Föräldramakarna

Avsnitt 35 "Perfektionism-orimliga krav och psykisk ohälsa"

Thu, 22 Mar 2018 04:00:00 GMT

Efter ett rätt långt uppehåll är vi tillbaka. Detta avsnitt handlar om perfektionism. Vi pratar om perfektionism då vi ställer orimliga krav på oss och då det leder till negativa konsekvenser och även psykisk ohälsa. Vi diskuterar olika sätt en kan hantera destruktiv perfektionism på. Att till exempel pröva sina egna föreställningar om vad som skulle kunna hända i fall de inte uppfylls. Vi diskuterar hur föräldrar kan hjälpa sina barn med att inte ställa orimliga krav på sig själva. Att till exempel uppmuntra och förstärka ”slarviga” beteenden. Vi pratar även om vikten att vara en god rollmodell eftersom barn lätt tar efter och ställer de krav på sig själva som deras föräldrar gör.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 34- "Autism och föräldraskap"

Thu, 30 Nov 2017 04:00:00 GMT

Detta avsnitt gästas föräldramakarna av Frida Wickberg, leg. psykolog. I avsnittet tar vi bland annat upp hur föräldrar kan stötta och stödja barn med AST.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Avsnitt 33" - Barn/ungdomar med ADHD och föräldraskap

Thu, 16 Nov 2017 04:00:00 GMT

Detta avsnitt gästas av föräldramakarna av Camilla Ekstrand, legitimerad psykolog och enhetschef på ADHD- center i Stockholm. I avsnittet tar vi bland annat upp hur föräldrar kan stötta och stödja barn med ADHD. Läs även, föräldratips på http://habilitering.se/adhd-center/informationsmaterial/skola-0

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 32 NPF- Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar

Thu, 02 Nov 2017 04:00:00 GMT

I detta avsnitt pratar vi översiktligt om NPF. Vad NPF är och vad du som förälder kan göra om du misstänker att ditt barn har en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning. Vi beskriver även hur en neuropsykiatrisk utredning går till.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 31- Vanliga bekymmer i skolan- vad kan man som förälder göra?

Wed, 18 Oct 2017 03:00:00 GMT

Detta avsnitt gästas föräldramakarna av leg. psykolog Malin Valsö.

Malin har erfarenhet från skola, habilitering och BUP. I avsnittet tar vi upp ämnen som rör barn, föräldrar och skola. Vi pratar bland annat om vad man som förälder kan göra när sitt barn till exempel: inte trivs i skolan, har svårt att nå kunskapsmål eller har andra bekymmer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 30- Alkohol, droger och missbruk

Wed, 04 Oct 2017 03:00:00 GMT

Detta avsnitt gästas föräldramakarna av Tomas Åkerlund. Tomas är leg. psykoterapeut och har mångårig erfarenhet av att jobba med ungdomar och missbruk. I avsnittet tar vi upp fakta om missbruk. Vi pratar även om hur föräldrar kan bli bättre på att se varningssignaler och vad föräldrar kan göra för att hjälpa sina barn.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 29 Ätstörningar hos barn och unga

Wed, 20 Sep 2017 03:20:00 GMT

Christine Hall gästar föräldramakarna och delar med sig av sina stora kunskaper inom området. Vi går igenom vilka olika ätstörningar som finns, uppkomst/riskfaktorer, varningssignaler och vad man som förälder kan och bör göra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 28 Inskolning på förskola och skolstart

Wed, 06 Sep 2017 07:34:57 GMT

För många är det en utmaning med inskolning på förskola och skolstart. I detta avsnitt pratar vi om vad föräldrar kan göra för att underlätta inskolning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 27 "Föräldramakarnas sommarspecial- semesterutmaningar "

Thu, 22 Jun 2017 03:00:00 GMT

Detta avsnitt tar vi upp några utmaningar som en del föräldrar kan uppleva under semestern.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 26- "Jämställt föräldraskap"

Tue, 30 May 2017 04:06:41 GMT

Detta avsnitt gästas föräldramakarna av Sofia Cassel. Sofia är småbarnsförälder, psykolog och är insatt i frågor som rör jämställdhet. Sofia bidrar i avsnittet med egna erfarenheter av jämställt föräldraskap och vad föräldrar kan göra för att bli mer jämställda.En jämnare fördelning av omsorg om barnen, hushållsarbete och föräldraledighet har många positiva effekter. Till exempel visar forskningen att ett jämställt föräldraskap bidrar till stabilare parrelationer med färre separationer och mindre inkomstskillnader mellan män och kvinnor. Barnen får även en bättre relation till båda sina föräldrar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 25 Oroliga tonåringar- föräldramakarna gästas av Tove Wahlund

Tue, 16 May 2017 03:00:00 GMT

Tove är psykolog på BUP och doktorand vid Karolinska institutet. Tove berättar bland annat om de forskningsprojekt som hon arbetar inom Barninternetprojektet (BIP). BIP ORO utvecklar utvecklar och utvärderar KBT för tonåringar med överdriven oro. Avsnittet handlar även om vad föräldrar kan göra för att hjälpa sin oroliga tonåring.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 24 Lågaffektivt föräldraskap

Tue, 04 Apr 2017 03:00:00 GMT

Detta avsnitt gästas föräldramakarna av Maria Bühler. Maria är legitimerad psykolog och specialist i klinisk psykologi/neuropsykologi. Maria berättar om lågaffektivt bemötande. Lågaffektivt bemötande är ett sätt för vuxna att förebygga och hantera barns känsloutbrott. I avsnittet pratar vi om teorin bakom lågaffektivt bemötande samt hur du som förälder kan använda dig av förhållningssättet i ditt föräldraskap. Lågaffektivt bemötande passar alla som vill hitta nya strategier och förhållningssätt i mötet med sina barn.Om du blir sugen på att lära dig mer rekommenderar vi att du läser boken ”Bråkiga barn” av Bo Hejlskov Elvén, Tina Wiman

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 23 "Frågestund med Föräldramakarna"

Tue, 21 Mar 2017 04:00:00 GMT

I detta avsnitt går vi igenom några inkomna frågor från lyssnare. Vi svarar b.la. på frågor som: att som förälder straffa eller inte vid normbrytande beteende hos sitt barn samt när ska man berätta för barnen att man ska skiljas?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 22 ”Tics och Tourettes syndrom, gäst Per Andrén, psykolog på BUP och doktorand vid Karolinska institutet.”

Tue, 07 Mar 2017 04:00:00 GMT

Detta avsnitt är Per Andrén, psykolog på BUP och doktorand vid Karolinska institutet gäst i föräldramakarna. Vi går igenom vad tics är, hur vanligt det är och vilken hjälp som finns att få. Per berättar vad du som förälder kan göra om ditt barn har tics.Tics är repetitiva och ofrivilliga rörelser och ljud.Tics kan hindra på många olika sätt. De kan hindra utförandet av aktiviteter eller skolarbete, störa samtal, leda till undvikanden, upplevas som pinsamma, leda till en ansträngd familjesituation, göra ont samt i vissa fall även riskera att orsaka fysisk skada för patienten själv eller närstående.Ungefär en av hundra personer uppfyller kriterier för diagnosen Tourettes syndrom, vilket innebär att man både har rörelse- och ljudtics. Tourettes syndrom är till viss del ärftligt och vanligare hos pojkar än hos flickor. Tics debuterar oftast mellan 3 och 9 års ålder och är oftast värre i vissa perioder och bättre i andra. Som värst brukar det vara mellan 9 och 13 års ålder, sedan minskar symtomen ofta tydligt under sena tonåren, även om de kan stanna kvar även i vuxen ålder.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 21 "Tonåringar och sömn"

Tue, 21 Feb 2017 04:00:00 GMT

Att få tillräckligt med sömn är extra viktigt för växande tonåringar. Undersökningar visar dock att tonåringar sover alldeles för lite. I detta avsnitt tar föräldramakarna upp möjliga orsaker till sömnproblem och vad du som förälder kan göra för att hjälpa din tonåring att förbättra sin sömn.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 20 "Spela,spela, likes, likes, likes- skärmar och barn, hur hanterar vi det?"

Tue, 07 Feb 2017 04:00:00 GMT

Detta avsnitt handlar om skärmar och barn. Hur barn påverkas av att sitta framför skärmar är inte helt klarlagt. I studier har man sett att unga som spenderar mer än två timmar skärmtid per dag oftare uppvisar symtom på depression. Dock ska man vara försiktig att dra slutsatser om att det är ett linjärt samband mellan skärmtid och depression men en stark indikation är det troligen. I avsnittet pratar vi om risker med för mycket skärmtid och ger även råd kring vad föräldrar kan göra för att hjälpa sina barn.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 19 "Att föda för tidigt"

Mon, 23 Jan 2017 23:30:00 GMT

Detta avsnitt har vi två gäster i Föräldramakarna. Karl Rombo som är pappa till Fredrika som föddes 2010 i vecka 24+5 och Erika Baraldi, Psykolog på BUP Stockholm och doktorand i specialpedagogik på Stockholms universitet. Det föds ungefär 7000 barn för tidigt i Sverige varje år. Barn som föds före graviditetsvecka 37 räknas som för tidigt födda. Då barn föds innan graviditetsvecka 28 så räknas det som att vara extremt för tidigt född.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 18 " Lediga dagar och syskonbråk"

Tue, 10 Jan 2017 04:00:00 GMT

Detta avsnitt pratar vi om syskonbråk och vad du som förälder kan göra för att minska och hantera syskonbråk.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 17 "Positivt föräldraskap som tonårsförälder"

Tue, 20 Dec 2016 04:00:00 GMT

I detta avsnitt gästar Josef Elveskog föräldramakarna och delar med sig av sin långa erfarenhet av att arbeta med föräldrar och tonåringar. Josef pratar bland annat om konkreta strategier för hur du kan skapa positivt föräldraskap som tonårsförälder.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 16 Skolrelaterad stress, intervju med Marie 17 år som berättar om egna erfarenheter och vad som hjälpt henne att hantera höga krav och ambitioner.

Tue, 13 Dec 2016 04:00:42 GMT

I detta avsnitt berättar Marie om sina egna erfarenheter av skolrelaterad stress. Marie berättar om hur det var till en början då hon började gymnasiet och hur hon själv hade flera symtom på stress. Främst handlar avsnittet om hur hon idag hanterar höga ambitioner och höga krav. Marie beskriver hur hon lyckats hitta en balans mellan skola och fritid.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 15 "Föräldraskap möter karriär"

Tue, 06 Dec 2016 04:00:00 GMT

Karriärcoachen Barbara Westertaklax gästar föräldramakarna och lyfter frågor som går det att kombinera karriär och föräldraskap? Hur lyckas man?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 14 "Ökad stress hos barn och ungdomar"

Tue, 29 Nov 2016 04:00:00 GMT

Det blir allt vanligare att barn och ungdomar är stressade över t.ex skola. Vi tar upp orsaker till varför barn och ungdomar är stressade och vad du som förälder kan göra för att hjälpa ditt barn att hantera stress,

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 13 "Utmattningssyndrom och föräldraskap"

Tue, 22 Nov 2016 05:05:38 GMT

Detta avsnitt är Selene Cortes vår gäst. Selene berättar öppet om sina egna erfarenheter av utmattningssyndrom. Utgångspunkten är föräldraskap och hur det är att drabbas av utmattningssyndrom och samtidigt försöka leva upp till de krav och förväntningar som man själv och omgivningen har. Om skuld, skam och tvivel.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 12 Hjälp vad ska jag göra för att hjälpa mitt oroliga barn!

Tue, 15 Nov 2016 05:58:31 GMT

När ett barn uppvisar tecken på oro och ångest är det naturligt att man som förälder gör allt man kan för att minska obehaget hos sitt barn. Barnet kanske mår bra i stunden av detta men samtidigt bidrar förälderns beteende till att oron vidmakthålls och problematiken kanske växer sig större. I detta avsnitt pratar vi om vad ångest är och vad du som förälder kan göra för att hjälpa ditt barn inte bara i stunden utan även på längre sikt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 11 "Rimliga krav eller anpassning, vad är rimligt att ställa på barn"

Tue, 08 Nov 2016 04:00:00 GMT

Föräldramakarna pratar vidare om krav, vad är rimligt och hur svårt det kan vara att veta vad som är rimliga krav att ställa som förälder eller när miljön är för kravfylld för våra barn.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 10 "Förväntningar och utmaningar", tre föräldrar delar med sig

Tue, 01 Nov 2016 04:00:00 GMT

Tre föräldrar delar med sig i Föräldramakarna kring sina aktuella utmaningar i föräldraskapet. Vi ger feedback med förslag på hur föräldrar kan tänka och göra för att underlätta dessa utmaningar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 9 "Dubbelt upp" föräldramakarna gästas av tvillingmamman Elin.

Tue, 25 Oct 2016 03:00:00 GMT

Tvillingmamman Elin gästar Föräldramakarna och berättar om sina tankar och känslor om hur det är att få "dubbelt upp", tvillingar. Hon delar bland annat med sig av vilka strategier som har varit hjälpsamma att använda för att få tillvaron att fungera bättre.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 8 "Minska konflikter genom gemensam problemlösning"

Tue, 18 Oct 2016 04:40:28 GMT

Vi går igenom hur föräldrar och barn kan lösa problem tillsammans utifrån en problemlösnings modell. Forskning har visat att i familjer där barn och föräldrar tillsammans försöker hitta lösningar på problem så är det färre konflikter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 7 "Jag blir alldeles för arg, hur blir jag en lugnare förälder"

Tue, 11 Oct 2016 03:00:00 GMT

Föräldramakarna, Malin och Paulina, pratar om vad föräldrar kan tänka på för att minska sina egna starka känslor vid en konflikt. Vikten av att ha koll på sina egna känslor som förälder samt att ha tydliga regler och konsekvenser.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 6 "Hur kan jag hantera mitt barns utbrott"

Tue, 04 Oct 2016 03:00:00 GMT

Trots att föräldrar använder sig av strategier som positiv samvaro, positiv förstärkning, tydliga uppmaningar och förberedelser uppstår konflikter och utbrott. Föräldramakarna, Paulina och Malin, pratar om vad man som förälder kan tänka på för att avbryta, avleda och minska upptrappningen av en konflikt och hur föräldrar kan förhålla sig för att minska kraften i ett utbrott.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 5 "Mitt barn lyssnar inte"

Mon, 26 Sep 2016 03:00:00 GMT

Föräldramakarna, Paulina och Malin, bygger vidare på vikten av förberedelser. De flesta föräldrar har någon gång upplevt att "mitt barn lyssnar inte". Föräldramakarna tar i detta avsnitt upp Hur förbereder jag, hur uppmanar jag som konkreta strategier för att bli mer tydlig som förälder och öka chansen att få sitt barn att lyssna.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 4: "att ligga steget före, förbered och skapa förutsägbarhet"

Mon, 19 Sep 2016 03:00:00 GMT

Föräldramakarna pratar vidare om hur du som förälder kan minska på tjat och konflikter genom olika strategier. Detta avsnitt fokuserar vi på olika sätt att förbereda sitt barn på och hur man förbereder på ett lyckosamt sätt för att minska tjat och konflikter!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 3. "Bädda bra, för att minska konflikter"

Mon, 12 Sep 2016 03:00:00 GMT

Vi pratar vidare om hur du som förälder med ditt bemötande kan minska på konflikter, bråk och utbrott genom att "bädda bra" för ditt barn, skapa rätt förutsättningar. Vi förmedlar konkreta råd, tips och strategier.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Vi fortsätter att bygga basen"

Mon, 05 Sep 2016 03:00:00 GMT

Föräldramakarna pratar vidare om vikten av att bygga stabila rötter i relationen till sina barn. En viktig del i att minska på bråk och konflikter. Vi går igenom ytterligare strategier för att skapa grunden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skapa grunden för positivare föräldraskap

Fri, 02 Sep 2016 03:00:00 GMT

Vi börjar med hur du som förälder kan påbörja förändra ditt bemötande och fokusera på det positiva för att börja skapa en stabil bas och mindre konflikter. Ni övar hemma och vi följer upp i nästa avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.