60 acast.com PROCESS https://www.instagram.com/podcast.process/ sv Wendy Rådström välmående,psykologi,neurovetenskap,mental hälsa,hälsa Wendy Rådström Wendy Rådström Välkommen till Process, podden för alla som vill minska stressen, öka må-bra-faktorn och hitta smarta, vetenskapliga vägar till ett mer balanserat liv. I varje avsnitt intervjuar stresscoachen Wendy Rådström experter inom psykologi, neurovetenskap och hälsa för att sprida kunskap om hur vi kan må bättre i vardagen.

Det här är podden för den som är nyfiken på hjärnan, kroppen, nervsystemet och hur man skapar en vardag med mindre stress och mer välmående.



🩷 Följ Process på Instagram för att hålla dig uppdaterad om nya avsnitt.

🔔 Prenumerera prenumerera här i din spelare för att inte missa nästa avsnitt ✅


🎶 Musik: Chill Lounge Journey - Gummy Music Lab

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Välkommen till Process, podden för alla som vill minska stressen, öka må-bra-faktorn och hitta smarta, vetenskapliga vägar till ett mer balanserat liv. I varje avsnitt intervjuar stresscoachen Wendy Rådström experter inom psykologi, neurovetenskap och hälsa för att sprida kunskap om hur vi kan må bättre i vardagen.

Det här är podden för den som är nyfiken på hjärnan, kroppen, nervsystemet och hur man skapar en vardag med mindre stress och mer välmående.



🩷 Följ Process på Instagram för att hålla dig uppdaterad om nya avsnitt.

🔔 Prenumerera prenumerera här i din spelare för att inte missa nästa avsnitt ✅


🎶 Musik: Chill Lounge Journey - Gummy Music Lab

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> false Wendy Rådström info+6735fd8811fac0f258da7cee@mg-eu.acast.com 6735fd8811fac0f258da7cee hype-girls-podcast episodic https://assets.pippa.io/shows/6735fd8811fac0f258da7cee/1781083759666-be229305-1337-4c97-967a-36733c615697.jpeg https://www.instagram.com/podcast.process/ PROCESS Ep 2. Hur får man ett lugnare föräldraliv? Med Petra Krantz Lindgren Ep 2. Hur får man ett lugnare föräldraliv? Med Petra Krantz Lindgren Wed, 10 Jun 2026 09:20:14 GMT 1:23:37 6a2921ac401089d02d07bf97 false https://shows.acast.com/hype-girls-podcast/episodes/fran-tjat-och-stress-till-samarbete-i-familjen 6a2921ac401089d02d07bf97 6735fd8811fac0f258da7cee fran-tjat-och-stress-till-samarbete-i-familjen För mer harmoni i familjen full 1 2 Hur får jag barnen att samarbeta utan tjat, hot och mutor? Hur sätter jag gränser utan att trycka ner barnets känslor? Hur reparerar jag relationen med mitt barn efter att jag har tappat tålamodet? Varför ska jag sluta curla bort barnets tuffa känslor?


I det här avsnittet av Process intervjuar Wendy Rådström beteendevetaren och succéförfattaren Petra Krantz Lindgren, en av Sveriges främsta experter på starka familjerelationer. Petra ger utmattade föräldrar konkreta verktyg för att ersätta tjat, hot och mutor med genuint samarbete och stärkta relationer. Ett befriande avsnitt som minskar vardagsstressen och kraven på perfektion i familjen.


🌟 Hitta Petra på hennes hemsida, Facebook och Instagram.

🩷 Följ Process på Instagram för att hålla dig uppdaterad om nya avsnitt.

🔔 Prenumerera här i din spelare för att inte missa nästa avsnitt ✅


✂️ Klippt och redigerad av SKRPT

🎶 Musik: Chill Lounge Journey - Gummy Music Lab

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur får jag barnen att samarbeta utan tjat, hot och mutor? Hur sätter jag gränser utan att trycka ner barnets känslor? Hur reparerar jag relationen med mitt barn efter att jag har tappat tålamodet? Varför ska jag sluta curla bort barnets tuffa känslor?


I det här avsnittet av Process intervjuar Wendy Rådström beteendevetaren och succéförfattaren Petra Krantz Lindgren, en av Sveriges främsta experter på starka familjerelationer. Petra ger utmattade föräldrar konkreta verktyg för att ersätta tjat, hot och mutor med genuint samarbete och stärkta relationer. Ett befriande avsnitt som minskar vardagsstressen och kraven på perfektion i familjen.


🌟 Hitta Petra på hennes hemsida, Facebook och Instagram.

🩷 Följ Process på Instagram för att hålla dig uppdaterad om nya avsnitt.

🔔 Prenumerera här i din spelare för att inte missa nästa avsnitt ✅


✂️ Klippt och redigerad av SKRPT

🎶 Musik: Chill Lounge Journey - Gummy Music Lab

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ny Podcast: PROCESS Ny Podcast: PROCESS Wed, 10 Jun 2026 09:06:56 GMT 1:04 6a292930a917ce4c70b779cd false https://shows.acast.com/hype-girls-podcast/episodes/process-trailer 6a292930a917ce4c70b779cd 6735fd8811fac0f258da7cee process-trailer trailer Välkommen till PROCESS, podcasten där Wendy Rådström intervjuar experter inom psykologi, neurovetenskap och hälsa för att hitta smarta sätt att minska stress och öka vardagens må-bra-faktor. Genom att flytta fokus från ett stressigt slutmål till en pågående process tas pressen bort och banar istället väg för ett mer balanserat liv. Det här är den perfekta podden för den som är nyfiken på hjärnan, kroppen och hur vi blir helt okej med att vara en work in progress. Följ med på resan, sänk kraven och tryck på prenumerera för att inte missa nästa expertintervju!


Följ oss här och på Instagram för att inte missa nästa avsnitt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Välkommen till PROCESS, podcasten där Wendy Rådström intervjuar experter inom psykologi, neurovetenskap och hälsa för att hitta smarta sätt att minska stress och öka vardagens må-bra-faktor. Genom att flytta fokus från ett stressigt slutmål till en pågående process tas pressen bort och banar istället väg för ett mer balanserat liv. Det här är den perfekta podden för den som är nyfiken på hjärnan, kroppen och hur vi blir helt okej med att vara en work in progress. Följ med på resan, sänk kraven och tryck på prenumerera för att inte missa nästa expertintervju!


Följ oss här och på Instagram för att inte missa nästa avsnitt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ep 1. Från offerkofta till självkänsla med Mia Törnblom Ep 1. Från offerkofta till självkänsla med Mia Törnblom Wed, 10 Jun 2026 08:52:01 GMT 1:07:38 6a280ed6427484b4a437885e false https://shows.acast.com/hype-girls-podcast/episodes/ep-1-fran-offerkofta-till-sjalvkansla-med-mia-tornblom 6a280ed6427484b4a437885e 6735fd8811fac0f258da7cee ep-1-fran-offerkofta-till-sjalvkansla-med-mia-tornblom Att leda sig själv full 1 1 Hur tystar jag min inre kritiker och hanterar ångest och självkritik? Vilka är de tre konkreta verktygen för att bygga självkänsla? Hur slutar jag vara ett offer och tar tillbaka makten över mitt mående?


I det här avsnittet av Process intervjuar Wendy Rådström ledarskapstränaren och succéförfattaren Mia Törnblom, Sveriges absolut främsta expert på självledarskap. Hon delar med sig av sina mest kraftfulla, konkreta vardagsmetoder för att slå hål på skam, hantera den inre kritikern och bygga en stark självkänsla. Perfekt för att återta makten över ditt mående.


🌟 Här hittar du Mia och här finns hennes senaste bok: Acceptans som superkraft.

🩷 Följ Process på Instagram för att hålla dig uppdaterad om nya avsnitt.

🔔 Prenumerera här i din spelare för att inte missa nästa avsnitt ✅


✂️ Klippt och redigerad av SKRPT

🎶 Musik: Chill Lounge Journey - Gummy Music Lab

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur tystar jag min inre kritiker och hanterar ångest och självkritik? Vilka är de tre konkreta verktygen för att bygga självkänsla? Hur slutar jag vara ett offer och tar tillbaka makten över mitt mående?


I det här avsnittet av Process intervjuar Wendy Rådström ledarskapstränaren och succéförfattaren Mia Törnblom, Sveriges absolut främsta expert på självledarskap. Hon delar med sig av sina mest kraftfulla, konkreta vardagsmetoder för att slå hål på skam, hantera den inre kritikern och bygga en stark självkänsla. Perfekt för att återta makten över ditt mående.


🌟 Här hittar du Mia och här finns hennes senaste bok: Acceptans som superkraft.

🩷 Följ Process på Instagram för att hålla dig uppdaterad om nya avsnitt.

🔔 Prenumerera här i din spelare för att inte missa nästa avsnitt ✅


✂️ Klippt och redigerad av SKRPT

🎶 Musik: Chill Lounge Journey - Gummy Music Lab

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>