60 acast.com <![CDATA[La meuf d'après]]> https://feeds.acast.com/public/shows/la-meuf-dapres fr Poline Shinel développement personnel,philosophie,mental,mindset,femme,quarantenaire,maman,astuce,santé,bien-être,forme,sport,alimentation,mère,famille Poline Shinel C’est le podcast qui parle de transformation, de déclics et de renaissance. Celui qui donne la parole à des femmes qui ont vécu, traversé, encaissé… mais surtout évolué.


Parce que la “meuf d’après”, c’est celle qui vient après une rupture, après un échec, après une claque de la vie… mais aussi après une prise de conscience, une décision ou un tournant. C’est celle qui s’est reconstruite, qui s’est révélée, et qui devient une version d’elle-même plus alignée, plus forte, plus libre.


À travers chaque épisode, vous découvrirez des parcours vrais, des histoires sans filtre, et des échanges profonds autour du perso comme du pro. Avec toujours cette question : qu’est-ce que la vie a fait d’elle… et qu’est-ce qu’elle a décidé d’en faire ?


Et surtout, vous repartirez avec des clés, des déclics, des conseils concrets… pour, vous aussi, devenir la meuf d’après. 💥

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]]> C’est le podcast qui parle de transformation, de déclics et de renaissance. Celui qui donne la parole à des femmes qui ont vécu, traversé, encaissé… mais surtout évolué.


Parce que la “meuf d’après”, c’est celle qui vient après une rupture, après un échec, après une claque de la vie… mais aussi après une prise de conscience, une décision ou un tournant. C’est celle qui s’est reconstruite, qui s’est révélée, et qui devient une version d’elle-même plus alignée, plus forte, plus libre.


À travers chaque épisode, vous découvrirez des parcours vrais, des histoires sans filtre, et des échanges profonds autour du perso comme du pro. Avec toujours cette question : qu’est-ce que la vie a fait d’elle… et qu’est-ce qu’elle a décidé d’en faire ?


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]]> false Poline Shinel polineshinel@gmail.com 69d654a3e257f11e037bdc47 la-meuf-dapres episodic https://assets.pippa.io/shows/cover/1775653839925-7d10f78a-f256-4178-aade-d6a2583e198e.jpeg https://feeds.acast.com/public/shows/la-meuf-dapres <![CDATA[La meuf d'après]]> <![CDATA[L'abandon, comment influence t-il nos choix ?]]> Sun, 12 Apr 2026 05:00:00 GMT 32:44 69da43fd97d78f9e2bb53b0d false https://www.instagram.com/poline.shinel 69da43fd97d78f9e2bb53b0d 69d654a3e257f11e037bdc47 full 1 5 Dans cet épisode, je parle de l’abandon et de la manière dont cette blessure peut influencer nos choix amoureux, nos relations, notre façon de nous attacher… mais aussi de nous protéger. Derrière certains schémas, certaines peurs ou certaines attirances, il y a parfois des blessures bien plus profondes qu’on ne l’imagine.


Un épisode intime et lucide pour mettre des mots sur ce que l’on vit, mieux se comprendre, et commencer à reprendre le pouvoir sur ses choix au lieu de subir ses blessures.

Si cet épisode vous a parlé, n’hésitez pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux 💬

Je serai ravie d’échanger avec vous et de discuter de chaque épisode directement en message privé.

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]]> Dans cet épisode, je parle de l’abandon et de la manière dont cette blessure peut influencer nos choix amoureux, nos relations, notre façon de nous attacher… mais aussi de nous protéger. Derrière certains schémas, certaines peurs ou certaines attirances, il y a parfois des blessures bien plus profondes qu’on ne l’imagine.


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]]> Les routines : les bienfaits et leurs limites. Les routines : les bienfaits et leurs limites. Wed, 08 Apr 2026 15:35:04 GMT 34:47 69d675a83ae78d6f114871e4 false https://www.instagram.com/poline.shinel 69d675a83ae78d6f114871e4 69d654a3e257f11e037bdc47 full 1 4 Dans ce quatrième épisode, on parle des routines : de leurs bienfaits, de la structure et du cadre qu’elles peuvent apporter au quotidien… mais aussi de leurs limites.


Parce que si elles peuvent vraiment aider, elles peuvent aussi enfermer dans une quête de perfection, de performance et de “meilleure version de soi” qui finit parfois par devenir stressante et étouffante.

Si cet épisode vous a parlé, n’hésitez pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux 💬

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Parce que si elles peuvent vraiment aider, elles peuvent aussi enfermer dans une quête de perfection, de performance et de “meilleure version de soi” qui finit parfois par devenir stressante et étouffante.

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]]> Quand le développement personnel enferme Quand le développement personnel enferme Wed, 08 Apr 2026 13:26:20 GMT 12:53 69d6577cef4d724206f43977 false https://www.instagram.com/poline.shinel 69d6577cef4d724206f43977 69d654a3e257f11e037bdc47 full 1 3 On nous vend le développement personnel comme la solution à tout. Être meilleure, plus alignée, plus productive, plus consciente… toujours plus.


Mais à quel moment cette quête devient une pression ? À quel moment vouloir “travailler sur soi” en permanence finit par nous enfermer dans une version idéalisée de nous-mêmes… au lieu de nous libérer ?


Dans cet épisode, je viens nuancer. Parce que oui, le développement personnel peut aider, élever, transformer. Mais il peut aussi culpabiliser, fatiguer, et te faire croire que tu n’es jamais assez.


Un épisode pour remettre du bon sens, du recul… et surtout te rappeler que tu n’as pas besoin d’être en chantier permanent pour avoir de la valeur. 💥

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Mais à quel moment cette quête devient une pression ? À quel moment vouloir “travailler sur soi” en permanence finit par nous enfermer dans une version idéalisée de nous-mêmes… au lieu de nous libérer ?


Dans cet épisode, je viens nuancer. Parce que oui, le développement personnel peut aider, élever, transformer. Mais il peut aussi culpabiliser, fatiguer, et te faire croire que tu n’es jamais assez.


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]]> <![CDATA[Les vies de mon dressing / comment chaque transition m'a révélée]]> Wed, 08 Apr 2026 13:24:28 GMT 26:10 69d6570d086c93c18babe57b false https://shows.acast.com/la-meuf-dapres/episodes/69d6570d086c93c18babe57b 69d6570d086c93c18babe57b 69d654a3e257f11e037bdc47 full 1 2 Et si votre dressing racontait votre histoire mieux que vous ?


Dans cet épisode, je vous emmène dans les différentes périodes de ma vie… à travers mes vêtements. Parce que oui, chaque transition personnelle ou professionnelle que j’ai traversée s’est toujours reflétée dans mon style : un changement de look, de couleurs, de pièces… comme autant de versions de moi qui se sont succédé.


Du doute à l’affirmation, de la discrétion à l’audace, chaque évolution vestimentaire a été un pas de plus vers une meilleure connaissance de moi-même — et surtout vers une version dans laquelle je me sens enfin alignée.


Un épisode pour comprendre que votre image n’est jamais superficielle… elle est souvent le reflet très précis de qui vous êtes en train de devenir. 💥

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Du doute à l’affirmation, de la discrétion à l’audace, chaque évolution vestimentaire a été un pas de plus vers une meilleure connaissance de moi-même — et surtout vers une version dans laquelle je me sens enfin alignée.


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]]> <![CDATA[C'est quoi la meuf d'après ?]]> Wed, 08 Apr 2026 13:20:43 GMT 14:59 69d6562b34b90cef2b922f64 false https://shows.acast.com/la-meuf-dapres/episodes/69d6562b34b90cef2b922f64 69d6562b34b90cef2b922f64 69d654a3e257f11e037bdc47 full 1 1 Avant les histoires, les parcours et les transformations… il fallait commencer par une chose : comprendre ce qu’est vraiment “la meuf d’après”.


Dans cet épisode, je vous explique ce moment charnière où tout bascule. Celui où la vie vous secoue, vous challenge… et vous oblige à devenir une autre version de vous-même.


La meuf d’après, ce n’est pas une femme parfaite. C’est une femme qui a vécu, qui a appris, et qui décide de se reconstruire autrement — dans sa vie perso comme dans sa vie pro.


Un épisode pour poser les bases, vous reconnaître… et peut-être déjà commencer à devenir la vôtre. 💥

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La meuf d’après, ce n’est pas une femme parfaite. C’est une femme qui a vécu, qui a appris, et qui décide de se reconstruire autrement — dans sa vie perso comme dans sa vie pro.


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