Fosteret er nå rundt 27–28 cm langt, beveger seg kraftigere og utvikler hjernen i raskt tempo. Lungene er fortsatt umodne, men kroppen trener og forbereder seg hver dag.

Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad snakker om:

– hva levedyktighet faktisk betyr i medisinsk sammenheng

– hvorfor uke 22–23 regnes som en grense i helt spesielle tilfeller

– hvorfor moderne medisin fortsatt har tydelige begrensninger

Dette er en uke som kan sette i gang store tanker. Det er normalt å bli berørt, selv om alt går helt fint med deg.

Du trenger ikke ha svar på alt. Du er midt i en prosess.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fosteret vokser raskt, beveger seg sterkere og begynner å få tydeligere søvn- og våkenperioder. Samtidig jobber kroppen din hardt i kulissene: blodvolumet øker, hjertet slår raskere, og livmoren presser gradvis mot mellomgulvet.

Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad snakker om:

– fosterets utvikling og sterkere bevegelser

– hvorfor du kan bli mer andpusten nå

– hjertebank i graviditet – når er det normalt, og når bør du spørre noen

– søvn som blir mer urolig

– stress, hvile og det å være gravid midt i et allerede travelt liv

– sex

Uke 21 handler mye om balanse. Kroppen tåler mye – men trenger også pauser.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gratulerer med straks halvgått svangerskap!

Kroppen har allerede gjort en enorm jobb – og du fortsetter videre dag for dag..

Fosteret er nå rundt 16–17 cm langt, beveger seg aktivt og har begynt å utvikle et tydelig døgnmønster. Kanskje kjenner du spark hver dag. Kanskje mer sporadisk. Begge deler er helt normalt.

Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad snakker om:

– hva som skjer med fosteret nå – bevegelser, hørsel og utvikling

– kroppen din: nytt tyngdepunkt, mer trykk og mer synlig mage

– hvorfor halvveis kan vekke både stolthet og uro

– fosterbevegelser – hva er normalt nå, og hva er det ikke ennå

– fysisk aktivitet, jobb og tilrettelegging

– jern, vitaminer og matglede uten moralpress

Uke 20 er en milepæl – bra jobba!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For mange er rutineultralyden akkurat gjennomført. Kanskje kjenner du på lettelse. Kanskje på uro. Kanskje begge deler samtidig.

Fosteret er nå rundt 15 cm langt, beveger seg mer kraftfullt og kan høre stemmen din. Øyenbryn og øyevipper begynner å synes, og det lille mennesket der inne blir stadig mer tydelig.

Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad snakker om:

– fosterets utvikling og sterkere bevegelser

– kroppen din nå: mer mage, mer trykk, mer puls

– bekymring for fall og dunk i magen (og hvorfor det som regel går bra)

– ansvarsfølelse og forventninger – både utenfra og innenfra

Uke 19 kan føles som et lite skifte. Svangerskapet er mer virkelig nå – men du trenger fortsatt ikke ha full kontroll.

Du er midt i det, og det er bra!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne bonusepisoden av Gravidpodden snakker Programleder Karoline Amb med jordmor Weronika Roksvåg fra FAM om preeklampsi (svangerskapsforgiftning) og det mange har hørt om som preeklampsi-screening.

Vi går gjennom hva preeklampsi er, hvilke symptomer man kan være oppmerksom på, hvem som har økt risiko – og hva det faktisk betyr å bli vurdert til å ha behov for ekstra oppfølging. Vi snakker også om hva du som gravid selv kan gjøre, og hvorfor kontroller og screening først og fremst handler om trygghet.

Preeklampsi kan høres skummelt ut, men for de aller fleste går det helt fint – og nettopp derfor er kunnskap og god oppfølging så viktig.

Episoden er laget i samarbeid med FAM.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En time som rommer forventning, glede, nervøsitet – og alt midt imellom.

Fosteret er nå rundt 14 cm langt, beveger seg mer koordinert, hører bedre og trener både muskler og fordøyelse. Kanskje kjenner du tydelige spark. Kanskje ikke. Begge deler er helt normalt.

Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad snakker om:

– hva som faktisk undersøkes på rutineultralyd

– hvorfor denne timen kan være følelsesladet

– kjønn: hva kan sees – og hva kan ikke sees

– kroppen din nå: mer mage, mer puls, mer tyngde

– ansvarsfølelse, forventninger og sårbarhet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad snakker om:

– hva som faktisk skjer i kroppen nå

– de første, små bevegelsene

– hvorfor noen kjenner dem – og andre ikke

– når og hvordan man kan se kjønn på ultralyd

– hvorfor ultralyden handler om mer enn bare kjønn

– forventninger, press og følelser i denne fasen

Ultralyden er en milepæl, og ofte kan partner føle seg mer påkoblet i etterkant av den!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samtidig kan magen din bli mer synlig, energien kanskje litt mer stabil – men forventningene fra omverdenen også større.

Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad snakker om:

– fosterets bevegelser

– kropp i endring – fra kløende hud til nytt tyngdepunkt

– jobb, energi og presset om å “være tilbake for fullt”

– trening, sit-ups og delte magemuskler

Uke 16 er ofte roligere – men ikke nødvendigvis lettere.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samtidig kan kroppen din begynne å forandre seg mer synlig. Magen vokser, klærne sitter annerledes, og mange kjenner på både stolthet og sårbarhet i møte med sin nye form.

I denne episoden snakker vi om:

-fosterets vekstspurt og de første mulige bevegelsene

-kroppsbilde og identitet i andre trimester

-hvordan det kan være å stå mellom “den du var” og “den du blir”

Uke 15 kan være en fase med mer stabilitet – men også nye tanker om hvem du er nå.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne bonusepisoden av Gravidpodden møter programleder Karoline Amb fostermedisiner Vasilis Sitras til en informativ og oppklarende samtale om NIPT. Dette er en test mange har hørt om, som kan vekke både spørsmål, uro og behov for mer kunnskap.

Vi snakker om hva NIPT faktisk er, hva testen kan og ikke kan fortelle, og hvem som velger å ta den. Du får også en enkel forklaring på hvordan ordningen fungerer i Norge – og hvorfor dette alltid er et frivillig valg.

Samtalen handler også om følelsene rundt det å ta testen: behovet for trygghet, usikkerheten som kan oppstå, og hvordan man kan ta et valg som kjennes riktig for seg selv.

Dette er en episode for deg som vurderer NIPT – eller bare ønsker å forstå mer om dette temaet.

Denne episoden er laget i samarbeid med Fam Klinikk, vi lenker til dem i episodedetaljene!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fosteret er nå rundt 8–9 cm langt, beveger seg aktivt, lager små grimaser og får sitt første dunhår. Du kjenner det sannsynligvis ikke ennå – men det skjer mye der inne.

I denne episoden snakker vi om:

-hva som faktisk skjer i kroppen når andre trimester begynner

-samfunnsforventninger og kvinnerollen i 2026

-økonomi, arbeid og det usynlige presset mange kjenner på

-sex, lyst og kropp i endring

Du kan føle at alt går lettere – eller du kan føle deg mer sårbar - normalvinduet er stort!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For mange kommer energien så smått tilbake, kvalmen slipper taket, og det begynner å vokse fram en liten tillit til at dette går bra. For andre er det fortsatt tungt. Begge deler er helt normalt.

Fosteret er nå rundt 7–8 cm langt, beveger seg aktivt, hikker til og med – og begynner å ligne mer og mer på et lite menneske. Samtidig vokser livmoren opp fra bekkenet, og noen får den første antydningen til “gravidmage”.

I denne episoden snakker vi om:

-hva som faktisk skjer når du går inn i andre trimester

-hvorfor trimesterinndelingen finnes

Uke 13 er ofte en liten pust i bakken. Ikke en garanti for noe, men en overgang til en ny del av reisen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til aller første episode av Gravidpodden.

Her starter vi der alle graviditeter faktisk starter: i uke 1 – før du teknisk sett er gravid. Nå har du rett og slett mensen.

Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad snakker om hva som skjer i kroppen nå (spoiler: ikke så mye.

Du får høre om:

– hvorfor uke 1 starter før befruktning

– menstruasjon, forventninger og venting

– folat, kosthold og hvorfor midt på treet er mer enn bra nok

Dette er starten på en lang reise – uten prestasjonskrav.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I uke 2 er du fortsatt ikke helt gravid – men kroppen din er travelt opptatt i kulissene.

Et egg modnes, slimhinnen bygges opp, og for mange nærmer eggløsningen seg.

Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad snakker om:

– eggløsning, kroppstegn og hvorfor dag 14 er en myte

– sex, timing og eggløsningstester (venn eller fiende?)

– frustrasjon, håp og venting – spesielt når det tar tid

Vi snakker også om partnerrollen i denne litt rare fasen, der mye skjer på innsiden, men lite synes på utsiden.

Dette er uka for forventninger og ekstra sex.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I uke 3 skjer det faktisk noe for første gang – i hvert fall på mikroskopisk nivå. Egg og sædcelle kan møtes, celler deler seg, og et bitte lite embryo kan være på vei mot livmoren.

Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad snakker om befruktning, celleklumping, blastocyster og hvorfor det er helt normalt å ikke kjenne NOE som helst ennå. Vi snakker også om tidlige symptomer (eller fraværet av dem) og graviditetstesting som kommer altfor tidlig.

Dette er uka for venting, håp, overtenking – og biologisk bingo.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For mange er uke 4 øyeblikket der testen endelig viser to streker – og livet tar en ny retning. Eller i hvert fall en pause.

I denne episoden snakker Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad om hva som faktisk skjer nå:

Embryoet har festet seg, kroppen begynner å produsere graviditetshormoner, og alt kan føles både veldig virkelig – og helt uvirkelig – på samme tid.

Vi snakker om tidlige symptomer (eller totalt fravær av dem), når du bør ta kontakt med helsevesenet, mat og livsstil i starten av graviditeten.

Dette er uka for store tanker, håp og spenning..

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I uke 5 er det ofte slutt på gjettingen: graviditetstesten slår positivt ut - nå også for etternølere. Endelig!

Embryoet er bittelite, men nå er det offisielt i gang, og kroppen har begynt å produsere nok hormoner til at både tester, følelser og symptomer kan melde seg.

Vi snakker om hva som faktisk skjer i kroppen nå, hvorfor du kan føle alt fra ekstrem trøtthet til absolutt ingenting, og hvorfor fravær av symptomer er like normalt som kvalme og ømme bryster. Jordmor Cathrine forklarer også det litt irriterende tellesystemet for graviditet – og hvorfor uke 5 egentlig betyr 4+noe.

Dette er uka for glede, uro, hormoner og tusen tanker på én gang. Alt er normalt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker vi om:

– at det lille embryoet bare er noen millimeter langt – men allerede har puls

– hvorfor kvalmen ofte øker akkurat nå

– tretthet, humørsvingninger og følelsen av å bo i en annen kropp

Uke 6 kan være både magisk og overveldende. Glede og panikk kan fint eksistere samtidig – og begge deler er helt normalt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Embryoet er bare noen millimeter langt, men hjertet slår, små armer og bein tar form, og anleggene til lunger, lever og nyrer er i gang. Samtidig kan du kjenne deg kvalm, oppblåst, utslitt og emosjonelt ustabil – alt på én gang.

Vi snakker om:

-hvordan organene utvikles nå

-hvorfor magen kan føles større allerede

-forstoppelse, luft og den første “gravidmagen”

-og hva du gjør hvis kvalmen blir voldsom

Uke 7 er for mange en av de mest krevende biologiske ukene i hele svangerskapet. Og ja – det er helt normalt å både være lykkelig og litt i sjokk samtidig.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kvalmen kan toppe seg nå. Trettheten kan være overveldende. Følelsene kan komme i alle retninger samtidig. Og midt i alt dette skjer det en enorm biologisk innsats i kroppen din.

Vi snakker om:

-hvordan utviklingen ser ut nå

-hvorfor uke 8 kan føles ekstra krevende

-mat, kvalme og overlevelsesstrategier

-emosjonell intensitet – og hvorfor det ikke betyr at du “mister deg selv”

Dette er uka for tørre kjeks og sterke følelser – og det er helt normalt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samtidig kan kroppen din føles som en hormonell slagmark. Kvalmen kan fortsatt være på topp, trettheten tung, og følelsene store. Dette er faktisk en av ukene der HCG-nivået når sitt høyeste, og det kan merkes.

Vi snakker om:

-hvordan utviklingen ser ut nå

-forskjellen på førstegangs- og flergangsgraviditet

-hvordan det norske helsesystemet fungerer

Kombinasjonen bekymring og forventning – variasjon fra dag til dag er helt normalt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For noen begynner kvalmen å lette nå. For andre kjennes alt fortsatt tungt. Trettheten kan være massiv, magen kan føles større enn den “burde”, og følelsene lever sitt eget liv.

I denne episoden nevner Cathrine en Facebookside for spørsmål og svar fra NAV. Denne er dessverre nedlagt nå. Men hun refererer også til Nav, og der er det hjelp å få, og selvsagt også Helsenorge. Vi linker til dem!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Noen kjenner et lite energiløft. Andre er fortsatt kvalme og slitne. Begge deler er helt normalt.

Fosteret er nå rundt 4–5 cm langt, beveger seg – selv om du ikke kjenner det ennå – og både organer, armer og bein er tydeligere formet. Samtidig begynner mange å tenke på tidlig ultralyd, og følelsene kan svinge mellom lettelse og ny uro.

Uke 11 er ofte en stille overgang. Ikke dramatisk. Ikke magisk. Bare et lite skifte i retning av mer stabilitet.

Vi tar det uke for uke - og dag for dag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fosteret er nå rundt 5–6 cm langt, med tydelige fingre og tær, mer menneskelige proporsjoner og indre organer som er på plass og i utvikling. Du kjenner det ikke ennå – men det beveger seg.

Uke 12 er ikke en magisk grense. Men for mange er det starten på en roligere fase – både i kroppen og i tankene.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Programleder Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad følger graviditeten steg for steg, med faglig trygghet, varme samtaler og et bevisst blikk på normalitet og realistiske forventninger.

Her snakker vi om kropp, følelser, hormoner, psykisk helse, myter og hverdagsliv – uten å gjøre graviditet til et prestasjonsprosjekt. Dette er en podkast for deg som er mer opptatt av å få det til enn å få det perfekt. Terningkast tre er ofte mer enn bra nok.

Podkasten kan høres uke for uke der du er i din graviditet, – og du kan starte på nytt ved et eventuelt senere svangerskap.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.