieren die beiden Hosts Kira und Lea ihre MUST HAVES und derzeitigen Favoriten in diesen heißen Tagen. Neben Tipps und Tricks gegen Hitze und verregnete Sommertage teilen die beiden wie immer Anekdoten und Erlebnisse aus dem Alltag.</p><br><p>Also lasst Euch inspirieren, lehnt Euch zurück und genießt eine neue Folge von Flausen im Kopf. Ganz viel Spaß beim Hören!</p><br><p><br></p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram:&nbsp;</strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#60 Die Schattenseiten des Sommers</title>
			<itunes:title>#60 Die Schattenseiten des Sommers</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 25 Jun 2023 22:05:10 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Der Sommer ist nicht für jeden eine fröhliche und unbeschwerte Jahreszeit. Denn auch der Sommer bringt seine Schattenseiten mit sich. Von Allergie und FOMO bis hin zu Problemen mit Body image und SAD (seasonal affective disorder) beleuchten eure Lieblingshosts alle unschönen Aspekte der vermeidlich perfekten Jahreszeit. Außerdem teilen die beiden wertvolle Tipps, um möglichst unbeschwert auch diese Hürden zu überwinden und den Sommer so gut es geht zu genießen. 💕☀️</p><br><p>Also lehnt euch entspannt zurück und genießt den kleinen Kaffeeplausch mit guten Freunden ☕️</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p><strong>Schaut auch gerne mal bei unserem </strong><a href="https://www.tiktok.com/@podcast.flausenimkopf" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>TikTok</strong></a><strong> vorbei.</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Der Sommer ist nicht für jeden eine fröhliche und unbeschwerte Jahreszeit. Denn auch der Sommer bringt seine Schattenseiten mit sich. Von Allergie und FOMO bis hin zu Problemen mit Body image und SAD (seasonal affective disorder) beleuchten eure Lieblingshosts alle unschönen Aspekte der vermeidlich perfekten Jahreszeit. Außerdem teilen die beiden wertvolle Tipps, um möglichst unbeschwert auch diese Hürden zu überwinden und den Sommer so gut es geht zu genießen. 💕☀️</p><br><p>Also lehnt euch entspannt zurück und genießt den kleinen Kaffeeplausch mit guten Freunden ☕️</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p><strong>Schaut auch gerne mal bei unserem </strong><a href="https://www.tiktok.com/@podcast.flausenimkopf" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>TikTok</strong></a><strong> vorbei.</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title>#59 Summer Bucket List 2023</title>
			<itunes:title>#59 Summer Bucket List 2023</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 12 Jun 2023 04:20:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Spürt ihr es auch - Der Duft nach Sonnencreme, frischen Früchten und gemähten Rasen? Lea und Kira haben wieder Stift und Papier in die Hand genommen und ihre diesjährige Summer Bucket List geschrieben. In der neuen Folge eures Lieblingspodcasts teilen die beiden Freundinnen worauf sie sich diesen Sommer besonders freuen. Die Folge soll als Inspiration dienen für coole Ideen und Unternehmungen für die lang ersehnten wärmeren Monate. ☀️⛱️</p><br><p>Also schnappt euch ein kühles Getränk und lehnt euch entspannt zurück 🍹</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Spürt ihr es auch - Der Duft nach Sonnencreme, frischen Früchten und gemähten Rasen? Lea und Kira haben wieder Stift und Papier in die Hand genommen und ihre diesjährige Summer Bucket List geschrieben. In der neuen Folge eures Lieblingspodcasts teilen die beiden Freundinnen worauf sie sich diesen Sommer besonders freuen. Die Folge soll als Inspiration dienen für coole Ideen und Unternehmungen für die lang ersehnten wärmeren Monate. ☀️⛱️</p><br><p>Also schnappt euch ein kühles Getränk und lehnt euch entspannt zurück 🍹</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#58 Ratschläge an unser jüngeres Ich</title>
			<itunes:title>#58 Ratschläge an unser jüngeres Ich</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 12 Jun 2023 04:17:25 GMT</pubDate>
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			<link>https://shows.acast.com/flausenimkopf/episodes/58-advice-to-our-younger-selfs</link>
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			<description><![CDATA[<p>Fragt ihr euch auch manchmal, wie es eurem früheren Ich ergangen wäre mit dem Wissen und Selbstvertrauen was ihr jetzt habt? Was würdet ihr euch selbst raten, wenn ihr zu eurem jüngeren Ich sprechen könntet? Genau dieser Frage stellen sich Kira und Lea in der neuen Folge eures Lieblingspodcasts. Dabei sprechen die beiden Hosts ganz privat über ihre persönlichen Erfahrungen aus der Pubertät und was sie ihrem jüngeren Ich gerne geraten hätten. </p><br><p>Also genießt den kleinen Gedankengang und lehnt euch entspannt zurück 💙</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Fragt ihr euch auch manchmal, wie es eurem früheren Ich ergangen wäre mit dem Wissen und Selbstvertrauen was ihr jetzt habt? Was würdet ihr euch selbst raten, wenn ihr zu eurem jüngeren Ich sprechen könntet? Genau dieser Frage stellen sich Kira und Lea in der neuen Folge eures Lieblingspodcasts. Dabei sprechen die beiden Hosts ganz privat über ihre persönlichen Erfahrungen aus der Pubertät und was sie ihrem jüngeren Ich gerne geraten hätten. </p><br><p>Also genießt den kleinen Gedankengang und lehnt euch entspannt zurück 💙</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#57 Feeling lost and how to find yourself again</title>
			<itunes:title>#57 Feeling lost and how to find yourself again</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 14 May 2023 22:05:12 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Du fühlst dich manchmal nur noch wie eine Hülle, die Aufgaben erledigt und so vor sich hin lebt? Dann bist du definitiv nicht allein! Lea und Kira teilen ihre kürzlichen Lifeupdates und sprechen dabei offen über ihre Gefühlslage (Spoiler: sie fühlen sich lost!). Welche Tipps und Tricks den beiden Hosts in solchen Phasen helfen, erfahrt ihr in dieser Folge eures Lieblingspodcasts. </p><br><p><strong>News:</strong> </p><p>Wir sind für den deutschen Podcastpreis in der Kategorie Lifestyle nominiert und hoffen auf Eure Stimme! <a href="https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/flausen-im-kopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Hier gehts zum Voting</a> 👈🏻</p><p>Außerdem werden wir zunächst nur noch alle zwei Wochen eine Folge veröffentlichen. Somit gibt es jeden zweiten Montag eine neue Folge eures Lieblingspodcasts in bester Qualität.💙</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Du fühlst dich manchmal nur noch wie eine Hülle, die Aufgaben erledigt und so vor sich hin lebt? Dann bist du definitiv nicht allein! Lea und Kira teilen ihre kürzlichen Lifeupdates und sprechen dabei offen über ihre Gefühlslage (Spoiler: sie fühlen sich lost!). Welche Tipps und Tricks den beiden Hosts in solchen Phasen helfen, erfahrt ihr in dieser Folge eures Lieblingspodcasts. </p><br><p><strong>News:</strong> </p><p>Wir sind für den deutschen Podcastpreis in der Kategorie Lifestyle nominiert und hoffen auf Eure Stimme! <a href="https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/flausen-im-kopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Hier gehts zum Voting</a> 👈🏻</p><p>Außerdem werden wir zunächst nur noch alle zwei Wochen eine Folge veröffentlichen. Somit gibt es jeden zweiten Montag eine neue Folge eures Lieblingspodcasts in bester Qualität.💙</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#56 Unser größter Feind - die Selbstsabotage</title>
			<itunes:title>#56 Unser größter Feind - die Selbstsabotage</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 30 Apr 2023 22:05:58 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Hast du das Gefühl dir manchmal selbst im Weg zu stehen? Beim Streben nach dem eigenen Bedürfnissen bist selbst dein größter Kritiker? Dieses Gefühl kennen eure Lieblingshosts Kira und Lea nur zu gut! In welchen Situationen sie sich selbst sabotieren und wie sie aus diesem Teufelskreis wieder hinaus finden erfahrt ihr in dieser Folge. Habt ihr selbst Tipps oder Fragen zu diesem Thema? Dann schreibt uns gerne jederzeit bei <a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> per DM. </p><br><p>Lehnt euch entspannt zurück und genießt eure wöchentliche Portion Flausen im Kopf!</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><br><p><strong>Quellen:</strong></p><p><a href="https://chrisbloom.de/blog/selbstsabotage/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://chrisbloom.de</a></p><p><a href="https://www.stern.de/gesundheit/psychologie/selbstsabotage--warum-wir-uns-im-weg-stehen---wie-wir-damit-aufhoeren-33242660.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.stern.de</a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hast du das Gefühl dir manchmal selbst im Weg zu stehen? Beim Streben nach dem eigenen Bedürfnissen bist selbst dein größter Kritiker? Dieses Gefühl kennen eure Lieblingshosts Kira und Lea nur zu gut! In welchen Situationen sie sich selbst sabotieren und wie sie aus diesem Teufelskreis wieder hinaus finden erfahrt ihr in dieser Folge. Habt ihr selbst Tipps oder Fragen zu diesem Thema? Dann schreibt uns gerne jederzeit bei <a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> per DM. </p><br><p>Lehnt euch entspannt zurück und genießt eure wöchentliche Portion Flausen im Kopf!</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><br><p><strong>Quellen:</strong></p><p><a href="https://chrisbloom.de/blog/selbstsabotage/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://chrisbloom.de</a></p><p><a href="https://www.stern.de/gesundheit/psychologie/selbstsabotage--warum-wir-uns-im-weg-stehen---wie-wir-damit-aufhoeren-33242660.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.stern.de</a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#55 Dealing with big life changes</title>
			<itunes:title>#55 Dealing with big life changes</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 23 Apr 2023 22:05:25 GMT</pubDate>
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			<itunes:subtitle>How to make big life changes less scary?</itunes:subtitle>
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			<description><![CDATA[<p>Große Veränderungen machen Euch Angst oder steht ihr wie Kira vor dem Beginn einer neuen Lebensphase? Dann ist diese Folge genau das richtige für Euch!</p><p>Kira und Lea sprechen von ihren bisherigen Erfahrungen mit dem Umgang neuer Lebensphasen. Vom Übergang des Kindergartens zur Grundschule bis hin zum Abschluss des Studiums ist alles dabei. Wenn Ihr also zwei Freundinnen braucht, die Euch davor die Angst nehmen, dann hört gerne mal rein und lasst Euch gesagt sein: „Es wird alles gut!“ 💙</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Große Veränderungen machen Euch Angst oder steht ihr wie Kira vor dem Beginn einer neuen Lebensphase? Dann ist diese Folge genau das richtige für Euch!</p><p>Kira und Lea sprechen von ihren bisherigen Erfahrungen mit dem Umgang neuer Lebensphasen. Vom Übergang des Kindergartens zur Grundschule bis hin zum Abschluss des Studiums ist alles dabei. Wenn Ihr also zwei Freundinnen braucht, die Euch davor die Angst nehmen, dann hört gerne mal rein und lasst Euch gesagt sein: „Es wird alles gut!“ 💙</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Schreibt uns gerne über Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#54 Über Clubbing und Alkohol</title>
			<itunes:title>#54 Über Clubbing und Alkohol</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 16 Apr 2023 22:02:25 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>In der neuen Folge von Flausen im Kopf dreht sich diesmal alles um das Thema Clubbing und Alkohol. Dabei werfen die beiden Hosts Kira und Lea einen kritischen Blick auf den Alkoholkonsum unserer Gesellschaft sowie welche Erwartungen an die junge Generationen in Bezug auf das Feiern in Clubs und das Konsumieren alkoholischer Getränke gestellt wird. Bei diesem etwas ernsteren Thema geht es den beiden vor allem um Aufklärung und nicht um das Verherrlichen oder Beschönigen von Alkohol. </p><br><p>Lauscht gerne den Gedanken der beiden und macht es Euch gemütlich dabei. Ganz viel Spaß beim Hören!</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong>&nbsp;</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>In der neuen Folge von Flausen im Kopf dreht sich diesmal alles um das Thema Clubbing und Alkohol. Dabei werfen die beiden Hosts Kira und Lea einen kritischen Blick auf den Alkoholkonsum unserer Gesellschaft sowie welche Erwartungen an die junge Generationen in Bezug auf das Feiern in Clubs und das Konsumieren alkoholischer Getränke gestellt wird. Bei diesem etwas ernsteren Thema geht es den beiden vor allem um Aufklärung und nicht um das Verherrlichen oder Beschönigen von Alkohol. </p><br><p>Lauscht gerne den Gedanken der beiden und macht es Euch gemütlich dabei. Ganz viel Spaß beim Hören!</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong>&nbsp;</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title>#53 Frühlingsgefühle und Beziehungen</title>
			<itunes:title>#53 Frühlingsgefühle und Beziehungen</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 09 Apr 2023 22:01:59 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Der Frühling ist da und mit ihm die Frühlingsgefühle! In der neuen Folge von Flausen im Kopf dreht sich diesmal alles um Dating und Beziehungstipps. Dabei plaudern die Hosts Kira und Lea auch ein bisschen aus dem Nähkästchen und teilen mit Euch merkwürdige Dates und Erfahrungen aus ihrem Beziehungsleben. </p><br><p>Lehnt Euch also zurück und genießt beste Unterhaltung mit Flausen im Kopf. Ganz viel Spaß beim Hören!</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong>&nbsp;</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Der Frühling ist da und mit ihm die Frühlingsgefühle! In der neuen Folge von Flausen im Kopf dreht sich diesmal alles um Dating und Beziehungstipps. Dabei plaudern die Hosts Kira und Lea auch ein bisschen aus dem Nähkästchen und teilen mit Euch merkwürdige Dates und Erfahrungen aus ihrem Beziehungsleben. </p><br><p>Lehnt Euch also zurück und genießt beste Unterhaltung mit Flausen im Kopf. Ganz viel Spaß beim Hören!</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong>&nbsp;</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#52 Für alle people pleaser </title>
			<itunes:title>#52 Für alle people pleaser </itunes:title>
			<pubDate>Sun, 02 Apr 2023 22:05:31 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Du fühlst dich für die Gefühle anderer&nbsp;verantwortlich oder du hast oft Schwierigkeiten "Nein" zu sagen? Und generell entschuldigst du dich für alles? Dann bist du bei dieser Folge von Flausen im Kopf genau richtig! Die Hosts Lea und Kira sprechen über ihre jahrelangen Erfahrungen als <strong>people pleaser&nbsp;</strong>und diskutieren über mögliche Ursachen und Probleme von diesem Verhaltensmuster. Am Ende haben die beiden natürlich auch eine paar Tipps für alle people pleaser unter euch 📝</p><br><p>Lasst es euch gut gehen und denkt dran: Eure Bedürfnisse sind wichtig! 💕</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Du fühlst dich für die Gefühle anderer&nbsp;verantwortlich oder du hast oft Schwierigkeiten "Nein" zu sagen? Und generell entschuldigst du dich für alles? Dann bist du bei dieser Folge von Flausen im Kopf genau richtig! Die Hosts Lea und Kira sprechen über ihre jahrelangen Erfahrungen als <strong>people pleaser&nbsp;</strong>und diskutieren über mögliche Ursachen und Probleme von diesem Verhaltensmuster. Am Ende haben die beiden natürlich auch eine paar Tipps für alle people pleaser unter euch 📝</p><br><p>Lasst es euch gut gehen und denkt dran: Eure Bedürfnisse sind wichtig! 💕</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
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			<title>#51 Getting ready for spring - mentally and physically</title>
			<itunes:title>#51 Getting ready for spring - mentally and physically</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 26 Mar 2023 22:12:11 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Erste Sonnenstrahlen, lautes Vogelgezwitscher und der frische Duft von blühenden Pflanzen in der Luft. Der Frühling ist da! Eure Lieblingshosts wollen sicher gehen, dass ihr euch dafür gut vorbereitet fühlt - mental und physisch. Die beiden sprechen über Dinge, die bei ihrem Frühjahrsputz nicht fehlen dürfen. Sei es der lang überfällige Fensterputz oder das (ebenfalls lang überfällige) Gedankensortieren im Kopf.&nbsp;</p><br><p>Also genießt die schöne Jahreszeit und lehnt Euch entspannt zurück für 40 Minuten Flausen im Kopf.</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Erste Sonnenstrahlen, lautes Vogelgezwitscher und der frische Duft von blühenden Pflanzen in der Luft. Der Frühling ist da! Eure Lieblingshosts wollen sicher gehen, dass ihr euch dafür gut vorbereitet fühlt - mental und physisch. Die beiden sprechen über Dinge, die bei ihrem Frühjahrsputz nicht fehlen dürfen. Sei es der lang überfällige Fensterputz oder das (ebenfalls lang überfällige) Gedankensortieren im Kopf.&nbsp;</p><br><p>Also genießt die schöne Jahreszeit und lehnt Euch entspannt zurück für 40 Minuten Flausen im Kopf.</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#50 Können wir jemals richtig glücklich sein?</title>
			<itunes:title>#50 Können wir jemals richtig glücklich sein?</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Mar 2023 23:01:02 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Herzlich Willkommen zu der ersten Philosophiestunde mit Flausen im Kopf, denn die beiden Hosts Kira und Lea widmen sich einem fast schon philosophischen Thema, auf dessen Fragen wohl nie eine konkrete Antwort gegeben werden kann. Es geht um das Thema "glücklich sein", wobei die beiden sich mit Fragen wie "Gibt es Glück nur in Zusammenhang mit einem negativen Part wie Unglück?" oder "Ist glücklich sein ein Privileg?" beschäftigen.</p><p>Am Ende gibt es auch noch eine kleine Hausaufgaben, Ihr dürft also gespannt bleiben.</p><br><p>Lehnt Euch zurück oder geht auf Euren Hot-Girl-Walk, wir wünschen Euch ganz viel Spaß beim Hören!</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong>&nbsp;</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Herzlich Willkommen zu der ersten Philosophiestunde mit Flausen im Kopf, denn die beiden Hosts Kira und Lea widmen sich einem fast schon philosophischen Thema, auf dessen Fragen wohl nie eine konkrete Antwort gegeben werden kann. Es geht um das Thema "glücklich sein", wobei die beiden sich mit Fragen wie "Gibt es Glück nur in Zusammenhang mit einem negativen Part wie Unglück?" oder "Ist glücklich sein ein Privileg?" beschäftigen.</p><p>Am Ende gibt es auch noch eine kleine Hausaufgaben, Ihr dürft also gespannt bleiben.</p><br><p>Lehnt Euch zurück oder geht auf Euren Hot-Girl-Walk, wir wünschen Euch ganz viel Spaß beim Hören!</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong>&nbsp;</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#49 Zehn Tipps für Eure Me-Time</title>
			<itunes:title>#49 Zehn Tipps für Eure Me-Time</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 12 Mar 2023 23:01:13 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Ihr habt einen freien Abend vor Euch und am Ende liegt mal wieder "nur" auf der Coach mit Eurer Lieblingsserie oder könnt Euch nicht von Eurem Insta-Feed lösen? Eigentlich wolltet Ihr Eure Me-Time doch effektiv nutzen und nicht nur vor Eurem Handy sitzen...</p><p>Wie und vor allem was Ihr alles machen könnt, um mal wieder eine richtig schöne Zeit mit Euch selbst zu verbringen, liefern Euch die beiden Hosts Kira und Lea in der brandneuen Folge von "Flausen im Kopf".</p><br><p>Wie immer, lehnt Euch zurück oder geht auf Euren Hot-Girl-Walk und genießet beste Unterhaltung mit Eurem Lieblingspodcast. Ganz viel Spaß beim Hören!</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ihr habt einen freien Abend vor Euch und am Ende liegt mal wieder "nur" auf der Coach mit Eurer Lieblingsserie oder könnt Euch nicht von Eurem Insta-Feed lösen? Eigentlich wolltet Ihr Eure Me-Time doch effektiv nutzen und nicht nur vor Eurem Handy sitzen...</p><p>Wie und vor allem was Ihr alles machen könnt, um mal wieder eine richtig schöne Zeit mit Euch selbst zu verbringen, liefern Euch die beiden Hosts Kira und Lea in der brandneuen Folge von "Flausen im Kopf".</p><br><p>Wie immer, lehnt Euch zurück oder geht auf Euren Hot-Girl-Walk und genießet beste Unterhaltung mit Eurem Lieblingspodcast. Ganz viel Spaß beim Hören!</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#48 Catching Up!</title>
			<itunes:title>#48 Catching Up!</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 05 Mar 2023 23:17:09 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Wir sind wieder da!</p><p>Nach der Staffelpause von Flausen im Kopf geht es nun wie gewohnt weiter mit Staffel 3. In dieser Auftakt-Folge berichten Euch die beiden Hosts Lea und Kira was alles in der Zwischenzeit passiert ist und was gerade so ansteht. Seid gespannt auf die dritte Staffel Eures Lieblingspodcast mit spannenden Themen und jeder Menge Flausen. </p><br><p><strong>Unsere goodreads Accounts: </strong></p><p><a href="https://www.goodreads.com/user/show/145407967-kira" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Kira</a> &amp; <a href="https://www.goodreads.com/user/show/161683803-lea-gr-nsch" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Lea</a></p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Instagram: @podcast_flausenimkopf</strong> <a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Wir sind wieder da!</p><p>Nach der Staffelpause von Flausen im Kopf geht es nun wie gewohnt weiter mit Staffel 3. In dieser Auftakt-Folge berichten Euch die beiden Hosts Lea und Kira was alles in der Zwischenzeit passiert ist und was gerade so ansteht. Seid gespannt auf die dritte Staffel Eures Lieblingspodcast mit spannenden Themen und jeder Menge Flausen. </p><br><p><strong>Unsere goodreads Accounts: </strong></p><p><a href="https://www.goodreads.com/user/show/145407967-kira" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Kira</a> &amp; <a href="https://www.goodreads.com/user/show/161683803-lea-gr-nsch" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Lea</a></p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Instagram: @podcast_flausenimkopf</strong> <a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title><![CDATA[#47 "Lucky Girl Syndrome" und Manifestation]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[#47 "Lucky Girl Syndrome" und Manifestation]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 29 Jan 2023 23:05:22 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p><strong>Wollkommen zum Staffelfinale von Staffel 2</strong> 🎉</p><p>In dieser Folge sprechen die beiden Hosts Lea und Kira über den brandaktuellen TikTok Trend "Lucky Girl Syndrome". Noch nie gehört? Kein Problem! Die beiden erklären, worum es bei diesem Trend geht und welche Meinungen sie dazu haben. Natürlich bekommt Ihr am Ende noch ein paar nützliche Tipps, die man aus diesem Trend mitnehmen kann.</p><br><p>Staffel 3 startet am 06.03.23 wie gewohnt auf allen Streaming-Plattformen für Euch! Bis dahin wünschen die beiden Euch eine entspannte Zeit mit vielen alten Folgen, die noch darauf warten, von Euch gehört zu werden 🎧💙</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Wollkommen zum Staffelfinale von Staffel 2</strong> 🎉</p><p>In dieser Folge sprechen die beiden Hosts Lea und Kira über den brandaktuellen TikTok Trend "Lucky Girl Syndrome". Noch nie gehört? Kein Problem! Die beiden erklären, worum es bei diesem Trend geht und welche Meinungen sie dazu haben. Natürlich bekommt Ihr am Ende noch ein paar nützliche Tipps, die man aus diesem Trend mitnehmen kann.</p><br><p>Staffel 3 startet am 06.03.23 wie gewohnt auf allen Streaming-Plattformen für Euch! Bis dahin wünschen die beiden Euch eine entspannte Zeit mit vielen alten Folgen, die noch darauf warten, von Euch gehört zu werden 🎧💙</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#46 Flausen im Kopf wird 1 - Growth and Reflection</title>
			<itunes:title>#46 Flausen im Kopf wird 1 - Growth and Reflection</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 22 Jan 2023 23:05:11 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Wir feiern mit Euch 1 Jahr Flausen im Kopf 🥳 Zu diesem besonderen Anlass lassen Kira uns Lea das letzte Jahr Revue passieren lassen und sprechen über ihre persönlichen Erfahrungen, Highlight und Herausforderungen. Die beiden haben auch eine kleine Überraschung für Euch vorbereitet, also bleibt auf jeden Fall bis zum Ende dran 🤫 </p><br><p>Ohne Euch wäre dieser Podcast nicht das was er heute ist und wir sind unendlich dankbar für Euch und Euren Support im ganzen letzten Jahr 💕</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Wir feiern mit Euch 1 Jahr Flausen im Kopf 🥳 Zu diesem besonderen Anlass lassen Kira uns Lea das letzte Jahr Revue passieren lassen und sprechen über ihre persönlichen Erfahrungen, Highlight und Herausforderungen. Die beiden haben auch eine kleine Überraschung für Euch vorbereitet, also bleibt auf jeden Fall bis zum Ende dran 🤫 </p><br><p>Ohne Euch wäre dieser Podcast nicht das was er heute ist und wir sind unendlich dankbar für Euch und Euren Support im ganzen letzten Jahr 💕</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title>#45 Eifersucht und Neid</title>
			<itunes:title>#45 Eifersucht und Neid</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 15 Jan 2023 23:02:39 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Ein schneller Blick aufs Smartphone des Partners oder der Partnerin, vielleicht sogar ein Fakeprofil auf Social Media, um die/ den Ex zu auszuchecken. In dieser Folge dreht sich, wie Ihr Euch vielleicht nun denken könnt, alles um das Thema Eifersucht und Neid. Dabei fragen sich die beiden Hosts Kira und Lea, ob Eifersucht in eine gesunde Beziehung gehört oder vielleicht doch eher hinderlich für das Vertrauen sein kann. Und kommt diese eigentlich immer nur in Partnerschaften vor? Wo sind die Unterschiede und Gemeinsamkeiten von Neid und Eifersucht?</p><br><p>Bleibt gespannt, macht es Euch gemütlich und genießt die neue Folge von Flausen im Kopf. Ganz viel Spaß beim Hören!</p><br><p><br></p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ein schneller Blick aufs Smartphone des Partners oder der Partnerin, vielleicht sogar ein Fakeprofil auf Social Media, um die/ den Ex zu auszuchecken. In dieser Folge dreht sich, wie Ihr Euch vielleicht nun denken könnt, alles um das Thema Eifersucht und Neid. Dabei fragen sich die beiden Hosts Kira und Lea, ob Eifersucht in eine gesunde Beziehung gehört oder vielleicht doch eher hinderlich für das Vertrauen sein kann. Und kommt diese eigentlich immer nur in Partnerschaften vor? Wo sind die Unterschiede und Gemeinsamkeiten von Neid und Eifersucht?</p><br><p>Bleibt gespannt, macht es Euch gemütlich und genießt die neue Folge von Flausen im Kopf. Ganz viel Spaß beim Hören!</p><br><p><br></p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title>#44 Perfektionismus und die Angst vor Fehlern</title>
			<itunes:title>#44 Perfektionismus und die Angst vor Fehlern</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 08 Jan 2023 23:55:07 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>In dieser Folge dreht sich alles um <strong>Perfektionismus</strong>. Extrem hohe Ziele und Standards gehören zum Leben eines Perfektionisten / einer Perfektionistin. Sich hohe Ziele zu setzen und sein Bestes zu geben, um diese zu erreichen, ist an sich nichts Schlechtes. Welche positiven und negativen Folgen perfektionistisches Verhalten mit sich bringen kann, teilen Kira und Lea in dieser Folge von Flausen im Kopf.</p><br><p>Leider ist die Audioqualität dieser Folge durch einen technischen Fehler nicht so gut wie sonst. Wir entschuldigen uns sehr dafür und hoffen, dass Ihr die Folge trotz dessen interessant findet und ganz viel Spaß beim Hören habt 💙</p><br><p><strong>Quellen:</strong></p><p><a href="https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/psychische-erkrankungen/perfektionismus-1132768#:~:text=Erstens%20setzen%20sich%20Perfektionisten%20extrem,dazugeh%C3%B6rt%3A%20das%20Streben%20nach%20Fehlerlosigkeit." rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.barmer.de</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=qd9DOBoIt4k" rel="noopener noreferrer" target="_blank">BRUST RAUS</a></p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>In dieser Folge dreht sich alles um <strong>Perfektionismus</strong>. Extrem hohe Ziele und Standards gehören zum Leben eines Perfektionisten / einer Perfektionistin. Sich hohe Ziele zu setzen und sein Bestes zu geben, um diese zu erreichen, ist an sich nichts Schlechtes. Welche positiven und negativen Folgen perfektionistisches Verhalten mit sich bringen kann, teilen Kira und Lea in dieser Folge von Flausen im Kopf.</p><br><p>Leider ist die Audioqualität dieser Folge durch einen technischen Fehler nicht so gut wie sonst. Wir entschuldigen uns sehr dafür und hoffen, dass Ihr die Folge trotz dessen interessant findet und ganz viel Spaß beim Hören habt 💙</p><br><p><strong>Quellen:</strong></p><p><a href="https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/psychische-erkrankungen/perfektionismus-1132768#:~:text=Erstens%20setzen%20sich%20Perfektionisten%20extrem,dazugeh%C3%B6rt%3A%20das%20Streben%20nach%20Fehlerlosigkeit." rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.barmer.de</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=qd9DOBoIt4k" rel="noopener noreferrer" target="_blank">BRUST RAUS</a></p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title><![CDATA[#43 "Bodies Are Not Trends" mit Emily]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[#43 "Bodies Are Not Trends" mit Emily]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 01 Jan 2023 23:02:54 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Willkommen zu einem neuen Jahr mit Flausen im Kopf! Für den Jahresauftakt haben Eure Hosts Kira und Lea einen ganz besonderen Gast eingeladen. </p><p>Emily hat Psychologie studiert und klärt auf ihrem Instagramaccount unter anderem in den Bereichen Psychologie, Selfcare und Mental Health auf.</p><br><p>Gemeinsam mit der lieben Emily sprechen die beiden über Body Trends, Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Außerdem teilt Emily ihre Tipps, um das eigene Wohlbefinden nicht von solchen Trends beeinflussen zu lassen.</p><br><p><em>Triggerwarnung: Wenn Du dich mit den Themen Gewichtsveränderung, Ernährung und Körperbilder nicht wohl fühlst, dann höre Dir diese Folge nicht an.</em></p><br><p>Schaut gerne bei Emilys Instagram vorbei 💕&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/emeluschka/?hl=de" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@emeluschka</a>&nbsp;</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Instagram: </strong><a href=" https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Willkommen zu einem neuen Jahr mit Flausen im Kopf! Für den Jahresauftakt haben Eure Hosts Kira und Lea einen ganz besonderen Gast eingeladen. </p><p>Emily hat Psychologie studiert und klärt auf ihrem Instagramaccount unter anderem in den Bereichen Psychologie, Selfcare und Mental Health auf.</p><br><p>Gemeinsam mit der lieben Emily sprechen die beiden über Body Trends, Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Außerdem teilt Emily ihre Tipps, um das eigene Wohlbefinden nicht von solchen Trends beeinflussen zu lassen.</p><br><p><em>Triggerwarnung: Wenn Du dich mit den Themen Gewichtsveränderung, Ernährung und Körperbilder nicht wohl fühlst, dann höre Dir diese Folge nicht an.</em></p><br><p>Schaut gerne bei Emilys Instagram vorbei 💕&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/emeluschka/?hl=de" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@emeluschka</a>&nbsp;</p><br><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Instagram: </strong><a href=" https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Podmas Türchen 24 - Frohe Weihnachten!</title>
			<itunes:title>Podmas Türchen 24 - Frohe Weihnachten!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 23 Dec 2022 23:10:07 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Willkommen zum <strong>Podmas</strong> von Flausen im Kopf - Dem Podcast Adventskalender! 💙</p><p>Um Euch die Adventszeit ein wenig zu versüßen, steht jeden Tag ein neues Türchen mit weihnachtlichen Themen für Euch bereit. 🎄✨</p><p>Wir hoffen sehr, dass Euch der Podmas gefällt und wir dem ein oder andern eine kleine Freude bereiten können. 💕</p><p><strong>Wenn Euch unser Podcast gefällt und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔,&nbsp;um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p>Musik: <a href="https://www.musicfox.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.musicfox.com/</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
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			<title>Podmas Türchen 23</title>
			<itunes:title>Podmas Türchen 23</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 22 Dec 2022 23:02:28 GMT</pubDate>
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			<title>Podmas Türchen 22</title>
			<itunes:title>Podmas Türchen 22</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 21 Dec 2022 23:05:01 GMT</pubDate>
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			<itunes:summary><![CDATA[<p>Willkommen zum <strong>Podmas</strong> von Flausen im Kopf - Dem Podcast Adventskalender! 💙</p><p>Um Euch die Adventszeit ein wenig zu versüßen, steht jeden Tag ein neues Türchen mit weihnachtlichen Themen für Euch bereit. 🎄✨</p><p>Wir hoffen sehr, dass Euch der Podmas gefällt und wir dem ein oder andern eine kleine Freude bereiten können. 💕</p><p><strong>Wenn Euch unser Podcast gefällt und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔,&nbsp;um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p>Musik: <a href="https://www.musicfox.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.musicfox.com/</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Podmas Türchen 21</title>
			<itunes:title>Podmas Türchen 21</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 20 Dec 2022 23:01:47 GMT</pubDate>
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			<title>Podmas Türchen 20</title>
			<itunes:title>Podmas Türchen 20</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 19 Dec 2022 23:05:45 GMT</pubDate>
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			<title>Podmas Türchen 19</title>
			<itunes:title>Podmas Türchen 19</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 18 Dec 2022 23:01:56 GMT</pubDate>
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			<itunes:summary><![CDATA[<p>Willkommen zum&nbsp;<strong>Podmas</strong>&nbsp;von Flausen im Kopf - Dem Podcast Adventskalender! 💙</p><p>Um Euch die Adventszeit ein wenig zu versüßen, steht jeden Tag ein neues Türchen mit weihnachtlichen Themen für Euch bereit. 🎄✨</p><p>Wir hoffen sehr, dass Euch der Podmas gefällt und wir dem ein oder andern eine kleine Freude bereiten können. 💕</p><br><p><strong>Wenn Euch unser Podcast gefällt und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔,&nbsp;um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a>&nbsp;</p><p>Musik:&nbsp;<a href="https://www.musicfox.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.musicfox.com/</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title>Podmas Türchen 18</title>
			<itunes:title>Podmas Türchen 18</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 17 Dec 2022 23:05:24 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Willkommen zum <strong>Podmas</strong> von Flausen im Kopf - Dem Podcast Adventskalender! 💙</p><p>Um Euch die Adventszeit ein wenig zu versüßen, steht jeden Tag ein neues Türchen mit weihnachtlichen Themen für Euch bereit. 🎄✨</p><p>Wir hoffen sehr, dass Euch der Podmas gefällt und wir dem ein oder andern eine kleine Freude bereiten können. 💕</p><br><p>Links: </p><p><a href="https://www.ndr.de/hand_in_hand_fuer_norddeutschland/Informationen-zum-Spendenkonto-der-NDR-Benefizaktion,spenden177.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Hand in Hand für Nordeutschland vom NDR</a></p><p><a href="https://www.tierschutzbuero.de/?gclid=CjwKCAiA7vWcBhBUEiwAXieItrVT6P7kEGqTjRYJWUzS5itGORI1zPk4DumIP6DjDafSBbRxUAs4oRoCKFQQAvD_BwE" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Deutsches Tierschutzbüro</a></p><p><a href="https://www.care.de/?code=9746&amp;gclid=CjwKCAiA7vWcBhBUEiwAXieItk_CRBVNBwaIAczCPFN_IH44lQOpCuXgsi4dYEk090MMmPoGHMwySRoCenkQAvD_BwE" rel="noopener noreferrer" target="_blank">CARE Deutschland</a></p><br><p><strong>Wenn Euch unser Podcast gefällt und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔,&nbsp;um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p>Musik: <a href="https://www.musicfox.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.musicfox.com/</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Willkommen zum <strong>Podmas</strong> von Flausen im Kopf - Dem Podcast Adventskalender! 💙</p><p>Um Euch die Adventszeit ein wenig zu versüßen, steht jeden Tag ein neues Türchen mit weihnachtlichen Themen für Euch bereit. 🎄✨</p><p>Wir hoffen sehr, dass Euch der Podmas gefällt und wir dem ein oder andern eine kleine Freude bereiten können. 💕</p><br><p>Links: </p><p><a href="https://www.ndr.de/hand_in_hand_fuer_norddeutschland/Informationen-zum-Spendenkonto-der-NDR-Benefizaktion,spenden177.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Hand in Hand für Nordeutschland vom NDR</a></p><p><a href="https://www.tierschutzbuero.de/?gclid=CjwKCAiA7vWcBhBUEiwAXieItrVT6P7kEGqTjRYJWUzS5itGORI1zPk4DumIP6DjDafSBbRxUAs4oRoCKFQQAvD_BwE" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Deutsches Tierschutzbüro</a></p><p><a href="https://www.care.de/?code=9746&amp;gclid=CjwKCAiA7vWcBhBUEiwAXieItk_CRBVNBwaIAczCPFN_IH44lQOpCuXgsi4dYEk090MMmPoGHMwySRoCenkQAvD_BwE" rel="noopener noreferrer" target="_blank">CARE Deutschland</a></p><br><p><strong>Wenn Euch unser Podcast gefällt und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔,&nbsp;um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><br><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p>Musik: <a href="https://www.musicfox.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.musicfox.com/</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Podmas Türchen 17</title>
			<itunes:title>Podmas Türchen 17</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 17 Dec 2022 00:46:36 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Willkommen zum <strong>Podmas</strong> von Flausen im Kopf - Dem Podcast Adventskalender! 💙</p><p>Um Euch die Adventszeit ein wenig zu versüßen, steht jeden Tag ein neues Türchen mit weihnachtlichen Themen für Euch bereit. 🎄✨</p><p>Wir hoffen sehr, dass Euch der Podmas gefällt und wir dem ein oder andern eine kleine Freude bereiten können. 💕</p><p><strong>Wenn Euch unser Podcast gefällt und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔,&nbsp;um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong>&nbsp;</a></p><p>Musik: <a href="https://www.musicfox.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.musicfox.com/</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
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			<title>Podmas Türchen 16</title>
			<itunes:title>Podmas Türchen 16</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 15 Dec 2022 23:15:41 GMT</pubDate>
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			<title>Podmas Türchen 15</title>
			<itunes:title>Podmas Türchen 15</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 14 Dec 2022 23:01:47 GMT</pubDate>
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			<title>Podmas Türchen 14</title>
			<itunes:title>Podmas Türchen 14</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 13 Dec 2022 23:10:36 GMT</pubDate>
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			<title>Podmas Türchen 13</title>
			<itunes:title>Podmas Türchen 13</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 12 Dec 2022 23:01:17 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Willkommen zum <strong>Podmas</strong> von Flausen im Kopf - Dem Podcast Adventskalender! 💙</p><p>Um Euch die Adventszeit ein wenig zu versüßen, steht jeden Tag ein neues Türchen mit weihnachtlichen Themen für Euch bereit. 🎄✨</p><p>Wir hoffen sehr, dass Euch der Podmas gefällt und wir dem ein oder andern eine kleine Freude bereiten können. 💕</p><p><strong>Wenn Euch unser Podcast gefällt und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔,&nbsp;um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a>&nbsp;</p><p>Musik: <a href="https://www.musicfox.com/">https://www.musicfox.com/</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
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			<title>Podmas Türchen 12</title>
			<itunes:title>Podmas Türchen 12</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 11 Dec 2022 23:11:00 GMT</pubDate>
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			<title>Podmas Türchen 11</title>
			<itunes:title>Podmas Türchen 11</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 10 Dec 2022 23:01:36 GMT</pubDate>
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			<title>Podmas Türchen 10</title>
			<itunes:title>Podmas Türchen 10</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 09 Dec 2022 23:05:24 GMT</pubDate>
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			<title>Podmas Türchen 9</title>
			<itunes:title>Podmas Türchen 9</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 08 Dec 2022 23:01:30 GMT</pubDate>
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			<title>Podmas Türchen 8</title>
			<itunes:title>Podmas Türchen 8</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 07 Dec 2022 23:05:29 GMT</pubDate>
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			<title>Podmas Türchen 7</title>
			<itunes:title>Podmas Türchen 7</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 06 Dec 2022 23:01:39 GMT</pubDate>
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			<title>Podmas Türchen 6</title>
			<itunes:title>Podmas Türchen 6</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 05 Dec 2022 23:05:23 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Willkommen zum <strong>Podmas</strong> von Flausen im Kopf - Dem Podcast Adventskalender! 💙</p><p>Um Euch die Adventszeit ein wenig zu versüßen, steht jeden Tag ein neues Türchen mit weihnachtlichen Themen für Euch bereit. 🎄✨</p><p>Wir hoffen sehr, dass Euch der Podmas gefällt und wir dem ein oder andern eine kleine Freude bereiten können. 💕</p><p><strong>Wenn Euch unser Podcast gefällt und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔,&nbsp;um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p>Musik: <a href="https://www.musicfox.com/">https://www.musicfox.com/</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Willkommen zum <strong>Podmas</strong> von Flausen im Kopf - Dem Podcast Adventskalender! 💙</p><p>Um Euch die Adventszeit ein wenig zu versüßen, steht jeden Tag ein neues Türchen mit weihnachtlichen Themen für Euch bereit. 🎄✨</p><p>Wir hoffen sehr, dass Euch der Podmas gefällt und wir dem ein oder andern eine kleine Freude bereiten können. 💕</p><p><strong>Wenn Euch unser Podcast gefällt und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔,&nbsp;um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p>Musik: <a href="https://www.musicfox.com/">https://www.musicfox.com/</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Podmas Türchen 5</title>
			<itunes:title>Podmas Türchen 5</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 04 Dec 2022 23:03:10 GMT</pubDate>
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			<itunes:summary><![CDATA[<p>Willkommen zum <strong>Podmas</strong> von Flausen im Kopf - Dem Podcast Adventskalender! 💙</p><p>Um Euch die Adventszeit ein wenig zu versüßen, steht jeden Tag ein neues Türchen mit weihnachtlichen Themen für Euch bereit. 🎄✨</p><p>Wir hoffen sehr, dass Euch der Podmas gefällt und wir dem ein oder andern eine kleine Freude bereiten können. 💕</p><p><strong>Wenn Euch unser Podcast gefällt und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔,&nbsp;um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong>&nbsp;</a></p><p>Instagram zu Dekoideen von <a href="https://www.instagram.com/lindaloves.de/">Lindaloves.de</a></p><p>Musik: <a href="https://www.musicfox.com/">https://www.musicfox.com/</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Podmas Türchen 4</title>
			<itunes:title>Podmas Türchen 4</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 03 Dec 2022 23:05:10 GMT</pubDate>
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			<itunes:summary><![CDATA[<p>Willkommen zum <strong>Podmas</strong> von Flausen im Kopf - Dem Podcast Adventskalender! 💙</p><p>Um Euch die Adventszeit ein wenig zu versüßen, steht jeden Tag ein neues Türchen mit weihnachtlichen Themen für Euch bereit. 🎄✨</p><p>Wir hoffen sehr, dass Euch der Podmas gefällt und wir dem ein oder andern eine kleine Freude bereiten können. 💕</p><p><strong>Wenn Euch unser Podcast gefällt und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p>Musik: <a href="https://www.musicfox.com/">https://www.musicfox.com/</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Podmas Türchen 3</title>
			<itunes:title>Podmas Türchen 3</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 02 Dec 2022 23:01:22 GMT</pubDate>
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			<title>Podmas Türchen 2</title>
			<itunes:title>Podmas Türchen 2</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 01 Dec 2022 23:02:27 GMT</pubDate>
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			<itunes:summary><![CDATA[<p>Willkommen zum <strong>Podmas</strong> von Flausen im Kopf - Dem Podcast Adventskalender! 💙</p><p>Um Euch die Adventszeit ein wenig zu versüßen, steht jeden Tag ein neues Türchen mit weihnachtlichen Themen für Euch bereit. 🎄✨</p><p>Wir hoffen sehr, dass Euch der Podmas gefällt und wir dem ein oder andern eine kleine Freude bereiten können. 💕</p><p><strong>Wenn Euch unser Podcast gefällt und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔,&nbsp;um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href=" https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p>Musik: <a href="https://www.musicfox.com/">https://www.musicfox.com/</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Podmas Türchen 1</title>
			<itunes:title>Podmas Türchen 1</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 30 Nov 2022 23:05:08 GMT</pubDate>
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			<title>#42 Romanticize Your Life?</title>
			<itunes:title>#42 Romanticize Your Life?</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 27 Nov 2022 23:00:26 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Sicherlich habt Ihr auch schon vom Trend des Romantisierens gehört. Was genau damit gemeint ist und inwiefern das gut oder schlecht für uns ist besprechen Kira und Lea in dieser Folge. Sie teilen Ihre Meinungen zum Thema Ästhetik und Romantisieren im Alltag. Außerdem erzählen die beiden welche Momente sie bewusst im Alltag romantisieren.&nbsp;</p><p><strong>Ankündigung: Ab dem 01.12. startet unser Podmas Adventskalender! Dort wird es jeden Tag bis zum 24.12. eine kleine Folge zu weihnachtlichen Themen für Euch geben.&nbsp;</strong></p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Sicherlich habt Ihr auch schon vom Trend des Romantisierens gehört. Was genau damit gemeint ist und inwiefern das gut oder schlecht für uns ist besprechen Kira und Lea in dieser Folge. Sie teilen Ihre Meinungen zum Thema Ästhetik und Romantisieren im Alltag. Außerdem erzählen die beiden welche Momente sie bewusst im Alltag romantisieren.&nbsp;</p><p><strong>Ankündigung: Ab dem 01.12. startet unser Podmas Adventskalender! Dort wird es jeden Tag bis zum 24.12. eine kleine Folge zu weihnachtlichen Themen für Euch geben.&nbsp;</strong></p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#41 Ist das Prokrastination?</title>
			<itunes:title>#41 Ist das Prokrastination?</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 20 Nov 2022 23:01:29 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[Kennt Ihr das, wenn die Deadline Eurer Hausarbeit immer näher rückt und Ihr Euch trotzdem nicht aufraffen könnt? Wenn Ihr es dann doch an den Schreibtisch geschafft habt, muss dieser zunächst aufgeräumt werden. Generell könnt Ihr erst so richtig mit der Arbeit beginnen, wenn die Wäsche aufgehängt und das Geschirr gespült ist? Dann seid Ihr in dieser Folge genau richtig, denn Kira und Lea sprechen heute über das Thema Prokrastination. Außerdem gibt es von den beiden noch ein paar Tipps gegen diese Aufschieberitis.Lehnt Euch also zurück und genießt wieder mal beste Unterhaltung mit Eurem Lieblingspodcast. Ganz viel Spaß beim Hören! Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨Instagram: Podcast_flausenimkopf<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Kennt Ihr das, wenn die Deadline Eurer Hausarbeit immer näher rückt und Ihr Euch trotzdem nicht aufraffen könnt? Wenn Ihr es dann doch an den Schreibtisch geschafft habt, muss dieser zunächst aufgeräumt werden. Generell könnt Ihr erst so richtig mit der Arbeit beginnen, wenn die Wäsche aufgehängt und das Geschirr gespült ist? Dann seid Ihr in dieser Folge genau richtig, denn Kira und Lea sprechen heute über das Thema Prokrastination. Außerdem gibt es von den beiden noch ein paar Tipps gegen diese Aufschieberitis.Lehnt Euch also zurück und genießt wieder mal beste Unterhaltung mit Eurem Lieblingspodcast. Ganz viel Spaß beim Hören! Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨Instagram: Podcast_flausenimkopf<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#40 Tipps gegen den Winterblues</title>
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			<pubDate>Sun, 13 Nov 2022 23:00:24 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Fühlt Ihr Euch auch oft müde und lustlos während der dunklen und kalten Jahreszeiten?</p><p>Dann seid Ihr bei dieser Folge genau richtig, denn Lea und Kira teilen ihre Tipps gegen die "saisonal abhängige Depression" oder auch "Winterblues".&nbsp;</p><p>Außerdem sprechen die beiden über Dinge auf die sie sich diesen Herbst und Winter besonders freuen.&nbsp;</p><p>Also bleibt dran und ganz viel Spaß beim Hören 💕</p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Fühlt Ihr Euch auch oft müde und lustlos während der dunklen und kalten Jahreszeiten?</p><p>Dann seid Ihr bei dieser Folge genau richtig, denn Lea und Kira teilen ihre Tipps gegen die "saisonal abhängige Depression" oder auch "Winterblues".&nbsp;</p><p>Außerdem sprechen die beiden über Dinge auf die sie sich diesen Herbst und Winter besonders freuen.&nbsp;</p><p>Also bleibt dran und ganz viel Spaß beim Hören 💕</p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#39 True-Crime-Special</title>
			<itunes:title>#39 True-Crime-Special</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 06 Nov 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Von Halloween inspiriert haben Kira und Lea eine ganz besondere Folge für Euch aufgenommen; eine True Crime Folge!</p><p>In dieser stellen die beiden jeweils einen Mordfall aus ihren Heimatstädten vor. Dabei soll nochmals betont werden, dass die Vorstellung dieser Fälle bei manchen Menschen Traumata oder andere negative Erlebnisse aufleben lassen kann. Sollte dies bei Dir der Fall sein, dann höre diese Folge bitte <strong>nicht</strong>. Wir hören uns dann nächste Woche bei einer typischen Flausen im Kopf Folge wieder.&nbsp;</p><p>Um detaillierte Leichenbeschreibungen zu umgehen überspringt die Minuten: 35.00-26.50 und 29.30-30.00.</p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Von Halloween inspiriert haben Kira und Lea eine ganz besondere Folge für Euch aufgenommen; eine True Crime Folge!</p><p>In dieser stellen die beiden jeweils einen Mordfall aus ihren Heimatstädten vor. Dabei soll nochmals betont werden, dass die Vorstellung dieser Fälle bei manchen Menschen Traumata oder andere negative Erlebnisse aufleben lassen kann. Sollte dies bei Dir der Fall sein, dann höre diese Folge bitte <strong>nicht</strong>. Wir hören uns dann nächste Woche bei einer typischen Flausen im Kopf Folge wieder.&nbsp;</p><p>Um detaillierte Leichenbeschreibungen zu umgehen überspringt die Minuten: 35.00-26.50 und 29.30-30.00.</p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#38 How to Stop Overthinking</title>
			<itunes:title>#38 How to Stop Overthinking</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 30 Oct 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Deine Gedanken laufen in Dauerschleife und ein imaginäres Szenario ist schlimmer als das Andere? Willkommen im Club der Overthinker.&nbsp;</p><p>Warum diese Gedanken so fatal sind und was Du machen kannst um sie zu stoppen erfährst Du in dieser Folge.&nbsp;</p><p>Kira und Lea berichten von Ihren typischen Momenten in denen ihre sorgenvollen Gedanken nicht aufhören wollen.&nbsp;</p><p><br></p><p>Ganz viel Spaß beim Hören 🎧&nbsp;</p><p><br></p><p>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔um keine weitere Folge zu verpassen. ✨&nbsp;</p><p><br></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/">@podcast_flausenimkopf</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Deine Gedanken laufen in Dauerschleife und ein imaginäres Szenario ist schlimmer als das Andere? Willkommen im Club der Overthinker.&nbsp;</p><p>Warum diese Gedanken so fatal sind und was Du machen kannst um sie zu stoppen erfährst Du in dieser Folge.&nbsp;</p><p>Kira und Lea berichten von Ihren typischen Momenten in denen ihre sorgenvollen Gedanken nicht aufhören wollen.&nbsp;</p><p><br></p><p>Ganz viel Spaß beim Hören 🎧&nbsp;</p><p><br></p><p>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔um keine weitere Folge zu verpassen. ✨&nbsp;</p><p><br></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/">@podcast_flausenimkopf</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#37 Comfort Zone</title>
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			<pubDate>Mon, 24 Oct 2022 12:00:43 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Wie sieht Eure Komfortzone aus? Könnt Ihr regelmäßig Euren inneren Schweinehund überwinden und geht über Eure Grenzen hinaus? Kira und Lea sprechen in der neuen Folge Eures Lieblingspodcasts über Ihre inneren Grenzen und was sie bisher schon alles gemacht haben, um diese zu überwinden oder was noch auf der To-do-list steht. Außerdem teilen die beiden eine Anekdote über Ihr erstes Kennenlernen.</p><p>Lehnt Euch zurück oder geht auf Euren Hot-Girl-Walk und genießt beste Unterhaltung! Wir wünschen Euch viel Spaß✨</p><p>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen🔔, um keine weitere Folge zu verpassen.✨</p><p>Instagram: <a href="https://linktr.ee/flausenimkopf">podcast_flausenimkopf</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Wie sieht Eure Komfortzone aus? Könnt Ihr regelmäßig Euren inneren Schweinehund überwinden und geht über Eure Grenzen hinaus? Kira und Lea sprechen in der neuen Folge Eures Lieblingspodcasts über Ihre inneren Grenzen und was sie bisher schon alles gemacht haben, um diese zu überwinden oder was noch auf der To-do-list steht. Außerdem teilen die beiden eine Anekdote über Ihr erstes Kennenlernen.</p><p>Lehnt Euch zurück oder geht auf Euren Hot-Girl-Walk und genießt beste Unterhaltung! Wir wünschen Euch viel Spaß✨</p><p>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen🔔, um keine weitere Folge zu verpassen.✨</p><p>Instagram: <a href="https://linktr.ee/flausenimkopf">podcast_flausenimkopf</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#36 Self-Care: Die Wahrheit über Schaumbäder und Gesichtsmasken</title>
			<itunes:title>#36 Self-Care: Die Wahrheit über Schaumbäder und Gesichtsmasken</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 17 Oct 2022 06:00:32 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Eure "Self-Care" gibt Euch nicht das Gefühl nach dem Ihr sucht? Wir wissen weshalb. Bei "Self-Care" denken viele sofort an teure Pflegeprodukte, Schaumbäder und Kerzenschein. Kira und Lea verraten dieser Folge Eures Lieblingspodcasts wieso diese Dinge keine Generallösung für jeden sind und teilen ihre ganz persönlichen "Self-Care" Methoden mit Euch.&nbsp;</p><p>Also lehnt Euch zurück und genießt diese kleine Portion "Self-Care" mit guten Freunden!</p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Eure "Self-Care" gibt Euch nicht das Gefühl nach dem Ihr sucht? Wir wissen weshalb. Bei "Self-Care" denken viele sofort an teure Pflegeprodukte, Schaumbäder und Kerzenschein. Kira und Lea verraten dieser Folge Eures Lieblingspodcasts wieso diese Dinge keine Generallösung für jeden sind und teilen ihre ganz persönlichen "Self-Care" Methoden mit Euch.&nbsp;</p><p>Also lehnt Euch zurück und genießt diese kleine Portion "Self-Care" mit guten Freunden!</p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#35 Die Flausen im Kopf GmbH</title>
			<itunes:title>#35 Die Flausen im Kopf GmbH</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 10 Oct 2022 06:11:09 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Seid Ihr eher Team Workaholic oder Team Easy Going? Denn in dieser Folge Eures Lieblingspodcasts sprechen Kira und Lea über die hustle culture und warum 24/7 Arbeit vielleicht nicht immer so gut ist. Außerdem überlegen die beiden welche coolen Dinge es in ihrer Firma geben könnte, Ihr dürft also gespannt sein.</p><p>Also gönnt Euch eine Pause, macht es Euch gemütlich und ganz viel Spaß beim Hören!</p><p><br></p><p>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</p><p><br></p><p>Instagram: podcast_flausenimkopf</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Seid Ihr eher Team Workaholic oder Team Easy Going? Denn in dieser Folge Eures Lieblingspodcasts sprechen Kira und Lea über die hustle culture und warum 24/7 Arbeit vielleicht nicht immer so gut ist. Außerdem überlegen die beiden welche coolen Dinge es in ihrer Firma geben könnte, Ihr dürft also gespannt sein.</p><p>Also gönnt Euch eine Pause, macht es Euch gemütlich und ganz viel Spaß beim Hören!</p><p><br></p><p>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</p><p><br></p><p>Instagram: podcast_flausenimkopf</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title><![CDATA[#34 "Gilmore Girls Era"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[#34 "Gilmore Girls Era"]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 03 Oct 2022 06:00:03 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Es ist wieder Zeit für Gilmore Girls in Dauerschleife, Kürbissuppe und dicke Strickpullover. 🍂🧶</p><p>In dieser Folge Eures Lieblingspodcasts sprechen Kira und Lea über ihre Herbst-Must-Haves und warum der September das Neujahr 2.0 ist. Wir haben auch Euch wieder gefragt, über welches Essen Ihr Euch in nächster Zeit besonders freut und welche Filme, Serien und Bücher Ihr für den Herbst empfehlen könnt.&nbsp;</p><p>Also lehnt Euch entspannt zurück und genießt die volle Ladung Herbst-Vibes! 🍂🥮🎃</p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Es ist wieder Zeit für Gilmore Girls in Dauerschleife, Kürbissuppe und dicke Strickpullover. 🍂🧶</p><p>In dieser Folge Eures Lieblingspodcasts sprechen Kira und Lea über ihre Herbst-Must-Haves und warum der September das Neujahr 2.0 ist. Wir haben auch Euch wieder gefragt, über welches Essen Ihr Euch in nächster Zeit besonders freut und welche Filme, Serien und Bücher Ihr für den Herbst empfehlen könnt.&nbsp;</p><p>Also lehnt Euch entspannt zurück und genießt die volle Ladung Herbst-Vibes! 🍂🥮🎃</p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title><![CDATA[#33 "Realistic Morning Routines" and "Hot Girl Walks"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[#33 "Realistic Morning Routines" and "Hot Girl Walks"]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 26 Sep 2022 06:00:36 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>"My Realistic 6am Morning Routine", "In My Hot Girl Era", "7 Steps to Perfect Skin". Titel wie diese sind auf TikTok, YouTube und co. sicherlich an niemanden vorbeigekommen. In dieser Folge Eures "Hot Girl Podcasts" sprechen Kira und Lea über ihre Gedanken zu solchen Trends und teilen auch private Einblicke ihrer "Realistic Morning Routines". Ganz nebenbei starten die zwei ihren eigenen Skincare Trend und revolutionieren somit die Hautpflege Branche.&nbsp;</p><p>Schnappt Euch Euer Zitronenwasser und lehnt Euch entspannt zurück.&nbsp;</p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>"My Realistic 6am Morning Routine", "In My Hot Girl Era", "7 Steps to Perfect Skin". Titel wie diese sind auf TikTok, YouTube und co. sicherlich an niemanden vorbeigekommen. In dieser Folge Eures "Hot Girl Podcasts" sprechen Kira und Lea über ihre Gedanken zu solchen Trends und teilen auch private Einblicke ihrer "Realistic Morning Routines". Ganz nebenbei starten die zwei ihren eigenen Skincare Trend und revolutionieren somit die Hautpflege Branche.&nbsp;</p><p>Schnappt Euch Euer Zitronenwasser und lehnt Euch entspannt zurück.&nbsp;</p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#32 Toxische Weiblichkeit</title>
			<itunes:title>#32 Toxische Weiblichkeit</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 19 Sep 2022 06:00:22 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Nachdem in der letzten Folge über toxische Männlichkeit gesprochen wurde, geht es in der heutigen um toxische Weiblichkeit. Kira und Lea quatschen über ihre eigenen Erfahrungen zu dem Thema und machen dabei die Entdeckung des Jahrhunderts. Ihr dürft also gespannt sein. Lehnt Euch nun entspannt zurück und genießt wieder beste Unterhaltung mit Eurem Lieblingspodcasts.</p><p>Ganz viel Spaß beim Hören!</p><p><br></p><p>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</p><p><br></p><p>Instagram: podcast_flausenimkopf</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Nachdem in der letzten Folge über toxische Männlichkeit gesprochen wurde, geht es in der heutigen um toxische Weiblichkeit. Kira und Lea quatschen über ihre eigenen Erfahrungen zu dem Thema und machen dabei die Entdeckung des Jahrhunderts. Ihr dürft also gespannt sein. Lehnt Euch nun entspannt zurück und genießt wieder beste Unterhaltung mit Eurem Lieblingspodcasts.</p><p>Ganz viel Spaß beim Hören!</p><p><br></p><p>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔, um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</p><p><br></p><p>Instagram: podcast_flausenimkopf</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#31 Toxische Männlichkeit mit Chris</title>
			<itunes:title>#31 Toxische Männlichkeit mit Chris</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 12 Sep 2022 06:00:56 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Der erste Gastauftritt bei Flausen im Kopf!</p><p>In dieser Folge sprechen Kira und Lea mit ihrem Freund und streamer Chris über das Thema "toxische Männlichkeit". Neben seinem Vollzeitjob ist Chris leidenschaftlicher YouTuber und Streamer auf Twitch, wo er vor allem im Bereich Gaming durch das Spiel "Escape from Tarkov" bekannt ist. Leider wurde er dort schon öfter mit toxischen Kommentaren von anonymen Zuschauern konfrontiert. Wie Chris in solchen Momenten reagiert und was die Drei sonst noch zu diesem Thema beschäftigt erfahrt Ihr hier.&nbsp;</p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔 um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Schaut auch gerne bei Chris vorbei und lasst ein bisschen Liebe da 💕&nbsp;</strong></p><p><a href="https://alone2survive.de/"><strong>🔗 Links zu Chris </strong></a><strong>&nbsp;&nbsp;⬅️</strong></p><p><br></p><p><strong>Instargram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Der erste Gastauftritt bei Flausen im Kopf!</p><p>In dieser Folge sprechen Kira und Lea mit ihrem Freund und streamer Chris über das Thema "toxische Männlichkeit". Neben seinem Vollzeitjob ist Chris leidenschaftlicher YouTuber und Streamer auf Twitch, wo er vor allem im Bereich Gaming durch das Spiel "Escape from Tarkov" bekannt ist. Leider wurde er dort schon öfter mit toxischen Kommentaren von anonymen Zuschauern konfrontiert. Wie Chris in solchen Momenten reagiert und was die Drei sonst noch zu diesem Thema beschäftigt erfahrt Ihr hier.&nbsp;</p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔 um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Schaut auch gerne bei Chris vorbei und lasst ein bisschen Liebe da 💕&nbsp;</strong></p><p><a href="https://alone2survive.de/"><strong>🔗 Links zu Chris </strong></a><strong>&nbsp;&nbsp;⬅️</strong></p><p><br></p><p><strong>Instargram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#30 Unpopular Opinions</title>
			<itunes:title>#30 Unpopular Opinions</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 05 Sep 2022 06:00:40 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Gehört Eurer Meinung nach Ananas auf eine Pizza? Oder versteht Ihr nicht den Hype um Harry Potter? Wenn Ihr diese Meinungen teilt oder vielleicht auch andere habt die oft bei der Mehrheit nur zu Unverständnis führen, dann handelt es sich wahrscheinlich um unpopuläre Meinungen. Und genau darüber und andere Flausen quatschen Kira und Lea mit Euch in der neuen Folge von Flausen im Kopf. Natürlich kommen Eure ungewöhnlichen Meinungen auch dieses Mal wieder zu Wort.&nbsp;</p><p>Also macht es Euch bequem und lauscht Eurem Lieblingspodcasts!<br>Ganz viel Spaß beim Hören!</p><p><br></p><p>Instagram: podcast_flausenimkopf</p><p><br></p><p>* Disclaimer: Die beiden teilen in dieser Folge wieder einfach nur ihre Flausen. Alles was gesagt wird hat keine Allgemeingültigkeit.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Gehört Eurer Meinung nach Ananas auf eine Pizza? Oder versteht Ihr nicht den Hype um Harry Potter? Wenn Ihr diese Meinungen teilt oder vielleicht auch andere habt die oft bei der Mehrheit nur zu Unverständnis führen, dann handelt es sich wahrscheinlich um unpopuläre Meinungen. Und genau darüber und andere Flausen quatschen Kira und Lea mit Euch in der neuen Folge von Flausen im Kopf. Natürlich kommen Eure ungewöhnlichen Meinungen auch dieses Mal wieder zu Wort.&nbsp;</p><p>Also macht es Euch bequem und lauscht Eurem Lieblingspodcasts!<br>Ganz viel Spaß beim Hören!</p><p><br></p><p>Instagram: podcast_flausenimkopf</p><p><br></p><p>* Disclaimer: Die beiden teilen in dieser Folge wieder einfach nur ihre Flausen. Alles was gesagt wird hat keine Allgemeingültigkeit.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#29 Virtuelle Hundehaufen bei den Zennials</title>
			<itunes:title>#29 Virtuelle Hundehaufen bei den Zennials</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 29 Aug 2022 06:00:59 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Du fühlst Dich zu jung für ein Millennial und zu alt für die Generation Z? Dann wirst Du Dich in dieser Folge von Flausen im Kopf sicherlich an so mancher Stelle verstanden fühlen. Lea und Kira sehen sich nicht nur als virtuelle Profi-Hundezüchter, sondern auch als Teil der Generation Zennial. Jede Generation vertritt andere Ansichten in Themen wie Mode, Kommunikation und Arbeitsleben. Welchen persönlichen Eindruck die beiden von ihrer Generation haben und wie ihr körperlicher Zerfall so voranschreitet erfahrt Ihr hier. <strong>✨</strong></p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instargram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Du fühlst Dich zu jung für ein Millennial und zu alt für die Generation Z? Dann wirst Du Dich in dieser Folge von Flausen im Kopf sicherlich an so mancher Stelle verstanden fühlen. Lea und Kira sehen sich nicht nur als virtuelle Profi-Hundezüchter, sondern auch als Teil der Generation Zennial. Jede Generation vertritt andere Ansichten in Themen wie Mode, Kommunikation und Arbeitsleben. Welchen persönlichen Eindruck die beiden von ihrer Generation haben und wie ihr körperlicher Zerfall so voranschreitet erfahrt Ihr hier. <strong>✨</strong></p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat und Ihr uns unterstützen möchtet, dann lasst uns gerne eine Bewertung ⭐️ da und aktiviert die Benachrichtigungen 🔔um keine weitere Folge zu verpassen. ✨</strong></p><p><strong>Instargram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#28 Catcalling und Sexismus im Alltag</title>
			<itunes:title>#28 Catcalling und Sexismus im Alltag</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 22 Aug 2022 06:00:02 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Lea und Kira sprechen in dieser Folge von Flausen im Kopf über das Thema Catcalling und Sexismus im Alltag. Zu viele Menschen kennen nur zu gut die nervigen Kommentare oder ungefragten Zurufe auf der Straße, beim Einkaufen und sonst überall. Täter dieser Belästigung wissen oft nicht, was das für Folgen bei den Opfern hinterlassen kann. In dieser Folge teilen nicht nur Eure beiden Lieblingshosts Ihre persönlichen Erfahrung mit dem Thema, sondern auch Ihr kommt wieder zu Wort.&nbsp;</p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigungen um keine weitere Folge zu verpassen.</strong></p><p><strong>Instargram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Lea und Kira sprechen in dieser Folge von Flausen im Kopf über das Thema Catcalling und Sexismus im Alltag. Zu viele Menschen kennen nur zu gut die nervigen Kommentare oder ungefragten Zurufe auf der Straße, beim Einkaufen und sonst überall. Täter dieser Belästigung wissen oft nicht, was das für Folgen bei den Opfern hinterlassen kann. In dieser Folge teilen nicht nur Eure beiden Lieblingshosts Ihre persönlichen Erfahrung mit dem Thema, sondern auch Ihr kommt wieder zu Wort.&nbsp;</p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigungen um keine weitere Folge zu verpassen.</strong></p><p><strong>Instargram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#27 We are back!</title>
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			<pubDate>Mon, 15 Aug 2022 06:00:20 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Es ist soweit! Die zweite Staffel von Flausen im Kopf hat begonnen! Freut Euch auf eine Staffel mit neuen Rubriken, interessanten Themen und einer Menge an Flausen.&nbsp;</p><p>In dieser Auftaktfolge berichten Lea und Kira von Ihren Erlebnissen der vergangenen Wochen und bringen Euch auf den neusten Stand der Dinge. Das erwähnte neue Logo muss leider noch eine Woche auf sich warten lassen.</p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigungen um keine weitere Folge Eures Lieblingspodcasts zu verpassen.</strong></p><p><strong>Instargram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Es ist soweit! Die zweite Staffel von Flausen im Kopf hat begonnen! Freut Euch auf eine Staffel mit neuen Rubriken, interessanten Themen und einer Menge an Flausen.&nbsp;</p><p>In dieser Auftaktfolge berichten Lea und Kira von Ihren Erlebnissen der vergangenen Wochen und bringen Euch auf den neusten Stand der Dinge. Das erwähnte neue Logo muss leider noch eine Woche auf sich warten lassen.</p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigungen um keine weitere Folge Eures Lieblingspodcasts zu verpassen.</strong></p><p><strong>Instargram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#26 Tränenreicher Abschied</title>
			<itunes:title>#26 Tränenreicher Abschied</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 18 Jul 2022 06:00:43 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Es ist soweit! Flausen im Kopf ist nun ein halbes Jahr alt und feiert den Abschluss der ersten Staffel. Lea und Kira gehen in ihre <strong>Sommerpause</strong> und freuen sich riesig auf den Auftakt der zweiten Staffel. Doch vorher sprechen die beiden, neben den üblichen Flausen, über Ihre bisherigen Lieblingsfolgen und besondere Momente der vergangenen Staffel.</p><p>P.s. Wir sind super Dankbar für die tolle erste Staffel mit Euch und Euren Support, das bedeutet uns sehr viel 🧡</p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigungen um keine weitere Folge zu verpassen.</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Es ist soweit! Flausen im Kopf ist nun ein halbes Jahr alt und feiert den Abschluss der ersten Staffel. Lea und Kira gehen in ihre <strong>Sommerpause</strong> und freuen sich riesig auf den Auftakt der zweiten Staffel. Doch vorher sprechen die beiden, neben den üblichen Flausen, über Ihre bisherigen Lieblingsfolgen und besondere Momente der vergangenen Staffel.</p><p>P.s. Wir sind super Dankbar für die tolle erste Staffel mit Euch und Euren Support, das bedeutet uns sehr viel 🧡</p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigungen um keine weitere Folge zu verpassen.</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title><![CDATA[#25 "Male Gaze"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[#25 "Male Gaze"]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 11 Jul 2022 06:00:43 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Bestimmt kennt Ihr diese typischen Filmszenen, wo Frauen geschminkt und gestylt aufwachen. So sehen wir schließlich alle aus, wenn wir gerade aus dem Bett aufstehen, oder nicht?</p><p>Der "Male Gaze" beschreibt genau dieses Phänomen und bezeichnet die Darstellung von Frauen durch die metaphorischen Augen eines Mannes. Die Frau wird dadurch als Objekt der Begierde dargestellt. Warum der häufig in Serien, Filmen und Werbung genutzte "Male Gaze" so kritisch zu betrachten ist, besprechen Lea und Kira in dieser Folge von Flausen im Kopf. Sie sprechen auch darüber, inwiefern sie sich selbst durch den "Male Gaze" sehen und was dieser für einen Einfluss auf ihren oder wohlmöglich Euren Alltag hat.&nbsp;</p><p>Kleiner Tipp: schaut Euch gerne beim Hören die Bilder zu dieser Folge auf <a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/">Instagram</a> an, da wir an einigen Stellen auf Beispiele verweisen.&nbsp;</p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigungen um keine weitere Folge zu verpassen.</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p>Das Video von Bust Raus zum Male Gaze: <a href="https://youtu.be/VJq7B_eG8NI" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/VJq7B_eG8NI</a></p><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Bestimmt kennt Ihr diese typischen Filmszenen, wo Frauen geschminkt und gestylt aufwachen. So sehen wir schließlich alle aus, wenn wir gerade aus dem Bett aufstehen, oder nicht?</p><p>Der "Male Gaze" beschreibt genau dieses Phänomen und bezeichnet die Darstellung von Frauen durch die metaphorischen Augen eines Mannes. Die Frau wird dadurch als Objekt der Begierde dargestellt. Warum der häufig in Serien, Filmen und Werbung genutzte "Male Gaze" so kritisch zu betrachten ist, besprechen Lea und Kira in dieser Folge von Flausen im Kopf. Sie sprechen auch darüber, inwiefern sie sich selbst durch den "Male Gaze" sehen und was dieser für einen Einfluss auf ihren oder wohlmöglich Euren Alltag hat.&nbsp;</p><p>Kleiner Tipp: schaut Euch gerne beim Hören die Bilder zu dieser Folge auf <a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/">Instagram</a> an, da wir an einigen Stellen auf Beispiele verweisen.&nbsp;</p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigungen um keine weitere Folge zu verpassen.</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p>Das Video von Bust Raus zum Male Gaze: <a href="https://youtu.be/VJq7B_eG8NI" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/VJq7B_eG8NI</a></p><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title>#24 Hamburg</title>
			<itunes:title>#24 Hamburg</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 04 Jul 2022 06:00:59 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Wie viele Andere haben sich Kira und Lea mit dem 9€-Ticket auf den Weg gemacht. Für einen Tag sind die Beiden nach Hamburg gefahren, um die Stadt und das Wetter zu genießen. Was auf diesem kurzen Daytrip alles passiert ist und warum Mochis nach Badekugeln schmecken erfahrt Ihr in der brandneuen Folge von Flausen im Kopf.</p><p>Also, macht es Euch gemütlich und ganz viel Spaß beim Hören!</p><p>Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigungen um keine weitere Folge zu verpassen.</p><p>Instagram: <a href="**(**[https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/]https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/">@podcast_flausenimkopf</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Wie viele Andere haben sich Kira und Lea mit dem 9€-Ticket auf den Weg gemacht. Für einen Tag sind die Beiden nach Hamburg gefahren, um die Stadt und das Wetter zu genießen. Was auf diesem kurzen Daytrip alles passiert ist und warum Mochis nach Badekugeln schmecken erfahrt Ihr in der brandneuen Folge von Flausen im Kopf.</p><p>Also, macht es Euch gemütlich und ganz viel Spaß beim Hören!</p><p>Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigungen um keine weitere Folge zu verpassen.</p><p>Instagram: <a href="**(**[https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/]https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/">@podcast_flausenimkopf</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#23 Achterbahn der Gefühle</title>
			<itunes:title>#23 Achterbahn der Gefühle</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 27 Jun 2022 06:00:18 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Der Umgang mit den eigenen Emotionen ist nicht immer so einfach. Die Einen würden gerne offener ihre Gefühle nach außen zeigen und die Andern würden gerne weniger von sich preisgeben. So geht es zumindest Kira und Lea. In dieser Folge von Flausen im Kopf sprechen die beiden über ihre ganz persönlichen Erfahrungen zum Thema Emotionen und Sensibilität.&nbsp;</p><p>Wir wünschen Euch ganz viel Spaß beim Reinhören und freuen uns über Euer Feedback.</p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigungen um keine weitere Folge zu verpassen.</strong></p><p><strong>Instargram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Der Umgang mit den eigenen Emotionen ist nicht immer so einfach. Die Einen würden gerne offener ihre Gefühle nach außen zeigen und die Andern würden gerne weniger von sich preisgeben. So geht es zumindest Kira und Lea. In dieser Folge von Flausen im Kopf sprechen die beiden über ihre ganz persönlichen Erfahrungen zum Thema Emotionen und Sensibilität.&nbsp;</p><p>Wir wünschen Euch ganz viel Spaß beim Reinhören und freuen uns über Euer Feedback.</p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigungen um keine weitere Folge zu verpassen.</strong></p><p><strong>Instargram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#22 Regenpause und Kioskgänge</title>
			<itunes:title>#22 Regenpause und Kioskgänge</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 20 Jun 2022 06:00:33 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Könnt Ihr Euch noch an Eure Schulzeit erinnern? Habt Ihr damals heimlich hinterm Schulhof geraucht oder lieber nochmal schnell die Hausaufgaben abgeschrieben? In dieser Folge weihen Euch Kira und Lea in ihre Pausenaktivitäten ein, erzählen von Lieblings- und Hassfächern und schwelgen dabei in alten Erinnerungen.</p><p>Wenn Ihr Lust auf eine nostalgische Reise zurück in die Schulzeit habt, dann drückt auf Play und lehnt Euch zurück. Ganz viel Spaß beim Hören!</p><p>Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigungen um keine weitere Folge zu verpassen.</p><p>Instagram: <a href="https://linktr.ee/flausenimkopf">podcast_flausenimkopf</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Könnt Ihr Euch noch an Eure Schulzeit erinnern? Habt Ihr damals heimlich hinterm Schulhof geraucht oder lieber nochmal schnell die Hausaufgaben abgeschrieben? In dieser Folge weihen Euch Kira und Lea in ihre Pausenaktivitäten ein, erzählen von Lieblings- und Hassfächern und schwelgen dabei in alten Erinnerungen.</p><p>Wenn Ihr Lust auf eine nostalgische Reise zurück in die Schulzeit habt, dann drückt auf Play und lehnt Euch zurück. Ganz viel Spaß beim Hören!</p><p>Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigungen um keine weitere Folge zu verpassen.</p><p>Instagram: <a href="https://linktr.ee/flausenimkopf">podcast_flausenimkopf</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#21 Imposter-Syndrom</title>
			<itunes:title>#21 Imposter-Syndrom</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 13 Jun 2022 06:00:18 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Denkst Du auch manchmal, dass Du durch Glück oder Zufall eine bestimmte Sache erreicht oder geschafft hast? &nbsp;Oder hast du auch manchmal das Gefühl, dass andere deine Fähigkeiten viel höher einschätzen als Du selbst? Fühlst Du dich auch manchmal, wie ein Hochstapler, dessen Betrügen eines Tages auffliegt? Keine Sorge, denn Du bist nicht allein damit!</p><p>In dieser Folge von Flausen im Kopf sprechen Lea und Kira über die Tücken des Imposter-Syndroms (auch Hochstapler-Syndrom) und warum wir uns häufig selbst im Weg stehen.&nbsp;</p><p>Hört gerne rein und schließt Euch dem Gespräch der beiden Vollzeit-Impostors an.&nbsp;</p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigungen um keine weitere Folge zu verpassen.</strong></p><p><strong>Instargram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denkst Du auch manchmal, dass Du durch Glück oder Zufall eine bestimmte Sache erreicht oder geschafft hast? &nbsp;Oder hast du auch manchmal das Gefühl, dass andere deine Fähigkeiten viel höher einschätzen als Du selbst? Fühlst Du dich auch manchmal, wie ein Hochstapler, dessen Betrügen eines Tages auffliegt? Keine Sorge, denn Du bist nicht allein damit!</p><p>In dieser Folge von Flausen im Kopf sprechen Lea und Kira über die Tücken des Imposter-Syndroms (auch Hochstapler-Syndrom) und warum wir uns häufig selbst im Weg stehen.&nbsp;</p><p>Hört gerne rein und schließt Euch dem Gespräch der beiden Vollzeit-Impostors an.&nbsp;</p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigungen um keine weitere Folge zu verpassen.</strong></p><p><strong>Instargram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#20 Summer Bucket List</title>
			<itunes:title>#20 Summer Bucket List</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 06 Jun 2022 06:00:05 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Auch wenn es vielleicht gerade nicht so aussieht, der Sommer steht vor der Tür.</p><p>Kira und Lea haben richtig Lust auf einen Sommer voller schöner Momente und Erinnerungen. Deshalb teilen sie in dieser Folge von "Flausen im Kopf" ihre Summer Bucket List mit Euch und hoffen, dass Ihr ein paar Ideen und Inspirationen mitnehmen könnt.</p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigungen um keine weitere Folge zu verpassen.</strong></p><p><strong>Instargram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Auch wenn es vielleicht gerade nicht so aussieht, der Sommer steht vor der Tür.</p><p>Kira und Lea haben richtig Lust auf einen Sommer voller schöner Momente und Erinnerungen. Deshalb teilen sie in dieser Folge von "Flausen im Kopf" ihre Summer Bucket List mit Euch und hoffen, dass Ihr ein paar Ideen und Inspirationen mitnehmen könnt.</p><p><strong>Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigungen um keine weitere Folge zu verpassen.</strong></p><p><strong>Instargram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#19 Social Media - Fluch oder Segen?</title>
			<itunes:title>#19 Social Media - Fluch oder Segen?</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 30 May 2022 06:00:55 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Wie wichtig ist Social Media heutzutage und ist Instagram die Plattform unserer Generation? Die beiden Social-Media-Junkies Kira und Lea stellen sich in dieser Folge den Fragen über Vor- und Nachteile von Instagram &amp; Co. Dabei kommt Ihr natürlich auch wieder zu Wort.</p><p>Also macht es Euch wie immer gemütlich und viel Spaß beim Hören!</p><p>Instagram: <a href="https://linktr.ee/flausenimkopf">podcast_flausenimkopf</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Wie wichtig ist Social Media heutzutage und ist Instagram die Plattform unserer Generation? Die beiden Social-Media-Junkies Kira und Lea stellen sich in dieser Folge den Fragen über Vor- und Nachteile von Instagram &amp; Co. Dabei kommt Ihr natürlich auch wieder zu Wort.</p><p>Also macht es Euch wie immer gemütlich und viel Spaß beim Hören!</p><p>Instagram: <a href="https://linktr.ee/flausenimkopf">podcast_flausenimkopf</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#18 Der vollbusige Topf</title>
			<itunes:title>#18 Der vollbusige Topf</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 23 May 2022 06:00:51 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Was haben mathematische Formeln mit Kreativität zu tun und was hat es mit dem vollbusigen Topf auf sich? In der neuen Folge dreht sich alles um das Thema Kreativität. Dabei teilen Kira und Lea ihre persönlichen kreativen Momente mit Euch und geben auch noch einen Einblick in ihre Töpferstunden.</p><p>Also seid gespannt auf die kreativen Flausen der beiden und ganz viel Spaß beim Hören!</p><p><br></p><p>Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigungen, um keine weitere Folge zu verpassen.&nbsp;</p><p><br></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" target="_blank">@podcast_flausenimkopf</a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Was haben mathematische Formeln mit Kreativität zu tun und was hat es mit dem vollbusigen Topf auf sich? In der neuen Folge dreht sich alles um das Thema Kreativität. Dabei teilen Kira und Lea ihre persönlichen kreativen Momente mit Euch und geben auch noch einen Einblick in ihre Töpferstunden.</p><p>Also seid gespannt auf die kreativen Flausen der beiden und ganz viel Spaß beim Hören!</p><p><br></p><p>Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigungen, um keine weitere Folge zu verpassen.&nbsp;</p><p><br></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/" target="_blank">@podcast_flausenimkopf</a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#17 Stressed Out?</title>
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			<pubDate>Mon, 16 May 2022 06:00:35 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Was löst bei Dir Stress aus? Wie äußert sich Stress bei Dir? Was ist Stress überhaupt? Wer könnte diese Fragen besser beantworten als die zwei Stress-Expertinnen schlechthin? Kira und Lea sprechen in dieser Folge von “Flausen im Kopf” über ihre persönlichen Erfahrungen rund um das Thema Stress. Außerdem teilen sie ihre Tipps und Tricks um Stress vorzubeugen und in akuten Stresssituationen wieder runter zu kommen.</p><p>Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigungen um keine weitere Folge zu verpassen.</p><p><strong>Instargram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Was löst bei Dir Stress aus? Wie äußert sich Stress bei Dir? Was ist Stress überhaupt? Wer könnte diese Fragen besser beantworten als die zwei Stress-Expertinnen schlechthin? Kira und Lea sprechen in dieser Folge von “Flausen im Kopf” über ihre persönlichen Erfahrungen rund um das Thema Stress. Außerdem teilen sie ihre Tipps und Tricks um Stress vorzubeugen und in akuten Stresssituationen wieder runter zu kommen.</p><p>Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigungen um keine weitere Folge zu verpassen.</p><p><strong>Instargram: </strong><a href="https://www.instagram.com/podcast_flausenimkopf/"><strong>@podcast_flausenimkopf</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#16 Current Obsessions</title>
			<itunes:title>#16 Current Obsessions</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 09 May 2022 06:00:21 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>In der heutigen Folge von Flausen im Kopf stellen Lea und Kira ihre current obsessions vor. Von Essen, Kleidung oder auch Aktivitäten ist alles dabei.</p><p>Außerdem haben wir auch Euch wieder gefragt, was im Moment Eure größten obsessions sind.</p><p>Also seid gespannt und genießt die Folge!</p><p><br></p><p>Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigungen um keine weitere Folge zu verpassen.</p><p>Instargram: @podcast_flausenimkopf&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>In der heutigen Folge von Flausen im Kopf stellen Lea und Kira ihre current obsessions vor. Von Essen, Kleidung oder auch Aktivitäten ist alles dabei.</p><p>Außerdem haben wir auch Euch wieder gefragt, was im Moment Eure größten obsessions sind.</p><p>Also seid gespannt und genießt die Folge!</p><p><br></p><p>Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigungen um keine weitere Folge zu verpassen.</p><p>Instargram: @podcast_flausenimkopf&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#15 Born with confidence?</title>
			<itunes:title>#15 Born with confidence?</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 02 May 2022 06:00:18 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Born with confidence? Ist dein Maß an Selbstbewusstsein schon von Geburt an vorgegeben oder haben wir Möglichkeiten unser Selbstbewusstsein auszubauen und zu verstärken? Dieser Frage gehen Lea und Kira in der heutigen Folge von Flausen im Kopf rund um das Thema Selbstbewusstsein auf den Grund. Dabei diskutieren sie neben den üblichen Flausen was für sie eine selbstbewusste Person ausmacht und teilen ihre Tipps und Tricks für Phasen in denen man sich nicht so selbstbewusst fühlt.&nbsp;</p><p>Also macht es euch wie immer gemütlich und ganz viel Spaß beim Hören!</p><p>Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung bei Spotify und Apple Podcast da.&nbsp;</p><p>Aktiviert auch die Benachrichtigungsfunktion um keine Folge Eures Lieblingspodcasts zu verpassen. &nbsp;</p><p>Instagram: @podcast_flausenimkopf</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Born with confidence? Ist dein Maß an Selbstbewusstsein schon von Geburt an vorgegeben oder haben wir Möglichkeiten unser Selbstbewusstsein auszubauen und zu verstärken? Dieser Frage gehen Lea und Kira in der heutigen Folge von Flausen im Kopf rund um das Thema Selbstbewusstsein auf den Grund. Dabei diskutieren sie neben den üblichen Flausen was für sie eine selbstbewusste Person ausmacht und teilen ihre Tipps und Tricks für Phasen in denen man sich nicht so selbstbewusst fühlt.&nbsp;</p><p>Also macht es euch wie immer gemütlich und ganz viel Spaß beim Hören!</p><p>Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung bei Spotify und Apple Podcast da.&nbsp;</p><p>Aktiviert auch die Benachrichtigungsfunktion um keine Folge Eures Lieblingspodcasts zu verpassen. &nbsp;</p><p>Instagram: @podcast_flausenimkopf</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#14 Zwischen Partys, Mensa und Klausurenphase</title>
			<itunes:title>#14 Zwischen Partys, Mensa und Klausurenphase</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 25 Apr 2022 06:00:35 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>"Das Studium ist die beste Zeit im Leben?" In der heutigen Folge von Flausen im Kopf sprechen Eure Lieblingshost's Lea und Kira über den Semesterstart an der Uni. Dabei schwelgen sie in Erinnerungen an das Campusleben vor der Pandemie und teilen ihre Flausen rund um das Studentenleben.&nbsp;</p><p>Partys, Mensa und Klausurenphase - Das Unileben in vollen Zügen genießen oder doch alles anders als gedacht?&nbsp;</p><p><br></p><p>Wenn euch die Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigung, um keine weiter Folge zu verpassen.&nbsp;</p><p>Instagram: @podcast_flausenimkopf</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>"Das Studium ist die beste Zeit im Leben?" In der heutigen Folge von Flausen im Kopf sprechen Eure Lieblingshost's Lea und Kira über den Semesterstart an der Uni. Dabei schwelgen sie in Erinnerungen an das Campusleben vor der Pandemie und teilen ihre Flausen rund um das Studentenleben.&nbsp;</p><p>Partys, Mensa und Klausurenphase - Das Unileben in vollen Zügen genießen oder doch alles anders als gedacht?&nbsp;</p><p><br></p><p>Wenn euch die Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigung, um keine weiter Folge zu verpassen.&nbsp;</p><p>Instagram: @podcast_flausenimkopf</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#13 Friendship never ends?</title>
			<itunes:title>#13 Friendship never ends?</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 18 Apr 2022 06:00:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Friendship never ends? Kann es "Freunde für immer" überhaupt geben? Das und Alles rund um Freundschaft, Liebe und Sexualität diskutieren Lea und Kira in dieser Folge von Flausen im Kopf. Außerdem sprechen sie über den Umgang von Problemen in Freundschaften und teilen ihre Erfahrungen mit toxischen Freundschaften.&nbsp;</p><p>Lehnt Euch zurück und genießt Euer kleines Gespräch mit guten Freunden!&nbsp;</p><p>Wenn euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigung, um keine weitere Folge zu verpassen.</p><p>Instagram: @podcast_flausenimkopf</p><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Friendship never ends? Kann es "Freunde für immer" überhaupt geben? Das und Alles rund um Freundschaft, Liebe und Sexualität diskutieren Lea und Kira in dieser Folge von Flausen im Kopf. Außerdem sprechen sie über den Umgang von Problemen in Freundschaften und teilen ihre Erfahrungen mit toxischen Freundschaften.&nbsp;</p><p>Lehnt Euch zurück und genießt Euer kleines Gespräch mit guten Freunden!&nbsp;</p><p>Wenn euch diese Folge gefallen hat, dann lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigung, um keine weitere Folge zu verpassen.</p><p>Instagram: @podcast_flausenimkopf</p><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#12 Ab wann wird aus Alleinsein Einsamkeit?</title>
			<itunes:title>#12 Ab wann wird aus Alleinsein Einsamkeit?</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 11 Apr 2022 06:00:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Herzlich willkommen zurück zu einer neuen Folge von Flausen im Kopf mit Lea und Kira. Heute stellen sich die beiden der Frage “Ab wann wird aus Alleinsein Einsamkeit?”. Hört rein und erfahrt was das mit Restaurantbesuchen und Urlauben zu tun hat. Außerdem kommt Ihr am Ende auch zu Wort.</p><p>Also macht es Euch wie immer gemütlich und ganz viel Spaß beim Hören!</p><p>Lasst uns auch gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigung, um keine Folge zu verpassen. Weitere Einblicke und allerlei Flausen findet Ihr bei Instagram unter @podcast_flausenimkopf</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Herzlich willkommen zurück zu einer neuen Folge von Flausen im Kopf mit Lea und Kira. Heute stellen sich die beiden der Frage “Ab wann wird aus Alleinsein Einsamkeit?”. Hört rein und erfahrt was das mit Restaurantbesuchen und Urlauben zu tun hat. Außerdem kommt Ihr am Ende auch zu Wort.</p><p>Also macht es Euch wie immer gemütlich und ganz viel Spaß beim Hören!</p><p>Lasst uns auch gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigung, um keine Folge zu verpassen. Weitere Einblicke und allerlei Flausen findet Ihr bei Instagram unter @podcast_flausenimkopf</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#11 Kleiderwahn</title>
			<itunes:title>#11 Kleiderwahn</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 04 Apr 2022 06:00:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Die selbsternannten Fashion-Gurus Lea und Kira sprechen in dieser Folge von Flausen im Kopf über Mode! Dabei werden nicht nur Lieblingsstücke und Fehlkäufe vorgestellt, sondern auch über Kleidungskonsum im Allgemeinen diskutiert.</p><p>Wir hoffen wir können Euch mit dieser Folge etwas inspirieren und unterhalten.</p><p>Also lehnt Euch zurück und ganz viel Spaß beim Hören!</p><p>Lasst uns auch gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigung, um keine Folge zu verpassen. Weitere Einblicke und allerlei Flausen findet Ihr bei Instagram unter @podcast_flausenimkopf</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Die selbsternannten Fashion-Gurus Lea und Kira sprechen in dieser Folge von Flausen im Kopf über Mode! Dabei werden nicht nur Lieblingsstücke und Fehlkäufe vorgestellt, sondern auch über Kleidungskonsum im Allgemeinen diskutiert.</p><p>Wir hoffen wir können Euch mit dieser Folge etwas inspirieren und unterhalten.</p><p>Also lehnt Euch zurück und ganz viel Spaß beim Hören!</p><p>Lasst uns auch gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigung, um keine Folge zu verpassen. Weitere Einblicke und allerlei Flausen findet Ihr bei Instagram unter @podcast_flausenimkopf</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#10 Fragenstunde</title>
			<itunes:title>#10 Fragenstunde</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 28 Mar 2022 06:00:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Willkommen zu unserer 10. Folge. Es fühlt sich für Kira und Lea bereits wie ein kleiner Meilenstein an und deshalb haben sie eine ganz besondere Folge für euch. Damit ihr besser in die zwei Flausköpfe schauen und sie noch ein bisschen besser kennenlernen könnt, gibt es diese Woche eine kleine Fragerunde.</p><p>Also lehnt Euch zurück und macht es euch gemütlich.</p><p>Lasst uns auch gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigung, um keine Folge zu verpassen.</p><p>Instagram: @podcast_flausenimkopf</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Willkommen zu unserer 10. Folge. Es fühlt sich für Kira und Lea bereits wie ein kleiner Meilenstein an und deshalb haben sie eine ganz besondere Folge für euch. Damit ihr besser in die zwei Flausköpfe schauen und sie noch ein bisschen besser kennenlernen könnt, gibt es diese Woche eine kleine Fragerunde.</p><p>Also lehnt Euch zurück und macht es euch gemütlich.</p><p>Lasst uns auch gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigung, um keine Folge zu verpassen.</p><p>Instagram: @podcast_flausenimkopf</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#9 No personality?</title>
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			<pubDate>Mon, 21 Mar 2022 07:00:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>"Du hast keine personality" - ein Satz den viele von Euch bestimmt schon das ein oder andere Mal gehört haben. In dieser Folge von Flausen im Kopf sprechen Lea und Kira über die Sinnhaftigkeit dieser Aussage und auch ganz allgemein über das Thema personality. Zudem öffnen sich Eure Lieblingshosts über ihre eigenen Persönlichkeitseigenschaften und diskutieren die Auswirkung von Intro- und Extrovertiertheit auf die Gesellschaft.&nbsp;</p><p>Macht es Euch gemütlich, denn es wird wieder spannend!</p><p><br></p><p>Lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigung, um keine Folge zu verpassen.&nbsp;</p><p>Instagram: @podcast_flausenimkopf</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>"Du hast keine personality" - ein Satz den viele von Euch bestimmt schon das ein oder andere Mal gehört haben. In dieser Folge von Flausen im Kopf sprechen Lea und Kira über die Sinnhaftigkeit dieser Aussage und auch ganz allgemein über das Thema personality. Zudem öffnen sich Eure Lieblingshosts über ihre eigenen Persönlichkeitseigenschaften und diskutieren die Auswirkung von Intro- und Extrovertiertheit auf die Gesellschaft.&nbsp;</p><p>Macht es Euch gemütlich, denn es wird wieder spannend!</p><p><br></p><p>Lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigung, um keine Folge zu verpassen.&nbsp;</p><p>Instagram: @podcast_flausenimkopf</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#8 Quarter-life crisis</title>
			<itunes:title>#8 Quarter-life crisis</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 14 Mar 2022 07:00:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>In der neuen Folge von Flausen im Kopf teilen Lea und Kira ihre langjährigen Lebensweisheiten während sie mitten in ihrer Quarter-life crisis stecken. Neben Schwierigkeiten bei Berufswahl und Zukunftsplänen, teilen die beiden wie immer lustige Funfacts und kuriose Alltagserlebnisse.</p><p>Viel Spaß beim Hören und ganz viel Kraft in diesen schweren Zeiten.</p><p>Lasst uns auch gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigung, um keine Folge zu verpassen. Instagram: @podcast_flausenimkopf</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>In der neuen Folge von Flausen im Kopf teilen Lea und Kira ihre langjährigen Lebensweisheiten während sie mitten in ihrer Quarter-life crisis stecken. Neben Schwierigkeiten bei Berufswahl und Zukunftsplänen, teilen die beiden wie immer lustige Funfacts und kuriose Alltagserlebnisse.</p><p>Viel Spaß beim Hören und ganz viel Kraft in diesen schweren Zeiten.</p><p>Lasst uns auch gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigung, um keine Folge zu verpassen. Instagram: @podcast_flausenimkopf</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#7 Das Serien-Ranking</title>
			<itunes:title>#7 Das Serien-Ranking</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 07 Mar 2022 07:00:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>In der neuen Folge von Flausen im Kopf teilen Kira und Lea mit euch ihre Lieblingsserien. Von romantischen Komödien bis hin zu Dramen und Thrillern ist alles dabei! Außerdem wieder mit dabei sind lustige Funfacts und auch die ein oder andere Überraschung.</p><p>Also macht es euch gemütlich und hört rein!</p><p>Viel Spaß!</p><p>Lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigung, um keine Folge zu verpassen. Instagram: @podcast_flausenimkopf</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>In der neuen Folge von Flausen im Kopf teilen Kira und Lea mit euch ihre Lieblingsserien. Von romantischen Komödien bis hin zu Dramen und Thrillern ist alles dabei! Außerdem wieder mit dabei sind lustige Funfacts und auch die ein oder andere Überraschung.</p><p>Also macht es euch gemütlich und hört rein!</p><p>Viel Spaß!</p><p>Lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigung, um keine Folge zu verpassen. Instagram: @podcast_flausenimkopf</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#6 Eingetrichtert</title>
			<itunes:title>#6 Eingetrichtert</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 28 Feb 2022 07:00:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Wir haben Neuigkeiten zu verkünden!</p><p>Außerdem sprechen Kira und Lea (aka die Lerche und der Bär) über Spielzeugautos und Kinderwaschmaschinen. Was das alles mit Geschlechterrollen und Kindererziehung zu tun hat, erfahrt ihr in der neuen Folge von Flausen im Kopf.</p><p>Also drückt auf Play und macht es euch mit unseren Flausen gemütlich.</p><p>Viel Spaß beim Hören!</p><p>Lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigung, um keine Folge zu verpassen. Instagram: @podcast_flausenimkopf</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Wir haben Neuigkeiten zu verkünden!</p><p>Außerdem sprechen Kira und Lea (aka die Lerche und der Bär) über Spielzeugautos und Kinderwaschmaschinen. Was das alles mit Geschlechterrollen und Kindererziehung zu tun hat, erfahrt ihr in der neuen Folge von Flausen im Kopf.</p><p>Also drückt auf Play und macht es euch mit unseren Flausen gemütlich.</p><p>Viel Spaß beim Hören!</p><p>Lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigung, um keine Folge zu verpassen. Instagram: @podcast_flausenimkopf</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#5 Take me back in time</title>
			<itunes:title>#5 Take me back in time</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 21 Feb 2022 07:00:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Kennt ihr noch Leckmuscheln und Center Shocks? Wenn ja, dann seid ihr in dieser Folge genau richtig, denn Kira und Lea reisen in der neuen Folge von “Flausen im Kopf” in die Kindheit zurück und erinnern sich an all die schönen Dinge der 2000er!</p><p>Macht es euch gemütlich und genießt unsere Flausen in unserer kleinen Zeitreise.</p><p>Viel Spaß beim Hören!</p><p>Lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigung, um keine Folge zu verpassen. Instagram: @podcast_flausenimkopf</p><p>*Anmerkung: ab Minute 14:13 geht es um Kaugummizigaretten. Wir reden dabei ausschließlich über unsere Erinnerung und hinterfragen an dieser Stelle nicht das Einsetzen von Zigaretten als “Spielzeug” für Kinder. Uns ist es wichtig zu betonen, dass wir gegen das Rauchen sind und besonders die Verniedlichung tödlicher Suchtmittel bei Kindersüßgikeiten ablehnen.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Kennt ihr noch Leckmuscheln und Center Shocks? Wenn ja, dann seid ihr in dieser Folge genau richtig, denn Kira und Lea reisen in der neuen Folge von “Flausen im Kopf” in die Kindheit zurück und erinnern sich an all die schönen Dinge der 2000er!</p><p>Macht es euch gemütlich und genießt unsere Flausen in unserer kleinen Zeitreise.</p><p>Viel Spaß beim Hören!</p><p>Lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigung, um keine Folge zu verpassen. Instagram: @podcast_flausenimkopf</p><p>*Anmerkung: ab Minute 14:13 geht es um Kaugummizigaretten. Wir reden dabei ausschließlich über unsere Erinnerung und hinterfragen an dieser Stelle nicht das Einsetzen von Zigaretten als “Spielzeug” für Kinder. Uns ist es wichtig zu betonen, dass wir gegen das Rauchen sind und besonders die Verniedlichung tödlicher Suchtmittel bei Kindersüßgikeiten ablehnen.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#4 Would you be our valentine?</title>
			<itunes:title>#4 Would you be our valentine?</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 14 Feb 2022 07:00:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Dates, Rosen und Schokolade oder doch lieber ein stink normaler Montag?</p><p>Schaltet Euren heiß geliebten Podcast an, denn heute ist Valentinstag!&nbsp;</p><p>Passend zum Thema sprechen Eure Schutzpatronen der Liebenden - Lea und Kira über ihre Erfahrungen und Gedanken rund um den Valentinstag.&nbsp;</p><p>Macht es euch gemütlich und genießt Euer romantisches Date mit einer großer Menge Flausen im Kopf.</p><p><br></p><p>Lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigung, um keine Folge zu verpassen.</p><p>Instagram: @podcast_flausenimkopf&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dates, Rosen und Schokolade oder doch lieber ein stink normaler Montag?</p><p>Schaltet Euren heiß geliebten Podcast an, denn heute ist Valentinstag!&nbsp;</p><p>Passend zum Thema sprechen Eure Schutzpatronen der Liebenden - Lea und Kira über ihre Erfahrungen und Gedanken rund um den Valentinstag.&nbsp;</p><p>Macht es euch gemütlich und genießt Euer romantisches Date mit einer großer Menge Flausen im Kopf.</p><p><br></p><p>Lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Benachrichtigung, um keine Folge zu verpassen.</p><p>Instagram: @podcast_flausenimkopf&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title><![CDATA[#3 "Schreib mir wenn du Zuhause bist"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[#3 "Schreib mir wenn du Zuhause bist"]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 07 Feb 2022 07:00:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Es ist wieder soweit! Schnappt euch euer Popcorn und auf gehts!</p><p>“Schreib mir, wenn du Zuhasue bist” ist eine Nachricht die Beigeschmack mit sich bringt und viele von euch bestimmt schon das ein oder andere Mal verschickt haben. Wir sprechen heute über das unwohle Gefühl nachts alleine nach Hause zu gehen und über unsere Ängste und Unsicherheiten vor eventuelle Überfällen. Das Thema ist sehr wichtig und kann nie genug Aufmerksamkeit bekommen.</p><p>Wir wünschen euch trotz des ernsteren Themas viel Spaß beim Hören der Folge und hoffen, dass ihr immer gut und sicher nach Hause kommt!</p><p>Heimwegtelefon: <a href="tel:+493012074182">030/12074182</a> (Mehr Infos unter <a href="https://heimwegtelefon.net/">https://heimwegtelefon.net/</a>)</p><p>Instagram: @podcast_flausenimkopf&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Es ist wieder soweit! Schnappt euch euer Popcorn und auf gehts!</p><p>“Schreib mir, wenn du Zuhasue bist” ist eine Nachricht die Beigeschmack mit sich bringt und viele von euch bestimmt schon das ein oder andere Mal verschickt haben. Wir sprechen heute über das unwohle Gefühl nachts alleine nach Hause zu gehen und über unsere Ängste und Unsicherheiten vor eventuelle Überfällen. Das Thema ist sehr wichtig und kann nie genug Aufmerksamkeit bekommen.</p><p>Wir wünschen euch trotz des ernsteren Themas viel Spaß beim Hören der Folge und hoffen, dass ihr immer gut und sicher nach Hause kommt!</p><p>Heimwegtelefon: <a href="tel:+493012074182">030/12074182</a> (Mehr Infos unter <a href="https://heimwegtelefon.net/">https://heimwegtelefon.net/</a>)</p><p>Instagram: @podcast_flausenimkopf&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#2 Nackte Wahrheiten</title>
			<itunes:title>#2 Nackte Wahrheiten</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 31 Jan 2022 07:00:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Andere bauen ein Haus mit Mitte 20 und Lea und Kira bauen ein Haus in Minecraft. Ganz nebenbei sind Hundemenschen die besseren Menschen (natürlich nur Spaß)! Wir sind zurück mit der 2. Folge von "Flausen im Kopf" und haben sogar unseren special guest Toni am start. Auch diese Woche schwirren so einige Flausen durch unsere Köpfe. Um ein paar zu nennen, werfen wir mal die Worte Hunde, Kinder, Häuser, Naomi Campbell und Sauna in den Raum.&nbsp;</p><p>Ganz viel Spaß mit der Folge und lasst gerne eine Bewertung da.</p><p>Insta: @podcast_flausenimkopf</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Andere bauen ein Haus mit Mitte 20 und Lea und Kira bauen ein Haus in Minecraft. Ganz nebenbei sind Hundemenschen die besseren Menschen (natürlich nur Spaß)! Wir sind zurück mit der 2. Folge von "Flausen im Kopf" und haben sogar unseren special guest Toni am start. Auch diese Woche schwirren so einige Flausen durch unsere Köpfe. Um ein paar zu nennen, werfen wir mal die Worte Hunde, Kinder, Häuser, Naomi Campbell und Sauna in den Raum.&nbsp;</p><p>Ganz viel Spaß mit der Folge und lasst gerne eine Bewertung da.</p><p>Insta: @podcast_flausenimkopf</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>#1 Alles auf Anfang - 2022</title>
			<itunes:title>#1 Alles auf Anfang - 2022</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 24 Jan 2022 06:59:27 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>In unserer ersten Podcastfolge “Alles auf Anfang - 2022” widmen wir uns frisch im neuen Jahr dem Thema Jahresvorsätze und sprechen über unsere Wünsche und Ziele. Dabei blicken wir auch auf ein gemeinsames Jahr voller Ereignisse zurück.</p><p>Neben unseren alltäglichen Erlebnissen gibt es natürlich auch viel zu lachen und schmunzeln.&nbsp;</p><p>Wir wünschen euch viel Spaß mit unseren Flausen im Kopf!</p><p><br></p><p><br></p><p>Intro: https://www.musicfox.com/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>In unserer ersten Podcastfolge “Alles auf Anfang - 2022” widmen wir uns frisch im neuen Jahr dem Thema Jahresvorsätze und sprechen über unsere Wünsche und Ziele. Dabei blicken wir auch auf ein gemeinsames Jahr voller Ereignisse zurück.</p><p>Neben unseren alltäglichen Erlebnissen gibt es natürlich auch viel zu lachen und schmunzeln.&nbsp;</p><p>Wir wünschen euch viel Spaß mit unseren Flausen im Kopf!</p><p><br></p><p><br></p><p>Intro: https://www.musicfox.com/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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