60 acast.com Grabbsnack https://shows.acast.com/grabbsnack sv Marcus Ekström träning, gym, podcast, snackpodd, vardag, pappaliv, gaming, sport, vänskap, fitness,livsstil Marcus Ekström När bästa vänner kopplar upp och snackar skit! Grabbsnack är podden där bästa vänner kopplar upp varje vecka och snackar om livet - på riktigt.


Träning, gaming, sport, filmer, mat, familjeliv och allt däremellan.

Högt och lågt, seriöst och totalt oseriöst, med jargongen man bara har med sina närmaste.


En podcast om vardagen bakom prestation, om att vara pappa och en bra partner, om ambition, mål - och om att bara snacka skit ibland.


Nya avsnitt varje måndag klockan 06:00.


Podden sponsras av www.atronstore.com - vill du stötta podden handlar du dina kosttillskott där.


Medverkande: Marcus Ekström & Filip Johansson.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Grabbsnack är podden där bästa vänner kopplar upp varje vecka och snackar om livet - på riktigt.


Träning, gaming, sport, filmer, mat, familjeliv och allt däremellan.

Högt och lågt, seriöst och totalt oseriöst, med jargongen man bara har med sina närmaste.


En podcast om vardagen bakom prestation, om att vara pappa och en bra partner, om ambition, mål - och om att bara snacka skit ibland.


Nya avsnitt varje måndag klockan 06:00.


Podden sponsras av www.atronstore.com - vill du stötta podden handlar du dina kosttillskott där.


Medverkande: Marcus Ekström & Filip Johansson.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> false Marcus Ekström info+699ad7a3166f176858760291@mg-eu.acast.com 699ad7a3166f176858760291 grabbsnack episodic https://assets.pippa.io/shows/699ad7a3166f176858760291/1771881915364-b32a04f7-222f-491b-bc97-00d55a14a857.jpeg https://shows.acast.com/grabbsnack Grabbsnack Avsnitt 6 - Kladdkakan vi alla väntat på. Avsnitt 6 - Kladdkakan vi alla väntat på. Mon, 04 May 2026 09:44:28 GMT 1:02:29 69f86a7c8beeba53102f5411 false https://shows.acast.com/grabbsnack/episodes/avsnitt-6-kladdkakan-vi-alla-vantat-pa 69f86a7c8beeba53102f5411 699ad7a3166f176858760291 avsnitt-6-kladdkakan-vi-alla-vantat-pa full 1 6

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Avsnitt 5 - Filip tog fram Yxan Avsnitt 5 - Filip tog fram Yxan Mon, 06 Apr 2026 14:19:51 GMT 1:18:14 69d3c10707bc2cbfc7ae92fb false https://atronstore.com/ 69d3c10707bc2cbfc7ae92fb 699ad7a3166f176858760291 avsnitt-5-filip-tog-fram-yxan www.atronstore.com full 1 5

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Avsnitt 4 - Ett tungt beslut Avsnitt 4 - Ett tungt beslut Mon, 23 Mar 2026 07:04:54 GMT 1:28:05 69c0e6161a160b44db7e60cc false https://atronstore.com/ 69c0e6161a160b44db7e60cc 699ad7a3166f176858760291 avsnitt-4-ett-tungt-beslut full 1 4 I dagens avsnitt pratar Marcus och Filip om varför podden blivit försenad en vecka. Filip har behövt ta ett tungt beslut, och vi går in på tankarna, känslorna och allt runt omkring det.

Det blir också mycket snack om relationer, hur olika situationer påverkar en mentalt, och hur man försöker hålla ihop vardagen när livet inte riktigt går som planerat.

Utöver det glider vi även in på träning, kost, kosttillskott och hur man håller sig på banan även under perioder där huvudet är någon helt annanstans.

Ett personligare avsnitt med både djup och vardagligt snack.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens avsnitt pratar Marcus och Filip om varför podden blivit försenad en vecka. Filip har behövt ta ett tungt beslut, och vi går in på tankarna, känslorna och allt runt omkring det.

Det blir också mycket snack om relationer, hur olika situationer påverkar en mentalt, och hur man försöker hålla ihop vardagen när livet inte riktigt går som planerat.

Utöver det glider vi även in på träning, kost, kosttillskott och hur man håller sig på banan även under perioder där huvudet är någon helt annanstans.

Ett personligare avsnitt med både djup och vardagligt snack.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Grabbsnack avsnitt 3 - Henry Cavil som Aragorn? Grabbsnack avsnitt 3 - Henry Cavil som Aragorn? Mon, 09 Mar 2026 06:25:33 GMT 1:39:18 69ae67dd7036d73902ab1582 false https://atronstore.com/ 69ae67dd7036d73902ab1582 699ad7a3166f176858760291 grabbsnack-avsnitt-3-henry-cavil-som-aragorn www.atronstore.com full 1 3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi sov 11 timmar på 4 dagar! Vi sov 11 timmar på 4 dagar! Mon, 02 Mar 2026 06:55:28 GMT 1:28:20 69a4b992a9760df1fb4202be false https://atronstore.com/ 69a4b992a9760df1fb4202be 699ad7a3166f176858760291 vi-sov-11-timmar-pa-4-dagar full 1 2 Vilket spel startade ALLT?


I Avsnitt 2 avslöjar vi spelet som skapade vår datorspels-obsession - och varför det fortfarande påverkar oss idag.


Vi rankar ikoniska filmer, diskuterar vilket stjärnliv vi hade valt (proffsidrottare, världsturnerande artist eller Hollywood-skådis?) och inser att verkligheten kanske inte är lika glamorös som man tror.


Och ja… vi går igenom våra första fyllor.


Det blir kaos, nostalgi och historier som kanske borde ha stannat i arkivet.

Det här är ett avsnitt du inte vill missa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vilket spel startade ALLT?


I Avsnitt 2 avslöjar vi spelet som skapade vår datorspels-obsession - och varför det fortfarande påverkar oss idag.


Vi rankar ikoniska filmer, diskuterar vilket stjärnliv vi hade valt (proffsidrottare, världsturnerande artist eller Hollywood-skådis?) och inser att verkligheten kanske inte är lika glamorös som man tror.


Och ja… vi går igenom våra första fyllor.


Det blir kaos, nostalgi och historier som kanske borde ha stannat i arkivet.

Det här är ett avsnitt du inte vill missa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Grabbsnack börjar här! Grabbsnack börjar här! Mon, 23 Feb 2026 05:00:00 GMT 1:06:26 699ae10d240b4a2d7570bf31 false https://atronstore.com/ 699ae10d240b4a2d7570bf31 699ad7a3166f176858760291 grabbsnack-borjar-har www.atronstore.com full 1 1 I premiäravsnittet av Grabbsnack trycker Marcus och Filip på record för första gången.


Det blir ett lugnt och metodiskt samtal om våra absolut sämsta köp - och de investeringar som faktiskt visade sig vara värda det.

Vi pratar om pengar, misstag, lärdomar och hur synen på vad som är “värt” förändras över tid.


Dessutom spårar vi in på små vardagsirritationer, bland annat människor som inte verkar veta vilken sida man ska gå på när man är ute och promenerar.

Ett första snack, precis som podden är tänkt att vara.


Medverkande: Marcus Ekström och Filip Johansson.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I premiäravsnittet av Grabbsnack trycker Marcus och Filip på record för första gången.


Det blir ett lugnt och metodiskt samtal om våra absolut sämsta köp - och de investeringar som faktiskt visade sig vara värda det.

Vi pratar om pengar, misstag, lärdomar och hur synen på vad som är “värt” förändras över tid.


Dessutom spårar vi in på små vardagsirritationer, bland annat människor som inte verkar veta vilken sida man ska gå på när man är ute och promenerar.

Ett första snack, precis som podden är tänkt att vara.


Medverkande: Marcus Ekström och Filip Johansson.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>