<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title>KNEP-podden</title>
		<link>https://shows.acast.com/knep-podden</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/6597dbe29659660015126fb7" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>sv</language>
		<copyright>Karolinska Universitetssjukhuset</copyright>
		<itunes:keywords>Barndiabetes,Astrid Lindgrens barnsjukhus,Tips och tricks,Region Stockholm,Barnsjukvård,Psykologi,Egenvård,Familjestöd,Karolinska,Universitetssjukhuset</itunes:keywords>
		<itunes:author>Karolinska Universitetssjukhuset</itunes:author>
		<itunes:subtitle>Familjesupport vid diabetes typ 1</itunes:subtitle>
		<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>KNEP-podden riktar sig till familjer som hanterar diabetes typ 1 hos barn.&nbsp;</strong></p><br><p><strong>Barnläkare Ulrika Berg och psykolog Elsa Håkansson</strong> är båda verksamma på barndiabetesmottagningen på Astrid Lindgrens barnsjukhus på Karolinska Universitetssjukhuset. De är även med och driver KNEP - ett kunskapscentrum för barndiabetes.</p><br><p><strong>I KNEP-podden delar de med sig av värdefulla tips och tricks</strong> för att underlätta vardagen för familjer med barn som lever med diabetes typ 1. Varje avsnitt ger konkreta verktyg och stöd för hur man lättare navigerar genom små och stora utmaningar som kan uppstå i sjukdomens spår.</p><br><p>Läs mer om KNEP på: <a href="http://karolinska.se/knep" rel="noopener noreferrer" target="_blank">http://karolinska.se/knep</a></p><p>Kontakt: <a href="mailto:knep.karolinska@regionstockholm.se" rel="noopener noreferrer" target="_blank">knep.karolinska@regionstockholm.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p><strong>KNEP-podden riktar sig till familjer som hanterar diabetes typ 1 hos barn.&nbsp;</strong></p><br><p><strong>Barnläkare Ulrika Berg och psykolog Elsa Håkansson</strong> är båda verksamma på barndiabetesmottagningen på Astrid Lindgrens barnsjukhus på Karolinska Universitetssjukhuset. De är även med och driver KNEP - ett kunskapscentrum för barndiabetes.</p><br><p><strong>I KNEP-podden delar de med sig av värdefulla tips och tricks</strong> för att underlätta vardagen för familjer med barn som lever med diabetes typ 1. Varje avsnitt ger konkreta verktyg och stöd för hur man lättare navigerar genom små och stora utmaningar som kan uppstå i sjukdomens spår.</p><br><p>Läs mer om KNEP på: <a href="http://karolinska.se/knep" rel="noopener noreferrer" target="_blank">http://karolinska.se/knep</a></p><p>Kontakt: <a href="mailto:knep.karolinska@regionstockholm.se" rel="noopener noreferrer" target="_blank">knep.karolinska@regionstockholm.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>Karolinska Universitetssjukhuset</itunes:name>
			<itunes:email>info+6597dbe29659660015126fb7@mg-eu.acast.com</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>6597dbe29659660015126fb7</acast:showId>
		<acast:showUrl>knep-podden</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmTHg2/BXqPr07kkpFZ5JfhvEZqggcpunI6E1w81XpUaBscFc3skEQ0jWG4GCmQYJ66w6pH6P/aGd3DnpJN6h/CD4icd8kZVl4HZn12KicA2k]]></acast:settings>
        <acast:network id="62a1bc448303d400136092bc" slug="maria-jungefors"><![CDATA[Maria Jungefors]]></acast:network>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1704448871178-0322046d192567eebdcfb694b03dcd78.jpeg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/cover/1704448871178-0322046d192567eebdcfb694b03dcd78.jpeg</url>
				<link>https://shows.acast.com/knep-podden</link>
				<title>KNEP-podden</title>
			</image>
		<item>
			<title>Att ta över ansvaret</title>
			<itunes:title>Att ta över ansvaret</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 08 Feb 2024 23:00:05 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>23:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6597dbe29659660015126fb7/e/65c351771e22f900160c36a4/media.mp3" length="56967906" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65c351771e22f900160c36a4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>http://karolinska.se/knep</link>
			<acast:episodeId>65c351771e22f900160c36a4</acast:episodeId>
			<acast:showId>6597dbe29659660015126fb7</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>att-ta-over-ansvaret</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsQfEtMpgeSp3sPvkUAW2DGBQg67kVp45/pRLB/bg8OAnmTvdj1lgMFHKua9Lba/N7OyJvUqjW6dYHf1igh5fqfDwC8+Hm7wLmRn3VcfZUx0VpBo00q/IAmJGBG7AUz47N]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>En balansgång mellan delaktighet och självständighet</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>5</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6597dbe29659660015126fb7/1707298820560-15ba3f319c70fb469b3a35aa7858fbf2.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>När man är liten är det de vuxna som sköter de flesta av uppgifterna kring ens diabetes men när är man egentligen redo att själv ta över ansvaret för egenvården? Hur länge ska man som förälder stötta sitt barn i egenvården och kan man rent av hjälpa till för mycket?</p><br><p>I avsnitt 5 ger Elsa och Ulrika knep om hur man gör i familjen för att överlämningen ska ske på ett så smidigt sätt som möjligt.</p><br><p>Du hittar fler KNEP på: <a href="http://karolinska.se/knep" rel="noopener noreferrer" target="_blank">http://karolinska.se/knep</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>När man är liten är det de vuxna som sköter de flesta av uppgifterna kring ens diabetes men när är man egentligen redo att själv ta över ansvaret för egenvården? Hur länge ska man som förälder stötta sitt barn i egenvården och kan man rent av hjälpa till för mycket?</p><br><p>I avsnitt 5 ger Elsa och Ulrika knep om hur man gör i familjen för att överlämningen ska ske på ett så smidigt sätt som möjligt.</p><br><p>Du hittar fler KNEP på: <a href="http://karolinska.se/knep" rel="noopener noreferrer" target="_blank">http://karolinska.se/knep</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Tjatfällor och positiv förstärkning</title>
			<itunes:title>Tjatfällor och positiv förstärkning</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 01 Feb 2024 23:00:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6597dbe29659660015126fb7/e/65bb893bfed97a00168b018e/media.mp3" length="63722127" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65bb893bfed97a00168b018e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>http://karolinska.se/knep</link>
			<acast:episodeId>65bb893bfed97a00168b018e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6597dbe29659660015126fb7</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>tjatfallor-och-positiv-forstarkning</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsQfEtMpgeSp3sPvkUAW2DGBQg67kVp45/pRLB/bg8OAmcDI9ECtqKAV64yPaHmXXbChwL5jmUdc5c91Gl9a24YGitqPd3N/v0oSKFRqxmMY/C3dYRIAORtWInsgaRRH6C]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Plus eller minus på påminnelsekontot?</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>4</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6597dbe29659660015126fb7/1706787128348-b309861da3a637bddad9b0e7f9ec83ea.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Av någon anledning verkar våra hjärnor vara bättre på att fokusera på det negativa än på det som är positivt. Därför är det extra viktigt att tänka på hur man pratar med varandra om alla de saker kring diabetes som måste fungera i vardagen.</p><br><p>I det här avsnittet ger Elsa och Ulrika konkreta råd kring hur man sätter upp mål och förstärker beteenden som leder i rätt riktning. </p><br><p>Du hittar fler KNEP på: <a href="http://karolinska.se/knep" rel="noopener noreferrer" target="_blank">http://karolinska.se/knep</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Av någon anledning verkar våra hjärnor vara bättre på att fokusera på det negativa än på det som är positivt. Därför är det extra viktigt att tänka på hur man pratar med varandra om alla de saker kring diabetes som måste fungera i vardagen.</p><br><p>I det här avsnittet ger Elsa och Ulrika konkreta råd kring hur man sätter upp mål och förstärker beteenden som leder i rätt riktning. </p><br><p>Du hittar fler KNEP på: <a href="http://karolinska.se/knep" rel="noopener noreferrer" target="_blank">http://karolinska.se/knep</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Konflikter</title>
			<itunes:title>Konflikter</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 25 Jan 2024 23:00:44 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>20:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6597dbe29659660015126fb7/e/65b1048ce458d70016a0360c/media.mp3" length="49699596" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65b1048ce458d70016a0360c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>http://karolinska.se/knep</link>
			<acast:episodeId>65b1048ce458d70016a0360c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6597dbe29659660015126fb7</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>tjat-och-konflikter</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsQfEtMpgeSp3sPvkUAW2DGBQg67kVp45/pRLB/bg8OAkNCStxvbInC4V+kAIINN42ZzhfM9lQmREW7ITdlBsNQtWDmKVsSJimE8NuJFe1Fo+9p2p/EHWbng4k7Xnq9QoK]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Grus och olja i egenvårdsmaskinen</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6597dbe29659660015126fb7/1706098698395-eb3ccb8d78937ed59dbffbd18b291f0c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med diabetes i familjen är det många livsviktiga moment som måste klaffa. Risken är då stor att påminnelser blir till tjat och att konflikter uppstår.</p><br><p>I det här avsnittet delar Ulrika och Elsa med sig av knep för att få familjemaskineriet att rulla smidigare.</p><br><p>Du hittar fler KNEP på: <a href="http://karolinska.se/knep" rel="noopener noreferrer" target="_blank">http://karolinska.se/knep</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med diabetes i familjen är det många livsviktiga moment som måste klaffa. Risken är då stor att påminnelser blir till tjat och att konflikter uppstår.</p><br><p>I det här avsnittet delar Ulrika och Elsa med sig av knep för att få familjemaskineriet att rulla smidigare.</p><br><p>Du hittar fler KNEP på: <a href="http://karolinska.se/knep" rel="noopener noreferrer" target="_blank">http://karolinska.se/knep</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Oro och stress</title>
			<itunes:title>Oro och stress</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 18 Jan 2024 23:00:52 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>22:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6597dbe29659660015126fb7/e/65a91825778231001625edcd/media.mp3" length="53285686" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65a91825778231001625edcd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>http://karolinska.se/knep</link>
			<acast:episodeId>65a91825778231001625edcd</acast:episodeId>
			<acast:showId>6597dbe29659660015126fb7</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>oro-och-stress</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsQfEtMpgeSp3sPvkUAW2DGBQg67kVp45/pRLB/bg8OAlq9wzOBOEzciaLMdHub7PqxmdLQ7KBYDXVk1jjDGtPMK1ZlZ6wVKjVIKFIiZmKUAXpI/3Q6fcfyp4HNZPvX6NM]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Återhämtning när du vikarierar som bukspottskörtel</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6597dbe29659660015126fb7/1705579127331-ef557bf9f51bc58740c81560af7f09bc.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Som förälder kan det vara svårt att finna tid för sig själv och sin egen återhämtning. Har du dessutom ett barn med en kronisk sjukdom blir det ofta ännu svårare. Forskning visar tydligt att föräldrar till barn med diabetes typ 1 oftare drabbas av stressrelaterade problem.&nbsp;</p><br><p>I det här avsnittet delar Elsa och Ulrika med sig av vetenskapligt baserade knep för hur du hittar ditt sätt att varva ner.</p><br><p>Du hittar fler KNEP på: <a href="http://karolinska.se/knep" rel="noopener noreferrer" target="_blank">http://karolinska.se/knep</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Som förälder kan det vara svårt att finna tid för sig själv och sin egen återhämtning. Har du dessutom ett barn med en kronisk sjukdom blir det ofta ännu svårare. Forskning visar tydligt att föräldrar till barn med diabetes typ 1 oftare drabbas av stressrelaterade problem.&nbsp;</p><br><p>I det här avsnittet delar Elsa och Ulrika med sig av vetenskapligt baserade knep för hur du hittar ditt sätt att varva ner.</p><br><p>Du hittar fler KNEP på: <a href="http://karolinska.se/knep" rel="noopener noreferrer" target="_blank">http://karolinska.se/knep</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ett berg av utmaningar?</title>
			<itunes:title>Ett berg av utmaningar?</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 11 Jan 2024 23:01:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>16:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6597dbe29659660015126fb7/e/6597e0104f6e0c0016c8ab35/media.mp3" length="39051041" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6597e0104f6e0c0016c8ab35</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>http://karolinska.se/knep</link>
			<acast:episodeId>6597e0104f6e0c0016c8ab35</acast:episodeId>
			<acast:showId>6597dbe29659660015126fb7</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>avsnitt-1-utmaningar</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsQfEtMpgeSp3sPvkUAW2DGBQg67kVp45/pRLB/bg8OAmJp3gQsKUQiTtoc6WFEHsOimDD2gysOe7ZDc96LgByYnjJUz5ImlTw+qkDhVJgonMsDL//idXuyXUA1pUBtk8q]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Samarbete, rutiner och en blodsockerkurvan som hela tiden är på väg någonstans</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1704448871178-0322046d192567eebdcfb694b03dcd78.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med diabetes typ 1 i familjen uppstår ofta utmaningar man kanske inte är helt beredd på. I avsnitt 1 delar Elsa och Ulrika med sig av knep och praktiska verktyg kring hur man hanterar bland annat tjatfällor, frustration och samarbete.</p><br><p>Du hittar fler KNEP på: <a href="http://karolinska.se/knep" rel="noopener noreferrer" target="_blank">http://karolinska.se/knep</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med diabetes typ 1 i familjen uppstår ofta utmaningar man kanske inte är helt beredd på. I avsnitt 1 delar Elsa och Ulrika med sig av knep och praktiska verktyg kring hur man hanterar bland annat tjatfällor, frustration och samarbete.</p><br><p>Du hittar fler KNEP på: <a href="http://karolinska.se/knep" rel="noopener noreferrer" target="_blank">http://karolinska.se/knep</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<itunes:category text="Health &amp; Fitness">
			<itunes:category text="Medicine"/>
		</itunes:category>
		<itunes:category text="Kids &amp; Family">
			<itunes:category text="Parenting"/>
		</itunes:category>
		<itunes:category text="Education">
			<itunes:category text="How To"/>
		</itunes:category>
    </channel>
</rss>
