Relationsrevolutionen

Så här stöttar du en partner i klimakteriet!

Thu, 02 Apr 2026 00:00:00 GMT

Att ha en partner som är klimakteriet kan se väldigt olika ut. Från hår som rycks till lugna vatten. Men hur kan du stötta, peppa och vara med din partner när hormonerna studsar, vallningarna kommer och går samt när humöret tryter? Kalle och Maria tillsammans med Suzann listar sin BÄSTA tips! Håll till godo!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Klimakteriet, vad faan är det som händer?

Tue, 31 Mar 2026 00:00:00 GMT

Tidigare osynliggjort och nu snackar alla om det? Eller har Maria bara tunnelseende för att hon själv är mitt i det?

Nej, nog är det mer prat om det idag på ett annat sätt än tidigare, menar veckans gäst och kloka kollega Suzann Larsdotter, sexolog och terapeut.

Kalle och Maria pratar med henne om känslomässiga, kroppsliga och sexuella reaktioner på att hamna i klimakteriet. Torra slemhinnor, minskad lust men också lite nytt jävlar anamma och återvunnen kraft.

Visste ni till exempel att i länder och kulturer där äldre kvinnor lyfts fram mer som auktoriteter och förebilder är det ovanligare med fysiska, negativa symptom av klimakteriet. Tolkning av sin situation och samhällelig kontext tycks spela in om kvinnor upplever klimakteriet negativt. Här kanske finns något att lära?

Oavsett om du är i klimakteriet eller bara känner någon som är det (högst troligt?) vill du inte missa veckans intressanta avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Maxa ditt celibat!

Thu, 26 Mar 2026 05:47:35 GMT

Cerlibat i all ära, men hur ska den intresserade maxa tiden på bästa sätt? Med avstamp i tisdagens avsnitt så ger Kalle och Maria sina råd och reflektioner för att göra perioden til en bra sådan! Lycka till!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är celibat en trend, flykt eller frihet?

Tue, 24 Mar 2026 01:00:00 GMT

Celibat på modet? Vad sjutton? Vill inte alla ha sex?

Nej, kanske inte (vilket egentligen inte borde vara förvånande) eller åtminstone inte jämt. Att leva i celibat kan vara en vald livsstil (p g a t ex religion) men också något man gör som ett medvetet, aktivt val under en begränsad tid. Kanske behöver du ”sex-fasta” lite för att landa i dig själv eller bara ta dig ur dejting-karusellen ett tag. Vilka tankar och känslor väcks då? Finns det något att lära?

Men vad betyder det om vi drar oss undan sex och intimitet därför att vi blivit sårade och är rädda? Det är väl något annat än celibat? Eller?

Kalle och Maria reder ut begreppen och reflekterar över ett gammaldags (kanske?) sätt att förhålla sig till sexualiteten i vår moderna värld.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det mest romantiska du kan göra (du gissar fel)

Thu, 19 Mar 2026 01:00:00 GMT

Fina idéer om romantik i all ära, men hur ska man få till det där lilla extra i vardagen om fantasin tryter? Kanske är du inte så romantiskt lagd och behöver tips och trix. Well don’ t look any further! I veckans kortavsnitt berättar Kalle om vad folk egentligen tycker är mest romantiskt att göra (spoiler: nummer ett på listan är inte vad du tror) och Maria ger sina topp fem på romantik i vardagen med en liten twist.

Håll till godo!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Romantik som en flykt från vardagen?

Tue, 17 Mar 2026 01:00:00 GMT

Mer romantik für alle! Eller? Är du kanske mer rationellt lagd? Kanske är vi alla lite av båda? Men när blir romantiken naiv och rationaliteten cynisk? Och vad ÄR egentligen romantik? En känsla, en livshållning eller evig passion och gnistor? Kalle tycker att det är en (hälsosam) flykt från vardagen och kommer förstås laddad med forskningsrön och tips. Maria undrar om det snarare handlar om att förhålla sig till en idé av något, och vill varna för när romantiken blir en jakt på perfektion och orsakar relationsoro.

Kan romantiken uppstå både spontant och samtidigt schemaläggas? Nej, blä vilket trist ord! Låt oss istället GÖRA RUM för romantiken. Börja gärna genom att lyssna på dagens avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur går man vidare efter otrohet?

Thu, 12 Mar 2026 01:00:00 GMT

Krisen är ett faktum för många när en otrohet uppdagas. Hur kommer man vidare? Vill man ens komma vidare? Kanske måste vi se den tidigare relationen som avslutad, för att nu bygga en delvis ny tillsammans. Vad behöver vi göra då? Veckans kortis-avsnitt ger fem konkreta råd för bedragare och bedragna och visar på vägar framåt i kärleken.

Om ni vill.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Otrohet, svek och skam

Tue, 10 Mar 2026 01:00:00 GMT

Att bedra eller bli bedragen kan trigga skam av olika sorter och av olika skäl. Veckans tema är otrohet i kärleksrelationer vilket ju är en het potatis för de flesta av oss. Varför gör vi det? Hur mår vi av det? Vad gör det med vår relation? Ska man prata om det eller sopa under mattan (spoiler: Maria och Kalle röstar för att det bearbetas). Men om man bara låg med kollegan en gång för länge sen när man var full på den där konferensen? … Måste man berätta då?

Och vad ÄR egentligen otrohet? Fantasier om andra? Hångel med andra? Sex med andra? … Olika par har olika gränser och hur funkar det?

Bit huvudet av skammen och våga lyssna på veckans avsnitt om att vänstra, göra snedsprång, ha en affär, snedsegla … (Okärt barn har många namn?)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dejta över åsiktsklyftan, hur?

Thu, 05 Mar 2026 01:00:00 GMT

Om vad, men framför allt kanske HUR, pratar man med en dejt som står långt ifrån en politiskt? Hur undviker man att hamna enbart i hetsig argumentation och öppnar för möjlighet att höra den andre? Något som ju är guld värt oavsett om vi vill fortsätta dejta eller säga hej då. Världen behöver inte fortsatt polarisering.

Veckans kortavsnitt ger tre konkreta råd till konstruktivare snack!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att leva med någon som röstar fel (enligt dig)

Tue, 03 Mar 2026 01:00:00 GMT

Varning för ett lite mer negativt avsnitt än vanligt, samt beskrivningar om gränsöverskridningar!

Män och kvinnor står långt ifrån varann politiskt just nu och unga män är mer negativt inställda till jämställdhet än äldre, vilket är första gången någonsin. Unga män är också mycket mer negativt inställda till minoriteters rättigheter. Med andra ord lever vi i rätt tuffa tider för (bland annat) dejting och relationsbyggande. Hur gör man om kärleksintresset tycker och tänker väldigt annorlunda än en själv i viktiga frågor? Går det att dejta? Och hur kom vi ens hit? Är allt algoritmernas fel? Eller varför diggar män inte jämställdhet? Kalle och Maria reder i denna röta och ger trots allt lite pepp för mörka tider. Häng på och var snälla mot varann!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du viljan att vilja?

Wed, 25 Feb 2026 23:02:00 GMT

Kalle går genom de fem olika punkterna ha brukar jobba utifrån när han träffar människor som upplever att deras sexlust är för låg. Och att det med det skapar problem för en själv och för ens relation. Maria tar på sig frågehatten och ställer de frågor andra inte vågar ställa högt. Lyssna och NJUT!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kåt, glad och tacksam

Tue, 24 Feb 2026 01:00:00 GMT

Hur förändras lust i långa relationer? Är det ett problem om vi har olika mycket lust? Och i så fall, vad kan vi göra åt det? Tror du att orsaken till era sexuella utmaningar ligger hos din partner? Well, think again! Vi behöver alla ta ansvar för vår lust, om vi vill prioritera den och kanske öka den. Men vill du vilja?

Detta och många andra spännande frågor avhandlas i dagens avsnitt där Kalle är nestor och Maria (nästan) novis.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lifehacks för att känna mer mening

Thu, 19 Feb 2026 01:00:00 GMT

Siri Helle berättar för Maria om hur man kan skapa sig mer mening i och med livet. Ta del av denna korta goding och må bättre! Tydliga tips som vi hoppas ger utdelning direkt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför kärlek alltid är existentiell

Tue, 17 Feb 2026 01:00:00 GMT

Kalle är på semester så vikarie Siri Helle hoppar in och gör Maria sällskap! Tillsammans utforskar de vad som skapar mening i livet. Finns det en poäng att stundtals skita i allt vad kärlek heter för att finna lyckan? Vad har fritidsintressen att göra med när det kommer till meningen i livet? Maria och Siri samtalar om hur vi kan lugna vår existentiella oro och samtidigt förstärka den.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fantasi innanför eller utanför boxen

Thu, 12 Feb 2026 01:00:00 GMT

I detta avsnitt guidar Kalle i en övning kring våra associationer till sexualitet. Vilka ord, bilder och känslor väcks egentligen när vi hör ordet sex? Tillsammans med Maria utforskar de hur normer, erfarenheter och skam kan forma våra inre kartor. Dessutom introduceras övningen Fantasiboxen, en konkret övning om fantasier: vilka vi vill dela, vilka vi vill behålla för oss själva och vilka vi kanske vill prova. Eller inte.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är bara i fantasin

Tue, 10 Feb 2026 01:00:00 GMT

Kalle och Maria snackar om fantasier. Sexuella, relationella och existentiella samt vilken roll de spelar i våra liv. Vad betyder det vi fantiserar om, och måste våra tankar säga något om vilka vi är eller vad vi vill göra i verkligheten? Samtalet rör skam, nyfikenhet och gränsen mellan tanke och handling. Ett avsnitt om att låta fantasin finnas utan att döma den, för mycket.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ska den som känner skam ge sig?

Thu, 05 Feb 2026 01:00:00 GMT

Vi snackar om skam som kraft och motkraft. Vad händer när skam får oss att dra oss undan, tystna eller anpassa oss bort från oss själva? Kalle och Maria snackar konkreta sätt att förstå, bära och hantera skam utan att låta den styra våra liv. Ett kortavsnitt om att stå kvar när impulsen är att försvinna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pinsamt är bara förnamnet

Tue, 03 Feb 2026 01:00:00 GMT

Veckans avsnitt bjuder på lyssnarnas (och Kalle och Maria bjussar till också) mest pinsamma ögonblick. Sådant som fortfarande kan dyka upp mitt i natten och få kroppen att vilja försvinna. Kalle och Maria pratar om skam, mänsklighet och varför just det vi helst vill gömma ofta är det som gör oss mest lika varandra. Ett avsnitt att skratta åt, känna igen sig i och kanske skämmas lite mindre efter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den berömda medvetna närvaron

Thu, 29 Jan 2026 01:00:00 GMT

Kort och gott: ett avsnitt där vi scannar av kroppen från topp till tå. Något som forskning och Kalle menar kan hjälpa en slappna av som i sin tur kan elda till orgasm om det är någon man önskar. Lycka till!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Orgasmer med eller utan facit

Tue, 27 Jan 2026 01:00:00 GMT

I detta avsnitt pratas det orgasmer. Inte som prestation, utan snarare som ett samspel mellan kropp, psyke och samhälle. Det snackas biologiska förutsättningar, psykologiska processer och de sociala normer som formar hur vi upplever, tolkar och värderar orgasm. Vad händer när lust blir krav, när jämförelse smyger sig in och när njutning tappar sin självklarhet? Ett avsnitt om att förstå orgasm bortom myter, skam och förenklingar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hållbar aktivism, hur gör man?

Thu, 22 Jan 2026 01:00:00 GMT

Kalle och Maria pratar om hur man orkar hålla i sin aktivism över tid. Emotionellt, relationellt och psykologiskt. Vad krävs för att inte brinna upp i kampen mot makt, orättvisor och tröga strukturer? Samtalet rör gränser, sorg, ilska och hopp, men också behovet av vila, gemenskap och realism. Ett avsnitt om att göra motstånd utan att förlora sig själv på vägen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vem bestämmer egentligen?

Tue, 20 Jan 2026 01:00:00 GMT

Det snackas makt, den som genomsyrar samhället, relationer och våra inre liv, men också den makt Kalle och Maria själva bär i sin profession. Hur påverkar terapeutens position, språk och tolkningsföreträde människan som söker hjälp? Var går gränsen mellan ansvar och överordning, omsorg och kontroll? Ett reflekterande samtal om att se, erkänna och bära makt utan att missbruka den. Och så gråter Kalle lite för andra saker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det får barn att må bra i varannan vecka-livet

Thu, 15 Jan 2026 05:52:53 GMT

Vad är det som kännetecknar god hälsa för de barn som lever det så kallade varannan vecka livet? Kalle och Maria reder ut!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Barn på deltid och känslor på heltid

Tue, 13 Jan 2026 01:00:00 GMT

I det här avsnittet pratar Kalle och Maria om livet med barn varannan vecka, och med känslor på heltid. De delar egna erfarenheter av saknad, lättnad, skuld och omställning, och hur det faktiskt är att leva i ett föräldraskap som växlar mellan fullt och tomt. De lyfter också forskning om hur både barn och föräldrar påverkas av att ses på deltid, och vad som verkar spela störst roll för att alla ska må så bra som möjligt. Ett avsnitt om att hålla ihop relationer, sig själv och vardagen när familjen ser annorlunda ut än förr.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vilken flickvänstyp är Maria?

Thu, 08 Jan 2026 01:00:00 GMT

Maria gör ett klassiskt test a la Tjejtidning från 90-talet för att ta reda på vilken flickvänstyp hon är! Testerna är långt från vetenskapliga men kul att analysera och dissikera på olika vis. Så vad får man som partner till Maria Farm? Lyssna och ta reda på det!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kön som koreografi och hur stegen lärs

Tue, 06 Jan 2026 01:00:00 GMT

I veckans avsnitt dissekeras genus som en koreografi vi alla lär oss att dansa, ofta långt innan vi får ord för den. Vi pratar om vilka steg som premieras, vilka som bestraffas och hur könade mönster smyger sig in i våra relationer, gräl och begär. Vad händer när någon vägrar följa takten eller när två personer dansar efter helt olika manus? Och går det att bryta koreografin utan att hela relationen snubblar?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Psykoerapeuter kan också ge nyårslöften

Thu, 01 Jan 2026 01:00:00 GMT

Psykoterapeuter kan också ge nyårslöften och i det här avsnittet pratar vi om våra egna. Vad hoppas vi förändra, vad tvekar vi inför och vilka löften känns faktiskt meningsfulla att bära med sig in i ett nytt år? Vi delar både professionella perspektiv och personliga reflektioner kring motivation, motstånd och självmedkänsla!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nyårslöftespsykologins A och O

Tue, 30 Dec 2025 01:00:00 GMT

Nytt år, nya löften eller samma gamla press? I det här avsnittet samtalar Kalle och Maria om nyårslöften, motivation och varför förändring så ofta känns både lockande och omöjlig. Vi pratar om skillnaden mellan yttre krav och inre drivkrafter och om hur skam och perfektionism kan sabotera våra bästa intentioner. Vad händer om motivation inte handlar om disciplin, utan om mening, relation och självmedkänsla? Avsnittet bjuder på både kliniska perspektiv och personliga reflektioner. Kanske är det här året då vi slutar lova för mycket och istället börjar lyssna mer på oss själva.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Två psykopterapeuter frågar varandra saker

Thu, 25 Dec 2025 01:00:00 GMT

Vi vänder blicken åt oss själva, ställer varandra frågor och ger varandra svar. Vad vill Maria fråga Kalle och vice versa? Lyssna och se!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Relationsklappar: era frågor, våra svar

Tue, 23 Dec 2025 01:00:00 GMT

I årets julklappsavsnitt öppnar Kalle och Maria er frågesäck och svarar på allt ni undrat om relationer, närhet och kommunikation. Vi dyker ner i stora och små dilemman lust och bråk till längtan, kärlek och mod. Med värme och terapiklokskap försöker de ge råd som faktiskt går att använda! Ett avsnitt att lyssna på när du vill ha lite mer klarhet, lite mer lugn och kanske en och annan relationsklapp på vägen in i julen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Utforskandets konst kring relationer och sexualitet

Wed, 17 Dec 2025 07:55:51 GMT

I veckans kortavsnitt pratar Kalle och Maria om hur man faktiskt kan öva, utforska och lära sig om sex och relationer. De delar med sig av några konkreta metoder för att utveckla närhet, kommunikation och lust, både på egen hand och tillsammans med andra. Med exempel och forskning i ryggen visar de två hur nyfikenhet kan bli ditt bästa verktyg. Ett avsnitt för alla som vill förstå sig själva, och andra, lite bättre. Njut!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att lära sig vara nära någon annan

Mon, 15 Dec 2025 23:02:00 GMT

I veckans avsnitt snackar Kalle och Maria om den sexualundervisning vi önskar att fler fick ta del av: om känslor, relationer, trygghet, kommunikation och kroppspositivitet. De delar hur våra egna uppväxter formade vår syn på sexualitet och vad vi fått lära om som vuxna. Forskningen visar att undervisning som inkluderar känslomässiga aspekter gör störst skillnad.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur bråkar Kalle med vänner?

Thu, 11 Dec 2025 01:00:00 GMT

Hana har åkt hem till Göteborg och Maria är åter i podtjänst! Vi passar på att göra ett av testen som Hana har gjort tillsammans med hennes bok Konfliktkoden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bråka snyggare

Tue, 09 Dec 2025 01:00:00 GMT

Då Maria är på annat håll och gör världen vackrare så tar Kalle in pyskologen Hana Jamali för ett samtal om konflikter. I detta avsnitt dykervi ner i Hanas nya bok Konfliktkoden och reder ut varför vi bråkar, hur konflikter egentligen fungerar och vad som händer under ytan när känslorna tar över. Vi pratar om olika sätt att bråka, varför vissa mönster upprepar sig och hur man kan förstå och förändra sina egna reaktioner. Ett avsnitt för alla som vill bli bättre på att mötas istället för att fastna i samma gamla loopar och får lyssna på Kalles konflikt med teknik.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vänskapsbesiktning

Thu, 04 Dec 2025 01:00:00 GMT

Maria och Kalle snackar om hur de gör för att relationsarbeta kring sin vänskap. Två terapeuter och vänner som snackar om hur de vårdar sin vänskap mitt i en vardag med svåra samtal på jobbet och familjelivets alla stormar. De pratar om tillit, samarbete och hur man håller ihop även när tiden går snabbare än hur skidåkare pilar ned för backen. För er att inspireras av eller förkasta!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Friendship never ends (?)

Tue, 02 Dec 2025 01:00:00 GMT

Vänskap. Den relation som håller ihop livet när allt annat krånglar, och som enligt Spice Girls ”friendship never ends”… även om det ibland känns som att den gör just det. Vi utforskar varför vissa vänner känns som emotionellt wifi i toppklass och andra inte alls. Det blir teorier, skratt, personliga avslöjanden och några ärliga bekännelser om när vi själva klantat oss i vänskapens namn. Ett avsnitt om att välja varandra, stå kvar och förstå varför vänskap ibland är svårare än dejting, men ofta värd jobbet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur bryta dåliga dejtingmönster?

Thu, 27 Nov 2025 01:00:00 GMT

Det är lätt att hamna i vanor, och de dåliga sådana sabbar för oss. Klart detta även händer i förälskelsens dimma eller dejtingdjungeln. Här snackar vi hur man kan bryta dumma mönster som inte hjälper oss när det kommer till dejting!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Förälskelsens kemi och kaos

Tue, 25 Nov 2025 01:00:00 GMT

En av våra psykoterapeuter har passande nog gått och blivit förälskad. Tillsammans utforskar Kalle och Maria vad som händer när pirret tar plats, både i hjärtat och i hjärnan, och hur förälskelse kan kännas lika magiskt som omvälvande. Vi pratar om kroppen, tidigare erfarenheter och hur de känslomässiga stormarna drabbar den mest erfarna terapeut.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

To do list vid skilsmässa

Thu, 20 Nov 2025 01:00:00 GMT

Här kommer lite tips och tricks för dig som separerat och behövs någon att hålla i handen. Eller ja, ha i öronen kanske snarare.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ljuva vidriga skilsmässa

Mon, 17 Nov 2025 15:30:43 GMT

Man tror att man ska gå under av oro, ångest och kanske ilska. Hur sjutton tar man sig igenom en skilsmässa och vem blir man efteråt? Tänk om man aldrig hittar kärleken igen och tänk om man gör det, hjälp! Att dejta någon ny efter en lång tid med samma person kan vara både härligt och förfärligt.

Kalle är relativt nyseparerad vid inspelningen och för Maria var det tio år sen. Här delar de både egna historier men också fakta, statistik och lite psykologiska tips. Enjoy!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hej hej säsongsavslutning, redan? - med Louise "Hej hej Vardag" Edlund Winblad

Thu, 24 Nov 2022 01:00:25 GMT

Tiden går fort när en har roligt sägs det ju, och det är redan dags för säsongens sista avsnitt av "Hur är det med sexlivet?". Denna vecka får ni ta del av ett helt oplanerat och helt lustdrivet samtal med Louise Edlund Winblad, illustratören som tagit världen med storm med sina briljanta bilder.

Podden tar nu liten paus resten av året, men återkommer i en form eller en annan 2023!

Henne hittar ni här: @hejhejvardag

Och mig här: @sexologkallenorwald

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur kan hedersnormer påverka sexet? - med Hanna Cinthio

Thu, 17 Nov 2022 01:00:32 GMT

Normer påverkar oss alla på en rad olika sätt, och i kontexter som präglas av normer blir det många gånger ännu tydligare. Exkluderingen syns snabbt och påverkningarna kan bli många. Detta och mycket annat ska jag prata om med Hanna Cinthio som forskar på området.

I avsnittet nämns följande rapport författad av RFSU:

Röster om sexualundervisning från unga med erfarenhet av hedersnormer

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är alla transpersoner heterosexuella? - med Fredrik Stillerud

Thu, 10 Nov 2022 01:00:21 GMT

Både sexologi och psykoterapi har många gånger sin utgångspunkt i heteronormativitet. Det krävs med det lite läsning och tankeverksamhet för att öka medvetenheten hur transpersoner mår och har det. Denna vecka har jag bjudit in Fredrik Stillerud som är transman och som gör mycket gott för det queer communityt.

I avsnittet nämner vi bland annat:

Queersurgeon

Trystan Reese

Transammans

Fredrik finner ni på: @queertility_

Och jag är kvar på: @sexologkallenorwald

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vem våldtar? - med Ulla Thorslund

Thu, 03 Nov 2022 01:00:34 GMT

Många känner någon som har erfarenhet av sexuella övergrepp men ingen känner någon som begått dem. Det brukar ju sägas så i alla fall. En person som träffat många som begått övergrepp är psykologen Ulla Thorslund med lång erfarenhet av att möta de som utsätter andra för våld och sexuella övergrepp och detta är ett samtal jag sett fram emot att ha under lång tid.

Ulla hittar ni här: @leg.psykolog_ulla_thorslund och här

Kalle hittar ni här: @sexologkallenorwald

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur har jag sex när det gör ont? - med Gabrielle Baker

Thu, 27 Oct 2022 00:00:32 GMT

Sex är i bästa av världar något som är skönt för alla inblandade. Dessvärre är det inte alltid det livet erbjuder. Genitala smärtor och samlagssmärtor är något som står i vägen för många, och i detta avsnitt slår jag mig ned med barnmorskan Gabrielle Baker för att prata om hur detta arbetas med på ungdomsmottagningen, vad smärtorna kan bero på och hur en kan hantera detta hinder.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur går jag vidare efter ett sexuellt övergrepp? - med Anna Jinghede

Thu, 20 Oct 2022 00:00:32 GMT

Sexualbrott och övergrepp är teman som många tycker är svåra och tunga att prata om. Det är dock inte en ursäkt att inte göra det. Jag slog mig ned med mångsysslaren Anna Jinghede för att prata om just sexuellt våld.

Här är böckerna vi nämner i avsnittet:

Sexologi för psykologer och psykoterapeuter

Den våldsutsatta patienten i tandvården

Och här finns bra länkar att undersöka om det finns behov:

1177.se

Umo.se

Akutmottagningen för våldtagna Södersjukhuset

Anna Jinghede hittar ni på: @anna_g_jinghede samt kan lyssna på podden "Över min döda kropp" här!

Kalle hittar ni fortfarande på: @sexologkallenorwald

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad, varför, hur, vem och när? - Frågelåda med Kalle Norwald

Thu, 13 Oct 2022 00:00:11 GMT

Veckans avsnitt av podden blir en klassisk frågelåda med era frågor! Lyssna och bli klokare!

Frågor kan skickas till hurardetmedsexlivet@gmail.com eller @sexologkallenorwald

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mens och sex, en sexig kombination? - med Sanna Vanno

Thu, 06 Oct 2022 00:00:43 GMT

Mens..? Vad har det med sexlivet att göra? Jo men rätt mycket visade det sig efter mitt samtal med sex- och kroppsupplysaren Sanna Vanno! Får du ha penetrerande eller omslutande sex under mens? Hur kan lärare inkludera mensen i undervisningen? Och är det så att vissa blir kåtare under vissa delar av menscykeln?

För dig som vuxen och vill veta mer hur du kan prata om mens med barn och ungdomar klickar här.

För dig som ungdom som vill läsa på mer på egenhand klickar här.

Sanna och Mensen.se hittar ni på: @sannavanno och @mensen.se

Och mig på: @sexologkallenorwald

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur erkänner vi funktionsnedsatta/varierade personers sexualitet? - med Negar

Thu, 29 Sep 2022 00:00:11 GMT

Normer kopplat till funktion går varma runt omkring i vårt samhälle. Något som inspiratörsmamman Negar får smaka på varje dag i relation till hennes son som lever med funktionsnedsättning. Hon bad sina följare att skicka in frågor på temat funktionsnedsättning/variation och sexualitet, som vi ägnar denna veckas avsnitt till att besvara!

TACK till Negar som tog initiativet till detta avsnitt och tack till alla följare som skickat in frågor!

Negar finns på: @negmottaghi

Och jag på: @sexologkallenorwald

BOSSE Råd Stöd och Kunskapscenter

Funktionsrätt Sverige

RFSU

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När får jag ha sex efter en förlossning då? - med Emma Regberg

Thu, 22 Sep 2022 00:00:04 GMT

Sex ska i bästa världar vara skönt, lustfyllt och härligt för alla inblandade. Dessvärre kan det vara det motsatta efter en förlossning oavsett om det är en vaginal eller via snitt eller om du går med smärta av andra anledningar. Vad detta beror på och vad en kan göra när sex gör ont ska jag tillsammans med fysioterapeuten Emma Regberg försöka röna ut!

Emma finner nu här: fysio_emma och @mejakvinnohälsa

Jag är kvar på: @sexologkallenorwald

Appen Tät Bäckenbottenträning hittar ni här: https://apps.apple.com/se/app/t%C3%A4t-b%C3%A4ckenbottentr%C3%A4ning/id591599386

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Men hur ska jag berätta vad, hur och när jag vill ha det med sexet? - med Siri Helle

Thu, 15 Sep 2022 00:00:27 GMT

Ett av de mest lyssnande avsnitten av första säsongen av Hur är det med sexlivet? handlade om parrelationer och lust. Denna veckas avsnitt blir lite av en fortsättning på det och då med fokus på feedback och kommunikation när det kommer till sex. Med mig denna gång har jag psykologen Siri Helle med mig!

Siri finner ni på: @psykologsiri

Och mig, Kalle, finner ni på: @sexologkallenorwald

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur kan ensamhet påverka sexualiteten? - med Anna Bennich

Thu, 08 Sep 2022 00:00:05 GMT

Hösten är här, rutinerna börjar sätta sig igen och det är nu dags för den andra säsongen av Hur är det med sexlivet? med Kalle Norwald!

Först ut är temat ensamhet, som i flera kontexter kallas för en virusfri pandemi. De negativa konsekvenserna på hälsan är många när vi människor upplever ensamhet. Med mig i studion har jag psykologen, psykoterapeuten och författaren Anna Bennich som bland annat djupdykt i forskningen kring ensamhet.

Nu kör vi!

Anna hittar ni på: @annabennich_

Och jag är kvar på: @sexologkallenorwald

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOMMARBONUS: Att vara sexolog

Thu, 01 Sep 2022 00:00:08 GMT

Många gånger får jag frågor om hur en blir sexolog och en hel del andra frågor. I sommaren sista bonusavsnitt besvarar jag lite frågor om hur det är att arbeta som sexolog och min väg till det jag idag arbetar med.

@sexologkallenorwald

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOMMARBONUS: Ha en partner med sexuella problem

Thu, 25 Aug 2022 00:00:27 GMT

Det vanligaste är att det är den som har exempelvis erektions- problem, låg sexlust eller genital smärta som skriver till mig och önskar hjälp. Men det händer också att partnern till den som har problemet skriver och ber om stöd för att kunna ta hand om sig själv och samtidigt fungera som stöd åt sin partner. Så hur kan du som partner samtidigt som du ger stöd också ge och ta plats för dina egna reaktioner på läget?

@sexologkallenorwald

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOMMARBONUS: Genitala smärtor

Thu, 18 Aug 2022 00:00:46 GMT

Oönskad smärta kan stå i vägen på många vis. Under åren har jag träffat många som haft smärtor i underlivet som ställer till det vid sex och annan form av intimitet. Vad är syfte med smärta och hur kan du som har dessa svårigheter hantera när denna oönskade gäst kommer till dig? Det och lite till bjuder denna veckas sommarbonusavsnitt av "Hur är det med sexlivet?" på.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOMMARBONUS: Reproduktionssex

Thu, 11 Aug 2022 00:00:14 GMT

Sex i syfte att alstra barn kan vara kul. Men det kan också vara det motsatta när det inte går som en önskar. Sexet blir mer på rutin och det sköna lyser med tiden med sin frånvaro. Så veckans sommarbonus bjuder på lite tips och trix för att lätta på trycket.

@sexologkallenorwald

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOMMARBONUS: Samtycke

Thu, 04 Aug 2022 00:00:15 GMT

För att ingå i en relation krävs det ett samtycke från alla inblandade. Redan som barn lär vi oss att fråga chans på varandra när ett romantiskt intresse har blossat upp. Och utan ett ja så blir det inget. Precis så är det även när det kommer till sexuella relationer, från one-night-stands till långvariga relationer med flera år bakom sig. Men hur kan det ta sig i uttryck och garanteras?

@sexologkallenorwald

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOMMARBONUS: Erektion

Thu, 28 Jul 2022 00:00:37 GMT

En av de absolut vanligaste frågorna i min mailbox från personer med penis handlar om erektion. Och då oftast att det inte fungerar som avsändaren önskar. I denna veckas sommarbonusavsnitt så pratar jag om erektionsproblem och hur du som har det kan handskas med det!

@sexologkallenorwald

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOMMARBONUS: Otrohet

Thu, 21 Jul 2022 00:00:33 GMT

När ett ord som otrohet just nått ditt öra känns det definitivt. Ordet kan på ett ögonblick bli en milstolpe i ditt äktenskap eller din relation, med ett smärtsamt tydligt före och efter. Ett myller av känslor river plötsligt i ditt inre: chock, besvikelse, sorg, skam. Otrohet är ett faktum, den kan inte göras ogjord. Frågan är vad du ska göra med informationen?

@sexologkallenorwald

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Säsongens sista avsnitt blir väl lyssnarfrågespecial? - med Niki Yrla

Thu, 14 Jul 2022 00:00:37 GMT

Säsongens sista avsnitt bjuder på lyssnarfrågor-eleganza-extravaganza! Med mig i studion är inte mindre än klipparen HERSELF Niki Yrla och även hon får ha ett finger med i spelet när det kommer till att svara på era frågor!

Niki finns på: @nikiyrlaofficial samt @heteroakuten

Kalle finns på: @sexologkallenorwald

Och ja, för den som inte uppfattade det så blir det en ANDRA SÄSONG av "Hur är det med sexlivet?"! Så fortsätt att skicka in era frågor och önskemål om teman inför höstens sexologiska safari på: hurardetmedsexlivet@gmail.com

Vi hörs vidare i sommaren med så korta besök i sexologins värd i väntan på den andra säsongen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur får jag emotionell kontakt med mig själv och andra? - med Linnea Molander

Thu, 07 Jul 2022 07:07:26 GMT

Relationer till andra men även dig själv kräver arbete. Det har jag inte gjort någon hemlighet kring. Ett sätt att göra det på är att skapa emotionell kontakt. Denna veckas avsnitt får jag sällskap av dejtingcoachen Linnea Molander för att peppa er att skapa just emotionell kontakt med dig själv och andra!

Linnea hittar ni på: happydejting.se

Mig hittar ni på: sexologkallenorwald

Jag vill fortfarande höra från ER! Har du en fråga eller fundering gällande sex och relationer som du vill ställa till mig? Spela in din fråga på en röstmemo-app i din telefon och maila den till hurardetmedsexlivet@gmail.com alternativt skicka in en fråga genom det skrivna ordet till samma adress så kanske jag besvarar den i ett kommande avsnitt!

Produktion: Kalle Norwald och Niki Yrla

Musik och klippning: Niki Yrla

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför ska vi ha sex på schemat i skolan? - med Katerina Sparr Holinkova

Thu, 30 Jun 2022 00:00:22 GMT

Sverige var först i världen att ha obligatorisk sexualundervisning i världen i mitten på femtiotalet. Sen dess har den varit både upp och ned, bättre och sämre. Men vi vet att kunskap gör susen för sexlivet och med de nya skrifterna i läroplanerna som kommer att börja gälla från hösten 2022 så ökar sannolikheten att vi i framtiden får en högre sexuell hälsa i befolkningen. Detta ska jag och min sexologkollega Katerina Sparr Holinkova, även kallad Katta, prata om i denna veckas avsnitt.

Katta finner du på: @sexologkatta

Mig hittar ni på: @sexologkallenorwald

Länkar till material för undervisning i sexualitet, samtycke och relationer:

Skolverket om nya läroplanerna

Skolverkets webbkurs för grundskola

RFSUs metodbank

Min bok "Att undervisa i sexualitet, samtycke och relationer - integrera i alla ämnen"

Produktion: Kalle Norwald och Niki Yrla

Musik och klippning: Niki Yrla

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är kinks och hur kan vi agera på dem? - med Aurora Brännström

Thu, 23 Jun 2022 00:00:10 GMT

Att vilja ha sex som går emot det normativa kan väcka starka känslor. Hur kan vi hantera lusten att känna smärta vid sexuella möten? Vad säger det om mig ifall jag vill leka övergrepp? Mer om detta i veckans avsnitt som gästas av ingen annan än sexualupplysaren och kinkiga Aurora Brännström.

Henne hittar ni på: @jazzproduction.sweden

Och jag är kvar på @sexologkallenorwald

Produktion: Kalle Norwald och Niki Yrla

Musik och klippning: Niki Yrla

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När kan samhällets normer påverka mig sexuellt? - med Hanna Wallensteen

Thu, 16 Jun 2022 00:00:02 GMT

Hanna Wallensteen är psykologen vars sommarprat är ett av de sommarprat jag har lyssnat på flera gånger. Hon sa så mycket klokheter och jag ville höra mer! I denna veckas avsnitt pratar vi hur samhällets olika normativa system kan komma att påverka oss i sexualiteten i relation till oss själva och till andra.

Hanna finner nu på @hannawallensteen

Mig finner ni på @sexologkallenorwald

Länk till hennes sommarprat kommer HÄR!

Och länk till Malin Forss bok som vi nämner i programmet har ni HÄR:

Fortsätt skicka in era frågor! Har du en fråga eller fundering gällande sex och relationer som du vill ställa till mig? Spela in din fråga på en röstmemo-app i din telefon och maila den till hurardetmedsexlivet@gmail.com alternativt skicka in en fråga genom det skrivna ordet till samma adress så kanske jag besvarar den i ett kommande avsnitt!

Produktion: Kalle Norwald och Niki Yrla

Musik och klippning: Niki Yrla

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur tar jag saken i egna händer? - med Marika Smith

Thu, 09 Jun 2022 00:00:12 GMT

Onani är för många den första sexuella upplevelsen. Ändå matas vi med föreställningar om att det är det "näst bästa" när det det kommer till sex. Med mig idag har jag Marika Smith som inte bara har skapat sin egen arbetsbeskrivning som sexinspiratör utan även proffs när det kommer till tips och tricks när det kommer till självsex.

Marika hittar ni på @sexinspiration

... och mig på @sexologkallenorwald

Produktion: Kalle Norwald och NIki Yrla

Musik och klippning: Niki Yrla

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur känner jag genitalt självförtroende? - med Suzann Larsdotter

Thu, 02 Jun 2022 00:00:14 GMT

Det råder en tanke att vi måste älska oss själva innan vi kan älska någon annan. Gäller det även våra könsorgan, måste vi älska vårt egna kön innan vi kan älska andras? Kanske inte nödvändigtvis men roligare kan det bli! Det pratar jag och sexologen och terapeuten Suzann Larsdotter om i denna veckas avsnitt av Hur är det med sexlivet?.

Suzann kan du lära känna bättre på @sexologibyrån

... och mig på @sexologkallenorwald

Fortsätt att skicka in era frågor! Spela in din fråga på en röstmemo-app i din telefon och maila den till hurardetmedsexlivet@gmail.com alternativt skicka in en fråga genom det skrivna ordet till samma adress så kanske jag besvarar den i ett kommande avsnitt!

Produktion: Kalle Norwald och NIki Yrla

Musik och klippning: Niki Yrla

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad har rasism med sex att göra? - med Marco Vega

Thu, 26 May 2022 00:00:15 GMT

Att sex inte alltid är ett tema gemene person vill prata om är sen länge känt. Ytterligare ett sådant tema är rasism. Men kombinera de två och du har veckans avsnitt om "Hur är det med sexlivet?". Med mig har jag sexualupplysaren Marco Vega och vi ska med stöd av varandra orientera oss i detta.

Marco finns på instagram på @marcovega.se

Jag stannar kvar på @sexologkallenorwald

Produktion: Kalle Norwald och Niki Yrla

Musik och klippning: Niki Yrla

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Men ska vi snacka med barn om sex? - med Ellinor Isfors

Sun, 22 May 2022 11:34:02 GMT

Att prata om barn och sexualitet är för många något främmande och läskigt. Två saker som tillsammans ofta hamnar i diskussioner om övergrepp. Det är såklart en del av det, men med endast det fokuset missar vi många viktiga delar när det kommer till sexuell utveckling. Detta och mycket mer pratar jag med psykologen, sexualupplysaren och föreläsaren Ellinor Isfors om. Sen så passar jag på att slå en pling till den nyexaminerade läraren Sofia Lindhe om undervisningen i sexualitet, samtycke och relationer.

Ellinor finns på instagram på @vartattvetaombarnssexualitet

Sofia finns tillsammans med maken Anton på @regnbagsreggad

Jag finns på @sexologkallenorwald

Produktion: Kalle Norwald och NIki Yrla

Musik och klippning: Niki Yrla

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ligga som småbarnsföräldrar? - med Maxine Nordlindh och Emil Nygren

Thu, 12 May 2022 00:00:44 GMT

I denna veckas avsnitt ska jag återförenas med paret som jag fick stötta genom experimentet när de gifte sig med varandra vid första ögonkastet 2019. Eller var det dem som stöttade mig i min tv-debut...? Vi pratar om sex i småbarns åren och hur dessa år formar både oss och barnet. Gäststjärna i studion är ingen annan än just Nemi som föddes hösten 2021 och är deras dotter.

Maxine finns på instagram på @maxinenordlindh och Emil på @nygrenemiil

Jag stannar kvar på @sexologkallenorwald

Jag vill fortfarande höra från ER! Har du en fråga eller fundering gällande sex och relationer som du vill ställa till mig? Spela in din fråga på en röstmemo-app i din telefon och maila den till hurardetmedsexlivet@gmail.com alternativt skicka in en fråga genom det skrivna ordet till samma adress så kanske jag besvarar den i ett kommande avsnitt!

Produktion: Kalle Norwald och NIki Yrla

Musik och klippning: Niki Yrla

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur pratar jag sex med min partner? - med Malin Drevstam

Thu, 05 May 2022 00:05:46 GMT

Malin Drevstam är psykoterapeuten och sexologen som har satt anknytningsteorin på den sexologiska kartan i Sverige. Hon och jag satte oss ned för ett samtal om hur det är att arbeta med par och hur ni där ute kan få till sexsnacket tillsammans!

Malin Drevstam finns på Instagram @sexterapeuten och jag är kvar på @sexologkallenorwald

Malins bok "Lust och Olust kan ni finna här!

Jag vill fortfarande höra från ER! Har du en fråga eller fundering gällande sex och relationer som du vill ställa till mig? Spela in din fråga på en röstmemo-app i din telefon och maila den till hurardetmedsexlivet@gmail.com alternativt skicka in en fråga genom det skrivna ordet till samma adress så kanske jag besvarar den i ett kommande avsnitt!

Produktion: Kalle Norwald och NIki Yrla

Musik och klippning: Niki Yrla

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Blir jag kåtare av en jämställd relation? - med Maria Farm

Thu, 05 May 2022 00:00:36 GMT

Nu är det premiärdags! Fram med bubblande dryck så kör vi! I detta allra första avsnittet av "Hur är det med sexlivet?" har jag pratat med min vän och kollega Maria Farm om jämställdhet i nära relationer! Blir vi kåtare av jämställdhet? Varför frågar män kvinnor vad vi ska göra? Hon har många strängar på sin lyra: psykolog, psykoterapeut, föreläsare och författar för att nämna några av dem!

Maria Farm hittar ni på Instagram (@feministpsykologen) och hennes bok "Han är så bra på att ta egentid" finns här!

Mig hittar ni också på Instagram (@sexologkallenorwald).

Jag vill höra från ER! Har du en fråga eller fundering gällande sex och relationer som du vill ställa till mig? Spela in din fråga på en röstmemo-app i din telefon och maila den till hurardetmedsexlivet@gmail.com alternativt skicka in en fråga genom det skrivna ordet till samma adress så kanske jag besvarar den i ett kommande avsnitt!

Produktion av Kalle Norwald & Niki Yrla

Musik & klippning av Niki Yrla (@nikiyrlaofficial)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur är det med sexlivet? - Trailer

Mon, 25 Apr 2022 17:41:51 GMT

Hej! Kalle Norwald heter jag och till vardags arbetar jag som socionom, terapeut och sexolog. Jag har teamet ihop mig med Acast för att ur olika perspektiv ställa oss frågan ”Hur är det med sexlivet?”, som tillika är namnet på denna podcast.

Så spänn fast dig, för nu kör vi!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.