Wat. Een. Jaar.

Seizoen 1 van Flip en Bo de Podcastshow zit erop en wat hebben we gelachen, gekletst, geklaagd én gepraat over van alles wat het leven leuk maakt (of ingewikkeld 😉).

In onze laatste aflevering blikken we terug op dit heerlijke seizoen, we delen onze onmisbare Ibiza tips (zodat jij straks ook in je badpak in de flow bent) én we leggen uit waarom magazines niet gewoon oud papier zijn, maar dé shortcut naar inspiratie, energie en bovenal: minder schermtijd.

We willen iedereen bedanken voor het luisteren, lachen, meedenken en alle leuke reacties. Zonder jullie hadden we waarschijnlijk gewoon tegen de muur zitten praten…

Heb je ons gemist? Of wil je lekker terugluisteren? Doen!

Het is zomer, dus alle tijd. Begin lekker bij aflevering 1, dan hoor je meteen hoe het allemaal begon.

En… houd onze socials in de gaten!

Daar hoor je snel meer over hoe wij verder gaan. Want geloof ons, we zijn nog lang niet uitgepraat… 😉

XO XO

Flip & Bo 🎙️

Onze Ibiza Tips:

• Tropicana Beach (beste strand + restaurant + betaalbaar)
• UNVRS club (ElRow)
• La Oliva (toeristisch eten in Ibiza stad)
• DC 10 (op maandag door het geluid en vliegtuigspotten)
• Ushuaia (1 commercieel feestje pakken)
• Jondal (lunchen en voetballers kijken)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Koningsdag staat voor de deur en Flip schittert in een oranje puffer, want Haar knalnummer Fatbike Mike is vandaag uit, en ze treed op op Koningsdag op het Oranjeplein in Haarlem!

Bo laat haar kunstkennersblik los op Frida Kahlo, we reizen naar Maleisië, staan stil bij 4 en 5 mei, en... er is iets met een kattenluik. Wat precies? Luister maar. 😼

Verder: In je Flow met Bo een weekje weg en Bo heeft een kinderboekentip, en in Raken & Vermaken: schaamteloze zelfpromotie door Flip: Like, deel en stream Fatbike Mike alsof je leven ervan afhangt.

Fijne Koningsdag! 👑

Tips:

Kinderboeken tip: Van Klein tot Groots - Van klein tot groots Dit boek is onderdeel van de serie ‘Van klein tot groots’, waarmee kinderen én volwassenen de levensverhalen ontdekken van belangrijke vrouwen uit de wereldgeschiedenis. Elk deel laat zien hoe een klein meisje met een grote droom opgroeide tot een sterke vrouw met grootse ideeën. (Coyoacóan, 6 juli 1907 – Coyoacóan 13 juli 1954) Frida Kahlo was een Mexicaanse kunstschilderes die uitgroeide tot een van de grootste kunsticonen van de 20e eeuw.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering van Flip en Bo de Podcastshow gooit Bo zichzelf in het diepe—zonder zwembandjes. Ze vertelt hoe ze zich vrijwillig blootstelt aan alles waar ze bang voor is. Waarom? Geen idee. Maar volgens haar is het een goed idee, dus wie zijn wij om haar tegen te spreken? Flip viert ondertussen feest, want haar man is 40 geworden! Ze gooide een surprise party voor hem en gebruikte het gordelgat van de auto als krultang: multifunctioneel, budgetproof, en pijnlijk genoeg om het nooit meer te vergeten. En dan zijn er nog de katten. Bo is sinds kort het trotse personeel van twee Bengalen—die energiek zijn als peuters op Red Bull. Daarom vroegen we ChatGPT of het eigenlijk wel een goed plan is om kinderen en huisdieren samen te laten opgroeien. Spoiler: Ja. Behalve als je van een opgeruimd huis houdt.

Tips:

• Boek: Moody Bitches van Jullie Holland
• Serie: Adolescence op Netflix
• Beauty: Collistar Face Magic Drops
• 
  

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering van Flip en Bo de Podcastshow duiken we in de lentevibes en alles wat daarbij komt kijken: lentekriebels, triggers & glimmers, en de constante strijd tussen chaos en de behoefte aan structuur.

Bo vertelt over haar fascinatie voor neurofeedback (werkt dat echt? 🤯), terwijl ze zich ook afvraagt of een gesyncte planner haar leven eindelijk op orde kan brengen.

Ook bespreken we het fenomeen: grabbeltontas, want tja… wat is een aflevering zonder een beetje onverwachte chaos? 😉🔥

Luister nu en laat ons weten: ben jij team chaos of team planner? #FlipEnBo #Lentekriebels #PodcastVibes

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Deze aflevering verteld Flip over een hele dure boete. Want oh oh oh, wat zitten we toch veel op onze telefoon achter het stuur. Niet doen! Is duur! Bo is in het Midden-Oosten geweest en legt uit waarom kruiswoordpuzzels goed zijn voor je brein. Flip heeft haar huishouddiploma gehaald en neemt je mee in de wereld van korte, pittige kapsels en trolleys. Hou je VAST, want Bo heeft 3 dagen meegedaan met de Ramadan, wil je weten hoe dat is afgelopen? Luister dan nu naar onze nieuwe show.

Tips:

Haantjes - Netflix

Restaurant Rijsel in Amsterdam

Kado voor een 3 of 4-jarige: Houten speelgoed piano.

https://www.marjospeelgoed.nl/speelgoedpiano-leer-met-licht-rood.html?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMIupHU_-eHjAMVa4KDBx20rQWeEAQYASABEgImiPD_BwE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Deze aflevering gaan we los over de zelfscan kassa's bij de supermarkten. Wat gebeurd er met je karma punten als je iets steelt bij een zelfscan kassa? Flip deelt weer een stukje van haar creatieve proces. Is ze onderweg naar een nummer 1-hit, een Tiktok viral of een reclamebureau? De tijd zal het ons leren. Bo wordt thuis niet gemist tijdens een werktripje en gaat tegenwoordig Apperollend naar huis. We eindigen met een tip voor een tiptop gebit. Kortom, weer genoeg thema's en onderwerpen voor de perfecte start van het weekend!

Tips:

Action opzet borstels

Fris gebit? Beste mondhygienist in Haarlem en omstreken Mondzorg Haarlem Zuid

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Deze aflevering gaan we lekker diep in op het gevoel van afwijzing. Afgewezen? Gefeliciteerd, je bent officieel een ervaringsdeskundige! In deze podcast duiken we met humor in de pijn van afwijzing—van mislukte sollicitaties tot afgewezen worden door je eigen kind. Waarom doet het zo’n pijn, en belangrijker: hoe kom je er met je ego (enigszins) intact uit? Luister mee en ontdek waarom afwijzing soms het beste is wat je kan overkomen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Na twee weken vakantie zijn we er weer! En geloof ons… we hebben genoeg meegemaakt om over te kletsen. De Vacay Recap! Hoe hebben we onze vakantie doorgebracht? Van sneeuwpret tot ontspanning, we delen onze highlights én bloopers. We hebben het over ZoetHouden, want ja, soms moet je creatief zijn om kids in een vliegtuig tevreden te houden. In je flow met Bo, over tijd voor jezelf, een fijne massage en even écht ontspannen en in de Tip van Flip – Handige weetjes en must-knows:

• Ski-regels die je écht moet kennen.
• Wat je moet weten over Oostenrijkse toegangseisen (ANWB-check!).
• En… acrylaten?! Wat is dat en waarom moet je erop letten bij acrylnagels?

Raken en Vermaken – Letterlijk en figuurlijk:

• Flip vs. de Dikke Duitser op de piste.
• Je kind leren skiën: hoe pak je dat aan?
• Mini-disco, pure chaos of ultiem vermaak?

Kortom: genoeg om over te praten! Dus pak een koffie (of après-ski drankje) en luister mee naar onze nieuwe aflevering!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Flip en Bo staan in de startblokken voor hun vakanties! 🎿☀️ Flip deelt haar beste tips voor een skivakantie, terwijl Bo deelt hoe zij met zo min mogelijk spullen naar de zon gaat!

In Raken en Vermaken vertelt Bo over acupunctuur en een gitaarsnaar (ja, echt!) en heeft Flip het over een frustrerend leuke leerervaring.

Daarnaast duikt Bo in In je Flow met Bo in het thema codependency, en Flip sluit af met een dikke boeken tip: Nu of Nooit van Dai Carter.

Kortom, lekker luisteren en alvast in de (winter-) vakantiestemming komen! 🎙️

Tips:

Boek: Voorbij Codepententie - auteur Melody Beattie

Boek: Nu of Nooit - Auteur Dai Carter

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vandaag vieren we dat Flip haar laatste jaar als 30’er ingaat – en dat doen we met een knal!

Bo heeft alles uit de kast gehaald en verrast Flip met... een sigaar uit eigen doos (letterlijk of figuurlijk? Luister mee en ontdek het! 😉).

Ondertussen vertelt Bo hoe ze het winterse weer ternauwernood heeft overleefd en waarom ze haar favoriete (wandel)schoenen nu als verlengstuk van haarzelf ziet.

Flip komt met een gouden tip tegen kouwe klauwen én neemt ons mee in haar feestelijke verjaardagsviering, compleet met een spannende speurtocht naar cadeaus.

Zet je muts op, pak een warme choco, en luister mee naar deze heerlijke vrijdag-aflevering vol gezelligheid, humor en een vleugje chaos!

Heb je tips voor ons? Onderwerpen, rubrieken, thema's, etc.? Mail dan naar flipenbodepodcastshow@1907media.com of volg ons op insta!

Tips:

• Wijnglazen van Anna en Nina
• Blundstone schoenen
• Handschoenen Bertchat voor tegen 'KouweKlauwe"

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering delen wij makkelijke maaltijd-tips om de tropenjaren door te komen en nemen we je weer mee in onze 'Raken & Vermaken': Flip deelt haar ervaring met een teruggevonden portemonnee en Bo gaat gevoelloos door het leven. Bo deelt een tip over kinderamusement waar emoties goed worden benoemd en Flip deelt een makkelijk recept. Bo legt uit waarom je brein zo lekker gaat op muziek op repeat en hoe dit haar heeft geholpen in de flow te komen voor een sollicitatie.

Heb je tips voor ons? Onderwerpen, rubrieken, thema's, etc.? Mail dan naar flipenbodepodcastshow@1907media.com of volg ons op insta!

Tips:

• De tip van Flip: Miljuschka als inspiratiebron voor makkelijke recepten. https://miljuschka.nl/eenpansgerecht-met-rigatoni-chorizo-en-mozzarella/
• Hello Fresh
• Pienlaatjeetenzien op instagram https://www.instagram.com/pienlaathaaretenzien/
• Kinder Boek - Het grote gevoelenshotel https://www.bol.com/nl/nl/p/het-grote-gevoelenshotel/9300000173852261/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering kijken we (nogal moe) terug op de feestdagen en blikken we vooruit op een energiek en sprankelend 2025! We nemen je weer mee in onze 'Raken & Vermaken': Flip deelt haar ervaringen over een mammografie en legt uit wat een 'Karen' is. Ze geeft ook een dikke tip voor een dry-January-proof drankje. Bo deelt haar recente ervaring met een calamiteit en is helemaal zen na een zoutbad.

Heb je tips voor ons? Onderwerpen, rubrieken, thema's, etc.? Mail dan naar flipenbodepodcastshow@1907media.com of volg ons op insta!

Tips:

• In je Flow met Bo: Magnesiumvlokken in bad zijn populair vanwege hun ontspannende en gezondheidsbevorderende eigenschappen. Het gebruik van magnesiumvlokken in een bad (ook wel magnesiumbad genoemd) wordt vaak aanbevolen voor verschillende fysieke en mentale voordelen
• Tip van Flip: De non alcoholische bubbels Belle & Co

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering blikken wij terug op 2024! We nemen je weer meer in onze 'Raken & Vermaken': Flip deelt hoe je meerdere keren Oud & Nieuw kan vieren vóór 31 december. Bo deelt haar ijspret avonturen en heeft een dikke tip over een planner die je leven een stuk makkelijker gaat maken. We blikken terug, geven ons jaar een cijfer en kijken samen vooruit!

Alles bij elkaar een lekker afsluiter, we tellen samen af en op naar een knallend mooi 2025! Happy Friday! 🎉

De tip van Bo: De Sanny Side Up Mindset Planner - Auteur Sanny Verhoeven

Agenda, doelenwerkboek en to-do-lijst in één. Met The Sanny Side Up Planner zet je jouw grootste dromen om in 'behapbare stukjes' die je elke week inplant. Incl. 12 mindset video's.

Heb je tips voor ons? Onderwerpen, rubrieken, thema's, etc.? Mail dan naar flipenbodepodcastshow@1907media.com of volg ons op insta!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering duiken we vol in de kerstvoorbereidingen! Flip deelt lichtgevende tips en Bo onthult wat haar nieuwe kerstproject wordt.

Ook nemen we je weer mee in 'Raken en Vermaken', wat ook een Kerstig tintje heeft. Kortom, Boom gekocht, ballen gescoord, Kerst here we come! 🎅✨"

Alles bij elkaar een heerlijke wirwar vol kersthumor. Happy Friday! 🎉

Heb je tips voor ons? Onderwerpen, rubrieken, thema's, etc.? Mail dan naar flipenbodepodcastshow@1907media.com of volg ons op insta!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering deelt Bo haar avonturen in New York, waar ze vier dagen helemaal opging in het local life. Van Italiaanse lekkernijen tot een magisch avondje bij Aladdin op Broadway – ze heeft het allemaal meegemaakt. Terug in de studio gaat ze helemaal yummie op haar gummie, wat zorgt voor flink wat hilariteit.

Ondertussen vertelt Flip haar bananenbuurman die haar vermaakt en deelt ze een mooi initiatief, namelijk Stichting Vruchtbaarheid. En, weten jullie wat Argrofobie is? Bo legt het uit.

Dit alles en meer, verpakt in één grote chaos waar je heerlijk om kunt lachen. Happy Friday!

De tip van Flip: Boek 'Het verstrooide brein' van Gabor Maté (a scattered mind)

De tip van Bo: Boek 'Own your day, own your life' van Aubrey Marcus

Stichting Vruchtbaarheid - Denk op tijd, aan je vruchtbaarheid

Heb je tips voor ons? Onderwerpen, rubrieken, thema's, etc.? Mail dan naar flipenbodepodcastshow@1907media.com of volg ons op insta!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Want Flip en Bo hadden te maken met het toppunt van leven in de tropenjaren, een oppas die last minute afzei en Sinterklaas stress. Een wijze les voor de dames! Volgende week weer een spiksplinternieuwe aflevering zoals jullie gewend zijn. Voor nu: Happy Friday en een aflevering zo compact, dat je meer tijd kwijt bent aan het lachen dan aan het luisteren.. hopen wij!

Dank voor jullie begrip!!!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bo deelt hoe bepaalde geuren, stoffen en voorwerpen haar naar herinneringen van vroeger brengen en hoe je je zenuwstelsel kan kalmeren door dagelijkse handelingen langzamer te doen.

Flip en Bo vinden iets van de sport Padel maar hebben het nog nooit gedaan. Wij vragen Chatgpt waar Padel vandaan komt en waarom het zo insane populair is. Flip en Bo gaan in op de Sinterklaas gekte; wel of geen schoen zetten met kleine kinderen? Bo bereid zich voor op een tripje (zonder man en kids) naar New York en deelt het verhaal achter de 'gele roos'. Luister je deze week weer mee?

Heb je tips voor ons? Onderwerpen, rubrieken, thema's, etc.? Mail dan naar flipenbodepodcastshow@1907media.com of volg ons op insta!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heb je tips voor ons? Onderwerpen, rubrieken, thema's, etc.? Mail dan naar flipenbodepodcastshow@1907media.com of volg ons op insta

En als klap op de vuurpijl deelt Flip een demo van haar nieuwe carnavalshit. Feestelijk en chaotisch, zoals altijd!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Flip en Bo duiken in de chaos van de eindejaarssprint en de Sint Maarten-gekte. Bo deelt haar magische Efteling-ervaringen én onthult haar geheime truc om haar dochter 2 cm langer te maken. Ondertussen heeft Flip op ludieke wijze producers gevonden voor haar carnavals hit. Bo zoekt met ChatGPT op hoe ze van haar PMS klachten af kan komen. We luiden het weekend weer gezellig in! Luister je mee?

De Tip van Flip:

Podcast: Vriend van Volkert

Heb jij nog leuke input voor onze podcast? DM ons via insta of stuur ons een mail!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heb je tips voor ons? Onderwerpen, rubrieken, thema's, etc.? Mail dan naar flipenbodepodcastshow@1907media.com of volg ons op insta!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tips:

• Magnesium citraat ipv oxide voor een betere opname van magnesium in je lijf - Meta Relax is een fijn merk.
• Pure Cacao als booster voor je weerstand en het gemoed via Wild Child Cacao
• Orthomoleculaire therapie o.a. bij Roos Bovee in Bussum
• Serie Tropenjaren op NPO Start

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tips:

• Boeken tip: Wat ik eerder had willen weten van Marian Mudder
• EFT tapping: https://www.marianmudder.nl/cursus-eft/
• Storytel: https://www.storytel.com/nl
• Podcast - De Jongen Zonder Gisteren - Een vijfdelige podcastserie over Jur Deitmers, de jongen die wakker werd zonder geheugen. Gemaakt door journalist Josephine van der Erve
• Podcast - Het Habbo Mysterie - Gemaakt door journalist Jorina Haspels
• Jouw persoonlijke foto archief laten organiseren? Check Memoires van Nadine van Keulen. Zij is degene die jouw foto en video archief weer op orde brengt met een super resultaat.

Heb je tips voor ons? Onderwerpen, rubrieken, thema's, etc.? Mail dan naar flipenbodepodcastshow@1907media.com of volg ons op insta!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tips:

Koop ORS tegen een kater

Test je Liefdestaal via Liefdesstalen https://liefdestalen.nl/test-je-liefdestaal/

Heb je tips voor ons? Onderwerpen, rubrieken, thema's, etc.? Mail dan naar flipenbodepodcastshow@1907media.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tips:

Boek "Liefdesbang" van schrijfster: Hannah Cuppen

Because We Carry. Elke moeder wilt het beste voor haar kind. Because We Carry helpt moeders op de vlucht en jouw hulp is keihard nodig! Bij Because We Carry hoor je er altijd bij! Klik hier voor meer info en hoe jij kan helpen!

Een Boek voor als je van pittige kost houdt: Synchroniciteit - Carl Jung

Heb je tips voor ons? Onderwerpen, rubrieken, thema's, etc.? Mail dan naar flipenbodepodcastshow@1907media.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tips:

Psilocybine microdose truffels via Fungki - https://fungki.com/nl/

Netflix documentaire - "How to change your mind"

Psychedelic group retreats via Spinoza - https://spinoza.co/

Serotonine booster - SeroBooster

Podcast "Maanmannetjes" - podcast Maanmannetjes en mannentassen

Heb je tips voor ons? Onderwerpen, rubrieken, thema's, etc.? Mail dan naar flipenbodepodcastshow@1907media.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tips:

Boekentip: Brain Balance - Charlotte Labee

Boekentip: De Gorgels (kinderboek) - Jochem Meijer

Heb je tips voor ons? Onderwerpen, rubrieken, thema's, etc.? Mail dan naar flipenbodepodcastshow@1907media.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tips:

De Body Clinic - Drs. N. Nijman

Heb je tips voor ons? Onderwerpen, rubrieken, thema's, etc.? Mail dan naar flipenbodepodcastshow@1907media.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heb je tips voor ons? Onderwerpen, rubrieken, thema's, etc.? Mail dan naar flipenbodepodcastshow@1907media.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tips:

Coaching: Jeroen Katee via We are Heroes. Coachingstrajecten lopen niet altijd via de verzekering. Als ondernemer kan je bijna elke vorm van coaching opvoeren als bedrijfskosten! Doen!

Paardencoaching: SR Paardencoaching

Systemische therapie en familieopstellingen: Els van Steijn

Boek: De Fontein - Vind je Plek van Els van Steijn

Bovenstaande coaching is niet voor jou als je op zoek bent naar therapie of begeleiding voor psychische aandoeningen. We raden je aan om in deze gevallen professionele medische en/of psychologische hulp in te schakelen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tips:

Wil je een bijdrage doen voor onderzoek naar de dodelijke spierziekte ALS en Bo suporten tijdens haar zwemtocht door de Amsterdamse grachten? Klik dan hier

Boek: Het Dopamine Effect I Auteurs Paul Smit en Hartini van Rijsel

Documentaire: Vroeg verloren | van documentairemaakster Liesbeth Rasker

Podcast: De Brand in het Landhuis

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tips:

> Zoek je droom op de website: www.droominfo.nl

> Boekentip: "Verslaafd aan liefde" van auteur Jan Geurtz

Volg ons op insta: @flipenbodepodcastshow

Meer informatie?

Mail naar: flipenbodepodcastshow@1907media.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Met natuurlijk ook als vaste items: Raken en Vermaken, de tip van Flip en In je Flow met Bo.

Tips:

> Osteo Center Osteopatie Amsterdam I Bram Hulsbos en collega's zijn top I Osteacenter (ook een vestiging in Haarlem)

> Pelvic Release Yoni Massage | Jolien Daenen via Embodied Nature in Almere

> Kinderboek I Bob Popcorn - Een grappig prentenboek vol maiskorrel-mindfulness voor iedereen vanaf 4 jaar die weleens driftig wordt of met driftige mensen in de omgeving te maken heeft.

> Meer weten over hoge en lage frequenties? Check het hier

> Chardonnay tip I Secret Boisé Chardonnay Grande Reserve I Woon je in de buurt van Haarlem? Ga naar Wine By Bas

Volg ons op insta: @flipenbodepodcastshow

Meer informatie?

Mail naar: flipenbodepodcastshow@1907media.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Met natuurlijk ook als vaste items: Raken en Vermaken, waarbij Flip verteld over een ontmoeting met een speurhond, Bo je meeneemt tijdens 'In je Flow met Bo' over welk management boek je moet lezen om giftig gedoe op de werkvloer tegen te gaan? En deelt Flip een dikke tip over een handige feedback methode.

Tips:

> Het management boek van 2024 I Giftig gedoe op de werkplek, Auteurs: Hans van der Loo en Carolien Koetsenruijter

> Meer weten over 4G feedback methode I Check hier!

Volg ons op insta: @flipenbodepodcastshow

Meer informatie?

Mail naar: flipenbodepodcastshow@1907media.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering van Flip en Bo de Podcast Show: Raken en Vermaken vertellen Flip en Bo, hoe Human Design van waarde kan zijn in het dagelijks leven.

Met natuurlijk ook als vaste items: Raken en Vermaken, waarbij Flip je verteld hoe je 10 jaar van je leeftijd af kan krijgen, Bo je meeneemt tijdens 'In je Flow met Bo' over wat ademwerk voor je kan doen. En wordt er weer gezellig 'gekakeld'.

Tips:

> Meer weten over Human Design? Check: www. schoolofhumandesign.nl

> Ook aan de slag met Ademwerk? Check: www.hipsy.nl/events/ceremonies/ademcirkel?theme=ademcirkel

Volg ons op insta: @flipenbodepodcastshow

Meer informatie?

Mail naar: flipenbodepodcastshow@1907media.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Flip speelt te weinig piano, maar neemt wel een bijzonder instrument mee naar de studio. En Bo zingt enkel nog onder de douche na haar auditie voor The Voice of Holland.

Flip heeft weer een goede (muzikale) tip en 'in je flow met Bo' neemt Bo je mee in hoe je lekker zen wordt.

Boeken tip: "Singing in the brain" van Erik Scherder

Muziek, op wat voor manier dan ook beleefd, professioneel of zomaar, passief of actief, kan wonderen doen.

Muziek tip: Koosje - Album IT'S ABOUT TIME

Volg ons op insta: @flipenbodepodcastshow

Meer informatie?

Mail naar: flipenbodepodcastshow@1907media.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wat doet slaaptekort eigenlijk met je brein? En hoe kan je slaaptekort tot een minimum beperken als je midden in de 'tropenjaren' zit?

Flip tukt bijvoorbeeld vaak alleen en Bo doet niet meer aan scrollen. Kortom, praktische tips en totaal geen slaapverwekkend onderwerp deze week!

Met als vaste items: De Tip van Flip, In je Flow met Bo en Raken & Vermaken!

Lees ook dit boek: "Slaap" van Matthew Walker.

Over nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen.

Volg ons op insta: @flipenbodepodcastshow

Meer informatie?

Mail naar: flipenbodepodcastshow@1907media.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In Flip en Bo de Podcast Show - Raken en Vermaken, nemen Flip en Bo je mee in hun 'try before you die' op het gebied van persoonlijke ontwikkkeling.

Met humor en een goede dosis zelfspot vertellen zij, over hoe zij de tropenjaren overleven met jonge kinderen en over de zoektocht naar zichzelf.

Ze experimenteren met therapeuten, coachen en zelfhulp. Ze houden (niet altijd) alle ballen in de lucht en geven tips op basis van hun ervaringen.

Elke week delen zij wat hun heeft geraakt en vermaakt en nemen ze jou mee in hun leven.

Volg ons op insta: @flipenbodepodcastshow

Meer informatie?

Mail naar: flipenbodepodcastshow@1907media.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Met humor en een goede dosis zelfspot vertellen zij, over hoe zij de tropenjaren overleven met jonge kinderen en over de zoektocht naar zichzelf.

Ze experimenteren met therapeuten, coachen en zelfhulp. Ze houden (niet altijd) alle ballen in de lucht en geven tips op basis van hun ervaringen.

Elke week delen zij wat hun heeft geraakt en vermaakt en nemen ze jou mee in hun leven.

Volg Flip en Bo de Podcast Show, Raken en Vermaken in je favoriete podcast app.

Insta: @flipenbodepodcastshow

Meer informatie?

Mail naar: flipenbodepodcastshow@1907media.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.