Instant Stress, LA chaîne de vulgarisation scientifique sur le #stress en #santé et au #quotidien !

Instant Stress N°197 : #Attention à l'#arnaque des #compléments ! #santé #nutrition #dérive #abus

Sat, 18 Apr 2026 10:55:44 GMT

En recherche de bien-être et de bonne santé, on peut se faire vite piéger entre des promesses et des dérives. Les compléments alimentaires sont un bel exemple de promesses avec des dérives et des abus. Méfiance ! Et si vous y allez, mieux vaut en informer son médecin traitant.

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Instant Stress N°196 : C'est quoi la #sarcoïdose ? #santé #inflammation #chronique

Wed, 15 Apr 2026 11:20:02 GMT

Voici une maladie rare inflammatoire chronique qui peut durer de nombreuses années et toucher de nombreux organes. Elle est handicapante au #quotidien, avec des effets sur différents organes. Même si cette maladie disparaît spontanément en 5 ans chez de nombreux patients, une récidive et des complications graves existent.

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Instant Stress N°195 : c'est quoi l'#ADN ? Notre patrimoine #génétique mais pas que... #santé

Sat, 11 Apr 2026 10:35:20 GMT

L'ADN, on en entend souvent parler, entre un dépistage génétique de #maladie , une trace dans un #crime , un test de #paternité ou #maternité , une trace dans un fossile de #dinosaure etc! C'est quoi au fait l'ADN?

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Instant Stress #Asso : Les blouses roses ! #partage #bienetre #rire #hopital #enfant #adulte

Wed, 08 Apr 2026 08:36:38 GMT

Instant Stress met en lumière l'association Les blouses roses. Pour devenir #bénévole ou faire un #don : https://www.lesblousesroses.asso.fr/fr/donation/je-fais-un-don

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Instant Stress N°194 : quelle est la #limite de l'#âge humain ? #longévité #vieillissement #santé

Sat, 04 Apr 2026 10:26:00 GMT

La question est à la fois intéressante et pleine de doute. Vers quel âge peut-on espérer vivre ? Très longtemps ? Et est-ce que cela sera si bien que cela ? Alors ?

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Instant Stress N°193 : Où va l'#oxygène dans notre #corps ? #santé #respiration #vie

Wed, 01 Apr 2026 11:33:50 GMT

On respire si facilement. Sait-on ce que l'on respire déjà ? Et ensuite, où va cet #oxygène si précieux ? Une ressource si délicate et si essentielle pour chaque recoin de notre corps. On en parle !

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Instant Stress N°192 : la #caféine est #nocive en #santé SAUF dans le #café !

Sat, 28 Mar 2026 13:20:52 GMT

La #caféine semble nocive en #santé humaine mais pas n'importe comment, pas à n'importe quelle dose. La caféine dans le #café n'est pas nocive. MAIS on en trouve aussi ailleurs à des doses dangereuses, pas sans risque.

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Instant Stress N°191 : #Stress et #santé de la #peau ... ça démange ! #inflammation #quotidien

Wed, 25 Mar 2026 10:34:49 GMT

Le #stress a des nombreux effets dont au #quotidien. La #peau n'est pas la dernière stressée d'ailleurs, avec tout son cortège d'#inflammation qui empoisonne notre vie quotidienne. Ca gratte, ça démange, ça pique, ça irrite et bien pire encore. Parlons-en !

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Instant Stress N°190: C'est quoi exactement la #longévité ? #santé #vieillissement

Sat, 21 Mar 2026 11:17:21 GMT

Longévité, vieillissement, espérance de vie... bref on cherche à vivre plus longtemps et en meilleure santé. Mais au fait, c'est quoi la longévité ?

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Instant Stress N°189: #Climat ... #baignade et #cyanobactérie ... danger ! #santé #pollution #eau

Wed, 18 Mar 2026 12:08:02 GMT

Chaque été et maintenant bien au-delà de l'été, on en parle et reparle : les #cyanobactéries . Contrairement à ce qui est dit de temps en temps dans la presse, ce ne sont pas des #algues mais bel et bien des #bactéries . Des bactéries dangereuses qui se multiplient dans les lacs et rivières sous l'influence de la #pollution et du #climat . Et c'est mortel !

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Instant Stress N°188: "Notre #corps se régénère en 7 ans" ... c'est faux ! #santé

Sat, 14 Mar 2026 11:45:06 GMT

A travers des médiatisations régulières, on peut entendre que "notre corps se régénère ou se renouvelle en 7 ans". C'est un raccourci bien faux. Nos #cellules, nos #tissus, nos #organes ont un temps de renouvellement bien spécifique, très hétérogène. Voici le vrai !

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Instant Stress N°187: Les #femmes en #science et en #tech ... il en faut beaucoup plus ! #égalité

Wed, 11 Mar 2026 10:52:20 GMT

Il est depuis bien longtemps un fait qui mérite d'être souligné : il manque bien des #femmes en #science et en #tech. #Discrimination, #invisibilisation, #découragement ... Il est important d'en parler et de promouvoir les femmes en science. C'est par exemple ce que fait Women in STEM Europe.

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Instant Stress N°186: Des #neurones pour toute la #vie ! #santé #neuro #cerveau

Sat, 07 Mar 2026 13:23:35 GMT

Avant... il était pensé que nos #neurones commençaient à faiblir vers l'âge de 20 ans. Le fameux #déclin. Mais c'était avant ! Maintenant, tout a changé et c'est bien plus intéressant, y compris pour notre #cerveau et notre #longévité.

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Instant Stress N°185: Baisse de la #natalité en #France, quelles #solutions ? #santé

Wed, 04 Mar 2026 10:23:34 GMT

En 2026, c'est tombé: l'année 2025 confirme ce qui se produit depuis quelques temps ... la baisse de la natalité. Une seule cause ? Une seule solution ? C'est bien plus complexe qu'il n'y semble.

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Instant Stress N°184 :#Aimer, c'est réellement anti #stress ! #santé #amour #antistress

Sat, 14 Feb 2026 09:20:13 GMT

Savez-vous que notre #cerveau change durablement lorsque l'on tombe amoureux ou amoureuse et lorsque l'on aime, même sur le long terme ? L'#amour, c'est un coup de #stress au début pour devenir un super #antistress ensuite !

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Instant Stress N°183 : l'extraordinaire #pourvoir des #larmes ! #santé #protection #émotion

Wed, 11 Feb 2026 10:06:56 GMT

A quoi servent nos #larmes ? Savez-vous que nos larmes ont plusieurs rôles au #quotidien ?

Elles nous protègent de différentes manières, jusqu'à notre propre #cerveau !

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Instant Stress N°182: #Acidification des #océans ... limite atteinte ! #santé #danger

Sat, 07 Feb 2026 13:25:01 GMT

Une #limite planétaire a été atteinte en 2025... l'acidification des océans ! Et quel danger y compris pour notre #santé !

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Instant Stress N°181: Le #peau à peau #maman #bébé est #bénéfique ! #santé #enfant

Wed, 04 Feb 2026 11:12:18 GMT

On l'a déjà entendu quelque part, dans son entourage ou à la #maternité : le #peau à peau #maman #bébé est bénéfique pour le bébé et son développement. Des études le prouvent. Voilà pourquoi c'est bénéfique y compris contre la #prématurité ! #chaleur #contact #émotion #bactérie

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Instant Stress N°180: Le #protoxyde d'azote ... quel fléau en #santé ! #jeune #gaz #toxique #danger

Tue, 20 Jan 2026 07:54:51 GMT

Depuis plusieurs années, un sujet a pris le devant de la scène en particulier chez les jeunes ... le gaz #protoxyde d'azote. Un gaz normalement utilisé en cuisine et en médecine. Un gaz détourné par les #jeunes et probablement moins #jeunes aussi. Un détournement qui rend addicte. Un abus qui est très toxique, très dangereux jusqu'à entraîner la mort. #azote #gaz #conso

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Instant Stress #Asso : Les Sapeurs-Pompiers de France ! #pompiers #odp #pupilles #don #vie

Thu, 15 Jan 2026 10:44:03 GMT

Instant Stress met à l'honneur : Les Sapeurs-Pompiers de France. Quel courage, quelle force pour sauver nos vies tous les jours. Quels risques aussi ! Il est important de les soutenir, c'est par ici:

https://don.odp-pompiers.fr/donner/

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Instant Stress N°179: Les #influenceurs #santé ... comment s'en méfier ? #santé #clé #quotidien

Mon, 12 Jan 2026 10:40:27 GMT

Notre #santé et notre #bien-être sont des préoccupations du quotidien. Les influenceurs santé l'ont très bien compris. A coup de #conseils, d'astuces, de #formations et de produits miracles. Attention, ce n'est pas sans risque avec les dérives. Vous avez votre #santé en main. C'est vous qui décidez comment mieux vivre. Alors si vous suivez des influenceurs, voici des clés pour prendre du recul et bien réfléchir, en particulier si on vous propose une formation payante ou des produits comme des #compléments.

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Instant Stress N°178: Les #récifs coraliens meurent trop vite ! #danger #océans #santé

Thu, 08 Jan 2026 10:44:22 GMT

En 2025, la nouvelle est tombée : les récifs coraliens sont à un point limite ... limite vers leur mort certaine ! Même pire, beaucoup de #coraux sont déjà morts. A ne pas prendre à la légère ... impact sur les océans.

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Instant Stress N°177: Devons-nous avoir #peur de l'#IA ou Intelligence Artificielle ?

Tue, 06 Jan 2026 10:56:39 GMT

Cette première vidéo consacrée à l'IA donne quelques bases et quelques explications sur la méfiance comme les utilités de l'IA.

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Instant Stress N°176: A toutes et tous les #jeunes ... votre #santé dépend de vous... maintenant !

Fri, 19 Dec 2025 08:03:13 GMT

Instant Stress adresse un message aux #jeunes ... savez-vous que votre #santé de demain dépend de ce que vous faites maintenant ? Votre santé reflète vos choix en partie. Vous avez le pouvoir d'agir maintenant ! Comment ? Instant Stress vous donne des clés !

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Instant Stress #asso : Les Tout-Petits ! #handicap #enfant #adulte #don #soutien #sante #famille

Wed, 17 Dec 2025 10:53:27 GMT

Instant Stress met en lumière une association qui œuvre chaque jour pour le #handicap: Les Tout-Petits !

Pour soutenir cette association, c'est par ici:

https://association-les-tout-petits.org/nous-soutenir/

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Instant Stress N°175: le #burnout change notre #cerveau ! #santé #neuro #quotidien

Mon, 15 Dec 2025 11:04:57 GMT

Une #fatigue au #quotidien ... puis un #stress plus important ... puis une charge de plus en plus lourde ... puis l'impression que tout nous échappe et s'écroule sous nos pieds ... #dépression #anxiété et le #burnout . Entre vie privée et vie professionnelle, le burnout est un cri d'alarme de notre corps dont notre cerveau. D'ailleurs savez-vous que le cerveau change beaucoup en burnout ?

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Instant Stress N°174: Un nuage ... est-ce si propre que ça ? #pollution #pesticides #santé #air

Thu, 11 Dec 2025 10:22:10 GMT

Le nuage ... sous multiples formes ... au #quotidien dans notre #ciel et pourtant ! Un nuage, est-ce si propre que ça? On en parle...

Image d'arrière plan et logo réalisés avec l'assistance de l'IA Dall-E3

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Instant Stress N°173: La #BPCO ou BronchoPneumopathie Chronique Obstructive ! #santé #poumon

Tue, 09 Dec 2025 11:45:06 GMT

Il existe une maladie qui affecte la #respiration au #quotidien avec des liens : #tabac #pollution #air #environnement #stress y compris au #travail ...

Une véritable #inflammation #chronique des bronches qui peut concerner tout le monde et qui peut s'associer avec #anxiété et #dépression . Parlons-en.

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Instant Stress N°172: la vie de chercheur sur les #mitochondries ! #santé #énergie #métabolism

Fri, 05 Dec 2025 11:03:10 GMT

Comme je vous le raconte bien souvent, je suis expert des fameuses petites centrales énergétiques dans nos organes, les #mitochondries . Il m'arrive même d'aller au congrès mondial des mitochondries pour discuter des dernières avancées et de mes découvertes aussi. Les mitochondries sont la #clé de notre #santé au #quotidien et pour notre #longévité aussi.

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Instant Stress #Bonus: Nouvelle recommandation sur la #marche au #quotidien ! #santé

Wed, 03 Dec 2025 10:49:28 GMT

L'ANSES vient de sortir en 2025 une nouvelle recommandation sur la #marche au #quotidien pour maintenir une bonne #santé.

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Instant Stress N°171: #Ados et #parents ... LA crise à 13 ans... pourquoi? #santé #cerveau

Mon, 01 Dec 2025 10:58:09 GMT

Vers l'âge de 13 ans, les adolescentes et adolescents deviennent quasi "imperméables" aux paroles de leurs parents. A cet âge là, le #cerveau se met à évoluer ... une phase importante du neurodéveloppement essentielle pour la suite de la vie. On en parle pour bien accompagner cette phase si délicate !

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Instant Stress N°170: #découverte ... le #sang révèle des #secrets sur le #trauma crânien ! #santé

Fri, 28 Nov 2025 10:54:01 GMT

Une nouvelle découverte sur le #sang de patients ayant eu un #traumatisme crânien révèle une nouvelle manière d'envisager la prédiction d'une récupération incomplète ou complète à travers la dynamique de notre propre #stress. Une nouvelle étude à laquelle j'ai participé ... on en parle ! #médecine personnalisée en #avenir.

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Instant Stress #Asso : La Fondation de la Mer ! #ocean #santé #planète #fondation #don

Wed, 26 Nov 2025 10:32:57 GMT

Instant Stress met en lumière la Fondation de la Mer. Une fondation qui oeuvre à veiller sur la #santé des #océans dont notre propre santé en dépend. Pour soutenir cette fondation, c'est par ici: https://www.fondationdelamer.org/agir/faire-un-don/

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Instant Stress N°169: Produit #végétal #transformé ... attention ! #santé #végé #coeur

Mon, 24 Nov 2025 10:53:06 GMT

Dans le cadre d'une #alimentation équilibrée, il est important de faire attention à ce que l'on mange. Manger plus de #fruits et #légumes ... oui, mais pas sous n'importe quelle forme. Est-ce que manger des aliments #végétaux #transformés est finalement bien? Une nouvelle étude montre que le niveau de transformation a un effet sur votre propre #coeur ! Attention donc aux produits transformés...

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Instant Stress N°168: Les 9 limites planétaires ! Notre #santé en dépend ...

Thu, 20 Nov 2025 10:46:21 GMT

Connaissez-vous les 9 limites planétaires ? Des limites qui sont reliées à notre propre #santé. Oui, notre santé dépend de celle de notre chère et belle #planète Terre. Une santé planétaire si perturbée, si inflammée, si délicate. D'ailleurs 6 limites sont déjà malheureusement atteintes. Une 7ème est en cours en 2025. Quelles sont ces limites ? Pourquoi ?

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Instant Stress N°167: Le #sexe ... quel #antistress ! #sexualité #santé #plaisir #libido #orgasme

Tue, 18 Nov 2025 11:00:13 GMT

Comme vous devez vous en douter, le #stress a des effets néfastes sur la #sexualité . Le stress est un peu un anti-sexe ! Et le sexe ? A l'inverse, le sexe est un véritable anti-stress ! Parlons-en sans tabou pour bien connaître cette facette de la vie quotidienne dont il ne faut pas rougir à tout âge.. car bénéfique pour votre #santé dont votre #coeur !

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Instant Stress N°166 : Le #venin d'#Abeille contre le #cancer du #sein ... vraiment ? #santé

Thu, 13 Nov 2025 10:42:12 GMT

Peut-être avez-vous entendu parler de cette découverte sur un venin d'abeille efficace contre le cancer de sein ... selon des #médias . Un peu trop d'emballement, un peu trop de conclusion hâtive ! Ce n'est pas du tout aussi simple même si cela ouvre des perspectives de recherches. Parlons en détail des limites et des espoirs, sans exagération !

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Instant Stress N°165 : #Andropause ... LA #ménopause pour les #hommes ! #santé #vieillissement

Tue, 11 Nov 2025 09:59:49 GMT

On parle beaucoup de #ménopause pour les #femmes à juste titre. Une étape à la fois délicate et partie prenante de l'évolution de la vie féminine. Et pour les #hommes ? Savez-vous que les hommes ont aussi une forme de "ménopause" appelée #andropause ! Parlons-en !

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Instant Stress #Bonus: le #Top3 des plus belles #régions #antistress #France ! #palmarès #bienetre

Sat, 08 Nov 2025 11:02:13 GMT

Voici enfin LE palmarès Instant Stress des #régions françaises #antistress et #bienetre ! Surprise !!!

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Instant Stress N°164: La #spondylarthrite ankylosante ! #rhumatisme #inflammation #handicap #santé

Thu, 06 Nov 2025 10:18:02 GMT

Il existe une maladie #chronique qui affecte les #articulations jusqu'au point d'altérer la vie quotidienne. La spondylarthrite ankylosante, une malade assez rare mais de plus en plus médiatisée, y compris par la chanteuse Louane et Dr. Hélène Rossinot. Parlons de ce rhumatisme handicapant du #quotidien !

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Instant Stress N°163: #Boissons sucrées industrielles ... #danger pour le #coeur ! #santé #soda #jus

Tue, 04 Nov 2025 10:55:13 GMT

Vous me direz ... du #sucre reste du sucre ...et pourtant ... il existe des produits alimentaires avec du #sucre qui sont bien plus dangereux que d'autres produits ... #sucrés . Oui, vous avez bien lu ! En particulier, les #boissons sucrées industrielles ... parlons-en! Pour votre coeur...

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Instant Stress N°162: La #myopie ! #santé #vision #vue #trouble

Fri, 31 Oct 2025 12:49:27 GMT

La myopie, par définition le trouble de la vue le plus fréquent au monde. c'est quoi exactement ? Quelle évolution pour la vue au cours de l'âge et dans le monde ? Parlons-en.

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Instant Stress #Bonus : L'importance de l' #eau dans notre #corps ! #santé #hydratation #quotidien

Wed, 29 Oct 2025 13:31:45 GMT

Combien a-t-on d'eau dans notre corps ? Pourquoi est-il si essentiel de bien s'hydrater au #quotidien ?

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Instant Stress N°161: #L' #apnée du #sommeil ... quel trouble ! #santé #respiration #danger

Mon, 27 Oct 2025 11:46:41 GMT

L'apnée du sommeil est un syndrome qui affecte la #nuit et aussi ... la #journée ! Entre #somnolence , #réveil intempestif et problème de #respiration . Ce trouble n'est pas à prendre à la légère. C'est quoi au fait cette apnée ? Parlons-en.

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Instant Stress N°160: #RGO ou #reflux gastro-œsophagien ! #santé #estomac #acide #danger

Mon, 20 Oct 2025 09:52:28 GMT

Le #reflux gastro- #oesophagien ou #RGO ... on en parle de temps en temps, on en entend parler occasionnellement sans forcément y prêter vraiment attention. Et pourtant, ce reflux #quotidien peut concerner tout le monde, des #enfants aux #adultes à un moment donné de la vie, avec des conséquences éventuellement. Du désagrément quotidien à des lésions plus graves... le #stress et la #nutrition n'y sont pas pour rien d'ailleurs. Un #cocktail explosif non loin de notre #digestion. Parlons-en !

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Instant Stress N°159: L' #humanité face à la #menace de la #bactérie miroir ! #pandémie #santé

Thu, 16 Oct 2025 10:05:23 GMT

Il existe une #alerte digne d'un film de science-fiction. Et pourtant ... c'est bien réel ... un pur produit de la #science avec son côté sombre ... la #bactérie miroir ! Les #scientifiques lancent une alerte pour freiner cette avancée qui pourrait menacer l'humanité ... tout simplement.

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Instant Stress N°158: Le mal de #dos ... quel #stress ! #santé #inflammation #solutions

Tue, 14 Oct 2025 09:23:21 GMT

Qui n'est pas concerné par le fameux mal de dos qui nous surprend au fond d'une journée alors que tout allait bien. Un mal de dos si stressant et aussi lié à notre propre ... #stress ! Stress au #travail ou chez soi...on y revient toujours. Quasiment personne n'y échappera au cours de la vie. Autant en parler pour bien tout comprendre et éventuellement anticiper. #nutrition #sport #sommeil #cerveau #tracas

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Instant Stress N°157: #Ocytocine ... #bonheur ... #accouchement et ... #timidité ! #santé

Thu, 09 Oct 2025 09:30:33 GMT

Dans ce monde de brutes, il existe une hormone pleine de douceur (enfin... pas toujours). Quelle #hormone quand on y pense ! Une hormone pleine de #bonheur qui influence nos comportements au #quotidien et bien d'autres choses. #Timidité #accouchement et plus encore ...

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Instant Stress N°156: Les #néonicotinoïdes ...dont #acétamipride ... sans #danger en #santé ?

Tue, 07 Oct 2025 08:09:49 GMT

Les #pesticides sont sur le devant de la scène. Entre #doute et #risque ... entre #autorisation et #restriction ou #interdiction . Des pesticides #insecticides concentrent beaucoup de #débat ... les fameux néonicotinoïdes, des #neurotoxiques , dont #acétamipride . La "loi #Duplomb a même accéléré le débat entre #scientifique , #médecin , #public et #politique . Alors, quelle conclusion en #santé ? Parlons-en !

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Instant Stress N°155: #Poissons #crustacés et #mercure ... le #thon est donné ! #santé #exposition

Fri, 03 Oct 2025 10:08:36 GMT

Des #ONG ont alerté sur la présence régulière et potentiellement dangereuse de #mercure dans des boîtes de #thon . Oui, les #poissons et les #crustacés sont contaminés par des #polluants dont des #pesticides et des #métaux lourds. #PFAS #cadmium #mercure #plomb ... que sait-on exactement ? Est-ce dangereux ? Quel risque pour nos organes ? Une histoire entre #exposition #chronique et #dose ... pas si simple à démêler ni à conclure. Parlons-en !

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Instant Stress #Asso : Magie à l'hôpital ! #santé #magie #enfant #hopital #reve #rire #bienetre

Wed, 01 Oct 2025 09:48:10 GMT

Instant Stress met en lumière l'association Magie à l'hôpital !

Pour soutenir Magie à l'hôpital:

https://www.magie-hopital.com/don

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Instant Stress N°154: #Glioblastome ... nouvelle découverte d'une cible #thérapie ! #santé #cancer

Mon, 29 Sep 2025 10:02:25 GMT

Toute nouvelle découverte d'une cible thérapeutique dans le plus agressif des #cancers du #cerveau ... le #glioblastome . Et quelle découverte ... je la connais très bien ! Elle est au cœur des #mitochondries et du #stress ! De nouvelles perspectives sont ouvertes bien au-delà de ce cancer dévastateur !

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Instant Stress N°153: les #effets de la #lumière rouge ... #santé #peau #cosmétique #stress

Thu, 25 Sep 2025 10:08:41 GMT

Cette fameuse #lumière #rouge ... on en entend parler régulièrement, très souvent même à travers le monde de la #cosmétique . A coup de masque, de #led, d'exposition en #photothérapie . En #science, on appelle cela la #photobiomodulation avec des intérêts en #santé et des limites. Quels effets ? Sur quoi ? #mitochondrie #stress #peau #vieillissement et plus ...

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Instant Stress N°152: les produits #ultratransformés ... #santé #reproduction #coeur #cerveau #nutriscore

Tue, 23 Sep 2025 09:48:05 GMT

Les fameux produits #ultra #transformés sont bien présents dans notre #quotidien ! Des produits #nutrition avec un #nutriscore bien mauvais. Et pourtant, on peut en raffoler. On les connaît, on les repère, mais connaît-on vraiment tous leurs effets néfastes en santé ? Des nouvelles études alertent sur le #danger de ces produits qui vont jusqu'à influencer notre #cerveau pour en redemander encore et encore !

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Instant Stress N°151: la Mort Subite Cardiaque ! #santé #stress #coeur

Fri, 19 Sep 2025 09:32:38 GMT

Un évènement qui fait froid dans le dos et qui pourrait arriver à n'importe qui, n'importe quand, n'importe où ... la fameuse mort subite cardiaque.

Une mort naturelle, subite, parfois inexpliquée ou avec une cause bien cachée et ignorée auparavant. Connaissez-vous le lien entre les anti #dépresseurs et la mort subite cardiaque ?

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Instant Stress BONUS: #CancérIgène et #cancérOgène ... une différence ? #santé #cancer

Wed, 17 Sep 2025 09:56:46 GMT

De plus en plus souvent, dans un #media est annoncé qu'un #produit ou #aliment ou #contaminant ou #polluant est lié au #cancer avec comme confusion cancérigène (cancérogène). Or ... ce n'est pas du tout la même chose ! Parlons-en !

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Instant Stress N°150: le #dopage dans le #sport ... vous saurez tout (ou presque) !

Mon, 15 Sep 2025 09:42:30 GMT

C'est quoi le dopage dans le sport ? Est-ce que cela concerne surtout le #cyclisme avec le #TourdeFrance ? Non, bien au contraire. Tous les sports sont concernés avec différentes stratégies, différentes molécules ... quel #futur ? Parlons-en !

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Instant Stress N°149: Relation #mère #enfant ... le #bébé et l' #odeur du #lait !

Thu, 11 Sep 2025 09:01:41 GMT

Dans la relation mère-enfant, il existe un sujet bien connu des mamans sans en arriver à des études. Et pourtant, des études confirment bien ce que connaissent les mamans qui allaitent : le #bébé est capable de sentir à distance l'odeur du lait de sa maman ... et cette odeur et l' #allaitement ont même des effets #bienetre sur le #bébé ... même dans une situation de #stress !

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Instant Stress N°148: Le #stress au #travail ...

Tue, 09 Sep 2025 09:34:11 GMT

Le stress au travail existe sous de multiples formes, qu'il soit physique ou émotionnel. Les conséquences peuvent être dramatiques, tant au niveau professionnel, qu'au niveau familial. Sans oublier la santé qui trinque ! Le stress au travail peut même être ... #dépression #anxiété ... #burnout ... #suicide ... au final mortel. Il existe des solutions, entre #dialogue, #écoute, #flexibilité et #télétravail. Parlons-en !

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Instant Stress N°147: Les #cancers du #cerveau ! #santé #neuro

Fri, 05 Sep 2025 09:47:15 GMT

Il n'existe pas un #cancer du #cerveau mais des cancers du cerveau. Entre les cancers primaires (2% de tous les cancers), rares mais très agressifs, et les fameuses #métastases cérébrales, on pourrait s'y perdre. Parlons de ces cancers, dont le plus agressif de tous les cancers du cerveau, le #glioblastome ... Sans oublier les #traitements...

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Instant Stress N°146: La #TaxMed pour #financer la #sécu par les #produits du #quotidien !

Wed, 03 Sep 2025 10:20:00 GMT

Pourrions-nous réfléchir à une #taxe unique, universelle qui contribuerait à #financer la #sécurité #sociale et à #inciter les #industriels à reformuler leurs produits du #quotidien d'une manière plus #saine ? La #TaxMed ! Comment fonctionnerait-elle ? Sur quoi ? Qui veillerait sur son fonctionnement ? Quels sont les enjeux de société ? Voici une proposition !

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Instant Stress N°145: #COVID19 et #CovidLong ... un #virus qui persiste ?

Mon, 01 Sep 2025 09:37:19 GMT

Voilà bien un sujet qui crispe, cristallise, inquiète et intéresse. Depuis la #pandémie de 2019 aux #origines encore incertaines, le coronavirus #covid19 circule autant dans le monde que dans les esprits, sans se soucier des saisons ni des frontières. Un #virus qui vient d'être identifié par des travaux de l'Institut Pasteur comme persistant au moins 80 jours dans le #cerveau de rongeur. Cela ouvre des questions y compris pour le Covid Long !

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Instant Stress N° 144 : Les #céréales ... des alliées #santé ! #fibre #vitamine #minéraux

Thu, 28 Aug 2025 08:55:21 GMT

Voilà bien des alliées dont on ferait mieux de consommer un peu plus. Les céréales. Des alliées santé aux bienfaits multiples de part leur richesse en plusieurs éléments importants qui jouent autant sur notre #stress et que sur notre #microbiote intestinal. Mais attention ! Consommer des céréales n'est pas aussi simple en considérant aussi les contaminations aux #pesticides. Parlons-en !

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Instant Stress N°143: La perte des #cheveux (et des #poils) !

Tue, 26 Aug 2025 09:42:02 GMT

La perte ou la chute des cheveux concernent les #hommes comme les #femmes ! Tout au long de la #vie et encore plus au cours du #vieillissement. Entre la chute naturelle, et une #immunité déréglée, différentes chutes existent. Cela concerne même les #poils ...

#calvitie #pelade #alopecia #alopecie #santé

Parlons-en pour bien tout comprendre et s'y préparer.

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Instant Stress N°142: Mon #enfant rit quand je le gronde ... pourquoi et comment réagir ? #cerveau

Fri, 08 Aug 2025 11:22:44 GMT

Mon #enfant se met à #rigoler quand je le #gronde suite à une bêtise ! Et là... la situation se tend... #incompréhension #colère et #escalade . MAIS ... en fait, il y a une vraie explication au niveau du #cerveau de l'enfant. Le #rire est une réponse, une #protection avec un sens. Comment alors #réagir ? On en parle ...

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Instant Stress N°141: #Surpoids et #obésité ... ça explose ! #santé #stress #nutrition #complexe

Fri, 08 Aug 2025 11:22:29 GMT

Le surpoids et l'obésité ne font qu'augmenter d'année en année, en #France comme dans le reste du #monde. Seulement à cause de la #nutrition ? La mauvaise nutrition y contribue ... mais... ce n'est pas aussi simple. D'autres causes existent. De l' #enfant à l' #adulte , surpoids et obésité, avec des causes multifactorielles, sont associés à des risques dont #cardio cardiovasculaires et #cancer ! Un grand enjeu de #santé publique.

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Instant Stress N°140: Le #Cadmium, pas si anodin au #quotidien ! #polluant #nutrition #santé

Fri, 08 Aug 2025 11:22:07 GMT

Un métal lourd surveillé mais qui n'était jamais vraiment mis sur le devant de la scène. Et puis récemment, en 2025, des #médecins ont interpellé les autorités françaises #France pour alerter sur le #cadmium. Polluant dans le #sol, il se trouve à la fin dans nos assiettes. Tout le monde est pollué, et en particulier les #femmes et encore plus ... les #enfants. Or le cadmium cible des organes clés pour notre #santé !

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Instant Stress N°139: Le Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité ! #TDAH #santé

Fri, 08 Aug 2025 11:21:53 GMT

Instant Stress N°139: Le Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité ! #TDAH #santé

Quel trouble du neurodéveloppement qui touche des enfants jusqu'aux adultes ! Si complexe à diagnostiquer, si complexe à accompagner, avec des conséquences à apprendre à maîtriser sur le long terme. On en parle d'ailleurs de plus en plus car de nombreuses personnalités en sont aussi atteintes. C'est quoi le TDAH ?

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Instant Stress N°138: #Mère - #Enfant ... le #microchimérisme pour la vie ! #santé

Fri, 08 Aug 2025 11:21:35 GMT

Au cours de la #grossesse se produit un évènement biologique à la fois extraordinaire et intrigant, le #microchimérisme . Derrière ce nom barbare se cache un échange de cellules, en particulier de #cellule #souche du #foetus vers sa #maman ! Des cellules qui vont s'intégrer quasi pour toute la vie dans différents organes dont le #cerveau et la #moelle osseuse . Pourquoi ? Bon ou pas pour la santé de la maman ?

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Instant Stress N°137: #Fluoroquinolone , mésusage et danger ! #santé #antibiotique #alerte

Fri, 08 Aug 2025 11:21:21 GMT

Les antibiotiques, ce n'est pas automatique ... tout le monde connait cette histoire. Les antibiotiques, bien utilisés, sont nécessaires en médecine pour détruire des bactéries dangereuses, contre des infections bactériennes qui peuvent devenir mortelles. Mais à trop utiliser, trop souvent, en mésusage, sans faire trop attention aux classes d'antibiotiques, cela peut apporter son lot de danger. L'exemple des fluoroquinolones est un bon exemple de mésusage qui produit un danger chez un certain nombre de patients avec en conséquences des pathologies graves, entre #microbiote, #mitochondrie, #muscle, #douleur, et #neuropathie. Une association en fait d'ailleurs son combat: Association d’aide et d’informations sur les Effets Délétères des Fluoroquinolones, pour en savoir plus: www.fluoroquinolones-france.fr

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Instant Stress N°136: #hygiène au #quotidien ... une histoire de #microbes ! #santé #peau #maison

Fri, 08 Aug 2025 11:21:05 GMT

Un environnement agréable ... notre chez nous ... si rassurant ... si plein de microbes aussi. Est-ce si grave ? Pas forcément . Est-ce dangereux ? Cela peut le devenir ! Parlons de nos habitudes du quotidien chez nous entre la cuisine, la salle de bain, les toilettes, la douche et même notre canapé ! Au fait, où sont les microbes exactement autour de nous ?

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Instant Stress N°135: Nous émettons une étrange lumière bien vivante... ! #santé #énergie #stress

Fri, 08 Aug 2025 11:20:47 GMT

Voilà une étrangeté de la nature, un mystère de la vie qui soulève de nombreuses questions: les êtres vivants émettent une petite lumière y compris nous... humains ! Ce n'est pas une blague, bien au contraire. La science s'y intéresse avec même des intérêts vers la médecine... parlons de cette lumière en nous !

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Instant Stress N° 134: La #science en #débat avec Etienne #Klein en #philosophie !

Fri, 08 Aug 2025 11:20:32 GMT

La science, la recherche, les découvertes, ce n'est pas juste cela, avancer pour l'humanité. C'est aussi en débattre pour bien cerner toutes les limites tolérées, acceptées et celles qui sont inacceptables. Comment avancer sans compromettre la nature de l'humanité dans ses quêtes d'une vie meilleure ? Comment mieux comprendre les facettes de la science ? Comment l'ouvrir mieux aux citoyens ? Le philosophe des sciences Etienne #Klein met régulièrement les pieds dans le plat du débat. Parlons-en !

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Instant Stress N° 133: Notre propre #corps fabrique des #nanoparticules .... #découvertes #effets !

Fri, 08 Aug 2025 11:20:17 GMT

Les nanoparticules utilisées par les industriels y compris en #additifs #alimentation. Les nanoparticules utilisées en #médecine . Les microparticules et nanoparticules de #plastique qui nous contaminent un peu plus chaque jour. Et le pompon dans tout cela... notre propre #corps fabrique lui-même des nanoparticules avec des effets. Parlons de deux découvertes sur ces nanoparticules, des découvertes issues de mes propres recherches scientifiques avec mes collaborateurs au Pays-Bas. Des découvertes qui font le lien entre ces nanoparticules, notre propre #stress et notre métabolisme à la source de notre #énergie quotidienne. Attention!

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Instant Stress N° 132: #Exobiologie ou la recherche de la #vie dans l' #univers ! #santé #science

Fri, 08 Aug 2025 11:20:02 GMT

Existent-ils vraiment ? Si oui, où sont-ils ? A quoi ressemblent-ils ? Sympathiques ou méchants ? Ou bien... sommes-nous vraiment seuls dans cet #univers si vaste (ce qui serait déprimant dans un sens...)? Tant de questions qu'une science dédiée essaye d'étudier. #Exobiologie ou la recherche du #vivant #extraterrestre ... où en sommes-nous?

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Instant Stress N°131: Le trouble #bipolaire ! #santé #mental #cerveau #comportement #humeur

Fri, 08 Aug 2025 11:19:47 GMT

Le trouble bipolaire est une oscillation entre deux phases qui s'opposent et qui rendent le quotidien chaotique. Entre la phase maniaque et la phase dépressive, plus rien ne va. Un trouble très délicat à diagnostiquer et à soigner. Dans le domaine de la #santé mentale, ce trouble touche aussi beaucoup de personnalités qui n'hésitent plus à en parler. Alors, parlons-en!

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Instant Stress N°130: La #radioactivité entre #quotidien , #industrie et #guerre ! #santé

Fri, 08 Aug 2025 11:19:30 GMT

La radioactivité est omniprésente au #quotidien . Oui ! Naturelle et non naturelle. Du #cosmique jusqu'aux rochers en passant par les #aliments, les #centrales nucléaires, l'imagerie médicale et les traitements contre le #cancer et même dans des #guerres ... vraiment partout. Au fait, c'est quoi la radioactivité ? Où se trouve-t-elle exactement au quotidien ? Comment la mesure-t-on ? Quels risques pour la #santé ? Parlons-en !

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Instant Stress N°129: #Moustiques et + si affinités ! #santé #virus #parasite #vecteur #climat

Fri, 08 Aug 2025 11:19:13 GMT

Le printemps... les fleurs ... les oiseaux qui chantent ... le soleil qui revient ... les températures qui remontent et ... les revoilà .. les #moustiques ! Sans oublier leurs valises pleines de #Zika #Dengue #Chikungunya #fièvres en tout genre et #paludisme . Parlons de ces moustiques et plus si affinités en ces temps de changement climatique très favorable à l'explosion de ces #insectes, de véritables aiguilles volantes qui n'ont pas fini de nous rechercher pour nous pomper notre sang et pour nous faire quelques cadeaux empoisonnés avec des #virus et des #parasites . Parlons-en !

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Instant Stress N°128: Les #clusters de #cancers pédiatriques ! #santé #enfant #ado #France

Fri, 08 Aug 2025 11:18:55 GMT

On en parle de plus en plus dans la #presse #média. Et pour cause, cela concerne les #enfants et #ado en #France. Il y a des endroits, des localités avec des regroupements de #cancers. Entre #statistique, #épidémiologie et #hasard, c'est toujours tout un débat pour aborder le terme de ... #cluster ! Sans oublier les causes en lien avec des #pollutions très précises. Des #associations se développent d'ailleurs pour faire valoir leur droit et pour éclaircir ces #mystères. Mettons en lumière les #clusters de #cancers !

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Instant Stress N°127: La #Fibromyalgie ! #santé #fibre #tissu #muscle #douleur #quotidien

Fri, 08 Aug 2025 11:18:38 GMT

Parlons de cette fameuse #maladie qui a été reconnue par l'OMS en 1990. En France, ce n'est pas une maladie mais un #syndrome. La #Fibromyalgie ... on en parle grâce à des #stars qui en sont atteintes ... Lady Gaga, Morgan Freeman, Tobey Maguire (#spiderman) ou bien encore Chris Marques ! Au fait, c'est quoi exactement la fibromyalgie ? Une véritable #hypersensibilité à la #douleur qui dévore le quotidien jour et nuit ... parlons-en!

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Instant Stress N°126: Une avancée sur l' #autisme en lien avec le fameux #microbiote ! #santé

Fri, 08 Aug 2025 11:18:24 GMT

Cet épisode Instant Stress aborde une nouvelle avancée de 2025 sur le spectre de l'#autisme. Instant Stress avait déjà abordé l'autisme dans l'épisode N°9. Il était déjà avancé l'axe #cerveau - #intestin dans ce grand trouble. Cette nouvelle avancée précise encore plus cet axe à travers le fameux #microbiote intestinal. Il est même question de #transplantation fécale. Qu'est-ce que cela implique ? On en parle !

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Instant Stress N°125: L'amnésie post-traumatique ! #santé #cerveau #souvenir #choc #violence #trauma

Fri, 08 Aug 2025 11:17:58 GMT

L'amnésie traumatique et post-traumatique. Une des grandes conséquences d'un #choc tellement intense que le cerveau réagit à sa manière...il développe alors une #amnésie dissociative ... totale ou partielle ... temporaire ... de quelques jours à quelques semaines, mois, années ou décennies. On en parle d'ailleurs de plus en plus dans les médias en lien avec des #violences dont #sexuelles qui refont surface des décennies plus tard. C'est le cas de l'association La voix de Sarah ( https://www.lavoixdesarah.org/la-voix-de-sarah/ ) qui aide à #libérer la #parole dans le domaine du sport et bien au-delà. Parlons de cette amnésie, ce qu'elle est, ce qu'elle représente, ce qu'il se passe en lien avec le ... #stress.

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Instant Stress N°124: Pourquoi tremble-t-on quand on a #froid ? #santé #tremblement #énergie

Fri, 08 Aug 2025 11:17:40 GMT

Avec un #climat si capricieux, entre les coups de #chaud et les coups de #froid, le corps est soumis à rude épreuve. Et quand un problème de température se met en place ... on tremble ! Pourquoi ? Dans quel but ? Parlons-en !

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Instant Stress N°123 : Du #microplastique dans le #cerveau ! Alerte #santé ! #neuro #pollution

Fri, 08 Aug 2025 11:17:23 GMT

Une toute nouvelle étude démontre une présence très importante de #microplastiques dans le #cerveau ! Et suggère un lien à exploiter entre #microplastiques et la #démence ... On en parle !

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Instant Stress N° 122 : La maladie de #Lyme ... entre #tique et #bactérie ! #santé #infection #neuro

Thu, 07 Aug 2025 07:35:57 GMT

Qui n'a pas encore entendu parler de la fameuse Maladie de Lyme ? Une maladie transmise par les #tiques lors d'une balade en #forêt ou même dans son propre jardin. Le changement du #climat n'aide pas .. puisqu'il favorise la prolifération des tiques ... et donc augmente les risques d'être infecté par une redoutable #bactérie très sournoise aux conséquences très graves.

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Instant Stress N°121: #Rougeole, #Méningite, et #Tuberculose ... elles reviennent en force ! #santé

Thu, 07 Aug 2025 07:35:43 GMT

Un trio ravageur à la fois infectieux et contagieux dont on aimerait bien se passer ... Rougeole, Méningite bactérienne et Tuberculose sont déjà bel et bien de retour dans le monde et y compris... en France ! Entre #inquiétude et #solutions, parlons-en !

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Instant Stress #Asso : La Société Protectrice des Animaux ou #SPA ! #don #bénévole #chien #chat

Thu, 07 Aug 2025 07:35:09 GMT

L'association mise en lumière est La Société Protectrice des Animaux ou SPA ! Pour faire un don, se renseigner ou un contact, c'est par ici:

https://www.la-spa.fr/

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Instant Stress N°120: La #radioactivité ... de #spiderman et #hulk à la #réalité ! #santé #mutation

Thu, 07 Aug 2025 07:34:53 GMT

Connaissez-vous le point commun entre #spiderman et #hulk ? LA source de leurs #superpouvoirs ... la fameuse #radioactivité. Autant dangereuse qu'utilisée en #médecine ... et source de super #pouvoirs pour des super #héros!

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Instant Stress N°119: La #Sclérose En Plaques ou #SEP ! #immunité #neurone #santé #paralysie

Thu, 07 Aug 2025 07:34:36 GMT

Voilà bien une maladie que de plus en plus de personnes connaissent... des personnalités concernées en parlent de plus en plus. La Sclérose En Plaques ou SEP. Une maladie auto-immune toujours à la recherche de son #médicament remède ! On en parle...

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Instant Stress N°118 : Pourquoi a-t-on la #boule au #ventre quand on stresse ? #stress #santé

Thu, 07 Aug 2025 07:34:20 GMT

A chaque fois, il y a toujours ce petit moment de tension avant un évènement important du #quotidien... un coup de #stress et un mal de #ventre ... C'est la fameuse boule au ventre qui peut nous paralyser et nous faire perdre nos moyens. Inévitable ? Ingérable ? Non... cet Instant Stress vous explique le pourquoi de cette "boule" et comment y remédier rapidement ! Une meilleure #gestion à la clé...

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Instant Stress N°117: La Maladie de #Charcot ou la #Sclérose Latérale Amyotrophique ou #SLA ! #Santé

Thu, 07 Aug 2025 07:34:03 GMT

Quel est le point commun entre Stephen #Hawking et Eric #Dane (acteur ayant joué Mark #Sloan dans Grey's Anatomy #greysanatomy). Ces deux personnalités et bien d'autres ont dû ou doivent faire face à la Maladie de #Charcot. A ne pas confondre avec la #SEP ou Sclérose en Plaques ! On en parle !

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Instant Stress N°116: #Explosion des #cancers chez les #jeunes adultes, c'est une réalité ! #santé

Thu, 07 Aug 2025 07:33:34 GMT

Entre impression et inquiétude, tout était en débat sur les #cancers chez les #jeunes adultes. Tout était en débat... jusqu'à ce qu'une étude montre qu'en réalité... les #cancers explosent bien chez les jeunes adultes ! Instant Stress en parle et donne quelques clés aux jeunes adultes pour mieux vivre en bonne santé !

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Instant Stress N°115 : Et si, au moment de notre mort, la vie défilait bien ? #mort #santé #cerveau

Mon, 04 Aug 2025 09:26:27 GMT

Que se passe-t-il exactement au moment de notre mort ? A cet instant précis où certaines personnes qui l'ont frôlé racontent avoir vu une lumière, un tunnel, des proches disparus.. Et si... ce que ces personnes avaient vu était vrai ? Il existe un moment extraordinaire au moment de notre mort... un moment qui l'explique... on en parle !

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Instant Stress N°114: La #démence sous toutes les formes ! #santé #cerveau #mémoire #handicap

Mon, 04 Aug 2025 09:26:12 GMT

La #démence peut paraître unique, simple et pourtant. La démence, ce n'est pas que la Maladie d'Alzheimer. La démence existe sous différentes formes, différents types, avec différents niveaux de sévérité. C'est quoi la démence ? Parlons de cette maladie qui concerne tout le monde sans exception !

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Instant Stress N°113: Les bienfaits de nos #animaux de compagnie en santé ! #chien #chat #oiseau ...

Mon, 04 Aug 2025 09:25:56 GMT

Parlons autant des bienfaits d'avoir des #animaux de compagnie chez nous pour notre #santé, que de la santé de nos animaux aussi. Ces animaux qui nous sont si proches doivent être protégés, soignés, très entourés... notre santé est liée à la leur et vice-versa...

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Instant Stress N°112: #Epices et #aromates, entre #cuisine et #santé ! #nutrition #bienfaits

Mon, 04 Aug 2025 09:25:37 GMT

Au cœur du fameux #régime #méditerranéen qui fait tant #débat entre les #bienfaits et les limites, on retrouve les épices et les aromates. Parlons justement des bienfaits des épices et aromates autant en cuisine qu'en santé au quotidien. Peut-être même une clé de la #longévité ?

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Instant Stress N°111: #téléphone portable, #ondes et #cancer, où en est-on ? #santé #quotidien

Mon, 04 Aug 2025 09:25:20 GMT

Un objet omniprésent au #quotidien, si banal en apparence et une vraie porte vers le #monde avec tous les dangers. De ce quotidien si banal en ressort des #ondes #électromagnétiques ... une vraie #énergie qui n'est pas sans risque pour notre #santé !

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Instant Stress N°110: Le comportement face aux réseaux sociaux ! #santé #neuro #cerveau #psycho

Thu, 31 Jul 2025 07:31:43 GMT

Chaque jour, on en parle un peu plus. Ils nous attirent, ils nous captivent, ils attisent en nous une #récompense jusque dans le #cerveau. Ils peuvent aussi nous détruire à petit feu, sournoisement. Les réseaux sociaux. Pourquoi sont-ils aussi attractifs pour notre #cerveau ? Pourquoi a t-on du mal à faire une pause ? Quelles conséquences dans la vie quotidienne ? On en parle...

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Instant Stress N°109: Vous avez dit #détox ? Aidez votre #foie ! #santé #stress #nutrition

Thu, 31 Jul 2025 07:31:21 GMT

Si vous pensez que la #détox est une affaire de #tisane, #infusion, #complément ou de #régime... détrompez-vous ! Vous avez déjà en vous un formidable organe qui joue ce rôle de détox tous les jours... le #foie ! Quel organe exceptionnel qu'il faut apprendre à écouter et à aider au #quotidien ! On en parle...

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Instant Stress N°108: #Anxiété, #Dépression et #Solitude... la #santé #mentale du monde va mal !

Thu, 31 Jul 2025 07:31:03 GMT

Nul besoin de vous faire un dessin, la santé mentale ne va pas si bien que cela dans le monde! Tout le monde est concerné, des plus jeunes aux plus âgés. Mais où en est-on actuellement? Quelles conséquences sur notre #santé au #quotidien? On fait le point...

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Instant Stress N°107: La #nuit porte #conseil... une histoire de #cerveau ! #santé #stress #sommeil

Thu, 31 Jul 2025 07:30:41 GMT

Il faut se laisser au moins une bonne nuit avant de prendre une #décision importante, une sage décision. La nuit "donne un conseil" ou plutôt le #cerveau lui-même! Que se passe-t-il en fait pendant cette fameuse nuit? Si fameuse que ça d'ailleurs? Et comment aider son cerveau à donner les meilleurs conseils tous les jours? On en parle...

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Instant Stress N°106: L'Amibe mangeuse de #cerveau ! #santé #amibe #danger #parasite #eau #climat

Thu, 31 Jul 2025 07:30:21 GMT

Il faut se méfier de l'eau qui dort, en particulier de l'eau douce qui se réchauffe sous l'effet du #dérèglement ou #changement du #climat. Une situation très rare montre un danger qui pourrait devenir de plus en plus fréquent si on n'y prête pas plus attention. C'est l'histoire d'une amibe, un #parasite microscopique qui peut nous manger le #cerveau en quelques jours ou semaines... on en parle.

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Instant Stress #Asso : Cœurs Vaillants ... une fenêtre d'évasion pour les #enfants hospitalisés !

Tue, 29 Jul 2025 10:34:00 GMT

L'association mise en lumière est Cœurs Vaillants !

Son premier projet qui attend votre soutien est: EmiDiY, un tableau à animer.

Pour faire un don, se renseigner ou un contact, c'est par ici:

https://www.helloasso.com/associations/coeurs-vaillants/collectes/emidiy-le-tableau-a-animer-a-l-intention-des-enfants-malades-hospitalises

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Instant Stress #Spécial : ... Emilie #Dequenne ... son #combat contre le #cancer jusqu'au bout !

Tue, 29 Jul 2025 10:33:43 GMT

Une actrice très connue a sensibilisé ouvertement sur son combat contre le cancer. Emilie Dequenne. Même si elle a perdu son combat, elle a ouvert un nouvel espoir contre le cancer: celui d'en parler et d'appeler au soutien de la recherche contre le cancer pour qu'un jour... d'autres gagnent ce combat.

Pour soutenir la Lutte contre le Cancer à l'Institut Gustave Roussy : https://collecter.gustaveroussy.fr/fundraisers/en-memoire-d-emilie-dequenne-soutenons-la-lutte-contre-le-cancer

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Instant Stress Spécial : Coup de gueule face à la Grande Distribution ! #promo #santé #maladie

Tue, 29 Jul 2025 10:33:29 GMT

En 2025 ... une enquête de 7 grandes associations révèle que la grande distribution à travers 5 grandes enseignes bradent la santé, votre santé, notre santé ... tout simplement. Les résultats sont édifiants et questionnent ouvertement. La grande distribution doit changer, doit évoluer, doit avancer au bénéfice de la bonne santé y compris avec des promos sur des produits sains. Une pétition est mise en place par les 7 associations pour faire bouger cette grande distribution. Instant Stress soutient cette initiative. C'est par ici pour la signer : https://www.federationdesdiabetiques.org/federation/nos-combats/enquete-promotions-supermarches

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Instant Stress, la chaîne Youtube pour bien #comprendre le #stress au #quotidien ! #santé #nutrition

Tue, 29 Jul 2025 10:33:15 GMT

Instant Stress, la chaîne Youtube pour bien #comprendre le #stress au #quotidien ! #santé #nutrition

Abonnez-vous !

C'est ici : https://youtube.com/@InstantStress?si=34yvWvRnXQrR-zc1

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Instant Stress #Asso : la Croix-Rouge française !

Tue, 29 Jul 2025 10:32:59 GMT

L'association mise en lumière est la Croix-Rouge française !

Pour faire un don, se renseigner ou un contact, c'est par ici:

https://www.croix-rouge.fr/

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Instant Stress #Asso: La Fédération Française des Diabétiques ! #diabète #santé

Tue, 29 Jul 2025 10:32:40 GMT

L'association mise à l'honneur est en fait... une fédération, et pas n'importe laquelle : la Fédération Française des Diabétiques

https://www.federationdesdiabetiques.org/

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Instant Stress #Spécial : #EFS ou Etablissement Français du #Sang ... #don !

Tue, 29 Jul 2025 10:32:29 GMT

#Citoyen et #vital ... donner son #sang . Une envie ? Un doute ? Instant Stress soutient ce don qui sauve des vies. Un don si vivant, pour la vie des autres, et peut-être un jour pour sauver votre propre vie. Chaque année, on en parle, le don est régulièrement en crise. Donner n'a jamais été aussi simple pourtant... près de chez vous en plus ! On en parle ... et pour donner, le clic déclic : https://dondesang.efs.sante.fr/quiz

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Instant Stress #Asso : Les Restos du Coeur ! #solidarité #don #bénévole #enfoirés #goldman #coluche

Tue, 29 Jul 2025 10:32:18 GMT

L'association mise à l'honneur est : Les Restos du Coeur !

https://www.restosducoeur.org/

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Instant Stress #Asso: Association Laurette Fugain, Agir ensemble contre les leucémies! #don

Tue, 29 Jul 2025 06:31:48 GMT

Instant Stress met en lumière une très belle association qui mérite largement un grand soutien pour sa lutte contre les #leucémies, y compris chez les #enfants et #ados. L'association Laurette Fugain.

Lien: https://www.laurettefugain.org/

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Instant Stress Bonus : Faut-il peler la #peau des #fruits et #légumes ? #cuisine #nutrition #santé

Tue, 29 Jul 2025 06:31:20 GMT

Est-il vraiment nécessaire d'éplucher tous les #fruits et #légumes ? Que contient exactement la #peau des fruits et des légumes ? Peut-on ne pas tout éplucher ? Quels risques à ne rien éplucher ? Voici quelques conseils bonus sur cette question qui n'est jamais vraiment totalement... épluchée !

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Instant Stress N°105: Bien #manger, toute une #éducation dès le plus #jeune âge! #santé #nutrition

Tue, 29 Jul 2025 06:30:42 GMT

Il y a les #recommandations. Il y a des #programmes éducatifs pour sensibiliser à la #nutrition, au bien et mieux #manger au #quotidien. Faut-il aller plus loin? Oui! Il est temps de réfléchir à mieux éduquer dès le plus jeune âge sur la nutrition! Des #aliments aux #saisons et aux dangers des abus en #sucre, #sel, #gras. De l'importance d'apprendre à prendre le temps de choisir les aliments, les moins pollués, les plus de saison, de les #cuisiner... de ce que l'on mange pour sa #santé! Notre santé en dépend. On en parle dans Instant Stress avec quelques idées...

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Instant Stress N°104: Le #papillomavirus ou #HPV! #quotidien #virus #santé #prévention #cancer

Tue, 29 Jul 2025 06:30:20 GMT

Sournois, silencieux, le papillomavirus ou HPV (Human PapillomaVirus) est un virus du quotidien qui empoisonne la vie des #jeunes comme des #adultes avec des conséquences jusqu'au #cancer. C'est quoi ce virus? Comment s'en protéger? On en parle!

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Instant Stress N°103: #Addiction, #quotidien et #santé! #cerveau #drogue #écran #réseauxsociaux

Tue, 29 Jul 2025 06:29:58 GMT

L'addiction, c'est quoi au juste? Est-ce que les #écrans sont une addiction? Que se passe-t-il dans notre #cerveau? Au-delà de l'addiction, il y a aussi la #récompense ... très sournoise dans notre cerveau et au quotidien. On en parle...

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Instant Stress N°102: Une petite #sieste pour une meilleure #santé au quotidien ?

Tue, 29 Jul 2025 06:29:35 GMT

Ce petit #repos au cours de la journée...si bénéfique pour la #santé seulement si... certaines règles sont respectées! Parlons-en!

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Instant Stress N°101: Tout #comprendre (ou presque) sur le #cerveau au #quotidien et en #santé !

Tue, 29 Jul 2025 06:29:10 GMT

Parler du #cerveau est à la mode... entre les "#influenceurs" qui vous promettent de booster votre cerveau, vos #capacités, votre #confiance et votre #énergie, et tous les #coachs qui proposent des "techniques" basées sur la #neuroscience... sans oublier l'amélioration de la #santé mentale... on pourrait s'y perdre et douter. On a bien raison, le vrai du faux n'étant pas si facile à percevoir et comprendre! Dans ce premier Instant Stress qui vous aide à démêler le vrai du faux et faire les bons choix, on parle en premier et avant tout ... du cerveau!

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Instant Stress N°100: Les #pesticides, du #quotidien à la #santé! #environnement #pollution

Thu, 24 Jul 2025 10:19:07 GMT

Les pesticides, c'est quoi? Où sont-ils? Pourquoi autant d'inquiétudes, que cela soit chez les #agriculteurs ou bien encore chez les #consommateurs de produits en contact avec ces produits #phytosanitaires au #quotidien. Quelles conséquences en #santé? On en parle pour mieux comprendre...

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Instant Stress N°99: Les #PFAS ou #polluants éternels, du #quotidien à la #santé!

Thu, 24 Jul 2025 10:18:50 GMT

Très médiatisés, très discutés, très dangereux pour certains aussi... les #polluants éternels ou #PFAS n'ont pas fini de faire parler d'eux. C'est quoi? Pourquoi autant de #danger en #santé et pour l'#environnement?

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Instant Stress N°98: #Baguette et #pain... avez-vous vu le changement pour votre #santé? #nutrition

Thu, 24 Jul 2025 10:18:34 GMT

Depuis quelques temps, la baguette et les pains ont changé... en bien... en mieux... justement pour votre #santé! On en parle...pour que la prochaine fois que vous en mangez... vous compreniez mieux ce qu'il y a dans cet aliment du #quotidien!

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Instant Stress N°97: Tout comprendre (ou presque) sur le #gluten en #nutrition et #santé !

Thu, 24 Jul 2025 10:18:15 GMT

Connaissez-vous vraiment tout (ou presque) sur le fameux #gluten qui fait tant parler de lui, qui fait tant hésiter en #nutrition! #Hypersensibilité? #Intolérance ? #Allergie? On le trouve où et pourquoi peut-on réagir au gluten?

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Instant Stress N°96: #Médiation et #vulgarisation scientifique ! #média #public #science

Thu, 24 Jul 2025 10:17:57 GMT

La #communication scientifique auprès du grand #public est souvent divisée en #médiation et #vulgarisation. Discutons justement de cette division qui n'en est pas une en fait... je vous explique pourquoi il faut élever le #débat, y compris entre les #scientifiques et le monde #média... #désinformation #explication #accompagnement

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Instant Stress #Asso: la Société Nationale de #Sauvetage en #Mer ou #SNSM ! #don #soutien #bénévole

Tue, 22 Jul 2025 07:58:30 GMT

L'association mise à l'honneur est : la Société Nationale de #Sauvetage en #Mer ou #SNSM!

https://www.snsm.org/

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Instant Stress N°95: Tout connaître (ou presque) du #pipi ou #urine ! #santé

Tue, 22 Jul 2025 07:57:57 GMT

Connaissez-vous tout sur le #pipi ou #urine? Quelle est la composition de l'urine? A quoi sert-elle? Savez-vous que le pipi est un reflet important de la #santé au #quotidien, un #indicateur à observer de temps en temps... on en parle...

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Instant Stress N°94: Le #Vitiligo ! #peau #mélanine #autoimmune #santé

Tue, 22 Jul 2025 07:57:29 GMT

Le #vitiligo... une dépigmentation de la peau pas si anodine que cela... elle se voit...elle se montre aussi. Entre les remarques, la peur du regard des autres, et tout ce que cela traduit dans le corps, il est important de mettre en lumière cette maladie auto-immune, sans tabou. Un Instant Stress aussi pour encourager à ne plus avoir peur de son vitiligo, à ne plus avoir peur de vivre dans une société du regard et du paraître. Un Instant Stress pour faire changer le regard de la société sur le vitiligo! On en parle...

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Instant Stress N°93: Doit-on se méfier de l'#eau de #pluie ? #santé #environnement #climat

Tue, 22 Jul 2025 07:57:06 GMT

Si présente au quotidien, si anodine à première vue, si ignorée ou presque en dehors des inondations et crues... l'#eau de #pluie... n'est pas celle que l'on pourrait croire si facilement. Tout comprendre sur cette eau y compris pour notre #santé, en lien avec #environnement, #pollution et #climat.

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Instant Stress N°92: Les #huiles végétales alimentaires, bien les choisir ! #nutrition #santé

Tue, 22 Jul 2025 07:56:36 GMT

Est-ce que les huiles végétales tant utilisées dans la #cuisine au #quotidien se valent toutes ? Sont-elles identiques en #nutrition ? Quelles sont les meilleures huiles à privilégier pour protéger sa #santé ?

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Instant Stress N°91: #Gastrite #Ulcère et #Cancer ... #Helicobacter pylori ! #santé #stress #estomac

Tue, 22 Jul 2025 07:56:11 GMT

Une #bactérie très commune infecte la muqueuse gastrique chez de nombreuses personnes dans le monde. Sournoise, silencieuse, elle prend son temps pour déstabiliser l' #estomac ainsi que le #microbiote intestinal. Une grande cause de #troubles gastriques au quotidien! On en parle...

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Instant Stress N°90: La #vitamine D ! #vitamined #antioxydant #soleil #stress #santé #nutrition

Mon, 21 Jul 2025 08:53:31 GMT

Quelle vitamine ! La vitamine D est LA vitamine par excellence à absolument avoir tout au long de la vie. Malheureusement les carences en vitamine D augmentent dans le monde. Pourtant... cette vitamine si essentielle a bien des choses dans son sac pour nous aider au quotidien. On la trouve où? Quels sont ses bienfaits ? On en parle ...

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Instant Stress N°89: L'#asthme au #quotidien ! #santé #respiration #environnement #allergies

Mon, 21 Jul 2025 08:53:10 GMT

L'Asthme fait partie ou devrait faire partie des enjeux de santé publique tant la situation est préoccupante. Si on considère en plus les #pollutions, la situation est explosive tant au niveau des #poumons que de la #respiration dans la vie quotidienne.

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Instant Stress N°88: #Râler, c'est bon pour la #santé! #colère #avis #contradiction #stress

Mon, 21 Jul 2025 08:52:50 GMT

Une habitude typiquement française qui fait toujours aussi débat... alors...râler, est-ce vraiment bon pour la #santé?

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Instant Stress N°87: Quelle #Vitamine K ! #stress #santé #nutrition #coagulation

Mon, 21 Jul 2025 08:52:24 GMT

Une vitamine pas si anodine quant à ses effets en #santé... il est important d'aborder la vitamine K au quotidien...

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Instant Stress N°86: Le #lactose, entre #intolérance et #allergie ! #stress #santé #lait

Mon, 21 Jul 2025 08:52:04 GMT

Le #lactose... quel grand sujet en #nutrition en #santé. LE #sucre du lait que l'on retrouve dans de nombreux produits laitiers peut vous en faire voir de toutes les couleurs si #intolérance ou #allergie. Et l'âge n'arrange rien... Un si petit sucre au grand pouvoir de troubles digestifs. On en parle sous tous ses aspects au #quotidien!

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Instant Stress N°85: Prendre #soin de ses #dents pour une bonne #santé ! #stress #quotidien

Sat, 19 Jul 2025 15:23:23 GMT

Si anodin, si courant, parfois oublié et pourtant si important bien au-delà de ce que l'on peut penser... le brossage de #dent est un #enjeu de #santé. Bien au-delà de la #bouche, ne pas prendre soin des dents, c'est abîmer son #coeur et son #cerveau... et même c'est mal #vieillir! On en parle...

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Instant Stress N°84: L'incroyable effet de la #musique en #santé ! #stress #cerveau

Sat, 19 Jul 2025 15:23:04 GMT

Est-ce que la musique est bonne pour la santé ? Connaissez-vous tous les bienfaits de la musique y compris sur le #cerveau et sur le #stress? N'importe quelle musique? Sans oublier la #musicothérapie... on en parle.

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Instant Stress N°83: Une #santé de #fer ! #stress #nutrition

Sat, 19 Jul 2025 15:22:43 GMT

Une expression pour une très bonne santé qui résiste à tout ou presque grâce en particulier au #fer. Le fer est essentiel dans le corps humain, mais pas sans danger. Des bienfaits aux dangers en santé...

Et le fameux Popeye avec sa boîte d'épinards?

Abordons le fer...

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Instant Stress N°82: Une #pomme pour éloigner le #médecin? #nutrition #antioxydant #stress #santé

Sat, 19 Jul 2025 15:22:24 GMT

Est-ce bon de manger régulièrement une pomme? Quels sont les bienfaits de la pomme? Que contient ce fruit? Et la grande question... est-ce qu'une pomme par jour éloigne réellement du médecin?...

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Instant Stress N°81: Le #stress, entre #psychologie et #biologie ! #dépression #anxiété #trauma

Sat, 19 Jul 2025 15:21:29 GMT

On dit souvent que le #stress psychologique... "c'est dans la tête"! Ce n'est pas si vrai que ça... bien au contraire, dans cet épisode vous apprendrez pourquoi le #stress psychologique et le stress biologique ne font... qu'un. #Dépression, #anxiété, #traumatisme...jusqu'au stress qui coule dans nos veines!

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Instant Stress N°80: #Vulgarisation contre #désinformation scientifique ! #public #santé #science

Thu, 17 Jul 2025 11:23:46 GMT

C'est le premier épisode consacré à la fameuse #désinformation auprès du grand public. Mise en lumière de la #vulgarisation pour lutter contre les #fakenews, mais attention... on ne vulgarise pas n'importe comment. Et par qui? On en parle...

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Instant Stress N°79: La #ménopause ! #santé #femme #vieillissement

Thu, 17 Jul 2025 11:23:32 GMT

A la fois appréhendée et une nouvelle phase de la vie, la ménopause est une grande étape semée d'embûches, avec des conséquences en #santé, y compris pour le #coeur et les #os... mais pas que. Le #vieillissement fait son œuvre avec un nouveau chemin... on en parle!

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Instant Stress N°78: Les maladies #autoimmunes ! #autoimmunité #santé #stress

Thu, 17 Jul 2025 11:23:11 GMT

En pleine progression dans le monde, les maladies auto-immunes ne cessent de faire parler d'elles. C'est quoi une maladie auto-immune? Combien de maladies connues? Quelles origines? Quels facteurs d'influence?...

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Instant Stress N°77: Sans sucres ou sans sucres ajoutés ? #sucre #nutrition #stress #santé

Thu, 17 Jul 2025 11:22:57 GMT

Quelle différence entre "sans sucres" et "sans sucres ajoutés"? Bien comprendre pour bien manger... on en parle...

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Instant Stress N°76: Les #nanoparticules, du #quotidien à la #médecine ! #santé #stress

Thu, 17 Jul 2025 11:22:43 GMT

Nano et pourtant... aux effets macro au quotidien! Les nanoparticules sont omniprésentes au quotidien. Entre inquiétudes et espoir en médecine, le monde des nanoparticules n'a pas fini de faire parler de lui, autant en bien qu'en mal, du quotidien à la médecine!

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Instant Stress N°75: Le monde est allergique! #allergies #santé #stress

Thu, 17 Jul 2025 11:22:28 GMT

Jamais anodine, parfois discrète au départ, l'allergie peut être grave voire mortelle avec l'œdème de Quincke. Tout le monde est concerné, à n'importe quel âge, et contre presque tout! Parlons des #allergies au #quotidien...

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Instant Stress N°74: Les pouvoirs extraordinaires du #prout ou #pet en #santé! #péter #stress

Thu, 17 Jul 2025 11:22:10 GMT

Tout le monde le connait, tout le monde le fait, chaque jour... ce fameux prout ou pet. A chacune et chacun son prout ou pet. Discret ou pas, le prout ou pet a des propriétés intéressantes en #santé! Oui! On en parle... pour que le prochain prout ou pet soit finalement...inspirant!

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Instant Stress N°73: Les #extinctions de masse... la dernière a commencé!

Thu, 17 Jul 2025 11:21:55 GMT

C'est quoi au juste "les extinctions de masse"? La dernière a déjà commencé depuis 2019 ou peut-être avant... pourquoi? Quelles conséquences? On en parle...

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Instant Stress N°72: Quelle super #tomate en #santé! #stress #nutrition #antioxydant

Thu, 17 Jul 2025 11:21:40 GMT

C'est quoi cette tomate qu'on mange au quotidien, si gustative, si facilement à toutes les sauces. Et en santé? Des effets? Parlons-en...

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Instant Stress N°71: La #lumière bleue et les #écrans en #santé! #stress

Thu, 17 Jul 2025 11:21:22 GMT

Tellement présente au quotidien. Tellement omniprésente. Tellement oubliée, par habitude, par méconnaissance aussi. Et pourtant, cette lumière si bleue présente dans les #écrans qui nous captivent chaque seconde n'est pas aussi bénéfique. Bien au contraire, très néfaste du quotidien jusqu'au long terme. Autant sur la #vision que sur le #cerveau, et même en #nutrition, #sommeil, et le fameux #rythme biologique. C'est quoi cette lumière? On en parle justement...

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Instant Stress #Asso : Les mômes du palais, une asso qui apporte de la #joie aux #enfants !

Wed, 16 Jul 2025 20:09:55 GMT

Pour la première d'Instant Stress Asso, l'association mise à l'honneur est : Les mômes du palais:

https://www.les-momes-du-palais.com/

Lien pour la Tombola de Noel 2024:

https://www.helloasso.com/associations/les-momes-du-palais/evenements/ticket-de-tombola-2024

Lien pour faire un don à l'asso:

https://www.helloasso.com/associations/les-momes-du-palais/formulaires/1

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Instant Stress Spécial: Parlons des #maladies sans peur! #média #presse #coupdegueule #cancer

Wed, 16 Jul 2025 20:09:15 GMT

Instant Stress Spécial: Parlons des #maladies sans peur! #média #presse #coupdegueule #cancer

"Des suites d'une longue maladie"... une expression très souvent utilisée dans la #presse #média pour ne pas nommer une maladie. Avoir le courage de nommer une maladie est une partie d'un long chemin bénéfique! Des personnalités ont eu ce courage comme Florent #Pagny, Axel #Kahn ou Clémentine #Vergnaud. Parlons en...

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Instant Stress N°70: A toutes les #Femmes en #science, oubliées comme espérées!

Wed, 16 Jul 2025 20:08:23 GMT

La science compte beaucoup plus d'hommes que de femmes! Les hommes remportent la majorité des récompenses scientifiques! Bordel! Stop! Il est temps de parler de cette #invisibilisation des femmes en science ou l'effet #Matilda. Il est temps de porter les femmes autant que les hommes, de les encourager, de les récompenser. L'avenir de la science dépend aussi des #femmes. On en parle...

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Instant Stress N°69: L'#Alcool, un enjeu de #santé publique! #stress

Wed, 16 Jul 2025 20:07:52 GMT

Après un Instant Stress consacré au tabac, comment ne pas parler de l'alcool ? Une drogue licite, comme le tabac. On connait cet alcool, il coule au #quotidien, de l'apéro et du verre de table jusqu'au verre de trop... L'effet de l'alcool...est à la première goutte... Et le "french paradox" ou fameux "paradoxe français"? Parlons de ce que l'on connait si bien par habitude, comme un enjeu de santé publique.

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Instant Stress N°68: La contre-révolution #glucose ! #stress #santé

Wed, 16 Jul 2025 20:06:59 GMT

Beaucoup de personnes ont entendu parler de ce #régime "Révolution Glucose" à la mode lancé par l'influenceuse Jessie Inchauspé sur Instagram. Un régime très controversé et pas sans risque pour la #santé. Cet Instant Stress lance la Contre-révolution #glucose! Il est temps d'expliquer pourquoi ce régime est une fausse bonne idée. Il est temps de remettre les pendules à l'heure avec du bon sens #nutrition pour votre santé!

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Instant Stress N°67: De quoi meurt-on en #France depuis 2022? #mortalité #prévention #risque #santé

Wed, 16 Jul 2025 20:06:16 GMT

Ce qui était d'hier n'est pas forcément d'aujourd'hui ni même de demain. Et pourtant, on retrouve en #France, depuis 2022, des causes de #mortalité qui restent et d'autres qui évoluent. C'est quoi le dernier bilan ?

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Instant Stress N°66: Les #boissons énergisantes ! #stress #santé #énergie

Wed, 16 Jul 2025 20:05:21 GMT

A ne pas confondre avec les boissons énergétiques pour les #sportifs, les boissons dites énergisantes sont très consommées. Ces boissons ne sont pas sans danger en santé!

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Instant Stress N°65: La Maladie du #foie gras ou #NASH ! #nutrition #santé #sucre #gras

Wed, 16 Jul 2025 20:04:39 GMT

Quelle est cette maladie de plus en plus médiatisée en lien avec notre alimentation? Une maladie bien silencieuse au début, bien sournoise progressivement et... irréversible et potentiellement tueuse à la fin.

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Instant Stress N°64: Le #cancer des #enfants et #ados! #pédiatrie #santé

Wed, 16 Jul 2025 20:03:51 GMT

Comment parler d'un sujet aussi sensible qui touche au plus profond chaque famille concernée, entre l'#injustice, le #courage, la #force et la #guérison. Le cancer de l'enfant et de l'ado, si diagnostiqué de manière précoce, peut être très vite pris en charge avec à la clé une guérison tant espérée. On en parle!

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Instant Stress N°63: Protéger la #biodiversité! #environnement #vivant #sauvage #santé

Wed, 16 Jul 2025 20:03:02 GMT

Parlons de cette biodiversité si importante, si délicate, et si fragile... quels sont les dangers? Comme la protéger, la préserver, la restaurer? Pour notre santé, c'est essentiel...

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Instant Stress N°62: L' #endometriose ! #inflammation #endometre #gynécologie #douleur #infertilité

Wed, 16 Jul 2025 20:02:22 GMT

L'Endométriose est une maladie gynécologique inflammatoire chronique qui commence à être de plus en plus médiatisée. Une maladie handicapante dans la vie de tous les jours avec de nombreuses conséquences. Parlons en...

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Instant Stress N°61: L' #Antibiorésistance, le monde est en #danger ! #résistance #bactérie #santé

Wed, 16 Jul 2025 20:01:24 GMT

L'antibiorésistance ou la résistance des #bactéries met en péril la santé de l'humanité toute entière, sans exception, sans échappatoire. Comment en est-on arrivé là? Quelles solutions pour lutter contre ce fléau en santé publique? On en parle...

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Instant Stress N°60: Le #Curcumin, des bienfaits aux dangers ! #curcuma #santé #cuisine #stress

Mon, 14 Jul 2025 17:03:31 GMT

Une #épice très connue, très utilisée en cuisine, avec des propriétés très discutées et débattues de l'#inflammation à la défense antioxydante et au foie. Que des bienfaits? Pas seulement, des dangers si en abus comme dans les #compléments. Et en cuisine? On en parle...

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Instant Stress N°59: Le #tabac, un fléau de #santé ! #coeur #poumon #cancer #stress #vieillissement

Mon, 14 Jul 2025 17:02:27 GMT

Quel fléau de santé publique! Cette #drogue licite fait régulièrement parler d'elle... une grande cause de cancers et de maladies cardiovasculaires, sans compter tous les désagréments dans la vie quotidienne. Envie de comprendre? Envie d'explication? Envie d'arrêter? On en parle!

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Instant Stress N°58: L'importance de protéger les #reins ! #santé #Insuffisance #stress

Mon, 14 Jul 2025 17:01:33 GMT

Tout le monde connaît les reins, mais pour autant... Prenez soin de cet organe si particulier, si présent, si utile, un vrai bouclier contre les #toxines et #polluants de la vie quotidienne. De plus en plus de personnes ont des atteintes rénales dont la fameuse Insuffisance Rénale Chronique. Parlons de nos reins pour mieux les comprendre et mieux veiller sur eux...

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Instant Stress N°57: Le #transhumanisme ou la quête de l'#immortalité ! #santé #science #médecine

Mon, 14 Jul 2025 17:00:41 GMT

Ce mouvement à différents niveaux vise à sortir l'humain de sa coquille biologique pour devenir un posthumain aux capacités... immortelles. Le futur? Ce mouvement est déjà là avec Elon #Musk, #Google et bien d'autres milliardaires. Humanistes? Pas vraiment. Pour eux? Possible... Parlons de cette quête qui fait autant fantasmer que couler beaucoup d'argent !

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Instant Stress N°56: La Pré-éclampsie ! #preeclampsie #grossesse #prématurité #stress #santé

Mon, 14 Jul 2025 16:59:24 GMT

Instant Stress N°56: La Pré-éclampsie ! #preeclampsie #grossesse #prématurité #stress #santé #gynéco #bébé #naissance

La Pré-éclampsie, on n'en parle pas assez et pourtant... c'est LA grande cause de prématurité dans le monde. Une maladie gynécologique qui concerne jusqu'à 10% des femmes et qui mérite d'être mise en lumière !

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Instant Stress N°55: Le #nutriscore pour protéger le #coeur ! #santé #AVC #stress #nutrition

Mon, 14 Jul 2025 16:58:33 GMT

Comment ne pas reparler de ce fameux nutri-score qui fait tant parler de lui? Une évidence quand les industriels rechignent à l'utiliser dans leurs produits avec trop de #gras #sel #sucre #additif. Non obligatoire, le nutri-score fait l'objet d'une lutte entre #industrie et #santé. En 2024, une nouvelle étude renforce l'efficacité pourtant de ce nutri-score.

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Instant Stress N°54: Quand un #additif alimentaire rend #transparent! #E102 #Tartrazine #santé

Mon, 14 Jul 2025 16:57:45 GMT

Oui, vous avez bien lu... un additif alimentaire très utilisé au quotidien, la tartrazine ou E102, a une nouvelle propriété de rendre la #peau transparente temporairement! Autant les applications médicales et scientifiques sont très intéressantes... autant on parle d'un additif alimentaire...#nutrition

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Instant Stress N°53: La Coenzyme Q10 en #cosmétique et #compléments ! #CoQ10 #santé #antioxydant

Mon, 14 Jul 2025 16:56:51 GMT

Dans de nombreuses crèmes en #cosmétique mais aussi dans des #compléments. On lui donne des propriétés antioxydantes à cette fameuse... Coenzyme Q10 ou CoQ10 ou CoQ ou #ubiquinone. Mais vous a-t-on tout dit? Il est temps de remettre la CoQ10 à sa place... en parlant même de son avenir...

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Instant Stress N°52: #Longévité, régime #Méditerranéen et #restriction calorique ! #vieillissement

Mon, 14 Jul 2025 16:55:52 GMT

Tout le monde y pense, peu en parle vraiment ... et pourtant... la peur du vieillissement est bien présente. On espère toujours une bonne longévité, longue en bonne #santé. Comment atteindre cette longévité? L'alimentation peut aider... parlons justement de deux modes d'alimentation qui ont cette capacité extraordinaire... le régime Méditerranéen et la restriction calorique! #nutrition

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Instant Stress N°51: #Alzheimer, la nouvelle piste du #stress et des #mitochondries

Mon, 14 Jul 2025 16:54:54 GMT

Il est temps de se rendre à l'évidence, depuis la rétractation en 2024 de la publication mentionnant la découverte du rôle clé des plaques Beta-amyloides dans la Maladie d'Alzheimer et l'échec des laboratoires pharmaceutiques... ce n'était pas la bonne piste! En voilà une nouvelle qui n'a pas fini de faire parler d'elle... Si la clé Alzheimer était un jeu sournois entre #mitochondrie et #stress avec à la clé... des nouvelles thérapies? On en parle...

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Instant Stress N°50: Le #régime #Keto ou #cétogène

Fri, 11 Jul 2025 16:22:20 GMT

#Santé #Nutrition #Stress #Gras

Le fameux régime #keto ou cétogène est très discuté, très médiatisé. Des bénéfices sont présentés... mais que des bénéfices? Loin de là, bien au contraire, ce régime a beaucoup d'effets néfastes.... On en parle pour une plus grande prudence !

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Instant Stress N°49: La #maladie des #loisirs ! Pourquoi malade en #vacances ? #stress #santé

Fri, 11 Jul 2025 16:22:09 GMT

C'est l'arrivée d'un bon #weekend attendu ou bien de quelques jours de vacances ou même des grandes vacances... et paf... on tombe malade! Mais pourquoi donc? Comment l'éviter? On en parle !

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Instant Stress N°48: Le #Soja, bon pour la #santé ? #stress #nutrition

Fri, 11 Jul 2025 16:21:58 GMT

Dans une #alimentation équilibrée, un régime ou même un menu #végétarien, un régime #végétalien ou bien encore un régime #vegan, on retrouve de plus en plus le soja... à vrai dire... à toutes les sauces ou presque. Même dans les #bonbons! Souvent mis en avant pour les valeurs nutritionnelles, finalement, le soja est-il si bon pour la santé? Quelles sont les réserves à avoir? On en parle...

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Instant Stress N°47: L'effet #sexe en #santé ! Les inégalités #Femme #Homme

Fri, 11 Jul 2025 16:21:49 GMT

L'effet sexe en santé est un sujet de santé publique... cet effet est clé pour une #médecine personnalisée, adaptée tout au long de la vie. C'est quoi cet effet sexe, facteur d'inégalités entre les femmes et les hommes en santé?

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Instant Stress N°46: Le #cholestérol ! #santé #stress

Fri, 11 Jul 2025 16:21:34 GMT

Rien de tel que de le prononcer pour qu'il fasse trembler. Quel est le bon du mauvais? Pourquoi en parle-t-on autant? Parlons du...cholestérol en #santé...

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Instant Stress N°45: Les #fruits rouges et le #coeur ! #santé #antioxydant #stress

Fri, 11 Jul 2025 16:21:17 GMT

Une nouvelle étude remet une couche sur l'utilité les #légumes et des #fruits dans une #alimentation équilibrée. Plus encore, les fruits rouges comme #fraise, #framboise, #myrtille, #cerise, #cassis... ont des propriétés très intéressantes pour réduire les risques cardiovasculaires #coeur. Mais attention aux abus... On en parle?

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Instant Stress N°44: Les #algues vertes sur les #plages, danger en #santé !

Fri, 11 Jul 2025 16:20:50 GMT

Les plages si agréables, si estivales, si reposantes ... si... si chargées régulièrement en algues vertes. Ce n'est pas un problème...sauf si elles pourrissent au soleil... alors... un gaz mortel peut s'en échapper... Quel est ce gaz? Comment expliquer ces algues? Comment les éliminer? Parlons-en...

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Instant Stress N°43: L'#huile de #palme, danger en #santé !

Fri, 11 Jul 2025 16:20:17 GMT

L'huile de palme est une huile végétale très, trop utilisée en agro-alimentaire. Avec des propriétés intéressantes mais aussi des effets néfastes en #santé et sur la #nature avec la #déforestation, il est temps de prendre conscience du danger sur le long terme de cette huile...à éviter!

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Instant Stress N°42: Les #oligoéléments et sels #minéraux en #nutrition et #santé !

Fri, 11 Jul 2025 16:19:32 GMT

Les micronutriments sont indispensables en santé. On retrouve les oligoéléments ainsi que les sels minéraux. La nutrition est essentielle pour leur apport. La santé en dépend. Mais attention aux excès !

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Instant Stress N°41: #Végétarien, #végétalien, #végan ! Des #régimes sans danger #santé ?

Fri, 11 Jul 2025 16:18:54 GMT

Végétarisme, végétalisme et véganisme... parlons de ces régimes qui font régulièrement l'objet d'articles dans la presse. C'est quoi? Y a-t-il un risque pour la santé?

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Instant Stress N°40: Les #vitamines ! #antioxydant #santé #nutrition

Thu, 10 Jul 2025 07:47:00 GMT

Quelles sont les #vitamines de notre quotidien ? Est-ce que les vitamines sont toutes identiques? Quelles sont les propriétés des vitamines ? Sont-elles toutes équivalentes et toutes antioxydantes ? Où les trouver au #quotidien? Bien comprendre les fameuses vitamines...

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Instant Stress N°39: #MICI, le système digestif s'inflamme ! #santé #crohn #inflammation #nutrition

Thu, 10 Jul 2025 07:46:14 GMT

Comment ne pas parler de ces maladies qui concernent de plus en plus de personnes, des maladies qui affectent le quotidien et même les relations sociales: les Maladies Inflammatoires Chroniques de l'Intestin ou MICI dont la Maladie de #Crohn. Une histoire aussi de #microbiote... Tout comprendre sur les #mici.

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Instant Stress N°38: Le cancer du sein ! #cancer #sein #santé

Thu, 10 Jul 2025 07:45:38 GMT

L'un des cancers les plus fréquents chez les femmes, avec en particulier une variante très agressive, le fameux Triple Négatif. Parlons du #cancer du #sein!

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Instant Stress N°37: Le #thé, quel #antioxydant ! #santé

Thu, 10 Jul 2025 07:45:02 GMT

C'est quoi le thé ? #Théine et #caféine, si différentes ? Quelle différence entre #thé, #tisane et #infusion ? Quelles sont les propriétés bénéfiques du thé pour la santé ? Est-ce que boire trop de thé est dangereux ? Parlons de tout cela...

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Instant Stress N°36: #Microplastiques, gros problème ! #santé #nature #ocean #pollution #eau #air

Thu, 10 Jul 2025 07:44:27 GMT

Il est grand temps de prendre conscience des dangers des microplastiques dans la #nature et en #santé! Il est déjà presque trop tard, presque car on peut encore réfléchir et changer pour réduire et éliminer ces plastiques si dangereux. Parlons-en...

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Instant Stress N°35: Une #peau si précieuse ! #santé #soleil #UV #vitamineD #microbiote #cancer

Thu, 10 Jul 2025 07:43:38 GMT

Le plus grand organe du corps humain, une véritable barrière, un véritable écosystème vivant avec son #microbiote! #soleil #UV #cancer #vitamine D et bien plus encore ...

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Instant Stress N°34: Le #café ! #antioxydant #polyphenol #vitamine

Thu, 10 Jul 2025 07:41:19 GMT

Quel café, quelle #caféine, quels #antioxydants, quels effets ! Tout comprendre sur ce breuvage tant bu avec tant d'effets. Mais attention à ne pas trop en boire...on en parle ici !

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Instant Stress N°33: Quel glucose ! #sucre #glucose #santé

Thu, 10 Jul 2025 07:40:32 GMT

Quel glucose, n'est-ce pas? Tant de chose à dire sur ce #sucre si simple, et pourtant si abondant partout. Si essentiel pour notre santé et pourtant, bien trop présent, une vraie #addiction qui empoisonne aussi la #santé!

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Instant Stress N°32: L'Accident Vasculaire Cérébral ou #AVC ! #cerveau #santé

Thu, 10 Jul 2025 07:39:50 GMT

Abordons l'une des plus grandes causes de #mortalité dans le monde, le terrible #avc aux conséquences et séquelles pour tout le reste de la vie.

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Instant Stress N°31: La #vitamine C ! #vitaminec #santé

Thu, 10 Jul 2025 07:39:03 GMT

Quelle vitamine ! La reine des vitamines ! Très utilisées, très discutées, connues de toutes et tous. Une propriété #antioxydante très intéressante. De son histoire jusqu'à ses utilisations, on en parle !

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Instant Stress N°30: La maladie de #Parkinson ! #sante

Wed, 09 Jul 2025 07:35:35 GMT

Abordons la 2nde maladie neurodégénérative juste après la maladie d' #Alzheimer, la maladie de #Parkinson. Une maladie rare, de moins en moins rare, aux conséquences multiples en #santé. Une maladie pour le moment incurable.

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Instant Stress N°29: Le #jeûne intermittent ou #fasting ! #régime #santé #debat

Wed, 09 Jul 2025 07:34:44 GMT

Parlons de l'un des régimes les plus à la mode, le jeûne intermittent ou fasting. Quel débat ! Il n'est pas sans danger, pas sans risque pour la #santé. Bien au contraire, sur le long terme ce régime est dangereux. Pourquoi ?

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Instant Stress N°28: Le #diabète !

Wed, 09 Jul 2025 07:34:00 GMT

Parlons de ce diabète ou plutôt du diabète de type 1 et du diabète de type 2 ! Les informations clés, les avancées et espoirs!

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Instant Stress N°27: Les #gummies, bonne ou mauvaise idée ? #santé

Wed, 09 Jul 2025 07:33:17 GMT

Un effet mode sur une nouvelle manière de prendre des #compléments alimentaires. Sans risque vraiment ? Parlons-en !

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Instant Stress N°26: Les #perturbateurs endocriniens ! #polluant #pfas #sante

Wed, 09 Jul 2025 07:32:41 GMT

Ils sont partout dans notre #environnement, dans notre vie quotidienne! Ils miment, bloquent ou modifient les #hormones avec pour conséquences... des #maladies dont les #cancers, #inflammation, #microbiote altéré, et maladies neurodégénératives. Peut-être même la maladie #alzheimer!

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Instant Stress N°25: L'#hypertension artérielle ! #sante

Wed, 09 Jul 2025 07:32:02 GMT

Un vrai fléau actuellement, l'hypertension artérielle est une porte vers des mortalités très importantes, avec les #avc et les accidents cardiaques #coeur. Parlons de l'hypertension qui ne fait qu'augmenter dans le monde!

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Instant Stress N°24: Les #maladies rares ! #maladiesrares

Wed, 09 Jul 2025 07:31:23 GMT

Si rares et si précieuses, il existe des milliers de maladies rares qui détiennent des clés pour soigner les maladies fréquentes! Parlons-en!

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Instant Stress N° 23: Les #sols, si essentiels pour notre #santé !

Wed, 09 Jul 2025 07:30:39 GMT

Les sols si maltraités, si oubliés, sont pourtant si essentiels pour notre santé, notre #eau, nos cultures, nos vies ! On en parle ?

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Instant Stress N°22 : Le #cancer !

Wed, 09 Jul 2025 07:29:57 GMT

#cancer #sante #nutrition #vie #stress #mortalité #pollution #tabac #alcool

Tout comprendre ou presque sur le cancer !

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Instant Stress N°21: Le #vieillissement ! #sante #nutrition #vie #stress

Wed, 09 Jul 2025 07:29:05 GMT

Tout comprendre ou presque sur ce qu'est le vieillissement, les causes, les avancées et comment mieux le gérer !

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Instant Stress N°20: Les super pouvoirs du #blob, #tardigrade et #RatTaupeNu ! #secret #longévité

Mon, 07 Jul 2025 11:06:45 GMT

Découvrez les super pouvoirs de 3 #creatures terrestres totalement extra-ordinaires ! Des pouvoirs que la science aimerait mieux comprendre! Des pouvoirs que les humains rêveraient d'avoir ! #santé #vieillissement #cancer

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Instant Stress N°19: Le #sommeil !

Mon, 07 Jul 2025 11:06:11 GMT

Pourquoi le #sommeil est-il si important en #santé ? Le monde a une dette de sommeil ! Il est temps de mieux comprendre les utilités du sommeil, y compris à travers le pilier #alimentation, le pilier #horloge biologique, les cancers, les maladies neurodégénératives dont #alzheimer, #immunité et bien d'autres encore ...

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Instant Stress N°18: Le #miel, riche en #antioxydant ! Une histoire aussi des #abeilles...

Mon, 07 Jul 2025 11:05:45 GMT

Tout comprendre ou presque de ce #miel, de ses pouvoirs, de ses bénéfices ! Une histoire aussi des #abeilles en voie d'extinction !

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Instant Stress N°17: La maladie d' #Alzheimer ! #cerveau #mémoire #stress #microbiote #nutrition

Mon, 07 Jul 2025 11:05:14 GMT

Bien comprendre les clés essentielles de cette maladie qui guette tout le monde pour nous effacer notre mémoire ! #démence #vieillissement #alimentation #santé #microbiote #infection

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Instant Stress N°16: #Sepsis et choc septique ! #septicémie #infection #bactérie #virus #danger

Mon, 07 Jul 2025 11:04:42 GMT

Le monde est en danger! La sonnette d'alarme est tirée, en cause: Hausse importante du #sepsis et du choc septique! A l'origine... les #infections!

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Instant Stress N°15: Les #Probiotiques ! #alimentation #bactéries #levure #santé #microbiote #lait

Mon, 07 Jul 2025 11:04:06 GMT

Tout comprendre sur les #probiotiques et leurs utilités ! #intestin #santé #compléments #microbiote #stress #lait

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Instant Stress N°14: Quelle #Horloge Biologique ! #Rythme #Circadien #stress #nutrition #sante

Mon, 07 Jul 2025 11:03:38 GMT

Quelle sacrée horloge biologique ! Le rythme biologique ou circadien qui contrôle nos journées et nos nuits ! Une horloge interne si précieuse et si déréglée ! Une clé aussi pour notre #longévité !#stress #santé #chronobiologie #sommeil #cancer #alzheimer #chrononutrition #pharmacologie #stress #vie

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Instant Stress N°13: Les #forêts, entre #biodiversité, #eau et #carbone !

Mon, 07 Jul 2025 11:02:49 GMT

Quelles forêts ! Si majestueuses, si fortes, si essentielles pour la vie... et pourtant si fragiles ! Le cycle de l'eau, des puits de carbone, les gardiennes de la biodiversité, et nos chères protectrices contre les #zoonoses!

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Instant Stress N°12: Changeons notre #vie pour bien la finir! #mortalité #cancer #coeur #avc #causes

Mon, 07 Jul 2025 10:54:05 GMT

De quoi meurt-on ? Quelles sont les grandes causes de mortalité dans le monde ? Bien comprendre ce qui nous attend pour les éviter au mieux ! Y compris les maladies cardiométaboliques #coeur chez les #femmes.

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Instant Stress N°11: #Chocolat noir, un petit carré #antioxydant ! #bienetre #sante #antioxydant

Mon, 07 Jul 2025 10:52:37 GMT

Un petit carré qui nous veut du bien ! Mais pas n'importe lequel!

Tout comprendre sur le chocolat et son pouvoir antioxydant !

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Instant Stress N°10: Instant #stress, c'est pour vous ! #sante #bienetre #partage #savoir

Sun, 06 Jul 2025 13:50:22 GMT

Instant Stress spéciale la 10ème!

Entre #partage du #savoir, #science et #citoyen, pour le #bienetre et la #santé !

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Instant Stress N°9: L' #autisme, un trouble entre #métabolisme, #stress et #microbiote !

Sun, 06 Jul 2025 13:48:52 GMT

Un des #troubles du #neurodéveloppement! #Où en est-on sur #autisme?

Le monde #microbiote se cache derrière ce #TND et probablement les autres aussi.

Tout comprendre ou presque sur #autisme avec quelques clés essentielles ! #neuroscience #alimentation

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Instant Stress N°8: Notre #santé dépend des #oceans ! #temperature #acidité #plancton #oxygene

Sun, 06 Jul 2025 13:47:57 GMT

Les océans produisent 80% de notre #oxygène de tous les jours!

Ce sont aussi des puits de #carbone! Le #phytoplancton nous protège, et pourtant, il souffre et ce n'est pas sans conséquences pour notre #santé!

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Instant Stress N°7: L'activité physique, source de bon stress ! #sport #santé #activitephysique

Sun, 06 Jul 2025 13:47:00 GMT

L'activité physique, quel extraordinaire bénéfice en santé! #prévention #accompagnement de la #médecine, mais aussi #bienetre pour une #longévite pleine, un #vieillissement aussi loin que possible. #muscle #énergie #mitochondrie

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Instant Stress N°6: Entre #microbe et #microbiote, une vie de #stress ! #sante

Sun, 06 Jul 2025 13:45:18 GMT

Un monde de #microbes aussi protecteur que dangereux ! Entre #microbiote et #infections, il faut bien prendre conscience de ce monde si invisible, si petit et si puissant.

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Instant Stress N°5: #Sucre, #Gras, #Sel, quel #stress alimentaire! #alimentation #nutriscore #sante

Sun, 06 Jul 2025 13:44:13 GMT

Parlons de #alimentation, son équilibre, ses abus, en particulier à travers le sel, le sucre et le gras!

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Instant Stress N°4: Les #antioxydants, entre #additifs, #crèmes et #compléments

Sun, 06 Jul 2025 13:43:07 GMT

Sans tabou, parlons des #additifs en #alimentation, des #crèmes, et des #compléments alimentaires!

Beaucoup trop d' #antioxydants, trop d'abus, trop de conséquences.

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Instant Stress N°3: #Stress #Energie et #Climat au #quotidien ! #santé #métabolisme #nutrition

Sun, 06 Jul 2025 13:41:32 GMT

#Canicule, #froid, dérèglement du "climat, tout converge vers le dérèglement de notre #santé !

A travers notre propre #métabolisme de tous les jours, notre #énergie si fragile.

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Instant Stress N°2: Les #oxydants dans la vie quotidienne ! Entre #quotidien , #nutrition et #pollution ! #santé

Sun, 06 Jul 2025 13:39:38 GMT

Notre #vie quotidienne et notre #environnement sont trop pollués par les #oxydants !

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Instant Stress N°1: C'est quoi le #stress ? Du #quotidien à nos propres organes ... Les origines !

Sun, 06 Jul 2025 13:23:54 GMT

Tout comprendre sur les #origines de ce fameux #stress qui nous mène la #vie dure!

A la base de la base, le stress biologique...

Pour en savoir plus:

Equilibrer son stress pour une meilleure santé !

Livre broché et eBook: https://amzn.eu/d/4iRvzyS

#Stress #santé #bienetre

Pour la première, aujourd'hui, nous nous intéressons à la base de la base du Stress, son origine, son concept ! C'est quoi le Stress ?

Par Dr Laurent Chatre, Chercheur en Biologie, spécialiste du stress et du métabolisme.

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