Helt Ekte

Helt Ekte Doktor i tannbehandlingsangst med Mariann Saanum Hauge

Sat, 03 May 2025 06:00:00 GMT

I denne episoden av Helt Ekte møter jeg Mariann Saanum Hauge som drømte om å bli professor da hun var liten. Nå ar hun en i gang med en Post doktorgrad i sin forskning på behandling av pasienter med tannbehandlingsangst. Jeg er nysgjerrig på hva som driver Mariann, og hvor mye hun har jobbet for dette feltet på sin fritid, før hun var så heldig å få mulighet til å forske med midler fra kompetansesenteret i Arendal. Er tannleger helsepersonell? Hvordan kan tannleger sees som en naturlig del av helsevesenet? Hvordan kan et godt samarbeid mellom privat og offentlig fungere i et helsevesen inspirert av Friskere Sammen modellen? Mariann er den siste gjesten jeg har besøk av i podcast serien Helt Ekte. Jeg er så takknemlig for at det ble akkurat slik. Mariann føyer seg inn i rekken av gjester som elsker det hun gjør, og dermed er skikkelig god på det. Til stor glede for alle oss tannleger som engasjerer oss i arbeidet for sårbare pasienter i helsevesenet, har Mariann hatt svært gode resultater på sin forskning. Velkommen til en prat mellom engasjerte tannleger som brenner for å hjelpe folk til bedre helse.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Hypnose med Per Reinhart Johnsen

Sat, 26 Apr 2025 06:00:00 GMT

I denne episoden av Helt Ekte har jeg en prat med Per Reinhart Johnsen som er sykepleier, pedagog, coach og hypnoterapeut. Her får du en innføring av hva hypnose er, og hva hypnose ikke er. Hvordan foregår hypnose? Hvem kan behandles med hypnose? Hvorfor brukes ikke hypnose i større grad enn det gjøres i helsevesenet i Norge i dag? Hvordan er det, til stor forskjell fra Norge, brukt i større grad i utlandet? Dette er en metode med svært god evidens, og vi ønsker å presentere dette enkelt slik at flere skal åpne øynene. Jeg mener selv at dette er "The missing link" i min jakt på hvordan mentaltrening kan brukes som en del av helsevesenet. Anniken Binz bruker mye hypnose i sitt kurs, og Per Reinhart får henvisninger både fra Anniken, som har mye å gjøre, sykehuset, leger og psykiatere. Vi savner at flere har kunnskap om dette. Velkommen til en prat mellom engasjerte mennesker, som brenner for å hjelpe unge mennesker i jakten på sin ressurs, på veien til et innholdsrikt liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Ung-Voksen med Emma Ingebrigtsen

Sat, 19 Apr 2025 06:00:00 GMT

I denne episoden blir jeg kjent med Emma Ingebrigtsen 21 år. Hun er foredragsholder i Athenas, har en egen podcast, som heter "Ikke snakk om det", hun studerer psykologi og er opptatt av mentaltrening. Hun ble kjent da hun stilte i debatten på NRK i temaet: Er russetiden for alle? Hun setter utenforskap i russetiden på agenda og gir de som ikke har en russegruppe en stemme. Hun laget en egen gruppe for russ som ikke hadde en russegruppe på sin egen skole, og har holdt foredrag om dette på skoler for elever og foreldre i hele Norge. Det er både rørende og inspirerende å høre om reisen denne jenta har gått, og det er spennende å reflektere over hvor veien kan gå videre. Vi snakker om det å være ung-voksen i dag, og hvilke vaner og mønstre vi har, hvor de kommer fra, og, hvis de viser seg å ikke være så gode for oss, hvordan endre vanene våre. Her er det mye snakk om verdier, og hva det er å være Helt Ekte. Velkommen til en sprudlende prat med en dyktig, nydelig og engasjert Emma.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Barnekiropraktor med Linda Göransdotter Ohren

Sat, 12 Apr 2025 06:00:00 GMT

I denne episoden snakker jeg med Linda Göransdotter Ohren som har startet barnekiropraktoren.no. Hun jobber i et tverrfaglig fellesskap og er opptatt av hvordan bruke det vi vet, til å bedre helsevesenet i Norge. Vi snakker om hvordan tverrfaglige fellesskap kan bidra til å øke helseforståelse i befolkningen, slik at flere får friskere og bedre liv. Hvorfor er dette viktig å sette på agenda? Senest i år mistet kiropraktorer HELFO refusjon, og massører og andre hesleforebyggende behandlere fikk for noen år siden momspålegg på sine tjenester. Vi mener at politikere burde gjøre det stikk motsatte. Vi ønsker mer penger til forebygging av helse, og vi ønsker å samle helselaget, slik at alle som brenner for en friskere befolkning skal få lov til å bidra. Velkommen til en hyggelig prat.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Kvinnehelse med Gynekolog Mari

Sat, 05 Apr 2025 06:00:00 GMT

I denne episoden av Helt Ekte har jeg fått besøk av Gynekolog, Mari Ellingsen Chammas, som har sin private klinikk der hun hjelper kvinner med plager i forbindelse med overgangsalder. Her er det mange aspekter å reflektere over. Hun drives av historien sin og nysgjerrighet på et felt hun mener er et svart hull i sin medisin utdannelse. Hvordan fylle dette svarte hullet av manglende kunnskap hos mange fastleger? Hva skal til for at vi skal investere mer i forebygging av helse? Velkommen til en lett og ledig prat med mange gode temaer å reflektere rundt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Tverrfaglig kommunikasjon med Espen Hatlo

Sat, 29 Mar 2025 07:00:00 GMT

I denne episoden av Helt Ekte møter jeg Espen Hatlo som har jobbet i mange år som tanntekniker. Vi reflekterer over livet, arbeidsmengde i egen bedrift kontra det å jobbe i en større bedrifter. Vi kommer også innom temaet menn og psykisk helse, på en måte som kom uventet på meg denne gangen. Vi snakker om hvordan vi står i ulike ting, jobber med forskjellig kunnskapsgrunnlag, og trenger å bruke tid på å kommunisere med hverandre. Hvordan gi og tåle tilbakemeldinger? Dette kan bli en litt sær og nerdete tann episode, men jeg tror det kan være noen gode takeaways uansett om man ikke kan tenner også. Vi heier på spisskompetanse og å øke kunnskapen om hvordan sette sammen gode lag som kommuniserer godt for å forstå hvordan vi gjør hverandre gode. Velkommen til en god lytt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Pustefunksjon med Elena Lacatusu

Sat, 22 Mar 2025 07:00:00 GMT

I denne episoden av Helt Ekte har jeg besøk av tannlege og gründerkollega Elena Lacatusu. Vi reflekterer over faget vår og hvordan samhandle med andre fagfelt for å utnytte potensialet til forebygging i helsevesenet vårt. Vi reflekterer over hva som er, og ikke er, tilgjengelig informasjon om hva som kan forbedre pustefunksjon hos barn, og det faktum at vi lever i et samfunn med mange krav og høy aktivering hos småbarnsforeldre, som spiller inn på barns utvikling. Hva er etisk riktig å fortelle barnefamilier? Hvilke muligheter har vi? Og hva skal til for at helsevesenet skal utvikle seg for å imøtekomme den store bølgen av helseutfordringer samfunnet står ovenfor? Velkommen til en deilig prat med en kunnskapsrik dame med et stort hjerte.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Arbeidsglede med Inger Lise Gårdsrud

Wed, 19 Mar 2025 10:01:03 GMT

I denne episoden av Helt Ekte blir jeg bedre kjent med Inger Lise Gårdsrud, som jobber som foredragsholder for Athenas. "Få med folka" er hennes kulturskapende mantra. Her er det mye godsaker om helse og arbeidsmiljø. Dette er ei dame som har levd og lært, og som har en utrolig formidlingsevne. I denne episoden får du servert hele filosofien vi legger til grunn i utviklingen av vår bedriftshelsetjeneste i Friskere Sammen. Gled deg til denne! Velkommen til en samtale mellom to glade og engasjerte damer som er glad i folk.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Menneskelige Ressurser med Ann Kristin Irgens

Sat, 15 Mar 2025 07:00:00 GMT

I denne episoden av Helt Ekte snakker jeg med Ann Kristin Irgens som jobber innen Human Resources. Vi snakker om menneskelige ressurser og hvordan dyrke disse best mulig. Vi reflekterer over det faktum at der man før kunne jobbe seg til erfaring og etter hvert finne riktig hylle, i dag må ha en teoretisk utdannelse for alt. Det skolesystemet som var skapt for å jevne ut forskjeller har kanskje bidratt til mer utenforskap? Velkommen inn i en hyggelig prat om menneskelig bærekraft.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Utenforskap med Linn Fagerberg

Sat, 08 Mar 2025 07:00:00 GMT

I denne episoden har jeg invitert Linn Fagerberg, en kvinne med et stort hjerte og et voldsomt samfunnsengasjement. Begynnelsen av hennes historie begynner med storebror som var blind. Hvordan samfunnet den gang plasserte ham utenfor, som konsekvens i at han ble ufør. Nye lover og måter å se nedsatt syn som handicap på, har gjort at det er helt andre muligheter for synshemmede i dag, enn det var på 70 tallet. Hvilke andre grupper kan dette gjelde i dag? Er vi så fokusert på å plassere folk i problembokser som fremmer utenforskap, at vi derfor får økende utenforskap? Hva om vi kunne snu trenden og lete etter hva som er ressurser i enkeltmennesker, dyrke dette, og på den måten fremme innenforskap og inkludering? Når vi trenger flere hender i Norsk næringsliv, og i fremtidens helsevesen, hvordan kan vi bruke det vi vet, på en god måte, for å skape nok arbeidskraft og et fremtidig helsevesen for folket?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Tanndoktor med Petter Gjessing Johnsen

Sat, 01 Mar 2025 07:00:00 GMT

I denne episoden av Helt Ekte tar jeg en prat med min kollega Petter Gjessing Johnsen, som har lagt ut mye god informasjon på TikTok om tannhelse, på en lett forståelig måte. Men det å mene noe, og snakke ut offentlig om det, møter ikke alltid bare heiarop. Han kaller han seg Tanndoktor, og har nå etablert en egen merkevare som heter By Tanndoktor. Hvordan kan dette være så populært? Hvorfor kan det være skummelt å bryte ut av flokken å gjøre noe nytt og annerledes? Velkommen inn i en hyggelig prat mellom to kolleger, som er nysgjerrig på hvordan tannleger kan utvikle seg for å tilby enda bedre tannbehandling til folket.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Menneske med Marius Ulekleiv

Sun, 23 Feb 2025 14:53:40 GMT

I denne episoden av Helt Ekte har jeg besøk av Marius Ulekleiv. Han er tidligere fotballspiller og politi, nå foredragsholder for Athenas foredrag og aktuell med podacasten Kull. Vi snakker om hva som skjer når man er vant til å grave litt dypere for å holde ut, men det ikke finnes mer å hente. Hva er grunnen til at kroppen sier stopp? Hva kan forebygge det å gå på veggen? Hvordan gå videre i livet når alt er bekmørkt, og døden er et fristende alternativ? Hvordan være medmenneske, med det som trengs? Det å bli sett, hørt og akseptert, er igjen en nøkkel. Relasjoner, relasjoner, relasjoner, er igjen gullingrediensen i et meningsfullt liv. Og hva har barnefilmen "Hopper Kyllingdal- Jakten på mørkets hamster" med det hele å gjøre? Her er det mye å glede seg til! Velkommen til en lett prat om et tungt tema.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Athenas Foredrag med Lone Sletten

Sun, 09 Feb 2025 07:00:00 GMT

I denne episoden av Helt Ekte snakker jeg med Lone Sletten, som er daglig leder i Athenas Foredrag Norge. Hvorfor skal en bedrift ta seg tid og råd til å leie inn en foredragsholder, og hvorfor skal et byrå som Athenas ta en bit av kaka? Vi snakker om marked og etterspørsel og hva som er attraktivt for en bedrift å høre på. Vi snakker om hvorfor slike foredrag burde være en del av en bedriftshelsetjeneste for å lære opp til god arbeidskultur og hvordan ha et helsefremmende arbeidsmiljø på ekte. Er effektivitet og produktivitet alltid det viktigste? Eller er balanse mellom krav og selvstyring en vel så viktig nøkkel til fremgang for bedrifter? Ettersom Athenas ble kåret til årets arbeidsgiver av Tønsberglivet i 2024, ser det ut som de har lært noe av det de prøver å inspirere andre til å følge. Velkommen til en spennende prat.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Badstumester med Jerome Richter

Tue, 28 Jan 2025 07:00:00 GMT

I denne episoden av Helt Ekte blir jeg kjent med Jerome Richter. Han er flere ganger verdensmester som badstumester med sparitualer og egne peelings, og jobber blant annet på Farris bad. Dette er en deilig prat om det å være menneske. Jerome inspirerer ved å være nysgjerrig, kreativ og leken. Han bruke det han har lært gjennom livet til å bli en av verdens beste på sin greie. Storytelling i badstue er hans spesialitet. Jeg visste ikke at det var noe å jobbe med, men på enkelte eventer i verden blir noen starstruck av at denne mannen entrer rommet. Hvor kommer dette fra? Hvem er de menneskene som finner på en ny greie og får det til å bli så sykt populært? Hvorfor er sansene våre viktig? Igjen handler det mye om frykt vs nysgjerrighet. Velkommen til en hyggelig prat.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Musikkgeni med Wolfgang Plagge

Tue, 21 Jan 2025 07:00:00 GMT

I denne episoden av Helt Ekte, er jeg så heldig å ha en samtale med musikkgeniet Wolfgang Plagge. Han er komponist og kan forunderlig mye om blant annet musikk, lyd, fysikk, hjerneforskning og historie, og jeg vet ikke hva denne mannen ikke kan noe om. Her får du høre om hva lyd og musikk er. Er musikk viktig for helsa vår? Og i tilfelle hvorfor? Vi blir enige om at livet er som en symfoni. Det hjelper ikke at den er lang, hvis den er dørgende kjedelig. Hvordan komponere livene våre til å ha innhold? Hvordan er musikken viktig i kommunikasjon? Her er det mye gull. Velkommen inn, til nok en litt annerledes, samtale.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Hestehangout med Sara Oline Fosstevdt

Mon, 13 Jan 2025 07:41:29 GMT

Sara Oline Fosstvedt er tilbake i Helt Ekte og forteller om hva hestehangouts er. Hvorfor er det lurt å henge med hest for å lære om egne følelser, og hvordan kombinere elementer av samtale, dans, samvær med hest og yoga? Her er det mye kunnskap som ligger til grunn i et tilbud som kan være svært helseforebyggende. Mange sliter med å ha kontakt med kropp og følelser, og her kan man lære mer om seg selv, i møte med de store dyra, med det store hjertet. Sara er for tiden i USA for å lære mer om hest i behandling av PTSD. Det viser seg at man kan gjøre svært mye for å styrke kropp og hode i tillegg til eksisterende tilbud i den offentlige helsetjenesten. God lytt.

Jeg har ikke lenger noen konto på instagram eller facebook, ettersom Meta av en eller annen grunn har slettet meg. Jeg får derfor ikke delt nye episoder der. Hvis du liker denne podcasten, og tenker den kan være til nytte og glede for andre, del den gjerne, og fortell andre om den.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Fastlege med Cathrine Abrahamsen

Tue, 17 Dec 2024 20:08:35 GMT

I denne episoden av Helt Ekte blir jeg kjent med fastlege Cathrine Abrahamsen, som for tiden fullfører sin doktorgrad på samtaleverktøyet, ICIT, hun selv har utviklet. Cathrine jobber med folk, ikke bare pasienter. Ved å tenke mer helhetlig håper hun at vi får flere folk og færre pasienter i samfunnet vårt. For folk med langvarige fysiske plager er det håp. Det er ikke uforklarlig. Vi trenger bare at flere er med på laget i å lære om nye måter å tenke på, og samtale på. Velkommen til en herlig prat med ei herlig dame.

Les artikkel om Cathrine her Jeg er fastlege og har hjulpet pasienter inn i fattigdom

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Psykiatri med Kari Robertsen

Thu, 12 Dec 2024 17:44:02 GMT

I denne episoden av Helt Ekte sjekker jeg inn med min gamle samboer fra studietiden i Tsjekkia, Kari Robertsen. Hun forteller hvordan det å være vitne til Halloween drapet, førte til hennes nysgjerrighet på hvordan det kan gå så galt i menneskesinnet at slike ting kan skje, og hvordan hennes hjerne holdt henne trygg ved å ha en selektiv hukommelse etter å være vitne til noe så grusomt. Dette førte henne inn på spesialisering i psykiatri, og nå jobber hun i full stilling i eldrepsykiatrien på sykehuset i Drammen, i tillegg til at hun har startet opp privat psykiatri klinikk midt i Oslo sammen med et stjernelag av psykiatere og psykologer. Dette i samarbeid med blant annet Eric Salvador, som hun ble inspirert av etter å ha hørt ham i podcasten Psycodrama, og Charlotte Lunde som har skrevet boka Lek og Læring i et nevroperspektiv i samarbeid med hjerneforsker Per Brodal. Her går praten rundt hva psykiatri er og hvordan vi kan samhandle på tvers av fagfelt for å bli Friskere Sammen. Hva skal til for å å styrke psykisk helse i befolkningen? Det viktigste for psykisk helse er, ifølge Kari, Mening, Relasjoner og Håp. Da tenker jeg vi kan øve på det nå som det nærmer seg jul. God lytt

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Dramatiker med Fredrik Brattberg

Wed, 04 Dec 2024 20:59:19 GMT

I denne episoden av Helt Ekte er jeg veldig nysgjerrig på den kjente Dramatikeren Fredrik Brattberg, som setter opp teaterstykker rundt om i verden. Hva skal til for å skape noe unikt? Og hva er det som gjør at han blir sammenlignet med Ibsen? Velkommen inn til en spennende prat der jeg blir kjent med en person jeg har visst hvem har vært hele livet, men er så heldig å endelig bli kjent med på denne måten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Aktivist med Sara Oline Fosstvedt

Sun, 24 Nov 2024 11:59:13 GMT

I denne episoden av Helt Ekte er du så heldig å bli kjent med Sara Oline Fosstvedt. Hennes historie som adoptivbarn, uredd og sterk, til hun møtte seg selv og verdiene sine etter å ha gått på BI og jobbet innen markedsføring i klesbransjen. Hun forstod at det var mange aspekter ved det å være menneske i verden vi er en del av.

Det er så inspirerende å høre om reisen hennes, som har ført til en fantastisk innsikt om hva det betyr å være Helt Ekte.

Velkommen inn til en prat mellom to mennesker som tiltrekker seg hverandre og lar seg inspirere av hverandre. Tenk om vi alle kunne dele tankene våre om hva vi tror på, slik at vi kan tillate oss å knytte bånd med mennesker vi deler verdier med?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Elements of Healing med Nina Natland

Wed, 20 Nov 2024 13:33:16 GMT

I denne episoden av Helt Ekte er jeg veldig nysgjerrig på hva healing egentlig er. Jeg har mange referanser, og de fleste av dem gjør at varsellampene lyser rødt, og at dette er noe som jeg må holde meg unna, i frykt for å bli sett på som for alternativ eller at det har tippa over for meg. Nina forklarer enkelt og naturlig hvilke elementer hun bruker i behandlingen sin, som viser seg å være i tråd med mye av det de kjente, tidligere gjestene, Dr. Torkil Færø og Dr. Ragnhild Skari Iuell snakker om. Vi er natur, og omgivelsene våre fjerner oss så langt fra naturen og dette er med på å gjøre oss syke. Tips: Jeg anbefaler også å lytte til den tidligere podcasten om gamle Per Wang, som har et forfriskende syn på verden gjennom sine 90 år gamle øyne om hva som er naturlig og ikke. PS til episoden: Jeg drikker fortsatt kaffe med sjokolade hver morgen og nyter det. Dette er faktisk ett av dagens høydepunkter, og gir meg veldig mye livsglede. Velkommen inn til en varm prat mellom to nysgjerrige mennesker som ønsker at verden skal være et fint sted å leve i. Sjekk ut Elements Web og instgram kontoen Elements_of_ healing.no for å lære mer om hva Nina jobber med.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Tannlege-Gründer med Fredrik Lindberg

Mon, 11 Nov 2024 20:01:48 GMT

I denne episoden av Helt Ekte møter jeg tannlege, oralkirurg og gründer, Fredrik Lindberg. Hvem er tannlege-gründeren? Hvorfor skal man gjøre det som enda ikke er gjort? Hvordan kan man ha tro på at en vanlig fyr fra Norge skal kunne være med på å revolusjonere forskning og innhenting av helsedata på verdensbasis? Velkommen til en åpenhjertig og svært jorda samtale mellom to mennesker som ønsker å hjelpe andre.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Inkludering i skolen

Wed, 06 Nov 2024 04:00:55 GMT

I denne episoden av Helt Ekte snakker jeg med rektor Lill Kristin Sandvik om Inkludering i skolen. Det er en selvfølge at skolen skal være for alle, men hvordan skal vi få til dette enda bedre enn vi gjør i dag? Vi snakker om systemet, regelverk og ressurser i skolen. Hvilke dilemmaer står vi ovenfor, og hvordan kan ressurspersoner som Lill Kristin være med på å lære politikerne våre om hva som skal til for at den viktigste ressursen vi har, fremtidens voksne, skal kunne utvikle seg til å bli akkurat det. Ressurser. Velkommen til en filosoferende samtale om en inkluderende skole.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Circling med Jan Rune Johannessen

Wed, 30 Oct 2024 18:51:05 GMT

Velkommen til en bli kjent-samtale med Jan Rune Johannessen. Han kontaktet meg, ettersom han hadde fått høre at vi var på "samme planet" av en felles bekjent. I samtale med ham første gang, hadde jeg piggene ute, ettersom jeg ikke vil bli satt i bås, og jeg klarte heller ikke å få grep om hvem Jan Rune er, eller hva han egentlig jobber med. Da jeg var i ferd med å avvise ham, tok jeg meg i å møte meg sjøl i døra. Hvordan utfordre meg selv og få nye perspektiver hvis jeg ikke tør å utfordre ubehaget det er å bli kjent med en ukjent, der samtalen går litt trått? Det løsner etter hvert, og igjen finner jeg gull i en ny venn❤️ Jeg lærer enda mer i utviklingsreisen min, og er takknemlig for at jeg tok meg tid til å utforske denne spennende personligheten som er kunnskapsrik, varm og full av kjærlighet og undring til det å være menneske. Ta på deg tålmodigheten og nysgjerrigheten og gi plass til en litt annerledes samtale. Selv om vi bruker andre ord og har forskjellige referanser i begynnelsen, nærmer vi oss hverandre og ser at vi ser verden ganske likt likevel, og jeg får en forståelse for hvordan samtale metoden circling kan hjelpe mennesker til å knytte seg til hverandre og skape gode, helende relasjoner. Les mer om temaet på selvledelsestrening.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Astrologi med Torgrim

Sat, 10 Aug 2024 11:30:05 GMT

Sesongens første episode av podcasten Helt Ekte er for spesielt interesserte og kommer med en advarsel! 😮

Hvis du ikke er nysgjerrig på hvordan verden henger sammen, tror jeg ikke du kommer til å holde ut🙉!!!

Torgrim Aartun er utdannet biolog og kjemiker og veldig nysgjerrig på hvordan verden henger sammen. Han er også prestesønn, amatør historiker og interessert i astrologi. Torgrim er 67 år gammel, og en gang jeg spurte hvordan han vet alt det han vet, sa han at " De fleste menn på min alder er mest opptatt av hvilket fotballag som skal vinne serien. Det jeg vet, er ting jeg er nysgjerrig på, undersøker, observerer og forklarer ut fra slik jeg ser det." Dermed er dette et glimrende utgangspunkt til en Helt Ekte Podcast,🎤🎧 der jeg får en privat leksjon i sider av astrologien, noe jeg har vært nysgjerrig på siden jeg var liten.

Tips for å få mest ut av denne episoden er å ha et bilde av zodiacen foran deg. Jeg har også mulighet til å sende bilder med tidslinje i samtalen. Bare send meg e-mailadressen din i en melding på instagram eller facebook. Det vil på sikt være mulig å se denne episoden på youtube med bilder.

Hvorfor er astrologi noe å ta på alvor? Det er vel bare tull og overtro på lik linje med religioner? Dette er noen av spørsmålene Torgrim svarer på i den fine praten vår. Kan det ha seg slik at astrologi, historie, religion og politikk har en sammenheng? Og hva har det med vår helse å gjøre? For det er jo det jeg alltid er mest nysgjerrig på.

Hvordan kan vi bli Friskere Sammen?

"Kunnskap er makt", er det noe som heter. Skal vi lære å ta styringen over vår egen helse, tror jeg på at kunnskap er viktig for å ta gode valg for oss selv.

Hvis du har glede av å lytte til podcasten min, blir jeg glad for om du deler og anbefaler den❤️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Dans med Marianne Bilgir

Wed, 24 Jul 2024 17:41:11 GMT

Marianne Bilgir jobber som dansekurator i Bærum kommune, og er lidenskapelig opptatt av dans, og hvordan dansen er viktig i våre liv. Hun har sammen med to arkitekter startet en egen Danse og Arkitektur festival som heter Færder Biennalen. Jeg har invitert Marianne for å snakke om hvorfor dans er viktig for oss mennesker og hvordan dans kan brukes for å forebygge helse. Siden Færder Biennalen 2024 er fra 27.Juli til 10 August, kommer denne episoden ut nå. Vær nysgjerrig og sjekk ut færderbiennalen på instagram eller på nett. Dette er et gratis tilbud for alle. Så vær nysgjerrig og prøv noe helt nytt i sommer. Jeg gleder meg!!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Triatlon Proff

Mon, 24 Jun 2024 20:32:31 GMT

I denne episoden av Helt Ekte snakker jeg med Sebastian Wernersen om hva som skal til for å bli best i verden i triatlon. Han er på landslaget i triatlon og hans styrke er å gjøre det beste ut av enhver situasjon, og være skikkelig god til å trene. Vi snakker om fokus og målsetting, og det å sammenligne seg med andre. Velkommen inn i en prat om veien til en drøm.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte med Per Iver Grimsrud

Mon, 17 Jun 2024 02:47:17 GMT

I denne episoden av Helt Ekte møter jeg Per Iver Grimsrud. Frykten for ikke å være god nok kan drive oss hardt og lenge, og det har Per Iver fått kjenne på. Han har vært proff snowboardkjører, landslagstrener for snowboardlandslaget, og jobber nå i brettforbundet. Han er i tillegg veldig god i Triatlon. For tiden er han sykemeldt og kjenner litt på skammen av å ikke jobbe, fordi det alltid har vært en selvfølge å stå på. Hardt! Hva skjedde da han ble deprimert? Hvordan holde seg fast i livet når man kjenner at man bare vil dø? Nå har han kommet seg opp av det dypeste hullet og sier at det er vanskelig å forstå helt hvor ille det var på det verste. Vi inviterer inn i denne åpne samtalen for å forstå mer av hva depresjon er, og hvor vanskelig det kan være, og gi håp til som sliter med å holde fast. Livet består av valg. Hvis ikke vi har lært å lytte til kroppen og alle varslene som sier fra at vi driver oss selv for hardt, sier kroppen til slutt fra selv. Jeg er så takknemlig for at Per Iver er så tøff at han deler noe som har vært usnakka og undertrykt. Velkommen til en alvorlig men hyggelig prat.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Treningsprest

Mon, 10 Jun 2024 20:47:33 GMT

I denne episoden tar jeg en prat med presten Bjørnar Tho. Han er glad i jobben sin som prest, og han er veldig glad i å trene. Han er god til å bruke begge disse sidene av seg selv til å bidra for andre. Vi snakker om tro, det å være menneske og det å være prest. Hvilke fine funksjoner har kirken i dag, og hvilke helsebringende effekter er det å tro på noe. Vi snakker også om det å være seg selv og at det er fint at man er forskjellige typer mennesker i alle yrker. Også i presteyrket. Velkommen til en hyggelig prat.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte Pustefunksjon

Sun, 02 Jun 2024 19:07:26 GMT

I denne episoden av Helt Ekte tar jeg en prat med Stine Liverød-Hansen for å høre om hvorfor vi trenger å trene på helt naturlige funksjoner, som å puste og svelge. Hvis det er så mange som har nytte av dette, hvorfor får man ikke høre om det før man søker og til slutt kanskje finner hjelp av sånne som Stine? Stine er nemlig en som lette lenge etter hjelp for sine plager, og da hun fant det, videreutdannet hun seg fra sykepleier til myofunksjonell terapeut for å hjelpe andre med å forebygge helseplager med bedre muskelfunksjon. Stine jobber på Nova Dental som satser på et helhetlig tannhelsetilbud.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte med Sensei Frank Bruun

Sun, 26 May 2024 11:33:20 GMT

I denne episoden av Helt Ekte, inviterer jeg deg inn i karate filosofien. Sensei Frank Bruun har drevet med karate siden han var 17 år gammel og bruker det meste av fritiden sin på å lære bort det han brenner for. Hvorfor karate? Det handler ikke bare om slag og spark, men også om følelser, tilstedeværelse, fokus og mental styrke. Hva er det å perfeksjonere sin karakter? Det er et av temaene vi reflekterer over. Og hva er feminint og maskulint? For å perfeksjonere sin karakter, må man kanskje finne balansen av alle sider ved seg selv, også det feminine og det maskuline. Velkommen inn til en fin prat mellom to nysgjerrige mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte treningsglede med Per Bergsjø

Tue, 21 May 2024 19:59:19 GMT

Per Bergsjø er en enkel mann som elsker å trene. Han bruker mye av tiden sin på å dele denne treningsgleden med andre, og hjelper til som trener på det lokale treningssenteret som drives på dugnad i nærmiljøet der han bor. Vi snakker om hvordan det kan være så vanskelig å gjøre trening enkelt, og kommer med noen tips på veien. Kanskje akkurat du blir inspirert til å komme deg ut med venner i en aktivitetsform du liker? Både trening og dugnad er ord mange forbinder med noe man MÅ. Hvordan kan det for Per være en oppriktig kilde til glede og inspirasjon? Velkommen til en hyggelig prat.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Yogi

Mon, 13 May 2024 15:50:44 GMT

Møt Frank, min første tannhelsesekretær som har blitt ingeniør og deretter yoga instruktør. Han har en historie som jeg er så glad for å få dele med dere. Vi snakker om reisen det er å leve, og hvordan man kan oppnå en viss klarhet til de store spørsmålene i livet. Velkommen til en hyggelig lytt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ronja

Mon, 06 May 2024 19:45:50 GMT

Da jeg møtte Rona Ronja første gang, kjente jeg på en voldsom nysgjerrighet på de spesielle tatoveringene hennes. Vi fikk raskt en trygg relasjon hvor hun fortalte meg at hun er et orakel. Det er hennes sannhet. Velkommen inn i en spennende prat.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte med Deborah Borgen

Mon, 29 Apr 2024 15:55:31 GMT

I denne episoden av Helt Ekte har jeg besøk av Deborah Borgen. Deborah Borgen har de siste 24 årene hjulpet mennesker med å hjelpe seg selv. Hun er nok et eksempel på et menneske som bruker sine utfordringer og sin historie til å søke kunnskap, få det bedre på ekte, og LEVE et eksempel som inspirerer mange til å gjøre endringer i sitt liv.

Hør om reisen fra å være en kjent TV profil i Fornemmelser for mord og Åndenes makt, og det å skrive bøker, drive forskning og være pioner og gründer for å bidra til bedre psykisk helse i befolkningen, har vært. Hun hevder at alle kan trene opp sin intuisjon og at det er en viktig ressurs for et godt liv. Jeg er så enig, og har selv opplevd gode effekter i eget liv av Deborah Borgen sin metode. Forskning viser gode resultatet og ingen negative bivirkninger. Hvorfor er det da så sterk motstand mot å ta dette på alvor? Les mer om dette på uniquemindesp.org

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Kvinnelig

Mon, 22 Apr 2024 14:04:33 GMT

I denne episoden av Helt Ekte møter du Mette Pettersen Moe. Da hun dundret inn i triatlonmiljøet slo hun ikke bare alle oss jentene, men de aller fleste av gutta også. Hun har vunnet Nm i triatlon og Norseman og driver i dag MPM coaching for å hjelpe andre til å få ut sitt potensial. Hun har en master i Hormoner og prestasjon og vi snakker om kvinnehelse og hormoner, og hvordan dette påvirker livene våre. ta med deg disse spørsmålene inn, og ha en fin lytt. Hva er det å være sterk? Er noen bare sterke? Kan det være styrke i å vise sårbarhet?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Objektivistisk

Mon, 15 Apr 2024 13:32:54 GMT

I denne episoden av Helt Ekte møter du Henrik Abrahamsen. Han er filosof og har skrevet sitt første teaterstykke under navnet Henrik Knightingale, bare 22 år gammel. Jeg er fascinert av at noen bryter ut av normalen og velger annerledes enn andre. Hva er det i Henrik sin historie som førte til dette? Hør om hvordan Ayn Rand og objektivisme ble endringen fra å leve livet på videregående i en deprimert tilstand, til å få håp og tro på at man kan finne ut av hva man har å by på. Både for å ha det gøy i dette ene livet vi lever, men også gi videre til andre, med noe andre kan ha glede av.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Merethe

Mon, 08 Apr 2024 09:10:07 GMT

Velkommen inn til ny sesong!

I dag prater jeg med nok en persjon som har vært pasient hos meg som nå har blitt med i organisasjonen Helt Ekte Inkludering for å hjelpe til og bidra med noe de brenner for og kan.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Jul med Lars

Sun, 24 Dec 2023 05:00:32 GMT

i denne episoden av Helt Ekte har jeg fått Lars i julegave. Lars er min svoger som bidrar som gjest for å glede meg til jul. Vi har en samtale om hva som er fakta, hva er rasjonelt og hva er sannheter. Kan følelser guide oss mot sannheten? Eller må alt kunne veies og måles for å være en sannhet? Sammen grunnleger vi Julenisse religionen, der vi tror på det gode i mennesket. Velkommen inn i praten vår som har en intensjon om å glede og gi håp, men som kanskje også er nokså mørk. God Jul!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Cesilie og Martin

Sun, 17 Dec 2023 15:43:04 GMT

I denne epsioden av Helt Ekte har vi snudd litt på det. Min venn Martin som redigerer og legger ut podcasten ville gjerne lede denne samtalen for å snakke om hvorfor vi lager podcast og om hva vi tenker om veien videre. Velkommen til en hyggelig prat.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Hilde

Sun, 10 Dec 2023 21:12:38 GMT

I denne epsioden av Helt Ekte har jeg fått besøk av Recouture gründer Hilde Hoff. Hilde har vært en trigger for meg opp igjennom. Hun er så bra at jeg rett og slett har følt meg dårligere når jeg har lest postene hennes på instagram. Vi har nemlig kjent hverandre siden vi drev med triatlon i "gamle dager". Etter å blitt bevisst på hvem jeg er, og ikke lenger sammenligner meg med andre, ser jeg ikke lenger Hilde som en konkurrent. Hun bruker det hun er god på for å ta ansvar for bærekraft i klesbransjen og hjelpe andre. Velkommen til en spennende prat om personligheter, interesser og hvordan følge magefølelsen og bruke det man er god på til å gjøre en forskjell.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Human Design med Emelie

Sun, 03 Dec 2023 21:41:12 GMT

I denne episoden har jeg invitert Emelie. Jeg visste ikke hva hun drev med, men ble nysgjerrig etter å ha hørt hvordan hun hjalp datteren til en venninne med å finne ut av hvordan lytte innover i seg selv for å stole mer på sine egne valg. Hva er human design? Hvordan kan dato og tidspunkt vi er født si noe om hvem vi er og hva som driver oss? Jeg ble fascinert over hva human design er og hvor godt mitt kart passer med mitt terreng og min vei. Velkommen inn i en magisk prat. Det er jo tross alt desember

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Lena

Sun, 26 Nov 2023 19:38:18 GMT

I dagens episode av Helt Ekte har jeg invitert en gammel nabo fra Hovet, Porsgrunn. Lena Barth Årstad har alltid laget SHOW. Som mange andre tok det noe år med å gjøre det hun trodde alle forventet, før hun skjønte at det hun elsket kunne bli til jobb. Da jeg var på besøk hos Lena og lillesøster Linda da jeg var liten, husker jeg at vi sto mye og sang, og jeg elsket å være der. Lena jobber i dag av å lage show to ganger i året, jobber som freelance skuespiller og er aktuell i TV programmet "Kjendis AS". Velkommen inn i en spennende samtale om hvordan man kanskje ikke ser seg selv og sin vei like tydelig som omgivelsene ser den. Hva om vi har flere som leter etter muligheter i resursene våre enn å lete etter feil og begrensninger? Hva har dratt Lena i retningen hun går i? Dette er spørsmål som jeg tar med meg videre fra denne episoden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte med Tim Rudi

Sun, 19 Nov 2023 15:32:22 GMT

Tim Rudi er den i Heart Mentality som kan mest om mindset og har nylig kommet ut med egne bok om dette temaet. Så hva er mindset? Hvorfor er det viktig å kunne noe om det? Hvile valg gjør du hver dag helt ubevisst som gjør at du får resultater i ditt liv? Er du fornøyd med de resultatene? Hvis ikke, hadde det kanskje vært lurt å finne ut av hvilke valg du har for å se hva som kan endre utfallet? Velkommen inn til en spennende samtale med en veldig varm og fin Tim Rudi.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte med Marius

Sun, 12 Nov 2023 18:31:11 GMT

Marius har laget seg verdens beste jobb og ønsker å hjelpe andre med gjøre det samme. Han hjalp meg å komme i gang med denne podcasten. I dag snakker vi om hva vi kan gjøre for å være helt ekte, og leve de livene vi ønsker. Marius jobber med Anja og Tim Rudi i Heart Mentality, så dette blir enda en liten smakebit av hva Heart Mentality har å by på. Velkommen til en skikkelig fin prat med en skikkelig fin fyr.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anja Hammerseng Edin

Sun, 05 Nov 2023 17:47:32 GMT

Da Anja og jeg var kanskje 14 år, husker jeg at vi kom i Porsgrunn Dagblad med overskriften " nye Anja Andersen og Cecilie Leganger". Vi ble aldri noen andre enn oss selv, og jeg sluttet å spille håndball for lenge siden, men vi har nå begynt å jobbe for det samme målet likevel. Etter at Anja inspirert meg til å finne mitt gull, har jeg aktivt begynt å lete etter andres, og ønsker å bidra til å inspirere andre til å lete innover for å få det bra på ekte. Jeg har fått spørsmål om hva denne mentale treninga egentlig er, og selv om du ikke får alle svarene i denne episoden, blir du kanskje så nysgjerrig at du sjekker ut hva Heart Mentality er. Velkommen inn i denne deilige praten, og forbered deg på å bli inspirert til å utfordre tanker du tror er sannheter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mariann Deila

Sun, 29 Oct 2023 23:40:10 GMT

I denne episoden av Helt Ekte snakker jeg med Mariann Deila om boka hennes "Robust". Hvorfor trenger vi en bok som heter Robust? Det å være robust har blitt et av læringsmålene i skolen. Men hvordan får vi robuste barn? Mariann og jeg kommer begge fra den samme byen og den samme videregående skolen. Hva gjorde at vi så sterke ut på utsiden, men har valgt å gjøre en skikkelig opprydningsaksjon på innsiden for å klare å bli mer robuste? Kan det være at for å klare å få mer robuste barn, handler det ikke om skolens læringsmål alene, men at vi alle må se hvilket ansvar vi har som enkeltpersoner for det som skjer rundt oss? Velkommen til en prat der Mariann deler historien sin og vi blir kjent med hverandre. Det er det fineste i verden synes jeg, når to mennesker blir kjent, på ekte.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kosemannen og Terapeuten

Mon, 23 Oct 2023 02:08:50 GMT

Da jeg leste om cuddle parties i en lang artikkel i A magasinet, kastet jeg meg på for å invitere til podcast. Pål Bergman forteller om hvorfor kose med fremmede mennesker. Hvordan sette grenser for at alle skal få det gode utbyttet av en slik kveld, og forhåpentligvis bli både gladere og friskere? Han har invitert med kollega Lotte Pia Stenfors som er utdannet Veterinær, forsker og terapeut. Hun er en utrolig kunnskapsrik dame som forklarer om hvor viktig følelseskompetanse og kommunikasjon er for helsen vår.

Velkommen inn i denne kosetrekantpraten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Inger på Bymisjonen

Sun, 15 Oct 2023 20:46:34 GMT

I denne epsioden av Helt Ekte er jeg på besøk hos Inger som jobber på Kirkens bymisjon i Tønsberg. Hva slags mennesker jobber for frivillige organisasjoner full tid? Hvilken funksjon har Kirkens bymisjon? Hva er det viktigste i livet?

Inger er en sprudlende personlighet som har masse å gi. Du burde glede deg til å bli kjent med henne. Velkommen inn i praten vår.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mindfullnesslegen

Sun, 08 Oct 2023 15:01:18 GMT

I denne episoden av Helt Ekte har jeg besøk av Ragnhild Skari Luell, som kaller seg for mindfullnesslegen på sin instagram konto.

Hva er mindfullness? Hvorfor trenger vi det? Er det vi som bestemmer over livet vårt? Eler er det livet som bestemmer over oss?

Velkommen inn i en litt personlig samtale om livet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Elisabeth

Mon, 02 Oct 2023 14:48:08 GMT

I denne epsioden av Helt Ekte snakker jeg med Elisabeth som jeg har blitt kjent med på tannlegekontoret.

Igjen så blir jeg imponert og inspirert av hva som bor i oss mennesker. Elisabeth har møtt mer motgang og opplevd traumer vi ikke ønsker å tro at noen kan oppleve. Likevel klarer hun å snu motgang til noe positivt og ta ansvar for sin egen fremtid.

Elisbeth er full av kjærlighet og beundring til barna sine, og har først klart å søke hjelp for tannproblemene sine når det er til barnas beste. Vi reflekterer rundt kompleksiteten rundt ulike traumer og psykisk sykdom, og hvorfor det er så vanskelig å se seg selv som like viktig å ta hensyn til som alle andre.

Velkommen til en varm, sterk og ærlig samtale❤️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Filmprodusent Jakob Jarek

Sun, 24 Sep 2023 04:00:37 GMT

Jakob, Andreas (kommer som gjest senere i denne poden) og jeg satt på bakerste rad i fysikktimen på videregående og snakket om alt annet enn fysikk. Jeg husker at jeg var veldig nysgjerrig på hvem Jakob egentlig var, siden han var så annerledes enn meg. Vi hadde det veldig gøy sammen.

Hans lidenskap for film begynte på videregående, og han fortsatte å gjøre det han elsket mest, og driver i dag et filmselskap med kona si, og jobber som filmprodusent i København.

Når vi ser hverandre for første gang på 22 år, reflekterer vi over skole, jobb, verdier og mye mer.

Velkommen inn❤️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Doktor Five

Sun, 17 Sep 2023 04:00:15 GMT

Laila Five jobber som lege og er veldig interessert i nevroplastisitet, smerter som følge av blant annet stress og tankekjør.

Vi snakker om følelser og fysiologien i mennesket. Hva er utfordringene mange sliter med som vi tror vi bare må godta? Finnes det et alternativ som kan føre til et friskere samfunn?

Hun har sin egen podcast, doktor fives podcast, og nettsiden doktorfive.com.

Velkommen inn❤️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Andy aka LUV

Sun, 10 Sep 2023 04:00:38 GMT

I denne epsioden av Helt Ekte snakker jeg med Andreas som jobber med Caspari og Co i Caspari ArtSpace.

Fra å ikke skjønne poenget med livet med skolehverdag, og bare jobbe med noe som ikke betyr noe innvendig, til å jobbe hele dagen med å male, skrive og leke og sende ut masse kjærlighet til alle rundt seg, har Andreas gått fra å være dypt deprimert til å ha det bra på ekte.

Vi reflekterer over om samfunnet trenger kunstnere.

Velkommen inn❤️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

MDG politiker Harald Moskvil

Wed, 06 Sep 2023 13:52:53 GMT

I denne episoden har jeg besøk av Harald Moskvil som er økobonde, økonom og selvstendig næringsdrivende.

Vi snakker om politikk og om det er noe poeng i å bruke stemmen sin. Inkludering er et av MDG sine satsinger, og vi snakker om hva det har med miljø å gjøre. Hvor mye kan vi spare miljøet bare ved å leve saktere, bruke alle menneskelige ressurser, og tenke på verdier når man velger hvilke produkter og tjenester man bruker penger på?

Velkommen til en hyggelig prat🤗

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Refleksjoner med Per Wang

Mon, 28 Aug 2023 12:13:32 GMT

I denne epsioden av Helt Ekte snakker jeg med Per, en reflektert mann på snart 90 år. For å forstå tiden vi lever i lærer jeg mye av å snakke med de som har levd i en annen tid. Hvordan kan vi ta med oss det positive i utviklingen for å forstå hvilke muligheter vi har for fremtiden?

Velkommen til praten vår.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stjernekast

Mon, 21 Aug 2023 12:27:11 GMT

I denne epsioden av Helt Ekte snakker jeg med Janicke Langford som skriver Stjernekast. Hun startet en instagram konto for noen år siden og har skrevet to bøker som hun har gitt ut selv.

Stjernekast handler mye om sårbarheten i det å være menneske. Hun har 56 700 følgere på facebook som finner trøst i stjernekastene hun skriver. Vi reflekterer over hva i samfunnet som gjør at vi føler oss ensomme og har vanskelig for å åpne opp om sårbarhet. Kanskje hvis vi kunne heles som mennesker at vi kunne snakke bedre med hverandre og om andre mennesker, slik at det blir mindre mobbing? For hvem er egentlig ansvarlige for mobbingen? Er det ting vi snakker om hjemme som vi er så vant med, at vi ikke ser at vi bidrar til en kritisk holdning til de som er annerledes?

Velkommen til samtalen vår. Jeg koste meg veldig med innspilling, så håper du også koser deg med en rolig stund med oss på øret🥰

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte med Emma og Helene

Sun, 18 Jun 2023 16:33:27 GMT

I denne siste epsioden av første sesong, har jeg med to gjester. De har begge nådd mål de har satt seg, men har veldig ulik bakgrunn, personlighet og drive. Emma er hoteldirektør på Engø gård, og nådde målet om å bli hoteldirektør før hun fylte 30 år. Hun setter målene fri ut i universet ved å snakke om dem, og tror at det hjelper henne med å nå dem. Helene vant VM i functional fitness i sin klasse i fjor. Hun hadde egentlig ikke noe mål om å vinne, men gikk inn med full innsats om å gjøre sitt beste. Hva har de hatt med seg hjemmefra? Hva er styrker? Og hva er hindre? Takker for så fine samtaler gjennom hele første sesong, og gleder meg til fortsettelsen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte med Mette

Sun, 11 Jun 2023 15:21:03 GMT

Tør å gå for drømmen.

I denne epsioden møter jeg Mette Wang, som har startet og driver Grandgården Mat og Vinhus i Tønsberg sentrum. Hva er drivkraften til å starte sin egen restaurant? Hva skal til for å tørre? Jeg tenker det er fint at vi er forskjellige. Noen har glede av å starte opp arbeidsplasser og får glede av å skape arbeidsplasser, og andre har glede av at trygge og gode arbeidsplasser skapes. Vi har troa på at uansett i hvilken kategori man er, har vi alle godt av å heie på hverandre.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte med Inge Lindseth

Sun, 28 May 2023 19:51:37 GMT

Inge Lindseth er klinisk ernæringsfysiolog og har skrevet boken "5 dagers nullstilling" om fasteimiterende diett. Det betyr at man spiser så lite i løpet av 5 dager at kroppen er i faste modus. Hva skjer i kroppen og hjernen år man ikke spiser? Hvorfor skal man utsette kroppen for ubehag? Hva har mat å si for psykisk helse? Hvordan kan forskning løse verdensproblemer? Velkommen inn i nysgjerrigheten på hva mat betyr i vårt samfunn.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte med Ole Martin Moen

Sun, 21 May 2023 19:25:33 GMT

Ole Martin Moen har skrevet boken "skolens omsorgssvikt". Han er professor i filosofi, men jeg er overasket over hvor enkelt og selvfølgelig han resonerer i denne boken. For de som er nysgjerrig på dette perspektivet på norsk skole, inviterer jeg inn i en prat om hva grunnen er til at barn faller utenfor i norsk skole. Er det barnet og familien som feiler når skolevegring oppstår? Hvem har ansvar, og hva er grunnen til at dette er et økende problem?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte med Gyrid

Sun, 14 May 2023 19:34:44 GMT

Gyrid jobber som foredragsholder og inspirator. Hun var håndballtreneren min da jeg var liten. Frank Beck, pappaen til Gyrid, var en av landets første til å holde motivasjons foredrag, og jeg var så heldig å få høre ham snakke om hvordan vi kunne velge hvordan vi forholder oss til utfordringer vi møter. I dagens episode snakker vi om hvordan vi selv kan ta ansvar for egne valg, og hvordan disse valgene påvirker de rundt oss. Vi heier på alle intelligens typer, og at det å bli sett for den man er, kanskje er noe av det beste vi kan oppleve.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte med Trine

Sun, 07 May 2023 10:00:12 GMT

I denne episoden reflekterer Trine og jeg rundt det å være kristen. Hva er den store forskjellen på kristne, eller de fra andre religioner, som mange har fordommer mot? Trine er barnehagelærer og leder i en barnehage på Jæren, så vi får også snakket om hva som kan komme ut av å være nysgjerrig på mennesker, og hvor viktig det er i jobben hennes.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte med Dr. Torkil

Sun, 30 Apr 2023 08:00:00 GMT

I denne episoden snakker jeg med Dr Torkil Færø, vagabondlegen som har skrevet bøkene "Kamerakuren" og "Pulskuren". Han har møtt mange mennesker som sliter med livsmestring i sin 25 år lange karriere som lege, og vært nysgjerrig på hvordan han kan hjelpe mennesker med dette. Her forklarer han hvordan det å måle pulsvariasjon kan måle stressbalansen i kroppen, slik at vi lettere kan bli bevisst hva vanene våre gjør med oss, og dermed få motivasjon til å endre vaner slik at vi kan velge å være friske og leve lenger. Det er en selvfølge for oss å rense såret før vi setter på et plaster. Hva om det er andre måter å tilnærme seg livsstilsykdommer på enn det de fleste gjør i dag?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte med Maria Dahl

Sun, 23 Apr 2023 14:00:16 GMT

Maria Dahl jobber som ungdomsskolelærer, og har stor glede av å jobbe med ungdom som ikke passer så lett inn i en vanlig skolehverdag. Vi funderer på om det er nye måter å løse skolehverdagen på, slik at flere får kjenne på frihet og glede over å gjøre noe som føles meningsfullt oftere. Må man være profesjonell og ordentlig hele tiden, selv om man har en viktig jobb?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte med Kjellaug

Sun, 16 Apr 2023 14:00:11 GMT

Kjellaug er en virvelvind av ei dame. Hun beriker livet mitt hver tirsdag, i form av en times forrykende dansetime. Er Kjellaug alltid en virvelvind? Hvem er disse menneskene vi passerer jevnlig og har våre tanker om? Hva er grunnen til at vi elsker å danse? Deilig prat om dans, tanker og følelser.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte med Johanne

Sun, 09 Apr 2023 14:00:27 GMT

Johanne er 31 år gammel og har grunnlagt det kreative byrået, Narrativ, sammen med kollega Aleksander. Vi har blitt kjent etter at Narrativ har hjulpet Oris Dental å vise forbrukerne hvem vi er. Det som har vokst frem er Oris sin nye storsatsing, Trygg, som skal føre til at flere tannleger får fokus på hva som skal til for at pasientene skal føle seg trygge hos oss, og at pasientene skal vite at vi har fokus på dette. Pasienten skal få kunnskap om hvilke muligheter som finnes, og at de ikke er alene om sine problemer. Men hvordan har en 31 år gammel jente fra Bodø kommet i posisjon til å påvirke en stor tannlegekjede som Oris Dental til å satse stort på dette temaet? Hva kan enkeltpersoner gjøre for å påvirke markedet til å bli mer verdistyrt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte med Knut Ivan

Sun, 02 Apr 2023 08:26:37 GMT

Jeg er nysgjerrig på Knut Ivan. Han ville svømme fra Oslo til Bergen for å utfordre sin frykt for å mislykkes. Det viser seg at dette også henger sammen med frykten for å lykkes. For er det ikke skumlere å stå frem å si at man synes en selv er fantastisk, enn det er å si at man ikke er noe verd? I vårt samfunn som streber etter at alle skal være like, er det skummelt å vise at man har noe inni seg som er en helt rå styrke. Vi snakker om hvordan vi mennesker både har styrker og sårbarheter, og at det kanskje ikke burde være tabu å ta sårbarhet på alvor. Kanskje det gjør oss i stand til å dyrke våre egne styrker, til fordel for alle rundt oss? Trenger verden superhelter?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte med Tom

Sun, 26 Mar 2023 07:39:09 GMT

Jeg blir kjent med en praktiserende filosof, og utforsker hva filosofi egentlig er. Plutselig kommer vi inn på temaet "skolen" igjen. Når jeg samtaler og er nysgjerrig på andres historier, får jeg en så stor iver etter å utforske hva som skal til for å justere noe som mange peker på som en innlysende årsak til mange av utfordringene samfunnet står ovenfor i dag. Anja Hammerseng Edin fortalte, i en samtale vi hadde, at hun aldri hadde møtt en filosof. Her kommer Tom med en hilsen til Anja, og sier at hun selv er en stor filosof. Man trenger ikke å ha en mastergrad for alt. Kanskje det gjelder flere områder i livet?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte med Silje

Sun, 19 Mar 2023 15:00:39 GMT

I denne episoden snakker jeg med min barndomsvenn, Silje, som jeg har hatt mange tanker om. Hun jobber i dag som sykehusklovn. Vi filosoferer rundt verdier og hva som er viktig for å føle seg bra. Hva er en klovn? Trenger verden klovner? Jeg tror absolutt det.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte

Wed, 15 Mar 2023 05:12:02 GMT

I dag snakker jeg med min uidentifiserte gjest om blant annet rus. Jeg har tidligere tenkt at det er en selvfølge at narkotiske stoffer skal være ulovlig, men etter at jeg har begynt å lytte, og tror på at vedtatte sannheter ikke nødvendigvis er den eneste sannheten, er jeg ikke lenger like sikker i min sak. Vi snakker også om inkludering og hva som skal til for å forebygge rusmisbruk.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte med Gro Bjørntvedt

Wed, 08 Mar 2023 06:00:18 GMT

I anledning kvinnedagen har jeg laget en bonus episode med Gro Bjørntvedt. Hun er fast spaltist i TA side 3, og hun har tidligere engasjert seg i kampen om rett til barnehageplass for alle og rett til valgfri abort. Trenger vi kvinnekamp i 2023? Jeg er så takknemlig for denne fine praten, og gleder meg over at andre skal få ta del i den.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte med Caroline

Sun, 05 Mar 2023 15:00:25 GMT

Møt Caroline som gjør som hun vil. Hun har måttet betale prisen det er å ta andre valg enn de andre jentene på skolen og på håndballaget sitt. Hun har vær den rare som har valgt annerledes, og blitt utestengt. I dag er Caroline veldig fornøyd med sine valg, og lever hver dag. På Ekte.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte med Caspari

Wed, 01 Mar 2023 17:40:18 GMT

I denne bonus episoden av Helt Ekte inviterer Steinar Caspari til åpningen av det som er realiseringen av hans langsiktige drøm. Han åpner Caspari ARTSPACE lørdag 4. mars, i Fayesgate i Tønsberg. Vi snakker om kunst, filosofi og hvordan vi utfordres av samfunnets rammer til å finne vår egen vei i livet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte med Martin

Sun, 26 Feb 2023 15:00:51 GMT

I denne episoden av Helt Ekte møter du Martin, som prøver å bli kvitt en ADHD diagnose han fikk som 5 åring. Vi snakker om hvordan vi kan se barnet, uten å lage barnet til et problem, når det kanskje er omgivelsene som er problemet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte med Peder

Sun, 19 Feb 2023 15:30:24 GMT

I denne episoden snakker jeg med fetteren min, Peder, som fikk sterke skader i en skiulykke på tur med kompiser. Han forteller historien sin om veien tilbake til hverdagen. Hva kan vi gjøre for å være gode pårørende? Hvordan kan følelsene være med å hjelpe oss videre? Vi slår et slag for et varmere samfunn, der man tar seg tid til gode samtaler. Kanskje disse er viktigere enn vi aner?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Ekte med Kim

Sun, 12 Feb 2023 16:30:26 GMT

I denne episoden reflekterer jeg over hvordan usikkerhet kan hindre oss i å gjøre en så god jobb som vi ønsker. Hvordan kan vår egen usikkerhet stå i veien for god kommunikasjon? Jeg opplever Kim som en real, oppriktig fyr, som bare ønsker å bidra til at folk skal ha det bra. Vi slår et slag fra Kardemomme loven, og snakker blant annet om hvorfor folk hisser seg opp i trafikken. Hva er den store forskjellen på hvordan gutter og jenter kommuniserer? Hvorfor er det en vedtatt sannhet at det er mye drama på arbeidsplasser med mange damer?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hjemme hos Bjørn og Cesilie

Sun, 05 Feb 2023 17:30:51 GMT

Bjørn og jeg snakker om hvordan vi kommuniserer. Hvordan vi er forskjellige og hvordan vi fokuserer på det positive hos hverandre.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meninger om røyking

Sun, 29 Jan 2023 17:30:42 GMT

Hvorfor røyker man? Hvorfor spiser man for mye? Hvorfor er det helt greit å ha en kritisk mening til de som velger det som ikke er bra for seg? Hvis man finner den virkelige årsaken for hvorfor folk tar valg som ikke gagner dem, kan vi kanskje gjøre det lettere å finne ut hvordan ta de gode valgene?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Cesilie

Sun, 22 Jan 2023 15:01:19 GMT

Jeg introduserer meg selv og noen av tankene jeg har om hva jeg tenker det betyr å være helt ekte. Jeg kommer med historier der jeg ikke har klart å være det, fordi jeg var ubevisst min egen usikkerhet og adferd. Hvilke små endringer kan vi gjøre i måten vi tenker på for å være mer ekte?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.