<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title>Hysj, ikke si det</title>
		<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/jenny-amanda</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>nb</language>
		<copyright><![CDATA[Amanda og Jenny // Splay One & Acast]]></copyright>
		<itunes:keywords/>
		<itunes:author><![CDATA[Amanda og Jenny // Splay One & Acast]]></itunes:author>
		<itunes:subtitle/>
		<itunes:summary><![CDATA[<p>🎙️ For deg som smiler på insta, men gråter på badet.</p><p>Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Kontakt <a href="mailto:gjoran.blorstad@splayone.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gjoran.blorstad@splayone.com</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p>🎙️ For deg som smiler på insta, men gråter på badet.</p><p>Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Kontakt <a href="mailto:gjoran.blorstad@splayone.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gjoran.blorstad@splayone.com</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name><![CDATA[Amanda og Jenny // Splay One & Acast]]></itunes:name>
			<itunes:email>info+685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2@mg-eu.acast.com</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
		<acast:showUrl>hysj-ikke-si-det</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmU13c0otUap75NIyVufnZVBoBcFwz3Y0zGA/pFjpP70+3oZt3+5O3uX8mfQZWzV35Kby8OfdHfDJlQAYxij1gc0J63rxgoMm4loq58gBzd9i]]></acast:settings>
        <acast:network id="64f7334a65770e00108d5833" slug="splay-one-as"><![CDATA[Splay One AS]]></acast:network>
		<acast:importedFeed>https://anchor.fm/s/10415fea0/podcast/rss</acast:importedFeed>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg</url>
				<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/jenny-amanda</link>
				<title>Hysj, ikke si det</title>
			</image>
			<itunes:new-feed-url>https://feeds.acast.com/public/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</itunes:new-feed-url>
		<item>
			<title>#36 Liam Østvik Alten - året som har gått </title>
			<itunes:title>#36 Liam Østvik Alten - året som har gått </itunes:title>
			<pubDate>Mon, 22 Dec 2025 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/69484915e13e237fde6f0117/media.mp3" length="134210112" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69484915e13e237fde6f0117</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/hysj-ikke-si-det/episodes/36-liam-stvik-alten-aret-som-har-gatt</link>
			<acast:episodeId>69484915e13e237fde6f0117</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>36-liam-stvik-alten-aret-som-har-gatt</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf6zk8k1JSUCCx5Prw/4ivobAYIXbn8KEKGpvQP/D3c6nL/inRbSxS+q++0KirMXTTTCQCkwTgspi7z/rG7sO6EXqFxrZiazqjnPvolk1gDoKV+iF1D7Q3bYWACYu45MJsi4p7kFhS4ONx0/Pr1/ZCsBCURcZzCthMuL8aR3lMKlrtfNbvJDRXFRluPGdImqUGGUM1Nyxag8r73H7V5NZQpGXXZny/ckR3kBWrciYshE+xFf+y15sXoo1jyFFHr1R0jsyWGJ6hOoWa5JtwXmIePnGobVmwvsPVDggDH/zgnh+uDq/B4MoSQv435jZMHWvbs7Aw5fOXIKLoy1A4+0ASa]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>36</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denne episoden får vi besøk av Liam Østvik Alten, som returnerer til podden med helt nye refleksjoner rundt året 2025, livet og den mentale helsen hans.</p><p>Denne gangen åpner Liam seg på en måte han aldri har gjort før – og deler historier og sider av seg selv som ikke tidligere har vært ute i offentligheten.</p><br><p>Sammen har vi en ærlig, nær og overraskende morsom samtale der vi snakker om; årets høydepunkter, våre kleineste øyeblikk, mål vi har knust (og de vi helst vil glemme) samt alt det kaotiske som skjedde mellom linjene. </p><br><p>Dette er en episode full av varme, humor og ekte menneskelighet.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denne episoden får vi besøk av Liam Østvik Alten, som returnerer til podden med helt nye refleksjoner rundt året 2025, livet og den mentale helsen hans.</p><p>Denne gangen åpner Liam seg på en måte han aldri har gjort før – og deler historier og sider av seg selv som ikke tidligere har vært ute i offentligheten.</p><br><p>Sammen har vi en ærlig, nær og overraskende morsom samtale der vi snakker om; årets høydepunkter, våre kleineste øyeblikk, mål vi har knust (og de vi helst vil glemme) samt alt det kaotiske som skjedde mellom linjene. </p><br><p>Dette er en episode full av varme, humor og ekte menneskelighet.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#35 Martin Engebø - dating fra gutters perspektiv</title>
			<itunes:title>#35 Martin Engebø - dating fra gutters perspektiv</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 15 Dec 2025 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/693f2c2941eacf5e81de5181/media.mp3" length="115259712" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">693f2c2941eacf5e81de5181</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/hysj-ikke-si-det/episodes/35-martin-engeb-dating-fra-gutters-perspektiv</link>
			<acast:episodeId>693f2c2941eacf5e81de5181</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>35-martin-engeb-dating-fra-gutters-perspektiv</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCczrR+WWHD5WjFI2hfikBrqGB7pLluR5bAobsKeSEZVquNPnaHiDHvT9WCEs6wUE7TAEikmWos/pLbwA2UEL8PO5D0AnkINaru+m70Szbyb4c7TQMEFlcpjqxih7Y3DRdM7G/ATCuiOWsk7xRNd6kR+n2npMWXZNMlFQnywxIu6Sv0FyIZI/EuVN1ry/NnpUdGxw9SGtKUkhn8S3Oi8FAyAuN7bsHie42HJRMipuIEQ1X1zSgftCezvwO4uAEtqiy5aMhfEsLg2wtQZspPiSmnpclFmINuW4dfRTG69jYO4i/eVemmFrq4p1SMhW29hq2YNdVQsVx2hY4xFSPDngBBcPrXLleronkuETNQ7rQPeag==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>35</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dag har vi med oss Martin Engebø – tilbake som gjest for sin andre episode etter at første runde med han ble en av deres favoritter! </p><br><p>Denne gangen går vi enda dypere. Martin gir oss guttas helt ærlige perspektiv på dating, jenters utseende, forventninger, preferanser og intimitet.</p><br><p>Hva tenker gutter egentlig?</p><p>Hva legger de merke i?</p><p>Hva betyr noe – og hva betyr faktisk ingenting?</p><p>Dette er episoden med alle de spørsmålene vi jenter tenker, men aldri tør å stille.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dag har vi med oss Martin Engebø – tilbake som gjest for sin andre episode etter at første runde med han ble en av deres favoritter! </p><br><p>Denne gangen går vi enda dypere. Martin gir oss guttas helt ærlige perspektiv på dating, jenters utseende, forventninger, preferanser og intimitet.</p><br><p>Hva tenker gutter egentlig?</p><p>Hva legger de merke i?</p><p>Hva betyr noe – og hva betyr faktisk ingenting?</p><p>Dette er episoden med alle de spørsmålene vi jenter tenker, men aldri tør å stille.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#34 Bak glitteret: ensomhet i julen </title>
			<itunes:title>#34 Bak glitteret: ensomhet i julen </itunes:title>
			<pubDate>Mon, 08 Dec 2025 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:01:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/6935fee7aef2c71c1d8d96c7/media.mp3" length="146506752" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6935fee7aef2c71c1d8d96c7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/hysj-ikke-si-det/episodes/34-bak-glitteret-ensomhet-i-julen</link>
			<acast:episodeId>6935fee7aef2c71c1d8d96c7</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>34-bak-glitteret-ensomhet-i-julen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdNiwXfZzx/VWZRz/DYwgRzHPb+O8bjz7UWBLq3YHtSvJkwJNiCeL4l378qvAVTrGLy1fxc1SggLwj0VlOafhGfwKbkJdpencqEFLkBlx9e+bE5mh4lc10Tze7ciPL+lEKf7JBEJ1ElEHaZ0qPcOeYdBRCesQLw+ANlHiVFb6IhxFxyCUQ1aumWX5mvMBeJnXOmjalRmEa0WOSF2WNga73UHQBh9TaDk4wM/bU0EdKDQ9WJ1/UuQzFb3Dzf1euPDJtp1cjL7UzBOG8G1o+MSknY+YPKGKR6RhnCjOKmocKijNKcui0AgincYs/mLMrv8785JqiqCIWx8PNmfKSWsWk2]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>34</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><br></p><p>Julen blir ofte fremstilt som årets mest magiske tid – men for mange er den alt annet enn det.</p><p>Samfunnet legger et press på at vi skal kose oss, være omgitt av familie og ha det perfekt pyntet rundt oss. Samtidig sitter mange og føler seg alene – enten på grunn av savn, brudd, tap eller rett og slett fordi man ikke lever som den “klassiske” julefilmen.</p><br><p>I denne episoden snakker vi om ensomhet i julen, og hvorfor den kan være ekstra vanskelig for så mange. Vi deler våre egne tanker og erfaringer, og prøver å forstå hvorfor følelsen av utenforskap kan bli sterkere nettopp når alt rundt oss handler om fellesskap og glede.</p><br><p>Til slutt deler vi noen tips til hvordan du kan gjøre julen litt mindre tung – og kanskje til og med finne små, ekte øyeblikk av ro og varme midt i alt presset.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><br></p><p>Julen blir ofte fremstilt som årets mest magiske tid – men for mange er den alt annet enn det.</p><p>Samfunnet legger et press på at vi skal kose oss, være omgitt av familie og ha det perfekt pyntet rundt oss. Samtidig sitter mange og føler seg alene – enten på grunn av savn, brudd, tap eller rett og slett fordi man ikke lever som den “klassiske” julefilmen.</p><br><p>I denne episoden snakker vi om ensomhet i julen, og hvorfor den kan være ekstra vanskelig for så mange. Vi deler våre egne tanker og erfaringer, og prøver å forstå hvorfor følelsen av utenforskap kan bli sterkere nettopp når alt rundt oss handler om fellesskap og glede.</p><br><p>Til slutt deler vi noen tips til hvordan du kan gjøre julen litt mindre tung – og kanskje til og med finne små, ekte øyeblikk av ro og varme midt i alt presset.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[#33 Julemat, kroppspress & gamle mønstre ]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[#33 Julemat, kroppspress & gamle mønstre ]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 01 Dec 2025 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:05:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/692cac94b7087a11102bcf61/media.mp3" length="156090432" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">692cac94b7087a11102bcf61</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/hysj-ikke-si-det/episodes/33-julemat-kroppspress-gamle-mnstre</link>
			<acast:episodeId>692cac94b7087a11102bcf61</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>33-julemat-kroppspress-gamle-mnstre</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcK2vGWMqjdxNmM3a3p5ZcTummAw4M+4cJTSGgquzTeLtI7SNPWzJbYfApqBVZ0HefcfcP1oxhUYM6HNJF4anQC5r6Z7I1gW5fPdMRviuE7pyPy00OsxUAHUoL2coNWZQ9UdDUEsz1eMFv1RW2tgJ6uM8FXfOaZS/I35KZ4swPYMr3Ye8aYILRO05t1p23cUmlOtzzUgzykoatGbqktwVkRYwMcfqYJTefF5Zzlg26odGSqhyI40mrSIag6N1BSR06D1SlrB1TnwAw2gMdihw7DNK6+Fo0Cv7yzwlt5AoRS1icYPryRhMDozRwfxOM9U3a4C/e8eD8ATisSKSOPRWGD]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>33</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Julen er for mange en tid full av kos, tradisjoner og god mat – men også en høytid som kan være ekstra utfordrende for alle som har et vanskelig eller overdrevent fokus på mat og trening. Enten du er den som blir altfor streng med deg selv, eller den som gir helt slipp og sitter igjen med dårlig samvittighet etterpå, kjenner du kanskje på at «julemat + forventninger = stress».</p><br><p>I denne episoden deler vi våre egne erfaringer, triggere og tanker rundt jul, kropp og selvbilde. Vi snakker om presset som ligger i luften (og på tallerkenen), forventningene fra familie og fra oss selv – og hvordan man kan sette grenser både for seg selv og andre.</p><br><p>Du får også våre beste tips til hvordan du kan møte julen på en måte som føles tryggere og sunnere for deg – uansett hvor du befinner deg på spekteret.</p><br><p>En episode for deg som vil ha en litt tryggere og snillere jul <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png"></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Julen er for mange en tid full av kos, tradisjoner og god mat – men også en høytid som kan være ekstra utfordrende for alle som har et vanskelig eller overdrevent fokus på mat og trening. Enten du er den som blir altfor streng med deg selv, eller den som gir helt slipp og sitter igjen med dårlig samvittighet etterpå, kjenner du kanskje på at «julemat + forventninger = stress».</p><br><p>I denne episoden deler vi våre egne erfaringer, triggere og tanker rundt jul, kropp og selvbilde. Vi snakker om presset som ligger i luften (og på tallerkenen), forventningene fra familie og fra oss selv – og hvordan man kan sette grenser både for seg selv og andre.</p><br><p>Du får også våre beste tips til hvordan du kan møte julen på en måte som føles tryggere og sunnere for deg – uansett hvor du befinner deg på spekteret.</p><br><p>En episode for deg som vil ha en litt tryggere og snillere jul <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png"></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[#32 JUICY Q&A - dating, traumer & overtramp]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[#32 JUICY Q&A - dating, traumer & overtramp]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 24 Nov 2025 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/692355fde842b164eec1557b/media.mp3" length="144594432" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">692355fde842b164eec1557b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/hysj-ikke-si-det/episodes/32-juicy-qa-dating-traumer-overtramp</link>
			<acast:episodeId>692355fde842b164eec1557b</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>32-juicy-qa-dating-traumer-overtramp</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeRJ+TgWAYfv16CM6tGfVJrN/dG5ZWmdPd143Fez0mt+azx//Ru2E/DXXaKbvrZllkJmmt4pxDx8xCkWjqt2tt42zni/PEYYVnzlkAsRjvm+oUFHTonBaZ1CeAAyq83MQQs3rMOL4ByZFEgtMwQoQSvD3qY4jvuFCwh66dEZG/5ac7Q4QWb2Bt5WG4NI2TrWTkDUYiW4/1wRvBMmI78JfBerr/fXQedKQt5YYTDlwmcl656RvN+AqASokXuFs4+Vhc+lafpavaYUI6avGNBlSYsvcl63QSO1JkclmD1IOYk7wquTky3TkDj9XiZ9H+0apt9tK6YGURCIKPGbFw/+Dzn]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>32</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Triggerwarning: traumer og overgrep</p><br><p>I denne episoden svarer vi på ChatGPT sine juicy, aldri-før-stilte spørsmål om alt vi vanligvis bare sier når mikrofonen egentlig er av: kaotisk dating, dype traumer, familiehemmeligheter, intimitet – og situasjoner der folk definitivt har gått over grensen.</p><br><p>Vi visste at dette kom til å bli intenst, men vi var ikke forberedt på hvor ærlige vi kom til å bli. Dette er en refleksjonsepisode som gjør oss litt nervøse å poste… fordi vi ikke holdt tilbake. At all.</p><br><p>Her snakker vi om alt fra hva som former oss til nå, til hvordan relasjoner – romantiske eller ikke – kan etterlate spor vi ikke alltid vil vedkjenne oss. Vi ler, vi skjelver litt, og vi går inn i rom vi vanligvis holder døra låst til.</p><p>Sårbart, juicy og ekte</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Triggerwarning: traumer og overgrep</p><br><p>I denne episoden svarer vi på ChatGPT sine juicy, aldri-før-stilte spørsmål om alt vi vanligvis bare sier når mikrofonen egentlig er av: kaotisk dating, dype traumer, familiehemmeligheter, intimitet – og situasjoner der folk definitivt har gått over grensen.</p><br><p>Vi visste at dette kom til å bli intenst, men vi var ikke forberedt på hvor ærlige vi kom til å bli. Dette er en refleksjonsepisode som gjør oss litt nervøse å poste… fordi vi ikke holdt tilbake. At all.</p><br><p>Her snakker vi om alt fra hva som former oss til nå, til hvordan relasjoner – romantiske eller ikke – kan etterlate spor vi ikke alltid vil vedkjenne oss. Vi ler, vi skjelver litt, og vi går inn i rom vi vanligvis holder døra låst til.</p><p>Sårbart, juicy og ekte</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#31 Selvtillit på godt og vondt </title>
			<itunes:title>#31 Selvtillit på godt og vondt </itunes:title>
			<pubDate>Mon, 17 Nov 2025 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:10:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/691a2fc0243c8d8870e4c0ff/media.mp3" length="168846912" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">691a2fc0243c8d8870e4c0ff</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/hysj-ikke-si-det/episodes/31-selvtillit-pa-godt-og-vondt</link>
			<acast:episodeId>691a2fc0243c8d8870e4c0ff</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>31-selvtillit-pa-godt-og-vondt</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCccJX29ZkpwyL23Fhz1JRcCfoUP5tWQTsBqWcpqGj/HtJsKe8zPgyDvIYISfcDWaOyBZADMUMGK+8qwjpwqfYv+rVhvfWwancsyeLUDUW7Zdkc3tElRFar3BGS47b0W1laVyVbtltDNbvAwpRW97aVRvPDNo04rZ2pmfhvNSO8jzcVBKO6Ga7c9uKE5z8jwnDmeGLh7IcmAIyAEPBL4LBW4EqydUOgj0m0ccHiKZWiEzAUJC6ZwPVWyGdZ04JwF8gD7eT/Vadr19C8BTvOXaywNrzixEL+bZqZ+tmk0Fqm2ehz3gIqGhXt0ASZRZqystCOjRlyqGkEkUoZqFLJ0F8kxeS+xMgNHWOu7G0oKcXY9MQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>31</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><br></p><p>Er selvtillit noe du faktisk har – eller bare later som du har? I denne episoden snakker vi om hva selvtillit egentlig betyr, og hvor forskjellig den kan se ut. En lytter spurte oss hvordan vi har det med selvtillit – for utad virker det kanskje som om alle som har vært på TV har masse av det. Men sannheten er mer sammensatt.</p><br><p>Vi deler ærlig hvordan selvtillit kan variere fra utseende og sosiale situasjoner, til relasjoner og den dypere, indre tryggheten. Underveis snakker vi om øyeblikkene der troen på oss selv har raknet – og hva som faktisk har hjulpet oss å bygge den opp igjen.</p><br><p>Til slutt deler vi våre beste råd for hvordan du kan styrke selvtilliten din, og begynne å tro på at du er god nok – akkurat som du er.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><br></p><p>Er selvtillit noe du faktisk har – eller bare later som du har? I denne episoden snakker vi om hva selvtillit egentlig betyr, og hvor forskjellig den kan se ut. En lytter spurte oss hvordan vi har det med selvtillit – for utad virker det kanskje som om alle som har vært på TV har masse av det. Men sannheten er mer sammensatt.</p><br><p>Vi deler ærlig hvordan selvtillit kan variere fra utseende og sosiale situasjoner, til relasjoner og den dypere, indre tryggheten. Underveis snakker vi om øyeblikkene der troen på oss selv har raknet – og hva som faktisk har hjulpet oss å bygge den opp igjen.</p><br><p>Til slutt deler vi våre beste råd for hvordan du kan styrke selvtilliten din, og begynne å tro på at du er god nok – akkurat som du er.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#30 Mellom himmel og jord - med Wenche Tømmervik</title>
			<itunes:title>#30 Mellom himmel og jord - med Wenche Tømmervik</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 10 Nov 2025 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:21:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/69110313c1ed8717c565e087/media.mp3" length="195947712" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69110313c1ed8717c565e087</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/hysj-ikke-si-det/episodes/30-mellom-himmel-og-jord-med-wenche-tmmervik</link>
			<acast:episodeId>69110313c1ed8717c565e087</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>30-mellom-himmel-og-jord-med-wenche-tmmervik</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCn56nD7GLlubyzrup2LAgrnkTGDtb4SUl0dJEcn/M0tCoS9XZNUuvOPLNqIujlqI/esBAmijpXhcMH7OPFxkravIC3RKuP6FQfubd5FmwSyDWHnZR8cXWr2EoK6J9X31h/rNprSTZcfqTHUAFy3jVAuzCXJDxty9xx0CBJUKdO2l3hyv9Y96QaOLT+um4VhrNGbsak6YP6vdpIlUT2BY6q8eg2gCxXABus6uKsb6CrmFH+OXS1GBik2mQGPOuZS+ZIiXulxPVoSZ34NmCyCsxrgURb7H/KA02RAiLboWOvqdo7pRtoPngUToFIJ+NFPYt36/o9+bHWF6vBsTjtRZ151OJnKIo5nT92J+ts0d2XlGP0C6qSaHlnIN1xwyc+s5o0m0JYwLgZJYiHaNQk7jIRqLCP6DrPq1irK6X1DTvVto=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>30</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><br></p><p>I denne episoden har vi besøk av Wenche Tømmervik – healer, medium og synsk. Vi snakker om alt fra energier og husrensing til døden, sjelen og hvordan hun ser på livet etter livet.</p><br><p>Hva betyr det egentlig å være synsk? Kan noen virkelig føle nærværet av de som har gått bort? Og hva skjer når vitenskap møter det spirituelle?</p><br><p>Mot slutten av episoden skjer noe helt spesielt – Wenche får kontakt med en avdød på en av våre sider… og stemningen i rommet endrer seg totalt.</p><br><p>En annerledes, spennende og tankevekkende samtale – for de som tør å tro at det finnes mer mellom himmel og jord <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png"></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><br></p><p>I denne episoden har vi besøk av Wenche Tømmervik – healer, medium og synsk. Vi snakker om alt fra energier og husrensing til døden, sjelen og hvordan hun ser på livet etter livet.</p><br><p>Hva betyr det egentlig å være synsk? Kan noen virkelig føle nærværet av de som har gått bort? Og hva skjer når vitenskap møter det spirituelle?</p><br><p>Mot slutten av episoden skjer noe helt spesielt – Wenche får kontakt med en avdød på en av våre sider… og stemningen i rommet endrer seg totalt.</p><br><p>En annerledes, spennende og tankevekkende samtale – for de som tør å tro at det finnes mer mellom himmel og jord <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png"></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#29 André Otterstad: psykisk helse blant menn</title>
			<itunes:title>#29 André Otterstad: psykisk helse blant menn</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 03 Nov 2025 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/69079d963906f8011a54b943/media.mp3" length="138517632" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69079d963906f8011a54b943</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/hysj-ikke-si-det/episodes/29-andre-otterstad-psykisk-helse-blant-menn</link>
			<acast:episodeId>69079d963906f8011a54b943</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>29-andre-otterstad-psykisk-helse-blant-menn</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfmUesr1P2jauOWctSeDwIkNdq5RM3H+T2Oa7HS9Rpt5F10XlvpH6MaC2M1b+yrOY4hDfI6Y03lWWO3HbcTIt8iIM6i3L5PGHN95LSKejEAh6RzM0ID7PxIcli8PvOP1/VRRBPQC14jQjasGwOs4UO5dmgJ4+DbvHa7VrNW/PYsD/MeVioNPviGs7uO9grEISAEOp5KyHXfykvnVmO4QCi42OrMUdl0D55z+HyXVuHXe0YAf/yAS017TYzk19xvtEIOI7b1oaJRUrE7oepNsO0z/MSX/ar0i7areDW4guqxH/BxjuNIXpmZ81nIzSY3LzCjaSI6D2gBB23eaj9Ik0fM]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>29</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><br></p><p><strong>Trigger warning</strong>: inneholder temaer som spiseforstyrrelser, depresjon og selvmordstanker. Hør med omtanke, og ta vare på deg selv.</p><br><p>I denne episoden har vi med oss André Otterstad – en mann som tør å snakke høyt om det altfor mange menn fortsatt tier om: psykisk helse. Han deler åpent om egne erfaringer med spiseforstyrrelser, depresjon og selvmordstanker – og hvordan han i dag jobber for å bryte stigmaet rundt menns mentale helse.</p><br><p>Vi snakker om hvorfor det kan være så vanskelig for menn å åpne seg og hvordan du som pårørende eller venn kan møte noen som sliter – på en trygg, støttende og ekte måte.</p><br><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc5/1/16/1f90d.png"> Trenger du noen å snakke med?</p><p>Mental Helse: 116 123 (døgnåpen)</p><p>Kirkens SOS: 22 40 00 40 (døgnåpen)</p><p>Sidetmedord.no – chat med noen anonymt</p><p>Rådgivning om spiseforstyrrelser: 948 17 818</p><p>Ved akutt fare for liv og helse: Ring 113</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><br></p><p><strong>Trigger warning</strong>: inneholder temaer som spiseforstyrrelser, depresjon og selvmordstanker. Hør med omtanke, og ta vare på deg selv.</p><br><p>I denne episoden har vi med oss André Otterstad – en mann som tør å snakke høyt om det altfor mange menn fortsatt tier om: psykisk helse. Han deler åpent om egne erfaringer med spiseforstyrrelser, depresjon og selvmordstanker – og hvordan han i dag jobber for å bryte stigmaet rundt menns mentale helse.</p><br><p>Vi snakker om hvorfor det kan være så vanskelig for menn å åpne seg og hvordan du som pårørende eller venn kan møte noen som sliter – på en trygg, støttende og ekte måte.</p><br><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc5/1/16/1f90d.png"> Trenger du noen å snakke med?</p><p>Mental Helse: 116 123 (døgnåpen)</p><p>Kirkens SOS: 22 40 00 40 (døgnåpen)</p><p>Sidetmedord.no – chat med noen anonymt</p><p>Rådgivning om spiseforstyrrelser: 948 17 818</p><p>Ved akutt fare for liv og helse: Ring 113</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[#28 Jenny & Patrick: samtalen ingen trodde kom ]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[#28 Jenny & Patrick: samtalen ingen trodde kom ]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 27 Oct 2025 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:14:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/68fe861a1e3d261ce093ade0/media.mp3" length="179679552" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68fe861a1e3d261ce093ade0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/hysj-ikke-si-det/episodes/28-jenny-patrick-samtalen-ingen-trodde-kom</link>
			<acast:episodeId>68fe861a1e3d261ce093ade0</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>28-jenny-patrick-samtalen-ingen-trodde-kom</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdbJKen/bi/CwZ6vpfpU60IKLWRyGhUQK54YRWh2jJft+HZpcky9dAS+1ZKHQnGeHxIUF7nASL+zh3tvACrZ+SoELpOAn7et4QQj5epRRaRynXDmeMfze8Ms+jFeLJ+Rg9E3JSgVFq91BzpOPQPaOOj4fCpsuXSeveN5+5tqz6xPiNf0hCM9w8LU2YaNHjZzgb3wY0tYGeqFrzvCqW9XuZTH8Syo1qZQTPcDGvPdvPykExNssogj6mEe63m2qFkjjAlZyWIGeLsCtR0zYAPCr7CER5ebQ/xhzXOf8BKKNuEdqRjVV4lXtJjLGIBUYwKWs9yrlMOwuGkUk4byBWbzoEz]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>28</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jenny og Patrick møttes på Love Island og kom helt til finalen – men like før finalefesten gikk alt i oppløsning. </p><br><p>Dette er den aller første samtalen mellom dem siden kjærligheten og kaoset som fulgte.</p><p>Episoden går tilbake til hvordan alt egentlig endte, hva som skjedde etter hjemreisen, og hvordan forholdet krasjet så raskt.</p><br><p>For første gang blir sannheten fra begges sider lagt på bordet. Gamle følelser, misforståelser og uoppgjorte tanker kommer frem i lyset. Hva skjedde egentlig bak kulissene, og kunne ting sett annerledes ut?</p><br><p>Patrick deler også ærlig om livets oppturer og nedturer etter Love Island – og sammen blir det en rå og ufiltrert «hva skjedde egentlig»-episode.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jenny og Patrick møttes på Love Island og kom helt til finalen – men like før finalefesten gikk alt i oppløsning. </p><br><p>Dette er den aller første samtalen mellom dem siden kjærligheten og kaoset som fulgte.</p><p>Episoden går tilbake til hvordan alt egentlig endte, hva som skjedde etter hjemreisen, og hvordan forholdet krasjet så raskt.</p><br><p>For første gang blir sannheten fra begges sider lagt på bordet. Gamle følelser, misforståelser og uoppgjorte tanker kommer frem i lyset. Hva skjedde egentlig bak kulissene, og kunne ting sett annerledes ut?</p><br><p>Patrick deler også ærlig om livets oppturer og nedturer etter Love Island – og sammen blir det en rå og ufiltrert «hva skjedde egentlig»-episode.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#27 Overfølsom vs. unnvikende i dating</title>
			<itunes:title>#27 Overfølsom vs. unnvikende i dating</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 20 Oct 2025 04:25:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/68f5b9b0888566c5b09e1e2e/media.mp3" length="119629632" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68f5b9b0888566c5b09e1e2e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/hysj-ikke-si-det/episodes/27-overflsome-vs-unnvikende-i-dating</link>
			<acast:episodeId>68f5b9b0888566c5b09e1e2e</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>27-overflsome-vs-unnvikende-i-dating</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcJe4HELJAifjXX9QBeXDrOQ2RbAJgqOIwY6ASw9Na/LCFOpCQzh9EhwnUV0no5iXtRSyhtbfcV/ydvHTsXsxwUgqStRkW+PGws6BLVpGBkKw/27tOaEswQvdV4X4VJMz0xnZmNSdKhbsS3IWYvJPfnRXZ77SjbQywGdxsV1bUwIhmQynN8DCp2rBzqIDTSqTVf8cS7wnyBgNpDey/3qmFJYz++x6QKGe7N/0ZxXUfiaTDCO9yAkRHqJ1+fhqkpsiOE2jkqsUYbKl4hjc39rNil/d447N3Om7BieSyKWwI4NmMa5jHQZvjOfl+etK50zCMZ3Pz1/aPxU2L10p/8mIhkycWRVXgBsw+QH4gU2tiAlg==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>27</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi er bestevenner og podpartnere – men når det kommer til dating, kunne vi ikke vært mer forskjellige. Amanda er den overfølsomme. Hun hopper rett inn i følelsene og holder ingenting tilbake. Jenny er mer unnvikende. Hun tar ting i sitt tempo og liker å ha kontroll før hun slipper noen helt inn.</p><br><p>Episoden starter med ukens knekk: å være singel – og lander raskt i dagens tema: hvordan vi egentlig oppfører oss i datinglivet.</p><p>Vi deler bakgrunnshistoriene som har formet oss til å bli sånn vi er i dag, og snakker ærlig om både fordeler og ulemper ved å være enten for intens eller for tilbakeholden.</p><br><p>Til slutt prøver vi å finne ut om den perfekte dating­stilen kanskje ligger et sted midt mellom oss.</p><br><p>Denne episoden er perfekt for deg som enten er team intens og spontan, team rolig og avventende eller en blanding av begge væremåtene <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ted/1/16/1f4ab.png"></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi er bestevenner og podpartnere – men når det kommer til dating, kunne vi ikke vært mer forskjellige. Amanda er den overfølsomme. Hun hopper rett inn i følelsene og holder ingenting tilbake. Jenny er mer unnvikende. Hun tar ting i sitt tempo og liker å ha kontroll før hun slipper noen helt inn.</p><br><p>Episoden starter med ukens knekk: å være singel – og lander raskt i dagens tema: hvordan vi egentlig oppfører oss i datinglivet.</p><p>Vi deler bakgrunnshistoriene som har formet oss til å bli sånn vi er i dag, og snakker ærlig om både fordeler og ulemper ved å være enten for intens eller for tilbakeholden.</p><br><p>Til slutt prøver vi å finne ut om den perfekte dating­stilen kanskje ligger et sted midt mellom oss.</p><br><p>Denne episoden er perfekt for deg som enten er team intens og spontan, team rolig og avventende eller en blanding av begge væremåtene <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ted/1/16/1f4ab.png"></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[#26 Amanda & Eddy: Hva skjedde egentlig i Bali? ]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[#26 Amanda & Eddy: Hva skjedde egentlig i Bali? ]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 13 Oct 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/68e6c00df513ad2b81380742/media.mp3" length="136597632" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68e6c00df513ad2b81380742</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/hysj-ikke-si-det/episodes/26-amanda-eddy-hva-skjedde-egentlig-i-bali</link>
			<acast:episodeId>68e6c00df513ad2b81380742</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>26-amanda-eddy-hva-skjedde-egentlig-i-bali</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[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]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>26</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Amanda og Edvard møtes for første gang igjen på podden etter den (ganske kaotiske) ferien hvor dating ble til dumping… Nå får du HELE historien – uten filter. Jenny styrer showet som konferansier, mens Amanda og Eddy deler ærlig om følelser, kaos og alt som gikk ned. Dette er episoden du ikke vil gå glipp av <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc8/1/16/1f440.png"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf7/1/16/1f48c.png"><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Amanda og Edvard møtes for første gang igjen på podden etter den (ganske kaotiske) ferien hvor dating ble til dumping… Nå får du HELE historien – uten filter. Jenny styrer showet som konferansier, mens Amanda og Eddy deler ærlig om følelser, kaos og alt som gikk ned. Dette er episoden du ikke vil gå glipp av <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc8/1/16/1f440.png"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf7/1/16/1f48c.png"><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[#25 CATCH UP - bali, dating & betent fot]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[#25 CATCH UP - bali, dating & betent fot]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 06 Oct 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/68e2af675f95c3d419343d4b/media.mp3" length="81196992" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68e2af675f95c3d419343d4b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/hysj-ikke-si-det/episodes/25-catch-up-bali-dating-betent-fot</link>
			<acast:episodeId>68e2af675f95c3d419343d4b</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>25-catch-up-bali-dating-betent-fot</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdpvuxD/FOymDhaTHjFesP3czAVbSGdJsl6pt3MQ/IS09hzKOCfpZ1vKt5V3bhDg2scWKFosLvDpXsGXfhCSmMW94+iGLtVmBV5lJQQHddLtqYAI/VLn6R732Osynhe6wWohSCGQKhw7sdvzQi9QrWdIvyvFP1lt66HD3wcbaWiKHSUPc6WKzb6KRLVmGQcpZMtBp4TKsMvbZxircof36dXPmD90QPsH5T9nBMEvpq+1DTrl7XWskyqg2Qd0yMnhQ41edy3I2dhbSHEze5/DO1Our69PXbz1qV0gVyBsWQuH1d290ipE5fvMDWEbnfGUXweXtXbr2GAA3oE/NuaTFWxZ3VrFpAFkg9yuJD/SQo+KYnwosuv3JQJtspY9dpPJMM=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>25</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Amanda er endelig tilbake, og hun forteller om en litt kaotisk og turbulent tur til Bali <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tec/1/16/1f334.png"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb6/1/16/2708.png"> Jenny har lagt snusen på hylla (!!), og vi catcher opp på livet den siste tiden. Som alltid blir det også prat om dating, selvtilitt og relasjoner – ærlig, ufiltrert og akkurat sånn vi liker det <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf7/1/16/1f48c.png"><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Amanda er endelig tilbake, og hun forteller om en litt kaotisk og turbulent tur til Bali <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tec/1/16/1f334.png"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb6/1/16/2708.png"> Jenny har lagt snusen på hylla (!!), og vi catcher opp på livet den siste tiden. Som alltid blir det også prat om dating, selvtilitt og relasjoner – ærlig, ufiltrert og akkurat sånn vi liker det <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf7/1/16/1f48c.png"><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#24 Mathias Sabaghi - dating fra gutters perspektiv (del 2) </title>
			<itunes:title>#24 Mathias Sabaghi - dating fra gutters perspektiv (del 2) </itunes:title>
			<pubDate>Mon, 22 Sep 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/68d05264f5e00f6ca412e6d2/media.mp3" length="107479872" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68d05264f5e00f6ca412e6d2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/hysj-ikke-si-det/episodes/24-mathias-sabaghi-dating-fra-gutters-perspektiv-del-2</link>
			<acast:episodeId>68d05264f5e00f6ca412e6d2</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>24-mathias-sabaghi-dating-fra-gutters-perspektiv-del-2</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCemdQam+Okqdi+X5doiFgd0tHYaNJfldFk+Pm2wG72mNfhuu2+d+hMqReBmH3ZEnCe83w9hZ5LZAsfaRREM/tQfU7l4Ml4YqhCyB4meJtAXqx/FTqe0IC2C+b1EiMs05kzJ/w8TYzasVsTkyzw3WgyfGfLFzYDjgUntGenZiMwjVesXxV+0qxo6dFh7/YBDykvksQG/97GpUIk/RfzoPgxGlPY9QFdV7+TZmgw6wU9/Pf3XYfAf/9lnK0GUQfyu4TkU2m+opcKwZruL8uPT5w5qMjewS1jMn5/QHGx4UCdqOosEouw4k6b+35KpS6G9WsRq6phua8elLCgfrzNTUBKces0f8USbDS4s09OYvxAufg==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>24</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hva skjer egentlig i hodet til gutter når det kommer til dating? I denne episoden møter vi Mathias Sabaghi, pikenes Jens, som ikke pakker inn sannheten. Han deler rene og ærlige fakta om hvordan menn faktisk tenker, helt uten filter.</p><br><p>Vi tar praten om blant annet hvorfor mange menn sliter med å forplikte seg, hva de egentlig mener om fillers, botox og andre skjønnhetsforandringer, balansen mellom utseende og personlighet – og hvorfor interessen ofte forsvinner så fort de har fått det de ville. Mathias sier ting mange kanskje tenker, men ikke tør å si høyt. Og ja – det blir både latter, sjokk og litt øyeåpning underveis.</p><br><p>Dette er episoden for deg som vil forstå guttehjernen på et helt nytt nivå – og kanskje bli litt klokere på spillet som aldri helt gir mening.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hva skjer egentlig i hodet til gutter når det kommer til dating? I denne episoden møter vi Mathias Sabaghi, pikenes Jens, som ikke pakker inn sannheten. Han deler rene og ærlige fakta om hvordan menn faktisk tenker, helt uten filter.</p><br><p>Vi tar praten om blant annet hvorfor mange menn sliter med å forplikte seg, hva de egentlig mener om fillers, botox og andre skjønnhetsforandringer, balansen mellom utseende og personlighet – og hvorfor interessen ofte forsvinner så fort de har fått det de ville. Mathias sier ting mange kanskje tenker, men ikke tør å si høyt. Og ja – det blir både latter, sjokk og litt øyeåpning underveis.</p><br><p>Dette er episoden for deg som vil forstå guttehjernen på et helt nytt nivå – og kanskje bli litt klokere på spillet som aldri helt gir mening.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#23 William Frøyland - dating fra gutters perspektiv </title>
			<itunes:title>#23 William Frøyland - dating fra gutters perspektiv </itunes:title>
			<pubDate>Mon, 15 Sep 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/68c7343024c6e67e68871872/media.mp3" length="132074112" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68c7343024c6e67e68871872</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/hysj-ikke-si-det/episodes/23-willy</link>
			<acast:episodeId>68c7343024c6e67e68871872</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>23-willy</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdl/e16uvT0GHbB+72iSqk+SYvB3cV5Sh5hPbcM9zxK0eSA2+3iZHmUmVFhVnqQZ8NnWPdksOjY+eO36BHi12257/k8OGapxyLs2K2L8TmjtujX6LnRtDJyi9/QptjeJe6+1FfoaJf6tlTrjazXBkCgrV4BnZU3+zhED/1mjTRfK6oaM4UGa2VRjHWi2mv6wMReDrkU52jDJNcU6j2gj9TZzGoTuFHFePj8IAiRfPYVIg2+l5yrijrZ9qiFa5RSQOrteDqZSqk/yZdGMjm3UL3O1nlO+8IWn0bqOQfL2knZB7EsAgmjYfmJpevXlKeqg09p2p2YG9vQaA/1lyo+nHaDtwPV6TZjEayEMVCCRKd/QQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>23</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hva tenker egentlig gutter om dating? Hvorfor ghoster de, hva betyr de små signalene, og hva skjer egentlig bak fasaden når de later som de har full kontroll? I denne episoden har vi med oss William Frøyland som gir oss hele&nbsp;<em>gutte-perspektivet</em>&nbsp;– rått, ærlig og med en god dose humor. Vi stiller alle de spørsmålene vi jenter alltid har lurt på, men kanskje aldri har fått skikkelig svar på. Resultatet? En samtale som blander sårbarhet, latter og noen harde fakta vi ikke helt var forberedt på.</p><br><p>Dette er episoden for deg som vil forstå litt mer av hvordan gutter faktisk tenker i dating og samtidig få noen «aha»-øyeblikk.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hva tenker egentlig gutter om dating? Hvorfor ghoster de, hva betyr de små signalene, og hva skjer egentlig bak fasaden når de later som de har full kontroll? I denne episoden har vi med oss William Frøyland som gir oss hele&nbsp;<em>gutte-perspektivet</em>&nbsp;– rått, ærlig og med en god dose humor. Vi stiller alle de spørsmålene vi jenter alltid har lurt på, men kanskje aldri har fått skikkelig svar på. Resultatet? En samtale som blander sårbarhet, latter og noen harde fakta vi ikke helt var forberedt på.</p><br><p>Dette er episoden for deg som vil forstå litt mer av hvordan gutter faktisk tenker i dating og samtidig få noen «aha»-øyeblikk.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#22 Vetle Svendsen - oppmerksomhet, dating og fremtidsplaner</title>
			<itunes:title>#22 Vetle Svendsen - oppmerksomhet, dating og fremtidsplaner</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 08 Sep 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/68bde4a79a81ed86f108503d/media.mp3" length="120368832" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68bde4a79a81ed86f108503d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/hysj-ikke-si-det/episodes/22-vetle-svendsen-oppmerksomhet-dating-og-fremtidsplaner</link>
			<acast:episodeId>68bde4a79a81ed86f108503d</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>22-vetle-svendsen-oppmerksomhet-dating-og-fremtidsplaner</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[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]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>22</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denne episoden har vi med oss selveste Vetle Svendsen, kjent som Love Islands «svigermorsdrøm». Vi snakker om hvordan livet egentlig har vært etter TV-eventyret, all oppmerksomheten som har kommet, hans tanker om dating – og ikke minst planene videre. Bli kjent med Vetle på en litt mer personlig måte, og få svar på spørsmålene dere lurte på.</p><br><p>Som alltid byr vi også på både knekk &amp; tankevekker, ha en nydelig uke<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t99/1/16/1fa77.png"></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denne episoden har vi med oss selveste Vetle Svendsen, kjent som Love Islands «svigermorsdrøm». Vi snakker om hvordan livet egentlig har vært etter TV-eventyret, all oppmerksomheten som har kommet, hans tanker om dating – og ikke minst planene videre. Bli kjent med Vetle på en litt mer personlig måte, og få svar på spørsmålene dere lurte på.</p><br><p>Som alltid byr vi også på både knekk &amp; tankevekker, ha en nydelig uke<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t99/1/16/1fa77.png"></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#21 Elisabeth Henriksen Reither - helse, kjærlighet og fremtidsplaner</title>
			<itunes:title>#21 Elisabeth Henriksen Reither - helse, kjærlighet og fremtidsplaner</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 01 Sep 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:05:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/68b4a85a7c69e13c18e9dfe5/media.mp3" length="156220992" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68b4a85a7c69e13c18e9dfe5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/hysj-ikke-si-det/episodes/21-elisabeth-henriksen-reither-helse-kjaerlighet-og-fremtids</link>
			<acast:episodeId>68b4a85a7c69e13c18e9dfe5</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>21-elisabeth-henriksen-reither-helse-kjaerlighet-og-fremtids</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[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]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>21</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[I denne episoden har vi med oss Elisabeth, vinneren av Love Island Norge 2024! <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t8b/1/16/1f3dd.png"> Hun deler åpent om både fysisk og psykisk helse, hvordan kjærlighetslivet har utviklet seg etter programmet, og hvilke spennende fremtidsplaner hun har. En ekte og ærlig prat du ikke vil gå glipp av <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t68/1/16/1f495.png"><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I denne episoden har vi med oss Elisabeth, vinneren av Love Island Norge 2024! <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t8b/1/16/1f3dd.png"> Hun deler åpent om både fysisk og psykisk helse, hvordan kjærlighetslivet har utviklet seg etter programmet, og hvilke spennende fremtidsplaner hun har. En ekte og ærlig prat du ikke vil gå glipp av <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t68/1/16/1f495.png"><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#20 Han betaler for alt: princess treatment eller bare minimum?</title>
			<itunes:title>#20 Han betaler for alt: princess treatment eller bare minimum?</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 25 Aug 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/689b0d49ba9d64856b43fd4e/media.mp3" length="130298112" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">689b0d49ba9d64856b43fd4e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/hysj-ikke-si-det/episodes/19-han-betaler-for-alt-princess-treatment-eller-bare-minimum</link>
			<acast:episodeId>689b0d49ba9d64856b43fd4e</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>19-han-betaler-for-alt-princess-treatment-eller-bare-minimum</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[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]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>20</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Princess treatment eller bare minimum? </p><p>I denne episoden tar vi frem kjærlighetslinsen og vurderer statements som “Han betaler for alt”, “Han kjøper blomster helt random” og “Han setter opp en date i uka”. Er dette ekte luksusbehandling – eller bare grunnleggende krav alle burde ha?</p><br><p>Som vanlig er vi ikke helt enige (sjokk). Jenny hever kravene, mens Amanda kanskje er litt mer… realistisk? Eller naiv? Du får selv avgjøre!</p><br><p>Perfekt episode for deg som elsker litt vennskapelig diskusjon, ærlige meninger om dating, og en reality check på hva vi egentlig bør forvente i et forhold.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Princess treatment eller bare minimum? </p><p>I denne episoden tar vi frem kjærlighetslinsen og vurderer statements som “Han betaler for alt”, “Han kjøper blomster helt random” og “Han setter opp en date i uka”. Er dette ekte luksusbehandling – eller bare grunnleggende krav alle burde ha?</p><br><p>Som vanlig er vi ikke helt enige (sjokk). Jenny hever kravene, mens Amanda kanskje er litt mer… realistisk? Eller naiv? Du får selv avgjøre!</p><br><p>Perfekt episode for deg som elsker litt vennskapelig diskusjon, ærlige meninger om dating, og en reality check på hva vi egentlig bør forvente i et forhold.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title># 19 Amalie Lund - reality, ADHD-diagnose og psykisk helse</title>
			<itunes:title># 19 Amalie Lund - reality, ADHD-diagnose og psykisk helse</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 18 Aug 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/689a49d25edc63baa3b20ce6/media.mp3" length="132061632" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">689a49d25edc63baa3b20ce6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/hysj-ikke-si-det/episodes/19-amalie-lund-reality-adhd-diagnose-og-psykisk-helse</link>
			<acast:episodeId>689a49d25edc63baa3b20ce6</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>19-amalie-lund-reality-adhd-diagnose-og-psykisk-helse</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[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]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>19</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denne uken har vi besøk av fantastiske Amalie Lund, som tar oss med på reisen fra å være en helt vanlig jente i Tønsberg til å bli et kjent ansikt på flere realityprogram – ja, fra Farmen til Paradise Hotel!</p><br><p>Hun forteller også åpent om ADHD-diagnose, psykisk helse og ulike triks hun selv benytter for å ha det bedre med seg selv. I ukens episode får dere også både knekk og tankevekker fra Amalie selv, og hun besvarer også lytterenes spørsmål.</p><br><p>En fin episode vi anbefaler å høre <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t68/1/16/1f495.png"></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denne uken har vi besøk av fantastiske Amalie Lund, som tar oss med på reisen fra å være en helt vanlig jente i Tønsberg til å bli et kjent ansikt på flere realityprogram – ja, fra Farmen til Paradise Hotel!</p><br><p>Hun forteller også åpent om ADHD-diagnose, psykisk helse og ulike triks hun selv benytter for å ha det bedre med seg selv. I ukens episode får dere også både knekk og tankevekker fra Amalie selv, og hun besvarer også lytterenes spørsmål.</p><br><p>En fin episode vi anbefaler å høre <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t68/1/16/1f495.png"></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#18 ADHD - reisen til riktig diagnose</title>
			<itunes:title>#18 ADHD - reisen til riktig diagnose</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 11 Aug 2025 04:48:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/689516ba86fca1362825b053/media.mp3" length="102825792" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">689516ba86fca1362825b053</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/hysj-ikke-si-det/episodes/18-adhd-reisen-til-riktig-diagnose</link>
			<acast:episodeId>689516ba86fca1362825b053</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>18-adhd-reisen-til-riktig-diagnose</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[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]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>18</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[I denne episoden deler vi hvordan det var for Amanda å bli diagnostisert med ADHD i voksen alder – etter flere år med feil diagnose og misforståelser. Vi snakker om hvorfor ADHD ofte er vanskelig å oppdage hos jenter, hvordan det påvirket selvbildet, hverdagen og relasjonene hennes, og hva som faktisk har hjulpet etter at hun endelig fikk svar. En ærlig prat om kaos, aha-øyeblikk og å lære seg å forstå seg selv på nytt.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I denne episoden deler vi hvordan det var for Amanda å bli diagnostisert med ADHD i voksen alder – etter flere år med feil diagnose og misforståelser. Vi snakker om hvorfor ADHD ofte er vanskelig å oppdage hos jenter, hvordan det påvirket selvbildet, hverdagen og relasjonene hennes, og hva som faktisk har hjulpet etter at hun endelig fikk svar. En ærlig prat om kaos, aha-øyeblikk og å lære seg å forstå seg selv på nytt.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#17 TETTE DOEN PÅ FØRSTE DATE?!</title>
			<itunes:title>#17 TETTE DOEN PÅ FØRSTE DATE?!</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 04 Aug 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/688fbc8d0bb12601f08c1e2e/media.mp3" length="77367552" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">688fbc8d0bb12601f08c1e2e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/hysj-ikke-si-det/episodes/17-tette-doen-pa-frste-date</link>
			<acast:episodeId>688fbc8d0bb12601f08c1e2e</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>17-tette-doen-pa-frste-date</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCZdnO4CuxVhVUWyddl+Ixq9KukF3ZN/fU2mcc/PBZ4VWnKrxj3bW1TVl9NFp5P2sfs3n6RdbENM8DXZNh3zORu5xMYpvzqF3EuL/0K8zfYvwqYevPbOmygIKbCilnQdwAUUSb0rTQw0VAH0xBGJqXLmZtEy8q6ZedUXjig3sg+4KUu269E4ckbpDRWmbce+j80qXDnEQ3xFhh3oTlyg43F2uyk26cOMLibm59+3nLCuq+5ZYQ1te/sT1Roho0saFGz8Ygs+DjukFwFNWC6WB6UPT97cBP0RQWgAVYoW9tYXJiQt91hGxbhQ3/s2dXLh9T9wKq9yBTwFY6biErjh8fSfQLCCTymqhEGAcMLx58rbxO8H+p2URDHEK9rc141dnSVXnj3hhOWykQeCj1NRZOSd4Wa0sW4swuem7dOZL+Px0=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>17</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denne episoden kaster vi oss ut i en runde med dilemmaer fra virkeligheten – både flaue, vonde og ubehagelig relaterbare. Hva gjør du egentlig når du tetter doen på første date? Er det lov å gi råd til eksen sin nye kjæreste? Og hvordan takler man sammenligning når det føles som om alle andre får til alt – mens du selv står fast?</p><br><p>Vi snakker ærlig (og litt selvironisk) om presset mange kjenner på, og deler både egne erfaringer og våre beste (og verste?) tips til å håndtere kjipe situasjoner.</p><br><p>Perfekt episode å høre på når du trenger å føle deg litt mindre alene i kaoset. </p><br><p>Vi har som alltid også med både knekk og tankevekker!</p><br><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1/1/16/1f3a7.png"> Klar for å le litt, tenke litt og kanskje kjenne deg igjen? Trykk play <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/teb/1/16/1f498.png"></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denne episoden kaster vi oss ut i en runde med dilemmaer fra virkeligheten – både flaue, vonde og ubehagelig relaterbare. Hva gjør du egentlig når du tetter doen på første date? Er det lov å gi råd til eksen sin nye kjæreste? Og hvordan takler man sammenligning når det føles som om alle andre får til alt – mens du selv står fast?</p><br><p>Vi snakker ærlig (og litt selvironisk) om presset mange kjenner på, og deler både egne erfaringer og våre beste (og verste?) tips til å håndtere kjipe situasjoner.</p><br><p>Perfekt episode å høre på når du trenger å føle deg litt mindre alene i kaoset. </p><br><p>Vi har som alltid også med både knekk og tankevekker!</p><br><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1/1/16/1f3a7.png"> Klar for å le litt, tenke litt og kanskje kjenne deg igjen? Trykk play <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/teb/1/16/1f498.png"></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#16 situationships, drama og skuffelser: en ærlig catch up etter tre uker fra hverandre</title>
			<itunes:title>#16 situationships, drama og skuffelser: en ærlig catch up etter tre uker fra hverandre</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 28 Jul 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/68867cdf6ba6bf2e1728784d/media.mp3" length="59365216" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68867cdf6ba6bf2e1728784d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/hysj-ikke-si-det/episodes/16-situationships-drama-og-skuffelser-en-aerlig-catch-up-ett</link>
			<acast:episodeId>68867cdf6ba6bf2e1728784d</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>16-situationships-drama-og-skuffelser-en-aerlig-catch-up-ett</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCR/5NFKOpxIV0hB8XC8yIuVaxRRljZclTG46hVZia6iNwZvj/O1CnhwPF1IXoUXamWxgjXQ5LsYLC74GAQA8X3ZDLoGGT5pSz09QYZZf4oUNllnp6gu2ROahgoBuzOCb095Cle53j6Mp5dqa9Y0/ZMZtN2eWwFaBEvG2g7jcqkRuRcSmQsGrAMVBAVumDSxyhTk00tKeZ/QvMaBZgT+PBhZf5fQnGHIQ0J0enZxI2SxMY+ZJ9jpDc4CtbwEUoV3ITti2c0y6dsRAaYos+b2PuPGN/Drsh/W2Zw3SeI149IynzLgUhjT64Pye62yLKgUT2joMM8lcxNOqSHtqslog2TH0lrQ/cQ1tBvh86O6G1O6rFcZruDzetLaMjQML8Z/4JHgbnErvjOsU6/j+0tmuIlhjo2ZMn5s6jkGY1Nfp9dTzHpUp6HsfvTCOnzq5xOVHK]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>16</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Etter tre uker uten hverandre tar Amanda og Jenny igjen alt på én gang – live på poden. Jenny har avsluttet sitt situationship mens Amanda plutselig har rotet seg inn i et selv? Vi snakker datingkaos, vennskap, følelseskaos og hverdagsdilemmaer – med den vanlige miksen av latter og alvor. </p><br><p>Vi byr selvfølgelig også på en skikkelig KNEKK &amp; opptil flere tankevekkere.</p><br><p>Denne vil du ikke gå glipp av<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1e/1/16/1f61a.png"></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Etter tre uker uten hverandre tar Amanda og Jenny igjen alt på én gang – live på poden. Jenny har avsluttet sitt situationship mens Amanda plutselig har rotet seg inn i et selv? Vi snakker datingkaos, vennskap, følelseskaos og hverdagsdilemmaer – med den vanlige miksen av latter og alvor. </p><br><p>Vi byr selvfølgelig også på en skikkelig KNEKK &amp; opptil flere tankevekkere.</p><br><p>Denne vil du ikke gå glipp av<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1e/1/16/1f61a.png"></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#15 Toxic kjærlighet: når relasjoner skader mer enn de heler</title>
			<itunes:title>#15 Toxic kjærlighet: når relasjoner skader mer enn de heler</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 21 Jul 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/687d18ee0de40e9a7cdd7cf4/media.mp3" length="135172992" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">687d18ee0de40e9a7cdd7cf4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/hysj-ikke-si-det/episodes/15-toxic-kjaerlighet-nar-relasjoner-skader-mer-enn-de-heler</link>
			<acast:episodeId>687d18ee0de40e9a7cdd7cf4</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>15-toxic-kjaerlighet-nar-relasjoner-skader-mer-enn-de-heler</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdeODBViveJXq9aTr7kVePkSEvoy/TG7sfZoSB8DN00EMOdae+F5VESbFhREkMTvFwuEcfss+ODTGIAlOoollK+f12QfU+WRyfhQMqBYALbg4iHn1FjHsOoiiNsKLvwoRAAbyh+sxtUx7fo0IaiK5r+dyURElkSX5lNrmk/SqdJt9tQLOv4wWl+jVRMVZDCi67laJcDwAIVKiDS7qUS6aukJRK87Vt+zRlN2WyHaFWXN58xvgjAgiVWihfwsUgLvzcPdJG2Vg31dxiVSNw7HBoFHPxUVRhb5Y+MxGXkC62pP9ophz5uefE4lgZ3xQEw+VSPxJaVq/oWUI2ZKvOqJGJJ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>15</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Dette er en episode Jenny har gruet seg til å spille inn. Ikke fordi hun ikke ville – men fordi temaet er så nært, sårt og vanskelig. Likevel er dette en samtale som måtte tas. For kanskje kan nettopp denne episoden være med på å hjelpe noen der ute som kjenner seg igjen i påvirkningen toxice relasjoner kan ha.</p><br><p>Vi får besøk av Madeleine som også deler sin historie. Sammen snakker vi om psykisk og fysisk vold i nære relasjoner – om hvordan kjærlighet kan kamuflere kontroll samt hvordan man gradvis mister seg selv i forhold preget av gaslighting, manipulasjon, redsel og ghosting.</p><br><p>Trigger warning: Episoden inneholder tematikk om psykisk og fysisk vold i nære relasjoner.</p><br><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t15/1/16/1f49b.png"> Trenger du noen å snakke med?</p><p>VO-linjen gir hjelp til deg som opplever vold eller overgrep – også psykisk vold.</p><p>Anonym og gratis. Åpent døgnet rundt.</p><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4d/1/16/1f4de.png"> Ring 116 006</p><p>eller les mer på:</p><br><p><a href="https://www.vo-linjen.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.vo-linjen.no</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dette er en episode Jenny har gruet seg til å spille inn. Ikke fordi hun ikke ville – men fordi temaet er så nært, sårt og vanskelig. Likevel er dette en samtale som måtte tas. For kanskje kan nettopp denne episoden være med på å hjelpe noen der ute som kjenner seg igjen i påvirkningen toxice relasjoner kan ha.</p><br><p>Vi får besøk av Madeleine som også deler sin historie. Sammen snakker vi om psykisk og fysisk vold i nære relasjoner – om hvordan kjærlighet kan kamuflere kontroll samt hvordan man gradvis mister seg selv i forhold preget av gaslighting, manipulasjon, redsel og ghosting.</p><br><p>Trigger warning: Episoden inneholder tematikk om psykisk og fysisk vold i nære relasjoner.</p><br><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t15/1/16/1f49b.png"> Trenger du noen å snakke med?</p><p>VO-linjen gir hjelp til deg som opplever vold eller overgrep – også psykisk vold.</p><p>Anonym og gratis. Åpent døgnet rundt.</p><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4d/1/16/1f4de.png"> Ring 116 006</p><p>eller les mer på:</p><br><p><a href="https://www.vo-linjen.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.vo-linjen.no</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[#14 Henke & Eddy Del 1 - kjærlighet, ærlighet og uventet åndalsnes romantikk]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[#14 Henke & Eddy Del 1 - kjærlighet, ærlighet og uventet åndalsnes romantikk]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 14 Jul 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/68741f47c81f4db04a177354/media.mp3" length="45085173" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68741f47c81f4db04a177354</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/hysj-ikke-si-det/episodes/14-henke-eddy-del-1-kjaerlighet-aerlighet-og-uventet-andalsn</link>
			<acast:episodeId>68741f47c81f4db04a177354</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>14-henke-eddy-del-1-kjaerlighet-aerlighet-og-uventet-andalsn</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[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]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>14</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denne episoden har vi med oss selveste Henke &amp; Eddy - vi kjører collab med gutta hvor dette er Del 1. Jenny er dessverre syk, så her fikk Amanda selv den umulige oppgaven av å lede to spøkefulle skravlebøtter over i en litt dypere prat.</p><br><p>Vi sjekker inn på hvordan de egentlig har det om dagen, både på innsiden og i kjærlighetslivet. Henrik gir en liten update på forholdet med Elisabeth, og Eddy forteller om vanskeligheter rundt å bli forelsket. </p><br><p>Det kommer også en litt overraskende update på uken som har gått - Amanda har nemlig vært på besøk hos Eddy i en hel uke <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc8/1/16/1f440.png"> I tillegg til dette grilles gutta med litt Q&amp;A og tar del i den faste spalte: ukens knekk. </p><br><p>Er Amanda og Eddy forelsket? Det får du svaret på i Del 2 som publiseres hos Henke &amp; Eddy – sammen med masse annet snacks.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denne episoden har vi med oss selveste Henke &amp; Eddy - vi kjører collab med gutta hvor dette er Del 1. Jenny er dessverre syk, så her fikk Amanda selv den umulige oppgaven av å lede to spøkefulle skravlebøtter over i en litt dypere prat.</p><br><p>Vi sjekker inn på hvordan de egentlig har det om dagen, både på innsiden og i kjærlighetslivet. Henrik gir en liten update på forholdet med Elisabeth, og Eddy forteller om vanskeligheter rundt å bli forelsket. </p><br><p>Det kommer også en litt overraskende update på uken som har gått - Amanda har nemlig vært på besøk hos Eddy i en hel uke <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc8/1/16/1f440.png"> I tillegg til dette grilles gutta med litt Q&amp;A og tar del i den faste spalte: ukens knekk. </p><br><p>Er Amanda og Eddy forelsket? Det får du svaret på i Del 2 som publiseres hos Henke &amp; Eddy – sammen med masse annet snacks.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#13 WIN OR BIN - one night stands, icklister og venner med eksen</title>
			<itunes:title>#13 WIN OR BIN - one night stands, icklister og venner med eksen</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 07 Jul 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/686a84f0eb5273b792ff44cb/media.mp3" length="138199872" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">686a84f0eb5273b792ff44cb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/hysj-ikke-si-det/episodes/13-win-or-bin-one-night-stands-icklister-og-venner-med-eksen</link>
			<acast:episodeId>686a84f0eb5273b792ff44cb</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>13-win-or-bin-one-night-stands-icklister-og-venner-med-eksen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[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]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>13</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I ukens episode kjører vi WIN or BIN – hvor vi kaster ut alt fra one night stands og husband dick til festival og icks  <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t27/1/16/1fae3.png"> Er det en WIN (vi elsker det), eller går det rett i BIN (nei takk)? Vi snakker helt ærlig og med en god blanding av seriøsitet og moro – en episode du ikke vil gå glipp av!</p><br><p>Jentene oppdaterer dere også som alltid på siste uken, hvor Amanda forteller hvorfor hun har sluttet som flyvertinne. Dere får også servert både KNEKK og tankevekker.</p><br><p>Enjoy!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I ukens episode kjører vi WIN or BIN – hvor vi kaster ut alt fra one night stands og husband dick til festival og icks  <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t27/1/16/1fae3.png"> Er det en WIN (vi elsker det), eller går det rett i BIN (nei takk)? Vi snakker helt ærlig og med en god blanding av seriøsitet og moro – en episode du ikke vil gå glipp av!</p><br><p>Jentene oppdaterer dere også som alltid på siste uken, hvor Amanda forteller hvorfor hun har sluttet som flyvertinne. Dere får også servert både KNEKK og tankevekker.</p><br><p>Enjoy!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[#12 - Nina Andersen - paradise hotel, drama & selvrespekt]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[#12 - Nina Andersen - paradise hotel, drama & selvrespekt]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 30 Jun 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/68618bea9951fac41ba220fc/media.mp3" length="114084672" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68618bea9951fac41ba220fc</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/hysj-ikke-si-det/episodes/12-nina-andersen-paradise-hotel-drama-selvrespekt</link>
			<acast:episodeId>68618bea9951fac41ba220fc</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>12-nina-andersen-paradise-hotel-drama-selvrespekt</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCLH9B6l/Av+cacDUuOBstpvBnBDQO0baCqimT0QwNrRlq6DbQa85xNiehaXm+f1tfWoE4jVEMoEAdm+F4s30lLPDscdmnv41EIN5et9uy7XKdzk+uX30w9Kj6rp/+lOvhOiQkx/Npg5H2mnanySewOjkK9cvXDdAp9n7IU4nCEuSXvhqakbBH+SspKLnLWIve6LHLPy1SeU7GJ686ZpcG4IJfPPg7zyeR9d/h2xb+zd1Ic5tASXcnm8+DSa39vBNo/3MFZlZwJGnRqoCRquipvXhKw1AW4/edSN33RVaCRXpGbxwey3d+d46JL0UP9xCerBP//3G7CwpvyohbqeUVGcrd+ig1JoKvbQ3qT7p/1BfRC5nf0TMXfh35cEG//T+BWJHQ47UkxbSgPwiwfLzPbqu6QGK+XoI6YR9vJH4fFfc=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>12</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Realitylivet er ikke bare glans og glamour.. og i ukens episode har vi besøk av Nina Andersen, som åpner opp om hvordan det egentlig var å være deltaker på Paradise Hotel. Hun deler hvordan det føltes å bli utestengt, alt dramaet som skjedde både under og etter innspillingen – og hvorfor hun i dag velger å ta avstand fra folk som ikke gjør henne godt. Nina svarer også på juicy spørsmål fra lytterne, om både justeringer på utseendet, vennskap, grenser og selvrespekt.</p><br><p>I tillegg har vi som alltid våre faste spalter hvor Amanda åpner opp om at hun har blitt rejected! Sånn er livet.. Du vil ikke gå glipp av denne girl talken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Realitylivet er ikke bare glans og glamour.. og i ukens episode har vi besøk av Nina Andersen, som åpner opp om hvordan det egentlig var å være deltaker på Paradise Hotel. Hun deler hvordan det føltes å bli utestengt, alt dramaet som skjedde både under og etter innspillingen – og hvorfor hun i dag velger å ta avstand fra folk som ikke gjør henne godt. Nina svarer også på juicy spørsmål fra lytterne, om både justeringer på utseendet, vennskap, grenser og selvrespekt.</p><br><p>I tillegg har vi som alltid våre faste spalter hvor Amanda åpner opp om at hun har blitt rejected! Sånn er livet.. Du vil ikke gå glipp av denne girl talken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[#11 - MATTY & WILLY - Love Island, dating og fremtidsplaner]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[#11 - MATTY & WILLY - Love Island, dating og fremtidsplaner]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 23 Jun 2025 15:03:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/d9e3b12e-4f5b-4cb4-bf81-eed70257faf6/media.mp3" length="129131712" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d9e3b12e-4f5b-4cb4-bf81-eed70257faf6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/jenny-amanda/episodes/11---MATTY--WILLY---Love-Island--dating-og-fremtidsplaner-e34k99p</link>
			<acast:episodeId>685ba9e07cd58072a5512532</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCs8+YlDccTI0kv4WinvAfIGHVewhZ9r0jAIiEMmh4EjmjI4Kk/5gltiwa250K6uNUIvEOhIrejSHhZqDNWYIEgiklWAZQtiekNYDy72ZpNBMXDStY3EwFxyzj/QEq7ZjDJG6j5gyE9wOk5+tiqBFXg/h+6ZVsI7pW5SpSdX3J51lUSMR+BDb1jzxsgioGH7GT7E1tV/0dOdrXvwY7zBYvQfnHNwu6S5DqnPpn0MTI36R1cIliobzVe3WiO9nvXvfCpJTiKJPVzTH2z5uaDwb0mQFS+7ycLPeU/9K1EWYLoOmogoyCRCh446MdIzYixp+hZoQtgABooMXna/SY717dSJawJJJ8GXK6BZHcCM73pbNBU2xCW9J40WwynekCkQ7gq4haLIWw6SejCd1cI4XSNg==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>11</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denne episoden har vi besøk av to gode venner Mathias &amp; William – kjent fra Love Island, og i ettertid for sin helt egne bromance «Matty &amp; Willy». Vi snakker om opplevelsene deres i villaen, Williams (litt mislykkede) kjærlighetsreise, og hvilke tanker de har hatt i ettertid.</p><br><p>Gutta deler også tanker om livet etter reality, fremtidsplaner og spennende prosjekter de jobber med. Og ja – de svarer på noen veldig juicy spørsmål fra dere lyttere👀 Jenny &amp; Amanda deler også åpent om en tøff uke og vi kommer ikke unna ukens knekk🫠</p><br><p><br></p><p>En morsom, ærlig og ufiltrert prat du ikke vil gå glipp av!</p><br><p>Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Kontakt <a href="mailto:gjoran.blorstad@splayone.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gjoran.blorstad@splayone.com</a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denne episoden har vi besøk av to gode venner Mathias &amp; William – kjent fra Love Island, og i ettertid for sin helt egne bromance «Matty &amp; Willy». Vi snakker om opplevelsene deres i villaen, Williams (litt mislykkede) kjærlighetsreise, og hvilke tanker de har hatt i ettertid.</p><br><p>Gutta deler også tanker om livet etter reality, fremtidsplaner og spennende prosjekter de jobber med. Og ja – de svarer på noen veldig juicy spørsmål fra dere lyttere👀 Jenny &amp; Amanda deler også åpent om en tøff uke og vi kommer ikke unna ukens knekk🫠</p><br><p><br></p><p>En morsom, ærlig og ufiltrert prat du ikke vil gå glipp av!</p><br><p>Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Kontakt <a href="mailto:gjoran.blorstad@splayone.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gjoran.blorstad@splayone.com</a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#10 Redflags hos menn (og oss selv)</title>
			<itunes:title>#10 Redflags hos menn (og oss selv)</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 16 Jun 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/e6d4a587-f957-47d0-a840-d51f24ef02f6/media.mp3" length="150992832" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e6d4a587-f957-47d0-a840-d51f24ef02f6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/jenny-amanda/episodes/10-Redflags-hos-menn-og-oss-selv-e349glj</link>
			<acast:episodeId>685ba9e163e89e7686334ab0</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCaUkLU4B9ew4GlukL9I6g3YxvzfSuZnA8FJYAUWWr8zj3ISmbnGEB2l1pPx6tAak6RcaeYqG1lB51NeKw/BKgQiWvGK9V2OJGqT33595d1Z0T8wlrzMjc/lcTW6r5cI5dk52v2q5XXaSANjMfHDCjqOva1w+IhHsxO/Wt7Hgi1/cqZQesjzu0tCm042iCG5/kRvoLq67sFFKmXd0Pezn/RvCVuizfQ7XPAp/aR4NvPTLC0UHrg+Q/3S+d8+SEO/uOEmqfrAEKpTzLJ4Owhng7jdtfD5/Bl8bjmzgyWIzWO4vJ8IR2Hx+x01rlvhF3ZVwm4IQi+0s2HXoztCzgvcYJcY2bmA8PDZABLXyb4uETqtoKcVqtSqVTNG5O8ZtonkyIBoxBRSlHXv4A0nWPvN/sTA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>10</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi snakker red flags – både de vi løper fra, og de vi selv kommer drassende med. Ja, vi byr på våre egne røde flagg (noen mer pinlige enn andre), og nei, vi tar oss ikke selv så høytidelig i dag heller. Det blir latter, litt skam og kanskje et par aha-opplevelser underveis. Perfekt for deg som både ghoster og blir ghostet.</p><br><p>Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Kontakt <a href="mailto:gjoran.blorstad@splayone.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gjoran.blorstad@splayone.com</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi snakker red flags – både de vi løper fra, og de vi selv kommer drassende med. Ja, vi byr på våre egne røde flagg (noen mer pinlige enn andre), og nei, vi tar oss ikke selv så høytidelig i dag heller. Det blir latter, litt skam og kanskje et par aha-opplevelser underveis. Perfekt for deg som både ghoster og blir ghostet.</p><br><p>Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Kontakt <a href="mailto:gjoran.blorstad@splayone.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gjoran.blorstad@splayone.com</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#9 BONUS - ting eksen gjorde og vi ble likevel</title>
			<itunes:title>#9 BONUS - ting eksen gjorde og vi ble likevel</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 12 Jun 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/2427d608-24ef-4ccc-9705-158cfcfa9abe/media.mp3" length="77836992" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">2427d608-24ef-4ccc-9705-158cfcfa9abe</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/jenny-amanda/episodes/9-BONUS---ting-eksen-gjorde-og-vi-ble-likevel-e344a3n</link>
			<acast:episodeId>685ba9d963e89e7686334373</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCU5RY9rre+uN3ZgLfcLQDaH71vkQBKm9QK6K/w9gE5pO6aO5p8l0FQ2RADOFfMi0OMw07TwRbLNqZt+aliSjGIF7EVIGhh54Wd3EnqN8jGEW0naObcUiqyo16cKWnPEjWYI2sd3bz4OZ/sQ5yMvkmZb/qWNtdr7RxIdChRpCax/GJF0T0b/kp6gdy+pVtIZnbhHXDN9R5moevQRhxX2gAsv5L8MWOwMLa4ZiLjEMx2MPP8DTf3nE2Oz1kPckdPMGXOpV+x/Xxu0Hiq5zk3uJUpkacwwbe862E7GnYNYxB/Q7jO3gyavDa/WcZLWbIunKGwpJL09egT4DlSAlUGVwvHQOA2/Y/kwxaU9Vty5otbI7Crap7Mw1FoZyfrM8PrVrtlyBSGvJa842SL1F5HKIu+Q==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>9</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>VI BURDE LØPT - men vi ble…</p><br><p>Torsdag og ny bonus!!!</p><br><p>I denne episoden snakker vi om ting eksene våre gjorde som vi aldri burde tilgitt – men som vi (dessverre) gjorde likevel. Det handler om red flags, gaslighting, løgner og dumme unnskyldninger. Det er morsomt, skammelig og litt vondt – men aller mest FLAUT. Vi er brutalt ærlige som alltid og velger her humor som strategi for vår mangel på selvrespekt.</p><br><p>Dette er for deg som noen gang har blitt behandlet dårlig og fortsatt blitt værende – vi ser deg, vi er deg. Jenny kommer også med en overraskende nyhet som ikke en gang Amanda visste om.</p><br><p>Enjoy 💕</p><br><p>Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Kontakt <a href="mailto:gjoran.blorstad@splayone.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gjoran.blorstad@splayone.com</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>VI BURDE LØPT - men vi ble…</p><br><p>Torsdag og ny bonus!!!</p><br><p>I denne episoden snakker vi om ting eksene våre gjorde som vi aldri burde tilgitt – men som vi (dessverre) gjorde likevel. Det handler om red flags, gaslighting, løgner og dumme unnskyldninger. Det er morsomt, skammelig og litt vondt – men aller mest FLAUT. Vi er brutalt ærlige som alltid og velger her humor som strategi for vår mangel på selvrespekt.</p><br><p>Dette er for deg som noen gang har blitt behandlet dårlig og fortsatt blitt værende – vi ser deg, vi er deg. Jenny kommer også med en overraskende nyhet som ikke en gang Amanda visste om.</p><br><p>Enjoy 💕</p><br><p>Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Kontakt <a href="mailto:gjoran.blorstad@splayone.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gjoran.blorstad@splayone.com</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#8 Bulimi, skam og selvhat - Amandas historie</title>
			<itunes:title>#8 Bulimi, skam og selvhat - Amandas historie</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 09 Jun 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/0093388f-22d3-4381-807f-79332f081363/media.mp3" length="116065152" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">0093388f-22d3-4381-807f-79332f081363</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/jenny-amanda/episodes/8-Bulimi--skam-og-selvhat---Amandas-historie-e33vd8n</link>
			<acast:episodeId>685ba9de84ae3ce8a45aa340</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCcIsbKtDBpdZYOVoZpQgYIWCD74gtYMfdwhZRIfhNSWUaiuUQLfAc9bI9Q9mUlZl7ullEFRaZDSHwxS4ToQVjfAJWmvwdis0z7iYaNCLvDwXunSYGGWIW5XLvrgJ5sUcKVqyUD5kVWguWGQ2HoLDPokPjCgcuJFZCDY5yWU03pkBydtlzaers7flXNYQxUfaQ7j3jY06zU6NNVO8c754ymIo3E24iVFSe8sJCyq2O6qIeULBIj52bJRhgThd1m2ciOKsfTYcR0jBxFfQcHhX0GQAIgilzVTMhADP3Lw7Mnu9lywUjirBu1M5iZ6LjPqi9UXGFi/SLrItjcluGhqQGPuzh7rTZXF3swN7SWcEBrr5SLvEV59HnRNDM5WEul5E9/CeSTnN3ynIXA9m283w3Qw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>8</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Dette er kanskje den mest personlige episoden vi noen gang har spilt inn. Amanda deler sin historie med bulimi – en spiseforstyrrelse hun lenge skjulte bak et smil. Vi snakker om usikkerhet, kropp, skam og kontrollbehov – og hvor alvorlig og ensomt det kan være å leve med et forstyrret forhold til mat og kropp.</p><br><p>Vi håper denne episoden kan bidra til å åpne opp samtalen og gjøre at færre føler seg alene i det som ofte er så tabu og stille. Du er ikke alene.</p><br><p>Trigger warning: Spiseforstyrrelser og psykisk helse.</p><br><p>Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Kontakt <a href="mailto:gjoran.blorstad@splayone.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gjoran.blorstad@splayone.com</a></p><br><p>⸻</p><br><p>🧡 Trenger du noen å snakke med?</p><p>ROS – Rådgivning om spiseforstyrrelser har en anonym og gratis hjelpetjeneste.</p><p>📞 Ring eller chat med dem her: https://www.nettros.no/hjelp/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dette er kanskje den mest personlige episoden vi noen gang har spilt inn. Amanda deler sin historie med bulimi – en spiseforstyrrelse hun lenge skjulte bak et smil. Vi snakker om usikkerhet, kropp, skam og kontrollbehov – og hvor alvorlig og ensomt det kan være å leve med et forstyrret forhold til mat og kropp.</p><br><p>Vi håper denne episoden kan bidra til å åpne opp samtalen og gjøre at færre føler seg alene i det som ofte er så tabu og stille. Du er ikke alene.</p><br><p>Trigger warning: Spiseforstyrrelser og psykisk helse.</p><br><p>Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Kontakt <a href="mailto:gjoran.blorstad@splayone.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gjoran.blorstad@splayone.com</a></p><br><p>⸻</p><br><p>🧡 Trenger du noen å snakke med?</p><p>ROS – Rådgivning om spiseforstyrrelser har en anonym og gratis hjelpetjeneste.</p><p>📞 Ring eller chat med dem her: https://www.nettros.no/hjelp/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#7 BONUS - krav til vår neste date</title>
			<itunes:title>#7 BONUS - krav til vår neste date</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 05 Jun 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/4fdb0c1c-a7e4-4b30-82ef-5b30949822e3/media.mp3" length="73305792" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4fdb0c1c-a7e4-4b30-82ef-5b30949822e3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/jenny-amanda/episodes/7-BONUS---krav-til-vr-neste-date-e33q91m</link>
			<acast:episodeId>685ba9db4a2d8b8b51df36dd</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCQ/O/nZ6JAVhutj1ztNVdm4ezdc27m47GpQafikQJbjkiOkDZSJdgYcDXFVoWjiUK0azORQR6/nzri0Ta0Bv+JiNfBYWw52priOS4lwaEbYxM5iM/FD6GeTFrf2TL2TPaE9x1Ephf9F1sclT+kjd5lGj5SnuFSG0TU97ilBu26PWTStMOG/ci+h68Mlrxnvj1AbKjRUApdR4VMpd9xFyTs/kXHuywJLUvRj2MezxVC9HLCckV9zN+ltbzGz9QyE8xbwDDGLdT/A4qRF9nPUTcYg3/kost3x2Yc6WwuYM/rXSNOUib/BPldfJhsWFXuklyZFRywHBVUpeNPiaEh06Ktyn1drJyX04/pcKPYjcKCPW+aLEqY7EcdXJT35Nd68DcXBpk0SFIgeLtNyRqKd/WfA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>7</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det var ikke nok å plage dere bare én dag i uken, - så nå lansere vi også BONUSTORSDAG. Dette blir en serie med kortere og litt «lettere» episoder. Ikke like dyp, men brutalt ærlig som alltid og forhåpentligvis relaterbart.</p><br><p>I poddens første bonusepisode snakker vi om dating og relasjoner. Hva ser vi egentlig etter i en partner? Jentene føler seg klare for å date igjen og i den anledning har vi laget hver vår personlige kravliste til neste date. Er vi kresne, realistiske… eller bare desperate etter å ikke kaste bort mer tid? La oss finne ut av det sammen!</p><br><p>Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Kontakt <a href="mailto:gjoran.blorstad@splayone.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gjoran.blorstad@splayone.com</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det var ikke nok å plage dere bare én dag i uken, - så nå lansere vi også BONUSTORSDAG. Dette blir en serie med kortere og litt «lettere» episoder. Ikke like dyp, men brutalt ærlig som alltid og forhåpentligvis relaterbart.</p><br><p>I poddens første bonusepisode snakker vi om dating og relasjoner. Hva ser vi egentlig etter i en partner? Jentene føler seg klare for å date igjen og i den anledning har vi laget hver vår personlige kravliste til neste date. Er vi kresne, realistiske… eller bare desperate etter å ikke kaste bort mer tid? La oss finne ut av det sammen!</p><br><p>Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Kontakt <a href="mailto:gjoran.blorstad@splayone.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gjoran.blorstad@splayone.com</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#6 Plastisk kirurgi, fillers og dårlig selvbilde - vår historie</title>
			<itunes:title>#6 Plastisk kirurgi, fillers og dårlig selvbilde - vår historie</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 02 Jun 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/696102fe-807d-4320-9866-384b4f884535/media.mp3" length="109871232" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">696102fe-807d-4320-9866-384b4f884535</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/jenny-amanda/episodes/6-Plastisk-kirurgi--fillers-og-drlig-selvbilde---vr-historie-e33lijm</link>
			<acast:episodeId>685ba9de84ae3ce8a45aa350</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCE2AKnhRsIPOBZSgnlmq31ibxoTG9J/Tlq5r+c/8UrgnUB/oqiiVikeAWtolQXVS9Zht+M2jUzNhtwmKPY58Ri6oh0ydYGWrNXyCo17HQ6+mmPNQcPbGtwWcOY+7xMCPp8cALGTP0za0F3Gplls3Ieb1eMIpaQdpaeoyQESSkpXJbS9P94Flvrdd9f+AIqKDJ00oO3ZjLhVUAZSMNwnABl7jfG0uR0VV5fnXmJ//k2SYNMSr4mTtYbkqUZzwMSx2d33uDXZFh5oC5pp18Fk+0ZJ//8IleIgHThq5Qdw4T2n9hIsDGrp7J9V/UgyRylsEHGHhO/UHEbMHF3JIk2jxzzHL0k8Nhi3121njshl8qpHV3ZzpM+aMuOreZgztxl1FOQOKRn76f5Bxb92ex72Arlg==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>6</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Dette er episoden vi har gruet oss litt til – men som vi vet mange trenger å høre. Vi snakker åpent om hvilke inngrep vi har gjort, hvorfor vi gjorde dem, og de vonde usikkerhetene som lå bak. Det handler om selvbilde, skjønnhetspress og den brutale sannheten bak plastisk kirurgi og fillers. Ikke for å skremme eller oppfordre – men for å vise hele bildet. Ufiltrert, sårt og ekte.</p><br><p>Vi gir dere også en litt mer lysbetont catch opp på uken vår, - selvom vi ikke kommer unna ukens knekk. I denne episoden lanserer vi også en ny spalte og teaser om en kommende overraskelse🤫 I tillegg besvares et ganske sårt og vanskelig ukens dilemma.</p><br><p>Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Kontakt <a href="mailto:gjoran.blorstad@splayone.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gjoran.blorstad@splayone.com</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dette er episoden vi har gruet oss litt til – men som vi vet mange trenger å høre. Vi snakker åpent om hvilke inngrep vi har gjort, hvorfor vi gjorde dem, og de vonde usikkerhetene som lå bak. Det handler om selvbilde, skjønnhetspress og den brutale sannheten bak plastisk kirurgi og fillers. Ikke for å skremme eller oppfordre – men for å vise hele bildet. Ufiltrert, sårt og ekte.</p><br><p>Vi gir dere også en litt mer lysbetont catch opp på uken vår, - selvom vi ikke kommer unna ukens knekk. I denne episoden lanserer vi også en ny spalte og teaser om en kommende overraskelse🤫 I tillegg besvares et ganske sårt og vanskelig ukens dilemma.</p><br><p>Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Kontakt <a href="mailto:gjoran.blorstad@splayone.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gjoran.blorstad@splayone.com</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#5 Liam Østvik Alten - mental helse, selvutvikling og ansvar for egne handlinger</title>
			<itunes:title>#5 Liam Østvik Alten - mental helse, selvutvikling og ansvar for egne handlinger</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 26 May 2025 01:58:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/9bbff6c9-9e9e-43a1-bce3-e24e1e2909b1/media.mp3" length="113776512" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">9bbff6c9-9e9e-43a1-bce3-e24e1e2909b1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/jenny-amanda/episodes/5-Liam-stvik-Alten---mental-helse--selvutvikling-og-ansvar-for-egne-handlinger-e33bap3</link>
			<acast:episodeId>685ba9dd7cd58072a551247d</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCih9+GuqUk2i6dwT/F8WNNZks2WLg+dLJRyVVbHDDZm9njeIEo2RFn08xLLzX61s1mpYn8fPLpBpZ/IqkWLeqUt1wcAXvKENCpRZTZbExrXnbHjW/Zj68050iqU9GhK+a3sPIuqI9PZTI5EdhJ//6cMp/aDJiMeJZ8jYSBfDyOSvY0txyTuHLoCsucNTawY4Iof3TJrqi8+peRAKUPr7VQORRs03/mcVKlrOseXp3kDV+PF0J/0OjLCkYfPvIg0slgxiX8DphvakdRBlILHxCTeBFQKNCSvBjeYx3kBqR38jKFaH18+BpsOskP1sM/rGrhcgO5EB4OkniE6Ty/sb526lNulSNNAtQrGK3GXb9No0T+97/M7b4qe9+mRzNsrtxoLswp2A+s/Z1oUcWehhEqQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>5</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ukens gjest er Liam Østvik Alten, som mange kanskje kjenner igjen fra årets sesong av Paradise Hotel. Han påpeker viktigheten rundt åpenhet og forteller ærlig om en utfordrende tid etter Paradise innspillingen. Hvorfor har han valgt å være så åpen i sosiale medier? Hva tenker han om hans motstridende handlinger/ord? En ærlig og følsom prat om selvutvikling, selvinnsikt og det å lære av sine feil.</p><br><p>Han svarer også på lytterenes spørsmål og blir grillet med ukens jodel.</p><br><p>Du får selvfølgelig også den ukentlige update fra jentene selv, og en veldig personlig og ærlig ukens knekk.. ❤️‍🩹</p><br><p>Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Kontakt <a href="mailto:gjoran.blorstad@splayone.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gjoran.blorstad@splayone.com</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ukens gjest er Liam Østvik Alten, som mange kanskje kjenner igjen fra årets sesong av Paradise Hotel. Han påpeker viktigheten rundt åpenhet og forteller ærlig om en utfordrende tid etter Paradise innspillingen. Hvorfor har han valgt å være så åpen i sosiale medier? Hva tenker han om hans motstridende handlinger/ord? En ærlig og følsom prat om selvutvikling, selvinnsikt og det å lære av sine feil.</p><br><p>Han svarer også på lytterenes spørsmål og blir grillet med ukens jodel.</p><br><p>Du får selvfølgelig også den ukentlige update fra jentene selv, og en veldig personlig og ærlig ukens knekk.. ❤️‍🩹</p><br><p>Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Kontakt <a href="mailto:gjoran.blorstad@splayone.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gjoran.blorstad@splayone.com</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#4 Martin Engebø om bruddet</title>
			<itunes:title>#4 Martin Engebø om bruddet</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 19 May 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>59:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/a3b51c24-e4ea-4411-bfaf-ad73f532f30e/media.mp3" length="143263872" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a3b51c24-e4ea-4411-bfaf-ad73f532f30e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/jenny-amanda/episodes/4-Martin-Engeb-om-bruddet-e330ndd</link>
			<acast:episodeId>685ba9e14a2d8b8b51df3e47</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCNvlaHhjQ2KPxQ3rt4pWxOqkBrzYpDP++PiVjuM16i4ht2+7U+eupnYBEZic2W+OGfoj5peTlESE33q/YpQl9/qmuDvaqM6Jo4uN5vy0pjifNdDSMuMdL6jJ2wFlcqg3FAj2TOW6mWdRAruG23/Sw/YkV90cTc80YuxLc8o6DfmO/9K2IyrXIWnS03mLJoujLlB5h3H1ux5g5X+JSZZUDLOH7kDHyoTqYBpuwISBDp/sNzywujv2RGM18qd0Bk2UukDyl8RI8ikH+BH8G3P1nPxsiic5U9eEJibfAjt0TPmKX2Z0rCPTBTgv1QU8+1ETUmrEaC4aaJTAVF8WVSDlpTkfIYeu9VOcwhjh4hWNIPOrED83AgjjXfED5q6diFhRA61nGpMogpPSHTh0SzSH4GQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>4</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ukens gjest er selveste Martin Engebø! Han forteller åpent om en vanskelig tid etter Love Island og om hva som gikk galt i relasjonen med Amanda. Er han egentlig enig i hvordan Amanda fremstiller bruddet? Og hva syns han om å «bli kastet under bussen» i en offentlig podcast?</p><br><p>Han svarer selvfølgelig også på alle juicy spørsmål sendt inn av lytterne, og kommer med en egen versjon av finalefesten fra helvete.</p><br><p>Jentene byr som alltid også på den ukentlige life update, med blant annet UKENS KNEKK⚡️ ENJOY!</p><br><p>Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Kontakt <a href="mailto:gjoran.blorstad@splayone.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gjoran.blorstad@splayone.com</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ukens gjest er selveste Martin Engebø! Han forteller åpent om en vanskelig tid etter Love Island og om hva som gikk galt i relasjonen med Amanda. Er han egentlig enig i hvordan Amanda fremstiller bruddet? Og hva syns han om å «bli kastet under bussen» i en offentlig podcast?</p><br><p>Han svarer selvfølgelig også på alle juicy spørsmål sendt inn av lytterne, og kommer med en egen versjon av finalefesten fra helvete.</p><br><p>Jentene byr som alltid også på den ukentlige life update, med blant annet UKENS KNEKK⚡️ ENJOY!</p><br><p>Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Kontakt <a href="mailto:gjoran.blorstad@splayone.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gjoran.blorstad@splayone.com</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[#3 Juicy Q&A - åpent og ærlig om alt dere lurer på]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[#3 Juicy Q&A - åpent og ærlig om alt dere lurer på]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 12 May 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/6223d815-47cd-4b7f-a67a-a8b68b78ea42/media.mp3" length="121473792" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6223d815-47cd-4b7f-a67a-a8b68b78ea42</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/jenny-amanda/episodes/3-Juicy-QA---pent-og-rlig-om-alt-dere-lurer-p-e32mqcm</link>
			<acast:episodeId>685ba9dd63e89e7686334979</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCT/OYDQxdWMhj/XOD0CQm8kb6rKzPEsuF0ldbI60jixMapy8lXehSYHwFCYImZ0A3j/hCvckDnYyCBLMbMEMPgehC5G5RGadB1O44HwDwF9ghl0EQBAxD+62ziuSoZxROAJ/e9zaVTwRheuV7HYqvzmlE1Y4hDoUxyCYHSxHfDe6bB5s8DdkbqLsTuOPrwuikpSoCzbnhn5gTm/TY+Q4iK1gDb6jlMjEqnCjREFjq10pAwL07uJgQciyncSM6EAXv8hk8hrFXhIg93w3GS5aE3gRcWiRbBrE2Qk1NkGOrstWX9rlMMXtd629NYFS1rwjjNu0ZH83jha2ODE21D86/ZGmcn+/Hk2Ry8EK6OJoid90yX2uGMVxl/NeJ5XUvvwlafnXaHSD6AQJry2n+O7sUXw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>Hvordan komme seg over eksen? Hvem ville vi heller hatt som partner på Love Island? Hvilke plastiske operasjoner har vi? Er det noen fra villaen som har vist seg å være en annen på utsiden?</strong></p><br><p>Vi svarer på alt dette og MYE mer. Vi byr også på storytime, så tune inn for å høre om stalker Amanda og identitetstyven Jenny👀</p><br><p>Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Kontakt <a href="mailto:gjoran.blorstad@splayone.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gjoran.blorstad@splayone.com</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Hvordan komme seg over eksen? Hvem ville vi heller hatt som partner på Love Island? Hvilke plastiske operasjoner har vi? Er det noen fra villaen som har vist seg å være en annen på utsiden?</strong></p><br><p>Vi svarer på alt dette og MYE mer. Vi byr også på storytime, så tune inn for å høre om stalker Amanda og identitetstyven Jenny👀</p><br><p>Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Kontakt <a href="mailto:gjoran.blorstad@splayone.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gjoran.blorstad@splayone.com</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#2 Finalefesten fra helvete</title>
			<itunes:title>#2 Finalefesten fra helvete</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 05 May 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/20162d8f-7aee-4cc8-8218-7fa4e7a0f4df/media.mp3" length="91391232" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">20162d8f-7aee-4cc8-8218-7fa4e7a0f4df</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/jenny-amanda/episodes/2-Finalefesten-fra-helvete-e32cgb2</link>
			<acast:episodeId>685ba9dc7cd58072a551244f</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCa4ZbDN9/Dbq43BuZp82iwYpWLCtVgrY9WMAElMAjOwfsspIcictxOiEGczB1LoG6lOK5XnkPtyfgQbIkayUNGk/ZC2rDJrEgKvOeBe05qTliHRdNQ+YW9DMl39bkXTYOyGl6iqUhLJEgy5OdePebB9Dypv7DHbwTkEpk3mm2c37LVRelz0uNTBX+7ShG0wBMsNWOtK2E4XtvgKfnVfWKt7seB7Bh15qOY7iSmvp4YvnznBom7JxdgXV6WkqAd8Ebj5SmfZwSlelaqz3Q4QJ8Lw6CHpW8H0VRj+O7BCozyHUdsTVTN+o3SCzSSOwQjN/sY7y3f4jVIvp16GKS/5XBjQ2ElxfWa1L9k+3ApvVd6+zpVxWw7b3Ml6hLnZNnLzXrje9Y2PSoqx4HSUvvGzavtw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Finalefesten gikk til helvete, Amanda &amp; Jenny har hatt sin første krangel og er «fantastic four» like fantastisk som vi skulle ha det til? I ukens episode forteller vi brutalt ærlig om finalefesten hvor det oppstod både tårer, drama og svik. Vi tar et oppgjør med reality- og festkulturen, og svarer også på et dilemma om vennskap og ensomhet.</p><br><p>En ærlig og åpen episode hvor vi blottlegger alle følelsene vi har kjent på siste tiden.</p><br><p>Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Kontakt <a href="mailto:gjoran.blorstad@splayone.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gjoran.blorstad@splayone.com</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Finalefesten gikk til helvete, Amanda &amp; Jenny har hatt sin første krangel og er «fantastic four» like fantastisk som vi skulle ha det til? I ukens episode forteller vi brutalt ærlig om finalefesten hvor det oppstod både tårer, drama og svik. Vi tar et oppgjør med reality- og festkulturen, og svarer også på et dilemma om vennskap og ensomhet.</p><br><p>En ærlig og åpen episode hvor vi blottlegger alle følelsene vi har kjent på siste tiden.</p><br><p>Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Kontakt <a href="mailto:gjoran.blorstad@splayone.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gjoran.blorstad@splayone.com</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#1 Livet går til helvete</title>
			<itunes:title>#1 Livet går til helvete</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 28 Apr 2025 09:17:11 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/e/bd1519fe-c5bf-429b-a482-cb08a082b230/media.mp3" length="20794560" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">bd1519fe-c5bf-429b-a482-cb08a082b230</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/jenny-amanda/episodes/1-Livet-gr-til-helvete-e323dtb</link>
			<acast:episodeId>685ba9d684ae3ce8a45aa1bc</acast:episodeId>
			<acast:showId>685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCrju1tFZKQ78fZULNB4YQR0glIcCaj5Mm8VrKLifeaagu3uNRIO+QJqoI8kRUMLK9j4kQMfzs5GPu84GpCUG4aY80Vk4ZTO1Im1DoQQjAyViwB5Yh4pFtQ0wzOiSosX/NuhOxyjZCufN4ICKpeURewn41WDk1ycw1GuAbK6fiWSB1m1qunSm8Ro/58m460TRXTGB+t8ix1TuaS6BmkJpD5qdbVHVl4cddAaws5w3CBvmWMIjJ5d4kh6EYehGriWzoHFthT01RFJnxsxVtLHpU8FktJh8fX8LoMUfvOLRTonivdhn6IHDSDF/9TtAAkdbIPhU11gtItg8r5uBN+MAXgpBbJ0cvsFbLo/Gb4F1cnCItdH7K02Ao5yXfb1HgazHVQCxxrsfKSG85Onn2CCVgrw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/685ba9cd84ae3ce8a45a9fe2/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hva skjer egentlig når kameraene skrus av og hverdagen begynner? I første episode av «hysj, ikke si det» forteller vi ærlig om tiden etter Love Island - en hverdag full av følelser, tilpasning og brutte forventninger. Vi begge trodde vi fant kjærligheten i villaen, hjemme ventet en helt annen virkelighet.</p><br><p>Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Kontakt <a href="mailto:gjoran.blorstad@splayone.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gjoran.blorstad@splayone.com</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hva skjer egentlig når kameraene skrus av og hverdagen begynner? I første episode av «hysj, ikke si det» forteller vi ærlig om tiden etter Love Island - en hverdag full av følelser, tilpasning og brutte forventninger. Vi begge trodde vi fant kjærligheten i villaen, hjemme ventet en helt annen virkelighet.</p><br><p>Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Kontakt <a href="mailto:gjoran.blorstad@splayone.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gjoran.blorstad@splayone.com</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<itunes:category text="Society &amp; Culture">
			<itunes:category text="Personal Journals"/>
		</itunes:category>
    </channel>
</rss>
