60 acast.com Kraftsnackpodden https://feeds.acast.com/public/shows/kraftsnackpodden sv Kraftsnackpodden Lind Kraftsnackpodden Lind Kraftsnackpodden är podden för dig som är nyfiken på vad som ger oss kraft och energi i livet.

Under podden kommer du få hänga med oss när vi testar olika former av hur vi människor hämtar vår inte styrka. Det är alltifrån skogsbad till yoga med hästar. Vi delar också med vi oss av våra egna erfarenheter och bjuder in intressanta gäster. Häng med oss på vår resa! Det handlar om mod, lycka, utmaningar, sorger, drömmar och allt som hör livet till. Det kommer bli spännande, roligt och peppande. 


Ingrid Lindholm är utbildad stadsvetare och coach som trivs bäst i skog och mark. Jenny Lindström är utbildad marknadsekonom med ett utpräglat intresse för matlagning, trädgård och goda viner. Deras vägar möttes för snart 10 år sedan när de arbetade tillsammans med anhörigfrågor i "Anhörigprojektet". Ett projekt finansierat av Allmänna arvsfonden för att stötta människor som står nära någon med psykisk ohälsa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Kraftsnackpodden är podden för dig som är nyfiken på vad som ger oss kraft och energi i livet.

Under podden kommer du få hänga med oss när vi testar olika former av hur vi människor hämtar vår inte styrka. Det är alltifrån skogsbad till yoga med hästar. Vi delar också med vi oss av våra egna erfarenheter och bjuder in intressanta gäster. Häng med oss på vår resa! Det handlar om mod, lycka, utmaningar, sorger, drömmar och allt som hör livet till. Det kommer bli spännande, roligt och peppande. 


Ingrid Lindholm är utbildad stadsvetare och coach som trivs bäst i skog och mark. Jenny Lindström är utbildad marknadsekonom med ett utpräglat intresse för matlagning, trädgård och goda viner. Deras vägar möttes för snart 10 år sedan när de arbetade tillsammans med anhörigfrågor i "Anhörigprojektet". Ett projekt finansierat av Allmänna arvsfonden för att stötta människor som står nära någon med psykisk ohälsa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> false Kraftsnackpodden Lind info+66a8bd955edec617c8e7f7ed@mg-eu.acast.com 66a8bd955edec617c8e7f7ed kraftsnackpodden episodic https://assets.pippa.io/shows/cover/1722333932979-b1005a22-cdc3-4be5-b843-42c6c602eff9.jpeg https://feeds.acast.com/public/shows/kraftsnackpodden Kraftsnackpodden 16. Djurkommunikation och att våga vara nybörjare 16. Djurkommunikation och att våga vara nybörjare Wed, 27 May 2026 18:31:17 GMT 29:07 6a14b3ae942fd18754f246bd false https://www.instagram.com/kraftsnackpodden/ 6a14b3ae942fd18754f246bd 66a8bd955edec617c8e7f7ed full 16

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 15. Är frukt i choklad bannlyst och vem är Frida Karlsson egentligen? 15. Är frukt i choklad bannlyst och vem är Frida Karlsson egentligen? Sun, 29 Mar 2026 18:03:53 GMT 32:50 69c8f63ac2759aa9b19de907 false https://shows.acast.com/kraftsnackpodden/episodes/69c8f63ac2759aa9b19de907 69c8f63ac2759aa9b19de907 66a8bd955edec617c8e7f7ed Avsnitt: 15 full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 14. Att ta kaffet svart 14. Att ta kaffet svart Sun, 01 Feb 2026 18:25:48 GMT 37:18 697e3c3b9a56fea5088f1be1 false https://www.instagram.com/kraftsnackpodden/ 697e3c3b9a56fea5088f1be1 66a8bd955edec617c8e7f7ed full 14

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 13. Mormorsgrejer, finkläder och digital detox 13. Mormorsgrejer, finkläder och digital detox Sun, 14 Dec 2025 09:34:34 GMT 34:12 693d7b639bb376c45da2f028 false https://shows.acast.com/kraftsnackpodden/episodes/693d7b639bb376c45da2f028 693d7b639bb376c45da2f028 66a8bd955edec617c8e7f7ed full 13 Årets sista avsnitt lackar mot jul och Ingrid och Jenny pratar mormors- och farmorssaker; kanske är Ingrid mer trendig och aktuell än hon vet om med sitt puzzelläggande. Och när klädde man senast upp sig sådär finfint att man kände sig snyggast i stan?! 


Vad är det Jenny och Ingrid bestämmer sig för att testa till nästa gång? In i värmen och lyssna. God jul och tack för att ni följt oss under 2025, vi ses 2026! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Årets sista avsnitt lackar mot jul och Ingrid och Jenny pratar mormors- och farmorssaker; kanske är Ingrid mer trendig och aktuell än hon vet om med sitt puzzelläggande. Och när klädde man senast upp sig sådär finfint att man kände sig snyggast i stan?! 


Vad är det Jenny och Ingrid bestämmer sig för att testa till nästa gång? In i värmen och lyssna. God jul och tack för att ni följt oss under 2025, vi ses 2026! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 12. Nunnor och friblödning 12. Nunnor och friblödning Thu, 06 Nov 2025 19:02:59 GMT 33:21 6907ab0ae4f1777b41dbfa75 false https://www.instagram.com/kraftsnackpodden/ 6907ab0ae4f1777b41dbfa75 66a8bd955edec617c8e7f7ed full 12 Ingrid och Jenny pratar om coola kvinnor från helt skilda håll; nunnan som aldrig får lämna klostret, friblöderskan som mensar i sin egengjorda keramikskål och Jane Goodall vars favoritdjur faktiskt inte var schimpanser…


Häng med in i värmen i höstrusket. Och vad väljer du helst; gå i kloster eller friblöda? 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ingrid och Jenny pratar om coola kvinnor från helt skilda håll; nunnan som aldrig får lämna klostret, friblöderskan som mensar i sin egengjorda keramikskål och Jane Goodall vars favoritdjur faktiskt inte var schimpanser…


Häng med in i värmen i höstrusket. Och vad väljer du helst; gå i kloster eller friblöda? 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 11. AI, spöken och naturens kraft 11. AI, spöken och naturens kraft Fri, 03 Oct 2025 14:34:21 GMT 35:10 68de3a7146a2532cdd27ff29 false https://shows.acast.com/kraftsnackpodden/episodes/68de3a7146a2532cdd27ff29 68de3a7146a2532cdd27ff29 66a8bd955edec617c8e7f7ed full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 10. Andlighet 10. Andlighet Fri, 01 Aug 2025 17:41:44 GMT 29:52 688bd15ac6d705dd3a5d81ac false https://www.instagram.com/kraftsnackpodden/ 688bd15ac6d705dd3a5d81ac 66a8bd955edec617c8e7f7ed full 10

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 9. Resor som kraftkälla 9. Resor som kraftkälla Fri, 06 Jun 2025 16:25:05 GMT 35:31 68431540c4b70577afa0fa2a false https://shows.acast.com/kraftsnackpodden/episodes/68431540c4b70577afa0fa2a 68431540c4b70577afa0fa2a 66a8bd955edec617c8e7f7ed full Jenny och Ingrid har varit på resor till Bali och Italien. Båda resorna har gjort sina intryck och avtryck och båda bubblar av perspektiv, känslor och tankar därifrån.


I det här avsnittet pratar de om hur det är att åka på en drömresa och att bli riktigt omhändertagen, att fundera över sina egna gränser innan själva resan och att sätta framfusiga italienare på plats. Och vad betyder egentligen sköldpaddan?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jenny och Ingrid har varit på resor till Bali och Italien. Båda resorna har gjort sina intryck och avtryck och båda bubblar av perspektiv, känslor och tankar därifrån.


I det här avsnittet pratar de om hur det är att åka på en drömresa och att bli riktigt omhändertagen, att fundera över sina egna gränser innan själva resan och att sätta framfusiga italienare på plats. Och vad betyder egentligen sköldpaddan?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 8. Hjärtats röst med Frida Westerdahl 8. Hjärtats röst med Frida Westerdahl Fri, 07 Mar 2025 17:00:50 GMT 59:31 67c1b77b3782d7c9e5fb0fee false https://www.instagram.com/kraftsnackpodden?igsh=aXI5ZGN5cXZtODVu 67c1b77b3782d7c9e5fb0fee 66a8bd955edec617c8e7f7ed full Finns livet efter detta? Vad är själen?

Har hjärtat en egen röst? Och hur lyssnar man på den - och hur kan det hjälpa oss i livet? 


I detta avsnitt utforskar livets djupare dimensioner, inre kraft och andlig utveckling tillsammans med vår gäst Frida Westerdahl. Frida är medium och andlig vägledare och hon arbetar med att hjälpa människor att öppna upp för sin inre röst, våga känna och lita på det som redan finns inom oss.  


Avsnittet  spelades in på alla hjärtats dag, vilket märktes då hela stadion fylldes av kärlek. 💕


Häng med oss i poddvärmen! Ett fint samtal då vi undersöker hjärtats röst tillsammans med Frid Westerdahl. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Finns livet efter detta? Vad är själen?

Har hjärtat en egen röst? Och hur lyssnar man på den - och hur kan det hjälpa oss i livet? 


I detta avsnitt utforskar livets djupare dimensioner, inre kraft och andlig utveckling tillsammans med vår gäst Frida Westerdahl. Frida är medium och andlig vägledare och hon arbetar med att hjälpa människor att öppna upp för sin inre röst, våga känna och lita på det som redan finns inom oss.  


Avsnittet  spelades in på alla hjärtats dag, vilket märktes då hela stadion fylldes av kärlek. 💕


Häng med oss i poddvärmen! Ett fint samtal då vi undersöker hjärtats röst tillsammans med Frid Westerdahl. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 7: Hopp 7: Hopp Thu, 06 Feb 2025 21:19:00 GMT 34:53 67a4b6359c6f7f7f287c5c7f false https://www.instagram.com/kraftsnackpodden/ 67a4b6359c6f7f7f287c5c7f 66a8bd955edec617c8e7f7ed full 1 7

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 6. Det lackar mot jul 6. Det lackar mot jul Fri, 13 Dec 2024 13:38:39 GMT 38:19 675ac0651016cee8779fce23 false https://www.instagram.com/kraftsnackpodden/ 675ac0651016cee8779fce23 66a8bd955edec617c8e7f7ed full 1 6

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 5. Ingrids berättelse- kreativitet 5. Ingrids berättelse- kreativitet Fri, 08 Nov 2024 10:45:46 GMT 27:45 672dc57789045d7064214e77 false https://www.instagram.com/kraftsnackpodden/ 672dc57789045d7064214e77 66a8bd955edec617c8e7f7ed Säsong 1, avsnitt 5 full 5 Det här är ett specialavsnitt i Kraftsnackpodden där ni får lära känna oss Ingrid och Jenny lite bättre. I specialavsnitten kommer vi inte att testa något som vi brukar utan här får ni vara med när vi dyker in i våra liv och ni får följa med på avgörande händelser, härliga glimtar eller spännande upplevelser. Gemensamt är att det vi berättar på något sätt har format eller formar våra liv.


I dagens avsnitt berättar Ingrid om hur hon hittade sin kreativitet, och vikten av att få skapa i tillvaron. Kan kreativitet vara en motvikt till allt presterande? Och behöver det överhuvudtaget ens visas upp det man skapar. Hör Ingrid utveckla vad hon insåg om sig själv och hur skapande blev ett sätt att komma ur hennes utmattning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det här är ett specialavsnitt i Kraftsnackpodden där ni får lära känna oss Ingrid och Jenny lite bättre. I specialavsnitten kommer vi inte att testa något som vi brukar utan här får ni vara med när vi dyker in i våra liv och ni får följa med på avgörande händelser, härliga glimtar eller spännande upplevelser. Gemensamt är att det vi berättar på något sätt har format eller formar våra liv.


I dagens avsnitt berättar Ingrid om hur hon hittade sin kreativitet, och vikten av att få skapa i tillvaron. Kan kreativitet vara en motvikt till allt presterande? Och behöver det överhuvudtaget ens visas upp det man skapar. Hör Ingrid utveckla vad hon insåg om sig själv och hur skapande blev ett sätt att komma ur hennes utmattning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hästyoga Hästyoga Fri, 04 Oct 2024 13:49:57 GMT 30:19 66fff28542ac55035678f300 false https://www.instagram.com/kraftsnackpodden/ 66fff28542ac55035678f300 66a8bd955edec617c8e7f7ed full 1 4 Yoga+hästar = sant?


I detta avsnitt åker vi ut på landet utanför Stockholm för att yoga och lära oss grunderna i natural horsemanship. Och så gästas vi av ingen mindre än Sanna Lundell som är journalist, författare och en av grundarna till Horse Yoga Love - ett retreat där man får testa kombinationen yoga och mindfullness med hästarnas magi!


Efter att ha blivit yogalugna på förmiddagen med Sofia Edgren får vi hästar att förflytta sig fram och bak och runt; som om vi inte hade gjort annat. Sanna Lundell som utbildar i natural horsemanship är med i avsnittet och berättar om hästar som lugn- och kraftkälla. Hur kommer det sig att det för hästar är finare att följa än leda? Och hur går det för Jenny och Ingrid, stannar de kvar i hagen när de ska arbeta med självaste flockledaren till häst?


Hör våra tonfall i slutet av avsnittet, visst verkar vi ha fått några extra hästkrafter?! Häng med oss på horseyoga!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Yoga+hästar = sant?


I detta avsnitt åker vi ut på landet utanför Stockholm för att yoga och lära oss grunderna i natural horsemanship. Och så gästas vi av ingen mindre än Sanna Lundell som är journalist, författare och en av grundarna till Horse Yoga Love - ett retreat där man får testa kombinationen yoga och mindfullness med hästarnas magi!


Efter att ha blivit yogalugna på förmiddagen med Sofia Edgren får vi hästar att förflytta sig fram och bak och runt; som om vi inte hade gjort annat. Sanna Lundell som utbildar i natural horsemanship är med i avsnittet och berättar om hästar som lugn- och kraftkälla. Hur kommer det sig att det för hästar är finare att följa än leda? Och hur går det för Jenny och Ingrid, stannar de kvar i hagen när de ska arbeta med självaste flockledaren till häst?


Hör våra tonfall i slutet av avsnittet, visst verkar vi ha fått några extra hästkrafter?! Häng med oss på horseyoga!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 3. Jennys berättelse 3. Jennys berättelse Thu, 05 Sep 2024 18:43:49 GMT 30:54 66d9fbe629a27e316743f8f7 false https://www.instagram.com/kraftsnackpodden/ 66d9fbe629a27e316743f8f7 66a8bd955edec617c8e7f7ed full 1 3 Det här är ett specialavsnitt av Kraftsnackpodden där ni får lära känna oss lite bättre. I specialavsnitten kommer vi inte att testa något som vi brukar utan här får ni vara med när vi dyker in i våra liv och ni får följa med på avgörande händelser, härliga glimtar eller spännande upplevelser. Gemensamt är att det vi berättar på något sätt har format eller formar våra liv.


I dagens avsnitt berättar Jenny om när de upptäckte cancer i hennes kropp. Med mod, styrka och sårbarhet beskriver Jenny fasansfulla stunder blandat med livsglädje och en insikt av vad som verkligen betyder något. In och lyssna här!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det här är ett specialavsnitt av Kraftsnackpodden där ni får lära känna oss lite bättre. I specialavsnitten kommer vi inte att testa något som vi brukar utan här får ni vara med när vi dyker in i våra liv och ni får följa med på avgörande händelser, härliga glimtar eller spännande upplevelser. Gemensamt är att det vi berättar på något sätt har format eller formar våra liv.


I dagens avsnitt berättar Jenny om när de upptäckte cancer i hennes kropp. Med mod, styrka och sårbarhet beskriver Jenny fasansfulla stunder blandat med livsglädje och en insikt av vad som verkligen betyder något. In och lyssna här!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 2. Dra åt skogen! 2. Dra åt skogen! Thu, 15 Aug 2024 16:52:12 GMT 38:31 66be323d328d26fd6cc2750f false https://www.instagram.com/kraftsnackpodden/ 66be323d328d26fd6cc2750f 66a8bd955edec617c8e7f7ed Skogen som kraftkälla full 1 2 I detta avsnitt beger vi oss ut i skogen för att undersöka skogen som kraftkälla. Vi gästas av Jenny Lovebo som forskar om skogsbad vilket visar sig ha positiva effekter på hälsan. 


Men vad är egentligen skogsbad? Är det vad det låter som, ska badkläderna med i skogen? Och hur det blir det den torkade grytan Ingrid har gjort, blir det inte lite för mycket chili i den?! Häng med ut i skogen! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt beger vi oss ut i skogen för att undersöka skogen som kraftkälla. Vi gästas av Jenny Lovebo som forskar om skogsbad vilket visar sig ha positiva effekter på hälsan. 


Men vad är egentligen skogsbad? Är det vad det låter som, ska badkläderna med i skogen? Och hur det blir det den torkade grytan Ingrid har gjort, blir det inte lite för mycket chili i den?! Häng med ut i skogen! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 1. Häng med oss! 1. Häng med oss! Tue, 30 Jul 2024 10:40:36 GMT 30:28 66a8c325ec85576657874c63 false https://www.instagram.com/kraftsnackpodden/ 66a8c325ec85576657874c63 66a8bd955edec617c8e7f7ed full 1 1 Var hämtar du din kraft? Kraftsnackpodden är podden för dig som är nyfiken på vad som ger oss kraft och energi.

I podden kommer du få hänga med oss när vi testar olika former om hur vi människor hämtar vår inre styrka. Det är alltifrån skogsbad till yoga med hästar. Vi delar också med vi oss av våra egna erfarenheter och bjuder in intressanta gäster. Häng med oss på vår resa! Det handlar om mod, lycka, utmaningar, sorger, drömmar och allt som hör livet till. Det kommer bli spännande, roligt och peppande. 


I det första avsnittet kommer du att få lära känna oss Jenny och Ingrid lite bättre och vi kommer även att presentera vad podden går ut på. Vem har en vurm för fransk mat och vem har sett Sista resan och gråtit i biosalongen?


Ingrid Lindholm är statsvetare och coach som gillar skog, mat och meditation. Jenny Lindström är utbildad marknadsekonom med ett utpräglat intresse för matlagning, trädgård och goda viner. Deras vägar möttes för snart 10 år sedan när de arbetade tillsammans med anhörigfrågor i "Anhörigprojektet". Ett projekt finansierat av Allmänna arvsfonden för att stötta människor som står nära någon med psykisk ohälsa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Var hämtar du din kraft? Kraftsnackpodden är podden för dig som är nyfiken på vad som ger oss kraft och energi.

I podden kommer du få hänga med oss när vi testar olika former om hur vi människor hämtar vår inre styrka. Det är alltifrån skogsbad till yoga med hästar. Vi delar också med vi oss av våra egna erfarenheter och bjuder in intressanta gäster. Häng med oss på vår resa! Det handlar om mod, lycka, utmaningar, sorger, drömmar och allt som hör livet till. Det kommer bli spännande, roligt och peppande. 


I det första avsnittet kommer du att få lära känna oss Jenny och Ingrid lite bättre och vi kommer även att presentera vad podden går ut på. Vem har en vurm för fransk mat och vem har sett Sista resan och gråtit i biosalongen?


Ingrid Lindholm är statsvetare och coach som gillar skog, mat och meditation. Jenny Lindström är utbildad marknadsekonom med ett utpräglat intresse för matlagning, trädgård och goda viner. Deras vägar möttes för snart 10 år sedan när de arbetade tillsammans med anhörigfrågor i "Anhörigprojektet". Ett projekt finansierat av Allmänna arvsfonden för att stötta människor som står nära någon med psykisk ohälsa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>