Janina Berchtold Podcast

Dein Auftreten ist deine Eintrittskarte zu neuen Möglichkeiten

Sun, 15 Sep 2024 04:00:08 GMT

Ich habe ganz am Anfang, also nach der Ausbildung zum Color & Style Coach Experimente mit meinem Auftreten gemacht. Dabei habe ich mir mal Kleidungsstücke angezogen wo ich wusste, die stehen mir gar nicht. Oder auch Farben wie schwarz weiß getragen. Wo mir klar war, dass es nichts für mich tut und ich damit total untergehe. Zugleich habe ich das Experiment auch noch mit Outfits gemacht die mir richtig gut stehen. Ich wollte es mir selbst beweisen, ob das alles wirklich wahr ist was ich in der Ausbildung zum Color & Style Coach gelernt habe.

Und was bei diesem Experiment heraus gekommen ist, das erzähle ich dir in dieser Folge.

Viel Spaß dabei.

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Die häufigsten Stylingfehler - und wie du sie vermeidest

Mon, 09 Sep 2024 19:50:33 GMT

Nicht jeder kann alles tragen!

Gut können tust du es schon. Aber die Frage ist ob es gut aussieht und wie du dich dabei fühlst.

Ich erzähle dir in dieser Podcastfolge etwas über die häufigsten Stylingfehler, auf was du achten solltest und wie du sie vermeiden kannst.

Wusstest Du, dass Frauen mit einer A Figur auf einen Jumpsuit verzichten sollten? Und das kleine Frauen auch kleine Taschen bevorzugen sollten anstatt große. Denn bei einer große Tasche gehen Frauen tatsächlich unter und es passt nicht zum Körperbau. Große Frauen hingegen sollten sogar auch große Taschen tragen damit der verhältnismäßig aussieht. Genauso auch mit Accessoires. Wenn du ein kleiner Mensch bist empfehle ich dir auch kleine Accessoires zu tragen und nicht umgekehrt. Denn sonst siehst du zu überladen aus.

Du trägst gerne Lagen? Wie groß bist du? Bist du groß? Dann kannst du Lagen tragen. Gerne auch 2-3 Kleidungsstücke am Oberkörper übereinander. Denn der Bruch durch dieses Lagen lässt dich wiederum wieder interessant aussehen.

Als Kleine Frau solltest du es anders machen.. wie? Das erzähle ich dir in dieser Folge.

Viel Spaß dabei.

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10 Must Haves für deinen Kleiderschrank

Sun, 01 Sep 2024 10:49:29 GMT

10 Must Haves für deinen Kleiderschrank.

Manchmal hat man einfach keine Ahnung was man heute tragen soll und damit es dir so einfach wie möglich gelingt ein passendes Outfit raus zu suchen. Habe ich dir in dieser Folge einfach schon Outfitsvorschläge für die nächsten zwei Wochen mitgebracht. Praktisch oder?

Und ich zeige dir welche Must Haves du unbedingt in deinem Kleiderschrank haben solltest um coole Looks zu erstellen.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören.

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Für ein besseres Leben kämpfen - eine ganz besondere Geschichte

Sun, 25 Aug 2024 19:37:18 GMT

Diese Geschichte möchte ich mit dir teilen, weil dieser Mensch mich besonders inspiriert hat.

Leider ist Michael vor ein paar Tagen bei einem schweren Verkehrsunfall verstorben. Ich möchte dir von ihm erzählen, weil sein Kämpfergeist mich stark berührt und bewegt hat. Und genau diese Geschichte Michael noch viel mehr Menschen auf den Weg mitgeben wollte. Ich finde es wichtig das weiter zu tragen. Er hat schon so viel Kraft & Ehrgeiz in seinem Leben bewiesen, dass ich das mit dieser Podcastfolge würdigen möchte.

In Gedenken an dich lieber Michael.

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Kleiderschrank Detox

Sun, 18 Aug 2024 15:26:01 GMT

Kleiderschrank Detox: Bringe wieder Struktur und Ordnung in deinen Kleiderschrank

Plane genug Zeit ein um deinen Kleiderschrank auszusortieren, das heißt räume an einem Tag wirklich deinen kompletten Kleiderschrank aus. Sonst kommst du durcheinander wenn du es auf mehrere Tage aufsplittert
Nehme alle Klamotten heraus und lege sie entweder aufs Bett oder irgendwo hin wo du genug Platz hast zum sortieren
Sortiere die Kleidungsstücke in 3 Stempel ein: Behalten, Vielleicht & Weg geben
Prüfe ob der Zustand der Kleidungsstücke noch gut ist und ob er zu deiner Figurform noch passt
Achte darauf ob die Kleidung noch zu deinem aktuellen Lebensstil passt
Prüfe ob die Farben und die Schnitte für dich geeignet sind
Organisiere deine Kleidungsstücke neu, manchmal gibt das auch wieder frischen Wind rein. Du kannst es auch nach Farben sortieren zum Beispiel kurze Hosen nach Farben oder Tshirts nach Farben, so bekommst du einen besseren Überblick für Outfits und Farben miteinander zu kombinieren.
Plane zukünftige Einkäufe: Was brauche ich eigentlich noch? Was möchte ich haben? Lege dir einen Ordner an auf dem Handy.

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Von "dumm & hässlich" zu unbesiegbar - Meine Befreiung von den Urteilen anderer

Sun, 11 Aug 2024 08:35:41 GMT

In der 9. oder 10. Klasse hat ein Mitschüler einen Satz zu mir gesagt der meine Freundin und mich beleidigt hat und mich leider jahrelang geprägt hat.

Bis ich angefangen habe zu hinterfragen was dieser Satz mit mir gemacht hat und was daran eigentlich überhaupt wahr daran ist.

Viel zu oft werden wir schon anderen in eine Schublade gestopft, beurteilt, beleidigt, bewertet und dabei denkt man dann darüber nach was man alles ändern kann und das die Person vermutlich recht hat. Macht sich selbst klein anstatt sich Mut zu zusprechen. Genau das ist mir selbst damals passiert. Ich habe mich damit identifiziert und lange danach gelebt.

Dabei kann ich eigentlich selbst festlegen nach was ich leben möchte, aber ich habe eben diesen Satz damals zu meiner neuen Wahrheit werden lassen und leider auch so leicht nicht mehr los gebracht.

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Styling ist lernbar

Sun, 04 Aug 2024 16:25:40 GMT

Styling ist lernbar. Du musst nicht stylisch geboren sein oder direkt das Wissen darüber haben wie du dich am besten stylst um schön zu wirken und im Fokus zu sein.

Es ist ein Prozess seinen eigenen Still zu finden und es geht meist sogar schneller als gedacht. Denn meistens spürt man ziemlich schnell was einem gefällt und was nicht und muss nicht immer wieder den Trends oder Influencer hinterher jagen um wie alle anderen gleich auszusehen. Sei dennoch immer wieder offen für neues, denn so kannst du ausprobieren ob der Trend zu deinem Style passt oder nicht.

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Interview - Was bedeutet Color & Style?

Sun, 21 Jul 2024 15:37:51 GMT

Was bedeutet eigentlich Color & Style? Was macht man da? Was ist eine Farbberatung? Welche Menschen berätst du?

Und warum machst du das eigentlich Janina?

All das beantworte ich dir in diesem Interview. Ich wünsche dir viel Spaß dabei.

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Wie finde ich meinen eigenen Stil?

Sat, 13 Jul 2024 20:31:52 GMT

Wie finde ich meinen eigenen Stil?

Was steht mir eigentlich? Kennst du diese Gedanken in deinem Kopf?

Eigentlich trägst du bisher eher lässige Kleidung, würdest aber dich gerne auch öfter mal chic und modern kleiden. Du weißt aber nicht wie?

In dieser Podcastfolge gebe ich dir ein paar Tricks an die Hand wie du immer mehr zu deinem eigenen Stil findest und wie du ganz einfach mit einer kleinen Auswahl an Farben immer wieder neue Looks ausprobieren kannst.

Sei dir bewusst - egal wo du bist, es sind meistens Menschen um dich herum die sich ein Bild von dir machen. Und damit möchte ich dich nicht unter Druck setzen, sondern dir aufzeigen das es wichtig ist sich zu überlegen was trage ich in welchem Rahmen. Und wie möchte ich wahrgenommen werden?

Das wird dir enorm dabei helfen. Denn wenn du zum Beispiel beim Vorstellungsgespräch schick gekommen bist und nach der Anstellung eher lässig. Dann wird es für dich schwierig die Umstellung von schick auf lässig zu gehen. Anstatt wenn du gleich immer schick kommst und darauf auch achtest. Du wirst ganz klar den Menschen dabei mehr im Kopf bleiben und dir wird mehr Kompetenz zugesprochen.

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Weg von Jeans mit Oberteil - Farbkombis für mehr Vielfalt in deinen Outfits

Sun, 07 Jul 2024 16:06:36 GMT

Trägst du bisher auch meistens Jeans mit einem farbigen Oberteil oder eine schwarze Hose mit einem farbigen Oberteil?

Ich bin mir sicher, dass dir diese Folge helfen wird um neue Farbkombis in deine Outfits zu bringen. Denn dadurch kannst du immer wieder neue Looks kreieren und musst nicht immer mit dem selben Outfit wie gestern oder vor einer Woche dich zeigen.

Durch den Farbkreis findest du Kombinationen:

für monochrome Looks, die chic und klassisch wirken
romantische Looks, die verspielt wirken
und dramatische Looks die auffallen.

Probiere es aus, das wird mega!

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Versteckt hinter Stoff - Mein Kampf gegen unreine Haut und die Reise zur Selbstakzeptanz

Sat, 29 Jun 2024 07:41:57 GMT

Wie ich mich jahrelang hinter Kleidung versteckt habe erzähle ich dir in dieser Podcastfolge. Ich habe sei meiner Jugend ein Thema mit unreiner Haut. Und habe mich jahrelang dafür geschämt. Mode hat mich schon immer interessiert, aber ich habe mich nicht komplett getrau mich darin auszuleben, weil vieles das ich gerne angezogen hätte für mich undenkbar war. Denn sonst hätten andere meine Haut gesehen und das war für mich eine Horrorvorstellung.

Bis ich mit der Ausbildung zur Farb- und Stilberatung angefangen habe. Ab dem Zeitpunkt habe ich mich sehr verändert. Nicht nur äußerlich sondern auch innerlich. Ich kann mich viel besser annehmen, meine Haut zeigen und fühle mich schön. Und das hätte ich von mir früher nicht sagen können.

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Von der Schwangerschaft zur Leidenschaft: Ätherische Öle als Familienbusiness

Mon, 10 Jun 2024 19:37:36 GMT

Dani & Philipp von rockitwithoils interviewe ich in dieser Podcastfolge über ihre Liebe zu den ätherischen Ölen. Dani wurde vor der Geburt ihres 2. Kindes zu einem Ölabend eingeladen und hat sofort die Chance dahinter gesehen. Zum einem für sich und genau auch für ihre Familie, um sich damit selbst gutes zu tun und auch für andere. Denn ihr war damals klar, dass was die Öle für mich können, das können sie auch für andere und das sollte jeder wissen. Deshalb ist Dani damals noch alleine und nun mittlerweile mit Philipp zusammen ins Network Marketing eingestiegen. Jetzt ist es bereits ein Familienbusiness für die beiden geworden und schenkt ihnen Freiheit, die sie im Herzen berührt.

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Weißt du eigentlich was dir steht? - Interview mit Farina von der Lookademy

Tue, 14 May 2024 09:47:48 GMT

Weißt du eigentlich was dir steht? Wusstest du das es Lippenstifte und Kleidungsstücke gibt die wie für dich gemacht sind? Farina, die Gründerin von der Lookademy erzählt aus dem Nähkästchen. Die Lookademy ist ein Institut für Color & Style. Du fährst dort alles über deine Kleidung & dein Make-up. Denn oft sehen da draußen viele gleich aus, weil sie auch einfach nicht wissen was ihnen steht. Sie orientieren sich an Trends oder an Influenzier, obwohl es gar nicht zu ihnen passt. Das ist nicht schlimm, aber wenn du weißt was dir steht, dann kannst du damit aufhören dich zu vergleichen oder dich von etwas zum Kauf verleiten zu lassen, nur weil es gerade im Trend ist.

Ich wünsche dir viel Spaß bei der Folge.

Janina

(unbezahlte Werbung wegen Markennennnung)

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Hypnoserfahrung

Thu, 02 May 2024 09:36:17 GMT

Ich hatte eine Hypnosesession und habe direkt danach eine Folge dazu aufgenommen. Das ist für dich bestimmt interessant, wenn du kurz vor einer Hypnosesession stehst oder dir schon lange überlegst eine zu machen. Ich werde in ein paar Wochen nochmal eine Folge aufnehmen um festzustellen was sich in dieser Zeit in mir getan hat. Ist Hypnose alles nur Show oder hilft es wirklich? Diese Frage stellt sich den meisten.

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Wie du es schaffst du selbst zu sein ohne dich zu verstellen - Interview mit Natalia Anna

Tue, 23 Apr 2024 09:55:44 GMT

Jeder von uns musste schon mal von anderen Ablehnung einstecken. Und dann kommt sowas dabei raus "Ich bin nicht in Ordnung" "Ich bin nicht ausreichend" "Für was bin ich eigentlich hier". Denn solche Gefühle können einen lang blockieren und so viele schöne Momente im Leben nehmen. Ja solche Gefühle können immer wieder zum Anschein kommen, wenn man zum Beispiel gerade im Mittelpunkt steht. Oder wenn du sowas nochmal erlebst und dann dir einredest, dass du ja nicht in Ordnung bist, weil du sowas ja schon eimal erlebt hast. Aber das ist völliger Bullshit.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Natalia Anna, die sich es zur Aufgabe gemacht hat komplett sie selbst zu sein. Und das klingt jetzt vielleicht im ersten Augenblick total banal. Aber das ist es ganz und gar nicht. Denn spätestens wenn du zum Beispiel deinem Chef gegenüber sitzt, dann lassen wir uns oft einlullen und trauen uns nicht das zu sagen was wir eigentlich wollen. Eben genau darum geht es.

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit diesem absolut spannenden Gespräch.

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Kinderwunsch - was ist möglich? Interview mit Frauenarzt Hieronim Glowacki

Thu, 11 Apr 2024 11:00:17 GMT

Kinderwunsch - bei den einen klappt es direkt, bei anderen gar nicht und bei einigen ist es ein langer Prozess. Aber woran liegt das?

Welche Faktoren können hinderlich sein auf dem Weg zum Wunschkind? Was kann die Gesellschaft versuchen zu minimieren um weniger Druck auf die Pärchen auszuüben?

Frauenarzt Hieronim Glowacki beschäftigt sich bereits seit über 50 Jahren damit und beantwortet viele Fragen in dieser Folge über das Thema Kinderwunsch.

Wenn du Fragen an ihn hast, melde dich bei ihm unter https://glowacki.de/

Alles Liebe für dich.

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Sie kann in dich hinein sehen - Interview über die Hellsichtigkeit mit Claudia Lenz

Thu, 14 Mar 2024 10:49:21 GMT

Claudia Lenz ist hellsichtig und kann in den Menschen hinein sehen und bei Traumata unterstützen.

Sie selbst hat eines erlebt als sie leider ihren Sohn ziehen lassen musste nach einer schweren Krankheit. Es ist unglaublich wie sie durch diese Trauer Kraft gefunden hat und Menschen begleitet traumatische Erlebnisse zu verarbeiten und mit ihnen umzugehen. Und das vor allen Dingen durch ihre Gabe der Hellsichtigkeit.

https://www.claudialenz.com/

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Ferienwohnung, oftmals nur ein Reinfall - Interview mit Carmen Otto (Innendesign)

Mon, 04 Mar 2024 07:46:40 GMT

Ferienwohnung werden oftmals viel besser im Internet dargestellt als sie dann in Wirklichkeit sind. Doch dann werden sie auch nicht mehr weiter empfohlen, weil das virtuelle Bild nicht mit der Realität über einstimmt. Carmen Otto gestaltet das Innendesign von Ferienwohnungen. Das heißt sie kennt sich hinter den Kulissen bei der Kurzzeitvermietung aus und weiß was wichtig ist, damit Ferienwohnung ausgebucht sind und man sich wirklich wie im Urlaub dort fühlt.

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Kinder, Gefühle und Bewegung - Wie Kinder lernen mit ihren Gefühlen umzugehen - Interview mit Anja Martin

Mon, 19 Feb 2024 09:37:42 GMT

Anja Martin ist Tanz, Bewegungs- und Erlebnispädagogin und begleitet Kinder als auch Jugendliche dabei ihre eigenen Fähigkeiten zu erkennen.

Sie erzählt davon mit welchen einfachen Tricks die Kinder ihre Gefühle annehmen und damit umgehen können.

Sie weiß wie es ist wenn man seine Emotionen weg sperrt und keinen Zugang zu ihnen hat und wie sich das im Körper für einen selbst anfühlt.

Anja sieht die Kinder im Ganzen mit Kopf, Herz und Körper an und unterstützt junge Menschen ihre Gefühle im Körper wahrzunehmen.

www.farbtonart.com

Instagram: farb_ton_art

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Experteninterview

Mon, 12 Feb 2024 07:52:12 GMT

Janina, was machst du eigentlich als Farbberaterin und wer bist du? Diese Fragen wurden dieses mal mir selbst gestellt und ich erzähle euch über mein täglich Doing ist und was Farben an dir bewirken können.

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Happy Welcome zum Janina Berchtold Podcast

Sun, 04 Feb 2024 18:39:55 GMT

In der ersten Folge vom Janina Berchtold Podcast teile ich mit dir um was es in diesem Podcast gehen wird und auf was du dich freuen darfst. Von Karrieregeschichten über Insights aus dem Nähkästchen über einfache Stylingtipps, die du direkt umsetzen kannst.

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