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		<itunes:author>Océane-Lesly</itunes:author>
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		<itunes:summary><![CDATA[<p><em>Bienvenue sur Frangines, un podcast réalisé par Océane et Lesly.</em></p><p><em>Frangines, c'est notre rendez-vous mensuel pour parler en toute détente et sans jugement. Avec ce podcast, nous voulons avant tout partager et rigoler, mais notre objectif est que tu puisses te sentir à l'aise et que tu passes un bon moment en notre compagnie.</em></p><p><em>Nous vous souhaitons une très bonne écoute !!</em></p><br><p><br></p><p><em>Océane et Lesly </em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p><em>Bienvenue sur Frangines, un podcast réalisé par Océane et Lesly.</em></p><p><em>Frangines, c'est notre rendez-vous mensuel pour parler en toute détente et sans jugement. Avec ce podcast, nous voulons avant tout partager et rigoler, mais notre objectif est que tu puisses te sentir à l'aise et que tu passes un bon moment en notre compagnie.</em></p><p><em>Nous vous souhaitons une très bonne écoute !!</em></p><br><p><br></p><p><em>Océane et Lesly </em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
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				<title>Frangines</title>
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			<title>Le male gaze pour les nuls</title>
			<itunes:title>Le male gaze pour les nuls</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 16 Sep 2025 08:40:39 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[Dans cet épisode, nous recevons Ange pour parler du&nbsp;<strong>male gaze</strong>&nbsp;et de la tendance&nbsp;<strong>pick me</strong>. Nous discutons de leur impact sur les femmes dans la société en général, de leurs origines ainsi que les problématiques liées à ces deux notions. En espérant que l’épisode vous plaise ! Frangines&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Dans cet épisode, nous recevons Ange pour parler du&nbsp;<strong>male gaze</strong>&nbsp;et de la tendance&nbsp;<strong>pick me</strong>. Nous discutons de leur impact sur les femmes dans la société en général, de leurs origines ainsi que les problématiques liées à ces deux notions. En espérant que l’épisode vous plaise ! Frangines&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title>Daddy (is the) issue</title>
			<itunes:title>Daddy (is the) issue</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 17 May 2025 20:38:05 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Dans cet épisode, je reçois Grady et Anissa pour une conversation intime sur les traces que peut laisser l’absence paternelle. On revient sur notre enfance, notre adolescence, et sur la manière dont ces manques ont influencé notre construction personnelle, nos relations et notre vie d’adulte. </p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dans cet épisode, je reçois Grady et Anissa pour une conversation intime sur les traces que peut laisser l’absence paternelle. On revient sur notre enfance, notre adolescence, et sur la manière dont ces manques ont influencé notre construction personnelle, nos relations et notre vie d’adulte. </p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Entre nous</title>
			<itunes:title>Entre nous</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 24 Mar 2025 04:00:37 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Dans ce quatrième épisode de Frangines, nous nous retrouvons pour explorer la féminité en tant que femmes voilées, en compagnie de deux invitées surprises : Yasmine et Erika. Ensemble, nous aborderons des thèmes comme l’appropriation des codes de beauté, le féminisme, la déconstruction des clichés autour du voile, et l’importance de s’aimer avant tout.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><br><p>**Inspiration slam d’Hawa N’dongo</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dans ce quatrième épisode de Frangines, nous nous retrouvons pour explorer la féminité en tant que femmes voilées, en compagnie de deux invitées surprises : Yasmine et Erika. Ensemble, nous aborderons des thèmes comme l’appropriation des codes de beauté, le féminisme, la déconstruction des clichés autour du voile, et l’importance de s’aimer avant tout.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><br><p>**Inspiration slam d’Hawa N’dongo</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title><![CDATA[L'estime de soi face à l'échec scolaire, on en parle??]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[L'estime de soi face à l'échec scolaire, on en parle??]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 09 Dec 2024 18:22:54 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[Ce sentiment d'être à la traîne par rapport aux autres de son âge, cette dualité entre la peur de décevoir ses proches et l'envie de suivre ses propres aspirations, fait écho au vécu de beaucoup d'entre nous. Faire face à l'échec scolaire n'est jamais simple, surtout avec tous ces enjeux qui se croisent : le regard des autres, la pression familiale, et le besoin de préserver son estime de soi.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Ce sentiment d'être à la traîne par rapport aux autres de son âge, cette dualité entre la peur de décevoir ses proches et l'envie de suivre ses propres aspirations, fait écho au vécu de beaucoup d'entre nous. Faire face à l'échec scolaire n'est jamais simple, surtout avec tous ces enjeux qui se croisent : le regard des autres, la pression familiale, et le besoin de préserver son estime de soi.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Miroir,miroir, dis-moi qui est la plus belle?</title>
			<itunes:title>Miroir,miroir, dis-moi qui est la plus belle?</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 20 Sep 2024 11:10:36 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p><br></p><p>Dans cet épisode, nous allons explorer l'impact de notre environnement sur notre développement, en particulier en tant que jeunes femmes noires ayant grandi dans des milieux majoritairement eurocentrés. Nous plongerons dans nos souvenirs, de l'enfance à l'âge adulte, pour examiner comment ces expériences ont influencé notre estime de soi et notre quête identitaire. Comment se construire et s'accepter lorsque les standards de beauté et les repères culturels qui nous entourent ne nous ressemblent pas ?</p><p>Décortiquons ce thème ensemble dans ce 2ᵉ épisode du podcast&nbsp;<em>Frangines</em>, intitulé « Miroir, miroir, dis-moi qui est la plus belle ».</p><p>Bonne écoute !&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><br></p><p>Dans cet épisode, nous allons explorer l'impact de notre environnement sur notre développement, en particulier en tant que jeunes femmes noires ayant grandi dans des milieux majoritairement eurocentrés. Nous plongerons dans nos souvenirs, de l'enfance à l'âge adulte, pour examiner comment ces expériences ont influencé notre estime de soi et notre quête identitaire. Comment se construire et s'accepter lorsque les standards de beauté et les repères culturels qui nous entourent ne nous ressemblent pas ?</p><p>Décortiquons ce thème ensemble dans ce 2ᵉ épisode du podcast&nbsp;<em>Frangines</em>, intitulé « Miroir, miroir, dis-moi qui est la plus belle ».</p><p>Bonne écoute !&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Comment se détacher des amitiés</title>
			<itunes:title>Comment se détacher des amitiés</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 05 Jul 2024 08:22:53 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[Bienvenue sur Frangines, un podcast réalisé par Océane et Lesly. Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous aborderons le thème de l'amitié, mais plus particulièrement les clés pour se détacher des relations dans lesquelles on ne se retrouve plus. Bonne écoute<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Bienvenue sur Frangines, un podcast réalisé par Océane et Lesly. Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous aborderons le thème de l'amitié, mais plus particulièrement les clés pour se détacher des relations dans lesquelles on ne se retrouve plus. Bonne écoute<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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