<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title>Gullet i dr*tten</title>
		<link>https://shows.acast.com/gullet-i-drtten</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/624ae4a3b2bc500012027283" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>nb</language>
		<copyright>Radio Hallingdal</copyright>
		<itunes:keywords>Selvhjelp,mentalhelse</itunes:keywords>
		<itunes:author>Selvhjelp Norge</itunes:author>
		<itunes:subtitle/>
		<itunes:summary><![CDATA[<p>Hvordan tar vi mennesker i bruk selvhjelp når det oppstår livsproblemer?&nbsp;</p><p>Hvordan kommer vi oss videre? Hva lærer vi på veien?&nbsp;</p><p>Er det sånn at vi skaper muligheter for å jobbe med livet på godt og vondt sammen?</p><br><p>Dette er en podkast om folks liv og roller, erfaringer og lærdom i samtale med podkastvert Rakel Sjemmedal.</p><p>Podkastserien er produsert av Selvhjelp Norge, et nasjonalt kompetansemiljø for selvorganisert selvhjelp. For mer informasjon se&nbsp;<a href="http://www.selvhjelp.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">selvhjelp.no</a>.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p>Hvordan tar vi mennesker i bruk selvhjelp når det oppstår livsproblemer?&nbsp;</p><p>Hvordan kommer vi oss videre? Hva lærer vi på veien?&nbsp;</p><p>Er det sånn at vi skaper muligheter for å jobbe med livet på godt og vondt sammen?</p><br><p>Dette er en podkast om folks liv og roller, erfaringer og lærdom i samtale med podkastvert Rakel Sjemmedal.</p><p>Podkastserien er produsert av Selvhjelp Norge, et nasjonalt kompetansemiljø for selvorganisert selvhjelp. For mer informasjon se&nbsp;<a href="http://www.selvhjelp.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">selvhjelp.no</a>.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>Radio Hallingdal</itunes:name>
			<itunes:email>info+624ae4a3b2bc500012027283@mg-eu.acast.com</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>624ae4a3b2bc500012027283</acast:showId>
		<acast:showUrl>gullet-i-drtten</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmTHg2/BXqPr07kkpFZ5JfhvEZqggcpunI6E1w81XpUaBscFc3skEQ0jWG4GCmQYJ66w6pH6P/aGd3DnpJN6h/CD4icd8kZVl4HZn12KicA2k]]></acast:settings>
        <acast:network id="600767cb795a1c638da1791c" slug="radio-hallingdal"><![CDATA[Radio Hallingdal]]></acast:network>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1649075344485-060252eadcb91b5cfdd57d07271e34ef.jpeg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/cover/1649075344485-060252eadcb91b5cfdd57d07271e34ef.jpeg</url>
				<link>https://shows.acast.com/gullet-i-drtten</link>
				<title>Gullet i dr*tten</title>
			</image>
		<item>
			<title>Kneblet og ranet i Gullsmedbutikken sin - Energihuset Del 2</title>
			<itunes:title>Kneblet og ranet i Gullsmedbutikken sin - Energihuset Del 2</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 29 Jun 2022 05:00:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>24:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/624ae4a3b2bc500012027283/e/62bb36ceb7c4bb00122ea7f9/media.mp3" length="58205022" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62bb36ceb7c4bb00122ea7f9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/gullet-i-drtten/episodes/del-2-kneblet-og-ranet-i-gullsmedbutikken-sin</link>
			<acast:episodeId>62bb36ceb7c4bb00122ea7f9</acast:episodeId>
			<acast:showId>624ae4a3b2bc500012027283</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>del-2-kneblet-og-ranet-i-gullsmedbutikken-sin</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsUX/oaRCHAr7z/lbk+SHRVI2VZFX75X9rWxTwjtk0c5bOewMquI+QYKgi/ftoOmJQ0hQ8zbtQIVbqnX00W1Bam+v/Iy1xMQ/SqdG6wyIWTv5JPp52urax1MRRMSsQ5zRk]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>13</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1649075344485-060252eadcb91b5cfdd57d07271e34ef.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Tidligere Drammen E-verk nå Energihuset, som i dag lader menneskene som kommer innom.&nbsp;</p><p>Her er mennesker med heftig fortid, som kommer sammen i dette trygge felleskapet, og kan være seg selv. De har stort utbytte av å være med i tjenesten her og i turgruppene. De som ville dele her med oss er: Hanne, Heidi, Eva, Gulay, Laila, Helge, Hilde og Marit.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Tidligere Drammen E-verk nå Energihuset, som i dag lader menneskene som kommer innom.&nbsp;</p><p>Her er mennesker med heftig fortid, som kommer sammen i dette trygge felleskapet, og kan være seg selv. De har stort utbytte av å være med i tjenesten her og i turgruppene. De som ville dele her med oss er: Hanne, Heidi, Eva, Gulay, Laila, Helge, Hilde og Marit.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Veien opp igjen, Energihuset del 1</title>
			<itunes:title>Veien opp igjen, Energihuset del 1</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Jun 2022 21:04:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/624ae4a3b2bc500012027283/e/62b383d2d2b66700122955fd/media.mp3" length="75735581" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62b383d2d2b66700122955fd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/gullet-i-drtten/episodes/veien-opp-igjen-energihuset-del-1</link>
			<acast:episodeId>62b383d2d2b66700122955fd</acast:episodeId>
			<acast:showId>624ae4a3b2bc500012027283</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>veien-opp-igjen-energihuset-del-1</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsUX/oaRCHAr7z/lbk+SHRVI2VZFX75X9rWxTwjtk0c5ZbOvpqpOIYSo1H5i/dJKkemOAQ9W79hIpxKxmwk3YA9H3pTQy2bsLGvBINy6VyPZIpt4JMl0ZnIWPuxi+qzyEi]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>12</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1649075344485-060252eadcb91b5cfdd57d07271e34ef.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p><br></p><p>Intro: I dag har jeg tatt turen til Energihuset i Drammen. Hadde aldri trodd at så mange møtte opp, og ønsket å dele med meg, og oss. Så her har vi rett og slett samlet 17 personer i ett og samme rom. Det gjør at lyden ikke alltid er så god, men hør de sterke historiene her da!&nbsp;</p><p>Her får dem bidra og gi noe til andre, og i det så ligger det veldig god hjelp.&nbsp;</p><p>Dette har gitt dem ny energi, og denne energien fikk jeg oppleve her. Jeg fikk flere og flere historier, og dem hadde veldig stor glede av å dele. De har dannet grupper utifra egen interesse, og dermed gitt flere mulighet til å være med. Turgrupper, strikkegrupper, kafèdrift og kreative gruppeaktiviteter. &nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><br></p><p>Intro: I dag har jeg tatt turen til Energihuset i Drammen. Hadde aldri trodd at så mange møtte opp, og ønsket å dele med meg, og oss. Så her har vi rett og slett samlet 17 personer i ett og samme rom. Det gjør at lyden ikke alltid er så god, men hør de sterke historiene her da!&nbsp;</p><p>Her får dem bidra og gi noe til andre, og i det så ligger det veldig god hjelp.&nbsp;</p><p>Dette har gitt dem ny energi, og denne energien fikk jeg oppleve her. Jeg fikk flere og flere historier, og dem hadde veldig stor glede av å dele. De har dannet grupper utifra egen interesse, og dermed gitt flere mulighet til å være med. Turgrupper, strikkegrupper, kafèdrift og kreative gruppeaktiviteter. &nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Hvordan er det å leve med en bipolar lidelse?</title>
			<itunes:title>Hvordan er det å leve med en bipolar lidelse?</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 15 Jun 2022 16:19:44 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/624ae4a3b2bc500012027283/e/62aa06a0bb5fb10012043cb4/media.mp3" length="81571413" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62aa06a0bb5fb10012043cb4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/gullet-i-drtten/episodes/hvordan-er-det-a-leve-med-en-bipolar-lidelse</link>
			<acast:episodeId>62aa06a0bb5fb10012043cb4</acast:episodeId>
			<acast:showId>624ae4a3b2bc500012027283</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hvordan-er-det-a-leve-med-en-bipolar-lidelse</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsUX/oaRCHAr7z/lbk+SHRVI2VZFX75X9rWxTwjtk0c5bOeKgs4IbvQvpKTAssSo9y6rJytE0xJJ+w1OsSEN7qDYVJ3BXF0gac4SQqt0PvHXCB4MSmTjdZXUZd70HOz8CD]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>11</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/624ae4a3b2bc500012027283/1655310032127-22b8b713e686de6931fea62059f25baa.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hvordan er det å leve med eller være pårørende til noen med bipolar lidelse? </p><p>Hør hvordan PIVETE-Senteret i Porsgrunn tar imot enkelt mennesker og pårørende.&nbsp;</p><p>Trine Olsen Tuvnes forteller om hvordan det er for henne å leve med en bipolar lidelse. Hun er også treffleder for selvhjelpsgrupper.&nbsp;</p><br><p>bipolarforeningen.no</p><p>pivete.no</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hvordan er det å leve med eller være pårørende til noen med bipolar lidelse? </p><p>Hør hvordan PIVETE-Senteret i Porsgrunn tar imot enkelt mennesker og pårørende.&nbsp;</p><p>Trine Olsen Tuvnes forteller om hvordan det er for henne å leve med en bipolar lidelse. Hun er også treffleder for selvhjelpsgrupper.&nbsp;</p><br><p>bipolarforeningen.no</p><p>pivete.no</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>I en belastende pårørendesituasjon</title>
			<itunes:title>I en belastende pårørendesituasjon</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 08 Jun 2022 07:58:31 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/624ae4a3b2bc500012027283/e/62a056a845494900130f6884/media.mp3" length="76958609" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62a056a845494900130f6884</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/gullet-i-drtten/episodes/i-en-belastende-parrendesituasjon</link>
			<acast:episodeId>62a056a845494900130f6884</acast:episodeId>
			<acast:showId>624ae4a3b2bc500012027283</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>i-en-belastende-parrendesituasjon</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsUX/oaRCHAr7z/lbk+SHRVI2VZFX75X9rWxTwjtk0c5byo9Njrda+HFNjLqLlK4ZLgzpN1jBt+8qqDGfFI7jAyULaE7S/XLHHfMkkjJPrEi1yj7c3IcD6fOa2pBXPNfcF]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>10</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1649075344485-060252eadcb91b5cfdd57d07271e34ef.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hanne Kristin Tuvnes fra PIVETE-senteret i Porsgrunn, er selv pårørende til barn med psykisk utfordringer. &nbsp;</p><p>Hun er brennende engasjert i arbeide for de pårørende som står i belastende situasjoner.&nbsp;</p><br><p>www.lpp.no&nbsp;</p><p>www.pivete.no</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hanne Kristin Tuvnes fra PIVETE-senteret i Porsgrunn, er selv pårørende til barn med psykisk utfordringer. &nbsp;</p><p>Hun er brennende engasjert i arbeide for de pårørende som står i belastende situasjoner.&nbsp;</p><br><p>www.lpp.no&nbsp;</p><p>www.pivete.no</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Avhengig av rusen</title>
			<itunes:title>Avhengig av rusen</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 31 May 2022 05:00:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/624ae4a3b2bc500012027283/e/62932f4ee220a60012af0ff0/media.mp3" length="117437013" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62932f4ee220a60012af0ff0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/gullet-i-drtten/episodes/avhengig-av-rusen</link>
			<acast:episodeId>62932f4ee220a60012af0ff0</acast:episodeId>
			<acast:showId>624ae4a3b2bc500012027283</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>avhengig-av-rusen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsUX/oaRCHAr7z/lbk+SHRVI2VZFX75X9rWxTwjtk0c5a2gA8H4yOndMdOVqfqdhLEnNwcX+jc7og5Jri7KTbdu9D6CIQfslV9PwIH457S5fWciMh/Z7eR8OaeJ7IvAwK6]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>9</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/624ae4a3b2bc500012027283/1653813013621-57ce2a8ffa3dcbdc22435f4c06295b14.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Raymond Tollefsen var en godt likt ung gutt som tidlig ble nysgjerrig på rus.&nbsp;</p><p>I dag forteller han sin historie for oss.&nbsp;</p><br><p>Se artikkelen om Raymond Tollefsen her: https://selvhjelp.no/en-gammel-heroinist-krysser-sine-spor/</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Raymond Tollefsen var en godt likt ung gutt som tidlig ble nysgjerrig på rus.&nbsp;</p><p>I dag forteller han sin historie for oss.&nbsp;</p><br><p>Se artikkelen om Raymond Tollefsen her: https://selvhjelp.no/en-gammel-heroinist-krysser-sine-spor/</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Med rusavhengige foreldre</title>
			<itunes:title>Med rusavhengige foreldre</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 25 May 2022 06:24:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/624ae4a3b2bc500012027283/e/628dcbadb55a8100123c8c40/media.mp3" length="116275413" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">628dcbadb55a8100123c8c40</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/gullet-i-drtten/episodes/med-rusavhengige-foreldre</link>
			<acast:episodeId>628dcbadb55a8100123c8c40</acast:episodeId>
			<acast:showId>624ae4a3b2bc500012027283</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>med-rusavhengige-foreldre</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsUX/oaRCHAr7z/lbk+SHRVI2VZFX75X9rWxTwjtk0c5Y88tDm3bygfZe25tWgFaYD1i9eWL9JnqyE+KTOtLLcYOTCTDEnFdDuU3Fda6XjZNT07JDfjHUwvYHbK/jff6H2]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>8</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/624ae4a3b2bc500012027283/1653813132990-bcc2f297a643d5a293cae92629e02374.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Caroline&nbsp;Nathali&nbsp;Lillejord snakker ifra pårørendeperspektivet. </p><p>Hun er datter av Raymond Tollefsen, som nå er rusfri og sitter i styret i Selvhjelp Norge.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Caroline&nbsp;Nathali&nbsp;Lillejord snakker ifra pårørendeperspektivet. </p><p>Hun er datter av Raymond Tollefsen, som nå er rusfri og sitter i styret i Selvhjelp Norge.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Fellesverket og gatemegling </title>
			<itunes:title>Fellesverket og gatemegling </itunes:title>
			<pubDate>Wed, 18 May 2022 07:09:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>22:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/624ae4a3b2bc500012027283/e/62849aa10746d30013ed3487/media.mp3" length="54594446" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62849aa10746d30013ed3487</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/gullet-i-drtten/episodes/fellesverket-og-gatemegling</link>
			<acast:episodeId>62849aa10746d30013ed3487</acast:episodeId>
			<acast:showId>624ae4a3b2bc500012027283</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>fellesverket-og-gatemegling</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsUX/oaRCHAr7z/lbk+SHRVI2VZFX75X9rWxTwjtk0c5YPONwKbwJ1bQ8fuiKglcS1D7cytBAacyfzb4g3RVNZuIwFKIs09W1YXoSd+hiVVdG8bYX+4W9l/c+PeyVJ8UqI]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>7</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/624ae4a3b2bc500012027283/1652945250375-d7492d35ae46e1399cc9d488d1a021b7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Her møtte vi&nbsp;Veronica Horn, Anna Elise Mora, Simone Andersen Tveisme, Marthe Karlsen og Abdullah Abdullahziz&nbsp;</p><p>Se litt mer av hva Røde Kors&nbsp;tilbyr her:&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/watch?v=DDHO6LEI7cI" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=DDHO6LEI7cI</a>&nbsp;</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Her møtte vi&nbsp;Veronica Horn, Anna Elise Mora, Simone Andersen Tveisme, Marthe Karlsen og Abdullah Abdullahziz&nbsp;</p><p>Se litt mer av hva Røde Kors&nbsp;tilbyr her:&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/watch?v=DDHO6LEI7cI" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=DDHO6LEI7cI</a>&nbsp;</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Hvorfor er en selvhjelpsgruppe nyttig for oss? del 2</title>
			<itunes:title>Hvorfor er en selvhjelpsgruppe nyttig for oss? del 2</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 11 May 2022 20:27:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/624ae4a3b2bc500012027283/e/627c1c2d50c8020014fcfb46/media.mp3" length="82874048" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">627c1c2d50c8020014fcfb46</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/gullet-i-drtten/episodes/hvorfor-er-en-selvhjelpsgruppe-nyttig-for-oss-del-2</link>
			<acast:episodeId>627c1c2d50c8020014fcfb46</acast:episodeId>
			<acast:showId>624ae4a3b2bc500012027283</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hvorfor-er-en-selvhjelpsgruppe-nyttig-for-oss-del-2</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsUX/oaRCHAr7z/lbk+SHRVI2VZFX75X9rWxTwjtk0c5bWwkPL80uw15SX1khgRnLctx58b5YG+K7sfXGW2r+RJ7EfADx4x4/JjZ6jNDM6H8H7FwSgjBRHoQ3YbSuCVYhP]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>6</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1649075344485-060252eadcb91b5cfdd57d07271e34ef.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>En episode med ansatte som bruker selvhjelp i arbeidet sitt. Bettina Dudas fra Klinikk psykisk helse og avhengighet,&nbsp;</p><p>Gro Marie Woldseth fra Lærings- og Mestringssenteret, som også har skrevet boken Til lading –Inspirasjon til egenomsorg i hverdagen.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>En episode med ansatte som bruker selvhjelp i arbeidet sitt. Bettina Dudas fra Klinikk psykisk helse og avhengighet,&nbsp;</p><p>Gro Marie Woldseth fra Lærings- og Mestringssenteret, som også har skrevet boken Til lading –Inspirasjon til egenomsorg i hverdagen.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Hvorfor er en selvhjelpsgruppe nyttig for oss? del 1</title>
			<itunes:title>Hvorfor er en selvhjelpsgruppe nyttig for oss? del 1</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 04 May 2022 05:00:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/624ae4a3b2bc500012027283/e/627199be97a982001370acf6/media.mp3" length="72601088" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">627199be97a982001370acf6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/gullet-i-drtten/episodes/ansatte-ved-sykehuset-i-vestfold</link>
			<acast:episodeId>627199be97a982001370acf6</acast:episodeId>
			<acast:showId>624ae4a3b2bc500012027283</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ansatte-ved-sykehuset-i-vestfold</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsUX/oaRCHAr7z/lbk+SHRVI2VZFX75X9rWxTwjtk0c5ahusCjPOaalsJuhlovY3ZRpX0pgKK4d5NEbE72x6ZcumKS3jjhcW3wxFt5RSTg9bpFgHqIDcG0lW6Gx3bATsdu]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>5</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1649075344485-060252eadcb91b5cfdd57d07271e34ef.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>En episode med ansatte som bruker selvhjelp i arbeidet sitt. </p><p>Bettina Dudas fra Klinikk psykisk helse og avhengighet,&nbsp;</p><p>Gro Marie Woldseth fra Lærings- og Mestringssenteret, som også har skrevet boken Til lading –Inspirasjon til egenomsorg i hverdagen.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>En episode med ansatte som bruker selvhjelp i arbeidet sitt. </p><p>Bettina Dudas fra Klinikk psykisk helse og avhengighet,&nbsp;</p><p>Gro Marie Woldseth fra Lærings- og Mestringssenteret, som også har skrevet boken Til lading –Inspirasjon til egenomsorg i hverdagen.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Kommunen og frivilligheten i samarbeid </title>
			<itunes:title>Kommunen og frivilligheten i samarbeid </itunes:title>
			<pubDate>Wed, 27 Apr 2022 05:00:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/624ae4a3b2bc500012027283/e/6267bbb2e143280012856156/media.mp3" length="75027008" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6267bbb2e143280012856156</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/gullet-i-drtten/episodes/kommunen-og-frivilligheten-i-samarbeid</link>
			<acast:episodeId>6267bbb2e143280012856156</acast:episodeId>
			<acast:showId>624ae4a3b2bc500012027283</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>kommunen-og-frivilligheten-i-samarbeid</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsUX/oaRCHAr7z/lbk+SHRVI2VZFX75X9rWxTwjtk0c5aVjEai67JQgqAJxTLQucJef5nVdVV7C58RQHZ4O8TYPsXnMa5MZJQddc0wTA3DVLg6gOB17Y+wTvX+4PLvM2IH]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>4</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1649075344485-060252eadcb91b5cfdd57d07271e34ef.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Karin Rød&nbsp;fra Sandefjord kommune forteller oss hvordan de jobber med de ulike frivillige-, bruker- og pårørendeorganisasjonene<strong>.</strong></p><p>&nbsp;</p><p>Ta gjerne en titt på denne lenken også. Dr. Ragnar Sundby snakker her om Livsmestring&nbsp;&nbsp;</p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=JM8jRiR4X9o" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>https://www.youtube.com/watch?v=JM8jRiR4X9o</strong></a>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Karin Rød&nbsp;fra Sandefjord kommune forteller oss hvordan de jobber med de ulike frivillige-, bruker- og pårørendeorganisasjonene<strong>.</strong></p><p>&nbsp;</p><p>Ta gjerne en titt på denne lenken også. Dr. Ragnar Sundby snakker her om Livsmestring&nbsp;&nbsp;</p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=JM8jRiR4X9o" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>https://www.youtube.com/watch?v=JM8jRiR4X9o</strong></a>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Pink Ladys</title>
			<itunes:title>Pink Ladys</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 20 Apr 2022 05:00:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/624ae4a3b2bc500012027283/e/625e926e58325400129b5f1b/media.mp3" length="89537408" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">625e926e58325400129b5f1b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/gullet-i-drtten/episodes/pink-ladys</link>
			<acast:episodeId>625e926e58325400129b5f1b</acast:episodeId>
			<acast:showId>624ae4a3b2bc500012027283</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>pink-ladys</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsUX/oaRCHAr7z/lbk+SHRVI2VZFX75X9rWxTwjtk0c5b1IhYYT9SwHUdFUNc30lMOIHcBZgLtWee9fXT2W6Pexu3epVpVQM9vp1pXm72CYl+DE/SsnlXmeLHu5fn5iiLl]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1649075344485-060252eadcb91b5cfdd57d07271e34ef.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Når man opplever følgene av kreften, er det ikke alltid man selv kjenner sitt eget behov.</p><p>Marianne Tørresdal, Elisabeth Dolven Bosen og Maria Saltrø ble godt tatt vare på i det offentlige da de fikk behandling, men etterpå følte de seg helt alene selv om de hadde familier.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Når man opplever følgene av kreften, er det ikke alltid man selv kjenner sitt eget behov.</p><p>Marianne Tørresdal, Elisabeth Dolven Bosen og Maria Saltrø ble godt tatt vare på i det offentlige da de fikk behandling, men etterpå følte de seg helt alene selv om de hadde familier.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Sykelig overvekt</title>
			<itunes:title>Sykelig overvekt</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 12 Apr 2022 11:54:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/624ae4a3b2bc500012027283/e/6255687bf20c5000128d9bea/media.mp3" length="110129068" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6255687bf20c5000128d9bea</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/gullet-i-drtten/episodes/sykelig-overvekt</link>
			<acast:episodeId>6255687bf20c5000128d9bea</acast:episodeId>
			<acast:showId>624ae4a3b2bc500012027283</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sykelig-overvekt</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsUX/oaRCHAr7z/lbk+SHRVI2VZFX75X9rWxTwjtk0c5Z7yomBGx84Xdhe9rQ10wg5zcPd2hGkpGZYZDt2IAs8cFXQa8tkrKURSsHXlc/qxVGNgqlGOMYuwxgNChPcZTTI]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1649075344485-060252eadcb91b5cfdd57d07271e34ef.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>På seksjonen for sykelig overvekt på Gjøvik treffer vi Janne Dahlby Rostad, Kristin Thune og Ingrid Lundgård Møllerhagen, og får høre hvordan de jobber med selvhjelp her.</p><br><p>Er det bare å spise mindre og trene mer, eller hva handler det egentlig om?</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>På seksjonen for sykelig overvekt på Gjøvik treffer vi Janne Dahlby Rostad, Kristin Thune og Ingrid Lundgård Møllerhagen, og får høre hvordan de jobber med selvhjelp her.</p><br><p>Er det bare å spise mindre og trene mer, eller hva handler det egentlig om?</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Må en være fagekspert for å hjelpe andre?</title>
			<itunes:title>Må en være fagekspert for å hjelpe andre?</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 04 Apr 2022 12:38:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>28:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/624ae4a3b2bc500012027283/e/624ae69b006ae30013d3fe41/media.mp3" length="68940608" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">624ae69b006ae30013d3fe41</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://selvhjelp.no/</link>
			<acast:episodeId>624ae69b006ae30013d3fe41</acast:episodeId>
			<acast:showId>624ae4a3b2bc500012027283</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ma-en-vaere-fagekspert-for-a-hjelpe-andre</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsUX/oaRCHAr7z/lbk+SHRVI2VZFX75X9rWxTwjtk0c5Yfst/kushExaYkmnmoZv7GEXWYZdpIE/U1UY6AD416QXyQQAC4FWZWN2xfE9z2pSGdOQI9cdianPg7SKfYxVrS]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/624ae4a3b2bc500012027283/1649075900219-52053d493de86d5dfb326b2f53062186.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Må man være fagekspert for å hjelpe andre?</p><p>Med oss i dag har vi&nbsp;Erna Majormoen og Werner Christie, og vi snakker om hvordan vi kan bruke selvhjelp på individ-, gruppe- og samfunnsnivå.&nbsp;</p><p>Noen ganger er det veldig lite som skal til for å hjelpe den andre ut av det vanskelige.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Må man være fagekspert for å hjelpe andre?</p><p>Med oss i dag har vi&nbsp;Erna Majormoen og Werner Christie, og vi snakker om hvordan vi kan bruke selvhjelp på individ-, gruppe- og samfunnsnivå.&nbsp;</p><p>Noen ganger er det veldig lite som skal til for å hjelpe den andre ut av det vanskelige.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<itunes:category text="Health &amp; Fitness">
			<itunes:category text="Mental Health"/>
		</itunes:category>
		<itunes:category text="Education">
			<itunes:category text="Self-Improvement"/>
		</itunes:category>
    </channel>
</rss>
