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Aujourd’hui j’ai rendez-vous chez Leona Rose, artiste à l’univers coloré dont vous avez surement aperçu le travail dans certains hôtels, ou sur les réseaux où elle cumule plus de 250k abonnés. 

Si la vie de Leona semble féérique, aller peindre des fresques dans des hôtels luxueux mexicains ou dans des orphelinats à Bali, ou encore participer à des évènements artistiques parisiens select, 

Leona a pourtant eu un parcours très sinueux. 

Elle dessine petite, mais elle range les crayons pour faire une école de commerce, puis enchaîne des jobs dans le monde pharmaceutique et l’immobilier. 

Des secteurs qui sont à l’opposé de ce qui l’anime. 

Et très vite elle ressens un mal être qui va s’accentuer pour se transformer en crises d’angoisses à répétition. 

Elle raconte ici ce parcours difficile, puis le déclic qui va l’amener doucement à renouer avec sa créativité. 

Elle raconte aussi ses galères d’indépendante, les chantiers galères, l’insécurité financière, mais aussi les chouettes surprises qui arrivent toujours quand on s’y attend le moins. 

J’espère que cet épisode vous inspirera autant que Leona devant ses fresques murales

Belle écoute !

Le compte Instagram de Leona

Le site internet de Leona

La marque de déco Guru Del Sol de Leona

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Les livres recommandés dans l'épisode du jour:

• L'imprévu, que faire lorsque l'on ne sait plus ? d'Alexis Lavis
• Les vertus de l'échec de Charles Pépin

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Aujourd’hui je rencontre Mathilde Cabanas, entrepreneuse, créatrice de la marque éponyme d’objets et d’accessoires qui donnent le sourire comme elle aime le dire. 

Vous l’avez peut-être découverte grâce à son bisou, ou lors d’une collab colorée avec de grandes marques comme Bic, Lotus, ou encore Bourjois. 

Pourtant Mathilde a commencé par l’illustration avant d’être à la tête d’une véritable marque lifestyle.

Elle raconte ici son parcours, son début dans la vente avant de pouvoir se lancer à 100%, les galères de production, ses premiers salons Maison & Objets foireux

Bref une véritable histoire d’entrepreneuriat qui file la banane et la volonté de ne jamais rien lâcher ! 

J’espère que cet épisode vous inspirera autant que Mathilde devant ses palettes de couleurs ! 

Le compte de Mathilde

Le site de Mathilde

Le compte de Pénélope Bagieu

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Bienvenue dans cette boîte à outils !

Aujourd’hui j’avais envie de vous parler de l’envers du décor, de la partie qu’on ne voit jamais sur les réseaux sociaux.

Les doutes, la démotivation, les angoisses.

Toutes ces émotions si agréables, mais qui arrivent pourtant à tout le monde.

Et pour autant on en parle rarement quand ça nous arrive.

Parce que c’est un peu honteux, un peu la loose.

Si on en parle c’est souvent après, quand ça va mieux, sans forcément donner vraiment de conseils pour ceux qui passent par là après nous.

Alors aujourd’hui je voulais vous partager 3 conseils personnels qui m’ont vraiment aidée dans les grosses phases de doute, et crise de sens. (autant vous dire que ces conseils me servent quotidiennement !)

• L'épisode de Change ma vie sur la positivité toxique

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Aujourd’hui je reçois Jessica Troisfontaine, ancienne avocate, créatrice de la marque engagée Septem & consultante en stratégie éditoriale. 

C’est un épisode un peu particulier puisque c’est le 1e que nous avons enregistré en live avec une trentaine de femmes à Paris dans le concept store Jermène qui nous a gentiment accueilli pour ce podcast-apéro live. 

Milles excuses par avance pour le bruit, les éboueurs, et tous les aléas du direct, tout cela sera largement compensé par le témoignage de Jessica que j’ai trouvé captivant. 

On a parlé lancement de projet, réfléchir à la personne que nous avons envie d’être et comment surmonter les peurs qui nous empêchent souvent d’oser ! 

J’espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera autant que Jessica devant ses chroniques de bonne bouffe ! 

Les éléments évoqués dans le podcast:

• Le podcast Ressentir de Jessica
• Le compte instagram de Jessica
• Sous le soleil de Platon
• Le Why de Simon Sinek
• Le compte de Marie Robert
• La confiance en soi: une philosophie, de Charles Pépin

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La peur de l’échec c’est une des peurs qu’on me remonte le plus souvent, lorsque j’échange sur vos projets et vos envies.

En France l’échec est complètement diabolisé, et surement pas valorisé sur un CV.

Et pourtant… quelle meilleure école que l’échec !

Pourquoi a-t-on si peur de l’échec ?

Qu’est-ce que l’échec révèle de nous ?

Et finalement qu’est-ce que nous considérons comme un échec ?

C'est ce qu'on va voir ensemble dans cette boîte à outils !

Et pour aller plus loin: Les vertus de l'échec, de Charles Pépin

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Aujourd’hui je rencontre Marie-Stephanie Servos, journaliste & entrepreneuse pour évoquer un sujet qu’on évoque rarement: celui d’une bascule qui ne se passe pas comme prévu, une bascule qui peut parfois vous rendre la vie infernale, et le choix cornélien de continuer ou de mettre en pause un projet qui nous tient souvent très à coeur. Marie-Stéphanie est journaliste au Elle, lorsqu’elle se prend de passion pour la place des femmes dans le monde l’art. 

Elle crée alors le podcast Femmes d’Art, suivi bientôt par des évènements, et la publication d’un livre. 

L’engouement est tel que Marie-Stéphanie décide de quitter son job pour se lancer sur ce projet passion à temps plein. 

Mais au bout de quelques mois elle s’épuise à la tâche, rencontre beaucoup d’obstacles pour monétiser le projet, et pâtit de l’instabilité financière inhérente au projet. 

Que faire alors ? S’accrocher, persévérer ? Arrêter ? 

Marie-Stéphanie fait le choix de reprendre un job stable et de mettre en pause le projet quelques mois. 

Certains y voient un aveu d’échec, j’y vois un grand courage, de la clairvoyance et une femme brillante qui livre ici un témoignage tellement utiles pour les porteurs de projets. 

Parce que les difficultés, les obstacles forgent aussi qui nous sommes et nos décisions futures

A mettre dans toutes les oreilles !

Belle écoute !

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Le compte Instagram de Marie-Stéphanie

Le podcast de Marie-Stéphanie

Le livre de Marie-Stéphanie

Les livres recommandés par Marie-Stéphanie:

Les vertus de l’échec de Charles Pépin

Vivre avec son passé de Charles Pépin

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💬 LE TALK AVEC JESSICA TROISFONTAINE👇🏻

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EPISODE #101 avec Eve Dumon "Conseil & astuces pour enfin s'écouter !"

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Aujourd’hui je rencontre Amélie Challeat, ex-direction communication chez L’Oréal Paris et créatrice de la marque Allez l’amour. Amélie bascule il y a 3 ans alors qu’elle attend son 2e enfant. Sa grossesse ne se passe pas comme prévu puisqu’elle est hospitalisée à 22 semaines. 

Sa fille Shéérazade, extreme prématurée a 1 chance sur 2 de vivre, et pendant des semaines Amélie, son conjoint et le personnel soignant se relaient à ses côtés. 

C’est cette épreuve qui va donner naissance à sa marque Allez l’amour et révéler ses envies d’entrepreneuriat. 

Dans cet épisode on parle des accidents de la vie qui vous changent, des dessous de la création d’une marque, des envies d’abandon et de ce qui nous inspire. 

Je vous souhaite une belle écoute et j’espère que cet épisode vous inspirera autant qu’Amélie devant son mantra Allez l’amour !

La marque d'Amélie: Allez l'amour

Le compte Instagram d'Amelie

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Vous retrouverez plus bas toutes les références évoquées dans l'épisode:

1) Un trip en solo !

A retrouver sur Choose, où My little Trip propose des voyages solo en promo en Europe

Et avec le code FRENCHBONTEMPS vous avez 20€ d'offret dès 70€ d'achat pour la période de Noël !

2) Un carnet pour prendre un Nouveau Départ

Vous retrouverez ce beau carnet chez Carnet Goguette !

3) Notre programme Job Ideal en promo jusque Noël !

Pour prendre le temps de trouver le job qui vous correspond vraiment, + 50% de reduction sur notre programme !

4)Une amie payante

Pour un échange avec notre coach magicienne Isabelle Steinlen, contactez nous sur Instagram ou sur info@labascule.academy

5)Une fugue en Italie !

Pour retrouver toutes les infos des fugues de mon amie Alice c'est par ici

6)Un soin pour lâcher prise !

N'hésitez pas à regarder près de chez vous tout ce qui se propose en terme de soin de soi, facialisme, soin Renata Franca, soin des mains etc...

7)Un mini coaching personnalisé !

Si vous n'avez ni le temps ni les moyens de vous lancer dans un coaching de plusieurs semaines mais que vous avez une problématique à régler La Bascule vous propose des séances individuelles express avec des plans d'action concrets !

Toutes les infos sont ici !

8)Des livres pour s'inspirer !

Parmi ceux qui m’ont beaucoup plu :

• Le pouvoir de la vulnérabilité de Brené Brown
• Vous pouvez être ce que vous voulez être Paul Arden
• Tout est possible de Marie Forleo
• The one thing Gary Keller

9)Du sport !

Parmi les bonnes idées vous retrouverez les cartes cadeaux proposées par Dance Floor qui sont un merveilleux cadeau pour apprendre les chorés de Beyoncé.

Et pour écouter l'épisode de Rachel Vanier la fondatrice, c'est par ici !

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Aujourd’hui je me rends dans le studio de Lou Sarda, ancienne actrice et photographe portraitiste. 

C’est suite à un tournage à Tokyo, qu’elle se met à la photo : ce voyage a été un vrai choc visuel et esthétique.

Elle se met alors à photographier les acteurs, les chanteurs, les artistes et plus particulièrement les femmes. 

Elle change de nom aussi, en laissant son nom d’actrice Eglantine Rembauville, pour un pseudonyme, Lou Sarda. 

Avec Lou on parle de s’offrir une nouvelle chance, de la passion de la photo et du deuil qu’on ose pas faire parfois en laissant sa vie d’avant. 

C’est beau, passionnant, j’espère que cet épisode vous inspirera autant que lou devant ses modèles

Le profil instagram de Lou

Les films de Lou/Eglantine

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Les références du podcast:

• Le livre Money Boss
• Le podcast Richissime
• La newsletter Plan Cash

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Aujourd’hui je donne la parole à Rachel Vanier, co-fondatrice de Dancefloor, un studio de danse parisien feel good où l’on apprend les choré de Grease, Madonna ou encore Dirty Dancing. 

Mais Rachel est aussi auteure de 3 romans, et ancienne directrice de la communication de Station F. 

J’ai adoré cet épisode sur son aventure entrepreneuriale. 

On ri beaucoup, même si on n’aurait pas du tout aimé être à sa place lorsque rien ne va quelques heures avant l’ouverture du studio. 

On frissonne aussi quand elle raconte comment elle a failli laisser sa peau sur la table d’accouchement, et comme il est dur d’allier entrepreneuriat et vie de maman. 

Et on s’inspire aussi énormément de son caractère de battante ! 

J’espère que cet épisode vous boostera autant que Rachel dans ses cours de danse… 

Le studio de Rachel, Dance Floor Paris

Les livres de Rachel:

• signes intérieurs de Richesse
• Hôtel international
• Ecosysteme

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Aujourd'hui je vous retrouve pour un format que j'avais délaissé depuis un petit moment, celui de la boîte à outils !

On va voir ensemble les 5 étapes clés quand tu as envie de changer de vie mais que tu ne sais pas du tout par où commencer...

Prêt?

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Aujourd’hui je donne la parole à Eve Dumon, entrepreneuse aux multiples casquettes dans le secteur du bien-être.

Professeur de yoga, mannequin, créatrice de contenu, hôte du podcast Feel Good et formatrice en stratégie digitale. Eve est passionnée par tout ce qui touche au soin de soi. Sport, routine, alimentation, tips d’organisation pour simplifier son quotidien. 

Et c’est donc naturellement que je lui ai tendu mon micro pour un épisode dédié à ce sujet. 

Dans cet épisode tu apprendras comment te construire une morning routine qui te correspond et qui change en fonction de tes besoins, mais aussi comment réapprendre à t’écouter, comment simplifier ton quotidien avec des hacks très simples et enfin comment cultiver la gratitude & l’autodérision pour rendre ton quotidien plus agréable. 

Belle écoute !

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Le compte Instagram de Eve

Le Podcast de Eve

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Aujourd’hui je donne la parole à Magali Rochereau, ex-kinésithérapeute reconvertie en animatrice radio après avoir eu un cancer du sein. 

Cet épisode fait partie des épisodes frissons, de ceux qui vont vous donner la chair de poule et l’envie de réaliser vos rêves ! Il fait partie de mes préférés, parce qu’on y évoque à la fois la difficulté de changer de vie, surtout quand on a des enfants et une situation installée, mais aussi des aléas de la vie qui font que parfois on vous annonce l’imminence de votre mort.

On y parle aussi de foncer pour atteindre ses rêves, d’utiliser la technique des petits pas, de ne jamais lâcher même quand c’est difficile. Et enfin On y parle de saut dans l’inconnu, de la peur avant une première matinale en radio, et de la joie de se créer une nouvelle vie qui nous ressemble enfin. 

Je vous souhaite une belle écoute et j’espère que cet épisode vous inspirera autant que Magali devant son micro...

Le podcast de Magali

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Aujourd’hui je donne la parole à Isabelle Delorme, chercheuse à Sciences Po, experte des sujets de reprise d’études, et autrice du livre Reprendre ses études, quelle aventure aux éditions Anne Carrière. 

Isabelle a repris 2 fois ses études après 40 ans, avec un mari & 4 enfants, puis à nouveau après être séparée. 

On parle beaucoup de l’entourage, de la confiance en soi et de toutes les nouvelles portes qui s’ouvrent lorsqu’on se donne l’opportunité de reprendre des études qui nous font vibrer, quelque soit l’âge ! 

Belle écoute ! 

Pour aller plus loin:

• Le livre d'Isabelle: Reprendre ses études quelle aventure !
• La coach Vanina Gallo et ses techniques de visualisation
• La coach Chine Lanzmann
• Le profil linkedin d'Isabelle

Crédit Photo: Édouard Caupeil

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Aujourd'hui je rencontre Maud Ankaoua, ex-conseillère financière, coach & auteur de best sellers de 3 best sellers dont kilomètre 0.

Avec Maud on parle d'intuition, d'arrêter de se mentir à soi-même, de se mettre en priorité & de se rappeler à chaque instant que la vie est courte et qu'il faut la remplir de sens & de ce qui nous épanouit.

J'espère que cet épisode résonnera autant que pour moi !

Et je vous souhaite une belle écoute !

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Le site de Maud

Les ouvrages recommandés par Maud:

• Le pouvoir de l'instant présent , Eckhart Tolle
• Conversations avec Dieu , Neale Donald Walsch

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Aujourd’hui je rencontre Mathieu Cassotti Professeur de psychologie à l’Université Paris CIté et membre de l’Institut Universitaire de France pour un épisode dédié au regard des autres. 

Il est spécialisé sur les questions de la comparaison aux autres, du développement cognif de l’enfant, et du rôle des émotions et du contexte social dans la prise de décision et de la créativité. 

Pourquoi se compare-ton aux autres ? 

Comment faire pour s’affranchir du regard des autres ? 

Comment faire pour progresser grâce à la comparaison ? 

Quel est le rôle de la confiance en soi dans le lancement de projet ? 

Y-a-t-il des différences comportementales liées au genre et à l’éducation ? 

Autant de questions passionnantes que j’ai posées à Mathieu Cassotti 

Si vous vous comparez très souvent, que le regard des autres vous pèse et que les réseaux sociaux vous angoissent alors cet épisode est pour vous ! 

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Aujourd’hui je rencontre Marie-Charlotte Collet, ancienne infirmière parisienne et créatrice de contenus bordelaise. Marie-Charlotte a fait toutes les bascules en même temps: quitter son boulot, quitter Paris, faire un 2e enfant, acheter une maison à rénover. 

Elle raconte ici les moments difficiles, les moments de doute, elle se confie aussi sur un deuil qui a chamboulé leur vie de famille. 

Comment retrouver des repères dans une ville qu’on ne connait pas ? Comment se donner la chance de réussir dans un nouveau domaine ? Comment gérer sa vie de famille et ses envies personnelles ? 

Autant de questions que j’ai posées à Marie-Charlotte !

J’espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera autant que Marie Charlotte devant ses inspi déco....

Belle écoute !

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💫Comment oser ? Comment tout quitter pour lancer un projet entrepreneurial ? Comment passer du monde prestigieux des avocats d’affaires de la City aux sextoys ? 

Comment assumer ? Comment retourner à une vie d’étudiante à 30 ans passés ? 

💫Ce sont toutes les questions que j‘ai posées à Anne-Charlotte Desruelle, ancienne avocate à Londres et fondatrice de la marque de jouets coquins Soft Paris. 

Il y a 17 ans Anne-Charlotte se lance dans l’aventure entrepreneuriale , elle ne sait pas bien comment payer son loyer chaque mois mais elle est convaincue que son chemin est le bon. 

Quelques années et quelques millions de chiffres d’affaires plus tard Anne-Charlotte revient sur son parcours. 

Une vraie mine d’or pour tous ceux qui veulent entreprendre, qui doutent et qui ont besoin d’un vrai coup de boost ! 

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Le site Soft Paris

Le compte instagram de Soft Paris

Les coachs recommandées par Anne-Charlotte:

-Tony Robbins

-Mel Robbins

-les livres de Louise Hay

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RETROUVEZ LA VIDEO DE L'EPISODE SUR YOUTUBE !

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Aujourd’hui j’ai rendez-vous avec Céline Chevassu, coach certifiée & spécialisée sur les sujets de confiance en soi. Céline a commencé sa carrière en cabinet de conseil spécialisé dans le luxe, un métier dans lequel elle ne se sentait pas vraiment à sa place. Elle suit alors un coaching en reconversion pour trouver sa voie et se lance elle-même dans des études de coaching sur le sujet de la confiance en soi. 

Dans cet épisode Céline nous donne des clés pour travailler notre confiance en soi, la base de tout changement de vie. Elle aborde aussi le sujet de l’entourage surtout lorsqu’il n’est pas bienveillant, et la thématique des peurs et comment s’en détacher. 

On répond aux questions « comment gérer son entourage? » « Comment oser quand on a peur? » « Comment se lancer quand on a aucun soutien » ou encore « comment retrouver confiance en nous? » 

Si vous vous demandez quels sont les petits bruits que l’on peut entendre de temps à autre, un 3e invité fait irruption, le chat de Céline

J’espère que cet épisode vous plaira et vous aidera à révéler votre potentiel !

Belle écoute !

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Bienvenue dans cette nouvelle saison du podcast !

Je suis ravie de vous retrouver et j’espère que votre rentrée se passe en douceur 

Nous commençons sur les chapeaux de roue puisqu’aujourd’hui je rencontre Elisa Gallois plus connue sous le pseudonyme Etdieucrea sur Instagram un compte suivi par plusieurs centaines de milliers de personnes. 

Maman de 3 enfants, véritable couteau suisse elle alterne ses journées entre la communication digitale, le développement de Maison Sauge son entreprise d’infusions bio, la rédaction web & et la création de contenu.

Il y a 3 ans elle quitte Paris pour le pays Basque avec ses 3 enfants et son compagnon, un changement soudain mais qu’elle ne regrette absolument pas. 

Elle raconte ici ses premiers pas à San Francisco, son parcours dans le digital, et donne de précieux conseils sur la communication digitale pour ceux qui veulent développer leur projet à l’aide des réseaux. 

Mais elle partage aussi son changement de vie pour un quotidien plus doux au bord de l’océan, et son besoin de ralentir. 

J’espère que cet épisode vous inspirera autant qu’Elisa devant les grandes plages de la côte Basque et je vous souhaite une belle écoute !

Le compte d'Elisa

Maison Sauge

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Vous avez peut-être passé quelques jours ou quelques semaines à prendre l’air, gambader, bronzer et la transition est rude. 

Vous avez l’impression que vous n’y arriverez pas une année de plus. 

Ne serait-ce que de passer cette première semaine de rentrée vous semble une montagne. 

Je comprends. 

J’ai vécu des années de rentrée avec la boule au ventre et l’envie de foutre le camp. 

Et puis un jour j’ai sauté le pas et je ne suis pas rentrée.

Voici les 4 conseils que j’ai expérimenté pour que la rentrée vous semble plus douce et surtout pour préparer la suite !

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Aujourd'hui je vous partage un épisode un peu particulier puisqu'il s'agit de mon histoire personnelle et de comment j'ai quitté mon CDI confortable en finance.

J'espère qu'il vous plaira et vous inspirera !

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Certains réussissent mieux que d'autres.

Ce n'est pas parce qu'ils sont plus intelligents ou plus travailleurs.

Leur journée n'ont que 24h.

Non, la différence c'est qu'ils mettent leur énergie au bon endroit !

Et je t'explique comment dans cette vidéo !

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Si tu as l'impression d'être perdu, de ne pas être là où tu dois être dans ta vie c'est probablement à cause de ça.

Notre vie se divise en 4 catégories.

Et si tu passes trop de temps dans les mauvaises, non seulement tu gâches ton potentiel mais en plus tu doutes et tu manques de sens.

Je t'explique tout dans cette vidéo !

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Bienvenue dans ce 5e épisode du SUMMER CAMP de la Bascule!

Si ça t'es déjà arrivé de te sentir mal à l'aise, pas à ta place dans ton job, désaligné, en manque de sens alors cet épisode est pour toi !

Je te partage un exercice concret pour remettre du sens dans ta vie et trouver ce pour quoi tu es vraiment fait !

C'est parti !

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https://www.youtube.com/channel/UCfEYQDMo5_5AZS1jDFEMS_w

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Aujourd'hui je vous aide à vous reconnecter à vous, même quand vous êtes en zone blanche !

Pour ça je vous partage 3 exercices pour vraiment comprendre qui vous êtes.

ça a changé ma vie et j'espère que ça changera votre perception de vous-même !

Belle écoute !

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Dans les épisodes précédents du Summer Camp on a vu comment prendre du temps pour soi quand on est perdu, et essayer d'y voir plus clair !

Aujourd'hui je te partage des conseils & des exercices concrets pour commencer à visualiser ta vie idéale.

Celle qui te ressemble vraiment.

Celle où tu te sens aligné, épanoui.

Parce que la visualisation est une étape primordiale avant la réalisation de tes objectifs !

J'espère que cet épisode t'aidera dans ta réflexion et je te dis à bientôt pour de nouveaux épisodes pour oser changer de vie !

Belle écoute !

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Les épisodes dont je vous parle dans le podcast:

#32 - Marc Le quenven - De la finance de marché à la naturopathie

#69 - Delphine Groll "De l'Elysée à l'intelligence artificielle, en passant par My Little Paris"

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Aujourd’hui on va faire un point qui va sembler évident pour certains, mais peut-être un peu moins pour d’autres c’est tout simplement de te remettre au cœur de tes préoccupations.

On a vu dans l’épisode 1 du SUMMER CAMP que toutes les réponses que tu cherches sont déjà en toi.

Mais qu’il y a un gros, gros, gros boulot pour aller les chercher.

Et ça passe d’abord par te remettre à t’écouter, à prendre soin de toi, et entretenir ce corps et ce mental qui est le tien.

Et ça ce n’est pas une mince affaire.

Dans cet épisode je t'aide à remettre les choses à plat !

On y va ?

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Les épisodes dont je vous parle dans le podcast:

#32 - Marc Le quenven - De la finance de marché à la naturopathie

#69 - Delphine Groll "De l'Elysée à l'intelligence artificielle, en passant par My Little Paris"

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Bienvenue dans cette série de l'été !

Tout le mois d'août je te partage 2 épisodes par semaine pour profiter de l'été et te mettre en mouvement pour oser créer la vie dont tu rêves !

Conseils, exercices, tips pratiques, de nombreux épisodes pour avancer dans ta reflexion et revenir plein de projets à la rentrée !

Aujourd'hui on va commencer par la base: quand tu es perdu, par où commencer concrètement?

Que mettre en place pour changer ? Pour savoir ce que l'on veut?

Des questionnements pas faciles, mais en y allant pas à pas, je t'aide à mettre de l'ordre dans tes pensées !

On y va ?

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Solène a commencé en autodidacte, dans la restauration, puis dans le marketing, l’affiliation, en passant par la création d’une marque de gemmologie, un diplôme d’astrologie, l’écriture d’un livre et du mentorat d’entrepreneurs, bref c’est une véritable touche à tout qui n’a pas peur de sans cesse recommencer à 0 !

Elle témoigne ici de ses sorties de zones de confort, de comment on passe d’un salaire de 30 000€ à 1000€ par mois, et de comment elle réapprend sans cesse de nouvelles choses qui la forcent à être humble. 

Solène a un besoin viscéral de sens, et de vibrer pour ce qu’elle fait.

Et c’est ça qui la pousse à d’éternels recommencements. 

Dès que ça ne vibre plus, elle n’hésite pas à se réaligner dans d’autres choses, même si les chemins sont parfois difficiles. 

J’ai beaucoup aimé son témoignage, et j’espère qu’il vous inspirera à prendre la voie qui vous appelle, quelque soit les obstacles… 

Belle écoute !

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Pour aller plus loin:

Le compte Instagram de Solène

Le test du MBTI

Le concept du human design

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Dans cet épisode elle revient sur le parcours du combattant pour lancer un projet innovant dans lequel on croit: les portes qui se ferment, ceux qui n’y croit pas, la difficulté à sécuriser des financements, ou encore à trouver un associé. Mais elle partage aussi l’adrénaline, le bonheur de voir son projet prendre vie, la satisfaction de pouvoir mesurer concrètement son impact sur la société qui nous entoure et de pouvoir allier impact et revenus. 

Je vous souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode vous inspirera autant que Tara devant les solutions possibles pour améliorer le quotidien de ceux qui en ont besoin. 

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le site de Comune Coliving

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LIEN DU EBOOK - 25 IDEES DE RECONVERSION POUR UNE VIE EPANOUIE & INDEPENDANTE FINANCIEREMENT !

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Bonjour à tous,

Je suis ravie de vous retrouver dans cette nouvelle boîte à outils qui sera probablement l’une des dernières du mois de juillet car je vous prépare quelque chose de chouette pour le mois d’Août, dont je vous parlerai bientôt !

Ça fait longtemps que j’avais envie de parler de ce thème de l’inspiration, parce que c’est un thème qui a été douloureux pour moi.

Je m’explique : j’ai longtemps attendu comme une sorte de révélation divine, je pensais qu’un jour ce serait comme les coups de foudre dans les films et que je serai frappée d’une idée merveilleuse qui réalignerait toute ma vie.

Bon bah évidemment c’est comme dans les films, ça ne se passe pas comme ça dans la vraie vie.

Et c’est quelqu’un qui adore coup de foudre à Notting Hill qui vous parle.  

J’étais fascinée par les gens qui avaient une vocation, une passion, un truc, des gens qui ne se posaient pas de questions sur leur vie parce que c’était évident.

J’attendais désespérément que la même chose se passe pour moi.

Sauf qu’en réalité avoir une vocation, ça existe mais c’est très rare. Et la majorité des gens vivent très bien sans.

Alors si comme moi à l’époque vous êtes dans un job qui ne vous émoustille pas vraiment, et que vous avez un peu l’impression de tourner comme un poisson dans son bocal qui ne trouverait pas la sortie, je vous donne 4 conseils pour trouver l’inspiration et changer de vie.

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Mais aujourd’hui on parle du parcours personnel de Chloé, car elle aussi a vécu de nombreuses bascules. 

Elle fait des études de biologie et commence sa carrière dans un laboratoire dermo-cosmétique. 

Après un burnout elle bascule vers de la formation sur le bien-être et les sujets qui l’intéressent comme le sport, la santé ou la naturopathie. 

Elle quittera ensuite la France pour devenir nomade pendant plusieurs années et se spécialiser dans les formations de développement personnel. 

Avec Chloé on parle des doutes, des erreurs, de crise de sens, mais aussi du bonheur de créer sa vie, de voyager et de se sentir aligné avec ce qu’on fait. 

J’espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera autant que Chloé devant une séance de bols chantants, 

Belle écoute !

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Le podcast de Chloé

Le compte Instagram de Chloé

Le site de Chloé

Les recommandations de Chloe

• Joe Dispenza
• Tony Robbins
• L'univers veille sur vous, Gabrielle Bernstein

Et pour plus de conseils sur le changement de vie, rendez-vous sur La Bascule Academy !

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Vous l’avez peut être déjà vue dans Clique, sur Canal +, émission dans laquelle elle était chroniqueuse, ou alors chez Peonies, son café fleuriste parisien du 10e arrondissement, qu’elle a maintenant fermé pour d’autres aventures. 

Tout a l’air fluide dans le parcours de Clémentine, et pourtant il a été semé de doutes, de galères, d’horaires à rallonge, qu’elle raconte ici avec humour. 

Elle fait partie de ces gens qui donnent envie de se lancer car avec du travail et de la détermination tout parait possible. 

J’espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera autant que Clémentine devant ses bouquets de fleurs.

Belle écoute! 

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Le site de Clémentine Peonies studio

Les formations florales de Catherine Muller

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Elsa raconte ici son parcours, ses débuts dans la mode, son addiction à la cocaïne, le deuil de son père, le dessinateur Georges Wolinski tué dans les attentats de Charlie Hebdo, et celui de sa mère il y a 2 ans suite à un cancer du poumon. Elle raconte aussi sa vie de maman solo et son envie d’engagement qui la fait se lever le matin. 

Mais par dessus tout elle transmet l’idée que si vous en avez l’envie il faut y aller ! Il faut oser rêver, et rêver grand. Vous êtes la seule personne à pouvoir vous créer la vie qui vous épanouit. 

J’espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera autant qu’Elsa lorsqu’elle porte ses créations Sisterhood...

Belle écoute!

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Le compte Instagram d'Elsa

Le site de la marque d'Elsa, Sisterhood

Le livre Féminin de Claire Touzard sur la presse féminine dont on parle dans le podcast

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Productrice de contenus digitaux, prises de parole, animatrice d’évènement et podcasteuse, Laura jongle habilement entre toutes ces activités et ses 2 enfants en bas âge. 

Il y a quelques années, alors qu’elle est journaliste à Paris, Laura quitte tout pour suivre son mari à Dubai suite à une opportunité professionnelle. 

ça ne se passe pas comme prévu, Laura fait une grave crise de sens et se lance dans une introspection qui va durer de longs mois. 

Elle raconte ici son cheminement, ce qui l’a aidée, et comment elle s’est progressivement réinventée avec des activités en indépendante. 

Elle parle aussi de son rapport à l’argent, de l’importance de la visualisation et de la difficulté d’être mère & d’entreprendre en même temps. 

J’espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera autant que Laura derrière son micro d’intervieweuse. 

Belle écoute !

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Evoqués dans le podcast:

• les objectifs SMART, avec un épisode #34 dédié ICI
• la coach Anne Cazaubon
• Se connecter à son corps avec Lena Champy

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C'est normal!

ça arrive même aux meilleurs!

Ici je vous donne 3 clés pour réussir à surmonter cette peur et enfin oser changer de vie!

Belle écoute...

Episode évoqué dans le podcast:

#34 - Pourquoi les bonnes résolutions ne fonctionnent pas

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Pour aller plus loin:

Les épisodes dont on a parlé dans cette boîte à outils:

#71 - Laura Poizot, "De l'ophtalmologie à prof de yoga"

#43 - Caroline Lamassoure (coach de vie) "Trouver un job qui répond à ses besoins"

#32 - Marc Le Quenven "De la finance de marché à la naturopathie"

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Après des études de commerce Mathilde commence dans le retail dans de grands groupes. Elle déchante souvent, face à des promesses qui ne tiennent pas, et des valeurs inexistantes. 

Elle bifurque alors une première fois vers l’immobilier, et se forme pour devenir agent. C’est dur, le rythme est difficile, elle se forme à la gestion de patrimoine mais là encore beaucoup de rendez-vous, un rythme épuisant pour finalement pas beaucoup de contrats à la clé. 

Alors que le covid pointe le bout de son nez Mathilde est complètement paumée, et c’est par hasard en tombant sur un post instagram d’une artisane, @joliemhome, qui cherche du renfort sur ses chantiers, qu’elle va s’initier au béton ciré. 

C’est alors le déclic, Mathilde ne quittera plus cette vie, et ça fait 3 ans! 

Ensemble on parle du statut d’artisan, des idées reçues, du bonheur de travailler de ses mains, et d’oser se lancer

J’espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera autant que Mathilde devant ses lisseuses à béton. 

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Le compte Instagram de Mathilde

L'astrologue humaniste de Mathilde: Christine Thomas, cthomasetoile@gmail.com // 0603296153

Le compte de l'artisane qui a fait découvrir le béton ciré à Mathilde: joliemhome

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Personnellement même si j’avais identifié quelques unes de mes forces quand j’ai changé de travail, j’ai quand même fait quelques erreurs au début dans mes choix de métier.

C’est pourquoi je voulais vous faire un épisode, qui ne prétend pas être exhaustif, mais qui vous donne 5 pistes de réflexion, 5 questions à se poser lorsqu’un métier vous intéresse pour être sûr d’être dans le vrai.

J’insiste bien, je  ne parlerais pas ici des valeurs, des qualités requises etc parce que je pars du principe que vous avez déjà travaillé sur vos goûts, vos envies, et que vous avez déjà identifié quelques métiers en accord.

Ici je veux vraiment évoquer l’aspect pratique, les questions à se poser sur la nature même des jobs qui vous intéressent.

Belle écoute!

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J’espère que cet épisode vous inspirera autant que Carole devant la caméra à 7h du mat… 

Belle écoute! 

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Je rencontre Laura par hasard, dans un studio de yoga où elle exerce et où je passe parfois travailler un semblant de summer body. 

Au détour d’une conversation Laura m’explique qu’elle a d’abord était orthoptiste pendant 8 ans, une spécialité qui vise à corriger et traiter les troubles visuels. Dès ses premières années d’études Laura comprend qu’elle n’est pas à sa place, mais poussée par sa famille elle obtient son diplome et commence sa vie professionnelle. 

C’est confortable, bien payé, facile, mais pas passionnant. 

C’est pendant le confinement que le déclic se fait. 

Elle commence à donner des cours de sports en visio à ses amis, et c’est là que lui vient l’idée de recommencer des études de coach en parallèle de son travail. 

Elle se forme également au yoga, puis au pilates et décide un jour de se lancer à plein temps. 

Aujourd’hui Laura est heureuse, indépendante financièrement, et son seul regret: ne pas avoir sauté le pas plus tôt! 

Elle se confie ici sur les doutes, le travail, les peurs et le bonheur de se sentir enfin à sa place et de se lever le matin avec énergie. 

Je vous souhaite une belle écoute et j’espère que cet épisode vous inspirera autant que Laura sur son tapis de yoga… 

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Le compte instagram de Laura

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J’avais envie de partager avec vous 3 conseils qui m’ont été donné par mon entourage, ou par des professionnels que j’ai consulté, et qui m’ont vraiment aidé à avancer concrètement jusqu’à la bascule.

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Les épisodes & ouvrages abordés dans l'épisode:

-La formule du bonheur de Mo Gawdat

-L'épisode #68 du podcast "Par où commencer quand on est perdu?"

-L'épisode #4 du podcast avec Isabelle Steinlen "S'affranchir de ses croyances limitantes"

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Elle aide notamment les médecins dans leurs tâches administratives quotidiennes. 

Mais il y a encore quelques années Delphine n’y connaissait rien au monde de la tech. 

Après des études de sciences politique elle commence sa carrière à l’Elysée en conseillant le président de l’époque, Nicolas Sarkozy sur les sujets relatifs au sport. 

Elle fait ensuite un passage par Au féminin, au sein de la communication chez My Little Paris, et intraprend en lançant des boxes de produits healthy, avant de se lancer pour de bon dans l’entrepreneuriat avec la création de Nabla. 

Avec Delphine on discute d’introspection, de comment réussir à bien se connaître, on discute aussi de sport bien sûr, de comment surmonter ses doutes, de l’importance de l’équilibre vie pro vie perso & de femmes inspirantes. 

J’espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera autant que Delphine devant ses challenges technologiques 

Belle écoute! 

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Je vous partage également 3 questions à se poser pour commencer son introspection et renouer avec l'écoute de soi!

Belle écoute!

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Les épisodes dont je vous parle dans le podcast:

#27- Anne-Claire Ruel "Se reconnecter à soi pour reprendre le pouvoir sur sa vie"

#29 - Alice Cheron " Fuguer pour faire le tri dans ses envies"

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La semaine dernière Axelle nous racontait ses doutes et ses fiascos professionnels avant de trouver sa place un peu par hasard dans le milieu tech Californien, de tomber amoureuse puis de tout quitter pour revenir en France, seule, sans boulot avec tout à reconstruire un soir de 31 décembre.

Dans cette 2e partie tout aussi passionnante que la 1e Axelle raconte comment elle s’engage dans la campagne d’En marche à ses débuts, par conviction, et comment elle en sort aussi quelques années plus tard quand elle ne s’y reconnait plus. 

Elle raconte son entretien avec Edouard Philippe pour un poste politique, elle raconte l’alcoolisme de sa mère et ce qu’elle en a appris, elle nous met en garde contre les bouillottes qui explosent et qui vous amènent aux urgences un soir d’hiver, elle vous conseille de lancer des spaghettis au mur et enfin elle parle de la difficulté de basculer, mais de celle encore plus grande de ne pas le faire. 

J’espère que cet épisode vous plaira et je vous souhaite une belle écoute! 

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Les choses dont Axelle parle:

"On écrit pas pour dire les choses, on écrit pour les silences" Lola Lafon

Film Tic Tic Boum!

Les livres de Virginie Despentes et notamment ses écrits sur l'alcoolisme et l'abstinence

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C’est la révélation, Axelle déménage ensuite à San Francisco, vit une folle histoire d’amour pendant plusieurs années, avant à nouveau de basculer lorsqu’elle ne se sent plus à sa place. 

Axelle parle ici avec pudeur de ses échecs, de la différence entre forcer et provoquer le destin, elle parle aussi de la difficulté de quitter quelqu’un, des bascules pro et perso qui sont toujours liées, et de l’après-bascule dont on oublie souvent de parler. 

Belle Ecoute!

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Les livres d'Axelle:

La révolution silencieuse

Une marcheuse en campagne

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Je vous donne donc ici 5 conseils concrets qui ont fonctionné pour moi et j'espère qu'ils vous aideront à votre tour!

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Les épisodes évoqués

#47 - Estelle Abbou "Les questions à se poser avant de tout plaquer"

#29 - Alice Cheron "Fuguer pour faire le tri dans ses idées"

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Jusqu’à ces années collège, Gabrielle vit avec sa famille sur un voilier, à bord duquel elle fait le tour du pacifique et suit l’école par correspondance. 

Elle rentre ensuite à terre pour continuer sa scolarité, et intègre brillamment HEC. 

Elle commence une carrière chez Unibail avec une vie de bureau plutôt classique, mais c’est le covid qui va venir tout chambouler. 

Passionnée d’histoire elle décide alors de quitter son boulot et de lancer un projet fou: faire des visites guidées de Paris costumée. 

Elle travaille d’arrache pied, avec plus d’un an à faire plusieurs visites 7j sur 7, avant d’embaucher 2 acteurs qui viendront reprendre le flambeau. 

Elle raconte ici les galères du début, les doutes, le costume encombrant, mais aussi la joie de voir son projet se réaliser et sa volonté de ne jamais avoir de regrets. 

Petite précision: Exceptionnellement l’épisode a été enregistré à distance car Gabrielle vit maintenant à Toulouse depuis peu, quelques excuses donc par avance sur la qualité du son.

J’espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera autant que Gabrielle devant ses livres d’histoires

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Le site de Gabrielle: Potins de Paris

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Aujourd’hui j’avais envie de parler d’un sujet qui revient très souvent qui est « j’ai envie de changer de vie mais je ne sais pas quoi faire »

Vous avez envie de changer de métier, de retrouver du sens, vous en avez marre de votre quotidien.

Vous avez milles envies et pour autant pas une seule piste valable.

Vous changez tout le temps d’avis, vous n’arrivez pas à vous concentrer sur un projet, vous n’avez pas de véritable passion alors compliqué de trouver LA bonne piste de reconversion.

Vous avez l’impression qu’il y a une injonction à trouver le graal, la piste qui va vous donner un quotidien qui vous correspond enfin.

Vous vous mettez la pression, et en même temps vous papillonnez.

Bref, c’est pas gagné.

Je vous donne ici 5 pistes de reconversion quand vous êtes perdus!

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Les épisodes évoqués dans cette boîte à outils:

#14 - Alexandra Sliosberg (de la com à la brocante) "Désacraliser les échecs pour se lancer"

#21 - Capucine Giraud "Entreprendre dans l'artisanat avec succès"

#58 - 4 conseils pour faire le tri quand on a trop d'idées de reconversion!

#60 - 5 business model rentables quand on veut se reconvertir!

#63 - Sophie Bruchou (consultante & investisseuse) "Les meilleurs conseils business pour se lancer!"

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Mais aujourd’hui si j’ai contacté Sophie c’est pour faire un épisode business dédié au lancement de projet. On ne parle pas ici du milieu de la tech et très peu des levées de fonds mais elle vous donne surtout les bons reflexes pour analyser votre projet de bascule et comprendre si vous allez pouvoir vous payer en moins d’un an.

SI les notions de cout d’acquisition, de marge ou encore de LTV sont du chinois pour vous il est temps d’écouter cet épisode!

Vous apprendrez aussi des infos croustillantes sur son projet de lancement d’une ligne de vêtement avec une influenceuse, qui très heureusement ne s’est pas fait, et vous allez beaucoup rire car Sophie a de l’autodérision.

RIen n’est politique dans cet épisode, et c’est pour ça qu’il est utile!

Je vous souhaite une belle écoute et j’espère que cet épisode vous inspirera autant que Sophie devant ses business plan!

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Aujourd’hui j’avais envie de vous raconter une histoire, celle d’une fille qui m’a écrit la semaine dernière.

Parce que je pense qu’elle pourra servir à beaucoup d’entre vous.

Surtout ceux qui veulent se lancer dans un projet de business créatif.

Dans cet épisode je vous raconte donc son histoire, son projet, et je vous donne 5 clés pour éviter les erreurs les plus répandues quand on se lance dans un business créatif...

On y va?

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Le livre sur les biais cognitifs dont je vous parle dans le podcast / Nudge de Richard Thaler & Cass Sunstein

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Mais les débuts ne se passent pas comme prévu, et Claire manque de confiance en elle et en son travail. Ce manque de confiance se répercute sur son travail puisqu’elle a du mal à vendre ses compétences là où autour d’elle d’autres créateurs de contenu s’en sortent très bien financièrement. 

Elle a alors un déclic et travaille plusieurs mois sur la prise en considération et la valorisation de ce qu’elle fait.

Et c’est bingo, les contrats commencent à se multiplier, et elle réussit en quelques mois à atteindre l’indépendance financière. 

Avec Claire on parle d’anxiété, de santé mentale, mais aussi des finances, de yoga et de comment oser s’affirmer. 

J’espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera autant que Claire lors de ses méditations matinales. 

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Le compte Instagram de Claire Mondray

Le lien du podcast SlowHer Stories sur le bien-être et l'entrepreneuriat féminin

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Cette semaine je suis ravie de vous retrouver pour traiter des principaux business model dont on me parle quand on a envie de changer de vie. 

Généralement quand vous avez envie de basculer c’est pour être plus libre, retrouver du sens, et donc ça passe bien souvent par une nouvelle façon de gagner sa vie, avec plus de liberté! 

Voici donc 5 business model à connaître qui sont rentables, à condition de bien comprendre les avantages, les inconvénients, et d'écouter mes conseils!

Ensemble on va parler de 5 modèles:

• le freelance
• le e-commerce
• le modèle du coach ou du thérapeute
• le modèle du commerce local
• le modèle de l’artisan 

Belle écoute!

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Cécile partage ici ses inspirations, la difficulté de fixer ses prix, l’importance pour une mère d’exister en dehors de ses enfants ou encore sa certitude que rien n’est immuable et que c’est plutôt une bonne chose. 

J’espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera autant que Cécile derrière son objectif… 

Belle écoute!

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Les ressources évoquées avec Cécile:

-La photographe Alice Gao

-Le photographe VuThéara Kham

-Le photographe Benoit Peverelli

-Le photographe Bruno Ripoche

-L'artiste Sonia Delaunay

-L'émission Remède à la mélancolie sur France Inter

-Le podcast Métamorphoses d'Anne Guesquière

-Le livre Le désir de Frédéric Lenoir

-La série d'épisodes Abondance sur l'argent en partenariat avec le podcast Metamorphoses

-Les textes de Marie Robert,

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Chaque jour une nouvelle envie de reconversion.

Des milliers d'idées de changer de vie!

Un esprit créatif qui ne s'arrête jamais!

C’est Charlotte Desrosiers qui appelait ça le balai d’essuie glace dans l’épisode #57. Quand elle a eu envie de changer de vie, elle changeait d’idées tous les jours! 

Moi-même j’ai été longtemps comme ça, à tel point que lorsque je voyais mes amis ils me disaient toujours « alors c’est quoi la nouvelle idée aujourd’hui? » 

Donc je comprends très bien le problème, et j’ai petit à petit beaucoup testé pour mettre en place un cadre qui me permettent d’éliminer certaines pistes et de me concentrer sur les plus intéressantes. 

Et je vous partage ma méthode dans cet épisode!

Vous me suivez?

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Les épisodes abordés dans ce podcast:

#57 - Charlotte Desrosiers, Quitter le marketing pour réinventer sa vie après un burnout

#32 - Marc Le Quenven ex finance de marché devenu naturopathe

#50 - 3 clés pour identifier ses talents

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J’espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera autant que Charlotte lorsqu’elle prononce son discours en conférence Tedx « je n ‘ai plus peur du dimanche soir » dont je vous mets le lien en description!

Belle écoute!

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Les ressources évoquées dans le podcast:

Le site de Charlotte Pourquoi pas moi

Le TEDx de Charlotte

Le podcast Pique parole de Pénélope Boeuf qu'elle recommande

Le livre de Thomas Sammut, Un cancre dans les étoiles

La comédienne devenue sophrologue, Adeline Blondieau

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Et puis au final de vous dire que de toute façon ça n’est pas pour vous, que c’est plus compliqué que ça, que vous avez un loyer à payer, des enfants à charge etc.

Et puis vous vous dites aussi que finalement vous n’êtes pas si mal là ou vous êtes, d’ailleurs beaucoup de gens paieraient très chers pour être à votre place.

Du coup vous ne faites rien.

De temps à autre vous rouvrez une fenêtre sur google du type « comment lancer sa brocante en ligne » ou « comment déménager à Los Angeles » ou encore « comment trouver un métier passion », histoire de vous échapper un peu.

Mais rien de plus.

Et si je vous disais que tout ça je l’ai vécu ?

Et qu’en fait il y a des solutions.

On y va?

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Le site de mon partenaire Garance & Moi

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Avec Maï on parle de surmenage, de mauvaise organisation mais aussi de création, de goût de la liberté et de l’art trouver son équilibre pro/perso. 

J’espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera autant que Mai devant ses boîtes de thé délicates. 

Belle écoute!

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Cherished Corner

Mathilde Lacombe

Audrey Fitzjohn

Inès de la Fressange

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Pas toujours évident quand on est soi-même dans le flou, en train de trouver sa voie, en bref pas sûr de nous du tout.

Ici je vous parle de mon histoire, mais je vous donne aussi 3 clefs concrètes pour vous aider à vous libérer du regard des autres.

On y va?

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Les offres de Garance & moi, mon partenaire spécialisé dans le bilan de compétences pour les femmes

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C’est un témoignage utile pour tout ceux et celles qui songent à lancer leur propre marque dans le domaine du prêt à porter, mais pas seulement. Adélaïde partage ici son regard sur la vie d’entrepreneur, les moments difficiles comme les plus heureux. 

J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous inspirera autant qu’Adélaïde devant ses motifs de tapisseries anciennes… 

Belle écoute!

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La marque d'Adélaïde Lalide à Paris

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S'INSCRIRE AU WEBINAR "CHANGEMENT DE VIE: COMPRENDRE SES PEURS ET OSER SE LANCER!"

Et maintenant sans plus attendre la boîte à outils du jour !

J’avais envie de vous parler aujourd’hui du syndrome de l’imposteuret surtout de comment s’en libérer quand on en est victime, parce que c’est un frein énorme quand on a envie de changer de vie. J’ai beaucoup abordé cette thématique tout au long des épisodes du podcast avec les intervenants, et j’ai moi-même travaillé sur le sujet avec une psychologue. C’est dire si je peux aujourd’hui témoigner sur le sujet !

Très souvent on croit que ce qui nous empêche de changer de vie c’est la peur financière, cla peur de ne pas gagner assez d’argent, de ne pas subvenir à ces besoins. Et c’est une peur légitime, mais qui cache parfois une peur plus grande, celle de ne pas croire en son projet, d’avoir l’impression que ce n’est pas pour nous, que nous ne sommes pas qualifiés pour nos rêves et nos envies.

C’est le fameux syndrome de l’imposteur, quand les capacités sont là mais que nous nous sentons en dessous de la tâche à accomplir. Quand on est incapable de reconnaître sa propre valeur. Le typique « j’y arriverai jamais »

Vous arrive-t-il parfois d’avoir l'impression de ne pas être à votre place, de douter, et de vous demander comment vous en êtes arrivé là ? De manquer de confiance en vous et en vos capacités ? De penser que le changement c’est pas pour vous, et certainement pas maintenant ?

Et bien c’est que vous avez déjà expérimenté le syndrome de l’imposteur !

Décortiquons ensemble en quoi il consiste et comment s'en affranchir....

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Le test de l'échelle de CLANCE

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J’espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera autant que Marie devant ses classes de 4e…. 

Belle écoute! 

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Avant de commencer j’ai un message un peu spécial, j’aimerais beaucoup vous donner la parole bientôt, dans un épisode dédié. Pour une fois c’est vous qui allait passer derrière le micro, me raconter vos histoire d’envie de bascule, vos bascules si vous avez déjà sauté le pas, vos peurs, vos envies, vos freins… Bref laissez-moi un message vocal ou écrit sur le compte instagram labascule.podcast et j’en ferai bientôt un épisode que je vous partagerai.

Sans plus attendre aujourd’hui le sujet dont j’avais envie de vous parler c’est comment identifier ses talents. On en a déjà brièvement parlé dans certains épisodes de la boîte à outils mais j’avais envie d’en faire un épisode dédié. Alors quand je dis talent, c’est un mot un peu galvaudé, mais ça désigne principalement les capacités naturelles que nous avons à faire certaines choses. Et nous en avons tous. Simplement nous n’avons pas appris à les reconnaître....

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Pour en savoir plus sur mon partenaire, Garance & Moi, le cabinet dédié à la carrière des femmes c'est ICI

Pour voir la vidéo TED de Shane Lopez c'est ICI

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On parle aussi de Coachcast, son nouveau podcast dans lequel elle coache de parfaits inconnus qui ont envie de changer de vie. 

J’ai beaucoup aimé cet échange, et j’espère qu’il vous donnera confiance et vous inspirera autant que Caroline sur une scène de théâtre... 

Belle écoute!

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Le site de Caroline

Le podcast de Caroline

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Aujourd’hui j’avais envie de vous parler d’une théorie puissante assez connu en marketing, mais qui peut vous servir aussi bien dans votre vie personnelle que professionnelle.

Elle a été démocratisée par le conférencier américain Simon Sinek il y a 15 ans.

A l’époque Simon Sinek expliquait dans une conférence Ted la différence entre une marque comme Apple et une marque comme Dell.

La question qu’il se posait à l’époque était la suivante : Pourquoi les gens se ruent sur les ipod, les mac, et tous les produits multiples d’Apple alors que d’autres acteurs du marché aussi puissant en terme de technologie ne fonctionnent pas ou beaucoup moins bien?

La suite pour tout comprendre et savoir comment l'utiliser en développement personnel dans l'épisode!

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La vidéo Ted de Simon Sinek

Le livre de Simon Sinek "Trouver son pourquoi"

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Cet entretien est passionnant, et soulève des questions autant business que philosophiques. 

Je vous souhaite une belle écoute et j’espère qu’il vous inspirera et vous fera réfléchir sur votre propre cheminement. 

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Le podcast d'Estelle: REELLES

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Aujourd’hui j’ai envie de vous parler d’un outil très connu dans le domaine du développement personnel il s’agit de l’ikigai.

Alors vous en avez surement déjà entendu parler, mais pour ceux qui ne connaissent pas du tout, l’ikigai c’est un concept japonais qui pourrait se traduire par « la raison de se lever le matin », le sens, le pourquoi de votre existence.

De nombreux livres ont été écrit sur le sujet, et notamment celui de Christie Vanbremeersch, intitulé « Trouver son Ikigai », que je vous conseille d’ailleurs si à la fin de cet épisode vous avez envie de creuser le sujet.

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Cet épisode est très dense, et m’a passionné. Il fait partie de ceux qu’on écoute en prenant des notes, et nous l’avons pensé non pas comme une solution miracle à toutes vos interrogations mais plutôt comme une clé pour savoir vous poser les bonnes questions et défricher cet univers complexe qu’est le juridique. CFE, URSSAF, EURL, comptabilité, à la fin de cet épisode tous ces termes n’auront plus aucun secret pour vous! 

Je vous souhaite une belle écoute et j’espère que cet épisode vous inspirera autant que Bruno devant ses comptes de résultat… 

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Pour aller plus loin

Le mail de Bruno Pallo: cabinetjunon@gmail.com

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Je vous donne des clés en fin d'épisodes pour apprendre à mieux vous connaître et ne pas tomber dans le même travers..

Vous me suivez?

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J’espère que cet épisode vous inspirera autant que Caroline devant un espace bien organisé selon les règles du feng shui… Belle écoute! 

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Pour aller plus loin:

Le site de Caroline pour réserver un coaching ou simplement en apprendre davantage

Le livre de Caroline, sur l'aménagement intérieur et l'harmonie: Les 13 clefs de l'harmonie intérieure, chez Hachette

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Je vous partage ici 3 astuces pour vous aider à vous dégager du temps!

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Mais Agathe a eu milles autres vies. Après ses études elle se lance dans la création d’un service de déménagement clé en main, puis quelques années plus tard elle arrête l’aventure pour créer Lemon Curve, la première plateforme de e-commerce de lingerie à l’époque. Après avoir passé de nombreuses nuits blanches et travaillé sans compter ses heures, elle revend l’entreprise avant de faire pendant quelques temps des missions de conseil auprès d’entrepreneurs. Mais son envie la reprend vite, et elle décide alors de lancer Seize Mai, pour dépoussiérer l’image de la médecine esthétique. 

Agathe ne tient pas en place, elle est d’une création, d’une énergie et d’une rigueur folle. L’écouter vous donne envie de vous lancer avec audace et determination. 

J’espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera autant qu’Agathe devant ses nombreux business model… 

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Seize Mai

Agathe Molinar

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Il n’y a pas si longtemps vous vous êtes peut-être dit, « allez on commence une nouvelle année, j’ai plein de projets, plein d’envie cette fois je m’y mets ». Et vous voilà un moins plus tard, avec le sentiment d’être déjà dépassé, déjà retombé dans de mauvais travers.

Ça vous parle ?

Perso j’ai vécu ça des dizaines de fois, et puis un jour j’en ai eu marre.

J’ai lu beaucoup de choses sur le sujet, certaines ont fonctionné, d’autres pas du tout.

Je vous donne ici les 6 conseils qui ont marché pour moi, pour avancer dans les projets qui vous tiennent à coeur.....

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Avec Charlotte on parle des dessous de l’entrepreuneuriat, de devoir reprendre plusieurs jobs pour payer ses factures, de se lancer même quand ce n’est pas parfait, et de l’importance de l’énergie pour changer de vie. 

J’espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera autant que Charlotte sur le sujet du changement de vie

Belle écoute!

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Aller plus loin:

• Le site Pose ta Dem'
• Réinventer sa vie professionnelle...quand on vient de la commencer, Marion de la Forest Divonne
• L'effet cumulé, décuplez votre réussite! de Darren Hardy

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J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous inspirera autant que Victoire devant ses tablettes de chocolat… 

Bonne écoute!

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Les livres bijoux de Victoire:

• La fabrique des miracles de James Doty
• La prophétie des Andes de James Redfield
• Transmettre, Richard Lenoir & co 
• Les 5 blessures de l'âme d'Isabelle Gauducheau et Mary Laure Teyssedre
• Mindset de Carol Dweck
• Influence et Manipulation de Robert Cialdini
• Bouillon de poulet pour l'âme de Jack Canfield

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Oui mais dans la vraie vie c'est un peu différent.... alors voici 3 conseils à prendre en compte avant de tout plaquer!

Belle écoute!

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Bonne écoute!

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Ensemble on discute des grandes étapes à avoir en tête quand on veut lancer son business, des bonnes pratiques à adopter sur les réseaux sociaux, de la règle du 80/20 ou encore de ses débuts quand elle enregistrait ses épisodes de podcast sous la couette sans matériel pour avoir un son plus feutré. 

J’ai beaucoup aimé écouter Aline et j’espère que cet épisode vous inspirera autant qu’Aline devant un business model… 

Belle écoute! 

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En ce début d’année j’ai voulu faire un épisode dédié aux bonnes résolutions et plus globalement à la manière dont on se fixe des objectifs dans notre vie quotidienne parce qu’on entend bien souvent tout et son contraire.

Il y a ceux qui ne veulent plus en entendre parler, parce que c’est synonyme de culpabilité, il y a ceux qui sont remontés comme des coucous et qui se prépare une liste longue comme le bras de défis à relever, et puis il y a tous les autres qui ne savent pas vraiment quoi en penser.

Pour avoir lu beaucoup de choses sur le sujet, et surtout testé beaucoup de chose, je pense que les to do de 25 pages sont des conneries, parce qu’effectivement elles accentuent la culpabilité et ne créent aucune hiérarchie entre ce qui est important et ce qui ne l’est pas (mais ce sera l’objet d’un autre épisode), mais pour autant je pense que se fixer des objectifs de vie est primordial.

Chaque matin se poser la question « qu’est ce que je peux faire aujourd’hui pour améliorer ma vie, aller un peu plus là ou j’aimerais être ? » et savoir y répondre est pour moi une des clés du changement de vie.

Mais tout ça nécessite d’y avoir réfléchi, et d’avoir posé des objectifs à court, moyen et long terme de manière efficace.

Pour ça il existe une méthode très efficace que je vais vous détailler dans quelques minutes.

Ça nous est tous déjà arrivé d’être plein de bonne volonté, d’avoir envie de se remettre au sport, d’arrêter de fumer, d’économiser pour un voyage, de lancer un projet passion etc… et pourtant je suis sûre que comme moi vous avez parfois, voire souvent abandonné, ou été découragé au bout de quelques semaines.

C’est très probablement parce que vos objectifs ont été mal fixés dès le début.

Alors vous allez me dire, mais c’est quoi un objectif pertinent ?

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Aujourd’hui je rencontre Alexandra Gauquelin Roché, oléologue et fondatrice de la ferme oléicole Les Callis, située au milieu des oliviers à Gordes. J’ai rencontré Alexandra il y a quelques années par hasard en 2018, en réservant une chambre aux Callis, lors d’un weekend en Provence. A l’époque Alexandra est en pleine reconversion, après avoir passé 20 ans à développer son agence de communication à Paris elle a tout quitté pour se former à la production d’huile d’olive et construire à partir d’une ruine un ferme oléicole et une plantation d’oliviers.

 Le parcours d’Alexandra est epoustouflant. Alors qu’elle profite d’une vie extrêmement confortable, financièrement et socialement, elle retourne sur les bancs de la fac pour se former à l’huile d’olive un sujet qui la passionne. Petit à petit elle dessine les contours d’un projet titanesque: développer une ferme oléicole qui ferait à la fois de la production, de la vente et de la formation. Patiemment elle plante ses oliviers en 2014, se forme, passe des mois à superviser les travaux de sa ferme, tout en lançant un site de e-commerce et ouvrant une boutique d’huiles d’olive à l’Isle-sur-la-Sorgue. Aujourd’hui le rêve est bel et bien réel, et Alexandra nous donne une belle leçon de pugnacité. 

J’espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera autant qu’Alexandra au milieu de ses champs d’oliviers… 

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Pour aller plus loin:

La ferme LES CALLIS

La formation LHOVE

La ferme Londonienne dont parle Alexandra, Daylesford

Le lieu magique en Afrique du Sud dont s'est inspiré Alexandra

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Il ouvre ensuite son cabinet mais les choses ne se passent pas comme prévue et la première année il ne voit pas plus de quelques clients par mois. Il s’accroche, persevere et les opportunités se crééent petit à petit. Il ouvre ensuite un cabinet collectif dédié au bien être avec d’autres collègues, il est sollicité par un grand groupe pour créer une gamme de produits sains, pour écrire un livre sur la cuisine naturelle et coache aujourd’hui de grands dirigeant sur la manière dont ils se nourrissent. 

Bref Marc a fait milles bascules en une, avec un seul mot d’ordre: s’accrocher et faire confiance à son instinct! 

J’espère que cet épisode vous inspirera autant que Marc devant un bowl veggie, bonne écoute!

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Cette semaine j’ai eu envie de vous donner les 5 conseils qui m’ont le plus servi lorsque j’ai basculé il y a un an en quittant mon travail dans la finance. Dans cet épisode je vous donne aussi des exemples concrets de comment je me les suis appliqués. .

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C’est un thème récurrent ces derniers temps, on peut lire un peu partout dans la presse de plus en plus d’injonctions à suivre sa passion, à poursuivre ses rêves, à tout quitter pour refaire sa vie dans un domaine passion, le tout appuyé par de célèbres citations comme celle de Confucius « Choisis un travail que tu aimes et tu n’auras jamais à travailler un seul jour de ta vie. »

Si vous posez la question autour de vous, tout le monde a envie de vivre de sa passion ou de ses rêves.

Seulement voilà, prof de surf, potière ou ébéniste ça peut convenir à beaucoup de gens qui n’en peuvent plus du métro boulot dodo et aspirent à autre chose, et c’est très joli sur le papier mais dans la réalité parfois beaucoup moins. On projette parfois beaucoup sur un métier sans se rendre forcément compte du quotidien, de la réalité financière ou logistique.

Vivre de sa passion ça peut fonctionner pour certains mais ça peut surtout mener dans l’impasse si l’on est mal préparé.

Nous avons fait un épisode dédié au sujet avec la coach Florence Meyer, c’est l’épisode 31# intitulé « Faut-il suivre sa passion ? » si vous voulez en savoir plus.

Je vous propose ici de voir 4 erreurs à ne pas commettre lorsqu’on projette de vivre de sa passion selon Florence dans l’épisode 31.

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Dans cet épisode Florence explique donc pourquoi ce n’est pas forcément bon de se lancer dans une activité passion, comment on réussit sa bascule de vie professionnelle, comment être plus efficace grâce à la loi de Pareto et pourquoi c’est très bien aussi de ne parfois pas faire de choix et d’avoir plusieurs activités. 

J’espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera autant que Florence devant une âme désoeuvrée et en quête de bascule….

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En savoir plus sur Florence ICI

Le livre dont parle Florence sur la créativité: Je ne veux pas choisir, de Barbara Sher

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Aujourd’hui on se retrouve pour aborder un thème qui revient très souvent quand on parle de changement de vie bien connu sous le nom de « mais de toute façon si je quitte mon boulot qu’est ce que je vais faire d’autre ? J’ai pas d’idées ».

Je pense que beaucoup vont se reconnaître dans ce cas de figure, quand on ne veut pas rester ou l’on est, qu’on veut changer mais qu’on ne sait pas quoi faire d’autre, ce qui nous paralyse, et nous laisse dans un statu quo qui peut durer, très, très, très longtemps. Et puis là dessus se rajoutent les craintes financières, de représentation sociale, de décevoir les autres, etc et là c’est la catastrophe, en termes de mouvement on est sur quelque chose de plutôt très statique.

Alors comment fait-on pour sortir de cette situation ?

La méthode que je vais vous présenter dans quelques instants peut s’adapter à toutes les situations : changement de carrière, de métier, de région, peut-être pas de mari mais quasi tout le reste peut être traité via cette méthode.

On se lance?

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Vincent revient sur son parcours plein de rebondissements et nous parle aussi de la suite et des projets à venir, car oui Vincent semble monté sur piles rechargeables, dans un mouvement de bascule permanente. 

J’ai beaucoup aimé l’entendre revenir sur son parcours avec humilité et j’espère que cet épisode vous inspirera autant que Vincent dans les prairies de ses chevaux percherons… Belle écoute!

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La maison de Vincent: Maison Céronne

La coach qui a aidé Vincent: Chantal Deravin

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Aujourd’hui on se retrouve pour aborder un thème qui revient très souvent quand on parle de changement de vie bien connu sous le nom de « mais de toute façon si je quitte mon boulot qu’est ce que je vais faire d’autre ? J’ai pas d’idées ».

Je pense que beaucoup vont se reconnaître dans ce cas de figure, quand on ne veut pas rester ou l’on est, qu’on veut changer mais qu’on ne sait pas quoi faire d’autre, ce qui nous paralyse, et nous laisse dans un statu quo qui peut durer, très, très, très longtemps. Et puis là dessus se rajoutent les craintes financières, de représentation sociale, de décevoir les autres, etc et là c’est la catastrophe, en termes de mouvement on est sur quelque chose de plutôt très statique.

Alors comment fait-on pour sortir de cette situation ?

La méthode que je vais vous présenter dans quelques instants peut s’adapter à toutes les situations : changement de carrière, de métier, de région, peut-être pas de mari mais quasi tout le reste peut être traité via cette méthode. Mais pour la clareté de la demonstration on va se concentrer ici sur quelqu’un qui souhaite changer de job.

En espérant que cela vous donne envie de réfléchir à la suite!

Belle écoute!

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Test d'intérêt professionnel STRONG

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Alice n’a aucun lien avec l’Italie lorsqu’elle débarque à 25 ans pour suivre son amoureux de l’époque. Elle se sépare quelques années plus tard mais décide de rester à Florence et de lancer ce qui est au début un blog sur ses péripéties de française en italie. L’aventure n’est pas simple, tout est à apprendre, à commencer par la langue, mais Alice s’accroche, et prend petit à petit confiance. Aujourd’hui elle a accompagné plus de 200 femmes dans ses fugues italiennes, et ses plannings pour l’année à venir sont quasi pleins. Avec Alice on parle de dolce vita, de la difficulté d’entreprendre, des questions qu’on ne se pose pas et de comment voyager en italie… 

J’espère que cet épisode vous inspirera autant qu’Alice devant un risotto… Belle écoute!

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Le site d'Alice: Alidifirenze

Le livre d'Alice, L'appel de la fugue

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Aujourd’hui on se retrouve pour une nouvelle boîte à outils où l’on va parler d’aikido professionnel. Alors l’aikido professionnel qu’est ce que c’est ?

C’est une notion qui a été détaillée par Pedro Correa que j’ai interviewé dans l’épiosde 7. Pedro est un banquier devenu photographe, et auteur de Matins clairs Lettre à tous ceux qui veulent changer de vie. Je vais bien sûr expliquer plus en détails de quoi il s’agit mais avant ça j’aimerais présenter un peu plus Pedro car je pense qu’il est intéressant d’aborder cette notion via son exemple.

Pedro a d’abord fait de longues études d’ingénieurs avant d’arriver dans les bureaux belges d’une grande banque d’affaire française. Il y a passé quelques années en tant que cadre et c’est lorsque son père meurt dans ses bras à l’âge de 30 ans d’une mort brutale et soudaine qu’il a une prise de conscience. Il prend conscience que la vie est courte et fragile et qu’il ne peut pas rester dans cette banque. Or il n’a pas vraiment de plan B à ce moment là, il est passionné de photo, de guitare, d’écriture… il réfléchit alors un moment avant de se décider pour l’une de ses passions dans laquelle il est le plus doué et qui a le plus de chance de le faire vivre : la photo.

Il va donc opter pour l’aikido professionnel qui consiste à utiliser les forces du système, celui de la banque, pour en sortir.....

Ouvrage abordé dans ce podcast: Matins clairs, Lettre à tous ceux qui veulent changer de vie, de Pedro Correa

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Belle écoute!

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Cette semaine j’aimerais vous partager 3 livres qui ont véritablement changé si ce n’est ma vie, ma conception des choses. Et c’est déjà énorme.

Je fais partie des gens qui lisent énormément quelque soit le sujet, et quand j’ai commencé à me poser des questions sur ce que j’avais envie de faire de ma vie j’ai dévalisé les rayons developpement personnel de ma librairie de quartier. Et pour ne rien vous cacher j’ai été souvent déçue, et beaucoup de livres m’ont paru trop conceptuel, ou trop commercial, le but étant parfois de vendre une formation ou un coaching plus qu’une véritable méthode. Donc j’ai trouvé à boire et à manger dans ce rayon, mais j’ai aussi découvert des livres qui ont véritablement révolutionné ma façon de concevoir les choses, et parmi eux je vous en partage 3 aujourd’hui qui j’espère vous inspireront autant que moi.

Livre #1: The E-myth of entrepreneurship de Michael Gerber

Livre #2: Déchaînez-vous, les clés pour trouver sa mission de vie, d'Aubry Mispolet

Livre #3: la Formule du bonheur de Mo Gawat

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J’espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera autant qu’Anne-Claire pendant une séance de reiki… 

Belle écoute!

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-Le site d'Anne-Claire ICI 

- le human design, abordé par Anne-Claire

- les 2 livres de Lise Bourbeau: Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même, et La Puissance de l'acceptation

- La clé de votre énergie, Natacha Kalestreme

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J’espère que cet épisode vous plaira et vous donnera envie à votre tour de vous déchaîner.. 

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Le site d'aubry: ICI 

Le livre d"Aubry: Déchaînez-vous! aux editions Eyrolles 

Le livre conseillé par Aubry: Libérez votre créativité de Julia Cameron

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Episode référent: #21 Capucine Giraud "Entreprendre dans l'artisanat avec succès"

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j’espère que cet épisode vous inspirera autant que sophie devant son carnet d’écriture… bonne écoute!

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Aujourd'hui on s'empare de la question "Est-ce le bon moment pour changer de vie?" en détaillant 2 outils vus dans l'épisode 9 avec Olivier Thelier, coach en négotiation. 

Il s'agit des cercles de Hudson ainsi que des 5 domaines de vie du même auteur. 

Ces 2 outils vous aideront à y voir plus clair, à vous positionner dans votre cycle de vie et à mieux percevoir les actions à mener à bien afin de se créer un environnement idéal pour un changement de vie réussi. 

Pour en savoir plus: l'épisode #9 avec Olivier à retrouver ICI 

Bonne écoute!

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A un peu plus de 30 ans il est à la tête de Cette Famille une entreprise sociale et solidaire qui permet l'accueil en famille d'accueil pour les seniors. Il est aussi conférencier, coach et il vient de sortir il y a quelques semaines un livre intitulé "Faut-il du courage pour être soi?" aux Editions Eyrolles. Son parcours force l'admiration mais n'a pas toujours été une synecure. Semé de doutes, de bifurcations et de bascule il explique ici en toute simplicité ce qui l'anime au quotidien. 

Avec Paul-Alexis on parle de courage, mais aussi de liberté et de confiance en soi. On parle de l'infiniement petit, de philosophie, de Churchill et de vélo à Paris. 

Bonne écoute! 

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Durant cet échange on a notamment parlé de:

-"Faut-il du courage pour être soi?" le livre de Paul-Alexis aux Editions Eyrolles

- La notion de "Fiat" du philosophe Jankelevitch

- Jean-Pierre Abraham, écrivain et gardien de phare

- "Cosmos" de Ann Druyan

- "Le premier signe d'une vie intelligente extraterrestre" d'Avi Loeb

- "Lord Mountbatten, L'étoffe des héros" de François Kersaudy

- Roland Barthes & Paul Ricoeur

-Benjamin Gaignault le fondateur d'Ornikar

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Bonne écoute! 

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Lors de cette épisode on a notamment évoqué: 

- L’éloge de la fuite d'Henri Laborit, medecin chirurgien et neurobiologiste 

- Catherine Aimelet-Périssol et Sylvie Alexandre formatrices en biologie émotionnelle 

- La philosophie de la joie de Spinoza

- L’existentialisme est un humanisme de Sartre

- Combats et métamorphoses d’une femme d'Edouard Louis

- Eloge du risque d'Anne Dufourmantelle psychanalyste et philosophe 

- Christian Bobin, poète et écrivain

- Les gens qui doutent d'Anne Sylvestre

- Colette, femme de lettre, actrice et comédienne

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Dans cet entretien Marie apporte avec la philosophie un regard nouveau sur les questionnements que l’on peut se poser lorsque l’on a envie de basculer, autant dans sa vie personnelle que professionnelle. 

Ensemble nous évoquons le fait que la philo est finalement partout dans nos vies, de notre porte monnaie, à la politique en passant par les séries que l'on regarde, on évoque aussi le fait un jour de ne plus comprendre sa vie, l’importance de la transmission et  la difficulté de savoir ce que l’on veut. 

Tout en pétillance et douceur, Marie nous invite ici à découvrir ou redécouvrir quelques grands philosophes pour mieux les inviter dans notre existence  et se nourrir de leur pensée pour se lancer. 

Bonne écoute!

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Après de grandes études et un diplome d’école de commerce en poche, Mai s’est d’abord essayé au domaine de la cosmetique en travaillant pour des marques prestigieuses telles que L’Oréal ou Lancôme. Elle s’est ensuite formée à la couleur aux Arts déco, pour devenir color designer. Tout ça c’est en 2011, et c’est au même moment qu’elle ouvre un blog, pour y parler beauté, mais pas que. Elle s’aventure doucement vers des portraits plus complexes, tournés davantage vers l’intime. Elle filme l’autre comme jamais. Cela donnera lieu en 2020 à la sortie de son 1e film, Les Rivières, un chef d’oeuvre qui retrace avec brio la complexité et la beauté des liens et des héritages familiaux. 

Avec Mai on a parlé de voix intérieure, de bonheur en jogging dégueulasse, d’argent, et des familles encombrantes. 

Bonne écoute!

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 Durant cet échange on a notamment parlé de: 

- Le film de Mai Hua, Les Rivières

- "l'intérieur de l'intérieur" de François Julien

- Le livre de Pedro Correa, Matins clairs

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J’espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera autant que Diane sur son tapis de méditation. 

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Pour aller plus loin:

- Le site de Diane ICI 

- Eloge du mariage, de l'engagement & autres folies de Christiane Singer

- Je te promets la liberté de Laurent Gounelle

- Méditer jour après jour de Christophe André

- Grandir avec l'énnéagramme d'Olivia Varin-Bernier

- Cessez d'être gentil soyez vrais de Thomas d'Ansembourg

* Les retraites:

- Retraite de yoga au Village des Pruniers

- Retraite avec Diane à l'atelier des sources 

- Retraite de silence au moulin de Chaves avec Pascal Auclair

- Retraite de communication non violente avec Thomas d'Ansembourg au Château d'Assenois

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J’espère que cet épisode vous inspirera autant que Carole devant la caméra à 7h du mat… 

Belle écoute! 

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J’espère que cet épisode vous inspirera autant que Carole devant la caméra à 7h du mat… 

Belle écoute! 

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J’espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera autant que Delphine devant ses plans 3D…. 

Belle écoute!

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Pour aller plus loin:

- Lady Sapiens: enquête sur la femme au temps de la Préhistoire de Jennifer Kerner

- Comme par magie d'Elizabeth Guilbert

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J’espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera autant que Delphine devant ses plans 3D…. 

Belle écoute!

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Pour aller plus loin:

- Lady Sapiens: enquête sur la femme au temps de la Préhistoire de Jennifer Kerner

- Comme par magie d'Elizabeth Guilbert

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J’espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera autant que Capucine devant son tour maculé de terre… 

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Pour aller plus loin: 

-le studio de Capucine Inoui Studio 

-la méthode Kaizen

-le programme Escape the City pour une reconversion sur Londres

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Il y a 10 ans elle crée le blog désormais connu, Parisianavores où elle partage restos, hôtels & idées de weekend pour les parisiens,  tout en travaillant à côté dans le marketing et la communication. Il y a 4 ans, alors qu’elle vient d’avoir son 3e enfant elle quitte un CDI, dans des conditions un peu singulières, et décide de rebondir en vivant de ses activités de blog, et plus largement de création de contenu. 

Anaïs revient ici sur la vie d’indépendante, ses avantages mais aussi ses difficultés, sa volonté d’arrêter de consommer trop et mal, le fantasme du bon moment pour basculer qui n’existe pas, et surtout, surtout de se poser les bonnes questions pour comprendre si basculer est finalement la solution qui nous correspond. 

J’espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera autant qu’Anaïs devant une carte d’un boui boui Parisien….

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Pour aller plus loin:

- le blog d'Anaïs, Parisianavores 

- la Newsletter pour des idées de weekend chaque semaine dans votre boîte mail: Les Escampettes 

- le livre d'Anaïs sur les boui -boui parisiens

- le Podcast l'Heure du Monde 

- le Podcast Génération XX 

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Il y a 10 ans elle crée le blog désormais connu, Parisianavores où elle partage restos, hôtels & idées de weekend pour les parisiens,  tout en travaillant à côté dans le marketing et la communication. Il y a 4 ans, alors qu’elle vient d’avoir son 3e enfant elle quitte un CDI, dans des conditions un peu singulières, et décide de rebondir en vivant de ses activités de blog, et plus largement de création de contenu. 

Anaïs revient ici sur la vie d’indépendante, ses avantages mais aussi ses difficultés, sa volonté d’arrêter de consommer trop et mal, le fantasme du bon moment pour basculer qui n’existe pas, et surtout, surtout de se poser les bonnes questions pour comprendre si basculer est finalement la solution qui nous correspond. 

J’espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera autant qu’Anaïs devant une carte d’un boui boui Parisien….

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Pour aller plus loin:

- le blog d'Anaïs, Parisianavores 

- la Newsletter pour des idées de weekend chaque semaine dans votre boîte mail: Les Escampettes 

- le livre d'Anaïs sur les boui -boui parisiens

- le Podcast l'Heure du Monde 

- le Podcast Génération XX 

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Aujourd’hui j’ai rendez-vous en Bretagne chez Anne-Solange Tardy, auteure, plume, créatrice et entrepreneure. Véritable couteau suisse, il y a une quinzaine d’année Anne-Solange lance un blog, Cachemire & Soie, qui va faire découvrir sa plume. Elle est ensuite sollicitée par des éditeurs pour écrire en son nom ou sous nom d’emprunt des dizaines de livres. En parallèle elle lance avec une amie le blog Un beau Jour, devenu référence dans le monde du mariage. Elle écrit aussi des newsletters, met en ligne une formation photo, bref c’est l’image même de la slasheuse à succès, ce néologisme qui caractérise  ceux qui vivent de plusieurs activités. Et puis un jour, il y a 4 ans elle tombe sur un tuto pour apprendre l’aquarelle botanique, et c’est une révélation. Elle se lance corps et âme dans la pratique et décide de créer une formation en ligne. 

D’une activité qui semble très niche à première vue, Anne-Solange réussit à en faire son métier, alliant ainsi travail, passion et finance. Dans cet entretien on parle des idées reçues sur le fait d'être doué dans l’art, de l’importance de réfléchir son modèle économique, on parle aussi de la joie de savoir dessiner une cerise, et de s’appuyer sur toutes les expertises que l’on a déjà. 

Le chat mange ses croquettes nonchalamment, ça croutille donc par intermitence dans vos oreilles, les oiseaux chantent, bref c’est un moment apaisant et j’espère qu’il vous inspirera autant qu’Anne-Solange devant ses feuilles Canson, 

Bonne écoute! 

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Pour aller plus loin: 

- Le site d'Anne-Solange dédié à l'aquarelle: Vivre et créer 

- Le site Un beau jour dédié au mariage

- Le livre sur l'entrepreneuriat, The E-myth revisited de Michael E. Gerber

- Les cours de yoga d'Adriene Michler

- Le compte d'aquarelle d'Helen Cousins

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D’une activité qui semble très niche à première vue, Anne-Solange réussit à en faire son métier, alliant ainsi travail, passion et finance. Dans cet entretien on parle des idées reçues sur le fait d'être doué dans l’art, de l’importance de réfléchir son modèle économique, on parle aussi de la joie de savoir dessiner une cerise, et de s’appuyer sur toutes les expertises que l’on a déjà. 

Le chat mange ses croquettes nonchalamment, ça croutille donc par intermitence dans vos oreilles, les oiseaux chantent, bref c’est un moment apaisant et j’espère qu’il vous inspirera autant qu’Anne-Solange devant ses feuilles Canson, 

Bonne écoute! 

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Pour aller plus loin: 

- Le site d'Anne-Solange dédié à l'aquarelle: Vivre et créer 

- Le site Un beau jour dédié au mariage

- Le livre sur l'entrepreneuriat, The E-myth revisited de Michael E. Gerber

- Les cours de yoga d'Adriene Michler

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Marie force l’admiration. A à peine 30 ans, véritable bourreau de travail, visionnaire et d’une énergie folle, elle enchaîne les postes et les entreprises tous plus prestigieux les uns que les autres. 

Tout commence il y a 10 ans. 

A 22 ans Marie fait un prêt étudiant pour se lancer avec une amie dans une aventure entrepreneuriale, qui deviendra 3 ans plus tard Treatwell, une plateforme pour réserver ses soins instantanément en ligne. Le projet cartonne, et fini par être revendu à un grand groupe du secteur. Marie est ensuite courtisée par L’Oréal, rien que ça, et devient directrice du digital d’une grande division. Elle n’a alors que 28 ans. 3 ans plus tard, le goût du challenge se manifeste à nouveau et Marie bifurque pour prendre la tête de la PME dans laquelle elle est actuellement. Mue par le challenge, le travail et l’envie d’apprendre, Marie nous livre ici une vision pleine d’humilité et de clairvoyance sur l’impressionnant parcours qui est le sien. 

Ensemble on discute de risques qui n’en sont jamais vraiment, de travail acharné et de l’importance de ne pas  toujours écouter les conseils, surtout quand ils viennent des proches. 

Bonne écoute!

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Treatwell, la start-up fondée à l'époque par Marie Sermardiras, et revendue depuis. 

Cosfibel, l'entrep rise dirigée par Marie actuellement 

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Marie force l’admiration. A à peine 30 ans, véritable bourreau de travail, visionnaire et d’une énergie folle, elle enchaîne les postes et les entreprises tous plus prestigieux les uns que les autres. 

Tout commence il y a 10 ans. 

A 22 ans Marie fait un prêt étudiant pour se lancer avec une amie dans une aventure entrepreneuriale, qui deviendra 3 ans plus tard Treatwell, une plateforme pour réserver ses soins instantanément en ligne. Le projet cartonne, et fini par être revendu à un grand groupe du secteur. Marie est ensuite courtisée par L’Oréal, rien que ça, et devient directrice du digital d’une grande division. Elle n’a alors que 28 ans. 3 ans plus tard, le goût du challenge se manifeste à nouveau et Marie bifurque pour prendre la tête de la PME dans laquelle elle est actuellement. Mue par le challenge, le travail et l’envie d’apprendre, Marie nous livre ici une vision pleine d’humilité et de clairvoyance sur l’impressionnant parcours qui est le sien. 

Ensemble on discute de risques qui n’en sont jamais vraiment, de travail acharné et de l’importance de ne pas  toujours écouter les conseils, surtout quand ils viennent des proches. 

Bonne écoute!

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Treatwell, la start-up fondée à l'époque par Marie Sermardiras, et revendue depuis. 

Cosfibel, l'entrep rise dirigée par Marie actuellement 

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Bonne écoute!

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Pour aller plus loin:

- le compte de Caroline: Uneplacepourchaquechose

- la boutique seconde main Louise Paris

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Bonne écoute!

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Pour aller plus loin:

- le compte de Caroline: Uneplacepourchaquechose 

- la boutique seconde main Louise Paris 

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Pour aller plus loin:

- L'émission de François Régis Gaudry: Très très bon

- La boucherie de Jean-Nicolas: Billot Club

- Let my people go surfing d'Yvon Chouinard

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Pour aller plus loin: 

- L'émission de François Régis Gaudry: Très très bon 

- La boucherie de Jean-Nicolas: Billot Club 

- Let my people go surfing d'Yvon Chouinard

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Dans cet entretien elle se confie sur:

--> une séparation très difficile

--> une bascule vers une vie à repenser avec 2 enfants sous le bras

--> des débuts dans l’artisanat qui prennent du temps, beaucoup, beaucoup de temps

--> des erreurs d'entrepeneurs à tout va!

J’espère que cet épisode vous plaira et vous donnera une énergie folle autant qu’à moi, belle écoute!

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Pour aller plus loin:

- la marque d'Alix

- Caroline Petit Mason, la fondatrice de Three Seven

- Ecole Camondo

-Marie-France Cohen

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Dans cette épisode Alexandra nous parle avec sincérité de l’échec de son entreprise lorsqu’elle vivait à Londres il y a une vingtaine d'année, ce qui l’a poussée à revenir en France pour se réinventer et trouver sa véritable place. Ensemble on discute d’intuition, de comment vaincre se peurs, de la nécessité d’être toujours en mouvement et de positive attitude (Lorie en moins). J’espère que cet épisode vous plaira, et je vous souhaite une bonne écoute! 

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Pour aller plus loin:

-le compte Instagram d'Alexandra

- les masterclass sont ICI  

- les penates Home 

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Bonne écoute!  

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Pour aller plus loin:

- La marque de Charlotte: Linnea Lund  

- Bureau de tendance Li Edelkoort

- Les masterclass instagram de Geraldine Dormoy Elle est d'ailleurs l'invitée de l'épisode #11 pour ceux qui veulent en connaître plus sur Géraldine. 

- La journaliste Peggy Frey

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Pour aller plus loin: 

-Je vais m'y mettre, 2016, Florent Oiseau

-Paris-Venise, 2018, Florent Oiseau

-Les Magnolias, 2020, Florent Oiseau

-Les fruits tombent des arbres, 2021, Florent Oiseau

-Toute l'oeuvre de l'écrivain Charles Bukowski

-Tous les matins je me lève, Jean-Paul Dubois

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Après quelques expériences en marketing Géraldine fait une première bascule en reprenant ses études et en s’inscrivant à l’Institut Français de la Mode. Puis elle devient journaliste de mode à L’Express pendant 10 ans avant de travailler pour Marie Claire. En parallèle Géraldine publie un livre en 2019, journal de bord du cancer qu’elle a traversé, elle travaille actuellement sur un deuxième manuscrit et vient de lancer depuis 1 an son activité de coaching Instagram pour savoir communiquer plus librement sur la plateforme. Dans cette entretien tout en intimité et douceur,  nous échangeons sur sa vision du journalisme, le pouvoir de l’écriture pour apprendre à se connaître, le côté très introspectif d’Instagram, les nombreuses années nécessaires pour commencer à se moquer des injonctions de la société et la nécessité d’être parfois égoïste pour avancer là on en a envie. 

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Pour aller plus loin: 

Un cancer par si grave, Géraldine Dormoy

Jon Kabat-Zinn, L’éveil des sens 

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Dans cet entretien Marie apporte avec la philosophie un regard nouveau sur les questionnements que l’on peut se poser lorsque l’on a envie de basculer, autant dans sa vie personnelle que professionnelle. 

Ensemble nous évoquons le fait que la philo est finalement partout dans nos vies, de notre porte monnaie, à la politique en passant par les séries que l'on regarde, on évoque aussi le fait un jour de ne plus comprendre sa vie, l’importance de la transmission et  la difficulté de savoir ce que l’on veut. 

Tout en pétillance et douceur, Marie nous invite ici à découvrir ou redécouvrir quelques grands philosophes pour mieux les inviter dans notre existence  et se nourrir de leur pensée pour se lancer. 

Bonne écoute!

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Bonne écoute! 

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Evoqué dans ce podcast: 

-Adh Vitam, l'entreprise lancée par Olivier en 2002

-Les cycles de Hudson

-Les niveaux logiques ou pyramide de Dilts

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Site internet: https://ameliepichard.com/fr/

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Je vous souhaite une bonne écoute et j’espère que ses mots vous toucheront autant qu’ils m’ont portée ces derniers mois. 

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Avec Stéphane on parle du corps, de la compétition, d'une société plus inclusive, du bonheur simple mais si précieux de faire un pas devant l'autre, et de l'importance de viser l'impossible. 

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Dans ce podcast on discute entre autres de:

-Michel Onfray

-Georges De Caunes

-Le film Les figures de l'ombre

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Avec Adrien on parle du pouvoir des mots, de l’échec, de la fin du monde et de l’importance de bien faire son lit. 

Bonne écoute!

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Dans ce podcast on a notamment évoqué:

- Le dernier livre d'Adrien Rivierre, L'Homme est un accident avec le dessinateur Enki Bilal

- Les deux ouvrages précédents d'Adrien, Prendre la parole pour marquer les esprits & L'Homme est un conteur d'histoire

- Si c'est un homme de Primo Levi

- Le dramaturge et directeur du Théâtre de la Colline Wajdi Mouawad

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Bonne écoute! 

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Lors de cette épisode on a notamment évoqué: 

- L’éloge de la fuite d'Henri Laborit, medecin chirurgien et neurobiologiste 

- Catherine Aimelet-Périssol et Sylvie Alexandre formatrices en biologie émotionnelle 

- La philosophie de la joie de Spinoza

- L’existentialisme est un humanisme de Sartre

- Combats et métamorphoses d’une femme d'Edouard Louis

- Eloge du risque d'Anne Dufourmantelle psychanalyste et philosophe 

- Christian Bobin, poète et écrivain

- Les gens qui doutent d'Anne Sylvestre

- Colette, femme de lettre, actrice et comédienne

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Bonne écoute!

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Durant cet échange on a notamment parlé de:

- King-Kong théorie de Virginie Despentes

- La newsletter d'Alice: pour s'inscrire c'est ICI

- Le podcast Change ma vie de Clotilde Dusoulier

- Le podcast de France Culture Laisse parler les femmes

- La psychanalyste Lou Andréa Salomé

- L'art de la joie de Goliarda Sapienza

- L'artiste Louise Bourgeois

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Après de grandes études et un diplome d’école de commerce en poche, Mai s’est d’abord essayé au domaine de la cosmetique en travaillant pour des marques prestigieuses telles que L’Oréal ou Lancôme. Elle s’est ensuite formée à la couleur aux Arts déco, pour devenir color designer. Tout ça c’est en 2011, et c’est au même moment qu’elle ouvre un blog, pour y parler beauté, mais pas que. Elle s’aventure doucement vers des portraits plus complexes, tournés davantage vers l’intime. Elle filme l’autre comme jamais. Cela donnera lieu en 2020 à la sortie de son 1e film, Les Rivières, un chef d’oeuvre qui retrace avec brio la complexité et la beauté des liens et des héritages familiaux. 

Avec Mai on a parlé de voix intérieure, de bonheur en jogging dégueulasse, d’argent, et des familles encombrantes. 

Bonne écoute!

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 Durant cet échange on a notamment parlé de: 

- Le film de Mai Hua, Les Rivières

- "l'intérieur de l'intérieur" de François Julien

- Le livre de Pedro Correa, Matins clairs

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A un peu plus de 30 ans il est à la tête de Cette Famille une entreprise sociale et solidaire qui permet l'accueil en famille d'accueil pour les seniors. Il est aussi conférencier, coach et il vient de sortir il y a quelques semaines un livre intitulé "Faut-il du courage pour être soi?" aux Editions Eyrolles. Son parcours force l'admiration mais n'a pas toujours été une synecure. Semé de doutes, de bifurcations et de bascule il explique ici en toute simplicité ce qui l'anime au quotidien. 

Avec Paul-Alexis on parle de courage, mais aussi de liberté et de confiance en soi. On parle de l'infiniement petit, de philosophie, de Churchill et de vélo à Paris. 

Bonne écoute! 

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Durant cet échange on a notamment parlé de:

-"Faut-il du courage pour être soi?" le livre de Paul-Alexis aux Editions Eyrolles

- La notion de "Fiat" du philosophe Jankelevitch

- Jean-Pierre Abraham, écrivain et gardien de phare

- "Cosmos" de Ann Druyan

- "Le premier signe d'une vie intelligente extraterrestre" d'Avi Loeb

- "Lord Mountbatten, L'étoffe des héros" de François Kersaudy

- Roland Barthes & Paul Ricoeur

-Benjamin Gaignault le fondateur d'Ornikar

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