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		<itunes:author>Mohammed Hamidou</itunes:author>
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		<itunes:summary><![CDATA[<p>Et si cette nouvelle année ne commençait pas par des promesses de plus…</p><p>mais par des choix plus justes ?</p><p>Dans cet épisode spécial d’Echover, on parle de résolutions autrement.</p><p>Pas celles qu’on affiche.</p><p>Pas celles qu’on abandonne en février.</p><p>Mais celles qu’on respecte vraiment.</p><p>Un épisode intimiste et apaisé pour réfléchir à :</p><p>• ce que l’on arrête de se promettre</p><p>• ce que l’on choisit enfin de respecter</p><p>• comment protéger son énergie et ses limites</p><p>• comment avancer sans se perdre</p><p>• comment entrer en 2026 avec plus de clarté intérieure</p><p>Un moment pour ralentir, faire le tri, et commencer l’année sans se trahir.</p><p>Echover, c’est un espace de voix, de silences et de résonances.</p><p>Ici, la distance devient un écho.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p>Et si cette nouvelle année ne commençait pas par des promesses de plus…</p><p>mais par des choix plus justes ?</p><p>Dans cet épisode spécial d’Echover, on parle de résolutions autrement.</p><p>Pas celles qu’on affiche.</p><p>Pas celles qu’on abandonne en février.</p><p>Mais celles qu’on respecte vraiment.</p><p>Un épisode intimiste et apaisé pour réfléchir à :</p><p>• ce que l’on arrête de se promettre</p><p>• ce que l’on choisit enfin de respecter</p><p>• comment protéger son énergie et ses limites</p><p>• comment avancer sans se perdre</p><p>• comment entrer en 2026 avec plus de clarté intérieure</p><p>Un moment pour ralentir, faire le tri, et commencer l’année sans se trahir.</p><p>Echover, c’est un espace de voix, de silences et de résonances.</p><p>Ici, la distance devient un écho.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
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			<title>Je ne promet plus je choisis.</title>
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			<pubDate>Wed, 31 Dec 2025 12:27:36 GMT</pubDate>
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