Hey Babe! Med Silvany og Hedda

Episode 64 - Slik får du god selvtillit!

Tue, 18 May 2021 04:00:00 GMT

Hva er egentlig selvtillit, og hvordan får vi et godt selvbilde?
Silvany og Hedda snakker om dagens kroppsidealer versus fra da de var unge. Hvilke tendenser rører seg i samfunnet i dag? Hvordan er det å være ungdom i dag, omgitt av perfeksjonisme i sosiale medier, med skyhøye krav til seg selv? Hvordan taklet jentene "body shaming" kommentarer fra andre, da de selv var unge, og hva sier ekspertene om hvordan vi som foreldre kan bygge opp selvtilliten til våre barn, så de er rustet for livet?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 63 - Å føle seg på topp med biohacker Monica Øien

Tue, 11 May 2021 04:00:00 GMT

Har du lyst til å bli sunnere, men mangler motivasjon? Vi er født med et sett gener, men kun 25% preger DNA’et vårt. Hva om noen fortalte deg at det er mulig å påvirke helsen din gjennom endring av spisevaner, at du f.eks kan bli kvitt allergier eller sove bedre?

Vil du vite mer? Da er denne episoden verdt få med seg! Med lang fartstid i media har vår gjest, Monica Øien gjort trening, intuitiv matveiledning (keto), og spirituell coaching til sin business og hverdag. I podkasten "Biohacking Girls", inspirerer hun og kollega Alette oss til å helbrede vår egen kropp, reversere aldring, og styrke intuisjonen. "Biohacking Girls" oppdaterer oss på siste nytt innen helseforskning og biohacker ulike dietter, fitnesstrender og mentale teknikker.

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 62 - Å være sjef i eget hode

Tue, 04 May 2021 04:00:00 GMT

Hva skjer når vi står ved et veiskille og må ta et vanskelig valg? Tør vi gå for den litt bratte, skumle veien som leder til topps, eller velger vi den forutsigbare veien vi er så trygge på?

Ofte er vi redde for å ta en sjanse som blir servert oss på sølvfat. En sjanse som kan være skjebnesvanger for resten av vårt liv på godt eller vondt.

Silvany og Hedda har begge ofret noen unike sjanser i livet. Var magefølelsen til syvende og sist riktig? Hva hadde skjedd hvis Silvany tok imot diamantringen fra Tiffanys, og hva hadde skjedd hvis Hedda hadde blitt med han gamle sølvreven til Australia?

Hvordan kan vi generelt endre tankesett så vi kan få bukt med hva som hindrer oss i å tørre mer, og hvordan skal vi endelig klare å satse på drømmene våre?

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 61 - Grønne ambisjoner, og om å følge drømmen med Camilla Schjelderup

Tue, 27 Apr 2021 04:00:00 GMT

Mange år før ordet «bærekraft» ble aktuelt, startet Camilla Schjelderup Europas første rendyrkede økologiske parfymeri på Frogner i Oslo. Hun satte en standard for grønn, økologisk kosmetikk i Norge, og er kjent i bransjen for sin uredde holdning, og sitt inspirerende pågangsmot.

I denne episoden forteller hun om sin grønne reise som startet ved en ren tilfeldighet, og hvilke enkle grep du kan gjøre for en skape en grønnere hverdag for deg selv og familien. Vi snakker om hva gründerfasen lærte Camilla, og hvordan det gikk å seile jorda rundt med familien. Camilla tok en 180 grader og startet på nytt. Hør hennes fascinerende historie - det er umulig å ikke bli inspirert!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 60 - Spiritualitet, kjærlighet og manifestasjon

Tue, 20 Apr 2021 04:00:00 GMT

Joan Osbourne sang: "Hva om Gud var en av oss, og hva ville du spurt ham om, hvis du kunne hatt en hel dag med ham?" Silvany og Hedda tar hele den spirituelle praten om hva og hvem de tror på, og om samtaler og tegn fra oven. De har begge opplevd store sorger, men har dette vært en avgjørende faktor til deres ulike spirituelle trosretninger ? I denne episoden vil du høre om jentenes åndelige opplevelser, manifestasjon, og det å ha troen på seg selv.

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 59 - Årets beste skjønnhetsprodukter

Tue, 13 Apr 2021 04:00:00 GMT

Har du noen gang lurt på hvorfor akkurat den kremen, eller det sminkeproduktet vant en kåring? Hvilke kriterier er det juryen vektlegger når en vinner skal kåres? I denne episoden får du masse beautyprat og mange gode tips til hvordan du kan velge de beste kvalitetsproduktene! Silvany forteller også om hvordan det var å få oppleve «American Beauty Royalty», Estée Lauders glamorøse kontor i New York!

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 58 - En daglig dose hverdagslykke!

Tue, 06 Apr 2021 04:00:00 GMT

Vi mennesker er lykkejegere, og det er ingenting som føles bedre enn følelsen av å være fri, trygg og og lykkelig! Jentene tar praten om fra da de var barn, hva som skapte de gode små lykkeopplevelsene, hvordan de verdsatte de små tingene så mye bedre den gang da de slapp å tenke på forpliktelser, bekymringer og ansvar.

Hvilke små huskeregler kan vi tenke på for å spe på med litt daglig dose hverdagslykke? Finnes det små "hacks" vi kan gjøre for spre mer positivitet i hverdagen vår?

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 57 - Solvett og de beste solkremfavorittene

Thu, 01 Apr 2021 04:00:00 GMT

Hvor flink er du til å bruke solkrem? Og hva skal til for at du bruker solfaktor, og hva annet kan du gjøre for å preppe huden så den blir sterk og tåler solstrålene bedre?

Om våren er hudens naturlige SPF melatoninnivået er på det laveste. Hvordan skal du bruke solfaktor igjennom året, og hvilke favoritter har Silvany fått igjennom årene som skjønnhetskribent? Jentene snakker om sine solkrem favoritter, og tanker rundt solkremer på barna. Hva er trendene for skinfood? Asia ligger langt fremme på trender, og hva er it-ingrediensene som brukes i serum og hudpleieprodukter der?

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 56 - Slik blir du skikkelig god på noe!

Tue, 30 Mar 2021 04:00:00 GMT

Er du klar for å motiveres?! Hva er det du brenner for? Er det jobben din? Foreldrerollen din? Trening? Hobbyer? Uansett hva du ønsker å bli god i, så er det mulig! I dagens episode snakker vi om to soner man bør være klar over for å lykkes i å utvikle seg innen sitt fag. Jentene snakker om hva man kan gjøre utenfor boksen for å forsterke sine teknikker og kunnskaper!

Dette vi du høre mer om i dagens episode: Hvordan kan man øve seg på å bli bedre i det man vil bli god i, en liten historie om en mann som ble verdens beste advokat, og hva gjør superstjernene for å nå toppen?

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 55 - Bli vårvakker med beautyfood

Thu, 25 Mar 2021 05:00:00 GMT

Hva skal til for å lage smoothies hver morgen? Er du bevisst på hvilke matvarer som huden din elsker?

Vi elsker tanken om du kan spise deg vakker, og det er så gøy å lære mer om hvilke matvarer som faktisk er bra for leveren din, så den slipper å "jobbe" så mye, så du får uren hud.
I denne ukens episode snakker Silvany om beauty fra innsiden. Hvilken mat elsker cellene dine så huden din gløder og energien er på topp? Hedda har lyst til å bli smoothiequeen'en i venninneforholdet, men vet ikke helt hvor å starte, så her kommer Silvany med mange gode tips som til deg som ønsker å spise mer bra mat for huden.

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 54 - Fra negativ til positiv med Cathrine Moestue

Tue, 23 Mar 2021 05:00:00 GMT

I dagen episode får du en fin og åpen samtale der gjest psykolog Cathrine Moestue deler noen verktøy til hvordan vi kan håndtere et negativt tankesett.

Det har vært en krevende år med pandemien, og Hedda og Silvany har invitert psykolog for å få en eksperts perspektiv på hvordan vi kan mestre negative tanker når de tar overhånd. Cathrine deler selv om sine personlige erfaringer med et negativt tankesett.

Vi tar venninnepraten med Cathrine, der vi alle deler av våre historier og måten vi håndterer når et negativt tankesett tar overhånd, og hvordan takler vi når våre nærmeste ender opp i en klagespiral?

Her finner du Cathrine Mostue på Instagram

Hey Babe! Er vi venner på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 53 - Intuitiv glød og ytre skjønnhet

Thu, 18 Mar 2021 05:00:00 GMT

Er du flink til å lytte til din intuisjon? Intuitiv eating er trendy, men intuitiv skjønnhet, finnes det? Hva er det som gir oss den indre gløden.

Finnes den en måte vi kan styre oss inn på den riktige veien der vi er oss selv som individer som utstråler den indre gløden vi snakker så mye om? Sosiale medier inviterer oss inn, men hvor lett er det å være sosial og helt ekte? Nesten alle intervjuobjekter Silvany har snakket med opp gjennom årene, nevner det å være seg selv som det ultimate svaret på skjønnhetsgåten. Hvor intuitiv er du?

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 52 - Hva forteller utseende ditt om personligheten din?

Tue, 16 Mar 2021 05:00:00 GMT

"Aldri vurder en bok etter forsiden" er det et ordtak som heter, men hva hvis det faktisk er vitenskapelig bevist at mennesker ubevisst danner et førsteinntrykk av deg basert på dine ansiktstrekk?

Personlighetsekspertene har også brukt lang tid på å kartlegge at våre fysiske ansiktstrekk visstnok har en direkte sammenheng med våre personlige egenskaper! Hva røper ansiktet ditt om deg og din adferd?

Dette vil du høre mer om i denne ukens "Velværetirsdag":

Ansiktsformen, øynene, nesen og munnen; og hva de sier om våre personlige egenskaper?
Slik dømmes ansiktet ditt: Er du en dominerende, attraktiv eller tillitvekkende person?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 51 - Hair extensions, alt du trenger å vite!

Thu, 11 Mar 2021 05:00:00 GMT

Falsk hår får alle til å se fantastiske ut, men hva med det praktiske? Og samvittigheten?
Hva skal du tenke på neste gang du får satt på hair extensions? I episode 37 hadde Hey Babe! besøk av frisør Marita Diesen da de snakket om «Hårtap og skammen».

I dagens episode deler Marita tips på hvilke typer løshår/ hair extensions som finnes. Hva mener Marita er den beste produkter for å ikke ødelegge håret, og i værste tilfellet føre til hårtap? I denne åpne samtalen forteller hvilke løsninger hun mener er det beste for den ene kvelden du ønsker å se vakker ut. Og det handler om å ta vare, men også gi. Hvor kan du donere det lange håret ditt som du kan glede?

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 50 - Glem lykken, finn en mening!

Tue, 09 Mar 2021 05:00:00 GMT

Vår kultur er besatt av lykke, men hva om det finnes en mer tilfredsstillende årsak til gjøre hva som helst for å leve? Lykken kommer og går, men hva er det som gir oss den bærekraftige og dypere lykkefølelsen, og hvilke 4 grunnpilarer er det som kan få oss til å føle at livet er meningsfullt?

Dette vil du hør mer på denne "Velværetirsdagen":

Hvorfor er ikke lykke nødvendigvis svaret på alt
Hva er det som motiverer Silvany og Hedda til å se positivt på livet
Hvilke 4 grunnpilarer gir mennesker mening

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 49 - De nyeste hudbehandlingene med Micaela Van Aller

Thu, 04 Mar 2021 05:00:00 GMT

Etterspørselen etter kosmetiske behandlinger øker, og forbedres kontinuerlig. I denne episoden snakker Silvany med estetisk sykepleier hos Beth Medi Spa, Micaela Van Aller, for å høre om hva som har skjedd på hudpleiefronten de siste årene, og hvilke kjendiser som har gjort hva?

Dette vil du høre mer om på denne "Skjønnhetstorsdagen":

Tips på hvordan du kan gjøre små endringer som vil gjøre deg mer opplagt?
Jennifer Lopez, Demi Moore, Renée Zellweger
Hva hjelper mot acnehud, eller sliten hud. Hva er det ene "must have" produktet du trenger hjemme på badet?

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 48 - Om ensomhet med psykolog Cathrine Moestue

Tue, 02 Mar 2021 05:00:00 GMT

I kjølevannet av Covid så er et flere som sliter med ensomhet og psykiske plager - unge og aleneboende sliter mest, men ensomhet rammer oss alle på et eller annet stadig i livet. Ensomhet kommer i mange varianter, sier Psykolog Cathrine Moestue, som kommer på besøk i Hey Babe! for å snakke om temaet. Hvilke grep kan vi gjøre for å være mer obs på ensomhet eller for å håndtere ensomhet hos oss selv, eller våre nærmeste?

Dette vil du hør mer på denne "Velværetirsdagen":

Hvem er ensomme?
Hvordan håndterer vi ensomhet?
Jentene tar den gode venninnepraten om sine egne erfaringer om ensomhet.

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 47 - Hjemmespa og nye zen ritualer

Thu, 25 Feb 2021 05:00:00 GMT

Med hjemmekontor og lock down har salget av produkter for egenpleie eksplodert. Har du noen ritualer som løfter dine velværeritualer til nye høyder?
Silvany og Hedda snakker om hvordan vi alle kan skape vårt eget lille tempel hjemme, med enkle rutiner og deilig skjønnhetspleie. I denne episoden får du tips på hvordan du kan gjøre små endringer som vil gjøre deg mer opplagt. Jentene deler sine skjønnhetsfavoritter for spasessions hjemme, og Hedda har hengitt seg helt til den überalternative trenden og forteller om sin aha-opplevelse...

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 46 - Farvel, multitasking, velkommen "Slow living"!

Tue, 23 Feb 2021 05:00:00 GMT

Tårnfrid er blitt et symbol på den heseblesende karrierekvinnen i evig tidsklemme som skal lykkes med alt, men hva skjedde med den multitaskende trenden? Gikk den så langt at det ble skapt en motbevegelse? Vi snakker om den nye trendye langsomme levemåten, “Slow living.”

Dette vil du hør mer på denne "Velværetirsdagen":

Vi snakker om å leve i “the fast lane” - teknologien utvikler seg raskere og raskere og vi som brukere blir så effektive at det nesten går helt rundt for oss.
Hvilke prinsipper gjelder i Slow living?
Hvilke små grep kan vi gjøre for å stresse ned og leve enklere?

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 45 - Beautyboosten isbading

Thu, 18 Feb 2021 05:00:00 GMT

40 pluss venninnene diskuterer det "alle" damer på 40 pluss gjør for tiden... De isbader! Hedda og Silvany snakker om pustens kraft, og Silvany forteller om mannen som har satt i gang en egen bevegelse med mennesker som bruker pusteteknikker for å optimalisere hverdagen. Kalde bad har eksistert som skjønnhetsritualer i mange tusen år, men hva har det for seg? Hva gjør isbading med huden? Hedda mimrer over sitt "kick" som utløste glede og skjønnhet hos henne. Hva sier legevitenskapen om isbading?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 44 - Tenåringspsykologens kloke råd

Tue, 16 Feb 2021 05:00:00 GMT

Mange foreldre føler på at det kan være krevende å forstå seg på tenåringen sin. Uansett hvor varsomt vi trer frem, kan det fort bli helt feil! Hvor frustrerende er det ikke når poden smeller med dørene, og skriker: “Du skjønner ingenting!” eller låser seg inne på rommet sitt i nærmest dagevis… Hvor hjelpeløs føler man seg ikke når hun ikke vil dele av livet sitt. Så ligger vi der våkne, halve natten og grubler på hvor vi feilet som foreldre…

Hedda har vært på foredrag hos tenåringspsykologen og kan endelig puste litt med magen. Han sier: Så lenge du bryr deg finnes det håp, så deler han av sine erfaringer og samtaler med tenåringene.

Dette vil du hør mer på denne "Velværetirsdagen":

Tenåringspsykologen forteller oss om hva vi bær være obs på når det kommer til kommunikasjon med tenåringen.
Hvilke bekymringer har man som tenåringsforeldre versus småbarnsforeldre?
Hvilke tre typiske tenåringstyper sier psykologen han får besøk av, og hvilken av disse typene er ditt barn?

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 43 - Vårtrender del 2: Anti-age dietten og hudpleie snakkisen

Thu, 11 Feb 2021 05:00:00 GMT

I den forrige episoden av Skjønnhetstorsdag snakket Hedda og Silvany om vårens trender. I dag skravler de seg ferdige. Hva er hårtrendene, og sminketrendene for våren?
Silvany deler innsidetips på hvordan du kan få fine vipper, og hvilken helsetrend som er superpopulær nå for tiden. Vårens hudpleieseriesnakkis provoserer Hedda, og hva er nytt innen hårpleie?

Noe av det du vil høre mer om i denne episoden av «Skjønnhetstorsdag»:

Sesongens populære anti-age diett
Maskaratips for deg som trenger litt ekstra tips
Silvany sin siste oppdagelse som er en gavepakke til mote - og skjønnhetsfans

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 42 - Oppskriften på et langt og lykkelig liv

Tue, 09 Feb 2021 05:00:00 GMT

Tenk om man hadde visst om en lykkeformel som kunne garantere oss et langt og lykkelig liv! Hedda har lest seg opp litt og det finnes faktisk et studie på flere tusen menneskers liv som har pågått via fire generasjoner med forskere i 75 år! Hva sier forskerne om de vilkår som skal til for at man kan bevare en sunn livskvalitet til langt opp i 90-årene?

Dette vil du hør mer på denne "Velværetirsdagen":

Hva sier pålitelige studier om hvordan vi kan oppnå et langt og lykkelig liv med bedre livskvalitet og færre sykdommer?
Hva betyr vennskap for oss? Jentene snakker om ulike faser i livet med ulike venninner til ulike formål
Debatten om å ta en dugnad i venninneparken om "slå opp" med venninner
Hvem er jentenes "drømmevenninner"

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 41 - Vårtrender del 1: Skinminimalism og superserumene

Thu, 04 Feb 2021 05:00:00 GMT

Denne uken er Hedda og Silvany så klare for våren, og årets vårtrender er samtaletema! Hva forteller Pinterest sin trendguide om det vi søker etter? Hva har skjedd siden i høst? Silvany forteller hvilke trender vil du ser mer av. Nye begrep dukker opp, og jentene snakker om favorittproduktene sine.

Noe av det du vil høre mer om i denne episoden av «Skjønnhetstorsdag»:

Hvilken enkel teknikk gir deg fyldigere bryn?
Hvilken Clean Beauty BB Cream er bra, og hvilke tradisjonelle kosmetikkmerker elsker jentene?
Bransjen snakker om biohacking hudpleie, og goth bryn. Hva er dette?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 40 - Midtlivskrisen, fakta eller klisjé?

Tue, 02 Feb 2021 05:00:00 GMT

Hva er mer passende enn at episode 40 skal handle om da Hedda fylte 40 og gikk på tidenes midtlivskrise! Hva er midtlivskrisen egentlig, og er den reell? Hvem vil denne krisen i så fall ramme? Vil den ramme alle, vil den ramme deg!? De lærde strides om midtlivskrisen er et faktum, eller om den kun er et av livets tilfeldige nedturer. Jentene diskuterer alle "smellene" man kan gå på, og de typiske klisjéene som kan inntreffe når man begynner å dra på årene...

Dette vil du høre mer om på denne "Velværetirsdagen":

Hedda forteller alt om den grusomme skjebnesvangre dagen når krisa strømmer på som en uannonsert tsunami på selveste 40-årsdagen!
Hvem, hvordan og hvor rammer krisen?
Hva sier ekspertene om midtlivskrisen?

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 39 - Slik kan du bli sukkerfri

Thu, 28 Jan 2021 05:00:00 GMT

Har du merket hvordan godteri og usunn mat påvirker huden din? Har du noen gang tenkt over hvordan det ville blitt hvis du kuttet ut sukker fra kosten?

Skjønnheten kommer innenfra, men når en godtepose og en fristende sjokoladeplate "seiler" forbi er det ikke like lett å motstå fristelsene. Hypnose eller kromtabletter? Funker disse metodene på sukkersuget?

Noe av det du vil høre mer om i denne episoden; Hva skjer med huden når du reduserer mengden sukker, Silvany og Hedda har begge testet perioder uten sukker, hvordan gikk de frem, og hva ble resultatene, og hvilken metode brukte Silvany denne gangen som endelig har funket for å endre hennes dårlige sukkervaner?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 38 - Å leve med kroniske plager

Tue, 26 Jan 2021 05:00:00 GMT

Rundt 30 % av Norges befolkning oppgir at de lider av kroniske smerter. Flere kvinner enn menn rammes. I tillegg rammes mellom 10.000 og 20.000 av den kroniske utmattelsessyndromet, ME (myalgisk encefalomyelopati). Vi har fått besøk av Helene Ragnhild (bachelor i ernæringsfysiologi) som selv har hatt ME i 8 år. Hedda har hatt fibromyalgi i flere år og de begge deler av sine erfaringer om hvordan dette har preget deres liv, og hvordan de har taklet å komme ut av det og leve på mest mulig tilrettelagt måte.

I denne episoden av "velværetirsdag" vil du høre mer om dette:

Hvordan er det for Hedda å leve med fibromyalgi, og hvilke tiltak hjelper for henne å lindre smertene?
Er kroniske diffuse diagnoser fysisk, eller psykisk betinget?
Helene Ragnhild deler av sine erfaringer og forteller om sin historie og gir oss kostholdsråd som styrker i hverdagen

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 37 - Hårtap og løshår, skammen og rene fakta med Marita Diesen

Thu, 21 Jan 2021 05:00:00 GMT

Hedda og Silvany har besøk av frisør Marita Diesen som jobber med kunder som rammes av hårtap. Hva bør du gjøre for å unngå å miste håret? Hva mener den erfarne Marita er den beste løsningen? Og hva med kosttilskudd? Kirurgiske behandlinger? Medisiner? Hva skjer egentlig med selvfølelsen din når du mister håret, og hvor kan du søke hjelp?

Dette vil du høre mer om på "Skjønnhetstorsdag":

· Hva kan du gjøre hjemme for å utsette hårtapet

· Hvilke hårprodukter mener eksperten fremmer hårveksten?

· Suksesshistorien der håret kom tilbake, hva var grunnen?

· Hvilke medisiner kan skade hårveksten din?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 36 - Kjærlighet på hjernen

Tue, 19 Jan 2021 05:00:00 GMT

Hedda har undersøkt hva hjerneforskerne sier om hva som skjer med hjernen vår når vi er helt ute-av oss sjæl-stormforelsket, eller er nydumpede med et knust hjerte. Så... hva sier forskerne om ordtaket: "Gammel kjærlighet ruster aldri?" Er det en myte, eller er det sant?

Dette vil du få høre mer om på denne "Velværetirsdagen":

Hvorfor er kjærlighet den største kraften på denne jord?
Jentene erindrer om tidligere flaue forelskelseshistorier
Hva skjer i hjernen vår når vi blir forelsket?
Hva sier med oss når vi har kjærlighetssorg?
Kan man bevise at gammel kjærlighet ikke ruster?

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 35 - Gode råd for mørke ringer under øyene

Thu, 14 Jan 2021 05:00:00 GMT

Vintermørke og mørke ringer under øyene, its' a fact! Flere makeup artister Silvany har snakket med trekker alltid frem concealeren som det sminkeproduktet de liker best, fordi det "tryller" vekk mørker ringer under øyene. Hvorfor kommer de, og hva kan vi gjøre for unngå de, eller forebygge at de kommer? Vintertid er innetid, og nå er tiden for å ta egenpleie et skritt videre.

I denne episoden av "Skjønnhetstorsdag" vil du høre mer om dette:

Concealer prat: Hva gjør du feil, og hvordan legge den riktig?
Inside gossip fra da Silvany traff Tom Fords makeup artist
Hvordan behandle og redusere de mørke ringene under øynene?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 34 - Prosjekt kropp og helse 2021 - Effektiv trening med personlig trener Frank I. Sande

Tue, 12 Jan 2021 05:00:00 GMT

Silvany og Hedda er motiverte for å gyve løs på nye, hårete treningsmål for 2021! Men først vil Hedda en real prat og legge opp en god plan med Frank Idar Sande, fysioterapeut og personlig trener gjennom flere år på Sats Sjølyst.

Dette vil du høre du mer om på "Velværetirsdagen":

Hva skal du bruke den dyrebare tiden din på når du først skal trene?
Hvilke helsegevinster får du av å trene styrke vs kondisjon?
Hva skal til for å få fremgang som nybegynner?
Har alder noe å si for god treningseffekt?
Trening pluss kosthold for de beste resultatene

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 33 - Detox? Bedre spisevaner med ernæringsfysiolog Helene Ragnhild

Thu, 07 Jan 2021 05:00:00 GMT

Ernæringsfysiolog Helene Ragnhild var bare år 17 gammel da hun ble hun utbrent, og fikk konstatert diagnosen Myalgisk encefalopati, bedre kjent som ME. Helene Ragnhild fordypet seg ernæring, og mat som medisin, og og klarte å spise seg frisk ved å "hacke" kroppen for å leve bedre. Hun brenner for god tarmhelse, og har mange gode tips til deg som ønsker å starte året ved å være god med kroppen din!
Skal du detoxe i januar eller ikke? Og hvis, ja hvordan? Er det bra eller dårlig at du blir oppblåst av den sunne, grønne maten? I denne episoden snakker Silvany med den populære eksperten om skjønnhet på innsiden, og hvorfor du bør tenke på tarmen din.

Dette vil du høre mer om på "Skjønnhetstorsdag":

Hvilken enkle grep du kan gjøre for å hjelpe kroppens naturlige detox/ avgiftningssystem
Hvilke helsekostprodukter du ikke bør kjøpe
Hvordan kan du spise deg frem til en sunn tarm?

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 32 - Oppdrag kropp og helse 2021: Kosthold og idealvekt med personlig trener Frank I. Sande

Tue, 05 Jan 2021 05:00:00 GMT

Silvany og Hedda er trinne og stinne etter julens utskeielser, og supermotivert for å starte på en ny frisk med et mer bevisst kosthold på nyåret! Hedda har tar kostholdspraten med personlig trener, Frank Idar Sande fra Sats, som mener at det er helårskroppen som skal være i fokus, og ikke SK2021 (sommerkroppen). Frank har svarene på de små endringene vi kan gjøre for gode og raske resultat!

Dette vil du høre du mer om på "Velværetirsdagen":

Hva er proteiner vs kalorier?
Hvilken diett sverger Frank til at funker bankers og raskt for å gå ned til idealvekt?
Hvordan skal man veie seg korrekt, og hvorfor bør vi gjøre dette?

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 31 - Da vi besøkte Lady Di's spåkone

Tue, 22 Dec 2020 05:00:00 GMT

Hva skjer når du besøker verdens mest berømte klarsynte? For alle mennesker er det å tro på noe essensielt for å kunne drives videre. Noen går til en mentor, andre leser horoskop men Hedda og Silvany dro til spåkonen Lady Di rådførte seg med i mange år.

Jentene snakker om hvorfor det er så viktig å være åpen, og hva som kan komme ut av det.
De deler historier som selv de skeptiske vil få en utfordring med å forklare
Hva er det som skjer med oss når en fremmed forteller intime detaljer om ditt liv, som ingen andre kjenner detaljene til?
Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 30 - Silvany tester veggistrenden før jul!

Thu, 17 Dec 2020 05:00:00 GMT

Et plantebasert kosthold har mange helsefordeler, men hvem er det for? I denne episoden snakker vi om hvordan det gikk da Silvany testet å kun spise plantebasert, veganer, 100 grønt og ingenting fra dyreriket. Ingen melkesjokolade, ingen ørret eller laks. Kjempegøy, eller bare tragisk for den fiskeglade tobarnsmoren? Hvordan er det å leve som veganer, og hvordan gikk det da Silvany gikk “all in” for veganerlivet i nesten 5 uker?

Dette vil du høre mer om på denne "Skjønnhetstorsdagen":

Silvanys erfaring med veganerlivet, og kjøttskammen
Hvorfor veganertrenden appellerer til mange helsebevisste
Hva skjer når du dropper melkesukkeret? Merket Silvany at sukkertåka alle snakker om forsvant?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 29 - Hjelp! Slekta kommer til jul

Tue, 15 Dec 2020 05:00:00 GMT

Hedda og Silvany snakker om hvilke "fallgruver" som kan oppstå på selveste julaften. Hvordan kan de være forberedt på å takle sure miner fra en tante, en innpåsliten svigermor, en litt for nyskjerrig onkel, eller uønskede kommentarer og utekkelig oppførsel generelt fra enkelte av gjestene.

Dette vil du høre mer om på "Velværetirsdag":

Hva gjør du hvis et familiemedlem forsurer stemningen midt i julemiddagen?
Hvordan håndterer vi slektninger som kommenterer dine oppdragelsesmetoder?
Hva sier man til en onkel som snoker litt for mye i ditt privatliv?
Hvordan takler vi svigermonster?

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 28 - Årets beauty julegaver anbefalt av ekspertene - Del II

Thu, 10 Dec 2020 05:00:00 GMT

Reklame/ inneholder sponsede produkter
I forrige uke snakket Silvany med sjefredaktør Ingeborg Heldal i KK, Mote – og Skjønnhetsansvarlig i Costume, Sonia Uppal, og Redaksjonssjef og moteansvarlig i ELLE, Marthe Eggum Jacobsen om hvilke skjønnhetsprodukter de elsker og anbefaler.

I del 2 av "skjønnhetsekspertenes julegavetips" inneholder mange flere tips enn episode en, og vi snakker om godbitene som får frem den fine gløden i ansiktet, baderoms essensielle og trendy budsjettips som oser av luksus.

I denne episoden av "skjønnhetstorsdag" vil du høre mer om dette:

Masketrenden fortsetter, og Ingeborg har tipset om det hotteste masken for hud og rompe...
Silvany tipser om hennes favoritt matbok som gir vann i munn
Det blir glød, glød, og enda flere produkttips som gir deg glød!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 27 - Hvordan overleve hjemmekontor

Tue, 08 Dec 2020 05:00:00 GMT

Hedda og Silvany er skjønt enige om at hjemmekontor var koselig i første omgang, men når de igjen må ruste seg opp for en ny runde isolasjon er det ikke rart de føler seg litt kokeliko.

Dette vil du høre mer om på denne "velværetirsdagen":

Hvordan jentene skiller kontor fra hjem uten å blande jobb- og privatliv
Hva gjør de for å holde seg engasjerte på jobb remote?
Hvilke metoder bruker de for å fokusere på jobb uten å surfe konstant på nyheter og Leonardo DiCaprio
Er det noe de jobber med for å føle at de har hatt en sosial dag på jobb?

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 26 - Årets beauty julegaver anbefalt av ekspertene - Del I

Thu, 03 Dec 2020 05:00:00 GMT

Desember er den måneden vi kjøper flest parfymer, og de harde pakkene er populære under treet...Men hvilke skjønnhetsfavoritter mener stortesterne vi skal ønske oss til jul? Redaktørene i landets største kvinnemagasiner?

Silvany har snakket med sjefredaktør Ingeborg Heldal i KK, Mote – og Skjønnhetsansvarlig i Costume, Sonia Uppal , og Redaksjonssjef og Moteansvarlig i Elle Marthe Eggum Jacobsen om hvilke skjønnhetsprodukter de elsker og anbefaler!

I denne episoden av "skjønnhetstorsdag" vil du høre mer om dette:

Hvilken klassiker er det menn liker som både Hedda og Silvany har fått i gave
Brun uten sol - favoritten, og solpudderet som ekspertene elsker
Hvilke parfymer Ingeborg, og Marthe bruker som nesten er for bra til å røpe navnene på...

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 25 - Snarveien til en gledelig stressfri jul!

Tue, 01 Dec 2020 05:00:00 GMT

Hvordan planlegger jentene tiden frem til julaften i en førjulsperiode preget av usikkerhet og stress? Julen i Thailand ble avlyst, og Hedda må ta en 180 graders og lappe sammen til julefeiring hjemme. Hvilke alternative gaver er det Hedda har å foreslå, som Silvany synes er så geniale at hun vil kopiere?

Noe av det du vil høre mer om i denne episoden på «Velværetirsdag»:

Hva blir annerledes med årets julefeiring?
Hvordan planlegger jentene julen for å unngå stress, og hvordan få familien til å trå til!
Og hva kan man gjøre for å unngå luksusfellen i økonomiske utfordrende tider?
Hva er det julen egentlig handler om, og hvordan kan vi få den beste feelgood julefølelsen?

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 24 - Skin boosters eller botox? Skammen og rene fakta

Thu, 26 Nov 2020 05:00:00 GMT

Norge elsker skin boosters, fillers og botox, men vi skammer oss over å bruke kosmetiske injeksjoner. Hva kan vi gjøre med dette? Hvorfor øker etterspørselen etter kosmetiske behandlinger når det naturlige skjønnhetsidealet blomstrer, og hva er det siste nye for den som ønsker det naturlige alternativet uten nåler?

Noe av det du vil høre mer om i denne episoden av «Skjønnhetstorsdag»:

· Hva skal til for å få bort skammen forbundet med injeksjoner?

· Skjønnhetstrender i salong, hvilken vei går det?

· Silvany har snakket med Dr Rolah Lønning Osman Myrestrand som driver RU klinikken i Stavanger om pluss og minus med kosmetiske injeksjoner.

Hey Babe! Er vi venner på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 23 - Å være takknemlig

Tue, 24 Nov 2020 05:00:00 GMT

2020 har vært et utfordrende år og vi kan kjenne det begynner å sette en demper på stemningen over hele linja. Hedda og Silvany tar praten som kan hjelpe å andre fokuset. Hva er det som gjør oss glade? De mimrer på de små øyeblikkene i livet de er takknemlig for, som de nå har en mulighet til å legge litt ekstra godt merke til.

I denne episoden av "velværetirsdag" vil du høre mer om dette:

Jentene snakker om den deilige Thanksgiving feelgood følelsen
Hvorfor er munkene så takknemlige, og kan vi lære noe av dem?
Hvilke små ting setter vi litt ekstra pris på for tiden
Hva med Tommy Nilsson... blir han invitert til det gode lag?

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 22 - Hudpleie for Coronamaskefjes

Thu, 19 Nov 2020 05:00:00 GMT

Nye tider, nye utfordringer, og hvem hadde trodd for ett år siden at huden ville bli tørr på grunn av hyppige maskebruk? Er du flink til å bruke maske kan det hende du har merket at huden ikke er like fornøyd?

Noe av det du vil høre mer om i denne episoden av «Skjønnhetstorsdag»

Corona got me like, skin issues...
Hva som hjelper mot soppsesongen vi ikke ønsker
Hva kan du gjøre for å ta vare på huden under masken?

Hey Babe! Er vi venner på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 21 - Hvordan å bli en god lytter

Tue, 17 Nov 2020 05:00:00 GMT

I en verden som utvikler seg i en forrykende fart, kan man "get a little lost in translation". Vi blir distrahert av alle impulsene rundt oss, og mister fokus på viktig kommunikasjon med våre nærmeste. Har du lagt merke til at du noensinne har reagert på at folk ikke lytter helhjertet til det du sier? Er du selv en god lytter?

Noe av det du vil høre om i den episoden av "Velværetirsdag":

Jentene snakker om 6 teknikker som kan gjøre dem til mer tilstedeværende og empatiske lyttere
De diskuterer om de selv er gode lyttere, eller hvor svakhetene ligger
Hvordan reagerer de på folk som ikke forholder seg til de uskrevne lyttereglene?

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 20 - Kveldsritualer for et duggfriskt morgenansikt

Thu, 12 Nov 2020 05:00:00 GMT

Hvem har vel ikke gått The walk of shame, eller lagt seg alt for sent uten å fjerne sminken? Syndene for den som vil våkne opp med et skikkelig morratryne er mange, men hvilke vaner kan du endre for å maksimere din skjønnhet så du heller våkner opp som Tornerose?

Noe av det du vil høre mer om i denne episoden på «Velværetirsdag»:

Silvany og Hedda mimrer over beauty hacks fra tenårene som ikke akkurat var en hit...
Når var siste gang du gikk the walk of shame hjem fra en god fest? Merket du noe forskjell på huden?
Hvilke kveldsrutiner er smarte for å maksimere skjønnheten dagen derpå?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 19 - Emosjonell hygiene

Tue, 10 Nov 2020 05:00:00 GMT

Hvilke ritualer praktiserer vi hver dag for å ivareta god hygiene? Vi dusjer, pusser tennene, pleier huden og håret, sminker og steller oss. Og hvis får vondt og blir bekymret så drar vi til legen. Alle disse tiltakene går på automatikk og er hellige for oss.

Men... Hvor flinke er vi til å lage rutiner for vår emosjonelle hygiene? Og har du noengang hørt om emosjonell hygiene? Jentene forsker på dette.

Noe av det du vil høre om i den episoden av "Velværetirsdag":

Hedda forklarer hva emosjonell hygiene er og hvordan skal vi jobbe inn gode rutiner?
Hva har Silvany gjort for å hamle opp med en anmassende venninne
Hvordan taklet Hedda sin kjærlighetssorg da hun ble grisedumpa på sin egen bursdag
Hvordan skal vi være mer bevisst på å rense sinnet for uro og angst i fremtiden

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 18 - Den store beauty julekalendertesten

Thu, 05 Nov 2020 05:00:00 GMT

Hvilken beautykalender drømmer du om? Og er dyr beatykalender noe å unne seg i disse merkelige tider med så mye usikkerhet? Hedda og Silvany har testet flere populære kalendere, og gir deg en smakebit på ekte kalenderglede. Jentene ser hva som gjemmer seg bak de fine lukene, og ser frem til en jul, fylt med velduftende kremer, parfymer, duftlys og masse barnlig lyst! Beautyjulekalendere er blitt noe store jenter gleder seg til, og du får høre om hvilke typer som finnes og om de er verdt prisen.

Noe av det du vil høre mer om i denne episoden av «Skjønnhetstorsdag»:

Hvorfor beautykalendere er blitt noe veldig mange kjøper allerede i oktober?
Hvilken kalender passer til svigermor, mamma, venninner, tenåringsdatteren, og deg?
Hva skal du tenke på når du velger kalender?

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 17 - Premissene for å unngå skilsmisse

Tue, 03 Nov 2020 05:00:00 GMT

Visste du at det har blitt forsket på hva som skal til for å få til et langt og lykkelig ekteskap? Hedda har snust litt rundt og forteller om de 3 nøkkelprinsippene. Jentene snakker om hva de selv gjør for å bevare gnisten i forholdene sine, og hvilke tiltak de tror skal til for å holde sammen i gode og onde dager.

Noe av det du vil høre mer om i denne episoden av «Velværetirsdag»:

Hvilke tre premisser er mest ideelle for et langvarig ekteskap
Hva gjør Hedda og Silvany for å pleie sine egne forhold

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 16 - Silvany knekker søvnkoden

Thu, 29 Oct 2020 05:00:00 GMT

Hvilke søvnritualer viser forskning til for at det blir lettere for deg å sovne, og hva mener søvnekspertene om hvilken metode som gir best søvnkvalitet? Når var sist gang du følte deg helt utvilt? Silvany har tatt en søvn Masterclass basert på grundig forskning, for kvalitetssøvn er en luksus både hun og Hedda er veldig opptatt av.

Noe av det du vil høre mer om i denne episoden av «Skjønnhetstorsdag»:

Hva kan du gjøre for å få en bedre døgnrytme?
Hva slags søvnhygiene praktiserer du? Og hva kan hjelpe?
Hva gjør jentene selv for å få best mulig søvn

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 15 - Kunsten å si nei uten dårlig samvittighet

Tue, 27 Oct 2020 05:00:00 GMT

Hva er grunnen til at så mange kvinner har problemer med å sette grenser for seg selv? Sier du ofte ja på bekostning av hva du egentlig har å tilby, blir resultatet av dette blir at du tapper av dine energilagre. Sier vi nei får vi ofte dårlig samvittighet, og vi er redde for å bli avvist, i følge ekspertene.

Hedda har gjort litt research på hvorfor vi ikke tør å si "nei", og hvorfor det er så viktig at vi faktisk endrer "pleaser"-vanene våre til å si nei til alt som stresser oss, og rydde plass til det vi ønsker å si 100% ja til!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 14 - Nyheter fra skjønnhetsverden

Thu, 22 Oct 2020 04:00:00 GMT

Etter en alvorlig uke med masse snakk om overgangsalder, kjente Hedda og Silvany det var på tide med litt mer lettbeinte temaer. I denne episoden snakker de om et av sine favoritttemaer; kremer og deilige nyheter fra skjønnhetsverden.

Noe av det du vil høre mer om i denne episoden av «Skjønnhetstorsdag»:

Vet du hvilket stort brand som har lansert en ny grønn serie som kan sjarmere både voksen og ung?
Eller hvilket stort parfymebrand er høstens snakkis, og vel verdt oppmerksomheten?
Hvilke hypet skjønnhetsmaske mener de at ikke er verdt pengene?

Hey Babe! Er vi venner på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 13 - 100 % Forelskesesgaranti?

Tue, 20 Oct 2020 04:00:00 GMT

Tinder, Sukker, hjææælp! Hva skjedde med den gammeldagse måten der vi datet en person og brukte tid på å bli kjent? Hedda er lykkelig gift, men Kirsten Giftekniv på hobbybasis. I dagens episode av «Velværetirsdag» snakker hun om en metode som visstnok skal ha en 100% forelskelsesgaranti.

Noe av det du vil høre mer om i denne episoden på «Velværetirsdag»:

App dating i dag vs fysisk dating - hva er forskjellen?
De magiske spørsmålene og metoden som garanterer at daten blir skikkelig keen
Jentene diskuterer reality dating

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 12 - Menoweek Del 2 - Overgangsalderen fysisk

Thu, 15 Oct 2020 04:00:00 GMT

Silvany og Hedda har sin første gjest på besøk; Helena Enger, spesialist ved gynekologi og overgangsplager fra Volvat medisinske. Enger har nylig utgitt boken: "Hetetokter og kalde fakta", som handler om hvordan man lettere kan håndtere utfordringene kvinner kan oppleve i denne livsfasen.

Jentene stiller Enger flere tabubelagte spørsmål og lærer mye! På tirsdag stiller Hedda spørsmålene mer fokusert på psykiske følgende av overgangsalderen, og på torsdag tar Silvany et dypdykk i spørsmålene rundt de fysiske plagene og endringene i kroppen, huden, og ikke minst underlivet...

Noe av det du vil høre mer om i denne episoden av «Skjønnhetorsdag» :

Hvordan skal vi akseptere at vi er på vei inn i overgangsalderen?
Hva skjer med kroppen vår og huden vår, underlivet vårt?
Finnes det noe alternativ behandling hvis man ikke ønsker å gå på hormonterapi?
Hvordan skal vi ta vare på oss selv når østrogenlagrene er lavere?

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 11 - Menoweek Del 1 - Overgangsalderen psykisk

Tue, 13 Oct 2020 04:00:00 GMT

Hvilke behandlinger er det som gjelder for dagens overgangsalder?
Er hormonterapi risikabelt eller helsebringende?
Hva skjer med psyken og følelsene våre når vi når klimakteriet?
Kan man fremdeles føle seg sexy og attraktiv med østrogennivåer nær bunn?
Er MANopause en myte eller et faktum?

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 10 - På slanker'n

Thu, 08 Oct 2020 04:00:00 GMT

Hvorfor er det så galt å si man er keen på å slanke seg? Hedda vil bli større, men Silvany vil bli lettere. Eller bør vi bare være fornøyde med den kroppen vi har, og ikke snakke kilo? Silvany elsket hver eneste gravidekilo, men å komme i bedre form etter fødsel handler om mer enn ren forfengelighet. Og hvordan henger vårt spisemønster sammen med relasjonene til menneskene vi har rundt oss?

Noe av det du vil høre mer om i denne episoden av «Skjønnhetstorsdag»:

Hedda har alltid vært er spinkel av natur, og ble mobbet for det. Hva har det gjort med selvbildet hennes?
Hva var det som fikk Silvanys gravidekiloene til å endelig løsne?
Hva inneholder en smart smoothie?

Hey Babe! Er vi venner på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 9 - Treningsmotivert nå!

Tue, 06 Oct 2020 04:00:00 GMT

Hele Norge Baker (visstnok), men Silvany & Hedda vil heller trene, men sliter litt med motivasjonen. Hedda er en livsnyter som elsker å kose seg med et glass og en bolle med chips, mens hun ser på treningsvideoer på Youtube. Silvany er småbarnsmor og mer desperat etter å få hukommelsen, og energien tilbake.

Noe av det du vil høre mer om i denne episoden av «Velværetirsdag»:

Livet etter Netflix, er det mulig å bli hekta på trening?
Hvordan det gikk da Hedda forsøkte trene sin biologisk alder ned ved å teste NTNU's 4 uker treningsprogram.
Hva er det som motiverer oss, og får oss til å faktisk komme oss på trening?

Hey Babe! Er vi venner på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 8 - Alt om pigmentflekkene

Thu, 01 Oct 2020 04:00:00 GMT

Etter sommerferien, eller vår er "høytid" for pigmentflekker. Enten har du kost deg mye is solen, eller de kommer til syne på en vinterblek hud. Silvany forteller oss om hvilke behandlinger som virker på hvilke hudtyper, og sammenhengen mellom hvilke hudtoner som får stri mest med flekker og arr som følge av sol og akne. Noe av det du vil høre mer om i denne episoden; Heddas erfaring med laserbehandling, noe å anbefale eller ikke, hvorfor noen aldri blir brune, metodene for å bli kvitt pigmentflekkene, og hvilke pleiende problemløsere for en jevn og fresh glød i huden

Hey Babe! Er vi venner på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 7 - De 5 kjærlighetsspråkene

Tue, 29 Sep 2020 04:00:00 GMT

Silvany & Hedda har kanskje funnet boken som skal optimalisere kjærlighetsforholdet de har til mann og samboer. Men klarer de å bryte gamle mønstre? Er du en dramatisk kranglefant, eller håpløs romantiker. Alle har vi vel hatt vårt del av skuffelser fordi kjærlighetsforholdet ikke svarte til forventingene.

Vi tror på spådamer, men hva med å ta lærdom av en bestselgende Kirsten Giftekniv som har trua på kjærligheten?
Hvilken tilbakemelding er viktigst i et forhold?
Hva skjer når mannen vår vil prate?

Hey Babe! Er vi venner på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 6 - Skjønnhetstendenser og kvinneidealer

Thu, 24 Sep 2020 04:00:00 GMT

Hvilke tendenser har preget mote- og skjønnhetsbransjen i 2020? Vi tar praten og ser tydelige endringer i kjølvannet av bevegelsene i verdensbildet. Er vi på et skritt vei i riktig retning?

Det du får høre mer om på denne "Skjønnhetstorsdagen" er:

Skjønnhetsidealet i endring
De nye rollemodellene
Covid-19 "got me like..."

Hey Babe! Er vi venner på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 5 - Fake it, girls! Superkvinne på 2 minutter

Tue, 22 Sep 2020 04:00:00 GMT

Å dra i et viktig jobbintervju, holde en presentasjon på scenen, eller bare det å entre et rom med fremmede mennesker kan være spennende, men samtidig gjøre oss usikre. Hedda Brodtkorb har forsket på en metode som kan gi oss en solid selvtillitsboost. Uansett hvor introverte eller utadvendte vi er kan dette trikset komme oss til nytte!

Noe av det du vil høre mer om i denne episoden av «Velværetirsdag»:

Om å gå utenfor komfortsonen, og bli der til den føles bra!
Metoden som alle kan bruke for å få en selvtillitsboost.
Om ikke-verbal adferd, og hvorfor du enkelt kan forbedre andres inntrykk av deg.

Hey Babe! Er vi venner på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 4 - Silverfoxy, tør du gå grå?

Thu, 17 Sep 2020 04:00:00 GMT

Har du tenkt over hvordan skjønnhetsidealene er i endring, og hvor langt unna 90-tallets pastellfargede striper i håret vi har kommet? Med 2000-tallet begynte en endring der alle typer utseender ble hyllet, formfull og natural. Årets største hårtendes er et resultat av denne utviklingen, men også feminisme, grønn bevissthet, og pandemien som gav oss alle et spark bak der oppfattelse av luksus og skjønnhetsidealene virker å være endret for alltid.

Noe av det du vil høre mer om i denne episoden av «Skjønnhetstorsdag»:

Silverfoxy ladies, grå inspirasjon.
Praten om å gå grå - tør du?
Høsten tilbehørstrend på hårfronten

Hey Babe! Er vi venner på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 3 - Studere som voksen? Gjør det!

Tue, 15 Sep 2020 04:00:00 GMT

Som venninner drømmeprater vi mye og ofte - heldigvis. Men hva skjer når vi tar steget fullt ut av komfortsonen? Silvany Bricen og Hedda Brodtkorb har alltid kjent på mavefølelsen, og fulgte den sist da podkasten «Hey Babe» ble lansert.

Noe av det du vil høre mer om i denne episoden av «Velværetirsdag»:

Hvordan er det å miste jobben under mammapermen?
Hvordan fikk Hedda tilbake selvfølelsen etter 3 tette svangerskap som ga fravær fra jobben.
Hva skjer når du bestemmer deg for å hoppe på et studie i godt voksen alder?
Om Heddas hemmelighet som hun aldri har turt fortelle om før nå.

Hey Babe! Er vi venner på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 2 - Hvilket ansikt er du? Sukker, gluten, vin eller melk?

Thu, 10 Sep 2020 04:00:00 GMT

Vi liker å tenke at skjønnheten kommer fra innsiden, det er personligheten som teller. Men hva hvis maten du spiser setter fart på aldringen av huden din på en måte som plager deg? Gir deg tunge øyelokk, hovent ansikt, eller småkviser både her og der i ansiktet, lenge etter puberteten er over? Uten at du skjønner maten påvirker utseende ditt?

Noe av det du vil høre mer om i ukas episode av «Skjønnhetstorsdag»

Hvordan kosthold kan påvirke aldringen
Hvordan melk, sukker, vin og gluten kan gi utslag på huden din.
En liten påminnelse om hvilken perfekte beautyfood du finner i din nærmeste matbutikk.

Hey Babe! Er vi venner på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 1 - Førti pluss og veien videre

Tue, 08 Sep 2020 04:00:00 GMT

20-årene var en lang fest. 30-årene var tiden for etablering, men så kom 40-årene. Finnes det et mantra som hjelper oss gjennom kriser og mye grubling? Silvany Bricen og Hedda Brodtkorb merker at sine livsmottoer er mer aktuelle enn noen gang. Det er på tide med en solid vareopptelling, en liten dose mindfullness og en god plan for de neste 40 årene!

Noe av det du vil høre mer om i denne episoden av «Velværetirsdag»

Venninnene tar et tilbakeblikk på livene sine - hva skjedde med valgene de tok?
Hvilke råd har vært mest verdifulle, og hva skal de si til sine egne barn?

Hey Babe! Er vi venner på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hey Babe! Podkast - Introduksjon

Thu, 03 Sep 2020 15:00:00 GMT

Hvem har vel ikke vært sammen med gode venner og snakket om hvordan livet skulle vært, og kunne det vært, "hadde jeg bare..."

Magasinjournalist Silvany Bricen og Interaksjonsdesigner Hedda Brodtkorb har begge bakgrunn fra den kreative mediebransjen. Som yrkesaktive, mødre, og venninner søker de stadig etter svar på «hva», «hvordan» og «hvorfor» innen temaer selvutvikling, skjønnhet og velvære.

To ganger i uken møter du to venninner med mye skaperglede som er positive problemløsere i sine liv, og som stuper etter utfordringene.

«Velværetirsdag» ledes av Hedda med temaer innen motivasjon, karriere og relasjoner. Hver «Skjønnhetstorsdag» deler Silvany aktuelle pleietips, beautyfoods og relevante skjønnhetstrender.

Hey Babe! Er vi venner på Facebook eller Instagram?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.