<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title>Kalam Project</title>
		<link>https://kalamproject.podbean.com</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/5eec512cddb08c7ec92cce08" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>en</language>
		<copyright>Copyright 2020 All rights reserved.</copyright>
		<itunes:keywords/>
		<itunes:author>kalamproject</itunes:author>
		<itunes:subtitle>An autobiographical Arabic podcast on thought-work.</itunes:subtitle>
		<itunes:summary><![CDATA[Kalam Project is an Egyptian Arabic podcast on thought work. We spend most of our lives inside our brain so why not make it a better place to live? كلام بروجيكت هو بودكاست عن الشغل على الأفكار وازاي بعلم نفسي أغير طريقة تفكيري ونظرتي لظروفي ومشاعري ومشاكلي. إحنا بنعيش معظم حياتنا جوة دماغنا يبقى ليه منخليهاش مكان أصلح للحياة؟<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[Kalam Project is an Egyptian Arabic podcast on thought work. We spend most of our lives inside our brain so why not make it a better place to live? كلام بروجيكت هو بودكاست عن الشغل على الأفكار وازاي بعلم نفسي أغير طريقة تفكيري ونظرتي لظروفي ومشاعري ومشاكلي. إحنا بنعيش معظم حياتنا جوة دماغنا يبقى ليه منخليهاش مكان أصلح للحياة؟<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>kalamproject</itunes:name>
			<itunes:email>info+5eec512cddb08c7ec92cce08@mg-eu.acast.com</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>5eec512cddb08c7ec92cce08</acast:showId>
		<acast:showUrl>kalam-project</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmQI5cfyaoZT5d8ESYLTxQI+oAha7v+V10xKwMoiq7EPFP2b+M99O3AV/WWpCJmm3YWf1cKTbzFc6/Xgfa2mAP88eQSGQOf8NcZK2ZZ9A4guA55UW3o/RNziqZPEQN6mj9g==]]></acast:settings>
        <acast:network id="60076336795a1c638da167cd" slug="kholoud-abdulsalam"><![CDATA[Kholoud Abdulsalam]]></acast:network>
		<acast:importedFeed>https://feed.podbean.com/kalamproject/feed.xml</acast:importedFeed>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5eec512cddb08c7ec92cce08/show-cover.jpg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/5eec512cddb08c7ec92cce08/show-cover.jpg</url>
				<link>https://kalamproject.podbean.com</link>
				<title>Kalam Project</title>
			</image>
			<itunes:new-feed-url>https://feeds.acast.com/public/shows/5eec512cddb08c7ec92cce08</itunes:new-feed-url>
		<item>
			<title>#6 Body neutrality النظرة الحيادية للجسم</title>
			<itunes:title>#6 Body neutrality النظرة الحيادية للجسم</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 11 Jun 2020 13:47:48 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>19:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5eec512cddb08c7ec92cce08/e/kalamproject.podbean.com%2Fab5bba1d-904b-5456-aa62-5283be440e12/media.mp3" length="16835803" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">kalamproject.podbean.com/ab5bba1d-904b-5456-aa62-5283be440e12</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/kalam-project/episodes/5eec51378c35087ff5593015</link>
			<acast:episodeId>5eec51378c35087ff5593015</acast:episodeId>
			<acast:showId>5eec512cddb08c7ec92cce08</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrndkiNQDnpSukgcDS3hoYYlFMjFsh7eJAaE1Noe/FK7f978099/UB5sLX+pSmae8X2P8e2yT89nVXUdtVBmKacJtrLivypTf5mBMJfA/dNUAw==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>الحلقة دي عن مفهوم النظرة الحيادية للجسم، حركة هدفها الأساسي توجه الأولوية ناحية الصحة والامتنان لجسمنا بدل تركيزنا على شكلهThis episode is about the concept of body neutrality, a movement that focuses on prioritizing health over aesthetic.Music:  Stud...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>6</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5eec512cddb08c7ec92cce08/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>الحلقة دي عن مفهوم النظرة الحيادية للجسم، حركة هدفها الأساسي توجه الأولوية ناحية الصحة والامتنان لجسمنا بدل تركيزنا على شكله</p><p>This episode is about the concept of body neutrality, a movement that focuses on prioritizing health over aesthetic.</p><p>Music:  Study And Relax by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/5764-study-and-relaxLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>الحلقة دي عن مفهوم النظرة الحيادية للجسم، حركة هدفها الأساسي توجه الأولوية ناحية الصحة والامتنان لجسمنا بدل تركيزنا على شكله</p><p>This episode is about the concept of body neutrality, a movement that focuses on prioritizing health over aesthetic.</p><p>Music:  Study And Relax by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/5764-study-and-relaxLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#5 what I choose to believe اللي بختار أؤمن بيه</title>
			<itunes:title>#5 what I choose to believe اللي بختار أؤمن بيه</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 04 Jun 2020 16:28:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>23:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5eec512cddb08c7ec92cce08/e/kalamproject.podbean.com%2Fa2731fe1-ef53-5070-a426-d50e2e7e0b76/media.mp3" length="12455736" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">kalamproject.podbean.com/a2731fe1-ef53-5070-a426-d50e2e7e0b76</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/kalam-project/episodes/5eec51378c35087ff5593016</link>
			<acast:episodeId>5eec51378c35087ff5593016</acast:episodeId>
			<acast:showId>5eec512cddb08c7ec92cce08</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrndkiNQDnpSukgcDS3hoYYlaYhwJzzX+fycEya+RpnmS7ag++l+VbXYSelYHkD3zVmB0psL68uql09Y2XZGCpMnaGNjC7Wh05pn3tXNmHOtyg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>الحلقة دي عن الحاجات اللي بختار أؤمن بيها، ازاي بختار اللي بؤمن بيه وازاي إعادة التفكير في معتقداتنا شيء مهم وازاي  الشك ممكن يكون شيء صحيThis episode is about what I choose to believe, how I choose what to believe and how doubt can be beneficialMusic:S...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>5</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5eec512cddb08c7ec92cce08/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>الحلقة دي عن الحاجات اللي بختار أؤمن بيها، ازاي بختار اللي بؤمن بيه وازاي إعادة التفكير في معتقداتنا شيء مهم وازاي  الشك ممكن يكون شيء صحيThis episode is about what I choose to believe, how I choose what to believe and how doubt can be beneficial</p><p>Music:Study And Relax by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/5764-study-and-relaxLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>الحلقة دي عن الحاجات اللي بختار أؤمن بيها، ازاي بختار اللي بؤمن بيه وازاي إعادة التفكير في معتقداتنا شيء مهم وازاي  الشك ممكن يكون شيء صحيThis episode is about what I choose to believe, how I choose what to believe and how doubt can be beneficial</p><p>Music:Study And Relax by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/5764-study-and-relaxLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#4 Creativity الإبداع</title>
			<itunes:title>#4 Creativity الإبداع</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 28 May 2020 04:54:55 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>9:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5eec512cddb08c7ec92cce08/e/kalamproject.podbean.com%2F5dab3308-6733-5291-aadb-5c1c199d206e/media.mp3" length="8011631" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">kalamproject.podbean.com/5dab3308-6733-5291-aadb-5c1c199d206e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/kalam-project/episodes/5eec51378c35087ff5593017</link>
			<acast:episodeId>5eec51378c35087ff5593017</acast:episodeId>
			<acast:showId>5eec512cddb08c7ec92cce08</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrndkiNQDnpSukgcDS3hoYYls4Op4jIHRMFAWwsT6uIC+Zf407qkKbhUNhS3jNuceMvzcMaZe1gg0V/b9eG9exLPYvP/7/H2jLvWRKWegO8+Bg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>الحلقة دي عن رحلتي مع الإبداع، بحكي موقف شخصي حصلي وازاي لما واجهته اتعلمت ارجع ابدع واكتب تانيThis episode is on my journey with creativity, I tell a personal story and how facing it changed the way I look at creativityMusic:Study And Relax by Kevin M...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>4</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5eec512cddb08c7ec92cce08/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>الحلقة دي عن رحلتي مع الإبداع، بحكي موقف شخصي حصلي وازاي لما واجهته اتعلمت ارجع ابدع واكتب تاني</p><p>This episode is on my journey with creativity, I tell a personal story and how facing it changed the way I look at creativity</p><p>Music:Study And Relax by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/5764-study-and-relaxLicense: <a href='http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/'>http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/</a></p><p> </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>الحلقة دي عن رحلتي مع الإبداع، بحكي موقف شخصي حصلي وازاي لما واجهته اتعلمت ارجع ابدع واكتب تاني</p><p>This episode is on my journey with creativity, I tell a personal story and how facing it changed the way I look at creativity</p><p>Music:Study And Relax by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/5764-study-and-relaxLicense: <a href='http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/'>http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/</a></p><p> </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>The Art Of Complaining فن الشكوى</title>
			<itunes:title>The Art Of Complaining فن الشكوى</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 21 May 2020 13:04:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>15:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5eec512cddb08c7ec92cce08/e/kalamproject.podbean.com%2Fb367c953-0cb1-5d80-98ad-3a5847d2728b/media.mp3" length="13088103" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">kalamproject.podbean.com/b367c953-0cb1-5d80-98ad-3a5847d2728b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/kalam-project/episodes/5eec51378c35087ff5593018</link>
			<acast:episodeId>5eec51378c35087ff5593018</acast:episodeId>
			<acast:showId>5eec512cddb08c7ec92cce08</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrndkiNQDnpSukgcDS3hoYYl1XoiXcP47w6zJ7aBfua5ubmmZYmLcNoIUlMqgAdRNfAFXVvSrvyewjYGYSF/iQv8/ivsBk68ziOcZLSug85QAQ==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>الحلقة دي عن الشكوى وازاي نشتكي صح عشان نوصل للنتيجة اللي عايزينهاThis episode is about complaining and how to complain effectively to get resultsMusic: Study And Relax by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/5764-study-and-relaxLice...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5eec512cddb08c7ec92cce08/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>الحلقة دي عن الشكوى وازاي نشتكي صح عشان نوصل للنتيجة اللي عايزينهاThis episode is about complaining and how to complain effectively to get results</p><p>Music: Study And Relax by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/5764-study-and-relaxLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>الحلقة دي عن الشكوى وازاي نشتكي صح عشان نوصل للنتيجة اللي عايزينهاThis episode is about complaining and how to complain effectively to get results</p><p>Music: Study And Relax by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/5764-study-and-relaxLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#2 Generational trauma الصدمة المتنقلة عبر الأجيال</title>
			<itunes:title>#2 Generational trauma الصدمة المتنقلة عبر الأجيال</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 13 May 2020 09:33:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>11:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5eec512cddb08c7ec92cce08/e/kalamproject.podbean.com%2F18b409f0-243f-535f-b150-0700dd0e6032/media.mp3" length="10102660" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">kalamproject.podbean.com/18b409f0-243f-535f-b150-0700dd0e6032</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/kalam-project/episodes/5eec51378c35087ff5593019</link>
			<acast:episodeId>5eec51378c35087ff5593019</acast:episodeId>
			<acast:showId>5eec512cddb08c7ec92cce08</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrndkiNQDnpSukgcDS3hoYYlSiFeNz0Ww5rIbKnttnF1WnG+zjx4TB27EftZd934aHwBmGyMYq2yFgzbAIcoCoSpa7gszidr9kZvATyLWWanCg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>الحلقة دي عن ازاي الصدمات النفسية عبر الأجيال بتأثر على تفكيرنا النهاردةThis episode is on how generational trauma affects the way we think today</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5eec512cddb08c7ec92cce08/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>الحلقة دي عن ازاي الصدمات النفسية عبر الأجيال بتأثر على تفكيرنا النهاردة</p><p>This episode is on how generational trauma affects the way we think today</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>الحلقة دي عن ازاي الصدمات النفسية عبر الأجيال بتأثر على تفكيرنا النهاردة</p><p>This episode is on how generational trauma affects the way we think today</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#1 Emotional ease السلام النفسي</title>
			<itunes:title>#1 Emotional ease السلام النفسي</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 06 May 2020 05:44:49 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>11:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5eec512cddb08c7ec92cce08/e/kalamproject.podbean.com%2F2433b17a-01aa-5db5-85ae-f340a50ffad3/media.mp3" length="9069443" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">kalamproject.podbean.com/2433b17a-01aa-5db5-85ae-f340a50ffad3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/kalam-project/episodes/5eec51378c35087ff559301a</link>
			<acast:episodeId>5eec51378c35087ff559301a</acast:episodeId>
			<acast:showId>5eec512cddb08c7ec92cce08</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrndkiNQDnpSukgcDS3hoYYlFbdisa46mzmpmlGVlTLz0X3C6pBk0coyYrfH+wIwRGD1Yi7lc6zE6HdijOyR0SL5xikffDIqlasBcTVgLOfy2A==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>أول حلقة من البودكاست هي عن السلام النفسي وازاي علمت نفسي ابطل اصنَف المشاعر إيجابية وسلبية وازاي نلاقي الراحة النفسية حتى مع أصعب المشاعرThe first episode of the podcast is about emotional ease and how I taught myself to stop categorizing emotions into...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5eec512cddb08c7ec92cce08/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>أول حلقة من البودكاست هي عن السلام النفسي وازاي علمت نفسي ابطل اصنَف المشاعر إيجابية وسلبية وازاي نلاقي الراحة النفسية حتى مع أصعب المشاعر</p><p>The first episode of the podcast is about emotional ease and how I taught myself to stop categorizing emotions into negative and positive and to navigate all feelings with peace</p><p>Music: Study And Relax by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/5764-study-and-relaxLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>أول حلقة من البودكاست هي عن السلام النفسي وازاي علمت نفسي ابطل اصنَف المشاعر إيجابية وسلبية وازاي نلاقي الراحة النفسية حتى مع أصعب المشاعر</p><p>The first episode of the podcast is about emotional ease and how I taught myself to stop categorizing emotions into negative and positive and to navigate all feelings with peace</p><p>Music: Study And Relax by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/5764-study-and-relaxLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<itunes:category text="Education">
			<itunes:category text="Self-Improvement"/>
		</itunes:category>
    </channel>
</rss>
