60 acast.com Live Your Truth med Mathilda Ritzén https://feeds.acast.com/public/shows/heart-of-mathilda sv Mathilda Ritzén autencitet,självutveckling,sanna jag Mathilda Ritzén Jag heter Mathilda Ritzén, och jag är så glad att du är här. Min intention med Live Your Truth är att du ska kunna komma närmare din egen inre sanning och skapa ett liv som faktiskt känns som ditt.


I den här podden delar jag min egen resa hem till mig själv, och bjuder in människor som lever nära sitt hjärta till samtal om livet, relationer, intuition, mod, läkning och allt det där som formar oss när vi vågar följa vår inre röst på riktigt. Jag tror att när vi hittar hem till oss själva och lever i linje med den vi är menade att vara, så skapar vi också mer harmoni, i oss själva och på jorden.


Jag är coach och tidigare medgrundare till Sveriges största holistiska podd Holy Crap, och idag skaparen bakom Live Your Truth – ett universum av kurser, events och community för kvinnor som vill leva mer sant.


Om du känner att podden ger dig något värdefullt, bli gärna prenumerant, dela avsnitten med någon du tycker om eller lämna en recension. Det betyder mer än du tror, och det hjälper fler att hitta hit.

Jag hoppas att du ska gilla vad du hör, och kanske även känna igen en del av dig själv på vägen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag heter Mathilda Ritzén, och jag är så glad att du är här. Min intention med Live Your Truth är att du ska kunna komma närmare din egen inre sanning och skapa ett liv som faktiskt känns som ditt.


I den här podden delar jag min egen resa hem till mig själv, och bjuder in människor som lever nära sitt hjärta till samtal om livet, relationer, intuition, mod, läkning och allt det där som formar oss när vi vågar följa vår inre röst på riktigt. Jag tror att när vi hittar hem till oss själva och lever i linje med den vi är menade att vara, så skapar vi också mer harmoni, i oss själva och på jorden.


Jag är coach och tidigare medgrundare till Sveriges största holistiska podd Holy Crap, och idag skaparen bakom Live Your Truth – ett universum av kurser, events och community för kvinnor som vill leva mer sant.


Om du känner att podden ger dig något värdefullt, bli gärna prenumerant, dela avsnitten med någon du tycker om eller lämna en recension. Det betyder mer än du tror, och det hjälper fler att hitta hit.

Jag hoppas att du ska gilla vad du hör, och kanske även känna igen en del av dig själv på vägen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> false Mathilda Ritzén mathilda.ritzen@gmail.com 67f9415010b3098e4a61dda9 heart-of-mathilda episodic https://assets.pippa.io/shows/67f9415010b3098e4a61dda9/1764438190648-82aa3e0f-3990-457d-beb5-0bf88545a7b6.jpeg https://feeds.acast.com/public/shows/heart-of-mathilda Live Your Truth med Mathilda Ritzén Så bygger du en framgångsrik soul business (och tjänar pengar på den) Så bygger du en framgångsrik soul business (och tjänar pengar på den) Tue, 14 Apr 2026 02:00:00 GMT 57:11 69dd10132cfb2f5bcb9b7675 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/69dd10132cfb2f5bcb9b7675 69dd10132cfb2f5bcb9b7675 67f9415010b3098e4a61dda9 full Vad händer när du slutar bygga ditt företag utifrån strategier och istället börjar bygga från ditt inre?

I det här avsnittet delar jag mina viktigaste insikter kring att skapa ett företag som är byggt på dig och sanning och varför det är en av de mest utvecklande (och konfronterande) resorna du kan göra. Jag pratar om pengar och priser, struktur vs flow, erbjudanden som håller, hur du kan leva på din passion och framförallt hur du går emot rädslorna (avvisande, hello!) som står i vägen för ditt företagsbyggande.


I avsnittet:


00:00 – Intro: att bygga ett liv (och en business) från själen

02:40 – Varför fler söker sig till soul business just nu

05:00 – Business som din största spegel (och varför det är så konfronterande)

07:30 – Själen som kärnan: din energi är ditt varumärke

10:00 – Sluta titta utåt, börja skapa inifrån

14:00 – Passion, glädje och varför det är din verkliga strategi

17:30 – Du kan skapa en business av vad som helst (om du vågar hålla ut)

20:00 – Din kund är du, så bygger du från din egen resa

24:00 – Pengar, värde & att bygga kapacitet att ta emot

30:00 – Struktur vs flow: maskulint & feminint i din business

35:00 – Företagande som en initiation in i sanning

38:00 – Sammanfattning: det här är vad det egentligen handlar om

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad händer när du slutar bygga ditt företag utifrån strategier och istället börjar bygga från ditt inre?

I det här avsnittet delar jag mina viktigaste insikter kring att skapa ett företag som är byggt på dig och sanning och varför det är en av de mest utvecklande (och konfronterande) resorna du kan göra. Jag pratar om pengar och priser, struktur vs flow, erbjudanden som håller, hur du kan leva på din passion och framförallt hur du går emot rädslorna (avvisande, hello!) som står i vägen för ditt företagsbyggande.


I avsnittet:


00:00 – Intro: att bygga ett liv (och en business) från själen

02:40 – Varför fler söker sig till soul business just nu

05:00 – Business som din största spegel (och varför det är så konfronterande)

07:30 – Själen som kärnan: din energi är ditt varumärke

10:00 – Sluta titta utåt, börja skapa inifrån

14:00 – Passion, glädje och varför det är din verkliga strategi

17:30 – Du kan skapa en business av vad som helst (om du vågar hålla ut)

20:00 – Din kund är du, så bygger du från din egen resa

24:00 – Pengar, värde & att bygga kapacitet att ta emot

30:00 – Struktur vs flow: maskulint & feminint i din business

35:00 – Företagande som en initiation in i sanning

38:00 – Sammanfattning: det här är vad det egentligen handlar om

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[Baksmällan efter att ha tagit plats med mig & Alexandra]]> Tue, 07 Apr 2026 02:00:00 GMT 51:32 69d42f82f44b357ce928ab2d false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/69d42f82f44b357ce928ab2d 69d42f82f44b357ce928ab2d 67f9415010b3098e4a61dda9 full Efter Live Your Truth Live kände jag mig hög på livet, stark, sann och helt i linje med mig själv. Men bara några dagar senare kom en backlash. Plötsligt kände jag mig liten igen, blockerad och rädd för att ha tagit för mycket plats. I det här avsnittet pratar jag och min vän Alexandra om den där subtila programmeringen så många av oss bär på; rädslan för att synas, skina starkt och bli uppfattad som för mycket, självgod eller bekräftelsesökande.


Vi pratar om hur lätt det är att tolka in andras osäkerhet som att man själv borde backa, göra sig mindre och “komma ner på jorden”, när det egentligen handlar om gamla sår och ett nervsystem som vill tillbaka till det välbekanta.


00:00 – Från high till backlash: vad hände efter eventet?

05:30 – Känslan av att bli liten igen

11:40 – Rädslan för att ta plats och skina för starkt

18:20 – Programmeringen: “jag är för mycket”

26:10 – Hur vi börjar krympa oss själva omedvetet

34:50 – Är det intuition eller är det gamla mönster?

42:30 – Andras reaktioner som trigger

50:15 – Att stå kvar i sin expansion

58:40 – Vad det egentligen innebär att leva i sin sanning

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Efter Live Your Truth Live kände jag mig hög på livet, stark, sann och helt i linje med mig själv. Men bara några dagar senare kom en backlash. Plötsligt kände jag mig liten igen, blockerad och rädd för att ha tagit för mycket plats. I det här avsnittet pratar jag och min vän Alexandra om den där subtila programmeringen så många av oss bär på; rädslan för att synas, skina starkt och bli uppfattad som för mycket, självgod eller bekräftelsesökande.


Vi pratar om hur lätt det är att tolka in andras osäkerhet som att man själv borde backa, göra sig mindre och “komma ner på jorden”, när det egentligen handlar om gamla sår och ett nervsystem som vill tillbaka till det välbekanta.


00:00 – Från high till backlash: vad hände efter eventet?

05:30 – Känslan av att bli liten igen

11:40 – Rädslan för att ta plats och skina för starkt

18:20 – Programmeringen: “jag är för mycket”

26:10 – Hur vi börjar krympa oss själva omedvetet

34:50 – Är det intuition eller är det gamla mönster?

42:30 – Andras reaktioner som trigger

50:15 – Att stå kvar i sin expansion

58:40 – Vad det egentligen innebär att leva i sin sanning

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Att skapa från intuition; bakom kulisserna på Live Your Truth Live Att skapa från intuition; bakom kulisserna på Live Your Truth Live Tue, 31 Mar 2026 02:10:51 GMT 37:34 69ca846be44b28321e41b498 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/69ca846be44b28321e41b498 69ca846be44b28321e41b498 67f9415010b3098e4a61dda9 full Det här avsnittet är en inblick i skapandet bakom Live Your Truth Live – men ännu mer än så är det en berättelse om att våga följa sin inre röst, även när det inte är logiskt.

Jag delar processen bakom eventet, från de första intuitiva “downloads” till besluten som kändes läskiga, stora och ibland helt ologiska. Om att investera i det som känns sant, släppa kontrollen och skapa från hjärtat istället för prestation.


Jag pratar om:

  • Vad som händer när vi verkligen följer vår intuition
  • Rädslan i att ta plats och vad som finns på andra sidan
  • Hur jag skapade från energi snarare än strategi
  • Vikten av att skapa rätt förutsättningar för att kunna vara i flow
  • Att gå från prestation till att vara en kanal
  • Och varför det du längtar efter ofta redan vet vägen


Och kanske viktigast av allt:

Hur du kan börja lyssna på din egen inre röst och faktiskt agera på den.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det här avsnittet är en inblick i skapandet bakom Live Your Truth Live – men ännu mer än så är det en berättelse om att våga följa sin inre röst, även när det inte är logiskt.

Jag delar processen bakom eventet, från de första intuitiva “downloads” till besluten som kändes läskiga, stora och ibland helt ologiska. Om att investera i det som känns sant, släppa kontrollen och skapa från hjärtat istället för prestation.


Jag pratar om:

  • Vad som händer när vi verkligen följer vår intuition
  • Rädslan i att ta plats och vad som finns på andra sidan
  • Hur jag skapade från energi snarare än strategi
  • Vikten av att skapa rätt förutsättningar för att kunna vara i flow
  • Att gå från prestation till att vara en kanal
  • Och varför det du längtar efter ofta redan vet vägen


Och kanske viktigast av allt:

Hur du kan börja lyssna på din egen inre röst och faktiskt agera på den.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad hände med KAP? Om gurukultur, makt och vägen tillbaka till sanning med Julia Bergh Vad hände med KAP? Om gurukultur, makt och vägen tillbaka till sanning med Julia Bergh Tue, 24 Mar 2026 03:00:00 GMT 1:06:55 69c1ae45d832f1da93d97cb6 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/69c1ae45d832f1da93d97cb6 69c1ae45d832f1da93d97cb6 67f9415010b3098e4a61dda9 full I veckans avsnitt gästar min vän Julia Bergh, grundare av Ayäm Studio i Stockholm och den första KAP-facilitatorn i Sverige, för ett ärligt samtal om vad som händer när en läkande praktik går från att handla om personlig utveckling till att börja kretsa kring ledarens ego, pengar och makt.


Vi pratar om vad som hände när KAP föll 2024, om gurukultur, medberoende och gruppdynamik - och hur svårt det kan vara att stå kvar i sin egen sanning när man möter en narcissistisk ledare.


Julia delar sin personliga resa genom sorgen, skammen och ansvaret efter att ha varit en central del i att bygga upp metoden i Sverige. Vi pratar också om hur LFA vuxit fram som en mognare, tryggare och mer integrerad väg framåt.


Ett avsnitt om intuition, ledarskap, kvinnlig kraft och vikten av att aldrig ge bort sin sanning till någon annan. 

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckans avsnitt gästar min vän Julia Bergh, grundare av Ayäm Studio i Stockholm och den första KAP-facilitatorn i Sverige, för ett ärligt samtal om vad som händer när en läkande praktik går från att handla om personlig utveckling till att börja kretsa kring ledarens ego, pengar och makt.


Vi pratar om vad som hände när KAP föll 2024, om gurukultur, medberoende och gruppdynamik - och hur svårt det kan vara att stå kvar i sin egen sanning när man möter en narcissistisk ledare.


Julia delar sin personliga resa genom sorgen, skammen och ansvaret efter att ha varit en central del i att bygga upp metoden i Sverige. Vi pratar också om hur LFA vuxit fram som en mognare, tryggare och mer integrerad väg framåt.


Ett avsnitt om intuition, ledarskap, kvinnlig kraft och vikten av att aldrig ge bort sin sanning till någon annan. 

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur du följer din sanning i en värld av oro och rädsla Hur du följer din sanning i en värld av oro och rädsla Tue, 17 Mar 2026 03:00:00 GMT 26:04 69b8500d63444515f9d2783e false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/69b8500d63444515f9d2783e 69b8500d63444515f9d2783e 67f9415010b3098e4a61dda9 full Jag är i Stockholm just nu inför Live Your Truth Live, och jag märker hur annorlunda energin känns jämfört med där jag bor i Portugal. Här finns mer oro i luften, prat om kris, ekonomi och osäkerhet kring framtiden. Jag förstår det, men jag vill också prata om vad som händer när vi börjar fatta beslut från rädsla istället för från hjärtat.

För väldigt många människor håller just nu tillbaka sina drömmar, man väntar, tvekar och tänker att “det kanske inte är rätt tid”.


Men vad händer om det faktiskt är precis tvärtom? Att hjärtats väg egentligen är den trygga?


I det här avsnittet pratar jag om:

  • Varför rädsloklimat påverkar vårt nervsystem
  • Varför pengar ofta inte är den verkliga rädslan
  • Hur vi kan identifiera vad som egentligen håller oss tillbaka
  • Varför världen just nu behöver fler människor som följer sitt kall
  • Och varför hjärtat faktiskt är den tryggaste platsen vi har

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag är i Stockholm just nu inför Live Your Truth Live, och jag märker hur annorlunda energin känns jämfört med där jag bor i Portugal. Här finns mer oro i luften, prat om kris, ekonomi och osäkerhet kring framtiden. Jag förstår det, men jag vill också prata om vad som händer när vi börjar fatta beslut från rädsla istället för från hjärtat.

För väldigt många människor håller just nu tillbaka sina drömmar, man väntar, tvekar och tänker att “det kanske inte är rätt tid”.


Men vad händer om det faktiskt är precis tvärtom? Att hjärtats väg egentligen är den trygga?


I det här avsnittet pratar jag om:

  • Varför rädsloklimat påverkar vårt nervsystem
  • Varför pengar ofta inte är den verkliga rädslan
  • Hur vi kan identifiera vad som egentligen håller oss tillbaka
  • Varför världen just nu behöver fler människor som följer sitt kall
  • Och varför hjärtat faktiskt är den tryggaste platsen vi har

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Polaritet i dejting; varför du aldrig ska göra dig mindre för kärlek Polaritet i dejting; varför du aldrig ska göra dig mindre för kärlek Tue, 10 Mar 2026 07:14:34 GMT 33:17 69afc4da765824af47647300 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/69afc4da765824af47647300 69afc4da765824af47647300 67f9415010b3098e4a61dda9 full Vad skapar egentligen attraktion mellan två personer?


I det här avsnittet delar jag mina senaste insikter från dejting och från arbetet jag gör med mig själv kring polaritet, energi och varför dynamiken mellan två personer ibland förändras. Jag pratar om varför många starka och självständiga kvinnor hamnar i situationer där de känner att de behöver tona ner sig själva för att relationen ska fungera. Och varför det nästan alltid är ett tecken på att matchningen inte är rätt.


Vi pratar om:

  • vad polaritet egentligen är
  • varför attraktion ibland försvinner
  • hur vi kan skapa dynamiker baserade på trygghet istället för sår
  • och varför du aldrig ska göra dig mindre för att bli vald


Det här är ett avsnitt för dig som vill dejta från en mer medveten plats – och våga stå kvar i ditt ljus.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad skapar egentligen attraktion mellan två personer?


I det här avsnittet delar jag mina senaste insikter från dejting och från arbetet jag gör med mig själv kring polaritet, energi och varför dynamiken mellan två personer ibland förändras. Jag pratar om varför många starka och självständiga kvinnor hamnar i situationer där de känner att de behöver tona ner sig själva för att relationen ska fungera. Och varför det nästan alltid är ett tecken på att matchningen inte är rätt.


Vi pratar om:

  • vad polaritet egentligen är
  • varför attraktion ibland försvinner
  • hur vi kan skapa dynamiker baserade på trygghet istället för sår
  • och varför du aldrig ska göra dig mindre för att bli vald


Det här är ett avsnitt för dig som vill dejta från en mer medveten plats – och våga stå kvar i ditt ljus.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Kliv fram, världen är redo för ditt ljus! Kliv fram, världen är redo för ditt ljus! Tue, 03 Mar 2026 03:00:00 GMT 34:30 69a5fa623df6e19cf75def3a false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/69a5fa623df6e19cf75def3a 69a5fa623df6e19cf75def3a 67f9415010b3098e4a61dda9 full En kanalisering kring energin vi står i just nu. Varför 2026 är året då vi slutar förbereda oss och börjar kliva fram. Jag känner det så tydligt just nu. Någonting håller på att skifta, i mig, i mitt företag, i det kollektiva - och jag gissar även i dig.


Jag pratar om:

– Den nya typen av medvetet ledarskap

– Varför människor är mer redo än vi tror, för att ta emot ljus

– Skillnaden mellan att läka och att leda

– Hur du bygger kapacitet i nervsystemet för ett större liv

– Varför framgång egentligen bara handlar om hur mycket du vågar vara dig själv


__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> En kanalisering kring energin vi står i just nu. Varför 2026 är året då vi slutar förbereda oss och börjar kliva fram. Jag känner det så tydligt just nu. Någonting håller på att skifta, i mig, i mitt företag, i det kollektiva - och jag gissar även i dig.


Jag pratar om:

– Den nya typen av medvetet ledarskap

– Varför människor är mer redo än vi tror, för att ta emot ljus

– Skillnaden mellan att läka och att leda

– Hur du bygger kapacitet i nervsystemet för ett större liv

– Varför framgång egentligen bara handlar om hur mycket du vågar vara dig själv


__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Från jagande till trygghet: lärdomarna som förändrade mitt kärleksmönster Från jagande till trygghet: lärdomarna som förändrade mitt kärleksmönster Tue, 24 Feb 2026 03:00:00 GMT 1:18:54 699cf13ae58ea9113852e515 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/699cf13ae58ea9113852e515 699cf13ae58ea9113852e515 67f9415010b3098e4a61dda9 full I det här avsnittet delar jag de viktigaste lärdomarna jag tagit med mig från resan att läka mitt kärlekssår och bryta ett mönster som följt mig i hela mitt vuxna liv.


Jag berättar om hur mitt nervsystem sökte det som var bekant när jag dejtade, inte det som var tryggt. Om rädslan att vara “för mycket”, om att prestera för kärlek, försöka vinna någon annans hjärta och bygga drömbilder snabbare än verklighet. Och om det avgörande skiftet som skedde när jag började läka de yngre delarna och slutade lämna mig själv.


Det här är ett avsnitt om anknytning och om hur vi omedvetet återskapar det vi en gång kände i barndomen. Om hur attraktion ibland är nervsystemets igenkänning, inte vår sanning. Och om hur vi faktiskt kan läka de mönster som får oss att jaga, anpassa oss eller tvivla på vårt värde i relationer.Jag delar också hur mitt perspektiv på kärlek har förändrats. Från att tro att jag behövde bli vald, till att förstå att trygg kärlek börjar med att jag väljer mig själv.


Avsnitt Ambivalens anknytning att tappa sig själv i kärlek

Avsnitt Att läka anknytning på djupet med Lina Hansson

Avsnitt Att avsluta en relation i kärlek; om hjärtesorg och att våga välja sig själv


__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet delar jag de viktigaste lärdomarna jag tagit med mig från resan att läka mitt kärlekssår och bryta ett mönster som följt mig i hela mitt vuxna liv.


Jag berättar om hur mitt nervsystem sökte det som var bekant när jag dejtade, inte det som var tryggt. Om rädslan att vara “för mycket”, om att prestera för kärlek, försöka vinna någon annans hjärta och bygga drömbilder snabbare än verklighet. Och om det avgörande skiftet som skedde när jag började läka de yngre delarna och slutade lämna mig själv.


Det här är ett avsnitt om anknytning och om hur vi omedvetet återskapar det vi en gång kände i barndomen. Om hur attraktion ibland är nervsystemets igenkänning, inte vår sanning. Och om hur vi faktiskt kan läka de mönster som får oss att jaga, anpassa oss eller tvivla på vårt värde i relationer.Jag delar också hur mitt perspektiv på kärlek har förändrats. Från att tro att jag behövde bli vald, till att förstå att trygg kärlek börjar med att jag väljer mig själv.


Avsnitt Ambivalens anknytning att tappa sig själv i kärlek

Avsnitt Att läka anknytning på djupet med Lina Hansson

Avsnitt Att avsluta en relation i kärlek; om hjärtesorg och att våga välja sig själv


__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ut ur stormen, in i livet! Eldhästens år och det stora skiftet Ut ur stormen, in i livet! Eldhästens år och det stora skiftet Tue, 17 Feb 2026 02:00:00 GMT 39:12 69921af11506be1a7e19daee false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/69921af11506be1a7e19daee 69921af11506be1a7e19daee 67f9415010b3098e4a61dda9 full Vi kliver äntligen in i "Eldhästens" år, en ny energi av mod, rörelse och livslust och jag känner hur en lång healingfas i mitt liv håller på att avslutas. Efter många år av djup inre transformation känner jag hur en storm storm börjar lägga sig och att jag har kapacitet för ett helt nytt sätt att leva. Jag berättar om skiftet och hur det kommer påverka mina relationer, mitt liv och arbete.


I avsnittet:

00:00–03:00

LA-resan, pausen och energiskiftet vi kliver in i genom Eldhästens år.

03:00–07:00

Från utrensning till action – känslan av att något nytt är på väg.

07:00–12:00

Min resa sedan 2019: kraschen, healingåren och identitetsskiftet.

12:00–16:00

Att känna trygghet i kroppen och släppa längtan som kommer från brist.

16:00–20:00

Skiftet från reaktiv känslighet till mogen självklarhet.

20:00–23:00

Min nya intention: att ha kul, njuta och inte låta självutveckling vara hela livet.

23:00–slut

Live Your Truth Live, att investera i Portugal och kliva in i en stabil, vuxen ledarroll.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi kliver äntligen in i "Eldhästens" år, en ny energi av mod, rörelse och livslust och jag känner hur en lång healingfas i mitt liv håller på att avslutas. Efter många år av djup inre transformation känner jag hur en storm storm börjar lägga sig och att jag har kapacitet för ett helt nytt sätt att leva. Jag berättar om skiftet och hur det kommer påverka mina relationer, mitt liv och arbete.


I avsnittet:

00:00–03:00

LA-resan, pausen och energiskiftet vi kliver in i genom Eldhästens år.

03:00–07:00

Från utrensning till action – känslan av att något nytt är på väg.

07:00–12:00

Min resa sedan 2019: kraschen, healingåren och identitetsskiftet.

12:00–16:00

Att känna trygghet i kroppen och släppa längtan som kommer från brist.

16:00–20:00

Skiftet från reaktiv känslighet till mogen självklarhet.

20:00–23:00

Min nya intention: att ha kul, njuta och inte låta självutveckling vara hela livet.

23:00–slut

Live Your Truth Live, att investera i Portugal och kliva in i en stabil, vuxen ledarroll.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Är du här för att leva eller bara överleva? Hur vi skapar ett liv som känns rikt inifrån och ut Är du här för att leva eller bara överleva? Hur vi skapar ett liv som känns rikt inifrån och ut Tue, 27 Jan 2026 03:00:00 GMT 33:09 6977b49629bfee017d643ee3 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/6977b49629bfee017d643ee3 6977b49629bfee017d643ee3 67f9415010b3098e4a61dda9 full Känner du att något är på väg att skifta, i dig och runt dig? I det här avsnittet pratar jag om övergången från att överleva livet till att faktiskt leva det.

Om nervsystemet, själens längtan, modet att ta action och varför det inte längre går att ignorera det som inte är sant för dig.

Ett avsnitt för dig som står på tröskeln till något nytt, och känner att det är dags nu.


I avsnittet:

00:00 Välkommen & känslan av ett skifte

02:00 Energetisk övergång: från känna till agera

05:30 Att överleva livet – när allt “ser bra ut” men inte känns levande

10:30 Varför det inte längre går att leva osant

15:30 Små steg, stora skiften – hur livet möter din längtan

18:00 När livet börjar kännas levande igen

23:00 Nervsystem, närvaro och att släppa skydd

27:30 Vad närvaro i livet faktiskt kräver

31:00 Avslutande reflektion & inbjudan

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Känner du att något är på väg att skifta, i dig och runt dig? I det här avsnittet pratar jag om övergången från att överleva livet till att faktiskt leva det.

Om nervsystemet, själens längtan, modet att ta action och varför det inte längre går att ignorera det som inte är sant för dig.

Ett avsnitt för dig som står på tröskeln till något nytt, och känner att det är dags nu.


I avsnittet:

00:00 Välkommen & känslan av ett skifte

02:00 Energetisk övergång: från känna till agera

05:30 Att överleva livet – när allt “ser bra ut” men inte känns levande

10:30 Varför det inte längre går att leva osant

15:30 Små steg, stora skiften – hur livet möter din längtan

18:00 När livet börjar kännas levande igen

23:00 Nervsystem, närvaro och att släppa skydd

27:30 Vad närvaro i livet faktiskt kräver

31:00 Avslutande reflektion & inbjudan

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ge UPP! Varför du behöver släppa kontrollen innan din manifestation kan slå in Ge UPP! Varför du behöver släppa kontrollen innan din manifestation kan slå in Tue, 20 Jan 2026 03:00:00 GMT 33:27 696ea1bd5eb5fab3d6ada651 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/696ea1bd5eb5fab3d6ada651 696ea1bd5eb5fab3d6ada651 67f9415010b3098e4a61dda9 full Vad händer när vi slutar kämpa? När vi vågar släppa taget om drömmen vi hållit krampaktigt i – och istället landar i det liv vi redan har?

I det här avsnittet delar jag en personlig och sårbar reflektion kring surrender – att ge upp kontrollen, längtan och stressen som kommer av att jaga något utanför oss själva. Jag pratar om fertilitet, relationer, manifestation, nervsystemet och den paradoxala sanningen: att det ofta är precis när vi ger upp som livet börjar röra på sig igen.

Det här är ett avsnitt för dig som hållit hårt i något länge och som kanske är trött nu.


00:00 – Introduktion & temat att ge upp (surrender)

02:00 – Min insikt kring barn, fertilitet & kroppens stress

04:00 – Tanken jag aldrig vågat tänka

05:30 – Livet jag redan har

08:45 – Brist, kontroll & manifestation

11:00 – När surrender faktiskt fungerar

13:00 – Framtidsjaget vs närvaro

16:00 – Att ge upp till universum

19:00 – Självkärlek & avslutande reflektion

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad händer när vi slutar kämpa? När vi vågar släppa taget om drömmen vi hållit krampaktigt i – och istället landar i det liv vi redan har?

I det här avsnittet delar jag en personlig och sårbar reflektion kring surrender – att ge upp kontrollen, längtan och stressen som kommer av att jaga något utanför oss själva. Jag pratar om fertilitet, relationer, manifestation, nervsystemet och den paradoxala sanningen: att det ofta är precis när vi ger upp som livet börjar röra på sig igen.

Det här är ett avsnitt för dig som hållit hårt i något länge och som kanske är trött nu.


00:00 – Introduktion & temat att ge upp (surrender)

02:00 – Min insikt kring barn, fertilitet & kroppens stress

04:00 – Tanken jag aldrig vågat tänka

05:30 – Livet jag redan har

08:45 – Brist, kontroll & manifestation

11:00 – När surrender faktiskt fungerar

13:00 – Framtidsjaget vs närvaro

16:00 – Att ge upp till universum

19:00 – Självkärlek & avslutande reflektion

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur du hittar ditt syfte: när livet berättar att du är här för något mer Hur du hittar ditt syfte: när livet berättar att du är här för något mer Tue, 13 Jan 2026 09:49:06 GMT 47:51 69661512023744df11d8d7ae false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/69661512023744df11d8d7ae 69661512023744df11d8d7ae 67f9415010b3098e4a61dda9 full Har du känt den där molande känslan av att något inte stämmer? Att jobbet, vardagen eller livet du lever inte riktigt är ditt, även om det “ser bra ut” på utsidan? Eller att du går från jobb till jobb och aldrig hittar hem? I det här avsnittet delar jag min egen resa hem till syftet jag har idag. Från år av ångest, prestation och känslan av att vara på fel plats, till att följa den där inre rösten som aldrig slutade kalla och sen se i efterhand hur allting hängde ihop.


I avsnittet:

05:50 – Skavet, och hur min resa började

11:30 – När allt rasade och jag var tvingad till förändring

16:30 – Att följa intuitionen utan svar

22:00 – Känslan av att hitta hem

28:50 – Konkret hur du börjar ta kliv mot ditt syfte

34:10 – Ditt syfte är din läkning

39:30 – Din tid är nu

45:15 – Avslutning


__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Har du känt den där molande känslan av att något inte stämmer? Att jobbet, vardagen eller livet du lever inte riktigt är ditt, även om det “ser bra ut” på utsidan? Eller att du går från jobb till jobb och aldrig hittar hem? I det här avsnittet delar jag min egen resa hem till syftet jag har idag. Från år av ångest, prestation och känslan av att vara på fel plats, till att följa den där inre rösten som aldrig slutade kalla och sen se i efterhand hur allting hängde ihop.


I avsnittet:

05:50 – Skavet, och hur min resa började

11:30 – När allt rasade och jag var tvingad till förändring

16:30 – Att följa intuitionen utan svar

22:00 – Känslan av att hitta hem

28:50 – Konkret hur du börjar ta kliv mot ditt syfte

34:10 – Ditt syfte är din läkning

39:30 – Din tid är nu

45:15 – Avslutning


__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi vill känna nystart men kroppen är inte redo än Vi vill känna nystart men kroppen är inte redo än Wed, 07 Jan 2026 19:27:01 GMT 28:17 695eb3851c1db1c5bdfd61fa false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/695eb3851c1db1c5bdfd61fa 695eb3851c1db1c5bdfd61fa 67f9415010b3098e4a61dda9 full Vi har klivit in i ett nytt år – men många av oss känner oss fortfarande trötta, tomma eller som om vi står i ett mellanrum. I det här avsnittet pratar jag om varför det är helt naturligt, och varför januari inte är till för att prestera, rusa eller “komma igång”.


Jag delar om energierna vi befinner oss i just nu, varför det kan kännas som att det trycker på fast kroppen säger nej, och hur både nervsystemet, naturen och astrologin pekar mot vila, reflektion och mjukhet. Vi pratar om vintern som en inre årstid, om att inte tvinga fram förändring innan den är redo att landa – och om hur du kan använda den här perioden till att lyssna inåt istället för att pressa dig framåt.


Det här avsnittet är för dig som känner att du vill framåt, men ännu inte har energin. För dig som undrar om det är något fel på dig – och behöver höra att det inte är det. Och för dig som längtar efter att gå in i 2026 i takt med kroppen, inte emot den.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi har klivit in i ett nytt år – men många av oss känner oss fortfarande trötta, tomma eller som om vi står i ett mellanrum. I det här avsnittet pratar jag om varför det är helt naturligt, och varför januari inte är till för att prestera, rusa eller “komma igång”.


Jag delar om energierna vi befinner oss i just nu, varför det kan kännas som att det trycker på fast kroppen säger nej, och hur både nervsystemet, naturen och astrologin pekar mot vila, reflektion och mjukhet. Vi pratar om vintern som en inre årstid, om att inte tvinga fram förändring innan den är redo att landa – och om hur du kan använda den här perioden till att lyssna inåt istället för att pressa dig framåt.


Det här avsnittet är för dig som känner att du vill framåt, men ännu inte har energin. För dig som undrar om det är något fel på dig – och behöver höra att det inte är det. Och för dig som längtar efter att gå in i 2026 i takt med kroppen, inte emot den.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Årsprognos 2026 med Leila Sabzevari Årsprognos 2026 med Leila Sabzevari Tue, 30 Dec 2025 10:44:59 GMT 52:42 6953ad2ccb029db7572fc246 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/6953ad2ccb029db7572fc246 6953ad2ccb029db7572fc246 67f9415010b3098e4a61dda9 full 2026 markerar ett tydligt skifte – från vatten till eld, från att förstå till att göra.

I det här avsnittet möter jag Leila Sabzevari, astrolog, medium och artist, i ett samtal om de stora energetiska rörelserna som formar 2026. Vi pratar om varför så många av oss känner oss klara med att vara i process – och varför nästa år bjuder in till handling, mod och nystart.


Vi utforskar bland annat:

  • Om 2026 som numerologiskt år 1 – magikerns år
  • Skiftet från vatten- till eldenergier och vad det betyder för våra liv
  • Neptunus och Saturnus i Väduren – spiritualitet som vill bli levd
  • Varför året inte längre handlar om att vänta, utan om att agera
  • Hur relationer, karriär och identitet påverkas kollektivt och individuellt
  • Vad vi behöver släppa för att kunna kliva in i nästa kapitel


Ett år om att ta med sig all visdom från de senaste åren – och äntligen börja leva den.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 2026 markerar ett tydligt skifte – från vatten till eld, från att förstå till att göra.

I det här avsnittet möter jag Leila Sabzevari, astrolog, medium och artist, i ett samtal om de stora energetiska rörelserna som formar 2026. Vi pratar om varför så många av oss känner oss klara med att vara i process – och varför nästa år bjuder in till handling, mod och nystart.


Vi utforskar bland annat:

  • Om 2026 som numerologiskt år 1 – magikerns år
  • Skiftet från vatten- till eldenergier och vad det betyder för våra liv
  • Neptunus och Saturnus i Väduren – spiritualitet som vill bli levd
  • Varför året inte längre handlar om att vänta, utan om att agera
  • Hur relationer, karriär och identitet påverkas kollektivt och individuellt
  • Vad vi behöver släppa för att kunna kliva in i nästa kapitel


Ett år om att ta med sig all visdom från de senaste åren – och äntligen börja leva den.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Till dig som känner dig ensam idag - med mig och Alexandra Till dig som känner dig ensam idag - med mig och Alexandra Wed, 24 Dec 2025 03:00:00 GMT 55:14 6949b52f4c1c9c7f2b82f665 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/6949b52f4c1c9c7f2b82f665 6949b52f4c1c9c7f2b82f665 67f9415010b3098e4a61dda9 full I det här avsnittet möts jag och Alexandra Bylund i ett ärligt, osensurerat samtal om ensamhet. Vi pratar om våra egna erfarenheter av ensamhet, om ensamheten när du är själv - men även den som kan uppstå när du är med andra. I familjer, i relationer, i vänskaper och mitt i högtider – även när livet på ytan ser fullt ut.


Vi delar personliga erfarenheter av:

  • Att känna sig ensam trots relationer, barn och sociala sammanhang
  • Hur brist på emotionell närvaro skapar ett inre tomrum
  • Varför rätt ord utan verklig kontakt kan förstärka ensamheten
  • Skillnaden mellan att välja ensamhet som självkärlek och isolering som överlevnad
  • Hur anknytning, nervsystem och tidiga erfarenheter kan påverka känslan av ensamhet i vuxen ålder


Vi pratar också om varför många högtider – särskilt jul och nyår – kan förstärka ensamhetskänslor, och varför det ibland kan vara mer läkande att välja sin egen väg än att tvinga sig in i sammanhang där man inte får plats.


Det här är ett avsnitt för dig som:

  • Ofta känner dig ensam trots att du inte är själv
  • Längtar efter djupare kontakt än vad många sammanhang erbjuder
  • Bär på känslan av att något saknas, utan att riktigt kunna sätta ord på vad
  • Vill känna igen dig, bli speglad och förstå att du inte är ensam i det du upplever


Ett samtal om ensamhet – men också om självkärlek, mognad och modet att sluta anpassa sig för att få tillhöra.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet möts jag och Alexandra Bylund i ett ärligt, osensurerat samtal om ensamhet. Vi pratar om våra egna erfarenheter av ensamhet, om ensamheten när du är själv - men även den som kan uppstå när du är med andra. I familjer, i relationer, i vänskaper och mitt i högtider – även när livet på ytan ser fullt ut.


Vi delar personliga erfarenheter av:

  • Att känna sig ensam trots relationer, barn och sociala sammanhang
  • Hur brist på emotionell närvaro skapar ett inre tomrum
  • Varför rätt ord utan verklig kontakt kan förstärka ensamheten
  • Skillnaden mellan att välja ensamhet som självkärlek och isolering som överlevnad
  • Hur anknytning, nervsystem och tidiga erfarenheter kan påverka känslan av ensamhet i vuxen ålder


Vi pratar också om varför många högtider – särskilt jul och nyår – kan förstärka ensamhetskänslor, och varför det ibland kan vara mer läkande att välja sin egen väg än att tvinga sig in i sammanhang där man inte får plats.


Det här är ett avsnitt för dig som:

  • Ofta känner dig ensam trots att du inte är själv
  • Längtar efter djupare kontakt än vad många sammanhang erbjuder
  • Bär på känslan av att något saknas, utan att riktigt kunna sätta ord på vad
  • Vill känna igen dig, bli speglad och förstå att du inte är ensam i det du upplever


Ett samtal om ensamhet – men också om självkärlek, mognad och modet att sluta anpassa sig för att få tillhöra.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> När du inte längre passar in i ditt gamla liv När du inte längre passar in i ditt gamla liv Tue, 23 Dec 2025 03:00:00 GMT 42:39 6949b0243aa794d3c616d6a2 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/6949b0243aa794d3c616d6a2 6949b0243aa794d3c616d6a2 67f9415010b3098e4a61dda9 full Det här avsnittet handlar om vad som händer när du inte längre passar in i ditt gamla liv. När du kommer tillbaka till sammanhang som en gång var hemma; familj, relationer, miljöer och plötsligt känner klumpen i magen. När väggarna känns trängre. När kroppen vill krympa, anpassa sig och bli liten igen, trots att du vet vem du är idag. Och du börjar plötsligt tvivla på dig själv.


Jag delar personligt om hur gamla programmeringar kan aktiveras när vi återvänder till system vi har vuxit ur – och varför det inte betyder att du har backat i din utveckling. Tvärtom.


I det här avsnittet pratar jag om:

  • Varför nervsystemet reagerar när det sanna jaget inte längre kompromissar
  • Hur känslan av att vara “fel” handlar om fel sammanhang, inte fel på dig
  • Att växa ur familjeroller, relationer och gamla identiteter
  • Skillnaden mellan att anpassa sig för överlevnad och att välja sig själv i trygghet
  • Hur du kan stå kvar i din sanning utan att behöva förklara, fixa eller bära skuld


Det här är ett avsnitt för dig som känner att du har förändrats, och inte kan gå tillbaka. För dig som inte längre får plats där du en gång hörde hemma. Och för dig som håller på att bygga ett nytt hem, inte utanför dig – utan inombords.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det här avsnittet handlar om vad som händer när du inte längre passar in i ditt gamla liv. När du kommer tillbaka till sammanhang som en gång var hemma; familj, relationer, miljöer och plötsligt känner klumpen i magen. När väggarna känns trängre. När kroppen vill krympa, anpassa sig och bli liten igen, trots att du vet vem du är idag. Och du börjar plötsligt tvivla på dig själv.


Jag delar personligt om hur gamla programmeringar kan aktiveras när vi återvänder till system vi har vuxit ur – och varför det inte betyder att du har backat i din utveckling. Tvärtom.


I det här avsnittet pratar jag om:

  • Varför nervsystemet reagerar när det sanna jaget inte längre kompromissar
  • Hur känslan av att vara “fel” handlar om fel sammanhang, inte fel på dig
  • Att växa ur familjeroller, relationer och gamla identiteter
  • Skillnaden mellan att anpassa sig för överlevnad och att välja sig själv i trygghet
  • Hur du kan stå kvar i din sanning utan att behöva förklara, fixa eller bära skuld


Det här är ett avsnitt för dig som känner att du har förändrats, och inte kan gå tillbaka. För dig som inte längre får plats där du en gång hörde hemma. Och för dig som håller på att bygga ett nytt hem, inte utanför dig – utan inombords.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[Nervsystemet under högtider, relationer & expansion med Amanda Randau]]> Tue, 16 Dec 2025 03:00:00 GMT 1:10:44 6940a05d891c3619dc451d59 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/6940a05d891c3619dc451d59 6940a05d891c3619dc451d59 67f9415010b3098e4a61dda9 full Högtider har en förmåga att aktivera vårt nervsystem.

Plötsligt är vi tillbaka i gamla roller, mönster och reaktioner vi trodde att vi hade lämnat bakom oss. I det här avsnittet möter jag Amanda Randau, somatisk terapeut, i ett djupt och ärligt samtal om nervsystemet, relationer och hur vi bygger kapacitet för expansion utan att förlora oss själva. Vi pratar om varför familjesammanhang och nära relationer så ofta triggar fight, freeze och kontroll. Om hur trygghet skapas i kroppen – inte genom att prestera mer, utan genom reglering, gränser och självnärvaro. Och om hur nervsystemsarbete inte bara påverkar våra relationer, utan också vår förmåga att ta emot framgång, synlighet och pengar.


Amanda delar även personliga erfarenheter, konkreta perspektiv och ett nytt sätt att se på hållbart företagande – där kroppen får vara med i varje beslut.



__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Högtider har en förmåga att aktivera vårt nervsystem.

Plötsligt är vi tillbaka i gamla roller, mönster och reaktioner vi trodde att vi hade lämnat bakom oss. I det här avsnittet möter jag Amanda Randau, somatisk terapeut, i ett djupt och ärligt samtal om nervsystemet, relationer och hur vi bygger kapacitet för expansion utan att förlora oss själva. Vi pratar om varför familjesammanhang och nära relationer så ofta triggar fight, freeze och kontroll. Om hur trygghet skapas i kroppen – inte genom att prestera mer, utan genom reglering, gränser och självnärvaro. Och om hur nervsystemsarbete inte bara påverkar våra relationer, utan också vår förmåga att ta emot framgång, synlighet och pengar.


Amanda delar även personliga erfarenheter, konkreta perspektiv och ett nytt sätt att se på hållbart företagande – där kroppen får vara med i varje beslut.



__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[Jag & Alexandra gör en årssummering, vad vi släpper taget om och bjuder in 2026]]> Tue, 09 Dec 2025 03:00:00 GMT 1:25:18 69374a193929b3e55853528f false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/69374a193929b3e55853528f 69374a193929b3e55853528f 67f9415010b3098e4a61dda9 full I dagens avsnitt är Alexandra Bylund tillbaka för ett ofiltrerat samtal där vi två summerar året som gått, allt vi har släppt, allt som har fallit sönder, allt som har vuxit fram… och allt vi längtar efter inför 2026.


Vi pratar om:

  • Ensamhetskrascherna som kom i helgen – och vad som egentligen låg under dem
  • Att våga släppa gamla identiteter, relationer och skydd
  • Medberoende, destruktiva mönster och känslan av att äntligen vara klar
  • Vad som händer när man inte flyr – utan sitter kvar med känslan
  • Vänskap som håller en stor när man själv faller
  • Expansion, framtidsvisioner och vilka dörrar som öppnas 2026
  • Att våga stå i sin sanna storlek – och varför det triggar
  • Både min och Alexandras största insikter (och manifestationslista!) inför nästa år


Välkommen in i vårt samtal. ❤️

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens avsnitt är Alexandra Bylund tillbaka för ett ofiltrerat samtal där vi två summerar året som gått, allt vi har släppt, allt som har fallit sönder, allt som har vuxit fram… och allt vi längtar efter inför 2026.


Vi pratar om:

  • Ensamhetskrascherna som kom i helgen – och vad som egentligen låg under dem
  • Att våga släppa gamla identiteter, relationer och skydd
  • Medberoende, destruktiva mönster och känslan av att äntligen vara klar
  • Vad som händer när man inte flyr – utan sitter kvar med känslan
  • Vänskap som håller en stor när man själv faller
  • Expansion, framtidsvisioner och vilka dörrar som öppnas 2026
  • Att våga stå i sin sanna storlek – och varför det triggar
  • Både min och Alexandras största insikter (och manifestationslista!) inför nästa år


Välkommen in i vårt samtal. ❤️

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Live Your Truth börjar här: det stora skiftet, visionen och 21 mars Live Your Truth börjar här: det stora skiftet, visionen och 21 mars Tue, 02 Dec 2025 02:00:00 GMT 43:42 692db481fcd33ebbab53edf6 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/692db481fcd33ebbab53edf6 692db481fcd33ebbab53edf6 67f9415010b3098e4a61dda9 full I det här avsnittet öppnar jag dörren till allt som händer bakom kulisserna – skiftet, expansionen och sanningen som har rört sig i mig de senaste veckorna.

Podden byter namn till Live Your Truth, och idag berättar jag varför.


Jag delar om den djupa inre process som hänt senaste tiden, om att släppa gamla identiteter, medberoendemönster och om att äntligen kliva in i mitt fulla spektrum: både min kraft och min känslighet.


Du får höra:

• Varför kroppen sa stopp när jag försökte spela in avsnittet förra veckan

• Den karmiska slingan jag släppt — och hur det förändrade allt

• Min vision för en ny tid, ett nytt ledarskap och ett nytt sätt att leva

• Insikterna kring att vara stark, sårbar och sann samtidigt

• Hur jag ser på världens energiförändringar och vår roll i det


Och så delar jag den stora nyheten:

Den 21 mars samlas vi i Stockholm för Live Your Truth Live – en ceremoni, ett community och en aktivering av vårt sanna jag.


Välkommen in i det nya kapitlet. Välkommen till Live Your Truth.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet öppnar jag dörren till allt som händer bakom kulisserna – skiftet, expansionen och sanningen som har rört sig i mig de senaste veckorna.

Podden byter namn till Live Your Truth, och idag berättar jag varför.


Jag delar om den djupa inre process som hänt senaste tiden, om att släppa gamla identiteter, medberoendemönster och om att äntligen kliva in i mitt fulla spektrum: både min kraft och min känslighet.


Du får höra:

• Varför kroppen sa stopp när jag försökte spela in avsnittet förra veckan

• Den karmiska slingan jag släppt — och hur det förändrade allt

• Min vision för en ny tid, ett nytt ledarskap och ett nytt sätt att leva

• Insikterna kring att vara stark, sårbar och sann samtidigt

• Hur jag ser på världens energiförändringar och vår roll i det


Och så delar jag den stora nyheten:

Den 21 mars samlas vi i Stockholm för Live Your Truth Live – en ceremoni, ett community och en aktivering av vårt sanna jag.


Välkommen in i det nya kapitlet. Välkommen till Live Your Truth.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[35 år och singel – om längtan & tillit]]> Tue, 04 Nov 2025 05:29:25 GMT 42:15 69098f35fdc0dff06d2bd5b9 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/69098f35fdc0dff06d2bd5b9 69098f35fdc0dff06d2bd5b9 67f9415010b3098e4a61dda9 full I avsnittet öppnar jag upp hur jag navigerar att nu vara 35 år och singel. Jag delar om längtan efter familj, om den rädslan att bli “för sen”, om tankarna som i vissa stunder säger att jag kanske borde nöja mig – och om den djupa tryggheten som jag hela tiden bottnar i när jag väljer att stå kvar i min sanning.


Det här är ett samtal om tillit, tajming och modet att inte kompromissa med sitt hjärta. Om att låta framtidsjaget leda vägen, även när vägen känns oviss.


I avsnittet

  • Hur det känns att vara 35 och singel när andra har familj
  • Att stå emot impulsen att nöja sig med något som inte känns 100%
  • Future self som vägledning i kärlek och beslut
  • Ensamtid som helig portal till självkärlek
  • Disciplin i tanken och konsten att välja tillit
  • Livet som lek – och tron på den egna tajmingen


__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I avsnittet öppnar jag upp hur jag navigerar att nu vara 35 år och singel. Jag delar om längtan efter familj, om den rädslan att bli “för sen”, om tankarna som i vissa stunder säger att jag kanske borde nöja mig – och om den djupa tryggheten som jag hela tiden bottnar i när jag väljer att stå kvar i min sanning.


Det här är ett samtal om tillit, tajming och modet att inte kompromissa med sitt hjärta. Om att låta framtidsjaget leda vägen, även när vägen känns oviss.


I avsnittet

  • Hur det känns att vara 35 och singel när andra har familj
  • Att stå emot impulsen att nöja sig med något som inte känns 100%
  • Future self som vägledning i kärlek och beslut
  • Ensamtid som helig portal till självkärlek
  • Disciplin i tanken och konsten att välja tillit
  • Livet som lek – och tron på den egna tajmingen


__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Catherine Ritzén – samtal mellan mamma och dotter Catherine Ritzén – samtal mellan mamma och dotter Tue, 28 Oct 2025 15:35:30 GMT 55:48 6900e2c32d04968b7746ab24 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/6900e2c32d04968b7746ab24 6900e2c32d04968b7746ab24 67f9415010b3098e4a61dda9 full Min älskade mamma gästar podden för att ha ett öppet och ärligt samtal om moderskap, hur man skapar en nära kontakt med sina barn, barnuppfostran, mig och min resa, familjen, självutveckling och spiritualitet.


__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Min älskade mamma gästar podden för att ha ett öppet och ärligt samtal om moderskap, hur man skapar en nära kontakt med sina barn, barnuppfostran, mig och min resa, familjen, självutveckling och spiritualitet.


__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Från ångest till expansion – på andra sidan skräckväggen! Från ångest till expansion – på andra sidan skräckväggen! Tue, 21 Oct 2025 02:00:00 GMT 33:27 68f6930580f2667740874992 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/68f6930580f2667740874992 68f6930580f2667740874992 67f9415010b3098e4a61dda9 full För bara två veckor sedan stod jag mitt i tung ångest. Runt min 35-åriga födelsedag sköljde allt över mig – rädslor, tvivel och känslor av att vilja gömma mig. Livsglädjen var plötsligt borta. Men någonstans där, mitt i det tunga, började något att lossna. Och den här veckan… känns det som att en propp har släppt.


I det här avsnittet delar jag om den senaste tidens stora skifte, hur livet plötsligt känns som en utandning och hur en större och ännu sannare version av mig tar plats, där jag vågar ta fler risker, säga ja till möjligheter och känna mig ännu mer levande. Jag berättar om roliga och spännande saker som är på gång, och hur det känns när flowet är med...


Ett avsnitt för dig som själv står i förändring, som längtar efter expansion, och som behöver påminnas om att livet alltid går i cykler och om vi bara vågar ta ett steg före det andra förbi våra skräckväggar, så kommer det till slut att lossna och du får känna magin av att dina manifestationer börjar uppenbara sig.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> För bara två veckor sedan stod jag mitt i tung ångest. Runt min 35-åriga födelsedag sköljde allt över mig – rädslor, tvivel och känslor av att vilja gömma mig. Livsglädjen var plötsligt borta. Men någonstans där, mitt i det tunga, började något att lossna. Och den här veckan… känns det som att en propp har släppt.


I det här avsnittet delar jag om den senaste tidens stora skifte, hur livet plötsligt känns som en utandning och hur en större och ännu sannare version av mig tar plats, där jag vågar ta fler risker, säga ja till möjligheter och känna mig ännu mer levande. Jag berättar om roliga och spännande saker som är på gång, och hur det känns när flowet är med...


Ett avsnitt för dig som själv står i förändring, som längtar efter expansion, och som behöver påminnas om att livet alltid går i cykler och om vi bara vågar ta ett steg före det andra förbi våra skräckväggar, så kommer det till slut att lossna och du får känna magin av att dina manifestationer börjar uppenbara sig.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Alexandra Bylund avslöjar mitt sanna jag Alexandra Bylund avslöjar mitt sanna jag Tue, 14 Oct 2025 02:00:00 GMT 1:05:31 68ed717ff513ad2b8174b84c false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/68ed717ff513ad2b8174b84c 68ed717ff513ad2b8174b84c 67f9415010b3098e4a61dda9 full Är inte jag mig själv i podden? Vem är då egentligen mitt sanna jag?! I avsnittet har jag bjudit in min vän och coach Alexandra Bylund för att avslöja mer av mig och sätta tonen för en ännu sannare och större version av mig här i podden. Vi pratar även om man gör sig stor i sitt liv och i sociala medier. Hoppas ni får lite ny inspiration, pepp och mod att skina i er storhet och KRAFT!

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Är inte jag mig själv i podden? Vem är då egentligen mitt sanna jag?! I avsnittet har jag bjudit in min vän och coach Alexandra Bylund för att avslöja mer av mig och sätta tonen för en ännu sannare och större version av mig här i podden. Vi pratar även om man gör sig stor i sitt liv och i sociala medier. Hoppas ni får lite ny inspiration, pepp och mod att skina i er storhet och KRAFT!

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Börja lev som din 10-poängsversion idag Börja lev som din 10-poängsversion idag Tue, 07 Oct 2025 02:00:00 GMT 35:54 68e4478b965488b63a445205 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/68e4478b965488b63a445205 68e4478b965488b63a445205 67f9415010b3098e4a61dda9 full Vad skulle hända om du började leva som din "10-poängsversion" redan nu, alltså versionen av dig som har allt hon drömmer om, som känner sig fri, trygg och i flöde? I det här avsnittet guidar jag dig till en praktisk övning som på ett läkande sätt hjälper dig att ta dig förbi utmaningar och rädslor, så att du kan börjar skapa ett liv från din högsta, tryggaste, klokaste och sannaste version idag.


__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad skulle hända om du började leva som din "10-poängsversion" redan nu, alltså versionen av dig som har allt hon drömmer om, som känner sig fri, trygg och i flöde? I det här avsnittet guidar jag dig till en praktisk övning som på ett läkande sätt hjälper dig att ta dig förbi utmaningar och rädslor, så att du kan börjar skapa ett liv från din högsta, tryggaste, klokaste och sannaste version idag.


__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Samtal med Gud, hur du hör intuitionen och en livsuppdatering Samtal med Gud, hur du hör intuitionen och en livsuppdatering Tue, 30 Sep 2025 02:00:00 GMT 48:25 68db0cb146a2532cdd0b7e01 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/68db0cb146a2532cdd0b7e01 68db0cb146a2532cdd0b7e01 67f9415010b3098e4a61dda9 full I veckans avsnitt får ni en blandad kompott av ämnen som ni är nyfikna på att höra mer om! Jag pratar om min relation och kommunikation med Gud, konkreta punkter på hur du kan höra vad som är din intuition vs rädsla, jag berättar om mina erfarenheter av plantmedicin i terapeutiskt syfte och ger er en livsuppdatering från livet här och nu.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckans avsnitt får ni en blandad kompott av ämnen som ni är nyfikna på att höra mer om! Jag pratar om min relation och kommunikation med Gud, konkreta punkter på hur du kan höra vad som är din intuition vs rädsla, jag berättar om mina erfarenheter av plantmedicin i terapeutiskt syfte och ger er en livsuppdatering från livet här och nu.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Att våga kliva in i storhet och expandera med livet Att våga kliva in i storhet och expandera med livet Tue, 23 Sep 2025 02:00:00 GMT 36:00 68d1a9b902bd5915974eab1e false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/68d1a9b902bd5915974eab1e 68d1a9b902bd5915974eab1e 67f9415010b3098e4a61dda9 full I det här avsnittet delar jag min resa just nu – om hur livet och universum genom synkroniciteter och händelser guidar mig mot något större. Jag pratar om känslorna och rädslorna som dyker upp när jag står inför att expandera, och hur jag samtidigt lär mig att hålla mitt nervsystem genom olika reglerande övningar och parts work.

Det här avsnittet är för dig som också känner att livet kallar dig till nästa nivå, men där modet ibland blandas med oro. Låt dig inspireras att våga kliva in i din egen storhet och följa vägen som öppnar sig framför dig.


I avsnittet hör du mig prata om:

  • Hur universum genom synkroniciteter guidar mig mot expansion och eventuell flytt
  • Rädslorna och motståndet som dyker upp när jag står inför något större
  • Praktiska sätt jag reglerar mitt nervsystem när det blir överväldigande
  • Hur jag använder parts work för att möta olika sidor av mig själv
  • Modet att kliva in i min storhet och följa livets vägledning


__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet delar jag min resa just nu – om hur livet och universum genom synkroniciteter och händelser guidar mig mot något större. Jag pratar om känslorna och rädslorna som dyker upp när jag står inför att expandera, och hur jag samtidigt lär mig att hålla mitt nervsystem genom olika reglerande övningar och parts work.

Det här avsnittet är för dig som också känner att livet kallar dig till nästa nivå, men där modet ibland blandas med oro. Låt dig inspireras att våga kliva in i din egen storhet och följa vägen som öppnar sig framför dig.


I avsnittet hör du mig prata om:

  • Hur universum genom synkroniciteter guidar mig mot expansion och eventuell flytt
  • Rädslorna och motståndet som dyker upp när jag står inför något större
  • Praktiska sätt jag reglerar mitt nervsystem när det blir överväldigande
  • Hur jag använder parts work för att möta olika sidor av mig själv
  • Modet att kliva in i min storhet och följa livets vägledning


__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Josefin Dahlberg – att leva i linje med sitt sanna jag Josefin Dahlberg – att leva i linje med sitt sanna jag Tue, 16 Sep 2025 11:00:46 GMT 1:17:32 68c9435f3bc60d26ebe6a140 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/68c9435f3bc60d26ebe6a140 68c9435f3bc60d26ebe6a140 67f9415010b3098e4a61dda9 full I det här avsnittet träffar jag Josefin Dahlberg i ett samtal om vad det innebär att linjera sitt liv med sitt sanna jag. Josefin delar öppet om sin egen resa – från att läka trauman som stått i vägen, till att flytta ut i naturen, gifta sig som en spirituell portal och att bygga en framgångsrik medveten business. Vi pratar om modet att vara sig själv, att släppa analysen av vad man “borde” säga eller göra, och hur man hittar balansen mellan flow och struktur både i livet och i företagandet.


✨ I avsnittet pratar vi om:

  • Att linjera sitt liv med sitt sanna jag
  • Hur man läker trauman som håller oss tillbaka
  • Flytten ut i naturen som en väg till närvaro och inre stillhet
  • Giftemål som spirituell portal och övergångsrit
  • Modet att vara sig själv – utan att ständigt analysera vad man ska säga och göra
  • Balansen mellan flow och struktur i livet och business
  • Hur man bygger en framgångsrik medveten verksamhet


⭢ Josefins Instagram

⭢ Josefins Body and Soul Care app

⭢ Josefins True me Method


__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet träffar jag Josefin Dahlberg i ett samtal om vad det innebär att linjera sitt liv med sitt sanna jag. Josefin delar öppet om sin egen resa – från att läka trauman som stått i vägen, till att flytta ut i naturen, gifta sig som en spirituell portal och att bygga en framgångsrik medveten business. Vi pratar om modet att vara sig själv, att släppa analysen av vad man “borde” säga eller göra, och hur man hittar balansen mellan flow och struktur både i livet och i företagandet.


✨ I avsnittet pratar vi om:

  • Att linjera sitt liv med sitt sanna jag
  • Hur man läker trauman som håller oss tillbaka
  • Flytten ut i naturen som en väg till närvaro och inre stillhet
  • Giftemål som spirituell portal och övergångsrit
  • Modet att vara sig själv – utan att ständigt analysera vad man ska säga och göra
  • Balansen mellan flow och struktur i livet och business
  • Hur man bygger en framgångsrik medveten verksamhet


⭢ Josefins Instagram

⭢ Josefins Body and Soul Care app

⭢ Josefins True me Method


__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Väck din inre aktivist Väck din inre aktivist Tue, 09 Sep 2025 09:46:23 GMT 20:32 68bff770f5c5afe5c256330a false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/68bff770f5c5afe5c256330a 68bff770f5c5afe5c256330a 67f9415010b3098e4a61dda9 full I veckans avsnitt hör min eld brinna och en del av mig som väcks starkare och starkare för varje barn som dödas i Gaza och varje gång vi inte får plats att vara fria i våra liv pågrund av samhällets alla osynliga regler kring att vara en "bra medborgare". Inre eldar brinner över hela världen och många vaknar upp kring vilken värld de vill leva och uppfostra sina barn i. Vad brinner i dig?

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckans avsnitt hör min eld brinna och en del av mig som väcks starkare och starkare för varje barn som dödas i Gaza och varje gång vi inte får plats att vara fria i våra liv pågrund av samhällets alla osynliga regler kring att vara en "bra medborgare". Inre eldar brinner över hela världen och många vaknar upp kring vilken värld de vill leva och uppfostra sina barn i. Vad brinner i dig?

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Min resa att flytta utomlands själv Min resa att flytta utomlands själv Tue, 02 Sep 2025 02:00:00 GMT 53:28 68b617d670ab6f8350c0b9e4 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/68b617d670ab6f8350c0b9e4 68b617d670ab6f8350c0b9e4 67f9415010b3098e4a61dda9 full I det här avsnittet delar jag min resa av att flytta utomlands, från de första tvivlen och rädslorna till att våga lita på min intuition och ta steget. Jag berättar om processen, de praktiska stegen jag tagit, känslan av att flytta själv till en plats utan att känna någon, hur universum har visat sig genom magiska synkronisiteter och hur jag hittade trygghet i min inre vägledning.


Ett avsnitt för dig som står inför förändring, drömmer om att bo utomlands eller vill inspireras att följa ditt hjärta även när det känns läskigt.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet delar jag min resa av att flytta utomlands, från de första tvivlen och rädslorna till att våga lita på min intuition och ta steget. Jag berättar om processen, de praktiska stegen jag tagit, känslan av att flytta själv till en plats utan att känna någon, hur universum har visat sig genom magiska synkronisiteter och hur jag hittade trygghet i min inre vägledning.


Ett avsnitt för dig som står inför förändring, drömmer om att bo utomlands eller vill inspireras att följa ditt hjärta även när det känns läskigt.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lär dig läsa energi och skapa mer flow i livet Lär dig läsa energi och skapa mer flow i livet Tue, 26 Aug 2025 02:00:00 GMT 48:50 68ab8758e2f63983a76e9232 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/68ab8758e2f63983a76e9232 68ab8758e2f63983a76e9232 67f9415010b3098e4a61dda9 full Är du trött på att kämpa och längtar efter mer flow? I det här avsnittet delar jag med mig av hur du kan läsa av livet för att tappa in i flödet och få skjuts framåt utan att behöva pusha och kontrollera så mycket. Du lär dig känna in vilka områden som belysta av "livets strålkastarljus", där det finns idéer, expansion och kreativitet – medan andra känns stängda, vilket är mjuk vägledning.


I avsnittet lär du dig:

  • Hur du kan läsa av energin i livet för att navigera beslut och steg framåt.
  • Hur vissa områden är belysta av strålkastarljus, där idéer, kreativitet och expansion kan flöda.
  • Hur andra områden kan kännas stängda, och hur det är livets mjuka vägledning att inte forcera.
  • Modet att följa vår intuition, även när rädsla försöker stoppa oss.
  • Hur du kan leva i flödet, ta steg mot det du längtar efter och uppleva magin som öppnas när du följer ditt hjärta.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Är du trött på att kämpa och längtar efter mer flow? I det här avsnittet delar jag med mig av hur du kan läsa av livet för att tappa in i flödet och få skjuts framåt utan att behöva pusha och kontrollera så mycket. Du lär dig känna in vilka områden som belysta av "livets strålkastarljus", där det finns idéer, expansion och kreativitet – medan andra känns stängda, vilket är mjuk vägledning.


I avsnittet lär du dig:

  • Hur du kan läsa av energin i livet för att navigera beslut och steg framåt.
  • Hur vissa områden är belysta av strålkastarljus, där idéer, kreativitet och expansion kan flöda.
  • Hur andra områden kan kännas stängda, och hur det är livets mjuka vägledning att inte forcera.
  • Modet att följa vår intuition, även när rädsla försöker stoppa oss.
  • Hur du kan leva i flödet, ta steg mot det du längtar efter och uppleva magin som öppnas när du följer ditt hjärta.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Att navigera förändring och rummet mellan det gamla och nya Att navigera förändring och rummet mellan det gamla och nya Tue, 19 Aug 2025 08:41:45 GMT 33:12 68a438ca352b565deb1569d4 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/68a438ca352b565deb1569d4 68a438ca352b565deb1569d4 67f9415010b3098e4a61dda9 full I det här avsnittet utforskar jag det ofta osynliga mellanrummet, den plats där vi har släppt taget om det gamla, men ännu inte landat i det nya. En naturlig del av läkningsresan hem till oss själva och ett skifte som kan kännas både läskigt, förvirrande, otryggt och rätt på samma gång. Jag delar med mig av mina egna erfarenheter av övergångsperioder, hur vi kan möta osäkerheten utan att fastna i kontroll, och på vilket sätt vi kan hitta trygghet i oss själva när yttre strukturer rämnar. Du får också verktyg och reflektioner för att vila i processen snarare än att rusa fram mot nästa kapitel.


I avsnittet:

  • Hur du kan känna igen när du befinner dig i mellanrummet mellan det gamla och det nya
  • Varför du kan känna dig ledsen, rädd och behov av trygghet
  • Varför vi ofta vill skynda vidare och vad som händer om vi istället stannar upp
  • Konkreta verktyg för att hitta trygghet mitt i osäkerhet
  • Mina egna reflektioner och personliga erfarenheter av förändring
  • Hur du kan öppna upp för tillit i livets övergångar

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet utforskar jag det ofta osynliga mellanrummet, den plats där vi har släppt taget om det gamla, men ännu inte landat i det nya. En naturlig del av läkningsresan hem till oss själva och ett skifte som kan kännas både läskigt, förvirrande, otryggt och rätt på samma gång. Jag delar med mig av mina egna erfarenheter av övergångsperioder, hur vi kan möta osäkerheten utan att fastna i kontroll, och på vilket sätt vi kan hitta trygghet i oss själva när yttre strukturer rämnar. Du får också verktyg och reflektioner för att vila i processen snarare än att rusa fram mot nästa kapitel.


I avsnittet:

  • Hur du kan känna igen när du befinner dig i mellanrummet mellan det gamla och det nya
  • Varför du kan känna dig ledsen, rädd och behov av trygghet
  • Varför vi ofta vill skynda vidare och vad som händer om vi istället stannar upp
  • Konkreta verktyg för att hitta trygghet mitt i osäkerhet
  • Mina egna reflektioner och personliga erfarenheter av förändring
  • Hur du kan öppna upp för tillit i livets övergångar

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Min relation till Gud Min relation till Gud Tue, 12 Aug 2025 02:00:28 GMT 31:33 689a6d9cba9d64856b1e0d20 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/689a6d9cba9d64856b1e0d20 689a6d9cba9d64856b1e0d20 67f9415010b3098e4a61dda9 full Jag berättar mer om min spirituella tro, och min personliga relation till Gud/Universum som jag utforskar extra mycket just nu. Och varför jag numera ser Gud om min nya pojkvän ;)

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag berättar mer om min spirituella tro, och min personliga relation till Gud/Universum som jag utforskar extra mycket just nu. Och varför jag numera ser Gud om min nya pojkvän ;)

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Så kliver du in i din högre version och börjar skifta ditt liv Så kliver du in i din högre version och börjar skifta ditt liv Tue, 05 Aug 2025 02:00:00 GMT 29:03 689137f8c7ccf1704da37844 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/689137f8c7ccf1704da37844 689137f8c7ccf1704da37844 67f9415010b3098e4a61dda9 full För att börja skifta vårt liv behöver vi först skifta vår energi. I det här avsnittet delar jag ett verktyg som har förändrat mitt liv: att skapa en tydlig framtida vision av ditt liv och den version av dig själv som lever det livet.


Vi pratar om:

  • Varför det är så kraftfullt att visualisera ditt framtida jag
  • Hur du skapar en ny självbild baserad på din sanna essens
  • Grunderna i manifestation och hur du börjar leva i linje med den du vill vara
  • Hur hjärnan och nervsystemet faktiskt stöttar dig i din transformation


__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> För att börja skifta vårt liv behöver vi först skifta vår energi. I det här avsnittet delar jag ett verktyg som har förändrat mitt liv: att skapa en tydlig framtida vision av ditt liv och den version av dig själv som lever det livet.


Vi pratar om:

  • Varför det är så kraftfullt att visualisera ditt framtida jag
  • Hur du skapar en ny självbild baserad på din sanna essens
  • Grunderna i manifestation och hur du börjar leva i linje med den du vill vara
  • Hur hjärnan och nervsystemet faktiskt stöttar dig i din transformation


__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur du hittar hem när du fastnar i rädsla eller ångest Hur du hittar hem när du fastnar i rädsla eller ångest Tue, 29 Jul 2025 08:42:20 GMT 31:06 6888896d7a996a7baa8b71cc false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/6888896d7a996a7baa8b71cc 6888896d7a996a7baa8b71cc 67f9415010b3098e4a61dda9 full Vad gör du när känslorna väller över, ångesten bubblar upp och du tappar bort din sanning? I det här avsnittet delar jag konkreta verktyg och inre nycklar för hur du kan ta dig tillbaka till kontakt med dig själv, genom nervsystemet, genom att möta dina delar, och genom att minnas vem du är under allt som känns.


I avsnittet:

  • Hur jag tar hand om mig själv när jag hamnar i ångest och rädsla
  • Hur trauma funkar och varför den inre dialogen blif så elak och förlamande
  • Parts Work - hur vi tar hand om och tryggar våra rädda delar så att vi kan hitta hem till trygghet inombords
  • Varför läkning kan liknas vid att gå till gymmet, vi behöver trygga oss om och om igen
  • Praktiska tips på hur du kan reglera nervsystemet till ett tryggare läge när du känner dig låg

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad gör du när känslorna väller över, ångesten bubblar upp och du tappar bort din sanning? I det här avsnittet delar jag konkreta verktyg och inre nycklar för hur du kan ta dig tillbaka till kontakt med dig själv, genom nervsystemet, genom att möta dina delar, och genom att minnas vem du är under allt som känns.


I avsnittet:

  • Hur jag tar hand om mig själv när jag hamnar i ångest och rädsla
  • Hur trauma funkar och varför den inre dialogen blif så elak och förlamande
  • Parts Work - hur vi tar hand om och tryggar våra rädda delar så att vi kan hitta hem till trygghet inombords
  • Varför läkning kan liknas vid att gå till gymmet, vi behöver trygga oss om och om igen
  • Praktiska tips på hur du kan reglera nervsystemet till ett tryggare läge när du känner dig låg

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Att avsluta en relation i kärlek; om hjärtesorg och att våga välja sig själv Att avsluta en relation i kärlek; om hjärtesorg och att våga välja sig själv Tue, 22 Jul 2025 09:26:52 GMT 46:29 687f595da2391fe43243a61b false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/687f595da2391fe43243a61b 687f595da2391fe43243a61b 67f9415010b3098e4a61dda9 full Jag och min kille har gjort slut. Vi älskade varandra och det finns mycket kärlek, men ibland räcker inte det för att en relation ska vara rätt. I det här avsnittet bjuder jag in dig i processen av att släppa taget med ömhet, sårbarhet och kraft och vikten av att välja rätt person som matchar dig. Delar också hur det är att avsluta trots att jag har en stark längtan efter barn och familj och min mediala kontakt med mina spirit babies.


Jag pratar om:

  • Hur jag visste att det var dags att gå
  • Vår kärlekshistoria och hur vi träffades
  • Varför jag väljer att lämna fast det fanns kärlek kvar
  • Separation som ett spirituellt skifte
  • Längtan efter barn och att bli singel som snart 35-åring
  • Självledarskap, mod och att vara sin egen drottning

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag och min kille har gjort slut. Vi älskade varandra och det finns mycket kärlek, men ibland räcker inte det för att en relation ska vara rätt. I det här avsnittet bjuder jag in dig i processen av att släppa taget med ömhet, sårbarhet och kraft och vikten av att välja rätt person som matchar dig. Delar också hur det är att avsluta trots att jag har en stark längtan efter barn och familj och min mediala kontakt med mina spirit babies.


Jag pratar om:

  • Hur jag visste att det var dags att gå
  • Vår kärlekshistoria och hur vi träffades
  • Varför jag väljer att lämna fast det fanns kärlek kvar
  • Separation som ett spirituellt skifte
  • Längtan efter barn och att bli singel som snart 35-åring
  • Självledarskap, mod och att vara sin egen drottning

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Frågepodd: Manifestera pengar, hantera mörker och LFA Frågepodd: Manifestera pengar, hantera mörker och LFA Tue, 15 Jul 2025 02:00:00 GMT 45:28 68757c8aea74e132fbe3ba43 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/68757c8aea74e132fbe3ba43 68757c8aea74e132fbe3ba43 67f9415010b3098e4a61dda9 full I veckans avsnitt följer vi upp på del 2 av frågepodden.


Veckans frågor:

Hur hanterar man ångesten av allt mörker som sker i världen utan att konsumeras av rädsla?

Vad kan man göra för att lugna ångest om man har ambivalent anknytning?

Hur manifesterar man mer pengar?

Hur står man i sin kraft i arbetsrelationer?

Hur funkar Life Force Activation (LFA)?

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckans avsnitt följer vi upp på del 2 av frågepodden.


Veckans frågor:

Hur hanterar man ångesten av allt mörker som sker i världen utan att konsumeras av rädsla?

Vad kan man göra för att lugna ångest om man har ambivalent anknytning?

Hur manifesterar man mer pengar?

Hur står man i sin kraft i arbetsrelationer?

Hur funkar Life Force Activation (LFA)?

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Frågepodd: Vänskap, familj och medialitet Frågepodd: Vänskap, familj och medialitet Tue, 08 Jul 2025 09:39:38 GMT 40:16 686ce75a8d2a216e12664837 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/686ce75a8d2a216e12664837 686ce75a8d2a216e12664837 67f9415010b3098e4a61dda9 full Den här veckan är det dags för poddens första frågeavsnitt! Frågorna från er handlar om hur man kallar in nya vänskaper, mina mediala gåvor och vad min familj tycker om min spirituella resa. Nästa vecka kommer del 2!

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Den här veckan är det dags för poddens första frågeavsnitt! Frågorna från er handlar om hur man kallar in nya vänskaper, mina mediala gåvor och vad min familj tycker om min spirituella resa. Nästa vecka kommer del 2!

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> När du känner dig för mycket: att omfamna känslighet som en gåva När du känner dig för mycket: att omfamna känslighet som en gåva Tue, 24 Jun 2025 02:00:00 GMT 27:51 6859a5801776394d13fdc96f false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/6859a5801776394d13fdc96f 6859a5801776394d13fdc96f 67f9415010b3098e4a61dda9 full Har du också känt att du är för mycket ibland? För känslig, för djup, för komplex för världen? Att du inte riktigt passar in i den lätthet och enkelhet som verkar omge andra – och kanske till och med önskat att du bara kunde vara mer "vanlig"? Det har jag gjort, ofta. I det här avsnittet delar jag min personliga resa med att känna mig för mycket, och hur den känslan bli en port till vår själs sanning.


I avsnittet:

  • Min egen erfarenhet av att leva som högkänslig och ofta känna mig fel eller för mycket
  • Den inre längtan efter att vara mer okomplicerad, mer "normal" och nöjd
  • Högkänslighetens djupare syfte och den kraft som bor i den
  • Ett spirituellt perspektiv på varför vi är här och hur våra själar hänger samman
  • Hur vi kan skifta perspektiv och börja hedra vår känslighet, istället för att försöka dölja den


__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Har du också känt att du är för mycket ibland? För känslig, för djup, för komplex för världen? Att du inte riktigt passar in i den lätthet och enkelhet som verkar omge andra – och kanske till och med önskat att du bara kunde vara mer "vanlig"? Det har jag gjort, ofta. I det här avsnittet delar jag min personliga resa med att känna mig för mycket, och hur den känslan bli en port till vår själs sanning.


I avsnittet:

  • Min egen erfarenhet av att leva som högkänslig och ofta känna mig fel eller för mycket
  • Den inre längtan efter att vara mer okomplicerad, mer "normal" och nöjd
  • Högkänslighetens djupare syfte och den kraft som bor i den
  • Ett spirituellt perspektiv på varför vi är här och hur våra själar hänger samman
  • Hur vi kan skifta perspektiv och börja hedra vår känslighet, istället för att försöka dölja den


__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Att läka anknytning på djupet med Lina Hansson Att läka anknytning på djupet med Lina Hansson Tue, 17 Jun 2025 02:00:00 GMT 1:18:17 68509b17d6277269081d2726 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/68509b17d6277269081d2726 68509b17d6277269081d2726 67f9415010b3098e4a61dda9 full Den här veckan har jag bjudit in min vän och hypno- och regressionsterapeut Lina Hansson som just nu stöttar mig i en av de mest transformativa processerna i mitt liv: att läka mitt anknytningsmönster. Genom kraftfulla metoder för att möta och känna känslor har jag senaste tiden fått tillgång till djupa insikter om mina sår, och börjat se de filter jag har skapat kring relationer och världen. Jag lär mig nu att läka mina filter kring relationer, så att jag kan läka relationen till mig själv och som resultat - relationen med min partner. I avsnittet får ni höra om hela processen och får konkreta verktyg och frågeställningar som du kan ta med på din resa.


I avsnittet:

  • Jag delar om den stora läkningen som just nu sker i mitt anknytningssår och om min djupaste rädsla
  • Lina förklarar djupgående kring anknytningsteori och vad som faktiskt krävs för att läka
  • Vi utforskar hur barndomens upplevelser skapar filter som formar våra relationer
  • Du får höra om den "bekräftande loopen" – varför det vi är mest rädda för tenderar att upprepa sig
  • Hur vi kan bryta loopen och börja skapa nya, trygga och kärleksfulla relationer
  • Vikten av att förstå att båda parter i en relation är lika involverade i dynamiken

——————


—> Klicka HÄR för att bli betatestare till Linas nya app.

—> Kontakta Lina på @linas.philosophies på Instagram.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Den här veckan har jag bjudit in min vän och hypno- och regressionsterapeut Lina Hansson som just nu stöttar mig i en av de mest transformativa processerna i mitt liv: att läka mitt anknytningsmönster. Genom kraftfulla metoder för att möta och känna känslor har jag senaste tiden fått tillgång till djupa insikter om mina sår, och börjat se de filter jag har skapat kring relationer och världen. Jag lär mig nu att läka mina filter kring relationer, så att jag kan läka relationen till mig själv och som resultat - relationen med min partner. I avsnittet får ni höra om hela processen och får konkreta verktyg och frågeställningar som du kan ta med på din resa.


I avsnittet:

  • Jag delar om den stora läkningen som just nu sker i mitt anknytningssår och om min djupaste rädsla
  • Lina förklarar djupgående kring anknytningsteori och vad som faktiskt krävs för att läka
  • Vi utforskar hur barndomens upplevelser skapar filter som formar våra relationer
  • Du får höra om den "bekräftande loopen" – varför det vi är mest rädda för tenderar att upprepa sig
  • Hur vi kan bryta loopen och börja skapa nya, trygga och kärleksfulla relationer
  • Vikten av att förstå att båda parter i en relation är lika involverade i dynamiken

——————


—> Klicka HÄR för att bli betatestare till Linas nya app.

—> Kontakta Lina på @linas.philosophies på Instagram.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Amanda – Att läka en kronisk sjukdom Amanda – Att läka en kronisk sjukdom Thu, 12 Jun 2025 02:00:00 GMT 50:51 6849fc131a37473f7d21f178 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/6849fc131a37473f7d21f178 6849fc131a37473f7d21f178 67f9415010b3098e4a61dda9 full I vårt andra bonusavsnitt möter jag Amanda, som delar sin starka berättelse om att växa upp med psykisk ohälsa och att som väldigt ung få leva med en kronisk sjukdom och svåra smärtor. Det här är ett samtal om att våga gå emot strömmen för det hon tror på, att möta både fysisk och emotionell smärta , och om att hitta hem till sitt sanna, friska jag.


I avsnittet hör du om:

  • Hur det var att leva med ångest och depression redan som barn
  • Upplevelsen av att få en kronisk reumatism-diagnos som 20-åring
  • Den inre resan mot läkning, självinsikt och autenticitet
  • Hur Amanda har lärt sig att möta kroppen med kärlek, trots smärta

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I vårt andra bonusavsnitt möter jag Amanda, som delar sin starka berättelse om att växa upp med psykisk ohälsa och att som väldigt ung få leva med en kronisk sjukdom och svåra smärtor. Det här är ett samtal om att våga gå emot strömmen för det hon tror på, att möta både fysisk och emotionell smärta , och om att hitta hem till sitt sanna, friska jag.


I avsnittet hör du om:

  • Hur det var att leva med ångest och depression redan som barn
  • Upplevelsen av att få en kronisk reumatism-diagnos som 20-åring
  • Den inre resan mot läkning, självinsikt och autenticitet
  • Hur Amanda har lärt sig att möta kroppen med kärlek, trots smärta

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ambivalent anknytning - att tappa sig själv i kärlek Ambivalent anknytning - att tappa sig själv i kärlek Tue, 10 Jun 2025 09:56:08 GMT 53:24 68480139d61256a57844d90a false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/68480139d61256a57844d90a 68480139d61256a57844d90a 67f9415010b3098e4a61dda9 full I det här avsnittet delar jag öppet om min resa genom kärlek med en ambivalent anknytning – om hur längtan efter att bli älskad och vald har lett till att jag har tappat bort mina egna behov, gränser och sanning och hur jag nu läker och tar tillbaka min kraft.


I avsnittet:


  • Hur tidigare relationer speglat det inre barnet och otrygga mönster
  • Den ambivalenta anknytningens kännetecken – och varför den så lätt dras till det undvikande
  • Steg för steg: Hur du bryter det ambivalenta mönstret och börjar kalla hem din energi
  • Att sätta gränser och uttrycka behov från en sann, trygg plats
  • Vikten av nervsystemsreglering och hur du börjar läka relationen till ditt inre barn

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet delar jag öppet om min resa genom kärlek med en ambivalent anknytning – om hur längtan efter att bli älskad och vald har lett till att jag har tappat bort mina egna behov, gränser och sanning och hur jag nu läker och tar tillbaka min kraft.


I avsnittet:


  • Hur tidigare relationer speglat det inre barnet och otrygga mönster
  • Den ambivalenta anknytningens kännetecken – och varför den så lätt dras till det undvikande
  • Steg för steg: Hur du bryter det ambivalenta mönstret och börjar kalla hem din energi
  • Att sätta gränser och uttrycka behov från en sann, trygg plats
  • Vikten av nervsystemsreglering och hur du börjar läka relationen till ditt inre barn

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Min väg till ett autentiskt liv Min väg till ett autentiskt liv Tue, 03 Jun 2025 03:00:00 GMT 51:19 683e1df7a14b294824408f0f false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/683e1df7a14b294824408f0f 683e1df7a14b294824408f0f 67f9415010b3098e4a61dda9 full I det här avsnittet delar jag min resa mot att våga vara mig själv fullt ut och skapa ett liv från hjärtat.


Jag berättar om hur jag har läkt mitt mönster av att anpassa mig till andras behov för att istället vända blicken inåt och fråga "Vad vill jag?". Jag pratar om vad som händer när man börjar gå sin egen väg och tala sin sanning – och hur man tar hand om rädslorna som kommer upp i processen. Du får också praktiska tips på hur du kan börja leva mer autentiskt redan idag, små steg som kan göra stor skillnad i din vardag.


I avsnittet:

• Hur jag vågade kliva in i den jag är och skapade ett liv som känns sant från hjärtat.

• Min väg ut ur anpassning och hur jag började lyssna på och ta hand om mina egna behov.

• Vad som förändrades i min relation när jag började uttrycka mina känslor, på riktigt.

• Hur jag lärde mig att gå min egen väg trots rädsla, tvivel och gamla tankemönster.

• Konkreta steg du kan ta redan idag för att börja leva mer autentiskt och i kontakt med din sanning.


__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet delar jag min resa mot att våga vara mig själv fullt ut och skapa ett liv från hjärtat.


Jag berättar om hur jag har läkt mitt mönster av att anpassa mig till andras behov för att istället vända blicken inåt och fråga "Vad vill jag?". Jag pratar om vad som händer när man börjar gå sin egen väg och tala sin sanning – och hur man tar hand om rädslorna som kommer upp i processen. Du får också praktiska tips på hur du kan börja leva mer autentiskt redan idag, små steg som kan göra stor skillnad i din vardag.


I avsnittet:

• Hur jag vågade kliva in i den jag är och skapade ett liv som känns sant från hjärtat.

• Min väg ut ur anpassning och hur jag började lyssna på och ta hand om mina egna behov.

• Vad som förändrades i min relation när jag började uttrycka mina känslor, på riktigt.

• Hur jag lärde mig att gå min egen väg trots rädsla, tvivel och gamla tankemönster.

• Konkreta steg du kan ta redan idag för att börja leva mer autentiskt och i kontakt med din sanning.


__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur du möter rädslor och skapar trygghet med Parts Work Hur du möter rädslor och skapar trygghet med Parts Work Tue, 27 May 2025 02:00:00 GMT 36:27 6834ee449a83db74bfc68f66 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/6834ee449a83db74bfc68f66 6834ee449a83db74bfc68f66 67f9415010b3098e4a61dda9 full I veckans avsnitt delar jag om inbrottet i mitt hus i Portugal, en händelse som skakade om känslan av trygghet och satte nervsystemet i gungning. Hur hanterar vi sådana upplevelser, inte bara på ytan, utan på ett djupare, inre plan? Och kan vi hitta en mening till jobbiga händelser?

Jag introducerar ett kraftfullt verktyg: Parts Work – ett sätt att möta våra inre delar med medkänsla och förståelse. Du får en inblick i hur du kan börja arbeta med dina yngre delar för att skapa trygghet, läka sår och manifestera från ett grundat inre.


I avsnittet:

  • Om inbrottet i Portugal och hur det påverkade min känsla av trygghet
  • En introduktion till Parts Work, ett verktyg för att möta och trygga våra inre delar
  • Hur du praktiskt arbetar med yngre delar i känsliga situationer och relationer
  • Vad som händer när vi manifesterar från våra yngre, otrygga delar, och hur vi kan förändra det

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckans avsnitt delar jag om inbrottet i mitt hus i Portugal, en händelse som skakade om känslan av trygghet och satte nervsystemet i gungning. Hur hanterar vi sådana upplevelser, inte bara på ytan, utan på ett djupare, inre plan? Och kan vi hitta en mening till jobbiga händelser?

Jag introducerar ett kraftfullt verktyg: Parts Work – ett sätt att möta våra inre delar med medkänsla och förståelse. Du får en inblick i hur du kan börja arbeta med dina yngre delar för att skapa trygghet, läka sår och manifestera från ett grundat inre.


I avsnittet:

  • Om inbrottet i Portugal och hur det påverkade min känsla av trygghet
  • En introduktion till Parts Work, ett verktyg för att möta och trygga våra inre delar
  • Hur du praktiskt arbetar med yngre delar i känsliga situationer och relationer
  • Vad som händer när vi manifesterar från våra yngre, otrygga delar, och hur vi kan förändra det

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur du växer tillsammans med nervsystemet — och undviker att fastna i prokrastinering Hur du växer tillsammans med nervsystemet — och undviker att fastna i prokrastinering Tue, 20 May 2025 03:00:00 GMT 50:15 682324b914bdee614159d59c false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/682324b914bdee614159d59c 682324b914bdee614159d59c 67f9415010b3098e4a61dda9 full I början av året gjorde jag stora planer – men när det väl var dags att ta action kändes planerna som att bestiga ett omöjligt berg. Jag kände mig låst och blev rädd, innebär det här att jag inte kommer kunna skapa allt jag drömmer om? Är jag för känslig för att kalla in ett större liv?


I det här avsnittet delar jag om min egen resa de senaste månaderna – hur det har varit att expandera mitt företag och vad jag har lärt mig om att låta nervsystemet få vara med i processen. Det handlar om att tillåta sig att växa i en snäll och hållbar takt, där du har tillåtelse att både må bra och njuta av processen samtidigt som du utmanar dina rädslor.


Vi pratar om:

  • Hur du undviker att fastna i prokrastinering
  • Vad som händer när du slår i din “rädslovägg”
  • Hur nervsystemet fungerar och varför kroppen behöver få följa med i expansion
  • Mina dagliga praktiker för att reglera nervsystemet och skapa trygghet i förändring


Poddtips från avsnittet: You Make Sense med Sarah Baldwin


Det här avsnittet är för dig som står inför en ny fas – och längtar efter att ta kliv framåt i mjukhet, med närvaro och omtanke om dig själv.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I början av året gjorde jag stora planer – men när det väl var dags att ta action kändes planerna som att bestiga ett omöjligt berg. Jag kände mig låst och blev rädd, innebär det här att jag inte kommer kunna skapa allt jag drömmer om? Är jag för känslig för att kalla in ett större liv?


I det här avsnittet delar jag om min egen resa de senaste månaderna – hur det har varit att expandera mitt företag och vad jag har lärt mig om att låta nervsystemet få vara med i processen. Det handlar om att tillåta sig att växa i en snäll och hållbar takt, där du har tillåtelse att både må bra och njuta av processen samtidigt som du utmanar dina rädslor.


Vi pratar om:

  • Hur du undviker att fastna i prokrastinering
  • Vad som händer när du slår i din “rädslovägg”
  • Hur nervsystemet fungerar och varför kroppen behöver få följa med i expansion
  • Mina dagliga praktiker för att reglera nervsystemet och skapa trygghet i förändring


Poddtips från avsnittet: You Make Sense med Sarah Baldwin


Det här avsnittet är för dig som står inför en ny fas – och längtar efter att ta kliv framåt i mjukhet, med närvaro och omtanke om dig själv.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Alexandra Bylund om att hitta hem till sitt sanna jag Alexandra Bylund om att hitta hem till sitt sanna jag Thu, 15 May 2025 03:00:00 GMT 1:10:17 6818c7da609de352788d8a2a false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/6818c7da609de352788d8a2a 6818c7da609de352788d8a2a 67f9415010b3098e4a61dda9 full Poddens första bonusavsnitt är med min fantastiska klient Alexandra Bylund som berättar om sin historia om att hitta hem i den hon är, läka sår av prestation och anpassning, våga vara sårbar och ha ett öppet hjärta och linjera livet efter sitt sanna jag.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Poddens första bonusavsnitt är med min fantastiska klient Alexandra Bylund som berättar om sin historia om att hitta hem i den hon är, läka sår av prestation och anpassning, våga vara sårbar och ha ett öppet hjärta och linjera livet efter sitt sanna jag.

__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Från tomhet till mening – min resa hem till mig själv Från tomhet till mening – min resa hem till mig själv Tue, 13 May 2025 01:06:20 GMT 40:01 6818c7a7f30c20bff740dbd8 false https://shows.acast.com/heart-of-mathilda/episodes/6818c7a7f30c20bff740dbd8 6818c7a7f30c20bff740dbd8 67f9415010b3098e4a61dda9 full Välkommen till första avsnittet av Heart of Mathilda! Här hör ni mig presentera mig och podden, min resa och varför autenticitet är den starkaste och mest magnetiska energin som vi kan sända ut. Är så himla glad att du är här och lyssnar!


__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Välkommen till första avsnittet av Heart of Mathilda! Här hör ni mig presentera mig och podden, min resa och varför autenticitet är den starkaste och mest magnetiska energin som vi kan sända ut. Är så himla glad att du är här och lyssnar!


__________________


Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.


🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här


🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>