Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alt det vakre. Alt det vakre er rundt oss hele tiden. Som en humle som suser, små tegn fra naturen i form av hjerter, sommerfugler, vakre blomster og farger. Lyset fra solen som trenger seg gjennom sprekker, vinduer og skyer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gi deg selv muligheten til å mestre.

Jan Einar har vært gjest i podkasten vår tidligere, og delte raust fra sitt eget liv. Både fra barndom, og fra arbeidslivet. Nå har han nådd en milepæl i livet sitt, og vi er så takknemlig for at han igjen ønsker å dele med oss. Jan Einar er virkelig et forbilde, og et levende bevis på at drømmer kan bli virkelighet hvis du tør å tro på de!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan er det å leve med en kronisk tilbakevendende depresjon. Jane står midt oppi dette nå, og det påvirker selvsagt samtalen i denne episoden. Heldigvis så er det verdens beste ektemann og samtalepartner som sitter i stolen ved siden av. Det er i trygge rammer, rommet for forståelse og aksept er størst. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Arne deler sine erfaringer, følelser og opplevelser av sommerdepresjon. Etter en fin og behagelig ferie, så kommer en depresjon snikende. Hvorfor er det sånn? Er det noe vi kan gjøre annerledes? 

Ikke visste vi at det å være deprimert på sommeren er noe som veldig mange opplever. Det er trist å tenke på, og derfor er det så fint at vi kan snakke åpent om det.

Kjærlighet fra Jane & Arne

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Arne er podstyrer, og som alltid gjør han det på en strålende måte.

Så spesielt som dét enn høres ut, så ble episoden vår for første gang i løpet av snart 3 hele sesonger plutselig avbrutt. Åndelig påfyll sa du. Tro mot «ikke redigering» så har vi laget del1 og del 2 til denne episoden. 

Kos dere med livet og de store følelsene.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ikke farlig, bare sykt ubehagelig. Begrensende og angstfylt. I denne episoden deler Jane sin historie om møtet med en karusell som virkelig er til besvær.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden prater vi om fasader, masker, og følelser uten filter. Nytt for denne sesongen er dilemma spørsmål. Noe som gir ekstra puls hos den ene av vertene.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi deler en helt ny oppdagelse i forhold til de fem elementene. Noe vi skal fordype oss enda mer i før neste sesong. Tusen takk for en ny fantastisk podkast sesong sammen med dere lyttere. Dere er unike.

Ta vare på dere selv,, så høres vi igjen om noen måneder. Alt godt Arne & Jane.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne ukens episode ble til fordi det skjedde en endring. Nå tenker vi at det skulle være akkurat sånn. 

Vi snakker om monsteret som Jane har inni seg. Smerten som begynner å bli uutholdelig på innsiden. 

Vår mentale helse er så viktig å snakke åpent om. Ikke enkelt, men så utrolig viktig

Mental Helse har en hjelpetelefon : Nr 116 123

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jan Einar deler sin sterke og inspirerende historie. Fra å ha vært nede i den dypeste dal, til å stå oppreist, og endelig kjenne på mestring.

Episoden gir oss et innblikk i hva et ungt menneske må kjempe seg igjennom for å kunne tro på at han er god nok, og at han har verdi.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden dater vi «live» i podden. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva gjør det med oss å stå i vanskelige situasjoner over tid? Hva hvis de kommer på løpende bånd, de vonde opplevelsene. Hva koster det oss å stå løpet ut? Gir vi oss selv nok kjærlighet, og er det plass til alle følelsene?

Jane klarer å grine litt i denne episoden også. 

I podkasten «Livet Og de store følelsene» er det rom for alt som måtte føles riktig å dele

Tusen takk til våre lyttere - dere er så satt pris på.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har vært på kino, og det betyr som regel at vi har sett en tegnefilm.

Inget unntak denne gangen heller. 

En film full av følelser, helt nydelig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har med oss en raus og hjertevarm gjest i podkasten vår denne uka.

Det å dele erfaringer, og samtidig være åpen for undring, legger en fin ramme rundt ukens tema. Hør Helene sine tanker rundt livsvalg, og hvordan hun nå jobber seg sterkere, for å kunne ta gode livsvalg for seg selv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som igjen har ført til angst. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden er vi blitt til jeg, for sykdom har inntatt Visnesvegen denne uka.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Å strekke seg etter lyset, det er lett når livet smiler. Kanskje er det enda viktigere å tørre å stå i lyset, strekke seg etter lyset, og se lyst på livet når det blir mentalt mørkt

Vi snakker om modige valg. Det blir mye følelser i denne episoden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker om livet, og da er vi naturligvis innom følelser også.

Episode nr 48, og det er vi stolte av kan du tro.

Tusen takk til dere som lytter, og tusen takk til alle dere som sender oss meldinger!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det å prate om at livet her på jorden ikke varer evig kan være vanskelig og skummelt for mange. 

I den nyeste episoden prater vi åpent om livets slutt og deler undring, erfaringer og følelser.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Din og min 

Mamma er gjest i podkasten for første gang, og den debuten klarte hun med glans. Takk for at du er så spontan og positiv mamma.

Den som kanskje slet litt med å «finne» dialekten sin det var jeg, Jane.

Herlighet - det å prate med skarre R til mamma gikk ihvertfall ikke, også er rulle R’en blitt litt rar på en måte. Uansett, Vøstlandsdialekt debuten er blitt fakta, og den ligger ute på Spotify. Hjelp!

Dette ble en episode fylt med minner, og vi undrer oss gjennom sangteksten Lykken er….

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Våre kjerneverdier. Mentale verdier. Hva betyr våre verdier for oss, og hvordan former de oss som mennesker?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Håp, et ord som rommer mye, og jammen rommer denne ukens episode mye også. 

Arne trodde han skulle slippe unna dette bildet, men den gang ei. (Se det på Facebook/IG) Eller få et mentalt bilde gjennom å lytte til episoden. Jeg har et håp om at det ikke skjer igjen (Hofteholdere next)

Og som en liten pay back fra ALLE gangene Arne har skremt meg, så deler jeg dette bildet og fremmer innlegget. Sånn at så mange som mulig får se det.

Kos dere med en episode som har litt av alt, og mest HÅP!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan føles det å kjenne på svik i relasjoner? Er det mulig å komme styrket ut av en sorgprosess etter å ha blitt sviktet? Hva med rykter? Rykter som er usanne kan føre til en følelse av maktesløshet og svik.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det ligger i oss alle. Behovet for å kjenne på den nære friheten. Frihet til å kunne utvikle deg som menneske, slik at drømmer kan bli virkelighet. Friheten til å bevege seg fritt og modig. Frihet til å kunne elske fra hjertet uten å kjenne på frykt.

I forskjellige faser av livet mitt ble den friheten revet bort fra meg. Jeg (Jane) deler hva det gjorde med meg den gang, og hvordan det har vært med på å forme meg til den jeg er i dag!

Den viktige samtalen!

Tusen takk til alle dere som lytter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bokstavlig talt passer denne tittelen til episode nr 41. Vi leverer en episode fylt med snikk snakk.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan finner han inspirasjon til å være kreativ, og hvem har introdusert han for denne flotte trekunsten? 

Det har vært en enorm utvikling i Arne Treskalle sin hverdag de siste 5 årene. Nå er det ikke lenger bare en hobby, meditasjon, og terapi. Det er blitt en trekunst som mange har hjemme, på hytta, i naustet, ved dammen, på juletreet, på kontoret, blant annet. Lokasjonen for podkast episoden er alt annet en ideelt, men det ble veldig koselig. Må man, så må man.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det legges et stort press på kroppen vår. Kanskje er det presset fra verden utenfor du kjenner på. Eller presset du legger på deg selv, fordi du ikke er venn med kroppen din. 

Hva sier du til deg selv når du står foran speilet? Mest av alt, hva tenker du når du ser deg selv i speilet? Eller er du en av de som unngår å se deg i speilet, hvis du ikke må?

Denne episoden blir nær, sår, og utrolig viktig. Vi ønsker å dele av egne erfaringer for å hjelpe andre som kan trenge råd. Et skritt nærmere å bli glad i hele deg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skammen har mange ansikter. Det kan være vanskelig å prate åpent om skam. Det er absolutt vondt å føle på, og skam kan være sårbart å håndtere.

Vi er sterkere sammen, og det hjelper å snakke om det.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heldigvis så finnes det så utrolig mange veier å velge, og måter å komme dit på. For å finne din indre ro. Du kan velge den veien som passer akkurat for deg.

I denne episoden åpner vi opp om flere viktige bevisste handlinger, som vil kunne bidra til et roligere hjerte, og et mer harmonisk indre!

Klem Arne & Jane

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Arne deler fra egen erfaring, og takknemlighetsblomst, og frustrasjonskaktus skal deles ut.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Arne og jeg er tilbake. 

Endelig, spør du oss.

Vi fortsetter akkurat der vi slapp etter 33 episoder. Rett på følelser, latter, tårer, og deling av egne erfaringer.

L I V E T - Og de store følelsene kommer i en litt annen drakt denne sesongen, og det snakker vi også om i denne episoden.

Raushet er ordet. Det gir rom for en åpen, og følelsesladet samtale mellom oss.

Vi er så takknemlig for dere som lytter, og gleder oss til en ny sesong sammen med dere.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne Julespesial episoden snakker vi om forventninger i jula, juleglede, julesorg, og barndommens juleminner. I skrivende stund slår tanken meg at dårlig samvittighet også har stor rot i desember måned. Det fikk jeg kjenne på i løpet av episoden. Jeg har en tendens til å av og til snakke i halve setninger. Og da kan budskapet bli av en annen karakter enn det som er meningen. Så, nå fikk jeg lettet samvittigheten min, hehe. Med ønske om en fredfull og nydelig julefeiring, akkurat der du er. Varm Juleklem til dere alle sammen! Vi høres igjen til neste år.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Arne og jeg tar et tilbakeblikk på sesong 1, og det bringer frem gode følelser, refleksjoner, stolthet, og undring.

Fra mitt hjerte til deres hjerte. Tusen, tusen takk for en fantastisk sesong. Uten dere lyttere, hadde ikke podkasten LIVET - Og de store følelsene vært den samme. Uten dere modige og rause gjestene mine hadde ikke podkasten fått den samme dybden. Tusen takk for at dere har brukt stemmen deres til å hjelpe andre. Til min kjære ektemann Arne. Tusen takk for at du er min trygge havn, for at vi gjør dette sammen, og for at du lar meg få følge drømmer. Du er helt fantastisk på alle måter. Vi er tilbake i ny drakt for sesong 2. 2024 here we come.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I den nyeste episoden i podkasten LIVET - Og de store følelsene så prater vi om det å beskytte seg selv. Og litt annet også da. Vanskelig for oss to å holde oss til kun et tema. Og når jeg tenker tilbake på hvor vi var i vårt indre landskap akkurat når bildet ble tatt. Så gir det mening å bruke det.

Arne og jeg ble raskt veldig gode på å beskytte vår relasjon, vår kjærlighet, og våre hjerter. Når det tidligere har stormet som verst rundt oss, har vi stått stødig som et fjell i vi’et!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Inger Louise kommer kjørende inn i oppkjørselen vår. Vi gir hverandre en god klem. Det er mange år siden vi så hverandre sist, og nå skal vi ha en ekte, nær, og åpen samtale om mobbing. Åpenhet skaper muligheter!

Mobbing blant barn og unge gir psykiske og fysiske utfordringer som voksne. Barn og unge som opplever mobbing i hverdagen sin, har større risiko for å få angst, depresjon, og utvikle antisosial personlighet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hver eneste uke kommer jeg litt nærmere forfatterdrømmen min. I denne episoden deler jeg noe av min egen Hjerteterapi, som dere vil finne i sin helhet i boka mi 📕 Blir året 2024?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hadde dette vært en Podkast hvor det faktisk var vanlig å redigere, så hadde vi sneket inn en ekstra takk til mødrene våre for timene ved symaskinen.

Arne og jeg snakker i denne episoden om hvordan det å ville fikse noe som er blitt ødelagt kan påvirke oss. Blandt annet i relasjoner! Og hva tenker vi om at det ligger i vår natur å ville gjøre noe som har gått i stykker, helt igjen. Arne deler fine minner fra ungdomstid, og jeg har tydeligvis et behov for at Arne i tillegg forteller dere lyttere hva en kompressor er.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg snakker om de tre S’ene, og deler erfaringer fra eget liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kjære lyttere - tusen takk! Dere er helt rå!!!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer når alt blir mørkt, og det indre landskapet er i ferd med å visne hen. 

Finnes det hjelp, finnes det håp i alt det vanskelige?

Hør Arnes sterke historie!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tusen takk til dere som lytter

Klem Jane!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For et spennende og skremmende tema dere. Jeg vet ikke helt hva jeg prøver å komme frem til i starten av episoden, men når enden er god er allting godt, ikke sant?

Er lojalitet bare positivt når det kommer til relasjoner? Dette er noe jeg (Jane) reflekterer rundt i denne episoden. Hva betyr relasjoner for meg, og hvordan skaper vi en hel relasjon?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hør litt om stjernetegn, om Janes møte med frisøren, og om det gode tipset Arne selv har fått.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ni år gammel skrev jeg (Jane) et brev til pappa’en min. Dessverre mistet jeg brevet i en husbrann for noen år siden. Nå har brevet fått nytt liv, og i denne episoden får dere høre deler av det.

Det krever mot å dele. Samtidig er det håpet og lyset som står sterkest i denne podkastepisoden!

Jeg har tro på at åpenhet skaper muligheter, som igjen gir rom for egenkjærlighet og vekst.

Tusen takk til dere som lytter.

Hjerteklem!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er merkelig noen ganger hvordan ord kan sette begrensninger for hvilke endringer vi ønsker, og hvilke valg vi tar. Alltid & Aldri er to slike ord. Vi har en reflekterende og god samtale rundt det sjarmerende bordet vårt i bobilen, og utenfor røsker vinden tak i bladene til to store eiketrær. Arne klarer å sette meg,(Jane) skikkelig ut men en av sine betroelser. Vi ønsker dere en fantastisk fin sommer akkurat der dere er! Sommerklem fra oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden deler vi (Arne og jeg) fra barndommens glade sommer dager. Vi prater også om hvordan ferie og sommer månedene kan være vanskelige for noen.

Hva er ditt fineste sommerminne?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden deler Aina noe av sin reise og historie. En reise inn i modige valg, endring og håp.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er litt spenning i lufta før temaet for ukens episode bringes til bordet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker jeg, Jane, om det å være annerledes, og omfavne det med begge hender. En skikkelig treningssak, som varer livet ut, ihvertfall for meg!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ta mer plass, og bli god på det. Denne episoden ble tatt på sparket, da jeg, Jane plutselig ble satt i en situasjon der jeg valgte å ta mer plass enn jeg kanskje ville gjort for et par år tilbake. Så hva oppnår vi ved å ta mer plass i eget liv? Jeg trekker frem 4 punkter som har vært oppløftende og utviklende for meg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Takk som deler så raust, du gjør en forskjell!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

«Jeg ser at legen beveger munnen sin, men jeg sluttet å lytte etter, beklager å måtte si det Jane, du har kreft»

Jeg, Jane, deler i denne episoden hvordan jeg håndterte å få en alvorlig diagnose som brystkreft. Og hvordan året med kreftbehandling endret meg som person.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.