Hetebølgen

#18 - Sand og Sahara allerede i en alder av 39

Thu, 25 May 2023 04:00:08 GMT

Denne uka har Dora to gjester i studio, nemlig programleder Trine Grung som opplevde å komme i overgangsalderen i en alder av 39 – og journalist og forfatter bak boka Heit-en guide til overgangsalder, Birgitte Hoff Lysholm.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#16 – Naturlige hormonhacks

Thu, 18 May 2023 04:00:32 GMT

Rebekka Nøkling er medisinsk genforsker og har en rekke tips til hvordan du kan hacke hormonene helt naturlig. "Du må skru av stresshormonene for å gi kroppen mulighet til å lage solskinnshormoner - som kjønnshormonene er".

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#15 – Hadde menn hatt disse utfordringene..

Thu, 11 May 2023 08:58:26 GMT

Samfunnsdebattant og journalist Monica Csango mener at overgangsalder er et tema som bør være en del av den offentlige samtalen og savner mer kompetanse hos fastleger.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#14 - Mer fokus på muskler – mindre fokus på høy puls

Thu, 04 May 2023 04:00:59 GMT

Siv Gunnarsen er personlig trener og deler en rekke praktiske do's and don'ts du bør ta hensyn til i overgangsalderen - både for de av oss som trener mye, og for de av oss som er helt i startgropa!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#13 – Overgangsalderen fra A-Å med Solveig Kloppen og Helén Vikstvedt

Thu, 27 Apr 2023 04:30:13 GMT

Vi har fått celebert selskap i studio. Solveig Kloppen er i startgropa av overgangsalderen og har mange spørsmål til Helén Vikstvedt som er godt erfaren alt - hun forteller om både dårlig humør og heftige hetetokter og avslører hva som ble redningen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#12 – Når du ikke mestrer jobben lenger

Thu, 20 Apr 2023 04:00:40 GMT

Jordmor og kvinnen bak Menopause by Anita, Anita Prante, har etablert seg som en guru innen overgangsalder. Nå ønsker hun å sette fokus på tilrettelegging på arbeidsplassen for kvinner, og vi skal bare kikke over dammen til England for å se en rekke inspirerende tiltak.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#11 - Sex, lyst, og tørre slimhinner

Thu, 13 Apr 2023 04:30:30 GMT

Mindre sexlyst – et symptom eller et resultat? Nedsatt lyst og smerte ved samleie er blant de største utfordringene kvinner møter på i overgangsalderen, forteller Anita Paulsen. Anita er sexolog og deler spesifikke tips til hvordan du kan få fart på sexlivet igjen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#10 - Hormonbehandling? Vi spør legen!

Thu, 06 Apr 2023 03:30:51 GMT

I denne episoden har vi lege og overgangsalderspesialist Marianne Natvik, i studio. Marianne svarer på spørmål dere lytterne har sendt oss – og vi kan avsløre at de fleste spørsmål vi har fått inn handler om hormonbehandling. Hva det er, hva det gjør og er det farlig? Lytt til episoden og få svarene.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#9 – Flis i trusa

Thu, 22 Sep 2022 03:30:16 GMT

Erfaring: Rikke har heldigvis en venninnegjeng der de kan snakke om alt. Åpenheten rundt overgangsplagene gjør det lettere å takle både søvnløshet, følelser, stress og tørre slimhinner.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#8 – Marianne Natvik: Use it or loose it

Thu, 15 Sep 2022 03:30:52 GMT

Marianne Natvik er allmennlege og driver @drmariannenatvik på Instagram. Hun ønsker at kvinner i overgangsalderen skal møtes med kunnskap på legekontoret.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#7 – Aksept, svette, tårer og knusktørre slimhinner

Thu, 08 Sep 2022 03:30:25 GMT

Erfaring: I denne episoden møter vi komiker Rigmor Galtung som opplevde en stor sorg når menstrasjonen uteble. Det tar tid å omfavne og akseptere livet etter overgangen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#6 – Bianca Schmidt: «Tapet» av deg selv gir ny frihet

Thu, 01 Sep 2022 03:30:50 GMT

Bianca Schmidt er terapeut og sexolog og har et forfriskende syn på overgangsalder. Du kan oppleve å miste deg selv - men det gir et unikt potensial for vekst.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#5 – Overgangsalder - Et ensomhetsprosjekt

Thu, 25 Aug 2022 03:30:51 GMT

Erfaring: Cecilie opplevde merkverdig vektøkning og sårbarhet – og gikk med symptomer i tre år før hun til slutt fikk bekreftet at hun var i overgangsalderen – lenge etter det første besøket hos fastlegen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#4 – Anita Prante punkterer mytene om overgangsalder

Thu, 18 Aug 2022 03:30:59 GMT

Anita Prante er jordmor, og driver MenopausebyAnita. 3 faktorer er avgjørende: Kunnskap - tilpasset trening og riktig næring - stressmestring.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#3 – Stress trigger symptomene

Thu, 11 Aug 2022 03:30:52 GMT

Erfaring: Berit beskriver sin emosjonelle tilstand som en "premenstruell bombe". Selv med hjernetåke, hetetokter og nattesvette gikk det flere år før hun ble introdusert for behandling.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#2 – Helena Enger: – Er du plaget så bør du behandles

Thu, 04 Aug 2022 03:30:32 GMT

Helena Enger er gynekolog og forfatter av Hetetokter og kalde fakta. Helena forteller hvordan effekten av moderne hormonterapi skiller seg fra tidligere studier.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#1 - Piggtråd og hetetokter

Thu, 28 Jul 2022 03:30:32 GMT

Erfaring: I denne episoden møter vi Monica, som opplever at hetetokter og tørre slimhinner preger både hverdagen og sexlivet. Heldigvis opplever Monica åpenhet i venninnegjengen rundt tematikken.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hetebølgen – premiere 28. juli

Wed, 13 Jul 2022 09:07:34 GMT

Overgangsalderen byr på så mye mer enn hetetokter! Programleder Dora Thorhallsdottir syns vi snakker ALTFOR lite om tematikken. I podden snakker hun med flere kvinner om deres opplevelse av overgangsalderen – og hører fra gynekolog, sexolog, lege, jordmor og terapeut for å undersøke behandlingsalternativer. Lytt til podden hver torsdag fremover – premiere 28. juli!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.