60 acast.com Helt 100 https://shows.acast.com/helt-100 sv Matilda Westerman hälsa,mående,2heal,holistisk vård,medicin 2Heal Medical Känner du dig inte helt 100? Eller vill du leva till du är 100 år? Undrar du kanske hur det är att må 100%? Då är den här podden något för dig. Dr. Isis är läkare inom kvinnohälsa, funktionsmedicin samt har lång och gedigen erfarenhet av kliniskt arbete med patienter. Här resonerar hon och programledaren Matilda Westerman om allt som rör din hälsa. Häng med när vi på ett enkelt sätt utforskar olika hälsorelaterade ämnen så som vad funktionsmedicin är och kan göra för kroniska sjukdomar, hur du kan bota IBS eller hur du ska tänka när du är i klimakteriet. Vi vill hjälpa dig att förstå hur just du kan förbättra din hälsa med tips och tricks från Dr Isis gedigna kunskap. Ibland bjuder vi dessutom in gäster som är extra kunniga inom just sitt område. 

 

Medverkande: Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman

I samarbete med 2Heal medical

Läs mer här: https://2heal.se/


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Känner du dig inte helt 100? Eller vill du leva till du är 100 år? Undrar du kanske hur det är att må 100%? Då är den här podden något för dig. Dr. Isis är läkare inom kvinnohälsa, funktionsmedicin samt har lång och gedigen erfarenhet av kliniskt arbete med patienter. Här resonerar hon och programledaren Matilda Westerman om allt som rör din hälsa. Häng med när vi på ett enkelt sätt utforskar olika hälsorelaterade ämnen så som vad funktionsmedicin är och kan göra för kroniska sjukdomar, hur du kan bota IBS eller hur du ska tänka när du är i klimakteriet. Vi vill hjälpa dig att förstå hur just du kan förbättra din hälsa med tips och tricks från Dr Isis gedigna kunskap. Ibland bjuder vi dessutom in gäster som är extra kunniga inom just sitt område. 

 

Medverkande: Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman

I samarbete med 2Heal medical

Läs mer här: https://2heal.se/


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> false Matilda Westerman info+67813f38793854daae0e8b30@mg-eu.acast.com 67813f38793854daae0e8b30 helt-100 episodic https://assets.pippa.io/shows/cover/1736523124936-63254738-c44b-4efd-81e4-0c03e4dec0eb.jpeg https://shows.acast.com/helt-100 Helt 100 Det stora IBS-avsnittet - äntligen! (Hint, IBS går att bota) Det stora IBS-avsnittet - äntligen! (Hint, IBS går att bota) Tue, 17 Feb 2026 04:00:00 GMT 29:38 6976b8717396c6aa986b91c7 false https://shows.acast.com/helt-100/episodes/avsnitt-8 6976b8717396c6aa986b91c7 67813f38793854daae0e8b30 avsnitt-8 full 1 19 I dagens avsnitt får Matilda äntligen prata om IBS, som hon har längtat. Vi går igenom vad IBS är, om det går att bota (vilket både Isis och Matilda hävdar), hur Matilda gjort rent konkret för att hjälpa sin mage och vilka tips, trix och råd det finns till alla er som också vill att er mage fungerar bättre.


Medverkande: Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens avsnitt får Matilda äntligen prata om IBS, som hon har längtat. Vi går igenom vad IBS är, om det går att bota (vilket både Isis och Matilda hävdar), hur Matilda gjort rent konkret för att hjälpa sin mage och vilka tips, trix och råd det finns till alla er som också vill att er mage fungerar bättre.


Medverkande: Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur ditt nervsystem är en nyckel för att må helt 100! Hur ditt nervsystem är en nyckel för att må helt 100! Thu, 15 Jan 2026 04:00:00 GMT 32:35 69641f783a409cca4989eee0 false https://shows.acast.com/helt-100/episodes/avsnitt-6 69641f783a409cca4989eee0 67813f38793854daae0e8b30 avsnitt-6 full 1 18 I dagens avsnitt avhandlar vi både hur nervsystemet påverkar kroppen och vad du kan göra för att lugna det och hur hypnos kan bidra till ett bättre mående. 


Dessutom tipsar vi om att du kan åka på retreat med dagens alla gäster. Det vill du bara inte missa. Anmäl dig här.


Medverkande i avsnittet: Cecilia Douglas, Agneta Wennerbo, Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman 



Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!


Sponsras av Friskhuset i Nynäshamn – ett hälsocenter och en mötesplats för naturlig helhetshälsa. Här samlas goda krafter som vill göra gott för din hälsa, med terapeuter, butik, yogastudio och minispa under samma tak. En plats för både kropp och knopp, helt enkelt. Läs mer här. Varmt välkommen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens avsnitt avhandlar vi både hur nervsystemet påverkar kroppen och vad du kan göra för att lugna det och hur hypnos kan bidra till ett bättre mående. 


Dessutom tipsar vi om att du kan åka på retreat med dagens alla gäster. Det vill du bara inte missa. Anmäl dig här.


Medverkande i avsnittet: Cecilia Douglas, Agneta Wennerbo, Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman 



Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!


Sponsras av Friskhuset i Nynäshamn – ett hälsocenter och en mötesplats för naturlig helhetshälsa. Här samlas goda krafter som vill göra gott för din hälsa, med terapeuter, butik, yogastudio och minispa under samma tak. En plats för både kropp och knopp, helt enkelt. Läs mer här. Varmt välkommen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> David JP Phillips om hur din energi kan bli helt 100! David JP Phillips om hur din energi kan bli helt 100! Thu, 01 Jan 2026 04:00:00 GMT 56:34 69554c2be3c8c736bd804b54 false https://shows.acast.com/helt-100/episodes/david-jp-phillips-om-hur-din-energi-kan-bli-helt-100 69554c2be3c8c736bd804b54 67813f38793854daae0e8b30 david-jp-phillips-om-hur-din-energi-kan-bli-helt-100 full 1 17 Gott Nytt år!

Denna vecka sänder vi en favorit i repris som vi tror ni kommer att uppskatta!


Du har känt den, stressen i kroppen, håglösheten, känslan av trötthet! Jag har känt den - och jag hatar den! I det här avsnittet resonerar vi med författaren och föreläsaren David Phillips om hur du kan bli hög på energi med hjälp av sex substanser som du redan har i kroppen.

Vi pratar om hur du kan bryta stressen i ditt liv och varför det är livsviktigt. Vi resonerar om att kroppen visst kan hjälpa sig själv om den får rätt förutsättningar.

Dessutom verkar Matilda äntligen ha fattat en grej. Vi hörs i podden Helt 100!


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!


Medverkande: David JP Phillips, Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Gott Nytt år!

Denna vecka sänder vi en favorit i repris som vi tror ni kommer att uppskatta!


Du har känt den, stressen i kroppen, håglösheten, känslan av trötthet! Jag har känt den - och jag hatar den! I det här avsnittet resonerar vi med författaren och föreläsaren David Phillips om hur du kan bli hög på energi med hjälp av sex substanser som du redan har i kroppen.

Vi pratar om hur du kan bryta stressen i ditt liv och varför det är livsviktigt. Vi resonerar om att kroppen visst kan hjälpa sig själv om den får rätt förutsättningar.

Dessutom verkar Matilda äntligen ha fattat en grej. Vi hörs i podden Helt 100!


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!


Medverkande: David JP Phillips, Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Isis föreläser om att må helt 100! Isis föreläser om att må helt 100! Fri, 19 Dec 2025 04:00:00 GMT 31:40 694489009a00ace34ffb99eb false https://shows.acast.com/helt-100/episodes/isis-forelaser-om-att-ma-helt-100 694489009a00ace34ffb99eb 67813f38793854daae0e8b30 isis-forelaser-om-att-ma-helt-100 full 1 16 Specialavsnitt – följ med Isis och Matilda till Soho House i Stockholm och lyssna på när Isis föreläser om vad funktionsmedicin är, kvinnohälsa och vad vi riskerar att missa när AI gör sitt intåg även inom sjukvården. Avsnittet är delvis på engelska. 


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Specialavsnitt – följ med Isis och Matilda till Soho House i Stockholm och lyssna på när Isis föreläser om vad funktionsmedicin är, kvinnohälsa och vad vi riskerar att missa när AI gör sitt intåg även inom sjukvården. Avsnittet är delvis på engelska. 


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Underlivshälsa - allt du vill veta men inte vågat fråga! Underlivshälsa - allt du vill veta men inte vågat fråga! Tue, 02 Dec 2025 04:00:00 GMT 28:09 6921f3d2e842b164ee78a28b false https://shows.acast.com/helt-100/episodes/avsnitt-4 6921f3d2e842b164ee78a28b 67813f38793854daae0e8b30 avsnitt-4 full 1 15 Är det här avsnittet det pinsammaste vi gjort? Det handlar om underlivshälsa och varför ÄR det så svårt att prata om egentligen? Vilka är de vanligaste problemen kvinnor har med sina underliv, vad kan vi göra åt det och varför ska vi fundera mer över sex? Svaret på alla dessa frågor hittar du i dagens avsnitt.


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!


I stolt samarbete med Aquafit Intimate.: get-aquafit-intimate.com

Här kommer din kod för 20% rabatt på ditt första köp - Kod: 2HEAL20

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Är det här avsnittet det pinsammaste vi gjort? Det handlar om underlivshälsa och varför ÄR det så svårt att prata om egentligen? Vilka är de vanligaste problemen kvinnor har med sina underliv, vad kan vi göra åt det och varför ska vi fundera mer över sex? Svaret på alla dessa frågor hittar du i dagens avsnitt.


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!


I stolt samarbete med Aquafit Intimate.: get-aquafit-intimate.com

Här kommer din kod för 20% rabatt på ditt första köp - Kod: 2HEAL20

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Du behöver inte få Alzheimers! Du behöver inte få Alzheimers! Tue, 18 Nov 2025 04:00:00 GMT 40:20 690ad8a62f5fdede340ae5e2 false https://shows.acast.com/helt-100/episodes/du-behover-inte-fa-alzheimers 690ad8a62f5fdede340ae5e2 67813f38793854daae0e8b30 du-behover-inte-fa-alzheimers full 1 14 Kan funktionsmedicin förebygga sjukdomar som exempelvis diabetes och Alzheimers? Jo, ni hörde rätt! Dr Isis och vår nya poddbästis Peter Martin som idag gör bejublad come back i podden, hävdar det. Vi pratar om varför det förebyggande är livsviktigt för att båda mota sina gener i grind, för samhällsekonomin och för att minska individens livande. Det ni!


Det här avsnittet gör vi tillsammans med Närokällan: https://narokallan.se/

Ange koden "helt100" för 15% rabatt


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Kan funktionsmedicin förebygga sjukdomar som exempelvis diabetes och Alzheimers? Jo, ni hörde rätt! Dr Isis och vår nya poddbästis Peter Martin som idag gör bejublad come back i podden, hävdar det. Vi pratar om varför det förebyggande är livsviktigt för att båda mota sina gener i grind, för samhällsekonomin och för att minska individens livande. Det ni!


Det här avsnittet gör vi tillsammans med Närokällan: https://narokallan.se/

Ange koden "helt100" för 15% rabatt


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Varför är huden inte alltid helt 100? Varför är huden inte alltid helt 100? Fri, 07 Nov 2025 14:10:54 GMT 26:25 69079b2152ec2a4b130d5d0d false https://shows.acast.com/helt-100/episodes/varfor-ar-huden-inte-alltid-helt-100 69079b2152ec2a4b130d5d0d 67813f38793854daae0e8b30 varfor-ar-huden-inte-alltid-helt-100 full 1 13 Har du funderat på hur huden hänger ihop med stress, kost och sömn? Varför får vi acne och går det att göra något åt? Vad är egentligen hudens mikrobiom? Är det inte bara att äta penicillin så slipper vi acnen? Hur ska du tänka om du vill vara rädd om din hy? Vilka är myterna och vad är faktiskt fakta när det kommer till huden? Om detta och mycket annat pratar vi i dagens avsnitt!


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!


Hudprodukter för din acne från Vincobiosis - https://vincobiosis.com/se/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Har du funderat på hur huden hänger ihop med stress, kost och sömn? Varför får vi acne och går det att göra något åt? Vad är egentligen hudens mikrobiom? Är det inte bara att äta penicillin så slipper vi acnen? Hur ska du tänka om du vill vara rädd om din hy? Vilka är myterna och vad är faktiskt fakta när det kommer till huden? Om detta och mycket annat pratar vi i dagens avsnitt!


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!


Hudprodukter för din acne från Vincobiosis - https://vincobiosis.com/se/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Var verkligen funktionsmedicin svaret på allt?! Var verkligen funktionsmedicin svaret på allt?! Tue, 21 Oct 2025 03:00:00 GMT 36:02 68eebb1c58893bb6e3e91d3f false https://shows.acast.com/helt-100/episodes/sasong-2-avsnitt-1 68eebb1c58893bb6e3e91d3f 67813f38793854daae0e8b30 sasong-2-avsnitt-1 full 1 12 Hur var det nu, var funktionsmedicin svaret på alla frågor om hälsa? Hur hänger mat ihop med läkning och varför lär sig inte läkarstudenter mer om det under sin utbildning? Är funktionsmedicin att ge patienten själv kontroll? Om detta och mycket annat samtalar inte mindre än två läkare i funktionsmedicin, Peter Martin (Funmed) och Isis Amer Wåhlin (2Heal), tillsammans med programledaren Matilda Westerman.


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!


För att ta del av erbjudandet, gå till: densenutrition.se

Kod: Helt100

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur var det nu, var funktionsmedicin svaret på alla frågor om hälsa? Hur hänger mat ihop med läkning och varför lär sig inte läkarstudenter mer om det under sin utbildning? Är funktionsmedicin att ge patienten själv kontroll? Om detta och mycket annat samtalar inte mindre än två läkare i funktionsmedicin, Peter Martin (Funmed) och Isis Amer Wåhlin (2Heal), tillsammans med programledaren Matilda Westerman.


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!


För att ta del av erbjudandet, gå till: densenutrition.se

Kod: Helt100

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> David JP Phillips om hur din energi kan bli helt 100! David JP Phillips om hur din energi kan bli helt 100! Mon, 02 Jun 2025 07:32:47 GMT 56:26 683d4d9c6c26028f69b8874d false https://shows.acast.com/helt-100/episodes/david-phillips-om-hur-din-energi-kan-bli-helt-100 683d4d9c6c26028f69b8874d 67813f38793854daae0e8b30 david-phillips-om-hur-din-energi-kan-bli-helt-100 full 1 11 Du har känt den, stressen i kroppen, håglösheten, känslan av trötthet! Jag har känt den - och jag hatar den! I det här avsnittet resonerar vi med författaren och föreläsaren David Phillips om hur du kan bli hög på energi med hjälp av sex substanser som du redan har i kroppen.

Vi pratar om hur du kan bryta stressen i ditt liv och varför det är livsviktigt. Vi resonerar om att kroppen visst kan hjälpa sig själv om den får rätt förutsättningar.

Dessutom verkar Matilda äntligen ha fattat en grej. Vi hörs i podden Helt 100!


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!


Medverkande: David JP Phillips, Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Du har känt den, stressen i kroppen, håglösheten, känslan av trötthet! Jag har känt den - och jag hatar den! I det här avsnittet resonerar vi med författaren och föreläsaren David Phillips om hur du kan bli hög på energi med hjälp av sex substanser som du redan har i kroppen.

Vi pratar om hur du kan bryta stressen i ditt liv och varför det är livsviktigt. Vi resonerar om att kroppen visst kan hjälpa sig själv om den får rätt förutsättningar.

Dessutom verkar Matilda äntligen ha fattat en grej. Vi hörs i podden Helt 100!


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!


Medverkande: David JP Phillips, Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad ska du tänka på om du försöker bli gravid? Vad ska du tänka på om du försöker bli gravid? Thu, 08 May 2025 12:39:20 GMT 32:34 681ca5f9bdc60241405f46d0 false https://shows.acast.com/helt-100/episodes/vad-ska-du-tanka-pa-om-du-forsoker-bli-gravid 681ca5f9bdc60241405f46d0 67813f38793854daae0e8b30 vad-ska-du-tanka-pa-om-du-forsoker-bli-gravid full 1 10 Har du tänkt att försöka bli gravid? Då är det här avsnittet för dig. Är det ens möjligt att påverka sin kropp för att lättare kunna bli gravid? Vilka är tipsen?

Och när ska man egentligen söka hjälp om det inte går att bli gravid? Om det finns en manlig partner, måste han också förbereda sig och sin kropp?

I det här avsnittet försöker vi navigera i den svårnavigerade terrängen kring vad en kropp behöver när den ska bli gravid, yttre påverkan som miljögifter och vad det gör med fertiliteten samt det du trots allt kan hjälpa din kropp med för att ge den bästa förutsättningarna för att bli gravid och orka en graviditet.

 

Forskning på lätt svenska, studien vi hänvisar till: 

https://news.umich.edu/first-atlas-of-the-human-ovary-with-cell-level-resolution-is-a-step-toward-artificial-ovary/?utm_source=chatgpt.com


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!


Medverkande: Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Har du tänkt att försöka bli gravid? Då är det här avsnittet för dig. Är det ens möjligt att påverka sin kropp för att lättare kunna bli gravid? Vilka är tipsen?

Och när ska man egentligen söka hjälp om det inte går att bli gravid? Om det finns en manlig partner, måste han också förbereda sig och sin kropp?

I det här avsnittet försöker vi navigera i den svårnavigerade terrängen kring vad en kropp behöver när den ska bli gravid, yttre påverkan som miljögifter och vad det gör med fertiliteten samt det du trots allt kan hjälpa din kropp med för att ge den bästa förutsättningarna för att bli gravid och orka en graviditet.

 

Forskning på lätt svenska, studien vi hänvisar till: 

https://news.umich.edu/first-atlas-of-the-human-ovary-with-cell-level-resolution-is-a-step-toward-artificial-ovary/?utm_source=chatgpt.com


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!


Medverkande: Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Kvinnor, hormoner och allt du behöver veta! Kvinnor, hormoner och allt du behöver veta! Thu, 24 Apr 2025 13:32:33 GMT 30:42 680a1fd23258822af1562824 false https://shows.acast.com/helt-100/episodes/kvinnor-hormoner-och-allt-du-behover-veta 680a1fd23258822af1562824 67813f38793854daae0e8b30 kvinnor-hormoner-och-allt-du-behover-veta full 1 9 Varför behöver du som kvinna ha koll på dina hormoner? Vad gör dom med dig? Och går det att påverka hur dom påverkar dig?

I det här avsnittet dyker vi ner i Isis specialkompetens - kvinnohälsa. Vi resonerar om vad vi måste lära oss för att kunna lära våra döttrar det dom behöver veta om hormoner. Vi talar om att vi kvinnor har ett organ (äggstockarna) som faktiskt åldras i förtid. Dessutom lyfter vi frågan om förklimakteriet och klimakteriet. 


Forskning på lätt svenska, studien vi refererar till:

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ana.27200


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!


 

Medverkande: Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Varför behöver du som kvinna ha koll på dina hormoner? Vad gör dom med dig? Och går det att påverka hur dom påverkar dig?

I det här avsnittet dyker vi ner i Isis specialkompetens - kvinnohälsa. Vi resonerar om vad vi måste lära oss för att kunna lära våra döttrar det dom behöver veta om hormoner. Vi talar om att vi kvinnor har ett organ (äggstockarna) som faktiskt åldras i förtid. Dessutom lyfter vi frågan om förklimakteriet och klimakteriet. 


Forskning på lätt svenska, studien vi refererar till:

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ana.27200


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!


 

Medverkande: Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag orkar inte vara helt 100 - om motivation med Amelia Adamo Jag orkar inte vara helt 100 - om motivation med Amelia Adamo Thu, 10 Apr 2025 10:29:26 GMT 29:08 67f79d86765c14aaeb60c72e false https://shows.acast.com/helt-100/episodes/jag-orkar-inte-vara-helt-100-om-motivation-med-amelia-adamo 67f79d86765c14aaeb60c72e 67813f38793854daae0e8b30 jag-orkar-inte-vara-helt-100-om-motivation-med-amelia-adamo full 1 8 Hur känns det egenltigen när motivationen tryter - ja, det vet nog vi alla. Varför blir det ett sånt motstånd när det handlar om att förändra livet och sina vanor på ett sätt som vi VET gör att vi mår bättre? Räcker det att vilja se annorlunda ut eller måste drivkraften vara att måendet som helhet förbättras? Och visste du att det här med ensamhet är lika farligt som att röka 15 cigaretter om dagen? Om detta och mycket annat handlar dagens avsnitt med Amelia Adamo.


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!


Medverkande: Amelia Adamo, Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman. 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur känns det egenltigen när motivationen tryter - ja, det vet nog vi alla. Varför blir det ett sånt motstånd när det handlar om att förändra livet och sina vanor på ett sätt som vi VET gör att vi mår bättre? Räcker det att vilja se annorlunda ut eller måste drivkraften vara att måendet som helhet förbättras? Och visste du att det här med ensamhet är lika farligt som att röka 15 cigaretter om dagen? Om detta och mycket annat handlar dagens avsnitt med Amelia Adamo.


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!


Medverkande: Amelia Adamo, Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman. 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur män kan tänka om de vill bli helt 100! Hur män kan tänka om de vill bli helt 100! Thu, 27 Mar 2025 09:26:39 GMT 29:12 67e519cf3cc004e4532f5747 false https://shows.acast.com/helt-100/episodes/hur-man-kan-tanka-om-de-vill-bli-helt-100 67e519cf3cc004e4532f5747 67813f38793854daae0e8b30 hur-man-kan-tanka-om-de-vill-bli-helt-100 full 1 7 Har du funderat på om det är någon skillnad vad gäller sjukdomar mellan män och kvinnor? Vad behöver män egentligen veta för att kunna må helt 100? Finns det indikatorer vi inte har koll på men som är avgörande för manlig hälsa? Om det här och mycket mer pratar Matilda och Dr Isis i detta avsnitt. Gäst: Stefan Arver, docent och expert på manlig hälsa. 


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!

 

Medverkande: Stefan Arver, Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Har du funderat på om det är någon skillnad vad gäller sjukdomar mellan män och kvinnor? Vad behöver män egentligen veta för att kunna må helt 100? Finns det indikatorer vi inte har koll på men som är avgörande för manlig hälsa? Om det här och mycket mer pratar Matilda och Dr Isis i detta avsnitt. Gäst: Stefan Arver, docent och expert på manlig hälsa. 


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!

 

Medverkande: Stefan Arver, Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vill du verkligen leva tills du är 100 år? Då är färgen blå den du ska följa! Vill du verkligen leva tills du är 100 år? Då är färgen blå den du ska följa! Thu, 13 Mar 2025 15:47:33 GMT 33:43 67d2fe154e9d24f377811b05 false https://shows.acast.com/helt-100/episodes/vill-du-verkligen-leva-tills-du-ar-100-ar-da-ar-fargen-bla-d 67d2fe154e9d24f377811b05 67813f38793854daae0e8b30 vill-du-verkligen-leva-tills-du-ar-100-ar-da-ar-fargen-bla-d full 1 6 Det finns en färg som trumfar alla andra när det gäller att förstå varför vissa lever tills de är 100 år. Färgen är blå och fenomenet kallas blå zoner. Ja, eller fenomen och fenomen, det handlar helt enkelt om att man faktiskt vet vad de gör som funkar för långa liv i dessa zoner. I dagens avsnitt intervjuar Dr Isis Kerstin Brismar som är professor och forskare och som även skrivit böcker i ämnet om de blå zonerna. 


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!


Medverkande: Kerstin Brismar, Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman. 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det finns en färg som trumfar alla andra när det gäller att förstå varför vissa lever tills de är 100 år. Färgen är blå och fenomenet kallas blå zoner. Ja, eller fenomen och fenomen, det handlar helt enkelt om att man faktiskt vet vad de gör som funkar för långa liv i dessa zoner. I dagens avsnitt intervjuar Dr Isis Kerstin Brismar som är professor och forskare och som även skrivit böcker i ämnet om de blå zonerna. 


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!


Medverkande: Kerstin Brismar, Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman. 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Food Pharmacy - mat som medicin Food Pharmacy - mat som medicin Thu, 27 Feb 2025 15:58:09 GMT 33:50 67c061c99f45343122402af8 false https://shows.acast.com/helt-100/episodes/food-pharmacy-mat-som-medicin 67c061c99f45343122402af8 67813f38793854daae0e8b30 food-pharmacy-mat-som-medicin full 1 5 Men är inte det här med “mat som medicin” en klyscha ändå? Måste allt vara äckligt och fyllt med konstiga grönsaker för att kroppen ska må bra? Hur och varför går man egentligen från att äta pizza, godis och röka till att bli en storsäljande författare av hälsoböcker?

I det här avsnittet får du konkreta tips och förslag på hur du på enkla små sätt kan ändra delar av ditt sätt att äta för att må lite bättre. 


Medverkande: Lina Nertby Aurell, Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman.


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Men är inte det här med “mat som medicin” en klyscha ändå? Måste allt vara äckligt och fyllt med konstiga grönsaker för att kroppen ska må bra? Hur och varför går man egentligen från att äta pizza, godis och röka till att bli en storsäljande författare av hälsoböcker?

I det här avsnittet får du konkreta tips och förslag på hur du på enkla små sätt kan ändra delar av ditt sätt att äta för att må lite bättre. 


Medverkande: Lina Nertby Aurell, Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman.


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hemligheten bakom att leva tills du är 100 Hemligheten bakom att leva tills du är 100 Wed, 12 Feb 2025 10:09:28 GMT 28:00 679a675865f74095104a9a40 false https://shows.acast.com/helt-100/episodes/hemligheten-bakom-att-leva-tills-du-ar-100 679a675865f74095104a9a40 67813f38793854daae0e8b30 hemligheten-bakom-att-leva-tills-du-ar-100 full 1 4 Vad är longevity? Vad krävs för att leva ett långt och hälsosamt liv? I detta avsnitt dyker vi ner i begreppet longevity och hur ett funktionsmedicinskt perspektiv kan hjälpa oss att förstå och optimera hälsan för ett friskt långt liv. Dr Isis och Matilda diskuterar strategier som att sporta lagom, dricka en öl då och då, sova middag, kosttillskott och livsstilsförändringar.

Gäst. Stefan Arver, docent och expert på manlig hälsa. 


Medverkande: Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad är longevity? Vad krävs för att leva ett långt och hälsosamt liv? I detta avsnitt dyker vi ner i begreppet longevity och hur ett funktionsmedicinskt perspektiv kan hjälpa oss att förstå och optimera hälsan för ett friskt långt liv. Dr Isis och Matilda diskuterar strategier som att sporta lagom, dricka en öl då och då, sova middag, kosttillskott och livsstilsförändringar.

Gäst. Stefan Arver, docent och expert på manlig hälsa. 


Medverkande: Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Kan du med hjälp av funktionsmedicin bli helt 100 trots att din läkare på vårdcentralen hävdar motsatsen? Kan du med hjälp av funktionsmedicin bli helt 100 trots att din läkare på vårdcentralen hävdar motsatsen? Thu, 30 Jan 2025 05:00:00 GMT 31:13 679a666ca7ace681d8713480 false https://shows.acast.com/helt-100/episodes/kan-du-med-hjalp-av-funktionsmedicin-bli-helt-100-trots-att- 679a666ca7ace681d8713480 67813f38793854daae0e8b30 kan-du-med-hjalp-av-funktionsmedicin-bli-helt-100-trots-att- full 1 3 Vad menar doktor Isis egentligen när hon säger att vi inte ska nöja oss när en läkare säger att ett tillstånd vi har är kroniskt? Kan en kronisk diagnos botas med funktionsmedicin? På vilket sätt skiljer sig råd och rekommendationer från Dr Isis och andra läkare i funktionsmedicin från den traditionella vårdens? Och varför behöver vi veta mer om vitaminer och mineraler tro?


Medverkande: Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad menar doktor Isis egentligen när hon säger att vi inte ska nöja oss när en läkare säger att ett tillstånd vi har är kroniskt? Kan en kronisk diagnos botas med funktionsmedicin? På vilket sätt skiljer sig råd och rekommendationer från Dr Isis och andra läkare i funktionsmedicin från den traditionella vårdens? Och varför behöver vi veta mer om vitaminer och mineraler tro?


Medverkande: Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Testpersonen David JP Phillips kliver in i funktionsmedicinmatchen! Testpersonen David JP Phillips kliver in i funktionsmedicinmatchen! Wed, 15 Jan 2025 18:37:58 GMT 25:36 678800876a8940b081ffc706 false https://shows.acast.com/helt-100/episodes/testpersonen-david-jp-phillips-kliver-in-i-funktionsmedicinm 678800876a8940b081ffc706 67813f38793854daae0e8b30 testpersonen-david-jp-phillips-kliver-in-i-funktionsmedicinm full 1 2 Jo, det var ju det här med funktionsmedicin. Hur fungerar det i praktiken? Är den för vem som helst? Vilka problem och diagnoser går att bota? Vi får i det här avsnittet följa vår testperson David som gör sitt första besök på 2Heal Medical. Han tänker att han är en frisk och stark människa, men stämmer det? Och varför är b-vitamin en nyckel i detta avsnitt? 


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jo, det var ju det här med funktionsmedicin. Hur fungerar det i praktiken? Är den för vem som helst? Vilka problem och diagnoser går att bota? Vi får i det här avsnittet följa vår testperson David som gör sitt första besök på 2Heal Medical. Han tänker att han är en frisk och stark människa, men stämmer det? Och varför är b-vitamin en nyckel i detta avsnitt? 


Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Är funktionsmedicin vägen till att må helt 100? Är funktionsmedicin vägen till att må helt 100? Wed, 15 Jan 2025 18:15:28 GMT 29:47 6787fb40339cdeb44cebff5f false https://shows.acast.com/helt-100/episodes/ar-funktionsmedicinen-vagen-till-att-ma-helt-100 6787fb40339cdeb44cebff5f 67813f38793854daae0e8b30 ar-funktionsmedicinen-vagen-till-att-ma-helt-100 full 1 1 Vad är det här med funktionsmedicin egentligen? Hur funkar det? Är det baserat på forskning? Kan det bota kroniska sjukdomar? Och hur hänger egentligen din hälsa ihop? Om det resonerar Dr Isis och Matilda i detta första avsnitt av podden Helt 100. 


Läs mer här: https://2heal.se/


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad är det här med funktionsmedicin egentligen? Hur funkar det? Är det baserat på forskning? Kan det bota kroniska sjukdomar? Och hur hänger egentligen din hälsa ihop? Om det resonerar Dr Isis och Matilda i detta första avsnitt av podden Helt 100. 


Läs mer här: https://2heal.se/


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>