I dagens avsnitt sitter jag med Alexandra Apelsten: matkreatören och projektledaren bakom konceptet Laga Alternativt, där allt kretsar kring sjömat och hållbarhet. Hon har alltid haft ett intresse för mat, men att bli egenföretagare var aldrig planen. Det liksom bara hände. ✨

Du får höra hur Alexandra ramlade in i sitt företag genom ett FN-rollspel och hur hon byggt upp en helt ny nisch inom blå mat utan att riktigt veta vad hon höll på med under första året. Du får också höra Alexandras viktigaste lärdom från det år då hon var som mest planlös, och varför entreprenörskap inte behöver betyda Lamborghini och mansion för att räknas. Som en extra bonus får du också höra Alexandras roligaste fakta om havet som brukar få de flesta att tappa hakan. 

Jag hoppas att du blir lika inspirerad av Alexandras resa som jag blev - och kom ihåg att du är grym och att du inte behöver någon plan B 💜

Här hittar du Alexandra

Instagram: Alexandraapelsten

Hemsida: www.lagaalternativt.se

Här hittar du Lauren

Instagram: Laurenlampteyy

Stan store: https://stan.store/laurenlamptey

Podden klipps av Le petit studio: hej@lepetitstudio.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt sitter jag med Aleksandra Naglik som lämnade en framgångsrik finanskarriär med chefsroller och internationella uppdrag för att bygga upp sitt eget stylingbolag och hjälpa kvinnor att hitta sin personliga stil. Passionen för kläder har följt henne som en röd tråd genom livet, och redan som barn kunde hon byta om flera gånger om dagen för känslans skull. ✨

Aleksandra delar hur hon förberedde sig ekonomiskt när hon gick från anställd till egenföretagare och varför hon vill vara en motvikt till coachingbranschens "satsa allt"-budskap. Du får också med dig hennes viktigaste lärdom från svackorna längs vägen och säljstrategin som faktiskt fyller hennes kalender.

Jag hoppas att du blir lika inspirerad av Aleksandras resa som jag blev - och kom ihåg att du är grym och att du inte behöver någon plan B. 💜

Här hittar du Aleksandra

Instagram: aleksandranaglik.stylist

Hemsida: www.aleksandranaglik.com

Här hittar du Lauren

Instagram: Laurenlampteyy

Stan store: https://stan.store/laurenlamptey

Podden klipps av Le petit studio: hej@lepetitstudio.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet sitter jag med Ellika, småbarnsmamman och tidigare veterinären som efter 9 år på smådjursklinik kände att något skavde på riktigt: Livspusslet gick inte ihop och något var tvunget att förändras. I dag driver hon en marknadsföringsbyrå och utbildar både nybörjare och etablerade företagare i hur man faktiskt säljer via sociala medier. Och trots att hon kallar sig för en blyg introvert som fick hjärtklappning av varje redovisning i skolan har hon både flyttat utomlands med familjen och dragit in över 20 miljoner åt sina kunder 🔥

Under samtalet pratar om hur det känns när jobbet du älskar inte går ihop med livet du vill leva. Ellika berättar öppet om vad som faktiskt krävs mentalt för att våga kliva ur en trygg lön när barnen sover bredvid, och varför hon valde att delbetala sin första riktigt stora utbildningsinvestering trots att pengarna låg på sparkontot. Hon delar också sin lite kontroversiella syn på mindset (spoiler: det är inte 95 % av framgången som alla påstår) och berättar varför hon efter tre cold calls bestämde sig för att aldrig lyfta på luren igen. 

Jag hoppas att du blir lika inspirerad av Ellikas resa som jag blev - och kom ihåg att du är grym och att du inte behöver någon plan B. 💜

Saker vi pratade om i avsnittet

Everything is figureoutable av Marie Forleo

Här hittar du Ellika

Instagram: Ellikaselfjord

Hemsida: https://ellikaselfjord.se/

Här hittar du Lauren

Instagram: Laurenlampteyy

Stan store: https://stan.store/laurenlamptey

Podden klipps av Le petit studio: hej@lepetitstudio.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här hittar du Lauren

Instagram: Laurenlampteyy

Stan store: https://stan.store/laurenlamptey

Podden klipps av Le petit studio: hej@lepetitstudio.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter jag Vilma Strand, grundaren av Strandify Universe. Efter att ha doppat tårna i det traditionella arbetslivet valde hon att gå sin egen väg och skapade ett kreativt safe space där självreflektion, spiritualitet och entreprenörskap möts på ett sätt jag aldrig riktigt sett förut. ⭐

Vi pratar om att bygga sin företagsstrategi utifrån sin birth chart, att anpassa sin vardag efter sin menscykel och om de verktyg som faktiskt gör skillnad när man vill sluta vara hård mot sig själv. Vilma berättar också om sitt examensarbete där hon undersökte något som forskare aldrig tidigare tittat på: hur hormonella skiftningar påverkar oss i arbetslivet.

Jag hoppas att du blir lika inspirerad av Vilmas resa som jag blev och kom ihåg att du är grym och du behöver ingen plan B 💜

Saker vi pratade om i avsnittet

Womensync

Här hittar du Vilma

Instagram: Vilmastrandify

Hemsida: www.strandify.se

Här hittar du Lauren

Instagram: Laurenlampteyy

Stan store: https://stan.store/laurenlamptey

Podden klipps av Le petit studio: hej@lepetitstudio.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ellie Sköld är en av grundarna bakom MADTalk och i det här avsnittet delar hon allt det som händer bakom kulisserna när man bygger en verksamhet man verkligen brinner för. Vi pratar om att prova sig fram, om att byta bana fler gånger än man hade planerat och om stunden när man inser att man har gömt sig bakom en snuttefilt istället för att våga satsa på det som faktiskt pirrar. ✨

Ellie berättar också om hur MADTalk Live - deras första event någonsin - gick från dröm till verklighet, och om vad som krävs för att skapa ett rum som ger plats åt riktigt ärliga samtal.

Jag hoppas att du blir lika taggad av det här samtalet som jag blev och kom ihåg – du är grym och du behöver ingen plan B 💜

Böcker vi pratade om i avsnittet

1%-metoden: små förändringar, stora resultat av James Clear 

Här hittar du Ellie

Podcast: MADTalk bakom framgången 

Hemsida: https://madtalk.se/

Här hittar du Lauren

Instagram: Laurenlampteyy

Stan store: https://stan.store/laurenlamptey

Podden klipps av Le petit studio: hej@lepetitstudio.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om utmaningarna med att bli egen och hur man säljer på sociala medier utan att ha tusentals följare, men också om sånt som sällan syns utåt: hur man vågar dyka upp som den man faktiskt är, varför det är skillnad på att jobba för livet på semestern och att faktiskt leva det livet varje dag och hur man hanterar kommentarer från “Bengt 53” som försöker sätta dit en.

Nathalie berättar även om den där gången hon gjorde något som många aldrig skulle våga: att investera i sig själv och sin egen kompetens när intäkterna i hennes företag var som lägst. (Spoiler: det visade sig vara ett riktigt bra beslut!)

Jag hoppas att du blir lika inspirerad av Nathalies resa som jag blev - och kom ihåg att du är grym och att du inte behöver någon plan B. 💜

Böcker vi pratade om i avsnittet

The let them theory av Mel Robbins (finns även i svensk översättning)

The Courage of being disliked av Ichiro Kishimi och Fumitake Koga (finns även i svensk översättning)

Här hittar du Nathalie

Instagram: Leveldstudio

Hemsida: www.leveldstudio.com

Här hittar du Lauren

Instagram: Laurenlampteyy

Stan store: https://stan.store/laurenlamptey

Podden klipps av Le petit studio: hej@lepetitstudio.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Inte som regler eller perfekta rutiner - utan som sätt att tänka som gör saker lite lättare, lite roligare och mycket mer hållbart. Vi pratar om varför du alltid kan recommitta, hur livet förändras när du börjar se saker som experiment, varför det ibland är smartare att optimera för glädje än disciplin och varför energy management nästan alltid slår time management.

Det här är ett mer personligt avsnitt där jag delar reflektioner från det senaste året och de mentala skiften som jag själv försöker ta med mig framåt in i 2026. Om du också vill göra det här till ett riktigt bra år, kanske något av de här skiftena kan hjälpa!

• Boken jag läser just nu: Let Them av Mel Robbins
• Min underbara coach som tipsade mig om energy management: Ruthie Zerai (https://www.ruthiezerai.com/)
• Om du vi följa min resa vidare hittar du mig här: https://stan.store/laurenlamptey

Nuuu efter uppehållet är vi tillbaka med avsnitt varje vecka men tills dess kom ihåg att du är grym och du behöver ingen plan b <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om vardagsglädje, företagande och om att släppa taget om ”duktig flicka”-syndromet. Vad händer när man vågar välja sin egen väg? Och hur hittar man modet att ta små steg som leder till de stora förändringarna?

Matilda berättar också om sina nya projekt – från digitala produkter och community till sin kommande bok om att våga följa sina drömmar. Ett avsnitt för dig som längtar efter mer frihet, äventyr och inspiration i vardagen ✨

Jag hoppas att du blir lika inspirerad av Matildas resa som jag blev – och att du vågar ta ditt första steg, oavsett hur litet det är 💜

Vill du följa Matildas spännande resa eller gå med i hennes community hittar du henne här: 

Instagram: https://instagram.com/tillyandtreasure

Tiktok: https://tiktok.com/@tillyandtreasure

Matildas community ”Stilresan med Tilly”: https://www.facebook.com/groups/1191409835561993

Podden klipps av Klara Sandgren: https://instagram.com/ugcklara

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet träffar jag Max Törnquist - kreatören och strategen som gått från att klippa YouTube-videor åt kändisar till att bygga sitt eget varumärke och hjälpa andra växa online. I vårt samtal pratar vi om allt från hur Max hittade sin väg in i branschen, till vilka lärdomar han tagit med sig från att arbeta med stora profiler. Vi kommer in på praktiska tips för dig som vill växa på sociala medier, skapa innehåll som engagerar och samtidigt hålla fast vid din egen röst. Max delar sina bästa strategier för att tänka långsiktigt, bygga relationer och skapa möjligheter genom kreativitet. Det här är ett riktigt peppigt och insiktsfullt avsnitt för dig som drömmer om att ta nästa steg i ditt skapande – eller bara vill inspireras av någon som vågat gå sin egen väg.

Böcker vi pratar om i podden:

• Contagious" av Jonah Berger - En bok om hur idéer sprider sig och hur man kan använda det till sin fördel.
• Influence av Robert Cialdini - En klassisk bok om påverkan och övertalning.
• The Power of Now av Eckhart - En bok om att leva i nuet och förstå sin egen medvetenhet.
• Ego is the Enemy av Ryan Holiday - En bok om hur egot kan stå i vägen för framgång.
• Don't Believe Everything You Think av Joseph Nguyen- En bok om att förstå och ifrågasätta sina egna tankar.

Följ hans resa vidare här: https://www.linkedin.com/in/maxtornquist/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet träffar jag Lisa Ståhl, coach, poddare och författare som gått från livet som lärare och ensamstående mamma till att idag hjälpa kreatörer och entreprenörer att lyckas på sina egna villkor.

Vi pratar om barndomsdrömmen att skriva en bok och hur man vågar ta första steget även när allt känns långt ifrån perfekt, och varför autentiskt innehåll alltid slår trender. Vad innebär det att våga börja även när allt känns långt ifrån perfekt? Och vad betyder det egentligen att lyckas?

Hoppas du blir lika inspirerad av Lisas resa som jag blev – och att du vågar ta ditt första steg, oavsett hur litet det är 💜

Vill du lyssna på Lisas podd och följa henne i sociala medier hittar du henne här:

Instagram: https://instagram.com/lyckasmedmarknadsforingen

Tiktok: https://www.tiktok.com/@lisasthl

Lyckas är en livsstil: https://shows.acast.com/lyckas-ar-en-livsstil

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Valencia delar med sig av sin resa från politiken till att bygga ett framgångsrikt startup. Hon pratar om de utmaningar och uppoffringar som kommer med entreprenörskap, och varför hon tror att 'äta glas' är en del av vägen till framgång. Lär dig hur hon navigerar i en värld av e-handel och bokföring, och få insikter om hur du kan övervinna motgångar och driva ditt eget företag framåt. Ett måste-lyssna för alla som drömmer om att skapa något större än sig själva.

Kika in mer om Valencia:

• hennes bolag: https://scandicbooks.com
• Linkedin: https://www.linkedin.com/in/valencia-i-7411041a9/
• Instagram: https://www.instagram.com/valenciias/

Vi ses i nästa veckas avsnitt men tills dess kom ihåg att du är GRYM & du behöver ingen plan B 🌟

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kan ni följa Samuels resa vidare:

Instagram: https://www.instagram.com/coastalmediaswe/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@coastalmediaswe

Hemsida: https://www.coastalmedia.se

Nästa vecka kommer ett nytt avsnitt med en spännande gäst men tills dess kom ihåg att du är GRYM & du behöver ingen plan B <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

UGC handboken hittar du här: https://stan.store/laurenlamptey/p/ugc-handboken

• 50 sidor med exakt allt du behöver för att få välbetalda UGC uppdrag

Himla ledsen för avbrott i podden, livet & min perfektionism lyckades komma emellan men nu är jag så himla taggad på kommande avsnitt - hoppas ni också är det <3

Har du funderingar, behöver pepp, eller vill ha en digital kaffe ☕är det bara att höra av dig!

Insta - https://www.instagram.com/laurenlampteyy/

Tiktok - https://www.tiktok.com/@msmisslauren

Tills dess, kom ihåg att du är GRYM och att du inte behöver någon plan B.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Selmas egen resa är både ärlig och inspirerande – och en perfekt påminnelse om att det finns fler vägar än den klassiska 9–5. Följ hennes resa mer här:

Hennes coachingprogram: https://leptir.se/

Instagram: https://www.instagram.com/selmajemelka/

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/selma-h-jemelka-%F0%9F%A6%8B-1336a8117?originalSubdomain=se

Glöm inte att du är grym & du behöver ingen plan B <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kan du följa Abian vidare <3

– Instagram: https://www.instagram.com/timoshine_naturalrise/ 

– Tiktok: https://www.tiktok.com/@timoshine

– Facebook grupp:" För dig som vill bekämpa håravfall-timoshine" https://www.facebook.com/share/g/17hCaydhg4/?mibextid=K35XfP 

– Hemsida: www.timoshine.com

10% rabattkod: "ingenplanb" giltig från och med nu fram tills 31 maj 23:59.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kan du hitta mer information & följa Clara vidare:

https://www.bossverket.se/

Hennes blogg:

https://www.bossbloggen.se/

Facebookgruppen för diig som är eller vill bli chef:

https://www.facebook.com/groups/bossbrudar/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När det trygga inte längre räckte för att kännas meningsfullt, tog nyfikenheten över och ledde henne bortom det bekväma. Tillsammans diskuterar vi modet att säga hej då till tryggheten och våga följa den inre rösten, att testa nytt och hitta nya vägar – både i livet och i karriären

Från Sverige till södra Spanien, delar Sofia med sig av sina lärdomar, utmaningar och de dörrar som nyfikenheten öppnat för henne. Om du också drömmer om att bryta mönster och hitta din egen väg är detta ett avsnitt för dig

Här kan du följa Sofia vidare

Hennes podd ”helt vanliga”:

https://open.spotify.com/show/6Pu4ssjwTyY7PJrNpjNrbj?si=sWWkzEajRtGi9dGQf9u5pg

Instagram:

https://www.instagram.com/sofiaerikssons.co?igsh=MWw1YWN2M2oxYTNkeA==

TikTok:

https://www.tiktok.com/@sofiaerikssons.com?_t=ZN-8vzTLKqC4vO&_r=1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kan du följa mer av hennes resa:

Instagram - https://www.instagram.com/ugcsandrasverige/

Tiktok - https://www.tiktok.com/@ugcsandrasverige?lang=sv-SE

Hennes underbara podd: https://open.spotify.com/show/0sIorNn3pXRxUoJlDxv98s?si=88dad7c5fe5d4e5c

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du själv funderat på att satsa utan en plan B? Eller kanske står du inför ett vägskäl och behöver pepp? Skriv till mig på TikTok https://www.tiktok.com/@msmisslauren eller Instagram –https://www.instagram.com/laurenlampteyy/ & kom ihåg - DU BEHÖVER INGEN PLAN B 🌟

Gillar du avsnittet får du jättegärna gilla, prenumerera eller lägga en liten kommentar! Hade gjort hela min dag <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.