God Nok

Lykke og sånn

Thu, 23 Mar 2023 12:04:25 GMT

Endelig er vi tilbake. Denne uken var det verdensdagen for lykke. Norge er nede på en 7. plass på årets lykkeindeks. Hege har funnet en liste, 5 punkter å sjekke av på veien mot hverdagsglede. Vi forteller om vår road trip til Oslo, som vi skal leve lenge på. Monica har vært på konferanse, og det har Hege også.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

The River Of Life

Thu, 02 Feb 2023 21:13:10 GMT

Godt nyttår da! Herlig å være i gang med podåret 2023. I dag snakker vi litt om målet om litt sunnere vaner, Walk in The Park og River of Life. Vi gleder oss til vi skal på roadtrip neste uke. Vi skal nemlig på LIVEPOD med Relasjonspodden. Det gledes! Monica har blitt dronning av Finn dott no og snakker litt for mye i denne episoden. Du skal få slippe til mer neste gang, Hege <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 100!!!

Wed, 14 Dec 2022 16:10:13 GMT

Episode 100. Tenk det da! Endelig fikk vi satt oss sammen og rigget opp utstyret for å spille inn en ny pod. I dag snakker vi om høstjaget, LinkedIn (sjokk), Monica skal begynne i ny stilling, det nærmer seg jul, noen boktips og så sniker vi oss innom foreldrerollen og hvordan man helst skal naile oppdragelse og karriere "like a pro".

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tast #$%&" for Kundeservice

Thu, 30 Jun 2022 14:01:35 GMT

Du betaler og kortet blir avvist. Du må lære deg å prate tydelig med flere og flere botter. Fristelsen til å taste et annet tall enn tallet for kundeservice... Hva kan du forvente av kundeservice i dag? Skal vi bli bedre kunder? Sommerferien nærmer seg, og selv om junistria fortsatt pågår får vi binga noen serier.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er dine verdier?

Fri, 24 Jun 2022 09:39:13 GMT

Vi snakker om verdien av verdier, og hvor viktig det er å være bevisst sine egne grunnleggende verdier. Men før det snakker vi om sommerfest, Linkedin (igjen), felles garderober i badeland og matvarekjedene som prøver å lure oss og folk som er goddag mann økseskaft i kommentarfeltene på sosiale medier.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Generasjon aspeløv

Wed, 08 Jun 2022 21:33:03 GMT

Vi snakker om mestring og kos i pinsen. Er det slik at man må melde seg inn i en menighed for å få et nettverk og innpass hvis du er tilflytter på sørlandet? Vi toucher innom betent tema - reversering av kommunesammenslåing. Og så snakker vi om kronikken til Anja Ninasdotter Abusland, "Generasjon aspeløv". Oppdrar vi barna våre til å bli uselvstendige unge voksne?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 faktorer for arbeidsglede

Wed, 01 Jun 2022 22:09:17 GMT

Velkommen til Junistria! Snakker vi avslutningsbonanza på steroider nå som pandemien er over - eller har vi bare glemt hvordan det var? Vi er også innom hva som gir og tar energi. Positivt fokus og røde og grønne stjerner. 5 arbeidsglede-faktorer: Har du disse på plass i din arbeidshverdag? Hege har gjort hjemmeleksa si - hattebildet er delt - applaus!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

God nok på LinkedIn?

Thu, 19 May 2022 09:01:52 GMT

LinkedIn er kanskje den sosiale plattformen vi liker best om dagen. Seriøst, med hyggelig og lette tone. Ingen troll og ingen innlegg med hverdagslige bilder uten lærerike kommentarer.

Hva ønsker vi å oppnå der? Bygge relasjoner? Oppmerksomhet? Engasjement? Få svar på spørsmål vi lurer på? Selge - uten å selge. Få informasjon som er viktig for jobb.

Tips. Og ikke minst perspektiver. Lese seg til at flere har de samme utfordringen som oss på jobb og i livet. Vi gir deg våre tips basert på vår erfaring.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kampen om de kloke hodene og baksiden

Thu, 12 May 2022 06:21:23 GMT

Kampen om talentene tilspisser seg. Monica har vært på seminar med KMPG Sørlandet som inviterte til konferanse for å diskutere og vurdere tiltak.Hvordan skal vi tiltrekke oss de kloke hodene til Sørlandet, slik at næringslivet i regionen kan vokse? Hva er definisjonen på kloke hoder? Det prestasjonssamfunnet som vi lever i, det har en bakside, og denne baksiden snakker vi også om.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skolevegring - Hva er det og hva er årsakene?

Thu, 05 May 2022 13:56:06 GMT

Ny sesong! God nok pod er ute i en litt fornyet drakt. Hver episode vil få ett dedikert tema. Vi starter som alltid med å høre litt med hverandre hva som har skjedd siden sist, men så tar vi fatt på dagens tema. Som i dag er Skolevegring. Vi plukker opp tråden fra forrige sesong og snakker litt om hva skolevegring er hvilke ulike årsaker som finnes til at barn sitter hjemme alene i stedet for å gå på skolen. Et tema vi synes det er viktig å løfte. Jo flere som snakker om det, jo mindre tabu er det å be om hjelp og dele erfaringer. Det er i det minste ett skritt i riktig retning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#92 Pre-påske-pod

Sun, 10 Apr 2022 15:00:37 GMT

Familien Bindestreg har fundert litt før frokost i dag; får det ikke til å stemme at ikke de første menneskene var huleboere... Vi følger opp det vi har lest om livsmestring på timeplanen. Hege er tilbake på UiA - studerer seg opp. Dette og mye mer i dagens episode.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#91 Livsmestring på timeplanen, mer skolevegring & Jens

Thu, 24 Mar 2022 22:14:50 GMT

Sondre Justad slipper nytt album. Vi følger opp debatten om skolevegring, eller ufrivillig skolefravær om du vil - begrepsbruken er en del av debatten. Monica har også startet på boken "Livsmestring på timeplanen" - er dette rett medisin for elevene? Er det slik at vi skal lære barna våre å mestre press og stress - eller skulle vi heller forsøke å redusere presset, og stresset? Eller kanskje litt av begge deler. Jens blir i NATO - det synes vi er fornuftig. Hege har snart rundet Downton Abbey. Og du får fasiten på hvor LITE du må trene for å vedlikeholde formen. Vel bekomme.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#90 Billigbrus, Livssøylene & Skolevegring

Fri, 18 Mar 2022 13:11:16 GMT

Monica handler billigbrus. Er det innafor? Resting bitch face har vi begge. Hege har fått unna vårrengjøring av hagestue, vært på kurs i Livssløylene og så snakker vi om boka Skolevegringsmysteriet som nylig ble lansert og som Hege selvfølgelig har lest. Monica må egentlig forte seg hjem for hun skal servere potetballer og pinnekjøtt til Hege med familie.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#89 Riksen, Kvinnelige gründere og mer

Thu, 10 Mar 2022 22:39:04 GMT

Nå er det allerede en måned siden forrige episode og for de som har ventet beklager vi så mye. Vi har dog god grunn, og den blir forklart. Monica har nemlig vært nesten to uker på Riksen med sin sønn, hatt corona og ting har skjedd innimellom og etterpå. Vi har vært på Entrepreneurship + women = the future .

Vi har lest ferdig noen bøker og sett endel på tv ja. Er du borte fra ungene dine en periode og savner lesestunden før leggetid så kommer Monica med et fantastisk tips!

Monica følger med på nyheter men synes nyhetsleverandører bør holde seg for gode til å presentere tragiske nyheter sammen med..... ja det finner du ut av.

Det bli så "Break state" (uttrykket Hege leter etter)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#88 Fremtidens postkasse, Alle heter Arne & Eksamensavlysning

Fri, 11 Feb 2022 22:19:54 GMT

Endelig fredag. Det prates om litt av hvert også i denne episoden: Arbeidsuke, snøskuterkjøring, sentralbanksjefer, politikere og avlysning av eksamen for å nevne noe. Vi drodler rundt postkassens fremtid. Og Facebook - hva hvis de faktisk hadde forlatt Europa?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#87 Corona is in the house, Uenighet & Flashing

Fri, 04 Feb 2022 22:29:12 GMT

Det har gått hele 3 uker siden sist podcastinnspilling. Årsaken får du vite. Vi må dessverre snakke litt om Corona og de utfordringer det bringer.

Hege savner skolebenken og har meldt seg opp på et nytt kurs på UIA denne våren og gleder seg.

Vi går gjennom fem strategier for å håndtere uenighet. Og vi avslutter men en meget fornøyelig sann historie... Ikke alle speil er speil...

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#86 Skattekortkaos, Picmonkey & Samboer.app

Fri, 14 Jan 2022 11:18:25 GMT

Nytt skattekort, komplett kaos. Monica er glad for at Hege oppdaterer henne på ukens nyheter, som hun ikke har fått med seg noen av. Hege har endelig skjønt at hun må bruke desktop-versjonen av PicMonkey - ikke mobilappen. Monica har igjen lastet ned ny app, denne gangen Samboer.app. Hvem gjør mest for felleskapet hjemme hos dere?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#85 Filmjul, fyrverkeri & 5 panetter til 100 mann

Fri, 07 Jan 2022 10:56:58 GMT

Godt nyttår! Etter en fredelig juleferie med hyttetur, skøyter, slalom, allskens julemat, julefilm og det som hører med er vi nå tilbake. Klare for 2022. Selv om begge har hatt en litt humpete start på det nye året. What else is new? Vi hiver oss på fyrverkeri-debatten. Og Monica har foret (noe som føltes som) 100 mann med 5 kyllingpanetter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#84 Lillejul, Årskavalkade & Fiske-panikk

Fri, 24 Dec 2021 10:21:35 GMT

Det er "Lillejul" og her er årets siste episode. Vi oppsummerer året som gikk. Hva vil vi ta med oss videre inn i 2022? Hege forteller om en noe spesiell opplevelse fra The Beach. Vi planlegger roadtrip og gøye opplevelser. Nå skal vi leve eit fett liv i jula. Høres igjen neste år <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#83 Gavehysteri, Fastlege & Investeringsapp

Sat, 18 Dec 2021 09:03:31 GMT

Starter med en flause. Jula nærmer seg med stormskritt. Hvorfor gir vi etter for gavehysteriet? Det er skoleferie. Det er for få fastleger. Vi oppdaterer om våre investeringsfremskritt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#82 Korpsmamma, På høytaler & Ønskeliste

Fri, 10 Dec 2021 22:41:18 GMT

Det snør på Sørlandet, og det er like kaos som alltid. Mer enn vanlig faktisk. Monica er blitt korpsmamma og synes det er mye mer stas enn hun hadde trodd. Er det OK å ha folk på høytaler når man snakker i telefonen? Julen nærmer seg, har du gavene i boks? Vet du hva du ønsker deg? Hege har testet Klarnas nye ønskelistefunksjon. Monica er kritisk som vanlig. Kanskje helt uten grunn.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#81 Julefilmer, Strømmen & Billettflause

Mon, 06 Dec 2021 19:14:52 GMT

Black week er over og julestria er offisielt i gang. Vi snakker om nye og gamle julefilmer, tradisjoner og gode minner. Strømprisene går i taket, hvis du ikke allerede har fått det med deg. Hege har vært på julekonsert og kom borti ei aldri så litta flause. Happy advent.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#80 Fremsnakk, Decluttering & Idiot-test

Sat, 20 Nov 2021 10:19:34 GMT

Enda en god nok episode. Hege har vært på Fremsnakk med Anja og Gro. Monica skal ta grep i eget liv og har laget excel-regime. Og vi tar DISC-testen på "direkten".

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#79 Overganger, Rik på vanlig lønn & Adventskalender-Hack

Fri, 12 Nov 2021 21:15:24 GMT

Vi har vært på showet til Dora Thorhallsdottir, Overganger. Noe så morsomt skal du lete lenge etter. Og Monica & Hege har drukket vin sammen, for første gang. Utrolig. Hege har endelig kommet seg på det mye omtalte foredraget "Omgitt av idioter", mens Monica var i Tromsø på jobbtur. Det har vært Halloween. Enda et foredrag vi begge deltok på var "Hvordan bli rik på vanlig lønn" - gode påminnelser for gode valg i hverdagen og gode tips for langsiktig investering. Usikkert om det å time markedet er noe for oss. Gitt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#78 En app for alt, Fly Lady & Leksefri

Thu, 28 Oct 2021 20:18:10 GMT

Torsdag igjen. Monica har vært på lederkonferanse, bodd på hotell og spist softis. I mengder. Vi snakker om hverdager, rydding og vasking. Tips og ikke-tips. Vi snakker om apper. Leksefri skole, og undrer oss over fokuset på testing i skolen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#77 Kontraster, fantacyfond & gaming

Fri, 22 Oct 2021 09:33:37 GMT

Kontraster. Sorg & Latter. Når åpner børsen? Skole- og barnehagefotografer - har de en bærekraftig strategi? Halloween. I år er det jo lov til å ringe på dørene igjen. Akk. Og så kommer vi til stadighet innom gaming. Vi er jo gaming-moms. Hege med litt mer erfaring enn Monica. Snakkes.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#76 Statsråder & Harlots

Thu, 14 Oct 2021 18:42:12 GMT

Vi snakker ytterpunkter. Fra tragedier til humor. Fra fiction til virkelighet. Ny regjering. Ny TV-serie. Ekstremister. Og så litt markedsføring og merkevarebygging. Like så greit. God torsdag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#75 Hyttekontor, skumle sauer & dårlig samvittighet

Fri, 08 Oct 2021 15:38:28 GMT

Feriepod via Google Meet. Godt nok det. Hege sitter på hytta. Monica på kontoret. Høstferie kan være veldig fint, men det kan også by på mye dårlig samvittighet for barn som sitter hjemme alene - med mengder med skjerm! Dyreparken har skumle dager - og de har fått det skummelt nok all right. Og, vi har meldt oss på foredrag: Hvordan bli rik på vanlig lønn? Vi er klare!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#74 Naud på mingling, husmorferie & aldersgrense på spill

Sat, 02 Oct 2021 11:51:29 GMT

Her får du virkelig litt av alt. Såpass kan vi si. Litt om mislykket mingling, foreldrefrustrasjon, støvsugere, Fortnite, sosiale medier, husmorferie, Furia, filmkritikere og nytt business-case for Varodd. God helg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#73 Fredsarbeid, Vennlighet & Havarikommisjonen

Thu, 23 Sep 2021 19:03:17 GMT

Ukas episode oser av tips! Denne gangen snakker vi en del om kommunikasjon, fredsarbeid i heimen, vennlighet som strategi, tips til fine samtaler om parforhold. I tillegg har pakken fra Shein kommet. Og Norge lider av dead but syndrome.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#72 Piggene ut, pennecorona & tjukkeste slekta

Thu, 16 Sep 2021 19:59:23 GMT

Monica har sendt avsted en noe snodig mail, etter å hatt piggene ut på en person. Det har vært valg. (Hva skjer med alle pennene?) Hege har vært på slektstreff. Monica har investert i hjemmetreningsutstyr. Hvem har troa?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#71 Butikkeier, fyre med ved & better today

Thu, 09 Sep 2021 20:14:00 GMT

Vi har vært på businesslunch. Hele tre retter - på en helt vanlig torsdag. Gode impulser og nye synspunkter - dette gav energi! Monica har skrevet artikkel på Linkedin, og prøver å gjøre frakt hot. Vi snakker om det å drive butikk. Om fjellklatring på Åndalsnes. Vedkløyving. Og er enige om at Simon Sinek har rett.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#70 Preikestolen, venninnebrudd & Shein

Thu, 02 Sep 2021 18:55:12 GMT

Vi har vært på roadtrip. Og planen var egentlig å spille inn podcast på toppen av Preikestolen, men det gikk ikke helt etter plan. Det blir jo sjeldent akkurat som planlagt egentlig. Livet skjer. Etter å ha snakket om turen, tar vi opp temaet venninne - og venninnebrudd. Boka til Monica Isakstuen, "Mine venner", tenker vi bør leses. Monica har handlet på Shein. Vi snakker om hva det er og ser fremt til å se hva som dukker opp i posten. Hun håper å slippe miljø-etikk-skam.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#69 Mer korona, Digital handel & Kommentarfelt

Thu, 26 Aug 2021 19:44:28 GMT

Det har vært bryllup. Monica har holdt tale. Og fremført stev. Ja, du hørte riktig. Det har vært konfirmasjon. Hege har holdt tale. Vi har vært på Kick Off for ny klynge for digital handel på Agder. Songdalen Bydelsråd er nå et faktum. Bergen kollapser. Kommentarfeltene koker over. Og Facebook burde visst ikke få lov til å kalle seg selv et tech-selskap.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#68 Komfzilla, lemster av skrekk & shit-sandwich

Fri, 20 Aug 2021 09:27:44 GMT

En blanding av mange ting. Denne uka har gått like raskt som andre uker. Vi snakker om teselskapet vi var i forrige uke. Om forberedelser til konfirmasjon og bryllup. Pinterest. Klatring. Høydeskrekk. Komfortsone. Mingling. Positive tanker. Tankens kraft. Skolestart. Leksefri. Og litt midtlivskrise. Og takknemlighet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#67 Reade, fredag den 13. & teselskap

Fri, 13 Aug 2021 17:16:48 GMT

Livet skjer, og podcastingen blir litt i rykk og napp. Litt sånn som livet selv. I dag skal damene i teselskap, med 120 andre damer. Som vi gleder oss til å se folk! Vi snakker om å bli reada. Om fredag den 13. Litt om valget. Og litt andre ting. God helg!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#66 Konfirmasjon, Bleik & mangel på båt

Thu, 29 Jul 2021 11:33:37 GMT

Sommerferien er snart over og endelig møtes vi til podinnspilling etter flere ukers pause. Monica har vært på Bleik. Hege har kjørt jolle. Det blir siste året sier hun.

Det planlegges konfirmasjon. Frank, pytonslangen, er på avveie. Håndballtrusene er for små. Sommeren er for kort.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#65 Tikkende bombe, Sommerhytta & 7 måter å skape en samtale

Thu, 17 Jun 2021 14:07:11 GMT

Monica går rundt som en vandrende bombe. Hege deler en nyttig TED-talk og kommer med 7 punkter for hvordan skape en samtale og gode relasjoner. Sommerhytta er over, noen vant og noen tapte. Hva tenker vi om spleisen som er opprettet?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#64 Livet, kognitiv dissonans & retur-etikk

Thu, 10 Jun 2021 16:43:00 GMT

Uka har inneholdt både dåp og begravelse. Vi snakker om kognitiv dissonans. Endelig. Det temaet har vi touchet innom så mange ganger. Vi snakker om etikk. Matvaner. Miljø. Nettshopping. Miljøavtrykk. Hva tror du skjer med klærne du eventuelt returnerer etter å ha handlet på nett? Hvordan kan vi ta tak i denne problematikken?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#63 Streik, alkohol & kjoler

Thu, 03 Jun 2021 17:00:51 GMT

Igjen åpner vi frimodig munnen om ting vi ikke kan. Stiller spørsmål og mener litt om både streik og fengsel. Hege har kjøpt ny kjole. Og det har Monica også. Hvor mye er det ok å drikke? Hør litt nå og litt da. Snakkes.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#62 Feiring, vin, klatring & mestring

Fri, 21 May 2021 15:06:40 GMT

A million little things. Vi har mye på hjertet. Som vanlig. Vi feirer, det har vært 17. mai og Hege har levert eksamen. Hurra! Monica har klatret sin første via ferrata. Og innrømmer at hun har vært høyere i hatten enn hun burde.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#61 Eksamen, Fat Shaming & Kos med måte

Thu, 06 May 2021 16:10:37 GMT

Vi snakker om eksamen og funderer over eksamensformen - får man frem kunnskapen man skal vurderes på? Vi snakker om fat shaming, kroppspress, fordommer, spiseforstyrrelser og sosiale medier. Vi snakker om baderom, og mer til.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#60 Forbedring, Prinsesse & Lykkelig sunn

Thu, 29 Apr 2021 15:31:23 GMT

Ukas pod. Sjekk den ut.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#59 Blå hjelm, date night & tomt for tid

Fri, 23 Apr 2021 12:44:57 GMT

Vi får oppklart hvorfor "alle" har blå hjelm på profilbildene sine. Vi snakker om hvordan fint vær også kan være et luksusproblem. Vi er innom Discord og lar oss imponere over ungdommen. Monica har arrangert date night hjemme. Vi snakker om det å følge med på nyheter, er det vår plikt? Og så - Monica har hatt en åpenbaring på hvorfor hun alltid kommer for sent. Hvilke tiltak skal til for videre forbedring på dette området?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#58 Gladsak, Tyveri & Mannefall

Thu, 15 Apr 2021 16:35:34 GMT

Monica starter med en gladsak. Hege har blitt oppringt av politiet. Monica har et dilemma. Begge to har det hektisk, som vanlig. Monica skal nå til og med forsøke å være to steder på en gang! Tro om det går. Begge har sett dokumentaren Mannefall på NRK, det snakker vi om.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#57 Påske, Struts & Fokus

Thu, 08 Apr 2021 13:58:27 GMT

Skal jeg si det på bergensk? Vi oppsummerer påska. Nok en annerledespåske. Vi snakker om det å følge opp når man har sagt ja til noe. Og om det å velge bort noe for å ha mer fokus på det man synes er viktig. Hege har så vidt startet på en ny serie på NRK, Mannefall. Den skal vi se mer av og snakke om neste gang. Kanskje. Følg med.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#56 Voksenpoeng, Oppdragelse & SoMe Challenge

Fri, 26 Mar 2021 15:11:24 GMT

Hektisk uke, som vanlig. Typisk oss og tro at vi kan prestere 300%. Det er blitt oppspart voksenpoeng. Hege har øvd til naturfagsprøve sammen med tenåring, i temaet kroppen vår - det kan by på sitt. Vi har deltatt mer på Clubhouse. Monica har joina en SoMe Challenge, etter noen uker med dårlig samvittighet for å ha svikta God Nok Podden. Ellers så er det hverdagslivet. Ting skjer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#55 Date-night, Tidsoptimist & Buss

Fri, 19 Mar 2021 14:35:26 GMT

Vi snakker mer om Clubhouse, det er lett å bli hekta. Og Hege har NESTEN rukket opp hånda og sagt noe. Vi tar opp et par ting fra sist, og kommer frem til at det tjener forholdet å fjonge seg litt for hverandre og å ta seg tid til noen skikkelige date nights og å holde liv i forelskelsen. Monica er evig tidsoptimist og har som mål å ikke trenge å forholde seg til klokkeslett ever again. Det er derfor vi ikke liker å ta buss. Det og mer til i ukens pod. God helg!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#54 Exit, Skilsmisse & Skatteparadis

Fri, 12 Mar 2021 14:09:23 GMT

Som 600.000 andre har vi runna Exit, sesong 2 på NRK. Det snakker vi litt om. Vi snakker en del om skilsmisse. Om parforhold. Om skatteparadis. Er det rett at de som har mest skal bidra minst? De som utnytter lavere skatt i andre land er de kloke, eller er de "slemme"? Vi snakker om uka som er gått, gode dager og mindre gode dager. Gode nok da. Det får holde.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#53 Stå i det, Trading & Kvotering

Fri, 05 Mar 2021 20:31:57 GMT

Fredagspod. Vi snakker om alkohol. Og amming. Mammapoliti. Mer Clubhouse. Kvinnedagen. Må nevnes. Kvotering. Kvinnesyn og kvinneklubber. Om hvordan en frampå kvinne ansees som en bitch, mens en frempå mann - bare er frampå. Er ikke det urettferdig da? Litt mer strategi. Trading i barneskolen, og læring om privatøkonomi. Og TV. Exit, sesong 2.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#52 Barnetrygd, Vinterferie & Filosofi

Thu, 25 Feb 2021 11:00:08 GMT

Vi tar opp tråden igjen med penger. Det er Vinterferie og vi snakker om hvordan vi føler det når vi må kombinere jobb og skolefri. Vi snakker om barn og penger, ukelønn og økonomisk oppdragelse. Vi snakker om det å spare til barna og det å sette av barnetrygden. Til slutt utfordrer vi oss selv til å ta steget frem og opprette noen rom på ClubHouse. Join in!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#51 Hytte, Bank & Mer Korona

Fri, 19 Feb 2021 15:49:26 GMT

Vi snakker om uka som har vært. Oppturer og nedturer. Monica vil skal kjøpe hytte, men synes ikke noe om hvordan hun blir behandlet av banken. Vi snakker om noe av det som farger nyhetsbildet om dagen. Hege har lest boken Jobbpsykologi.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#50 Aksjer, Strategi & Clubhouse

Fri, 12 Feb 2021 10:54:04 GMT

Jubileum! 50 episoder med God Nok Pod. Det synes vi er gøy. Vi tar opp igjen tråden fra forrige podcast med aksjer og investering. Hakket nærmere nå. Vi må få slutt på pengetabuet, og vi kvinner må også tørre å snakke om penger. Hege har med en ny bok, Jobbpsykologi, den gleder vi oss til å snakke enda mer om. Vi toucher flere gode temaer denne uken altså; Aksjemarkedet, fondsparing, ledelse, selvledelse, psykologi, strategi, utdannelse og sist men ikke minst - den nye hypen, Clubhouse.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#49 Virgin River, Nedstemthet & Trygve Hegnar

Thu, 04 Feb 2021 21:36:41 GMT

Mange kan føle på ensomhet og nedstemhet, kanskje spesielt i disse tider. Vi deler noen tanker om dette og snakker om hva man kan gjøre for å komme gjennom denne tiden. Vi snakker om for og i mot å jobbe for å elske seg selv. Og om hvordan dette kanskje kan være med på å øke forskjellen mellom kvinner og menn. Det leder oss også til Trygve Hegnar, som har skrevet en lederartikkel som han har kalt, "Kvinner og pengesnakk" - som vi kanskje kan virke noe nedlatende og arrogant. Hva var hensikten hans med den artikkelen der?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#48 Bridgerton, Mobbing & Emojies

Fri, 29 Jan 2021 11:16:36 GMT

Vi snakker om mobbing. Skoler som skaper godt miljø vil ha mindre mobbing.

Mobbesituasjoner mellom elever er et symtom på et dårlig klassemiljø. Boka til Victor Sotberg er verd å lese!

Så snakker vi om emojier. Er det innafor å bruke emoji på Linkedin f.eks?

Vi snakker også om løst og fast fra siste uke, og om Bridgerton på Netflix. Elsk!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#47 Sett, uglesett & oversett

Fri, 22 Jan 2021 14:48:52 GMT

Selvtilliten synker om du ikke får gjort ting, kjent på mestring og ikke får respons. Vi går gjennom de syv tingene du bør gjøre for ungdommen din slik at selvtilliten øker i en kjip koronatid med en verden som er stengt for dem.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#46 Vi må heller bare skjerpe oss

Fri, 15 Jan 2021 15:28:24 GMT

Vi får stadig konkurrenter. Hva skal vi gjøre for å komme oss oppover på listene?

Monica vil ha strategi-WorkShop med bobler. Hege gleder seg. Det blir oppgjør med egen pod.

Monica leser litt i boka. Vi må ha håp og mening. Hege sover ikke så mye for tiden for innkjøp av interiør og valg av farger på ditt og datt tar all fokus.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#45 Alt går til helvete, eller?

Fri, 08 Jan 2021 15:57:39 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#44 Takknemlighet, iPad på skolen, overgangsalder og IPS

Tue, 29 Dec 2020 12:58:18 GMT

Vi har feiret jul... Vi har fått resultatet på eksamensoppgaven vår i Digitalisering og forretningsprosesser.

Norman står ovenfor en kommende barnedåp? Dersom Monica tør å gå til presten.

Hvordan har året vært? Hva er vi takknemlige for? Det er mye. 2020 har ikke vært" all bad".

Hege nærmer seg overgangsalder skal vi tro all reklamen hun bombarderes med.

I den anledning er det mange tips og triks for et bedre liv, og når man først er kommet så langt i livet er det viktig å ha fokus på pensjonssparing. Kort og mangelfull IPS kunnskap vil komme til overflaten her i denne praten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#43 Uten mat og drikke, duger helten ikke

Fri, 18 Dec 2020 13:41:04 GMT

Monica startet denne dagen med flere timer på sykehuset og det var uten mat og drikke. Det gikk som det måtte gå. Litt mer strategi, juleshopping, nettbutikkhandel, turgåere forbi huset til Hege og mye annet. Vi er nå å finne på Podtoppen og det er ikke enda helt i toppen, men... gøy å være der. Mange fine gode podcaster som ikke er på denne lista, så litt ambivalent forhold til denne enn så lenge. Vi er litt usikre på når vi får poddet i jula, men vi skal rekke en gang til før 2020 tar slutt. Riktig god jul alle sammen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#42 Strategi, Eksamen & Bæsjeskole

Fri, 11 Dec 2020 11:28:05 GMT

Fredagspod. Før klokken rakk å bli 8 i dag hadde Hege allerede gjennomført et bursdagsselskap - hun har nemlig fått en fjortis i hus! Denne uken har vi levert eksamen, ganske mye vekt av skuldrene der. Vi snakker litt om strategi, OKR, Simplexity og digital markedsføring. Så - litt jobb, litt ammetåke og litt fra livet generelt. God fredag og god helg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#41 Normans ankomst, krampekosing & førjulstid

Thu, 03 Dec 2020 21:57:56 GMT

We're back! Etter en liten barselpermisjon fra podcasten er vi endelig tilbake med ny episode. Det blir litt om Normans ankomst og litt om forventninger til permisjonslivet og krampeaktig kosing. Så blir det selvsagt litt om advent og førjulstiden. En deilig tid.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#40 Mandagspod, Halloween & Livet

Mon, 02 Nov 2020 19:39:37 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#39 Permisjon, kjøttboller & agurkøkonomi

Fri, 23 Oct 2020 17:14:19 GMT

Monica har hatt sin siste arbeidsdag før sin aller første permisjon. Godt gjort det med to barn fra før. Nå vet hun ikke hva hun skal gjøre eller hva som forventes av henne. Hege har tydeligvis ikke nok å gjøre så hun meldte seg også som medlem til Kommunalt foreldreutvalg (KOMFUG) i Kristiansand. Det er sakene der som engasjerer. Bare måtte med. Ikea slutter med kjøttboller. Hva betyr det for oss?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#38 - 7 tips for å booste selvtilliten

Fri, 16 Oct 2020 15:00:29 GMT

Bob Proctor la denne uken ut 7 tips til hvordan man kan booste selvtilliten i interimtiden mellom nå og ønsker mål. Kanskje er det en eksamen der fremme eller en fremføring du trenger å opparbeide mer selvtillit til? Vi snakker oss gjennom punktene og har det gøy som vanlig.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#37 Gamification, mestring og sløselørdag

Thu, 08 Oct 2020 19:31:33 GMT

Hva gjør vi når ting hoper seg opp og vi ikke mestrer alt vi har startet på?

Noen forsvinner inn i spillverden slik Monica gjør, og noen glor på TV slik Hege gjør.

Vi har behov for å kjenne på mestring og når den uteblir så forsvinner motivasjonen.

Kjent på det selv?

Vi snakker om manglende mestring på skolen og mangel på lærere. Vi kommer opp med noen gode løsninger...kanskje...

Sløselørdager er det verste vi vet, men vi kan ha 4 koselørdager eller mer hvert år.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#36 Høstferie, babyshower og bærekraft

Thu, 01 Oct 2020 20:59:48 GMT

Jada, vi burde hatt et bedre manus, men da hadde vi ikke vært så flyktige og rare.

Vi må snakke om høstferie og dårlig samvittighet for barna....igjen....

Vi må også innom babyshower for Monica.

Og som en helt naturlig del av dette må vi også innom bærekraft og hva vi jobber med i kollokviegruppa vår.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#35 Tilpasse oss systemet eller tilpasse systemet?

Thu, 24 Sep 2020 21:44:40 GMT

Det et torsdag og regn. Vi er slitt slitne og overgitte. Det er mangel på søvn og noen negative tanker. Vi bekymrer oss for barna og for ikke å være gode nok på jobb. En litt annerledes episode denne gangen kanskje. Kanskje greit å vise oss fra flere sider.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#34 Spesialisert utdanning, festplanlegging og farvel

Fri, 18 Sep 2020 19:34:10 GMT

Fredagspod! Denne høsten tar Monica og Hege faget Digitalisering og Forretningsprosesser ved UiA. Det må vi snakke litt om. Vi snakker om hvordan vårt forutinntatte bilde at universiteter henger sammen med realiteten slik vi oppfatter den. Modellering står sentralt når man skal digitalisere forretningsprosesser i en bedrift. Vi må først kartlegge nå-situasjon, modellere situasjonen og finne forbedringspotensialet. Det er jo akkurat dette vi gjør når vi coacher mennesker også. Masse likheter her. Så er vi innom barnebursdager og Hege har solgt båten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#33 Anita Krohn Traaseth, TIK TOK, likestilling & streben etter lykke

Fri, 11 Sep 2020 13:16:15 GMT

Vi fikk oppleve en helt fantastisk kveld på Haubitz låve torsdag kveld. Treretters middag fra Hos Moi, fine folk og et fantastisk innslag fra Anita Krohn Traaseth. Det må vi selvsagt snakke om. Sofie Linde og hennes "tale" på Zulu Comedy Galla må vi jo innom. Videre snakker vi om den grusomme videoen som surrer rundt på TIK TOK. Bitte litt om barneoppdragelse. But is a killer. God helg!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#32 Potensiell makt, likes & hverdagsutfordringer

Thu, 03 Sep 2020 20:08:34 GMT

Kunnskap er ikke makt - det er potensiell makt. Spesialisert kunnskap burde verdsettes høyere enn generell kunnskap, det synes i alle fall vi. Det snakker vi litt om i ukens episode. Og litt om uka som har vært, at Monica ikke har diabetes, at Hege rakk opp hånden og nå sitter i FAU. Så snakker vi litt om hvorfor man sier ja når man egentlig vil si nei. Hvorfor gjør man egentlig det?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#31 Selfies, strategiarbeid & noen digresjoner

Thu, 27 Aug 2020 16:51:27 GMT

Denne uken får du litt om shameless selfies, bedre bunnlinje, strategiarbeid, parykkfredag, nesting, et par tips og noen digresjoner.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#30 Etter-ferie-blues, energi & hukommelse

Thu, 20 Aug 2020 14:20:32 GMT

Vi snakker om uka som har vært, overgang til hverdagen, rart humør, hukommelse og urettferdig utdeling av energi.

Monica kjenner på en rar følelse om dagen og har bortimot null energi. Hege har fått en dose energi og vasker og rydder. Irriterte er vi begge to, men når vi nå forstår at den nedstemte følelsen vi har i overgang fra sommerferie til hverdag har et eget navn "Etter-Ferie Blues" så tenker vi at dette er nettopp en overgang. Vi trenger bare å henge på så går det over.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#29 Irritasjon, coaching & gravid studine

Wed, 12 Aug 2020 20:54:26 GMT

Vi prater om mangt og meget som vanlig. Benytter skoler og universiteter de siste utgavene av lærerbøker?

Hva kommer først Monica, eksamen eller fødsel? Hege er i gang med coaching og benytter anledningen til å si litt om modigetanker.no

Telefon i offentligheten - er det ok? Og hva skjer med å ha folk på høytaler? Og så, sprit hendene - hold avstand.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#28 "Ferieidyll", skolesekkdilemma & karriere

Thu, 06 Aug 2020 19:03:28 GMT

Endelig tilbake! Vi snakker om "ferieidyll", skolestart og jobbstart. Litt om studier, litt om karriere og hvilke 6 egenskaper som gjør deg ettertraktet i arbeidslivet. Både Monica og Hege har et skolesekkdilemma, og Monica trodde hun hadde opplevd masse som hun kunne fortelle på podden - men det viste seg å være en drøm.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#27 Ferieprat, ferieforsikring & serietips

Sun, 12 Jul 2020 09:26:56 GMT

Vi titter innom podden selv om det er ferie. Hege er i båten og Monica sitter i pakkekaos hjemme - straks på vei til Vestlandet. Vi snakker litt om ferielivet, ferieforsikringen fra Partolken og et par gode serier vi kan anbefale. Og litt til.

God sommer!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#26 Hvorfor jobb, Ledelse & DevOps

Thu, 02 Jul 2020 21:50:58 GMT

Hvordan uka har vært
Peter prinsippet
DevOps
Ledelse
Selvledelse
Forfremmelser og udugelighet
Hvorfor går vi på jobb
Nevner noen gode podcaster
The Unicorn Project
Breeders
De gode samtalene med barna

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#25 Gravid, Travel uke & YOLO

Sat, 27 Jun 2020 08:20:37 GMT

En travel uke har passert. Monica er gravid. Med høy BMI. Både Monica og Hege har tatt på seg en ukomfortabel utfordring - og gjennomført. Monica har et preferie-tips. Snakker ellers om vår travle uke, dobbelbooking, sjef i eget liv, båtførerprøven og litt til.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#24 Mentorprogram, sommerfest & utdanning

Fri, 19 Jun 2020 17:09:34 GMT

Vi har vært på avslutning for Mentorprogrammet til Women in Business (WiB)

og på sommerfesten til Næringsforeningen i Kristiansandsregionen. Vi snakker om mentorordningen, og fordeler med å ha en mentor. Vi kommer ikke på noen ulemper med det. Skravla går om Brene Brown, Henry Ford, Napoleon Hill og flere. Vi skryter også av andre damer fordi det er viktig.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#23 Alle gode ting er 3

Fri, 12 Jun 2020 10:32:00 GMT

Endelig! Hege sitter igjen hjemme hos Monica med fancy mikrofonoppsett. I dag fikk vi det til - hurra. Denne uken snakker vi om frihet, SFO og sykling til skolen. Vi snakker om at Monica har sagt ja til et lite jobbprosjekt utenfor komfortsonen - det skal snakkes ENGELSK på fagwebinar! Vi er innom Iselin Guttormsen og g-punktet. Og Dronningen. God helg!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#22 Løft hodet, Blacklivesmatter, Gründerliv & litt Hammerfest

Thu, 04 Jun 2020 09:43:28 GMT

I dag snakker vi om 8 grunner for å løfte hodet på foreldremøtet. Vi er innom USA, Barak Obama og George Floyd. Vi snakker om ups and downs i gründerlivet, om pinsa som har vært nydelig og bittelitt om Hammerfest og litt om tekniske pod-utfordringer. Snakkes.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#21 Bioteknologiloven & Dress for success

Thu, 28 May 2020 10:36:59 GMT

Vi snakker om den nye bioteknologiloven selv om det er vanskelig, og så hopper vi til hvordan du kler deg. Hvilken innvirkning har det på både deg selv og de rundt deg? Antrekket påvirket arbeidet ditt også. Bare sånn for å hoppe fra det ene til det andre. Monica har fått svar på eksamen og vi tester nye mikrofoner!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#20 Step it up, skjortestivelse & kopper fra beundrer

Fri, 22 May 2020 15:17:57 GMT

Enda en fredagspod. I dag snakker vi om at vi kjenner at det er på tide å "step it up a notch" på podden, nå skal vi få på plass bedret utstyr. Vi snakker om det som har skjedd den siste uken. Stryking av bunadsskjorter, 17. mai, båtliv og kopper fra beundrer. Neste uke skal Monica i sin aller første medarbeidersamtale. Vi lurer på om det er vi som er sløve og late - eller om skolen gir foreldrene for mye ansvar. Hege har fikset koronasveisen - Monica har ikke. Husk å titte innon bloggen vår; www.godnokpod.no. God helg!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#19 Kommunikasjon, metaprogrammer & ydmykhet

Fri, 15 May 2020 11:52:40 GMT

I dag tar Hege oss gjennom 14 metaprogrammer og Monica svarer etter beste evne. Vi snakker om kommunikasjon, litt ledelse og hvordan vi alle er forskjellige og motiveres av forskjellige ting. En litt annerledes episode denne uken. Litt mer faglig - med litt kjas på slutten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#18 Eksamen, viljestyrke & løgn

Thu, 07 May 2020 09:25:35 GMT

I dag spiller vi inn i hagestua til Hege. Monica har hatt eksamen og Hege har funnet frem til viljestyrken sin. Vi snakker om å lyve for barna sine, er det greit? Hvor går eventuelt grensa? Vi snakker om klesvask, strikking og fullmåne - akkurat slik en kjerringpod skal være. Haha.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#17 Kohorter, shopping & prokrastinering

Thu, 30 Apr 2020 09:48:05 GMT

I dag snakker vi om uken som har vært. Skoletart, kohorter og shopping. Vi snakker om en bok Hege har lest, What is love, av Odd- Magnus Williamson. Vi snakker om Monica som utsetter eksamenslesingen. Og vi fortsetter vår spørrespalte, både for at vi skal bli bedre kjent - og kanskje dere også kan bli litt kjent med oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#16 Arbeids-kilt, misunnelse, ensomhet & skolestart

Thu, 23 Apr 2020 17:56:12 GMT

Innimellom slagene så får vi selvsagt tid til podcast. Det er et av ukens høydepunkt. I dag snakker vi om arbeidskilt, misunnelse, ensomhet, skolestart, fibromyalgi, fordommer mm. Monica er allerede lei av sitt nye strategiske liv - kan vi ikke bare leve og smile? Eller går det dårlig? Hege forteller om ting hun trodde skulle være vanskelig og ta lang tid - men så var det lett! Tenk det. Og så fortsetter vi med våre spørrespalte. Enjoy!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#15 Ostepop, rynker & A million little things

Thu, 16 Apr 2020 11:59:33 GMT

Første pod etter annerledespåsken. Vi snakker om ostepop, small talk (og andre kommentarer) fra "kassadamen" på butikken, rynker, soling, ukritiske fotografer og diverse andre ting. Vi tar også opp igjen tråden med spørsmål-spalten vår.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#14 Unntakstilstand, gründerliv i koronatid og 5 spørsmål

Thu, 02 Apr 2020 18:21:26 GMT

Vi snakker om livet den siste uken. Fortsatt hjemmeskole og frustrasjon for alle under samme tak. Om hvor trangt det er i butikker. Hege sparer penger for tiden. Monica må ordne middag selv, og det koster. Hun gleder seg til middagsinvitasjoner.

Er det noe som blomstrer for tiden, så er det kreativiteten hos gründere. 5 spørsmål til hver.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#13 Zoom-test & hjemmelærere med dårlig samvittighet

Fri, 27 Mar 2020 17:36:42 GMT

Her er vår første test av innspilling med Zoom. Altså podcast hvor Hege og Monica sitter hjemme i hvert sitt hus. Lydkvaliteten er ikke den beste, men vi øver oss. Håper dere bærer over med oss. Vi tenker at det er godt nok - og så jobber vi videre frem mot neste innspilling.

I dag snakker vi om at vi kjenner på dårlig samvittighet som hjemmelærere, om påskeferien med korona og at vi skal lage oss en ukeplan for neste uke, slik at den blir hakket mindre stressende enn denne.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#12 Livet hjemme, koronasveis og amerikansk venninne

Mon, 23 Mar 2020 10:09:04 GMT

Norge og vi er i unntakstilstand. Siste uke med hjemmekontor og hjemmeskole - og hvor absolutt alt foregår hjemme, påvirker oss. Vi snakker om koronasveis. Om at Monica ønsker å være ei det er enkelt å forholde seg til og Hege som ser på Monica som ei sånn amerikansk venninne. Vi snakker om ting som skjer på TV og livet ellers.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#11 Korona, hjemmeskole, aksept for sykefravær og skravlekopp

Thu, 12 Mar 2020 10:21:44 GMT

Vi snakker om korona-situasjonen. Burde Norge også ha full "shutdown", slik Danmark gjør nå? Og hvorfor har næringslivet hjemmekontor, mens skolene fortsatt er åpne? Vi snakker om hjemmekontor og hjemmeskole. Uavhengig av korona er det kommet en artikkel om at kvinner har større aksept for å være hjemme fra jobb enn menn, også når man er frisk nok til å gå på jobb. Til slutt er vi innom skravlekoppen - for å få en litt hyggelig avslutning på en ellers alvorlig pod.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#10 Hypnoterapi, mom of the year og kvinnenettverk

Thu, 05 Mar 2020 10:26:15 GMT

Vi snakker om Hege som har vært i transe, Monica som (ikke) har vært mom of the week. Vi tar opp igjen tråden på alt mulig gøy som folk bruker fritiden sin på. Er det en slags spalte? "Før barn". Vi snakker om kvinnedagen og kvinnekvotering. Vi snakker om valg av utdannelse. Og bittelitt om coronaviruset. Og helt til slutt, man skal ikke prøve - man skal gjøre. Punktum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#9 Vinterferie, butikkdød og alt i mellom

Wed, 26 Feb 2020 16:33:21 GMT

Det har vært vinterferie, Hege har hatt hyttekontor og Monica har engasjert seg i lokal handel. Vi snakker om butikkdød og om lokale, fysiske, butikkers fortrinn. Vi snakker om verdien av synlighet på Google og markedsføring. Vi snakker om all tiden man hadde før man fikk barn, som vi i dag ikke skjønner hva vi brukte på. Og, til slutt snakker vi om energien vi får fra de rundt oss - og hvordan vi blir påvirket av de vi omgås. Hege vil ha en filovin-klubb. Snakkes.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#8 Valentines, skrivekurs, tidlig midtlivskrise og gründerfrihet

Fri, 14 Feb 2020 14:55:47 GMT

God Nok Pod med Hege & Monica. I dag snakker vi om valentines day, skrivekurs, tidlig midtlivskrise og gründerfrihet.

Følg gjerne med på bloggen vår. Der er det bilder og diverse.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#7 Når ting ikke går som planlagt, tilstandshåndtering & morgenstress

Fri, 07 Feb 2020 18:15:00 GMT

Vi planlegger og planlegger - likevel går ikke alt slik vi har tenkt. Uforutsette ting skjer, på godt og vondt. Viktig å være fleksibel og takle endringer i tidsplanen. Noe vi kan øve på er tilstandshåndtering. Ankre inn den gode følelsen. Alt dette snakker vi om i dagens pod. I tillegg til morgenstress og tids-optimisme. Kanskje får du noen gode tips.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#6 Synlighet på LinkedIn, elefanten i rommet og møteplageren på FAU

Fri, 31 Jan 2020 21:02:52 GMT

Hege og Monica har vært på kurs - Synlighet på LinkedIn. Ta mer plass! Vi snakker om elefanten i rommet, og elefanten i hodet. Vi snakker om møteplageren på FAU og Monica innrømmer at hun kan være en pain in the a**. Vi snakker om personlighetstyper, dumme spørsmål, modighet og at man må slutte å anta ting.

Podden har også fått en jingle: Krediteter Declan DP (Music promoted by Audio Library)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#5 Mummikoppkrise, mental skitur & fruitarians.

Tue, 28 Jan 2020 13:46:57 GMT

I dag snakker vi om masse rart og lar praten gå. Det føltes rett i dag.

Blodgiver, svømmehall, helg, mental skitur, støvsuger, utsette/få ting gjort, 30000 dager i livet, påståelig, fruitarians.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#4 Tromsøtur, podtrøbbel, middag for én og de små tingene som gjør en stor forskjell

Mon, 20 Jan 2020 22:10:35 GMT

Monica er kommet helskinnet hjem fra en vindfull tur til Tromsø. Vi snakker om kundereisen, podtrøbbel, om det å spise middag alene på restaurant og de små tingene i livet som utgjør en stor forskjell.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#3 Dårlig parkering, anger, kjønnsoperasjon og drit i det!

Tue, 14 Jan 2020 13:26:29 GMT

Allerede tredje episode! I dag snakker vi om dårlige parkeringer, drit i det, anger, dopauser og kjønnsoperasjon.

Følg oss på veien til en god nok pod.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#2 Pod med navn, første flause, gi og ta

Tue, 14 Jan 2020 13:24:21 GMT

Da har vi allerede hatt vår første pod-flause, ikke tenk på det. Podden har fått navn. Vi oppsummerer 2019 - hvordan skal vi toppe dette i 2020?

Boken vi nevner i podden er "Gi og ta" av Adam Grant.

Og Heksejakt kan du se på TV2 :p

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#1 Podden uten navn, hvordan lage podcast, do it!

Tue, 14 Jan 2020 12:54:46 GMT

Vår aller første pod-episode! 2020 starter med et brak for de to vanlige jentene fra Sørlandet. Vi hopper ut i det ukjente med vår helt nye podcast. Podden uten navn. Vi deler av våre erfaringer på veien, hvilket utstyr og hvilke programmer vi bruker. Følg oss på veien.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.